“En public je n’arrive pas à trouver ma place je suis effacée, je ne me mets pas en lumière” F’ - Chef d’entreprise

“Je procrastine le lancement des formats face cam sur mes réseaux par exemple, car j’ai peur de m’exposer davantage” - T’ - Coach Business

“J’evite par tous les moyens d’etre le centre d’attention même si ça me tombe parfois dessus sans crier gare” R’- Event Planner

Voilà quelques phrases que je retrouve dans mes candidatures.

Et très souvent, quelques lignes plus tard, je lis : « Je souhaite être plus charismatique. »

Et c’est là que quelque chose ne colle pas :/.

Parce que le charisme ne demande pas seulement de mieux parler, de regarder davantage dans les yeux ou d’avoir une meilleure posture.

Il demande d’accepter d’être perçu.

Et pendant que l’on parle beaucoup de la peur de parler en public, on n’aborde pas assez la peur de devenir quelqu’un que le public regarde.

« Attends… est-ce que j’ai peur d’être vue ? »

La peur d’être vu ne tombe pas dans le cliché de la gorge qui se serre quand 10 personnes te regardent.

Elle est plus subtile et c’est ce qui la rend parfois indétectable.

« Je publierai quand mon offre sera prête. »

« Je préfère laisser les autres parler puisque je n’ai pas besoin de monopoliser la parole. »

« Je suis introvertie donc je n’aime juste pas attirer l’attention. »

« Je dois encore travailler ma stratégie avant de lancer ma chaîne. »

« Ce n’est pas le bon moment pour communiquer là-dessus. »

Et je parle par expérience.

Lorsque j’ai atteint les 20 000 abonnés sur Instagram en 2020, j’étais évidemment contente.

Et je précise : 20 000 abonnés il y a six ans, sans Reels, c’était quelque chose. Respectez mes anciens exploits, s’il vous plaît.

Bref.

J’atteins les 20 000 abonnés et très rapidement, quelque chose en moi me dit : “Super !Maintenant, disparaissons.”

Evidemment, je me suis donné une explication parfaitement rationnelle :

«Il y a plus de monde qui me suit, donc il faut que je me concentre sur mon site internet… et que je restructure mes offres… et que je retravaille ma stratégie. »

Des arguments raisonnables et professionnels, right ?

Sauf qu’ils avaient tous une conséquence assez pratique pour moi :

je n’avais plus besoin de m’exposer.

Alors j’ai arrêté de publier.

Et avec le recul, je trouve cet épisode fascinant parce qu’il m’a appris quelque chose sur la peur d’être vu, surtout chez les personnes ambitieuses :

S'abonner maintenant

Le faux remède : « Sors de ta zone de confort »

Alors c’est très bien, toi et moi avons compris qu’on ne peut pas chercher à devenir plus visible tout en organisant sa vie pour ne pas être vu.

Quelle est la solution ?

La majorité des influenceurs en développement personnel t’encouragent à sortir de ta zone de confort.

Oui, mais tu peux te forcer à :

• publier.

• parler.

• monter sur scène.

• faire une vidéo.

Et malgré tout, vivre chaque nouvelle exposition comme une menace.

Donc tu avances... puis tu recules.

Tu publies... puis tu disparais.

Tu prends la parole... puis tu rumines pendant deux jours.

Tu obtiens davantage de visibilité... puis tu trouves inconsciemment une excellente raison de ralentir.

Le mindset shift : Performer vs Assumer

La clé est d’arrêter de travailler uniquement sa performance et travailler sa capacité à assumer son propre rayonnement.

C’est comme appuyer sur l’accélérateur tout en gardant un pied sur le frein.

Les techniques de charisme appuient sur l’accélérateur.

Mais si une partie de toi associe encore visibilité à danger, jugement ou rejet, ton autre pied reste sur le frein.

Ça ne signifie pas qu’il faut attendre de surmonter ses peurs avant de travailler son charisme.

Sinon certains d’entre nous commenceraient en 2047.

Ça signifie simplement qu’il faut remettre les choses dans le bon ordre.

Le travail n’est pas uniquement :

• Comment puis-je être plus charismatique ?

Il est aussi :

• Suis-je prêt.e à être davantage vue si je le deviens ?

Parce que le charisme a une conséquence que l’on oublie parfois dans les formations en communication : il attire l’attention.

Et plus ton influence grandit, plus tu deviens visible.

Plus tu es visible, plus tu es observable.

Plus tu es observable, plus tu t’exposes aussi au jugement, à la projection, à la critique… mais également aux opportunités, aux rencontres, à la reconnaissance et à l’impact que tu dis vouloir.

On ne peut pas sélectionner uniquement la partie confortable du package.

Et c’est là que se trouve le travail intérieur qui précède parfois le travail sur le charisme.

Non pas de prétendre être quelqu’un que l’on n’est pas, ni d’éliminer toute peur avant d’agir.

Mais plutôt d’augmenter progressivement sa capacité à rester soi-même lorsque davantage de lumière se pose sur nous.

Parce qu’au fond, tu peux apprendre toutes les techniques du monde pour prendre ta place.

Si une partie de toi cherche encore à disparaître dès qu’on commence à te regarder, elle trouvera toujours une excellente raison de rendre cette place.

Alors peut-être que la prochaine étape de ton rayonnement ne te demande pas d’apprendre à prendre plus de place.

Mais de cesser de fuir ce qui se passe lorsque tu la prends.

Avec amour, toujours,

Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Je sais.

Écrit comme ça, ça semble un peu contradictoire.

Et pourtant.

Il y a quelques mois, je suis partie à Conakry pour une mission de coaching exécutif auprès d’un dirigeant.

Et j’ai fait ce que beaucoup d’ambitieux font lorsqu’ils veulent être irréprochables :

j’en ai trop fait.

Chaque séance était préparée, mes exercices étaient structurés et j’étais à cheval sur le temps.

Je pensais que c’était une bonne chose.

Jusqu’à notre dernière séance…

Au moment du bilan, mon client m’a dit :

« Tiana, je ne doute pas de tes compétences. Mais je valorise davantage la connexion humaine que l’apprentissage rigide et scolaire. »

Aïe.

Même le plus bienveillant des feedbacks trouve son chemin jusqu’à l’ego.

Mais honnêtement, ce dirigeant venait de mettre des mots sur une erreur professionnelle que je faisais depuis des années.

Je mettais ma compétence d’un côté et ma personnalité de l’autre.

La coach Tiana ?

Elle est rigoureuse, structurée et exigeante !

Tatiana, la personne ?

Elle est spontanée, fun, empathique et aime rire.

Et sans vraiment m’en rendre compte, j’avais créé une règle mentale :

plus l’environnement me semblait important, plus je gommais ma personnalité pour renforcer ma crédibilité.

Face à des dirigeants : “sois encore plus carrée.”

Dans une salle où tu veux être prise au sérieux : “contrôle-toi.”

Face à des personnes plus expérimentées : “montre que tu mérites ta place.”

Je pensais que c’était du professionnalisme.

La Prison du Rôle

c’est ce moment où tu cherches tellement à bien incarner ta profession que tu finis par surjouer certains de ses codes, pour compenser ce que tu estimes être une faiblesse.

“Je suis la plus jeune dans la salle.”

“Je suis la seule femme.”

“Je suis la seule personne noire.”

“Je suis junior face à des profils beaucoup plus seniors.”

“Je viens d’arriver dans l’entreprise.”

“Personne ici ne me connaît encore.”

Alors ton cerveau se met au travail et il construit une stratégie de défense.

Sois plus sérieuse.

Prépare encore davantage.

Ne parle pas trop de toi.

Évite l’humour.

Ne montre surtout pas que tu hésites.

N’avoue pas que tu ne sais pas.

Utilise les bons mots.

Adopte les bons codes.

Bref : prouve que tu mérites d’être là.

C’est là que le syndrome de l’imposteur devient parfois très subtil.

Parce qu’on l’imagine souvent comme une petite voix qui dit :

« Je ne suis pas assez compétent. »

Mais chez les personnes ambitieuses, il peut se traduire plus joliement « Je vais prouver que je suis compétent. »

Et ça change tout.

Parce que tu peux avoir 10 années d’expérience et quand même construire tout ton comportement autour de la peur qu’on découvre que tu ne mérites pas vraiment ta place.

Je trouve ça fascinant.

On imagine ce que les autres vont penser.

Puis on modifie notre voix, notre posture, notre vocabulaire, parfois même notre personnalité pour répondre à un jugement… qui n’existe (souvent) que dans notre tête.

Cela dit, restons réalistes, on joue tous des rôles au travail et certains codes doivent être respectés, même en valorisant sa personnalité.

Codes Mission vs Codes Prison

Le sujet n’est pas : « Soyez juste vous-même au travail. »

Je souuuffle rien qu’en écrivant cette phrase tellement c’est irréaliste.

La vraie question à te poser est plutôt : quels codes servent réellement ma mission/mon travail… et lesquels servent uniquement à calmer ma peur de ne pas être pris au sérieux ?

Voilà pourquoi je distingue deux catégories.

Les codes-mission

Ils améliorent ta capacité à faire ton travail.

• La préparation.

• La fiabilité.

• La clarté.

• L’éthique.

• La ponctualité.

• Le respect des autres.

Ils renforcent ta crédibilité parce qu’ils produisent quelque chose de concret.

Les codes-prison

Ceux-là sont plus difficiles à repérer, car ils sont les cousins toxiques du professionnalisme.

• Être sérieux, scolaire et lisse tout le temps.

• Supprimer ton humour parce qu’il pourrait te rendre « moins crédible ».

• Transformer chaque phrase simple en TedTalk parce que tu veux avoir l’air intelligent.

• Ne jamais dire : « Je ne sais pas. », par peur de perdre ton statut d’expert.

• Surcontrôler ta posture, ta voix, tes réactions et ton sourire.

Bref, chercher tellement à donner l’image de quelqu’un qui maîtrise son rôle que tu finis par ne plus laisser beaucoup de place à la personne.

Et je crois que c’est là que se situe le danger.

Ta personnalité fait aussi partie de ta compétence

Il y a une différence profonde entre quelqu’un dont on reconnaît les compétences et quelqu’un qu’on a envie d’écouter, de suivre, de rappeler ou d’inviter à un évènement.

C’est là que la Prison du Rôle coûte cher.

À force de retirer tout ce qui pourrait sembler « pas assez professionnel », on retire parfois aussi :

L’humour qui détend une salle et

La spontanéité qui crée de la proximité et

L’histoire personnelle qui rend une idée mémorable et

La vulnérabilité qui permet à quelqu’un de se dire « OK, je peux lui faire confiance » et

Cette manière très particulière que tu as de voir les choses etc…

Je l’ai vraiment compris à Conakry.

Plus je travaille avec des profils seniors, plus une vérité me saute aux yeux :

à un certain niveau, la compétence devient un prérequis, pas un différenciateur.

Si tu es autour de la table, on part déjà du principe que tu sais faire ton travail.

Ce qui devient beaucoup plus rare, en revanche, c’est ta manière de penser, d’écouter et toutes les caractéristiques précédemment citées.

Il y a une autre grande leçon que je retiens de mes semaines de mission à Conakry et que je ne peux pas développer dans cette lettre.

Clique ici pour la découvrir et l’appliquer (si ça fait sens dans ton contexte) :

→ Voir mon récap de Conakry sur YouTube

Cher(e) aligné(e), je le répète pour toi autant que pour moi car ce simple principe, si appliqué, peut vraiment transformer ta vie professionnelle.

