Talvez você também sinta isso.

A impressão de que há coisas demais para acompanhar. Notícias demais. Conteúdos demais. Mudanças demais. Tecnologias demais. Opiniões demais.

A cada semana surge uma nova ferramenta, uma nova tendência, uma nova urgência. A inteligência artificial acelera processos, transforma profissões e inaugura possibilidades que pareciam ficção científica há poucos anos. O volume de informação disponível cresce sem parar. E nós, tentando acompanhar tudo isso, seguimos consumindo, aprendendo, atualizando, respondendo e produzindo.

Mas será que o problema é realmente a quantidade de informação? Tenho minhas dúvidas. Porque informação nunca foi tão abundante. O que parece cada vez mais escasso é outra coisa: tempo para elaborar, refletir e atribuir significado ao que estamos vivendo.

Talvez por isso tantas pessoas se sintam cansadas. Não necessariamente pelo excesso de trabalho, mas pelo excesso de estímulos. Estamos expostos a mais conteúdos do que conseguimos processar, a mais opiniões do que conseguimos examinar e a mais possibilidades do que conseguimos escolher. O resultado é uma mente permanentemente ocupada, mas nem sempre verdadeiramente presente.

Ao mesmo tempo, existe outra perda mais silenciosa acontecendo. Estamos hiperconectados, mas muitas vezes desconectados uns dos outros. Conversamos o dia inteiro e, ainda assim, sentimos falta de conversas de verdade. Participamos de dezenas de grupos, mas nem sempre encontramos espaços seguros para pensar em voz alta. Sabemos o que desconhecidos comeram no café da manhã, mas frequentemente não sabemos como estão as pessoas que realmente importam para nós.

Não é difícil entender por que a solidão se tornou uma das grandes questões do nosso tempo. E talvez a superficialidade também.

Quando tudo acontece rápido, começamos a acreditar que tudo deve ser rápido. Consumimos resumos de livros que não lemos. Assistimos vídeos que condensam ideias desenvolvidas ao longo de décadas. Pulamos de um tema para outro sem permanecer tempo suficiente em nenhum deles. Aos poucos, sem perceber, substituímos profundidade por velocidade.

A ironia é que quase tudo que dá sentido à vida exige exatamente o contrário.

Amizades levam tempo.
Confiança leva tempo.
Aprendizado leva tempo.
Criatividade leva tempo.
Autoconhecimento leva tempo.
Uma vida com significado leva tempo.

É por isso que tenho me perguntado se estamos tentando resolver uma crise de sentido com mais informação. Sempre que nos sentimos perdidos, procuramos mais conteúdo. Quando estamos inseguros, buscamos mais respostas. Quando estamos confusos, abrimos mais abas.

Mas talvez a saída não esteja em colocar mais coisas para dentro.
Talvez a saída esteja em fortalecer aquilo que existe por dentro.

Uma vida interior rica. Um corpo que não foi reduzido a um veículo para levar a mente de uma reunião para outra. Um espaço para silêncio. Um espaço para contemplação. Um espaço para formular pensamentos que não vieram prontos de um algoritmo, de um especialista ou de uma postagem nas redes sociais.

Porque existe algo profundamente humano que não pode ser terceirizado. Podemos pedir sugestões à inteligência artificial. Podemos usar ferramentas para organizar nossas ideias. Podemos acelerar tarefas…

Mas ninguém pode descobrir por nós o que realmente importa. Ninguém pode viver nossas experiências. Ninguém pode construir nossos vínculos. Ninguém pode atribuir sentido à nossa própria vida.

Essa continua sendo uma tarefa humana. E talvez seja justamente por isso que ela se tornou tão importante!

✏️ Mão no Papel

Pegue uma folha e divida-a em quatro partes.

• No primeiro quadrante escreva tudo o que atualmente ocupa sua atenção.

• No segundo, escreva aquilo que realmente importa para você.

• No terceiro, anote hábitos, compromissos ou conversas que talvez tenham perdido o sentido.

• No quarto, registre aquilo que deseja cultivar nos próximos meses.

Depois observe.

• Onde existe excesso?

• Onde existe ausência?

• O que está recebendo sua energia sem merecê-la?

• O que merece sua energia e está sendo negligenciado?

Talvez algumas pistas apareçam.

Um convite

Não acredito que a velocidade do mundo vá diminuir. As mudanças continuarão acontecendo. A inteligência artificial continuará avançando. Novas tecnologias continuarão surgindo. Mas acredito que ainda podemos escolher como queremos atravessar esse tempo.

Podemos escolher cultivar profundidade em vez de apenas velocidade. Podemos escolher fortalecer nossa humanidade em vez de apenas ampliar nossa produtividade. Podemos escolher construir espaços onde ainda seja possível pensar junto, conversar com calma, aprender coletivamente e encontrar sentido em meio ao ruído.

É essa busca que inspira a Arte da Conversa. Se você também sente falta de mais profundidade, mais reflexão e mais presença em um mundo cada vez mais acelerado, talvez seja hora de caminharmos juntos.

Vamos conversar?

Olá, Arte! Quero saber mais.

Por melhor que seja, a IA não me substitui na sua capacidade de compreender e enquadrar problemas complexos (framer*). Se essa ideia é nova para você, me acompanha que já, já vai ficar clara.

No mundo de hoje convivemos com problemas que parecem sem solução. E os atritos sobre como um problema é entendido e abordado estão no cerne dos maiores desafios da humanidade como, por exemplo, a crise climática. Isso porque há pelo menos dois enquadramentos para esse problema complexo.

Um exemplo de crise
Há quem acredite que nós, humanos, (e nossas ações no mundo desde a revolução industrial), somos os responsáveis pelo aquecimento global e suas consequências: desastres ambientais, elevação da temperatura do planeta, potencial extinção do nossos cafezinho e chocolate de todo dia. Por esse enquadramento, cabe a nós, humanidade, reduzir a emissão de gases e “salvar o planeta” _ e a nós mesmos.

Outro conjunto de pessoas (inclusos cientistas) falam que o aquecimento global é um fenômeno esperado, sazonal, e indifere da ação humana. E ainda há os que acreditam ainda que a solução para a mudança climática virá da tecnologia e nenhum acordo ou ação humana são necessários acerca desse problema.

Qual a maior diferença entre essas abordagens?
O enquadramento do problema = framer.

Portanto o modelo mental que você usa para enquadrar um problema real, da sua vida, afetará também suas decisões e suas ações. Entender esse ponto é fundamental para avaliarmos se queremos ou não delegar para IA a reflexão inicial sobre nossos problemas e questões.

Eu opino que não é, nem de longe, a opção mais criativa e promissora. A abordagem que eu sugiro é a seguinte: antes de pedir para a IA gerar respostas para perguntas pouco aprofundadas, precisamos priorizar nosso pensamento autoral. É hora de voltar para o papel, post its e canetas (coloridas, se puder). E tentar entender um pouco mais sobre o seu problema inicial e decidir como você quer enquadrá-lo, antes de tentar resolvê-lo.

Já pegou papel e canetas? Vamos praticar!
Agora eu vou beber na fonte do Project Zero (PZ), de Harvard, para te trazer a adaptação de um exercício mão no papel que você pode aplicar com qualquer situação que esteja vivendo hoje. E vamos usar para isso uma “rotina de pensamento” que o PZ utiliza com crianças pequenas, em escolas. (É isso mesmo, não precisa saber desenhar!).

A rotina que inspira o “mão no papel” de hoje se chama SEE-THINK-WONDER** (ver, pensar e questionar/ imaginar, na minha tradução livre). O objetivo dela é frear o pensamento acelerado que nos dá uma resposta rápida, rasa e cheia de preconceitos. Aplicaremos aliada às ferramentas do visual thinking.

Escreva no centro do papel o seu problema de forma resumida, em poucas palavras. Comece a tentar descrever esse problema por tantos ângulos quanto possível. Evite ir para soluções, ou julgamentos. Observe atentamente as partes que constituem esse problema, colocando tudo no papel de forma visual e não linear (usando todo o espaço, palavras, linhas, setas etc.). O uso de post its é fortemente indicado aqui, se tiver. Não se preocupe com a estética, foque somente em pensar e registrar ideias.

Só agora, que você tem um “mapa” descritivo do problema, comece a pensar sobre ele, se fazendo perguntas, agrupando aspectos, enfatizando lacunas, comparando com outros problemas que já enfrentou… Siga anotando e rabiscando o que achar importante. Aproxime ideias similares, afaste ideias distintas… Experimente!

A última etapa é pensar em caminhos para o problema-alvo. Revise suas anotações e escreva as alternativas que imaginar, desde as mais simples até as mais complexas ou inusitadas. Quantas soluções você pode imaginar!?

Você teria chegado ao mesmo resultado usando o Chat GPT?
Eu duvido. Por isso, esse papo é sobre IA, mas é ainda mais sobre a importância de preservarmos nossa capacidade humana e criativa de enquadrar problemas por diferentes ângulos. Afinal, de nada adianta resolver muito bem o problema errado, já dizia Peter Senge!

A IA é uma ferramenta poderosa que nos poupa tempo e nos apoia em uma série de tarefas rotineiras, mas não devemos partir dela para pensar com profundidade ou criar novos caminhos para os nossos problemas fundamentais.

Digo isso porque o custo de não pensar e não olhar cuidadosamente para o mundo, para as pessoas e para a natureza e seus dilemas, delegando tudo para IA, desde a primeira pergunta, é um custo alto demais.

O que você acha de tudo isso? Vamos conversar?

Convite:
Se você também sente falta de mais profundidade, mais reflexão e mais presença em um mundo cada vez mais tecnológico, talvez seja hora de caminharmos juntos.

Vamos conversar?

Quero saber mais

. * Essas reflexões são fortemente baseadas no livro de Cukier et al = Framers: a vantagem humana na era da tecnologia, de 2022. Recomendo a leitura!

** Foi feita uma releitura e adaptação da rotina SEE-THINK-WONDER do Project Zero para aplicação do pensamento e sintaxe visual. A rotina original foca sobretudo na análise semântica de conteúdos textuais.

Não é a minha realidade — fiz grandes esforços para seguir na contramão. Bati muita cabeça antes de ter um sócio de verdade. E ouvi de muita gente em quem confio: “Mas pra quê? Você dá conta sozinha.”

Eu sei que dou conta sozinha. Mas conta do quê, exatamente? Será que o produto do fazer solo é o mesmo do fazer juntos? O que nasce do confronto e do atrito de ideias?

Segue comigo que vou te contar alguns causos da vida profissional e pessoal e tudo que já aprendi sobre o fazer juntos após 20 anos treinando.

O que já vi(vi), na prática

Como facilitadora de grupos, observei inúmeras vezes um grupo se debater, discutir, fazer desvios — e chegar em algo bom. Às vezes muito bom. Impossível de obter da pessoa mais inteligente da roda. Fruto puro do pensamento coletivo.

Eu comecei a trabalhar com grupos em 2008, meu primeiro evento como facilitadora profissional. Antes fiz cursos, tive experiências em grupo e acompanhei facilitadoras muito experientes para observar pessoas cocriando. O que nasce da conversa não nasce do isolamento. Nunca. Porque, aqui, o todo é maior que a soma das partes.

Na Comunidade Arte de Anfitriar Conversas (Art of Hosting), da qual faço parte há mais de uma década, a gente acredita em algo intangível, quase mágico: que enquanto o grupo trabalha, existe uma nuvem de ideias pairando no ar. E se alguém tem uma pergunta, é possível catar a resposta nessa nuvem. Ou combinar as ideias que ali pairam…

Com o pensamento visual, isso fica ainda mais interessante. A gente começa a pensar com as mãos — o que acessa áreas do cérebro ligadas à criatividade, e não ao cálculo e à organização. E de repente, é como se ficássemos mais aptos a levantar a mão e pegar algo dessa nuvem. Uma imagem, um tom de voz, um sentimento. Antes de racionalizar, já foi pro papel. É bem rápido — pois o pensamento visual processa informação até 60 mil vezes mais rápido que a linguagem verbal. E o pulo do gato é combinar e conectar essas ideias.

Existe, por exemplo, uma metodologia de conversa, o Café Mundial (World Café) que já foi aplicada simultaneamente em mil mesas, em Israel, com alguns milhares de pessoas. E deu certo. Imagina o que nasceu dali? Quantas ideias puderam emergir e se mesclar? Qual gênio solitário poderia fazer algo semelhante?

Mas tem espaço pra mim?

Talvez o seu trabalho não deixe muita margem para trocar ideias com a finalidade de inovar ou resolver problemas reais. Pós-pandemia e com o home office, ficamos todos ainda mais distantes. Mas estamos fadados a isso?

Há poucas semanas, uma cliente me contou da dificuldade de engajar a equipe remota. E da crescente vontade de trazer as pessoas de volta para o escritório para aumentar a cooperação. A solução que encontraram foi construir uma sala com quadros enormes para desenhar e pensar juntos. “É um espaço nostalgia, para dar vontade de vir presencialmente”, ela disse.

Será que eles vão? E se forem, saberão trabalhar juntos?

Eu apostaria no não — e não por falta de boas intenções. É que um ambiente de trabalho também tem uma nuvem invisível, cheia das ideias e dos comportamentos que se repetem ali. Onde não existe a cultura de conversar, ela não brota do cimento. Vai precisar, além de terra boa, de muito adubo e paciência (ou seja: método e prática). Nenhuma sala, sozinha, faz o milagre da conversa. Mas com metodologias conversacionais, podemos ter um espaço catalisador de soluções e inovações!

Agora uma história pessoal — se me dão licença.

Meu marido e eu estamos indo, regularmente, há alguns meses a uma consultora treinada na mediação de conversas difíceis. Tentamos antes a terapia de casal, para dar conta de tudo que aconteceu depois de um filho, duas perdas familiares importantes e outros desafios dos últimos anos. Mas não há terapia milagrosa para quem se esqueceu de como conversar, como casal, sobre qualquer assunto necessário.

Há momentos em que alguns assuntos ficam tão grandes ou assustadores, que essa habilidade estremece. E, por incrível que pareça, esse era o nosso problema. Na casa da facilitadora, faltou conversa (risos). Nunca foi falta de amor, de querer estar junto. Foi um repentino não saber. Pode acontecer com qualquer par, entre amigos ou parentes. A habilidade de conversar precisa também de um pouco de graxa de vez em quando, ou emperra. Já aconteceu por aí?

E se o muro cair?

Esse não é um papo pessimista. Mesmo que você reconheça que está trabalhando de forma isolada e deixando de lado o diálogo criativo, há esperança. Você pode quebrar o seu muro com escolhas, como eu estou fazendo. Você pode aprender, treinar e ter ajuda, se precisar.

Ao perceber que anda fazendo as coisas mais sozinha(o) do que poderia — ou gostaria — sempre poderá escolher vir pro lado de cá. Poderá marcar um dia na semana para trabalhar com um amigo, no escritório ou em um café. Ou combinar de conversar naquela praça sobre o tal projeto difícil que está empacado. Ou caminhar e entender melhor o ponto de vista do outro — clareando também o seu — para juntos, avançarem.

Do lado de cá, estamos reestruturando nossa comunidade criativa para ser um espaço que respire conversa. Além de um novo espaço virtual formatado para a conversa, e um encontro presencial anual, queremos ajudar pessoas e pequenos grupos a cultivar novas formas de conversar, produzir e se conectar (consigo e com o outro). Vamos falar sobre a Arte de Anfirtriar Conversas, sobre o Pensamento Visual, a Gestão de Informações e as Comunidades de Aprendizade.

Faz sentido para você estar em uma comunidade assim?
Se sim, manda uma mensagem que eu te conto mais: http://wa/me/5561981850507

E vamos falando — essa conexão é real. É só responder esse e-mail.
Que podemos conversar ;)

Forte abraço, Carol Ramalhete
Sócia Fundadora da Arte da Conversa
Facilitadora visual de grupos

“Você já saiu de um evento importante ou de uma longa reunião estratégica com páginas e páginas de anotações, mas com a sensação de que quase nada daquilo realmente ‘fixou’ na memória da equipe?”

Nós sabemos que você vive sobrecarregado de informações. Hoje, o grande gargalo das organizações não é a falta de inteligência ou de dados, mas sim o excesso de ruído. Reuniões complexas geram fadiga, e as estratégias acabam se perdendo em apresentações densas e falas que logo são esquecidas.

Mas e se você pudesse materializar essas ideias e processos instantaneamente, tornando o que é complexo em algo claro, estético e palpável?

A ciência explica o porquê isso é urgente: aproximadamente 80% das células do nosso cérebro estão envolvidas no ato de ver, e nós assimilamos o significado de uma imagem 60 mil vezes mais rápido do que um texto escrito. É por isso que desenhar a informação é o nosso maior superpoder atual.

Na Arte da Conversa, o nosso serviço de Facilitação Gráfica (Registro Visual) atua exatamente aí. Enquanto o seu evento ou palestra acontece, nós realizamos uma escuta ativa, sensível e humana, para filtrar o que realmente importa. Através de um fazer artístico, anotando frases em post its e desenhando à mão, compilamos os insights mais significativos e transformamos isso tudo em um grande mapa visual, em tempo real.
(Veja exemplos clicando aqui)

Mais do que encantar os olhos, a facilitação gráfica visual engaja, prende a atenção em um mundo de distrações. Se feita em tempo real, vira um ponto alto durante e após o evento, garantindo que a sua mensagem seja absorvida de forma eficiente e duradoura.

Por que essa abordagem funciona sobretudo nos tempos atuais?

A facilitação gráfica reduz a carga mental e é antídoto para a paralisia

No cenário atual, o grande gargalo das organizações não é a falta de dados, mas a “economia da atenção”, onde a riqueza de informações cria, paradoxalmente, uma pobreza de foco. Em eventos e reuniões corporativas, os participantes costumam sair com páginas e páginas de anotações e slides densos, mas retêm apenas uma fração do que foi discutido. Essa sobrecarga gera fadiga cognitiva e paralisia decisória.

A facilitação gráfica atua exatamente na redução dessa carga mental, porque funciona como um filtro inteligente. Durante o evento, aplicamos nossa capacidade humana de escuta e síntese para capturar e registrar apenas o que realmente importa, descartando o ruído. Ao transformar a essência de conteúdos longos e complexos em esquemas visuais simples e compreensíveis, nós desopilamos a mente do público. Em vez de o cérebro do participante gastar energia tentando anotar e organizar um mar de palavras soltas, ele pode estar presente, sabendo que nós entregaremos a informação processada, materializada e estruturada espacialmente, permitindo que se veja o quadro geral e as conexões de forma palpável.

