لوحة Vanity من عام ١٨٧٠ للفنان الفرنسي Auguste Toulmouche

هناك شيء أحب أن أقوله لنفسي و أذكر به حبيباتي الأمهات:

الصحة جمال.. و “الجمال” ليس دائماً صحة..

أو بصياغة أدق: الصحة جمال.. و ما يُقَدَّم في الإعلام و الفضاء الرقمي كمقاييس للجمال ليست صحة…

فهمنا لهذه العلاقة المرتبكة بين الصحة و الجمال يزداد ارتباكاً عندما نتحدث عن “التدخلات التجميلية”..

كيم كارداشيان فقدت الكثير من الوزن و كايلي جينر أذابت فيلر الشفايف و كورتني كوكس تخلصت من فيلر الخدود.. و عدد لا يحصى من المشهورات و عارضات الأزياء أزلن حشوات الصدر في الوقت الذي صدق فيه الأطباء أخيراً “تهيؤات النساء” و أصبحنا نراهم يناقشون بجدية مرض حشوات الصدر!!

الجسم الممتلىء المنحوت ما عاد شيك كفاية.. النحافة موضتها رجعت و بدل نفخ الخدود بدأت موضة سحب دهون الخد..

الشفايف المنفوخة و تجميل الأنف و التكساس و عيون القطة أصبح لوك متوفر و في متناول الجميع.. و بالتالي ليس استثنائياً و لا مخصوصاً و لا نخبوي.. باختصار ما عاد شي سبيشل..

أتذكر تعليق إحدى اخصائيات جراحة التجميل على صورة حديثة نسبياً لـ كريستينا آجيليرا و على شفايفها بالذات: “Her lips are so 2005” (شفايفها مرره ٢٠٠٥)

أتذكر أنني أوقفت الفيديو لأستوعب ما قالته! هل تحدثت للتو عن وجه إنسانة و كأنه شنطة أو ستايل أو ملابس؟؟؟ متى أصبحت وجوهنا كبشر قابلة للتأريخ الزمني؟ قد أفهم أننا نرى صورة و من المكياج و التسريحة و الستايل يمكننا تخمين السنة و لكن أن نخمن من شكل الفم أو الأنف.. هذا كثير!!!

هذه اللعبة الاجتماعية النفسية ليست جديدة 🤷🏻‍♀️ في الماضي عندما كان الطعام شحيحاً كان الإمتلاء و ربما السمنة علامة جمال و عندما أصبح الطعام القمامي في كل مكان و انتشرت صحارى الطعام في المجتمعات المتحضرة أصبحت الرشاقة علامة جمال..

في أوروبا الوسيطة عندما كان الفلاحين نساءً و رجالاً يعملون في الحقول تحت الشمس كان البياض الشاحب علامة جمال..

و عندما بدأت الثورة الصناعية انتقلت هذه الطبقات البسيطة للعمل في المصانع محبوسين فيها ١٢ ساعة لا يرون الشمس و فجأة سبحان الله أصبحت البشرة البرونزية علامة جمال..

في كل هذه الحالات: الهدف هو الجمال جزئياً فقط.. و المكانة هي الأساس..

بمجرد أن تكون “علامة الجمال” أياً تكن منتشرة و متاحة تتوقف تدريجياً عن كونها علامة جمال..

هذه اللعبة - لعبة المكانة - ليست جديدة و ليست شراً بالضرورة.. و لكنها تبقى لعبة، العبي هذه اللعبة لو احببتي.. أنا أفعل أحياناً و لكن يجب أن تعين بأنها لعبة ليس أكثر.. و عندما تتقاطع هذه اللعبة بأعز ما تملكين: صحتك و جسدك فهنا يجب أن تكون عيونك مفتوحة..

ما عقد هذه اللعبة أكثر هو أننا نعيش في عصر العولمة و الإتصال المفرط و الهايبر-رياليتي أو الواقعية الحادة!

كانت هناك معايير جمال للعصر الفيكتوري مثلاً و كان هناك معايير جمال عند العرب و أخرى عند الشرقيين و كانت تتغير ببطء شديد و لكن اليوم معايير الجمال موحدة و عالمية!

و الأهم أنها سريعة التقلب لدرجة أننا نقول على وجه شخص بأنه “قديم”

و لا نعني بأنه timeless أو كلاسيك مثلاً..

لا.. نقصد فعلياً بأنه منتهي الصلاحية.. كطعام.. كحقيبة.. كموضة!

في كتاب جسد شرقي و عقل غربي لآنوديا جوديث ذكرت بأن الإنفصال عن الجسد شائع جداً في الحياة المعاصرة لدرجة أننا لا نميزه عندما نراه..

من أكبر مظاهر هذا الاغتراب الجسدي هو تطوع النساء لإزالة أجزاء من أجسادهم أو ملئها بمواد غير طبيعية لتوافي معايير الجمال في تلك اللحظة بغض النظر عن سلامة الجسد طويلة المدى..

بل قد نسخر من الأشخاص الواعين بشدة بأجسادهم و نعتبرهم موسوسين.. واجهت هذا عندما رفضت اقتراح طبيب الحساسية “لتعديل” أنفي المعقوف بعد العشرين عندما كان عمري ١٧ سألني “لماذا؟” و قلت له ببساطة و ربما سذاجة “خشمي حلو!” ضحك بشدة 🥲 و قال بأني صغيرة و سأغير رأيي عندما أكبر.. طبعاً لم أغير رأيي و لا زلت أحب أنفي المختلف 👃🏼❤️

وجه الجمال الآن هو الوجه الإنستغرامي: وجه قد يبدو غريباً و غير طبيعي في الواقع و لكن وجه سهل على الكاميرا و الانستغرام بالذات يحب هذا الوجه.. و أهم ما يميز هذا الوجه هو أنه بلا هوية عرقية: عيون آسيوية و أنف أوروبي و خدود شرق أوسطية و شفاه أفريقية.. هو وجه للخوارزميات..

الخلاصة: أنا و أنتِ لسنا ملزمين بإتباع كل هبة و موضة و هوس جماعي بهذا الجزء من الجسم أو ذاك من الوجه.. هذا جنون رسمي و شكل من أشكال العنف على الجسد.. أعرف بأن الكثير لن يتفق معي و أعذرهم و لن يفهمني إلا من جربت أن تشعر بجسدها يتوقف عن العمل shutting down و تعلمت نعمة الجسد السليم الصحيح المعافي: جسد يقوم بك و بأطفالك.. هذا جسم حلو..

مشاهدات و قراءات مقترحة

لماذا توقفت عن ملء الوجوه

قناة د جاڤين تشان رائعة بس هذا الفيديو بالذات يشرح فيه وجهة نظره الجديد فيما يتعلق بالفيلر 👍🏼

لماذا البوتوكس يحلي المشاهير و يجعل شكلك بلاستيكي

اهم فيديو 🌚 ليش الفيلرز و البوتكس تطلع حلوة على المشاهير (بصياغة أخرى: أي شخص ما عنده مشكلة مع التكلفة!) و تشيب و منفخ و كأنهم Aliens 👽 على الأغلبية

سلسلة (جمال الـ … ) من قناة Aly Art الرائعة

أنصح بهذي السلسلة على قناة Aly Art تتكلم فيها عن جمال الكثير من السمات المميزة اللي الميديا و طب التجميل يعتبرها “عيوب” 😍

جمال العيون المبطنة

جمال الأنف المعقوف

جمال الوجوه المسطحة

لوحة The Working Little Girl من عام ١٨٨٢م للفنان الأسباني Joan Planella Rodríguez

لو كانت هناك مأساة اعتيادية ومقبولة في الحياة، فهي مأساة أن يعيش الشخص حياته بأكملها بناءً على قرار اتخذه في سن الثامنة عشرة.. إن أحسن الاختيار — سواء بنفسه أو بمساعدة شخص حكيم — فالحمدلله، ولكن لو أساء الاختيار، أو حتى لو تغيّرت الظروف ومعطيات الواقع، فسيعيش تبعات ذلك القرار لسنوات طويلة..

وما يزيد الطين بلة هو العقليّة البيروقراطية التعيسة فهي باقية و تتمدد مثل الفيروس و لو لم تتسلحي بالأدوات للوقاية منها ستكونين تحت رحمة أنصاف المتعلمين من الحمقى.. من جهة هناك شروط لا داعي لها مثل “شرط امتداد التخصص” الذي لا مكان له مع وعينا المتزايد بأهمية تداخل التخصصات و الدراسات البينية بين العلوم المختلفة و “شرط الخبرة ذات الصلة” الذي يتناقض مع انقراض وظائف الـ Entry Jobs لحديثي التخرج التي تسمح لهم بتكوين خبرة..

و لكن من جهة أخرى هناك اعتبارات غريبة لرفض و فرز المتقدمين مثل “فرط التعليم / زيادة المؤهلات” أو الـOverqualification من جهة و كذلك “فرط التخصص” أو الـ Overspecialization من جهة أخرى.. أجل قد يتم رفص خريجة دكتوراه في علم الأحياء من وظيفة معلمة علوم لهذي السببين! (طبعاً السبب هو خوف الموارد البشرية من ارتفاع توقعات هذا المتقدم العالي التأهيل.. في الحقيقة و في غالب الأحيان و باستثناءات قليلة جداً فإن الموارد البشرية ليست إلا بطالة مقنعة يجب أن تجتث من معظم الشركات و المؤسسات.. لإن الفاضي يعمل قاضي و يشغل المعلم عن التعليم و الطبيب عن التطبيب و المهندس عن عمله و هلم جرا!)

هذا فضلاً عن ظاهرة “التقادم غير المُعترف به” للشهادة الجامعية مع مرور الوقت.. الشهادة الجامعية قانوناً ليس لها تاريخ صلاحية تنتهي قيمته به و لكن الواقع أمر آخر و أنا هنا أخبرك عن الواقع و ليس المفروض.. فالقبول الجذري للواقع هو أساس من أسس فلسفة تصميم الحياة.. الواقع هو خمسة سنوات من انعدام النشاط الاقتصادي - بدراسة أو وظيفة بالمعنى التقليدي - هي نقطة ضدك حتى لو كان السبب هو الأمومة و مسؤوليات رعاية طفل أو مسن و ما إلى ذلك.. و لكن لنعود الآن لفكرة أن الشهادة هي ما يحدد المستقبل..