Avec amour, toujours,

Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Je vais te montrer une partie du témoignage de Mariama.

À toi de deviner quel était son plus gros problème au moment où elle m’a contactée.

Tu as trouvé ?

Un indice se cache dans cette phrase :

« Je ressentais le besoin de travailler ma communication depuis plusieurs mois. »

Son plus gros problème n’était pas qu’elle ignorait ce qu’elle devait améliorer.

Elle le savait déjà.

Depuis plusieurs mois.

Le véritable problème, c’était l’écart entre cette prise de conscience et le moment où elle avait enfin décidé d’agir.

Avant de te montrer les résultats qu’elle a obtenus et comment tu peux, toi aussi, créer ce type de transformation, je dois partager avec toi une observation importante.

Une observation qui peut littéralement changer la vie d’une personne qui lit cette lettre aujourd’hui.

Les gens sont différents. Leurs blocages se ressemblent.

J’ai reçu les candidatures de femmes et d’hommes âgés de 25 à 45 ans.

Ils vivaient en Europe, en Afrique ou en Amérique. Ils travaillaient dans les télécommunications, la finance, la tech et bien d’autres secteurs.

Leurs parcours étaient différents.

Pourtant, beaucoup restaient bloqués au même endroit pour la même raison.

Lorsque je leur demandais :

« Qu’est-ce que tu fais actuellement pour résoudre ce problème ? »

La réponse ressemblait souvent à ceci :

« Je consomme du contenu — des podcasts, des vidéos, des livres — et j’attends que les choses s’améliorent. »

Et je le dis sans aucun jugement.

Je me souviendrai toujours de cette période où je m’étais abonnée à une dizaine de comptes TikTok consacrés au sport.

J’avais également rempli mon compte Pinterest de bodygoals inspirants, de tenues de sport rose et de recettes protéinées.

Mon algorithme était devenu extrêmement discipliné, pas moi.

Parce que je ne faisais pas LA seule chose capable de m’aider à créer le corps que je désirais et à prendre soin de moi : faire du sport.

Transformer sa communication fonctionne exactement de la même manière.

Tu n’as probablement pas besoin d’une nouvelle information à enregistrer dans tes favoris pour « plus tard ».

Tu as besoin d’un diagnostic précis, d’une priorité claire, d’un plan d’action adapté et de pratique.

C’est exactement ce que je vais t’aider à poser dans cet article.

Commençons par le point de départ.

1. Définis ta destination

La première erreur qui empêche d’atteindre un objectif, c’est de le formuler comme un souhait vague.

« Je veux mieux communiquer » est une direction.

Ce n’est pas encore une destination.

Pour créer une transformation, tu dois connaître ton point A et ton point B.

Ton point A représente ta situation actuelle : ce qui te frustre, te limite ou te coûte aujourd’hui.

Ton point B représente la situation que tu veux créer : la manière dont tu souhaites parler, agir et être perçue.

Mariama avait identifié son point A :

Avoir des difficultés à faire comprendre ses messages.

Elle avait également décrit son point B :

Être claire et impactante, se sentir à l’aise à l’oral et adopter une posture plus confiante.

Tu remarqueras peut-être quelque chose dans cette formulation.

Son point B ne contenait pas une seule transformation.

Il en contenait plusieurs.

Nous allons y revenir dans un instant.

Mais avant ça, prends quelques minutes pour définir les tiens :

Ton point A : qu’est-ce qui te frustre aujourd’hui dans ta manière de communiquer ?

Ton point B : qu’aimerais-tu être capable de faire, de ressentir ou d’incarner à la place ?

2. Choisis ton changement prioritaire

Bon.

Je vais peut-être me mettre quelques personnes à dos avec ce que je vais dire, mais je préfère ça à te laisser perdre 6 mois supplémentaires.

Il existe une idée taoïste que j’adore, mais que notre époque, obsédée par l’accumulation, déteste :

progresser ne consiste pas toujours à ajouter. Parfois, il faut retirer.

Tu peux tout avoir.

Mais tu ne peux pas tout travailler en même temps.

Mes clients ont tendance à sous-estimer l’énergie mentale, émotionnelle et décisionnelle nécessaire pour créer un véritable changement dans UN domaine.

Reprenons l’objectif de Mariama :

— être plus claire ;

— s’exprimer avec davantage d’impact ;

— être à l’aise à l’oral ;

— adopter une posture confiante.

Présentés ainsi, on dirait un seul objectif.

En réalité, ce sont quatre transformations différentes.

Oui, elles s’influencent mutuellement.

Mais elles n’ont pas toujours les mêmes causes. Et elles ne nécessitent pas exactement les mêmes stratégies.

Une personne peut parfaitement savoir structurer son message tout en perdant ses moyens face à une audience.

Une autre peut être très à l’aise à l’oral, mais parler pendant dix minutes sans que personne ne comprenne vraiment où elle veut en venir.

La communication est un système.

Chaque élément agit sur les autres, mais tous ne se travaillent pas de la même manière.

Relis maintenant ton point B.

Combien de changements différents y as-tu glissés ?

Deux ? Trois ? Quatre ?

Surligne celui qui aurait aujourd’hui le plus grand impact sur ta vie personnelle ou professionnelle.

Ce sera ton changement prioritaire.

Maintenant que ta destination est plus claire et que tu sais par quelle porte entrer, passons au nerf de la guerre :

la stratégie qui a permis à Mariama de communiquer avec plus de clarté, de structure et de confiance.

Ps : Oui, je montre mes 32 dents dans cette vidéo, j’étais trop contente !

Dans la suite de cette lettre, nous allons décortiquer les quatre axes transformations qui transformeront ta vie professionnelle (mais pas que !) :

Pour chacun de ces quatre axes, nous allons voir :

1. ce qui te bloque réellement ;

2. ce que tu dois travailler pour progresser ;

3. une action précise à poser dès maintenant.

Commençons…

Read more

Rarement à être respectés.

Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces situations ?

• Tu fais une recommandation pertinente en réunion, mais c’est la reformulation d’un collègue qui retient l’attention.

• Tu prends la parole avec un véritable message, mais une personne moins expérimentée obtient davantage d’écoute que toi.

Ton expertise est reconnue.

Mais ton autorité, elle, ne l’est pas encore au même niveau.

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il s’agissait d’un problème de confiance en soi.

Je faisais fausse route.

Parce que tu peux croire en tes compétences et continuer malgré tout à ne pas occuper pleinement ta place.

Je parle par expérience.

Je suis passée d’une jeune femme qui bégayait et manquait profondément de confiance à une femme qui conseille des dirigeants, des entrepreneurs et des cadres, a enseigné la communication en école de commerce et analyse ces dynamiques jusque dans les médias.

En dix années de travail sur la communication, l’influence et la posture mentale, j’ai compris une chose essentielle :

La plupart des professionnels ne manquent pas de compétence (ou de potentiel).

Ils ne comprennent simplement pas toujours les codes qui font que l’on écoute une personne, que l’on suit ses idées et que l’on respecte sa position.

Pour comprendre ces codes, il faut d’abord accepter cette réalité…

Le monde professionnel n’est pas un film Disney

Je ne crois pas aux approches fondées sur la manipulation.

Je ne crois pas non plus qu’il faille devenir froid, dominant ou calculateur pour être respecté.

Mais je ne crois pas davantage que le monde professionnel récompense automatiquement les personnes les plus gentilles, les plus compétentes ou les mieux intentionnées.

J’ai grandi avec l’idée que si l’on travaille dur, si l’on respecte les autres et si l’on apporte suffisamment de valeur, les choses finissent naturellement par s’aligner.

Mais l’expérience m’a appris autre chose.

Le monde professionnel est un environnement social, régi par des dynamiques de statut, de perception, d’influence et de pouvoir.

Pourtant, beaucoup de professionnels brillants pensent pouvoir évoluer en dehors de ces dynamiques.

Ils se réfugient derrière leur expertise, leur parcours ou leurs présentations parfaitement préparées.

Comme si la qualité de leur travail allait, à elle seule, les protéger contre le fait d’être sous-estimés, ignorés ou mal positionnés.

À partir du moment où tu as :

• de l’ambition

• une vision à défendre

• une équipe à diriger

• un projet à faire avancer

ta capacité à comprendre ces dynamiques humaines devient aussi importante que tes connaissances.

Pendant que tu attends que tes résultats parlent, ton comportement parle déjà

Les personnes qui inspirent naturellement le respect n’externalisent pas leur légitimité.

J’en parlais récemment avec l’une de mes clientes, consultante senior, dans mon programme Executive Presence (clique pour en savoir plus).

Pendant des années, elle avait misé presque exclusivement sur sa rigueur professionnelle.

Sa croyance était simple :

Je vais travailler dur. Les résultats parleront pour moi.

Dans son cas, il lui a fallu près de six mois pour se sentir pleinement respectée et prise au sérieux dans l’entreprise qui l’avait recrutée.

Le problème, c’est que pendant ces six mois, les autres ne sont pas restés neutres.

Ils l’ont observée.

Ils ont interprété sa posture, sa manière de parler, sa façon de répondre aux objections.

Et ils se sont déjà demandé :

• Est-ce qu’elle maîtrise son sujet ?

• Est-ce que je peux lui faire confiance ?

• Est-ce que son avis a du poids ?

C’est vrai pour elle, mais aussi pour beaucoup de professionnels compétents.

Avant même que tes résultats apparaissent, ta manière de t’exprimer envoie déjà des signaux.

Et ces signaux influencent la façon dont tes compétences seront perçues.

As-tu la posture d’un avocat ou d’un juge ?

Les professionnels compétents se comportent souvent comme des avocats qui présentent un dossier.

Les leaders, eux, se comportent davantage comme des juges qui rendent un verdict.

L’avocat argumente, démontre et accumule les preuves.

Le juge, lui, est déjà perçu comme légitime. Sa posture et sa manière d’occuper l’espace donnent du poids à sa parole.

Ils sur-expliquent.

Ils anticipent toutes les objections.

Ils ajoutent des précautions inutiles.

Comme si davantage d’informations allait automatiquement créer davantage d’autorité.

Mais l’autorité ne dépend pas seulement de ce que tu dis.

Elle dépend aussi de la position depuis laquelle tu le dis.

À partir de là, tu ne te demandes plus seulement :

« Est-ce que mon idée est juste ? »

Tu te demandes aussi :

« Est-ce que ma manière de la présenter reflète réellement mon niveau ? »

Et cela ne consiste pas simplement à parler avec plus d’assurance.

Il faut aussi que ta parole crée de l’adhésion.

Le principe clé pour être écouté et respecté

Les professionnels intelligents misent souvent presque exclusivement sur l’information.

Ils pensent qu’un raisonnement solide, précis et documenté suffira à créer l’adhésion.

Mais une idée n’est pas reprise seulement parce qu’elle est juste.

Elle circule parce qu’elle est portée avec suffisamment de clarté, de conviction et d’émotion pour donner aux autres envie d’y croire.

1. La clarté permet de comprendre ton message.

2. La conviction montre pourquoi il compte.

3. L’émotion donne une raison de se sentir concerné.

C’est aussi ainsi que se construit le respect professionnel.

Pas uniquement grâce à tes années d’expérience, mais à travers les signaux que tu envoies lorsque tu parles, prends position ou défends une idée.

