MASTERCLASS. OLDENBURG. November

Anmeldung ist geöffnet: Am 7. und 8. November 2026 findet in Oldenburg die nächste Masterclass statt. Close Quarters beschäftigt sich mit Selbstverteidigung dort, wo Distanz keine Rolle mehr spielt. Im Mittelpunkt steht dabei eine künstliche Erfahrung, die möglichst nah an den Anforderungen realer Gewaltlagen liegt und deren Analyse in Lage (Wirklichkeit) und Szenario (eigene Performanz).

Du fehlst noch, oder?

EINBLICKE INS COACHING

Mein Trainer Performance Coaching richtet sich an professionelle Selbstschutztrainer, die ihrer Arbeit den letzten Schliff geben möchten. Damit nicht genug: Ich habe gerade das erste Mal Inhalte aus dem Coaching auch auf Instagram geteilt – vollständig anonymisiert und ohne Nennung von Namen oder personenbezogenen Informationen. Und ich werde damit weitermachen. Vielleicht ist für dich ja genau der Gedanke dabei, der deine eigene Arbeit ein Stück weiterbringt.

Willst ins Coaching? Noch 2 Plätze frei!

EIN ONLINE-KURS

Oah, biggest news ever!! Die Pre-Contact Clinic gibt es bald auch als Online-Kurs für das selbstgesteuerte Lernen. Ich habe den Kurs in kurze Lerneinheiten aufgeteilt. Er kombiniert Videos mit Checkback-Fragen, sodass du deinen eigenen Lernfortschritt unmittelbar überprüfen kannst. Inhaltlich geht es offensichtlich um die Vorkontaktphase von Gewaltlagen: Wie funktioniert das im Hirn mit Vorkontakt? Was ist überhaupt relevant? Und wie zum Teufel trainiert man das?

Achtung, das ist nicht einfach eine digitale Version der bisherigen Pre-Contact Clinic. Der online Kurs ist methodisch von Grund auf für das Selbstlernen konzipiert – mit kurzen Einheiten, eigenständiger Bearbeitung und regelmäßiger Überprüfung des eigenen Verständnisses. Natürlich ohne Dialog oder sinstiftende Fragen, aber dafür komplett in deinem Tempo und zu deiner Zeit. Stay tuned.

Onramp | Episode 2

Da hast du lange drauf gewartet. Endlich gibt es die innovativste Veranstaltung in der Sicherheitslehre wieder: Nimm Teil und danach kannst du dann dein Krav oder Jitsu kompetenzorientiert unterrichten, kommst alleine vom Problem zur Übung, entscheidest mit Leichtigkeit ob Top Down Instruction oder Bottom Up Moderation, kannst Physiologie spielend zum Teil deines Systems machen und endlich progressive SV anbieten. Es ist der Changer deines Games. Und am besten machst du den direkt im Q1 2027, denn ich kann nicht mit Sicherheit sagen, wann er danach wiederkommt.

Hop hop, haben viele gehört.

Kids Safety

Ja, hot news, ne? Man muss Sicherheitsverhalten gar nicht unbedingt immer den Eltern auf Instagram erklären. Man kann es - ich kann es - auch per YouTube direkt den Kindern ans Herz legen. Mal gucken, wie das läuft? Guck mal hier und teile die Episoden mit deinen Kindern ab 3 Jahren. Hör spätestens auf, wenn sie den Führerschein haben.

Kannst du auch hier gucken

Let’s Krass Maga

Ich suche seit einem haben Jahrzehnt nach Möglichkeiten, mein Unternehmen ein wenig zu verschlanken. Unter anderem, um mehr Zeit für so geile Konzepte wie das Onramp oder dieses Kinderprojekt zu haben. Und die Kooperation mit Jochen ist in der Sache ein kleiner Meilenstein mit Win/Win: Für dich wird’s günstiger, für mich wird’s leichter. Also gib dir nen Ruck und guck mal rein. Morgen geht es los und das willst du, das sollst du, das kannst du nicht verpassen!

In die Academy

Voll bis unters Dach

Das ging erwartungsgemäß fix: Auch der zweite Termin 2026 für die Ausbildung zum Szenariotrainer ist bereits seit Monaten voll und konnte nach einem berufsbedingten Ausfall Dank des letzten Newsletters am selben Tag aufgefüllt werden. Wenn du im kommenden Jahr dabei sein willst, abonniere den Newsletter, folge mir auf Instagram und mach dich bereit fürs späte Frühjahr/frühen Sommer 2027.

Follow Me - everything is alright

Das SV - Referendariat

Willste Lehrer werden, besuchst du ‘ne Uni. Da lernst du die Wissenschaften hinter deiner Aufgabe kennen. Wirst selbst ein Mini-Science-Guy, frag mal den typischen Erstsemester Soziale Arbeit. Weiß alles. Trotzdem lässt man dich dann nicht auf dein Klientel los. Es fehlt ein lehrpraktisches Bindeglied, das sich ganz auf das Lehrersein konzentriert. Ein Coaching deines Handwerks. Das fehlte bis zuletzt auch meinem EBSD - Konzept, das schwer geprägt ist von den Kernkompetenzen des Trainerhandwerks, aber kaum reale Lehrpraxis enthält. Also Arbeit mit deinen Lernenden. Wie auch?

Das zu lösen wird Aufgabe meines TPC - Programms sein, des Trainer Performance Coachings. Guck dir mal dieses Instagram-Highlight an. Kurzum, ich coache dich im Umgang mit deinen Lernenden, in deiner wirklichen Herausforderung. und stehe dir neben einem ausführlichen Onboarding und wöchentlichen Evaluationen auch 24/7 zur Verfügung für ad-hoc Trainerprobeme via WhatsApp von A wie Aufbau bis Z wie Zusammenbruch. Wir testen das grade noch in Bayern und NRW und ab Herbst nehme ich dann exklusiv drei Trainer in mein Coaching Team auf.

