The Question

“¿Por qué me siento igual después de años de trabajo personal?”

The Whisper

La pregunta no es: “¿Por qué me siento igual después de años de trabajo personal?”

The Hijack

Has hecho más trabajo personal que la mayoría de la gente que conoces.

Y aun así, sigues reaccionando igual que hace diez años.

Terminas otro libro.

Agendas otra sesión.

Te vas a otro retiro.

Buscas otra ceremonia.

Regresas convencido de que ahora sí descubriste el gran insight que cambiará todo.

Y a las pocas semanas te sientes igual.

Entonces empiezas a decirte cosas como:

“¿Por qué sigo igual?”

“¿Qué más me falta por sanar?”

“¿Y si el problema soy yo?”

“¿Cuántos años más de esto?”

Y vuelves a buscar la salida en el mismo lugar donde llevas años atorado: dentro de tu Mente.

No es tu culpa.

Tu Mente es un software de supervivencia que está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer: protegerte.

El problema es que no puede observar su propia programación y, por eso, no puede darse cuenta de que, intentando protegerte, terminó secuestrándote.

Y ese secuestro mental terminó desprotegiéndote.

Vamos a explorarlo:

Si tu Mente te está haciendo creer que la puedes arreglar es porque le conviene.

Y si le conviene, es porque según tu Mente, hacerte creer que la puedes arreglar es pro-supervivencia.

Entonces el caso específico que tenemos que armar es diagnosticar cómo y por qué, según tu Mente, ella te protege haciéndote creer que la puedes arreglar.

Así funciona la programación de tu Mente:

Si te convence de que está rota, te convence de que la necesitas arreglar. Si te convence de que la necesitas arreglar, te convence de que la puedes arreglar. Si te convence de que la puedes arreglar, te convence de que la puedes controlar. Y si te convence de que la puedes controlar, te convence de que estás en control.

¿Y de qué te protege convencerte de que estás en control?

Del terror de aceptar que no lo estás.

Y aquí la protección es doble: Tu Mente te protege a ti y a ella misma al mismo tiempo.

Para cumplir su misión de protegerte, tu Mente necesita poder controlar todo lo que atentaría contra tu supervivencia. Si aceptara que no lo puede controlar, tendría que aceptar que entonces fallaría en su misión. Y como jamás podría aceptar eso, jamás podría aceptar no estar en control.

Por eso tu Mente necesita convencerse de que sí está en control para convencerse de que sí te está protegiendo.

Por que aceptar que no está en control es antisupervivencia para tu Mente.

¿Y cómo se convence de estar en control?

Convenciéndote a ti de que tú estás en control.

¿Y cómo te convence a ti de que tú estás en control?

Convenciéndote a ti de que tú la puedes controlar a ella.

Ahí mata dos pájaros de un tiro: tú no sientes el terror de estar a merced de la vida, y ella no tiene que admitir que no controla nada.

Los dos se quedan con la ilusión.

Ninguno se queda con la salida.

¿De dónde viene?

Este fenómeno no es algo exclusivamente tuyo. Es una ilusión colectiva que compartimos todos los seres humanos.

Por eso la industria del desarrollo personal lleva décadas intentando arreglar la Mente desde la Mente. Porque tanto los terapeutas como los pacientes se compraron la misma ilusión, basada en dos supuestos equivocados:

1. Que tu Mente está rota

2. Que la puedes arreglar trabajando más profundo dentro de ella.

Por eso puedes ser un veterano del trabajo personal, entender tus patrones y tener insights, pero seguir reaccionando sin paz duradera.

Tú no fallaste.

Lo que falló es la ilusión que nuestra Mente nos vendió a cada uno de nosotros y que por ende, todo el mundo sostiene.

Porque no solo nos mandaron a arreglar algo que nunca estuvo roto (nuestra Mente); nos mandaron a arreglarla justo en el único lugar donde no tiene arreglo: dentro del mismo sistema que genera el problema (nuestra Mente).

Por ejemplo, tengo un cliente que es el caso perfecto de todo esto.

PhD en psicología, ultra high achiever que llevaba quince años tratando todo tipo de terapia para liberarse del secuestro de sus propios patrones de autosabotaje.

Mi cliente más preparado y naturalmente escéptico de todos. De frente me dijo:

“¿Qué me vas a enseñar tú que yo no haya estudiado, descubierto o entendido ya?”

Le dije:

“Lo único que no has tratado: dejar de arreglar tu Mente y entrenarte a dejar de vivir desde ella.”

Cuando llegó conmigo estaba sin trabajo, de vuelta en casa de sus papás, divorciado, sin poder ver a sus hijos, con migrañas que lo incapacitaban por días.

Hoy ve a sus hijos, tiene trabajo, está en una relación sana y estable, tiene las migrañas bajo control y ante todo: “está en paz y satisfecho con su vida.” - sus palabras.

No arregló su Mente.

Aprendió a salir de ella.

El problema no es que sigas sintiendo lo mismo después de años de trabajo personal. El problema es que tu Mente cree que hacerte sentir que la puedes arreglar es necesario para que sobrevivas.

Y aquí viene lo que tu Mente nunca te va a decir: sus mecanismos de defensa son autoinmunes.

Para “protegerte” y protegerse del terror de no estar en control, te da la ilusión de que sí lo estás, secuestrándote dentro del mismo sistema que produce la ilusión, hasta que terminas más fuera de control que nunca.

¿Cómo te liberas?

No te liberas tratando de arreglar tu Mente.

Porque tu Mente no está rota ni dañada, solo está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer.

Te liberas entrenándote para salir de la Mente y regresar al Ser, cada vez más rápido.

Eso es Reubicación Existencial.

No puedes dejar de tener una Mente.

Pero sí puedes dejar de vivir desde ella.

Hoy, puedes empezar dejando de pelear con tu Mente y aceptándola radicalmente, tal como es. Y seguir mañana, diario y siempre.

The Return

La próxima vez que te descubras tratando de cambiar un pensamiento tóxico, no te pelees con tu Mente.

Pregúntate:

“¿Qué pasaría si simplemente acepto que mi Mente me está haciendo pensar esto para protegerme?”

Hasta el próximo Whisper,

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. A todos nos pasa lo mismo, hasta al gran Odiseo…

The Question

“¿Por qué siempre necesito un logro más?”

The Whisper

La pregunta no es: “¿Por qué siempre necesito un logro más?”

The Hijack

Trabajas durísimo para conseguir todo.

Pero cuando por fin lo logras, algo dentro de ti mata la satisfacción rápido.

Cierras un contrato importantísimo y ya estás respondiendo emails.

Te ganas un premio y lo dejas guardado dentro de una caja.

Cierras el mejor año de ventas y ya estás planeando los KPIs del próximo año.

Entonces empiezas a decirte cosas como:

“¿Esto era todo?”

“Todavía falta mucho.”

“Pude haberlo hecho mejor.”

“No es para tanto.”

“Ahora viene lo difícil.”

Y al final terminas viviendo tus logros desde el mismo lugar de siempre.

No es tu culpa.

Tu Mente es un software de supervivencia que está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer: protegerte.

El problema es que no puede observar su propia programación y, por eso, no puede darse cuenta de que, intentando protegerte, terminó secuestrándote.

Y ese secuestro mental terminó desprotegiéndote.

Vamos a explorarlo:

Si tu Mente te está impidiendo disfrutar tus logros es porque le conviene.

Y si le conviene, es porque según tu Mente, impedirte disfrutar tus logros es pro-supervivencia.

Entonces el caso específico que tenemos que armar es diagnosticar cómo y porqué, según tu Mente, ella te protege impidiéndote disfrutar tus logros.

Así funciona la programación de tu Mente: Si te ves a ti, ves tu logro. Si ves tu logro, disfrutas tu logro. Si disfrutas tu logro, quedas satisfecho. Si quedas satisfecho, dejas de buscar. Si dejas de buscar, te estancas. Si te estancas, dejas de lograr. Si dejas de lograr, dejas de ser visto. Y si dejas de ser visto, revives al enemigo.

¿Entonces, de qué te protege nunca estar satisfecho con tus logros?

De la invisibilidad.

Te protege de tener que revivir el dolor de no ser visto, ni validado. De tener que volver a escuchar la narrativa desgarrante que llevas dentro donde te dices:

“No soy digno.”

“No soy suficiente.”

Para tu Mente, celebrar un logro es anti-supervivencia porque significa firmar tu propia desaparición. Por eso tu Mente no te deja disfrutarlos: porque el precio real es demasiado caro.

¿De dónde viene?

Probablemente de una herida de invisibilidad de tu infancia. Hay mil razones por las cuales te pudiste haber quedado atrapado en ese “no man’s land”:

Quizá eran muchos hermanos y te costaba hacerte notar…
Quizá tus papás te querían pero nunca supieron cómo mostrártelo…

El contexto puede cambiar, el resultado no: te sentiste invisible. Y sentirte invisible dolió mucho porque te hizo sentir poco digno, poco valioso y poco merecedor.

Ahí tu Mente identificó la invisibilidad como el enemigo y programó una regla de supervivencia: vuélvete visible como sea. Aunque duela. Aunque sea por las razones equivocadas.

Y encontró la herramienta de visibilidad perfecta: el logro.

Hay tres formas en las que pudiste haber experimentado el logro:

1. Trajiste el logro, te voltearon a ver, y entonces confirmaste la fórmula.

2. Trajiste el logro, no te voltearon a ver, y entonces te convenciste que necesitabas un logro mejor.

3. Trajiste el logro, te vieron pero no lo suficiente, y entonces te convenciste que necesitabas más logros.

Independientemente de cuál fue el tuyo, los tres caminos grabaron la misma programación: entre más y mejores logros acumules, más visibilidad tendrás.

Pero realmente, la Mente te tendió una trampa perfecta:

Te convenció de que la única forma de conseguir la visibilidad afuera era asegurando la invisibilidad adentro. O sea, que para que te vean los demás, tú tenías que dejarte de ver. Porque según tu Mente, si te deja verte, dejarías de buscar que los demás te vieran y entonces, naturalmente, los demás te dejarían de ver.

Y como para tu Mente la invisibilidad = enemigo, entonces por default, que tú te veas a ti mismo también = enemigo.

Por eso los logros nunca te llenan.

Porque de nada te sirve estar en la mira del mundo entero si sigues invisible para el único que importa.

Y esta trampa perfecta funciona como arena movediza pura: entre más logros acumulas, menos te ves. Entre menos te ves, menos satisfecho estás. Y entre menos satisfecho estás, más logros necesitas. Un círculo vicioso sin salida que solo garantiza la invisibilidad que tanto quieres evitar.

Por ejemplo, ve a Elon Musk.

En entrevistas íntimas, Elon compartió que creció con un papá psicológicamente abusivo que le decía “eres un inútil”, “no sirves para nada”. Su papá le hizo algo peor que simplemente mantenerlo invisible: le hizo visible, una y otra vez, que no era digno, que no era suficiente.

Mira el efecto que ha tenido: conquista una industria y va por la siguiente. Conquista una empresa y va por la siguiente. Ya terminó de conquistar este planeta y ahora corre a conquistar el siguiente.

¿Cuándo es suficiente?

Es como si cada logro solo sirviera para recordarle que necesita el que sigue, uno más grande, más desafiante, más valioso.

Por un lado, Elon es un ejemplo inigualable de ambición y capacidad. Por el otro, un ejemplo del extremo al que llega la Mente para protegerte de una herida de invisibilidad. Las dos realidades pueden coexistir en el mismo personaje. Y es normal que coexistan en los high performers.

El problema no es que no puedas estar satisfecho con tus logros. El problema es que tu Mente cree que no dejarte estar satisfecho con tus logros es necesario para que sobrevivas.

Y aquí viene lo que tu Mente nunca te va a decir: sus mecanismos de defensa son autoinmunes.

Para “protegerte” de la invisibilidad afuera, asegura la invisibilidad adentro, garantizando justo la invisibilidad que querías evitar.

¿Cómo te liberas?

No te liberas tratando de arreglar tu Mente.

Porque tu Mente no está rota ni dañada, solo está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer.

Te liberas entrenándote para salir de la Mente y regresar al Ser, cada vez más rápido.

Eso es Reubicación Existencial.

Hoy, puedes empezar sanando la herida original y entrenándote a verte a ti mismo primero y siempre, aunque tu Mente te grite: “¡Alarma!”.

The Return

La próxima vez que te descubras corriendo hacia el siguiente logro, no pelees contra tu Mente.

Pregúntate:

“¿Y si el único que falta por verme soy yo?”

Hasta el próximo Whisper,

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. si Elon Musk fuera mi cliente…

The Question

“¿Por qué me cuesta tanto trabajo confiar?”

The Whisper

La pregunta no es: “¿Por qué me cuesta tanto trabajo confiar?”

The Hijack

Quieres confiar en las personas. De verdad quieres.

Pero algo adentro de ti siempre está esperando que te fallen.

Revisas el trabajo de alguien por tercera vez.

Pides que te confirmen algo que ya te confirmaron.

Te adelantas a resolver un problema que todavía no existe.

Intervienes en algo que no te tocaba.

Entonces empiezas a decirte cosas como:

“Si no lo checo yo, va a salir mal.”

“Ya me han quedado mal demasiadas veces.”

“No es que desconfíe, es que soy precavido.”

“¿Por qué no puedo simplemente soltar?”

Y vuelves a cargar con todo, convencido de que si lo sueltas, se cae.

No es tu culpa.

Tu Mente es un software de supervivencia que está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer: protegerte.

El problema es que no puede observar su propia programación y, por eso, no puede darse cuenta de que, intentando protegerte, terminó secuestrándote.

Y ese secuestro mental terminó desprotegiéndote.

Vamos a explorarlo:

Si tu Mente te está haciendo desconfiar es porque le conviene.

Y si le conviene, es porque según tu Mente, la desconfianza es pro-supervivencia.

Entonces el caso específico que tenemos que armar es diagnosticar cómo y porqué, según tu Mente, ella te protege haciéndote desconfiar.

Así funciona la programación de tu Mente:

Si desconfías, estás alerta. Si estás alerta, subes la guardia. Si subes la guardia, estás a la defensiva. Y si estás a la defensiva, te proteges mejor.

¿Y de qué te protege desconfiar?

De la decepción.

Pero no solo de la decepción, de lo que la decepción trae: culpa y vergüenza.

La culpa viene de adentro hacia afuera. Es donde te castigas diciéndote: “¿Cómo confié? ¿Cómo me la creí?”.

La vergüenza viene de afuera hacia adentro. Es donde te castigas diciéndote:“Y encima, todos lo vieron.”

Esto no nace de un solo momento. Nace de ser humano. Como somos imperfectos por naturaleza, andamos quedando mal todo el tiempo.

En varias ocasiones, confiaste en algo o alguien, te quedaron mal, y sufriste esa combinación de culpa y vergüenza. Y entonces tu Mente programó “confiar” como un enemigo. Porque confiar te hizo soltar, soltar te dejó expuesto, y estar expuesto te llevó a la decepción, a la culpa y a la vergüenza.