Si tu sens qu’il existe encore un écart entre ton niveau réel et la manière dont tu es perçu, tu peux cliquer ici pour découvrir mon accompagnement Executive Presence.

Nous identifierons ce qui réduit aujourd’hui l’impact de ta parole, de ta posture ou de ton positionnement professionnel, et si cet accompagnement correspond à tes besoins.

Tu peux également répondre directement à cet email si tu as une question au sujet du coaching ou si tu recherches un autre type d’accompagnement.

Je lis personnellement les messages.

Avec amour, toujours

Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Pendant des années, j’ai pris la parole en m’excusant d’exister dans la salle.

Cela se voyait dans ma façon d’entrer, le volume de ma voix et la vitesse avec laquelle je cherchais les yeux qui approuvaient ce que je venais de dire.

Je me préparais et j’avais les idées.

Pourtant ce n’était pas suffisant pour me sentir confiante.

Cette sur analyse constante de ce que j’allais dire et de comment j’allais être perçue ne me quittait pas.

Et c’est là que le vrai problème commence.

Ce moment, tu le connais ?

Tu es en réunion et tu sais exactement quoi dire.

Mais tu attends.

Personne ne voit à quel point ton cerveau tourne à mille à l’heure. Tu ajustes. Tu reformules dans ta tête. Tu cherches la “bonne” manière de le dire.

Et pendant ce temps-là, quelqu’un parle.

Il n’est pas forcément plus précis, ni même plus pertinent. Sauf que lui, il a été rapide. Et donc, on l’a écouté.

Dans le meilleur des cas, tu as parlé. Et c’était juste.

Mais tu sens que ça n’a pas atterri comme ça aurait dû.

Ou encore : tu perds un client, tu rates une promotion, tu sors d’un entretien avec l’impression d’avoir été plus petit·e que tu ne l’es vraiment.

Et l’explication que tu te donnes est souvent la même :

“Manque de confiance en soi.”

Je t’arrête là.

Parce que j’ai travaillé avec suffisamment de professionnels brillants pour te dire que ce diagnostic est faux. Ou en tout cas, incomplet.

Ce n’est pas un manque de confiance.

C’est un défaut d’alignement.

Quand j’ai compris et corrigé ça, tout a changé pour moi.

Pas parce que je suis devenue quelqu’un d’autre. Mais parce que j’ai appris à aligner ce que j’étais avec ce que la salle percevait.

Et les résultats ? Canal+ Sport Afrique. L’ESCP. L’IPAG. Des scènes devant des milliers de personnes. Des dirigeants, des cadres et des entrepreneurs accompagnés dans +9 pays du monde.

Pas parce que j’ai changé de personnalité, ni parce que le temps a fait son œuvre.

Parce que j’ai changé de méthode.

Je l’ai nommé la méthode ARI et j’en parle rarement en détail en dehors de mes accompagnements.

Le 10 mai à 20h00, pour la première fois, je la présente entièrement en seulement 90 minutes. Et c’est offert !

On va parler de ta voix.
De ta structure.
et de ce que tu projettes avant même d’avoir ouvert la bouche.

Avec une méthode. Pas des conseils.

Il n’y aura pas de replay.

Parce que ce que tu vas comprendre pendant cette conférence,
tu vas pouvoir l’appliquer immédiatement.

Si tu es salarié ou consultant/solopreneur
et que tu veux arrêter de sur-analyser pour enfin impacter à l’oral à ton vrai niveau, cette conférence a été pensée pour toi.

JE RESERVE MA PLACE OFFERTE

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

C’est faux.

Le vrai problème, c’est que tu essaies d’incarner un type de charisme qui n’est pas le tien.

J’ai été formée en ligne par un expert américain et consommée plus de 200 heures de contenus.
Des frameworks, des méthodes et des analyses comportementales poussées.

Puis, j’ai dû enseigner le charisme en école de commerce auprès d’étudiants en Master.

Et ce travail m’a confrontée à une réalité que personne ne t’explique vraiment :

Il n’existe pas un seul charisme.

Il n’y a pas “les charismatiques” d’un côté et “les autres” de l’autre.

Il existe plusieurs formes de charisme.
Et surtout, des contextes précis où chacun devient magnétique.

Ce qui veut dire une chose essentielle :

Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être charismatique.

Tu l’es peut-être déjà, mais probablement pas de la manière que tu imagines.

Et c’est exactement là que tout se joue.

Avant d’aller plus loin, remettons les bases.

On t’a vendu une version caricaturale du charisme :

• parler fort

• captiver une foule

• être extraverti

• “impressionner”

Alors que la réalité est beaucoup plus stratégique que ça.

Le charisme, ce n’est pas un trait de personnalité. C’est ta capacité à impacter l’autre par ton discours et ta présence afin de le pousser à l’action.

C’est ce qui fait que quand tu parles, on t’écoute.

Quand tu proposes une idée, elle est considérée.

Quand tu entres dans une pièce ta présence se ressent.

Et dans ta vie professionnelle, c’est souvent la différence entre être compétent et être reconnu.

Les 5 profils de charisme

1. Le charisme énergique (celui qui donne envie d’agir)

Tu le reconnais immédiatement.

C’est la personne qui entre dans une pièce et l’énergie change.
Sa voix porte, son regard est franc et ses gestes amples accompagnent chaque mot.

Elle ne parle pas.
Elle embarque.

Exemple : C’est ce collègue qui lance un projet et te fait dire “ok, j’y crois” alors que tu étais sceptique 5 minutes avant.

Ou ce speaker qui te donne envie de changer ta vie avant même la fin de sa conférence.

L’exemple par excellence serait Will Smith lors d’interviews.

Ce charisme est puissant quand il s’agit de motiver et lancer un mouvement.

2. Le charisme authentique (celui qui touche)

Ici, la performance est remplacée par la vérité.

La personne partage ses expériences sans filtre.

Les émotions sont assumées, la vulnérabilité est exprimée avec force et le langage corporel est ouvert.

Et c’est justement ça qui crée l’impact.

Exemple : Une manager qui raconte une erreur qu’elle a faite en début de carrière
et qui, en quelques minutes, gagne le respect total de son équipe.

Ou un expert qui dit simplement :
“Je ne suis pas sûr, mais voilà ce que je pense.”

Ce charisme est redoutable pour créer de la confiance avec son équipe/un nouveau client et établir une connexion émotionnelle forte.

D’ailleurs, c’est l’approche que j’ai adopté dans ma dernière interview disponible sur ma chaîne YouTube.

Tu verras comment partager ton expérience sans perdre en légitimité, capter l’attention sans surjouer et créer un lien réel avec ton audience.

Et surtout, tu repars avec 51 minutes de techniques concrètes en communication confiante.

Clique ici pour la visionner ensuite

3. Le charisme de connexion (celui qui fait exister les autres)

C’est le plus sous-estimé.

Et pourtant c’est celui qui peut ouvrir le plus de portes.

Ici, le charisme s’exprime principalement à l’aide de ton non-verbal. Plus précisément par :

• Ton écoute active

• Tes hochements de tête

• Ton contact visuel prolongé.

• Tes questions ouvertes qui montrent un réel intérêt.

• Ta posture orientée vers l’autre

• Tes sourires authentiques

Exemple :
Une personne qui, en te parlant, te fait oublier ton téléphone.
Elle te regarde vraiment, te pose des questions et rebondit sur tes réponses.

Tu ressors de la conversation en te disant :
“Je ne sais pas pourquoi, mais j’ai aimé lui parler.”

Oprah dans l’Oprah Winfrey show était un AS en la matière.

Ce charisme est essentiel pour renforcer des relations d’équipe, négocier un salaire ou gérer des conflits.

4. Le charisme de conviction (celui qui fait adhérer)

C’est le charisme des visionnaires.

De ceux qui défendent une idée contre vents et marées et qu’on finit par suivre parce qu’ils n’ont jamais dévié.

La personne sait où elle va et ça se ressent dans sa communication.

• Son discours est structuré avec des idées fortes et tranchées.

• Sa posture droite

• Ses gestes maîtrisés.

• Son langage est affirmatif et inspirant

Exemple : C’est Steve Jobs qui crée une vision innovante pour son temps avec Apple et Pixar.
C’est le chef d’entreprise qui déclare : “Voilà la vision. Voilà pourquoi on y va. Voilà comment.”

Ce charisme est clé pour convaincre les autres de votre idée, défendre une vision ou inspirer un changement stratégique

5. Le charisme humoristique (celui qui fédère sans pression)

Ce style repose sur la capacité à détendre l’atmosphère, à désamorcer les tensions et à rendre un discours mémorable grâce à l’humour.

Ici, la personne utilise les blagues légères, l’auto-dérision, un ton enjoué et des pauses pour laisser place au rire.

Le but n’est pas de “faire le show”. Mais de créer un espace où les gens se sentent à l’aise.

Exemple : Quelqu’un qui, en pleine réunion tendue, lâche une remarque légère
et fait redescendre la pression instantanément.

Ou cette personne en networking qui te fait rire en 30 secondes,
et avec qui la conversation devient fluide et naturelle.

Ce charisme est redoutable pour désamorcer les tensions, créer du lien rapidement en évènement networking et lors de discussions informels (pause dej, café, afterwork...)

A Retenir

Il n’y a pas un charisme. Il y a différentes façons de l’exprimer.

Le premier frein, c’est de croire que tu n’en as pas. Parce que tu te compares à des figures dont tu valorises la seule forme de charisme.

La froideur calculée d’Olivia Pope dans Scandal. L’assurance imperturbable d’Harvey Specter dans Suits.

Mais le charisme n’a jamais eu qu’un seul visage.

Le second frein, c’est de croire que ça ne compte pas. Ton humour, ta transparence, ton énergie… Tout ça te vient facilement. Alors tu le dévalues.

Le troisième frein, c’est de ne pas l’exprimer à 100% par peur d’être vu comme “trop”. Trop intense. Trop enthousiaste. Trop sincère.

Mais personne n’a jamais marqué les esprits en se rendant plus petit.

J’ai personnellement observé une plus grande réceptivité des gens à mes messages sur internet, en conférence, en chronique live TV quand j’ai levé mon plus grand défi :

Ne pas m’enfermer dans un rôle d’expert. Parler avec mon cœur de mon histoire. Partager mes idées avec conviction.

Dans mon domaine, on a tendance à valoriser le mental et l’intellect pour prouver sa crédibilité.

J’ai choisi de donner autant, voire plus de poids à mes leçons de vie. C’est ce qui a tout changé.

Maintenant, c’est ton tour.

1. Identifie ton style de charisme dominant

2. Détermine le frein qui empêche ton charisme de s’exprimer pleinement.

3. Puis visionne mes derniers conseils en communication confiante pour t’inspirer via ma propre transformation.

51 minutes pour parler avec autorité

Avec amour, toujours

Ps : étoiles de confiance pour les Alignées Azara, Noelle,Sarah, Delphine, Stephy & Hélène qui ont répondu chaleureusement à ma dernière newsletter

Tiana 🤍

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

C’est ce que m’a dit un étudiant dans une école de commerce où je formais.

J’ai souri.

Parce que je pensais exactement la même chose avant de passer plus de 200 heures à étudier le charisme via le programme d’un expert américain.

Ce que j’ai découvert m’a changée en tant que formatrice et conférencière.

D’ailleurs la recherche le confirme.

