“Desarrollas una conciencia global instantánea, una orientación hacia las personas, una intensa insatisfacción con el estado del mundo y una compulsión por hacer algo al respecto. Desde allá arriba, en la Luna, la política internacional parece tan insignificante. Quieres agarrar a un político por el pescuezo y arrastrarlo un cuarto de millón de millas y decirle: ¡Mira eso, hijo de puta! ¡Mira eso!”

– Edgar D. Mitchell, astronauta del Apolo 14

¿Estamos condenados? ¿Distraídos? ¿Adictos? ¿Atrapados en un bucle/ciclo? ¿Es la vida una mera carrera para acumular dinero, sexo, azúcar, fama, comodidades, placer a ciegas, dopamina, para irte a dormir y repetirlo todo de nuevo al día siguiente? Lo tenemos todo. Y aún así, seguimos insatisfechos— persiguiendo, persiguiendo, persiguiendo— infelices y ansiosos a lo largo del día… ¿Por qué sucede esto?

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Uno puede ser cegado por la luz tanto como la oscuridad. Esa es la situación en la que nos encontramos hoy en día. No sufrimos por carencias de recursos o información, sino por exceso. Estamos perdidos en una avalancha de ideas que oscurecen nuestro camino.

Justo a tu alcance, es este instante, en tu bolsillo, tienes una computadora millones de veces más potente que la tecnología que llevó al hombre a la luna en el 1969.1 Alejandro Magno, el hombre más poderoso de la historia, solo hubiese deseado tener las comodidades, el acceso y las herramientas que hoy cualquier niño de kindergarden tiene… Pero el niño prefiere ver Tik-Tok, jugar videojuegos mientras come azúcar. Y obvio, ver un poco de porno…

En tu teléfono tienes acceso a la Biblioteca de Alejandría, a la sabiduría de monjes, emperadores, artistas, filósofos e inventores de toda la historia… pero preferimos regalarle nuestra atención a un influencer disfrazado en las redes sociales. ¿Te fijas del problema?

Y sí, hablando del porno, la edad promedio en la que se topan con hardcore-porn es a los 9 años, y ese número baja con el pasar de los años.2 8 de cada 10 hombres dicen abiertamente que ven pornografía. ¿Por qué menciono esto?

Porque todo se conecta. Todo tiene que ver con todo. Desde chiquitos, ya nos encaminan a ser adictos, sea a entretenimiento, azúcar, medicinas, otras personas, al placer a comodidades… Y no sé que es peor: que ni nos demos cuenta o que nos guste… Tenemos en frente una avalancha de falta de sentido.

“La mayoría de las personas vive una vida en silenciosa desesperación.” Eso lo dijo Henry David Thoreau el 1854 en Walden. Se refería a que la gente acepta una rutina vacía sin buscar un cambio profundo y real (más adelante en: Trabajos de Miércoles). La mayoría es neurótico— padecer de ansiedad crónica, ya es “normal”... Vivimos en la era con las tasas de ansiedad más altas. ¿Depresión? En el techo. ¿Sobrepensar? Dime tú a ver. ¿Suicidios? jamás en la historia han habido tantos (y ya casi ni hablamos de esto por ser un tema “taboo y negativo”). ¿Falta de valores? Ni hablar, ¿Falta de disciplina? ¿Falta de consciencia? ¿Falta de sentido? “Dios ha muerto”, dijo el filósofo Nietzche, “y nosotros lo matamos.”

Estamos en el medio de una guerra espiritual global. Todo busca sacarnos de nosotros mismos, distraernos, vendernos algo e intoxicarnos para transformarnos en meros consumidores obedientes— en cierto sentido: vendernos la idea que la solución a nuestros problemas está allá afuera. Estamos ante un tsunami de adicciones, FOMO (fear of missing out) y depresión crónica que afecta la salud, el trabajo y las relaciones. Detrás de la máscara del “estoy bien, no pasa nada” se esconde la realidad de vivir deambulando en modo zombie o, como está de moda llamarlo ahora, modo NPC (Non-Player Character).

Nada de esto es secreto. No hay que ser un genio para darse cuenta: solo sal un día a un parque, a un aeropuerto internacional o mírate detenidamente al espejo y tus acciones a lo largo del día.

La sociedad de hoy es como una relación tóxica con una pareja manipuladora. Esto no es secreto: corrupción, marketing agresivo por doquier, la complicidad que juega tu teléfono y las apps en este, discrepancia económica, manipulación sutil, que no sepa la mano derecha lo que hace la izquierda y puedo estar todo el día aquí mencionando diferentes mecanismos). La falta de valores, disciplina, y sentido en el colectivo (e individual), ha creado esta sociedad ansiosa (globalmente). Ansiosa por todo y con todo.

Esta sociedad (en la que vivimos tú y yo), uno, es más susceptible a volverse adicto al entretenimiento, al escape, al placer barato, al trabajo, a la productividad, a la acumulación de dinero per se, a las drogas, a creencias erróneas, a filosofías consumistas, a la apariencia, al engaño, al estímulo… ya que el humano, Homo sapiens (“hombre-sabio”), que de sabio, tiene poco, prefiere sentir algo, lo que sea, así sea algo negativo, a estar aburrido o a no sentir nada.3 El hombre no aprende. Y eso, muchas veces, es el gran problema. Como decía Blaise Pascal: “Todos los problemas de la humanidad surgen de la incapacidad del hombre de sentarse solo y en silencio en un cuarto por 15 min.”

Entonces, ¿Por qué vemos a millones de personas saliendo a trabajar por horas y horas, décadas persiguiendo el dinero para pagar la renta, sus cuentas y su estilo de vida mientras que Big tech, Big food, Big pharma4, generan billones y billones, o incluso, las élites del alto gobierno, más sencillo, los imprimen con tan solo apretar un botón?

Me recuerda a una frase dice el poeta Rafael Lechowski:

“Algunos pasan persiguiendo la riqueza tanto tiempo
Que cuando por fin son ricos, se los lleva el viento…
¿Así qué quién es el que está en lo cierto?
¿Quién desea lo que ya es suyo, o quién vive persiguiendo?”

La esclavitud no se ha ido, solo cambió de forma. Hoy en día hay más esclavos que en la era de los romanos. Pocos saben esto. Existen +50 millones de personas atrapadas en la esclavitud moderna.5 Pasamos una vida persiguiendo el éxito, el nuevo dios de esta era, el dinero. Hay que pagar la renta ¿no? Y no solo eso, hay que consumir, consumir, consumir, comprar, como dice Chuck Palahniuk en su libro Fight Club (1996):

“El marketing nos carga persiguiendo carros y ropa, trabajando en empleos que odiamos para comprar mierda que no necesitamos.
Somos los hijos medios de la historia. Sin propósito ni lugar. No tenemos una Gran Guerra. No tenemos una Gran Depresión. Nuestra Gran Guerra es una guerra espiritual... nuestra Gran Depresión son nuestras putas vidas.
Hemos sido criados por [las redes sociales y la] televisión para creer que un día seríamos ricos, millonarios, [famosos], dioses del cine y estrellas de rock. Pero no lo seremos. Y lentamente estamos aprendiendo ese hecho. Y estamos muy, pero muy arrechos.”

Todo esto, son cuestionamientos interesantes, que quizás ni tu ni yo podamos resolver, es más, por amor a Cristo, ¿quién dice que debamos resolverlos en primer lugar?, pero al menos intentemos entenderlos. Es nuestro mínimo deber. La mayoría camina por ahí jugando un juego que ni entiende, son muy pocos (y al parecer tú eres uno de ellos), que se detienen por unos segundos a meramente entender los principios de este juego en el que estás metido (y ni siquiera lo pediste jugar, nacimos ya dentro del juego).

La pregunta es: ¿Quieres ver qué tan profundo es el agujero? Bienvenido.

