كنتُ أبحث عن هذا الشخص… فقررت أن أصبحه

بسم الله الرحمن الرحيم

﴿وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ ۝ وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ﴾
[النجم: 39–40]

هناك شيء فكرت به كثيرا

كم من الممكن قرار صغير يغير اشياء كثيرة في حياتنا؟!

اختصاص نختاره.
جامعة ندخلها.
شخص نقرر نكمل معه أو نبتعد عنه.
فرصة نقول نعم إلها، أو نخاف ونقول لا.

وأحيانًا المشكلة مش إننا ما منعرف شو بدنا. المشكلة إننا منكون خايفين نختار غلط. وخايفين أكتر من نظرة الناس إذا طلع اختيارنا غلط.

لأن الفشل لحاله يمكن ما يكون أكتر شي بيوجع. اللي بيوجع هو فكرة إن حدا يشوفنا فشلنا.

إن حدا يقول:
“قلتلك.”

أو إننا نقارن حالنا بغيرنا ونحس إن الكل عم يتقدم و نحن بعدنا مطرحنا.

أنا بعرف هالشعور كتير منيح💔

مرقت بمراحل كان عندي فيها أسئلة أكتر بكتير من الأجوبة. ومرقت بقرارات ما كنت متأكدة إذا عم باخدها لأن هيدا فعلًا الشي اللي بدي ياه، او افكار نزرعت براسي أو لأن هيدا الشي المفروض أعمله.

وكنت أتمنى وقتها يكون في شخص أحكي معه و يرشدني، مش حدا يعطيني جواب جاهز ولا حدا يقلي: “اعملي هيك و ما تعملي هيك ك أمر او فوقية.”

كنت بدي شخص يساعدني أنا أوصل للجواب. شخص يسمعني، يسألني، يناقشني، ويمكن يلفتني لشي ما كنت شايفته.

وهيدا الشي بقي ببالي.

لأن بعد فترة، صرت أنا هالشخص لغيري

من خلال صفحاتي، ومن خلال الرسائل والمحادثات، ساعدت أكثر من 100 شخص ممتنين. ناس محتارين باختصاصاتهم، ناس مش عارفين ياخدوا قرار، ناس بس بدهم حدا يسمعهم ويكون معهم شوي بهالمرحلة.

وخلال هالفترة، اشتغلت على حالي أكتر، وأخذت شهادات في Coaching وعلم النفس، وتعلمت كتير من الناس اللي حكوا معي ومن تجاربهم.

وهون إجتني فكرة «أثر».

يمكن لأنني كنت بمحلهم. ويمكن لأنني بعرف قديش بيفرق وجود شخص واحد يقولك:

“خلينا نفكر فيها معا، خلينا نفككها.”

لا هيك قررت قدملكم:

جلسات «أثر»

هي جلسات فردية و خاصة، لكن بالنسبة الي و لمن كان قد اشترك معي انها “مساحة”

مساحة تتكلم بها عما يشغلك، دون ان تضطر الى ترتيب الكلام و الجمل قبل ان تتكلم…

🎓 اختيار الاختصاص الجامعي

اذا كنت محتارا بين عدة اختصاصات، او اخترت اختصاصا و بدأت به لكنك تشك ان كان يناشبك فعلا،

يمكننا ان نفكر و نفكك سويا.

تأكّد،انا لن اختار عنك. لكن سأساعدك ان ترى الصورة كاملة دون ان تختار تحت ضغط الخوف او آرا الناس…

🫂 ترتيب الأفكار واتخاذ القرارات

هناك أوقات لا يكون لدينا مشكلة واضحة، لكن رأسنا مليء، افكارا فوق بعضها، قرار لا نستطيع اتخاه، لو مرحلة لا ندري كيفية التعامل معها.

هذه المساحة خلقت لك🩵،

📚 الحياة الجامعية

الى من سيدخل الجامعة، او في اخر صف في الثانوي، ولا يعلم من اين يبدأ.

او للذي يشعر ان هذه الأماكن اكبر منه و للذي يحتاج مساعدة في تنظيم وقته و دراسته و التأقلم مع المرحلة الجديدة…

سأرافقك هذه الرحلة بكل حب 🫰

ولأوضح شيئا:

أنا لست هنا لكي اعي حياتك عنك!!

