Sécheresse, canicules à répétition, incendies gigantesques, agriculture mise à mal, conflits aux quatre coins du monde… L’année 2026 vous a quelque peu angoissé ? L’année 2027 vous fiche la trouille ? Nous aussi. Le monde est en train de changer à vitesse grand V et nous touchons aux limites planétaires.

Que faire ? Se préparer à faire face à l’avenir, en commençant par… se mettre d’accord. C’est pour cela que Jean-Marc Jancovici et de nombreuses personnalités de la société civile lancent Un commun accord. L’objectif de cette initiative 100% citoyenne et non partisane, en cours de collecte sur Ulule : réunir 150 Françaises et Français, tirés au sort, pour une assemblée citoyenne. Sa mission ? Délibérer sur les grands dilemmes de notre époque et nourrir le débat de l’élection présidentielle.

Pour organiser cet évènement inédit…
Mais aussi pour que ces voix portent…
Et pour montrer que ce mouvement correspond à une grande attente…
Un commun accord a besoin du plus grand nombre de contributions possible (dès 1 €, tout le monde peut participer) !

Je découvre Un commun accord 🤝

Cet espace a été réalisé en partenariat avec Ulule.

Et c’est parti pour le sommaire !

🕵️ Nos conseils pour acheter mieux sur Vinted (et les autres plateformes de seconde main)
🎒 La rentrée au MAIF Social Club
☕ La sélection : 3 idées pour la rentrée (pour les adultes, cette fois-ci)
👀 Les infos à picorer

Comment j’ai appris à acheter mieux sur Vinted

Ici Fiona ! Cette semaine, Lucie me laisse la plume pour écrire cette rubrique. Au programme, un article un peu plus personnel que d’habitude : mes conseils d’acheteuse de seconde main…

Je dois vous avouer une chose : j’ai un passé d’acheteuse du week-end. À une autre époque, qui me semble bien lointaine, j’arpentais les boutiques chaque fin de semaine ou presque. Depuis que je me suis penchée sur l’impact de l’industrie textile, je ne suis pas devenue une élève modèle (loin de là !) mais j’essaie de ne plus craquer pour n’importe quoi et de privilégier un maximum la seconde main… Avec Vinted comme terrain de jeu.

Mais depuis quelque temps, l’application a bien changé. Eh oui, fini le vide-dressing géant bien sympathique. C’est un peu devenu un magasin d’ultra fast-fashion déguisé : photos traficotées à l’IA, pièces neuves avec étiquettes qui n’ont jamais vu l’ombre d’un placard, dropshipping… Bref, un minimum de méthode s’impose. Voici la mienne :

Ne pas scroller sans but

Le scroll infini, c’est le piège n°1. On ouvre l’appli “juste pour voir”. Une demi-heure plus tard, on a 10 articles sauvegardés en favoris et aucun souvenir de ce que l’on cherchait à la base. Pour éviter ce petit trou noir désagréable, je viens avec un objectif précis : “j’ai besoin d’un pull gris en laine pour cet hiver. Je suis prête à mettre 50 euros dedans”.

Ensuite, j’utilise à fond la recherche par filtres : type de produit, taille, prix, couleur, marque si j’en ai une en tête. Le filtre matières aussi, quand il existe. Ce qui est malheureusement assez rare car beaucoup de vendeuses et vendeurs semblent allergiques à cette case, hum hum.

La pépite est trouvée, et maintenant ?

Avant de valider, je pose certaines questions. Une photo portée si l’annonce n’en a pas. Les mesures, pour être sûre de la coupe. Réflexe suivant, presque automatique chez moi : un coup d’œil sur “produits similaires” avant de payer. Il arrive de dénicher exactement la même pièce, moins chère, chez quelqu’un d’autre.

Si la perle rare n’existe pas encore, je sauvegarde la recherche. J’y jette un œil de temps en temps, plutôt que de scroller dans le vide en espérant un fabuleux miracle. Et si le doute persiste sur une pièce, direction les favoris. Je m’accorde le droit d’y réfléchir et j’applique la fameuse méthode BISOU (Besoin, Immédiat, Semblable, Origine, Utilité) !

Le tri de fin de saison

Après chaque saison, je fais mes comptes : ce que j’ai porté, ce qui a dormi tranquillement au fond du placard. Je vends les vêtements qui n’ont pas vu la lumière du jour. Ça me fait une petite cagnotte que j’utilise dans mes prochains achats. Et accessoirement, ça m’oblige à limiter mes dépenses.

Je garde aussi une recherche enregistrée avec mes marques préférées et ma taille. Je l’ajuste selon ce que je cherche sur le moment. Pour savoir quelles marques privilégier, notre guide des marques peut vous donner quelques pistes !

Les trucs qui changent tout

Première astuce : la recherche par image, sous-utilisée et pourtant bien pratique pour retrouver une pièce précise. Vous avez vu un vêtement incroyable dans la rue, dans un magazine, sur un réseau social ou autre : prenez une capture d’écran ou une photo et hop, dans le moteur de recherche. Et dans l’autre sens, je fais parfois une capture d’écran d’une photo Vinted. Direction Google Images, pour trouver si besoin une photo du vêtement porté.

Je regarde aussi la composition. Et je fuis les annonces trop vagues du genre “sans marque”, “vintage” ou “boutique parisienne” : beaucoup de pièces d’ultra fast fashion s’y planquent gentiment, car ces catégories brouillent les pistes.

Vinted, oui, mais pas les yeux fermés

Toutes ces astuces marchent aussi bien ailleurs que sur Vinted : Paradigme, Leboncoin, Beebs ou encore Smala pour les enfants. Même si Vinted a démocratisé la seconde main, c’est loin d’être le monde merveilleux qu’on imagine parfois. Elle a ses revers :

• Multiplication des colis

• Incitation à la surconsommation et à la rotation toujours plus rapide des vêtements dans nos placards

• Affaiblissement des stocks pour les acteurs de l’économie sociale et solidaire comme Emmaüs

• Pratiques abusives

Alors parmi mes bonnes résolutions de rentrée, il y a : varier les façons de trouver de la seconde main. Il y a plein d’alternatives en ligne (citons Label Emmaüs par exemple) ou localement, dans votre commune : les fripes de quartier, les dépôts Emmaüs, les vide-greniers... Rien d’aussi rapide qu’un scroll un dimanche soir. Mais chacune de ces adresses mérite bien une petite place dans nos habitudes.

… La rentrée au MAIF Social Club !

On vous parlait de cet endroit pas comme les autres en avril. Le MAIF Social Club, installé au cœur du quartier du Marais, à Paris, est un lieu de vie hybride, avec une formidable programmation culturelle gratuite. Mais aussi une boutique de produits engagés… également disponible en ligne, pour toutes celles et ceux qui ne vivent pas dans la capitale (comme nous !). En ce mois de septembre, l’équipe vous a concocté une sélection “Rentrée douce”. On aime tout particulièrement :

🎨 La peinture par numéro Mer Sea, pour faire un aller simple à la plage (et garder un petit air de vacances chez vous !). Une création de la marque Colorgang, qui fait les choses vraiment bien : peinture Made in France sans solvant pétrochimique, pinceaux produits par la dernière entreprise hexagonale du secteur et support papier imprimé dans le Sud-Ouest.

🐯 Un beau carnet Papier Tigre, pour noter tous vos plans, vos inspirations et vos (excellentes) idées. Ce cahier très pratique (merci le calendrier et l’index pour s’organiser) est fabriqué à Paris avec des papiers recyclés.

☕ Un pot de chicorée bio Cherico, pour savourer une boisson chaude aux notes toastées et de noisette, sans caféine mais riche en fibres prébiotiques. Une alternative écologique au café : eh oui, les racines de chicorée utilisées proviennent de France ou d’Europe !

Voir la sélection Rentrée douce 🎒

Cet encart a été réalisé en partenariat avec le MAIF Social Club.

3 idées pour la rentrée

La semaine dernière, notre sélection portait sur la rentrée des enfants. Aujourd’hui, focus sur celle des adultes. Parce qu’il n’y a pas de raison, nous aussi on aime écrire dans de beaux cahiers !

🖊️ Planifier et écrire. Carnets, agendas, semainiers… Season Paper fabrique en France de la bien belle papeterie. Non mais regardez-moi ces motifs ! Les papiers sont issus de forêts gérées durablement et la grande majorité des encres sont végétales.

☕ Bonne résolution : en finir avec les montagnes de gobelets jetables utilisés pour emporter votre boisson chaude du matin. Pour cela, il y a Bini et son formidable mug très pratique, réutilisable, nomade et Made in France.

💻 Besoin d’une housse d’ordinateur ? Ce modèle de la Cerise sur le gâteau a tout pour plaire : un velours en coton bio à la teinte éclatante, 100% de coton bio et une confection au Portugal.

🚅 Bruxelles-Malmö. La naissance d’un nouveau train de nuit est toujours une bonne nouvelle, car c’est une pierre de plus à l’édifice du développement des trajets plus bas carbone. Et donc, heureux événement : European Sleeper et RDC annoncent une future liaison de nuit entre Bruxelles/Amsterdam et Copenhague/Malmö. Ça démarre en 2028 !

❓ Voiture électrique ou voiture thermique ? Plonge ou lave-vaisselle ? Livre ou liseuse ? Bouteille ou canette ? La série Écolo mon cul ! explore nos dilemmes du quotidien, avec humour et pédagogie. À regarder sur Arte.tv.

📱Sobriété numérique. On vous parlait de Telecoop au printemps. Pour en savoir encore plus, lisez cet article de Reporterre sur le seul opérateur téléphonique qui veut nous éloigner des écrans…

Merci d’avoir lu cette newsletter. Bon week-end et à la semaine prochaine !

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : jordi pujadas via Unsplash

Et bonne rentrée ! Nous sommes ravies de vous retrouver ici. Pour (re)démarrer du bon pied, on va parler de l’un des meilleurs moments de la journée… le goûter. Voilà le programme :

🍫 Comment choisir de bons goûters ? Spoiler : ce n’est pas une mince affaire.
💌 Le zoom sur… Les Glorieuses, la newsletter qui vous donne envie de penser autrement !
🎒 La sélection : 3 idées pour la rentrée des kids
👀 Les infos à picorer

C’est la rentrée : comment choisir de bons goûters ?

On s’adresse ici aux parents d’enfants systématiquement affamés dès 15h45, mais aussi aux adultes qui prennent encore régulièrement un goûter (no judgment, on fait partie de cette partie des humains). Alors, comment dénicher des quatre-heures bons, sains et éthiques ?

Bienvenue au rayon goûter

Dans les allées du supermarché, les étalages de biscuits multicolores clignotent devant nos yeux indécis. On ne va pas se mentir, il y a là-dedans du bon et du mauvais. En juin, 60 millions de consommateurs et Yuka ont analysé la composition de produits pour enfants. Alors que les enfants mangent plus d’aliments ultratransformés que les adultes (46% de leurs apports énergétiques contre 36% pour leurs parents), “les goûters industriels contribuent à ce taux élevé” :

“Sur les 82 produits étudiés, issus de 35 marques nationales et de distributeurs, 91,3% sont ultratransformés (présence d’un marqueur d’ultratransformation ou plus)”.

Selon l’étude, la catégorie des biscuits secs nature est globalement moins ultratransformée, puisque “la moitié des références ne comporte que des ingrédients qu’on trouverait dans une cuisine”. Mais le souci est ailleurs : des taux d’acides gras saturés à faire pâlir un cardiologue. Car l’ultratransformation n’est pas le seul problème. Il y a aussi le taux de sucre ou de matières grasses, le suremballage et autres joyeusetés.

Faire le tri dans les biscuits

Alors, comment séparer le bon grain de l’ivraie ? D’abord, des outils aujourd’hui bien connus vous donnent d’excellents repères :

• Le Nutri-Score (bon, sauf que certains industriels s’en contre-foutent - pardon pour le vocabulaire -, fuient cet indicateur non obligatoire, voire font tout pour l’affaiblir): cet outil note la qualité nutritionnelle, en prenant en compte les nutriments à favoriser et à éviter. Parfait pour comparer un paquet de cookies de la marque X et son cousin de la marque Y.

• Yuka : la fameuse appli évalue également la qualité nutritionnelle (60% de la note), mais aussi la présence d’additifs (30%, en se basant sur l’état de la science aujourd’hui), avec une bonification pour le bio (10%).

Pour aller plus loin, voici quelques trucs à savoir pour mieux comprendre les étiquettes :

• Scrutez l’ordre d’apparition des ingrédients dans la liste. Celle-ci est classée par ordre décroissant de poids. Donc, si le sucre ou l’huile arrivent en première ou en deuxième position, c’est mauvais signe.

• Méfiez-vous des listes d’ingrédients longues comme un bras. C’est souvent le symptôme d’une ultratransformation.

• Tentez d’éviter les ingrédients que vous ne trouveriez pas dans votre cuisine. Adieu, maltitol !

Oui, il y a des alternatives

Bien sûr, il y a des alternatives toutes prêtes (sans enfourner un gâteau, quoi), en cherchant des aliments les plus bruts possible. Par exemple : du pain et du chocolat, des fruits frais ou secs, des amandes… On peut ainsi facilement composer un en-cas. Notons aussi que selon l’étude 60 millions de consommateurs-Yuka, les pains au lait s’en sortent bien : “difficile de trouver de véritables cartons rouges dans cette catégorie, qui représente sans conteste le goûter industriel le plus sobre en sucre, matières grasses et additifs”.

Et bien sûr, plein de marques font les choses bien ! Quelques coups de cœur :

🩷 Funkie, pour ses gourmandises bio, toutes classées Nutri-Score A et garanties “zéro ingrédients bizarres” : les “boules” (à emporter pour la récré) ou les céréales et les pâtes à tartiner (pour la maison !).

🩷 Aline & Olivier, pour ses cookies, sablés et autres barres de céréales sans ingrédients controversés, fabriqués en Provence avec des recettes intéressantes au point de vue nutritionnel, sans “calories vides”.

🩷 Néogourmets, pour ses petits biscuits et tablettes de chocolat (hop, glissez une barre dans une baguette achetée à la volée en allant à l’école) made in Touraine, avec du cacao équitable et sans sucres ajoutés, simplement adoucis avec des fruits.

Vous avez le temps pour une fournée de cookies ?

Merveilleux.

Disclaimer n°1 : préparer des gâteaux faits maison pour les goûters de ses enfants prend de la charge mentale, du temps et de l’énergie. De plus, c’est généralement une tâche qui incombe… attention, roulement de tambour… devinez à qui… surprise surprise… aux mères, bien sûr ! Donc, loin de nous l’idée de vous mettre la pression à ce sujet.

Et, disclaimer n°2 : des biscuits home made ne sont pas forcément plus sains, plus équilibrés au point de vue nutritionnel (surtout si comme moi, vous aimez les sablés très riches en beurre demi-sel).

En revanche, gros avantage, cela permet de contrôler et d’ajuster si besoin les quantités (de matières grasses, de sucre, etc.) et de choisir tous les ingrédients (et de cocher les cases auxquelles vous êtes sensibles, agriculture biologique, local ou autre…). Et c’est garanti sans sorbate de potassium ou de sirop de glucose-fructose. De plus, cela nous aide à éviter plein d’emballages jetables. Par exemple, ceux de ces agaçantes madeleines emballées individuellement.

Bon et surtout, soyons franches : c’est bien meilleur.

Pour préparer tout cela sans y passer votre week-end, plein de recettes sont rapides et efficaces, aux quatre coins des blogs et des réseaux sociaux (et bien sûr au rayon cuisine de votre librairie préférée !). Choisissez des goûters que l’on peut facilement confectionner en grandes quantités et qui se conservent bien : cookies, muffins aux fruits, gâteau au yaourt, sablés, madeleines… À entreposer dans des boîtes en verre ou en inox ou au congélateur (en fonction des recettes) et à dégainer chaque jour de la semaine !

… Les Glorieuses, la newsletter qui vous donne envie de penser autrement !

Vous le savez, on est friandes de newsletters passionnantes et inspirantes… Et on aime bien vous partager nos préférées ! Pour cette rentrée des classes, focus sur Les Glorieuses, un email gratuit envoyé chaque mercredi à plus de 130 000 personnes, pour mieux comprendre le monde, décrypter les inégalités entre hommes et femmes (au travail, dans la culture, dans la société) et nourrir la réflexion collective. Avec des angles divers et variés : santé mentale, histoire, actu, corps, politique ou encore sciences, et toujours avec un prisme résolument féministe ! 👉 Par ici pour voir les archives.

Pourquoi on aime ? Cette infolettre creuse à fond les sujets, toujours avec nuance. Son but : non pas donner des leçons, mais poser les bonnes questions et redonner des clés pour agir, chacun et chacune à son rythme. Tiens, tiens, ça nous rappelle quelque chose ! En plus : la punchline “Au milieu du bruit, nous choisissons la nuance, face au cynisme, l’émerveillement”, ça nous parle ! Et une petite actu pour la route : la newsletter fête ses 10 ans - déjà ! - avec une expo intitulée “La Dernière Question - cartographie des utopies féministes”, chez Wilo & Grove (Paris), du 14 au 26 septembre 2026.

Un bol d’air frais pour approfondir un sujet et stopper le scroll infini, ça vous tente ? Inscrivez-vous gratuitement !

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3 idées pour la rentrée des enfants

Mais oui, c’est le 1er septembre. Voilà 3 idées pour rendre la rentrée plus douce…

⌚ Un emploi du temps malin. Ma jolie semaine est un semainier fabriqué en France par L’Atelier Gigogne, pensé pour aider les enfants à mieux comprendre la notion du temps. Des magnets illustrés permettent de visualiser facilement les activités et d’avoir des repères clairs sur le déroulement de la semaine. C’est rassurant et ça rend plus autonome !

🏷️ Pour régler la galère des étiquettes. Bientôt, vous allez devoir coller des étiquettes avec le nom de votre enfant sur à peu près tout et n’importe quoi, du tee-shirt au crayon de couleur ? C Mon étiquette vous aide dans cette tâche quelque peu chronophage et fastidieuse, en produisant à Bordeaux des étiquettes personnalisées, pour les objets et pour les vêtements.

👕 De bons basiques. Si vos kids ont pris un paquet de centimètres pendant l’été, vous aurez peut-être besoin d’investir dans quelques pièces solides et durables. Comme les beaux sweats oversize de Poudre Organic (de 6 mois à 8 ans), confectionnés au Portugal avec du coton biologique.

🐓 Faux Made in France. Hélas, ça existe. Le "francolavage”, c’est faire croire ou laisser penser qu’un objet est fabriqué dans l’Hexagone, alors que ce n’est pas le cas. Avec le fameux “Designé en France”, par exemple… Dans cet article, un pro partage ses conseils pour repérer cette pratique.

📊 La grosse étude. Le Baromètre GreenFlex-ADEME de la Consommation Responsable 2026 nous apprend plein de choses intéressantes. En résumé : un nouvel élan, “avec la santé comme préoccupation majeure”. Ainsi, aujourd’hui, près de 8 Français et Françaises sur 10 “pensent que produire autrement ne suffit plus, il faut aussi consommer moins (en progression de +7 points vs 2025)”. Par ici pour en savoir plus.

Merci d’avoir lu cette newsletter. Bon week-end et à la semaine prochaine !

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Joshua Bedford via Unsplash

C’est la dernière newsletter avant la pause estivale ! On prend quelques semaines de repos et on se retrouve fin août. D’ici là, on vous souhaite un très bel été !

☀️ L’été autrement : 8 idées pour ralentir
🧸 Le bon plan : French Canailles, le concept store en ligne de cadeaux pour enfants Made in France (un concours + un code promo !)
🎲 3 jeux parfaits pour l’été
👀 Les infos à picorer

L’été autrement : 8 idées pour ralentir

Balades, micro-aventures, festivals… Pour boucler ce premier semestre bien rempli, voici 8 idées et inspirations Bien ou Bien pour déconnecter et respirer un grand coup.

1. Participer à un festival engagé

Comme par exemple Cabaret vert à Charleville-Mézières du 20 au 23 août, un festival qui fait les choses bien grâce à des actions concrètes autour de 12 engagements (biodiversité, énergie, mobilité…). Fin août, le Better’Rave Festival (Oise) s’ancre sur son territoire et met en place plein d’initiatives autour de piliers sociaux, environnementaux et territoriaux : installations scénographiques issues du réemploi, valorisation des déchets, parité chez les artistes… L’été sera terminé depuis quelques jours, mais il y a aussi le So good MAIF Festival, “le festival de la transition écologique et sociale”, le 26 septembre à Marseille. Au programme : des rencontres, des conférences, des expériences immersives et bien sûr des concerts !

2. Faire du WWOOFing le temps d'un long week-end

Le WWOOFing permet de passer quelques jours dans une ferme bio et paysanne. On partage la vie quotidienne d’un hôte et on prête main-forte pendant environ la moitié de la journée, en échange du gîte et du couvert. C’est une immersion concrète pour comprendre d'où vient notre alimentation (et apprendre par la même occasion à nourrir des poules, fabriquer du fromage de chèvre ou tailler des arbres fruitiers !).

3. Explorer la France en cyclotourisme

Partir de chez soi en vélo, prendre éventuellement un ou deux trains et suivre un itinéraire balisé et sécurisé, le nez au vent, n’est-ce pas une bonne idée ? Si vous avez besoin d’inspiration, (re)lisez notre article 5 itinéraires cyclables pour vos prochaines vacances.