Atento: No pretendo darte la llave del universo, ni venderte “salir de la Matrix” o caer en debates, discusiones o conspiraciones tontas que no nos llevarán a nada. Lo que busco es ofrecerte claridad y dirección. Como dijo Rumi: “Ayer era inteligente y quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio y busco cambiarme a mí mismo.”

Este libro busca ser un manual práctico para cualquiera que está dentro del juego. Dicho de otra manera: Si esta noche me toca la puerta un extraterrestre que va llegando a la tierra pidiéndome consejos para surfear esto que llamamos “vida”, las ideas de este libro son exactamente lo que le diría para que no caiga en las trampas humanas… Ya que hay tantas trampas (y son tan sofisticadas), que la mayoría, cae en la trampa y ni siquiera sabe aún que cayó (luego te daré ejemplos de esto)… Y obvio el extraterrestre me preguntará: “¿Cómo es posible que un ser de su civilización manipule, explote y le coloque trampas a otro ser de su propia especie?” Y bueno, eso lo tocaremos también…

Entonces, ¿Estamos condenados? o ¿Hay una salida para todo esto? Y pues… Sí hay una salida. La única salida es hacia dentro. Empezar a ser más conscientes. Vivir consciente, íntegro, en propósito y enfocado en lo que realmente importa y trae felicidad profunda a tu vida, en lo que marca una diferencia real. Eso es a lo que llamo “Vivir la buena vida.” Y este libro se trata de esto.

Otros títulos apropiados (aunque no tan comerciales) para este libro habrían sido:

Cómo vivir la buena vida en medio del 2026; Cómo detectar la miércoles y estafadores en el internet en pleno 2026; Viviendo la buena Vida en un mundo de distracciones; 31 Reglas para la buena vida (porque a las personas le encanta lo fácil y comprimido); 31 Lecciones para la buena vida; 31 Profundas ideas que cambiarán tu perspectiva de vida por siempre; Cómo surfear esto que llamamos vida; Manual de supervivencia de las trampas de la vida…

Y bueno, tú agarras la idea. No lo llamé así porque no me gusta leer libros que me expliquen lo obvio. Me gusta que me sorprendan. Por eso, como muestra de reciprocidad, no llevaré al lector a un viaje predecible y aburrido como cualquier clase universitaria, sino más bien a la aventura que yo mismo desearía vivir.

El Mapa del Libro

Dicho esto, el libro está organizado en 4 bloques:

Parte 1: Detox (El Mapa)
Te mostraré el panorama real en el que estás metido —o mejor dicho, en el que estamos. Es el mapa del terreno. No podemos avanzar si no sabemos exactamente dónde estamos parados y hacia dónde nos dirigimos, no puedes resolver un problema si primero no aceptas que existe un problema.

Aquí entenderemos la importancia de jugar el juego completamente sobrio. Y por “sobrio” no solo me refiero a estar libre de sustancias físicas como el alcohol, porno, drogas o el azúcar (eso está más que claro), sino a desintoxicarte de las adicciones invisibles al ojo: la dopamina barata, distracciones, el drama, personas tóxicas, hábitos destructivos que frenan tu potencial. Buscamos sobriedad mental y emocional: limpiarnos de miedos, creencias limitantes e ilusiones para adquirir claridad nítida, tomar mejores decisiones en el presente y confiar profundamente en que estás en el camino correcto.

Parte 2: El Juego (El Tablero)
Una vez limpio el lente y la mirada, exploraremos las reglas no escritas del sistema en el que nacimos. Revelaremos por completo las trampas sociales, el culto ciego al dinero, cómo los medios manipulan, el consumismo agresivo y cómo la Big Tech, la Big Pharma y el marketing moderno están diseñados para mantenerte ansioso y dependiente.

Entenderás cómo operan los incentivos de la sociedad para que dejes de ser un peón manipulable, una hormiga más, un preso mental, y empieces a mover las piezas con estrategia y criterio propio. Quizás esto no te libere físicamente al instante, pero sin duda le dará chispa al primer paso: Liberarte mentalmente. Es ahí donde empieza todo.

Parte 3: La Mente (El Sistema Operativo)
En esta sección exploraremos el juego interno. Aprenderás a descubrir y pulir tus fortalezas, optimizar tu enfoque y direccionarlo hacia lo que verdaderamente genera un impacto en tu vida. Descubrirás cómo cultivar disciplina y cómo funciona tu cerebro para construir una alianza con él en lugar de sabotearte. Te enseñaré a “sacarte de cita” contigo mismo, la importancia del silencio, la lectura (el conocimiento es poder), de la contemplación para conocerte de verdad y lograr un dominio mental y emocional perduradero que muy pocas personas alcanzan realmente en su vida de manera sostenible.

Parte 4: Propósito y Trascendencia (El Más Allá)
Finalmente, exploraremos lo invisible: aquello que no se puede tocar en el mundo material, pero que le da sentido y conecta todo. Lejos de ser mera teoría filosófica, esta es la sección más práctica del libro. Aquí encontrarás pasos de acción inmediatos para aplicar el minimalismo esencial, eliminar el estrés innecesario, cortar con vampiros de energía y construir tu paz financiera y tu paz mental. Abordaremos temas fundamentales como la soberanía personal, economía personal, la espiritualidad, el sentido de la existencia y nuestra relación con la muerte.

Antes de decirte el ‘cómo leer este libro’ te quiero dar unas advertencias:

Advertencias y Actitud Antes de Empezar

Al empezar a leer este libro quizás te empieces a cuestionar si en verdad vale la pena leerlo. Al final del día, ¿quién miércoles es este tipo que escribe? Aparte, nadie hoy tiene tiempo para leer, y si consigues algo de tiempo para leer, ¿por qué no leer un “Best Seller” de Nueva York?

Quizás sientas la tentación de parar por la mitad por mera comodidad, porque este libro creará resistencia e incomodidad al cuestionar tus ideas. Además, las razones por las cuales podrías recaer en tus viejos patrones son simples: estrés en tu vida, falta de autocontrol, hambre, enojo o emociones negativas. Pero como siempre digo: “Donde hay ganas, hay camino.”

No pretendo hacerte un lavado de cerebro ni que aceptes esto como una verdad absoluta. Todo lo contrario: Te invito a adoptar la actitud del filósofo Denis Diderot cuando decía: “Mis ideas son mis putas.” Se refería a que no se aferraba a ninguna. Si te encuentras con una idea aquí, abrázala, explórala, diviértete con ella y, quizás, hazle el amor. Si luego sientes la necesidad de soltarla… suéltala como a una puta.

Este libro es una colección de insights, de ideas. En él he incluido todo lo que despierta mi interés en este momento de mi vida. Comparto reflexiones profundas, planteo preguntas y ofrezco marcos de referencia sobre una variedad de temas como:

El éxito, estoicismo, hábitos, adicciones, IA (Inteligencia Artificial Generativa), redes sociales, casino, porno, discotecas, la bolsa de valores (stock market), sociedad moderna, esclavitud moderna, falso propósito, felicidad, dinero, filosofía, psicología, marketing, ventas, manipulación, escritura, drogas, sistemas, desarrollo personal, espiritualidad, contemplación, el significado de nuestras vidas y tu propósito en esta.

(Por cierto, hablando de la IA, cada letra y cada palabra en este texto está escrita completamente por mí, no por la IA. Y para asegurarte esto, estará abierto el chat en mi Substack e incluso videollamadas establecidas en las que podrás pedirme que justifique o explique o profundice cualquier frase que aparezca en este libro o en los post de mi blog).

Obviamente, estas páginas no pretenden ofrecer una visión exhaustiva de cada concepto, sino más bien presentar su esencia para despertar la curiosidad y, con suerte, motivar tu propia investigación sobre estas ideas. En un mundo saturado de info y texto, valoro la concisión de ideas— las pastillas de sabiduría, también conocido (AKA) como: nuggets de oro. Por lo tanto, considera cada texto presentado no como una explicación completa, sino como una invitación a adentrarse en un fascinante mundo de posibilidades y caminos con frutos.