A ciência valida o uso da facilitação gráfica

O nosso trabalho não entrega apenas arte; mas eficiência cognitiva. A ciência nos mostra que:

• Velocidade de Processamento: Cerca de 75% a 80% das células do nosso cérebro estão envolvidas no ato de ver, o que nos permite assimilar o significado de uma imagem 60 mil vezes mais rápido do que um texto escrito. Isto é, a imagem associada ao texto apóia e acelera o entendimento da complexidade.
  
  

• Estilos de Aprendizagem e Retenção: Aproximadamente 65% das pessoas aprendem melhor visualmente. Quando eu, (Carol Ramalhete, jornalista), conduzo o grupo ou anoto os destaques, e o Luis Crepaldi, (meu sócio, ilustrador e arquiteto) associa blocos de textos curtos com desenhos e esquemas gráficos, nós ativamos simultaneamente os dois “modos do cérebro”: o racional e o emocional. Isso gera um aumento de 40% até 80% na memorização da informação, caso o participante se engaje nos rabiscos _ (o que acontece com frequência)!
  
  

• Resultados de Negócios: Estudos de aprendizagem mostram que as pessoas lembram de 80% do que veem e fazem, em comparação a apenas 10% do que só ouvem, e que a lembrança após uma reunião é seis vezes maior quando a informação é apresentada visualmente, junto com a fala. Além disso, pesquisas acadêmicas comprovam que a visualização supera o texto em atrair a atenção, gerar compreensão, promover concordância em torno de estratégias e garantir a retenção a longo prazo. Mas não serve qualquer visualização. Mostrar slides enquanto o público olha para o celular não vale de nada… Já uma pessoa desenhando ao vivo causa outro impacto e interesse!

Porque optar pela facilitação gráfica humana em vez de usar IA ou slides

Embora a Inteligência Artificial seja uma ferramenta poderosa e rápida para processar informações e gerar imagens esteticamente perfeitas _ (nós mesmos a usemos como recurso para refinar nossos relatórios textuais analíticos, entregues pós-evento)_ ela não substitui o impacto neurobiológico e emocional do nosso “fazer humano e artístico”. Existem razões profundas para isso:

• A Neurobiologia da Empatia (Neurônios-Espelho): Quando o público de um evento vê o Luis construindo um painel visual ao vivo e à mão, o cérebro dos espectadores ativa o complexo sistema de “neurônios-espelho”. Isso significa que as pessoas experimentam respostas físicas e cognitivas quase como se elas mesmas estivessem desenhando. Esse processo físico e ao vivo gera um nível de engajamento, conexão e co-criação que uma imagem de IA projetada numa tela ou gerada de forma instantânea jamais conseguirá despertar!
  
  

• Capturar o “Sentido” e não apenas o “Dado”: A IA transcreve palavras e reconhece padrões de texto, mas a condução do grupo ou as anotações humanas que faço, assim como as ilustrações manuais do Luis, envolvem inteligência emocional, intuição e a habilidade de ler as nuances de uma sala. O facilitador humano não capta e desenha apenas o que foi dito, ele capta a ironia, a metáfora, a reação visível, o que ficou nas entrelinhas e o que foi sentido pelo grupo. A IA não consegue e não conseguirá replicar essa presença e empatia.
  
  

• O Valor do Imperfeito: Em um mundo digitalmente exausto e saturado por imagens frias e perfeitas geradas por máquinas, o traço imperfeito, orgânico e analógico do ilustrador humano funciona como um antídoto que transmite sinceridade e vulnerabilidade. As pessoas se conectam com o design feito à mão porque ele é percebido como comunicação emocional genuína, trazendo alma e propósito que nenhuma máquina possui.
  
  

• O efeito embotador do slide: Empresas brasileiras e internacionais contratam facilitadores gráficos para treinar seus vendedores a apresentar produtos de alto ticket de forma mais humanizada. Dados mostram que a chance de fechar uma venda na casa dos sete dígitos aumenta em 20%, caso o consultor use um quadro branco e rabiscos (estilo facilitação gráfica) em sua explicação, invés de usar slides. Isso porque somos programados biologicamente para engajar com o movimento, completar as imagens e ficar muito curiosos para ver o desfecho de uma história desenhada em tempo real. Já os slides são vistos como mais monótonos, não dão margem para o improviso ou a participação do interlocutor na construção do pensamento e, para piorar, dão a sensação de que “eu vejo isso depois, quando receber a apresentação por e-mail”. Mas é claro que o arquivo nunca mais será aberto e esse pode ser um dos motivos pelo qual a venda nunca será concretizada.

Em suma, a facilitação gráfica transcende os simples atos de desenhar ou anotar: ela é uma ferramenta estratégica e o antídoto para o excesso de ruído e a paralisia mental. Seja para eternizar o conhecimento e garantir o engajamento genuíno do público, ou mesmo para aprender o método e organizar os seus próprios processos, a facilitação gráfica devolve a clareza necessária para entender, decidir e agir.

Com mais de 15 anos de experiência, atuando como uma dupla multidisciplinar que une a escuta humana e sensível à excelência do traço artístico e artesanal, nós, Arte da Conversa, somos referência em transformar informações densas em entendimento compartilhado. Afinal, a conversa certa muda tudo.

Que tal agendar um bate-papo para entendermos o seu desafio e descobrirmos juntos o que a podemos fazer pelo seu próximo evento, curso ou palestra?

Semanas tão intensas, tão cheias de afazeres, que deu vontade de puxar a cordinha da vida e pedir para descer.

E se eu te disser que a responsabilidade é sua?
Ou melhor: que a possibilidade de fazer diferente também é toda, todinha sua.

Afinal, esse ano é SEU ou da torcida do Flamengo?
“Nada pode ser mudado até que seja enfrentado”, disse James Baldwin.

Eu gosto. Mas prefiro parafrasear:
Nada pode ser mudado até que seja visto.

Mudança começa com visão.
Arregaçar as mangas e olhar o ano inteiro. O todo.

E aqui vai uma provocação prática: com calendário digital fragmentado ou folhinha mensal, isso é quase impossível. Você vê a semana. Às vezes o mês. Mas não vê o ano.

Aí acontece o previsível: um mês pesado puxa outro mais pesado ainda. E quando você vira a esquina… Burnout!

Por isso, na visão anual, você precisa bloquear não só eventos e entregas — mas pausas. Fases de maior intensidade intercaladas com semanas de respiro.

(Esse é seu presente. Acesse o link para download à seguir)

Sem isso, o corpo cria a pausa por você.
Nem sempre de forma consciente. Mas sempre eficiente.

Meu burnout foi em 2019. E é parecido com o de muitas mulheres que atendo.
Eu achava que dava conta de tudo.

Emendei evento atrás de evento, projeto atrás de projeto.
Mais de 1000 cursos online vendidos. O dobro de livros digitais. Consultorias presenciais para empresas como Oracle, Google e Votorantim…

No fim do ano, desmaiei.
Cai dura no chão da cozinha, no intervalo de um trabalho perto de casa.

Voltei à ativa meses depois. Uma bateria de exames descartou problemas cardíacos graves. O diagnóstico foi síndrome vasovagal disparada por estresse.

Em estresse altíssimo, eu apago.
Não é gripe. Não é dor. Eu simplesmente desligo.
O corpo encontrou um jeito radical de me obrigar a parar (que danado!).

Desde então, aprendi estratégias para conviver com essa condição. E uma delas é simples, mas poderosa: criar um ano com sazonalidade.
Períodos mais intensos alternados com períodos mais calmos.

De presente para você
Hoje vou te oferecer uma ferramenta para fazer isso com inteligência visual — o calendário linear. (Veja o vídeo abaixo, que o Luis gravou para gente!)

“Mas o trabalho está escasso. Quando aparece, eu aceito tudo.”_ você me diz.

Eu te entendo.
Mas com visão anual você sabe exatamente quando precisa sair do casulo, vender, conversar, tomar café com cliente, plantar oportunidades.

Você antecipa os meses de prospecção.
Preenche a agenda com estratégia.
Garante o básico: despesas pagas e seu “salário”.

E então pode escolher melhor.

Aceitar ou não aquele projeto que cairia bem no meio de uma semana que deveria ser lenta. Ou até de pausa total.

Escolher é diferente de reagir.

Meça a sua energia
Outra prática que mudou minha vida: medir energia.
Como foi sua semana?
De 0 a 10, qual seu nível de vitalidade?

Depois de um burnout, uma pandemia e um filho pequeno, meus critérios de saúde mental subiram muito. Se eu não tenho energia para brincar no fim do dia, passei da conta. Simples assim.

AGORA: pare, assista e aplique
Agora volta lá no vídeo. Assistie à explicação do calendário linear e aplica.
Porque, se você não desenhar suas pausas, o corpo vai desenhar por você.

Após responder à pesquisa, já poderá baixar o seu calendário para imprimir ou usar digitalmente no canvas, Miro ou Power Point:
https://forms.gle/qZVKAqrsW1TsAcrJ8

Então, eu escolhi desenhar um ano com espaço para arte, brincadeiras e boas conversas. E você, vai escolher o quê?

Meu ano não virou, capotou. Ainda estou internalizando a passagem atribulada para 2026, como acompanhante de um quarto de UTI, sem os ansiados sol, mar ou cachoeira. A pisada no freio foi compulsória e difícil. Todavia, em meio à dor circunstancial, janeiro foi chuvoso e fértil. Sempre me espanta essa capacidade de rebrotar após a poda, sobretudo nos humanos. O novo brota mesmo dos esforços improváveis…

Em marcha lenta vos escrevo. Pela janela do escritório, vejo árvores imensas enquanto esboço este texto à mão. Os galhos retorcidos e troncos ásperos dessas anciãs, que formam uma espécie de bosque lá fora, sucitam perguntas. Quantas secas e tempestades elas já suportaram até se tornarem assim, esplêndidas? Olho então para dentro: “2025 não foi doce comigo, mas me fez árvore. Até no final, precisei fincar minhas raízes fundo, na estiagem”. Resultado? Construi hábitos novos, que passam muito por mudar a forma como eu trabalho e traço metas para a minha vida. Afinal, a vida impõe um ritmo ou encontramos o nosso, na vida?

Trabalho são: é possível?

Faz quase um ano que leio todas as noites por uns 30 ou 40 minutos, e a escolha da vez (que recomendo a seguir) é sobre a natureza do trabalho que envolve conhecimento e informação. Escritores, jornalistas, professores, produtores de conteúdo, roteiristas — e muitas profissões que envolvem o fazer criativo — inclusos. Lidamos com conhecimento e transformamos informações em algo gostoso de consumir, que possa ser absorvido e internalizado. Chocou-me saber que, em um dado momento histórico, a cultura industrial que tudo abarcava tentou impor aos trabalhadores do saber o mesmo critério de produtividade das fábricas. Uma ideia bem sem noção, sabe? Porque quem trabalha com o cérebro e a criatividade não mede seu trabalho em “horas-bunda” em frente a uma tela. E não consegue estabelecer uma razão direta entre olhar para o computador e produzir com qualidade. Não parece óbvio? Mas não é!

Eu não sei o que você faz da vida, mas essa reflexão te toca em algum nível. Por trás desse modus vivendi está a cultura da performance, das horas extras e do trabalho à exaustão. E não conheço quase ninguém que responda sinceramente ao “E ai, como vai?” com: “Ah, relax, descansando e trabalhando em um ritmo suave e são”. Acho que passou da hora de questionar e rever esse padrão — e foi isso que as águas de janeiro e as janelas de hospital me fizeram refletir.

Isso porque, contraditoriamente ao que vivemos, verdade seja dita: a criatividade se alimenta da pausa. E, em tempos de inteligência artificial, o bom trabalho é criativo no sentido mais humano possível. Esta newsletter é tanto fruto de esforço produtivo quanto da corridinha que dei ontem, do passeio com o cão e da brincadeira com meu filho. Dez horas em frente à tela não são garantia da qualidade dessas duas laudas de texto. Mas a cultura do esforço nos impele a fazer o que não funciona, até quando somos gestores do nosso próprio tempo. Compramos essa ideia e, desgastada que está, é hora de reciclá-la.

Uma escolha inteligente

Penso que desejar uma vida equilibrada entre fazer e pausar, absorver com todos os sentidos e, só então, exportar ideias em um formato útil e palatável para o outro, não seja querer demais. É uma escolha inteligente. No livro da vez, Produtividade Lenta, de Cal Newport, há dados que mostram que fazer uma coisa por vez aumenta tanto a produtividade (em horas) quanto a qualidade da entrega. E ele ironiza dizendo que, se nosso tempo fosse espertamente cuidado por um gestor eficaz, ele nos obrigaria a sempre fazer uma coisa por vez. Seria mais eficiente e lucrativo!

Mas o que se observa é a manutenção da vida no ponto de inflexão da exaustão, do burnout, distante o mínimo suficiente para evitar o apocalipse e a mudança de hábitos. Li isso e me vi em diversas fases da última década: exausta, equilibrando pratos, mas ainda assim “produtiva” o suficiente para escolher a manutenção da minha roda de hamster.

Geração 40+: fadada ao burnout?

Nós, dos anos 80 para trás, construímos nossa identidade acreditando que ter um trabalho bacana, com propósito, reconhecimento, e capaz de trazer conquistas materiais seria a equação do sucesso. Quatro décadas depois, nos vemos (em maioria) sem estabilidade profissional, qualidade de vida ou conquistas materiais comparáveis às de nossos pais (que tanto criticamos por não ter o tal propósito atrelado ao trabalho). Os que ainda trabalham por um propósito, muitas vezes, estão na encruzilhada da exaustão para mantê-lo. O preço é caro. Depois de ser mãe, questiono demais a minha devoção ao meu propósito profissional pelos últimos 20 anos: motivo pelo qual adiei a gestação e, consequentemente, fechei sem querer as portas da vida para o desejado segundo filho.

Hoje me pergunto: o propósito e o trabalho eram mesmo os principais meios de me realizar na vida? A resposta escorrega dos lábios: não. Complicado admitir, mas acreditar nisso me adoeceu e me privou mais do que me realizou. Estou pronta para fazer diferente, mesmo que demore para conseguir mudar.

Virada de chave

Pensar sobre a falácia do trabalho como auge da realização na vida foi, para mim, a chave da virada. Passa por uma virada profissional que se refletirá diretamente na empresa, nos correr dos dias, nas entregas. Mas é, sobretudo, uma nova escolha de como viver. É sobre lembrar todos os dias que há muito mais vida para além do trabalho, que, por sinal, não me define mais. Foram 20 anos acreditando nisso; vamos ver quanto tempo me leva para mudar de rota de vez.

Janeiro chuvoso regou ideias, lavou dores e dele brotaram muitas novidades, que anseio por compartilhar em breve. Começando por esse tom mais pessoal na Newsletter da Arte da Conversa. Começando por ser Carolina antes de ser CEO. Essa vida mais lenta, se comparada às expectativas de velocidade da minha versão workaholic, é a nova medida de qualidade. É uma vida com muitos porquês e aspectos que não se anulam mutuamente. Não é mais sobre trabalho versus lazer. Ou tempo pessoal versus dinheiro. É uma soma de chuvas, árvores, criança, cachorro, dança… E até trabalho!

Agora me conta: como foi janeiro por aí?



Referências

Não aguento mais não aguentar mais, de Anne Helen Petersen_ uma leitura essencial, se é millenium e se sente exausto.

Produtividade Lenta, de Cal Newport_ sobre como ter um ritmo natural de trabalho com o conhecimento.

Sabe escutar?

Quando foi a última vez que você entrou numa conversa e realmente pensou junto com alguém — sem pressa, sem defesa, sem palco?
E, sendo honesta: você ainda sabe escutar o suficiente para isso acontecer?

O mundo ficou barulhento demais

Todo mundo fala. Poucos escutam. E quase ninguém sustenta o espaço necessário para que ideias possam amadurecer…

Mas aqui vai a parte interessante: quanto mais as tecnologias avançam, mais a qualidade humana da presença se torna uma vantagem competitiva.

Priya Parker diz que quem cuida do espaço — com intenção, estrutura e generosidade — muda a forma como os encontros acontecem.

E o que ela revela é que facilitar não é sobre autoridade rígida. É sobre autoridade generosa: desenhar o ambiente para que o grupo consiga chegar onde, sozinho, ninguém chegaria.

Um dos grandes segredos da facilitação é fazer boas perguntas para mobilizar o grupo, despertar curiosidade e abrir a escuta.

Edgar Schein lembra que perguntar é um ato de humildade radical.
“As perguntas certas criam relações.”
E relações criam inteligência coletiva.

Isso vale para equipes, clientes, famílias, alunos, parceiros e, sim, para aquelas conversas difíceis que você vem evitando.

Pensar junto não é um talento místico.
É uma prática — e começa dentro da sua mente.

Quando escutei a mim mesma

Nas últimas semanas, observei algo no meu corpo que explica por que algumas conversas funcionam — e outras me drenam completamente.

Recentemente, facilitando a criação de um laboratório de inovação para uma equipe de servidores públicos, senti a energia fluir naturalmente. O grupo estava engajado, presente, curioso.

Quando isso acontece, a conversa tem potência própria: ela me energiza, me puxa para a frente, me lembra por que faço o que faço.

Mas um mês atrás, em um contexto muito parecido, vivi o oposto. Gente dispersa, fazendo piada fora de hora, desconectada da atividade.
E eu senti a energia escorrendo de mim como água por um ralo.

Ali entendi algo decisivo: um grupo sem intenção não só perde o rumo — ele drena quem tenta sustentá-lo no foco.

E aqui entra a parte mais honesta do que aprendi:
eu não escuto tão bem quando estou muito cansada.
O cansaço dispara a ansiedade, a impaciência e o pensamento acelerado — aquela voz interna que quer prever, corrigir, interpretar, resolver.

E quando minha cabeça está cheia demais, minha escuta enfraquece.
Acontece com você?

As pessoas acham que escutar é “estar presente enquanto o outro fala”.
Não é. Escutar exige algo muito mais desafiador nos dias de hoje: desacelerar o próprio pensamento.

Ao longo dos anos moderando grupos, aprendi uma verdade simples e quase brutal:
a clareza interna antecede a clareza coletiva.