4. Faire du plogging

Qu’est-ce donc ? Le plogging consiste à courir ou marcher ensemble tout en ramassant des déchets. Des associations comme Surfrider Foundation (au bord de l’eau) ou Mountain Riders (à la montagne) organisent des ramassages citoyens tout l’été. Une activité utile et conviviale !

5. Suivre un stage de cueillette sauvage et de cuisine des plantes

L’idée ? Apprendre à reconnaître le plantain, l’ortie ou les fleurs comestibles lors d’une balade botanique avec un guide, suivie d’un atelier de cuisine. Pour renouer avec la biodiversité locale et repenser notre alimentation.

6. Voir des animaux autrement

Pour observer des animaux hors des zoos traditionnels, il y a tout d’abord l’observation en pleine nature (patience et discrétion exigées !), notamment dans des réserves ornithologiques ou les parcs nationaux et régionaux. Cherchez aussi des refuges et sanctuaires pour animaux rescapés ou encore des réserves, comme par exemple la Réserve des Monts d’Azur. Vous y croiserez des cerfs, des rapaces, des chamois et même des bisons !

7. Dormir dans un endroit unique

Dans l’Hexagone, les endroits beaux, agréables et écoresponsables sont nombreux. Des pistes pour les dénicher ? La plateforme GreenGo (par exemple avec le filtre Ecolodge) ou l’annuaire des Gîtes de France, en choisissant pourquoi pas les lieux agréés Ecogite®, “une démarche de performance écologique exigeante”.

8. Concocter une randonnée de plusieurs jours

Partir pendant quelques jours, muni de vos chaussures de rando et de votre sac à dos, ça vous dit ? Prendre de la hauteur et dormir dans la nature (ou dans un refuge), franchement, rien de mieux pour déconnecter vraiment. Pour organiser votre périple, on vous conseille les articles de Chilowé et/ou le guide Recto Verso, une carte-méthode pour organiser des randonnées aux quatre coins de la France.

Pour faire plaisir à une jeune personne de 0 à 6 ans, on sait où aller. Et on vous file l’adresse : chez French Canailles, le concept store 100% made in France pour enfants cools ! Le site propose une belle sélection de jeux, jouets éducatifs, produits d’éveil, activités créatives, linge pour bébé, déco… Le tout est choisi avec soin, selon des critères de sélection stricts. Et bonne nouvelle, voici deux bons plans en un :

1️⃣ Sur Instagram, vous pouvez tenter de gagner une carte cadeau de 30 euros à dépenser sur French Canailles. 🧸Jouer

2️⃣ Stéphanie, la fondatrice du concept store, vous propose une jolie offre de bienvenue : -15% sur French Canailles avec le code BIENOUBIEN15 ! Offre valable du 24 juillet au 31 octobre 2026, sans minimum d’achat, non cumulable avec d’autres promotions en cours. Une seule utilisation par client·e. 🪀 Profiter de la promo

Ce bon plan a été concocté en partenariat avec French Canailles.

3 jeux parfaits pour l’été

On respire, on se détend… Et c’est parti. À vous de jouer.

⚫ Pour petits et grands. Cette pétanque Moit-Moit est adaptée aux mains des enfants ! Les boules en bois massif laqué sont fabriquées en France par Vilac (une Entreprise du Patrimoine Vivant), plus précisément dans le Jura. Dès 5 ans !

🃏 À l’heure de l’apéro. Pour changer des sempiternelles boîtes de jeux vus et revus, jetez un œil aux marques françaises qui renouvellent le genre, comme Subverti. Dans Amarok, incarnez ainsi l’esprit loup des Inuits, gardien ancestral des forêts et des symboles… Entre instinct et stratégie !

🔥 Sur un transat. Grillé renouvelle le genre ! La marque élabore des mots fléchés “qui font sourire, qui surprennent, qui rapprochent”. Des cahiers beaux et imprimés en France, à emporter partout cet été !

🚨 Il y a urgence. Le Haut conseil pour le climat publie son 8ème rapport annuel, intitulé Dangers climatiques : la France face à ses responsabilités. En résumé (sans vouloir plomber vos vacances) : “la France n’est pas prête à faire face aux impacts du changement climatique”. Pour lire une super synthèse, rendez-vous chez Bon Pote.

🪸 De Saint-Jean-de-Luz à Roscoff. Vous avez prévu un séjour sur la côte Atlantique cet été ? Le documentaire Les bonnes vivantes (re)met les algues au goût du jour. À l’occasion de sa sortie, l’association de préservation de l’océan Blutopia entame une tournée à la voile, du Pays basque à la Bretagne. À chaque escale : un ciné-gourmand pour faire découvrir le film ET le goût des algues, en compagnie de l’équipe et des acteurs locaux ! Pour en savoir plus et réserver votre place, c’est par ici.

Merci d’avoir lu cette newsletter. Bonnes vacances et à très bientôt !

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Joel Holland via Unsplash

On revient avec une édition spéciale ! Crème solaire, boisson fraîche pour l'apéro, répulsif contre les moustiques, casquette… On a rassemblé de quoi préparer l'été avec une sélection de marques engagées. Bonne lecture !

🍓 Fraises, citrons et piments. Ici, on adore Jooj (qui s’est trimballé avec une casquette “œuf au plat” pendant tout l’été dernier ? Suivez mon regard). Joanna, la fondatrice de cette marque d’upcycling, coud dans son atelier lyonnais de trop beaux “cabass”, à partir d’anciens rideaux ou linges de maison. Des sacs bien dodus pour emmener toutes vos affaires à la plage ou ailleurs !

😎 Pour vos beaux yeux. À la recherche de la paire parfaite ? L’Opticienne verte signe une belle collection de lunettes de soleil. Les montures en bio-acétate sont fabriquées dans le Jura et assemblées avec des verres de haute qualité également Made in France. Les moindres détails sont pensés, puisque l’étui en liège est accompagné d’une microfibre faite à partir de plastique recyclé !

🧢 Sortez couvert·e. Protégez-vous avec une casquette simple, stylée et efficace. Les modèles de Colorful standard, à retrouver sur la marketplace de mode éthique WeDressFair*, cochent toutes les cases : de belles couleurs, une coupe baseball, 100% de coton biologique et une confection au Portugal.

😴 Anti-torticolis. Si vous comptez bien roupiller cet été dans un train, dans une voiture, sur un transat, dans l’herbe, au bord d’une piscine… Les coussins de confort de Cosy Club prendront soin de votre dos et de vos cervicales ! Des accessoires nomades fabriqués près de Toulouse, avec un garnissage douillet fait à partir de bouteilles en plastique recyclées. Pratique et ergonomique !

🍇 Apéro léger. Moderato est le spécialiste français du vin sans alcool, concocté grâce aux meilleurs cépages du territoire et à un processus de désalcoolisation pointu, pour préserver les arômes des breuvages. Le rosé de la Cuvée révolutionnaire est ainsi un assemblage de Merlot et de Gros Manseng, plein de gourmandise, avec des notes de fruits mûrs et une belle rondeur. À déguster bien frais !

🦟 L’incontournable. Pour faire fuir aimablement les gentils moustiques qui adorent votre épiderme, rien de mieux que le Répulsif anti-moustique solide au beurre de murumuru de Comme Avant, à la douce odeur citronnée. Ses atouts ? Une composition courte et végétale, formulée près de Marseille et adaptée à toute la famille, dès 6 mois.

🏖️ Vamos à la playa. Cette très grande fouta (195 x 220 cm) de la marque Le T-shirt propre vous accompagnera sur la plage et ailleurs (pique-nique dans un champ, sieste dans l’herbe…) ! Fabriquée à Mazamet, dans le Tarn, avec du coton biologique, elle sèche ultra-rapidement et ne retient pas le sable.

☀️ La krème de la krème (solaire). Ce Spray Solaire Invisible SPF 50+ signé Krème offre une haute protection contre les UVA et UVB. Enrichi en squalane (pour hydrater) et en ferments probiotiques (pour apaiser et rééquilibrer la flore microbienne de la peau), ce produit est hyper agréable à utiliser : une texture ultra-fine et zéro traces blanches.

👗 La robe de l’été. C’est l’histoire d’une petite robe toute simple*, légère et fluide, tellement pleine de qualité qu’elle ne va plus vous quitter. Le modèle Aria de Maison Lemahieu* est tricoté et fabriqué en France, dans l’atelier de Saint-André-lez-Lille, avec du coton biologique et une pointe d’élasthanne. Un vêtement labellisé Origine France Garantie, France Terre Textile et OEKO-TEX Standard 100.

🪵 Juraquilles. C’est le petit nom de ce jeu d’extérieur façon Mölki, entièrement produit dans le Jura avec du bois de hêtre par JeuJura, une Entreprise du Patrimoine Vivant (EPV), spécialiste du jouet reconnu pour son savoir-faire depuis… 1911 ! Parfait pour vos après-midi et soirées en plein air.

🍋 Un zeste d’hydratation. Pour ne jamais être à court d’eau, une gourde efficace est in-dis-pen-sable pour l’été. Chez Bien ou Bien, on utilise depuis des années la bouteille de Zeste. C’est la seule gourde en inox entièrement Made in France (corps en Normandie, bouchon en Bretagne) avec de l’inox européen, élégante et garantie à vie (et d’ailleurs tout à fait increvable, selon notre petite expérience).

🌊 Sous l’océan. Alors que les tongs abandonnées et autres déchets en plastoc polluent les océans… Nuoceans récupère ce plastique pour concevoir les semelles multicolores de ses sandales à deux brides, pour vos petits pieds à la plage ou à la ville ! Des chaussures hautes en couleur, confectionnées en Espagne avec d’autres matériaux bien choisis : PVC recyclé, liège à 80% recyclé à partir de bouchons de vin…

☁️ Un petit roupillon ? La Tête dans les Nuages prend soin de vos siestes avec ses poufs bien moelleux. Zéro compromis sur le choix des matières upcyclées : toiles de montgolfières (car celles-ci ne sont plus homologuées après 650 heures de vol), tifos de stade, bâches publicitaires… Et le garnissage douillet est fait de billes de polystyrène issues du recyclage d’emballages électroménagers. Jetez un œil aux poufs d’extérieur, fabriqués en région parisienne !

🥾 Marcher. Vous êtes de la team rando pendant les vacances ? Ce pantalon très pratique fonctionnera pour crapahuter en montagne, arpenter une ville ou même pratiquer l’escalade. Comme d’habitude chez Lagoped, la pièce est composée de matières recyclées (ici du polyamide recyclé, agrémenté d’un peu d’élasthanne pour le côté stretch !) et confectionnée en Europe.

🌶️ Hot. On termine avec une note caliente (comme si vous n’aviez pas assez chaud). Pour relever les salades estivales, les sandwichs de vos pique-niques ou vos soirées grillades, soyez généreux en sauces piquantes ! Comme celles de Chiki Bam, concoctées en France avec des ingrédients bio, lacto-fermentées, sans conservateurs ni additifs.

*Liens affiliés : si vous achetez un produit via l’un de ces liens, nous recevons une petite commission, sans surcoût pour vous. Cela donne un coup de pouce à l’équilibre financier de cette newsletter entièrement gratuite !

Merci d’avoir lu cette newsletter ! Un petit sondage pour la route ?

On vous souhaite un excellent week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Au cœur de l’été, vous avez envie de vêtements tout légers. Le lin, largement cultivé dans de magnifiques champs normands, est votre ami pour la saison… On en parle cette semaine, voici le programme :

👩‍🌾 Le lin, une matière parfaite pour la belle saison
💦 Zoom sur… Toki, un accessoire pour améliorer votre été
👕 3 marques 100% lin
👀 Les infos à picorer : crème solaire, confiture et bonne nouvelle (pour une fois)

Le lin, une matière parfaite pour l’été

Avec les beaux jours, une matière s’impose invariablement dans nos armoires : le lin. Souvent associé aux vacances et aux silhouettes décontractées, c’est aussi le champion de la durabilité et notre meilleur allié en cas de températures caniculaires. En bref, le lin coche beaucoup de cases…

✅ Une fibre locale

C’est une fierté nationale trop souvent ignorée : la France est le premier pays producteur de lin. Rien que la coopérative Terre de Lin (800 exploitations essentiellement en Seine-Maritime et dans l’Eure) représente 15% de la production mondiale ! En effet, le climat (tempéré, humide mais pas trop) et les sols parfaits pour cette plante sont situés sur une large bande de terre côtière entre Caen et Amsterdam. Le pays exporte une grande majorité de sa production en Asie pour l’étape de la filature, mais depuis quelques années, une filière française complète se reconstitue.

Aujourd’hui, il est possible de filer, tisser et coudre le lin dans l’Hexagone ! Selon Carbone 4, “la chemise en lin européen transformée en France est la meilleure alternative d’un point de vue carbone, avec une empreinte carbone réduite de 71 % par rapport à une chemise en lin européen transformée en Chine”.

✅ Une plante sympathique

Pas besoin d’irriguer et de vider les nappes phréatiques pour cultiver le lin ! La plante se contente aimablement de l’eau de pluie. De plus, elle est très peu gourmande en intrants, car elle est naturellement résistante aux maladies et parasites. Contrairement au coton qui a besoin de beaucoup d’eau pour se développer et de produits phytosanitaires... Et, selon la Commission européenne, “la culture améliore la structure du sol en raison des racines et de l’appauvrissement limité des sols qu’elle occasionne et a moins d’incidence sur la biodiversité que d’autres cultures arables courantes”.

✅ Une production zéro déchet

Les fibres les plus longues deviennent des vêtements ou du linge de maison. Les fibres courtes servent pour le papier ou l’isolation. Les graines sont pressées pour faire de l’huile ou de l’alimentation animale. Enfin, les résidus de paille sont valorisés en paillage ou pour des litières. Rien ne se perd !

✅ Un tissu résistant

Les fibres longues et denses du lin lui confèrent une excellente résistance à la traction ou aux frottements. Résultat : quand d’autres matières s’affinent et se trouent, le lin traverse les années sans broncher. Encore mieux : son tissu s’assouplit et s’embellit avec le temps. Et pour prendre soin de vos textiles en lin, jetez un coup d'œil à ces quelques conseils !

✅ Une matière pleine de qualités

Le lin est thermorégulateur. Autrement dit, il régule la température du corps. On a une sensation de fraîcheur et de légèreté en plein été, mais le lin sait aussi retenir la chaleur quand le temps se rafraîchit. Trop fort. En plus, c’est une matière respirante, l’air circule bien (contrairement aux matières synthétiques qui peuvent provoquer un effet “étuve” pas très agréable). Le lin absorbe bien l’humidité (aka votre transpiration), jusqu’à 20% de son poids sans paraître humide au toucher. Cerise sur le gâteau, le lin est hypoallergénique et antibactérien.

Un accessoire pour changer votre été

À votre avis, est-ce : 1/ Un vase artisanal moderniste 2/ Un nouvel instrument de musique 3/ Un pisse-debout engagé et Made in France ? Cette dernière réponse est la bonne ! Toki est né du ras-le-bol des toilettes insuffisantes, en mauvais état et/ou pas accessibles aux personnes à mobilité réduite dans de nombreux évènements et festivals. Le projet ? “En changeant massivement nos usages, on imposera [...] petit à petit que les infrastructures sanitaires soient conçues pour tous·tes”. Mais ce n’est pas tout, cet accessoire pour faire pipi debout (très facilement et discrètement !) sauvera bien d’autres situations estivales : rando, camping, van, aires d’autoroute… Les mots d’ordre : dignité, liberté, accès aux toilettes et inclusion. D’ailleurs, 1 Toki acheté = 1 € de don pour des initiatives féministes. Vous avez envie de tester ? Victoire, la fondatrice, vous réserve une promo de -10% avec le code BIENOUBIEN, valable jusqu’au 17 juillet inclus !

Découvrir Toki

Cet encart a été réalisé en partenariat avec Toki.

3 marques 100% lin

Ces trois belles marques françaises produisent des vêtements et textiles en lin. Attention, circuits ultra-courts !

🩵 La belle époque. Le lin est cultivé et teillé en Normandie, puis filé à Saint-Martin-du-Tilleul (Eure), avant d’être tissé ou tricoté dans les Hauts-de-France. Ensuite, Mijuin confectionne de belles pièces dans son atelier normand, pour d’autres entreprises et pour sa propre marque : vêtements, rideaux, linge de lit ou encore tissus pour coudre vous-même. PS : mi-juin, c’est le moment où les champs de lin sont en fleurs ! 👉 Découvrir Mijuin

🙏 Merci bien. Gratitude se consacre aussi entièrement au lin, avec une belle gamme de modèles parfaits pour l’été (chemises, pantalons, robes…). Par exemple, pour concevoir le tee-shirt, le lin est filé à Béthune (Pas-de-Calais), tricoté et teint dans la Somme et cousu à Cambrai (Nord). 👉 Voir le site de Gratitude

👨‍🌾 Au cœur de la campagne normande. Les anciennes granges de la ferme familiale d'Ambrumesnil abritent l’atelier de confection d’Embrin, appuyé par 3 ateliers partenaires, tous situés à moins de 300 km. Linge de lit, nappes, petit mobilier, serviette de bain en nid d’abeille… Toutes les pièces sont fabriquées avec du lin cultivé dans les champs de la région ! 👉 En savoir plus sur Embrin

☀️ Se tartiner tout l’été. Besoin d’une bonne protection contre les UV ? Yuka vient de publier son classement de 10 crèmes solaires, toutes notées 100/100 sur cette appli qui scanne tous vos produits.

🍯 Du nouveau au rayon petit déjeuner. Une directive européenne apporte des changements sur les étiquettes du petit déjeuner. Entre autres : dans le cas d’un miel mélangé, les industriels devront désormais indiquer la liste complète des pays d’origine et les pourcentages correspondant. Ou encore : pour mériter l’appellation de confiture, un pot devra contenir 450 grammes de fruits par kilo de confiote, contre 350 aujourd’hui.

🍶 Et une bonne nouvelle pour la route. Malgré les freins logistiques encore nombreux, les bocaux et bouteilles en verre consignés gagnent du terrain progressivement, selon cet article de Que Choisir.

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On vous souhaite un excellent week-end. À la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Darío Bonzi via Unsplash

L’heure de la glace a sonné. Même si chez Bien ou Bien, nous sommes persuadées qu’il n’y a pas de saison pour ce mets fabuleux… Allez, on commence avec le sommaire, bonne dégustation !

🍦 Comment choisir une bonne glace ?
👕 Testé et approuvé : le T-shirt propre
🍹 3 bonnes idées pour l’apéro
👀 Les infos à picorer : greenwashing, mauvaise nouvelle et choix de peinture…

Comment choisir une bonne glace ?

Ce qui fait une excellente glace est parfois très subjectif (oui, certains adorent les glaces aux Schtroumpfs). Mais quelques critères nous aident quand même à dénicher une fabrication plus locale, saine et éthique… Parce qu’entre un sorbet plein fruit et un bloc d’eau aromatisé, il y a quelques petites différences.

Au supermarché

Au rayon surgelés (un super endroit pour causer en ce moment), vous cherchez une glace à la vanille pour le dessert ou un goûter bien rafraîchissant pour l’été ? Oui, nous aussi on croque parfois sans vergogne dans un fameux bâtonnet à la vanille recouvert de chocolat (oups), mais il y a deux ou trois trucs à savoir quand même.

• Scruter les étiquettes pour faire la chasse aux ingrédients superflus

Car ce n’est pas franchement la panacée au point de vue nutritionnel, bel euphémisme. 60 millions de consommateurs vient juste de tester 70 glaces de supermarché. Le résultat ? Des produits ultra-transformés et “beaucoup trop d’additifs et du sucre à gogo”. De plus, “une majorité de produits affichent plus de vingt ingrédients, voire une trentaine pour certains. Soit de trois à dix fois plus que des glaces artisanales”. Car les industriels ont souvent la main lourde sur les matières premières bon marché (huiles végétales, farine de froment, amidon de maïs, produits sucrants et une palanquée d’additifs) pour compléter les matières nobles (crème, lait…).

• Éviter d’acheter de l’air

Oui, au sens propre du terme. Le foisonnement, c’est l’incorporation d’air dans la glace au cours du processus de fabrication. Votre glacier favori préfère un faible taux de foisonnement (pour une texture plus généreuse) tandis que chez les industriels, c’est la fête des bulles d’air.

Toujours selon 60 millions de consommateurs, “1 litre de glace artisanale pèse en moyenne 850 g, contre environ 500 g pour 1 litre de glace industrielle. […] ce qui explique les différences de prix entre produits industriels et artisanaux”. Donc, si votre pot de glace à la vanille pèse 450 g, c’est que vous achetez littéralement une bonne dose de vent.

• Des références à chercher

Certains magasins bio (et même des supermarchés classiques) font le choix de mettre en rayon des glaces artisanales bien faites par des producteurs locaux. À vous de voir ce qui se fait par chez vous ! Et puis, certains glaciers hyper quali fournissent toute la France, on peut par exemple citer Terre Adélice (mon royaume pour la glace à la châtaigne), glacier ardéchois bio présent dans de nombreuses enseignes biologiques de l’Hexagone.

Chez le glacier

Si vous avez besoin de bonnes idées aux quatre coins de la France, il ne vous reste plus qu’à poncer les moults sélections et critiques du web. Comme celle du Fooding par exemple (Vent de Vanille, Fresco et Glazed, je vous aime). Et sinon, voici quelques tips qui devraient vous aider à choisir :

• Les montagnes, c’est pas net

Si les bacs débordent en dômes impeccables et figés, c’est louche : la glace est sans doute semi-élaborée et/ou remplie d’additifs comme des stabilisateurs ou émulsifiants.

• 1001 parfums ?