No hay un orden específico para leer este libro. Ábrelo por cualquier página y empieza a leer. Algo que te llame o despierte curiosidad es un buen comienzo. Usa al libro y no dejes que este te use a ti. Espero que este libro te aporte ideas invaluables sobre las que puedas reflexionar mientras navegas la complejidad y lo mágico de la vida.

Este libro puede plantear más preguntas de las que ofrece respuestas. Esa es la idea. En los próximos 31 días (o menos o más), explorarás un poco el lente con el que observo al planeta. Si te surgen preguntas, bien. Pudiese(s) expandir estas ideas, ya que de cada una se pudiesen escribir libros y libros, pero prefiero darte una perspectiva macro en lugar de irme a lo específico y que tú conectes los puntos luego. Me reservo el derecho a equivocarme y cambiar de opinión en el futuro. Al igual que tú, yo también estoy en el Tao, El Camino, somos seres cambiantes y debemos luchar contra la tentación a ser rígidos.

Por lo tanto, te animo a que cuestiones todo lo que digo, saques tus propias conclusiones y, como siempre: compruébalo por ti mismo. Si estás listo para dar el primero paso y decidir por una mejor vida y más clara, te veo en la siguiente página.

Bienvenido al juego.

Disfruta la lectura.

Si lo que acabas de leer resonó contigo, no te lo guardes. Dale me gusta y compártelo con alguien que sientas que deba escucharlo. Me apoyas un montón y apoyas a la persona también! Obtén la versión completa de esta libro y audio en el enlace que te dejo aquí abajo en la descripción.

La pelota está en tu cancha. Es tu turno de mover la pieza. Nos vemos adentro.

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ÍNDICE EXCLUSIVO (ACCESO ANTICIPADO)

PARTE 1: DETOX (EL MAPA)

Reglas 01 a 08: Limpiando la lente y desmantelando la anestesia digital.

01. El Esclavo de Dopamina: Cómo el porn0, redes y la azúcar te destruyen y qué hacer al respecto.

02. La Gran Estafa de la Distracción.

03. La Droga del Entretenimiento: Discotecas, alcohol y por qué huímos.

04. La Epidemia Silenciosa: Ansiedad, depresión y la “normalidad” de vivir en neurosis.

05. El Veneno del Placer Barato.

06. Desintoxicación de Entorno: Cómo cortar con vampiros energéticos y ambientes tóxicos.

07. La Ilusión del “Estoy Bien”: La máscara del NPC (Non-Player Character) y el autosabotaje.

08. Sobriedad Mental.

PARTE 2: EL JUEGO (EL TABLERO)

Reglas 09 a 16: Las reglas no escritas del dinero, la sociedad y la manipulación.

09. El Gran Problema del Marketing: Cómo Opera en la Sociedad y tu Mente.

10. Esclavitud Moderna.

11. La Ilusión de la Riqueza: Millonarios, Billonarios y la trampa del “éxito”.

12. El Casino Financiero: Day Trading, Stock Market, MLM y la mentira del dinero rápido.

13. Si te casas, no aprendiste nada de tus padres.

14. Big Pharma y el Negocio de la Enfermedad: Por qué les sirves enfermo.

15. Manipulación de Masas: Propaganda y culto a los falsos dioses.

16. Falso Propósito: Donde la mayoría recae.

PARTE 3: LA MENTE (EL SISTEMA OPERATIVO)

Reglas 17 a 24: Reseteo interno, disciplina y dominio propio.

17. Tú No Eres Tus Pensamientos: El arte de la meditación práctica.

18. Sacarse de Cita Con Uno Mismo: La soledad como súperpoder.

19. Pensamiento Sistemático: Más allá del pensamiento común.

20. El Algoritmo de la Disciplina.

21. Inteligencia Artificial y Computadoras Cuánticas.

22. Apalancamiento Extremo: Lo mejor de la mesa.

23. Dominio Emocional: Cómo procesar el enojo, el estrés y el miedo de manera muy práctica.

24. Claridad en el Caos: Cómo tomar decisiones claras cuando todo a tu alrededor se derrumba | Cómo Lidiar con la Indecisión.

PARTE 4: PROPÓSITO Y TRASCENDENCIA (EL MÁS ALLÁ)

Reglas 25 a 31: Soberanía personal, minimalismo y paz mental.

25. Minimalismo Esencial: Cómo Menos es Más en la Era de Abundancia.

26. Recuerda Tu Muerte (Memento Mori): El Tiempo Corre.

27. Soberanía Personal: Finanzas personales, tiempo y enemigo.

28. La Guerra Espiritual: “Dios ha muerto” y el vacío en pleno 2026.

29. Paz Interna: Sobrepensamiento y encontrar calma en el ruido.

30. El Verdadero Tú.

31. La Gran Aventura de Vivir: Conectando los puntos y surfeaando la existencia con soberanía.

* Este índice representa un mapa base del libro. Algunos títulos pueden evolucionar o ajustarse según el feedback directo de los lectores.

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"Si quieres guardar un secreto, lo debes esconder de ti también."
― George Orwell, 1984

Las redes sociales no son una simple herramienta: es ingeniería diseñada científicamente para atraparte, engancharte, extraer tu tiempo, atrofiar tu concentración y convertirte en un consumidor pasivo… Poco a poco, día a día.

No te voy a decir que borres tus cuentas aquí, ni que te vayas a vivir a una montaña. Te voy a mostrar cómo funciona el juego por dentro, la psicología detrás del "scroll infinito" y pasos de acción prácticos para recuperar tu atención y soberanía digital en el 2026.

Es hora de pasar de espectador a jugador.

Capítulos del video:

1. El costo real de regalar tu atención

2. ¿Qué son realmente las redes sociales?

3. ¿Qué pasa si no haces nada al respecto? La Metáfora de la Rana

4. Las 4 Consecuencias: TDAH, Pérdida de Enfoque y Ansiedad

5. Las Trampas Psicológicas: La Caja de Skinner y el Bucle de Dopamina

6. Lo que el Algoritmo Sabe de Ti (Datos Ocultos)

7. Guía Práctica: 8 Pasos para Tomar el Control

8. La Paradoja del Creador: Cómo usar la plataforma a tu favor

Por cierto: Nuevo libro! Pre-ordénalo ya y obtén los primeros capítulos! Aprieta el botón abajo.

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📚 Recursos y Libros Mencionados:

Que esto no se detenga aquí, es clave que entiendas cómo opera este negocio para que no seas un zombie más. Píllate estos recursos para un entendimiento más holístico. Todos son sin desperdicio alguno:

“The Social Dilemma” en Netflix, ft. Tristan Harris.

Te sumergirá en la profundidad de este tema, pero aguanta, a pesar de que es entretenido e importante, es demasiado básico, ese es solo el comienzo…

“Minimalismo Digital” de Cal Newport.

Habla de cómo la tecnología debe ser una herramienta elegida con extremo cuidado para servir a tus valores más profundos, no una fuente de distracción. Se enfoca en los marcos prácticos para una declaración de independencia digital y saber el porqué de cada app que usas y qué le aporta a tu vida (o le extrae).

“El Valor de la Atención” (Stolen Focus) de Johann Hari.

Nuestra atención fue robada por fuerzas sistémicas que incluyen el capitalismo de vigilancia y el diseño deliberado de las apps. Explica el “por qué” detrás de las trampas psicológicas y el modelo de negocio de estas apps.

“La Generación Ansiosa” (The Anxious Generation) de Jonathan Haidt.

El cambio radical de una “infancia basada en jugar” en el mundo físico a una “infancia basada en el teléfono” reformateó por completo el desarrollo humano. Explica el costo psicológico macro y colectivo en la sociedad.

