قبل ان اتحدث عن الناس والجميع والمجتمع، لاحظت هذا الأمر على نفسي أنا، فبحكم انني كنت اقضي معظم الوقت على منصات التواصل الإجتماعي ثم قررت في يوم عشوائي أن أعتزلها كليًا، أدركت أن تأثير ذلك على نفسي لم يكن منحصرًا على ازدياد قدرتي على التركيز أو إتزان مستوى الدوبامين والخ، من الفوائد “المادية” التي يجنيها المرء من ترك تلك المنصات والني تحدث عنها الجميع تقريبًا. بل أن شيئًا أعمق من ذلك بكثير كان يطبخ على نار هادئة.

كيف ترسم الخوارزمية حدود فكرنا؟

عندما كنت منخرطة في هذا العالم الرقمي، بطبيعة الحال كنت أشاهد الكثير من الفيديوهات والتغريدات والأخبار وكل ما لذ وطاب من المواد التي قررت حضرة الخوارزمية أن تدفعها أمامي، ربما لم أكن اهضم جيدًا في عقلي كل هذا الكم الهائل من المعلومات والمرئيات التي أمر عليها كل يوم ( ولا أحد يستطيع هضمها أصلاً)، لكنها وبلى شك كانت تشكل وعيي دون أن أعي.

الخوارزمية كانت تقرر عني أفكاري، معتقداتي، وحتى القضايا التي يجب أن أدافع عنها، وتلك التي يجب أن أتجاهلها، نعم يا عزيزي القارئ، بل أنها تفعل أبعد من ذلك.. هي تزودني بالحد الكافي من المعلومات التي أحتاج أن أعرفها عن ذلك الموضوع او عن تلك القضية، لدرجة أنني لا احتاج ان ابحث خارجها. ستقول ياعزيزي بنبرة معترضه: لكنكِ شخص عاقل وواعي ويمكنه التحكم بأفكاره، حسنًا فكر معي بالأمر هكذا، كيف لشخص حُبس في صندوق متكلم لا ينفك عن الحديث على رأسه أن يفكر خارج ذلك الصندوق او أن يقاوم تلك الأفكار التي يعرضها الصندوق عليه بشكل متكرر، بل أنه ربما سيكون مستغني عن ذلك كله لإن الصندوق الكريم قد اعطاه جرعة كافية، هي كافية بمعنى أنها اكثر مما يستطيع عقله أن يتحمل من المعلومات والأفكار، ويصل إلى درجة أن يفقد رغبتة في معرفة المزيد.

بعيدًا عن التنظير

الآن فلنترك الصندوق العجيب جانبًا ولنتحدث عن الواقع، ذلك المكان الذي نعيش فيه أنا وأنت بشكل حقيقي، عندما اتكلم عن أصحاب التفكير الضحل فأنا لا أقصد أولئك البسطاء الذين لا يبحثون في الفلسفة عن إجابات مٌرضية لأسئلتهم الوجودية، الضحالة الفكرية التي أقصدها هي نتيجة غير مباشرة للتعرض الدائم للخوارزمية، عندما يكون عقلك عابر سبيل على كل ما هب ودب من خيرات حضرة الخوارزمية، وتكون تلك الخيرات هي الغذاء الفكري الوحيد الذي تطعمه لعقلك، فلا تستغرب أن يتشكل فكرك ووعيك ومعتقداتك بل حتى ذوقك بناء على مزاجها وتحت رحمتها.