ولا لأعطيك أجوبة جاهزة لكل سؤال، على العكس سأساعدك تحصل على الجواب الذي تريده…

و لأول الناس من هنا🤍

بما أن اثر تكبر من خلال هذه الصفحة…أحببت ان يكون هناك شيء خاص للأشخاص الذين سيكونون جزء من هذه البداية:

لذلك،اول عشر حجوزات تصلني من هذه الصفحة سيكون لها سعر خاص🔥

بعد اكتمال الحجوزات العشرة،سيعتمد السعر الاساسي للجلسة،

سارعوا بالحجز🔥🔥

لكل من يرغب بمعرفة التفاصيل، ارسل كلمة “اثر” على الخاص، لتصلك جميع التفاصيل💕

🔒 أمّا بالنسبة للخصوصية و للأمان

اعلم انك عندما تتكلم عن شيء شخصي، اخر شيء تريد الإحساس به ان كلامك سيصل لأحد اخر…

لذلك كل جلسك فردية و خاصة، ولا يتم مشاركة تفاصيل المحادثة او معلوماتك الشخصية.

لا يوجد احكام، ليس هناك حاجة ان تأتي و انت تعلم ماذا تريد ان تقول. تعال مثلما انت…

📝 ملاحظة:

الجلسات ستكون وجاهية (online)

و لمن يرغب متوفر عبر الرسائل

أثر🤍

شكرا لأنكن اكملتوا قراءة مقالتي..اتمنى ان اكون قد أفدتكم و لو بنسبة قليلة💕

كنتُ أبحث عن هذا الشخص… فقررت أن أصبحه | جلسات «أثر»

بسم الله الرحمن الرحيم

﴿وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ ۝ وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ﴾
[النجم: 39–40]

ربما لا نملك دائمًا أن نعرف إلى أين سيأخذنا الطريق.
ولا نملك أن نضمن أن كل اختيار سنقوم به سيكون صائبًا، أو أن كل خطوة سنخطوها ستقودنا مباشرةً إلى المكان الذي نريده.

لكننا نملك أن نسعى.

أن نسأل.
أن نتردد، ثم نحاول.
أن نعيد التفكير حين نشعر أننا أخطأنا الطريق.
وأن نمنح أنفسنا فرصة لفهم ما نريده فعلًا، بدل أن نختار فقط لأن الآخرين اختاروا لنا.

وأحيانًا، كل ما نحتاجه في وسط هذه الحيرة هو شخص واحد.

شخص يسمعنا دون أن يحكم علينا، ويساعدنا على ترتيب ما يدور في داخلنا، ويطرح علينا الأسئلة التي ربما لم نفكر فيها من قبل.

كنتُ أبحث عن هذا الشخص يومًا.

مررتُ بمراحل شعرتُ فيها أن أمامي أسئلة أكثر من الإجابات، وقرارات أكبر من قدرتي على حسمها، وطرقًا كثيرة لا أعرف أيّها يشبهني.

وكنت أتمنى لو كان هناك شخص أجلس معه، أضع أمامه كل هذه الأفكار دون خوف، فيساعدني على رؤيتها بوضوح أكبر.

ومع الوقت، أدركت شيئًا:

الشخص الذي كنت أتمنى وجوده إلى جانبي، أستطيع أن أكونه لغيري.

ومن هنا بدأت «أثر».

ليس لأنها فكرة مشروع بدأت اليوم، بل لأنها امتداد لشيء عشته وفهمته، ثم قررت أن أحوّله إلى مساحة يمكن لغيري أن يجد فيها ما كنت أبحث عنه يومًا.

وخلال السنوات الماضية، ومن خلال صفحاتي ومحتواي، ساعدتُ أكثر من 100 شخص في التعامل مع الحيرة، واتخاذ القرارات، وفهم الخيارات التي تقف أمامهم.

وخلال هذه الرحلة، حرصتُ على تطوير معرفتي في هذا المجال، فحصلتُ على شهادات في الـCoaching وعلم النفس، إلى جانب ما تعلّمته من التجربة المباشرة مع أشخاص وظروف مختلفة.

واليوم، أصبحت هذه المساحة أوسع.

