No es lo mismo escuchar
la palabra muerte
que la palabra mar.

Un texto no solamente nos cuenta algo.

También puede hacer que vivamos
el mismo día desde otro lugar.

Un día entendí que el cuerpo también hace crítica literaria.

Un taller de poesía me dejó llena de energía.

Un mes después hice otro.

Al día siguiente, no podía levantarme de la cama.

Los dos habían sido literatura.

Mi cuerpo, evidentemente,
no los había escuchado igual.

Ahí apareció una pregunta que todavía sigo investigando:

De esa pregunta nació El sonido de las palabras · Club de Lectura Sensorial.

En cada encuentro elijo los textos con la misma atención con la que elijo los instrumentos para mis experiencias sonoras.

El jueves 17 de septiembre, al atardecer, después de trabajar, la experiencia empieza en el bar de Casa Lucía · Meliá Collection.

Llegás.

Pedís un café. Algo rico.

Nos sentamos a leer.

Pero no solamente hablamos de qué cuenta un texto.

Escuchamos cómo suena.
Qué nos hace.
Y desde qué lugar nos devuelve a nuestra propia vida.

No para escapar del día.

Para volver a él de otra manera.

No para tener otra vida.

Bastante tenemos con esta.

Para sentarnos un rato, leer algo bueno, tomar un café.

Sin convertirlo también en una tarea.

Y después volver al martes.

Quizás un poco más interesante que antes.

EL SONIDO DE LAS PALABRAS

Club de Lectura Sensorial

17 de septiembre · Casa Lucía · Meliá Collection

Entradas +5491124552803

Más info

Lo que estoy observando

¿Cuánto tarda alguien en contestar un WhatsApp?

¿Cuánto tardo yo?

Llegaba un mensaje y yo contestaba.

Rápido.

Como si la velocidad de mi respuesta dijera algo importante sobre mí.

No importaba si era miércoles a las ocho de la noche, sábado por la tarde o domingo al mediodía.

Interrumpía una clase de gimnasio.
Una comida con amigos.
Una cena familiar.

Yo contestaba. Siempre.

Ahora estoy probando algo bastante revolucionario para mí: NO HACERLO

No solamente cuando el horario me parece desubicado.

También cuando podría contestar, pero no quiero que otra persona decida en qué momento interrumpo lo que estoy haciendo.

A la mañana escribo mejor.
Leo mejor.
Se me ocurren mejores ideas.

¿Por qué voy a cortar eso para responder una duda que puede sobrevivir perfectamente hasta el mediodía?

Lo curioso es que tampoco necesito demasiado a los demás para acelerarme.

Eso lo hago bastante bien sola.

Me gusta llenar la mañana con la fantasía de que, si hago suficientes cosas antes de las cinco, después el día va a quedar libre.

Sauna.
Remo.
Kindle en un bar.
Gimnasio.

Y sobre todo la noche libre para leer.

Lo que estoy escribiendo

Tenía que decidir qué ponerme para un evento.

Había engordado y ninguno de los vestidos que tenía sin estrenar me quedaba como esperaba.

Mientras miraba el placard vi unas botas que compré en una liquidación en España por diez euros, solamente porque eran baratas —y nunca está de más tener unas botas cuando se tienen muchos eventos en hoteles de lujo—

Nunca las había usado.

Ahora las atesoro.

Es increíble la cantidad de gente que puede entrar en un placard sin estar físicamente ahí.

Mientras miraba vestidos pensaba si la asistente que estoy entrenando estaría haciendo bien su trabajo, en un mail que todavía no contesté y en dos WhatsApp cuya respuesta necesita estrategia. Gracias, ChatGPT

También pensé en comprarme algo.

Me gustan algunas cosas de la nueva colección de Rapsodia.

Pero, puestos a elegir, prefiero un diseñador.

Entonces apareció un vestido que había comprado en Tulum para recibir el año.

¿Cómo lo customizo?

Vuelvo a mirar las botas españolas de diez euros.

Paso por mi local de accesorios preferido.

Está el diseñador y, con un par de aros, promete hacerme un broche para el vestido.

Problema resuelto. Alto look.

Lo que estoy leyendo

Ayer empecé a leer La boca llena de trigo, de Mayte Gómez Molina.

“A lo mejor, esa época que pasó tumbada en la cama pensando que no hacía nada, viendo todas las películas de David Lynch una y otra vez y mirando los cuadros de Gertrude Abercrombie [...] en el fondo sí había estado haciendo.”

Leo y subrayo.

Veo una película y mi cabeza sigue trabajando.

Viajo y miro.

Como si disfrutar necesitara coartada.

Estoy aprendiendo a aceptar que también escribo cuando no estoy escribiendo.

Lo que estoy escuchando

La respiración de los demás.

No es una metáfora.

Ayer, preparando una de mis experiencias, me cayó uno de esos audios.

Me decía los horarios en los que ella podía reunirse. Todos los suyos.

Mientras la escuchaba, algo también empezaba a acelerarse dentro mío.

Antes me enojaba.

Ahora tengo un método.

Debería patentarlo como barrera anti ansiedad: bajo la voz y contesto casi como si cantara una canción de cuna.

—Ese día yo no puedo. ¿Por qué no buscamos un horario que nos sirva a las dos?

Suave pero firme.

Por dentro, bastante menos canción de cuna.

A veces una respiración alcanza para cambiar el ritmo de una conversación.

Durante septiembre voy a seguir detrás de esta pregunta.

A veces con palabras.
A veces con sonido.

Sin apurarme a contestarla.

¿Quién marca el ritmo?

Belén Ortega
Autora de experiencias

Esto también va a tomar cuerpo en:

EL SONIDO DE LAS PALABRAS
Mi Club de Lectura Sensorial

Una experiencia alrededor de algo que vengo investigando hace tiempo: las palabras también son sonido y no todos los textos nos dejan en el mismo estado.