Pero la Mente te jugó un truco.

Te hizo creer que estabas confiando cuando realmente estabas haciendo todo lo contrario.

La Mente no puede confiar porque confiar significa soltar y tu Mente necesita controlar. Entonces, en vez de dejarte confiar, tu Mente te genera un intento de control disfrazado de confianza: una expectativa.

Y como toda expectativa trata de controlar lo que no puede, siempre falla.

Y ahí tu Mente te dice:

“¿Ya ves? Confiamos y nos fue mal.”

Tu Mente genera la expectativa para asegurar la decepción y usar la evidencia para convencerte de que desconfíes más.

Jaque mate maestro.

Además, la desconfianza te da otro beneficio que nadie menciona:

El escenario perfecto para auto-validarte.

Cuando desconfías, intervienes, y cuando intervienes, controlas. Te convences convenientemente de que eres tú contra el mundo pensando:

“Solo yo puedo hacerlo bien.”

Para alguien que creció sin ser visto o validado, la desconfianza te da un valiosísimo aplauso que nunca recibiste.

Por ejemplo, mi cliente es Founder y CEO de su empresa y le cuesta mucho confiar en sus colaboradores. Como desconfía, les manda un mensaje silencioso muy claro: “Hay algo malo contigo.” Ese mensaje los lleva a dudar de sí mismos, lo cual los lleva a hacer peor su trabajo, lo cual los lleva a conseguir exactamente los resultados que él ya había anticipado.

Crónica de una muerte anunciada.

Desconfiar le conviene doble: le da la ilusión de estar en control y proclamarse el héroe del cuento. Todo un escenario perfectamente orquestado por su Mente para tapar una herida de desvalidación de la infancia.

El problema no es que desconfíes. El problema es que tu Mente cree que hacerte desconfiar es necesario para que sobrevivas.

Y aquí viene lo que tu Mente nunca te va a decir: sus mecanismos de defensa son autoinmunes.

Para “protegerte” contra la decepción, incrementa tu desconfianza, lo cual te hace generar más expectativas, lo cual garantiza la decepción, culpa y vergüenza que intentabas evitar.

¿Cómo te liberas?

No te liberas tratando de arreglar tu Mente.

Porque tu Mente no está rota ni dañada, solo está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer.

Te liberas entrenándote para salir de la Mente y regresar al Ser, cada vez más rápido.

Eso es Reubicación Existencial.

Hoy, puedes empezar aceptando que por default tu Mente te hará desconfiar. Y desde ese espacio de surrender, escoger conscientemente cambiar expectativas por esperanza.

Porque las expectativas son de la Mente, pero la esperanza es del Ser.

The Return

La próxima vez que te descubras desconfiando, no pelees contra tu Mente.

Pregúntate:

“Si lo peor que podría pasar puede pasar con o sin mi permiso…

¿De qué me estoy protegiendo realmente?”

Hasta el próximo Whisper,

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. navegar con esperanza te ultra conviene

The Question

“¿Por qué siempre necesito estar haciendo algo?”

The Whisper

La pregunta no es: “¿Por qué siempre necesito estar haciendo algo?”

The Hijack

Estás convencido de que siempre hay algo más que hacer.

Tu agenda está llena.

Tu calendario también.

Siempre hay alguien que necesita algo de ti.

Siempre hay un proyecto que avanzar.

Siempre hay un problema que resolver.

Y cuando finalmente tienes un segundo libre...

Corres a ver con qué llenarlo.

Entonces empiezas a decirte cosas como:

“No puedo perder el tiempo.”

“No puedo bajar el ritmo.”

“Solo 5 minutos más.”

“Descansaré cuando termine.”

Sin darte cuenta, te volviste un experto en evitar el vacío.

Y ya no recuerdas cómo se siente simplemente estar.

No es tu culpa.

Tu Mente es un software de supervivencia que está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer: protegerte.

El problema es que no puede observar su propia programación y, por eso, no puede darse cuenta de que, intentando protegerte, terminó secuestrándote.

Y ese secuestro mental terminó desprotegiéndote.

Vamos a explorarlo:

Si tu Mente te está manteniendo ocupado es porque le conviene.

Y si le conviene, es porque según tu Mente, mantenerte ocupado es pro-supervivencia.

Entonces el caso específico que tenemos que armar es diagnosticar cómo y porqué, según tu Mente, ella te protege manteniéndote ocupado.

Así funciona la programación de tu Mente:

Mientras más te ocupas afuera, menos te ocupas adentro, y mientras menos te ocupas adentro, menos te ves, menos te sientes y menos te habitas.

¿Y de qué te protege no habitarte?

De revivir aquello que alguna vez te lastimó.

La primera raíz viene de tus experiencias.

En algún momento de tu vida viviste algo que dolió (porque eres un ser humano y eso es inescapable), y tu Mente lo programó como un enemigo, porque te hizo sentir algo que no quiere que vuelvas a sentir.

Desde entonces, cada vez que te acercas a ese territorio, corre su mismo protocolo de defensa frente al dolor: ayudarte a escapar lo más lejos de ahí posible. Eso incluye negar, minimizar y resistir. Incluye de todo menos dejar que te acerques. Porque si te acercas, podrías revivir al enemigo y sufrir, y tu mente fallaría en su misión.

Una de sus maneras favoritas de ayudarte a escapar es mantenerte ocupadísimo, distrayéndote con mucha productividad externa para robarte de la misma energía y atención que necesitarías para atenderte adentro.

Y aquí es donde estar ocupado le da una doble ventaja mucho más adictiva a tu Mente.

Como sociedad construimos casi todos nuestros valores alrededor de la productividad externa: el reconocimiento, la validación, el éxito, el dinero. Entonces, entre más te escapas de ti, más te aplaude el mundo entero. Y ese aplauso no es cualquier cosa para ti, porque tu Mente lo usa para tapar una vieja herida de desvalidación que muy probablemente traes desde la infancia.

Por eso, cada minuto extra de productividad empieza a sentirse como una dosis extra de reconocimiento que te faltó. Es una droga fácil y socialmente aceptada que manda un mensaje claro:

“Entre menos te veas tú, más te verá el mundo”

Por eso te cuesta tanto soltarlo.

No estás adicto a la productividad, estás adicto a la validación que esa productividad te consigue.

La segunda raíz viene de tu casa.

Puede que hayas crecido viendo a un papá o a una mamá que también escapaban de sí mismos, siempre ocupados, siempre haciendo, nunca quietos, nunca habitándose. Sin decírtelo con palabras, convirtieron el auto-escape en algo aspiracional y necesario.

Tu Mente aprendió a programar ese aprendizaje como una estrategia anti-exilio diciéndote:

“Copia a papá y a mamá para ganarte su amor y seguir perteneciendo a la tribu.”

Junta las tres y tienes una trifecta de mantenerte ocupado ultra valiosa:

1. Te aleja de lo que duele

2. Te consigue el aplauso que calma tu herida de desvalidación

3. Te protege contra el destierro manteniéndote fiel a los tuyos

Ahora puedes ver porqué el autodescubrimiento es anti-supervivencia para tu Mente, porque te acercaría a tus heridas.

Por ejemplo, a mí mi papá me abandonó a los 19 años, y a raíz de sentirme tan desvalidado, mi Mente me convirtió en overachiever para ejecutar esta programación de supervivencia:

“Vuélvete suficientemente valioso para que nadie nunca te vuelva a abandonar.”

Y me funcionó doble:

Por un lado, no me quedaba un instante a solas para reconectar con esa herida. Por el otro, cada logro me ayudaba a gritarle a mi papá:

“Veme, reconóceme, ámame. ¿Verdad que sí valgo?.”

Esa estrategia me volvió muy “exitoso”.

También casi me mata.

Porque para poderle caer bien a todos y resolverle todo a todos, tuve que ponerlos primero. Y para poder ponerlos primero, tuve que olvidarme de mi.

Y eso fue lo que casi me mató: la cantidad de abuso personal que mi Mente me hizo creer que tenía que tolerar para sostener mi estrategia de supervivencia.

Irónicamente, por evitar el abandono afuera y de los demás, terminé abandonándome adentro y a mi mismo.

No era ambición.

Era una herida de desvalidación no atendida.

Y aquí está lo que tu Mente nunca te va a confesar: sus mecanismos de defensa son autoinmunes.

Para ahorrarte el dolor de revivir tus heridas te mantiene ocupado, y ocuparte es justamente lo que impide que sanen dejándolas multiplicarse en silencio hasta sabotear tu vida entera.

¿Cómo te liberas?

No te liberas tratando de arreglar tu Mente.

Porque tu Mente no está rota ni dañada, solo está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer.

Te liberas entrenándote para salir de la Mente y regresar al Ser, cada vez más rápido.

Eso es Reubicación Existencial.

Te liberas el día que entiendes que aunque atenderte y habitarte es nadar contra la corriente de tu Mente, decides aventarte al agua de todos modos.

Hoy, puedes empezar cambiando la productividad del “hacer” por la productividad del Ser, la productividad transaccional externa por la productividad existencial interna.

The Return

La próxima vez que te sientas ansioso por encontrar algo más que hacer, no te pelees contra tu Mente.

Obsérvate y pregúntate:

¿Qué es lo que necesito atender adentro, de lo cual estoy escapando ocupándome afuera?

Hasta el próximo Whisper,

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. quizá este video de 2 mins te lo termine de aclarar

The Question

“¿Por qué me cuesta tanto trabajo concentrarme?”

The Whisper

La pregunta no es: “¿Por qué me cuesta tanto trabajo concentrarme?”

The Hijack

Sabes exactamente lo que deberías estar haciendo.

Pero siempre aparece algo más urgente, más interesante o más importante que hacer.

Revisas el teléfono.

Cambias de tarea.

Contestas un mensaje.

Abres otra pestaña.

Empiezas a pensar en cualquier otra cosa.

Y, cuando te das cuenta, ya perdiste otra hora.

Entonces empiezas a decirte cosas como:

“¿Por qué no me puedo concentrar?”

“¿Qué me pasa?”

“Nunca voy a terminar.”

“¿Qué está mal conmigo?”

Y al final del día terminas exactamente donde empezaste.

Intentando resolver el mismo problema, desde el mismo lugar.

No es tu culpa.

Tu Mente es un software de supervivencia que está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer: protegerte.

El problema es que no puede observar su propia programación y, por eso, no puede darse cuenta de que, intentando protegerte, terminó secuestrándote.

Y ese secuestro mental terminó desprotegiéndote.

Vamos a explorarlo:

Si tu Mente te está manteniendo distraído es porque le conviene.

Y si le conviene, es porque según tu Mente, la distracción es pro-supervivencia.

Entonces el caso específico que tenemos que armar es diagnosticar cómo y porqué, según tu Mente, ella te protege manteniéndote distraído.

Así funciona la programación de tu Mente:

Si te distraes más, produces menos; si produces menos, avanzas menos; si avanzas menos, te expones menos, y si te expones menos, te proteges más.

¿Y de qué te protege estar distraído?

De desvalidación o rechazo.

Muy probablemente nace de un momento en el que te atreviste a creer en ti, le echaste ganas, avanzaste mucho, y cuando llegó el momento del juicio, hubo desvalidación.

Le contaste a tus papás y dudaron de ti…
Diste un pitch y no invirtieron…
Le declaraste tu amor a alguien y no fue recíproco…

Y ese dolor se grabó profundamente, porque no fuiste desvalidado por lo que hiciste sino por quién eres.

Sufriste una desvalidación a tu Ser, no a tu hacer.

Ahí tu Mente programó a un enemigo nuevo: el avance.

Y dijo:

“Cuando tratamos de subir del piso 2 al piso 200, nos tiran.”

El piso 2 se convirtió en lo seguro, lo conocido, donde nadie te juzga porque no estás haciendo nada extraordinario. El piso 200 se convirtió en donde te atreves a ser grande, donde le muestras al mundo lo que eres y donde según tu Mente, te destruyen.

Y como caerte del 200 duele mucho más que caerte del 2, tu Mente te mantiene abajo para protegerte.

¿Cómo?

Asegurándose de que te la vivas distraído.

Porque si estás distraído, no subes, y si no subes, no te caes.

Para tu Mente, si te van o no a desvalidar ya no está en tela de juicio. Eso ya lo aseguró de por vida. La única variable es cuánto te va a doler.

Por ejemplo, tengo un cliente que nunca se sintió visto en su familia. Pensó que si se convertía exactamente en lo que creía que sus papás querían, el mejor estudiante, el religioso, la persona extraordinaria, finalmente se ganaría su reconocimiento y su amor.

Siguió ese camino hasta irse al seminario, el lugar donde te preparas para convertirte en sacerdote. Para él, ese era su piso 200: el escenario más alto, el spotlight más brillante, el lugar donde pensó que por fin iba a recibir todo el aplauso.

Pero fue donde menos visto se sintió en toda su vida. Sus papás lo dejaron de visitar y él se sintió más invisible que nunca.

Subió al piso 200, y la caída fue la peor de todas.

Hoy su piso 200 es su carrera profesional, pero su Mente sigue corriendo la misma programación. Por eso ha escogido socios abusivos y trabajos tóxicos, por eso no crece. Porque su Mente programó que invisibilidad = supervivencia. Desde los 18 hasta los 55, se ha mantenido en “el piso 2” porque desde ahí la caída no lo mata.

El problema no es que estés distraído. El problema es que tu Mente cree que mantenerte distraído es necesario para que sobrevivas.

Y aquí viene lo que tu Mente nunca te va a decir: sus mecanismos de defensa son autoinmunes.

Para “protegerte” contra la desvalidación, sabotea tu avance, y al sabotear tu avance, garantiza exactamente la desvalidación que intentabas evitar.

¿Cómo te liberas?

No te liberas tratando de arreglar tu Mente.

Porque tu Mente no está rota ni dañada, solo está haciendo exactamente lo que fue diseñada para hacer.

Te liberas entrenándote para salir de la Mente y regresar al Ser, cada vez más rápido.

Eso es Reubicación Existencial.

Hoy, puedes empezar validándote adentro primero. Y continuar mañana, diario y siempre.

The Return

La próxima vez que veas que estás distraído, no te pelees contra tu Mente.

Pregúntate:

”¿De qué me está protegiendo mi Mente en este momento?”

Hasta el próximo Whisper,

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. procrastinar es un berrinche existencial

Solo quiero pedirte una cosa.

No lo leas buscando respuestas.

Léelo observando desde dónde estás haciendo las preguntas.

¿Y qué crees?

El newsletter será gratis.

For life.

Hasta mañana.

(Este es último email explicando el relanzamiento del newsletter. Aquí está el #1,#2 y #3 por si te los perdiste.)

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. A veces el valor de algo no lo determina el precio. Lo determina el significado.

Ahora escribiré Whispers.

Hay una diferencia enorme.

Un artículo te informa.

Un Whisper te reubica.

Porque un Whisper puede revelar lo que la Mente nunca podrá ver por sí sola.