مثال حي على نماذج بعض المسؤولين عن التوظيف

صدمة! الشغف بالأحجار لم يصنع عالمة جيولوجيا

في كتاب تصميم حياتك [Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life] يشارك الكاتبان قصةَ فتاة كانت تعشق الأحجار منذ طفولتها. كانت تجمعها في كل زيارة للبحر أو الحديقة أو الغابة، وترتّبها في مجموعات وتصنّفها حسب اللون والحجم والشكل. واستمرت في هذه الهواية حتى مراهقتها.

في سن الثامنة عشرة، وبعد السنة التحضيرية في الجامعة، حان وقت اختيار التخصص. لم تكن تعرف بالضبط ماذا تريد، لكنها تُحبّ الأحجار — هذا ما تعرفه عن نفسها منذ أمد بعيد. أمّها وأبوها يعرفان ذلك وشجّعاها عليه دائماً، وكذلك الأصدقاء والأقارب. الجميع يعرف أن فلانة “شغوفة” بالأحجار، ومجموعتها الحجرية لا تزال تملأ رفوف غرفتها دليلاً على ذلك. بهذه المعطيات، كان الاختيار “المنطقي” هو الجيولوجيا — لماذا؟ لأنها تُحبّ الأحجار!

تخرّجت بمرتبة الشرف من جامعة مرموقة، و الوالدان ملأهما الفخر: ابنتهما في طريقها لتصبح عالمةً جيولوجية بارعة في طبقات الأرض. لكن حين عادت بنتهما المتفوقة إلى بيتهما، كانت المفاجأة هي أنها اختارت أن تعمل جليسةً للأطفال والكلاب في الحي. ماذا جرى؟ لماذا لم تنطلق في رحلة علمية استكشافية لتقييم الموارد المائية ونسب المعادن والهيدروكربونات؟ لقد أنفقا مبالغ طائلة على تعليمها — فأين النتيجة؟ متى ستبدأ مسارها المهني؟

المشكلة أن هذه الفتاة لم تكتشف أنها لا تريد أن تكون عالمةَ جيولوجيا إلا حين درست التخصص فعلاً. تخرّجت بشهادة مميّزة ومعدّل ممتاز فهي قادرة و متمكنة و ذكية، لكنها لا تريد أن تقضي حياتها في دراسة تحوّلات الصخور وطبقات الأرض، ولا في العمل الميداني في مناطق نائية، ولا في رسم الخرائط الجيولوجية وكتابة تقارير التربة. اختارت الجيولوجيا تلقائياً لأنها “شغوفة” بالأحجار، وكل من حولها دعم هذا الاختيار لأنها “شغوفة” بالأحجار. و لكن الحقيقة هي أن الشغف نتيجة و ليس نقطة بداية أبداً..

لا تزال تُحبّ الأحجار — لكنها اكتشفت الآن أن هذا الحب هواية و لا تريد أن تجعلها مهنة أو وظيفة. وأن العمل الذي يُسعدها هو الذي يسمح لها أن تتعامل مع البشر والحيوانات. و لكنها الآن في ورطة وكل الذي تعرفه بلا شك هو أنها خيّبت ظن والديها، و لكنها لا تستطيع أن تستمر في هذا الطريق اختارته قبل ست سنوات، ولا تعرف كذلك كيف تجد عملاً يناسبها بشهادة الجيولوجيا.. ماذا تفعل بباقي حياتها و قد تركت الجيولوجيا ورائها الآن؟ هل يحق لها أن تعيش وتعمل وتنجح وتزدهر وتكسب المال حتى بتخصص “غلط”؟

هذي القصة هي ملخص أكبر فكرة تعبانة معتقد مغلوط شائع بين الجميع كباراً و صغاراً..

الفكرة الخطأة: شهادتي تحدد مستقبلي و مساري المهني
الدفع بالفكرة الصحيحة: هذا ببساطة غير صحيح فحوالي ثلاثة أرباع الخريجين في الولايات المتحدة يعملون في وظائف لا علاقة لها بتخصصاتهم.. حتى لو كانت وظيفتهم الأولى في تخصصهم فبمرور عشرة سنوات سيكونون في وظيفة ليس لها علاقة مباشرة بتخصصهم في الجامعة و لكنهم اكتسبوا خبرات و تجارب على رأس العمل تؤهلهم للقيام بمهام هذه الوظيفة.. ثلاثة أرباع الخريجين يعني الأغلبية و عدا ذلك هو الاستثناء في تخصصات كالطب و الهندسة و ما إلى ذلك..

الآن تخيلوا معي سيناريو مختلف..

ماذا لو كانت التجربة الذاتية قبل الشهادة؟

في ألمانيا هناك نموذج تعليمي يحل هذه المشكلة من البداية.. فهناك ما يسمى بالتعليم الثنائي أو المزدوج و هنا يُسمح للتعليم و التدريب أن يتداخلا بطريقة طبيعية تثري تجربة و خبرات الطالب... التعليم لا يحدث فقط في المدرسة بل أيضا في بيئات عمل حقيقية يختبر فيها المراهق حقيقة المجالات المختلفة ليختار من موقف تجربة واقعية و ليس صورة ذهنية مثالية لطبيعة العمل..

من حقوق طالب الثانوية في هذا النظام إجراء تدريبات ميدانية قصيرة في بيئات عمل حقيقية: شركات و مصانع و مؤسسات و مكاتب و مستشفيات.. كل هذا قبل أن يلتزم بأي مسار أكاديمي أو مهني و النتيجة هي أن الطالب لا يصل لمفترق الطرق إو لا و قد تسلح بالمعرفة و الخبرة الذاتية.. ليس فقط معرفة بالمجال و طبيعة العمل و لكن معرفة بنفسه و ما يناسبه و يروق له و لا يناسبه و قد يتعبه في هذه المجالات..

لو أتيح لصاحبتنا الشغوفة بالحجارة أن تقضي بضعة أيام فقط في مختبر جيولوجيا أو نصف يوم مع فريق مسح جيولوجي لأدركت فوراً أنها لن تكون جيولوجية و لو جربت العمل في عيادة بيطرية أو مدرسة أطفال لعرفت أنها تشعر بالحيوية و السريان مع الحيوانات و الأطفال و ليس الحجارة التي تحبها كهواية..

هِلالة 🌙

رابط الكتاب على موقع أرشيف الانترنت

المقدمة

الباب الأول: الاستروجين في سياق الجسد

١. حبة الاستروجين: خطيرة بشكل قاطع

٢. الاستروجين و خدعة التعويض

٣. إنها شيخوخة المبايض و ليس البويضات

٤. انقطاع الطمث و أسبابه

٥. الاستروجين ليس الهرمون الأنثوي

٦. هناك مشكلة - الجلطات

الباب الثاني: البروجيسترون في سياق الجسد

٧. الأعراض التي تستجيب للعلاج بالبروجيسترون

٨. نشأة و تاريخ العلاج بالبروجيسترون

٩. الهرمونات المضادة للشيخوخة: الستيريودات بشكل عام

١٠. الهرمونات المرتبطة بالشباب

١١. الغدة الدرقية

١٢. الشمولية الحيوية للبروجيسترون

١٣. الجرعة

١٤. علاج فموي فعال

١٥. علاج متلازمة ما قبل الحيض عبر الجلد

١٦. أكاذيب البروجيسترون

الباب الثالث: الأمراض (الغامضة) في سياق الجسد

١٧. حفظ الأنسجة: هشاشة العظام والبشرة

١٨. الهرمونات الطبيعية والتهاب المفاصل

١٩. ذعر سرطان عنق الرحم ومقاربات أخرى للسرطان

٢٠/ نظرية واربورغ في السرطان والغدة الدرقية

٢١. الشقيقة والدوالي والصرع

٢٢. الأعصاب

٢٣. مرض الزهايمر

٢٤. تسمم الحمل في الكائنات الحية

الباب الرابع: بعض المواد في سياق الجسد

٢٥. الإيستريول و الفيتواستروجينات

٢٦. ضوء الشمس لتحسين جودة الحياة

٢٧. الزيوت غير المشبعة سامة و استروجينية التأثير

٢٨. مخاطر الحديد و تفاقمها بسبب الاستروجين

٢٩ زيت جوز الهند

الخاتمة

اللوحة للفنانة السعودية دعاء بوقس

“لا تقومُ الساعةُ حتى يتقاربَ الزمانُ ، فتكونُ السنةُ كالشهرِ ، و الشهرُ كالجمعةِ ، و تكونُ الجمعةُ كاليومِ ، و يكونُ اليومُ كالساعةِ ، و تكونُ الساعةُ كالضَّرَمَةِ بالنارِ” - حديث صحيح

الفترة الماضية كنت أشاهد بوستات و فيديوات عن موضوع تقارب الزمان و تسارعه بالعربية و الانجليزية و كان هذا المحتوى يناقش الأمر من جوانب دينية و علمية و نفسية و سلوكية.. عنوان هذا المنشور مقتبس من الحديث الشريف أعلاه..

✨ و قياساً على كلام النبي عليه الصلاة والسلام لمع سؤال في ذهني: هل يمكن أن يكون الشهر كالسنة؟ ✨

السبب الذي يجعلني أعتقد إنه سؤال مشروع هو كمية التجارب العظيمة لأصحاب الختمات المتتابعة و القصيرة نسبياَ..

أنا أم لأطفال صغار و حديثة عهد بهذه العادة و ختماتي متتابعة الحمدلله و لكنها ليست قصيرة في حدود ٣ أسابيع لشهر و أكثر مع الحرص أن لا تزيد المدة عن اربعين يوم حتى لا ندخل في هجر القرآن..

و مع هذا الجهد المتواضع فامتداد الوقت كان من أول الأمور التي شعرت بها و وجدت أثرها بشكل واضح و كثير أكدوا هذا الأمر..