Jueves 17 de septiembre. Al atardecer
En el hotel Casa Lucia Member of Meliá Collection

Más info

Hace un tiempo alguien me preguntó por qué todas mis experiencias tienen un perfume diferente.

“Porque huelen con intención”, le contesté

Me faltó decirle que también escribo con perfumes.

A veces con palabras.
Otras, con sonidos.
Y, desde mucho antes de saberlo, con perfumes.

Cuando trabajaba como periodista entrevistaba bastante seguido a perfumistas o narices (como se los llama en la industria)

Entonces los perfumes eran más serios. Casi como el amor. Creíamos que había uno para toda la vida.

Un amor. Un perfume.

Podíamos permitirnos alguna distracción sentimental, supongo, pero cambiar de fragancia parecía una infidelidad bastante más difícil de explicar.

Hasta que, mientras entrevistaba a Frédéric Malle en París, me dijo:

“No existe la lealtad a los perfumes. Existe la lealtad a uno mismo.”

Y esa frase arruinó bastante mi fidelidad olfativa.

Porque a partir de ahí empecé a jugar con todos esos frascos que llegaban a la redacción.

Los mezclaba.
Los superponía.
Probaba qué pasaba cuando una nota se quedaba sobre mi piel. Probablemente ya hacía layering antes de que alguien decidiera ponerle nombre y convertirlo en tendencia.

Pero el cambio importante fue otro:

Descubrí que el jazmín me llevaba inevitablemente hacia cierta fantasía romántica, de esas que Hollywood y Disney nos vendieron con bastante eficacia, omitiendo los celos, las inseguridades y la dependencia emocional.

Después apareció México.

Empecé a viajar para sumergirme en el mundo del sonido y, entre caracolas, udus y enseñanzas mayas, descubrí también el coco puro sobre la piel.

Desde entonces, cuando Buenos Aires acelera más de la cuenta, uso perfumes con coco.

No porque me lleven a la playa del caribe. Sino porque me recuerdan algo bastante más útil: que el ritmo de la ciudad (y el de los demás) no tiene por qué ser el mío.

En España escribí un guion sonoro para el lanzamiento de una fragancia con olíbano. Desde entonces quedó incorporado a uno de mis rituales poco científicos.

Cuando salgo de una reunión —o de estar con una de esas personas que te dejan agotada con solo mirarlas—, me lo rocío sobre la nuca.

No sé si limpia la energía.

Pero a veces alcanza con que cambie el aroma de mi día.

Hace poco apareció una nota nueva. En una de mis experiencias, Armani hizo una cata de fragancias.

Éramos 70 mujeres sentadas en uno de los salones del Palacio Duhau cuando Jime, la experta de Armani, nos llevó a viajar sin que nadie se levantara de la silla.

-La costa mediterránea.
-Egipto.

Naranja amarga (otro día voy a hacer una columna entera dedicada al poder de los cítricos), vainilla, flores blancas. Un pequeño exceso, como corresponde.

Después combinamos perfumes hasta encontrar un aroma propio.

Pero, entre todas esas notas, apareció una que todavía no figuraba en mi CV.

La encontré en Power of You, de Armani.

Lo curioso es que no la sentí enseguida.

Jime había rociado el perfume sobre mi piel y durante unos minutos, nada.

Después apareció. Como aparecen algunas cosas importantes: cuando ya dejamos de buscarlas.

Todavía no sé qué versión de mí corresponde al maracuyá. Ya lo averiguaré.

Por ahora, tiene una línea en mi CV olfativo.

Compartir

No es lo mismo escuchar
la palabra muerte
que la palabra mar.

Un texto no solamente nos cuenta algo.

También puede hacer que vivamos
el mismo día desde otro lugar.

Un día entendí que el cuerpo también hace crítica literaria.

Un taller de poesía me dejó llena de energía.

Un mes después hice otro.

Al día siguiente, no podía levantarme de la cama.

Los dos habían sido literatura.

Mi cuerpo, evidentemente,
no los había escuchado igual.

De ahí nació mi
Club de Lectura Sensorial.

Después de trabajar.
Un café. Algo rico.

Leer no para escapar del día.
Para volver a él de otra manera.

No para tener otra vida.

Para volver a mirar
la que ya estaba ahí.

Y hacer más disfrutable
un martes cualquiera.

Para esta edición elegí a
Milena Busquets
y Mujeres elegantes.

Porque su escritura
consigue que lo cotidiano
vuelva a llamarnos la atención.

Y, a veces,
hasta nos devuelve las ganas
de coquetear con la vida.

EL SONIDO DE LAS PALABRAS.

Club de Lectura Sensorial

Jueves 20 de agosto · 19 hs.
Le Club Bacán · Casa Lucía. Melia

Más información: +54 9 11 2455 2803

Más info

Contestar un WhatsApp al instante, casi como un acto reflejo.

Caminar mirando el teléfono y descubrir que el trayecto ocurrió sin nosotros.

Imaginar exactamente cómo deberían suceder las cosas y vivir cualquier cambio de planes como una tragedia.

Abrir los ojos y empezar a correr. Como si el día ya hubiera empezado sin nosotros y hubiera que alcanzarlo.

Mirarnos al espejo y encontrar, antes que nada, algo que corregir.

Mirar Netflix y el teléfono a la vez, como si una sola distracción ya no alcanzara.

Postergarnos con promesas elegantes:

Cuando termine este trabajo.
El mes que viene.
Cuando pase esta etapa.

Sentir culpa cuando no hacemos nada y usar el silencio para repasar todo lo que deberíamos estar haciendo.

Imaginar la peor versión de lo que puede pasar y tratarla como la más probable.

Todas estas escenas son formas de vivir en automático.

Parecen cosas de todos los días.
Algunas, incluso, perfectamente normales.

Pero todas tienen algo en común: no elegimos desde qué estado actuar. Actuamos desde el que ya estaba encendido.

Desde el cansancio.
La ansiedad.
La culpa.
El apuro.