جلسات «أثر»

جلسات فردية وخاصة، نأخذ فيها وقتًا لفهم ما يشغلك، وترتيب أفكارك، والنظر إلى خياراتك بصورة أوضح، بعيدًا عن الضغط والاستعجال.

🎓 اختيار الاختصاص الجامعي

إذا كنت محتارًا بين أكثر من اختصاص، أو لا تعرف إن كان الطريق الذي اخترته يشبهك فعلًا، نعمل معًا على فهم خياراتك وما يناسبك بصورة أوضح.

🫂 ترتيب الأفكار واتخاذ القرارات

مساحة للحوار والتفكير في قرار أو مرحلة تشعر معها بالحيرة، مع أسئلة وأساليب تساعدك على فهم ما تريده وما يناسبك.

📚 الحياة الجامعية

لمن يحتاج إلى مساعدة في التأقلم مع الجامعة، وتنظيم الدراسة، والتعامل مع ضغوط المرحلة وبداياتها.

الجلسات تعتمد على الحوار، وأساليب الـCoaching، والمعرفة التي اكتسبتها من دراستي وتجاربي، وتهدف إلى مساعدتك على الوصول إلى وضوح أكبر، لا إلى اتخاذ القرارات بدلًا عنك.

هذه الجلسات ليست علاجًا نفسيًا ولا تشخيصًا، ولا تحلّ مكان المختص النفسي عند الحاجة.

🤍 سعر خاص لمتابعي «أثر»

ولأن هذه هي المرة الأولى التي أتيح فيها حجز جلسات «أثر» من خلال هذه الصفحة، خصصتُ سعرًا خاصًا لـ أول 10 حجوزات تصلني من هنا.

بعد اكتمال الحجوزات العشرة، سيُعتمد السعر الأساسي للجلسات.

للتفاصيل والحجز، أرسلوا كلمة «أثر» عبر الـDM، واكتبوا نوع الجلسة التي تهمكم، وسأرسل لكم التفاصيل كاملة.

🔒 الخصوصية والأمان

أعرف أن بعض المواضيع التي قد نتحدث عنها ليست من السهل مشاركتها مع أي شخص، لذلك أتعامل مع كل جلسة على أنها مساحة خاصة ومحترمة.

• جميع الجلسات فردية وخاصة.

• ما يُشارك خلال الجلسة يبقى ضمن إطار الجلسة، ولا تتم مشاركة تفاصيل المحادثات أو المعلومات الشخصية مع الآخرين.

• لا يتم نشر أي تجربة أو شهادة من أي شخص دون موافقته الصريحة.

• يمكنك إيقاف الجلسة أو عدم الإجابة عن أي سؤال لا تشعر بالراحة تجاهه.

• أتعامل مع كل شخص دون أحكام مسبقة، وباحترام كامل لخصوصيته وتجربته.

الهدف من «أثر» ليس أن أخبرك ماذا يجب أن تفعل، بل أن أساعدك على فهم ما تريده، ورؤية خياراتك بوضوح أكبر، واتخاذ قراراتك بوعي أكبر.

وبالنسبة للمواضيع التي تتطلب تدخلًا نفسيًا أو طبيًا متخصصًا، ستكون الأولوية دائمًا لتوجيه الشخص نحو المختص المناسب؛ فجلسات «أثر» ليست بديلًا عن العلاج أو التشخيص النفسي.

للحجز أو معرفة التفاصيل، أرسل كلمة «أثر» عبر الـDM، واكتب نوع الجلسة التي تهمك.

أثر — لأن بعض الطرق تصبح أوضح حين لا نمشيها وحدنا. 🤍

﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ﴾
(سورة الرعد: 11)

لم تكن هذه الآية بالنسبة لي مجرد نصٍّ يُتلى، بل كانت بداية سؤال داخلي طويل، يتكرر كلما حاولت أن أفهم نفسي أكثر:
هل التغيير يُنتظر من الخارج… أم يُصنع من الداخل؟

في لحظة ما، بدأت ألاحظ أن شيئًا في داخلي لم يعد كما كان، ليس بشكل مفاجئ، بل بشكل بطيء جدًا لدرجة أنني لم أنتبه له إلا بعد أن استقرّ.

لم أكن أدرك أنني أدخل شيئًا يشبه “الامتلاء الذهني المستمر”.