Cada semana recibirás…

Un Whisper que revelará lo que la Mente nunca podrá ver por sí sola: cómo la programación que creó para protegerte es la misma que terminó secuestrándote y desprotegiéndote.

Ese es el propósito de este newsletter.

Y el “Para Qué” detrás de todo lo que hago.

Cada Whisper te dará 4 cosas:

The Question

Una pregunta que tu mente lleva demasiado tiempo intentando responder.

The Whisper

Un Whisper para ayudarte a cambiar el lugar desde donde estás haciendo la pregunta.

The Hijack

Una explicación de cómo la programación de supervivencia de tu Mente terminó secuestrándote y desprotegiéndote.

The Return

Un ejercicio para que practiques salir de la Mente y regresar al Ser durante la semana.

Este formato está diseñado para darte una microdosis del mismo camino que recorren mis clientes en sesión 1:1 conmigo.

A partir de hoy, este será tu ritual semanal de Reubicación Existencial.

La próxima semana recibirás tu primer Whisper.

Porque hay preguntas que la Mente nunca podrá responder.

Para eso existen los Whispers.

(Este es el email #3 de 4 explicando el relanzamiento del newsletter. Aquí está el #1 y el #2 por si te lo perdiste.)

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. A veces no necesitas una respuesta. Necesitas cambiar el lugar desde donde estás haciendo la pregunta.

La Startup Existencial.

Founder Existencial.

UNF*CKABLE.

Y en todas esas evoluciones tú me acompañaste.

Por eso hoy, antes que nada, te agradezco por seguir aquí.

Y te aseguro:

Lo mejor está por venir.

En su momento, todos los nombres fueron correctos.

Por que llegaron a describir una parte de lo que hacía.

Pero ninguno logró capturar en su totalidad lo que siempre había estado haciendo.

Hasta hoy.

Ahora este newsletter se llama “The Existential Whisper”.

Porque entendí que mi trabajo nunca fue darte respuestas.

Siempre fue ayudarte a cambiar el lugar desde donde estabas haciendo la pregunta.

La próxima semana te cuento cómo funcionan.

(Este es el email #2 de 4 explicando el relanzamiento del newsletter. Aquí está el #1 por si te lo perdiste.)

Alex Souza

The Existential Whisperer

p.s. A veces la evolución no significa que algo tuvo que terminar. Significa que algo que surgió se tuve que acomodar.

No dejé de escribir.

No dejé de reflexionar.

No dejé de profundizar.

Solo dejé de publicar.

Durante este año entendí algo que transformó por completo la forma en la que hago mi trabajo.

Y, por eso, también transformó por completo este newsletter.

De ahora en adelante vas a experimentar algo completamente nuevo.

Los Whispers.

Los Whispers te van a dar algo más simple.

Pero más profundo.

Más incómodo.

Y, espero, mucho más transformador.

Pero lo más importante:

Los Whispers te ayudarán a cambiar el lugar desde donde estás viviendo.

La próxima semana te cuento más.

_{(Este es el primer email de 4 explicando el relanzamiento del newsletter)}

^{Alex Souza}

^{The Existential Whisperer}

^{p.s. A veces el silencio no significa que dejaste de comunicarte…}

^{Significa que descubriste cómo comunicarte desde un lugar diferente.}

¿Te darían ganas de sonreír o de llorar?

Todo el día te peleas contra tu mente.

Y todo el día, ella gana.

Porque tú te enganchas.

Y sientes depresión, ansiedad o ambas.

Lo bueno es que sí le puedes ganar a tu mente.

Sólo necesitas aliarte con su peor enemigo…

Y así ser tú su kriptonita.

¿Listo para liberarte?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Tu mente culera

2. El némesis #1 de tu némesis #1

3. La alianza ganadora

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Quién es tu némesis #1?

¿Con quién te peleas todo el día con o sin tu consentimiento?

(Y casi siempre pierdes)

No, no es “Jorge” o “Alicia”.

Ni nadie más que no seas tú.

Eres tú mismo.

Pero no todo tú.

Específicamente, una parte tuya.

¿Ya sabes cuál es?

Sí.

Tu mente.

Claro, también puede ser tu mejor aliada.

Pero normalmente, es tu peor enemiga.

• Te sabotea sin tu permiso.

• Te hace ver monstruos que no existen.

• Te hace dudar de todos.

• Te hace esperar lo peor.

Tu mente es culera.

Pero es culera sin dolo.

La probrecita no puede evitarlo.

Así está diseñada.

Pero tú sí.

Puedes aprender a dominarla.

Para finalmente, vencerla.

Ahora hay dos caminos:

1. Pelearte directo contra ella

Llevas toda tu vida intentando eso y toda tu vida fallando.

Y no puedes esperar resultados distintos haciendo lo mismo.

Entonces, te conviene explorar la siguiente opción:

2. Tomar un atajo

Seguramente ya has oído la frase “el enemigo de mi enemigo es mi amigo”.

Ese es el atajo.

Porque el némesis #1 de tu mente es su kriptonita.

Y por ende, tu mejor aliado.

Antes de ayudarte a entender quién entonces es el némesis #1 de tu mente, te voy a explicar cómo está diseñada tu mente primero.

Para que entiendas porqué ella siempre te saboteará…

No por dolo…

Pero sí por diseño.

Tu mente culera

Para entender cómo está diseñada tu mente tienes que entender cuál es la razón de ser de tu mente.

Es decir, para qué existe.

Cuál es su misión.

Y tiene sólo una:

Y tu mente es cómo un soldado alemán:

Nunca traicionará su misión.

El problema es que tu mente es juez y parte.

Es el abogado, el jurado, la audiencia, y todo el sistema penal.

Entonces, ella solita puede convencerse a sí misma de estar o no cumpliendo la misión.

Lo cuál le da libertad absoluta de escoger el “cómo” cumplir la misión.

Porque finalmente, ella tiene el poder de justificarse a ella misma cualquier “cómo”.

Ahí está el problema.

Tu mente se puede convencer de estarte protegiendo…

(Y por ende de estar cumpliendo su misión)

Cuando en realidad te está desprotegiendo…

(Y por ende no está cumpliendo su misión).

Por eso tu mente es culera.

Y no por dolo.

Por programación.

Y ella, por diseño, jamás podría ver o aceptar eso.

Porque ella jamás podría aceptar o ver que te está desprotegiendo.

Entonces lo sigue haciendo, libremente.

¿Y quién paga el precio?

¿Quién sí vive la condena?

Tú.

Ya que entendiste cómo está diseñada tu mente entonces podrás entender quién es su némesis #1.

Y porqué.

El némesis #1 de tu némesis #1

Te explico:

Estar en el presente significa habitar tu realidad.

Y habitar tu realidad significa habitar un espacio dónde tú no estás en control absoluto.

Porque esa es justo la realidad de tu vida:

Tú controlas muy poco.

Y esa realidad, tu mente la odia.

Porque tu mente odia no estar en control.

Porque no estar en control significa no poderte proteger contra todos esos elementos que están fuera de su control…

Y no poderte proteger sígnica no cumplir su misión.

Y cómo no puede traicionar su misión…

Entonces necesita sentir que está en control.

O convencerse de estarlo.

Para entonces convencerse de sí estarte protegiendo…

Y de sí estar cumpliendo su misión.

Y cómo tu mente tiene el poder de ser juez y parte cómo ya vimos…

Cualquier estrategia que escoja…

Ella solita se convencerá de que está funcionando.

Aunque en realidad esté logrando todo lo contrario.

Y lo logra mandándote a sus dos alternativas preferidas:

1. Al pasado

2. Al futuro

El problema es que no te manda en paz.

Te manda a pelear.

Pero lo más importante es que entiendas por qué te manda a pelear…

Regresemos al diseño original de tu mente y a su misión:

Asegurar tu supervivencia.

O sea, tu mente necesitas forzosamente enemigos para justificar su existencia.

Es decir…

Si la misión de tu mente es protegerte, pero no hay nada ni nadie contra quien protegerte, entonces no hay necesidad de que tu mente exista.

Y eso, es inaceptable para tu mente.

Porque tu mente no está diseñada para poder diseñar su propia aniquilación.

Y por ende justificar su existencia.

O sea para tu mente la paz es anti-supervivencia.

Y la guerra pro-supervivencia.

Qué culera.

Además, se pone peor.

Porque cómo tu mente es juez y parte…

Para así convencerte de que sí existen…

Para que así tú te pongas a pelear contra ellos…

Para que así ella logre convencerse a ella misma de sí estar cumpliendo su misión.

Y eso es justo lo que le fascina a tu mente hacer:

Porque pelear significa simular estar en control.

Por ejemplo en el futuro:

Si tu mente te pone a pelear contra escenarios futuros apocalípticos, o monstruos imaginarios, te saca del presente.

Porque te pone a analizar, evaluar, idear, diseñar mil y un respuestas a mil y un escenarios ficticios potenciales - simulando que tú estás en control.

Porque como no están en tu realidad y sólo existen en tu mente, ahí tu puedes mover y acomodar todas las piezas como a ti te convenga.

Y eso te llena de mucha preocupación, estrés, duda e incertidumbre.

O sea, paranoia profunda.

Tu mente gana, pero tú pierdes.

Porque el precio que pagas es altísimo.

Y ese precio se llama ansiedad.

Ahora vamos con el pasado:

Si tu mente te pone a pelear contra escenarios pasados, te saca del presente.

Porque te pone a analizar, evaluar, idear, diseñar mil y un respuestas distintas a mil y un escenarios que ya pasaron - simulando que tú estás en control.

Porque como no están en tu realidad y sólo existen en tu mente, ahí tu puedes mover y acomodar todas las piezas como a ti te convenga.

Y eso te llena de mucho enojo, resentimiento y culpa.

O sea, tristeza profunda.

Tu mente gana, pero tú pierdes.

Porque el precio que pagas es altísimo.

Y ese precio se llama depresión.

Ahora que ya entiendes cómo está diseñada tu mente y quién es su némesis #1, entenderás cómo ganarle.

Aliándote de su némesis #1.

Porque el némesis de tu némesis es tu aliado.

Tu mejor amigo.

Y tu máxima supervivencia.

La alianza ganadora

Para vencer a tu némesis #1…

(Tu mente)

Te tienes que aliar con el némesis #1 de tu mente

(El presente)

Acuérdate de Rumi:

“El antídoto está en el veneno”.

Y regresándote siempre que tu mente te trate de mandar al pasado o al futuro.

¿Y cómo le haces?

Observándote.

¿Y cómo haces eso?

Haciendo dos cosas:

1. Prendiendo tu camarógrafo existencial

2. Jugando Judo Existencial

Vamos paso a paso…

Primero, tu camarógrafo te permitirá observar tu mente.

Ver tus pensamientos.

Y eso te permitirá descubrir cuándo tu mente ya te mandó a pelear al futuro o al pasado.

Y pararla.

Y regresar a tu presente.

Porque el presente es anti-ansiedad y anti-depresión.

Porque si realmente habitas tu presente, entonces realmente aceptas tu presente.

Elimina a todos los enemigos.

Y mata a todos los monstrous.

Te voy a regalar un hack ultra efectivo para lograrlo.

La próxima vez que veas que tu mente te está llevando al futuro o al pasado pregúntate esto:

“¿Dónde estoy?”

Esa pregunta retórica te anclará en tu presente.

Te regresará a tu realidad.

Y te hará snap the fuck out of la prisión de tu mente.

Y ahí, ganas tú.

Segundo, juega Judo Existencial.

Eso te regalará:

1. Aceptación radical - por decir “OK”

2. Agradecimiento - por decir “GRACIAS”

3. Levedad - por decir “Adiós”

4. Acción - por decir “¡Venga!”

Las 4 cosas que necesitas para vivir paz.

Tú decides.

Happy Trippin’.

Toolkit Existencial

Aquí está tu nueva herramienta existencial. Guarda la foto y practícala diario.

Seguro crees y te convences que haz logrado una transformación…

Cuando en realidad sólo has logrado un cambio.

Confundirlos es fácil…

Por eso te pasa.

Pero realmente, el cambio y la transformación operan en polos opuestos.

Y hablan idiomas completamente distintos.

Hoy quiero que domines la lengua de la transformación.

Para que nunca más te confundas.

Y siempre asegures tu evolución.

Y te lo daré todo empaquetado en un power hack sencillo.

¿Quieres descubrirlo?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Cambio vs transformación

2. El ingrediente secreto de la transformación

3. Bájate del penthouse

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

Ya lo has oído mil veces:

La única constante en la vida es el cambio.

Y sí.

Porque el cambio, en efecto, ocurre todo el tiempo.

Porque el cambio ocurre con o sin tu consentimiento.

Con o sin tu voluntad.

Por eso justamente ocurre todo el tiempo.

Por eso el cambio, finalmente, es fácil.

Y cuesta poco.

Claro hay veces que tú lo generas…

Pero la gran mayoría de las veces sólo respondes o te adaptas.

Y convenientemente, te adjudicas la autoría.

Para sentirte más capaz y poderoso.

Cómo si tú solito estuvieras determinando todos los cambios en tu vida.

Por favor…

¿Qué pasaría si el cambio sí dependiera exclusivamente de ti?

Dejaría de ser una constante.

Y ocurriría muchísimo menos.

Porque lo empezarías a evitar mucho más.

Porque no sería tan fácil y te costaría mucho más.

Eso es lo que pasa con la transformación.

Por eso la transformación ocurre mucho menos y la evitas mucho más.

Porque no es tan fácil y cuesta mucho más.

Hoy, vas a cambiar eso.

Porque hoy, vas a cambiar tu relación con la transformación.

Para que ocurra mucho más y la evites mucho menos.

Hasta que la vuelvas la nueva constante en tu vida.

Para lograrlo, tienes que primero dejar de confundir el cambio con la transformación…

Empecemos por ahí.

Cambio VS transformación

La gran mayoría de las personas no experimentan transformaciones reales justo porque confunden cambios con transformaciones.

Y no podrían ser más diametralmente opuestos.

Literalmente, son polos opuestos.

Empecemos con el cambio…

Primero, resumamos lo que acabamos de ver:

• El cambio ocurre sin tu consentimiento o voluntad.

• El cambio no depende exclusivamente de ti.

Ahora, vamos con lo nuevo:

El cambio ocurre afuera.

Porque el cambio afecta, en primera instancia y predominantemente, tu hacer.

O sea, cambias porque cambia lo que haces o lo que dejas de hacer.

En corto:

Vamos con la transformación…

• La transformación sólo ocurre con tu consentimiento o voluntad.

• La transformación depende exclusivamente de ti.

• La transformación ocurre adentro.

Porque la transformación afecta, en primera instancia y predominantemente, tu ser.

O sea, te transformas porque transformas lo que eres o dejas de ser.

En corto:

Y ahí está la palabra clave que los distingue:

Evolución.

Acuérdate:

El cambio es una modificación de tu hacer.

La transformación es una evolución de tu ser.

Si entiendes esta distinción entiendes realmente el poder de la transformación:

Asegurar tu evolución.