Se eu entro numa conversa sem saber o que sinto, o que preciso e o que posso, corro o risco de virar parte do barulho. Mas quando eu domino o meu ruído, eu libero espaço para o outro existir — e para o pensamento conjunto finalmente acontecer.

É nesse momento que o grupo e eu deixamos de ser indivíduos separados e viramos algo diferente: uma sinfonia.

MÃO NO PAPEL

Agora é hora de entrar no tema com mão e papel. Vamos fazer um exercício de auto escuta que pode ser repetido sempre que você precisar facilitar uma conversa, seja em uma reunião, ou mesmo tratar de algum assunto mais difícil na sua família.

Mapa rápido para organizar ideias antes de uma conversa difícil
(3–5 passos, simples, visual, prático)

Material: Pegue papel + caneta.
Divida a folha em 4 quadrantes.

1. Quadrante 1 — O que realmente importa aqui?
   Liste 3 prioridades essenciais, não 12.
   (Se tudo importa igual, nada importa de verdade.)
   
   

2. Quadrante 2 — O que estou sentindo? O que isso revela sobre mim?
   Nomear emoções tira o poder delas.
   Ex.: “estou defensiva → porque preciso de reconhecimento”.
   
   

3. Quadrante 3 — O que quero perguntar em vez de afirmar?
   Transforme julgamentos em perguntas.
   Ex.:
   — “ele não colabora” → “o que está dificultando sua participação?”
   — “essa ideia não funciona” → “o que estamos tentando resolver aqui?”
   
   

4. Quadrante 4 — O que posso flexibilizar? O que não posso?
   Fronteiras claras evitam choques.
   Flexibilidades claras abrem criatividade.

Antes de entrar na conversa, olhe para o mapa como se fosse um roteiro interno para:
sua intenção, suas emoções, suas perguntas e seus limites.

É impressionante como esse simples exercício muda o clima de uma conversa — por dentro e por fora! Testa e depois me conta aqui.

Leituras & Ferramentas

Sobre perguntas humildes — Humble Inquiry, Edgar Schein
Sobre encontros intencionais — The Art of Gathering,
Playlist para foco — Deep Focus (Spotify)

Ideias finais

Pensar junto é um ato de coragem.
E coragem compartilhada fortalece vínculos e cria comunidade.

Se quiser aprender a facilitar conversas e organizar ideias, usando pensamento visual, venha para a Comunidade Arte da Conversa + Mentoria Mente Fluida.

Ganhe confiança para lidar com grupos reais sendo parte da Comunidade onde treinamos isso na prática, toda semana!

QUERO FAZER PARTE

Na próxima edição: É possível ser produtivo de forma lenta?.

Oi, tudo bem?

Já aconteceu com você de saber que leu algo genial... Mas não conseguir lembrar onde, quem escreveu, ou sequer o conteúdo exato?

Ou ter aquela sensação de que já estudou muito, viveu muita coisa, pensou ideias brilhantes — mas elas se perderam entre cadernos, apps, prints, abas abertas e papéis soltos?

Pois é. Eu também me sentia assim.
Como se tivesse um universo de saberes dentro de mim, mas sem um mapa para navegar.

A verdade é que a nossa memória não foi feita pra armazenar tudo. Ela é feita pra criar, associar, imaginar — mas não pra reter todas as informações que recebemos.

E o que acontece? A gente estuda, lê, anota, ouve... E consegue usar só uma pequena parte disso.

Foi aí que eu decidi tentar diferente.
Comecei a construir uma forma de organizar meus pensamentos, anotações, ideias, descobertas e experiências — de um jeito que eu pudesse acessar tudo o que sei, no momento em que preciso.

A essa prática eu dei o nome de Mente Fluida. Agora isso se tornou o meu método, visual e prático, que combina papel, post-its, pensamento sistêmico e ferramentas digitais para transformar conhecimento acumulado em clareza viva.

Mas afinal, o que é um segundo cérebro?

É uma forma de tirar da cabeça tudo o que está solto — ideias, referências, aprendizados, descobertas — e construir um sistema externo de memória, visual e confiável, que você pode consultar sempre que precisar.

É como se você clonasse sua mente pensante, mas de forma organizada, criativa e autoral.

E não, você não precisa saber desenhar.
Aqui, o foco é criar uma rede visual com sentido — não uma galeria de ilustrações.

Dica prática pra começar agora:

Reserve 15 minutos por semana para revisar suas anotações!

• Junte as suas notas: post its, caderninhos, app do celular e olhe para tudo de interessante que anotou. (Se ainda não anota, faça isso por 7 dias!)
  
  

• Selecione só as ideias mais importantes, revise-as, e leve para um local de armazenamento permanente (um arquivo digital ou uma ferramenta como Evernote, Notion ou Obsidian).
  
  

• Obs. Essa prática simples pode mudar completamente sua relação com o que você aprende, lê e pensa.

Agora o convite:

Nos próximos dias, vou realizar a Oficina Mente Fluida – turma Fundadora, a primeira edição presencial e completa do método.

Mente Fluida

Um método prático e visual para guardar, conectar e acessar o que você já sabe — com clareza, leveza e estratégia.

Você vai aprender a construir o seu próprio "segundo cérebro", com papel, post-its, blocos e ferramentas digitais (Obsidian, ChatGPT etc.).

E não, você não precisa saber desenhar.
Aqui, o foco é organizar suas ideias. Torná-las vivas. Acessíveis. Úteis.

Essa oficina é pra você se:

• Tem muito conhecimento acumulado, mas sente dificuldade de acessar ou usar

• Quer destravar projetos, decisões, criação de conteúdo ou escrita

• Sente que poderia realizar mais — se tivesse uma mente mais clara e organizada

• Busca leveza, autonomia e prazer em aprender

Serão só 10 vagas para mulheres que querem destravar seu potencial criativo, intelectual e profissional com leveza, beleza e método.

Quer participar ou saber mais?

Preencha o formulário de interesse:

→ Quero receber mais informações sobre a Oficina Mente Fluida

Assim eu te envio todas as informações em primeira mão e você garante seu lugar!

Forte abraço,
Carol Ramalhete

Links dessa news: 

• Curso on-line Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/

• Clube do Livro: https://chat.whatsapp.com/HBXHGPfKEjrL9laAUgRS8a

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

Acha que descansar é sinônimo de parar, “fazer nada”ou dormir? Ledo engano!

Movimento pode ser descanso. Vem comigo para entender…

Eu sempre lembro de uma passagem do livro “O pequeno príncipe”, que é mais ou menos assim. O Príncipe visita um planeta tão pequeno que só tem um morador e uma profissão. O solitário habitante daquele planetinha perdido no espaço é um “acendedor de poste”. Ele acende o poste de noite e apaga de dia. Mas o planeta é tão pequeno que o espaço de tempo entre dia e noite faz com que o homem nunca possa descansar. Anoiteceu, acendeu o poste: pouco tempo depois o planeta já deu a volta completa em seu eixo, já é dia e já está na hora de apagar o poste novamente. Então, para descansar, ele tem que caminhar, acompanhando a rotação do planeta, para que o dia ou a noite se estendam por mais horas. Essa é a moral dessa história: único jeito de descansar é em movimento!

É claro que não estou falando do livro. Estou falando da minha vida. E talvez da sua… Há muito tempo eu me sinto assim, descansando em movimento. É claro que durmo minhas 7 ou 8 horas por noite. É claro que paro de trabalhar nos finais de semana. Mas mesmo assim me sinto como o acendedor de postes. Parar, completamente, não dá. Você se sente assim?

Menos na hora do “descanso”a sua cabeça segue resolvendo problemas? Mesmo nos finais de semana você segue respondendo mensagens, cuidando dos filhos, mediando relações pessoais e familiares. Pois é, então você também é um acendedor de postes… E tudo isso cansa, cansa muito!

Eis que: movimentar a energia mental, física e emocional, para além das preocupações e problemas de ordem prática, é fundamental para o seu descanso. E mesmo que pareça que até agora estou desviando completamente dos temas desta Newsletter (que são o pensamento visual e a criatividade), verá a seguir que estou reforçando a minha tese. Porque você PRECISA exercitar a sua criatividade, o seu foco e a sua presença no aqui agora para descansar de forma eficaz, ainda que em movimento,

O movimento criativo, bem como o corporal, são formas de gerar energia para o corpo, esvaziar a mente e descarregar emoções. É por isso que seu pensamentos se reorganiza após uma caminhada na natureza, um exercício de escrita livre (como as páginas matinais de Julia Cameron) ou de um processo criativo, com a mão no papel, como a gente ensina na Arte da Conversa.

Alguns exemplos de atividades criativas que recarregam as baterias:

• Desenhar, cortar, colar…

• Fazer lettering e caligrafia

• Atividades manuais como costura ou marcenaria

• Dançar livremente como se ninguém estivesse olhando

• Tocar um instrumento ou cantar no chuveiro (sem buscar a perfeição)

• Conversar com um amigo sobre aleatoriedades ou sonhos

• Cozinhar intuitivamente (sem receita)

Tudo isso te tira do futuro, onde as preocupações residem, e te devolve para o agora, onde seu corpo está e sua mente deveria estar também. Por isso a gente recarrega, pára de perder energia para as preocupações. E então cria energia com o fluxo criativo (o tal do flow), desperta os sentidos e volta a se sentir no próprio corpo.

Como você recarrega as suas energias?
Você sabe “descansar em movimento"?

Responde que tem gente aqui do outro lado dessa tela!

Vou adorar te ouvir.

Mão no Papel

O exercício de hoje é fazer uma anotação visual das suas formas de descansar.

Eis um exemplo:

EXEMPLO: MAPEAMENTO VISUAL

Para fazer o mapeamento, são três passos:

1. Liste todas as formas de descanso em movimento que pode praticar

2. Agrupe ideias parecidas (use post its ou o Miro)

3. Crie um nome para cada grupo (usei partes do corpo, mas pode inventar)

4. Coloque um título em seu mapa e ligue tudo, do centro para as bordas, assim:

Deixei um passo a passo, mais detalhado, que você pode baixar clicando aqui.

Aliás, esse exercício é um dos que aprofundamos no Clube Inteligência Visual, com encontros quinzenais e ao vivo. Todos que são membros da minha Comunidade têm acesso às aulas gravadas, aos encontros ao vivo… E a toda biblioteca de aulas e lives da Arte da Conversa desde 2019!

Além de aprender, você vai se divertir e se reenergizar. Vem com a gente?

Quero fazer parte da nossa Comunidade Arte da Conversa!

Um forte abraço e até mês que vem,

Carol Ramalhete

PS. Fotografe o seu mapeamento visual, poste e marque a gente!
Instagram: @artedaconversa

Links dessa news: 

• Curso on-line Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/

• Clube do Livro: https://chat.whatsapp.com/HBXHGPfKEjrL9laAUgRS8a

• Passo a Passo: https://drive.google.com/file/d/1J122ydcWp75ln77zkGY7bZVqiSb5thj4/view?usp=sharing

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que faria você se sentir realizado ao olhar para trás em dezembro de 2025?

Janeiro já passou. Quando menos esperar, será dezembro. É duro, mas é verdade, você sabe. Talvez ainda não tenha tirado um tempo para refletir sobre o seu ano (antes que ele te atropele)... Aproveita que essa news pode ser a sua última chance para pensar o seu 2025 de um jeito leve, criativo e efetivo. Vamos lá?

(Imagem gerada por Inteligência Artificial)

Quando fazemos um exercício de desenhar metas e planos, costumamos pensar em coisas demais. O plano fica robusto, mas é muito difícil de se levar a cabo. E para quem sofre de excesso de disciplina e consegue executá-lo, se torna exaustivo e restritivo. É como se aquilo que você desejou em janeiro de 2025 fosse aos poucos se tornando uma camisa de força que não abre espaço para quem você se torna durante o processo. A gente muda, semana a semana, mês a mês, para não dizer todo dia.

E alguns acontecimentos são mais marcantes que outros e nos mudam mais profundamente. Em 2024 eu passei por isso, eu me transformei bastante. Eu tive coragem de olhar para coisas que não estavam dando certo. E para mudar outras antes que dessem errado, ou que eu desistisse delas por pura falta de tesão. Como foi por aí? (Pode responder, tem gente de verdade aqui do outro lado da tela ;)

E o futuro não dá para adivinhar, certo? Você pode ter uma lista de ano novo agora mesmo em mãos, sem saber que em um mês algo vai chegar e mudar TUDO. Calma, não estou falando isso para te desanimar e dizer que não vale a pena ter planos e metas. Eu estou tentando ampliar a perspectiva e trazer uma certa blindagem para aquilo que é mais importante para você. Aquilo que faria você se sentir realizado ao olhar para o ano, em dezembro de 2025?

Por isso eu quero te propor dois exercícios simples e muito poderosos. E que tem tudo a ver com a Arte da Conversa, claro! Eu vou apresentá-los em duas etapas e peço para que você tenha o celular, papel em branco e canetas coloridas em mãos. Se puder, escolha um ambiente calmo e “seguro” para pôr a mão no papel, evite interrupções por ao menos 20 minutos e dedique esse tempo a si, ao seu ano de 2025: um ano que pode, sim, ser melhor e mais satisfatório.

Bons exercícios, um abraço grande,

Carol Ramalhete

Convite Especial:

Opa! Antes de ir pôr a “mão no papel” lembre-se de que nesta terça-feira, 28/01, 18h45, iniciamos o novo Clube Inteligência Visual, onde leremos a obra de Amy Herman e aprenderemos técnicas de estudo que você poderá aplicar diariamente, em todas as suas metas de aprendizado. Para participar entre no grupo de WhatsApp para receber o link da aula: quero participar da primeira aula do Clube!

Ou acesse via QR CODE

1. Carta do seu eu-futuro
   Viaje no tempo para o final de 2025. Imagine-se feliz, realizado, bem! Pegue papel e caneta e mande uma carta para o seu de hoje, que acabou de entrar em 2025. Conte para si mesmo sobre suas realizações e agradeça por tudo que conquistou. Conte sobre como se sente, o que experimenta de novo, diferente, a partir das suas conquistas. Se puder, conte um pouco sobre as decisões que tomou para terminar o ano tão bem. Ponha em um envelope. Abra em um mês, releia quando quiser.
   

2. Epitáfio

   É o fim da linha. No futuro, após uma vida longa e próspera, chegou o seu dia de se despedir desse mundo. As pessoas que você mais amou, com quem mais conviveu, falam sobre a sua vida. O que elas falam? O que decidiram escrever no seu epitáfio (a frase que está na sua lápide)? No dia seguinte à sua morte, sai uma matéria no jornal contando sobre a sua trajetória: qual a chamada (o título) dessa matéria? Escreva pensando na melhor vida que poderá construir e no legado que gostaria de deixar.

Debriefing: Esses dois exercícios têm o objetivo de te ajudar a identificar a sua “única coisa", aquilo que se acontecer em 2025, te fará se sentir realizado. Pense nisso agora, a partir das perspectivas que se abriram com a escrita criativa :)

Outras referências que vale consultar:

Year compass

Uma super reflexão sobre 2024, com plano para 2025, que você pode baixar aqui

Life Brief

Um livro que ajuda e refletir sobre a vida que realmente quer. Compre aqui

P.S. Gostou dessa edição? Compartilhe com seus colegas e convide-os a se inscrever para receber as próximas. E me responda, viu? Tem gente aqui do outro lado doida para saber sua opinião!

Um feliz 2025 e um forte abraço,

Carol Ramalhete

Links dessa news: 

• Curso on-line Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/

• Clube do Livro: https://chat.whatsapp.com/HBXHGPfKEjrL9laAUgRS8a

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

Com muito pra falar, mas sem voz…

E se não houvesse a voz? A linguagem falada? Como nos expressaríamos? Sabemos que há muitas formas, mas culpamos a fala (ou o silêncio) pelos maiores feitos (e estragos)...

Estar sem voz há quase uma semana é o que me motivou a escrever essa newsletter. Assim como aquela reflexão básica sobre o ano, que essa época traz…

Você já se perguntou quem foi você em 2024? Quais foram seus ditos e não ditos? Que pontes a sua “língua” construiu e quais queimou?

Eu já disse isso em aulas, mas vale repetir. A linguagem falada é racional e criativa ao mesmo tempo. A estrutura de uma frase é, basicamente, função do processamento racional do cérebro. Já a entoação da voz, uma função emocional. O tom nunca escapa. E ele diz mais que o conteúdo, muitas vezes.

Acho válido me perguntar nesse ponto da jornada sobre os ditos e não ditos, e o que eles construíram ou demoliram. Acho importante constatar as mudanças gigantescas que aconteceram e nasceram de uma vozinha lá dentro dizendo: “isso não está certo/ isso não está bom.”

Aposto que acontece com você também. E nem sempre sabemos acolher. Entender. Decidir entre falar e calar. Eu já calei o que precisava dizer e já disse o que era melhor esperar tantas vezes, de jeitos desastrados, inundada por emoções… “Humana, confesso”.

2024 não foi diferente e minha voz gerou impacto! Positivos: com meu trabalho, conduzindo conversas e ensinando gentes. Nutri amizades, relações e pedi desculpas quando pude. Negativos: ajudando a desfazer ideias e acordos (que, quem sabe, já estavam perto do precipício?)

Estamos caminhando para um lugar novo (sempre estamos). Carregamos todo o peso e alegria do que dissemos até aqui. Mas milhares de palavrinhas ainda sairão dos nossos pulmões, como o ar que depois de suas trocas e metamorfoses expira aquilo em que resulta.

Se foi bom ou ruim, só o tempo dirá… Desejo que você tenha algum tempo de silêncio consigo para regar suas palavras-sementes, rever suas promessas e fazer um pacto consigo. “Como quero criar com minhas palavras em 2025?”

Que as nossas palavras nos levem além!

P.S. Gostou dessa edição? Compartilhe com seus colegas e convide-os a se inscrever para receber as próximas. E me responda, viu? Tem gente aqui do outro lado doida para saber sua opinião!

Um feliz 2025 e um forte abraço,

Carol Ramalhete

Links dessa news: 

• Curso on-line Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

Nossa revista digital é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos relacionados à criatividade e inteligência visual. Você vai receber uma por mês, no seu e-mail. Sugerimos que leia com post its à mão para anotar seus insights!