الدقائق بطيئة في مرورها! (هذا شكل فرقاً رهيباً في تسهيل الصباحات مع الأطفال: الاستعداد للمدرسة والتلبيس و تجهيز فسحة المدرسة آلخ!)

الساعات بطيئة كذلك و الشهر طوييييييل جداً..

معظم من تحدثت معهم حديثين عهد نسبياً بهذه العادة و بالتالي فلا ندري هل احساسنا بالسنة سيتباطأ كذلك؟ أستطيع أن أقول بكل ثقة أن آخر ٢٠٢٥ كان طويلاً و ممتداً مقارنة ببداية السنة..

لو كنتِ معتادة على الختمات المتتابعة منذ سنوات فشاركينا من فضلك كيف تختبرين الوقت على المدى الطويل: كيف تشعرين بالسنوات؟

Leave a comment

و نعود للسؤال في بداية هذا البوست: ✨ هل يمكن أن يكون الشهر كالسنة؟ ✨

و الجواب كان أجل: شوال! 🤯

كلنا بشكل جمعي نشعر بطول عجيب و امتداد في شوال! لماذا؟ لإننا كثفنا العبادة بشكل جماعي و لهذا كان اختبارنا للبركة جماعي..

الكل كان يصوم ويصلي النوافل و التراويح ويقرأ القرآن على تفاوتهم في ذلك.. و من كان مقتصداً في العبادة لانشغال أو مسؤوليات بل و حتى المقصر الغافل سيشعر بامتداد الزمان و ينال البركة لإنها جمعية و مشتركة..

هنا بعض الفيديوات التي تناقش الأمر

لي ملاحظة على نقطة مذكورة في الفيديو أعلاه عن بطء الوقت على المريض! أنا أتذكر لما كنت منومة عشرة ايام في المستشفى فعلاً كان الوقت يمر ببطء شديد لدرجة أنني لما اضغط زر النداء لاستدعاء الممرضة لتزود لي جرعة المسكن كانت تمر عليا دهر مع اني متأكدة أنها كانت مجرد دقيقتين ثلاثة..

و لكن امتداد و بركة الوقت التي نقصدها هنا مختلفة و ليس لها علاقة بالحزن أو التعاسة أو الانتظار أو الملل! أبداً بالعكس هدوء و سكينة و تؤدة.. البطء الحلو ..

الكلمة المفتاحية هنا هي “denser realm”

أشجعكم على الربط بين طرح عبدالله المهيلان عن الجانب الغيبي و ملاحظة تيرينس ميكينا و تقاطعهم في فكرة أن مجالنا أو عالمنا يزداد كثافة و ثقل فيزيائياً.. و تفكروا في معنى ذلك..

الكينونات/الشياطين تحب الكثافة و الثقل و الظلام و الكتمة و تكره و تنفر من الخفة و النور و السعة!

الصورة للوحة للفنانة الروسية Elena Katsyura

الأسئلة في هذا الفصل كانت من مؤتمر استمر لثلاثة أيام في مدينة لوس انجلوس عام ١٩٩٥.

تعريف المصطلحات المذكورة في الفصل

[الغدة النخامية] تقع في قاعدة الدماغ حيث تستقبل إشارات من الدماغ وتفرز الهرمونات المنظمة لإنتاج العديدة من الهرمونات والإفرازات الأخرى في الجسد

[البرولاكتين أو هرمون الحليب] هرمون تفرزه الغدة النخامية أثناء الحمل وفي حالات التوتر والإجهاد. يعزز إنتاج الحليب وينزع الكالسيوم من العظام ويثبط إنتاج البروجيسترون.

[البروجيسترون] الهرمون الأنثوي الأساسي والرئيسي ويعتبر هرموناً واقياً أثناء الحمل لكنه مهم أيضاً للرجال لإنه منظم عام للدماغ ودوره الأساسي هو الوقاية والحماية.

[DHEA] يعرف بهرمون الشباب ويشبه البروجيسترون كثيراً و يوجد بكميات عالية جداً عند الرجال و النساء معاً و يمكن أن يحوله الجسم إما إلى الاستروجين أو التستوستيرون.

[الغدة الزعترية] المنظم الرئيسي لجهاز المناعة. يتسبب الاستروجين في انكماشها بينما يحميها البروجيسترون.

[الاستروجين] هرمون يحفز عملية انقسام الخلايا (خصوصاً في الثدي والرحم وغدة البروستاتا وكذلك الغدة النخامية) وينتجه الجسم عادةً على شكل موجة شهرية وقت الإباضة وكذلك أثناء الحمل. النساء عادةً ما يكون لديهن مستويات أعلى من الاستروجين في الدم مقارنةً بالرجال.

سؤال: ما هي الأضرار المحتملة لتناول الاستروجين؟

يكفي أن نذكر بعض آثار الاستروجين على الجسد والعقل كما وُصفت في الأبحاث الطبية والعلمية وهذا سيعطيك على الأقل لمحة عن الأضرار المحتملة:

سرطان الثدي، سرطان الرحم، سرطان المبيض، الأورام الليفية، أورام الغدة النخامية، سرطان الرئة، سرطان الكبد، سرطان الأمعاء، سرطان الكلى، سرطان الجلد الخبيث، الأورام السحائية و غيرها من سرطانات الدماغ، السرطانات في أعضاء أخرى، هناك كذلك الفُصال العظمي، الذئبة الحمراء، التهاب المفاصل الروماتويدي، الحساسيات المختلفة، البوريفريا، التهاب العصب البصري، الصرع، الاكتئاب، الانتحار، الحوادث، القلق، رهاب الأماكن المفتوحة، فقدان الذاكرة، تلف الخلايا العصبية، انخفاض ضغط الدم، الاغماء، الصدمة، الصداع النصفي، دوالي الساقين، اضطراب ضربات القلب، تشنجات الأوعية الدموية، تشنجات الأمعاء، التهاب الأمعاء المزمن، حصوات المرارة، تشنجات المرارة، اختلال مستوى السكر في الدم، قصور الغدة الدرقية، تجلطات الدم، السكتات الدماغية، النوبات القلبية، الإجهاض، العيوب الخلقية عند الولادة، بطانة الرحم المهاجرة، الشعر الزائد، تساقط الشعر، تصبغات الجلد، ترقق الجلد، الاستسقاء، السمنة.

قبل حوالي خمسين عاماً، أعطى العالم النمساوي هانز سيليي (المعروف باكتشافه متلازمة التوتر) جرعات كبيرة من الهرمونات الستيرويدية المنفردة لفئران التجارب ليدرس حجم تأثيراتها. وكان قد درس قبل ذلك فسيولوجية استجابة الجسد للتوتر، ولاحظ أن جرعات الاستروجين تأثيرها يطابق بالضبط مرحلة الصدمة في سلسلة الاستجابة الجسدية للتوتر. هذا التأثير يخل بالدورة الدموية واستقلاب الطاقة في الجسم، الغرض الفسيولوجي منه هو حث الأنسجة على امتصاص الماء مما يحفز انقسام الخلايا في الرحم مثلاً للاستعداد للحمل، وفي الثديين للاستعداد للرضاعة. ولكن لا شيء من الوظائف الفسيولوجية للأستروجين تشير إلى أنه قد يفيد في حالات غير الإنجاب- وحتى هذه الحالة هو مفيد فقط عندما يكون تأثيره “الصادم” للجسم مضبوطاً بدقة في جسد كائن حي متوازن وسوي - وربما يكون مفيداً كذلك في حالات التئام الجروح حين تكون هذه القدرة على تحفيز انقسام الخلايا نافعة ومفيدة.

سؤال: لقد ذكرت أن الاستروجين يمكن أن يسبب الشعر الزائد وتساقطه معا. ماذا تقصد بذلك؟

الاستروجين يثبط نشاط الغدة الدرقية ويحفز الغدة النخامية لإفراز هرمون البرولاكتين والنتيجة تأثيرات متنوعة ومعقدة على نمو الشعر، فعادةً ما يكون تخفف وتساقط الشعر على الرأس نتيجة لقصور الغدة الدرقية. يرتبط تساقط الشعر من فروة الرأس عند الرجال والنساء معاً بقصور الغدة الدرقية، ولكن يُعتقد بأن “الصلع الرجالي” ناتج عن هرمونات الذكورة، ولكن حتى لو كان الأمر كذلك فإن هرمونات الذكورة يمكن أن تتحول إلى استروجين عن طريق انزيمات الجلد، وقد أظهرت التجارب أن الاستروجين هو الذي يؤدي لخمول بصيلات الشعر بينما يمكن لمثبطات الاستروجين أن تحفز نمو الشعر.1

الاستروجين يحفز الغدد الكظرية وبالتالي هو يزيد انتاج الهرمونات “الذكورية” المرتبطة بظهور السوالف وشعر الوجه والصدر.2 يحدث هذا التحفيز للغدد الكظرية عادةً عندما يترافق نقص البروجيسترون مع زيادة في الاستروجين كما هو الحال في متلازمة تكيس المبايض وأحياناً يحدث عند انقطاع الطمث. في الحيوانات نرى بأن نقص هرمونات الغدة الدرقية يسبب تكيس المبايض، ويبدو بأن نفس آليات تنظيم الهرمونات تعمل عند النساء. إن متلازمة تكيس المبايض هي أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعاً بين النساء في سنوات الخصوبة والإنجاب وقد تحدث لدى ١٠٪ منهن.3

سؤال: ذكرت بأن الاستروجين يسبب أوراماً في الغدة النخامية. أليس هذا خطيراً جداً بالذات أن الغدة النخامية تُعرف بالـ “الغدة الرئيسة”؟

في أوائل السبعينات درس باحثون في جامعة جونز هوبكنز مجموعة من ٣٠٠ امرأة شابة يعيشون في منطقتهم ويعانون من أورام في الغدة النخامية. في السابق. كان هذا النوع من الأورام نادراً جداً واقترح الباحثون أن الاستروجين في حبوب منع الحمل هو السبب في هذا الوباء. قدرة الاستروجين على إحداث أورام الغدة النخامية مثبتة علمياً بشكل قاطع. هذا النوع من الورم يفرز هرمون البرولاكتين/الحليب المعروف أنه يسبب هشاشة العظام وله دور في اعتلالات الثديين بما في ذلك السرطان. البرولاكتين قادر على تثبيط قدرة المبايض على إنتاج البروجيسترون وكذلك يؤثر على الغدد العرقية وبصيلات الشعر. إذا كان الورم كبيراً جداً فقد يضغط على العصب البصري ويسبب اضطرابات في الرؤية. عادة مع بلوغ سن الخمسين يعاني معظم الناس من تضخمفي الغدة النخامية ولا شك أن هذا عامل فعال في انقطاع الطمث وغيرها من الحالات التي تحدث مع تقدم السن. يمكن عمل فحص الدم لهرمون البرولاكتين وستكشف المستويات غالباً ما إذا كان هناك ورم في طور التكون أم لا، ويتوفر دواء يمكنه تقليص حجم الورم لتعود وظيفة الغدة النخامية لطبيعتها.