بعد تأمل ذاتي للفترة التي كنت اقضيها بصحبة خوارزمية، وجدت أن كل ما كنت اؤمن به من أفكار ومعلومات بل حتى ما كنت اكتب عنه في تلك الفترة على مدونتي الشخصية في إنستغرام، كان مبنيًا على ما اختارته لي، فعندما يظهر لي مقطع فيديو قصير يتحدث عن معلومة ما، لم اكن اتوقف وأفكر في المعلومة أوحتى ابحث في مدى صحتها، بسبب طبيعة العالم الرقمي السريعة، ولإن هناك مئات بل ملايين الفيديوهات الأخرى لمشاهدتها، كنت ابتلع تلك المعلومة وانتقل للتي بعدها، والحال نفسه بالنسبة للأخبار وكل شيء أخر، وضَع في الأعتبار أنني كنت أعتبر نفسي ذات عقلية نقدية، لكن نقديتي كانت تتغطى بستار أنني “لن أصدق كل ما أراه بنسبة مئة بالمئة، دائمًا هناك مساحة للشك”، لكن هل عقلي الذي طفح كيله مما أعرضه عليه، له نفس الرأي يا ترى ؟

اليوم أرى ذلك يتجلى في كل مَن أعرفهم ممن لا زالوا منغمسين في عملية التقليب اللاواعي، يوم الأحد يحدثونني عن أن البيض والدجاج سم غذائي ويوم الأثنين يتهمون كل من يقول ذلك بالهراء والدجل، ثم يدافعون عن قضية اجتماعية لمدة أسبوع بلا هوان، والأسبوع الذي يليه يبيعون القضية، هذة السنة جميعنا نحب المغني الفلاني، لكن عندما تسخط عليه الخوارزمية فمن نحن لنعارضها؟. كل شيء هو عبارة عن موجة “تريند” الأفكار والمعلومات والحب والكره بل حتى القضايا حسب قانونها، وعقولنا وسط هذا التخبط، تفقد يومًا بعد يوم، قدرتها على الإبحار بعيدًا.

سؤال..

ربما راودتك رغبة بالبكاء على حالنا اليوم ( او ربما راودتني لوحدي)، عقول خاليه باليه تحركها قطعة خردة نحملها بأيدينا، قد يحسدنا أجدادنا على وصولنا لزمن الوفرة المعلوماتية والأهم من ذلك إلى وجود مساحات رقمية تسمح لنا بممارسة حرية الفكر، لكننا رغم او بسبب ذلك نختار أن لا نبحث أو نعرف أبعد مما تقدمه لنا الخوارزمية، وعلى الرغم من أن طريق الخروج من هذه الدوامة إلى يومنا هذا على الأقل ما زالب مفتوحًا، يظل السؤاللأهم، هل من يحكم الخوارزمية يحكمنا؟

تعفن الدماغ هو مصطلح تداولة الكثير من الناس في الفترة الاخيرة، وهو تعبير مجازي عن حالة تدهور القدرات الفكرية بسبب التعرض المستمر للمحفزات الرقمية، مثل ضعف مدى التركيز وقوة الذاكرة، الجدير بالذكر أن المصطلح أرتبط في ذهن الناس بتطبيقات التواصل الإجتماعي خصوصًا تلك التي تعرض المحتوى بشكل مقاطع فيديو قصيرة، رغم أنه في واقع الأمر نتيجة حتمية لإستخدام الإنترنت بما فيه من محتوى ( حتى محرك البحث قوقل)، وذلك لإن هذه البيئة رغم او بسبب وفرة المعلومات فيها، تعرضها بشكل مُشتت وسطحي، مما يعرض عقولنا لخطر حقيقي

تعفن الدماغ تحت المجهر

تمتاز أدمغتنا الذكية بالمرونة العصبية Neuroplasticity، وهي قدرة الدماغ على التغيّر وإعادة تنظيم نفسه من خلال إنشاء وصلات عصبية جديدة أو تعديل الوصلات الموجودة، وذلك استجابةً للتجارب، أو التعلم، أو الإصابات.