Dicho de otra forma…

No el cambio.

¿Y por qué el cambio no te lleva a tu evolución?

Porque le falta un ingrediente clave:

Consciencia.

• Gracias a que el cambio ocurre todo el tiempo, ocurre fuera del reino de la consciencia.

• Gracias a que el cambio ocurre afuera, ocurre fuera del reino de la consciencia.

• Gracias a que el cambio ocurre en tu hacer, ocurre fuera del reino de la consciencia.

• Gracias a que el cambio ocurre sin tu consentimiento o voluntad, ocurre fuera del reino de la consciencia.

Seguro te estarás preguntando:

¿Pero qué pasa con los cambios que sí ocurren con mi consentimiento y voluntad?

Ah, pues esos ocurren con conciencia.

Y por ende, ya entran al plano de la transformación.

Entonces…

Entonces, el ingrediente principal para lograr la evolución es en realidad la consciencia…

No la transformación.

(Y mucho menos el cambio.)

Entonces, quiero darte un hack para que puedas hacer más consciencia.

Para que entonces detones más tu transformación.

Y asegures más tu evolución.

Lo más constante posible.

Bájate del Penthouse

Así le llamo a uno de los mejores y más efectivos hacks para hacer consciencia:

Te explico…

El Penthouse es tu mente.

Es la catedral de tu pensar.

Donde reina el intelecto.

Tu centro de comando racional.

Y es completamente anti-consciencia.

Por eso te tienes que salir de ahí.

Y bajarte a la planta baja.

La planta baja es tu ser.

Es la catedral de tu sentir.

Donde reina la intuición.

Tu centro de comando existencial.

Por eso tu mente, el Penthouse, es anti-consciencia.

Y por ende anti-transformación.

Porque la consciencia no es un proceso intelectual, ni racional.

La consciencia es un proceso visceral y existencial.

Por es sólo el ser se puede transformar.

Justo por eso te cuesta tanto trabajo transformarte…

Porque abordas la transformación como un proceso racional.

Puramente intelectual.

Desde tu mente y el Penthouse.

Cuando lo que necesitas hacer es abordarlo como un proceso existencial.

Puramente visceral.

Desde el ser.

Porque la consciencia es existencial y visceral.

No racional e intelectual.

No puedes:

• Pensar o intelectualizar tus sentimientos.

• Pensar o intelectualizar tu sanación

• Pensar o intelectualizar tu auto-descubrimiento.

• Pensar o intelectualizar tu consciencia.

En corto:

Tienes que vivirla.

Tienes que sentirla.

Visceralmente y con todo tu ser.

Porque el idioma de la consciencia sólo lo puede entender y hablar tu ser.

Y sólo lo puede hablar y entender sintiendo.

Por eso entreno a mis clientes a bajarse del Penthouse desde sesión #1.

Porque los entreno a lograr una transformación épica:

Volverse UNF*CKABLE.

Y eso, no lo lograrán pensando.

Sólo lo lograrán sintiendo.

Haciendo un all-in existencial y visceral desde su ser.

Ahí lo tienes:

• Para que haya evolución, tiene que haber transformación.

• Para que haya transformación, tiene que haber consciencia.

• Y para que haya conciencia, tienes que bajarte del Penthouse.

Si operas desde tu ser…

Te dejarás sentir.

Y si te dejas sentir…

Harás consciencia.

Y si haces consciencia…

Detonarás tu transformación.

Y si detonas tu transformación…

Asegurarás tu evolución.

El Penthouse no tiene la mejor vista.

Esa la tiene tu ser.

Tú decides.

Happy Trippin’.

Toolkit Existencial

Aquí está tu nueva herramienta existencial. Guarda la foto y practícala diario.

Seguro, te asusta.

Y por eso lo evitas a toda costa.

Hoy, vas a aprender a honrarlo.

A amarlo.

A que te fascine sentirlo.

Pero para llegar ahí, tienes que re-programar tu relación con él:

• Re-aprender todo lo que crees que es.

• Re-descubrir de dónde crees que viene.

• Y re-codificar para qué existe.

Para que recibas su bendición, hoy y siempre.

¿Te atreves?

¿O te da miedo?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. La verdadera función del miedo

2. Tu “as bajo la manga” del miedo

3. La bendición del miedo

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Sabes porqué sientes miedo?

¿Te has preguntado de dónde viene?

Tu relación con el miedo es fundamental.

Porque determina demasiado.

• Determina lo que haces y dejas de hacer.

• Determina lo que recibes y dejas de recibir.

• Determina lo que eres y dejas de ser.

Es un barómetro existencial clave.

Porque determina demasiado.

La gran mayoría de las personas evitan el miedo.

Y corren en su dirección contraria.

Algunos más despiertos, los enfrentan.

Y corren hacia ellos.

Estos rebeldes han descubierto que el miedo funciona.

Y que sirve.

Porque te ayuda a dar un salto evolutivo.

Porque al enfrentar tus miedos, creces y te fortaleces.

Pero…

Esa no es la verdadera función del miedo.

Tampoco es su verdadero beneficio.

Es una de sus funciones, sí.

También es uno de sus beneficios.

Pero…

Ese beneficio y esa función son brutalmente superficiales.

Y lo brutalmente superficial, a nosotros, no nos gusta.

Yo quiero ayudarte a transformar tu relación con el miedo de forma brutalmente radical.

A ir más allá del beneficio superficial.

Para eso tienes que primero entender cuál es la verdadera función del miedo en tu vida.

Tienes que entender de dónde viene y para qué te sirve.

Porque esa investigación revelará cómo y por qué el miedo es bendito.

Lo cuál te llevará a nunca más relacionarte con él de la misma forma.

Y siempre honrarlo.

Vámonos a la función, entonces.

La verdadera función del miedo

La verdadera función del miedo no es demostrarte tu capacidad.

Tú crees que la verdadera función del miedo es demostrarte que sí puedes hacer eso que te da miedo…

Pero no.

El camino es el mismo…

El destino es brutalmente distinto.

Porque dejar de ser la víctima es un beneficio existencial que beneficia todo lo que eres y haces.

No sólo esa actividad y experiencia que estás enfrentando.

Vamos a desmenuzarlo…

Primero, vamos a empezar entendiendo lo que según tú te da miedo ahorita.

Y de dónde según tú viene el miedo.

Tú crees que el miedo viene de pensar en hacer eso que según tú te da miedo.

• Que viene de anticipar la experiencia…

• De imaginarte los escenarios más apocalípticos…

• Y finalmente, de pensar o darte cuenta que no podrás.

Eso es lo que según tú te da miedo:

Tratar y “fallar”.

O sea, el miedo te da miedo porque es doblemente aterrador:

1. Te da miedo el proceso (tratar)

2. Te da miedo el resultado (“fallar”)

Por eso tu mente te convence de no intentarlo.

Porque te está tratando de proteger del terror de enfrentar tu incapacidad.

Y por eso, convenientemente, te has convencido que el beneficio del miedo es descubrir tu capacidad.

Eso es lo que tú crees.

Esa ha sido tu relación con el miedo toda tu vida.

Pero estás brutalmente equivocado.

Vamos a descubrir la verdadera función del miedo…

O sea, el miedo existe exclusivamente porque ya previamente existe tu capacidad.

O sea, si no tuvieras ya la capacidad, no podrías sentir miedo.

En corto, el miedo es como la vida te asegura que sí eres lo suficientemente bueno.

Te explico…

No te da miedo el pensar o creer que tal vez no vas a poder sobrellevar esa situación…

En corto, lo que te aterra, es reconocer tu capacidad.

Porque reconocer tu capacidad significaría dejar de ser la “víctima”.

Cuando quieres y hasta donde te convenga…

Y dejar de ser la “víctima” significaría atreverte a vivir sin excusas.

A privarte del lujo de poder culpar a algo o alguien por tu posible “incapacidad”.

Y eso, te da miedo.

Mucho más miedo que la tarea en sí.

Porque ser la víctima es ultra conveniente.

Porque ser la víctima te deja siempre convencerte que tú no eres el problema.

Lo cuál te permite siempre poder justificar tu vida ante ti mismo.

Y escaparte, convenientemente, de tu responsabilidad.

Y ese es justo el tema…

No quieres ser víctima siempre…

Sólo cuando te conviene.

Pero cómo no puedes saber exactamente cuando te convendrá…

No puedes dejar de serla.

No te puedes liberar completamente de ella.

Porque eso significaría no tenerla para cuando quizá la necesites…

Y no quieres perder tu “as bajo la manga”.

Tu “break in case of emergency”.

Tu “rainy day syndrome”.

Pero justo por eso es tan valioso el miedo…

Porque te permite realmente dejar de victimizarte.

Y soltar tu “as bajo la manga”.

Cada vez que te da miedo.

La bendición del miedo

Cómo ya había establecido, el miedo es brutalmente positivo porque es cómo tu alma te grita: “ya estás listo”.

Pero no listo para sobrellevar esa situación…

Listo para dejar de ser la víctima.

Y eso, es profundamente liberador.

(Y claro, profundamente aterrador).

Porque el miedo trae regalo doble:

1. Te grita que sí puedes enfrentar la situación

2. Te grita que sí puedes dejar de ser la víctima (porque sí puedes enfrentar la situación)

El miedo es una señal existencial de que ya diste un vuelco evolutivo más.

Es el barómetro de tu capacidad.

Pero no de vencer, de liberarte.

De liberarte de ser víctima.

• De necesitar excusas.

• De necesitar culpar.

• De tenerte poderte justificar.

• De necesitar escapar.

Ahora que ya entendiste cómo realmente funciona el miedo y qué tan bendito es, libérate.

Suelta tu “as bajo la manga”.

Deja el “rainy day syndrome”.

Abandona tu “break in case of emergency”.

Y asegura tu evolución que ya esta asegurada.

Tú decides.

Happy Trippin’.

Toolkit Existencial

Aquí está tu nueva herramienta existencial. Guarda la foto y practícala diario.

Todos estamos interpretando roles todo el tiempo.

Es parte de la vida.

El problema viene de dejar que el mundo entero escriba el guión y dirija la obra.

Porque te vuelves un autómata, viviendo en piloto automático.

Muerto en vida.

La solución no viene de elimina los roles…

La solución viene de cambiar al actor.

Si tú te conviertes en el guionista existencial no te pierdes.

Y puedes escribir (y vivir) un masterpiece.

¿Te atreves?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Cómo dejar de perform

2. El guionista existencial

3. Tu “Me-day”

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

Imagínate que estás en tu lecho de muerte.

Miles de antropólogos y psicólogos le han hecho esta pregunta a miles de ancianos y enfermos próximos a la muerte.

Aunque todos dicen cosas diferentes, siempre mandan el mismo mensaje:

De habérsela vivido cumpliendo papeles…

De habérsela vivido cumpliendo roles…

De habérsela vivido actuando.

Que aunque ellos fueran los protagonistas del show…

El show ya estaba pre-escrito.

Que aunque ellos fueron los protagonista del show…

La prioridad era entretener a su audiencia.

Se sintieron aprisionados por su propia creación.

Víctimas de los roles que ellos solitos se crearon.

Dónde en lugar de atreverse a ser ellos para sí mismos…

Se dedicaron a ser ellos para los demás.

A cumplir con las expectativas que según ellos el mundo tenía de ellos.

• Cómo hijos

• Cómo estudiantes

• Cómo profesionistas

• Cómo hermanos

• Cómo familiares

• Cómo papás

• Cómo creyentes

• Cómo parejas

• Cómo ciudadanos

Etc…

Cómo cualquier rol que voluntariamente o involuntariamente aceptaron.

Y ya finalmente, cuando se dieron cuenta que la audiencia era ingrata…

Y que era insaciable…

Decidieron abandonar el escenario, bajar el telón y apagar las luces.

A dejar de perform.

Pero ya era demasiado tarde.

Yo no quiero que te esperes hasta el lecho de tu muerte para arrepentirte.

Para que hoy dejes de perform.

Y empieces a vivir.

Y te lo quiero hacer lo más fácil posible.

Cómo dejar de perform

El mensaje ya está claro:

Deja de vivir para los demás y empieza a vivir para ti.

Sé que lo entiendes…

Pero también sé que te cuesta trabajo.

Porque sigues viviendo en un mundo gobernado por roles y por papeles.

Muchos de los cuales ya juegas…

Muchos otros que algún día jugarás.

En algunos se te olvidará que los estás jugando y dejarás que se conviertan en tu identidad…

Y te consumirán.

Algunos otros los mantendrás a sana distancia.

Y no te afectarán tanto.

Pero la realidad es que seguirás invadido por roles y por papeles.

Porque así es la vida.

Entonces, mi solución no viene de tratar de eliminar los roles y los papeles.

Porque no sería una estrategia sabia.

Para que tú cambies la forma en la cuál juegas esos roles y papeles.

Porque quieras o no seguirás teniendo que ser papá, hijo, pareja, estudiante, profesionista etc…

El chiste es saber desde quién jugarás ese rol…

Y cómo.

Entonces para dejar de perform no hay que dejar de perform como tal…

Hay que cambiar la forma en la que estás performing.

Y para eso, tienes que preguntarte quién es el guionista de la obra de teatro.

El guionista existencial

Para dejar de perform tienes que tú volverte el guionista existencial.

Y tú escribir todos los roles que tú voluntariamente decidas jugar.

Cuando te la vives performing sin consciencia, estás dejando que el mundo entero escriba el guión y dirija la obra.

En ese mindset, tú no improvisas.

Sólo haces caso.

Tú no modificas el guión.

Sólo lo interpretas.

Tú no cambias las escenas.

Sólo sigues instrucciones.

Ese es el performing nocivo y tóxico que te envenenará de arrepentimiento.

Porque en efecto, tal y como en una obra de teatro, para poder convertirte en el personaje que te asignaron, tienes que dejar de ser el personaje que eres.

Tienes otro nombre, apariencia, acento, etc.

El mensaje es claro:

Si no te eliminas a ti, no podrías convertirte en él.

Manteniendo la silla de guionista existencial del rol.

Y no sólo esa silla, también la de director, productor, protagonista y staff de toda la obra de teatro que es tu vida.

Eso significa que sigues jugando el rol…

Pero con consciencia.

Desde tú prioridad, preferencia e instrucción.

Dejas de interpretar el rol que te escribieron y empiezas a interpretar el rol que estás escribiendo.

Ahora, esto te puede quedar claro a nivel conceptual.

Y seguro dirás “pues yo soy yo y hago las cosas a mi manera”…

Y tendrás razón.. hasta cierto punto.

Pero la realidad es que estás más adoctrinado y entrenado a jugar el rol pre-escrito de lo que jamás podrías aceptar.

Porqué aunque tú creas que estás interpretando el rol que tú escribiste…

Lo que tú escribiste ya está muy influenciado por mil otros escritores.

Entonces, es mejor asumir que no eres aún el guionista existencial…

Para que así te entrenes a sí serlo, de verdad.

Y para eso te tengo un hack.