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Advertencia: Consejos proporcionados en estos videos pueden ser peligrosos para tu bienestar físico o psicológico si se aplican descuidadamente. Al escuchar y aplicar estos consejos, aceptas asumir el 100% de responsabilidad por todas las consecuencias y aceptas renunciar a cualquier recurso legal contra Carlos Bustos y/o el personal de Carlos Bustos © 2026. No tomes esto como un consejo médico ni psicoterapéutico. Carlos no es un terapeuta autorizado.

“Un cambio de horizonte no corrige la falta de propósito. Mudar de ciudad para arreglar una vida desordenada es solo mover los muebles de una casa en fuego.”

— Viktor Frankl

Si te quitaran $50 de cuenta bancaria te enojarías y llamaras al banco ¿cierto?, pero si te quitan 1 hora de tu vida, no haces nada al respecto…

Eso lo dijo hace el filósofo estoico Séneca hace más de 2.000 años. O al menos entre esas líneas. Me pregunto qué diría sobre las redes sociales hoy en día…

“¿Qué es lo más valioso que puedo hacer con mi tiempo?” Tengo dos semanas haciéndome esta pregunta ya. Y quiero compartir mi conclusión contigo.

De todo lo valioso que pudieses hacer con tu tiempo, esto es una de las cosas lo más importante (y simples) que puedes hacer: Pasar más tiempo pensando y tomando las 3 más grandes decisiones de tu vida. “¿Y cuáles son estas Carlos?”

De las preguntas más importantes (y prácticas) que te puedes hacer son:

1. ¿Dónde vivirás tu vida?

2. ¿Con quién estarás y compartirás tu vida? y

3. ¿Qué harás en tu vida?

Pasamos muy poco tiempo decidiendo con quién establecer un noviazgo— por lo general es: “¿Me gusta? ¿está guapa/o? Salimos. Tenemos sexo. Ok, listo.”

Pasamos tanto tiempo entretenidos, distraídos o trabajando (por los sueños de otros), pero pasamos muy poco tiempo decidiendo a qué trabajo dedicarle nuestra vida entera. Eso que realmente marcará una diferencia a largo plazo.

Elegir en qué ciudad vivir puede determinar casi por completo la trayectoria de tu vida, tu paz mental, tu filosofía de vida, tus niveles de estrés, tu calidad de vida… pero pasamos tan poco tiempo pensando en qué ciudad vivir, sus pros y cons. Y no, no siempre la ciudad más grande o con más “oportunidades” es la mejor…

Si vas a estar en un trabajo durante 4-5 años, si estarás en una relación por +10 años, deberías pasar al menos uno a dos años pensando y decidiendo estas cosas.

Estas son decisiones altamente importantes y no pueden ser tomadas a la ligera. Estas tres decisiones realmente importan y marcarán una enorme diferencia en tu vida, no podemos ser pasivos aquí. Recuerda: No eres un árbol. Pero a su vez, me recuerda a esta frase del escritor japonés Harun Yahya:

Idealmente, si hay una cosa con la cuál es válido ser tacaño, es con tu tiempo. Es clave establecer tus prioridades primero. No es que seas productivo 24/7, quizás, incluso, no aproveches tu tiempo, está bien descansar también, pero al menos, no lo desperdicies. Es importante decirle que no a todo (lo que poco importe o te traiga valor real a tu vida) y liberar tu tiempo para poder resolver los problemas importantes y responder las preguntas importantes (aquellas que marcarán una gran diferencia en tu vida).

Y eso es lo que haremos aquí.

Empecemos por la primera gran pregunta:

¿Dónde vas a vivir esta única vida?

…

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Nos ahogamos en un mar de información, pero nos morimos de hambre de sabiduría.

— E. O. Wilson

Si alguien intentara meterle azúcar en la boca a tu hijo a la fuerza, te agarrarías a golpes ¿no? Es un instinto normal de protección. Pero aún así, permitimos que los algoritmos de las “redes sociales” (que de ‘sociales’ tienen muy poco), nos embarran la mente de miles de gigabytes de chatarra mental directamente a los ojos mediante una pantalla brillante durante horas y horas al día. Nos estamos hartando a diario con datos que ni pedimos, ni necesitamos, ni nos importan. Y lo peor es que llamamos a eso “estar informados.”

Evolucionamos para desear el azúcar, era una fuente escasa de energía. Pero hace apenas solo unas décadas, aprendimos a producirlo a escala industrial, nuestra atracción por lo dulce pasó de ser una ventaja biológica a un problema grave. Una adicción severa.

Hoy en día mueren más personas por obesidad que por falta de comida.1

Hoy en día, 1 de cada 4 humanos padece de obesidad. Y por la ruta que vamos, ya nos estamos acercando a que sea 2 de cada 4 humanos. (No hablaré de problemas alimenticios aquí, he ido a fondo en otras cartas. Ej: Cómo dejar la Azúcar y Frituras de una Vez por Todas).

Hoy nos pasa exactamente lo mismo con la información. O mejor dicho, la Infoxicación…2

Si existe tan bajo nivel de consciencia con respecto a lo que literalmente le metemos a nuestro cuerpo (que se ve reflejado en nuestra propia apariencia física), imagínate lo bajo que puede estar el nivel de consciencia colectivo e individual de lo que le metemos a la mente, en términos de Infoxicación (que a pesar que no se refleje en nuestra apariencia física, puede ser mucho más grave y tóxica aún. Medita eso por unos segundos).

Bienvenido al 2026, la era de hiper-abundancia informativa, donde la curiosidad que antes te mantenía contento, alerta y enfocado ahora solo te distrae y te embrutece. Tenemos en frente una epidemia de obesidad mental: nuestra mente está siendo bombardeada por comida chatarra digital. Lentamente, nos estamos suicidando con placer dopamínico empaquetado en video de formato corto. Y eso es solo un facto.

Un estudio de La Universidad de Berkeley3 demostró que recibir información activa el sistema de recompensa y dopamina del cerebro tal como la comida lo hace. En pocas palabras: a tu cerebro no le importa si un dato es útil o real. Recibir (cualquier info, sea real o falsa) activa la campanita de gratificación instantánea.

Durante milenios, no hubo problema con esto porque en la sabana la información era tan escasa como el azúcar. Pero el internet cambió las reglas del juego por completo. Vivimos con el mismo cerebro de la sabana pero adaptado al mundo moderno…

Entonces, la pregunta no es tanto si verás o no contenido, ya que este circo seguirá de una u otra forma, la gran pregunta es: ¿Usarás la información o ella te usará a ti?

La Era de la Comida Rápida Mental

Vivimos en la economía de la atención. Y como la información de pésima calidad satisface las ansias de tu cerebro exactamente igual que la de alta calidad, la forma más eficiente de captar tu atención es fabricar basura o chatarra informativa: comida rápida para el pensamiento.

Es barata y fácil de producir, genera satisfacción instantánea, está llena de aditivos y es pobre en nutrientes. Y obvio, es altamente adictiva. ¿Por qué? Abajo te digo.

Ojo: la información chatarra no siempre es falsa. Es chatarra simplemente porque no sirve de nada. No mejora tu vida ni expande tu comprensión. Una obra de Dostoyevski es ficción, pero te enseña sobre la condición humana más que la mayoría de libros de psicología. En cambio, miles de datos “verificados” que lees a diario no te aportan absolutamente nada. Como decía Nietzsche, son tan útiles como saber la composición química del agua cuando te estás ahogando en el mar.

¿Ejemplos?

• Clickbaits.

• Memes sin contexto.

• Chismes de famosos.

• Reels con información a medias.

• Polémicas hiper-infladas en redes.

• Contenido corto, lleno de ganchos y polarizante.

• Falta de expansión y cambio de tema continuo (hablo de esto en mi última carta sobre las redes sociales).

• Ver historias de personas que poco te importan o aportan valor a tu vida.

• Una foto de una pizza con la descripción ¡Miren lo que cociné!, sin receta, sin técnica y sin valor alguno. O miren donde estoy, o miren este Reel que me gustó.

¿Por Qué la Chatarra Informativa es Adictiva?