سؤال: ما هي بعض الأعراض المشاعرية لزيادة الاستروجين؟

يمكن أن تسبب زيادة الاستروجين الاكتئاب الذي يرافقه أفكار انتحارية وأشكال أخف من الاكتئاب والخمول إضافة إلى النرفزة والعصبية والعدوانية والقلق ورهاب الأماكن العامة والنسيان ومشاعر الذهول والحيرة والميل للبكاء بسهولة. اكتئاب ما بعد الولادة يرتبط بارتفاع الاستروجين وانخفاض هرمونات الغدة الدرقية والأرق شائع جداً في هذه الفترة وكذلك عند انقطاع الطمث. أحياناً يكون الأرق مصحوباً بالقلق الليلي. الشقيقة أو الصداع النصفي ترتبط بقوة بارتفاع الاستروجين وانخفاض هرمونات الغدة الدرقية. لعل النظرة التقليدية التي ترى أن الشقيقة سببها المشاعر جاءت من ملاحظة أن الصداع النصفي كثيراً ما يتوافق مع الدورة الشهرية وهرموناتها. وفقاً لوثائق ألمانية (حققتها جان جوفين من كلية باروخ في نيويورك وشاركتها في المؤتمر العالمي الخامس للدراسات. اليهودية في القدس) كان النازيون يضيفون الاستروجين إلى الطعام في معسكرات الاعتقال لجعل السجناء عاجزين وغير قادرين على تنظيم أي مقاومة. من المؤكد أنهم لم يفعلوا ذلك لإبطاء عملية الشيخوخة.

سؤال: ما الذي أثار اهتمامك بالأستروجين؟

بين عام ١٩٥٠ وبداية الستينات كنت أعرف ثلاثة نساء استخدمن الاستروجين. إحداهن أصيبت بحالة شديدة من التهاب المفاصل الروماتويدي وكانت حالتها تزداد سوءاً مع كل جرعة من الاستروجين ثم اختفى تماماً عندما توقفت عن استخدام الاستروجين. امرأة أخرى أصيبت بانهيار نفسي وعقلي خلال ساعة من حقنة الاستروجين وتنومت في المستشفى لمدة ستة أشهر. أما ابنتها فقد بدأت استخدام حبوب منع الحمل وتوفيت بجلطة دماغية وعمرها ٢٨ سنة. كان من الواضح بالنسبة لي أن للأستروجين آثارً بالغة الضرر وكان الترويج له يتم بدون تحذيرات كافية. كانت المقالات في المجلات تصف برامج ضخمة للتجارب في بورتوريكو وزعمت بأن النساء في تلك التجارب تمتعن بصحة أفضل بعد استخدام تلك الحبوب، ولكن في الواقع تمت الموافقة على حبوب “إنوفيد” Enovid لمنع الحمل بناءً على دراسة واحدة شملت ١٣٥ امرأة تمت متابعتهن لمدة عام أو يزيد: توفيت ثلاث شابات منهن. عندما بدأت الدراسات العليا عام ١٩٦٨، بدأت مشاريعي البحثية في فسيولوجيا الدماغ والشيخوخة والسرطان، وفي كل واحدة من هذه الثلاثة وجدت أن الاستروجين كان عاملاً مهما.

سؤال: ماذا يجب أن أفعل لو أردت التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل؟

بالنسبة لحبوب منع الحمل يمكنك ببساطة التوقف عن استخدامها وعادة ما يصاحب ذلك أعراض إنسحابية بسيطة، ولكن من المهم الانتباه لاحتمال أن توازنك الهرموني قد لا يعود لوضعه الطبيعي تلقائياً. بعض النساء قد لا يستطعن الحمل بعد استخدام هذه الحبوب. إذا لم تعد دورتك الشهرية لطبيعتها خلال بضعة أشهر فمن المفيد إجراء تحاليل لهرمونات البرولاكتين والبروجيسترون والغدة الدرقية لأن هذه الهرمونات تتأثر كثيراً باستخدام الاستروجين. ويجب أن تكوني على دراية بأن استخدام الاستروجين يزيد من خطورة حدوث التشوهات الخلقية في الجنين. نظراً لأن البروجيسترون الطبيعي ثبت أنه يقلل من معدل التشوهات الخلقية، فمن الحكمة التأكد من أن مستوى البروجيسترون لديك عاد لمستواه الطبيعي قبل محاولة الحمل.

سؤال: كيف أعرف إن كان مستوى الاستروجين الطبيعي لدي مرتفعاً جداً؟

تحليل الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان الاستروجين لديك مرتفعاً أكثر من اللازم ومن الضروري قياس مستوى البروجيسترون في نفس الوقت لأنه من الأفضل في الوضع المثالي أن يكون مستوى البروجيسترون لديك ما بين خمسة إلى عشرة أضعاف مستوى الاستروجين. إذا كان مستوى البروجيسترون منخفضاً فحتى المستوى العادي من الاستروجين قد يسبب أعراضاً شديدة لأن تأثيراته لا يتم معارضتها وموازنتها بما يكفي من قبل البروجيسترون. بشكل عام فالأشخاص الذين تكون درجة حرارتهم أقل من الطبيعي (تؤخذ الدرجة بميزان حراري عبر الفم) أو لديهم قصور في وظائف الغدة الدرقية من المرجح أن مستويات الاستروجين مرتفعة والبروجيسترون منخفضة عندهم. يستحيل على الكبد أن يطرح الاستروجين الزائد من الجسم ويتخلص منه في حال وجود نقص في البروتينات وفيتامينات B في الحمية الغذائية و هذا قد يؤدي لارتفاع مزمن في مستويات الاستروجين. الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم - بالذات بعد سن الأربعين عندما تنخفض مستويات البروجيسترون وهرمونات الغدة الدرقية معاً - تعد سبباً رئيسياً لارتفاع مستويات الاستروجين المزمنة ولذلك فهي مرتبطة بزيادة معدلات الإصابة بسرطان الثدي والرحم. في العادة يتسبب الاستروجين في تراكم الدهون في الفخذين والخواصر.

سؤال: كيف يمكنني تخفيض مستوى الاستروجين الطبيعي لدي؟

الحصول على كميات كافية من البروتين وفيتامينات B أمر أساسي. فيتامين A يحمي بعض الأنسجة- كأنسجة الثديين - من تأثيرات الاستروجين بما في ذلك السرطان، ويحمي بشكل عام من ارتفاع الاستروجين عن طريق زيادة مستويات البروجيسترون. وجدت عدة دراسات أن فيتامين E يحمي كذلك من التأثيرات الضارة للأستروجين. مكملات الغدة الدرقية موثوقة في قدرتها على تخفيض الاستروجين عبر زيادة قدرة الكبد على طرحه من الجسم. الزيوت غير المشبعة تعزز عمل الاستروجين بشدة ويجب تجنبها. الجزر النيء يمكن أن يساعد فهو يمنع إعادة امتصاص الاستروجين الذي تم طرحه مع عصارة الكبد الصفراء في الأمعاء. في بعض الحالات يمكن أن يساعد البروجيسترون الطبيعي على إعادة التوازن الهرموني في الجسم.

سؤال: هل سيؤدي تخفيض الاستروجين لدي إلى أي آثار ضارة؟

لا. الاستروجين الطبيعي مرتبط ارتباطاً وثيقاً بالتوتر والإجهاد، والنظام أعلاه “المضاد للأستروجين” هو في جوهره كذلك مضاد للتوتر والإجهاد وغالباً سيحسن جوانب عديدة من صحتك.

سؤال: ما هي خياراتي لمنع الحمل إذا لم آخذ الاستروجين؟

الخصوبة البشرية حالها حال خصوبة الطيور والزواحف والأسماك وغيرها من الحيوانات انخفضت بشكل حاد خلال العشرين عاماً الماضية نتيجة للملوثات الصناعية وتأثيراتها الضارة الشبيهة بالأستروجين لدرجة من المرجح أن كل وسائل منع الحمل أصبحت أكثر فاعلية مما كانت عليه في الستينات والسبعينات. هذا يعني بأنه حتى طريقة العد بالجدول وباستخدام درجة الحرارة أو فحص الافرازات لتحديد فترة الخصوبة من المفترض أنها أكثر فاعلية الآن مما كانت عليه. وسائل منع الحمل الحاجزية - مثل الواقي الذكري والحاجز المهبلي وأغطية عنق الرحم - ستميل لأن تكون أكثر فعالية حتى بدون المبيدات المنوية السامة التي تُستخدم معها عادةً.