Porque acuérdate, te prometí que quería hacerlo lo más fácil posible para ti.

El hack del guionista

Es decir, que te entrenes a dejar de ser todos los roles que ya eres actualmente…

Para que como resultado de la eliminación de todos los demás roles, te quedes sólo un rol:

El rol de ser tú mismo.

Si dejas de ser todos los demás roles, no te quedará de otra más que ser tú mismo.

Tú desnudo de adoctrinamiento.

Tú para ti solito.

Y ahí es donde ocurre la transformación.

Cómo si vivieras sólo en una isla libre de todo adoctrinamiento.

Ahora este entrenamiento es efectivo pero gradual.

El chiste no es irte a esa isla de fantasía fuera de tu realidad…

(Porque no puedes dejar de jugar todos los roles que voluntariamente aceptaste de un segundo para otro)

(Y porque esa isla no existe).

El chiste es invitar esa isla a tu realidad de manera sostenible y armoniosa.

Porque entre más te vayas a esa isla…

Más borrarás el cassette.

Y entre más borres el cassette…

Más interpretarás tu propio rol.

Más oirás tu propia voz.

Más fiel serás a tu propio estilo.

Y entre más hagas todo eso…

Más lograrás meter tu propio rol a todos los demás roles que estás jugando.

Para que los juegues desde ti para ti.

Convirtiéndote así en el guionista existencial.

Alguien que juega el rol pero sin eliminarse.

¿Cómo entonces logras invitar esa isla a tu realidad de manera sostenible y armoniosa?

Con una práctica profundamente sencilla pero transformadora:

Tu “Me day”.

Tu “Me day”.

Para invitar la isla a tu vida.

Un “Me day” exitoso depende de dos factores:

1. Que no juegues ningún rol que ya juegas (borrar el cassette)

2. Que sólo juegues el rol de ser tú (la isla)

Vamos a lo práctico…

En tu “Me day”, la intención es que dejes de ser papá, hijo, amigo, sobrino, nieto, esposo, CEO, coach, etc…

Para sólo dedicarte a ser tú mismo.

Es un día en el que dejas de cumplir con todas las demandas y expectativas de esos roles externos…

Para sólo cumplir con las demandas y expectativas de tu rol interno.

Es un día donde prácticamente sólo eres y haces lo que tú quieres ser y hacer.

Sin audiencia.

Tú contigo para ti.

Entenderlo está fácil.

Aplicarlo es lo complicado.

Yo llevo años haciéndolo.

Y años entrenando a mis clientes a hacerlo.

Y te puedo decir dos cosas:

1. Es ultra posible

2. Es ultra transformador

Después de mucho trial and error, te daré la frecuencia que mejor funciona:

Una vez al mes.

12 veces por año.

Es la frecuencia mínima necesaria para que logres borrar el casete de manera sostenible y armoniosa.

Ahí te va el step-by-step para lograrlo:

1. Abre ahorita tu calendario y escoge un día al mes para tu “Me-day”. No te esperes a ver qué día puedes, tú determínalo y mueve todo lo demás que necesites para lograrlo. Hazlo por todos los meses que queden del año.

2. Agenda el día en tu calendario.

3. Habla con las personas que están en el “splash zone” de tu “me-day”. Platícales lo que vas a hacer, organízate con ellos y pídeles su apoyo ese día para que tú puedas dedicarte sólo a ser tú.

4. Invita a los que están en tu “splash zone” a hacer lo mismo (para que sea recíproco y así tengas mayor probabilidad de que te ayuden a proteger ese día)

5. Cuando llegue tu “Me-day” hazlo, no questions asked.

Al principio, quizá te sientas raro.

Porque no sabrás qué hacer…

Porque casi nunca pasas todo un día sólo contigo mismo…

Pero ahí está la magia.

Y eso, te fortalecerá muchísimo.

Porque saber cómo estar cómodo en tu propia piel es un super poder.

Entre más “Me-days” tengas, más podrás llevarte a ti a los demás roles.

Y así jamás eliminarte.

Tú decides.

Happy Trippin’

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Aquí está tu nueva herramienta existencial. Guarda la foto y practícala diario.

Pero…

Ya sé que te has entrenado a pensar que también te sirven.

Porque te ayudan a aprender y crecer.

Pero pensar así te está confundiendo.

Y debilitando.

Porque no te deja ver el verdadero beneficio de los problemas.

Si entiendes cómo y para qué realmente te sirven los problemas lograrás algo impensable:

Vivir sin ellos.

¿Quieres entender?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Para qué te sirven los problemas

2. El verdadero beneficio del problema

3. The ultimate existential hack

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Te gustan los problemas?

Antes de decir que no, pregúntatelo en serio.

A simple vista obviamente los problemas son algo indeseable.

Algo que debes priorizar resolver.

O por lo menos evitar.

Pero si vas más profundo, los problemas sí te sirven.

Porque tienen un beneficio enorme:

Te ayudan a victimizarte.

Por eso, inconscientemente, te pueden encantar….

Cómo a tantas personas.

Porque ser la víctima es muy atractivo.

Por eso, inconscientemente, puedes estar adicto a los problemas.

Cómo tantas personas.

Y si reflexionas verás que aunque no haya pleito, tú siempre encuentras razón para pelearte.

Que aunque no haya problema, tú siempre te inventas uno.

Y te permite así sostener tu victimizaje aprendido.

Ahora, yo estoy de acuerdo en que tus problemas te sirven.

Pero no así.

Así, te debilitan.

Porque convertir tus problemas en tu propósito de vida es muy peligroso.

Y completamente anti-evolución.

Pero los problemas sí son tremendamente beneficiosos.

Convenientes.

Empoderadores.

Y completamente pro-evolución.

Porque lejos de debilitarte, tus problemas pueden edificarte.

Pero para que eso suceda, tienes que entender cuál es el verdadero beneficio de los problemas en tu vida.

Y por qué son necesarios y benditos.

Para así, aprovechar sus frutos.

¿Por qué te sirven los problemas?

El beneficio de un problema no es que te ayuda a crecer, fortalecerte o aprender.

Ese es un beneficio a simple vista.

Y a vista muy superficial.

Nosotros, vamos a ir mucho más profundo que eso.

Y además, esa noción es incorrecta.

Y por hacerle caso, estás confundido sobre cuál es el verdadero beneficio de los problemas.

Si tú crees que el problema te sirve porque te ayuda a crecer, fortalecerte o aprender significa que tú crees que tu crecimiento, fortalecimiento y aprendizaje viene a raíz del problema.

O sea, como consecuencia de.

Y ahí está el problema.

Te explico.

La vida es muy noble.

Ella sólo te manda un problema cuando ya puedes resolverlo.

Es decir, cuando ya tienes las herramientas que necesitas para sobrellevarlo.

Entonces, la vida no te manda un problema para que desarrolles habilidades nuevas…

Es decir, para que aprendas, crezcas o te fortalezas…

Porque la vida sólo te manda el problema cuando ya tienes las herramientas que necesitas para resolverlo.

Entonces, el problema no viene como catalizador de tu crecimiento presente…

Que es lo que siempre has pensado.

El problema viene como validador de tu crecimiento pasado.

Es MUY distinto.

Y entender eso es entender el verdadero beneficio de los problemas en tu vida.

El verdadero beneficio del problema

El verdadero benefico del problema es:

Vamos por partes.

1. La vida sólo te manda un problema cuando ya puedes resolverlo.

2. Por ende, el problema es cómo descubres habilidades que ya tienes.

3. Por ende, el problema es cómo validas tu crecimiento pasado.

O sea, el problema es el barómetro existencial de tu evolución.

Cuánto has evolucionado.

Qué tan fuerte eres.

Cuánta capacidad tienes.

Por eso el tamaño del problema equivale al tamaño de la persona.

Entre más grandes sean los problemas que enfrentas…

Más grande eres tú.

El tamaño de tus problemas valida qué tan fuerte y capaz eres.

Qué tanto puedes resolver.

Qué tanto ya has evolucionado.

Sea un divorcio, despido, fracaso, duelo, traición o una muerte…

O lo más inimaginable e indeseable posible…

Si ya llegó, es porque tú llegaste antes.

Porque tú ya puedes.

Porque tu capacidad ya está.

Si te entrenas a pensar así, dejarás de operar como víctima, dónde ves los problemas como castigos.

(Castigos adictivos)

Y empezarás a operar como alquimista, dónde ves los problemas como bendiciones.

(Bendiciones adictivas)

Porque verás tus problemas como los espejos validadores que son.

Espejos que te recuerdan, enseñan y marcan lo capaz, fuerte y poderoso que ya eres.

Espejos que oficializan tu evolución.

Por eso el verdadero problema no es tener problemas grandes…

Es tener problemas chiquitos.

Porque te van a recordar, enseñar y marcar lo poco capaz, fuerte y poderoso que ya eres.

Estás estancado.

Y así te lo está marcando la vida.

Así es que reflexiona, salte de tu zona de confort y haz conciencia.

Para que desarrolles habilidades nuevas…

Y te lleguen problemas más grandes.

Que finalmente no son problemas…

Sólo validadores existenciales.

Ahora…

Aunque los problemas son altamente beneficiosos como barómetros existenciales de tu evolución…

Tampoco significa que tienes que llenar tu vida de problemas para validar tu evolución.

Hay otro camino…

Y ese es el ultimate existential hack.

El ultimate existential hack

Cómo ya había establecido, la vida es muy noble.

O sea, Ella te manda problemas cómo regalos.

Para que tú veas cuánto vales.

Y puedas reconocer el nivel evolutivo en el que ya estás.

Celebrar tus herramientas y aplaudir tu capacidad.

Pero…

Porque ya le ayudaste a entender que tú ya entendiste.

Y ese es el ultimate existential hack:

Si tú validas tu propia evolución, la vida no te tendrá mandarte problemas para lograrlo.

¿Y cómo haces eso?

Gracias por preguntar.

Prendiendo tu camarógrafo existencial.

Reflexionando intuitivamente.

Haciendo consciencia.

Jugando Tetris Existencial.

Y contemplando.

O sea, metiéndote a tu gym interno existencial.

A sudar la gota gorda existencial diario.

De manera deliberada, disciplinada y no-negociable.

Y comprometiéndote a nunca dejar de pagar esa membresía.

Si vives así, te blindas.

Tú decides.

Happy Trippin’

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Por eso cuando te sientes mal, haces todo lo posible por sentirte mejor.

Lo cuál es peligroso:

Te alivianas en el corto plazo pero te debilitas en el largo.

Yo quiero ayudarte a sentirte mejor.

Pero de manera sostenible e irreversible.

Quiero darte una panacea existencia.

Para que puedas tú curarte contra cualquier mal que la vida te aviente.

Para que te funcione, tienes que atreverte a hacer todo al revés.

Y darte el permiso más trascendental de tu vida.

Pero ese permiso, será el permiso que más trabajo te costará darte en tu vida.

¿Te atreves?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Tu panacea existencial

2. La imagen de la panacea

3. 11 minutos de sanación

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Qué haces cuando te sientes mal?

¿Cuando te sientes triste, deprimido, apachurrado, solo, perdido?

Lo más probable es que trates de sentirte mejor.

Que corras a “arreglar” la situación.

Y normalmente lo haces buscando ayuda, escapando, reprimiendo o negando.

Platicas con alguien, te drogas, tomas, ves la tele, etc.

Es decir, te distraes con lo que puedas.

Eso, te hace sentir mejor en el corto plazo.

Porque lejos de atender el tema, lo evades, evitas y por ende, fortaleces.

Cómo famosamente dicen:

“Lo que resistes, persiste”.

Y mientras lo “negativo” lo fortaleces, lo positivo lo debilitas.

Es decir, tu resiliencia, capacidad de sanar y tu transformación.

Y lo haces porque así te enseñaron.

Te enseñaron a escapar sentirte mal porque te enseñaron que estar mal, está mal.

Te enseñaron a evitar sentirte mal porque te enseñaron que tienes que evitar sentirte mal o resolverlo inmediatamente.

Ahora, el problema no es que te quieras sentir mejor cuando te estás sintiendo mal…

Ese objetivo hace sentido.

Y es, finalmente, aspiracional.

Lo que está mal es cómo tratas de hacerlo.

Si de verdad quieres sentirte mejor, tienes que entrenarte a darte un permiso contradictorio.

Y profundamente trascendental.

Ese permiso será tu panacea existencial.

Porque te asegurará poderte curar de todo mal, rápidamente.

Tu panacea existencial

El permiso más trascendental que te puedes dar es el permiso que más trabajo te costará darte.

Porque significa nadar contra toda tu corriente de programación.

Hackear tu mente y desafiarla directamente.

Y atreverte a revolucionarte contra tu propia naturaleza.

Ser un renegado existencial.

Un demente.

Pero si lo haces, te liberas para siempre.

Es el permiso de atreverte a hacer todo al revés cuando te sientes mal.

Y hacerlo de manera deliberada, disciplinada y no-negociable.

Es decir…

Si te sientes mal y quieres sentirte bien, no trates de sentirte mejor…

Porque eso sólo te hará sentirte peor.

Más bien:

Déjate sentirte mal.

Porque eso sólo te hará sentirte mejor.

Por eso darte el permiso de sentirte mal es tu panacea existencial.

Y el permiso más trascendental que te puedes dar.

Hoy y siempre.

También es el que menor probabilidad tiene de que te lo des.

Hoy y siempre.

Por eso quiero hacértelo lo más fácil posible.

Y para lograrlo, voy a darte una imagen mental.

Una metáfora poderosa.

Un símbolo que encapsule esto y te lo recuerde cada vez que lo invoques.

Para que la próxima vez que te sientas mal, tengas una herramienta práctica, rápida y accesible para sentirte mejor.

Gracias a que te dejarás sentirte peor, primero.

La imagen de la panacea

Esta es la imagen que te quiero regalar:

Su título:

Esa es la metáfora:

“Abraza tu cactus”.

El cactus es todo lo que hace que te sientas “mal”.

Por eso es un cactus.

Porque tiene espinas que te pueden lastimar.

Cada espina es un trauma, creencia limitante, miedo, pensamiento, emoción, experiencia, situación desafiante o incómoda que te hace sentirte mal.

Lo poderoso viene de la palabra “abrazar”.

Porque esa palabra contiene el permiso trascendental.

El permiso de conectar con esas espinas.

Y no sólo de conectar con ellas, de abrazarlas.

Porque cuando abrazas, aceptas.

También honras, amas y agradeces.

Y es justo ese permiso de dejarte espinar y lastimar por ellas…

Mientras las aceptas, honras, amas y agradeces…

Lo que te sana.

Porque cuando abrazas de manera deliberada, disciplinada y no-negociable:

1- Todo trauma, creencia limitante, miedo, pensamiento, emoción, experiencia, situación desafiante o incómoda que te hace sentirte mal…

2-Toda parte difícil de tu historia y de tu experiencia humana.

Es decir, todas tus espinas…

Te sanas.

Y la sanación no puede más que hacerte sentirte mejor.