Porque es corta, fácil de crear, visualmente enganchante, música barata, colores brillantes, sonidos hooky, no les importa si la info es falsa o no, si es un brollo o no, si es éticamente correcto, moral, nada de eso, por favor— todo con el fin de tener más vistas. Y sobretodo: fácil acceso.

También, la Falta de Contexto y el Diseño Laberinto de las redes sociales4…Estas plataformas están diseñadas para no darte contexto y pasar de un tema a otro totalmente diferente, esto, lo hacen mucho más adictivas, te inhiben, te mantienen hipnotizado con una cosa nueva tras otra cosa nueva, totalmente sin contexto. Ej: Una chico o chica linda, luego un gato saltando, luego una pelea en la calle, luego un alien teniendo un podcast en Júpiter con otro alien— Todo lo contrario a una historia lineal de un libro por ejemplo.

Lo peor es que el contenido que más rápido se propaga en el internet es el que apela a tus emociones más primitivas. Y la emoción más fácil de fabricar en masas es la indignación y las emociones negativas. Solo se necesita un cuento simple de “buenos contra malos” o un comentario fuera de lugar para despertar tu alarma.

La indignación es barata, contagiosa y adictiva. Por eso, incluso los medios de comunicación tradicionales que fueron una vez “respetables”, terminaron sucumbiendo en el ragebait (contenido diseñado específicamente para ponerte enojado o crear emociones mixtas en ti) para sobrevivir y mantenerse en el mercado.

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Aterosclerosis Mental

El consumo constante de este material chatarra genera lo que yo llamo Obesidad Mental (o anteriormente, Dieta Mental5). Tal como meterle a tu cuerpo ultra-procesados lo hincha, tragar información inútil hincha tu mente de un ruido sordo que daña tu capacidad de atención, te chupa tu tiempo y nubla tu juicio y claridad mental.

Incapaz de separar lo que importa de lo mundano y trivial, terminas discutiendo temas ajenos, comentando de más, enviando contenido a “amigos” de manera automática, enganchado por horas, preocupado por cosas q no importan y molesto por noticias a medias y falsedades. Esa misma agitación/estimulación (que provoca consumir redes) te empuja a seguir consumiendo para calmar la misma ansiedad que esta provocó en primer lugar— es así como se genera la adicción—sutilmente. Hablé de esto la semana pasada en: Atención Secuestrada: La Trampa de las Redes | Cómo usar las Redes en el 2026 sin ser Usado.

El resultado es deprimente: se atrofia tu capacidad de procesar, enfocar y crear. Tu flow de creatividad y conciencia se oxida y tapa. Se te tapan tus arterias mentales. Desarrollas una auténtica, bella. hermosa aterosclerosis mental.

Lo peor de todo es que la propia distracción es tan potente que te distrae del hecho de que estás distraído. Una meta-distracción. Lo más probable es que termines de leer esta carta, pienses un par de segundos en el daño que te hace la pantalla... y vuelvas de inmediato a hacer scroll infinito. Este es el gran problema de todo esto. Tadaaa!!!

Pero antes de que caigas en la tentación, esto es lo que puedes hacer al respecto.

Cómo Empezar tu Dieta Mental

No necesitas irte a una cueva en la montaña, necesitas estrategia y consciencia.

1. Intenciones Claras al Usar tu Teléfono

Ten una intención clara antes de usar tu dispositivo o cualquier aplicación dentro de este. Evita revisarlo por revisarlo, o el famoso “a ver qué me llegó” o “quién me habrá escrito”. No. Un fondo de pantalla con el texto: “Pausa, ¿Para qué voy a utilizar el teléfono exactamente? Qué emoción estoy sintiendo?” puede ayudar significativamente. Esta pequeña e inofensiva automática acción de revisar el teléfono trae repercusiones graves y alta dependencia a estos dispositivos. De nuevo: No es que no los usemos, sino que seamos más conscientes en el uso que le damos, y cuánto tiempo de vida le dedicamos. Lo sé, esta carta es más para avanzados. Tengo otras cartas pasadas donde doy pasos más sencillos y básicos6.

2. Practica la Meta-Observación (Regla 10-10-10)

Antes de abrir una aplicación por inercia o hacer clic en ese titular clickbait, haz una pausa, respira y pregúntate:

“¿Cómo me sentiré después de haber consumido esto en 10 minutos, en 10 semanas y en 10 años?”

La respuesta suele ser suficiente para romper el impulso automático. Créeme, en 10 semanas no te importará mucho si te viste un video de un gato bailando salsa casino o no.

3. Respira

Respira constantemente. Cultiva el hábito de respirar profundo constantemente a lo lago del día. Todos respiramos, pero pocos saben respirar. Estoy en Barcelona escribiendo esto, de vacaciones, y es increíble observar a cientos de miles de personas en los aeropuertos y en la ciudad modo zombie, casi que ni respirando. Solo “haciendo lo que deben hacer.” Esto es medio tétrico. Toma pausas conscientes a lo largo del día, una sola respiración profunda te puede dar la claridad que necesitas, traerte a tus cabales de nuevo. Respira. Hondo. Profundo. Y a lo largo del día.

4. Pasa de Consumidor a Creador:

Cambia el consumo por la creación. La mejor forma de superar esta adicción es obligarte a crear algo con sentido. En mi caso, escribir me salvó. La escritura te exige filtrar la basura (porque tienes la responsabilidad de no hacerle perder el tiempo a quien te lee) y te obliga a tener espacios de silencio para estar a solas con tus pensamientos. Es un antídoto potente contra la distracción. Es por eso que lancé este programa de escritura que te ayudará empezar a escribir online.

5. Rediseña tu Entorno

Si la fuerza de voluntad no es suficiente (y posiblemente no lo sea). Si la fuerza de voluntad te sigue fallando, elimina la tentación. Pon límite a tus aplicaciones, deja el teléfono fuera de la habitación o establece bloques de tiempo donde el acceso a la red esté cerrado por completo. No hay atajos aquí.

6. Haz la Selección de tus Autores

“Aquel con muchos maestros, no tiene ninguno.”

En un mundo de infinitos mentores e infinita información, es tu deber curar lo más posible qué tipo de información entra a ru mente. Una selección de autores es clave. Pueden estar muertos o vivos. Pero debes jugar un balance aquí— La única trampa de esto es que puedes entrar en una cámara de eco, leyendo material que solo refuerce tus fantasías. Asumo que el lector es inteligente y entiende la importancia del balance. Pronto hablaré del tema del Balance.

7. Ve a fondo con este tema

Una carta no cambiará nada en tu vida. Es tu responsabilidad educarte y crear consciencia sobre estas plataformas. Si quieres libros sobre esto y más pasos de acción, los iré dejando en el post mencionado arriba. O haz click aquí para ver algunos.

El Postre Frío

Al final del día, te toca a ti decidir qué entra en tu mente y qué no. Pero recuerda: si decides seguir consumiendo cualquier chatarra que el algoritmo te ponga enfrente, “pa matar el tiempo” o “pa matar la aburrición”, la cuenta te llegará al final del show. Siempre llega.

Cuando pasen los años y medites sobre tu vida, jamás vas a decir: “Ojalá hubiera pasado más tiempo viendo redes sociales.” No recordarás aquel meme que te sacó una sonrisa por 3 segundos ni la noticia o comentario que te molestó por 5 minutos.

Lo único que vas a ver son los enormes vacíos que ese consumo dejó en tu memoria y tu vida. Y súmale a eso todos los daños mentales que sabemos este tipo de contenido genera como: ansiedad, comparación, aprobación social, baja autoestima y demás….

Y justo en ese momento entenderás que nunca estuviste consumiendo información: la información, en todo momento, te estuvo consumiendo a ti.

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¿Por qué nos sentimos más desconectados y solos que nunca? Con la necesidad de ser escuchados o estar acompañados. No queremos ser ignorados…

Esa es una pregunta curiosa…

Hace meses escribí una carta donde hablaba de la soledad y cómo lidiar con ella (te la dejo abajo)— Este material atemporal es la versión actualizada y extendida + video.