Une carte de 100 parfums est tout de même assez rare dans une boutique qui produit tout de A à Z, car la préparation implique beaucoup de contraintes de stockage. Comme au restau, un menu trop long doit nous mettre la puce à l’oreille ! Au contraire, une gamme assez réduite est souvent (pas toujours, hein !) l’indice d’une fabrication artisanale.

• Vous avez déjà vu une banane jaune canari ?

Non, nous non plus. Ni une pistache vert fluo. D’où l’importance de checker la couleur. Les “vraies” glaces artisanales ont des couleurs douces et mates : la banane sans colorant est plutôt beige, la pistache kaki clair, la vanille couleur crème avec des petits grains dedans… Si tout va bien, ces couleurs naturelles colleront avec le goût !

• Le goût, critère essentiel

Évidemment, le goût sera le dernier critère : trop tard pour annuler votre achat, mais un bon argument pour revenir ! Une glace ou un sorbet artisanal aura le bon goût de l’ingrédient de base et une texture dense et agréable.

Et à la maison ?

Pas facile de préparer une bonne glace sans sorbetière ou turbine à glace, des engins aussi merveilleux que coûteux… Heureusement, il y a des alternatives pour les fans de cuisine maison, comme des esquimaux, tout simplement, ou des glaces préparées à partir de fruits congelés mixés juste avant la dégustation ! Le web regorge de bonnes recettes, comme par exemple celles-ci…

À vous la parole !

Avec cette nouvelle rubrique, nous voulons donner la parole à nos lectrices et lecteurs (vous !), au sujet de leurs marques éthiques préférées, testées et approuvées… Après une première édition sur les shampooings Aube, place à une marque de mode éthique…

Si vous aussi, vous voulez partager votre expérience, remplissez ce formulaire, on vous recontactera ! Et pour tout autre témoignage, question ou recommandation, écrivez-nous à contact@bienoubien.com, nous sommes toujours ravies de vous lire !

3 bonnes idées pour l’apéro

Apéro en plein air ou bien au frais à la maison ? Quelle que soit votre préférence, voici 3 bien bonnes choses à siroter ou à croquer. Du 100% délicieux et Made in France.

🧀 Croquant. La recette de la marque Le petit zeste ? Des ingrédients français (et même souvent locaux, produits à moins de 150 km de l’atelier), des saveurs bien choisies et une fabrication artisanale à Lunel, dans l’Hérault. Pour l’apéro, goûtez leurs amandes grillées, crackers et sablés salés (comme Truffe d’été et fleur de sel de Camargue, Pélardon A.O.P des Cévennes et herbes de Provence ou encore Olive Picholine et romarin, miam).

🍹 Rafraîchissant. YOLEAU concocte en France des cocktails sans alcool, plus précisément des spritz super légers, pétillants, savoureux, faibles en calories et composés de 100% d’ingrédients d’origine naturelle. Des créations parfaites pour la saison… Testez donc Orange amère, Framboise & Poivre de Timut ou Fleur de sureau !

🥔 Croustillant. Vous connaissez peut-être RAMDAM SOCIAL : avec cette marque pas comme les autres, 1 produit acheté = 1 aide à quelqu’un qui en a besoin. Les chips de la marque sont préparées à Guérande avec des pommes de terre bretonnes, une pointe d’huile du Loiret et du sel de Guérande. Et pour chaque paquet acheté, un encas est distribué à une personne en grande précarité avec le Samu Social de Paris.

🌿 Greenwashing. L’association de consommateurs et consommatrices CLCV vient de gagner une bataille judiciaire contre Volvic : le Tribunal judiciaire de Paris a estimé que la plupart des allégations “vertes” de la marque d’eau (par exemple, au moment de l’assignation : “neutre en carbone”, “100% recyclé”…) relevaient de “pratiques commerciales trompeuses”.

🤬 Mauvaise nouvelle. En début de semaine, le Sénat a approuvé la réintroduction encadrée de l’acétamipride et du flupyradifurone, deux insecticides interdits en France. En 2025, cette mesure, alors intégrée à la Loi Duplomb, avait mobilisé les foules avec une pétition signée par plus de 2 millions d’opposants.

🎨 Une petite rénovation en cours ? Peinture biosourcée, minérale, acrylique… Pour ne pas vous emmêler les pinceaux, jetez donc un œil à cet article de Vert : Comment repeindre ses murs sans produit toxique pour la santé et la planète ?

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On vous souhaite un excellent week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Priscilla Du Preez 🇨🇦 via Unsplash

Dernier week-end de juin, c’est le moment de parler de…

🧺 Comment préparer un pique-nique zéro déchet ?
🌍 Zoom sur… Homaio, la plateforme pour investir dans le climat (avec un code promo !)
🎒 3 indispensables pour voyager
👀 Les infos à picorer

Comment préparer un pique-nique zéro déchet ?

C’est la belle époque des pique-niques ! Bon, en ce moment, c’est plus agréable au crépuscule, quand un brin d’air pointe le bout de son nez… Alors, comment faire un pique-nique avec le moins de déchets possible ?

Dire adieu à la vaisselle jetable

Allez, salut les assiettes en carton qui ramollissent et les fourchettes au bon goût de plastique. Embarquez la vraie vaisselle de votre cuisine : des assiettes légères (en inox ou même en céramique, en les emballant soigneusement dans des torchons), de vrais couverts et des verres lavables (éco-cup et autres !). Des marques engagées proposent de la vaisselle spécialement dédiée aux repas nomades, à réutiliser à l’infini, comme par exemple Bini (kits de couverts, mugs, lunch box…). Sans oublier le mythique Opinel de poche, fabriqué dans les Alpes depuis 1890 !

Adopter des serviettes en tissu

Là aussi, pas la peine de trimballer un rouleau d’essuie-tout ou des paquets de serviettes jetables. De l’essuie-tout lavable ou des serviettes en tissu, ça fonctionne très bien et ce n’est pas plus lourd ! En plus, ça apporte un peu de classe au pique-nique, non ?

Maîtriser l’art du contenant réutilisable

Pas forcément besoin d’utiliser des emballages jetables pour un pique-nique réussi... En ouvrant votre placard, vous devriez trouver largement de quoi transporter votre repas en plein air : boîtes en verre ou en inox, pots de confitures ou bocaux… Et pour protéger les sandwichs ou transporter des fruits, n’hésitez pas à investir dans quelques bee wraps (chez L’embeillage ou Anotherway, par exemple !), ces emballages réutilisables enduits de cire d’abeille.

En finir avec les bouteilles en plastique

Pour l’eau, on vous fait confiance. Une gourde en inox, en verre ou même en plastique (comme celles de Gobi !) peut accueillir votre eau, bien sûr, mais aussi un thé glacé ou une citronnade maison ! Et pour le petit rosé bien frais, me direz-vous ? Si vous avez le temps et que votre ville est desservie, il existe plusieurs solutions de boissons (rosé, mais pas que !) dans des bouteilles consignées. Ici, on a par exemple largement testé et approuvé Le Fourgon (mais avec clairement moins de choix que chez un caviste).

Cuisiner et acheter en vrac

De même pour les grignotages : biscuits apéro et fruits secs s’achètent facilement au rayon vrac. Cuisiner des quiches, cakes, salades, gâteaux et Cie permet aussi de supprimer une bonne quantité de plastique, tout en préparant des bonnes choses avec des ingrédients bien choisis. Côté menu, misez sur des produits locaux et de saison !

Partir sans laisser de traces

Hop, on remballe tout (en triant, si nécessaire, les emballages, les déchets organiques et le reste !) ! Y compris les trognons de pommes, les peaux de banane ou les noyaux de cerise… qui mettent du temps à se décomposer et peuvent perturber la faune locale.

Homaio, la plateforme pour investir dans le climat

Et si investir dans le climat rapportait au portefeuille ? C’est le pari d’Homaio, qui permet aux particuliers d’investir dans les quotas carbone européens. Le prix de ces quotas a augmenté de 25 % par an en moyenne sur la dernière décennie (par ici pour voir le cours du marché en direct !).

Le principe ? Les industries les plus polluantes doivent racheter chaque année des quotas carbone à l’Union européenne pour compenser leurs émissions. Prenez un producteur de sucre dans le Nord : pour chauffer ses betteraves, il émet environ 300 kg de CO₂ par tonne produite. Sur 100 000 tonnes de sucre, cela représente 30 000 tonnes de CO₂ à compenser chaque année, soit 2,3 millions d’euros de quotas à racheter au prix moyen de 2025 (75 € la tonne). Une somme rondelette… Mieux vaudrait investir pour utiliser des énergies moins émettrices, non ? Bingo.

Plus les particuliers investissent dans ces quotas, plus leur prix grimpe et plus les industries sont incitées à décarboner pour éviter la facture salée. Résultat depuis 2005 : les émissions de CO₂ des secteurs concernés ont baissé de 50 %.

Pour démarrer, il suffit de créer un compte. L’investissement minimum est de 1000 €. Avec le code BIENBIEN26, les frais d’entrée et de gestion passent à 1 % et la période minimale de détention à 3 mois (au lieu de 6). Le code se saisit lors du premier investissement, dans le champ prévu à cet effet.

Je me lance

Cet encart a été réalisé en partenariat avec Homaio.

Cet encart ne constitue pas un conseil en investissement personnalisé. Investir comporte des risques, notamment de perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.

3 indispensables pour voyager

Les grandes vacances approchent à très grands pas. Si vous avez besoin de renouveler votre matos de périple, voici quelques pistes…

👜 Maroquinerie Made in France. Et pour commencer : un beau sac pour vos escapades de l’été. Par exemple chez Bleu de chauffe, qui confectionne plein de beaux modèles dans son atelier aveyronnais, avec des matières solides et résistantes aux intempéries. PS : en ce moment, la marque propose des soldes !

🧼 Pour tout trimballer. Autre essentiel : la trousse de toilette ! On aime bien celles de WOUF, fabriquées en Espagne avec des tissus recyclés et des motifs canon (fleurs ou léopard ? À vous de voir). Et la touche finale bien pratique : une finition déperlante !

☀️ Magique. Ce baume multi-usages au monoï des Petits Prödiges sert à beaucoup, beaucoup de choses : hydrater le visage, le corps, les lèvres ou les mains, nourrir les pointes des cheveux, apaiser les irritations ou encore démaquiller... LE cosmétique à glisser dans votre valise, produit en France avec seulement 9 ingrédients (100% d’origine naturelle). Dispo avec différents parfums !

💌 Notre reco newsletter. Comme vous le savez, on a changé de plateforme d’envoi au printemps. Depuis, on explore Substack et ses excellentes newsletters, comme celle de Louise Hourcade, écrite avec une bien jolie plume. Au programme ? Des articles intimes & documentés et de chouettes recommandations culturelles ! Par exemple, récemment : une jolie réflexion sur l’amitié ou un guide hors normes qui nous a donné envie de sauter dans un train pour Le Havre… 👉 Lire la newsletter

👚 Loi anti fast-fashion. La commission mixte paritaire chargée d’examiner le texte a trouvé un accord sur la version finale… qui ne convainc pas du tout les associations. Comme Zero Waste France, qui dénonce un texte avec une ambition diminuée : “les critères retenus risquent d’épargner les acteurs de la fast fashion, voire même les acteurs de l’ultra fast-fashion”. 👉 Voir l’analyse de l’asso

🍃 Tchin. Naturellement, un sirop de menthe est transparent ou légèrement blanchâtre. Pour obtenir un vert éclatant, les industriels utilisent un colorant largement controversé, selon Yuka. Un additif présent dans bien d’autres produits, précise 60 millions de consommateurs. 👉 Consulter l’article

🌡️ Santé & Climat. Comment est-ce que le changement climatique menace notre santé ? C’est le sujet du dernier rapport d’Oxfam, qui alerte sur la “double peine climatique”. En résumé : “les vagues de chaleur, inondations et feux de forêt augmentent les risques sanitaires tout en affaiblissant la capacité de réponse d’un système de santé déjà sous tension et fragilisé par des sous-investissements chroniques”. 👉 Lire le rapport

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On vous souhaite un très bon week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Jennie Clavelsur via Unsplash

Alors que les températures dépassent les 30°C dans de nombreux départements français et que vous manœuvrez peut-être entre une kermesse, un verre en terrasse et un repérage de bons spots pour les vacances, voilà notre programme de la semaine…

🌡️ Comment rafraîchir son logement sans clim’ ?
👙 Le bon plan : des maillots de bain à prix doux et une belle promo chez Coton vert
🩴 3 marques de chaussures durables pour l’été
👀 Les infos à picorer

Comment rafraîchir votre logement sans clim’ ?

D’ici 2050, les vagues de chaleur seront 5 fois plus fréquentes en France, et souvent plus longues, selon les simulations de Météo France. Ça vous donne envie de vous rouler en boule sous votre couette ? Nous aussi (bon, sauf qu’il fait trop chaud pour faire ça). Alors, à notre toute petite échelle, quand on n’a pas envie d’installer une clim’ à la maison, on fait quoi pour rafraîchir l’ambiance ?

1️⃣ On va commencer par des actions immédiates, à court terme. Pour aujourd’hui, demain et après-demain.

Aérer au moment opportun…

Autrement dit : la nuit et au petit matin, en créant des courants d’air pour refroidir les murs, les plafonds et les planchers qui ont accumulé de la chaleur toute la journée. Et quelle agréable sensation que celle de sentir une brise légère dans votre salon après une journée de canicule (encore faut-il que les températures baissent suffisamment la nuit, ce qui n’est hélas pas toujours le cas). Si votre logement est “traversant” (avec des ouvertures sur des façades opposées), l’opération sera encore plus efficace.

Fermer les fenêtres et les volets

Baissez les stores ou fermez les volets des fenêtres exposées au soleil, avant que celui-ci ne se mette à taper allègrement. Et bouclez aussi les fenêtres dès que la température extérieure commence à augmenter et risque de dépasser très vite celle de l’intérieur.

Ne pas ajouter de surchauffe à la surchauffe

Adios, cookies et tartiflette. Four, plaques de cuisson, ordinateur, télévision, console de jeux… Tous ces appareils contribuent à réchauffer discrètement votre logement. C’est donc le moment de concocter une salade géante et d’ouvrir un bouquin ou une boîte de jeu de société !

Optimiser le ventilo

Le ventilateur brasse de l’air, mais il ne refroidit absolument pas votre logement. Ceci dit, la sensation peut être très agréable dans l’immédiat, quand on sue à grosse goutte. Et si vous humidifiez un peu votre peau : double effet kiss cool ! Pour encore plus de fraîcheur, placez une bouteille d’eau glacée ou un bol de glaçons devant le ventilateur.

2️⃣ Deuxième catégorie d’actions : des aménagements de votre logement.

Végétaliser le balcon ou la terrasse

Les végétaux sont vos amis : ils créent de l’ombre et protègent vos façades, fenêtres et/ou terrasses. Mais ce n’est pas tout : ils rafraîchissent aussi l’atmosphère grâce à l’évapotranspiration : “les racines puisent l’eau dans le sol puis la rejettent par les feuilles, ce qui permet, surtout quand il y a beaucoup de végétation, de capter les calories de l’air et créer de la fraîcheur autour de la maison”, explique l’Ademe, qui recommande de planter “des végétaux à feuilles caduques (qui tombent en hiver) devant vos fenêtres surtout celles exposées au sud ou à l’ouest. Ils font de l’ombre en été, mais ne masquent pas le soleil en hiver”.

Installer des protections solaires

L’idéal, c’est d’empêcher le soleil de taper sur les fenêtres et donc d’avoir des volets, des stores, des pare-soleil ou des auvents… Le guide Comment garder son logement frais tout l’été ? nous conseille : “pour plus d’efficacité, optez pour des couleurs claires (blanc, jaune, orange, rouge clair…). Quel que soit le type de protections solaires choisies, il est important qu'elles laissent aussi passer la lumière une fois baissée, permettent une ventilation naturelle, protègent contre les effractions et préservent l'intimité”. Les protection intérieures sont moins efficaces, mais peuvent toutefois limiter la hausse des températures (avec des rideaux thermiques, par exemple).

Revoir l’isolation

Une bonne isolation diminue l’entrée de la chaleur chez vous. D’après Vivre avec la chaleur, un guide de Santé Publique France, quand les travaux sont possibles, “il faut avant tout isoler la toiture, en été, c’est la deuxième source d’apport de chaleur dans le logement l’été, après les ouvertures ; le plancher de combles non aménagés situés sous des toitures inclinées, pour éviter de propager la chaleur au reste de la maison ; les murs par l’extérieur, pour préserver un air plus frais dans votre logement”.

Choisir les bons matériaux

Autre paramètre non négligeable : à l’extérieur, les surfaces comme la pierre ou le béton stockent la chaleur toute la journée et la restituent la nuit. Pour une terrasse, il est donc plus recommandé de choisir d’autres matériaux, comme le bois par exemple !

3️⃣ Enfin, comme fermer ses volets et boire de l’eau ne suffira évidemment pas, last but not least, troisième catégorie d’action, la plus efficace à long terme…

Voter pour des dirigeants qui ne détournent pas les yeux

On a besoin de vraies politiques publiques efficaces contre le réchauffement climatique ET de mesures d’adaptation pour nos vies et nos territoires à ces températures de plus en plus extrêmes (bâtiments publics à rénover, villes à végétaliser… la liste est longue). À ce sujet, on vous conseille l’excellent article de Thomas Wagner (Bon pote), Il faut politiser les canicules (tout est dit !).

Coton vert est de retour sur Ulule ! Cette nouvelle campagne de financement participatif sent bon l’été, puisque la marque lance ses maillots de bain femmes et hommes “pour vous sentir bien”, confortables, robustes et garantis à vie. Mais aussi des foutas et sacs de plage, le tout Made in Europe et à prix doux !
☀️ Découvrir la collection estivale (jusqu’au 2 juillet !)

Et si vous voulez (re)découvrir cette marque de basiques très quali, Coton vert vous offre une réduction de 20% sur son site avec le code BIENOUBIEN20 (offre valable une seule fois par client, sur https://cotonvert.com/).

Cet encart a été réalisé en partenariat avec Coton vert.

3 marques de chaussures durables pour l’été

Vos doigts de pieds encore enfermés dans des chaussettes appellent à l’aide ? Libérez-les. Voilà 3 chouettes marques de chaussures pourvues de jolies collections pour la belle saison.

🫒 Z comme Zèta. La collection estivale de Zèta coche tous les critères incontournables de la marque : une fabrication européenne, des matériaux végans choisis avec soin (une matière à base de déchets oléicoles, de la mousse recyclée, du caoutchouc recyclé…) et la bonne petite touche de style des différents modèles (sandales, mules ou chaussures bateau revisitées !).

☀️ Plutôt dans la team espadrilles ? Jetez un oeil aux créations d’Angarde : de jolies espadrilles confectionnées en Espagne dans un atelier audité, avec des matières recyclées ou certifiées bio pour la grande majorité. En bonus, une semelle innovante, résistante à l’eau et à l’usure tout en restant très souple. Dispo en version femmes* et hommes*. *Liens affiliés.

👡 “Sans cuir et sans reproches”. C’est l’un des slogans de Minuit sur Terre ! Pour remplacer le cuir animal, cette belle marque éthique créée en 2017 utilise plusieurs alternatives végétales (à base de pommes, de céréales…) et des matières recyclées. Ses chaussures sont produites dans un atelier portugais. Pour l’été : rendez-vous dans les rayons sandales plates et sandales à talons !

💎 Bravo Bordeaux. Les nouveaux riches, un collectif d’entreprises du partage (HomeExchange, GetAround, BlaBlaCar, Poppins…) non dénué d’humour, dévoile son classement des villes du partage. Alors, où les pratiques de location, échange, don ou prêt sont-elles les plus ancrées ? Par ici pour voir les résultats.

⚽ Ballon rond & gros avions. La Coupe du Monde de football 2026 vient de démarrer. Quels sont les plus gros impacts climatiques de la compétition ? ID L’info durable fait le point.

🚗 Vous conduisez une voiture électrique ? L’association de consommateurs CLCV a analysé plus de 200 000 connecteurs de recharge dans toute la France, pendant 2 ans. Le résultat principal : des tarifs “à la fois opaques et très variables” et le besoin d’une meilleure régulation par les pouvoirs publics.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

On vous souhaite un très week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Tarik Haiga via Unsplash

12 juin (déjà ?), c’est le moment où jamais pour parler de crèmes solaires et de salades estivales bien assaisonnées. C’est parti, voici le sommaire de cette newsletter :

🫒 Comment choisir une bonne huile d’olive ?
👶 Il faut sauver Néobulle !
⛱️ 3 marques de solaires pour protéger votre peau cet été
👀 Les infos à picorer

Comment choisir une bonne huile d’olive ?

C’est la reine de nos cuisines, pour démarrer des petits plats mijotés ou pour ajouter la touche finale à une bonne salade de tomates. Pourtant, son achat peut virer au casse-tête, entre les diverses mentions, les illustrations poétiques frôlant le greenwashing ou les écarts de prix vertigineux. Reprenons les faits, pour dénicher une bouteille savoureuse et responsable.

Alors, qu’est-ce qui fait une excellente huile d’olive ? Un ensemble de facteurs comme la qualité des olives, la récolte manuelle (pour ne pas abîmer les précieux petits fruits), un pressage mécanique à froid dans les heures qui suivent la récolte, et si possible une seule et unique variété, issue d’un même terroir. Tout ça !

C’est extra ou pas ?

Pour commencer, parlons technique. La méthode de production va évidemment influencer la qualité de votre huile d’olive.