Mis clientes me pagan mucho dinero por ayudarlos a sentirte mejor.

Te imaginarás su cara cuando me hablan para ayudarlos a salir del lodo y lo que les digo es:

“Quédate en el lodo. Déjate enlodar. Sé uno con el lodo”.

Yo entreno a mis clientes a darse el permiso trascendental de sentirse mal para que entonces así se sientan mejor.

Les ayudo a quedarse en la mierda.

A correr hacia el dolor.

A sentir todo lo feo, negativo, malo y difícil sin restricciones, limitaciones o escape.

A revolcarse en sus espinas.

A amarlas y celebrarlas.

De manera disciplinada, deliberada y no-negociable.

Y funciona.

Para que te quede claro, dejemos el terreno existencial un momento y aterricemos en el físico.

¿Qué haces cuando tienes una infección en el brazo?

¿Cómo te sanas?

¿Cómo te curas?

La abres y la limpias.

No niegas su existencia.

Ni te convences que sanará sola.

La reconoces, aceptas y atiendes.

De manera deliberada, disciplinada y no-negociable.

Si no, te enfermas peor.

Lo mismo pasa con cualquier espina existencial que te hace sentirte mal.

Si quieres sanar tus traumas, tienes que hacer lo mismo.

Primero, tienes que identificar la infección.

(Necesitas 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗿 que sí existe el trauma)

Después, tienes que purgar la infección.

(Necesitas dejarte 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 el dolor del trauma)

Finalmente, tienes que curar la infección.

(Necesitas 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼𝗻𝗮𝗿 𝘆 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮r el trauma)

Si aún no estás convencido, vámonos a la ciencia…

11 minutos.

That’s it.

El truco está en vivirla sin distracción.

O sea, de manera deliberada, disciplinada y no-negociable.

O sea, no hacer nada más más que vivir esa emoción.

Por 11 minutos.

Pero haces todo lo contrario.

Cuando sientes rabia, enojo, celos, paranoia, miedo y cualquier otra espina lo último que haces es dejarte sentirla…

La niegas, reprimes y te escapas.

Por eso vives enfermo de rencor.

Porque no corres hacia tu veneno.

Y eso hace que tus espinas te espinen por años.

Todo, por no dejarte sentirte mal.

Por no correr hacia tu veneno.

Y dejarte envenenar.

Y no para siempre…

Por sólo 11 minutos.

La próxima vez que sientas un espinazo, abraza tu cactus.

Y de manera deliberada, disciplinada y no-negociable entrégate a tu veneno.

Y déjate sentirte mal por 11 minutos.

Sin distracción alguna.

Púrgate, saca la pus, sé uno con tu espina.

Y disfruta cómo inmediatamente te sientes mejor.

Todo por atreverte a sentirte mal primero.

Si vives así, te blindas.

Tú decides.

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O sea…

Cuando no hay caos en tu vida y está todo tranquilo…

Tú, en lugar de sentir paz, sientes caos.

¿Cómo te lo explicas?

El “caos en la ausencia del caos” es peligrosamente normal.

Y digo peligrosamente porque ese caos sólo engendra más caos.

Pero del malo…

Porque también hay caos bueno, aunque te suene como una locura.

Si aprendes a diferenciar entre ambos te puedes liberar.

Y dominar todo el caos de tu vida.

Empezando por aprender cómo dejar de hacer lo que más caos genera:

Escapar.

Si estás listo, sigue leyendo.

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. El caos “malo”

2. El caos “bueno”

3. El caos en la ausencia del caos

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Cuando todo está tranquilo, tú estás tranquilo?

¿O más ansioso que nunca?

¿El caos te gusta o te asusta?

Tu mente te puede convencer que el caos es malo…

Y que hay que evitarlo.

Pero cuando el caos se va, sientes más caos.

¿WTF?

¿Qué es esa locura?

Esa locura se llama “caos en la ausencia del caos”.

Y es trágicamente común.

Más en los overachievers.

En los founders y C-levels y demás densos que siempre están hustling.

Por eso los hustlers nunca dejan de hustlear.

Porque es otro caos, completamente.

Vivir así es tortuoso.

Porque cuando tu única forma de escapar del caos es generando más caos, te quemas.

Lo cual genera aún más caos.

Pero del caos irreversible.

Porque ya atenta contra tu salud y bienestar.

Ahora, claro que te puedes liberar de la profecía maléfica.

Y frenar el ciclo vicioso.

Para lograrlo tienes que primero diferenciar entre caos “bueno” y caos “malo”.

Para después entonces sanarte en la ausencia del caos.

En lugar de quemarte.

El caos “malo”

El caos “malo” es el caos del mundo exterior.

O sea, el caos de afuera.

Ese caos sólo te marea, entretiene, confunde y atonta.

Son los miles y millones de problemas en la vida, familia, negocios, etc.

Nuestra realidad humana.

Pero, también te sirve.

Para tu mente, es un caos muy valioso.

Por eso aunque te asusta, te mega gusta.

Y te engancha.

Como una droga que sabes que te intoxica…

Pero también te da un alivio, un beneficio, un kick temporal.

Y cuando lo pierdes, sientes lo mismo que cuando pierdes tu drug of choice.

Un withdrawal culero.

Lo cual te hace querer consumir nuevamente.

Y nuevamente buscar más caos que resolver.

O aún peor…

Inventarte caos para tener caos que resolver.

Porque ese es el fix que buscas:

Resolver el caos.

Porque la aventura de tratar de resolver el caos externo te da dos beneficios:

1. Te valida

Entre más problemas resuelves, más capaz te sientes.

Más seguro te sientes.

Crece tu auto-estima y tu poder personal.

Resolver te empodera.

2. Te protege

Te protege porque te permite escapar.

¿Escapar de qué?

De tener que resolver el caos bueno.

Por eso tu mente ama ese caos.

Lo cual nos lleva al siguiente punto…

El caos “bueno”

El caos “bueno” es el caos del mundo interior.

O sea, el caos de adentro.

Ese caos sólo te sana, libera, transforma y empodera.

Por eso es el caos “bueno”.

Porque es brutalmente valioso para ti.

El caos de adentro son todos tus enemigos invisibles.

Tus traumas, creencias limitantes, miedos y bloqueos.

Con o sin tu consentimiento consciente.

El caos “bueno” es mucho más desafiante que el caos “malo”.

Por eso lo evitas.

Porque duele mucho más.

Pesa mucho más.

Te cuesta mucho más.

Es más fácil correr a un colaborador que lidiar con el abandono de tu papá.

De ahí viene “al caos en la ausencia del caos”.

Lo cual no te gusta y sólo te asusta.

Lo cual te genera más caos interno del “bueno”.

Lo cual te hace buscar más caos afuera del “malo”.

Para evitar, escapar, huir de enfrentar el caos interno del “bueno”.

Eso es workaholicism 101.

El workaholic no es nada más que un Houdidini Existencial.

Un maestro del arte del escape existencial.

Del escape de uno mismo.

Por eso “el caos en la ausencia del caos” le pega más duro a los overachievers.

A los founders, C-levels y demás densos que siempre están hustling.

Por eso los hustlers nunca dejan de hustlear.

Porque nunca dejan de tratar de huir del caos “bueno”.

Porque hustlear es un mecanismo de defensa ultra sofisticado para no tener que revivir lo que más te duele.

Así te lo vende tu mente.

Pero claro, es auto-destructivo.

Porque aunque tú crees que el escapar del caos de adentro te está fortaleciendo…

La realidad es que te está debilitando.

Por eso el caos “malo” es terrible.

Porque perseguirlo te desgaste y te debilita doble:

Adentro y afuera.

Para salir de la prisión doblemente tóxica, tienes que atender tu caos “bueno”.

Cómo atender el “caos” bueno.

Para atender el caos bueno sólo tienes que hacer una cosa:

En lugar de correr lejos de ese caos, tienes que correr directo hacia el.

Tienes que enfrenarlo, sanarlo y transformarlo.

Eso es lo que tienes que hacer.

El “cómo”, pues hay varias formas.

La que a mi más me gusta, obvio, es el Existential Mastery® Training.

Pero tú, date el que prefieras.

Sólo sí date.

Destrípate.

Abraza tu cactus.

Con todo y miedo.

Pero sin escape.

¿Y cuál es tu mejor alarma?

El caos malo.

O el caos de afuera.

O sea…

¿Cómo sabes que necesitas atender tu caos interno?

Cuando veas que hay mucho caos afuera en tu vida.

Porque eso significa que adentro, hay MUCHO más.

Por eso andas escapando muchísimo.

Buscando, sosteniendo y hasta inventando caos afuera.

Todo para evitar el caos de adentro.

Entonces la próxima ves que sientas “caos en la ausencia de caos” ya sabes qué es.

Y qué hacer.

No corras como degenerado adicto a buscar más caos afuera que resolver.

Haz un espacio para ti.

Escúchate.

Y libérate.

Abraza el “caos en la ausencia del caos”.

Hónralo como el gran regalo que es.

Porque viene a decirte que hay mucho más que sanar y transformar adentro.

Si vives así, te blindas.

Tú decides.

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No me refiero a un proveedor económico.

Ya sé que crees que sólo hay ese tipo de proveeduría.

Pero no.

Esa versión es limitada y miope.

Hay todo otro universo de proveeduría mucho más importante que la económica.

Es la proveeduría existencial.

Y aprender cómo dominarla es el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo.

A todos tus dependientes.

Y al mundo.

¿Listo para descubrirla?

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Por qué crees que no eres un buen proveedor

2. La proveeduría equivocada

3. La proveeduría existencial

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿En qué piensas cuando escuchas la palabra “proveedor”?

Lo más probable es que pienses en dinero.

O sea, en proveeduría económica.

Así te educaron, así te adoctrinaron, así te moldearon.

A pensar que ser un buen proveedor es ser un buen proveedor económico.

Y ya.

Ese es el problema.

Tu definición de “proveedor” es limitada y miope.

Porque no alcanza a dimensionar más allá de la proveeduría económica.

Por eso es fácil que te sientas como un mal proveedor.

O que siempre creas que puedes mejorar como proveedor.

Es obvio.

Porque tu barómetro exclusivo es el dinero.

De sentire insuficiente y limitado.

Porque siempre encontrarás alguien con más dinero que tú…

Pero sí hay una forma de salir de la prisión…

Y siempre sentirte como un GRAN proveedor.

Lo que tienes que hacer es redefinir y expandir tu definición de la “proveeduría”.

Para que incluyas lo que es la “proveeduría existencial”.

Pero antes de explicarte qué es la proveeduría existencial, hay que primero entender porque tu versión actual de la proveeduría no funciona.

Y porqué es limitada y miope.

Para entonces, redefinirla y expandirla.

La proveeduría equivocada

Tu versión actual de la proveeduría es limitada y miope porque se basa en tres pilares limitantes y miopes:

1. Viene de afuera

El foco de atención de la proveeduría es afuera y con los demás.

Ser un buen o mal proveedor se determina por qué tan bien o mal puedes proveer para los demás.

Para otros.

Sean tus amigos, familiares, colegas, hijos, perros o cualquier otro “dependiente”.

En corto, tu valor como proveedor se determina afuera y por los demás.

Y por eso siempre está sujeto a aprobación externa.

Porque tu proveeduría es esencialmente externa.

2. Viene del “hacer”

El foco de atención de la proveeduría es en lo que has logrado hacer.

Es decir, tu calidad como proveedor está determinado por lo que haces.

Por qué tan buen o mal “hacer” humano eres.

Principalmente, por qué tan bien o mal haces dinero.

Por la cantidad de dinero que tienes o generas.

Y por todo lo que te preparó para tener o generar ese dinero…

Tu carrera, tus estudios, tu curriculum, etc…

Porque tu proveeduría viene esencialmente de lo que haces.

3. Viene del dinero

El foco de atención de la proveeduría es exclusivamente económica.

Es decir, tu calidad como proveedor está determinado por tu capacidad de generar y tener dinero.

Y de cubrir las necesidades económicas de tus “dependientes”.

Si haces y tienes mucho dinero, eres un gran proveedor.

Si no, no.

Porque tu proveeduría viene esencialmente del dinero.

En corto, la definición comúnmente aceptada de la proveeduría es:

Si tú sólo defines tu calidad cómo proveedor por lo que haces, por cuánto dinero tienes y generas y por lo que le das a los demás, tendrás siempre una versión muy limitada y miope de tu proveeduría.

Y podrás siempre sentirte deficiente e insuficiente.

Para salirte de esa prisión, tienes que entender qué es la proveeduría existencial y cómo dominarla.

La proveeduría existencial

La proveeduría existencial es ilimitada y expansiva porque se basa en tres pilares ilimitados y expansivos:

1. Viene de adentro

El foco de atención de la proveeduría existencial es adentro y contigo mismo.

Ser un buen o mal proveedor se determina por qué tan bien o mal puedes proveer para ti mismo.

Y por eso nunca está sujeto a aprobación externa.

Porque tu proveeduría existencial es esencialmente interna.

2. Viene del “ser”

El foco de atención de la proveeduría existencial es en lo que has logrado ser.

Es decir, tu calidad como proveedor está determinado por lo que eres y por quién eres.

Por qué tan buen o mal ser humano eres.

Y por todo lo que te preparó para ser quién eres…

Tus experiencias, aprendizajes, crisis, evoluciones, hallazgos y reflexiones.

Porque tu proveeduría viene esencialmente de lo que eres.

3. Viene de tu legado existencial

El foco de atención de la proveeduría existencial es exclusivamente y puramente existencial.

No económica.

Es decir, tu calidad como proveedor está determinado por la calidad de tu legado existencial.

Y de cubrir las necesidades existenciales de tus “dependientes”, PERO, sólo gracias a que las has cubierto contigo mismo primero.

Y tu legado existencial se basa en 5 tipos de proveeduría:

1. Emocional

Esta proveeduría está determinada por la calidad de las emociones que escoges para nutrirte a ti mismo y por ende, a los demás.

2. Psicológica

Esta proveeduría está determinada por la calidad de los pensamientos que escoges para nutrirte a ti mismo y por ende, a los demás.

3. Intelectual

Esta proveeduría está determinada por la calidad del conocimiento que escoges para nutrirte a ti mismo y por ende, a los demás.

4. Espiritual

Esta proveeduría está determinada por la calidad y nivel de la consciencia que escoges para nutrirte, a ti mismo y por ende, a los demás.

5. Física

Esta proveeduría está determinada por la calidad y cantidad de los tactos que escoges para nutrirte, a ti mismo y por ende, a los demás.

En corto, la definición expandida e ilimitada de la proveeduría existencial es:

Si aprendes a definir tu calidad cómo proveedor por lo que te das a ti mismo, por quién eres y por tu legado existencial, tendrás siempre una versión ilimitada y expansiva de tu proveeduría.

Ahora, aunque la proveeduría existencial es dirigida primero hacia ti mismo, te empodera para entonces proveer para los demás.

Pero a proveer para los demás desde lo mejor de ti.

Porque tú no puedes dar lo que no eres.