Tempo de leitura: 10 minutos

Subscreva agora

Partilhar

A queixa é constante. Ninguém mais retém informação de forma eficiente. Quando eu lembro da minha memória de adolescente eu até sinto inveja... Mas de onde vem esse mal funcionamento? É um fenômeno individual ou social? Tem cura? O que precisa mudar para que tenhamos a nossa memória de volta? Vamos conversar e descobrir? Bem vindo a Papo Essencial, a newsletter que quer te fazer pensar e rabiscar novos caminhos para uma vida criativa e feliz!

Saúde física e mental X memória

Ler e esquecer me gera uma frustração enorme, uma sensação de perda de tempo ou improdutividade... Mas nem sempre é possível controlar meu foco e atenção e existem percalços que realmente atrapalham lembrar o que estudei. É o caso de algumas condições de saúde e estados pós infecciosos. Se você já teve Covid 19, sabe o que estou falando… 

Estudos mostram que, além dos efeitos respiratórios, esse vírus também pode causar disfunções cognitivas, incluindo a chamada "névoa mental" (brain fog), que afeta a capacidade de foco, atenção e memória. Estou vivendo isso nesse momento e parece que tem algo muito errado ou quebrado em mim. Isso se deve ao impacto da Covid no sistema nervoso central. E pode demorar um tempo para voltar ao normal… Paciência!

Mas isso pode ocorrer também com o vírus da herpes, a hepatite C e até mesmo estados crônicos de inflamação do corpo por alergias alimentares ou excesso de estresse, sabia? Um cérebro inflamado tem mais dificuldade de formar memórias. E o estresse prolongado aumenta os níveis de cortisol, um hormônio que, em excesso, pode danificar o hipocampo, uma região do cérebro responsável pelas memórias. Você já andou flertando com o burnout? Pois é! Parece que a gasolina da memória vai sempre acabar no meio da estrada…

É isso mesmo, são muitos fatores que impactam nossa memória. E não podemos deixar de citar outras condições como ansiedade e depressão, que também causam um efeito super negativo. Estas condições são um desafio extra, uma vez que o cérebro luta para se concentrar e reter informações, quando está imerso em emoções negativas. E, ainda, vale ressaltar que a privação de sono (muito comum em ansiosos) tem um efeito direto, pois dormir é crucial para a consolidação das lembranças. Já começou a fazer a lista do que pode estar por trás do seu esquecimento? Segura que vem mais…

Estilo de vida

Nem só de doenças crônicas e vírus da moda é feito o nosso esquecimento. O nosso estilo de vida tem um impacto profundo na nossa capacidade de manter o foco e preservar a memória. Muitos fatores associados ao nosso cotidiano – como o uso excessivo de tecnologia, a falta de descanso e a sobrecarga de informações – estão contribuindo diretamente para a deterioração da nossa capacidade cognitiva. 

Você e eu vivemos em uma era de excesso de informações, onde somos bombardeados constantemente por dados, notificações e distrações digitais. E além disso, vivemos nos esforçando para  realizar várias tarefas ao mesmo tempo (o tal multitasking), o que pode parecer produtivo, mas na verdade fragmenta nossa atenção. O cérebro não consegue processar adequadamente tantas informações de uma vez, o que compromete desde a aprendizagem até a retenção de memória, e aumenta o cansaço mental. Conclusão: tantas informações e estímulos fazem com que a mente tenha dificuldade em priorizar o que é realmente importante e reter em longo prazo. Não fica pedra sobre pedra!

Cansaço e desatenção: um fenômeno coletivo

Boa notícia: você não é 100% responsável pela sua falta de memória. Má notícia: você também não tem como resolvê-la. Para mim fez todo o sentido quando li Byung-Chul Han, autor de "Sociedade do Cansaço", e ele disse que muitos dos problemas que enfrentamos em relação ao foco e à memória são sintomas de um sistema econômico e social que nos sobrecarrega. 

É fato que vivemos em uma sociedade que valoriza a produtividade acima de tudo. A velocidade, a eficiência e o desempenho se tornaram os pilares que moldam o nosso dia a dia. Eu sinto a busca constante por fazer mais, em menos tempo, gerando uma pressão que afeta não apenas meu corpo, mas também minha mente: a perda de memória, a falta de foco e o cansaço mental...

Segundo Han, essa cultura do desempenho nos transforma em indivíduos que vivem em um estado permanente de hiperatividade. Somos forçados a ser, ao mesmo tempo, patrões e empregados de nós mesmos (eureka!). E sou testemunha de quanto isso gera um desgaste constante, pois nunca consigo desligar, nunca posso simplesmente "ser", sem me preocupar com o que "deveria" produzir ou atingir. (Nóia: "Será que Han estava me espiando ao escrever o livro? Hehehe.")

Então, o sedutor mantra do "você pode tudo, basta se esforçar" carrega consigo uma carga psicológica pesada: faz com que a gente nunca sinta que estamos fazendo o bastante. Isso gera exaustão mental, o que prejudica a memória e o foco. Afinal, como lembrar o que lemos quando estamos mentalmente sobrecarregados por tantas expectativas e pressões? Até o lazer se torna uma tarefa a ser "otimizada". A leitura de um livro, por exemplo, deixa de ser um só prazer em si e passa a ser mais um item da lista de "autoaperfeiçoamento". (Estou me esforçando para ler livros inúteis, mas confesso que a maioria ainda é técnico!)

Para completar a equação, no modelo capitalista atual, onde o indivíduo é visto como uma "máquina produtiva", a atenção se tornou uma mercadoria valiosa. Yep: empresas e plataformas competem constantemente pela nossa atenção, utilizando algoritmos para nos manter engajados o máximo de tempo possível. Mas isso tem um preço alto: nossa capacidade de concentração se dissolve em múltiplas distrações. O simples ato de "navegar" pelas redes, saltando de uma notícia para outra, ou de uma notificação para outra, fragmenta a minha atenção e torna mais difícil para o meu cérebro armazenar memórias duradouras. Vivo com a sensação de que estou sempre consumindo, mas raramente processando profundamente o que li e vi. Você também? É, a coisa está bem feia para quem quer lembrar o que estudou…

E tem solução?

A solução precisa ser coletiva… Em vez de focarmos exclusivamente no indivíduo e em suas falhas de memória, é importante percebermos que o problema está também no sistema. A perda de memória e a incapacidade de foco não são sintomas meus, ou seus, mas de uma sociedade que nos pressiona a ser sempre mais produtivos, mais eficientes, e que trata nosso tempo como um recurso a ser explorado. Precisamos amadurecer, conversar e achar novos caminhos… Juntos! Vou retomar essa ideia na próxima edição*.

Enquanto isso, o que você pode fazer?

•  Reconectar com o tempo humano: resgatar uma relação mais saudável com o tempo e o ócio. Como Han sugere, a capacidade de não fazer nada (Clique Aqui), de simplesmente existir sem a pressão do desempenho, é essencial para a saúde mental e para que possamos recuperar o foco e a memória. (Veja a matéria da BBC no link).

• Cultivar a lentidão: Abraçar a lentidão – seja na leitura, na escrita ou em qualquer atividade manual – é uma forma de resistência à sociedade do cansaço. Dar-se o tempo para absorver informações, sem pressa, permite que a mente processe e retenha de forma mais eficaz. (Eu já virei a véia do bordado. Risos)

• Exercícios físicos regulares ajudam a proteger a memória e a função cognitiva. O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e estimula a produção de neurotransmissores e neurotrofinas, substâncias que promovem a saúde cerebral.

• Alimentação balanceada: nutrientes como ômega-3 e antioxidantes (encontrados em peixes, nozes e vegetais) são essenciais para a proteção das células cerebrais e podem ajudar na preservação da memória. (Esses dois últimos são meu eterno desafio. Sigo tentando!)

O Poder da Meditação e das Atividades Manuais

Já concluímos que uma memória saudável vai além do cuidado físico, precisa de cuidados mentais e emocionais. E com o ritmo acelerado, nos sentimos sempre sobrecarregados, e isso nos afeta diretamente. Mas existem, sim, maneiras simples e eficazes de combater esse ciclo de estresse, fadiga e perda de memória: eu escolhi a meditação e as atividades manuais.

A meditação (Clique Aqui), em suas diversas formas, tem sido amplamente reconhecida como uma prática que acalma a mente, reduz o estresse e melhora a função cognitiva. Meditar treina o cérebro para focar em um único ponto, ajudando a mente a filtrar distrações. Isso promove uma melhora da atenção, um fator essencial para a criação de memórias mais duradouras. (Deixei uma prática de 5 minutos para você experimentar).

Por outro lado, o uso de atividades manuais — sejam artesanato, desenho ou bordado  — também tem um efeito significativo na redução do estresse e na melhora da memória. Isso porque quando trabalhamos com as mãos, engajamos áreas do cérebro ligadas ao foco, à criatividade e ao processamento cognitivo. Que tal aprender com a gente? (Clique Aqui)

Três efeitos imediatos da meditação e das atividades manuais são:

• Conexão mente-corpo: Ao envolver as mãos em uma atividade criativa, o cérebro é desafiado a manter a concentração e se desvincular de preocupações, o que resulta em um estado mental mais relaxado.

• Redução de ansiedade: meditar ou desenhar promovem um estado de "fluxo"—um momento em que o foco está completamente direcionado. Isso não apenas diminui a ansiedade, como melhora a capacidade de consolidar novas informações.

• Melhora da memória visual e espacial: O ato de desenhar (Clique Aqui), especialmente, reforça a memória visual e espacial, ajudando o cérebro a organizar e recuperar informações de maneira mais eficiente.

E o que isso tem a ver com o pensamento visual?

O resgate do Tempo e da Reflexão

O pensamento visual, que envolve desenhar para pensar, pode ser uma forma de desacelerar e processar informações de maneira mais profunda. Diferente do consumo passivo de dados digitais, o ato de criar imagens exige tempo, atenção e reflexão.

Ao criar mapas visuais, diagramas ou rascunhos, somos obrigados a processar lentamente o que estamos absorvendo. Isso contraria a lógica da pressa e da eficiência. O desenho permite que nossas ideias se revelem de forma orgânica e fluida, sem a pressão de concluir algo rapidamente. No pensamento visual, a jornada importa tanto quanto o resultado final.

Além disso, problemas complexos, como os abordados por Han, muitas vezes exigem mais do que palavras para serem compreendidos. O pensamento visual facilita a visualização de relações, conexões e contextos que, em um primeiro momento, podem parecer caóticos. Ao desenharmos nossos pensamentos, mapeamos não apenas o problema, mas também as possibilidades de soluções.

E desenhar pode ser visto como uma forma de meditação ativa, onde a mente se concentra totalmente na criação de formas, padrões e figuras. Diferente das atividades digitais, o desenho exige um tipo de atenção plena, conectando o corpo e a mente.

Obs. Se você gosta dessa ideia, convido a conhecer o Método Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/ (Clique Aqui)

A conclusão é…

Nosso esquecimento não é simplesmente resultado de preguiça ou falta de disciplina. Vivemos em uma estrutura social que promove a exaustão constante e a distração infinita. Recuperar a memória e o foco vai muito além de práticas individuais — exige uma reflexão sobre o sistema produtivo em que estamos imersos. A solução, então, não está apenas em técnicas de produtividade pessoal, mas em questionar o próprio ritmo em que vivemos.

O que dá para fazer, individualmente, é utilizar a meditação e o pensamento visual como práticas diárias para combater o cansaço crônico e a falta de memória. Essas ferramentas nos ajudam a desacelerar, recuperar o foco e construir soluções de forma significativa e até mesmo coletiva. Mais do que atividades produtivas, desenhar e conversar são gestos de resistência, que nos permitem reimaginar um mundo menos acelerado e mais humano. E quero fazer isso com você no estilo: ninguém solta a mão de ninguém. Então fica por aqui e chama os amigues para acompanharem nosso Papo Essencial: https://artedaconversa.com.br/revista/ (Clique Aqui)

• Para praticar agora:

  • Zentangle: Uma arte meditativa através do desenho de padrões repetitivos. Não precisa saber desenhar! E não precisa ser complexo — simples formas e repetições ajudam a acalmar a mente e aumentar o foco. Veja um exemplo aqui.  Você só vai precisar de papel, lápis e caneta preta. 

*Spoiler: na próxima edição da Papo Essencial: "A Conversa como Resistência Coletiva".

P.S. Gostou dessa edição? Compartilhe com seus colegas e convide-os a se inscrever para receber as próximas. E me responda, viu? Tem gente aqui do outro lado doida para saber sua opinião!

Lembrete!!! Ative as notificações do Youtube (Clique Aqui) para assistir a nossa Live sobre o livro “Ato Criativo”, no dia 25/09 às 18h45!

Um forte abraço,

Carol Ramalhete

Links dessa news: 

• Meditação rápida:

• Slow Living, BBC:

• Zentangle:

• Curso on-line Arte da Conversa: https://artedaconversa.com.br/comunidade/

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

Nossa revista digital é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos relacionados à criatividade e inteligência visual. Você vai receber uma por mês, no seu e-mail. Sugerimos que leia com post its à mão para anotar seus insights!

Tempo de leitura: 10 minutos

Subscreva agora

Partilhar

Esse setembro chegou diferente. Apesar do clima seco e das agonias pelas mudanças climáticas, a tecnologia continua a florescer. Vivemos a primavera da Inteligência Artificial!

Sabe o que significa isso?

E como impacta na sua vida?

Então vamos ao nosso papo Essencial sobre: Primavera da I.A. e os impactos no visual thinking (pensamento visual).

Obs: O Papo Essencial desse mês tem todas as imagens geradas por I.A., ela num sabe ler direito, mas a gente quis mostrar o que ela já faz. 😉

Inteligência Artificial não é algo novo

Esse campo já mexe com o nosso imaginário e promete revolucionar o mundo desde os anos 1960 e 1990. Lembra dos Jetsons? A gente jurava que nos anos 2000 já teríamos aqueles carros voando… Só que não! 

Foi um longo inverno até chegarmos aqui e a I.A. voltar a nos surpreender e nos fazer imaginar como o mundo pode ser abruptamente diferente daqui há alguns poucos anos (ou meses). Até na área criativa, que imaginávamos seríamos únicos experts, a A.I. vem com tudo e não dá para ignorar as mudanças que já implica.

E já temos pela mídia um bocado de reflexões sobre I.A. e criatividade (pode perguntar para o Chat GPT!). Por isso eu vou levar nossa conversa para um recorte mais específico: como a A.I. impacta a área de pensamento visual? E para chegar na resposta, vamos recapitular…

O que é Pensamento Visual (P.V.)?

O pensamento visual, ou visual thinking, também conhecido como pensamento espacial ou pensamento por imagens, é a capacidade de pensar através do processamento visual. Envolve:

1. Imagens mentais: Criar e utilizar representações visuais na sua tela mental (e/ou na digital e no papel).

2. Raciocínio espacial: Compreender relações entre os objetos e informações no espaço.

3. Metáforas visuais: Usar imagens para representar conceitos abstratos e complexos.

Assim, oferece várias vantagens como: o entendimento facilitado de ideias complexas, uma melhor memorização e um processamento mais rápido das informações (afinal, o cérebro processa as informações visuais 60.000 vezes mais rápido que as textuais).

Um dos principais usos do P.V. é para a solução criativa de problemas. Sim! Visualizar problemas por diferentes ângulos, conectando e separando-os em partes, e, ao mesmo tempo entendendo a lógica do todo ("the bigger picture"). Isso pode levar a soluções inovadoras para as questões mais desafiadoras.

E o que não falta no mundo hoje são problemas complexos, não é mesmo!? Você está mais que certo em se interessar pelo pensamento visual!

E como a I. A. está impactando o Pensamento Visual?

A Inteligência Artificial está revolucionando o pensamento visual de várias maneiras. Algumas pessoas extremamente visuais deixam de aplicar o P.V. por “não saberem desenhar” ou não estarem habituadas à uma comunicação com imagens. Mas isso está prestes a mudar. Se aplicativos como Canvas ou Miro já eram de grande ajuda, agora que possuem a I.A. integrada, abrem as portas para democratizar o visual thinking.

Podemos citar algumas possibilidades que já existem hoje, enquanto você lê essa revista:

1. Visualização automatizada: geração rápida de gráficos e infográficos diversos a partir de dados brutos ou tratados.

2. Reconhecimento e análise de imagens: identificação de objetos, textos e imagens; reconhecimento de padrões.

3. Criatividade aprimorada: geração de conceitos visuais únicos a partir de prompts do artista, servindo como referência para a criação ou mesmo "arte final".

4. Colaboração visual em tempo real: facilitação do trabalho em equipe em ambientes virtuais com forte ênfase em elementos gráficos e pensamento sistêmico.

Ferramentas de IA para Pensamento Visual

Várias ferramentas estão tornando o pensamento visual mais acessível e algumas eu aposto que você já conhece. Mas suas versões integradas com a I.A. podem te surpreender!

A razão mais óbvia para usá-las em integração com a I.A. nas atividades de pensamento visual é a economia de tempo, claro. A automação de tarefas repetitivas, como criar fluxos e diagramas, libera mais tempo para os visual thinkers se concentrarem nas ideias e nos detalhes.

A I.A. também pode facilitar o trabalho em equipe, organizando automaticamente informações e sugerindo melhores práticas para colaboração visual, como o uso templates prontos e adequados à discussão em curso. Apesar de não substituir o processo criativo humano e nem prescindir do diálogo para a tomada de decisão, a IA torna o processo criativo em grupo mais rápido e eficiente.

Vou exemplificar com as ferramentas que mais uso:

- Miro: quadros brancos digitais e colaborativos aprimorados por IA.

Por que experimentar? 

A I.A. pode facilitar o trabalho em equipe sugerindo templates prontos e adequados à discussão em curso e/ou organizando informações.

- Canva: IA para design gráfico.

Por que experimentar?

A I.A. permite que os usuários iniciantes experimentem novas ideias sem limitações técnicas, oferecendo sugestões que podem expandir a criatividade.

- MindMeister: I.A. para mind mapping (criar mapas mentais).

Por que experimentar?

A I.A. pode atuar como um parceiro de brainstorming, oferecendo novas abordagens e maneiras de visualizar problemas complexos, reorganizando automaticamente os mapas mentais ou ajudando a superar bloqueios criativos.

E como ficará o futuro do pensamento Visual com IA?