كان غطاء عنق الرحم التقليدي محظور قانونياً في الولايات المتحدة لسنوات عديدة (في الواقع، منع الحمل في حد ذاته كان جريمة حتى وقت ليس ببعيد، وعندما فكرت في البداية ادخال موضوع منع الحمل في مقرر دراسي أدرسه اكتشفت بأن مجرد تعليم هذا الموضوع جريمة ضد القانون). من المؤكد أن لوبيات صناعة الأدوية هي من ساهمت في تغيير هذا الموقف القانوني. عندما تمت الموافقة أخيراً على غطاء عنق الرحم في هذا البلد، كان في الواقع شيئاً غير عملي بتصميم سخيف مجرد أناء لوضع مبيد الحيوانات المنوية وليس حاجزاً فعالاً إطلاقاً. أما غطاء عنق الرحم الحقيقي فهو وسيلة آمنة وسهلة ومريحة لمنع الحمل هذا إذا أمكن الحصول عليه “بشكل غير قانوني”.

اللولب (وسيلة منع داخل الرحم) في الواقع يعمل عبر إحداث اضطرابات هرمونية شديدة تعيق قدرة الجسم على إنتاج البروجيسترون. تمت إضافة البروجيسترون الطبيعي إلى اللوالب البلاستيكية، ولكن ذلك لا يصحح الاختلال الهرموني العام الذي يمكن أن ينشأ نتيجة وجود جسم غريب داخل الرحم. الهرمونات الصناعية التي تُزرع تحت الجلد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وقد تسبب جروح وتشوهات في منطقة الزرع.

تم استخدام البروجيسترون الطبيعي بوضعه في المهبل أثناء الجماع وكان فعالاً جداً في دراساتي، ولكنه غير معتمد رسمياً. التأثيرات الطبيعية للبروجيسترون تشمل الحفاظ على الحمل وهذا يستلزم منع حدوث حمل إضافي أثناء وجود حمل قائم. وجود البروجيسترون في المهبل أثناء الجماع يجعل الخلايا تتفاعل كما لو أن هناك حملاً قائماً بالفعل. هناك العديد من الأسباب المختلفة لعدم قبول هذه الطريقة في منع الحمل بشكل واسع، على سبيل المثال اسم البروجيسترون في حد ذاته يوحي بأنه يعزز حدوث الحمل والعقلية البيروقراطية ترى الأمور بطريقة مبسطة وساذجة.

وهذا يذكرني بشيء: أعتقد أن الأدلة واضحة بما لا يدع مجالاً للشك أن حبوب الاستروجين ليست موانع حمل فهي لا تمنع حدوث الحمل، ولكنها تمنع انغراس الجنين في الرحم. هذا في الواقع إجهاض مُحرض ولذلك اضطرت شركات الأدوية أن تخترع نظرية تسمح لهم بتسويق الحبوب على أنها وسيلة لمنع الحمل لتجنب رد الفعل الديني تجاه ما هو في الحقيقة “حبوب إجهاض” وقد استغرقهم قرابة عشرين عاماً ليطوروا نظريتهم المتحايلة.

الخلاصة

لا توجد أي أدلة علمية موثوقة تثبت أن الاستروجين آمن بأي جرعة.

فاعلية الاستروجين كمانع للحمل تمثل جانباً واحداً من آثاره السمية العامة في الجسم.

الاستروجين خطير بأي كمية كانت ما لم يقابله كمية وافرة من الصيغ الطبيعية لهرمونات الغدة الدرقية والبروجيسترون و الـ DHEA،

الاستروجين مادة سمية تراكمية لإنها تحدث تغييرات في كل نظام من أنظمة الجسم حتى عند وجوده بكميات طبيعية، ويبدو أن آثاره التراكمية تسارع عملية الشيخوخة في جميع أنسجة الجسم.

Subscribe now

الصورة للوحة للفنانة الروسية Elena Katsyura

معظم الأفكار الرائجة عن الصحة والهرمونات ليست سوى تلفيقات تجارية مدلسة، ويستحيل في هذا المشهد أن يكون لديك أي قدر من الاطمئنان تجاه أسلوب حياتك ما لم تبذل جهداً لفحص المزاعم التي تسمعها في كل مكان.

أحياناً يتذمر البعض: “لا أريد قراءة الكثير من الأمور التخصصية.” (هؤلاء الناس يفضلون أن ينفذوا ما يمليه عليهم “أصحاب السلطة الصحية”. كم هي محظوظة السلطة الصحية بهكذا ناس وأين كانت لتكون لولاهم؟ لا أرغب أن أتدخل في علاقتهم مع سلطاتهم ومختصيهم إلا لأقول بأن النظام الطبي الذي يغذونه بطاعتهم العمياء يميل لقتل الجميع.) لقد قمت بتعريف بعضاً من المصطلحات التخصصية فلن تكون هناك حاجة مستمرة لمراجعة القاموس. غالباً ما يجد الأطباء كتاباتي أصعب عليهم في الفهم مما تجدها المرأة العادية لأن توجهي يخالف الثقافة الطبية والنساء يدركن بأن معظم هذه الثقافة الطبية على خلاف معهن بشكل خاص.

تاريخ الطب التقليدي هو في جوهره تاريخ من الممارسات غير العلمية الخطيرة. حاول المخلصون من العاملين في الطب استحداث عدد من البدائل الطبية لتجنب مخاطر الطب التقليدي. ولكن حتى هذه التوجهات البديلة - بالذات العلاجات الغذائية منها - تأثرت أو خضعت تماماً لهيمنة نفس الصناعات العملاقة التي تتحكم في الطب التقليدي.

الكثير من الأفكار المطروحة فيما يدعى بالطب الوقائي و الطب البديل هي أفكار خطيرة مثلاً: ما يدعى “علاج تعويض الاستروجين” والأنظمة الغذائية منخفضة البروتين والخوف من الحليب والخوف من الملح والخوف من المحار والخوف من زيت جوز الهند و تجنب كل الأطعمة التي هي في الحقيقة أفضل ما قد تعطيه جسمك والتركيز على البقوليات و ما يدعى بالـ “الكربوهيدرات المعقدة” و تناول مكملات زيوت السمك و الزيوت النباتية الغير مشبعة و” مكملات المعادن الكاملة” (التي تتكون حرفياً من التراب) و تحتوي على معادن مستخلبة بسموم مثل الأوروتات و الجلوتامات و الأسبارتات وتناول المكملات التي تحتوي على كميات خطرة من الحديد و المنغنيز و غير ذلك من الأفكار.

يقدمون فكرة أكل التراب (بعبارات تسويقية مثل “مستخرج خصيصاً من ولاية يوتاه”) أو أوساخ البرك والمستنقعات (من الطحالب المختلفة) في سياق محدود للغاية وهكذا يقنع المعلنون الناس بأن منتجهم يلبي حاجة معينة. الأفكار الرديئة لا تبدو رديئة إذا كتبت عرضك التقديمي بدون ذكر بعض العيوب.

أما الأفكار الجيدة فغالباً ما يتم لوي عنقها لتصبح مخططات ربحية بحتة. لدرجة أن البعض أتى بفكرة أن البروجيسترون يمكن تحويله لمنتج يدر المال ربطوا منتجاتهم بالأيديولوجيا العنيدة لما يعرف بـ “العلاج الهرموني التعويضي”-- وهكذا أقنعوا الناس بضرورة الاستمرار على البروجيسترون لأجل غير مسمى بحجة “الوقاية من هشاشة العظام.” الكثير من هؤلاء المسوقين ينصحون زبائنهم بتجنب الحليب واستبداله بـ “البروتينات النباتية.” (الحليب في الواقع يقي، بل ويشفي هشاشة العظام بفضل النسب المثالية التي يحتويها من الكالسيوم والبروتين والبروجيسترون وهرمونات الغدة الدرقية والفيتامينات). لقد أدركت شركات الأدوية الكبرى منذ زمن طويل بأن البروجيسترون لا يناسبهم كمنتج لأن “العقار الجيد هو ذلك الذي تضطر لتناوله طوال حياتك.”

البروجيسترون قادر على تهدئة الحالات المرضية بسرعة عظيمة وبطريقة آمنة. البروجيسترون مفيد في معظم، بل كل الحالات المرضية باستثناءات لا تذكر لإنه يقي ويدعم استقرار البنية والوظائف في الجسم على عدة مستويات. بل إنه يساعد الجسم على استعادة قدرته على إنتاج البروجيسترون بنفسه. ولكن إن كان هناك نقص في البروجيسترون فهناك شيء يسبب هذا النقص ومن المهم أن نعرف جذر المشكلة الأساسي. النظام الغذائي الفقير من البروتين عالي الجودة أو الذي يحتوي على سموم طبيعية موجودة في بعض الأطعمة غالباً ما يكون هو المسؤول عن نقص البروجيسترون. إذا كان نظامك الغذائي يقتلك فإن أخذ مكملات البروجيسترون سيكون محدود النفع.

على سبيل المثال، امرأة نباتية حامل سبق لها إنجاب سلسلة طويلة من الأطفال لديهم ما يدعى “اضطراب نقص الانتباه” وتريد أخذ البروجيسترون بشكل وقائي بدون أن تغير شيئاً في نظامها الغذائي، لا شك أن البروجيسترون سيحسن من نتائج هذا الحمل، ولكن بدون تغذية كافية من المؤكد أن النتيجة لن تكون جيدة تماما. عندما يستخدم هذا النوع من الأشخاص الكريمات المستخلصة من اليام البري أثناء الحمل غالباً سيلقون باللوم في أي تشوهات خلقية في الطفل على “البروجيسترون” في حين على الأرجح أن أجسامهم كانت عاجزة عن امتصاص أي كمية تذكر من البروجيسترون أصلاً.

إذا استُخدِم البروجيسترون كجزء من برنامج فسيولوجي وظيفي ملائم فلن تكون هناك حاجة للاستمرار في استخدامه بعد أن يقوم بدوره في استعادة عملية الاستقلاب الهرموني المتوازنة.