Hast du Interesse?

So sorry.

Zuletzt muss ich mich heute bei allen noch einmal entschuldigen, die auf Skripte, Verwaltungsdokumente und Fortbildungsnachweise warten. Hier ist gerade die Hölle los und so sehr mich meine Arbeit im Gewaltschutz begeistert, so begrenzt sind meine Ressourcen für diese Projekte leider auch. Es wird sicher wieder ein wenig ruhiger im Hochsommer und alle Wartenden werden erfahren wie es ist, wenn das Warten ein Ende hat. Versprochen. Im Ernst, ich schaff’s im Moment nicht mal, hier neue Videos hochzuladen (und das Handy ist zum Bersten voll mit einigen zehntausend Kilo Tonnage).

Wird besser und darauf freu ich mich!

Sprechstunde schon morgen

Alle angehenden Trainer müssen einmal pro Quartal an einer Sprechstunde teilnehmen, damit wir Tuchfühlung bekommen und ich verdammt noch mal hören will, dass mit den Inhalten gearbeitet wird. Wir machen hier kein 0815 Franchise Vormachen-Nachmachen, sondern das professionellste Instructor Development aller Zeiten. Da muss auch mal was schiefgehen. Und das will ich hören. On your mark!

Bloody amazing Discount

Theoriebaustein der EBSD Ausbildung kostet im Schnitt 130 Euro und erstreckt sich auf drei bis vier Wochen. Ich sag’s wie es ist: Der Andrang ist zu groß. Ich schaffe das nicht noch mal dieses Jahr. Deswegen hab ich mit meinem Freund Jochen geteamed: Ab August werden alle Bausteine als Ringvorlesung in seiner Online Akademie auf einen Termin pro Monat ausgedehnt. Ein Abo mit monatlicher Kündigung kostet da 25 Euro. Halbiert effektiv dein Investment. Herzlichen Glückwunsch. Daneben gibt es da noch ohne Aufpreis allerhand praktische online und Live - Formate, u.a. mit Dimitri, Mulder, Richter, Vödisch - ist geschenkt.

Machste mit!

Ging fix

Die Polizei hat ihre Besten geschickt, die Bundeswehr hat ihre besten geschickt und aus sieben verschiedenen Bundesländern kommen Trainer, Coaches, Meister von Krav bis Combatives und hast du nicht gesehen. Hoffe du bist bereits dabei, denn hier ist jetzt voll. Wenn ich mich nicht irre, wird das unser vierter Versuch sein, den Szenariotrainer noch besser zu machen. Ich bin wie immer zuversichtlich.

Konfrontationsmanegement

Get on it already.

Motivation ist das, was darüber entscheidet darüber, ob du was über Sicherheitsverhalten weißt oder tatsächlich umsetzt. In diesem Baustein geht es um die Mechanismen, die dich ins Handeln bringen und langfristig dabei halten. Biste Trainer, Operativkraft oder Daddy von Charlie und Fred - du profitierst davon, weil du hier den Anker für alles bekommst, was du zum Thema Selbstschutz je gelernt hast.

(Du musst) mehr als wissen

Ja, ja. Angst ist nicht dein Gegner, sondern ein biologisches Signal, bla bla bla. Weisste, haste gelesen, hat nichts verändert. Wir operationalisieren hier. Nastürlich weisst du danach mehr, aber auch, wie du dich impfst gegen Angst. Wortwörtlich. Angenehm ist das nicht und natürlich wird der Umgang mit der Angst nie einfach sein, aber du kannst mit aktiver Impfung deine Kompetenzen behalten. Try me.

The Professional’s Toolbox

Sicherheit entsteht nicht Dank Gürtel, Bizeps oder Dienstalter. Und vorausschauendes Denken und planvolles Handeln klingt super, was was heißt das konkret? Was wird geplant, was vorbereitet? Hier steht die Frage im Mittelpunkt, wie du dich organisatorisch auf mögliche Konfliktlagen vorbereitest, ohne in ständiger Alarmbereitschaft zu leben. Entwickle ein Gespür dafür, wie strukturierte Vorbereitung Risiken reduziert. Los, mach jetzt.

Komm ins Team Darwin’s Finest

Unter Belastung zeigt sich, ob Wissen abrufbar bleibt und inwieweit aktives Handeln blockiert wird. Der letzte Baustein beleuchtet, wie sich deine Performance auch unter Stress erhalten lässt und wie Training so gestaltet wird, dass es realitätsnah wirkt, ohne unnötige Risiken zu erzeugen. Ist das n missing link? Sowas ähnliches: Sachlogik.

Meine es ernst. Melde dich an.

Last Call.

In zehn Tagen startet das Dingen mit Teilnehmern aus allen Himmelsrichtungen und dem Ausland. Wer noch dabei sein will, muss sich diese Woche noch anmelden. Es geht darum, Gewalt auf die Matte zu holen und in einen verantwortungsvollen Lernprozess zu übersetzen. Vom Problem zum Drill, ausschließlich für Trainer. Ready?

Set. Go!

Du hast noch Zeit.

Solo oder im Rahmen der EBSD - Ausbildung, das Ding ist ein Brett. War es schon zweimal und es wurde noch besser, abgeschliffener: Wir lernen Szenariotraining zu machen. Wir lernen, warum wir und wofür wir Szenariotraining machen und verdammt noch mal unsere Lernziele dabei zu treffen. Und das ganze endlich mal im Süden. I’m so game.