Espero que estas ideas te ayuden a navegar y aclarar este concepto de ‘soledad’ para usarlo a tu favor y así puedas no solo ser una antorcha que encienda a los demás sino a ti mismo cuando el viento esté rudo.

Disfruta.

— C.B.

Carta en el blog:

Video en YouTube:

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Pd:

Preguntas de Tarea:

Solo después de ver el video, te dejo estas preguntas que te ayudarán a revelarte con más claridad el camino. Disfruta:

La soledad no te destruye por estar solo, te destruye porque te deja a solas con las chatarra y dragones que llevas años esquivando con ruido, trabajo, alcohol o relaciones mediocres— metiéndolo debajo de la alfombra. La soledad es un espejo crudo: o te miras de frente y te haces cargo, o buscas cualquier distracción para no enfrentarte.

Estas 7 preguntas te ayudarán a enfrentar la soledad:

Recuerda: El hombre que aprende a estar bien a solas se vuelve un tipo peligroso, porque ya no se le puede chantajear con compañía ni con aprobación barata.

Siéntate con una libreta, solo, sin música y sin pantalla y ve respondiendo estas preguntas a la medida de tus capacidades. Escribe la respuesta que sientas, la real. Escribe lo que sea, todo es válido aquí. Puedes agregar o quitarle cosas luego.

1. ¿Le tengo miedo a estar solo, o le tengo miedo a la persona con la que me me toca estar a solas?

Esta apunta al diagnóstico de tu relación contigo mismo. Si no puedes pasar un fin de semana en silencio sin agarrar el teléfono para buscar validación o ruido blanco, el problema no es la soledad. El problema es que tu mente es un lugar hostil y ni tú mismo te soportas. ¿Por qué huyes de ti exactamente?

2. ¿Cuántas de mis “amistades” o “relaciones” existen solo para no sentir el vacío?

El filtro de la mediocridad. Haz un inventario: ¿Esa gente realmente aporta a tu visión, a tu carácter y a tu vida, o simplemente son cómplices de tu evasión? Mantener vampiros de energía en tu vida solo para no comer solo en una mesa es tétrico.

3. Si nadie estuviera mirando y nunca pudiera publicar nada en redes, ¿qué estaría haciendo con mi vida?

Tu prueba de autenticidad. La soledad mata el show. Cuando no hay audiencia a la cual impresionarle tu “estilo de vida”, ¿qué te queda? Si le quitas la aprobación ajena a tus proyectos o a tus hábitos, ¿siguen teniendo valor para ti?

4. ¿Qué es esa cosa que sé que tengo que resolver y que llevo años tapando con ruido?

El dragón debajo de la alfombra. Dolor no resuelto, el trauma viejo, la culpa, el fracaso que no has digerido. La soledad apaga el volumen del mundo para que escuche el grito de lo que has evitado. ¿Qué es lo que sigues postergando enfrentar?

5. ¿Estoy solo porque el mundo es “malo”, o porque soy un tipo insoportable, cerrado o con miedos?

Es fácil jugar la carta del “nadie me entiende” o “la sociedad es superficial”. Pregúntate con honestidad: ¿Aportas valor real a la vida de los demás? ¿Eres alguien con quien valga la pena estar, alguien que escucha más que meramente ser escuchado, alguien positivo o solo te vives quejando, o te encerraste en tu propio ego y esperas que el mundo te busque?

6. ¿En qué tipo de hombre/persona me quiero construir en este periodo de aislamiento?

La soledad no es para siempre, es un retiro estratégico. La pregunta no es tanto “¿cuándo se va a acabar esto?”, sino “¿quién voy a ser cuando vuelva a salir?”

7. Si mi vida terminara en 6 meses y tuviera que atravesar este tramo completamente solo, ¿seguiría preocupándome por las cosas que me quitan el sueño hoy?

Memento Mori. Al final del día, naciste solo y te vas a morir solo. Cuando entiendes que la soledad es tu estado base en este universo, dejas de rogar por compañía y empiezas a exigir calidad en todo lo que dejas entrar a tu vida.

Quien controla su atención, controla su destino.
Y quien la dispersa se convierte en peón del juego ajeno.

— Niccolo Machiavelli

Pocos cuestionan esto: ¿Cómo una plataforma “gratuita”, es una de las más ricas del planeta?

Para mi es increíblemente curioso, ¿Cómo es eso posible?…

Antes de comenzar, visualiza:

“¿Cómo se vería mi vida en 5 años si continúo mi relación con las redes sociales tal y como la llevo? Si no hago nada al respecto? O incluso empeora? ¿Cómo me sentiría? ¿Qué niveles de calidad de vida tendría?”

En el 2010, las redes sociales (como las conocemos hoy) entraron sin permiso a nuestras vidas. Y ahora las controlan por completo. ¿Cada cuánto las chequeas de manera automática casi? O ibas a hacer algo y terminas enganchado…?

Todos usamos las redes sociales, pero muy pocos saben cómo utilizarlas.

Para entender las redes sociales, hay que definirlas por lo que son y no por lo que ellos dicen ser…

La definición de ellos:

“Somos una plataforma global para conectar al mundo y construir comunidades.”

Jeje, que tiernos…

Antes de decirte la mía, reflexiona por un segundo: ¿Qué son las redes sociales para ti? … Ya que eso es lo importante ¿no? Pero no te dejes engañar…

Esta es mi definición (Basada en experiencia pura):

Cuando digo “redes sociales” me refiero especialmente a plataformas de contenido en formato corto.

Las redes sociales son el diablo. Son un chupador de tiempo industrial.

Te desconecta de tu realidad y entorno inmediato y te enchufa a una simulación virtual lleno de lo “trend” y el drama de la cultura. La redes es la nueva televisión (con otro nombre) pero x100 más potente (debido al algoritmo y la IA) y vida propia, esa que nuestros padres tanto nos advertían (si eres mayor de 30).

Son una anestesia para evitar la calma de la vida (el vacío de la existencial).

Son una máquina de distracción masiva. Altamente polarizantes, o es blanco o es negro. Y altamente emocionales, saben qué te toca los nervios y qué no— te conocen mejor que tú mismo.

Muchos las ven como un juego… Y en esencia, lo son.

Las redes sociales son una máquina traga-monedas estilo casino: Nunca sabes con qué te va a salir y de repente, viene el ‘Jackpot’! Y eso es lo adictivo— Lo que te hace volver a ellas una y otra vez. El like, el post cool, “la idea que te faltaba”, el follow, las vistas, el collab, quién vio la story, quién te dejó de seguir y blah, blah, blah…

Algunos se vuelven adictos a este traga-monedas, otros dicen “que lo controlan”, otros son buenos jugándolo, pero al final del día, todos son meros: “Consumidores.”

Por cierto: Es así como estas plataformas llaman a sus clientes: “Consumidores.”

El único trabajo de los científicos que trabajan en estas aplicaciones es: “Maximizar el tiempo de pantalla en los usuarios lo más posible.” Es tan simple y cínico como eso.

Las redes sociales no son una mera “herramienta” como muchos piensan. Un martillo es una herramienta, cuando no lo usas, está ahí sin hacer nada. Las redes sociales tienen vida propia, no esperan a que vayas y la uses sino que sale y te busca, te llama, agarra tu atención, y una vez adentro, manipula tu comportamiento de manera muy sutil mientras las usas.

Lo más interesante de esto es que: Conocer la herramienta no te hace inmune a sus tentáculos. Puedes estudiar como funcionan estas aplicaciones por años y aún así ser víctima de ellas… Pero ¿Debes empezar por algo no?

El chiste de todo esto es bailar la idea en tu cabeza que: Tú no estás en control. Tú piensas que sí lo estás pero en realidad la balanza no está a tu favor. Es como entrar a un casino y creer que eres más inteligente que La Casa y que les vas a ganar, es absurdo, el casino no se montó para perder dinero… No lo tomes personal, solo baila la idea en tu cabeza.