Cuando algo se repite demasiado, dejamos de verlo como algo pasajero.

Lo incorporamos al CV de nuestra personalidad.

El cansancio. El apuro. La ansiedad. La dificultad para disfrutar.

Dejamos de decir «estoy así» y empezamos a pensar «soy así».

Yo encontré esa posibilidad en el sonido.

El de los instrumentos.
El de las palabras.

A esa búsqueda la llamé Cambio de Estado.

De ahí nacieron mis experiencias: para interrumpir el automático y volver a lo mismo de siempre un poco distintos.

A un mensaje.
A una cuadra.
A una página.
A un espejo.

DOS FORMAS DE CAMBIAR DE ESTADO ESTE AGOSTO

EL SONIDO DE LAS PALABRAS

Jueves 20 de agosto · 19 h · Hotel Casa Lucía

Un club de lectura sensorial en el que elijo los textos con la misma atención con la que elijo mis instrumentos: por su capacidad de movernos de lugar.

En esta edición vamos a leer a Milena Busquets y Elizabeth Gilbert.

Para descubrir por qué el sistema nervioso también lee.

Y cómo algunas palabras consiguen algo bastante difícil: sacarnos del automático y devolvernos a la misma vida con otra mirada.

Más info para el Club de Lectura

BAÑOS DE SONIDO

Sábado 22 de agosto · Alvear Palace

90 minutos con más de 50 instrumentos ancestrales, palabras y perfumes para bajar el ruido mental, interrumpir el automático y movernos del estado en el que veníamos funcionando.

No para desconectarnos de nuestra vida.

Para volver a ella con menos ruido. Y un poco más de nosotros.

Más info para Baños de Sonidos

Si mientras leías reconociste alguna de estas escenas, quizás nos encontremos en alguna de las dos experiencias.

Respondés mensajes.

Tomás decisiones.

Llegás a todo.

Pero tu cabeza no para nunca.

Incluso cuando termina el día, seguís repasando conversaciones, anticipando problemas y planificando lo próximo.

Ese cansancio es difícil de reconocer .

Y porque la mayor parte del tiempo funcionamos en automático: respondemos, decidimos y sostenemos el día desde un mecanismo que ya sabemos encender.

Seguimos. Pero cada vez percibimos menos.

Para interrumpir ese automático diseñé mis Baños de Sonido.

Una experiencia de reseteo sensorial en el Alvear Palace, creada con más de cincuenta instrumentos ancestrales, frecuencias, palabra, perfume, luz y atmósfera.

Durante noventa minutos, todo está pensado para que no tengas que decidir, responder ni sostener nada.

El sonido baja el ruido mental.

La palabra cambia el ritmo interno.

El perfume, la luz y la atmósfera acompañan a la mente a salir del automático.

Cerrar los ojos con la cabeza saturada.

Volver con foco y claridad.

El lujo no está solamente en el lugar.

Está en entrar a un espacio donde todo fue diseñado para que, durante noventa minutos, no tengas que pensar en nada.

Solo cerrar los ojos y recibir.

El mundo no se detiene.

Pero por un rato puede dejar de vivir adentro tuyo.

No para escapar de tu vida.

Para salir del automático desde el que la venís atravesando.

Próxima edición

Baños de Sonido por Belén Ortega

Alvear Palace

Sábado 22 de agosto, 18 y 30 hs

Más info en +5491124552803

Una experiencia íntima con más de cincuenta instrumentos ancestrales, frecuencias, palabra, perfume y diseño sensorial.

Quiero asistir

Hoy creo que sentirnos mejor tiene que ver con encontrar algo disfrutable en un día cualquiera.

Con volver a prestar atención a las cosas que nos gustan.

Con dejar de esperar que empiece esa vida que imaginamos y disfrutar un poco más la que ya tenemos.

Un café.

Algo rico.

Una conversación que se alarga más de lo previsto y termina siendo más profunda de lo que esperábamos.

La ciudad cuando dejamos de correr. O cuando seguimos corriendo, pero miramos distinto.

Un perfume que huele a maracuyá o a coco en pleno invierno.

El olor a comida cuando llegamos a una casa.

Que alguien cocine para nosotros.

Cocinar para alguien.

Reír con amigos.

Ponernos algo y pensar: hoy sí.

Escuchar una canción y sentir que el día mejora un poco.

Porque quizás no necesitamos otra vida. Necesitamos estar un poco más en esta.

De esa idea nacieron mis baños de sonido.

Una experiencia que diseñé para bajar el ruido mental, salir del automático y volver a percibir todo eso que, muchas veces, sigue estando ahí.

Próxima edición

Baños de Sonido
Sábado 22 de agosto · 17 h
Alvear Palace

Una edición íntima con más de cincuenta instrumentos, sonido, palabra y diseño sensorial.

Reservá tu lugar

+5491124552803

Más info

Escena 1: El gusto por los perfumes cítricos

Siempre creí que un día había decidido que me gustaban los perfumes cítricos. Como quien elige el café sin azúcar o una manera de vestirse.

Pero el gusto casi nunca es tan espontáneo como pensamos

El mío había empezado muchos años antes, durante las tardes de invierno de mi infancia, entre árboles de mandarinas, bergamotas, pomelos y limones.

Eran los árboles de una época en la que todo se sentía seguro. O, al menos, mucho más seguro de lo que se sentiría con el paso del tiempo.

Quizá por eso sigo eligiendo esos perfumes.

Uno cree que elige un aroma y, en realidad, a veces está eligiendo volver.

De todas las entrevistas que hice a perfumistas —o narices, como se los llama—, hay una frase de Frédéric Malle que todavía recuerdo:

«Olemos con el cerebro».

Yo ahora diría que olemos con nuestros recuerdos.

El cerebro reconoce una nota, pero son nuestros recuerdos los que deciden adónde nos llevan.

Escena 2. El gusto por los perfumes con canela

En mi casa, el amor también olía a arroz con leche.

Y a canela.