هدف هذا الكتاب هو مساعدتك في الحفاظ على وتعزيز قدرتك الطبيعية على تحقيق الاتزان الهرموني الأمثل في جسدك. بما أن التهديد الأعظم لصحة الكثير من الناس يأتي من الصناعات الطبية والغذائية، فمن الضروري أن يتعلم الشخص ما يكفي عن الهرمونات وفسيولوجيتها ودورها الوظيفي ليكون قادراً على تمحيص ورفض الأكاذيب والخدع التي تحيط بنا. لا شك بأن تبني موقف علمي هو شيء بالغ الأهمية، ولكن يجب أن ندرك بأن العلم لا علاقة له إطلاقاً بـ “إجماع السلطات والمختصين”. احتمالات أن تقوم بالشيء الخطأ تقل كثيراً لو تبنيت قناعة مثل “المختصين دائماً على خطأ” لأنك حينها ستبدأ بالاستفهام عن افتراضاتهم وتقيم أدلتهم وفحص منطقهم وطريقة تفكيرهم.

الموجز في البروجيسترون1

قبل ستين عاماً أُكتُشِف أن البروجيسترون هو الهرمون الأساسي الذي يفرزه المبيضين في جسد المرأة، و لإنه هرمون ضروري للخصوبة و استمرار الحمل الصحي أُطلِق عليه اسم هرمون الحمل2. هذا الاسم قد يعطي انطباعاً خاطئاً بأن وجوده غير مهم لو لم تكن لديكِ رغبة بالحمل، و لكن الحقيقة هي أن البروجيسترون هو أقوى هرمون وقائي يفرزه الجسم، و الكميات الكبيرة التي نجدها فترة الحمل سببها حاجة الجنين الذي لا زال ينمو للحماية العالية من البيئة المجهدة3. الدور الوقائي المهم للبروجيسترون يظهر جلياً في أهم عضو في الجسد: الدماغ الذي يحتوي على تركيز عالي جداً من البروجيسترون. الغدة الزعترية هي العضو الرئيسي في جهاز المناعة و هي كذلك تعتمد على البروجيسترون.

وُجِدَ في التجارب أن إفراز هرمون البروجيسترون هو الأساس لقدرة الشخص على التكيف و مقاومة الضغوطات4. الغدتين الكظريتين تستخدم هرمون البروجيسترون لتفرز هرموناتها المضادة للإجهاد وإذا ما توفر البروجيسترون بكميات كافية فلن تضطرا لإنتاج هرمون الكورتيزول الذي قد يضر: فعندما ينقص البروجيسترون سيفرط الجسم في افراز هرمون الكورتيزول، و هذا الإفراط يسبب هشاشة العظام و شيخوخة الجلد و تلف خلايا الدماغ و تراكم الدهون بالذات على الظهر و البطن5.

أظهرت التجارب أن البروجيسترون يخفف القلق و يحسن الذاكرة و يحمي خلايا الدماغ بل و يمنع نوبات الصرع كذلك. البروجيسترون يعزز التنفس الخلوي6 و سبق استخدامه لعلاج مرض انتفاخ الرئة. في الدورة الدموية، يمنع البروجيسترون انتفاخ الأوردة لإنه يزيد مرونة الأوعية الدموية و يحسن كفاءة عضلة القلب. البروجيسترون يعكس العديد من علامات شيخوخة الجلد و يدعم نمو العظام بشكل صحي، و يمكن أن يخفف أعراض العديد من أنواع التهابات المفاصل و يساعد في علاج مجموعة متنوعة من المشكلات المناعية.

عند تناول البروجيسترون7مذاباً في فيتامين هـ يمتصه الجسم بكفاءة عالية و يوزعه بسرعة على جميع الأنسجة. إذا كان المبيضين موجودين فسيساعد البروجيسترون على تنظيمهما و ضبط إنتاجهما للهرمونات عند المرأة، و يساعد كذلك على استعادة الوظائف الطبيعية للغدة الدرقية و غيرها من الغدد في الجسم. في حال تم استئصال المبيضين، فيجب تناول البروجيسترون بشكل منتظم لتعويض الامداد الطبيعي المفقود من المبيضين. نقص البروجيسترون يرتبط غالباً بزيادة القابلية للإصابة بالسرطان و تم استخدام البروجيسترون لعلاج بعض أنواع السرطان.

من المهم التأكيد على أن البروجيسترون ليس مجرد هرمون حمل. القول باستخدامه فقط “لحماية الرحم” أشبه بإخبار رجل بأنه لا يحتاج التستوستيرون إلا لو كان يخطط للإنجاب، و لكن الفرق هو أن للبروجيسترون أهمية فيسيولوجية أعظم و أشمل من التستوستيرون. مع أن الرجال يفرزون البروجيسترون بشكل طبيعي و قد يستفيدون من استخدامه إلا أنه ليس هرموناً ذكورياً. يتكون هذا الانطباع لدى الناس لأن بعض الأطباء يوصون باستخدام الاستروجين مع البروجيسترون أو التستوستيرون لحماية الجسم من الآثار الجانبية للاستروجين، ولكن البروجيسترون هو المكمل الطبيعي للاستروجين في الجسم. استخدام البروجيسترون لوحده غالباً ما ينفي الحاجة لاستخدام الاستروجين لعلاج الهبات الساخنة أو الأرق و غيرها من أعراض انقطاع الطمث.

البروجيسترون المذاب في فيتامين هـ يدخل لمجرى الدم بمجرد ملامسته لأي غشاء في الجسم كالشفتين أو اللسان أو اللثة أو سقف الحلق، و عند ابتلاعه يستمر امتصاصه كجزء من عملية الهضم. عند تناوله مع الطعام يحدث الامتصاص بنفس معدل سرعة هضم الطعام و امتصاصه.

تكميل البروجيسترون

حسب الأعراض: لعلاج التهاب الأوتار والتهاب الجِراب و التهاب المفاصل و حروق الشمس و ما إليه، يمكن وضع البروجيسترون المذاب في فيتامين هـ موضعياً على مكان المشكلة بعد دهن القليل من زيت الزيتون على الجلد ليسهل توزيع محلول البروجيسترون. لعلاج الصداع النصفي، يتم تناوله عن طريق الفم بمجرد بدء الأعراض.

لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS): الرتم الطبيعي لإفراز البروجيسترون خلال الشهر هو أن ينتج المبيضين كميات كبيرة في الأسبوعين الثالث و الرابع من الدورة الشهرية (أي من اليوم ١٤ إلى اليوم ٢٨) من الإباضة و حتى بداية الحيض، بعد ذلك يُنْتَج البروجيسترون بكميات قليلة في الأسبوعين التاليين. ينتج جسد المرأة العادية حوالي ٣٠ ميليغرام يومياً في الأسبوعين الثالث و الرابع من دورتها الشهرية. المحلول الذي استخدمه يحتوي على ٣ أو ٤ مليغرام من البروجيسترون لكل قطرة صغيرة. عادةً ما تكون ثلاثة لأربعة قطرات – أو حوالي ١٠ إلى ١٥ ميليغرام من البروجيسترون – كافية لرفع البروجيسترون للمستوى الطبيعي. يمكن تناول هذه الكمية من اليوم ١٤ إلى اليوم ٢٨ من الدورة الشهرية، و يمكن تكرار الجرعة مرة أو مرتين خلال اليوم حسب الحاجة لتخفيف الأعراض. بما أن آلية عمل البروجيسترون الأساسية هي معارضته للاستروجين فإن الكميات الصغيرة فعالة عندما يكون إنتاج الاستروجين منخفضاً، أما إذا كان الاستروجين شديد الارتفاع فحتى التكميل بكميات كبيرة من البروجيسترون لن يكون له أي تأثير واضح. في هذه الحالة، من الضروري ضبط عملية استقلاب الاستروجين في الجسم بتحسين الغذاء وتصحيح أي اضطراب في الغدة الدرقية و ما إلى ذلك (الدهون غير المشبعة مضادة للغدة الدرقية و تفعل ذلك بالتآزر مع الاستروجين8)

لأعراض ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopausal): الأعراض و التغييرات الجسدية التي تسبق انقطاع الطمث ترتبط بانخفاض البروجيسترون في مرحلة من الحياة قد يكون فيها الاستروجين في أعلى مستوياته. الاستخدام الدوري للبروجيسترون لمدة أسبوعين ثم التوقف لأسبوعين غالباً ما يساعد على استمرار الدورة الشهرية الطبيعية. ثلاثة لأربعة قطرات – توفر ١٠ إلى ١٢ ميليغرام من البروجيسترون – هي كمية نموذجية ليوم واحد، و لكن بعض النساء قد يفضلن تكرار هذه الجرعة. دائماً ما يكون البروجيسترون أكثر كفاءة و فعالية عندما يتكون النظام الغذائي من كميات كافية من البروتين و لا يحتوي على كميات مفرطة من الدهون غير المشبعة.

لأعراض ما بعد انقطاع الطمث (Postmenopausal): تستمر بعض النساء بالاستخدام الدوري للبروجيسترون حتى بعد انقطاع الحيض لإن الغدة النخامية والدماغ يستمران في العمل بشكل دوري لفترة طويلة بعد توقف الحيض كما أن البروجيسترون مُنَظم مهم لوظائف الغدة النخامية والدماغ. تستمر الغدة النخامية بالعمل الدوري بطريقة تؤثر على الغدتين الكظريتين وأعضاء أخرى، و البروجيسترون يحمي الجسم من آثار الإفراز غير المنضبط للبرولاكتين (هرمون الحليب) و الكورتيزول و الهرمونات الكظرية المذكرة9. يبدو أن تأثير البروجيسترون على الغدة النخامية هو ما يفسر أثره الوقائي من هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والشعرانية10 و غيرها من الحالات. ولكن بعض النساء بعد انقطاع الطمث يفضلن تناول البروجيسترون بشكل مستمر غير دوري لما يجدونه من الآثار الوقائية المضادة للإجهاد11. النساء النحيلات عادةً يكفيهم قطرتين أو ثلاثة فقط، ولكن يمكن تكرار الجرعة مرة أو مرتين حسب الحاجة لتخفيف الأعراض. تناول كمية كافية من البروتين في النظام الغذائي والوظائف السليمة للغدة الدرقية أمران مهمان جداً لمساعدة الجسم في إنتاج البروجيسترون الطبيعي بشكل ذاتي، وحتى لو تم استئصال المبيضين ستستمر الغدتين الكظريتين والدماغ بإنتاج البروجيسترون.