Are You?

Psychoshit on Steroids

Julia macht’s evil, ich mach’s violent. Psychologie mit dem Blick auf’s Gewalttätige. In dieser Episode kracht es und mir ist immer noch nicht so ganz klar, warum. Es ändern eigentlich nicht viel, das alles zu wissen. Aber wenn du Trainer bist und schon mal gefragt wurdest, wie das ein oder andere bei Menschen funktioniert, die irgendeine Störung von Suff bis Wahn haben, dann findest du hier eine definitive Antwort. Warum auch immer.

Enjoy, I guess.

Startschuss

Das ist der Auftakt, die Grundlage, das ABC der Trainingslehre - exportiert aus Breiten- und Spitzensport und adaptiert für die Selbstverteidigung. Das war übrigens keine leichte Herausforderung, aber gern geschehen. Hier sind bereits 20 Trainer*innen angemeldet. Sei dabei, wenn du zu den 21 besten gehören willst.

Hier anmelden

Eine Vision zur Polizeiausbildung

Carina Hein und Andy Schmidt - genannt Andyconda - sollten die meisten kennen, die mich kennen. Wenn das nicht so ist, musst du diese Doppelfolge auf jeden Fall hören. Übrigens kannst du sie auch sehen, denn beide Folgen sind auch auf YouTube inkl. Video erschienen. Du findest das schon. Wenn dich die beiden nicht interessieren, aber du Polizeibeamte*r bist - dann solltest du diese Folgen hören/sehen.

Podcast auf YouTube

Live für das erste Onramp

Mainspitzdreieck. Wie klingt das für dich? Hier liegt der Ort, an dem wir deine Trainerrolle so richtig schärfen. Bist du mehr der Instructor oder eher ein Moderator, ein Coach oder verstehst du dich als Trainer? Das wird hier nicht verändert. Du triffst einfach deine Lernziele besser. In jedem Training. Nebenbei lernst du das Geheimnis kennen, warum meine Seminare so unglaublich gut sind: Der Weg vom Problem zum Drill. Das heißt von Uncut bis Taktischer Bodenkampf, von Hochrisikofestnahme bis Masterclass - wie geht das? Und wie kannst du das auch.

Register here

Vorschau

Ende des Jahres habe ich mit meinem Freund Jochen auch einen Podcast aufgenommen. Den findest du bereits auf Apple Podcasts, Spotify usw. hier. Im Laufe der kommenden Woche gibt es den dann auch auf YouTube mit Bild. Zieh ihn dir rein, Er wurde bereits von den fachkundigen Hörern vom Ruf der Hyäne sehr gelobt.

Oldenburg Masterclass bestätigt

Die Masterclass in Oldenburg ist bestätigt. Damit sind beide Masterclasses für 2026 online. Ich veröffentliche die Termine bewusst immer paarweise, damit du Ort und Zeitpunkt realistisch mit deinem Alltag abgleichen kannst. Aktuell gibt es (noch nicht final) rund 25 Anwärter für den Evidence Based Self Defense Trainer. Pro Masterclass sind maximal 12 Teilnehmer zugelassen, und es finden nur zwei Termine 2026 statt. Rechnerisch passt das gerade so – vorausgesetzt, es kommen keine weiteren Anwärter dazu und alle verteilen sich gleichmäßig. Erfahrungsgemäß passiert genau das nicht.

Die Masterclass in Neuss ist bereits halb voll.
Wenn du dabei sein willst, musst du irgendwie handeln.

Hier für alles anmelden

Gewaltig Podcast – mit Gästen

Die drei Episoden mit externen Gästen sind im Kasten. Vor zwei Wochen hatte ich Stefan „The Bear“ Wüthrich dabei und es ging um Training, Operations und Content. Letzte Woche dann mein Freund Jochen „Krass Maga“ Wiebe. Zu Ehren seiner Akademie und meiner EBSD-Theoriemodule haben wir über Chancen und Grenzen von Online-Training gesprochen. Kleener Deep Dive zum Thema Messerabwehr inklusive. Am kommenden Freitag um 05:00 Uhr erscheint die neueste Folge mit Carina Hein und Andreas „Andyconda“ Schmidt. Thema: Grappling für Law Enforcement – Teil 1. #exzellenzmussnichausschlafen

Die Episoden hörst du auf der Plattform deiner Wahl, ab sofort auch auf Podimo.

Alle Episoden. Alle Plattformen.

Sprechstunden – Zeiten angepasst

Die verbindlichen Sprechstunden für EBSD-Anwärter (einmal pro Quartal) werden zeitlich angepasst. Mehrere Rückmeldungen haben gezeigt, dass Dienstagabends für viele nicht realistisch ist. Das ist nachvollziehbar und gar kein Problem. Die nächste Sprechstunde Mitte Februar wird voraussichtlich an einem Wochenende stattfinden.
Der konkrete Link folgt nach dem Seminar Trainingslehre.

Die Masterclass Close Quarters steht als einer der drei Praxisbausteine der Evidence Based Self Defense Trainer-Ausbildung fest. Der Termin für das erste Semester 2026 findet vom 28. Februar - 1. März in Neuss statt.

Der entsprechende Termin für das zweite Semester liegt Anfang November in Oldenburg.

Zum praktischen Teil der Ausbildung gehören neben der Masterclass auch die Fortbildung zum Szenariotrainer sowie der Hauptbaustein Trainer Onramp. Alle drei Praxisbausteine werden einmal pro Semester an unterschiedlichen Standorten in Deutschland angeboten. Ziel ist es, die Termine möglichst paarweise bekanntzugeben, sobald geeignete Orte und Gastgeber feststehen, damit ihr euch wohnortnah orientieren könnt.