Siempre a canela.

Cocinar era la manera que tenía mi abuela de decirme que me quería. No necesitaba pronunciarlo. El amor llegaba caliente a la mesa, servido en un plato.

Recién ahora lo entiendo.

Cuando estaba en México, recorría los bares preguntando quién vendía arroz con leche. Imaginaba que ahí sería fácil encontrarlo y, sin embargo, casi nunca lo conseguía.

Hasta que conocí a una mujer mexicana que lo preparaba en su casa.

Bastaba una cucharada.

Sobre todo si tenía mucha canela.

El cuerpo volvía antes que yo.

A la cocina, a mi abuela, a esa época en la que todavía todo parecía estar bien.

Quizás por eso la canela todavía me transporta. Y quizás por eso busco perfumes que la contienen cuando me siento insegura.

No porque una fragancia pueda arreglar la vida.

Pero algunos aromas conocen el camino hacia los lugares en los que alguna vez nos sentimos a salvo.

Escena 3. El gusto por los perfumes de higo

También estaban los higos.

Mi abuela Elena me llevaba durante las tardes de siesta a la casa de una amiga.

Yo trepaba a la higuera, cortaba los higos directamente del árbol y me los comía ahí mismo.

Muchas veces fueron mi merienda.

Años después empecé a elegir perfumes de higo. Tal vez algunos gustos que después llamamos sofisticados empezaron mucho antes, arriba de un árbol.

Un perfume nunca llega a una piel vacía.

Los perfumistas pasan años construyendo una fragancia. Pero un perfume no termina en el frasco.

Se completa en nuestra piel.

Y huele distinto en cada persona.

Por supuesto, hay una explicación: la temperatura, la hidratación y la química de cada piel modifican una fragancia.

Pero creo que hay algo más.

La piel también recuerda.

Un perfume nunca llega a una piel vacía.

Hay aromas que nos devuelven, sin pedir permiso,

a la infancia,

a un amor,

a una persona,

a una casa,

a un viaje.

A veces, un perfume nos devuelve a la forma en que el amor llegó por primera vez hasta nosotros.

Y quizás elegir un perfume sea también eso:

rociarnos un poco de seguridad.

Compartir

Y, sin embargo, estamos agotados.

Meditar bien.
Dormir bien.
Comer bien.
Respirar bien.
Y, por supuesto, seguir siendo productivos.

Decimos:

“Soy ansioso.”

“Siempre estoy cansado.”

“No puedo desconectar.”

Como si un estado se hubiera convertido en nuestra personalidad.

Pero quizás no somos ansiosos.

Estamos ansiosos por el contexto.

Quizás no somos personas agotadas.

Estamos agotados de saltar de una pantalla a otra, de intentar hacer cinco cosas al mismo tiempo, de no terminar de leer un mensaje antes de que llegue el siguiente.

¿Ves la diferencia?

Por eso creo que el bienestar tal como lo conocíamos está quedando atrás.

No porque meditar, mover el cuerpo o alimentarnos bien no sirvan.

Sino porque no alcanza con retirarnos de nuestra vida durante una hora para después volver exactamente igual.

Un perfume.

Un café.

Un libro.

Una canción.

Un sonido que interrumpe por un momento el ruido de nuestra propia cabeza.

Son cosas pequeñas.

Por suerte.

Ya tenemos suficientes grandes propósitos.

El nuevo bienestar no es estar siempre bien.

Es salir, aunque sea por un instante, del estado automático desde el que vivimos.

Y volver a nuestra vida con un poco más de atención.

Con un poco más de curiosidad.

Y con algo de deseo todavía intacto.

De esa observación nacen las experiencias que creo. No nacen de un formato sino de una mirada.

Después, esa mirada se vuelve palabras, sonidos, perfumes y escenas que se viven en el cuerpo.

Compartir

Y otras que nos agotan.

Hay frases que nos pican el cerebro.

Y otras que parecen aflojar algo por dentro.

Estuve a punto de no usar la palabra ESCUCHAR para esta columna.

Me sonaba a bienestar trillado (y es justamente de ahí de donde intento escapar)

Pero entonces me vinieron algunas imágenes:

-Mi mamá leyéndome cuentos cuando era chica.

-Mi abuelo leyendo el diario en voz alta, como si las noticias fueran un asunto familiar.

Y pensé que ESCUCHAR todavía me lleva a un lugar seguro.

Proust hizo famosa una escena de un personaje que moja una magdalena en el té y por ese simple acto vuelve a su infancia.

Y creo que ESCUCHAR también puede hacer algo parecido.

Hay sonidos y palabras que no solamente recordamos.

Nos devuelven al estado en el que estábamos cuando los escuchamos por primera vez.

Hace unos días, durante mi nuevo club de lectura (…que se llama “El sonido de las palabras”), una mujer me dijo que había llegado creyendo que iba a participar de un debate literario. Pero que le había pasado otra cosa:

Alguien leyó una frase. Otra persona contó adónde la había llevado y la conversación cambió de dirección.

Porque esa misma frase, que unos minutos antes estaba quieta en una página, empezó a circular por su memoria y su cuerpo.

Ahí entendí que hay una diferencia entre leer y que alguien nos lea.

Leer es un acto de independencia. Podemos detenernos. Volver atrás.

Acelerar. Cerrar el libro. Cuando leemos, elegimos el ritmo.

En cambio, que alguien nos lea es aceptar el ritmo de otro.

Es dejarse llevar.

Y para quienes vivimos intentando anticipar, resolver y controlar casi todo, dejarse llevar puede convertirse en una forma inesperada de descanso.

Cuando alguien nos lee, la historia viene hacia nosotros.

La voz hace una parte del trabajo.

Nosotros solamente recibimos.

Y recibir también es otra forma de DESCANSAR. .

Quizás por eso cada vez escuchamos más:

Podcasts, Audiolibros, Historias.

Durante años se explicó ese auge diciendo que ya no tenemos tiempo para leer.