Le professeur John Antonakis, de l’Université de Lausanne, s’est posé une question simple : Est-ce qu’on peut apprendre à être charismatique ?

Pour y répondre, il a mené deux expériences.

La première, en entreprise.

Imagine la scène, il sélectionne 34 managers de niveau intermédiaire dans une grande entreprise suisse.

Il les divise en deux groupes : un groupe suit une formation aux techniques de communication charismatique, l’autre ne suit rien.

Avant et trois mois après, leurs collègues (collaborateurs, pairs et supérieurs) évaluent leur charisme. Ces collègues ne savent pas que leurs managers ont été formés. Résultat : le groupe formé est perçu comme significativement plus charismatique par les gens qui travaillent avec eux tous les jours.

La seconde, en laboratoire.

41 étudiants MBA prononcent un discours. On les filme et on les note sur leur charisme, leur crédibilité et leur capacité à inspirer confiance.

Puis on leur enseigne un ensemble de tactiques précises nommées les Charismatic Leadership Tactics. Six semaines plus tard, ils reprennent la parole.

Des évaluateurs indépendants, qui n’ont jamais vu les participants, notent les deux versions. Certains participants ont progressé de 60% sur leurs scores de leadership perçu.

Autrement dit, n’importe qui, si formé, peut devenir plus charismatique.

Ce n’est pas une promesse de coach. C’est une conclusion scientifique publiée dans l’Academy of Management.

Alors pourquoi continue-t-on de croire que le charisme est une question de “nature” ?

Ce que le "charisme naturel" cache vraiment

Quand quelqu’un maîtrise vraiment la communication, tu ne vois pas la technique.

Tu vois l’effet.

Tu vois une présence.

Et ton cerveau fait ce qu’il fait toujours face à ce qu’il ne comprend pas : il invente une explication simple.

“C’est inné.” “Il est comme ça.” “Elle est née avec.”

Grâce à mon travail, j’ai appris à regarder autrement.

J’ai étudié la communication de femmes et d’hommes qu’on décrivait comme “naturellement charismatiques”.

En vérité, ils passent des années à travailler sur leur voix, leur posture et leur façon de structurer une prise de parole. Des heures de préparation invisibles derrière chaque intervention qui semblait improvisée.

Le charisme naturel, la plupart du temps, c’est du charisme construit qu’on ne voit plus travailler.

Cela dit, tout le monde n’a pas les mêmes chances !

Et je n’aime pas les discours qui font semblant que si.

Samah Karaki, docteure en neurosciences, a écrit un livre incroyable que je lis actuellement nommé Le talent est une fiction.

Certaines personnes ont grandi dans des environnements qui ont, très tôt, cultivé les compétences qui forment le charisme.

Une famille où l’on débat à table. Un père qui prend la parole en public. Des espaces où s’exprimer était encouragé, valorisé et normal.

Ce n’est pas du talent.

C’est de l’entraînement précoce.

Ces personnes ne sont pas “naturellement charismatiques”.

Elles ont juste commencé plus tôt, sans le savoir.

Ce que ça change pour toi : tu ne pars pas d’un déficit.

Tu pars (peut-être) d’un point de départ différent, mais tu arriveras à destination.

A condition de ne pas te comparer au point de départ des autres et de commencer à courir !

Les 3 habitudes qui changent (vraiment) comment on te perçoit

Ces habitudes, je ne les ai pas inventées.

Je les ai étudiées pendant six ans dans des salles de réunion, sur des scènes, en formation et en face-à-face de coaching.

Puis je les ai testées sur moi lors de mes interventions publiques et médiatisées.

Et enfin, je les ai enseignées à mes clients et étudiants.

Voilà ce que j’ai trouvé.

Habitude n°1 — Remplacer les regards qui demandent, par des regards qui commandent

Il y a deux façons d’entrer dans une salle.

La première : chercher des visages qui valident. Scruter les réactions. Attendre un signe que ça se passe bien.

La deuxième : poser son regard sur les autres comme pour inviter à connecter et écouter.

Ce n’est pas une question de confiance innée.

C’est une intention ET une direction de l’attention.

Les personnes perçues comme charismatiques ne se demandent pas “est-ce qu’on m’apprécie ?”

Elles se demandent “est-ce que je connecte ?”

Ce déplacement subtil change ta posture, ton énergie et ce que les autres ressentent en face.

Habitude n°2 — Aligner ton image visuelle à ton image vocale

Tu peux avoir du fond.

Des idées solides, des arguments construits et une expertise réelle.

Mais si ton pied tape nerveusement le sol, si tu tripotes ton stylo, si tu te caches derrière ton pupitre ou ton PowerPoint etc… Le message n’atterrit pas.

Ou mal.

Le charisme, c’est la cohérence entre ce que tu dis et l’énergie que tu as quand tu le dis.

J’aime l’image du Yin et du Yang.

D’un côté, tes mots. De l’autre, ton corps. D’un côté, ton message. De l’autre, ton énergie.

Quand les deux s’alignent, on ne t’analyse plus.

On te croit ET on te suit.

Alors ne surestime pas l’importance de ton discours.

En vérité, même dans un environnement professionnel, on écoute d’abord avec le cœur.

Habitude n°3 — Identifier ton profil charismatique et l’assumer

La plupart des gens qui veulent “être plus charismatiques” cherchent à ressembler à quelqu’un d’autre.

“Je veux être inspirante comme Michelle Obama”. “ Je veux être concis comme Harvey Specter”

C’est bien ça le problème.

Le charisme ne se copie pas. Il se révèle.

Certains captivent par le récit = une histoire, et la salle est suspendue.

D’autres par la conviction = une prise de position tranchée qui force le respect. D’autres par l’énergie = une présence physique qui électrise la pièce.

D’autres encore par l’empathie = cette capacité à nommer ce que les autres ressentent sans qu’ils aient eu besoin de le dire.

Ces profils ne sont pas interchangeables.

Vouloir tous les incarner à la fois, c’est n’en incarner aucun.

Les personnes perçues comme charismatiques ont compris une chose : leur puissance est dans leur singularité.

Elles ont arrêté de corriger ce qu’elles étaient.

Elles ont commencé à l’amplifier.

En conclusion

Développer son charisme, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.

Et encore moins séduire pour manipuler ou nourrir son ego (à mes yeux en tout cas).

Le charisme est un outil de communication au service d’un impact !

• Convaincre un board que le projet vaut le risque.

• Embarquer une équipe dans une direction difficile.

• Gagner la confiance d’un client avant même d’avoir fini sa phrase.

• Défendre une idée qui mérite d’exister.

On peut faire tout ça sans charisme construit.

Certains y arrivent.

Mais avec ?

Le même message passe mieux, résonne plus longtemps et inspire grandement.

Alors développe ton charisme et utilise pleinement ton potentiel d’influence.

Réponds moi directement à ce mail.

Je lis toutes les réponses, et je suis sincèrement curieuse de voir comment tu vas passer de la lecture à l’action :).

Avec amour, toujours

Tiana 🌟

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Pas ouvert. Pas au milieu. Clôturé.

Ce qui veut dire que quand je suis montée sur scène, mon public avait déjà encaissé : 6 conférencières, plusieurs remises de prix, un show d’hypnose, des performances de danse et des stand-up comiques.

Autrement dit, leurs cerveaux étaient saturé d’informations.

Mon objectif ? Délivrer un message mémorable, pas moyen.

Je refusais d’être la personne qui fait regretter aux gens de ne pas être rentrés plus tôt.

Et au vu des retours reçus après la cérémonie, en direct et en ligne, je peux dire avec soulagement que j’y suis arrivée.

Alors comme à mon habitude : maintenant que je l’ai vécu, je te partage exactement ce que j’ai fait pour que tu obtiennes les mêmes résultats. Et plus encore.

Mais d'abord, je dois t'avouer quelque chose

J’ai une mauvaise habitude.

Plus j’ai du temps pour préparer quelque chose d’important, plus j’attends la dernière minute pour le faire. C’est presque mécanique.

J’avais prévu de préparer mon intervention en octobre 2025. Le temps de rédiger, répéter, peaufiner, travailler la mise en scène. Bref, faire les choses bien et sereinement.

Spoiler : ce n’est pas ce qui s’est passé.

Ce qu’on ne voit pas sur les photos instagrammables, c’est que j’ai commencé à rédiger mon texte à la mi-janvier. Pendant la même période, j’apprenais ma chorégraphie, je cherchais mes tenues et je gérais mes prestataires médias.

Dieu merci, j’ai réussi à tout boucler en 4 semaines. Mais j’aurais clairement pu m’épargner une pression inutile.

Mon hypothèse ? Une partie de moi adore l’adrénaline de l’urgence. Quand la deadline approche, mon cerveau se met en alerte rouge et le passage à l’action devient inévitable.

Pour vivre ces sensations fortes : à 8 ans tu vas à Disneyland, à 30 ans tu procrastines. 😂

Bref. Passons à ce que tu attends vraiment.

Les 3 étapes indispensables pour délivrer un message mémorable et être inoubliable

1. Ton public est égoïste (et c’est tout à fait normal)

Nous le sommes tous. C’est câblé en nous : naturellement, on cherche d’abord notre propre intérêt.

La prise de parole est une transaction. Pour capter l’attention des gens, ils doivent comprendre en quelques secondes ce qu’ils ont à y gagner. Pas quel est ton sujet. Pas ton titre. Pas ton parcours. Mais quel problème ton message va résoudre pour eux.

Dans mon cas, dès les premières secondes, j’ai fait une promesse claire : “En m’écoutant ce soir, vous comprendrez comment devenir inoubliables aux yeux des autres.”

Rien que ça.

Avant même d’ouvrir la bouche sur le fond, l’attention était là parce que l’enjeu était posé.

2. Rends-les plus intelligents

Si tu as un micro entre les mains, c’est parce que tu as une expertise. Et la partager, c’est ce qui te positionne comme une référence dans ton domaine.

Mais voici l’erreur que font beaucoup d’intervenants : faire compliqué pour paraître légitime.

Règle que j’applique : si un collégien de 13 ans ne peut pas me comprendre, c’est que je n’ai pas assez simplifié. Évidemment, quand tu parles à des entrepreneurs aguerris ou des executives, ils ont les capacités intellectuelles pour suivre un raisonnement complexe. Mais pour être mémorable, la simplicité est une arme.

3. Mets-toi à nu

Pendant que tu parles, ton public se pose (in)consciemment des questions du genre :

“Pourquoi je devrais t’écouter, toi ?” “Tu es un expert auto-proclamé de plus ?” “Qu’est-ce que je vais manger ce soir ?”

Un intervenant moyen sort son CV pour prouver sa légitimité. Il liste ses diplômes, ses clients, ses récompenses. Et pendant ce temps, son public... décroche.

Un intervenant mémorable fait quelque chose de différent : il raconte une histoire. Une vraie. La sienne. Avec ses doutes, ses cicatrices, ses tournants.

Ce n’est pas ton rôle qui crée la connexion. C’est toi en tant que personne. Et quelqu’un à qui on se connecte vraiment devient irrésistible, pas parce qu’il impressionne, mais parce qu’il touche.

En résumé

Pour marquer les esprits et t’ouvrir de nouvelles opportunités professionnelles, tes prises de parole doivent combiner :

Un enjeu clair + Un enseignement accessible + Une histoire personnelle

C’est la formule. Elle est simple. Elle fonctionne.