Le haut du panier, c’est l’huile d’olive vierge extra, produite à partir d’olives de qualité supérieure, directement à partir des olives et par des procédés mécaniques. Celle-ci a un taux d’acidité inférieur à 0,8%. Plus ce taux est bas, plus l’huile est goûteuse, qualitative et stable. Comme l’écrit Que Choisir, “cette mention de qualité supérieure est strictement encadrée par des tests organoleptiques et des analyses physicochimiques”.

Sa petite cousine l’huile d’olive vierge, plus rare en rayon, correspond à la catégorie en dessous : elle est obtenue de la même façon, mais avec des standards plus bas.

Ensuite arrivent d’autres huiles beaucoup plus transformées et/ou de piètre qualité, comme l’huile d’olive composée d’huiles d’olive raffinées et d’huiles d’olive vierges ou l’huile de grignons d’olive (les résidus issus de la production d’huile l’olive).

La question de la provenance

L’origine se réfère au lieu de production des olives ET au lieu de fabrication de l’huile : si les deux sont différents, l’entreprise doit l’indiquer clairement ! L’idéal est d’identifier un seul pays de récolte et de pressage.

Comme d’hab’, une marque n’oubliera jamais de mentionner des arguments à son avantage, comme le pays d’origine unique. Donc, si une étiquette se réfère à un seul pays comme la France, l’Italie ou l’Espagne, l’affaire est claire. Ceci dit, “l’indication d’un pays d’origine unique n’apporte pas de précisions sur la qualité, notamment lorsqu’il s’agit de très gros producteurs d’huile d’olive comme l’Espagne (qui approvisionne à elle seule environ 50 % du marché mondial), l’Italie ou la Tunisie, où tous les niveaux de qualité coexistent”, indique Que Choisir.

En revanche, une origine “UE”, “UE et non UE” (merci les gars, super précis) ou “non UE” démontre un splendide flou artistique et signifie généralement qu’il s’agit d’un assemblage d’huiles voyageuses, transportées en camion-citerne et mélangées dans une usine.

Une origine précise

La mention d’une origine locale ou régionale est réservée aux huiles bénéficiant d’une appellation d’origine, comme une IGP (Indication géographique protégée) ou une AOP (Appellation d’origine protégée).

Cette dernière mention, c’est la crème de la crème : elle garantit un lien solide avec un terroir. Les olives ont été cultivées, récoltées et pressées dans une région précise, avec un cahier des charges strict. Idéal si vous cherchez une huile typée ! Il en existe une centaine en Europe, dont 9 en France : Nyons, vallée des Baux-de-Provence, Haute-Provence, Aix-en-Provence, Nîmes, Nice, Corse, Provence et Languedoc.

Bio ou pas ?

Seules les huiles d’olive vierge ou vierge extra peuvent être certifiées bio. Même si l’olivier est un arbre résistant, l’oléiculture intensive utilise massivement des pesticides et engrais de synthèse qui appauvrissent les sols méditerranéens. Le label AB vous garantit donc l’absence de ces traitements (mais pas forcément un goût supérieur !).

Des petites quantités

Choisissez en tous cas le bon format, au vu de votre rythme de consommation ! Avec le temps, l’huile d’olive s’oxyde et perd ses saveurs. Elle est meilleure “fraîche” ! Vérifiez donc la date de récolte et/ou de mise en bouteille (information rarement mentionnée, hélas) et la date de durabilité minimale. Et donc, pas besoin d’acheter 5 litres d’un coup (sauf si vous être très généreux dans vos assaisonnements).

Un emballage bien choisi

Votre huile d’olive déteste aussi la lumière et la chaleur. Pour préserver son goût, privilégiez donc des bouteilles sombres ou des bidons en métal. Et rangez votre huile dans un placard, bien au frais et à l’abri. Autre solution : vous pouvez utiliser un huilier en grès, à remettre à niveau régulièrement avec un plus grand contenant qui demeure le reste du temps tranquillement au placard.

Adaptez vos achats à votre usage

Comment allez-vous utiliser cet or vert ? Que recherchez-vous ? Quel est votre budget ? Ces questions sont non négligeables. Ainsi, si vous voulez relever vos salades avec une huile d’olive délicate, privilégiez une huile de qualité à votre goût, AOP et/ou monovariétale (chez La Compagnie de l’Huile d’olive ou Kalios, par exemple !), à verser avec parcimonie. Evidemment, cela a un prix, pas forcément accessible. Mais produire une bonne huile d’olive demande du temps et de la main d’œuvre ! En revanche, pour cuire, une huile d’olive vierge extra issue d’un seul pays européen peut tout à fait faire l’affaire. À vous de voir quels besoins et critères priment !

Sauvons Néobulle !

Séverine Martial a créé Néobulle pour “aider les parents et leurs enfants à tisser des liens qui leur ressemblent, en harmonie avec la nature”. C’était il y a 20 ans, déjà ! Dans son atelier installé à Saint-Bonnet-le-Château, au cœur de la Loire, la marque fabrique des soins naturels et des solutions de portage en maîtrisant toute la chaîne de production.

Aujourd’hui, comme beaucoup d’entreprises engagées, Néobulle traverse une période compliquée. La marque a subi les effets de la pandémie, de l’inflation et d’un marché en repli… Sans jamais céder sur le Made in France ni abandonner ses deux décennies de savoir-faire local !

Pour écrire plus sereinement la suite de son histoire, préserver ses 22 emplois, financer les futurs travaux de Recherche & Développement et mieux se faire connaître, Néobulle a besoin de vous : retrouvez sa campagne de financement participatif sur Ulule ! Votre coup de pouce se matérialisera par de très chouettes contreparties, pour les parents mais pas seulement. Comme par exemple le kit Petits bobos, le sac de plage upcyclé rempli des cosmétiques stars de la marque ou encore le kit Les essentiels du quotidien (avec ou sans enfant) !

Je donne un coup de pouce à Néobulle

Cet espace a été réalisé en partenariat avec Ulule.

3 solaires pour protéger votre peau cet été

Avant toute chose : la meilleure façon de se protéger… C’est de ne pas s’exposer. Oui, plus facile à dire qu’à faire ! Surtout quand les terrasses, les montagnes ou les plages nous appellent en faisant des grands signes de la main. Dans ce cas-là: dégainez votre crème solaire (mais n’oubliez pas de chercher l’ombre quand même hein !). Voici 3 solaires très recommandables, utilisant un mélange de filtres organiques “nouvelle génération”, plus respectueux de la peau et de l’environnement (pour les deux premières) ou des filtres minéraux (indispensables en bio, pour la troisième).

🌺 Super pratique. Avec son délicat parfum de monoï, le Stick Solaire Invisible SPF 50+ de Krème nous accompagne partout ! Noté 100/100 sur Yuka, ce produit est aussi concentré en ferments probiotiques et en bisabolol (un actif antioxydant). Et en bonus : la formule est compatible pour toute la famille dès 1 an et pour les femmes enceintes.

☀️ Ma crème 1, 2, 3 soleil. C’est le petit nom de ce produit solaire SPF50+ signé Ouate, à tartiner dès 3 ans. Une crème résistante à l’eau, facile à appliquer et enrichie en actifs hydratants et apaisants (aloe vera, vitamine B5, glycérine, probiotiques). Avec un parfum sans allergène qui évoque les grandes vacances !

🏄 West coast. Chez Laboratoires de Biarritz, les formules sont toutes certifiées bio (Cosmos Organic). Dans le pochon en coton recyclé de ce Kit plage, retrouvez le spray solaire SPF30, la crème solaire visage SPF50 et fluide après-soleil. Tous sont protecteurs, hydratants et composés de 100% d’ingrédients d’origine naturelle !

🐓 Sur le front du Made in France. Les premières boîtes de paracétamol produites en France par un labo certifié Origine France Garantie (OFG) devraient arriver en pharmacie début 2027. Cependant, aucune mention n’apparaîtra sur les emballages. En effet, comme la publicité pour les médicaments est interdite en France, la valorisation de l’origine sera impossible.

🥣 Chocapic et Cie. La rédaction de Vert a fait tester 5 marques de céréales pour le petit déjeuner parmi les plus consommées de France. Résultat : tous les échantillons contiennent du cadmium, à des doses variables, toujours conformes à la réglementation… mais, “le problème n’est pas un bol isolé, c’est l’accumulation au quotidien”.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

On vous souhaite un très bon week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Melina Kiefer via Unsplash

Dans un peu plus de deux semaines, le 21 juin marquera le coup d’envoi officiel de l’été (même si vous avez peut-être l’impression que la saison a déjà largement commencé…). Besoin d’un éventail Made in Europe ou d’une nouvelle crème solaire ? La boutique du MAIF Social Club - à retrouver en ligne ou rue de Turenne, à Paris ! - a concocté une jolie sélection de produits engagés, Été en Douceur.

Nos petits préférés ? Néo, le premier multi-usages solide 5 en 1, imaginé par Sloé. Emportez-le partout, cette star sert à se laver les cheveux, le corps, les dents, mais aussi à faire la vaisselle ou à nettoyer du linge. Oui oui, vous avez bien lu ! Ensuite, Cuisses Kiss Touche de Body Glory : un soin dédié aux cuisses qui frottent et brûlent, fabriqué en France avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle. Enfin, un indispensable pour préparer des vacances dans la nature et sans prendre l’avion : la bible de la micro-aventure de Chilowé !

Découvrir toute la sélection ⛱️

Cet espace a été réalisé en partenariat avec le MAIF Social Club.

Et c’est parti pour le sommaire !

🚅 5 conseils pour préparer un voyage en train
🌊 La sélection : 3 marques de maillots de bain éthiques
👀 Les infos à picorer : on parle (encore) de nourriture

5 conseils pour préparer un voyage en train

Moins polluant que la voiture ou l’avion, souvent plus confortable aussi : le train coche bien des cases pour voyager plus responsable. Que vous partiez pour un week-end ou pour plusieurs semaines, voici nos conseils pratiques pour préparer vos trajets ferroviaires en toute sérénité et retrouver la joie de voir le paysage défiler !

1. Cherchez (et trouvez) l’inspiration

C’est décidé, cette année, vous partez en vacances en train ? Pour trouver de l’inspiration, de nombreuses ressources existent : des livres, comme les guides très pratiques Voyager en train en France et Voyager en train en Europe (ce dernier est en rupture de stock, bientôt de nouveau dispo !). De nombreux ouvrages dédiés à des zones ou des pays sont aussi sortis ces dernières années : pour tout vous dire, L’Italie en train est mon livre de chevet.

Il y a aussi moult sites web (et leurs comptes Instagram) remplis de bonnes idées et de conseils. On vous recommande tout particulièrement de vous plonger dans les contenus publiés par Hourrail ou Mollow ! Mais aussi : les archives de Parisianavores sur le sujet, ou comment vous donner envie d’organiser un voyage Paris-Istanbul en train en famille.

2. Préparez l’itinéraire parfait

Pour trouver le meilleur trajet, utilisez des outils comme Trainline, un agrégateur de billets qui permet de comparer les options possibles pour aller d’un point A à un point B, avec des dizaines de compagnies en Europe (SNCF, Trenitalia, Renfe, Deutsche Bahn...).

Guettez aussi les bons plans des compagnies et notez les dates d’ouverture des réservations dans vos agendas (en général, 4 mois à l’avance pour la SNCF, par exemple). Réserver tôt permet souvent de profiter de tarifs avantageux, surtout en période de forte affluence !

La flexibilité n’est évidemment pas toujours possible, mais si vous le pouvez, partir tôt le matin ou en décalé (le mardi midi au lieu du vendredi soir…) peut alléger la facture… et le wagon ! En bonus : moins de stress et souvent plus de calme pour admirer le paysage.

3. N’oubliez pas Interrail !

Le Pass Interrail vous évoque une épopée européenne pour des étudiants fêtards ? Oui, d’accord, mais c’est encore et toujours un super outil pour voyager dans 33 pays à prix avantageux, avec 35 compagnies ferroviaires.

Ou même à l’intérieur d’un seul pays : consultez toutes les offres ! Même si certaines compagnies exigent en plus de réserver vos places assises, vous pourrez aussi arriver les mains dans les poches dans de nombreux autres trains. Bon plan pour les familles : le Pass Interrail est GRATUIT pour les 0-11 ans !

4. Optimisez les correspondances

Une escale ? Renseignez-vous sur les alentours ! Une pause d’1h30 peut suffire pour découvrir une place, un musée ou un café local.

5. Le jour J : voyagez léger et malin

Ici, pas de tapis roulant pour vos grosses valises ! Alors, un sac compact et bien pensé, c’est moins d’encombrement et plus de liberté. Privilégiez les vêtements et chaussures polyvalents, par exemple.

Sans oublier de quoi vous occuper (et occuper vos enfants !) : livres, jeux, podcasts, tricot, carnet de voyage, coloriages… Le train est un moment parfait pour ralentir. Côté nourriture, plutôt que de craquer pour le sandwich triangle tout mou et à prix d’or, pensez au pique-nique maison !

3 marques de maillots de bain

Nous voici au mois de juin. Si votre dernier maillot de bain a rendu l’âme l’été dernier, ne serait-ce pas le moment de se pencher sur les marques qui font les choses bien ?

☯️ 2-en-1. Faits pour durer et conçus pour toutes les morphologies, les maillots de bain Kaly Ora ont la bonne idée d’être réversibles. Vous vous lassez du terracotta ? Passez aux petites fleurs en un clin d’œil ! Les fibres recyclées sont tissées en Italie et en Espagne et les différents modèles sont ensuite confectionnés dans des ateliers familiaux en Turquie.

🌊 Passion océan. Le projet d’Apnée ? “Faire d’un déchet, une ressource”. Cette équipe de fans de fonds marins produit au Portugal des shorts de bain en SEAQUAL™ (1 maillot de bain = 10 bouteilles en plastique recyclé) et des maillots de bain pour femmes composés de polyamide recyclé et d’élasthanne pour le confort !

👙 Pas de compromis sur le style ! La marque de lingerie Nénés conçoit aussi des maillots de bain : toutes ces belles pièces sont fabriquées au Portugal ou en Espagne à partir de fibres européennes recyclées. Au choix : plein de une-pièce et deux-pièces, unis ou avec des imprimés un brin rétro, pensés pour s’adapter à un maximum de morphologies.

🚦 Des nouvelles du Nutri-Score. Suite à la mise en place du nouveau calcul, plus sévère pour certains aliments, plusieurs dizaines de marques ont discrètement retiré le logo nutritionnel de certains produits ou de toute leur gamme : céréales Kellogg’s, Danette de Danone, saucissons Justin Bridou… Pendant ce temps-là, la pétition demandant à rendre le Nutri-Score obligatoire a déjà recueilli plus de 57 000 signatures et le soutien de l’Académie de médecine.

🍵 Aïe aïe aïe. L’ONG Foodwatch a testé des échantillons de thé, d’épices et de riz commercialisés en Europe. Le résultat n’est pas reluisant : sur les 15 produits testés en France, “12 sont contaminés par des résidus de pesticides qu’il est pourtant interdit de produire, utiliser et exporter en France”.

🏫 La semaine dernière, ça a chauffé dans les écoles. Pendant les épisodes de canicule, comment adapter ces lieux dédiés à l’apprentissage ? Vert s’est penché sur le sujet avec deux articles super intéressants : six solutions low-tech pour “adapter 50 000 écoles maintenant et à bas coût” et un reportage à Rosny-sous-bois. La commune a rénové et construit des écoles pour les protéger de la chaleur. Au programme : tours à vent, isolation en paille bio et végétalisation extérieure.

Avant de se quitter, vous nous donnez votre avis ?

Merci d’avoir lu cette newsletter !

On vous souhaite un très week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Jacques Bopp via Unsplash

Après deux éditions spéciales (l’une consacrée à des idées de cadeaux pour fêter vos parents, l’autre au système des quotas d’émission carbone #deuxsallesdeuxambiances), nous voilà de retour avec une newsletter au format classique. Bonne lecture !

☕ Comment choisir du bon café ?
💎 Les bons plans : un opérateur téléphonique éthique et une gazette familiale pour faire plaisir à vos proches
🚲 Notre sélection spéciale vélo
👀 Les infos à picorer : écogeste, vous avez dit écogeste ?

Comment choisir du bon café ?

Pour beaucoup d’entre nous, impossible de commencer une journée sans le doux glouglou de la cafetière. En France, 8 personnes sur 10 boivent du café régulièrement. Ce carburant officiel de nos cerveaux embrumés a pourtant un bilan corsé : transport depuis le bout du monde, déforestation, exploitation, montagnes de capsules non recyclées… Comment faire pour profiter de votre expresso tout en limitant la casse ?

PS : on laisse un peu de côté l’aspect gustatif pour vous parler de critères sociaux et environnementaux… Mais, en toute subjectivité, un café bien élevé est souvent bien plus riche en saveurs !

Le contexte

Plus de 12 millions d’exploitations agricoles vivent du café, principalement dans des pays du Sud : Brésil, Colombie, Éthiopie, Vietnam, Honduras… Le problème, c’est que la majorité des producteurs ont des rémunérations insuffisantes. Les cours mondiaux font souvent du yoyo et une grande partie de la valeur est captée par les négociants et marques internationales.

À cela s’ajoute un énorme impact environnemental. Pour répondre à la demande mondiale, certaines régions ont industrialisé la culture du café : monocultures intensives, usage massif de pesticides, irrigation excessive et déforestation.

À la recherche de la traçabilité

Un café transparent mentionne le pays d’origine, voire la région et parfois même la ferme ou la coopérative, soyons fous ! Si l’altitude et la variété sont mentionnées, ainsi que la date de torréfaction, c’est le gros lot. La transparence est souvent un bon premier signe : le café est considéré comme un produit agricole vivant, et non comme une simple marchandise interchangeable.

Merci les labels

Comme d’habitude, une vraie certification indépendante n’est pas une baguette magique, mais garantit le respect d’un certain nombre de critères…

• Le Label Bio (AB ou Eurofeuille) : zéro pesticide, herbicide ou engrais de synthèse. Autrement dit, la base pour préserver la santé des sols et des cultivateurs ou cultivatrices. Les exploitations utilisent des engrais naturels (comme la pulpe de café recyclé, d’ailleurs !) et des techniques de lutte biologique contre les insectes.

• Les labels du commerce équitable : ils garantissent un prix minimum d’achat, des partenariat durables, des conditions de travail et de rémunération dignes, et la possibilité d’investir dans la transition écologique. Fairtrade Max Havelaar, SPP (Symbole des Producteurs Paysans), World Fair Trade Organization… Chacun a son cahier des charges !

Et Rainforest Alliance ? Ce label très présent chez les grandes marques met l’accent sur la gestion durable des fermes (protection des cours d’eau, réduction des pesticides…) et les conditions de travail décentes. Il est cependant bien moins exigeant que les labels précédemment cités. En bref, c’est une sorte de minimum syndical (néanmoins recommandé par WWF) pour les cafés de la grande distribution !

La café de spécialité, le top

Si vous voulez aller plus loin, tournez-vous vers le vaste monde café de spécialité. Un terme qui englobe à la fois la grande qualité gustative (le café doit obtenir un score de plus de 80/100 lors d’un processus d’évaluation mis en place par la Speciality Coffee Association) mais aussi l’entière traçabilité, de la ferme à la tasse. C’est en réalité toute une démarche, du choix de la variété pour un terroir spécifique à la méthode de préparation, en passant par la torréfaction parfaite !

Comment en trouver ? En dénichant un torréfacteur artisanal indépendant qui connait bien ses circuits d’approvisionnement et ses cafés. Et/ou en vous tournant vers une marque française qui source (en payant les producteurs souvent plus que les standards du commerce équitable !) et torréfie ses cafés avec soin, pour une qualité de haute volée.

Nos préférées ? Lomi, Moxka, Loutsa et L’arbre à café !

Le piège de l’emballage

Le pire ? Les capsules en aluminium - un matériau certes recyclable à l’infini - ou en plastique non rechargeables. Les filières de recyclage ont bien progressé ces dernières années. Mais, comme le souligne Que Choisir, il y a des pertes, “le processus industriel est énergivore et source de pollution chimique” et “la hausse de la demande mondiale en aluminium n’est pas soutenable et doit pousser à le remplacer par des matériaux renouvelables”.

Le mieux ? Le café en grain ou moulu. D’ailleurs, acheter son café en grain, à moudre chez soi, c’est aussi le secret d’un café bien plus aromatique. Eh oui, les arômes s’évaporent très vite ! Si vous ne pouvez pas vous passer de votre machine à dosettes, il existe désormais des capsules rechargeables (par exemple chez Caps’me) ou des dosettes en papier compostables (attention à bien vérifier la présence de la mention Home OK compost).

📱 Moins vous consommez, moins vous payez. Mais oui, c’est possible dans le secteur de la téléphonie mobile ! TeleCoop propose entre autres un forfait engagé basé sur un principe simple mais très efficace pour rendre nos usages numériques plus responsables et faire des économies : le prix baisse en fonction de votre consommation réelle. Bénéficiez de 10 € de réduction sur votre première facture avec le code Bien-10 (code valable pour les nouveaux client·es, lors du parcours de souscription). Rendez-vous sur le site !

🎁 La fête des mères, c’est dimanche ! Voici une bonne idée pour les retardataires : Famileo, une gazette familiale déposée tout au long de l’année dans la boîte aux lettres de votre maman. Chaque membre de la famille poste régulièrement ses messages et photos via un smartphone ou un ordinateur. Famileo s’occupe de mettre en page, d’imprimer en France et de poster ce journal unique ! Le 1er mois est offert pour toute nouvelle souscription à un abonnement mensuel ou mensuel + (sans engagement), avec le code BIENOUBIEN ! Offre valable jusqu’au 30/06/2026.