جرعة البروجيسترون

البروجيسترون لا يسبب أياً من الآثار الجانبية الضارة التي تسببها الهرمونات الأخرى (باستثناء تغييرات في توقيت الدورة الشهرية عند تناوله في الوقت غير المناسب من الشهر)، ولهذا فالإجراء الأساسي ينبغي أن يكون أخذ كميات كافية من البروجيسترون حتى تختفي الأعراض و ضبط وقت الاستخدام بحيث لا تتأثر الدورة الشهرية. هذا يعني استخدامه فقط بين الإباضة والحيض إلا إن كانت الأعراض شديدة و خطيرة لدرجة أن غياب الدورة الشهرية ليس أمراً ذا أهمية. الفكرة الأساسية هي أخذ ما يكفي لإيقاف الإعراض و لكن من المهم أن نأخذ بعين الاعتبار العوامل التي تؤثر على الحاجة للبروجيسترون.

مثلاً: لو كانت المرأة تعاني من تضخم الغدة الدرقية فإن البروجيسترون سيحفز تفريغها من المادة المخزنة12، و هذا قد يسبب حالة فرط نشاط مؤقتة للغدة الدرقية. هذه عملية تصحيحية و ليست ضارة بحد ذاتها، و لكن يفضل استخدام مكمل للغدة الدرقية لتقليص التضخم قبل إعطاء البروجيسترون. الكميات الطبيعية من البروجيسترون تسهل افراز هرمونات الغدة الدرقية بينما يؤدي نقص البروجيسترون – مع وجود الاستروجين بدون ضابط – إلى تضخم الغدة الدرقية. يُذْكَر أن البهجة لوحظت كأثر جانبي لأخذ البروجيسترون و لكنني أعتقد بأنها مجرد مؤشر على حالة فيسيولوجية جيدة تعمل فيها وظائف الجسم معاً بشكل صحيح (أعتقد أن تاريخ الموقف الطبي الرسمي المرتاب من مشاعر البهجة موضوع يستحق الاهتمام!). عند إعطاء الجرعات الكبيرة جداً في محلول فيتامين هـ – الذي يسمح بالامتصاص الكامل – قد يصل البروجيسترون لمستويات لا يصل لها بشكل طبيعي إلا في أواخر الحمل و هذا قد يسبب كلاً من البهجة و شيئاً من الخدر. لتفادي التخدير المفاجئ، يجب تحديد الجرعة الصحيحة بدقة عن طريق تناول ١٠ ميلجرام فقط ثم نسمح لها بالانتشار في أغشية الفم قبل أن نعيد الجرعة بعد عشرة دقائق حتى يتم السيطرة على الأعراض.

بشكل عام فإن النسبة الكبيرة بين الاستروجين والبروجيسترون هي التي تسبب الأعراض أو تفاقمها وليس مجرد زيادة بسيطة في هرمون الاستروجين وحده أو نقص في هرمون البروجيسترون وحده، و لكن حتى هذه النسبة تتأثر بعوامل أخرى مثل العمر و النظام الغذائي و الهرمونات الستيرويدية13 و هرمونات الغدة الدرقية و غيرها من الهرمونات الأخرى. يبدو أن الزيادة النسبية في هرمون الاستروجين تؤدي إلى نقص الأكسجة14 في الأنسجة (كما ورد في أطروحتي للدكتوراه، جامعة أوريغون، ١٩٧٢) كنتيجة للتغييرات التي يسببها الاستروجين في الانتشار الحويصلي، و الأوعية الدموية الطرفية، و هدر الأكسجين داخل الخلايا15.

نقص الأكسجة بدوره يسبب الوذمة16 (يمكن ملاحظة ذلك في قرنية العين عندما تُحْرَم من الأكسجين كما يحدث عند استخدام العدسات اللاصقة) و هبوط سكر الدم (الأدينوسين ثلاثي الفوسفات المنخفض يعمل مثل الإنسولين في الدم) لإن تحلل السكر يجب أن يتزايد بشكل عظيم حتى في حال كان هذا النقص في الأكسجين بسيطاً17. تراكم حمض اللاكتيك في الدم – يعرف بالحماض اللاكتيكي – هو كذلك أحد علامات نقص الأكسجين في الأنسجة. قد تحصل الوذمة وهبوط سكر الدم والحماض اللاكتيكي كذلك بسبب عيوب أخرى في عمليات التنفس الخلوية مثل قصور الغدة الدرقية حيث لا يستخدم النسيج ما يكفي من الأكسجين. في حالة نقص الأكسجة تصبح البشرة أكثر زرقة (في الأماكن الرقيقة مثل حول العينين) مما لو كانت المشكلة مجرد انخفاض في استهلاك الأكسجينهي المشكلة الرئيسية18. قصور الغدة الدرقية أحد أسباب الأستروجين الزائد، و عندما يجتمع الاستروجين العالي مع قصور الغدة الدرقية تبدو البشرة شاحبة تماماً19.

تكون الأعراض أشد شيوعاً عند النساء اللاتي لم تنقطع عنهن العادة الشهرية حول وقت الإباضة و في الأسبوع السابق للحيض عندما تكون نسبة الاستروجين إلى البروجيسترون في أعلى مستوياتها في الغالب الأعم. كذلك الفترات التالية: وقت البلوغ وأول العشرينات ونهاية الثلاثينات و انقطاع الطمث، هذه هي الأعمار التي تضطرب فيها هذه النسبة بشكل متكرر – و هي كذلك الأعمار التي تكون فيها اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعاً عند النساء.

المرأة التي تعاني من جانب معين من نقص البروجيسترون (و/أو نقص الغدة الدرقية) ستظهر لديها مشاكل أخرى في أوقات أخرى. في حال ما عانت المرأة من الاكتئاب الدوري أو الصداع النصفي في عمر ٢٢ سنة، فقد تظهر أمراض الثدي لاحقاً وغالباً ستكون هناك مشاكل في الحمل. النساء اللاتي لديهن تاريخ من الأعراض الشديدة هم كذلك الأكثر عرضة للمشاكل خلال فترة انقطاع الطمث. ويبدو أن التعرض أثناء فترة الحمل للهرمونات غير المتوازنة قد يهيئ الجنين للمشاكل الهرمونية لاحقاً.

الإجهاد الزائد (والذي يمكن أن يوقف إفراز البروجيسترون ويرفع الاستروجين) قد يتسبب في ظهور الأعراض لدى امرأة لم تعاني منها من قبل. قضاء الصيف في ألاسكا حيث يكون النهار طويلاً بشكل غير معتاد قد يخفف الأعراض عند من يعاني من حالة مزمنة. بالمقابل، فإن قضاء الشتاء المظلم والغائم في إنجلترا أو شمال غرب المحيط الهادئ من مسببات الإجهاد الشديدة وقد يؤدي لانخفاض البروجيسترون عند النساء و التستوستيرون عند الرجال. السموم كذلك تؤدي لأعراض مشابهة، وكذلك نقص المغذيات20 فمن الأسباب الشائعة جداً لزيادة الاستروجين هو نقص البروتين الغذائي و في هذه الحالة فإن الكبد – العضو المسؤول عن التخلص من السموم –غير قادر ببساطة على التخلص من سمية الاستروجين عندما يكون غير مغذى بشكل كافي.

في حال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين (على الأقل ٧٠-١٠٠ غرام في اليوم مثلاً بما في ذلك البيض) و فيتامين أ (و ليس الجَزَرين21) وجدت أنه يمكن تخفيض جرعة البروجيسترون كل شهر. استخدام مكملات الغدة الدرقية كذلك في العادة سيقلل من كمية البروجيسترون المطلوبة. أحياناً قد لا تشعر المرأة بأي تأثير حتى من جرعة تصل لـ ١٠٠ ملغرام من البروجيسترون، و أعتقد بأن هذا يشير للحاجة لاستخدام مكملات الغدة الدرقية و تعديل النظام الغذائي للسيطرة على الاستروجين و البرولاكتين و الكورتيزول.

البروجيسترون يحفز المبيضين والغدتين الكظريتين على إنتاج البروجيسترون و كذلك ينشط الغدة الدرقية، و لهذا فجرعة واحدة فقط قد يكون لها تأثيرات ممتدة أحياناً. ليس من الضروري الاستمرار في استخدام البروجيسترون إلى أجل غير مسمى إلا إذا تم استئصال المبيضين، وفي النساء النحيلات بعد انقطاع الطمث فعادةً ١٠ ملغرام يومياً كافية جداً لمنع أعراض نقص البروجيسترون. قطرة واحدة من محلول ١٠٪ من البروجيسترون في فيتامين هـ تحتوي تقريباً على ٣ ملغرام من البروجيسترون. في الوضع الطبيعي ينتج الجسم ١٠-٢- ملغرام يومياً. جرعة من ٣ إلى ٤ قطرات عادة ما سترفع مستويات البروجيسترون في الدم للنطاق الطبيعي، ولكن يمكن تكرار هذه الجرعة عدة مرات خلال اليوم للسيطرة على الأعراض.

للاستخدام العام فالطريقة الأكثر اقتصاداً و فعالية هو تناول البروجيسترون المذاب في فيتامين هـ عن طريق الفم، مثلاً بوضع عدة قطرات على الشفتين و اللسان أو بفركها على اللثة (البروجيسترون مفيد للصحة العامة للثة). هذه الأغشية رقيقة جداً و تسمح للبروجيسترون بالدخول لمجرى الدم بسرعة. عندما يُبْلَع المحلول فسيسمح فيتامين هـ بامتصاص البروجيسترون عبر جدران المعدة والأمعاء و يمكن امتصاصه مع الطعام عبر الكيلومكرونات22 التي تدور به في مجرى الدم إلى جميع الأعضاء قبل أن تتم معالجته في الكبد. هذه القطيرات أصغر من خلايا الدم الحمراء و يبدو أن بعض الأطباء ينسون أن خلايا الدم الحمراء تعبر بحرية عبر الكبد.

للعلاج الموضعي للبشرة المتضررة من الشمس أو حب الشباب أو التجاعيد و ما إلى ذلك، يمكن وضع الزيت مباشرة على المنطقة المتأثرة23.