Em um futuro não tão distante, podemos esperar acontecimentos ainda mais empolgantes, por exemplo…

- Integração com Realidade Aumentada (RA) multimodal: Sobreposição de informações visuais em tempo real aliando múltiplos estímulos sensoriais (3D e áudio, por exemplo)

- Aprendizagem visual personalizada: Adaptação de explicações visuais a estilos de aprendizagem individuais, com conversão de textos em materiais didáticos visuais ou audiovisuais.

- Solução avançada de problemas visuais: Sugestão de novas representações visuais para problemas complexos, facilitando a identificação de caminhos e soluções complexas.

Aguardamos ansiosamente as cenas no próximo capítulo! E você?

A conclusão é…

O pensamento visual, amplificado pela IA, está se tornando uma ferramenta cada vez mais poderosa para entender, criar e comunicar ideias. Ao abraçar essas tecnologias, podemos aprimorar nossas habilidades cognitivas e enfrentar desafios complexos de forma mais eficaz. Além de democratizar o acesso às ferramentas de design e processamento de conteúdo! Mas não devemos abrir mão da nossa capacidade autoral e senso crítico. A IA serve como uma ajudante genial e nos dá velocidade, mas nem de longe substitui o "espírito criativo". Não se deixe robotizar :)

Puxa conversa:

Será que está próximo o dia em que a I.A. realizará tarefas complexas como um mapa visual em tempo real (link para vídeo), como nós fazemos aqui na Arte da Conversa? Ou será que ela facilitará nossa vida, mas sempre precisará do humano criativo no comando para esse tipo de tarefa? Responda aí, faça sua aposta, valendo um picolé Chicabom :P

P.S. Gostou dessa edição? Compartilhe com seus colegas e convide-os a se inscrever para receber as próximas. E me responda, viu? Tem gente aqui do outro lado doida para saber sua opinião!

Lembrete!!! Ative as notificações do Youtube para assistir a nossa Live sobre o livro “Ato Criativo”, no dia 25/09 às 18h45!

Um forte abraço,

Carol Ramalhete

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

Nossa revista digital é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos relacionados à criatividade e inteligência visual. Você vai receber uma por mês, no seu e-mail. Sugerimos que leia com post its à mão para anotar seus insights!

Tempo de leitura: 10 minutos

Subscreva agora

Partilhar

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

Na edição deste mês…
Lá no dicionário da língua portuguesa, o substantivo "design" significa 1. representação gráfica esquemática, 2. resultado de um processo de criar ou construir algo: um produto, um projeto, um ambiente, uma "obra"_ que mescle funcionalidade e estética. Tem como sinônimos: 1. desenho; 2. programação ou  representação visual; 3. disciplina que visa a planificação ou criação de objetos.

Mas no inglês, design também é um verbo e aí traduzir fica um cadinho mais complexo (e interessante!). Design (verbo) é: 1.: planejar e tomar decisões sobre (algo que está sendo construído ou criado): 2. criar os planos, desenhos, etc., que mostram como (algo) será feito. 

Opa! Parece que o verbo design seria algo como projetar, mas sem abrir mão da dimensão estética ou criativa. É aí que fica interessante. O DESIGN enquanto verbo cabe em quase qualquer área, das Artes à Computação, do Pensamento Visual à Engenharia. 

E é por isso que hoje se fala tanto do tal "pensamento do design", ou design thinking. Realmente esse verbo, DESIGN, pode alavancar grandes transformações. E é sobre isso essa edição #28!

Boa leitura e mãos no papel!

🔥 Inspiração

🤝 O Design que Move o Mundo

Digo e repito: o design, como verbo, não se limita a criar objetos bonitos ou funcionais. Ele é uma força motriz que transforma ideias em realidade, seja na arte, na ciência, na indústria, na educação ou na vida cotidiana. 

E para inspirar e aprofundar, indicamos a leitura de Change by Design, de Tim Brown. Se você quer fazer sua parte para resolver problemas da humanidade ou a crise ambiental, para de se preocupar (só) com a torneira aberta enquanto escova os dentes e leia!

Nele, o autor traz sua visão inspiradora e prática para demonstrar como o design pode ser uma ferramenta poderosa para gerar soluções inovadoras. Mostra que qualquer pessoa pode criar impacto positivo usando o design thinking, seja em uma pequena equipe ou em uma grande organização. 

Quem sabe você também? A mudança começa por onde você está!

💧Empatia

🙌 Design Empático - colocando-se no lugar do outro

No coração do verbo design está a empatia. Compreender profundamente as pessoas (os usuários de um serviço ou app, seus clientes ou alunos) ou qualquer grupo social que você esteja tentando impactar é crucial. Aqui trazemos uma história sobre como uma equipe de Stanford precisou desenvolver essa habilidade vital para ajudar bebês prematuros no Nepal.

Ouvir as mães foi fundamental para o sucesso da iniciativa. A incubadora portátil chamada Embrace (Abraço) “já salvou mais de 3.000 bebês, mas a sua eficácia não seria possível sem múltiplas perspectivas".

(Artigo: Empathy: The Heart of Design Thinking, por Kaysie Garza)

💨 Síntese
🌱 Transformando ideias em ações

A síntese, no design, é a capacidade de transformar insights em ações práticas. Aqui, traremos o livro "Sprint: O método usado no Google para testar e aplicar novas ideias em apenas cinco dias".

Isso mesmo, ele traz um passo-a-passo para transformar ideias abstratas em protótipos tangíveis e soluções implementáveis. 

E, como a sessão é síntese, achamos um vídeo que usa pensamento visual, ou melhor, sketching, para resumir as ideias de Jake em três minutos. Veja isso:

Que tal fazer o seu próprio resumo visual inspirado no sketchnote do Snackable Ideia?

É claro que é para deixar você com mais vontade de ler o livro, e não para pular a leitura, viu?

🌱 Conexão

🌅 Unindo Pontos com o Design

Design é sobre conectar pontos. Seja entre disciplinas distintas ou entre pessoas com diferentes habilidades e perspectivas. O design busca a colaboração e a inovação para resolver problemas complexos, que uma única disciplina não consegue abordar.

Um excelente exemplo é o Projeto Tamar, aqui no Brasil. É uma iniciativa brasileira que se destaca pela sua abordagem interdisciplinar na conservação das tartarugas marinhas. Este projeto envolve a colaboração de áreas como biologia: oceanografia, educação ambiental, turismo sustentável, engenharia e até mesmo design.

✍️ Mão no Papel

👁Prática de Visual Thinking

Para esta edição, sugerimos uma atividade de mapeamento de empatia. Pegue uma folha de papel e divida em quatro quadrantes: "O que vê", "O que ouve", "O que pensa e sente" e "O que diz e faz". Escolha um usuário ou cliente específico e preencha cada quadrante com insights sobre essa pessoa. Isso ajudará a entender melhor suas necessidades e desejos, aplicando o design como verbo em um contexto prático.

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Somos: Carol Ramalhete e Luis Crepaldi

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

ATENÇÃO! Nessa edição temos uma novidade e um super presente para você! Mantenha a atenção na leitura e encontre seu presente na seção “Conexão” mais abaixo!

O que você encontra aqui?

A revista digital da Arte é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos que gostamos. Nela, oferecemos uma síntese e links de aprofundamento.

Você vai receber uma por mês, no seu e-mail, te dando pano pra manga para um mês de estudos ou um arquivo de referências e consultas futuras.

Tempo de leitura: 15 minutos

Subscreva agora

Partilhar

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

Na edição deste mês…
A inteligência coletiva é a capacidade de um grupo de indivíduos de superar a soma de suas partes através da colaboração e compartilhamento de conhecimento. Na gestalt, área de estudo do design, existe um conceito que diz: "o todo é maior que a soma das partes". E isso se afina muito com o conceito de inteligência coletiva, quando o grupo consegue juntar a força de cada participante e potencializar o todo e o resultado. 

Nesta edição vamos falar sobre a importância da presença para o coletivo, trazer dicas de ferramentas visuais de resolução de problemas para grupos, discorrer sobre co-criação e design participativo, como usar as tecnologias para empoderar comunidades e por fim, o poder inspirador da natureza enquanto grupo.

Vamos lá? Mãos no papel e olhos na tela.
Abraço, Catarina e Carol Ramalhete - equipe editorial

🔥 Inspiração

🤝 Co-criação e Design Participativo
No mundo da inovação e da criatividade é importante pensar holisticamente, considerando soluções mais eficazes, inclusivas e impactantes. Por isso, ao envolver comunidades no processo de criação, as empresas e organizações acabam impulsionando os resultados usando a inteligência do grupo e, com isso, obtendo:

• 👤 Mais relevância e adequação às necessidades reais das pessoas;

• 🎯 Ideias, abordagens e perspectivas novas e mais diversificadas, promovendo inovação contínua (Inovação Incremental).

• 😁 Empoderamento da comunidade, pois as pessoas participantes se sentem valorizadas e empoderadas, o que acaba aumentando o engajamento e a lealdade.

• 🧭 Redução de riscos através da identificação e mitigação de problemas potenciais desde o início.

Por outro lado, o design participativo é uma abordagem do design que busca integrar os usuários finais (as pessoas para quem o projeto se direciona) desde o início, garantindo que suas perspectivas e experiências sejam consideradas em cada etapa. 

Confira alguns cases bem legais e inspiradores:

1. LEGO Ideas: A plataforma LEGO Ideas permite que os fãs da marca submetam suas próprias ideias de conjuntos LEGO. As propostas mais votadas pela comunidade são avaliadas pela equipe da LEGO e podem se tornar produtos oficiais. Este processo não só engaja os consumidores, mas também traz inovação contínua para a empresa.

   

2. Project H Design: resolução de problemas sociais através do design participativo. É uma organização sem fins lucrativos e em um de seus projetos eles trabalharam com estudantes de ensino médio para co-criar espaços de aprendizagem inovadores. Os estudantes participaram ativamente no design e construção, garantindo que os espaços atendessem suas necessidades reais.
   Conheça mais sobre: https://www.linkedin.com/company/project-h-design
   https://www.globalgiving.org/pfil/8795/projdoc 

3. Coca-Cola Freestyle: A máquina de bebidas personalizáveis da Coca-Cola foi desenvolvida com base no feedback direto dos consumidores. A empresa utilizou pesquisas e testes em lojas para ajustar a interface e as opções de bebidas, resultando em uma experiência de usuário altamente personalizada e bem-sucedida. 

Esses exemplos ajudam a evidenciar que o futuro deve ser construído de forma colaborativa, inclusiva e sustentável para que surja a inovação, de fato. Seja você um empreendedor, designer ou gestor, a co-criação e o design participativo, oferecem um caminho claro para criar valor real e duradouro para todos os envolvidos.

💧Empatia

🖥 Usando a tecnologia para mover pessoas - conheça o Crowdsourcing!

O mundo de hoje é caracterizado pela conectividade e inovação constantes. Nesse contexto, emergiram ferramentas poderosas que permitem que indivíduos ao redor do mundo colaborem, compartilhem ideias e financiem projetos, o que aponta para uma transformação na forma como as soluções são criadas e implementadas.

O Crowdsourcing é um modelo de colaboração que envolve a obtenção de ideias, serviços ou conteúdos solicitando contribuições de um grande grupo de pessoas, especialmente da comunidade online. O termo é uma combinação das palavras "crowd" (multidão) e "outsourcing" (terceirização). 

No Crowdfunding, ao invés de depender de grandes investidores ou instituições financeiras, criadores de conteúdo, influencers ou empreendedores podem obter apoio direto do público de forma mais empática e personalizada. Um exemplo são os projetos do Catarse. 

• Exemplo 01: financiamento coletivo para publicação da edição de luxo de um livro nacional. Veja mais clicando aqui.

• Exemplo 02: apoio financeiro para criação de conteúdo literário de uma youtuber, através de uma comunidade. Veja mais clicando aqui.

O Catarse democratiza o acesso ao dindin e permite que projetos inovadores ganhem vida com o apoio da comunidade. Por outro lado, também ajuda no engajamento dos próprios participantes e das pessoas que se envolvem, já que estimula o senso de participação, colaboração e feedback.

Além do Catarse, existem outras plataformas online que têm a mesma proposta, como o Ideascale e o Kickstarter.

Nesse meio de conectividade global, onde as tecnologias emergem e imergem, soluções inovadoras, sustentáveis e até regenerativas devem usar a colaboração e a participação coletiva de forma essencial. Essas mudanças não apenas beneficiam os inovadores e consumidores, mas também contribuem para uma sociedade mais inclusiva e colaborativa, onde o potencial coletivo é verdadeiramente explorado.

💨 Síntese
🌱 A natureza nos mostra o caminho!

Você já ouviu falar em Inteligência de Enxame (swarm intelligence)?
O nome dá uma colinha…

Basicamente é um campo da ciência que consiste em se inspirar em comportamentos coletivos observados em sistemas naturais, como colônias de abelhas, formigas e cardumes de peixes. Ele tem muito a ver com a própria Biomimética, uma abordagem inovadora que busca soluções sustentáveis para desafios humanos, imitando os modelos, sistemas e elementos da natureza. Estudada também como área do design.

Mas, como esses sistemas podem influenciar projetos humanos?

Ao observarmos o funcionamento das abelhas, formigas e até dos cardumes de peixes podemos reconhecer padrões e sistemas muito interessantes. E os cientistas sabem disso. 

Com isso foram desenvolvidos algoritmos de enxames, utilizados para resolver problemas complexos em diversas áreas.

• 🐜 Algoritmos de Otimização por Colônia de Formigas (ACO): Inspirados pelo comportamento das formigas, os algoritmos de otimização por colônia de formigas são usados para resolver problemas de otimização combinatória, como o problema do caixeiro-viajante. Esses algoritmos simulam o depósito de feromônios para encontrar rotas eficientes e são aplicados em logística, roteamento de veículos e redes de comunicação.

• 🐟 Algoritmos de Enxame de Partículas (PSO): Baseado no comportamento de cardumes de peixes e bandos de pássaros, o algoritmo de enxame de partículas é utilizado para otimização contínua. Cada partícula no espaço de busca ajusta sua posição com base em sua própria experiência e na experiência de suas vizinhas. PSO é amplamente aplicado em engenharia, economia e inteligência artificial.

• 🐝 Algoritmos de Colmeia Artificial (ABC): Inspirado pelo comportamento das abelhas na busca por néctar, o algoritmo de colmeia artificial é utilizado para otimização em problemas com múltiplos parâmetros. Este algoritmo é aplicado em áreas como otimização de redes neurais, alocação de recursos e design de circuitos eletrônicos.

Eles podem ser aplicados em diversas áreas como, roteamento e logística, robótica e drones, redes de comunicação e até economia e finanças.

🌍 Utilizando o que? O poder do coletivo!
Afinal, cardumes, formigueiros, enxames… Todos funcionam como uma grande comunidade sistêmica, provando o poder da colaboração e da adaptabilidade. Com isso, ao aproveitar a inteligência coletiva e os princípios naturais de organização, podemos desenvolver sistemas mais eficientes, resilientes e adaptáveis.

🌱 Conexão

🌅 Como o Coletivo te ajuda com a Presença? 

Estar presente. Que dilema dos tempos atuais, não é?

Você já percebeu o quanto a presença, o aqui e agora e o estar no momento se tornaram tão desafiadores para nossa vida?

Segundo a Neurobiologia, existe uma substância chamada Dopamina que é associada à busca de recompensas futuras e à motivação. Ela nos impulsiona a perseguir metas e antecipar o que está por vir, o que pode desviar nossa atenção do presente. E ainda, a buscar novas experiências e desafios, dificultando focar no momento, pois estamos constantemente pensando no que vem a seguir. 

Por isso, é importante investir em estratégias que ajudem a lidar com a Dopamina para estar mais presente no momento. Como, práticas que ajudam a equilibrar a busca por recompensas futuras com a apreciação do aqui e agora (falaremos mais sobre elas a seguir).

E não só biologicamente falando, estar presente é difícil por vários outros fatores, como nossa tendência a divagar, as redes sociais, condições psicológicas e até ambientes educacionais que acabam muitas vezes focando em conquistas futuras…

E o que significa de fato PRESENÇA?

A palavra se origina no latim "praesentia", derivada de "praesens", que significa "estar diante de" ou "estar presente". "Praesens" é composto por "prae-" (antes, à frente) e "esse" (ser, estar), indicando a ideia de algo ou alguém que está diante de outra pessoa ou no local e momento atuais. Com o tempo, a palavra evoluiu para significar a condição de estar fisicamente presente ou a percepção consciente de um momento ou situação. Inclusive, querendo ou não, a prática de presentear acaba sendo uma demonstração de presença também. Afinal, é um símbolo de consideração e compromisso da própria pessoa. E nada mais relevante para estar presente do que ter alguém conosco dividindo momentos e interagindo olho no olho. O coletivo nos puxa para o aqui e agora, como um efeito social.

"Quando desprezamos a empatia, perdemos a capacidade de fazer os outros se sentirem felizes. E, se negligenciarmos os relacionamentos sociais, provavelmente perderemos nossa capacidade de ser felizes – e provavelmente morreremos cedo." (Dopamina: a molécula do desejo).

Ainda segundo o livro, "...o isolamento social (mesmo quando não há sentimentos de solidão) está associado a um risco 50% a 90% maior de morte precoce – quase o mesmo que fumar e mais alto que o risco acarretado pela obesidade ou pela falta de exercícios. Nosso cérebro precisa de relacionamentos sociais para permanecer vivo."

📖 Dopamina: a molécula do desejo!
Acesse a leitura aqui!

Nas edições anteriores já falamos sobre uma tendência chamada Internet Offline que enaltece a fusão entre os mundos digital e físico, ajudando a atingir o estado de estar aqui, agora. Também ensinamos uma prática do Mindfullness que ajuda a treinar a mente para estar mais presente. Não conferiu? Clica aqui! 

🌱Como podemos trabalhar nossa presença?
Aqui vão algumas dicas (a última vai te ajudar a trabalhar com sua PRESENÇA e também te PRESENTEAR com uma super oportunidade!):

1. 🎧 Diminuir Distrações: Limitar o uso de tecnologia, como desligar as notificações, e criar espaços sem distrações pode melhorar a capacidade de focar no momento atual.

2. 🧘🏽‍♀️ Criar Rotinas de Pausa: Incluir pausas regulares durante o dia para refletir e se reconectar com o presente.

3. 🎨 Focar em Atividades Sensoriais: Engajar-se em atividades que envolvem os sentidos, como cozinhar, pintar ou caminhar na natureza.