Ces bons plans ont été concoctés en partenariat avec TeleCoop et Famileo.

Notre sélection spéciale vélo

Vous roulez régulièrement ? Ou vous aspirez à mettre plus de vélo dans votre quotidien ? Voici 3 chouettes marques françaises à (re)découvrir !

🥖 Une petite baguette ? Ami·e·s cyclistes, si vous passez à la boulangerie le soir, avant de rentrer chez vous : le baroudeur, le sac à pain en lin tout-terrain de la marque angevine Les extra-ordinaires, devrait vous faciliter la vie ! En plus d’être hyper-pratique et Made in France, ce joli accessoire vous permet d’éviter des montagnes d’emballages en papier jetables. 👉 Ramener du pain frais

🚲 Pour les trajets du quotidien. En latin, Parco signifie frugalité, simplicité. Et c’est bien ce que vise la marque : fabriquer des vélos simples, légers, pratiques, pensés pour les trajets du quotidien. En version mécanique ou électrique ! Les modèles sont assemblés à Belfort, avec pas mal de composants venant de France ou de pays voisins. L’objectif, à terme : “ramener la totalité de la fabrication ou du sourcing des composants en Europe”. 👉 Pédaler

🎨 Made in Mirepoix. Velocidade imagine des sacoches pour vélo et divers équipements de bikepacking. Pour bouger toujours plus facilement ! Tout est conçu et cousu dans l’atelier de la marque, en Ariège, avec des toiles certifiées Oeko-Tex. Et en bonus : en cas de pépin, Velocidade garantit un service de réparation. 👉 Partir avec un sac Made in France

♻️ Trier, manger bio & baisser le chauffage. Les écogestes : reprise en main de son quotidien ou dépolitisation de l’écologie ?, c’est le titre de ce très intéressant article de Reporterre. Vu le thème de cette newsletter, c’est un sujet auquel on réfléchit pas mal ! Car oui, tous les “petits gestes” forment “le levier chéri par l’État pour s’éviter des transformations structurelles”. MAIS cette écologie du quotidien peut aussi être “un tremplin vers un engagement collectif”…

🛒 Le plastique, c’est pas chic. No plastic in my sea et Que Choisir ensemble ont lancé une grande enquête dans 1600 magasins, pour établir un état des lieux de “la dépendance structurelle de la grande distribution aux emballages plastiques”. En résumé : il y a encore du boulot, mais plein de leviers existent pour avancer.

🎧 Remonter le fil. C’est le nom de la nouvelle série du podcast Oh my planète de l’Ademe. Choix des matières, production Made in France, recyclage des vêtements ou réparation de vos fringues… Ces épisodes très bien foutus explorent le vaste sujet de la mode durable !

Merci d’avoir lu cette newsletter ! Voici juste un petit sondage pour la route, merci d’avance de nous donner votre avis, cela nous aide à améliorer cette newsletter…

On vous souhaite un très bon week-end !

À la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Emresur via Unsplash

Retour à un rythme normal ! On revient à notre jour d’envoi habituel, le vendredi, journée généralement assez joyeuse marquant le coup d’envoi du week-end. Aujourd’hui, on va vous parler de finance. Si vous imaginez directement un tableau Excel sans fin ou un type en costard qui crie dans son téléphone : ne fuyez surtout pas, on va en parler très simplement.

Vous vous êtes déjà demandé où était redirigée votre épargne ? Si on force le trait, votre argent peut financer une plateforme pétrolière OU une forêt de chênes (on préfère l’option avec des écureuils).

Parce que l’argent, c’est le nerf de la guerre, mais c’est aussi et surtout un moteur de transition. Eh oui, les ressources financières peuvent aussi être allouées à des projets visant à faire face au changement climatique.

Plus précisément, on va explorer un sujet dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler. Mais qui est un pilier particulièrement efficace de la stratégie climatique de l’Union européenne (UE)… On ne vous en dit pas plus, bonne lecture !

Cette newsletter a été réalisée en partenariat avec Homaio.

Le marché des quotas d’émissions européens

Faire payer les industries pour leurs émissions de gaz à effet de serre, c’est le principe du Système Européen d’Échange de Quotas (SEQE-UE), un mécanisme mis en place par l’Union européenne en 2005.

📜 La philosophie ?

On le sait, les émissions de CO₂ entraînent des coûts pour la société toute entière : catastrophes climatiques, pertes agricoles, problèmes de santé, migrations forcées… Pour contrebalancer toutes ces conséquences négatives, ce système européen fait payer l’émetteur ET finance des projets autour de la transition écologique. Pas mal, non ?

📊 C’est quoi, un quota ?

Première équation simple : 1 quota = le droit d’émettre 1 tonne de CO₂ par an.

Un quota est un titre financier émis par l’Union européenne, négociable et transmissible, dont la valeur est fixée par un équilibre entre l’offre et la demande (pardon si on vous replonge soudain dans vos cours d’économie du lycée avec Madame Martin).

Les entreprises concernées peuvent acheter des quotas auprès de la Commission européenne ou les échanger avec d’autres participants.

🔧 Comment ça marche ?

Concrètement, chaque année, les entreprises polluantes doivent restituer à la Commission européenne un nombre de quotas équivalent à leurs émissions (sous peine d’amende !).

Mais évidemment, l’idée est de les inciter aimablement à décarboner (c’est à dire diminuer leurs émissions de gaz à effet de serre)… Alors, tous les ans, l’Union européenne réduit le plafond d’émissions de CO₂ qui pourront être émises. Le nombre de quotas disponibles diminue. Mécaniquement, la valeur des quotas augmente.

Et c’est là que ça devient intéressant : cela coûte de plus en plus cher d’acheter des quotas. Les industries sont donc fortement incitées à plutôt mettre des sous dans la décarbonation pour éviter le coût croissant des émissions. Les solutions bas carbone deviennent plus compétitives ! Et c’est gagné…

🔍️ Qui est concerné ?

Le système couvre pour le moment 40% des émissions de l’UE, soit plus de 11 000 sites industriels. Logique, il s’agit des industries les plus généreuses en émissions dans l’atmosphère : production d’énergie, fabrication d’acier et de ciment, transport maritime, aviation…

🏆 Et les résultats ?

Les chiffres sont là :

• Moins de CO₂ : depuis 2005, les émissions de CO₂ des industries soumises au système ont baissé de 50%.

• Plus d’argent pour la transition : 38,8 milliards d’euros en 2024 ! En effet, les recettes générées par la vente de quotas d’émissions sont utilisées par les États européens pour financer des projets liés aux énergies renouvelables, à l’efficacité énergétique et à la décarbonation.

Pendant quasiment 20 ans, le marché des quotas d’émission européen n’a pas été ouvert aux particuliers. Depuis 2024, c’est chose faite, grâce à notre partenaire Homaio.

Vous voulez en savoir plus ? On a posé quelques questions à Valentin Lautier, fondateur d’Homaio, la seule plateforme d’investissement spécialisée dans les quotas carbone.

Comment est née l’idée d’Homaio ?

L’idée est née autour des années 2018/2019. À l’époque, je ne connaissais absolument rien au marché des quotas d’émission. Mais je commençais à réfléchir à mes placements et investissements. Je cherchais autour de deux critères : des produits performants (l’objectif n’est pas de perdre de l’argent !), avec un impact réel sur les trajectoires de décarbonation.

Je suis tombé un peu par hasard sur un article décrivant le marché des quotas d’émission. Je n’en avais jamais entendu parler ! Je comprends alors que ce mécanisme de tarification des émissions a déjà généré une réduction rapide et massive des émissions de gaz à effet de serre en Europe. Tandis que le cours des quotas grimpe, les émissions baissent à grande échelle. Et bien sûr, je trouve ce principe super intéressant, au point de vue économique, philosophique, sociétal, social et politique !

À ce moment-là, je me dis, ok, c’est un peu le graal de la finance climatique, je veux investir. En creusant, je me rends compte que c’est impossible. Notre arme principale pour lutter contre le réchauffement climatique n’était pas accessible aux particuliers. Il y avait donc une énorme opportunité : ouvrir ce marché aux investisseurs privés. Et c’est ainsi qu’après beaucoup de travail, la plateforme est née en 2024.

Découvrir Homaio

Comment est-ce que le marché des quotas d’émissions incite les industries à émettre moins de carbone ?

La base, c’est que les incitations économiques sont les plus efficaces pour réorienter les décisions des entreprises… Si vous avez émis 5000 tonnes de CO₂ dans l’année à la fin de l’année, vous devez restituer 5000 quotas. Vous pouvez acheter ces quotas auprès de la Commission européenne. Mais comme chaque année, il y a de moins en moins de quotas disponibles, c’est les chaises musicales ! À chaque tour, cela devient plus difficile. On est passé d’environ 2 milliards de quotas disponibles en 2005 à environ 1 milliard en 2025.

Donc, chaque industrie va se demander s’il est plus intéressant d’acheter des quotas de plus en plus cher ou d’investir dans des solutions qui permettent de décarboner sa production. Aucun mécanisme n’a eu cette capacité de réduction des émissions si rapide et à si grande échelle ! Cela constitue le pilier de la stratégie climatique, mais aussi énergétique, industrielle, géopolitique de l’Europe depuis 20 ans.

Et ce qui est intéressant aussi, c’est que les quotas ne s’appliquent qu’aux industries émissives. Donc les industries qui ont déjà décarboné leur production (véhicules électriques, pompes à chaleur, panneaux solaires, éoliennes…) sont de plus en plus compétitives au fur et à mesure que le cours des quotas augmente.

Homaio permet aux particuliers d’investir dans le marché des quotas d’émission carbone. Comment ça fonctionne ?

C’est un marché très dynamique, qui dépend d’une offre (fixée à l’avance par l’UE) et d’une demande (liée aux besoins des industriels, énergéticiens et transporteurs qui doivent acheter ces quotas). Mais vous ne pouvez pas y accéder directement en tant que particulier. C’est là que nous intervenons, comme une interface : nous sommes connectés au marché sur lesquels les quotas s’échangent. On “encapsule” ces quotas dans des titres financiers accessibles aux investisseurs privés.

Nous émettons des obligations simples, dont la valeur est systématiquement adossée à celle d’un quotas. Vous pouvez acheter et vendre ces obligations sur la plateforme Homaio de manière instantanée. Exactement comme pour une action L’Oréal ou un Bitcoin !

Voir la plateforme d'investissement

En quoi nos investissements sur ce marché poussent à la décarbonation ?

Comme la quantité de quotas disponibles est plafonnée, c’est un peu comme une pizza. Si vous prenez une part, il en reste moins pour les autres ! Donc, si vous achetez un quota, vous réduisez le total des émissions disponibles pour les industries pour l’année en cours. C’est un effet confiscatoire.

Ensuite, comme vous retirez une partie de l’offre, vous mettez la pression sur cette offre et les prix augmentent. Et plus le prix des quotas est élevé, plus les industriels sont incités à décarboner. Dans les industries assujetties, les émissions de gaz à effet de serre ont baissé de 50% en 20 ans.

De plus, comme les quotas sont des titres financiers émis par l’Europe, cela génère des recettes, redistribuées pour financer les stratégies de décarbonation. Ces recettes représentent à peu près 250 milliards d’euros depuis 20 ans. C’est une vraie source de financement public.

On essaie donc d’activer ce mécanisme en créant une demande supplémentaire de la part des investisseurs privés, des particuliers, in fine électeurs et électrices et les premiers concernés !

Et quelle est la performance financière ?

Structurellement, le marché est haussier grâce à la décroissance de l’offre des quotas : plus les quotas deviennent rares, plus leur prix augmente ! Le prix du quota a augmenté de 25 % par an au cours de la dernière décennie. Notre estimation pour la suite est de +12% à +16% par an de croissance projetée d'ici 2030.

En revanche, sur des temps courts, c’est un marché très volatile. L’offre est fixée à l’avance par la Commission européenne, mais la demande des industriels fluctue en fonction de nombreux facteurs : production industrielle, météo, prix des matières premières, situation géopolitique…

Donc, pour un investisseur, l’idée c’est de viser le moyen terme pour s’exposer à cette décroissance de l’offre, tout en ayant un maximum d’impact, pas forcément de trader au quotidien !

Vous voulez en savoir plus ?

📅 Les experts Homaio sont là pour vous aider à mieux comprendre le marché carbone. N’hésitez pas à prendre rendez-vous (c’est gratuit !).

Je prends rendez-vous

Le système européen des quotas d’émission carbone est donc aussi bien utile pour récolter des budgets en faveur de la transition écologique. D’accord, mais en pratique, ça donne quoi ? Voici deux exemples de projets en partie financés par le SEQE-UE.

🏠 Plus d’efficacité énergétique. Vous connaissez sans doute MaPrimeRénov’, ce programme français destiné à encourager la rénovation énergétique des logements. Cette aide peut financer des travaux d’isolation, de chauffage et de ventilation… Pour réduire, in fine, les émissions de gaz à effet de serre des maisons et appartements.

🔥C’est chaux. Direction l’Allemagne : le projet EVEREST vise à réduire les émissions dans la production de chaux, jusqu’à - 70% ! Et ce grâce à un nouveau procédé de calcination et à la capture du carbone. Une technologie innovante, mise en œuvre dans la plus grosse usine de chaux d’Europe !

On espère que cette newsletter vous a plu et éclairé sur ce sujet un peu technique mais passionnant ! De notre côté, on a appris plein de choses sur ce système de quotas carbone, qui résonnait auparavant à nos oreilles comme un mot flou et lointain…

À la semaine prochaine pour le retour à un format classique : on va parler de (bon) café et de vélo…

Si vous avez loupé notre dernière newsletter, retrouvez ici 20 idées de cadeaux pour fêter vos parents (et qui vous voulez). Il est encore temps !

Bon week-end,

Lucie et Fiona

Faisons un petit point calendrier : le 31 mai, c’est la Fête des mères. Le 21 juin, c’est la Fête des pères. Entre temps, vous aurez peut-être d’autres personnes aimées à célébrer ? Alors on vous a concocté une newsletter spéciale avec plein d’idées de cadeaux cool et éthiques !

Une gazette familiale pleine de sens

Première idée et pas des moindres, Famileo, le journal familial qui fera le bonheur de vos (grands-)parents.

Imaginez : votre maman chérie (ou votre grand-père adoré) reçoit régulièrement par la Poste une gazette remplie d’attentions de toute la famille. Anecdotes, photos, souvenirs… De quoi s’immerger dans le quotidien des uns et des autres. Et prolonger le lien, malgré la distance et les emplois du temps pleins à craquer ! C’est la très bonne idée de Famileo, entreprise basée à Saint-Malo.

En pratique, c’est hyper simple : chaque membre de la famille poste ses messages à partir de son smartphone ou de son ordinateur. Ensuite, Famileo s’occupe de mettre en page et d’imprimer le tout. Et hop, le précieux journal arrive dans la boîte aux lettres de la personne à qui vous voulez faire plaisir, à la fréquence choisie ! Du bonheur en papier, en quelque sorte, pour partager et nourrir les échanges.

En bref, c’est bien plus qu’un cadeau pour la Fête des mères ou des pères. C’est une attention qui s’inscrit dans la durée. En bonus, la démarche est Made in France : les gazettes sont toutes imprimées dans l’Hexagone par un réseau d’entreprises employant des personnes en situation de handicap. Vous avez envie de rejoindre les 2 millions d’utilisatrices et utilisateurs actifs dans le monde ? *Famileo réserve une petite surprise à la communauté Bien ou Bien : le 1er mois est offert pour toute nouvelle souscription à un abonnement mensuel ou mensuel + (sans engagement), avec le code BIENOUBIEN ! Offre valable jusqu’au 30/06/2026.

J’abonne ma famille

Cet espace a été réalisé en partenariat avec Famileo.

☕Un latte, s’il vous plait. Pour celles et ceux qui aiment bien se balader avec un gobelet de café bien chaud (ou avec un gobelet de jus fraîchement pressé, ça marche aussi) : voici la version réutilisable, le Binimug ! Un contenant nomade, lavable facilement, Made in France, super pratique et très design.

🔍 Une série… littéraire. À Royan, Valérie découvre que sa nouvelle voisine est le portrait d’Ariane, sa meilleure amie disparue en 1976. Quelques jours plus tard, la jeune femme disparaît à son tour… Les deux histoires sont-elles liées ? Non, ce n’est pas le scénario d’une nouvelle série Netflix. Mais celui des Muses de Malterre, la série littéraire par courrier des Éditions EN CAVALE*. Un épisode tous les 15 jours (environ 60 pages), livré dans la boîte aux lettres… Pour savourer le suspens pendant 3 mois.

✅ Un solide basique. Ces tee-shirts de Maison Lemahieu* cochent beaucoup de cases : du lin cultivé, filé et tricoté dans les Hauts-de-France et en Normandie, plein de couleurs disponibles, des coupes simples et efficaces, une densité parfaite et même une garantie de 5 ans. Tout pour plaire !

🍫 À vous de voir. Allez-vous choisir le gros coffret ? Le très gros coffret ? Ou le très très gros coffret ? Ou alors, les oursons guimauve, les crêpes dentelles au chocolat noir ou les mini-tablettes ? Ce qui est sûr, c’est que les coffrets Le Chocolat des français* sont délicieux, élaborés en France et très beaux, grâce aux collaborations avec de nombreux artistes.

🎨 Près de chez vous. Apprendre à fabriquer de la burrata, participer à un atelier tufting, créer un parfum, forger son couteau, rencontrer des vignerons ou s’initier à la linogravure… Avec WECANDOO, offrez un atelier ou une expérience* ! Il y a l’embarras du choix, aux quatre coins de la France. Et si vous êtes en panne d’idées, jetez un œil aux sélections Fête des mères* et Fête des pères*.

📚 Offrir un bon classique. Dénichez toutes sortes d’ouvrages chez Recyclivre* : romans, société, BD & manga, loisirs, vie pratique… Le tout d’occasion, avec un classement par état ! Une bonne manière de donner une seconde vie aux livres.

👔 Alors certes… Une chemise pour la Fête des pères, ce n’est pas le summum de l’originalité. Mais si vous furetez chez WEDRESSFAIR*, la boutique en ligne de mode éthique, votre paternel ne sera assurément pas déçu : matières bien sourcées (coton bio, lin…), belles couleurs (vert olive, écru, rouille, bleu canard…) et coupes soignées (manches longues ou courtes, choisis ton camp, camarade).

🍪 Anti-gaspi. Kignon élabore en Loire-Atlantique des petits biscuits à partir d’invendus de pain. Des recettes sucrées et salées très craquantes, comme olive noire & herbes de Provence ou Chocolat & noisette. À offrir sous la forme d’un coffret découverte !

📦 Adieu les “box” oubliées au fond du tiroir. Naturabox conçoit des coffrets cadeaux regroupant des hébergements et activités insolites et écoresponsables, avec des partenaires soigneusement choisis… Comme la Mix Box* : la personne à qui vous voulez faire plaisir pourra choisir une offre de séjour, de bien-être ou de loisirs, dans toute la France !

💯 “Le haut de la pile du tiroir”. Patine crée des “bases de dressing”, des classiques parfaitement coupés aux teintes intemporelles, confectionnés en Europe avec des matières pointues et résistantes. Chemises, jeans, tee-shirts, shorts, casquettes… Rendez-vous ici !

👃 De bonnes effluves. 100BON est une marque de parfums fabriqués dans l’Hexagone avec des matières premières d’exception. Avec ce set découverte*, humez les iconiques de la marque, signés par différents parfumeurs de ce collectif de talents résolument modernes : Bois de Mangrove, Ebène & Ambre, Ambre & Tonka, Vétiver & Iris, Nuage de Coton et Ambre Sensuel.

🌄 Du café très très bon. Eh oui, pour des matins heureux, il faut des breuvages délicieux : du café de grande qualité, bien choisi et torréfié avec soin en France, ça fait plaisir ! À dénicher chez le torréfacteur de votre ville ou en ligne, par exemple chez MOKXA, torréfacteur lyonnais.

🌴 C’est quand les vacances ? Allez, c’est déjà bientôt le moment de sortir les espadrilles. Celles d’Angarde sont incontournables : confectionnées en Espagne, avec la touche de style qui va bien. Dispo en version femmes* ou hommes*.

💪 “Redonner le pouvoir à votre peau”. Par ici, on aime beaucoup Krème : des soins agréables et efficaces, fabriqués en France… avec une majorité d’actifs cultivés dans le pays ! Des formules épurées disponibles sous forme de kits, comme le Duo Hydratation Jour & Nuit ou le Duo Solaire Invisible Stick + Fluide !

🐦 Au cœur de la nature. Explications sur le brame des cerfs, focus sur la loutre, astuces pour utiliser le lierre… La revue Salamandre explore le monde des plantes et des animaux sauvages, près de chez vous… Abonnez un·e passionné·e de nature* à ce média indépendant et exigeant !

🐯 Graou. Dans son atelier parisien, Papier Tigre produit artisanalement des carnets, agendas ou calendriers aussi beaux que qualitatifs, avec 100% de papiers recyclés. De la papeterie créative qu’on adore (s’)offrir !

🎙️ Le tube de l’été. C’est LA robe que votre maman portera et re-portera (peut-être même que vous lui piquerez discrètement). Le modèle Valentina de WEDRESSFAIR* se démarque par son joli col rond et par ses liens ajustables à la taille. Une pièce Made in Portugal, composée de 96% de coton bio, dispo en vert ou en noir, et aussi en version plus courte* !