Alles zur EBSD Trainerausbildiung

Da sowohl die Masterclass als auch die Szenariotrainer-Fortbildung stark szenariobasiert arbeiten, sind die Gruppengrößen bewusst klein gehalten. Eine frühzeitige Anmeldung hilft dabei, sich einen der begrenzten Plätze zu sichern.

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Noch mehr Polizeigewalt?

Vor allem brauchen wir bessere Polizeigewalt. In diesem Podcast - und der ist auch wieder bissle länger - geht’s darum, wie Beamte und *innen Hemmungen und *innen abbauen und zwar ausschließlich innen. Also psychologisches Ding. Die Anfrage kam aus einer Polizeihochschule und weil fast Weihnachten ist, kannst du von mir kostenlos ein Handout zum Thema bekommen, wenn du Polizeibeamter (oder *in) bist: Welche Bausteine braucht es, um ganzheitlich und nachhaltig Polizeibedienstete gewaltbereit zu machen? Klick auf den Button und stell mir unter Angabe deiner Verwendung dein Interesse dar.

Hier anfragen

Werde der beste Trainer, der du sein kannst

Hier sind die Termine* für alle notwendigen Theorieböcke in der Ausbildung zum Evidence Based Self Defense Trainer für das erste Semester 2026. Im zweiten Halbjahr wird es auch welche geben. Die Praxistermine folgen noch vor Weihnachten.

• FK1: Trainingslehre am 20.1., 27.1. und 3.2.

• SK2: Pre Contact Clinic am 3.3., 10.3. und 17.3.

• SK1: Konfrontationsmanagement am 19.5., 26.5., 2.6. und 9.6.

*Alle Termine für eine Veranstaltung gehören zusammen und so muss für die Akkreditierung jeder Termin der dazugehörigen Veranstaltung aktiv besucht werden.

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27.11.2025, 19.30 - 21.00 Uhr

Alle EBSD Trainer*innen sollten einmal pro Quartal an einer Sprechstunde teilnehmen. Hier werden offene Fragen zur Ausbildung geklärt, es geht um den jeweiligen Stand der Trainer*innen und Orts- und Terminabstimmungen. Jede Sprechstunde ist einer Praxisveranstaltung zugeordnet und so steht diese im Zeichen der Masterclass Outnumbered in Erfurt. Hier wurde der Wunsch nach einem Handout zu Neuronalem Antizipationstraining geäußert und dementsprechend dieses wird verteilt und erklärt. Findest du das nur gut oder herausragend?

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Lock on Target

Ein namhafter deutscher Verlag hat Bock, mein Buch zu verlegen. Wenn du davon noch nichts gehört hast - es geht um wissenschaftliche Grundlagen moderner Selbstverteidigung. Habe da also kein Technikbuch oder mein System niedergelegt sondern evidenzbasiert die wesentlichen Themen der Selbstverteidigung aufgearbeitet. Meiner nicht so bescheidenen Meinung nach sollte das jeder Trainer ma gelesen haben. Be stoked: Ich schiele mal so auf spätes Frühjahr/Sommer 2026 als Erscheinungsdatum.

Das Vor und Wider (pun intended) der Selbstverteidigung

Keine online Veranstaltung hat so viel Lob bekommen wie die Pre Contact Clinic im vergangenen Jahr. An drei Dienstagabenden findet dafür im Oktober ein einstündiges virtuelles Treffen statt. Die Teilnehmer und _innen können danach das VOR der Selbstverteidigung in Lehrveranstaltungen über drei Methoden konkrete adressieren und lernen darüber hinaus, wie man aus Lagevideos Inhalte für Trainings extrahiert. Eine feine Sache und Mitschnitt sowie Handout gibt auch.

Info & Anmeldung

Master-Business

Die Speerspitze, komm - sag SPEAR-Spitze - meiner Arbeit für den Endnutzer ist die Masterclass. In der Ost-Konferenz findet sie im November in Erfurt statt. Ist bereits halb voll. Der unfassbare Nachteil: Weil da Lageanalyse, Szenariotraining und dessen Auswertung im Fokus steht, können da nur halb so viele _innen und Teilnehmer mitmachen wie bei anderen Seminaren. Das ist hart und zwingt dich zum Handeln, wenn du das mal erleben willst. Drück jetzt vielleicht mal das Knöpfle:

Masterclass: Outnumbered

Wie oft hast du gehört, wie viel wichtiger das Mindset sei als technische Perfektion, Kraft oder verlässliche Ausrüstung? Ich hoffe, oft. Denn da steckt Wahrheit drin. Und worin die genau besteht, woraus Mindset gebaut wird, was einfach Quatsch ist, das steht natürlich alles in meinem Buch. Aber da steht auch, wann man enorme Probleme haben kann, ein Mindset zu verschieben - zumindest “extraklinisch”. Und dieses Teilkapitel schenke ich dir heute in der neuen Leseprobe. Teilen nach eigenem (V-) Ermessen!

Grundsätzlich kann der professionelle Trainer […] jede Form des Mindsets ausbilden und auf die meisten Motivationsbücher verzichten. Gäbe es da nicht die speziellen Ausnahmen, die jede Regel bestätigen sollten.

Es gibt bereits ein diametrales Mindset.