4. 🧠 Terapia e Suporte Psicológico: Procurar ajuda de profissionais de saúde mental pode ser benéfico para lidar com ansiedade, depressão ou outros desafios psicológicos que dificultam o foco no presente.

5. 👥  Vivemos uma era de excesso de informação. É difícil absorver mensagens que parecem mais do mesmo. É difícil manter o cérebro focado e PRESENTE em um assunto complexo quando estamos sobrecarregados… e ainda a infodemia da complexidade (grande volume de informações, muitas vezes conflitantes ou imprecisas, sobre temas complexos)…
   
   Nesse contexto, a linguagem visual faz muita diferença! Por isso, preparamos uma Imersão que vai potencializar suas habilidades e o melhor de tudo é que ela é PRESENCIAL!

ESTA É NOSSA NOVIDADE!

E nosso PRESENTE para você é um desconto de R$500,00 para você que é nosso leitor!

Saiba tudo sobre nossa Imersão Presencial de Pensamento Visual aqui!

E INSCREVA-SE COM 500,00 DE DESCONTO!

…E ESTE É NOSSO PRESENTE!

✍️ Mão no Papel

👁Ferramentas visuais para impulsionar a Inteligência Coletiva

• Ferramentas visuais acabam sendo uma mão na roda quando precisamos facilitar a colaboração ativa e a comunicação clara e eficaz; explorar a inteligência do coletivo e a criatividade; aumentar a retenção e o engajamento; ajudar na organização e estruturação de ideias e inclusive, nos adaptar a diversos contextos e necessidades.

  • 💻 Digitalmente, podemos utilizar plataformas colaborativas, como o Miro. Trata-se de uma ferramenta para criação e mapeamento de ideias e projetos em equipe. Ele utiliza quadros brancos interativos, templates, post its digitais e ainda apresenta integração com outras ferramentas de produtividade.

  Aqui você encontra algumas dicas para usar o Miro!

  •  📑 E no analógico listamos atividades para o grupo colocar a mão no papel e resolver problemas de forma criativa, ativa, eficiente e engajada:

  1. Diagrama de Afinidades: saiba mais aqui!

  

  2. Metodologia de Aquário: saiba mais aqui! 

  

  3. Diagrama Espinha de Peixe: saiba mais aqui!

  Fonte: Arte da Conversa

  4. 💎 No dia 04/06 rolou nossa aula gratuita (pelo Youtube e Zoom), DO BRANCO ÀS IDEIAS NO PAPEL: como o pensamento visual pode clarear e resolver qualquer problema da sua vida ou negócio!

  Ficou de fora? Assista aqui a gravação porque está imperdível.

  

  Na aula ensinamos 3 ferramentas para usar o post its e resolver todo tipo de questão. E tem um resumo delas no nosso Instagram. Esse tipo de exercício pode te ajudar tanto individualmente quanto em grupo. Pois, elas não apenas melhoram a comunicação e a colaboração, mas também aumentam o engajamento, facilitam a organização de ideias e suportam decisões mais informadas e democráticas. Em um mundo onde a complexidade e a velocidade das mudanças são cada vez maiores, essas ferramentas fornecem os meios para que grupos de pessoas possam pensar, criar e inovar juntos de maneira mais eficaz e eficiente. Investir em ferramentas visuais é um jeito de potencializar o coletivo de sua equipe, levando a resultados mais inovadores e impactantes.

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Nossa equipe é formada por quatro sócios: 

Carol Ramalhete, Luis Crepaldi, Dênis Elias e Lud Viegas.

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

A revista digital da Arte é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos que gostamos. Nela, oferecemos uma síntese e links de aprofundamento.

Você vai receber uma por mês, no seu e-mail, te dando pano pra manga para um mês de estudos ou um arquivo de referências e consultas futuras.

Tempo de leitura: 15 minutos

Subscreva agora

Partilhar

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

Na edição deste mês…
Hoje é muito mais fácil se perder na maneira como nos comunicamos. Seja em qual área for, é um desafio se comunicar de um jeito certeiro com saúde mental e digital. 

Como falamos na última edição, as tendências, principalmente digitais, estão imersas em um ecossistema muito complexo. Por outro lado, é imprescindível estar sempre atualizado para ter uma vida profissional competitiva e significativa. Assim como também é importante buscar alavancar a comunicação para a própria vida pessoal, afinal, somos seres sociais. Estamos, na maior parte do tempo, interagindo e nos conectando.

Por outro lado, essa evolução dos meios de comunicação também criam oportunidades para conexões mais humanas, acessíveis e concretas. Como, a possibilidade de fazer vídeo chamadas para pessoas do outro lado do mundo. Ou o projeto Portals do Shared Studios, por exemplo, que usa cabines com tecnologia de vídeo e áudio de alta definição para as pessoas conversarem em tempo real de diferentes partes do mundo. Já foram instalados em mais de 40 países e têm permitido interações entre pessoas de diversas culturas e contextos, buscando promover a compreensão e a empatia entre indivíduos de diferentes partes do mundo.

Essas questões ampliam nosso impacto no mundo, seja na dimensão pessoal ou profissional. Mas, é preciso inteligência para trabalhar com elas de um jeito saudável e produtivo.

Vamos lá? Mãos no papel e olhos na tela.
Abraço, Catarina e Carol Ramalhete - equipe editorial

🔥 Inspiração

🎲 A experiência da desconexão!

Ficar olhando o tempo todo para as telas não é viver de verdade. Hoje, as pessoas têm refletido bastante sobre a qualidade do tempo gasto com as atividades do dia a dia. E muitas das horas são direcionadas para o celular. Por outro lado, há um desejo crescente da desconexão do ambiente online e da busca por experiências no mundo real.

Uma das tentativas de diminuir esse uso é o movimento "trocar tempo gasto usando as redes sociais por tempo de leitura", considerado uma forma de desintoxicação digital.
Veja este exemplo!

Essas ações refletem uma resposta ao cansaço digital e à necessidade de equilibrar o tempo gasto online com atividades offline. Veja outros exemplos:

• 🪂 Atividades Presenciais: que não envolvem a internet, como ler livros físicos, praticar esportes, participar de eventos ao vivo e passar tempo na natureza, fazer trilhas, acampar.

Dica: sabia que a Arte da Conversa vai ter curso presencial em junho de 2024? Clique aqui para fazer sua pré-inscrição e vamos entrar em contato contigo!

• 🪁 Tecnologia Offline: tecnologias que funcionam sem necessidade de conexão contínua à internet, como apps que oferecem funcionalidades offline ou dispositivos que promovem o uso consciente da internet.

Outra tendência relacionada à comunicação digital é a chamada "Espírito Travesso". Ela destaca o desejo de divertimento, exploração do lado lúdico e da criatividade, muitas vezes desafiando normas e convenções. Isso pode se manifestar de várias formas, como:

• 😂 Pelo humor: conteúdos digitais humorísticos, irreverentes ou subversivos. Memes, vídeos engraçados e campanhas publicitárias com humor ousado.

• 💃 Expressão Individual: formas mais audaciosas de autoexpressão, seja através da moda, da arte ou das redes sociais. Compartilhamento de aspectos peculiares e divertidos das personalidades. Como as estéticas pessoais (beach core, cottagecore, dark academia…), ou a própria paleta de cores pessoal e dicas de looks.

🚨 DICA!
Confira uma ferramenta que explora sua criatividade no mundo físico e  digital. Ela ensina como você pode animar qualquer desenho de forma prática.

Ela é a Inteligência Artificial Online ANIMATED DRAWINGS! Nela você pode fazer o upload de qualquer desenho seu (do papel mesmo, ou digital) e animá-lo automaticamente. 

As etapas são:

1. Faça o Upload do seu desenho;

   

2. Preencha o formulário de consenso opcional;

3. Ajuste o seu desenho;

4. Anime o seu desenho. Tudo de forma simples, acessível, automática. E você ainda consegue baixar o vídeo da sua animação depois.

O Luis Crepaldi aproveitou a ferramenta para fazer esse vídeo animado em comemoração ao aniversário do Dênis (que foi esta semana). 

Vejo o resultado aqui!

Deixe uma mensagem de parabéns para o Dênis aqui:

Deixe um comentário

Veja este outro exemplo no vídeo do perfil da Mel Kiyota (as melhores dicas para o dia a dia, dicas de diversão, organização, artes, comilança, dicas de atividades e muita diversão para toda família!..).

💧Empatia
💝 Inteligência Emocional

Inteligência Emocional é um conceito que esteve bastante "na boca do povo" nos últimos tempos, exatamente por ser tão importante. Não adianta ser um profissional com alto Q.I. (Quociente de Inteligência), se você não tem um equilíbrio na também chamada Q.E. (Quociente de Inteligência Emocional).

Goleman é um psicólogo que estudou e popularizou o conceito da Q.E. através de seu livro best-seller Emotional Intelligence, publicado em 1995. Ele tem um extenso histórico acadêmico e profissional que lhe confere grande credibilidade em seu campo de estudo.

• Goleman diz que o QI contribui com apenas 20% do sucesso na vida, já o QE responsável por 80%.

Por isso, trabalhar a inteligência emocional no centro é necessário para alcançar objetivos e prosperar em diversos aspectos da vida. Acesse mais pesquisas sobre Inteligência Emocional aqui!

No cenário atual, a Q.E., além de tudo, se torna uma ferramenta primordial para alcançar uma interação eficaz e significativa. Em um ecossistema digital complexo e em constante evolução, a capacidade de gerenciar nossas próprias emoções e compreender as dos outros pode ser o diferencial que fortalece relacionamentos pessoais e profissionais.

💭 Você já refletiu sobre a Inteligência Emocional na Comunicação Digital?

Elencamos alguns tópicos que consideramos importantes sobre o assunto:

• 👣 Autoconsciência e Autogestão: reconhecer como nossas emoções influenciam nossas interações e ajustar nosso comportamento para promover um ambiente positivo.

• 🫂 Empatia Cognitiva e Compreensão das Dinâmicas de Grupo: a empatia cognitiva busca entender as perspectivas e emoções dos outros de forma racional. Compreender as dinâmicas de grupo impulsiona a colaboração e a eficácia da equipe.

• 👂 Relacionamentos e Resolução de Conflitos: aplicar habilidades como a escuta ativa e a regulação emocional, ajuda a construir interações mais saudáveis e significativas.

• 📱 Uso Consciente das Ferramentas Digitais: a evolução e transformação das ferramentas de comunicação digital oferece inúmeras oportunidades para melhorar nossas interações. Aprender, estudar e sempre aperfeiçoar a inteligência emocional no meio digital pode amplificar o impacto positivo de nossas comunicações. Nesse contexto, é importante praticar a comunicação assertiva (livre expressão de pensamentos, sentimentos, opiniões com respeito e objetivo), ajudando a evitar mal-entendidos e promovendo um diálogo mais construtivo. Isso envolve clareza nas intenções, respeito às opiniões dos outros e trabalhar com tom colaborativo e não excludente.

🗣 Ao focar na Inteligência Emocional, podemos não apenas melhorar nossa saúde mental e bem-estar digital, mas também construir conexões mais fortes e significativas, tanto na vida profissional quanto pessoal. Adotar uma abordagem emocionalmente inteligente é, sem dúvida, um dos mais novos (e essenciais) jeitos de se comunicar no mundo moderno.

📖 Não deixe de conferir essa super dica que aborda sobre QE, negócios e outros tópicos relacionados ao tema:
O livro Por que a gente é do jeito que a gente é

Acesse aqui!

💨 Síntese
🗺 Se conectar com mais presença

Em pleno 2024, não é possível fugir 100% da conexão e do mundo digital, mas podemos buscar um jeito mais profundo de nos comunicar. A interação é importante, por isso precisamos consumir com consciência buscando uma experiência mais significativa e duradoura.

🔎 A We Are Social é uma agência global de marketing digital e consultoria estratégica. Eles são conhecidos pela análise e identificação de tendências relevantes no cenário digital.

• 🧘🏼 A Estratificação da Atenção foi uma das tendências de 2024 identificadas por eles. Ela fala sobre a mudança da hiperestimulação constante, dos múltiplos vídeos, fotos, textos, estímulos visuais que buscam prender a atenção do usuário (chamado conteúdo Iodo) para uma imersão profunda e focada. Ou seja, abordagens que capturam a atenção do público com riqueza e detalhe.

🧐 Como podemos filtrar os conteúdos? Ao identificar e priorizar as atividades e compromissos que são verdadeiramente importantes, podemos alcançar maior clareza, eficácia e satisfação em nossas vidas.
O livro Tudo o que Importa aborda a ideia de simplificar a vida, concentrando-se no que é verdadeiramente essencial e eliminando o que é desnecessário. Ao identificar e priorizar as atividades e compromissos que são verdadeiramente importantes, podemos alcançar maior clareza, eficácia e satisfação em nossas vidas.

Acesse aqui!

📖 Ele explora o minimalismo como uma maneira de simplificar a vida, eliminando o excesso de posses materiais e focando no que realmente importa. Algumas ideias abordadas são:

• 🤨 Discernimento: refletir sobre o que é dispensável ou não. Aprender a dizer "não" a atividades e compromissos que não contribuem significativamente para nossos objetivos e valores.

• 😎 Foco e Prioridade: concentrar a energia e atenção às atividades que realmente importam. Sem dispersão. Priorizar com fundamento ajuda a viver com mais propósito, significado e realização.

• 😏 Essencialismo versus Não-Essencialismo: menos é mais. Simplificar nossas vidas e agendas nos ajuda a abrir mais espaço. O que você escolhe? Focar no essencial X viver sobrecarregado de compromissos, falta de foco e sentimento de sobrecarga?

🌱 Conexão

🏹 Viver é resolver problemas…

Resolver problemas é uma habilidade fundamental em todas as áreas da vida. Muitas vezes quando resolvemos um deles, outros tantos surgem. Mas, se passamos a maior parte da vida resolvendo problemas, porque não fazer isso de um jeito certeiro?

🤩 Separamos 3 dicas para abordar a resolução de problemas de forma eficaz (a terceira é a mais infalível):

1. 🔎 Entenda o problema
   Imergir no problema é muito importante para identificar todos os aspectos dele e resolvê-lo de forma certa. Definir claramente o objetivo a ser alcançado e entender o terreno.

Como? Faça anotações, análise e questione, liste as partes do problema, identifique objetivos e necessidades, use ferramentas (como análise FOFA e chuva de ideias).

2. 📑 Divida o problema em partes menores
   Um problema complexo pode parecer avassalador à primeira vista. Dividi-lo em partes menores e mais gerenciáveis pode ajudar a torná-lo mais acessível e a identificar áreas específicas que precisam ser abordadas.

3. 🔑 Participe da nossa aula GRATUITA "Do Branco à Ideia no Papel"!

• Você poderá resolver problemas com clareza e ainda desbloquear sua criatividade no processo…

• Você aprenderá 3 Ferramentas Visuais para Resolver Problemas…

Não perca esta oportunidade de expandir seu repertório de habilidades e descobrir como o pensamento visual pode impulsionar sua criatividade e produtividade. Esperamos ver você lá.

🗓 04/04 | ⏰ 19h15 | 📺 Youtube

🔔 Garanta sua vaga ativando o sininho aqui!

Link da aula gratuita!

✍️ Mão no Papel

🕯 Para se desconectar e se conectar com mais presença é preciso autoconhecimento nas diversas dimensões:

• ⏳ É preciso consciência do momento presente;

• 🔋 É preciso gerenciar o estresse e a ansiedade;

• 💡 É preciso foco e clareza mental;

•  🎈É preciso empatia e conexão humana.

🧠 O Mindfullness (ou “atenção plena”) é uma técnica que… pode ajudar a se comunicar de forma mais saudável, digitalmente consciente e significativa. Ao integrar práticas de mindfulness nas nossas vidas pessoal e profissional, podemos enfrentar os desafios da comunicação moderna com mais equilíbrio, clareza e autenticidade.

🧘 Exercício prático de Mindfulness:

Sabia que dá para usar o desenho como uma ferramenta de mindfulness? Faça a prática abaixo e se surpreenda!

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Nossa equipe é formada por quatro sócios: 

Carol Ramalhete, Luis Crepaldi, Dênis Elias e Lud Viegas.

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

A revista digital da Arte é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos que gostamos. Nela, oferecemos uma síntese e links de aprofundamento.

Você vai receber uma por mês, no seu e-mail, te dando pano pra manga para um mês de estudos ou um arquivo de referências e consultas futuras.

Tempo de leitura: 15 minutos

Subscreva agora

Partilhar

🔑 O que você acha da Papo Essencial? 

Não esqueça de deixar sua opinião sobre nossa Revista para podermos sempre melhorar!

É só responder o formulário 👇🏼

📮 Acesse aqui!

É rapidinho. 

Na edição deste mês…
As pessoas, as necessidades, as demandas, as competências, o trabalho e o futuro não são mais os mesmos. Segundo o Fórum econômico mundial, até 2027, 44% das competências dos trabalhadores precisarão mudar…

Vivemos em uma crise do trabalho: esgotamento, trabalho remoto, trabalho híbrido, trabalho presencial, demissões em massa, IA, Chat GPT, epidemia da solidão, isolamento social, depressão, flexibilidade, ansiedade, autonomia, produtividade, ética, privacidade de dados, saúde mental, propósito, equilíbrio vida pessoal x trabalho, ambição silenciosa, tendências, consumo, diversidade, inclusão… Pensar em trabalho mudou muito e só de ler já beiro o burnout…

Como podemos lidar com esse contexto de uma forma leve e criativa sem sermos engolidos pelas transformações?
As mudanças constantes nos pedem um entendimento mais holístico do mundo. É preciso desenvolver habilidades essencialmente humanas para enfrentar os desafios emergentes. Ou seja, aprender e se desenvolver constantemente. Além disso, construir redes de apoio e valorizar experiências diversas. 

Vamos lá? Mãos no papel e olhos na tela.
Abraço, Catarina e Carol Ramalhete - equipe editorial

🔥 Inspiração

🎲 A gamificação, o lúdico e o pensamento visual na criação de Jogos!

Não é de hoje que ouvimos que os métodos tradicionais de ensino não têm funcionado. Seja nas escolas ou nas empresas, essa percepção tem provocado profissionais de diversas áreas a desenvolver alternativas mais eficazes para atingir resultados melhores com seus alunos e treinandos.