🍻 Pour les amateurs et amatrices de petites mousses... Le pack découverte des Brasseurs Savoyards* est une bien bonne idée. 6 bières bio brassées artisanalement en Haute-Savoie : une blonde, une brune, une ambrée, une blanche, une bière au génépi et une à la myrtille !

Et pour la route, un cadeau garanti zéro risque…

🎁 Une carte cadeau pas comme les autres. Si vous êtes en panne d’inspiration mais que vous préférez éviter les cartes cadeaux multi-enseignes classiques… Voici la solution : éthi’Kdo, la carte cadeau* permettant de se faire plaisir chez plus de 2500 marques et enseignes éthiques rigoureusement sélectionnées… Ou de faire un don à une association !

*Liens affiliés : si vous achetez un produit via l’un de ces liens, nous recevons une petite commission, sans surcoût pour vous. Cela donne un coup de pouce à l’équilibre financier de cette newsletter entièrement gratuite !

Merci d’avoir lu cette newsletter, on vous souhaite un très bon grand week-end !

À la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Une fois n’est pas coutume, nous voici encore dans votre boîte mail un jeudi. Nous supposons en effet que votre journée de demain sera consacrée à d’autres activités printanières, bien loin de vos écrans… Allez, c’est parti.

💐 5 fleurs de saison à (s’)offrir en mai
🌶️ Le bon plan : un abonnement d’épices bio et fraîchement moulues en France, à prix doux !
🐝 Une sélection spéciale abeilles
👀 Les infos à picorer pour la route

PS : pour retrouver toutes nos anciennes newsletters, rendez-vous ici !

5 fleurs de saison à (s’)offrir en mai

Fête des mères (oui oui, c’est le 31 mai), anniversaire, auto-cadeau, petite attention… En mai, vous comptez (vous) offrir des fleurs ? Comme les asperges et les fraises, c’est toujours mieux de les acheter bien de saison ! Et ça tombe bien, pas mal de splendeurs poussent sur les terres hexagonales en ce moment…

Pour établir cette liste, nous avons consulté le Calendrier régional des fleurs de saison du Collectif de la Fleur française : un outil super pratique avec un classement par région. La campanule pousse-t-elle en mai en Bretagne ? Et l’achillée en Centre Val de Loire à la même époque ? Vous trouverez la réponse à ces questions (spoiler : c’est un grand OUI). On a sélectionné 5 fleurs phares, récoltées en ce moment dans de nombreuses régions. Mais n’hésitez pas à explorer ce calendrier plus en détail, et notamment celui de votre coin !

1. La pivoine, la star du mois de mai

Certes, c’est un peu le cliché de la Fête des mères. Mais franchement, elle est si belle avec ses pétales généreux ! Et puis, sa période de floraison est tellement courte, ce serait dommage de ne pas en profiter… À savoir : certaines pivoines ont une odeur délicate, d’autres ne sentent absolument rien !

Comment la choisir ? Privilégiez des boutons encore légèrement fermés, souples au toucher. Trop ouverts, ils risquent de faner rapidement.

Comment en prendre soin ? Changez l’eau tous les deux jours et évitez les coups de chaud et les courants d’air. Une eau légèrement tiède peut aider les boutons à s’ouvrir.

2. Le pois de senteur, grâce et volupté

Originaire du Sud-Est de l’Italie et de Sicile, le pois de senteur est une fleur avec un certain charme champêtre qui appartient à la famille des légumineuses (Fabaceae) ! De nombreuses variétés ont des senteurs délicates (oui, comme son nom l’indique), plutôt sucrées : des notes de miel, de fleur d’oranger et/ou d’amande.

Comment le choisir ? Jetez votre dévolu sur des tiges avec plusieurs fleurs, dont certaines encore en boutons. Les fleurs doivent être fraîches, sans bords flétris.

Comment en prendre soin ? Le pois de senteur a une bonne tenue. Pensez juste à remplir le vase avec une très petite quantité (3 cm) pour éviter l’apparition de pourriture (et changez l’eau tous les jours si possible). Attention à un paramètre non négligeable : beaucoup de fleurs sont très sensibles au gaz d’éthylène, dégagé par des fruits qui mûrissent, mais le pois de senteur l’est tout particulièrement : évitez donc de placer votre bouquet près d’une corbeille de fruits.

3. L’œillet du poète, super graphique

Ahlala, trop jolis ces pétales dentelés, façon papier crépon ! Cette fleur très graphique a pour nom scientifique Dianthus barbatus, soit fleur divine barbue… à cause des petites bractées, ces feuilles à la base du pédoncule, installées sous les fleurs.

Comment le choisir ? Préférez des tiges portant plusieurs fleurs, dont certaines encore en bouton. Et sans signe de flétrissement !

Comment en prendre soin ? Ces fleurs sont connues pour leur longévité en vase, jusqu’à 15 jours… Si et seulement si vous les maintenez bien au frais, à l’abri de toute source de chaleur et des rayons du soleil direct !

4. L’iris, la classe

Grâce à sa belle allure, très élégante, l’iris donne du caractère à n’importe quelle composition. Par contre, cette fleur n’a pas spécialement d’odeur. Eh oui, quand on parle d’iris en parfumerie, on parle des composés à la senteur poudrée présents dans les rhizomes, sous la terre.

Comment le choisir ? Privilégiez des tiges portant des fleurs encore fermées ou à peine ouvertes, avec une ou deux fleurs déjà écloses. Vérifiez aussi que les tiges sont fermes et droites et que le feuillage est bien vert, sans jaunissement.

Comment en prendre soin ? Changez l’eau tous les deux jours et retirez les fleurs fanées chaque jour. C’est la beauté de ces petites choses éphémères : chaque fleur ne dure que quelques jours ! Sans coup de chaud ni coup de vent, les boutons s’ouvriront progressivement.

5. La renoncule, colorée et durable

En réalité, le terme “renoncule” englobe une grande famille de plus de 500 espèces. Le “bouton d’or” est par exemple une renoncule ! Mais chez les fleuristes français, on trouve la plupart du temps des Ranunculus asiaticus, des fleurs très fournies, avec une large palette de couleurs. La renoncule pousse aussi en hiver dans le Var, ce qui en fait une fleur bien appréciée des fleuristes veillant à un approvisionnement le plus français possible. Mais elle est également cultivée au printemps dans bien d’autres régions (Bretagne, Grand Est, Normandie, Pays de la Loire…).

Comment la choisir ? Mieux vaut choisir des renoncules encore légèrement fermées. Les boutons doivent être souples mais bien formés, avec des tiges fermes et droites.

Comment en prendre soin ? On aime aussi sa longévité en vase : jusqu’à 10 jours ! La renoncule n’a pas besoin de beaucoup d’eau : 4 à 8 cm, ça suffit largement. Mais changez cette eau tous les jours ou tous les 2 jours !

👩‍🍳 Partir en voyage (depuis votre cuisine). Le PIZCA Club est un abonnement mensuel d’épices. Le principe ? Chaque mois, vous explorez un pays surprise, grâce à deux épices emblématiques (100% bio et fraîchement moulues en France), des fiches explicatives et 4 recettes simples, dont 2 végétariennes. Ça vous tente ? PIZCA vous offre une jolie réduc’ : 1 € le premier mois (puis 9,90 €) pour cet abonnement flexible et sans engagement, avec le code BIENVOYAGE (valable jusqu’au 31 mai).

Ce bon plan a été concocté en partenariat avec PIZCA.

Notre sélection spéciale abeilles

On le sait : les abeilles et autres pollinisateurs sont des piliers de nos écosystèmes. Leur disparition menace la biodiversité et la sécurité alimentaire. Bien sûr, les mesures politiques sont primordiales (au hasard : interdire les pesticides nocifs, soutenir une agriculture plus durable…). À l’échelle individuelle, on peut aussi lancer quelques actions !

🏠 Chouchouter les abeilles sauvages. Les abeilles solitaires ne vivent pas en colonie, ne fabriquent pas de miel et ne piquent pas. Et ce sont des championnes de la pollinisation ! Les Dorloteurs d’abeilles vous proposent de prendre soin de ces espèces grâce à un “dorlotoire” à installer dans votre jardin ou sur votre balcon, une “ruche” à abeilles sauvages avec zones d’observation transparentes. 👉 Accueillir des abeilles

🌻 Semer des fleurs mellifères. Autrement dit, des fleurs qui vont régaler les abeilles, riches en nectar ou en pollen ! La marque Dr. Jonquille & Mr. Ail produit par exemple un joli pack de graines bio et reproductibles : romarin, bourrache, bleuet, souci, œillet d’Inde et tournesol. 👉 Semer

🍯 Savourer du miel éthique. Farouche, c’est la marque d’Un Toit Pour les Abeilles, une initiative de parrainage de ruches locales. Du miel 100 % français, issu d’une agriculture respectueuse des écosystèmes et des abeilles, extrait à froid, non chauffé et jamais mélangé. Et “les apiculteurs partenaires sont rémunérés équitablement, à la hauteur de la qualité de leur travail et du soin porté à leurs abeilles”. 👉 Déguster

🎬 Action ! Pratiques et engagements écologiques : qui fait quoi ?, c’est le titre de ce grand article pédagogique et visuel de Parlons Climat. Une ressource hyper intéressante, qui rappelle que “nous ne sommes pas égaux face à l'engagement climatique et qu'il est souvent plus question de facilités que de convictions”.

💻 Une bonne chose de faite. Ça y est, le chargeur universel est désormais obligatoire pour tous les ordinateurs neufs vendus depuis le 26 avril. Ces derniers doivent comporter un port USB C. L’objectif ? Réduire les déchets électroniques !

⛺ Pour préparer l’été. Où peut-on faire du camping sauvage en France ? Quelle est la réglementation française ? Camping et bivouac, c’est quoi la différence ? L’équipe des Others fait un tour d’horizon du sujet dans cet article détaillé.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

On vous souhaite un très bon grand week-end, à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Ellie Ellien via Unsplash

Exceptionnellement, on vous écrit un jeudi. Demain, c’est le 1er mai : tout ce qu’on vous souhaite, c’est d’être loin de votre boîte mail (dans une forêt, un train, un champ ou une manif’ ?) ! Bonne lecture !

👖 Comment trier son dressing (et donner une seconde vie aux vêtements) ?
✔️ Nouvelle rubrique : testé et approuvé…
🐓 Les French Days, c’est maintenant !
👀 Les infos à picorer

PS : pour retrouver toutes nos anciennes newsletters, rendez-vous ici !

Comment trier son dressing (et donner une seconde vie aux vêtements) ?

Ne serait-ce pas le moment de faire un peu de place dans votre placard ? De réorganiser votre petit bazar vestimentaire personnel ? Tout en donnant une seconde vie aux vêtements laissés pour compte ?

Pourquoi trier ?

Ben oui, pourquoi passer une heure voire plus devant son armoire alors qu’une terrasse ensoleillée vous appelle ? Les chiffres de l’étude Analyse des pratiques liées aux achats de produits d’habillement, réalisée par l’Ademe (Agence de la transition écologique) et l’Obsoco (Observatoire de la société et de la consommation) font froid dans le dos.

En moyenne, chaque Française ou Français interrogé pense avoir 79 vêtements dans son placard. En réalité, après décompte réalisé au domicile des sondés, c’est… 175 vêtements par personne. De plus, selon Refashion, en 2024, les Français et Françaises ont acquis en moyenne 42 articles textiles neufs.

Le problème, c’est que la moitié de ces vêtements ne sont jamais portés. Le résultat :

“À l’échelle nationale, ce stock dormant représenterait 120 millions de vêtements achetés il y a plus de trois mois et encore à l’état neuf (ou portés moins de deux fois)”, dixit l’Ademe.

Donc, trier son placard, c’est bien utile pour y voir plus clair dans vos piles de vêtements qui s’effondrent, bien sûr. Pour préparer un petit tri printanier qui fait du bien... Mais aussi pour réaliser que certains vêtements n’ont jamais (ou presque jamais) été portés, comprendre nos vrais usages et reprendre le contrôle sur nos achats. Parce que c’est quand même dommage de gaspiller 2 700 litres d’eau pour un tee-shirt en coton qui sera utilisé ZÉRO fois, non ?

Par où commencer ?

On sort tout ! Pour visualiser la (plus ou moins haute) montagne de fringues que l’on possède. Pour chaque pièce, vous pouvez vous poser ces questions :

• Est-ce que je l’ai portée ces 12 derniers mois ?

• Est-ce qu’elle me va encore (morphologie, style, confort) ?

• Est-elle en bon état ?

• Est-ce que ce vêtement m’apporte une certaine dose de joie (oui, pas la peine de se séparer de cette sublime robe certes rarement portée mais réservée aux très très grandes occasions) ?

En fonction des réponses et de vos curseurs personnels, la méthode la plus simple consiste à construire 4 piles. Pour chacune, on va tenter de donner une seconde ou en tous cas une meilleure vie à vos habits.

Je garde

Bon, là, c’est simple, il suffit de tout ranger soigneusement dans votre placard (voire de stocker ailleurs les vêtements d’hiver, si vous avez de l’espace pour cela !).

Un bon moyen de ne pas racheter un énième tee-shirt blanc, car vous en avez redécouvert 3 exemplaires bien cachés derrière une pile de pulls… Et de vous rappeler de la présence de cette jolie chemise légèrement oubliée qui sera parfaite pour le printemps.

Je répare

Oui, on vous parle de ce jeans super bien coupé mais troué au genou qui attend tristement, depuis 6 longs mois, que vous le répariez (ça sent le vécu). De ces chaussettes qui ont l’espoir de reprendre leur existence paisible grâce à une simple aiguille…

Allez, hop, on prend les choses en main. Direction (en fonction de vos compétences): votre boîte à couture ou la petite boutique de couture au coin de la rue ! Vous pouvez même bénéficier du bonus réparation (par exemple : 7 euros pour une déchirure à rattraper), par ici pour trouver une entreprise agréée près de chez vous.

Je donne / Je vends

Dans cette pile, les vêtements en bon état, mais que vous ne portez plus.
D’abord, le don : lavés et pliés, il vous suffit d’apporter vos vêtements à des associations (Emmaüs, Secours Populaire, Croix-Rouge…). En fonction de la structure, ils seront distribués à des personnes dans le besoin ou revendus à petit prix, pour collecter des fonds.

Et pour vendre vos vêtements, direction les plateformes et boutiques de seconde main ou le vide-grenier de votre commune. Vous offrez une seconde vie à vos habits, tout en récupérant un peu d’argent.

J’upcycle / Je recycle

Upcycler, c’est faire du neuf avec du vieux. Un tee-shirt avec une tâche irrécupérable ? Un sweat vraiment trop distendu pour être porté ? Pensez à la transformation, pour donner une nouvelle utilité à ces pièces : tote bag, chiffon lavable, crop top…

Enfin, les vêtements trop abîmés pour être portés peuvent être recyclés. Certains points de collecte (par ici pour consulter la carte) acceptent tous types de vêtements, en bon état ou abîmés (à déposer toujours propres et secs !). Dans ces derniers, 40% des dépôts ne sont pas réutilisables. Selon Refashion, ceux-ci sont “recyclés en isolants pour le bâtiment, découpés en chiffons d’essuyage ou encore transformés en nouvelles fibres textiles. 8 % sont transformés en énergie et seule une infime part (0,15%) est incinérée sans valorisation”.

Et après le tri ?

C’est l’Ademe qui l’a dit. Vous nous voyez venir. Trier, c’est bien. Repenser sa manière d’acheter des fringues, moins mais mieux, c’est l’idéal visé !

À vous la parole !

On inaugure notre toute nouvelle rubrique ! L’idée, c’est de donner la parole à nos lectrices et lecteurs (vous !), au sujet de leurs marques éthiques préférées, testées et approuvées… Pour cette première édition, on parle des shampooings Aube.

Si vous aussi, vous voulez partager votre expérience, remplissez ce formulaire, on vous recontactera ! Et pour tout autre témoignage, question ou recommandation, écrivez-vous à contact@bienoubien.com, nous sommes toujours ravies de vous lire !

French days : 3 marques à (re)découvrir

Oui, soyons honnêtes, les French Days sont une sorte de Black Friday à la française. Vous nous connaissez : loin de nous l’idée de vous pousser à la consommation. Mais cette opération peut aussi être une occasion de (re)découvrir des marques engagées à prix réduits et de soutenir des entreprises éthiques !

🌾 Trop bon. La recette de Funkie ? Des incontournables du petit déj’ (céréales, granolas, pâtes à tartiner…) délicieux, bio, sains, Made in France, avec “zéro ingrédient bizarre” à l’intérieur. 👉 Savourer*.

🪥 Malin et zéro déchet. On ne vous présente plus Apimani, la marque de produits écologiques pour votre salle de bain ! Dentifrice à croquer, brosse à dents à tête rechargeable, gant démaquillant ou sauve-savon ? 👉 Profiter des promos*.

🍵 Dans votre tasse. Tisane, thé, maté… Biodyssée, entreprise familiale installée en Gironde, noue des partenariats durables avec des producteurs respectueux de l’environnement. Tout est bio ! 👉 Prendre une pause*.

*Liens affiliés.

🎯 Ultra, vous avez dit ultra ? Une actu liée à notre sujet du jour : la coalition Stop Fast-Fashion publie une enquête de terrain menée dans 33 ressourceries françaises. La conclusion ? Les acteurs de l’ultra fast-fashion (Shein, Temu…) représentent 5% des textiles non réemployables (les rebuts), alors que la fast-fashion “première génération” (H&M, Zara…) pèsent pour 49% des rebuts. Ainsi, pour ce collectif, la proposition de loi contre la fast-fashion doit viser TOUS les acteurs de cette industrie, et non pas seulement les nouveaux acteurs en ligne.

🚅 Train-train. Réseau Action Climat vient de sortir un nouveau rapport intitulé Voyager en train vers l’Europe : un casse-tête pour les passagers. En résumé : alors que le report modal de l’avion est urgent pour faire diminuer les émissions de gaz à effet de serre du secteur des transports, tout semble fait “pour décourager les passagers de choisir le train lorsqu’il s’agit de voyager depuis la France vers l’Europe” : correspondance introuvables sur SNCF Connect, pas de protection en cas de retard… L’ONG appelle le gouvernement français et la Commission européenne à agir.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

Bon week-end et à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Sarah Brownsur via Unsplash

Bienvenue dans cette nouvelle édition spéciale, préparée avec notre partenaire MAIF ! Aujourd’hui, on va vous parler d’un lieu très spécial, le MAIF Social Club…

Au programme :
☀️ On vous ouvre les portes du MAIF Social Club…
🍋 Les bons plans : des ventes privées chez FURI FURI, une délicieuse alternative au sel, et Ops Clean, une lessive réutilisable pendant 1 an !
💧 La sélection du MAIF Social Club : quoi, on peut se laver sans une goutte d’eau ?

Bienvenue au MAIF Social Club !

Dans quel lieu parisien est-il possible de voir une expo, boire un café, écouter une conférence, assister à un spectacle, travailler dans l’espace de coworking gratuit, flâner et dénicher des nouveautés de marques engagées ? Autre indice : cet endroit a également une boutique en ligne… Si vous donnez votre langue au chat, on vous invite à lire ce qui suit.

On peut dire que l’endroit, au cœur du quartier du Marais à Paris, est chargé d’Histoire. Derrière une porte cochère bleue, au fond d’une cour, le bâtiment du 37 rue de Turenne fut construit par un médecin et conseiller de Charles IX. Il a abrité la pension Lepitre où Honoré de Balzac fit ses études (rien que ça)... Avant d’avoir de nombreuses vies plutôt éclectiques : commerce de plombs de chasse, séchoir à éponges, magasin de jouets, boutique de fausses fourrures, Mémorial temporaire de la Shoah et Archives Nationales de France.

Et depuis 2016, c’est l’adresse du MAIF Social Club, un lieu de vie hybride créé par MAIF, ouvert gratuitement à toutes et tous, avec une programmation engagée pour rendre l’art et la culture accessibles. Ses valeurs ? Inclusion, solidarité, vivre ensemble et développement durable. On adhère, évidemment !

Alors, si vous habitez en région parisienne ou si vous passez par la capitale pour des vacances, vous trouverez en ces murs…

🌊 Une programmation artistique aux petits oignons. L’équipe construit des événements pluridisciplinaires autour d’une thématique annuelle. En ce moment, venez découvrir l’exposition “Voir la mer” (une exploration de cet écosystème fragile et puissant, en accès libre) mais aussi participer à un atelier de découverte des algues, à un spectacle de contes pour enfants ou encore à une conférence sur la pêche industrielle…

☕ Un lieu de vie. Venez travailler, prendre un café, discuter, échanger, lire dans l’espace bibliothèque…

🧺 Une boutique de produits engagés. Dans ses rayons, une riche sélection de marques innovantes et durables. À retrouver aussi en ligne !

Découvrir le MAIF Social Club

Chaque mardi, notre partenaire le MAIF Social Club met en ligne de nouvelles ventes privées, triées sur le volet : rien que des coups de cœur écoresponsables et innovants ! Cette semaine, retrouvez par exemple…

💧 Une lessive pas comme les autres. Ops Clean, c’est une lessive simple et écologique, réutilisable jusqu’à 350 fois. Comment ça marche ? Le sachet contient des billes de magnésium, un ingrédient naturellement efficace pour laver le linge. Placez le sachet dans la machine, lancez votre programme… Et recommencez la prochaine fois. ⁠⁠Efficacité prouvée contre les odeurs, bactéries et taches du quotidien ! 👉 Découvrir la vente privée Ops Clean (jusqu’à -16%).