هاتف يُفتح بلا هدف.
تطبيقات تتبدّل بسرعة.
مقاطع قصيرة تسرق الانتباه قطعة قطعة، دون أن تترك أثرًا حقيقيًا.

ما كنت أسمّيه راحة، كان في الحقيقة استنزافًا صامتًا.

ومع الوقت، بدأ هذا الامتلاء ينعكس على كل شيء تقريبًا:
على تركيزي، على هدوئي، وعلى قدرتي على الثبات في أي فعل طويل أو عميق.

حتى الأمور التي كانت تبدو بسيطة… أصبحت ثقيلة.

الأثر لم يكن فقط على التفكير… بل على الروح أيضًا.

بدأت ألاحظ شيئًا مؤلمًا:
الصلاة لم تعد كما كانت.

أحيانًا ثقل.
أحيانًا استعجال.
وأحيانًا أداء بلا حضور حقيقي.

كنت أقف للصلاة، لكن ذهني لا يقف معي.
يتشتت، يهرب، يعود، ثم يهرب مجددًا.

حتى الخشوع الذي كنت أبحث عنه… أصبح متقطعًا، كأنه يضيع بين هذا الضجيج الداخلي.

لم أكن أقل إيمانًا، لكنني كنت أكثر تشتتًا.

وكنت أظن أن المشكلة في “الوقت” أو “الانشغال”، لكن الحقيقة كانت أعمق:
العقل الذي اعتاد التشتت، يصعب عليه أن يسكن فجأة.

لم يتوقف الأمر عند الصلاة فقط.

الدراسة أيضًا بدأت تتفكك داخليًا.

جلوس طويل أمام الكتب دون إنتاج حقيقي.

قراءة نفس السطر أكثر من مرة دون فهم.

تأجيل مستمر، ثم شعور بالذنب، ثم هروب جديد للهاتف.

أصبحت الحلقة واضحة:

تشتت → تأجيل → ضغط → هروب → تشتت أكبر.

حتى الأشياء التي كنت أحبها… بدأت أشعر أنها ثقيلة.

لم يكن نقص قدرة، بل نقص تركيز داخلي مستقر.

لم تكن لحظة واحدة هي التي غيّرت كل شيء، بل تراكم ملاحظات صغيرة.

أنني لا أستطيع التركيز.
أنني لا أستطيع الاستمرار في فعل واحد بهدوء.
أنني أضيع وقتي دون أن أشعر.

ثم جاء السؤال الحقيقي:
هل أنا أعيش، أم أستهلك نفسي؟

ومن هنا بدأت أفهم مصطلح “التعفّن الدماغي” ليس ككلمة، بل كحالة:
عقل ممتلئ دائمًا، لكنه لا يهدأ أبدًا.

لم يعد التغيير بالنسبة لي فكرة كبيرة أو قرارًا حادًا.

بل أصبح خطوات صغيرة جدًا، لكنها حقيقية.

إغلاق الهاتف أحيانًا.
تقليل الاستهلاك العشوائي.
إعادة محاولة التركيز لفترات قصيرة.
والأهم: الاعتراف أن المشكلة موجودة دون إنكار.

بدأت ألاحظ شيئًا تدريجيًا:
أن الصمت الداخلي يعود قليلًا قليلًا.

وأن الصلاة… حين يقل الضجيج، تبدأ تستعيد شيئًا من حضورها.
ليس مثاليًا، لكنه أصدق.

الخاتمة: بداية طريق لا نهاية

اليوم لا أكتب كمن وصل، بل كمن بدأ يرى الطريق بوضوح مختلف.

أدرك الآن أن التغيير ليس دعاءً فقط، بل سعيًا أيضًا.

وأن القلب حين يبتعد، لا يعود بالكلام وحده، بل بالفعل أيضًا.

﴿إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ﴾

كانت دائمًا تذكرني أن البداية من الداخل.

وختامًا، سأبدأ بنشر تجربتي في التخلّص من هذا “التعفّن الدماغي” على صفحتي، خطوةً خطوة،

لكي أتحفّز للاستمرار، ولأكون أيضًا سببًا في مساعدة أو إلهام كل من يمرّ بما يشبه هذا الطريق.