Debes empezar por aceptar que te metieron en una pelea injusta. Al otro lado de esa pantalla, no hay un algoritmo inocente, hay una súper-computadora analizando tus datos biológicos y patrones para usarlos a su conveniencia.

Desarmemos el arma. Bienvenido a la guía para recuperar tu soberanía digital.

Antes de entrar en materia, y te vayas sin leer esto completo:

¿Qué pasaría si no haces nada? Si ignoras todo esto? Si te dejas llevar por la corriente y no haces nada al respecto?:

Estas plataformas no buscan destruirte, buscan dormirte. Quieren mantenerte en un estado de anestesia permanente para seguir extrayendo tu atención una y otra vez.

Te ocurre como La Metáfora de La Rana: Si pones una rana en agua hirviendo, salta de inmediato. Si la metes en agua tibia y la calientas lentamente, se adapta hasta morir. Sus compañías están bien económicamente, relax, no tienen apuro, el juego es lento y a largo plazo— y ese es el peligro.

Si no haces nada al respecto, esto es exactamente lo que te pasará a nivel individual y colectivo:

Puedes experimentar las siguientes en diferentes grados, muy sutil o muy intensas.

1. La muerte de tu capacidad de enfoque profundo (TDH) Y maestría.

Tu cerebro es infinitamente adaptable (neuroplasticidad). Si lo acostumbras a recibir un estímulo nuevo cada 7 segundos, los circuitos neuronales responsables de la concentración prolongada se atrofian. Chao disciplina por el Trabajo Profundo.

En pocas palabras: Te da TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). Tu vida se torna gris poco a poco— un día a la vez. Dile chao a tu concentración y paz mental. Dile chao a tu capacidad de enfoque en un trabajo que realmente valga la pena y requiera esfuerzo. Dile chao a tu felicidad— habrás acostumbrado a tu cerebro a hits de dopamina potentes y digitales, uno tras otro, que una simple conversación con otro humano será como comerte una fruta después de lanzarte un helado de Oreo.

Te vuelve tonto: Las redes están haciendo tonta a la sociedad. Tal como pasó con la T.V, las personas se están yendo por un contenido superficial para “pasar el tiempo.” No hay profundidad en las redes sociales, las rede sociales no es una plataforma que invite o promueva la profundidad de ninguna forma. El modelo de negocio, impide eso por todos lados. Te vuelve adicto a un contenido barato. Y terminas pasando más del tiempo debido en estas aplicaciones en lugar de profundizar tu conocimiento y entendimiento con materiales adecuados.

• La consecuencia: Leer un libro básico y simple de 300 páginas será una pesadilla infernal. Sentarte a escribir, planificar tu negocio, una estrategia o resolver un problema complejo durante apenas dos horas seguidas sin mirar el teléfono se sentirá físicamente incómodo, incluso doloroso y quizás imposible. Te conviertes en un pensador superficial, mediocre y común, incapaz de producir trabajo de alto valor.

Y esto es solo el comienzo:

2. Externalización de criterio (Pensamiento enlatado)

Cuando el algoritmo decide qué contenido ves y cual no, en qué orden y con qué carga emocional, empieza a moldear tus opiniones, tus deseos, metas y tus miedos sin que te des cuenta.

En pocas palabras: Te vuelves un NPC (non-player-character) en el juego de la vida.

• La consecuencia: Dejas de tener pensamientos propios. Tus indignaciones, tus metas aesthetics, lo que consideras “éxito”, tus posturas filosóficas ya no nacen de tu experiencia real o de una reflexión profunda, sino que son el resultado del promedio de lo que consumiste en el feed las últimas semanas, de la cultura y la sociedad en promedio— te vuelves cuadrado y gris. Te transformas en un zombie más de la pandemia digital— te vuelves predecible.

3. Desinterés de la realidad física

El cerebro busca eficiencia. Comparada con el ritmo rápido, hiper-saturado y perfectamente editado de las pantallas, la vida real es lenta, aburrida y requiere esfuerzo.

• Redes → Estímulo constante, gratificación instantánea, cero fricción.

• Mundo Real → Ritmo pausado, requiere esfuerzo, silencios, incomodidad.

Tal como un niño adicto a videojuegos. “¿Para qué voy a construir una casa en la vida real si la puedo construir en MineCraft e invitar a todos mis amigos aquí y pasarla bien online?”

• La consecuencia: Empiezas a sentir una desconexión con tu entorno inmediato. Estar presente en una conversación larga, caminar por la naturaleza o simplemente sentarte a tomar un café sin hacer nada se vuelve insoportable. Meditar se torna una tortura imposible. Desarrollas una intolerancia absoluta al aburrimiento, y el aburrimiento, precisamente, es donde nace la creatividad y la claridad mental.

4. Vivís en un estado de alerta sutil

El flujo constante de malas noticias, tragedias globales, cuentos chinos, debates polarizados, drama, comparación constante e inconsciente con las vidas perfectas de los demás mantiene a tu cerebro y sistema nervioso en un estado de alerta, simpaticotonía crónica (estado de estrés, lucha o huye, constante).

• La consecuencia: No te vuelves loco, pero vives con una neblina mental y una ansiedad de fondo de baja intensidad. Te despiertas cansado, te cuesta dormir porque lo último que vieron tus ojos fue luz azul con full dopamina, sientes una insatisfacción constante con tu propia vida, porque tu cerebro la está comparando colectivamente con el pana del “reel del momento” y sus fotos “más destacadas y trend” de todo el planeta.

En esencia: Ignorar este peligro de las redes sociales es aceptar voluntariamente un acuerdo fáustico— le vendes tu alma al diablo: le entregas a una empresa gringa el control de tu atención, tu tiempo y tus pensamientos a cambio de entretenimiento barato, anestesia y la ilusión de estar conectado. Al final del camino, miras atrás y te das cuenta de que no viviste tu vida sino que la dejaste pasar consumiendo la vida de personas que ni conoces, ni te importan y no te aportaron nada realmente valioso.

Las Trampas Psicológicas: Cómo te Cogen Y Manipulan tu Comportamiento

Los mecanismos que esta gente usa para mantenerte pegado a una pantalla son cientos, TODO, literalmente: TODO, está científicamente diseñado para engancharte: Los colores, las letras, iconos, gestos, sonidos, números, anuncios, pop-ups, dinámicas… No hay casualidades o “tirarla a pegar” aquí.

Estas plataformas se construyeron bajo los principios descubiertos en 1950 por el científico en comportamiento humano B. F Skinner y su famoso experimento: La Caja de Skinner.

En esencia, si descubriéramos una forma no ética de tratar a los humanos, sería esta. Y estas personas agarraron los estudios de Skinner y adivina… Los usaron exactamente para lo que no se suponía que la utilizara. Pocos saben esto pero en realidad, Skinner, quería utilizar este descubrimiento para optimizar al humano en lugar de esclavizarlo a una pantalla, imagínate una app como Instagram pero en lugar de invadirte de memes, noticias y basura, que te nutra de conocimientos, positivismo, nuevas ideas en formato largo que expandan tu mente y te hagan elevar de consciencia… Bueno. Es no fue el caso.

En esencia, te tratan tal como una rata en un laboratorio. No te pienso mencionar todas pero aquí las principales y más potentes. Te preguntarás:

“Carlos, Y ¿Cómo exactamente las redes sociales manipulan mi comportamiento?”

Para entender cómo manipulan tu comportamiento, hay que dejar de lado la idea de que simplemente “te muestran cosas que te gustan”. Eso es la superficie. A nivel profundo, las redes sociales modifican tu conducta alterando la química de tu cerebro mediante técnicas de ingeniería del comportamiento.