La semaine prochaine, je te partagerai une autre leçon clé que j’ai tirée de cette expérience, alors abonne-toi si ce n’est pas encore fait. 😉

En attendant, dis-moi : dans quel contexte souhaites-tu exceller en prise de parole ? Réponds directement à ce mail, j’ai hâte de te lire.

Avec amour, toujours

Tiana 🤍

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

À l’époque, l’art oratoire me semblait être un sport de haut niveau.
D’un côté il y avait les athlètes de la parole, entraînés et applaudis pour leur performance. De l’autre côté il y avait moi, sur le banc, convaincue que je n’avais pas “de talent naturel”.

La réalité ?

J’étais une jeune femme qui butait sur ses mots.
Mes pensées allaient plus vite que ma parole.
Et prendre la parole en public me demandait un effort immense.

Développer mon éloquence a été un long travail.
Pas un “avant / après” spectaculaire.
Mais un chemin patient et parfois inconfortable qui m’a permis, avec le temps, de m’exprimer clairement dans les médias face à des publics exigeants.

Est-ce que je suis parfaite aujourd’hui ?
Absolument pas.
Il m’arrive encore de chercher mes mots, de reformuler, de reprendre une idée pour qu’elle soit mieux comprise.
Et c’est très bien ainsi.

Parce que je ne poursuis pas la perfection.
Je poursuis la progression.

Et puisque nous sommes aujourd’hui plus de 100 000 sur TikTok et 88 000 sur Instagram à nous passionner pour la communication, la confiance en soi et l’impact à l’oral, j’ai décidé de partager ici, dans mon premier article de 2026, la routine d’éloquence que je vais suivre cette année pour atteindre trois objectifs très précis :

1. Développer un vocabulaire français plus riche

2. Improviser plus facilement sur mes sujets de prédilection

3. Répondre à des questions imprévues de façon claire, structurée et impactante

Si l’un de ces objectifs résonne en toi, alors cette routine te sera aussi utile qu’elle l’est pour moi.

1) Fondation

Voici ce qu’est l’éloquence :

L’éloquence, c’est la capacité à exprimer une pensée de manière claire, structurée et vivante, en tenant compte :

• de son intention,

• de son interlocuteur,

• et du contexte.

C’est l’art de faire passer une idée, une émotion ou un message sans se trahir, tout en étant compris.

Voici ce que n’est pas l’éloquence :

L’éloquence n’est pas :

• avoir un vocabulaire compliqué,

• réciter un discours parfait,

• parler sans jamais hésiter,

• ni chercher à paraître plus intelligent que les autres.

Ce n’est pas une performance théâtrale.
Et ce n’est certainement pas l’absence totale de stress ou de doute.

En résumé, l’éloquence ne commence pas par la forme, mais par l’intention.
Et tant que cette fondation n’est pas claire aucune routine ne peut produire un impact satisfaisant.

2) Intégration

En 2026, je n’emporterai pas avec moi une mauvaise habitude que j’ai trop longtemps entretenue.
Acheter des livres…
Les accumuler…
Puis les lire “quand j’ai le temps” ou quand j’y pense.

Lire pour passer le temps n’a rien à voir avec lire pour transformer sa parole.

Au quotidien, je lis déjà beaucoup : articles, analyses, contenus professionnels.
Mais il existe une différence fondamentale entre lire dans le cadre du travail et prendre un temps dédié pour lire un livre ( papier ou Kindle).

Pourquoi la lecture active change tout

La lecture active améliore drastiquement l’éloquence.
Parce qu’elle ne nourrit pas seulement l’esprit, elle entraîne la parole.

Concrètement, cela signifie :

• Lire à voix haute, et non uniquement dans sa tête
  (car l’éloquence est une compétence orale avant d’être intellectuelle)

• Surligner les nouveaux mots de vocabulaire
  Les rechercher immédiatement
  Les noter dans un espace dédié
  Puis les relire une fois par semaine pour les intégrer réellement

Ce n’est pas une lecture passive.
C’est une immersion linguistique.

La règle clé : la fréquence avant la performance

Cette année, je miserai sur la fréquence, pas sur la performance.
15 minutes.
30 minutes.
Une heure.

Peu importe.

Ce qui compte, c’est de faire de la lecture active un indispensable quotidien, au même titre que se laver les dents.
Un non négociable.

3) Répétition

La voix est un instrument et que font les plus grands musiciens ?
Ils répètent.

Pas quand ils en ont envie.
Pas uniquement avant une performance.
Mais régulièrement et méthodiquement.

C’est pour cette raison que j’ai intégré une nouvelle routine matinale, chaque jour de 8h à 9h, construite autour de quatre étapes précises.

Ma routine de répétition

1) 5 minutes — Échauffement vocal
Pour réveiller la voix, détendre la mâchoire et travailler la respiration.

2) 10 minutes — Virelangues
Un travail de diction et d’articulation pour gagner en précision, en fluidité et en assurance.

3) 30 minutes — Lecture ou formation à voix haute
Sur mes sujets de prédilection.
Parce que lire à voix haute, c’est entraîner la voix à porter une pensée claire et structurée.

4) 15 minutes — Improvisation guidée (enregistrement)
Trois questions ou sujets liés à mon domaine d’expertise.
5 minutes par sujet.
Le tout enregistré avec mon téléphone.

4) Mise en situation

C’est l’étape que beaucoup évitent.
Et pourtant, c’est précisément celle-ci qui permet de gagner une vraie confiance à l’oral et de progresser, concrètement, en éloquence.

Lire, répéter, s’entraîner seule… c’est indispensable.
Mais tant que la parole n’est pas mise à l’épreuve du réel, la progression reste partielle.

Chaque semaine, je parle avec mes trois objectifs prioritaires en tête :

• enrichir mon vocabulaire

• improviser de façon plus claire

• structurer mes réponses

Pour cela, je définis volontairement des situations d’expression dans lesquelles je m’engage à être présente, intentionnelle et attentive à ma parole.

Mes mises en situation conscientes

• Le tournage de mes vidéos

• Mes séances de coaching

• Les meetings avec mes équipes

• Mes interventions publiques

• Les lives sur les réseaux sociaux

À chaque prise de parole, l’objectif n’est pas d’être parfaite.
Mais d’appliquer, en conditions réelles, ce que je travaille en amont.

Conclusion

Comme le dit Tony Robbins : ce qui ne se mesure pas ne grandit pas.
Alors tous les 90 jours, je réalise un bilan à l’aide d’une auto-évaluation pour mesurer ma progression.

Communiquer avec assurance est une compétence sociale non négociable, aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.
Il y a mille raisons de vouloir la développer.
Mais il y en a une, très personnelle, qui motive chacun de mes efforts.

Je sais ce que ça fait d’être à la merci des décisions des autres parce qu’on ne s’impose pas.
De se sentir inférieure et frustré, parce qu’on n’arrive pas à verbaliser ses pensées de manière claire et cohérente.
De se mettre en retrait, par peur d’être ridicule dans une discussion de groupe.

Quand tu deviens cette femme qui sait s’affirmer, défendre ses opinions et partager sa vision avec assurance, revenir en arrière devient impensable.

L’expression de soi est un droit.
Un droit que beaucoup ne s’autorisent pas à exercer pleinement.
Et j’ai définitivement quitté cette catégorie.

J’espère que toi aussi :).

D’ailleurs, je réfléchis à proposer une stratégie complète 100 % éloquence, qui regrouperait toutes les actions clés que j’ai mises en place pour améliorer mon expression orale.

Dis-moi : qu’est-ce que ce kit stratégique devrait t’apporter, concrètement, pour t’intéresser ?

Hâte de te lire !
Mes meilleures vœux pour cette merveilleuse année 2026 ❤️
Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

C’était pour moi l’occasion parfaite de travailler l’une de mes priorités du moment, affiner mes compétences en networking d’élite.

Une dimension du leadership dont on ne parle presque jamais, mais qui change tout : savoir entrer en contact avec des dirigeants confirmés sans te sentir inférieure ni analyser chaque mot qui sort de ta bouche.

La grande problématique des professionnels ambitieux

Les opportunités d’élite se créent dans des environnements d’élite. Mais difficile de les obtenir quand la sur-analyse affaiblit ton assurance.

J’admets avoir longtemps été cette personne qui, avant d’ouvrir la bouche, passait 10 secondes à analyser si je devais dire « Bonjour » ou « Enchantée ». Je me demandais si mon sourire faisait trop ou si je paraissais assez professionnelle pour parler à un dirigeant plus âgé, plus expérimenté et “légitime” que moi.

Et c’est exactement ce type d’auto-sabotage qui empêche de :

• exprimer clairement ce que tu fais pour que l’autre comprenne immédiatement la valeur que tu apportes

• parler de tes accomplissements sans minimiser, et ainsi attirer spontanément le respect de personnes puissantes

• créer des connexions naturelles et durables, celles qui te recommandent quand un projet apparaît

• laisser une impression mémorable qui donne envie de garder le contact

Mon objectif dans cette série “Réseauter avec charisme”

T’aider à être confiante et impactante face à des dirigeants ou figures d’autorité confirmés, afin de créer des opportunités d’élite qui changent réellement ta trajectoire professionnelle.

Ambitieux, mais clairement atteignable.

Tu n’auras plus peur de t’asseoir à une table où tu “ne connais personne”.
Tu auras des conversations passionnantes avec des CEO. Et tu captiveras par ta seule présence.

C’est pour ça que j’ai décidé d’en faire une série récurrente.
Si tu veux que je continue à écrire sur ce sujet au fur et à mesure que je l’expérimente moi-même (les dynamiques sociales, les codes subtils, la psychologie du networking haut de gamme etc…) like cet article.
Ça m’indiquera que tu attends la suite.

📌 Et si tu as raté le premier épisode, le voici :

C’est parti !

Pour développer une confiance solide dans ce type d’événement, il y a une étape essentielle : repérer les obstacles intérieurs qui reviennent tout le temps.

Transforme ces conseils en actions

Frein n°1 : Le syndrome de l’imposteur déguisé

C’est cette petite voix qui dit :
“Si je veux être crédible, je dois avoir un avis pertinent sur tout.”

Tu vois ce moment où la discussion dévie sur un sujet que tu ne maîtrises qu’à moitié et tu sens ton cerveau qui commence à paniquer ?
Tu te mets à sur-analyser, à te comparer, à te demander si tu vas passer pour quelqu’un qui ne sait rien.

Sauf que cette mécanique t’enferme et t’empêche vraiment de te connecter aux autres.

La vraie solution : un shift mental simple

Dans un événement de networking, les gens ne cherchent pas uniquement l’expertise.
Ils cherchent quelqu’un qui :

• sait tenir une conversation fluide

• pose des questions intéressantes

• ne se dévalorise pas

• écoute vraiment

• et partage ce qu’il sait sans stress

Échanger d’égal à égal n’a rien à voir avec posséder le même niveau d’expertise.
C’est une affaire de confiance intérieure.

Tu peux discuter avec un CEO ou un investisseur sans te sentir “en dessous”.
Cela commence par arrêter de croire que tu dois maitriser tous les sujets de conversation.

Mon études de cas personnel

“Je ne suis ni investisseuse ni fondatrice d’une start-up, je n’ai pas ma place” C’est ce que j’aurais pu penser.

Mais mon intention était simple : rencontrer des dirigeants et faire grandir mon muscle du networking d’élite.