Seguramente haya algo de verdad.

Pero me parece que la explicación está incompleta.

¿Y si también escucháramos porque estamos demasiado cansados para sostener todo el ruido que producimos dentro de nuestra cabeza?

¿Y si no fuera solamente una cuestión de tiempo?

¿Y si también fuera una cuestión de memoria? Del recuerdo, casi físico, de cuando alguien nos leía un cuento antes de dormir.

Mientras pensaba en esto descubrí que Audible abrió en Nueva York un pop up sin libros.

La llamó Audible Story House.

En lugar de estanterías había espacios de escucha inmersiva.

Personas que recomendaban historias.

Lugares para quedarse.

Audible no diseñó un espacio para consumir audiolibros.

Diseñó una experiencia alrededor de la escucha.

Un lugar donde bajar la velocidad.

Entrar en otro ritmo.

La palabra dejó de ser solamente información.

Se convirtió en atmósfera.

En arquitectura emocional.

Calm entendió algo parecido cuando empezó a producir historias para dormir narradas por voces como las de Matthew McConaughey o Kate Winslet

No eligió solamente celebridades. Eligió voces.

Porque la voz también es sonido. Y el sonido también cambia nuestro estado.

Una lectura. Una llamada. Una conversación.

Pueden tranquilizarnos, hostigarnos o conmovernos según quién hable.

Según dónde haga una pausa.

Según cómo respire antes de decir algo.

Porque escuchar no siempre calma.

Hay voces que nos acompañan.

Y otras que dejan el cuerpo en guardia durante horas.

El sistema nervioso escucha un portazo y se prepara.

Escucha un grito y se contrae.

Escucha una voz tranquila y afloja.

Escucha una historia y baja la vigilancia.

Quizás por eso sea tan importante elegir qué dejamos entrar por los oídos.

Porque elegir qué escuchamos también es elegir el estado al que queremos acercarnos.

Tal vez el nuevo lujo sea precisamente ese.

Poder elegir qué dejamos entrar. Y sobre todo recuperar la capacidad de escuchar.

Próxima Escena

El jueves que viene, 16 de julio, vuelvo con El sonido de las palabras. Mi club de lectura sensorial

Será al atardecer para la agenda cultural del hotel Casa Lucia, Member of Meliá Collection.

Un encuentro para experimentar qué sucede cuando una historia deja de leerse y empieza a escucharse

Antes pensaba que tenía que ver con hacer más ejercicio.

Dormir más horas.

Alimentarme mejor.

Irme más seguido de vacaciones.

Ahora creo que el bienestar tiene que ver con encontrar algo disfrutable en un martes cualquiera.

Volver a prestar atención a las cosas que nos gustan. A no esperar a que empiece la vida que imaginamos. Un rato agradable en medio de un día complicado.

• Un café.

• Algo rico.

• Una conversación que se alarga más de lo previsto y se hace más profunda de lo que pensabamos. .

• La ciudad cuando dejamos de correr. O cuando seguimos corriendo, pero miramos distinto.

• Un perfume que huele a maracuyá o a coco en pleno invierno.

• El olor a comida cuando llegamos a una casa.

• Que alguien cocine para nosotros.

• Cocinar para alguien.

• Reír con amigos.

• Ponernos algo y pensar: hoy sí.

• Escuchar una canción y sentir que el día mejora un poco.

Porque quizás no siempre necesitamos cambiar de vida. A veces necesitamos cambiar el estado desde el que la estamos viviendo.

Estado: Hiper productividad

Los días en que tengo la agenda desbordada.

Esos días en los que todo parece urgente.

Vuelvo a la lectura.

Y, durante un rato, vuelvo a sentir curiosidad.

Vuelvo a tener ganas.

Aunque, mientras leo, piense: ¿Me habrá quedado algún WhatsApp sin responder?

Pero sé que las mejores ideas de trabajo nunca aparecieron delante de un Word.

Aparecieron prestando atención.

A una escena.

A una frase que se me quedó dando vueltas después de una charla

A una lectura.

A algo que, en otro momento, me habría pasado completamente de largo.

Y, sobre todo, aparecieron cuando volví a mirar con atención cosas que había dejado de ver.

Estado: Anestesia cotidiana

—¿Qué estás leyendo? —me preguntó alguien hace unos días.

Y me di cuenta de que casi nunca cuento eso.

No sé por qué.

Quizás porque no es lo mismo leer una novela policial que leer ensayos o biografías.

En este momento, yo necesito leer para volver a disfrutar.

Para volver a prestar atención.

Para volver a sentir que algo todavía puede sorprenderme un martes cualquiera.

No estoy planeando un viaje.

Así que el placer lo tengo que encontrar acá.

En mis días.

(Aunque creo que, incluso cuando planeamos un viaje, también deberíamos sorprendernos y disfrutar de lo cotidiano)

Por eso estoy leyendo a Milena Busquets, Nora Ephron y Deborah Levy, entre otras

Porque me recuerdan que prestar atención también puede ser una forma de placer.

Supongo que por eso terminé diseñando experiencias. Porque hace tiempo que observo qué cosas tienen el poder de cambiarnos el estado.

En Londres hay una librería, The Poetry Pharmacy, donde recomiendan poemas según el estado emocional de quien entra.

-Duelo.

-Tristeza.

-Desilusión.

-Ansiedad.

Y me gusta pensar que leer también sirve para eso.

No para aprender más.

Ni para escapar.

Sino para encontrar palabras que nos hagan mirar distinto.

El sonido de las palabras

Una capa más profunda de mi método.

Un club de lectura sensorial que diseñé especialmente para la agenda cultural de Casa Lucia. Member of Meliá Collection

Para salir del automático y hacer más placentero un día cualquiera

Compartir

Y la verdad es que respondo de manera escueta o no respondo

No porque no me guste. Todo lo contrario. Podría pasar horas haciéndolo.