🤔 E por que os métodos tradicionais não são mais tão eficientes?
Vamos a alguns motivos:

1️⃣ Orçamentos apertados e equipes reduzidas demandam criatividade e inovação para alcançar mais resultados: fazer mais com menos implica na modificação dos modos tradicionais. Além disso, é muito difícil causar mudanças comportamentais somente com a teoria – é a vez das experiências vivenciais e interativas;

2️⃣ O modelo de educação (incluindo espaços, formato, material didático, metodologia e repetitividade) criado para a Era Industrial ainda é utilizado nas escolas e empresas. Este modelo vem sendo desmontado por diversos caminhos. O acesso ilimitado à informação e a chegada da Inteligência Artificial, por exemplo, vão contra os saberes das enciclopédias – é o fim dos textos decorados e respostas prontas;

3️⃣ A conectividade e as redes (não só sociais) abrem espaço para a valorização da diversidade e da individualidade, o que leva as pessoas a não aceitarem mais currículos fixos e a massificação do conhecimento – cada um tem um perfil e quer ser reconhecido pelo que é;

4️⃣ Pessoas cada vez mais acostumadas a uma cultura inundada de multimídia e acostumadas com a multitarefa não aceitam bem o sentar numa sala de aula e ouvir um professor ou palestrante por muito tempo. O acesso à informação disponibilizada em vários formatos (textos, áudios, vídeos, podcasts, e-books, cursos on-line, filmes, entrevistas etc) faz com que o público não se contente com somente um “canal” – uma geração acostumada com a possibilidade de selecionar conteúdos, como o Netflix ou o Spotify, ou mesmo o YouTube, tende a rejeitar formatos rígidos;

5️⃣ Conforme o custo da tecnologia cai e as escolas revisam e abrem suas políticas de acesso, é cada vez mais comum os alunos trazerem seus dispositivos móveis para a escola. E alunos acostumados a estas políticas estarão ocupando as empresas num futuro próximo e esperando, no mínimo, as mesmas permissões – é preciso compreender e aceitar isso!

6️⃣ As mídias sociais têm mudado a forma com que as pessoas interagem, trocam informação e constroem conhecimento, inclusive permitindo a colaboração entre instituições de ensino e entre empresas;

7️⃣ O acesso aos conteúdos e a possibilidade de construí-los colaborativamente, inclusive com a possibilidade de interferir na criação dos sistemas e recursos que gerenciam tais conteúdos, estão se tornando valores importantes e cada vez mais comuns – se não for colaborativo, não serve!

8️⃣ O acesso à informação torna os consumidores mais qualificados e exigentes. Como consumidores do saber, esperam mais que o trivial.

⌚️ Com isso, empresas e escolas vêm utilizando metodologias diversas para promover experiências de aprendizagem mais eficazes e sintonizadas com nossa época. 

🧩 É aí que entram os jogos para treinamento.
Jogos para treinamento são ferramentas de aprendizagem baseadas em mecânicas e características dos jogos, tradicionalmente utilizados somente para diversão e entretenimento.

Assim como nos jogos de entretenimento, jogos para treinamento envolvem fundamentalmente três elementos: pessoas, regras e artefatos. A interação entre estes três elementos é o que resulta no jogo, entendido como fenômeno com certa duração e propósito.

Os jogos para treinamento têm recebido diversos nomes: jogos corporativos, jogos para adultos, jogos empresariais, jogos de empresas, serious games, jogos de negócio, business games, simuladores de negócios, dentre outros. O que todos estes termos têm em comum é que envolvem a aprendizagem ou o treino de assuntos do mundo empresarial através da experiência do jogar.

🎯 Independentemente do termo, é consenso que os jogos para treinamento promovem melhores resultados de aprendizagem quando comparados com formatos mais tradicionais (como palestras ou leitura). Todo jogo envolve a aprendizagem de um novo sistema – o conjunto de regras que o define, no mínimo. E isto, por si só, é estimulante. Quando os jogadores avançam em determinado jogo, eles aprendem. O engajamento com um jogo indica que nossas mentes estão experimentando o prazer de compreender um novo sistema. Quando se trata de jogos para treinamento, o conteúdo a ser transmitido é mesclado com a mecânica do jogo, de forma que o treino ou a aprendizagem aconteça durante as rodadas.

🤝 Assim, jogos para treinamento são instrumentos para criar universos delimitados por regras que criam um ambiente propício ao treino de habilidades (principalmente comportamentais, ou soft skills) ou à aquisição e ao reforço de conteúdos teóricos.

📍 Como funciona um jogo para treinamento?

👥 Em se tratando de jogos para treinamento baseados em tabuleiros e componentes materiais, a aplicação de um jogo acontece para turmas com tamanhos definidos. Em geral, turmas com 20 participantes costumam responder bem a uma aplicação destas.

⏰ Cada aplicação pode durar de duas a oito horas, dependendo da complexidade do assunto a ser abordado ou das características do jogo. É sempre recomendável que o jogo seja aplicado por um facilitador habilitado a esta metodologia, pois é ele quem vai conduzir as pessoas através da experiência do jogo e também extrair daquele grupo os insights e aprendizados que aconteceram durante a aplicação.

A aplicação é dividida, geralmente, em três etapas:

1. 💬 Contextualização e explicação das regras: nesta etapa, os participantes são apresentados aos motivos pelos quais participarão do jogo e podem ser lembrados de pontos-chave do conteúdo referente a esta experiência. Os participantes também tomam contato com as regras do jogo, com os componentes e com a metáfora do jogo (quando houver).

2. 🎲 Experiência do jogo: aqui os participantes tornam-se jogadores. Em geral, são divididos em equipes e começam a explorar o universo do jogo. Algumas rodadas acontecem, e é através desta repetição cíclica que acontece o treino ou a interiorização de conteúdos.

3. ❗Debriefing e fechamento: após o término do jogo, o focalizador compartilha com todos os conhecimentos que surgiram pontualmente ao longo do jogo. Além disso, ele traça paralelos entre as situações do jogo e a realidade da empresa, reforçando os insights que aconteceram durante as rodadas e trazendo para o consciente a aplicação prática daquele conhecimento no contexto empresarial.

Após o debriefing, o focalizador pode fazer um relatório para a diretoria, relatando os resultados da aplicação do jogo e, até mesmo, índices de desempenho dos participantes.

✅ Uma das principais vantagens da utilização de jogos para treinamento é a escalabilidade – o mesmo jogo pode ser utilizado para diversas turmas ao longo do tempo, simultaneamente ou não (dependendo da disponibilidade de materiais e de focalizadores).

💎 Tudo isso fica potencializado quando o jogo é desenvolvido inteiramente para atender a uma demanda de treinamento da empresa. Isso abre a possibilidade de criação de uma ferramenta muito potente de treinamento, que traz experiências de aprendizagem em diversas dimensões, como:

• ⚒ O tema do jogo: o jogo pode ser sobre uma viagem espacial, sobre o gerenciamento de plantações, sobre uma trilha de escalada na montanha... O tema é escolhido de forma que ele promova correlações de significado com o assunto central do treinamento e com a realidade da empresa. Além disso, o tema é explorado na forma de uma narrativa, que conduz a experiência do jogo do começo ao fim e que dá sentido a ela.

• ♣️ Os artefatos do jogo: cada artefato do jogo (peões, cartas, fichas, tabuleiro etc) é veículo para carregar alguma informação; no processo de criação do jogo, há todo um cuidado com a arquitetura da informação, que determina quais grupos de informação serão associados a que artefatos. A interação com os componentes também promove correlações simbólicas.

• ⚙️ A mecânica do jogo: a mecânica do jogo proporciona situações de escolha e decisão para os jogadores que são projetadas para serem correlatas às decisões que eles precisam tomar no dia-a-dia. 

• 🎁 A experiência do jogo: a interação com as regras, os componentes e com os outros participantes cria uma dinâmica rica e envolvente, em que os jogadores acabam por se expressar de uma forma bastante autêntica e transparente. Essa interação também promove aprendizados de diversos níveis.

• ❗️As rodadas: cada rodada é um ciclo de avaliação e ajuste; os aprendizados de uma rodada são levados para a próxima, aperfeiçoando o processo e melhorando os resultados.

• 💬 A elaboração racional da aprendizagem: no debriefing, ao final do jogo, a aprendizagem é consolidada e colocada em temos mais concretos, e os paralelos com a realidade do trabalho são explicitados. 

Quer saber sobre os jogos de um jeito mais prático?
Ouça o áudio abaixo onde o Dênis conta mais desse jogo que desenvolvemos para a Honda 👇🏼

• E você também pode ver a live em que falamos bastante sobre esse assunto: LIVE!

🔑 Os jogos para treinamento são projetos criativos bastante complexos que envolvem o design gráfico, o design de informações, o design de experiência e a linguagem simples. A Arte da Conversa tem, na sua equipe, profissionais que trazem mais de vinte anos de experiência nessas áreas, e que já criaram jogos para clientes como Avon, Cargill, Carrefour, Grupo Tenda, Rede D’Or, Unesco, SESI, Honda, Hapvida, Comgas, Mapfre, AstraZeneca, Fundação SOS Mata Atlântica e Pontifícia Universidade Católica (PUC-SP), dentre outros.

Veja um exemplo aqui!

💧Empatia

😁 Aprender pode e, muitas vezes, deve ser divertido!

Com as frequentes mudanças do mercado é necessário se manter em constante transformação para acompanhar os novos processos e competências. Por isso, investir em conhecimento, novos aprendizados e treinar novas habilidades é fundamental. Mas, esse processo não precisa ser massante e desestimulante, principalmente se você é um líder que precisa capacitar melhor sua equipe de trabalho. Buscar maneiras de deixar o aprendizado mais envolvente, interessante e divertido, ou mesmo explorar ferramentas de aprendizado criativas pode ajudar no processo e em melhores resultados.

🤪 Aqui estão algumas ferramentas que trabalham o lúdico, a criatividade e, também, o aprendizado:

• 🎲 Jogos educativos: como falamos na seção Inspiração, os jogos envolvem a aprendizagem ou o treino de assuntos do mundo empresarial através da experiência do jogar;

• 🎮 Simulações interativas: permite a imersão em ambientes virtuais que replicam situações do mundo real. 

• 🧩 Gamificação: está sendo bastante utilizada em aplicativos e plataformas de aprendizado para transformar tópicos complexos em desafios divertidos e recompensadores;

• 🎯 Microaprendizagem: acontece em alguns cursos da internet, em que os conteúdos são fragmentados em pequenas unidades, ajudando a absorver a informação de forma mais eficaz e acessível para agendas cheias e corridas;

• ✏️ Pensamento visual: se você é íntimo aqui da Arte já sabe tudo isso, não é? O PV (para os íntimos) facilita a compreensão complexa e a comunicação, estimula a memória, aumenta o engajamento, promove a criatividade, auxilia na resolução de problemas e adapta-se a diferentes estilos de aprendizado. Quer aprender Pensamento Visual com a gente? Clica aqui!

• 🏌️ Projetos práticos: a aprendizagem experiencial ou o aprendizado baseado em problemas reais ajuda a estimular o pensamento crítico e a trabalhar a aplicação prática do conhecimento. Estimular aprender pela experiência direta, com atividades práticas, experimentação ou imersão em situações reais.

• 👥 Ambientes colaborativos: estimulam o compartilhamento de conhecimento, a troca de ideias e o desenvolvimento de habilidades interpessoais.

• 📝 Storytelling: contar histórias ajuda a ilustrar conceitos e princípios importantes.

• 👩🏻‍🏫 Sala de aula invertida: use o ambiente de aprendizagem para abertura de conversas, discussões, dúvidas, aplicando o conhecimento de forma mais prática e exploratória. Deixando o tempo da "lição de casa" para o aprendizado mais conceitual.

• 💬 Metodologias de Conversas: busque inovar com metodologias participativas, como Café Mundial, Estruturas Libertadoras, Aquário.

💨 Síntese

ℹ️ Como filtrar as informações (de forma segura) para chegar no que é relevante de fato?

🔕 Segundo o Fórum Econômico Mundial, o principal risco para o mundo a curto-prazo é a desinformação e a informação falsa. Esse tema é agravado cada vez mais pela inteligência artificial, impactando a sociedade como um todo.

Aqui estão 3 coisas para você fazer com as informações que recebe ou transmite:

1. Pensamento Crítico: avalie e analise informações de maneira objetiva e racional. Questione, examine diferentes perspectivas e abrace contradições para complementar e desafiar verdades que nos são colocadas. Aumentar o repertório aqui é fundamental.

2. Curadoria de diversas fontes: busque sempre fontes confiáveis (sites de organizações reconhecidas, jornais de renome, revistas científicas ou instituições acadêmicas) e não confie apenas em uma única fonte de informação. Selecione e analise informações de diversos locais. Além disso, sempre verifique a mensagem em sites especializados em checagem de fatos.

3. Contextualização: considere o contexto em que a informação está sendo apresentada. Muitas vezes ver uma mensagem fragmentada faz com que ela tenha outro significado da sua intenção original. Quem está fornecendo a informação? Qual é o objetivo por trás? Há algum viés envolvido? A informação está completa ou foi cortada?

📖 Recomendação de leitura: O Perigo de uma história única!
Acesse aqui!

🌱 Conexão

✏️ Como o Pensamento visual pode te ajudar no contexto mercadológico atual e futuro?

Num mar de informações, de todos os gêneros, saber comunicar bem é um diferencial. O pensamento visual é uma ferramenta poderosa que te ajuda a melhorar sua memória, ter mais compreensão, simplicidade e autoconfiança.

No meio de todo este contexto em que vivemos, você já parou para refletir sobre como é sua comunicação? Você se preocupa em selecionar o que é essencial para transmitir uma mensagem? E principalmente, em como comunicá-la de um jeito mais eficiente?

Pois é… se você sente dificuldade em alguma dessas questões, a gente pode te ajudar (e o tema da Papo Essencial deste mês é exatamente para te impulsionar nisso).

❗️Aqui estão algumas dicas:

• 🤔 Pare para refletir sobre como e o que você comunica. Divida uma folha A4 em 2 partes. Na primeira parte você coloca o que funciona bem e na segunda o que não funciona bem. Use isso para entender o que você pode aperfeiçoar. E faça perguntas para seu público ou pessoas próximas para validar as informações;

• 🔑 Antes de comunicar qualquer coisa, destaque bem qual é o essencial na sua mensagem;

• 🤩 Use imagens. Quando falamos de desenhos aqui, não estamos falando de arte e sim, de um instrumento para potencializar sua comunicação. Eles devem sempre estar a serviço do que você quer comunicar. Eles criam empatia, conectam, são mais acessíveis e mais rápidos de serem interpretados.

• 👐 Facilitar conteúdos completos em contextos difíceis não é moleza. O Pensamento visual te ajuda com: uma mentalidade nova e visual, com a melhor compreensão e assimilação de conteúdos, aumentando a capacidade de reter informações, melhorando foco e atenção, auxiliando na tomada de decisões, tornando mais fácil compartilhar conteúdos, empoderando quem fala, conectando as pessoas (trabalhando o lúdico e criança interior), trabalhando a criatividade, ajudando em soluções para problemas difíceis do dia a dia… Todas essas competências são ótimas (e necessárias) para o profissional do futuro. 🤯

🤩 Quer colocar em prática?
Assista o vídeo a seguir e aprenda sobre os 4 passos para se comunicar melhor com o pensamento visual:

Como se comunicar com o pensamento visual - 4 passos

✍️ Mão no Papel

Crie seu repertório visual para se comunicar como pensador visual!

O profissional do futuro já carrega uma alfabetização visual.

É hora de você criar a sua. 

• Pratique a observação ativa durante seu trabalho e sua rotina, prestando atenção sempre nas imagens, ícones, cores…

• Selecione 5 termos técnicos ou usuais do trabalho. 

• Pense em 3 metáforas visuais para cada um deles. 

• Desenhe cada metáfora em um post it.

• Analise exemplos que funcionam bem.

• Peça feedback para pessoas que farão críticas cuidadosas.

• Busque utilizá-los nas suas comunicações.

• Pratique sempre.

✏️ Qual das dicas você gostou mais? Qual você já usa?

Deixe um comentário

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

💬 Somos a ARTE DA CONVERSA

Uma empresa de Serviços de Comunicação e Comunidade de Aprendizagem.

🤩 Nossa equipe é formada por quatro sócios: 

Carol Ramalhete, Luis Crepaldi, Dênis Elias e Lud Viegas.

🌅 Nosso lema é tornar o mundo um lugar mais fácil de entender!

🎯 Aqui, a comunicação é desenhada para ser fácil.

➕ Saiba mais sobre a gente aqui!

O que você encontra aqui?

A revista digital da Arte é uma curadoria de vídeos, livros, podcasts, artigos e conteúdos que gostamos. Nela, oferecemos uma síntese e links de aprofundamento.

Você vai receber uma por mês, no seu e-mail, te dando pano pra manga para um mês de estudos ou um arquivo de referências e consultas futuras.

Tempo de leitura: 15 minutos

Subscreva agora

Partilhar

🔉 Neste áudio o Luis Crepaldi falou um pouco sobre O que é Linguagem Visual e suas relações com a facilitação gráfica, com os textos e até com as formas de visualização das nossas ideias. Confira 👇🏼

Vamos lá? Mãos no papel e olhos na tela.
Abraço, Catarina e Carol - equipe editorial

🔥 Inspiração

Por que os egípcios desenhavam as pessoas "de lado"?

Você provavelmente já viu alguma arte da civilização egípcia, não é? Com aquele jeitinho único e peculiar só deles. 

A arte egípcia é muito importante para a nossa história ocidental. Inclusive, até os artistas gregos aprenderam muito com os artistas egípcios.

Mas, você sabe por que eles representavam os objetos, as pessoas e o mundo desse jeito "diferente"? 

O tipo de representação que eles utilizavam era a estilizada. Ou seja, não buscavam o super realismo, com uso de volume e sombras, e sim, simbolismos. Eles eram até bem sintéticos e objetivos, usando traços básicos e desenhos mais chapados em duas dimensões. Isso porque, para eles, a arte tinha uma função muito específica. Não era feita para ser meramente "contemplada", mas servia enquanto guia espiritual para a jornada pós vida. Assim, as figuras precisavam ser "lidas" facilmente.

 Imagina estudar jeitos de buscar essa aproximação da realidade há mais de milênios antes de Cristo? Muito diferente do nosso mundo virtual com metaverso, IA e afins, não é?

Por isso, eles representavam cada parte da figura desenhada em seu "ângulo visualmente mais importante". E tudo o que não era representado, basicamente não existia.