Et tu sais quoi ?
Personne ne m’a demandé de prouver quoi que ce soit.
Personne ne m’a interrogée sur la taille de mon entreprise ou sur ma dernière levée de fonds.

Tout ce qu’ils voulaient, c’était une conversation humaine et naturelle.
C’était mon mental, pas eux, qui aurait pu me mettre en difficulté.

Alors j’ai clarifié mon intention, respiré un bon coup et je me suis laissée aller dans l’échange.

Comment tu sais que tu es sur la bonne voie ?
Tu ressens que tu peux parler à qui tu veux, sans stresser inutilement.

Si c’est une difficulté pour toi, voici une solution pour communiquer avec une autorité sans te sentir inférieur.e (clique ici)

Frein n°2 : Le mode Inspecteur Gadget

C’est un frein beaucoup plus subtil que le syndrome de l’imposteur parce qu’en surface, tu as l’impression de bien faire.

Tu poses des questions.
Tu t’intéresses.
Tu veux comprendre le parcours de l’autre.
Tu cherches à créer du lien.

Mais en réalité, tu tombes dans un excès d’observation :
tu poses tellement de questions que tu deviens une sorte d’inspecteur poli.
Ton interlocuteur parle, parle, parle… et finit par se demander qui tu es vraiment.

Il t’aime bien, mais il ne voit pas pourquoi il devrait te revoir.
Parce qu’il ne sait rien de toi.

La solution : apprendre à créer des ponts

Ce qui transforme une conversation en connexion, ce ne sont pas les questions.
C’est la capacité à relier ce que l’autre dit à :

• ton vécu (storytelling)

• ta vision (idéologie)

• tes expériences ( vie pro)

• tes valeurs fondamentales

Le but n’est pas de prouver ce que tu sais et d’étaler ton savoir.
Le but est de trouver des points communs, sans jamais mettre l’autre en difficulté.

Parce que si tu t’aventures trop loin dans un sujet que l’autre ne maîtrise pas, tu risques de provoquer un malaise très humain :
« Mince, je ne comprends rien à ce qu’elle raconte… »
Or, une personne qui se sent stupide à ton contact n’aura jamais envie de te revoir.

À l’inverse :
Une personne qui se sent valorisée, comprise et confortable reviendra toujours vers toi.

Mon études de cas personnel

Lors du networking avec les fondateurs et investisseurs, je n’allais pas commencer à parler de techniques de pitch ou d’intelligence émotionnelle comme si j’animais une conférence.

Au lieu de ça, j’ai créé des ponts.
Lorsqu’un dirigeant parlait de son équipe, je rebondissais sur ma vision du leadership.
Quand un fondateur évoquait les challenges liés à la croissance, je partageais à quel point le développement personnel est souvent le premier levier du développement professionnel.

C’était naturel.

Et c’est ce type de pont qui transforme une simple conversation en échange authentique.

Comment tu sais que tu es sur la bonne voie ?

Le temps de parole est équilibré.
Tu n’es plus dans le rôle du journaliste, ni dans celui du conférencier.
Tu es dans un vrai échange.

C'est ce que j'enseigne ici

Frein n°3 : Confondre échange et performance

C’est un frein que je vois partout, même chez les profils les plus brillants.

Quand tu arrives dans un environnement à haut niveau, tu endosses un rôle sans t’en rendre compte.

Tu fais attention à tout, à tes mots, à ta posture et à ton ton.
En bref, tu “gères” ton image.
Et tu transformes chaque interaction en petite performance sociale.

Résultat : ton énergie charismatique chute, ton naturel disparaît et tes interlocuteurs n’arrivent pas à se connecter à toi.

Tu donnes une version lisse de toi, mais pas vivante.

La solution : trouver l’équilibre entre préparation et naturel

Il serait naïf de croire qu’il suffit “d’être soi-même comme à la maison” pour créer des connexions d’élite.
Non.
Les experts du leadership, du networking et de la communication disent tous la même chose : Les relations professionnelles sont aussi des relations d’intérêt.

Alors la vraie question est quel intérêt quelqu’un a-t-il à te garder dans son réseau après seulement quelques minutes d’échange ?

Si la réponse n’est pas évidente, tu risques d’être oubliée et ce n’est pas personnel.
C’est simplement la dynamique du networking à haut niveau.

Mais attention : l’intérêt ne veut pas dire opportunisme ou superficialité.
L’intérêt, c’est ton atout.
Ce qui te distingue et te rend mémorable. Cela ne se résume pas à ton métier.

Ton intérêt, c’est aussi :

• ton énergie

• ta manière d’écouter

• ta façon d’être en relation

C’est cet équilibre entre une présence préparée (tu sais qui tu es, ce que tu veux, ce que tu peux apporter) et une présence naturelle (tu ne joues pas un personnage)
qui crée les vraies connexions.

Un exemple très concret

Lors de l’événement, par exemple, j’ai échangé avec un startupper. Je sentais qu’il allait venir me parler, c’était évident, mais au bout de deux minutes j’ai compris que nos énergies ne matchaient pas. La conversation tournait en rond, et on a fini par écourter sans forcer. Et c’était très bien comme ça.

En revanche, j’ai parlé avec un ancien Directeur Général, aujourd’hui investisseur.
Et ce n’est pas le business qui nous a connectés. C’est le sport, la course à pied et la discipline.
On a parlé perso, on a ri et on a partagé des anecdotes.
Et à la fin, il m’a dit : “Maintenant que je suis investisseur, je peux avoir des échanges plus vrais et échanger avec des gens comme vous.”

C’est ça, l’intérêt.
Ce n’est pas ce que tu “vends”, mais ce que tu incarnes.

Comment tu sais que tu es sur la bonne voie ? Tu fais sourire ton interlocuteur.

Pas un sourire social ou poli.
Un vrai sourire qui dit : “J’ai passé un bon moment avec toi.”

À partir de là, tu peux être sûre que tu n’as pas joué un rôle.
Tu as créé un vrai lien.

Maintenant, dis-moi :
Quels sont les défis que toi, tu rencontres le plus souvent dans tes interactions professionnelles ?

Avec amour, toujours

Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

S'abonner maintenant

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Et toi, tu te demandes :

« Pourquoi lui ? Pourquoi elle ? Pourquoi on l’écoute autant, alors que d’autres plus compétents, passent inaperçus ? »

Parce qu’on nous a menti !
Depuis toujours, on nous répète que l’expertise est la clé et que plus tu maîtrises ton domaine, plus tu montes haut.
Nous sommes plusieurs à penser qu’enchaîner les diplômes, les certifications et les heures de travail acharnées vont suffire à “faire la différence”.

Mais dans la vraie vie, ce n’est pas celui qui en sait le plus qui gagne.
C’est celui qu’on écoute et qu’on suit.

Et c’est là que le bât blesse.
Parce que tu peux être brillante, discipliné et compétente, si tu n’as pas cette présence qui capte et inspire, tu resteras dans l’ombre de ceux qui osent briller.

Alors la vraie question n’est plus :

Et c’est là qu’on entre dans le vif du sujet :

Pourquoi ton charisme est un plus grand avantage concurrentiel que tes compétences ?

1. Le monde est saturé d’experts

Aujourd’hui, tout le monde peut devenir ou s’auto-proclamer “expert”.
Une formation, trois certifications, un feed LinkedIn bien construit etc…

Mais peu de gens savent incarner ce qu’ils disent et c’est là que tout se joue.

Tu peux avoir les meilleurs arguments, si ta voix tremble, ton regard fuit et ton énergie crie “je ne me sens pas légitime”, on ne te croira pas.

À l’inverse, quelqu’un qui parle avec calme et assurance influence, même avec un message simple.

La confiance est une émotion et les émotions sont contagieuses.

Ps : Débloque toutes les stratégies en charisme et communication confiante de la newsletter en mettant à jour ton inscription maintenant !

Level Up ton abonnement

2. Le charisme influence les décisions

L’expertise, c’est ton savoir.
Mais le charisme, c’est la manière dont tu incarnes ce savoir.

Et entre quelqu’un de brillant mais fade, et quelqu’un de moyennement calé mais captivant, le public choisira toujours la deuxième personne.

Parce que les gens prennent des décisions émotionnelles qu’ils justifient ensuite par la logique. Autrement dit, un client achètent d’abord ce qu’ils ressent à ton contact, puis il se rassure en prenant en compte ton expertise.

3. Expertise + Charisme = Autorité magnétique

Soyons honnêtes, n’importe qui peut “impressionner” sur les réseaux.
Une belle mise en scène, quelques punchlines, un storytelling bien ficelé et tu peux donner l’illusion d’être crédible.

D’autant plus que beaucoup cherchent encore un repère ou une figure d’autorité pour guider leurs choix.

Mais à un certain niveau, ce filtre disparaît.
Quand tu veux parler à des décideurs, des investisseurs et des leaders
les apparences ne suffisent plus.
Ceux qui ont du bagage intellectuel, émotionnel ou professionnel
savent différencier ce qui sonne juste de ce qui est vrai.

Et c’est là que ton autorité devient ton vrai levier d’impact.

Le charisme attire l’attention, mais l’expertise la retient.
Les deux sont indissociables si tu veux bâtir une réputation solide,
travailler avec des clients premium ou construire un réseau d’élite.

Plus tu veux élever ton influence, plus tu dois élever le niveau de confiance qu’inspire ta présence.

En conclusion

Au final, est-ce que ton charisme vaut plus que ton expertise ? Non.

Mais sans lui, ton expertise reste dans l’ombre.

Alors cultive ton savoir, mais n’oublie pas d’incarner ta lumière.

Avec amour, toujours

Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Je parlais trop vite. Je n’articulais pas. Je buttais sur les mots.

Je ne comprenais pas pourquoi une chose aussi « simple » que de parler était pour moi un obstacle insurmontable.

En entreprise, je m’isolais.

Sur internet (je débutais sur YouTube en 2016), je me cachais derrière la magie du montage vidéo.

Pourtant, j’étais déterminée à ne pas laisser ces insécurités me freiner dans mes projets.

Hosting, présentation en entreprise, workshop… J’ai saisi toutes les opportunités qui se présentaient à moi, notamment grâce à ma chaîne YouTube.

Le déclic en 2019

Tout allait bien jusqu’à cette fameuse soirée où j’ai eu l’opportunité d’interviewer un grand designer dans un hôtel parisien.

J’avais confiance en moi et mes fiches étaient parfaites ! Sauf que, dès la 1ère question, il ne comprend pas et me demande de reformuler.

Et là… je bégaye. Un mot, puis deux.

Un blanc s’est installé. J’avais la sensation horrible d’être scrutée et jugée à travers une loupe.

Ces 10 secondes de silence m’ont paru durer une éternité.

Ma préparation avait beau être parfaite, mes compétences réelles en communication étaient exposées dans l’improvisation.

À ce moment-là, je me sentais retomber au plus bas… De retour chez moi, toutes mes insécurités m’ont giflée. J’étais convaincue que prendre la parole en public n’était juste pas mon truc.

Mais deux mois plus tard, une nouvelle opportunité est arrivée.
Et cette fois, je me suis fait une promesse : : Devenir éloquente !

Du cours de théâtre au coach d’éloquence (j’en ai parlé ici), j’ai recherché et testé les moyens à ma portée pour être plus claire et convaincante.

Plus jamais je voulais me retrouver dans cette situation : embarrassée en public pendant que tous les regards sont sur moi.