- انتهى-

هذا فيديو مفيد لـ Danny Roddy يلخص فيه نفس المقالة و يحيب على بعض الأسئلة الشائعة

هذا الفيديو لداني رودي

هذه المقالة هي باكورة مشروع ترجمة إرث الدكتور راي بيت للغة العربية.. هذا اجتهاد مني خارج تخصصي ولكن أتمسك بحقي في الاجتهاد لأنني صاحبة جسد: هذا الجسد الذي هو موضوع الطب و الدواء..

تذكير لطيف بأن محتوى هذه المقالة وما سيتبعها من مقالات مترجمة لا يغني عن استشارة الطبيب المختص الكيس الفطن واسع الاطلاع وهم كثيرين و الحمدلله..

بعض “المختصين” هم أعداء ما يجهلون و كل ما زاد جهلهم زاد انكارهم.. في كتابه [أفضل: ملاحظات جراح حول الأداء]، يناقش الطبيب الجراح أتول جاواندي الأداء الطبي أو الممارسة الطبية من وجهة نظره كطبيب له باع طويل في المجال.. يرى أنه رغم قيمة التخصص الدقيق إلا أن إنغماس الطبيب في المعرفة التخصصية بدون وعي بالمعرفة العامة والتخصصات المتاخمة قد تؤدي لتطرف غير معقول بحيث لا نستبعد أن نرى “جراحين مختصين بالأذن اليمنى”.. و المحصلة هي نقاط عمياء كثيرة و ثقة في غير محلها.. الأطباء المختصين مؤهلين على أعلى مستوى و على مهارات عالية القيمة بلا شك و لكنها محددة و ضيقة و كثيراً ما تغفل عن الجسد كنظام شمولي معقد مترابط.. المعرفة التخصصية هنا لا ترى كيف لتحسينات بسيطة أن تنقذ الأرواح حرفياً.. إنها نقطة عمياء كبيرة..

الشيء بالشيء يذكر: في مؤتمر لطب التجميل حضر طبيب مختص في أمراض المناعة الذاتية طلب أن تتاح له المداخلة ليشارك ما يراه في عيادته: معظم النساء اللاتي يراهم بدأت لديهم الأعراض بعد إجراءات تجميلية مثل حشو الصدر و الفيلر و غيرها.. من وجهة نظر بعض الحاضرين من أصحاب التخصص فهذا الطبيب تطاول على تخصصهم و تجاوز حدود تخصصه و الأقلية الواعية المستنيرة هي فقط التي سمعت بجدية ما قاله هذا الطبيب.. عندما يقول أطباء التجميل بأن عملياتهم و تدخلاتهم “آمنة و فعالة” و لا تضر إلا في حالات نادرة فهم صادقين تماماً لإنهم يقصدون الأعراض الجانبية الفورية الشديدة و هي فعلاً نادرة.. هم لا يرون الأعراض الجانبية الأكثر شيوعاً و التي تتراكم بعد سنتين و ثلاثة ليراها طبيب في تخصص آخر..

هنا أعتقد بأنه علينا أن نترك مساحة للتعاطف والتفهم فالأطباء و الممارسين الصحيين يشعرون بمسؤولية عظيمة في عملهم و من الصعب عليهم أن “يجربوا” شيئاً جديداً خارج “البروتوكول” بدون أبحاث مؤكدة من جهات معينة و إلا فهم عرضة للمسائلة لو اخطأ اجتهادهم.. لهذا سيستمرون على نظام “هذا ما وجدنا عليه آبائنا” وهم في هذا غير ملامين فحياة البشر ليست لعبة و حياتهم و مصدر رزقهم كذلك ليس لعبة..

تذكري كذلك بأن معظم آلامنا ومعاناتنا ومنغصاتنا الجسدية والعاطفية نحن النساء ينتهي بها الأمر مجرد شكاوى غير مسموعة لإنها لا زالت تحت سريرية [subclinical] بدون أعراض ملموسة يمكن وضعها تحت المجهر و مراقبتها، أو قياسها بتحليل دم أو تخطيط أو أشعة.. حتى أمور مثل نقص الفيتامينات أو مستويات الهرمونات أو وضع الغدة الدرقية قد تكون في المستوى “المقبول” و لكن “مقبول” من وجهة نظر من؟

أتذكر هنا قصة صديقة تأخر انجابها وكانت تعاني من الاجهاد المستمر والكآبة العامة. فحصت مستوى الفيتامينات بما فيها فيتامين دال وقيل لها بأنه في المعدل الطبيعي و أن دراستها لها دور و عليها أن تخفف التوتر و لكن لا بأس بالاستمرار في تناول الفيتامينات كل يوم. ولكن عندما بدأت رحلة علاج العقم في مركز خاص رفضت الاستشارية أن تبدأ قبل رفع معدلات فيتامين دال “المقبول” لإنه بوضعه الحالي “سيقلل فرص النجاح” و وصفت لها جرعات كبيرة من فيتامين دال و خلال شهر لم تتحسن مستويات طاقتها و صحتها النفسية و حسب بل حملت بشكل طبيعي قبل البدء بأي تدخل فعلي.. هل ترين ما أرى؟ الطبيب العام كان متحفظاً متحرجاً وبقي في السليم بعدم وصف جرعات كبيرة من الفيتامين، بينما الاستشارية كانت متحفظة متحرجة و بقيت في السليم بتحسين فرص نجاح عملية الأنابيب و لهذا وصفت جرعات كبيرة من الفيتامين.

ربما الغلط منا! ربما نحن حملنا الطب التقليدي ما لا يحتمل و توقعنا منه أكثر مما يستطيع تقديمه، و لكن الطب التقليدي كذلك يرفض تماماً مشاركة المساحة مع مجالات أخرى بما في ذلك مجالات لصيقة جداً كعلم وظائف الأعضاء و الأحياء و الكيمياء الحيوية و غيرها..

هذا غير تهميش مجالات بأكملها كانت ذات حضور حتى قرن مضى مثل طب الجزيئات الذي يهتم بعلاج الخلايا والجزيئات قبل أن يتفاقم الأمر ويصبح الخلل على مستوى الأعضاء والأجهزة.. هناك دراسات وأبحاث مشجعة ولكن بدون ممارسة طبية على أرض الواقع إلا في الأطراف و يبقى الطب التقليدي هو المركز..

الخصوصية الحيوية [Bio-individuality] هي المستقبل.. هذا توقعي و أملي..

عائشة

محررة نشرة هِلالة

من هو راي بيت؟

راي بيت (1936-2022) هو عالم و أستاذ جامعي راحل و أشارك هنا تعريفه بنفسه و فلسفته من موقعه الشخصي:

أحمل درجة الدكتوراه في علم الأحياء من جامعة أوريغون مع التخصص الدقيق في علم وظائف الأعضاء. دَرَّستُ في عدة جامعات منها جامعة أوريغون وكلية أوربانا و جامعة ولاية مونتانا و الكلية الوطنية للطب الطبيعي و جامعة فيراكروزونا بالمكسيك و الجامعة المستقلة لولاية المكسيك و كلية بليك. وأقدم الاستشارات الغذائية الشخصية.

نشرت أوراقي البحثية في مجلتي [Physiological Chemistry] و [Physics] عامي ١٩٧١ و١٩٧٢ و كذلك رسالة الدكتوراه من جامعة أوريغون ١٩٧٢ حيث طرحت أفكاري حول البروجيسترون و الهرمونات المرتبطة به كعوامل حماية لبنية الجسم و طاقته ضد الآثار الضارة المجتمعة للاستروجين و الاشعاعات و الاجهاد و نقص الأكسجين.

كانت فكرتي الرئيسية هي أن الطاقة والبنية مترابطتان ويعتمد أحدها على الآخر على كل المستويات في الجسد.

منذ ذلك الحين وأنا أعمل على الجوانب التطبيقية والنظرية لهذه الرؤية للجسد. أعتقد بأن رؤية جديدة لطبيعة المادة الحية هي السبيل الوحيد لننهل من الفوائد الوفيرة التطبيقية والعلاجية للمواد المُحافَظة على الحياة مثل البريجنينولون والبروجيسترون و هرمونات الغدة الدرقية و زيت جوز الهند على وجه الخصوص.

يبدو أن “تسويق” هذه المواد كمنتجات دون فهم حقيقي لما تفعله ولماذا تفعله يزيد الارتباك بدل الفهم حيث نرى مئات البشر يبيعون مفاهيمهم الخاطئة مع منتجاتهم. إن مفهوم “التسويق” بحد ذاته يتعارض مع الطبيعة الحقيقية لهذه المواد و هي حماية وتوسيع طبيعتنا و إمكاناتنا. يا لها من فكرة مشوهة للطبيعة البشرية تلك التي نبيعها عندما نعامل الناس كـ “سوق”.

يبدو لي أن كل المشاكل النمائية والانتكاسية يمكن تخفيفها بالاستخدام الملائم لهذه المواد التي تحمي الطاقة. عندما ندرك بأن طبيعتنا البشرية مليئة بالتحديات، عندها فقط يمكننا أن نبدأ باستكشاف أفضل إمكانياتنا.

هِلالة 🌙

تصميم الحياة و الفردية الحيوية للأمهات

By Aisha Omary

للإشتراك في برنامج تصميم الحياة للأمهات:

https://mama-phd.kit.com/products/lifedesign

انستاجرام


https://www.instagram.com/Aisha.LifeDesign/

https://www.instagram.com/Bio.LifeDesign/


لفرص الرعاية والإعلان على البودكاست:


ContactEditorAisha@gmail.com

هِلالة 🌙

تصميم الحياة و الفردية الحيوية للأمهات

By Aisha Omary

للإشتراك في برنامج تصميم الحياة للأمهات:

https://mama-phd.kit.com/products/lifedesign

انستاجرام


https://www.instagram.com/Aisha.LifeDesign/

https://www.instagram.com/Bio.LifeDesign/


لفرص الرعاية والإعلان على البودكاست:


ContactEditorAisha@gmail.com