بكلمات أبسط ادمغتنا تتغير وتستجيب لما تتعرض له، فعندما نقلب بين تويته وأخرى او مقطع للذي بعده، نحن نعود ادمغتنا على التلقي السريع والسطحي، مما يترك أثرًا ملموسًا في نسيجنا العصبي برسم مسارات محددة، فنفقد مع الوقت قدرتنا على التركيز، ولا يتوقف الأمر على ذلك

هل التركيز هو كل الحكاية؟

فقدان القدرة على التركيز من أكثر أعراض تعفن الدماغ تداولاً، ربما لإنه من اكثرها وضوحًا وسرعة في الظهور، لكن في حقيقة الأمر ليست هي القدرة الوحيدة المعرضة للتهديد

نحن لا نُعود ادمغتنا على اشياء معينة فقط ( التلقي السريع والسطحي)، بل إن تلك الاشياء التي لا نستخدمها اثناء التصفح تضيع منا ايضاً، او كما يقول المثل "Use it or lose it"- “استخدمة او ضيعة”، ونحن تقريبًا اثناء التصفح لا نستخدم أي من قدراتنا الفكرية التي وهبها اللَّه لنا، فلا يوجد وقت للتفكير والتأمل وسط الضجيج الرقمي، فالتضعضع الفكري هو مصيرنا الحقيقي إذا ما قضينا وقتًا اكثر من اللازم داخل هذا العالم

ثمار التضعضع الفكري

يقول نيكولاس كار في كتابة السطحيون “ تتحول ادمغتنا إلى وحدات بسيطة لمعالجة الإشارات، تقود المعلومات بسرعة إلى العقل الواعي ومن ثم إلى خارجة مرة أخرى” في حديثة عن تأثير الشبكة على ادمغتنا

ماذا يعني هذا ؟ يعني ببساطة اننا نفقد عقولنا دون أن نعي، ويتجلى ذلك في العديد من الأمور التي تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على حياتنا، ومنها :

• صعوبة تذكر المعلومات ( ضعف الذاكرة)

• قلة مدى الانتباه ( ضعف التركيز)

• ضعف القدرة على حل المشكلات

• قلة الصبر والتسرع

• صعوبات في القراءة

• صعوبات في التعلم والفهم

• فقدان القدرة على الإبداع والإبتكار

• قلة القدرة على الشعور بالتعاطف*١

  وذلك كما نرى خطر حقيقي لا يستهان به

هل للسبيل من عودة؟

مرونة ادمغتنا سلاح ذو حدين، فكما يمكن أن تؤدي بنا إلى التضعضع الفكري، هي تسمح لناء ببناء عقل نشط وصحي، الموضوع كله يعتمد على عاداتنا وعلى ما نعرض ادمغتنا له، وإيجاد التوازن في استخدامنا للشبكة أمر ممكن، كما أن الانخراط في نشاطات مثل القراءة و حل المسائل الرياضية البسيطة*٢ يساهم بشكل كبير في تحسين القدرات الفكرية، ولا ننسى أن النوم والغذاء والحركة، يلعبون دورًا أساسيًا في صحة الدماغ

وسيكون لنا مقالات أخرى إن شاء اللَّه في هذه المواضيع، حفظ اللَّه ادمغتنا وإياكم 🧡🧠

Subscribe now

الهوامش والمراجع

*١ نيكولاس كار، السطحيون، صفحة ٢٨٠.

*٢ كاواشيما، ريوتا. درّب دماغك: 60 يومًا لعقل أفضل.

السقوط في الدوامة

بعد تخرجي من الجامعة وتفرغي من الحياة الدراسية، وجدت نفسي محاطة بالكثير من الوقت والقليل من المسؤوليات، أصبحت حرة في تنظيم وقتي وفعل ما ارغب به.

كان كل شيء على ما يرام، أمارس هواياتي، اقرأ الكتب، وأقضي وقتًا على تطبيقات التواصل الإجتماعي كما يفعل الجميع، لكن مع مرور الوقت زاد معدل استخدامي لهذه التطبيقات ( دون سبب واضح)، وبدأت أفقد اهتمامي تدريجيًا بكل شيء ما عدا التقليب في الدوامة الرقمية اللامتناهية، ساعات طوال أجلس فيها دون حراك أمام شاشة، أشعر بالإشمئزاز من نفسي والعجز في آنٍ واحد، كل شيء خارج هذا العالم فقد بريقة بالنسبة لي، لا استطيع إكمال صفحة من كتاب رغم حبي للقراءة، وافشل في إقناع نفسي كل مرة للقيام بأي نشاط مختلف، أصبحت حبيسة لا أعرف طريق الخروج.