Esa es la magia de la proveeduría existencial.

Entonces, la próxima ves que dudes qué tan buen proveedor eres para ti mismo, para tus hijos y para el mundo, pregúntate:

¿Qué tan buen proveedor emocional soy?

Aquí analiza qué tan sanas y positivas son las emociones que te inyectas a ti mismo, a tus hijos y al mundo.

Es decir, analiza qué tan sano y positivo es tu estado emocional.

¿Das más amor, felicidad y paciencia?

¿O das más enojo, frustración y coraje?

Tu análisis te permitirá celebrarte donde vas muy bien y mejorarte donde se necesite.

¿Qué tan buen proveedor psicológico soy?

Aquí analiza qué tan sanos y positivos son los pensamientos que te inyectas a ti mismo, a tus hijos y al mundo.

Es decir, analiza qué tan sano y positivo es tu estado psicológico.

¿Eres más positivo, abundante y agradecido?

¿O eres más negativo, carente y quejumbroso?

Tu análisis te permitirá celebrarte donde vas muy bien y mejorarte donde se necesite.

¿Qué tan buen proveedor intelectual soy?

Aquí analiza qué tan sanos y positivos son las conceptos, ideas y conocimientos que te inyectas a ti mismo, a tus hijos y al mundo.

Es decir, analiza qué tan sano y positivo es tu estado intelectual.

¿Eres más educador, empoderador y desfiante?

¿O eres más ignorante, necio y cerrado?

Tu análisis te permitirá celebrarte donde vas muy bien y mejorarte donde se necesite.

¿Qué tan buen proveedor espiritual soy?

Aquí analiza qué tan sano y positivo es el nivel de consciencia que te inyectas a ti mismo, a tus hijos y al mundo.

Es decir, analiza qué tan sano y positivo es tu estado de consciencia.

¿Aceptas, perdonas, agradeces, sueltas y amas?

¿O reprimes, odias, controlas, y juzgas?

Tu análisis te permitirá celebrarte donde vas muy bien y mejorarte donde se necesite.

¿Qué tan buen proveedor físico soy?

Aquí analiza qué tan sanos y positivos son los tactos y gestos físicos que te das a ti mismo, a tus hijos y al mundo.

Es decir, analiza qué tan sano y positivo es tu estado afectivo físico.

¿Abrazas, besas, acaricias y contienes?

¿O te cierras, reprimes y guardas afecto?

Tu análisis te permitirá celebrarte donde vas muy bien y mejorarte donde se necesite.

Queda claro que la proveeduría existencial es mucho más poderosa que la proveeduría económica.

Mucho más determinante, importante y significativa.

Lo triste es ver que en este mundo, porque se celebra exclusivamente la proveeduría económica, se impone ante la proveeduría existencial.

Y peor aun, la excusa y justifica.

Porque creemos que con tal de que cumplas económicamente, no tienes que cumplir existencialmente.

Es decir, con tal de que seas un buen proveedor económico no tienes que ser un buen proveedor emocional, intelectual, psicológico, espiritual y físico.

Y peor aún, se te permitirá, justificará, excusará ser un mal proveedor emocional, intelectual, psicológico, espiritual y físico.

No caigas en esa trampa.

No económico.

Así es que hoy dedícate a optimizarte como proveedor existencial.

Y eso empieza reconociendo lo mucho que ya eres, lo mucho que ya das, lo mucho que ofreces emocionalmente, intelectualmente, psicológicamente, espiritualmente y físicamente.

Y después, mejorando donde falta.

Diario, en cada momento, con toda convicción.

Si eres un buen proveedor existencial, tu proveeduría económica pasará a segundo plano.

Y toda la fuerza que necesitas para convertir cualquier cantidad de dinero en suficiente.

Tú decides.

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Transformarte, menos.

Porque aunque tú no lo veas, tú bloqueas tus transformaciones.

Porque según tu mente, cambiar atenta contra tu supervivencia.

Y entonces lo evita.

Para realmente transformarte tienes que hackearte.

Reprogramarte y liberarte conscientemente.

Si quieres descubrir cómo realmente transformarte…

Y así siempre asegurar tu evolución…

Sigue leyendo.

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Por qué a tu cerebro no le gusta cambiar

2. Cómo hackearte

3. Los 3 permisos UNF*CKABLE

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Te cuesta trabajo lograr cambios transformadores?

¿Te cuesta trabajo realmente transformarte?

Aunque no te des cuenta o te cueste trabajo aceptarlo, transformarte no viene fácil.

Porque aunque el cambio afuera es constante…

El cambio interno no.

Y no es porque no hay necesidad o deseo de que las cosas adentro cambien…

Es que no hay permiso.

Afuera, el cambio es involuntario, no depende de ti y está fuera de tu control.

Por eso pasa todo el tiempo.

Adentro, el cambio es voluntario, depende de ti y está dentro de tu control.

Por eso no pasa todo el tiempo.

Porque lo bloqueas.

Por eso aunque el desarrollo personal es una aventura que sólo empieza pero nunca acaba…

Muchos ni empiezan la aventura.

Porque a tu mente, no le gusta el cambio y prefiere que cambies lo menos posible.

Porque así te puede proteger (controlar) lo más posible.

Entre menos cambios experimentes, menos vulnerable estarás.

Porque menos riesgos tomarás y más predecible te volverás.

Y como la misión de tu mente es asegurar tu supervivencia, le gusta mantenerte predecible.

Poco vulnerable.

Y tomando pocos riesgos.

O sea, cómodo.

Estático.

Anti-cambio.

Por eso transformarte (de adentro hacia afuera), cuesta trabajo.

Porque no te viene natural.

Porque cambiar significa nadar contra tu propia corriente de programación.

Y luchar contra tu propia mente que es poderosa y necia.

¿Y quién tiene tiempo para eso?

Sólo alguien con sed UNF*CKABLE.

Si te quieres transformar, te tienes que hackear.

Y entrenarte a cambiar tu programación.

Y estás a punto de descubrir cómo…

Cómo hackearte

Voy directo al grano:

Es decir, deseada, planeada y protegida.

Pero antes de clarificarte cómo lograr eso, deja te explico cómo funcionan las transformaciones internas…

Las transformaciones internas vienen de permisos internos.

Y para que cada permiso que te das, logre detonar tu transformación, tiene que tener tres características inamovibles:

1. Tiene que ser deseado

2. Tienes que ser planeado

3. Tiene que ser protegido

Regresamos a donde empezamos.

¿Ya ves?

Está todo conectado.

Ahora sí te voy a explicar entonces cómo asegurar que tus permisos internos sean deseados, planeados y protegidos.

Para entender cómo funciona, usemos un ejemplo.

Imagínate que la transformación que quieres lograr es paz interior.

Y el permiso que te quieres dar para lograr la paz interior es el permiso de meditar.

El “qué” que quieres lograr es paz interior.

El “cómo” lo vas a lograr es meditando.

Así funcionan los permisos y las transformaciones y así, con todo.

Ok, vamos a desmenuzar entonces cómo volver ese permiso interno deliberado, disciplinado y no-negociable para que la transformación se logre.

1. Ser deliberado

Para que tu permiso interno detone tu transformación interna, tiene que ser deliberado.

Es decir, tiene que ser deseado.

Deliberado significa que tiene un propósito consciente y especifico.

Usando nuestro ejemplo, tienes que ser deliberado con tu intención de meditar.

Tienes que tener claro que quieres meditar para encontrar paz interior.

Ese es el “para qué” del “cómo”.

Ese es el propósito trascendental.

El primer paso entonces es deliberadamente, inyectarle propósito trascendental a tu permiso.

2. Ser disciplinado

Para que tu permiso interno detone tu transformación interna, tiene que ser disciplinado.

Es decir, tiene que ser planeado.

Después de inyectarle significado, tienes que ahora inyectarle estructura.

Por qué si no lo planeas, tu permiso simplemente se quedará cómo deseo.

Y no se aterrizará cómo acción.

Y así, jamás lo harás y jamás lograrás transformarte.

Entonces, lo que tienes que hacer es blindar tu permiso con disciplina.

Y eso se logra determinando estas cosas:

1 - ¿Qué día lo harás?

2 - ¿Cómo lo harás?

3 - ¿A qué hora lo harías?

4 - ¿Por cuánto tiempo lo harías?

5. ¿Qué herramientas necesitas para hacerlo?

Y finalmente, agendarlo.

Usando nuestro ejemplo, tendrías que inyectarle disciplina a tu meditación.

Y determinar que meditarás:

1 - Diario

2 - Sentado en tu cama

3- A las 8 am

4- Por 15 minutos

5- Usando YouTube

Para que te suene la alarma.

Para que desarrolles y respetes tu disciplina.

Y para que puedes entonces protegerlo, que es el tercer paso.

3. Ser no-negociable

Para que tu permiso interno detone tu transformación interna, tiene que ser no-negociable.

Es decir, tiene que estar protegido.

Y no-negociable significa no-negociable.

Significa pasar de sólo interesarte en cumplir tu permiso…

A comprometerte en cumplirlo.

Significa que nada ni nadie te impedirá respetar tu permiso.

Que lo harás sí o sí.

Esta es la parte más difícil y la causa principal de por qué no logras las transformaciones que deseas.

Porque justamente no las proteges.

Y dejas que cualquier otra cosa compita por su lugar.

Ahora, aquí hay un truco…

Para que puedas protegerlos, tienes que hacerte más fuerte.

Tienes que comunicarte con cualquier persona que esté en el “splash zone” de tu permiso.

Es decir, cualquier persona que podría verse afectada por respetar tu permiso de manera no-negociable.

Entonces, usando nuestro ejemplo, lo que tendrías que hacer es simplemente comprometerte con meditar diario, sentado en tu cama, a las 8 am, por 15 mins, siguiendo programas en YouTube.

Y no agendar nada más de 8-815 diario para que lo protejas.

Y cada vez que algo o alguien quiera competir con ese espacio, tú decir “no” y protegerlo.

Y cómo extra, hablar con las personas que están en el “splash zone” de tu permiso.

Por ejemplo, si a las 8 am que decidiste meditar sabes que quizá tus hijos te pedirán darles de desayunar, entonces tienes que hablar con tus hijos para decirles que desayunarán a las 8:30 o hablar con tu pareja para ver si él o ella quieren y pueden ayudarte a darles de desayunar a tus hijos.

Si haces esto, lo que logras es compartir tu permiso.

Y eso hace que los demás también te ayuden a protegerlo.

Porque estás creando “collective accountability”.

Así hackeas a tu mente para realmente transformarte.

Y lograr todo lo que te propongas.

Y así, asegurar tu evolución.

De aquí en adelante, hagas lo que hagas, hazlo de manera deliberada, disciplinada y no-negociable.

Tú decides.

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Seguro, todo lo contrario.

Lo normal es sentirte como un perdedor.

Porque tristemente, confundes lo que es meramente una ilusión…

Con una victoria.

Pero esas victorias no son ni la mitad de la historia.

Mientras que las victorias que sí valen y cuentan no sabes cómo verlas.

Ni mucho menos cómo reconocerlas.

Pero sí puedes entrenarte a sentirte victorioso siempre.

Y nunca más un perdedor.

Sólo tienes que aprender a reconocer y celebrar las victorias verdaderas.

Que aunque para ti sean invisibles hoy…

Ocurren todo el tiempo.

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Por qué te sientes como perdedor

2. Victorias internas vs victorias externas

3. Tu diario de victorias internas

👓 Si prefieres leerme, sigue leyendo.

🎥 Si prefieres verme y oírme, dáte el video abajo.

¿Que tan victorioso te sientes normalmente?

¿Que tan seguido sientes que vas ganando en la vida?

Si eres honesto, aceptarás que normalmente sientes todo lo contrario.

Que normalmente, te sientes como el perdedor.

No como el victorioso.

Cómo si fallaras, todo el tiempo.

Cómo si perdieras, todo el tiempo.

Aunque claramente, no sea cierto.

Pero ya conoces a tu mente, es apocalíptica.

Y le fascina darle un peso irreal a lo negativo.

Pero el problema no es que no sea cierto.

Aunque no sea cierto.

¿Porque de qué te sirve tener victorias si no te sentirás victorioso?

Hoy te quiero enseñar cómo siempre sentirte victorioso.

Y jamás sentirte como un perdedor.

Aunque tu mente diga lo contrario.

Pero antes de descubrir la cura, empecemos por diagnosticar la enfermedad.

Para que entiendas porqué no te sientes victorioso para empezar…

Por qué te sientes como perdedor

Bueno, sí sabes.

Pero no todas.

Sólo algunas.

Las externas.

Y esas, no son ni la mitad de la historia.

Pero bueno, esas victorias externas sí las dominas.

Porque te han adoctrinado toda tu vida a dominarlas.

Y a hacer todo lo posible por conseguirlas.

Porque te han vendido la noción de que si las consigues, realmente ganas.

Y como sociedad, idolatramos a las que las tienen.

Vamos a desmenuzarlas…

Los trofeos, goles, medallas, aplausos y logros.

• Bajar $100 millones de dólares para tu empresa

• Ganar el campeonato de futbol

• Subir de puesto en tu empresa

• Sacarte puro 10 en la escuela

• Salir en la portada de Times Magazine

• Ganar el Oscar por “mejor actor”

Etc…

En corto, las victorias externas son el barómetro de riqueza externa.

Y aunque sí valen, también tienen sus varios defectos.

Que hacen que pierdan mucho valor.

Principalmente:

1. Son efímeras

Tienen fecha de caducidad porque cambian de manos fácilmente.

Hoy eres el campeón, mañana alguien más.

Por eso te obsesionas, porque tan fácil como llegan, se van.

2. Son binarias

O las tienes o no, no hay punto medio.

O eres el que ganó, o no.

O eres el mejor estudiante de la escuela, o no.

Son excluyentes por diseño.

3. No dependen de ti

Dependen de quien decide dártelas.

Los que dan el premio escriben las reglas del juego…

Y pueden cambiar las reglas cómo quieran, sin tenerse que excusar ni justificar.

Por eso puedes merecerlas y aun así, no ganártelas.

Porque corrupción, hay en todo.

4. Pueden perder valor

Cómo el valor lo determina la opinión pública externa, si cambia la opinion, cambia el valor.

Cómo no tienen valor por sí solas, dependen del valor impuesto y determinado.

Y cuando ese cambia, cambia el valor del premio.

Con o sin tu consentimiento.

5. Te las pueden robar y quitar

Cómo muchas son victorias materiales, te las pueden robar y quitar.

Y aunque tú sepas que ganaste, ya no tendrás algo que lo valide.

Por eso es fácil sentirte como perdedor.

Porque no tienes la historia completa.

(Sólo ves las victorias externas)

Pero tampoco la historia correcta.

(Crees que si no ganas la victoria externa perdiste cuando en realidad ganaste. Y mucho)

Para que veas todas las que te falta ver.

Y sepas cómo funcionan.

Vamos a descubrirlas…

Las victorias internas

Pero eso, no es fácil.