🌶️ Furieusement bon. Chez Bien ou Bien, on adore saupoudrer nos petits plats de FURI FURI ! Ce condiment fabriqué en France est une délicieuse alternative au sel, à base d’algues bio de Bretagne et de sésame torréfié. Avec des saveurs comme citron, curcuma, gingembre, tomate ou encore curry doux…Très facile à utiliser, avec un bon goût d’umami ! 👉 Découvrir la vente privée FURI FURI (jusqu’à -11%).

3 produits malins et écologiques

Les mots clés ? Pratique, intelligent, réutilisable. Ça vous parle ? Voici une sélection de produits disponibles toute l’année en ligne ou à Paris, dans la boutique du MAIF Social Club.

💧 Pas une goutte d’eau. Camping, festival, séance de sport, voyage, déplacement pro… Il y a plein de moments où l’on voudrait se laver, même si aucune douche n’apparaît à l’horizon... NOWA a résolu ce problème en créant un gel douche sans rinçage qui nettoie la peau et rafraîchit en un instant ! Un produit cosmétique innovant, fabriqué en France avec 99% de matières d’origine naturelle. Pratique et écologique !

🧽 Passez l’éponge. INGA, c’est la marque qui donne envie d’en finir une bonne fois pour toutes avec le jetable. Par exemple avec cette éponge lavable super efficace qui dure 2 ans ! Eh oui, à chaque passage en machine (ou au lave-vaisselle), votre éponge réutilisable redevient comme neuve. En produisant moins de déchets, vous dites ciao à des millions de bactéries bien accrochées sur les éponges jetables ! Un objet malin proposé avec son porte-éponge.

👂Pour chouchouter vos oreilles. Les cotons-tiges en plastique jetables sont aujourd’hui interdits, HOURRA ! Mais alors, comment prendre soin de nos chers conduits auditifs ? Ears 360 produit un cure-oreille en silicone, conçu avec des ORL et pensé pour un nettoyage sûr et efficace. Ce dispositif médical est donc réutilisable… et très facile à entretenir.

Merci d’avoir lu cette newsletter spéciale, concoctée avec le MAIF Social Club ! On espère que cela vous a plu et on se retrouve la semaine prochaine. On parlera de tri d’armoire et de French Days…

Bonne fin de semaine et bon week-end,

Lucie et Fiona

PS : pour retrouver toutes nos anciennes newsletters, rendez-vous ici !

Et si on pensait aux vacances, à la nature, à la vie en plein air ? Au programme cette semaine…

🥾 5 idées de micro-aventures en famille (en mode slow et sans partir à l’autre bout du monde)
🐝 À vous de jouer : créez des Zones de Bzzz !
🧑‍🌾 3 marques pour vous aider à jardiner
👀 Les infos à picorer

PS : pour retrouver toutes nos anciennes newsletters, rendez-vous ici !

5 bonnes idées de micro-aventures à vivre en famille

Bientôt les ponts de mai, l’été et les grandes vacances ! C’est le moment de préparer vos futures escapades. Cette semaine, on vous propose un article très spécial, concocté avec l’équipe de la newsletter Chilo Kids, destinée aux parents qui veulent plus de plein air et moins de charge mentale. La recette ? Une bonne dose d’idées, une grosse louche d’itinéraires accessibles aux petits pieds, une pincée d’inspiration, un zeste d’équipements, le tout saupoudré de recos testées et validées par la communauté.

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Alors, si vous voulez vous lancer avec vos kids, petits-enfants ou neveux et nièces, voici quelques bonnes pistes transmises par ces pros de l’aventure en famille…

PS : évidemment, ces idées fonctionnent aussi très bien sans enfant !

1. La micro-aventure, niveau 1 : ça se passe près de chez vous !

Pour une première, lancez-vous dans une aventure en famille à côté de chez vous. Voilà quelques petites idées simples et accessibles. N’hésitez pas à nous partager les vôtres !

• Passer une toute première nuit sous la tente dans le camping du coin.

• Partir une journée entière à vélo au départ de la maison, avec pique-nique délicieux inclus.

• Installer une couverture dans le jardin à la nuit tombée pour repérer les étoiles et les constellations.

• Partir à la chasse aux champignons dans la forêt la plus proche de chez vous, avec par exemple Le petit guide des champignons dans le sac à dos.

2. Pédaler pendant 2 jours dans le Finistère

Rendez-vous à la gare de Carhaix-Plouguer… Une fois sur place, il vous suffit juste de louer des vélos électriques (avec remorques en fonction de l’âge des enfants !). Au programme ? Une boucle de 2 jours entre le Finistère et les Côtes-d’Armor, toute plate, avec 3h30 de vélo par jour. Un itinéraire qui emprunte la célèbre Vélodyssée, serpente dans les bois, suit une ancienne voie ferrée, passe par les chemins de halage et longe le canal de Nantes à Brest… Un trajet peinard, sans montée qui pique, sans galère logistique, constitué à 95% de pistes cyclables et sentiers séparés de la route !

👉 Par ici pour retrouver cet itinéraire aux p’tits oignons. Côté gueuletons, l’équipe de Chilo Kids vous conseille de manger des galettes à La Rozell à Rostrenen et des crêpes de Ty Gwechall à Carhaix-Plouguer. On est en Bretagne, oui ou non ?! Et pour une bonne nuit ? Un tipi tout confort au camping de Gouarec (ouvert de mai à fin septembre), avec option recharge de vélo électrique et feu de camp si l’ambiance s’y prête.

3. Passer une nuit en refuge dans les Hautes-Alpes

Dans la si belle Vallée de la Clarée se trouve le refuge du Chardonnet. Situé à la limite de la forêt et des alpages des Hautes-Alpes, au pied des falaises calcaires des Cerces, ce refuge est par-fait pour les tribus. Le soir, on profite d’une cuisine maison mijotée avec des produits bio ou locaux. Et l’équipe met le paquet sur les pâtisseries !

👉 Pour y aller, c’est facile : depuis le camping de Foncouverte, suivez le panneau qui indique le refuge du Chardonnet. Ensuite, papotez, gambadez et observez les plantes sur un sentier de 2,5 km environ, avec 400 m de dénivelé (1 heure de marche… pour un adulte). N’oubliez pas de réserver et d’amener votre matos (sac à viande, serviette de toilette, savon, lampe frontale, poubelle pour redescendre vos déchets).

4. Roupiller dans une cabane perchée au bord de l’Ain

Se réveiller face à la brume qui se lève doucement sur l’Île Chambod, pendant que les enfants jouent sur la terrasse… Voilà le genre de week-end qu’on aimerait garder secret. Aux Lodges du Belvédère, à 1 heure de Lyon, l’équipe de Chilo Kids a trouvé le camp de base idéal : des chalets hyper bien pensés en pleine nature, avec une grande terrasse sécurisée, une petite cuisine pratique, et surtout un calme absolu…

À deux pas, tout est réuni pour occuper les enfants : des balades faciles le long de l’Ain, un parc de loisirs préhistorique et des belvédères à explorer pendant des heures. Le tout, accessible à pied. Bref, l’adresse parfaite pour profiter en famille, en toute saison, et (re)goûter au plaisir simple d’un week-end dehors.

5. Observer les oiseaux dans le parc du Marquenterre

Cette région à cheval sur la célébrissime Baie de Somme et sa petite sœur, la baie d’Authie, est toute plate et donc parfaite pour pédaler en famille… Le premier jour, l’aventure démarre à la gare de Noyelles-sur-mer. Après avoir loué des vélos, direction le Parc ornithologique du Marquenterre, sur la baie de Somme. Hop, voici un bon itinéraire !

Refuge de milliers d’oiseaux migrateurs en transit vers la Scandinavie ou l’Afrique de l’Ouest en fonction des saisons, c’est un lieu d’observation privilégié pour apprendre à les connaître grâce aux conseils des guides, sans les déranger. Échassiers, limicoles, passereaux, rapaces… Et pour répondre à tous les “pourquoiiiiiii” des marmots, il y a pleins de guides frais et disponibles !

Et pour le deuxième jour ? Profitez d’une journée plus chill sur les plages de sable fin après avoir pas mal crapahuté la veille ! Vous pouvez vous balader à Fort-Mahon-Plage, pour découvrir le spot de char à voile. Puis, retour via les plages de la Baie d’Authie et le Crotoy, et retour à la case départ, la gare de Noyelles-sur-Mer !

Zone de Bzzz fête ses 10 ans sur Ulule !

Depuis plus de 50 ans, des études alertent sur le déclin massif des insectes pollinisateurs. Les causes de cet effondrement sont bien connues : la destruction des espaces naturels et l’utilisation de pesticides nocifs. Très récemment, les propositions de loi Duplomb 1 et puis 2 aggravent les menaces sur les abeilles, bourdons et consorts…

Que faire ? Agir pour l’environnement lutte depuis 30 ans contre l’utilisation des pesticides dans l’agriculture. Comme chaque année depuis maintenant une décennie, l’ONG lance une grande campagne de création de Zones de Bzzz. C’est à dire ? Une Zone de Bzzz, c’est une véritable terre d’accueil pour les insectes pollinisateurs, un refuge sympathique plein de ressources alimentaires indispensables, où les pesticides chimiques ne sont bien sûr pas invités à la fête.

La bonne nouvelle, c’est que TOUT LE MONDE peut créer une Zone de Bzz, en semant des graines nectarifères sur un balcon, dans un jardin ou même sur le bord de la route ou sur un rond-point. Un bon moyen de joindre l’utile et l’agréable ! Alors, si vous voulez contribuer à préserver la biodiversité, rendez-vous sur la collecte Ulule en cours pour soutenir les actions de l’asso et planter vos petites graines…

Je crée ma Zone de Bzzz

Ce bon plan a été réalisé en partenariat avec Ulule.

3 marques pour vous aider à jardiner

Vous comptez récolter votre basilic très bientôt et admirer vos fleurettes tout l’été ? Avril, c’est le moment parfait pour semer et préparer votre jardin ou votre balcon pour la belle saison ! Ces marques françaises vous donnent un bon coup de pouce…

🪴 Oh les belles jardinières ! En Auvergne Rhône-Alpes, Mon Petit Potager fabrique des incontournables du jardin (et/ou de la terrasse !) éco-conçus, en bois certifié PEFC : carrés potagers, bacs ou encore jardinières. Beau et pratique ! 👉 Préparer un futur petit potager.

🌱 On sème ? Chez Dr. Jonquille & Mr. Ail, vous trouverez tout le nécessaire pour jardiner facilement. Des semences bio et reproductibles (légumes, aromates ou encore fleurs), mais aussi des kits de jardinages ou encore des accessoires (outils, pots biodégradables…) ! À vous les capucines, le basilic thaï et les betteraves Crapaudine.👉 Semer des graines.

♻️ Le compostage en version super facile. NATYW produit du “mobilier-composteur” en France : une jolie gamme de composteurs à 3 tiroirs, élégants, sans odeur et hyper simples à utiliser. Pour faire d’une pierre deux coups : gérer vos biodéchets ET récolter un compost efficace pour chouchouter vos plantes. 👉 Composter.

🚨 Alarmant. En ce moment, l’Union européenne discute d’un assouplissement de nombreuses réglementations, dont celle sur les cosmétiques. Parmi les thèmes visés, les substances CMR, c’est-à-dire cancérigènes, mutagènes et/ou reprotoxiques. “Autrement dit, les substances les plus dangereuses susceptibles de se trouver dans nos produits du quotidien : crèmes, shampoings, dentifrices, maquillage, etc.”, explique cet article de Yuka. Pour en savoir plus, lisez aussi ce document de l’asso Générations futures.

📝 Peut faire (BEAUCOUP) mieux. Une estimation des émissions de gaz à effet de serre pour l’année 2025 en France vient de sortir. Et le bilan est… très mauvais. Les efforts du pays sont vraiment, vraiment trop insuffisants. Par ici pour voir l’analyse de Bon Pote.

🛒 À suivre. Peut-être une future bonne nouvelle ? Une proposition de loi soutenue par plusieurs groupes politiques entend imposer l’affichage du Nutri-Score sur les produits alimentaires emballés, pour lutter contre la malbouffe et les produits ultra-transformés. En effet, pour le moment, cet étiquetage nutritionnel est basé sur le volontariat ! Plus de détails dans cet article.

Merci d’avoir lu cette newsletter ! On a une petite question pour la route…

Bon week-end et à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

Photo de couverture : Chris Schog via Unsplash

On ne sait pas si c'est pareil pour vous, mais dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez, on a envie de bouger davantage. De se (re)mettre à la course, au yoga ou à la rando… On a donc décidé d'en faire un fil rouge de cette édition ! Au programme :

🏃‍♀️ Comment courir durable ?
📱 Le bon plan : un opérateur mobile éthique et indépendant (et une promo sur votre première facture !)
👟 3 marques de vêtements de sport engagées
👀 Les infos à picorer

Comment courir durable ?

À première vue, la course à pied est le sport le plus simple et accessible du monde : il suffit de sortir à l’extérieur… et de courir ! Quand on regarde de plus près, cette pratique sportive peut avoir de nombreux impacts non négligeables, allant de la fabrication de la paire de basket au choix de la course. Voici quelques conseils pratiques pour cavaler allègrement et beaucoup plus légèrement.

1. Le choix de la paire de baskets…

C’est un peu la base : difficile de courir sans baskets. Le problème, c’est que la chaussure de running est un produit complexe à fabriquer, souvent composé de colle et de nombreuses matières différentes. En moyenne, une paire de chaussures de sport émet 20,1 kg CO₂e au cours de son existence, selon l’Ademe. Alors, hors des multinationales qui produisent en Asie du 100% pétro-sourcé dans des usines fonctionnant au charbon, est-ce qu’il y a un salut ? Mais oui, beaucoup de marques font des efforts !

En choisissant votre prochaine paire, vous pouvez donc vérifier : la transparence de la fiche produit, le lieu de production et les matériaux... Nombreux ou minimalistes ? Recyclés ? Biosourcés ? Emily Spiesser, du service consommation responsable de l’Ademe, précise ceci dit dans cet article de Que Choisir que “biosourcé veut dire issu de la biomasse, maïs, fibres de bois... Ces matières permettent de réduire l’empreinte carbone d’un produit, mais elles ne sont pas forcément plus vertueuses pour l’environnement. Il faut regarder leur impact global, sur la biodiversité, l’eau, etc.”

Jetez aussi un œil au critère de la circularité : en effet, certaines marques proposent de reprendre les paires usagées pour gérer leur fin de vie. Enfin, les baskets choisies résistent-elles bien à l’usure ? Car l’idée serait de les garder le plus longtemps possible (et sans céder aux “innovations” fréquentes des marques) ! Pour avoir l’info, consulter les avis clients peut être une option.

Pour la route, quelques pistes à explorer :

• Circle Sportswear, plus de détails dans notre sélection ci-dessous !

• La gamme Condor de Veja : des paires fabriquées au Brésil (dans des conditions bien meilleures que celles des usines des géants du secteur en Asie) avec un choix de matières très pointu pour limiter l’impact final.

2. … Et des vêtements !

Les textiles techniques sont souvent composés de matières synthétiques issues de la pétrochimie (polyester, polyamide, nylon…). Eh oui, celles-ci ont des caractéristiques essentielles pour vous suivre dans vos aventures : légèreté, respirabilité, séchage rapide, élasticité…

Que faire ? Les matières recyclées sont un bon compromis entre performance et impact environnemental. Polyamide recyclé, nylon recyclé… On limite l’extraction de nouvelles ressources et les déchets… Mais cela reste un processus énergivore et cela ne règle pas le problème des microplastiques libérés à chaque lavage ! Autre solution, la laine mérinos est respirante et anti-odeur. Et certaines marques choisissent le Tencel, une matière produite à partir de fibre de bois qui évacue la transpiration rapidement et régule la température corporelle.

De manière générale, comme pour les baskets, une marque engagée vous donnera des informations claires (et pertinentes !) sur les tissus, le lieu et les conditions de fabrication, l’impact carbone…

Enfin, l’alternative la plus efficace est surtout d’investir dès le départ dans des vêtements durables ET polyvalents pour ne pas multiplier les tenues. De bons basiques, y’a que ça de vrai ! Garder les vêtements plus longtemps est aussi bien sûr une bonne piste pour limiter leur impact. Beaucoup de pièces peuvent bénéficier du bonus réparation !

3. L’entraînement

Le running peut parfois générer des déplacements inutiles en voiture. Alors au lieu de chercher le spot parfait, on peut explorer notre environnement proche, en partant directement de chez soi si c’est possible, ou en utilisant en premier lieu les transports en commun ou le vélo pour rejoindre un point de départ. C’est même l’occasion de redécouvrir votre quartier, votre ville ou le parc du coin sous un nouvel angle !

Courir durablement, c’est aussi protéger les terrains de jeu : rester sur les sentiers pour préserver la faune et la flore, éviter les zones protégées et ne laisser aucun déchet derrière soi.

4. Les courses

Sauf si faire le Marathon de New York est le rêve de toute votre vie… Il y a des courses alternatives beaucoup plus proches, à rejoindre potentiellement en train ou en covoiturage ! En effet, l’impact du transport des participants et participantes est non négligeable. Par exemple, l’organisation globale de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) génère 18 600 tCO2e soit 1,6 tCO2e par coureur ou coureuse. 86% de l’empreinte carbone de l’événement est liée aux déplacements pour venir et quitter les lieux.

Alors, quelles sont les questions à se poser si on veut choisir un événement qui fait attention à son impact ? En vrac : est-ce que les gobelets sont réutilisables ? Est-ce qu’on se passe bien de bouteilles d’eau en plastique ? De quoi est composé le ravitaillement ? Est-ce que l’équipe d’organisation calcule son empreinte carbone ? Est-ce qu’on évite les goodies inutiles qui finiront dans un placard ? Peut-on refuser la médaille lors de l’inscription ? Est-ce que la signalétique est réutilisée d’une année sur l’autre ? Comment sont organisés les transports (navettes ? Incitations au covoiturage ?) ? Ensuite, à vous de voir où est-ce que vous placez vos curseurs !

Pour nous aiguiller, le label Trail Runner Foundation atteste du bon respect d’une “charte pour un trail écoresponsable” (valable aussi sur une course classique, un marathon…). Fair For The Planet a une approche plus large et labellise des évènements sportifs en général. Certaines courses font même de l’écoresponsabilité une “spécialité”, comme le Marathon Vert Rennes ou les courses Run for Planet à Bordeaux, Paris, Lyon ou Nantes.

5. L’alimentation, fuel des coureurs et coureuses

Beaucoup de barres énergétiques et gels sont ultra-transformées. La première alternative ? Trouver des marques qui font les choses bien, comme par exemple COOKNRUN : des barres protéinées et énergétiques, des boissons d’effort ou encore des “ultra-crakers” certifiés bio et concoctés dans le labo de la marque à Angers.

Alternative n°2 : cuisiner vos propres en-cas. On vous conseille par exemple le blog de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste et auteur de plusieurs livre sur la nutrition sportive. Parmi ses recettes, vous trouverez par exemple des barres, des gels énergétiques maison ou encore des pâtes de fruits…

Enfin, pour la grande majorité des amateurs et amatrices, des aliments ultra-simples sont largement suffisants pour préparer et accompagner l’effort, voire récupérer : banane, fruits secs, pain et purée d’oléagineux et bien sûr de l’eau !

Ce bon plan a été concocté en partenariat avec TeleCoop.

📱 Vive l’indépendance. Vous cherchez un opérateur mobile éthique ? Loin des pratiques des mastodontes du secteur ? (Re)découvrez la coopérative TeleCoop et reprenez votre consommation mobile en main ! Bénéficiez de 10 € de réduction sur votre première facture avec le code Bien-10 (code valable pour les nouvelles et nouveaux client·es, lors du parcours de souscription). ➡️ Rendez-vous sur le site pour découvrir les forfaits sans engagement.

Découvrir cet opérateur mobile éthique

3 marques de vêtements de sport engagées

L’industrie de la fringue de sport n’est pas très reluisante, avec ses montagnes de pièces en polyester Made in China. Heureusement, des marques françaises relèvent largement le niveau !

👟 Le running sans compromis. Circle Sportswear produit en Europe des vêtements techniques en matières recyclées. Certifiée B Corp, la marque a aussi imaginé une basket de running exigeante, confectionnée au Portugal avec des matières soigneusement sélectionnées : laine, Tencel, caoutchouc naturel, mousse partiellement bio-sourcée à partir de graines de ricin… Une rareté dans le secteur. 👉 Découvrir Circle Sportswear

🏃‍♀️ Faire bouger les lignes. Gayaskin s’inscrit entièrement dans une démarche de “slow fashion” : petites séries, précommandes, co-création, nombre de matières utilisées limité… pour limiter les invendus et les déchets ! Cette marque Made in Europe recherche pour ses tissus l’“alliance parfaite d’un bilan carbone fortement réduit et de propriétés techniques indispensables au textile sportif” (nylon ECONYL®, polyester 100% recyclé, Tencel…). Leggings, brassières, shorts, débardeurs… Vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour bouger ! 👉 Découvrir Gayaskin

⛰️ Votre vestiaire pour l’outdoor. Escalade, alpinisme, randonnée, ski, voile et même exploration urbaine… Lagoped vous accompagne pour de nombreuses activités sportives en plein air ! Inspirée par le lagopède, un oiseau montagnard discret et résilient, la marque élabore des vêtements conçus pour durer, fabriqués en Europe, sans PFAS et à partir de matières recyclées, pour sortir d’une logique d’extraction des matières premières. 👉 Découvrir Lagoped

⏰ Vous avez jusqu’à dimanche soir… Pour participer à notre concours Instagram en collab’ avec Daan Tech et tenter de gagner un Bob, le lave-vaisselle compact, durable, réparable (son indice de réparabilité affiche 9,3/10 !) et fabriqué en Vendée. ➡️ Par ici pour tenter votre chance.