Pero creo que ponerle definiciones a ese momento es como ir a un restaurante y pedirle al chef que te explique exactamente cómo hizo el plato que acabas de probar.

Se nubla tu experiencia. La que viviste con el paladar.

Con el sonido pasa algo parecido.

A veces queremos ponerle cabeza a algo que acabamos de sentir con los oídos y con todo el cuerpo.

Por eso, hoy decidí que en lugar de explicarte qué hace cada instrumento, voy a contarte cuándo los busco.

ESTADO TRABADA

Hay días en los que le doy vueltas a la misma idea durante horas o semanas

-Mientras me baño.

-Mientras camino.

-Mientras trabajo.

Es como releer el mismo párrafo esperando encontrar algo distinto. Y cuanto más pienso, más me trabo. Y cuanto más me trabo, más intento resolverlo pensando.

En esos días busco el gong.

Cuando estudié con Don Conreaux, uno de los grandes maestros del gong, me dijo una frase que nunca olvidé:

“Desarman las historias que nos contamos una y otra vez.”

En ese momento me pareció exagerado.

Hoy no tanto.

No siempre aparece la respuesta.

Pero casi siempre encuentro una posibilidad que antes no veía.

ESTADO EN DUELO

En un taller de poesía escuché que el duelo es ondulante. Me gustó esa palabra.

Porque hay días en los que siento que voy a seguir adelante.

Y otros en los que vuelvo a extrañar a mi mamá como si todo hubiera pasado ayer.

Lo que no sabía del duelo es que no es solo tristeza.

Cuando alguien que amamos se muere es como si nos sacaran la alfombra del piso sobre la que caminamos desde hace años.

Y de golpe no solo hay tristeza también hay inseguridad.

Justo en esos días busco el Udu.

Hace siglos, las mujeres africanas comenzaron a modelarlo con barro.

Sus latidos se parecen al primer sonido que escuchamos.

El corazón de nuestra madre cuando todavía estábamos en el útero.

No me devuelve lo que perdí.

Pero me calma y me recuerda que sigo teniendo un lugar al que volver.

ESTADO: “SI YO SOY ESTO”

“No podés hacer baños de sonido y mostrarte con un labial.”, me dijo una coach cuando recién empezaba con este proyecto.

¿Y por qué no?, le pregunté, Si yo soy esto.

Durante años trabajé escribiendo sobre moda, perfumes y cosmética.

Me encanta la belleza.

Y también encontré en el sonido una herramienta para estar mejor conmigo.

Nunca entendí por qué una cosa debería excluir a la otra.

Cuando alguien me hace dudar de mi manera de ver el mundo, busco el handpan.

Ese tambor metálico que tiene algo que me ablanda.

Me afloja la rigidez.

ESTADO HIPERPRODUCTIVIDAD

El lunes que llovió quería quedarme todo el día leyendo.

Estoy terminando el último libro de Milena Busquets.

Había trabajado todo el fin de semana.

Entre marcas y mis eventos estoy haciendo más de 5 experiencias por mes.

Y aun así había una voz que no me dejaba tranquila:

“Tenés que responder los WhatsApps”, “Tenés que controlar que todo esté funcionando”, me murmuraba mi mente

En esos días busco las campanas. Las Koshi.

Son las mismas que uso al final de mis experiencias.

Su sonido siempre me recuerda que no todo se construye desde la adrenalina.

Que un lunes de lluvia con un Kindle también puede ser una forma de trabajar.

Y que a veces estoy evitando parar.

ESTADO ¿LE HABRA GUSTADO?

Estoy trabajando en un proyecto para el exterior desde hace meses.

Y cuando no me responden enseguida, aparecen las preguntas.

¿Le habrá gustado?

¿Cómo hago ahora que en Europa empiezan las vacaciones?

¿Van a tardar más en responder?

Dicen que las cosas que valen la pena llevan tiempo.

No sé.

Y aunque me sé de memoria todas las teorías sobre el control, sigo cayendo en la misma trampa. Confundir paciencia con pasividad.

En esos días busco los tuning forks. Esos pequeños tenedores de afinación.

Su sonido es casi imperceptible. Por eso me gustan.

Porque no empujan.

No aceleran.

No fuerzan.

Por eso en mis baños de sonidos uso más de 50 instrumentos.

Porque no todos los estados se atraviesan igual.

Y porque es el paisaje sonoro completo el que nos ayuda a salir del estado automático desde el que funcionamos.

Compartir

Hola, buenos días.

Te quiero dejar la columna que escribí para la revista Para Ti. Sobre leer y el impacto de las palabras que dio origen a mi club de lectura sensorial.

Un formato nuevo donde también vamos a trabajar con las frecuencias y el impacto que tienen las palabras

Hoy y cada tercer jueves del mes lo haré para la agenda cultural de CASA LUCIA

¿Porque un club de lectura?, me preguntaron muchos.

Porque es otra capa más de mi método.

Las palabras las decimos. Las escuchamos todo el tiempo.

Imagínate si fuésemos capaces de registrar el impacto que tiene ese sonido en nuestra cotidianeidad cómo puede cambiar el estado automático desde el que funcionamos y hacer nuestros días más disfrutables.

Por eso esta nueva experiencia es para profundizar un poco más.

Te dejo la columna para que puedas leerla.

COLUMNA PARA TI

Leer columna completa

Y ya que hablamos de estados.

El 4 de julio vuelven mis baños de sonido al Alvear Palace.

Una edición especial de invierno pensada para quienes sienten que la ansiedad dejó de ser una emoción pasajera y empezó a parecerse a una forma de vivir.

Para quienes están cansados de pensar todo el tiempo.

Para quienes extrañan la sensación de tener la mente clara.

Para quienes necesitan una pausa real.

Porque cuando cambia el estado desde el que vivimos, cambia también la forma en que pensamos, sentimos y atravesamos el día.

Más información en +5491124552803

Más info

El otro día vi a un hombre escuchar poesía con los ojos cerrados.