Insbesondere, wenn wir mit Opfern von Gewalt arbeiten, bestehen hier oft Grenzen, die auch der beste Selbstschutztrainer nicht übertreten sollte. Denn ein Opfer-Mindset wurde mit nicht-künstlichen Mitteln gebaut und besteht oftmals wesentlich solider. Dagegen anzukämpfen ohne Fachexpertise eines psychologischen Psychotherapeuten ist nicht nur recht aussichtslos, sondern kann in schlimmen Problemen enden. Hier bitte auf jeden Fall die Nähe des behandelnden Psychologen suchen oder Abstand nehmen von Laienversuchen. Mit Nähe ist hier auch nicht die telefonische Konsultation gemeint, sondern eine kontinuierliche Kooperation, die jedenfalls den Besuchs oder den Verweil des Therapeuten für Trainings- und Prüfprozesse umschießt. Dazu sind nur die aller wenigsten Therapeuten in der Lage oder Willens, weswegen hier ganz pragmatisch eine relativ starre Grenze für Mindsetänderungen gezogen werden kann.

Der Wille zur Kooperation fehlt.

Ein Lernender, der nicht lernen will, kann nicht innerhalb der freiheitlich demokratischen Grundordnung in seinen Lernerfolg hineinmanipuliert werden. Die Bewertung des Erlebten und damit die Reflexion als Baustein der Umstrukturierung muss zwingend über das Element der Freiwilligkeit verfügen. Es entsteht zwar auch ohne Freiwilligkeit ein Mindset. Das wird aber in den seltensten Fällen dem vom Lehrenden angestrebten entsprechen. Und auch, wenn innerhalb von Kasernen zum Beispiel immer leichter ein Mindset verschoben werden kann, erfolgt dieser Prozess nicht selten ohne professionelle Kontrolle und erlebt daher bisweilen ungesunde Aberrationen. Nicht selten erhält man aus den Jahrgängen des damaligen (ggf. auch zukünftigen) Wehrdienstes einerseits eine Rückmeldung der besten Jahre seines Lebens mit der ewigen Pflicht zu Treue und Zugehörigkeit und andererseits eine mehr als entschiedene Ablehnung dieser verrückten und künstlichen Welt mit ihrer Verpflegung, Verlegung Verfügung - stets mit dem gewissen Maß an Verkleidung.

Der Lernende wird überfordert.

Nun kennt man in Selbstschutzkreisen die Idee „Erfahrung ist wichtiger als Training“. Und wenn dem so wäre, dann wären Frauenhäuser voller Personen, die in puncto besser aufgestellt wären als Menschen, die Training erhalten. Denn die hätten ja die so wichtige Gewalterfahrung. Natürlich trifft das nicht zu. Denn ohne die (bestenfalls) professionell begleitete Bewertung jener Erfahrungen und die sorgfältige Regulation der eingesetzten Lernstimuli, ist es absolut möglich, Mindsets auszubilden, die jenen von Gewaltopfern in Teilen entsprechen. Ebenso das Gegenteil, also angstbissige und gefährliche Schläger und mehr oder weniger alles links und rechts davon. Daher empfiehlt sich ein gesunder und professioneller Mittelweg, recht analog zu jedem anderen Trainingsprogramming, das den Lernenden auf keinen Fall massiv überfordert und trotzdem genug Impuls zu emotionaler und kognitiver Veränderung liefern. Wir wollen in diesem Kapitel untersuchen, wie das stattfinden kann…

Der Textcorpus von EBSD* ist vollständig. Das Literaturverzeichnis steht auch und relevante Verlage wurden teilweise kontaktiert. Trotzdem sind wir natürlich noch nicht so weit, dass ich von einem fertigen Buch sprechen kann. Dauert also noch. Aber lass mich dich trösten: Mit der Einleitung des neuen Kapitels über Trainingssteuerung und -verantwortung. Enjoy!

Ein gutes Selbstverteidigungstraining soll gezielt befähigen, nicht maximal fordern. Es muss klar definieren, welche Kompetenz in einer bestimmten Phase aufgebaut werden soll. Diese Kompetenz ist mehr als ein einzelner Skill. Sie umfasst im Sinne moderner Pädagogik Wissen, Können und Haltung. Man kann sich hier an Gagnés Unterscheidung von Lernzieltaxonomien orientieren: Es braucht sowohl kognitive Elemente (z. B. Erkennen einer Bedrohungslage), als auch psychomotorische (z. B. das Ausführen eines taktischen Rückzugs) und affektive (z. B. das emotionale Durchhaltevermögen in Stresssituationen). Nur wenn alle drei Anteile berücksichtigt werden, entsteht eine tatsächliche Handlungskompetenz und nicht bloß ein „Bewegungsvorrat“.

Wer behauptet, dass sein Unterricht Sicherheit vermittelt, muss in der Lage sein, diese Sicherheit auch zu evaluieren. Das bedeutet nicht, dass man reale Gewaltsituationen simulieren oder nachstellen muss. Aber es bedeutet sehr wohl, dass Lernfortschritte sichtbar gemacht werden, zum Beispiel durch Szenariotraining, gestuftes Feedback oder Kompetenzüberprüfungen in simulierten Kontexten. Studien aus der Polizei- und Einsatzpsychologie zeigen, dass nur solche Trainingsformen zu einem transferierbaren Lernerfolg führen, die kognitive, emotionale und motorische Anforderungen kombinieren und in unterschiedlichen Kontexten anwenden lassen (Renden et al., 2017, S. 669-679).

Die Inhalte müssen sich logisch aufeinander aufbauen. Wer heute Deeskalation trainiert und morgen Messerabwehr, ohne zu klären, wie diese beiden Felder miteinander verbunden sind, erzeugt keine Kohärenz. Die Teilnehmer lernen isolierte Einzelfertigkeiten, aber keine strukturierte Handlungsfähigkeit. In der Trainingspsychologie spricht man hier vom Problem des „contextual interference“: Inhalte, die ohne Zusammenhang nebeneinanderstehen, behindern sich gegenseitig. Sie führen zu oberflächlichem Wiedererkennen, aber nicht zu tiefem Verständnis (Schmidt & Wrisberg, 2008, S. 230–235).