📱 À quand les garde-fous ? Depuis le 31 mars, les réseaux de 2G et de 3G sont progressivement démantelés en France. Plus de 12 millions d’appareils en seraient encore dépendants : ascenseurs, dispositifs d’alarmes, automobiles, téléassistance pour personnes âgées… En résumé, de très nombreux appareils fonctionnels sont menacés d’obsolescence prématurée. Alors, “s'il est probablement trop tard pour la 2G et la 3G, HOP – Halte à l'obsolescence programmée et l'opérateur mobile Telecoop demandent des mesures urgentes pour encadrer l’arrêt des réseaux de télécommunications”, déclare un communiqué de presse. ➡️ Lire le plaidoyer.

☎️ Faut qu’on parle. L’ONG Parlons Climat a publié son étude Les Français parlent climat 2026. Les constats ? Les enjeux environnementaux sont une priorité pour 24% des personnes sondées (contre 26% en 2025). MAIS, en même temps, “l’écologie du vécu, celle qui touche au cadre de vie et à la préservation de notre santé, rassemble et est largement plébiscitée” par les Français et les Françaises. ➡️ Voir l’étude.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

Bon week-end et à la semaine prochaine,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

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Photo de couverture : jack atkinsonsur via Unsplash

C’est le tout début du printemps ! Autrement dit, l’époque où l’on a plutôt envie de voir souffler un vent de fraîcheur dans notre logement, non ?

Alors, au programme cette semaine :
⭐ Les 5 ingrédients stars du ménage naturel
💸 Les bons plans : un lave-vaisselle compact et éco-conçu à gagner + votre future polaire à prix doux.
🧽 Notre sélection de marques engagées pour un ménage plus clean
👀 Les infos à picorer : tout le monde au grand air, mouvement sans eau et obsolescence prématurée…

Les 5 ingrédients stars du ménage naturel

Pour un ménage pas trop salissant pour la planète, il n’y a pas 36 000 options : faire appel à des marques qui font les choses bien (cf. ci-dessous !) ou utiliser des ingrédients simples et redoutablement efficaces. Car oui, quelques produits bien choisis permettent d’entretenir parfaitement la maison, en évitant les compositions trop complexes. En bonus : on fait des économies !

1. Le vinaigre blanc, un allié multi-usages

Le vinaigre blanc (également appelé vinaigre d’alcool ou vinaigre cristal) est à la fois détartrant, assainissant, dégraissant et désodorisant. Trop fort. Il est particulièrement efficace pour éliminer le calcaire dans la salle de bain (robinets, parois de douche) ou la cuisine (bouilloire, cafetière).

Utilisé pur ou dilué, il remplace aisément les nettoyants classiques pour les vitres, les sols ou encore le réfrigérateur. Son odeur vous rebute ? On vous comprend ! Mais celle-ci disparaît rapidement. Sinon, vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à un mélange vinaigre blanc + eau, en conservant le tout dans un flacon spray réutilisable.

2. Le bicarbonate de soude, petit mais costaud

Le bicarbonate de soude est un incontournable pour nettoyer sans rayer. Légèrement abrasif, il permet de venir à bout des taches tenaces sur les éviers, plaques de cuisson et autres joints de carrelage. Mélangé à un peu d’eau, il forme une pâte parfaite pour récurer en douceur.

Il possède en plus des propriétés désodorisantes intéressantes : par exemple, on peut en placer une coupelle dans le frigo pour absorber les mauvaises odeurs, fumets de reblochon et autres senteurs de gratin de chou-fleur. Et le bicarbonate de soude est aussi très pote avec votre linge : il aide à blanchir et désodoriser.

3. Le savon noir, un classique

Fabriqué à partir d’huiles végétales, le savon noir est particulièrement polyvalent. Il est idéal pour nettoyer les sols (carrelage, lino, parquet vitrifié…), mais aussi pour dégraisser les surfaces de la cuisine. Quelques cuillères diluées dans un seau d’eau suffisent pour un nettoyage efficace et respectueux des matériaux. On l’utilise aussi au jardin comme répulsif naturel contre certains insectes !

🧼 Plus de détails sur le savon noir dans notre article sur cet ingrédient tout-terrain !

4. Le citron, fraîcheur de vivre

Le citron ne sert pas seulement pour votre immanquable tarte meringuée : c’est un excellent nettoyant naturel. Grâce à son acidité, il dissout le calcaire, désinfecte légèrement et laisse une agréable odeur de fraîcheur. Il suffit de diluer son jus dans un peu d’eau !

On peut l’utiliser pour faire briller les robinets ou nettoyer une planche à découper… Quelques rondelles de citron placées dans une coupelle peuvent également désodoriser votre frigo.

5. Les cristaux de soude, efficacité maximum

À ne pas confondre avec le bicarbonate ! Moins connus, les cristaux de soude sont pourtant particulièrement efficaces pour les tâches difficiles. Ils sont parfaits pour dégraisser en profondeur, déboucher les canalisations ou nettoyer des surfaces très encrassées.

Dilués dans de l’eau chaude (suivez bien les instructions de l’emballage !), les cristaux de soude sont à réserver à un usage ponctuel, pour des surfaces très sales (hotte, four qui n’a pas croisé d’éponge depuis des lustres, poubelle bien gratinée…). Attention, ce produit nécessite le port de gants !

Et les objets ?
Le placard dédié au ménage ressemble souvent à un inventaire sans fin, rempli d’objets inutiles. Mais en vrai, on peut couvrir la grande majorité des besoins avec un kit minimaliste, simple et efficace : des chiffons lavables, une éponge tout aussi lavable, une brosse (pour les surfaces et les recoins), un seau et un ou deux flacons réutilisables. Ce qu’on peut éviter vraiment facilement : les lingette jetables, les accessoires ultra-spécifiques et les gadgets eux-mêmes difficiles à nettoyer !

Ces bons plans ont été concoctés en partenariat avec Coton Vert et Daan Tech.

♻️ À porter toute l’année. En avril, ne te découvre pas d’un fil ! Coton Vert lance sur Ulule sa polaire solidaire chaude mais légère, tout douce, unisexe et fabriquée au Portugal avec 100% de matières recyclées. Une pièce à porter toute l’année, ou presque ! Profitez du prix doux spécial lancement ! Par ici pour précommander votre future polaire.

PS : et pour découvrir tous les autres super basiques éthiques de Coton Vert, rendez-vous sur le site de la marque ! Bénéficiez de -20% sur votre 1ère commande avec le code BIENOUBIEN20 (valable uniquement sur le site Coton Vert).

🎁 Concours très cool. Alerte, super cadeau à gagner ! Rendez-vous sur Instagram : Daan Tech vous offre un Bob, le lave-vaisselle compact, durable, réparable (son indice de réparabilité affiche 9,3/10 !) et fabriqué en Vendée, d’une valeur de 399,90 €. Sous son air mignon, il lave la vaisselle de 3 personnes en 20 minutes, en consommant beaucoup moins d’eau qu’à la main. ➡️ Venez tenter votre chance !

3 marques engagées pour un ménage plus naturel

Moins de packaging, des compositions plus courtes, des matières premières clean… Des marques parviennent à résoudre cette délicate équation ménagère.

✨ Pour une maison pimpante. Dans son “usine étoilée” installée en Normandie, Pimpant fabrique des produits rechargeables pour les besoins du quotidien : on dilue une poudre dans un contenant réutilisable. C’est tout bénéf’, car on jette moins de plastique et on transporte moins d’eau inutilement. Côté ménage, il y a l’embarras du choix : spray vitres, anti-calcaire ou multi-usages, nettoyant sol…

🐝 Un autre chemin. Tout a commencé en 2019 avec des bee wraps enduits de cire d’abeille, ces emballages alimentaires réutilisables. Depuis, Anotherway a bien grandi et a développé une belle gamme de produits et accessoires pour rendre le quotidien plus écologique… et pratique ! Au rayon “entretien”, on trouve ainsi des chiffonnettes réutilisables, des éponges lavables ou des produits ménagers en pastille à diluer.

🏠 Adios les emballages en plastique jetables… Bonjour les jolis flacons en verre, à garder très longtemps ! Dans la gamme de Danika, on trouve plusieurs produits en poudre à diluer : des produits ménagers, du liquide vaisselle ou un gel lavant pour les mains (à utiliser après une session de briquage de home sweet home !). Rien que des produits Made in France, avec plus de 98% d’ingrédients d’origine naturelle. Et la marque propose aussi des brosses pour la vaisselle en bois, à utiliser très longtemps !

🥾 Mettre tout le monde dehors… C’est la mission de la newsletter Chilowé. Vous aspirez à passer beaucoup plus de temps au grand air ? Chaque jeudi, Chilowé vous envoie des idées de petites et grandes aventures en pleine nature, en France ou en Europe (toujours accessibles sans avion !). Avec en prime une bonne dose d’histoires vécues, de conseils, de recos et de bons plans à découvrir. ➡️ Par ici pour s’inscrire à cette infolettre 100% inspirante et gratuite.

💧 Vous achetez jusqu’à 90% d’eau… sans le savoir. Lessive, gel douche, soupe, boisson… Eh oui, dans la plupart des produits liquides du quotidien, l’eau est le premier ingrédient. Conséquence : des usines surdimensionnées pour produire du liquide, d’énormes besoins pour le stockage et le transport, des emballages à usage unique encombrants… Quatre entreprises françaises engagées (dont PIMPANT, cité plus haut) viennent de créer le MUVE, le Mouvement sans eau. Le but de ce collectif ? Faire évoluer les habitudes grâce à des gammes 100 % sans eau transportée inutilement (poudres, pâtes, concentrés, infusions…). ➡️ Découvrir le MUVE.

🍞 Un métal lourd envahissant. Si vous l’avez loupé la semaine dernière : l’ANSES a sorti une nouvelle étude sur le cadmium. Les principaux résultats ? C’est confirmé, la population française est surexposée au cadmium par l’alimentation. Le premier levier d’action recommandé ? “Appliquer dès que possible des valeurs limites en cadmium pour les matières fertilisantes” épandues dans les champs. ➡️ Lire un résumé de l’étude et un focus sur le cadmium.

Merci d’avoir lu cette newsletter !

Bon week-end,

Lucie et Fiona de Bien ou Bien

PS : si vous avez loupé notre dernière newsletter consacrée au vélo, rendez-vous ici ! Vous retrouverez notamment de sympathiques promos sur la plus belle bicyclette du quartier ou sur des sacs à dos Made in France particulièrement stylés…

Photo de couverture : Precious Plastic Melbournesur Unsplash

Bienvenue dans cette édition spéciale. Le sujet de cette nouvelle newsletter thématique nous tient à cœur : les déplacements. Oui, les transports, comment aller au travail, chercher le pain, voir un film au cinéma ou explorer une nouvelle région ! Il faut dire que d’un point de vue Bien ou Bien, le sujet a de l’importance : dans l’analyse de l’empreinte carbone moyenne en France, la catégorie “Je me déplace” arrive en première place, avec 2700 kg de CO2eq par an et par personne.

D’où l’importance de parler de :
🛴 Mobilités douces, les modes de déplacement pas ou très peu motorisés comme le vélo, la marche, la trottinette…
🚅 Mobilités durables, toutes celles qui réduisent l’impact environnemental du déplacement. On ajoute le train, le covoiturage, les transports en commun, les véhicules électriques et/ou partagés…

On a décidé de s’attarder sur… le vélo ! Attention, on a bien conscience que ce n’est pas un moyen de transport adapté à toutes et tous, pour de très nombreuses raisons : forme physique, enfants à déplacer, grosses courses à ramener, manque d’infrastructures, distances trop longues pour aller au travail… On note bien aussi qu’il faudrait des volontés politiques fortes (suivez mon regard) pour encourager et développer la pratique du vélo.

Ceci étant dit, on va parler de petite reine, parce que tout le monde (ou presque) aime pédaler le nez au vent. Parce que c’est une façon facile et écologique de se déplacer sur des distances courtes. Parce que de plus en plus de petites et grandes communes installent des voies dédiées sécurisées. Parce que le printemps et les ponts de mai arrivent ! Enfilez votre casque, voici le programme :

🪵 Une bicyclette en bois, pourquoi pas ?
⚡ Assistance électrique amovible : votre vélo chéri vous remerciera (et vos mollets aussi)
🎒 Sacs à dos et sacoches : transportez toute votre vie à vélo dans des accessoires Made in France !
🚲 5 itinéraires cyclables pour vos prochaines vacances
🗺️ 3 guides de voyage à vélo

Cette newsletter a été réalisée en partenariat avec BB - Bicyclette en bois, vebo° et Ratio.

Une bicyclette en bois, pourquoi pas ?

Style unique, confort et respect de l’environnement… On vous présente la Bicyclette en Bois, ou BB pour les intimes.

Imaginez-vous en train de pédaler sur les chemins de bon matin ou dans les rues de votre quartier, sur votre fidèle monture en bois… Assurément le plus beau vélo du coin. Fin 2024, Guillaume Dumont et Sébastien Denis ont créé BB - Bicyclette en Bois, une marque de vélos bas carbone et éco-conçus.

En plus d’être particulièrement stylée, la Bicyclette en Bois est un vélo bon pour la planète et les territoires. L’analyse du cycle de vie (ACV) est sans appel : la fabrication de BB émet bien moins de CO2 que ses cousins composés de matériaux plus classiques comme l’acier, l’aluminium ou le carbone. Fait rare dans le secteur, le vélo est intégralement fabriqué en France, et même exclusivement dans les Hauts-de-France aujourd’hui, avec une volonté d’essaimer le modèle dans d’autres régions. L’entreprise soutient l’emploi local, tout en jouant la carte de l’inclusion et de l’insertion en privilégiant des partenariats industriels avec les acteurs de l’Économie Sociale et Solidaire.

En plus d’assurer une production innovante, responsable et locale, BB est un vélo robuste, homologué ISO 4210 (le “crash test” du vélo) pour trajets urbains et balades tous chemins. Et on me dit dans l’oreillette que de nouveaux modèles vont sortir prochainement, notamment un cadre bas et un vélo cargo !

👉 Par ici pour découvrir la boutique en ligne et les modèles (Standard, Vélotaf ou Électrique). *BB vous offre une réduc’ de 10% avec le code BienOuBien (valable jusqu’au 27/04/2026).

🚴 Vous voulez tester le vélo avant de l’acheter ? La marque a des ambassadeurs aux quatre coins de la France et en Belgique, n’hésitez pas à les contacter pour réserver un essai !

Je veux rouler en BB

Assistance électrique amovible : votre vélo chéri vous remerciera (et vos mollets aussi)

Vous êtes tenté par le vélo électrique, mais votre porte-monnaie est beaucoup moins alléché par l’idée ? Vebo° a ce qu’il vous faut.

Faut-il vraiment remplacer votre vélo pour profiter d’une assistance électrique ? Eh bien non ! La startup française vebo° propose une approche différente : l’ajout d’une assistance électrique amovible, compatible avec la plupart des vélos existants. Plutôt que d’acheter un VAE à 2000 € ou plus, il suffit d’équiper votre vélo avec un module vebo°, à partir de 580 € (hors aide locale et forfait mobilité durable). L’objectif : offrir le coup de pouce qui va bien dans les côtes, les faux-plats ou sur les trajets quotidiens, tout en conservant les sensations du vélo classique.

Comment ça marche ? Le système repose sur un arceau fixé une fois pour toutes sur la fourche avant, une installation qui prend une vingtaine de minutes. Retrouvez une vidéo de démo ici. Ensuite, le module vebo° se clipse en une seconde. Une fois activé, il accompagne naturellement le pédalage jusqu’à 25 km/h, avec 30 à 40 km d’autonomie. Arrivé à destination, il suffit de retirer le module : le vélo redevient un vélo classique, discret et bien moins attractif face aux vols !

Conçu et assemblé en France, vebo° se distingue aussi par une approche bas carbone : électrifier les vélos qui existent déjà plutôt que produire de nouveaux vélos électriques. Le système privilégie une architecture simple, avec peu de pièces et des composants mécaniques robustes. Résultat : moins d’usure, une maintenance facilitée et une durée de vie prolongée.

👉 Pour découvrir le système ou précommander un pack, rendez-vous sur le site de vebo° !

Je veux un coup de pouce pour pédaler

Sacs à dos et sacoches : transportez toute votre vie à vélo dans des accessoires Made in France !

Ordi, pique-nique, gourde, bouquin, carnet, clés et toutes vos petites affaires… Grâce à Ratio, pédalez avec des sacs adaptés, résistants et imperméables !

🎁 Ratio vous met BIEN ! *20% de remise sur tout le site avec le code BIENBIENBIEN-20 (valable jusqu'au 30/04/2026) !

L’atelier de Ratio est installé en Isère, au pied du Vercors. Sa mission ? Fabriquer des sacs et sacoches pour les adeptes du vélo et du plein air en général ! La démarche est hyper pointue : en plus de cette production locale, la marque utilise des matières upcyclées, plus précisément des matériaux invendus, déclassés ou des chutes de production de la filière textile en Auvergne Rhône-Alpes. Par exemple, la toile utilisée pour le sac à dos Big Mess est issue d’un stock initialement destiné aux sacs à dos des Chasseurs Alpins. Difficile de faire plus résistant !

De nombreux coursiers à vélo d'Europe ont validé la robustesse des sacs à dos et sacoches, adaptés à un usage quotidien, beaux, solides et imperméables. D'ailleurs, tous les équipements de la marque sont garantis à vie (pour de vrai). Quand ça casse, Ratio répare !

👉 Pour découvrir la marque, rendez-vous ici.
On vous fait un petit focus sur quelques créations parfaites pour rouler ?
✅ Le sac à dos Moon Rise Pro, imperméable, écoresponsable et sacrément stylé. Idéal pour la ville, le quotidien ou l’aventure.
✅ La sacoche de guidon Rollmop et la sacoche de selle Kudo, pour vos escapades le week-end !

Je découvre mon futur sac

5 itinéraires cyclables pour vos prochaines vacances

C’est décidé, vous vous lancez dans un voyage à vélo ? La France est quadrillée de voies vertes, véloroutes et autres itinéraires bien tracés pour explorer les régions. Pour un week-end ou des vacances, préparez votre aventure à bicyclette… Voici quelques inspirations !

La Via Rhôna

Cet itinéraire cyclable de plus de 800 km relie le Lac Léman à la Méditerranée, le long du Rhône. Un long parcours bien balisé dans les deux sens, mêlant voies vertes (réservées à la circulation non motorisée) et voies cyclables sur des routes partagées. À vous de choisir votre tronçon ! ➡️ Retrouvez toutes les infos ici.

La Via Fluvia

Voilà 90 km à parcourir à travers la Loire, la Haute-Loire et l’Ardèche. L’itinéraire suit une ancienne ligne de chemin de fer et traverse une grande diversité de paysages ! La grande majorité du chemin est composée de voies vertes et de véloroutes aménagées. ➡️ Découvrir la Via Fluvia.

La Vélodyssée

Au programme : 1300 km d’aventures, de Roscoff (Finistère) à Hendaye (Pyrénées-Atlantiques), 3 régions et 9 départements traversés ! Un itinéraire certifié EuroVélo, au plus près de l’océan Atlantique, avec de nombreux points de vue remarquables. ➡️ Tout savoir sur votre future odyssée.

La Loire à vélo

C’est l’un des itinéraires les plus connus, avec un accueil et des équipements très bien pensés pour les cyclistes. En plus de pédaler le long du fleuve de Cuffy (près de Nevers) à Saint-Brevin-les-Pins (Loire-Atlantique), vous croiserez les majestueux châteaux de la Loire ! ➡️ Pour des vacances sportives et historiques.

Le Canal du Midi

Relier Toulouse et la Méditerranée en pédalant, ça vous dit ? Alors suivez le Canal du Midi jusqu’à Sète ! Les chemins de halage longeant les berges sont très bien aménagés pour les vélos et les piétons. ➡️ Par ici pour découvrir cette voie d’eau exceptionnelle et ses sites emblématiques.

Et pour trouver plein d’autres itinéraires et construire un parcours adapté à vos envies et besoins, n’hésitez pas à consulter la carte avec moteur de recherche intégré de France Vélo Tourisme !

3 guides de voyage à vélo

Une sélection d’ouvrages pour préparer vos futures escapades…

👑 Petite reine. À vélo en France : 50 itinéraires le nez au vent (Gallimard Loisirs) regroupe 50 itinéraires pour parcourir l’Hexagone, au gré des routes secondaires et des aménagements cyclables. Pour un week-end, une semaine ou plus, en solo ou en famille !

😎 À la cool. “Partir à seulement deux heures de chez soi et ressentir un dépaysement total, c’est toujours possible à vélo !”. Mais oui ! Dans Slow vélo, 30 échappées en vélo en France (Éditions Arthaud), retrouvez une belle sélection d’escapades.

🗺️ L’outil parfait. Recto Verso Vélo (par l’équipe des Others), c’est une carte-méthode unique pour organiser 100 itinéraires à vélo en France, de 2 à 25 jours, pour tous les niveaux et 100% accessibles en transports, sans avion ni voiture.

On se retrouve la semaine prochaine dans une newsletter classique. Le printemps est là : place au ménage, avec des conseils et une sélection de marques engagées pour un intérieur impec’ !

Passez un très bon week-end,

Lucie et Fiona