Y pensé:

¡¡¡Claro!!!

Esta es su forma de meditar.

Durante más de diez años viajé por distintas partes del mundo intentando entender por qué algunos sonidos nos calman y otros nos alteran.

Y en ese viaje aprendí que LAS PALABRAS también tienen una frecuencia y causan un efecto en nuestro sistema nervioso (como un como un gong, un diapasón o una campana)

No se siente igual escuchar la palabra “MAR” que escuchar la palabra “MUERTE”.

No producen las mismas sensaciones.

No dejan el mismo eco.

Escena 1. El efecto de las historias que leemos

Cuando trabajaba como periodista pensaba en historias.

Ahora también pienso en el efecto que tienen sobre nosotros.

Escena 2. Leer para mirar distinto

Hace unos meses reemplacé Netflix por leer antes de dormir.

Y empecé a notar algo.

Hay textos después de los cuales me despierto más atenta.

Más creativa.

Más perceptiva.

Como si me enseñaran a mirar.

Escena 3. Elegir no escuchar algunas palabras

Este año hice dos talleres de lectura.

Después de uno volvía a casa llena de energía.

Después del otro no podía levantarme de la cama al día siguiente.

Lo había pagado completo.

Pero no volví.

Fue una pérdida que asumí con alivio.

Y entonces apareció otra pregunta.

¿Y si algunos textos nos expanden?

¿Y si otros nos contraen?

¿Y si hay palabras que nos dejan más vivos?

Por eso nació este club de lectura.

Elijo los textos con la misma atención con la que preparo los instrumentos para mis baños de sonido.

Con una intención: salir por unas horas del estado automático.

Y volver a mirar los pequeños placeres de la vida.

El sonido de las palabras

Mi nuevo club de lectura sensorial

Jueves 18 de junio · 18.30 hs

Hotel Casa Lucía

Más información:
+54 9 11 2455-2803

Más info

Compartir

Hace unos meses escribí una columna que tuvo mucha repercusión:

“Leer ya no es intelectual. Es regulación del sistema nervioso.”

Desde entonces sigo viendo la misma escena una y otra vez.

Personas buscando palabras que las ayuden a pensar mejor. A sentirse acompañadas. A bajar un poco el ruido mental. A salir del estado de ansiedad automática para percibir distinto.

Porque las palabras también tienen una frecuencia y un impacto en nosotros.

Por eso cada vez más se repiten:

-Clubes de lectura que salen de las librerías y llegan a hoteles.

-Marcas como Chanel o Dior incorporando escritoras para construir sensibilidad, tono y percepción.

-Librerías como The Poetry Pharmacy, en Londres, que recomiendan poemas según el estado emocional de quien entra (ansiedad, tristeza, duelo)

-Y el auge de los newsletters como Substack, libros, podcasts y espacios donde encontrar algo que parece escasear cada vez más. Palabras que ayuden a bajar el ruido. Que ordenen.

-Una buena piel. El maquillaje correcto. Pero algo está cambiando.

Puede tener el mejor look y despertarse cansada. Y que el cansancio sea lo primero que vea frente al espejo.

Y por eso el cansancio empezó a ocupar un lugar central en la nueva conversación de la belleza.

Este año Ana Morales, la editora de belleza de Vogue España, publicó un libro con un título imposible de ignorar: ESTADO CIVIL: CANSADA.

Que una editora de belleza escriba sobre cansancio y no sobre arrugas dice mucho sobre el momento que estamos viviendo.

Las actrices de Hollywood empezaron a ponerle voz a algo que muchas mujeres ya venían sintiendo.

Jennifer Aniston pasó de ser el ícono del pelo más famoso de Hollywood a convertirse en una de las caras de Pvolve, un método de entrenamiento funcional de bajo impacto basado en fuerza, movilidad y vitalidad. No habla de castigarse para verse joven. Habla de escuchar el cuerpo. De entrenar con inteligencia para sostener la energía.

Gwyneth Paltrow entendió algo antes que otros. Que las mujeres no buscaban solamente productos.

Buscaban sentirse bien.

Por eso convirtió el descanso, la alimentación, las experiencias y la regulación del estrés en parte del universo beauty.

La maquilladora Charlotte Tilbury, una de las más famosas del mundo y creadora de algunos de los looks de Kate Moss y Salma Hayek, entendió algo parecido.

Las mujeres no buscan verse maquilladas. Buscan verse descansadas.

Radiantes. Vitales.

Cada vez más marcas de belleza incorporan expertos en sueño, estrés, bienestar y neurociencia a sus investigaciones para empezar a hablar de vitalidad, descanso y energía.

Algunos perfumistas hasta trabajan junto a neurocientíficos para desarrollar fragancias que no solo huelan bien, sino que también estimulen, mejoren el ánimo y despierten más que un café.

Porque algo quedó claro:

La forma en que nos sentimos termina apareciendo en nuestra cara.

En la postura.

En la mirada.

Pero también en la manera en que disfrutamos nuestros días.

Estas tendencias ya no alcanzan con verlas.

Si el mundo de la belleza, empezó a hablar de descanso, energía y vitalidad.

Decidí transformarlo en experiencia

Porque algunas tendencias no alcanzan con leerlas. Hay que vivirlas en el cuerpo y eso es lo que vamos a hacer en la próxima edición de Beauty Circuit

-Belén Ortega-

Compartir Belén Ortega

Cuando leo a Milena Busquets siento que vuelvo a conectar con los detalles. Y que esos detalles me hacen mirar distinto.

Como si alguien bajara un poco el volumen de la ciudad.

El otro día Buenos Aires estaba tan linda que salí con mi cámara de fotos profesional. Me la habían regalado mis tíos para un cumpleaños y hacía más de diez años que no la usaba.

Soy de esas personas que en otoño respira mejor.

Me gustan los árboles amarillos. El frío en la cara.

Los tapados. Los pijamas.