Por exemplo, caso eu queira mostrar para alguém meu nariz, é melhor representá-lo de frente ou de perfil?

De perfil.
E meu olho?

De frente.
E meu pé?

De perfil.
E meu tronco?

De frente.
E se minha mão estiver atrás do meu corpo?

Então ela não existia. Porque não pode ser vista.

Basicamente os egípcios não tinham muita liberdade de expressão e inovação e precisavam seguir regras para fazerem suas artes. Como a:

• Lei da Frontalidade: reunia as normas e as regras para representar cada parte do corpo. 

• Lei da Hierarquia das imagens: o poder e importância das figuras se relacionavam com o tamanho de suas representações. Os faraós, por exemplo, tinham o mesmo tamanho dos deuses. Já outros personagens, como filhos e camponeses… eram desenhados bem menores. 

Hoje, usamos bastante a hierarquia das informações para mostrar a importância de certos conteúdos em peças gráficas. Fazemos isso trabalhando também com o tamanho dos elementos, além do peso das fontes, com contraste e até com cores e formas. 

💧Empatia

Como o desenho pode te ajudar a lidar com a procrastinação?

💡 1. Escape para a Criatividade: desenhar naquele momento do trabalho ou estudo onde sua mente já está esgotada pode ser uma boa saída criativa. Pode te ajudar a se expressar com liberdade e sem a pressão de chegar em algum lugar. Te ajudando também a desviar o foco de tarefas "mentalmente mais exigentes".

🔮 2. Atenção Plena e Relaxamento: desenhar te ajuda a se envolver no momento presente (escapando de pensamentos sobre o futuro ou arrependimentos do passado). Ao se concentrar no movimento e nas mãos, você pode experimentar uma sensação de calma e relaxamento, o que pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

🎯 3. Visualização de Metas: representar visualmente seus objetivos, aspirações e ideias, te ajuda a ganhar clareza sobre o que deseja alcançar e permanecer motivado para agir.

🧗🏼‍♀️ 4. Resolução de Problemas e Planejamento: usar esboços, diagramas ou mapas mentais para organizar seus pensamentos, criar soluções para desafios e traçar etapas de ação é uma ferramenta útil para resolver problemas e planejar. 

🥸 5. Autoexpressão e Reflexão: expressar pensamentos, emoções e experiências de forma visual te ajuda a explorar e processar sentimentos complexos, obter insights sobre padrões de comportamento e identificar causas subjacentes da procrastinação. Essas atividades podem te habilitar a abordar a procrastinação a partir de um lugar de compreensão e aceitação.

Resumindo… promove a criatividade, a atenção plena, o estabelecimento de metas, a resolução de problemas e a auto expressão. Incorporar o desenho como um hábito diário é uma forma de autocuidado e desenvolvimento pessoal. Que, inclusive, pode te ajudar a cultivar uma mentalidade mais positiva e proativa em relação à produtividade e conquistas.

📘 Este livro fala mais sobre o assunto:  

Link aqui!
(Ele só tem versão em inglês, infelizmente)

💨 Síntese

Como criar "Notas Inteligentes"?

Conheça o Método de Sönke Ahrens, uma técnica para impulsionar a escrita, o aprendizado e o pensamento. Com ele você pode desenvolver uma abordagem sistemática que promove aprendizado, criatividade e crescimento pessoal.

😳 Caso 01: Você está empolgado para consumir um conteúdo que vai agregar bastante na sua vida profissional e pessoal. O conteúdo foi recomendação de uma pessoa que você admira muito… você o consome com animação. Porém, depois de um tempo, quando vai conversar sobre ele com a pessoa que te indicou, você não lembra mais os detalhes e se sente frustrado por não conseguir falar tudo o que notou na hora que estava estudando.

🤯 Caso 02: Você lê uma apostila, assiste palestras, observa conteúdos durante sua semana e guarda tudo na sua cabeça ou em post its aleatórios que acabam se perdendo. Onde tudo o que você aprendeu vai parar?

🤔 Essas situações já aconteceram com você?

Seja um livro, podcast, documentário, artigo… é muito fácil perder tanta informação no contexto em que vivemos. Assim como é difícil manter a concentração por muito tempo.

O método "How To Take Smart Notes" de Sönke Ahrens te ajuda a aprimorar sua capacidade de capturar, organizar e recuperar informações de forma eficaz. E ainda a se envolver mais profundamente com suas ideias e insights. Confira a síntese do método:

1. Conheça o Método Zettelkasten:
Um sistema de organização de notas para capturar e conectar ideias. Existem dois tipos principais de anotações no método Zettelkasten:

1. Anotações Fleeting (Transitórias): notas breves, rápidas e informais, aquelas feitas no momento em que surgem. Geralmente são anotadas em qualquer lugar e formato. Elas servem como ponto de partida para ideias mais elaboradas e aprofundadas.

2. Anotações Permanent (Permanentes): notas mais elaboradas e estruturadas, onde as notas transitórias são desenvolvidas e aprimoradas. Elas servem como blocos de construção para uma exploração mais aprofundada e de síntese do conhecimento. Pois, cada uma delas aborda um conceito ou tema específico de forma mais detalhada. Elas são interligadas entre si por meios conectivos ou referências cruzadas, formando uma rede de conhecimento coesa.

Priorize anotações permanentes, pois elas são o desenvolvimento das anotações transitórias. Se envolva ativamente com o material que você está consumindo, fazendo perguntas e estabelecendo conexões com o conhecimento existente. Extraia insights e conexões valiosas. Mas, não deixe as anotações perdidas por aí, trabalhe em cima delas.

2. Faça Anotações Atômicas, como os Mapas Mentais: 

Crie notas atômicas que contenham uma única ideia ou informação, tornando-as facilmente pesquisáveis e combináveis. A atomicidade refere-se a decompor ideias complexas em componentes menores e gerenciáveis. Conecte anotações relacionadas para formar uma rede de conhecimento coesa.

3. Priorize a Prática de Recuperação:

As anotações devem ser estruturadas e organizadas para facilitar a recuperação fácil de informações. A prática de recuperação fortalece a memória e a compreensão do material. Utilize títulos significativos, conectores e desenhos para facilitar a recuperação fácil de informações relevantes.

4. Enfatize o Engajamento Ativo:

Envolva-se ativamente com o material enquanto faz anotações, fazendo perguntas e estabelecendo conexões com o conhecimento existente. Vincule notas relacionadas entre si, facilitando a exploração de conceitos e ideias interconectados. Revisite e atualize regularmente suas anotações para garantir precisão e relevância ao longo do tempo.

5. Seja flexível:

Encare a realização de anotações como uma habilidade a ser desenvolvida ao longo do tempo, em vez de um processo estático. Teste vários jeitos, até descobrir o que funciona melhor para você. Aceite os "erros" e aprenda com eles, adaptando suas estratégias de anotação conforme necessário.

Priorize anotações permanentes, pois elas são o desenvolvimento das anotações transitórias. Se envolva ativamente com o material que você está consumindo, fazendo perguntas e estabelecendo conexões com o conhecimento existente. Extraia insights e conexões valiosas. Mas, não deixe as anotações perdidas por aí, trabalhe em cima delas.

📽 Você pode assistir esse vídeo sobre o método para se aprofundar melhor:
(Ele está em inglês, mas disponibiliza legendas).

E ler este artigo bem completo: Quais são os tipos de anotações do método Zettelkasten?

📘 Link do livro aqui! 

(Ele só tem versão em inglês, infelizmente)

🌱 Conexão

O poder da narrativa nas composições (visuais e textuais)

Uma boa narrativa te ajuda a envolver e ressoar com as pessoas que você está se comunicando. Ela cria uma conexão emocional e intelectual com o espectador ou leitor. E o desenho ajuda muito nisso. 

💪🏽 É uma ferramenta poderosa para comunicar, inspirar e influenciar.

👁 Visualmente: podemos usar elementos visuais, como cores, formas, composição e simbolismo. E organizá-los para comunicar uma história, evocar emoções e transmitir mensagens ou ideias.

📝 Textualmente: podemos usar palavras, estrutura, personagens, diálogo e enredo. Através da narrativa textual, os escritores criam mundos imaginários, exploram questões complexas, compartilham experiências pessoais e comunicam ideias de forma persuasiva e cativante.

Vamos pensar em como podemos trabalhar melhor a narrativa nas nossas composições?

• Pense com quem você está falando, o que te ajuda a construir o seu contexto;

• Pense em qual a mensagem principal que você quer transmitir;

• Pense nos seus personagens, enredo e em elementos visuais envolventes;

• Pense na estrutura: começo, meio, fim. E em um entendimento fácil e lógico;

• Pense no imagem do todo: na disposição, sequência e hierarquia dos elementos (assim, como faziam os egípcios);

• Pense em inserir desenhos: eles são versáteis, criativos e envolventes; 

• Pense em criar tensão e conflito: buscando manter o interesse do seu público;

• Pense na linguagem: quais as melhores palavras e imagens que podem ser melhor usadas? Quais metáforas, simbolismos e elementos visuais podem ser melhor usados?

• Pense em como finalizar do melhor jeito: resolva o problema proposto inicialmente e provoque uma reflexão.

👇🏼 Agora confira esses dois exemplos de bom uso da narrativa nas composições:

1️⃣ Página de um quadrinho

Ouça a explicação do Luis sobre a narrativa da imagem acima:

Resumo:

• O poder da narrativa e narrativa visual sempre me remete aos quadrinhos;

• Quadrinho é uma narrativa visual na veia. Até o texto entra ali como balão, como recordatório que são elementos gráficos;

• Tudo é focado em contar uma história.

• A página acima é de um quadrinista brasileiro, o Gustavo Duarte. E ele ficou mais conhecido por fazer quadrinhos silenciosos, apenas cenas, sem balão.

• Se a narrativa visual for bem estruturada você pode até abrir mão do texto;

• O menino liga para o moço para contar que viu um monstro. Eles estão em salas diferentes. O balão do menino tem formato de monstro e invade o quadro do moço para mostrar que ele está ouvindo.

• Não é apenas desenho pelo desenho. É o desenho e os recursos visuais totalmente a favor de contar uma história. 

2️⃣ Capa de um livro

Ouça a explicação do Luis sobre a narrativa da imagem acima:

[Obra citada no áudio: Ronda Noturna, Rembrancht]

Resumo: 

• Uma única imagem (uma única página) bem construída já conta uma história si;

• Se retirar o título e deixar só a imagem, você já entenderia do que se trata. 

• Um grupo de mulheres puxando cordas, já mostra que são mulheres lutando por alguma coisa. 

• Se as mulheres estivessem de corpo inteiro para mostrar que elas estão derrubando uma estátua de um homem, elas ficariam pequenas. Talvez por isso, foi um recurso visual desenhar, no segundo plano, a estátua sendo derrubada por, provavelmente, outro grupo de mulheres.

• Nesta única imagem você entende o contexto. 

• Cada mulher está com roupas e penteados diferentes, mostrando que é a luta contra o patriarcado ao longo das eras, do tempo. Para mostrar isso era necessário que as mulheres estivessem mais perto, de longe não daria para entender. 

• Contar uma história em uma capa é uma ótima maneira de chamar a atenção das pessoas para pegar o livro.

✍️ Mão no Papel

👨🏻‍🏫 Aprendendo com os materiais

Neste vídeo, o Luis Crepaldi ensina algumas técnicas para fazer painéis em lousas de vidro: 

✏️ Sobre quais outros materiais ou suportes você gostaria de receber dicas?

Deixe um comentário

🔑 O que você achou desta edição?
📮 Conta para a gente aqui!
É rapidinho. 

🔎 Para estar sempre por dentro e pertinho da gente!

👉🏼 Siga a Arte da Conversa no Instagram! 

👥 Faça parte da nossa Comunidade!

📧 Assine esta Newsletter, caso não tenha recebido por e-mail! :)

📚 Confira nossas indicações de livros na nossa biblioteca!

📖 Confira nosso e-book: Guia Essencial do Pensamento Visual?

Subscreva agora

Partilhar Papo Essencial

Já estamos no Carnaval…

Uma rapidez até surpreendente. 

Essa velocidade é um motivo a refletir…

Aonde estamos indo com tanta pressa?

Ao organizar nossa casa para este novo ano e novo ciclo, entendemos que o mais importante é buscar a criatividade no dia a dia, que apesar de corrido, cheio de multitarefas, notícias, notificações e conteúdos, precisa nos fazer feliz… 

A vida criativa será nosso combustível este ano e esperamos passar um pouquinho disso para vocês também.

A primeira mudança é na nossa News que recebe um novo formato e nova plataforma.

E a primeira ação é o nosso Laboratório de Planejamento para uma Vida Produtiva e Criativa, PlanejaLAB 2024. Saiba mais aqui!

Agora te convido a ver com novos olhos a "Papo Essencial".  A cada edição, você encontrará novidades: um áudio, um vídeo, um encarte para imprimir... 

Você também pode compartilhar sua news com seus amigos e ganhar recompensas por isso. 

Vamos lá? Mãos no papel e olhos na tela.
Abraço,

Catarina e Carol - equipe editorial

Inspiração:

30 de janeiro foi o dia do quadrinho nacional, você sabe como os quadrinhos surgiram por aqui? Como ferramenta de comunicação e registro histórico!

"No Brasil, a primeira história em quadrinhos surgiu há mais de 150 anos, em 30 de janeiro de 1869. O autor, Angelo Agostini — um cronista italiano e radicado no país —, gostava de desenhar acontecimentos do cotidiano e publicou uma de suas primeiras ilustrações sequenciais na revista semanal Vida Fluminense. Entre seus personagens mais populares, estavam Nhô Quim (1869) e o Zé Caipora (1883)".

Fonte: https://www.blogs.unicamp.br/mindflow/outros-usos-das-hqs/

As histórias em quadrinho são ótimas para educar… Mas, também para comunicar assuntos de utilidade pública na sociedade, dentro de empresas e no campo da saúde, transmitindo conceitos importantes de forma mais acessível e marcante.

"Prefeituras têm recorrido aos quadrinhos em campanhas contra o mosquito da dengue ou para instruir a população sobre assuntos diversos e iniciativas como o site The Ink Link reúnem pesquisadores de várias áreas do conhecimento para divulgar ciência por meio dos quadrinhos".

Fonte: https://www.blogs.unicamp.br/mindflow/outros-usos-das-hqs/

Que tal aderir a essa tendência e usar os quadrinhos para comunicar ou para se informar? Aqui na Arte da Conversa apoiamos essa ideia! Você pode começar por aqui.

Empatia: 

Que tal fazer um exercício para te ajudar a superar obstáculos difíceis, realizar seu sonho e manifestar lembranças positivas?

Escolha um local tranquilo que te traga conforto.

Leve papéis, fotos, canetas, cola, tesoura, revistas e o que mais quiser.

1) Reserve um tempo para você.

Comece a pensar sobre sua vida. 

Busque reviver os momentos que te agradaram.

2) Escreva e classifique os melhores momentos. 

Sinta a energia que eles te transmitem e perceba que motivações ou sonhos eles despertam.

3) Agora, faça um registro visual desses momentos em uma folha.

Use os materiais que tiver e rabisque sem medo de ser feliz. O importante é registrar.

4) Separe 5 minutos do seu dia e olhe para o seu registro, lembrando os momentos felizes e os sonhos que te motivam por 7 dias.

5) Quando se sentir para baixo e bloqueado, em qualquer época, volte a olhar para seu registro, feche os olhos e sinta o que ele ativa.

Essa atividade se conecta com um conceito japonês chamado MA, sobre a beleza que existe nos silêncios, nas pequenas, nos vazios. É admirar aqueles pequenos momentos e instantes belos do dia a dia… Olhar a paisagem por um segundo pela janela do ônibus, observar as nuvens no céu quando o carro pára no sinal vermelho. Sentir o respiro silencioso durante uma conversa, a variação e o contraste entre espaços vazios e preenchidos. 

Muitas vezes o bloqueio da sua mente só precisa de um momento MA, ou de uma lembrança feliz para se desfazer. Aprecie a beleza dos entres (entre o bloqueio e a inspiração) e construa mais instantes significativos.

Síntese: 

Vamos falar um pouco sobre simbologia?

Borboletas representam a metamorfose e a mudança. 

Para uma borboleta nascer ela passa por algumas etapas:

1. Ovo = surgimento da ideia

2. Larva = reflexão sobre a realização do projeto… é realizável?

3. Casulo = conexão do projeto a si mesmo

4. Eclosão = nascimento do projeto

Simbolicamente, a força da borboleta nos ajuda a organizar nossos pensamentos, seguir em frente com consciência e concretizar nossas ideias.

E o que isso tudo nos ensina sobre o processo da facilitação gráfica e das habilidades criativas que todo profissional do futuro precisa? 

Cada painel gráfico é um projeto completo por si só. E ele também passa por etapas para nascer. Como toda ideia, é necessário reflexão, organização, constância e concretização. Assim, os painéis gráficos seguem etapas de nascimento parecida com a das borboletas:

1. Receber a demanda e entender o que o cliente precisa;

2. Entender o tema e a ideia do conteúdo a ser sintetizado;

3. Preparar as ideias, materiais, desenhos, layout entre outros itens para a produção;

4. Produzir.

Cada painel e seu processo é único, como cada borboleta que eclode de um casulo.

O mais legal é que com o tempo você vai entendendo mais sobre você e seu processo criativo, algumas etapas ficam mais automáticas e fluidas. E você vai aprendendo sobre como pode melhorar.

Conexão: 

Não adianta nada puxar os rabanetes para fazê-los crescer mais rápido.

- Provérbio Chinês.

Se o seu PROJETO fosse uma metáfora, ela poderia ser uma plantação. 

Nem sempre se planejar e executar com criatividade é fácil. 

Muitas vezes até saber qual o seu objetivo é um pouco desafiador.

Você conhece o Planeja LAB? Ele é nosso evento de criatividade e pensamento visual, que vai te ajudar a ter uma vida mais organizada e produtiva.

Organize a vida nas dimensões “dentro”, “fora” e integre as duas!

Faça parte clicando neste link!

Mão no papel: 

Escute o áudio abaixo com uma parte da nossa live VIDA CRIATIVA, que aconteceu semana passada:

Agora reflita sobre COMO TER UMA VIDA MAIS CRIATIVA, e comente lá no vídeo do youtube para a gente saber o que você acha ;) 

Indique um amigo

Subscreva agora