Au fil de mes essais, j’ai compris que toutes les méthodes ne se valent pas. Certaines ont boosté mon éloquence rapidement, d’autres ont nourri ma progression sur le long terme.

Si aujourd’hui devenir plus éloquent(e) fait partie de tes priorités, je veux t’éviter des années d’expérimentations (ne suis-je pas merveilleuse ahaha).

Alors dans la suite de cette newsletter, je vais te partager les 10 conseils les plus efficaces que j’ai découverts en 10 ans de pratique.

Je les ai regroupés en deux catégories :

• Les Accélérateurs → ce qui fait décoller ton éloquence.

• Les Fondamentaux → ce qui la solidifie dans le temps.

I. Les Accélérateurs

Ce que tu viens de lire n’est qu’un aperçu.
Seuls les membres du Cercle des Alignés reçoivent chaque semaine les stratégies concrètes pour parler avec impact, confiance et charisme. Rejoins-nous maintenant !

Read more

La première, c’était sur People 24. Mais cette fois-ci, sur Canal+ Sport, c’était différent : il y avait un public en direct.

Aucun montage possible pour effacer une hésitation, une phrase bancale ou un trou de mémoire.

La Tiana perfectionniste d’il y a six ans, celle qui bégayait tous les trois mots, aurait paniqué.

Mais cette fois, j’ai ressenti autre chose : de l’excitation et de la joie. C’était mon moment !

En entrant dans les studios de Canal+, j’ai tout de suite compris l’enjeu.

Le rédacteur en chef discutait de façon très animé avec la coordinatrice de l’émission, les employés à la régie étaient concentrés et les maquilleuses s’activaient dans les loges.

Derrière la bienveillance dont tout le monde faisait preuve, on sentait un réel soucis du travail bien fait.

J’avais l’impression d’avoir trouvé ma tribu !

Mais bon, pas le temps de m’extasier.

Prendre la parole est toujours un moment de vérité pour un spécialiste invité.

Soit tu convaincs par ton expertise et on se souviendra de toi.

Soit tu te laisses dominer par la pression, et tu perds instantanément en crédibilité.

Et crois-moi, ce que tu projettes en 5 minutes d’intervention, peut te fermer ou t’ouvrir des portes pour des années.

J’en avais conscience. Alors j’ai appliqué ma propre méthode.

Résultat ? Je te laisse juger par toi-même.

En revoyant le passage, je suis fière. Pas parce que c’était parfait, mais parce que j’étais 100% moi.

Et maintenant que j’ai suffisamment de recul, je peux te partager tout ce que j’ai mis en place avant, pendant et après pour que cette intervention soit un vrai succès !

Dans la suite de cet article, tu découvriras :

• Comment je me suis préparée mentalement et stratégiquement

• Les rituels que j’ai utilisés pour canaliser mon énergie le jour J

• Et ce qu’il faut absolument faire après une prise de parole pour renforcer ton impact et ton autorité
  

Et si tu es une dirigeante, chef d’entreprise ou figure publique, et que tu veux développer cette même assurance dans tes interventions, j’ai quelques places disponibles, en novembre, dans mon accompagnement privé :

Candidate ici pour en savoir plus

Parce qu’en une seule intervention, tout peut basculer : ton image, ta crédibilité, ta confiance en toi.

I. La préparation complète

1) Deux conditions à remplir pour créer un discours percutant

Read more

Podcasts, conférences, interviews, LinkedIn : chaque prise de parole peut devenir un levier stratégique qui attire naturellement des clients et renforce sa crédibilité professionnelle.

Après 7 ans de scène, 6 ans de coaching et plus de 150 000 abonnés, j’ai vu un schéma se développer :

Chaque palier professionnel m’a exigé de maîtriser une compétence sociale pour atteindre un nouveau niveau d’influence.

C’est ce qui m’a conduite, entre autres, à collaborer avec des institutions comme le Parlement européen, à animer des masterclass à l’ESCP, la plus grande école de commerce d’Europe et à intervenir dans un podcast signé BFM Business.

Je suis convaincue d’une chose : mes connaissances et mon dur labeur ne m’ont pas ouvert ces portes seuls.

Je dois ces opportunités au développement de ce que j’appelle :

Trois piliers indissociables, car sans confiance, la communication sonne faux.

Sans communication, le charisme ne s’exprime pas.

Et sans charisme, la confiance n’inspire personne.

Dans cet épisode d’Alignement Intérieur, on va décoder ensemble comment structurer ta propre architecture d’influence :

• Comment renforcer ton capital confiance pour ne pas auto-saboter ta réussite.

• Comment affiner ta communication pour qu’elle soit claire et alignée avec ta posture de manager, dirigeante ou figure publique.

• Et comment développer un charisme naturel capable d’ouvrir des portes que le CV seul ne peut pas franchir.
  

Avant de lire la suite, prends quelques minutes pour te demander : “Lequel de ces trois piliers est aujourd’hui mon maillon faible ?”

Read more

Chaque mot que j’ai partagé avait une intention claire : t’aider à devenir cette personne qui s’affirme avec assurance, incarne un leadership charismatique et transforme ses prises de parole en opportunités.

Et à chaque épisode, vos retours ont confirmé ce qui vous anime vraiment :

✨ Le charisme — cette aura qui attire et influence sans forcer.
🎤 L’éloquence — l’art d’exprimer tes idées avec puissance et impact.
💪 Et des stratégies concrètes pour renforcer ta confiance au quotidien.

La courbe d’inscription d’Alignement Intérieur quand je me suis concentrée sur ces thématiques #crazy

Mais aujourd’hui, il est temps de passer à une autre dimension.
Je veux te partager plus de stratégies et d’infos confidentielles.

C’est pourquoi j’ai créé le Cercle des Alignés, la version 2.0 d’Alignement Intérieur. Un espace privé où je te partage :

→ mes stratégies les plus puissantes en charisme, confiance et communication
→ des cas réels et les déclics qui ont changé la trajectoire de mes clients,
→ des exercices pratiques pour que chaque lecture devienne une mise en action.

Les publications publiques continueront d’inspirer, mais les vraies transformations seront réservées aux Alignés du Cercle.

Abonnez-vous maintenant

Avec amour, toujours
Tiana

• Je me différencie dans mon domaine (intérêt)
• J’affirme mon autorité professionnelle (respect)
• Je questionne mon interlocuteur (connexion)

Cette approche stratégique m’a permis d’obtenir des contacts décisifs.

Mais un event networking peut vite virer au cauchemar si on oublie un détail important...

Je parle par expérience.
Je me souviendrai toujours de cette opportunité ratée aux Galeries Lafayette, lors de l’événement French Touch.

Un dirigeant influent s’est approché de moi et en 10 secondes, j’ai saboté la conversation.

J’étais avec une amie quand un dirigeant de plusieurs écoles culinaires huppées vient dans ma direction pour converser.

Il me sourit, me demande ce que je fais dans la vie. Ma réponse sans sauce et sans épices a été : « Je suis coach et invitée comme influenceuse. » POINT.

En une seconde, j’ai vu son intérêt retomber. Il a répondu poliment : « Profitez du moment ! » Puis il est parti

J’avais raté ma chance.

Du moins c’est ce que je croyais.

En fait, j’avais tiré des leçons clés (que je vais te partager dans quelques instants) qui me serviraient lors d’autres événements exclusifs.

Notamment celui auquel j’ai assisté il y a quelques jours au sein du Meurice.

C’était une soirée organisée par le Bacchus Business Club, un réseau d’affaires pas comme les autres.

C’est un cercle sélectif qui réunit les plus grands dirigeants français et des invités d’exception : des propriétaires de vignobles issus de familles qui perpétuent leur savoir-faire parfois depuis plus de 300 ans.

Read more

Il y a 3 ans, J’ai donné ma première conférence en entreprise devant une dizaine de collaborateurs sur le thème du leadership féminin.

Je pensais être prête, puis arrivée sur scène. Je stressais, je voulais en finir au plus vite et j’ai eu l’impression de ne convaincre personne.

Quelques mois plus tard, je donne une conférence sur la confiance en soi pour l'événement "C’est Qui La Boss"organisé par les Eclaireuses devant + 50 personnes !
J’étais confiante, claire et à la fin, les participantes faisaient la queue pour me poser des questions ou échanger avec moi.

D’anxieuse et peu convaincante à confiante et impactante

Qu'est-ce qui a changé ?

Lors de ma 2e conférence, j’avais réussi à mettre K.O les 3 géants qui me volaient mon assurance.

Je l’affirme avec conviction : les conseils et astuces en prise de parole sont INUTILES si tu n’arrives pas à confronter ces 3 géants.

Tout simplement parce que tes compétences restent verrouillées si mentalement tu es prisonnière de tes blocages.

Alors avant de mettre tes gants de boxe, étudie les 3 adversaires que tu dois mettre à terre pour libérer ta parole, convaincre ton audience et communiquer avec assurance.

D’ailleurs, ce n’est qu’un aperçu. Les stratégies complètes t’attendent dans les articles réservés au Cercle des Alignés. 🔒

Mettre à jour mon abonnement

1er géant : Le syndrome de l’imposteur alias “Je dois prouver que je mérite ma place.”

Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie, ni un signe de faiblesse personnelle.
C’est un cercle vicieux de pensées qui te pousse à croire que tu n’as pas encore gagné ta légitimité, que tu dois en faire plus ou briller davantage pour justifier ta présence.

Au lieu de te sentir à ta place, tu as l’impression d’être “tolérée”.

Quand tu parles sous son emprise, ton corps et tes mots se transforment :

• Tu multiplies les détails inutiles pour montrer que “tu sais”
  

• Tu minimises ton opinion en ajoutant des précautions comme “je ne suis pas experte mais…” ou “c’est peut-être bête ce que je vais dire…”
  

• Tu parles trop vite, comme si tu avais peur que le silence expose tes failles

Si ce géant continue de dicter ta voix, ton auditoire ne retient pas ton message, mais ton malaise.

Au lieu d’incarner la légitimité que tu as déjà, tu donnes l’impression de demander la permission d’exister.
Et c’est le meilleur moyen de rester sous-estimée, même quand tu es compétente.

2e géant : Le perfectionnisme alias “Mieux vaut me taire que risquer de me tromper.”

Le perfectionnisme n’est pas le goût de l’excellence, mais l’obsession du “zéro faute”.

C’est la croyance que chaque erreur est une preuve de ton incompétence.

Sous son emprise, tu n’avances pas pour progresser, tu avances pour éviter la honte.
Quand tu parles sous son contrôle, ta prise de parole devient un exercice de survie :

• Tu passes plus de temps à surveiller tes gestes qu’à connecter avec ton public
  

• Tu retires ton énergie et ton authenticité pour rester “lisse” et irréprochable
  

• Tu t'accroches à tes notes, car sans elles tu crains de perdre le fil et de perdre la face.

Si ce géant n’est pas confronté, ton auditoire ne voit pas ta rigueur, mais ta rigidité.
Tu peux sembler distante, voire déconnectée.

Et pire encore : ton message perd en force, car il sonne comme un discours appris par cœur qui laisse indifférent.

3e géant : Le besoin de plaire alias “Si je déçois quelqu’un, c’est que j’ai échoué.”

Le besoin de plaire n’est pas de la gentillesse, c’est une stratégie de survie.