Gutes Selbstverteidigungstraining ist kein Trainingslager für Disziplin, kein Fitnesskurs mit Kampfelementen und keine Adrenalintankstelle. Es ist ein planvoll aufgebauter, didaktisch begründeter Lernprozess, der sich an konkreten, überprüfbaren und kompetenzorientierten Zielen orientiert. Es befähigt Menschen dazu, in unvorhersehbaren, komplexen Situationen handlungsfähig zu bleiben, aber eben nicht, indem es sie härter macht, sondern klüger. Ein solches Training erkennt man also nicht an seinem Härtegrad, sondern an seiner Struktur. Nicht daran, wie fertig die Teilnehmer sind, sondern daran, wie viel sie verstanden haben. Und vor allem: daran, ob das, was trainiert wurde, auch unter Druck abrufbar ist.


*) Evidence Based Self Defense, mein bahnbrechendes und furchtbar gutes Buch.

Wir müssen mehr lesen

Ich bin dabei die einzelnen Kapitel sinnvoll zu sortieren und dann gibt’s auch endlich mal ein Buch, in dem drin steht, was drauf steht: Wissenschaft. Selbstverteidigung. Das ist manchmal ein Kompromiss. Aber ein ehrlicher. Und er kommt von einem peer-reviewed Autor (wie ich so gar nicht müde bin, das festzustellen). Ich hoffe, du bist nun einigermaßen gespannt. Ein Erscheinungsdatum habe ich noch nicht für dich. Deshalb darfst du noch eine Zeit lang gespannt bleiben. Gern geschehen.

Commence Online

Ja, ja, ja - natürlich waren die online Trainings von 2024 vor allem Testläufe für meine Trainerausbildung. Ich musste proben, welche Inhalte wirklich nur praktisch vermittelt werden können und welche ich anders abbilden kann. Das Ergebnis war gar nicht mal so überraschend. Und trotzdem - Dank deiner/eurer/sonsteiner Nachfrage, werde ich die Pre Contact Clinic als videogestützten Onlinekurs veröffentlichen. Auch hier bitte ich nun um Geduld. Die meisten haben davon eh zu wenig. Also trainiere Sie doch mit mir. #gerngeschehen

Umfrage der Woche

Die Umfrage steht eigentlich für sich - aber falls du sie zu schnell ausgefüllt hast: Evidenzbasiert ist ein Vorgehen, wenn es die Zugänge von Wissenschaft und Trainingslehre, also vor allem Erfahrungs- und Praxiswissen, vereint. Diese Kombination gilt als höchster Grad fachlicher Absicherung. Der ist für uns gut genug, würd ich sagen. Und ja, das Büchlein ist ein wichtiger Wegweiser für die Fortbildung. Verpass das nicht, du krasse Nummer.

Make your Choice

In den letzten Wochen habe ich - zugegebenermaßen eher aus behördlichen Kontakten - starkes Bedauern erfahren, dass es keine online Kurse gibt. Du weißt, dass ich das für ein großes Projekt “testen” musste, aber war auch schon irgendwie was Besonderes. Deswegen möchte ich diese großartigen Projekte für dich als online Training im Videoformat konservieren. Hilf mir dabei in der Umfrage. Womit soll ich starten?

Listen carefully

Ich habe zwei Woche gebraucht, um die wichtigsten Infos zu verbaler Gewalt und Mobbing in einen Podcast zu bekommen. Spieldauer ist 1:45, also lange Autofahrt, Transkontinentalflug, Fahrradtour über die Alpen, Verdauungsbeschwerden - so lang. Aber hoffentlich nicht langweilig. Wir haben darin Praxisbezüge, persönliche Erfahrungen, ne ganze Menge Psychologie und sogar die Wissenschaftsamateure aus der Soziologie zum Thema befragt. Was total geil ist: Ab der Hälfte geht es nur noch um Taktik. Also komm vor die Lage und hör dir das an. Lohnt sich.

Alle Plattformen

Last Call 2025

Und damit kommen wir zum Schluss. Vom Newsletter? Vom Jahr. Ich habe tatsächlich nur noch zwei öffentliche Seminare, weil Polizeibehörden die letzten freien Termine frech abgegriffen haben. Sehr zu meiner Freude und bissle zu deinem Nachteil. Deswegen kannst du dich hier direkt noch anmelden:

• Für Kontrolloptionen in Oldenburg am 20.-21. September hier anmelden.

• Für die Masterclass: Outnumbered in Erfurt am 8.-9. November hier anmelden.

Alle Seminare 2025

Neue Seminar - Seiten

Die allermeisten von uns lesen eindeutig zu viele E-Mails. Deswegen haben wir für jedes Seminar eine Webseite erstellt. Darauf gibt es von der Vorbereitung bis zum Gruppenfoto dann alle Ressourcen zum Download. So hast du auch noch auf der Anreise alles zugänglich, was du für die erfolgreiche Teilnahme an der Veranstaltung brauchst.

Sei auch mal dabei

Neue Podcast-Episode

Nachdem ich zuletzt richtig viel zu tun hatte, so richtig mit Spezialeinheiten und Zeug, Training und Familienliebe hat es auch endlich wieder für eine sehr besondere Episode von deinem Lieblingspodcast gereicht: Wie werde ich gewaltbereit? Dieser Frage (von Markus) widme ich über eine der längsten Episoden bis jetzt. Zettel & Stift Empfehlung!