Y las mantas. Tengo muchas. Cada año aparecen más. Creo que lo heredé de mi abuela. Ella también las usaba a toda hora.

Por eso todavía hoy me hacen sentir protegida. Como si mis ancestros siguieran encontrando formas de abrazarme. Y ese gesto les baja un poco el volumen a mis miedos.

Este otoño también me volvió un poco adicta al jengibre. Estoy aprendiendo a hacer mermelada ginger. Todavía no encontré el sabor exacto. Pero me gusta el olor que queda en mi casa mientras la dejo cocinando a fuego lento.

Tampoco son solamente las mantas. O el jengibre.

También disfruto las conversaciones que siguen dando vueltas durante días. Las frases que vuelven. Las palabras que se quedan resonando mucho después de haber sido dichas.

Hace más de diez años que estudio sonido en distintas partes del mundo. Y después de un tiempo entendí algo: Las palabras también tienen una frecuencia.

Hacé la prueba: ¿Te provoca lo mismo escuchar “mierda” que escuchar “mar”?

Por eso nació esta nueva experiencia para la agenda cultural de Casa Lucía: El sonido de las palabras.

Un club de lectura sensorial.

Llegás después de trabajar. Entrás al hotel.

Y el cuerpo ya baja un poco la velocidad. Vamos a tomar un flat white. Comer algo rico mientras afuera Buenos Aires sigue acelerada.

Y leer textos de Brené Brown, Tim Ferriss, Mary Oliver, Liz Gilbert y otras palabras que siguen resonando mucho después de cerrar un libro.

No para analizarlos. Sino para ver qué hacen con nosotros.

Va a haber sonido. Perfumes. Palabras.

Y una pregunta:

¿Qué pasaría si las palabras también pudieran cambiar tu estado?

Como regalo, voy a dejar también un audio de mis baños de sonidos.

Porque todos necesitamos encontrar esas pequeñas cosas que nos ayudan a percibir distinto.

¡¡¡Buen Domingo!!!

Compartir

Si esta idea te hizo pensar, quizás también le sirva a alguien más

Hay palabras que, al escucharlas, algo se ordena por dentro. Otras que aceleran. Hay palabras que siguen sonando adentro nuestro mucho después de cerrar un libro.

Por eso cada vez observo más qué palabras consumimos todos los días. Las que leemos. Las que escuchamos. Las que repetimos. Porque el sistema nervioso también participa de la lectura. Y esa observación fue el punto de partida de una nueva experiencia.

Un club de lectura sensorial que creé para la agenda cultural del Hotel Casa Lucía. Un espacio para leer, escuchar y percibir distinto. El jueves 18 de junio, al atardecer, vamos a encontrarnos en Club Bacán.

Afuera, Buenos Aires seguirá acelerada. Adentro habrá café. Perfumes. Sonido.
Palabras. Y una invitación cada vez más necesaria: salir del ESTADO AUTOMÁTICO desde el que vivimos.

Para empezar a percibir distinto. Porque nuestro sistema nervioso también lee.

Más info

Me despierto distinta.

Más atenta.
Más perceptiva.
Más conectada con los detalles.

Y lo creas o no, muchas veces esos detalles cambian el disfrute de mis días.

Hace tiempo trabajo con el sonido y observando el comportamiento humano y aprendí algo:

LAS PALABRAS TAMBIEN TIENEN UN SONIDO, UNA FRECUENCIA

Hace unas semanas escribí sobre eso en “Las palabras que suenan” y también en “Leer ya no es intelectual. Es regulación”.

Porque según el texto que elegimos podemos modificar el ESTADO AUTOMÁTICO desde el que vivimos.

Porque después de años trabajando con sonido entendí algo más:

CERRAR LOS OJOS PARA ESCUCHAR Y ENTENDER UN BUEN TEXTO TAMBIEN ES OTRA FORMA DE MEDITAR.

-Método Belén Ortega-

Compartir

No sé si porque respiran ciudad, otoño, movimiento y me transportan por un momento a otro país. Y a esa sensación de liviandad que aparece en el cuerpo cuando estamos de viaje.

Y es por esa misma sensación que los elijo para hacer mis experiencias.

Donde el sonido es una GRAN parte, pero el espacio, la atmósfera, los perfumes, las luces y las palabras también forman parte del diseño.

Porque es el TODO el que nos hace pensar, respirar y sentir distinto.

Es esa fusión la que nos saca del ESTADO AUTOMATICO desde el que vivimos.
Nada está librado al azar.

No es lo mismo escuchar el sonido de un gong en medio del lujo del Hotel Casa Lucía que en medio de un salón hippie de Bs As.

Y cuando me di cuenta de eso, empecé a unir mis dos mundos:
la moda, el lujo, el periodismo,
los perfumes y el sonido.

Lo fui moldeando.
Creando mi método a mi estilo.
Antes de que tuviera un nombre formal.

Neuroaesthetics es el nombre que hoy tiene esa tendencia.

Cada experiencia que creo surge desde una necesidad.
Desde lo que estoy buscando y no encuentro.

Soy inquieta mentalmente y me cuesta desconectar.
Y descubrí primero a través del sonido que existen otras formas más reales de regular el sistema nervioso.

Y que para salir del ESTADO AUTOMÁTICO de ansiedad no hace falta vestirse de blanco, tomar jugos verdes ni adorar gurúes.

Hay otros estímulos sensoriales que ayudan. Por eso nunca pude separar del todo mis mundos:
La moda. Los perfumes. El periodismo. El sonido. Todo terminó mezclándose.
Y me di cuenta de algo:

El sonido solo no alcanza.

Las palabras también tienen frecuencia.

Los perfumes también cambian ESTADOS

Las luces también regulan el sistema nervioso

Por eso, en mis experiencias nada está librado al azar.

Nunca fueron solamente baños de sonido. Quizás siempre estuvieron más cerca de una dramaturgia sensorial.

Compartir

Las ideas interesantes no terminan cuando las leemos. Si querés podés compartir este posteo.