Il naît de la croyance que ta valeur dépend du regard des autres, et qu’être acceptée vaut mieux qu’être authentique.

Il alimente l’illusion qu’obtenir des sourires, des hochements de tête et aucune critique représente une prise de parole réussie.

Quand tu parles en public, ce géant déforme ta présence :

• Tu travestis ton discours pour ne heurter personne, même si ça affaiblit ton message
  

• Tu évites de prendre position par peur de déplaire, et tes paroles perdent en impact

• Tu souris ou t’excuses trop, comme si tu anticipais en permanence le risque de rejet.
  

Si tu laisses ce géant prendre le micro, tu t’effaces derrière un masque.

Ton audience n’entend pas la force de ton message, elle voit surtout ton besoin d’être validé.
Et c’est comme ça que tu passes à côté de ton pouvoir d’influence : tu es appréciée, mais pas respectée.

En conclusion

Ces trois géants : le syndrome de l’imposteur, le perfectionnisme et le besoin de plaire sont à abattre.

Ils te volent ta confiance, réduisent l’impact de tes idées et gâchent tes prises de parole. Mais la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas une fatalité.

Reconnaître ces géants, c’est déjà commencer à les neutraliser.

Je le sais parce que je l’ai vécu. Avant, ils contrôlaient ma voix. Aujourd’hui, je les vois venir, je prépare mes gants, et je les fais tomber rapidement (Oui Tiana, on a compris que tu faisais de la boxe ! ahaha).

J’insiste, car travailler sur ces 3 points a transformé ma prise de parole publique.

Depuis que je ne suis plus guidée par la triade (le syndrome de l’imposteur, le besoin de perfection et celui de plaire), je suis plus claire, confiante et convaincante.

Je prends du PLAISIR à m’exprimer à l’oral et je ressens que mon public m’écoute vraiment.

Surtout, cette visibilité se transforme quotidiennement en opportunités : invitations, clients et revenus.

Et toi , est-ce que ces géants viennent encore frapper à la porte quand tu prends la parole ?

Avec amour, toujours
Tiana

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié

Je l’ai ignoré à mes débuts et je me suis faite exploiter.
Un entrepreneur m’a demandé de collaborer pour une conférence gratuitement, j’ai accepté.

Au téléphone, il était mielleux, durant les meetings extrêmement enthousiaste, le jour même il faisait pleuvoir les compliments.

Il avait le don de te faire sentir importante et naïvement, je pensais que c’était sincère.

Un mois plus tard, je le croise. Je souris et vais lui parler avec mon énergie habituelle.

En retour, il me regarde comme si j’étais un enfant de 5 ans, qui demandait s’il avait des jeux sur son téléphone.

Il était froid émotionnellement, distant physiquement, avec un regard presque méprisant.
Rien à voir avec l’homme qui me déroulait le tapis rouge quand il avait besoin de moi.

En fait, sa gentillesse n'était accessible que si je représentais un intérêt économique.

Je me suis sentie vraiment bête et utilisée.

Peut-être que toi aussi, tu as déjà accepté une mission gratuite, une réunion inutile ou une collaboration bancale. Et le résultat est toujours le même : tu t’épuises et n'y trouves pas ton compte.

Personne ne nous apprend à naviguer les relations professionnelles.

Pourtant, c’est sans doute l’une des compétences les plus précieuses pour exceller dans sa carrière.

Dans son livre Influence et manipulation, Robert Cialdini partage les outils psychologiques pour persuader les autres d’agir comme on le souhaite.

Ces clés puissantes ont fait de son livre un best-seller, que j’ai bien évidemment acheté, lu, mais jamais terminé.

Honnêtement, je n’ai pas accroché.

Avec du recul, mes valeurs n’étaient pas alignées avec le principe même du livre.
Je déteste les gens qui jouent double jeu et séduisent pour exploiter.

Certains diront je suis trop naïve ou fragile. Mais je préfère croire que le vrai pouvoir réside ailleurs.

"Okay Martine Luther King, joli discours, mais la réalité reste la même.":/

Dans le monde professionnel, tu rencontreras forcément des personnes qui influencent, qui manipulent et parfois qui détruisent.

Alors la vraie question est : comment gérer les jeux de pouvoirs, avec intégrité, sans se faire dévorer ?

Read more

Ma mère est angolaise. Elle ne m’a pas appris le portugais.
Mon père est congolais. Il ne m’a pas appris le lingala.
Leur français était approximatif, car ils ne sont pas nés en France.

Donc en grandissant mon vocabulaire était limité et j’avais du mal à communiquer mes idées de façon fluide.

Comme la psychologie du langage l'enseigne, entre 0 et 8 ans, le vocabulaire d’un enfant dépend directement de la richesse des conversations quotidiennes.

Autrement dit, l’éloquence se développe à la maison.

Et même si mes parents ont fait de leur mieux, j’ai remarqué très tôt l’écart de l’école primaire à l’université.

Lors de mes premières années au siège d’une multinationale bancaire, l’urgence de travailler ma communication s’est fait ressentir.

Pour transformer mon expression orale, j’ai appliqué la méthode L.E.P chaque semaine

• Lire pour enrichir mon vocabulaire

• Ecrire pour mieux organiser mes idées

• Prendre la parole pour verbaliser mes pensées

C’était une première étape décisive, qui m’a permis de progresser rapidement.

Pourtant, au moment où j’ai embrassé l’entrepreneuriat et la carrière de conférencière, je me suis retrouvée face aux mêmes limites qu’avant.

En tant que leader, expert ou spécialiste dans ton domaine, tu es exposée à une pression constante : préserver ta crédibilité.

Ce que tu sais compte, mais ce que tu sais communiquer compte encore plus.

Aujourd’hui, les professionnels les mieux rémunérés l’ont compris : leur expertise seule ne suffit pas. Ils ont investi dans leur personal branding.

Read more

« Je suis un homme dans la moyenne basse physiquement. Si je veux être perçu comme charismatique, je dois compenser. Les femmes et hommes beaux, eux, captivent sans effort. »

Ce message m’a fait réfléchir.
Parce qu’il met le doigt sur un non-dit brutal.

Les contenus de développement personnel parlent de croire en soi, de rayonner, de prendre sa place…
Mais on ne dit pas assez ceci :

Tu ne construis pas ta confiance dans une bulle.
Tu la construis dans un monde où certains profils sont valorisés et d’autres, invisibilisés.

Alors si tu ne corresponds pas aux standards dominants, que ce soit en termes de beauté, de genre, d’origine ou de statut social, tu peux avoir l'impression de devoir travailler deux fois plus dur pour te faire voir et te faire respecter.

Et quand tu vois certains capter l’attention juste en entrant dans une pièce pendant que toi, tu dois mériter ton aura à force d’efforts, ça peut donner envie de crier à l’injustice.

Alors est-ce que ce sera plus difficile pour toi d’être perçu comme charismatique si tu n'es pas "beau/belle"?

Oui… et non.

Mais pas pour les raisons que tu crois.

Ton apparence entre en jeu dans les premières secondes

Il existe un biais puissant, bien documenté en psychologie sociale : l’effet de halo.

C’est quoi ? C’est notre tendance à attribuer automatiquement des qualités positives à une personne simplement parce qu’elle est perçue comme belle ou attirante.

En gros, si tu es physiquement « agréable à regarder », les gens auront plus de chances de te percevoir comme intéressante, compétente, inspirante, même si tu n’as encore rien dit.

Ça peut sembler injuste, mais c’est une réalité.

👉 Dans la vraie vie, ça donne quoi ?

• Un CV avec une belle photo a plus de chances d’être retenu.

• En soirée networking, on vient plus facilement te parler.

• Sur un panel, avant même que tu prennes la parole, les regards sont déjà tournés vers toi. On t’écoute comme si ce que tu allais dire allait forcément être brillant.

Mais voici ce que beaucoup oublient : L’effet de halo n’est pas réservé aux mannequins.

Tu peux en profiter sans avoir les « bons » traits, simplement en soignant ton image :

• Des vêtements bien choisis

• Une coiffure qui te met en valeur

• Une peau entretenue

• Une allure propre

Ce n’est pas la beauté au sens strict qui compte.
C’est le soin que tu te portes, car c'est un signal que tu envoies aux autres.
"Je prends soin de moi, car je me donne de l'importance."

Mais attention, ce n’est pas ça, le vrai charisme.

Parce que le charisme, lui, ne se limite pas à une première impression.

Il va chercher beaucoup plus loin…

Ton image attire. Ta présence retient

Le charisme ne repose pas sur la génétique. C’est une compétence sociale. Et bonne nouvelle : ça s’apprend.

Pour captiver les autres (collègues, clients, audience, abonnés…) ce qui compte vraiment, c’est :

• Est-ce qu’ils ressentent qu’ils peuvent te faire confiance ?

• Est-ce qu’ils perçoivent en toi de la compétence, du leadership, quelque chose à admirer ?

Parce que tu ne brilles pas uniquement avec un joli visage. Tu brilles par ta présence, ta voix, ton regard, l'énergie émotionnelle que tu dégages.

C’est pour ça que les leaders, les artistes ou les sportifs qu’on admire ne sont pas tous « beaux » selon les standards.

Mais ils sont charismatiques, car ils ont ce magnétisme et cette capacité à faire ressentir.

Maintenant, soyons claires

Travailler ton style, ta féminité ou ton image peut totalement t’aider à te sentir mieux dans ta peau.
Et si c’est un levier pour toi : fonce ! Tout ce qui renforce ton estime, c’est une force en plus.
Mais n’en fais pas un prérequis pour oser prendre ta place.

⚠️ Le vrai danger, c’est de croire que tu n’es “pas assez” pour être vue.
Car si tu penses être « moche » ou « pas attirante », tu vas inconsciemment te cacher :

• moins de contact visuel

• voix effacée

• posture en retrait

Et c’est comme ça qu’on t’oublie. Pas à cause de ton apparence, mais parce que tu t’es auto disqualifiée.

Alors embrasse ta beauté unique. Peu importe ce que disent les tendances.

Parce que quand tu te regardes avec amour, avec estime, ça se voit. Et ça te rend magnétique.

Ajoute à ça des compétences sociales solides et une intelligence émotionnelle profonde. Tu deviens inarrêtable !!

Souviens-toi, Beautiful :

Tu n’as pas besoin d’être un canon de beauté pour captiver l'attention et être écoutée quand tu parles. Tu as juste besoin d’être pleinement présente, de valoriser ton expertise et d'être convaincue de ta valeur.

Avec amour, toujours
Tiana

Ps: Si tu as aimé cet épisode, réponds à cet e-mail pour me dire pourquoi. Ton retour m'aidera à améliorer mes articles :) ​

Ps : 3 Façons d’aller plus loin

Choisis celle qui correspond à ce dont tu as besoin aujourd’hui.

1. Lire plus en profondeur
Rejoins Alignement Intérieur en version payante pour accéder à mes analyses, frameworks et exercices réservés aux abonnés.

2. Débloquer un sujet précis en 90 minutes
Réserve un Consulting Express pour clarifier une problématique, identifier ce qui bloque et repartir avec un plan d’action concret.

Réserver une session

3. Être accompagné dans la durée
Pour travailler en profondeur ton autorité, ta présence et ton influence :

Dirigeants, CEO & Senior Executives
→ Découvrir l’accompagnement individuel

Coachs & Consultants
→ Découvrir l’accompagnement dédié