Überall, wo es Podcasts gibt

New Instatiative

Initiative. Aber auf Instagram. You know. Ich baller seit zwei Wochen immer montags, mittwochs, freitags und gelegentlich sonnstags um 09:00 Uhr ein kleines Reel raus, das dich mit meiner Fachexpertise, Community-Fragen, Erfahrungswerten und gelegentlich einem Seminareinblick versorgt. Hier kannst du mitarbeiten:

Welche Frage darf ich für dich in einem Reel beantworten?

Geht anonym oder mit Feature. Dazu musst du mir nur sagen, wer du bist. Bestenfalls geht es um Selbstverteidigung, Psychologie und Taktik. Wenn du willst, teile deine intimsten Geheimnisse mit mir.

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Vielleicht kennst du meinen Podcast schon. Den gibt’s auf Spotify und Apple Podcast und überall dort, wo man halt Podcasts hören kann. Über den Button kommst du zur Übersicht und da findest du dann alle Plattformen und Klappentexte.

Alle Episoden

In der vorletzten Episode hab ich was Neues gewagt. Und zwar habe ich einen Gast dazu geholt. Für die Premiere keinen Geringeren als meinen Freund, den Wiener Gewaltschutzexperten Stefan Reinisch. Nachdem ich seine Kurse an Uni und Schulen besucht habe, ihn zahlreich als Gastgeber meiner Seminare erleben und als Freund gewinnen konnte, fiel die Wahl sehr einfach.

Autor Stefan Reinisch

Dagegen ist mir die Wahl des Themas recht schwer gefallen, denn Stefan beschäftigt sich zwar hauptsächlich mit den Herausforderungen Heranwachsenden, aber auch mit der Fortbildung von Sicherheitspersonal und hat nicht zuletzt alle großen Trainer besucht, die man kennen sollte.

Es ging diesmal dennoch (erstmal) um Schulen:

• Wie kommt man in Schulen?

• Zentrale Lernziele für Schüler*innen

• Unterschiede zwischen Burschen und Mäderln

• Methodik im Schultraining

• Die Frage der Verantwortlichkeit

• Best of Bullshit

Ich hab wieder ‘ne Serie gemacht. Vier Episoden Psychologie und Taktik für: alle. Das heißt für alle Altersstufen. Wenn du Trainer, Elternteil oder irgendwie interessiert daran bist, Menschen sicher zu machen, solltest du da mal reinhören. Dazu hab ich dir haufenweise Literatur in die Show Notes gepackt, damit du alles nachvollziehen, vertiefen und überprüfen kannst.

Hau rein!

(Almost) All is Live!

Challenge accepted: Niemand muss in 2025 mehr als drei Stunden fahren, um ein Seminar mit mir zu besuchen. Und das beinhaltet die Sylter.

Schon im Dezember wurden alle (öffentlichen!) Termine für das Jahr 2025 live geschaltet, d.h. du kannst dich bereits jetzt bis zum Jahresende anmelden. Und ich darf verkünden, dass bereits manche Kurse ausgebucht, mache gut gesucht und auch einige Plätze noch frei sind. Also wenn du magst,

Be My Guest

Social Media Game

Es ist platt, es ist toxisch und ich hab keinen Bock mehr drauf. Das möchte ich sagen, aber es wäre nur die halbe Wahrheit. Ich nutze soziale Medien als Referenz. Denn obwohl es mich stört, dass sich Content Creator mittlerweile vor allem über bereits bestehende Inhalte unterhalten, erheben oder diese kritisieren, möchte ich einer der wenigen bleiben, die welche produzieren.

Ähem: YouTube Videos, Podcast, Artikel, Buchclub, Seminarmitschnitte.

Deine Gewalt Knowledge Power Base

Ich widme mich in der Weihnachtszeit und zwischen den Jahren der Kindersicherheit. Das mache ich ganz persönlich in vier Episoden über meinen Podcast Gewaltig überall dort, wo es Podcasts gibt. Absolute Empfehlung #noshit

1. Frühe Kindheit und Primarstufe (6–10 Jahre): Spielerische Grundlagen für Selbstvertrauen und Sicherheit (diese Woche erschienen!)

2. Von der späten Kindheit zur frühen Jugend (10–13 Jahre): Selbstverteidigung in einer Zeit des Übergangs.

3. Mittlere und späte Jugend (14–17 Jahre): Die Herausforderung, Verantwortung und Sicherheit zu vereinen.

4. Der Übergang ins Erwachsenenalter (18–24 Jahre): Selbstverteidigung für junge Erwachsene.

Hier im Newsletter fasse ich dir die wichtigsten Kernpunkte zusammen und präsentiere den Zusammenhang zur Fachliteratur, damit du vollständig im Bilde bist.

Keine kleinen Erwachsenen!

Die Gestaltung von Sicherheitstraining für Kinder der Primarstufe (6–10 Jahre) erfordert ein tiefes Verständnis ihrer kognitiven und emotionalen Entwicklung. In dieser Lebensphase befinden sich Kinder in der sogenannten präoperationalen Phase (Piaget, 1971), die durch eine starke Abhängigkeit von Wahrnehmungen und unmittelbaren Eindrücken geprägt ist. Daher ist es essenziell, Trainingsmethoden zu entwickeln, die ihre realen Fähigkeiten fördern, anstatt sie mit unpassenden oder ängstigenden Szenarien zu überfordern. Ein weit verbreiteter Fehler in der Gestaltung von Trainings für Kinder ist die direkte Übertragung von Erwachsenenmethoden. Klassische Szenarien wie "Was tun, wenn dich ein Fremder anspricht?" sind nicht nur realitätsfern, sondern können auch Ängste auslösen. Studien zeigen, dass Kinder in diesem Alter Schwierigkeiten haben, zwischen realen und konstruierten Bedrohungen zu unterscheiden (Flavell, 1963). Zudem verstärken drillbasierte Ansätze oft Gehorsam, statt Eigeninitiative und Problemlösung zu fördern.