Porque a diferencia de las externas, no te han entrenado toda tu vida a ver estas.

De hecho, todo lo contrario.

Te han adoctrinado a olvidarlas, mantenerlas invisibles y dejarlas incógnitas.

Por eso no las sabes reconocer.

Y mucho menos, celebrar.

Pero todo eso cambia, hoy.

Vamos a desmenuzarlas…

Y todas se reducen a un permiso.

Y aunque sólo hay 1 tipo de victoria interna (permisos), hay 4 tipos de permisos internos:

1. Los emocionales

Es decir, el permiso de sentir ciertas emociones.

Por ejemplo, alegría.

Y el permiso de no sentir ciertas emociones.

Por ejemplo, rencor.

2. Los mentales

Es decir, el permiso de entretener ciertos pensamientos.

Por ejemplo, “soy increíble y merezco todo”.

Y el permiso de no entretener ciertos pensamientos.

Por ejemplo, “soy un idiota y no merezco nada”.

3. Las decisiones

Es decir, el permiso de tomar ciertas decisiones internas.

Por ejemplo, soltar y confiar.

Y el permiso de no tomar ciertas decisiones internas.

Por ejemplo, controlar y desconfiar.

4. Los estados

Es decir, el permiso de vivir, invocar y sostener ciertos estados.

Por ejemplo, la pronoia.

Y el permiso de no vivir, invocar y sostener ciertos estados.

Por ejemplo, la paranoia.

En corto, las victorias internas son el barómetro de riqueza interna.

Y estas, no tienen defecto alguno.

Y nunca pueden perder su valor.

Principalmente:

1. Son eternas

No tienen fecha de caducidad porque nunca cambian de manos.

Cómo viven dentro de ti, viven para siempre.

Y siempre te acompañan.

Por eso no te obsesionas, porque nunca se van.

2. Son infinitas

Ocurren todo el tiempo, a todas horas.

Tienen un millón de caras y manifestaciones.

Son incluyentes por diseño.

Multidimensionales, multifacéticas y universales.

3. Sólo dependen de ti

Dependen de que tú te las quieras reconocer, dar y celebrar.

De nadie más.

Aunque alguien te la niegue afuera, tú adentro te las puedes dar.

Y cómo no dependen de nadie ni nada, son tuyas siempre.

Eso sí, también hay corrupción adentro.

Porque puedes escoger no dártelas, aunque te las hayas ganado.

Es trágico, pero real.

4. Sólo suben de valor

Porque las victorias internas las puedes vivir y revivir infinitamente.

Por eso cada vez que las revives, te nutren, sanan y elevan.

Su valor es infinito y también sus regalos.

5. Nadie te las puede robar y quitar

Cómo ninguna es material, nadie te las pueden robar y quitar.

Sólo tú mismo.

Pero si las respetas, son tuyas para siempre.

Además, las victorias internas tienen una característica muy poderosa:

Porque si no ganaste el campeonato, pero sí te diste permiso de vencer tus miedos, ganas.

Otra gran ventaja es que las victorias internas son prácticamente infinitas.

Hay miles y millones ocurriendo todo el día.

Imagínate nada más cuántas emociones, pensamientos, acciones y estados ganadores tienes en un sólo día…

Entonces, lo que tienes que hacer es entrenarte a reconocerlas y celebrarlas.

Para que siempre te sientas como el campeón existencial que eres.

Y te voy a regalar una herramienta fácil y práctica para lograrlo…

Cómo reconocer y celebrar tus victorias internas

El hack más efectivo es empezar un diario de victorias internas.

Y diario, sentarte a llenarlo.

Empieza con este formato:

Mi diario de Victorias Internas

Fecha:

1. Mis Victorias emocionales

¿Qué emociones ganadoras me di permiso de sentir hoy?

2. Mis Victorias mentales

¿Qué pensamientos ganadores me di permiso de pensar hoy?

3. Mis Decisiones Victoriosas

¿Qué decisiones ganadoras me di permiso de tomar hoy?

4. Mis Estados Victoriosos

¿En qué estados ganadores me di permiso de entrar hoy?

5. Mi premio

¿Qué premios me voy a dar por mis victorias?

Te explico el premio…

Aquí te puedes dar un abrazo, un certificado, un dulce, lo que sea que te haga a ti sentirte reconocido, apapachado, celebrado y querido.

El premio da igual, es la intención de celebrarte.

Si sigues este entrenamiento diario, vas a programarte a poder reconocer y celebrar tus victorias internas.

Y después, las verás en todo, todo el tiempo.

Y siempre te sentirás victorioso.

Tú decides.

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¿Qué tan seguido te peleas contra tu vida?

Probablemente, muchas veces crees que la trae contra ti.

Cómo si fuera un contrincante feroz que no sabes cómo derrumbar.

Por eso sientes que la vida siempre gana…

Y que tú, siempre pierdes.

Para ganarle a la vida tienes que dejar de:

• Defenderte contra ella

• Atacarla de regreso

• Congelarte

Para ganarla a la vida necesitas aprender cómo usar todo lo que la vida te avienta para tu bien.

Es decir, necesitas dominar el Judo Existencial.

Hoy te voy a enseñar cómo jugar este arte marcial existencial poderoso.

Para que te vuelvas el sensei del Judo Existencial.

EL TRIP DE HOY - en 10 minutos o menos vamos a explorar:

1. Tu vida es tu aliada

2. El arte del Judo Existencial

3. Las 4 palabras alquimizadoras

¿Qué haces cuando la vida te ataca?

Me refiero a cuando la vida te lanza una crisis, tragedia, problema, obstáculo o desafió.

O sea, cuando la vida te lanza algo “negativo” o “difícil”.

¿Atacas?

En este escenario te enojas, pierdes el cool y haces berrinches.

¿Te defiendes?

En este escenario lo niegas, te escapas y lo reprimes.

¿Te congelas?

En este escenario te quedas inmóvil, indiferente y en modo avión.

Seguro haces y haz hecho de las tres, dependiendo de la situación.

Por eso la vida te gana.

Todo el tiempo.

Todo el tiempo.

Porque ninguna de esas tres estrategias funciona ante la vida.

Porque todas esas tres estrategias te victimizan ante la vida.

Y la víctima, por default, no tiene poder.

Eso significa que estas tres estrategias sacan lo peor de ti.

Y cómo víctima, te llevan a construir una actitud perdedora ante la vida.

Una actitud contaminada por rabia, negación o indiferencia.

Un actitud totalmente f*ckable.

Dejándote completamente impotente ante lo que la vida te aviente.

Trágico.

Pero hay otro camino.

El camino UNF*CKABLE.

En este camino te blindas contra todo lo que la vida te avienta.

Y a usar la fuerza de la vida para tu propio beneficio.

Eso es lo que llamo “Judo Existencial”.

Hoy te quiero enseñar cómo dominar ese arte.

Pero primero, tenemos que empezar con re-programar tu relación con la vida.

Tu vida es tu aliada

Y eso lo logras dejando de ver que la vida te ataca…

Cómo si fuera un sniper psicótico que siempre te trae en la mira y te dispara cada que puede.

Y empezar a ver que la vida te sirve.

Cómo una musa amorosa que siempre te trae en la mira y te bendice cada que puede.

Si lo haces, dejas de tener una relación a la defensiva con la vida…

Cómo víctima.

Y empiezas a tener una relación a la receptiva con la vida.

Cómo alquimista.

Dónde recibes los milagros y bendiciones que te ofrece.

Aunque estén disfrazados de “calamidades”.

Claro, es fácil conectar con ese estado cuando la vida te lanza algo bueno o bonito.

El chiste es dominar ese estado cuando la vida te lanza algo “negativo” o “difícil” cómo una crisis, tragedia, problema, obstáculo o desafió…

Ahí es cuando te tienes que decir:

Ese es el fundamento existencial de la pronoia:

Asegurar que la vida conspira en tu favor, siempre.

Y la pronoia no es nada más que un permiso interno que te regalas.

El permiso de asegurar que la vida conspira en tu favor, no en tu contra.

Ahora, dominar la pronoia es esencial para dominar el Judo Existencial.

Por eso un sensei del Judo Existencial vive en un estado sostenido y elevado de pronoia.

Yo quiero que llegues a ser ese sensei.

Por eso te lo voy a hacer muy fácil.

Tan fácil cómo aprenderte 4 simples palabras.

Si tú practicas estas 4 palabras vibrarás pronoia.

Y por default, dominarás el arte del Judo Existencial.

Porque cada palabra te meterá en un estado de alquimia existencial poderoso.

Y esa alquimia, te permitirá usar toda la fuerza de tu vida…

A tu favor.

El arte del Judo Existencial

O sea, es redirigir la fuerza y energía que la vida te avienta para que te construya, no destruya.

Y así ser un fiel aliado de la vida.

Honrando todo lo que te avienta con ese toque de pronoia transformador.

Porque por asegurar que vino para servirte, lo alquimizaste para que así sea.

Para vivir en un estado de pronoia y convertirte en un sensei del Judo Existencial, sólo necesitas dominar estas 4 palabras y los 4 estados que cada palabra te regala.

Ahora, no te dejes engañar por su simpleza.

Lo hago simple para que lo puedas entender.

Pero otra cosa es que las manifiestes y vivas fiel a ellas.

Ahí está tu entrenamiento.

Porque significa nadar contra tu propia corriente, hackear tu mente y hacer todo lo contrario a lo que te has entrenado a hacer toda tu vida.

Pero ese es el gimnasio interno existencial al que te tienes que meter.

Y nunca dejar de sudar la gota gorda.

Vamos a las palabras y estados, entonces.

Las 4 palabras alquimizadoras

Estas son las 4 palabras que necesitas para entrar en un estado de pronoia y dominar el arte del Judo Existencial:

1.“OK”

Cuando algo sucede, particularmente alguna experiencia desafiante, lo último que haces es aceptarlo.

Corres primero a negarlo, reprimirlo, escaparlo, modificarlo y resistirlo.

Te quejas, te justificas, te explicas, te peleas, te enojas y te culpas, convirtiéndote en víctima de circunstancia en el camino.

Tu mente viaja al pasado para entender y al futuro para planear, dejando el presente inhabitado.

Y en todo este proceso, pierdes mucha energía vital que te pudiste haber ahorrado con simplemente aceptar.

Entiende esto:

Sin aceptación no hay transformación.

La aceptación es el primer paso que prepara tu mindset para alquimizar y asegurar que lo que llegó, llegó para servirte.

Sensei hack: La próxima vez que te suceda algo desafiante, antes de decir o pensar cualquier otra cosa, inmediatamente di “OK”.

Y desde este mindset UNF*CKABLE, pasa a la segunda palabra alquimizadora:

2.“GRACIAS”

Cuando algo sucede, particularmente alguna experiencia desafiante, lo último que haces es agradecerlo.

Si te cuesta trabajo hasta agradecer lo bueno, sería una locura pensar que agradecerías lo “malo”.

Pero la locura viene justamente de no hacerlo.

Agradecer inyecta valor automático a todo.

Y el agradecimiento torna todo en abundante.

Y lo más importante:

Ese es el gran poder transformador del agradecimiento:

Convierte todo en un milagro y en una bendición.

Recuerda que sólo se presentan experiencias en la vida en el momento en el que ya tienes las herramientas necesarias para superarlas.

Así es que cada reto nuevo es una oportunidad nueva de agradecer por las nuevas herramientas que estás a punto de descubrir en ti.

Agradecer te libera para aprender y aprender, siempre se agradece.

Entiende esto:

Sin agradecimiento no hay transformación.

El agradecimiento es el segundo paso que prepara tu mindset para alquimizar y asegurar que lo que llegó, llegó para servirte.

Sensei Hack: La próxima vez que te suceda algo desafiante, después de decir “OK”, inmediatamente di “GRACIAS”.

Y desde este mindset UNF*CKABLE, pasa a la tercera palabra alquimizadora:

3. “Adiós”

Cuando algo sucede, particularmente alguna experiencia desafiante, lo último que haces es soltarlo.

Lo cargas a veces por años, dejando que el peso te aprisione y asfixie.

Si no sueltas te estancas, quedándote atrapado en lo que llamo la “arena movediza existencial”.

Dónde cada paso que das para salir, sólo te hunde más.

Porque te hace revivir el drama, volviendo a sufrir cómo si fuera la primera vez.

Soltar significa aceptar que la experiencia ya terminó.

Y que ya no es parte de tu realidad.

Soltar es quitarle el poder a las cosas de que te sigan afectando.

Cuando sueltas, te liberas.

Entiende esto:

Sin soltar no hay transformación.

Soltar es el tercer paso que prepara tu mindset para alquimizar y asegurar que lo que llegó, llegó para servirte.

Sensei Hack: La próxima vez que te suceda algo desafiante, después de decir “OK” y “GRACIAS”, inmediatamente di “Adiós”.

Y desde este mindset UNF*CKABLE, pasa a la cuarta palabra alquimizadora:

4. “¡Venga!”

Cuando algo sucede, particularmente alguna experiencia desafiante, lo último que haces es resolver.

Porqué estás demasiado ocupado peleándote, victimizándote, quejándote y escapando.

Y entre más tiempo pasas haciendo eso, la situación cada vez se vuelve más difícil.

Llevándote a pelearte, victimizarte, quejarte y escapar aún más.

Aprisionándote en un ciclo vicioso negativo sin salida.

Después de aceptar, agradecer y soltar, ahora sí ya estás listo para resolver.

En lugar de algo tedioso.

Porque ya limpiaste el terreno de juego de todo el drama.

Y como ya no eres víctima, ya tienes poder para resolver.

Si llegaste hasta esta etapa, ya te empoderaste para resolver desde la abundancia, no la carencia, desde la positivo, no lo negativo, y desde el amor, no el miedo.

Resolver es el último paso que prepara tu mindset para alquimizar y asegurar que lo que llegó, llegó para servirte.

Porque literalmente, al resolverlo ya cumplió con lo que te tenía que dar.

Sensei Hack: La próxima vez que te suceda algo desafiante, después de decir “OK” ,“Gracias” y “Adiós” inmediatamente di “¡Venga!”.

Y desde este mindset UNF*CKABLE, reconoce el privilegio de ya poder resolver desde lo mejor de ti.

Ahí está todo lo que necesitas entender y hacer para vivir desde la pronoia y ser un sensei del Judo Existencial:

1. OK

2. GRACIAS

3. ADIÓS

4. ¡VENGA!

Ahora, un detalle importantísimo:

Alquimizar, 20 años después de la tragedia, es fácil.

(Pero no se te olvide que ya pasaste 20 años sufriendo.)

No 20 años después.

Te tienes que entrenar a aceptar, agradecer, soltar y resolver lo desafiante en tu vida mientras lo estás experimentando.

In real time.

No 20 años después.

Ahí está la maestria.

Llevarte a aceptar, agradecer, soltar y resolver mientras la tragedia te está haciendo sentir que no tienes suficiente fuerza para levantarte de la cama.

Eso es usar la fuerza de la vida a tu favor.

Y convertir cada desafío en vitamina.

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