الإستيقاظ من الغفلة

بعد مرور أشهر على حالتي هذه، وصلت إلى نقطة الإنفجار، شعرت بصداع وبكمية رهيبة من الاشمئزاز و في لحظة عشوائية، لم اخطط لها مسبقًا، قررت حذف كل التطبيقات (ما عدا اليوتيوب والواتساب)، أقصى ماكنت أطمح له هو إستعادة السيطرة على وقتي والإبتعاد عن الضجيج الرقمي لفترة، لم أكن أعلم أنها ستكون ثلاثة شهور وستغير مسار حياتي.

التخبط والثبات

داهمني الفراغ والملل، والرغبة بالعودة للهرب منهما، ولجأت لليوتيوب أشاهد مقاطع تحفزني للثبات والإستمرار في عزلتي من تجارب الأخرين إلى وثائقيات عن تأثير تطبيقات التواصل، لكن حاجتي إليها اختفت كلياً بعد مرور أسبوعين، إذ بدأت أشعر بمتعة وراحة شديدة في الإبتعاد عن هذا العالم، رغم شعوري بالضياع وسط أحاديث الناس عما يحدث فيه من أخبار “وتريندات”.

الثمار

مع مرور الوقت إزداد تمسكي بالعزلة حيث أنني بدأت أحصد ثمارًا لم تكن في الحسبان، غير بركة الوقت والإنجاز، وجدت الصفاء الذهني الذي كنت بحاجته، بدأت في العمل على أهدافي بحق، وفي بناء ثقافة حقيقية، عدت لهواياتي بكل شغف وتعلمت مهارات جديدة، لم أعد أستمع للموسيقى بنفس الكثرة، صرت أسمع أفكاري بوضوح، والأهم من ذلك كله إنني تقربت للَّه بحب وعلم.

أدركت مدى تغلغل هذة التطبيقات وتأثيرها على حياتي وحياة الناس من حولي ورأيت الكثير من الأمور على حقيقتها بعد أن كنت غافلة تحت سحرها، دفعني كل ذلك للتعمق والبحث والقراءة في هذا الموضوع، حتى أفهم، مالذي حدث لي؟

للنشر لا للإستهلاك

خلال رحلتي في البحث والقراءة، ذٌهلت من كمية الحقائق التي يغفل عنها الجميع عن الأثار السلبية لتطبيقات التواصل، وجدت تفسير ماحدث لي وماقد يحدث لو استمريت على حالي، شعرت بضيق وبمسؤولية لنقل ما تعلمته، فقررت التخلي عن عزلتي بعد ثلاثة شهور من إستمرارها رغم عدم رغبتي بالرجوع، عدت لمشاركة تجربتي ولنقل المعرفة، لعل وعسى أن يستيقظ شخص أخر من غفلته.

رسالة مني لك

أنا أعي أن هناك أشخاص لا يعرفون شكل الحياة دون تطبيقات التواصل، رغم حقيقة أن البشر عاشوا أغلب حياتهم دونها، لكن ما المانع من الإبتعاد لفترة؟ حتى في حياتنا الواقعية نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا احيانًا.

أنا لا اشجع على الإنقطاع التام والكلي، إنما فترة إستراحة او عزلة رقمية كما أحب أن أسميها، لا حاجة لإن نكون حاضرين دائمًا ولا أن نعرف كل جديد، ربما حان الوقت للرجوع خطوة إلى الوراء، لرؤية الصورة الكاملة، لمراجعة وجهتنا، للخروج من الدوامة اللامتناهية، وللتركيز على مايهمنا فعلًا.