Fantasie = echte Emotionen

Kinder denken in einfachen Dichotomien („gut“ versus „schlecht“) und neigen dazu, Gefahren zu übertreiben (Berk, 2013). Dies zeigt sich auch in ihrer Fantasie, in der imaginäre Bedrohungen wie „Monster“ reale Ängste auslösen können. Solche Ängste sollten ernst genommen und in positive, spielerische Lösungsstrategien umgewandelt werden.

Mal im Ernst: Spielen

Anstelle von technikzentrierten Ansätzen bietet sich ein spielerisches Training wie Rangeln und Raufen an. Dieses Training ist ideal, um Metakompetenzen zu fördern. Kinder lernen, ihre Bewegungen und Kräfte wahrzunehmen, und erwerben die Fähigkeit, auf Signale anderer zu reagieren und Widerstand in einem sicheren Rahmen zu begegnen. Grappling-Training, etwa durch Ringen oder Luta Livre, schafft ein Umfeld, in dem Kinder Herausforderungen meistern können, ohne dabei Bedrohungsszenarien ausgesetzt zu sein. Erfolgserlebnisse im Training stärken ihr Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit (Bandura, 1986).

Hirnsache ist keine Glückssache

Kinder in der Primarstufe entwickeln erst allmählich die Fähigkeit zur mentalen Rotation, die für das Verständnis komplexer Bewegungsabläufe wichtig ist (Piaget, 1971). Spielerische Grappling-Übungen können diesen Prozess unterstützen, indem sie Kinder dazu ermutigen, Bewegungen aus verschiedenen Perspektiven zu verstehen. Zudem entwickeln Kinder in diesem Alter ihre "Theory of Mind" — die Fähigkeit, Gedanken und Absichten anderer zu verstehen (Baron-Cohen et al., 1985). Diese Kompetenz ist entscheidend, um Konfliktsituationen besser einzuschätzen und angemessen darauf zu reagieren.

Methodik is key

Eltern und Trainer können dazu beitragen, die Entwicklung solcher Metakompetenzen durch kreative und spielerische Ansätze zu fördern. Spielerische Warm-ups wie „Fang den Schwanz“, bei dem Kinder versuchen, ein Tuch vom Gegner zu ergreifen, oder kontrollierte Übungen wie „Befreie dich aus der Umklammerung“ bieten hier wertvolle Möglichkeiten. Körperliche Aktivitäten wie Klettern, Radfahren und freies Spielen ergänzen das Training sinnvoll. Zudem sollten Eltern darauf achten, dass Kinder sichere Bindungen entwickeln, die ihnen Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten geben (Bowlby, 1982). Ein solches Vertrauen ist entscheidend, um mit Herausforderungen angemessen umzugehen, ohne von übertriebenen Warnungen verunsichert zu werden.

Hör mal genauer hin

Literaturverzeichnis

Bandura, A. (1986). Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory. Prentice-Hall.

Baron-Cohen, S., Leslie, A. M., & Frith, U. (1985). Does the autistic child have a "theory of mind"? Cognition, 21(1), 37–45. https://doi.org/10.1016/0010-0277(85)90022-8

Berk, L. E. (2013). Child Development (9th ed.). Pearson Education.

Bowlby, J. (1982). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). Basic Books.

Flavell, J. H. (1963). The Developmental Psychology of Jean Piaget. Van Nostrand Reinhold.

Piaget, J. (1971). The Construction of Reality in the Child. Ballantine Books.

Mehrwert Level 2000: Mit Sprachedukation im Button.

1st Masterclass 2k25

Masterclass ist immer sone Sache. Auf einer einen Seite profitieren wir da von vielen Perspektiven auf die Gewaltlagen, die wir analysieren. Andererseits soll jeder ein paar saugute Szenarien trainieren können. Der Kompromiss heißt: 12. Und Dingen ist voll. Seit heute ist noch genau ein Platz frei. Wenn du noch teilnehmen musst, nimm schnell teil. Wenn du dumm bist, nimm dir auch ein Teil, aber melde dich an.

Nimm teil, nicht Teil

Habe Magie gemacht

Mit dem Gesetz ist das auch sone Sache nämlich. Hatte selten ein SV Buch in der Hand, dessen erstes Kapitel nicht irgendwas über 32 oder 34 oder sogar 33 StGB sagen wollte. Warum ist das sone Sache? Weil eine rechtliche Betrachtung ohne Lage nicht pragmatisch ist und weil die dich nicht sicher macht. Sinnvoller wär, sich den Apparat mal anzugucken und dazu Tipps zu geben. Also Verhalten bei Polizeikontakt. Wann und wie Anwalt holen und welche Rolle spielen Beteiligte und Zeugen?

Na, rate mal, nicht Mal.

KRK Trilogie

Eine schillernde Persönlichkeit: Herr Keith Ronald Kernspecht AKA der Graf. Mein Buchclub hat sich seine drei berühmten Dinger angeguckt. Offen gestanden erst zwei, namentlich Vom Zweikampf und Blitzdefence. Das dritte, “Der Letzte wird der Erste sein”, kommt dann zu Anfang der nächste Woche. Am besten liest du schonmal die Vorstellungen der anderen beiden bis dahin. Wenn das deine Kaufentscheidung beeinflusst, gern geschehen.

Lies, aber niemals LIES!