Es así cómo van moldeando tus comportamientos:

1. El secuestro del bucle de la dopamina

Secuestro del sistema de recompensa variable (La máquina traga-monedas): Si cada vez que deslizaras la pantalla encontraras una publicación que te gusta, te aburrirías. Al igual que una máquina traga-monedas, la adicción depende de la incertidumbre. Post malo, post normalito, meme mediocre, BAM! ¡Súper post! (exactamente lo que buscabas o una notificación). Tu cerebro ansía la apuesta, no tanto el material o el contenido de este per se.

Si supieras exactamente qué vas a ver cada vez que deslizas el dedo, tu cerebro se aburriría y cerraría la app. Al hacer la recompensa random e impredecible, tu cerebro se mantiene en un estado de alerta constante, buscando el próximo “súper post”, hit (un meme excelente, una validación, un chisme, un nuevo drama). Controlan tu comportamiento controlando tu expectativa.

La dopamina no es la hormona del placer, es la hormona de la anticipación del placer, del perseguir. Es la que te dice: “Busca, muévete, ahí hay algo importante para tu supervivencia”. Hablé de esto en mi video en YouTube sobre hábitos: Los 13 Peores Hábitos.

Las aplicaciones convirtieron este mecanismo en un bucle infinito a través de tres pasos:

1. [Detonante]: (Aburrimiento / Vibración fantasma o Notificación) 
      ↓
2. [Acción]: (Abrir la app / Hacer scroll / "A ver qué hay nada mas") 
      ↓
3. [Recompensa Aleatoria]: (¿Habrá un buen post o no?) → [Inversión] (Das un like/comentas, continúas)

No es tan complicado la verdad… Manipular a los humanos es extremadamente fácil.

2. El diseño de fricción cero y la eliminación de señales de parada

Los seres humanos dependemos de estas “señales de parada” para regular nuestra conducta. En el mundo físico, estas señales están en todas partes: llegas al final de un capítulo de un libro, se te acaba la taza de café, llega el atardecer y oscurece, el plato de comida se vacía (en lugar de un bufet ilimitado). Esas señales le avisan a tu cerebro: “Detente, evalúa qué hacer ahora”.

El Scroll infinito y la reproducción automática eliminaron estas barreras. Inventado por Aza Raskin (quien hoy se arrepiente públicamente de ello), esta función eliminó las “señales de parada” naturales del internet. Al no haber un final físico, tu cerebro nunca recibe la señal biológica para pausar (en realidad todo lo contrario, te incitan que continúes). El feed no tiene fondo, neutralizando la señal natural de tu cerebro de detenerse, pausar y preguntarse: “¿Qué miércoles estoy haciendo?”.

De repente, Te encuentras consumiendo contenido en un estado de trance semihipnótico, donde la acción de continuar requiere menos esfuerzo que la acción de salir de la app— ese es el detalle.

Y no solo eso,

2.5. Falta de Contexto | Diseño Laberinto de las redes sociales

Estas plataformas están diseñadas para no darte contexto y pasar de un tema a otro totalmente diferente, esto, lo hacen mucho más adictivas, te inhiben, te mantienen hipnotizado con una cosa nueva tras otra cosa nueva totalmente sin contexto. Ej: Una chico o chica linda, luego un gato saltando, luego una pelea en la calle, luego un alien teniendo un podcast en Júpiter con otro alien.

3. Mercantilización del ‘yo’, estatus y el miedo al aislamiento (FOMO)

Al ponerle un número visible a las interacciones humanas (likes, vistas, conteo de seguidores), convirtieron el estatus social en un videojuego. Evolutivamente, nuestro cerebro está programado para cuidar nuestro estatus, pertenecer al grupo y conocer nuestra posición en la tribu, ya que, hace miles de años, el destierro significaba la muerte ante los depredadores. La aplicación explota este antiguo mecanismo de supervivencia.

• Métricas de vanidad: Al transformar la aprobación social en números exactos y visibles (likes, seguidores, visualizaciones), convirtieron la interacción humana en un videojuego de estatus. “¿Quién tiene más influencia y apariencia poder?”

• Modificación de conducta: Tu cerebro empieza a modificar sutilmente lo que dices, cómo te vistes, a quién le prestas atención, a quién sigues, o qué opinas para optimizar esos números (y obviamente, los más ‘trending’ por lo general son los más tontos o lo más manipulados e inconscientes del juego. Dejas de actuar bajo tu propio criterio y empiezas a actuar bajo el criterio del algoritmo que reparte los puntos de estatus.

4. El sesgo de negatividad y la captura de la atención por indignación

Tu cerebro está programado para prestar diez veces más atención a una amenaza o a un conflicto que a una situación de paz, porque lo primero podía matarte en la era de las cavernas.

Los algoritmos de recomendación descubrieron muy rápido que la indignación, la “mala noticia” y la polarización retienen a la gente dentro de la plataforma por mucho más tiempo que la calma o la lógica. Por lo tanto, el sistema manipula tu comportamiento emocional: prioriza en tu feed el contenido que te genera rabia, división o miedo. No lo hace porque el algoritmo sea “malo” per se, sino porque una mente indignada es una mente altamente adictiva y predecible. Y esto es lo que es rentable para esta gente.

5. Arquitectura de elección y notificaciones fantasmas

Las plataformas no esperan a que decidas entrar, eso era antes, ahora modifican tu entorno para forzar la acción. Las notificaciones push no son simples avisos informativos, son disparadores conductuales diseñados con colores específicos (el rojo genera urgencia) y emitidos en momentos donde el algoritmo predice que tu resistencia es más baja.

Incluso han logrado crear el fenómeno del “síndrome de la vibración fantasma”, donde tu comportamiento está tan condicionado que juras sentir el teléfono vibrar en tu bolsillo, obligándote a sacarlo y mirar la pantalla de forma automática. Esta es la importancia de apagar las notificaciones de la app por completo, si alguien se quiere comunicar contigo de verdad, que se comunique por un canal serio de comunicación (más pasos de acción abajo).

En esencia: Las redes sociales no son un espejo de la sociedad, son un moldeador de la conducta humana a gran escala— un experimento a gran escala. No compites contra una aplicación, compites contra una súper-computadora que conoce tus debilidades psicológicas mejor que tú mismo.

Datos Ocultos del Algoritmo:

Antes de irme, te quiero dejar con lo que pasa un poco detrás del telón con estas compañías. Obvio usan la información como los likes, comentarios, guardados y compartidos para conocerte mejor. También saben cuánto tiempo pasas en un post aunque no le des like, pero eso es solo la punta del iceberg…

Esta gente viene usando la IA por años ya, y detrás del telón, la IA rastrea variables de comportamiento que tú ni siquiera registras que estás haciendo. Estos son algunos de los más curiosos para poner tu mente a girar:

1. El micro-scroll y la velocidad de desaceleración (Micro-hovering)

El algoritmo no solo mide cuánto tiempo pasas en un post, mide a qué velocidad mueves el pulgar.

• Si vas deslizando rápido y de repente tu pulgar se frena un milisegundo ante una imagen (aunque no le des la pantalla dos toques ni comentes), el sistema registra una “desaceleración”.

• Sabe en dónde se detuvo tu ojo basándose en dónde pusiste el freno. Si te detuviste en la cara de alguien, en el logo de una marca o en un texto específico, el algoritmo toma nota: “Interés subconsciente detectado”.

2. Telemetría táctil (La presión y el ritmo de tu mano)

A través de los giroscopios y acelerómetros de tu teléfono, las aplicaciones miden la física de tu uso.

• El ritmo del scroll: ¿Es errático y rápido? (Estás ansioso o aburrido). ¿Es lento y constante? (Estás relajado).

• La presión del tacto: El algoritmo puede inferir tu estado emocional por la fuerza o la velocidad con la que aprietas la pantalla para pasar al siguiente video. Sabe cuándo estás necesitado de dopamina con desesperación y cuándo estás calmado. Y esto lo usan a su beneficio, mostrarte qué, controlar la narrativa y obvio, venderte, ya que saben cuando estás más vulnerable.

3. Análisis biométrico (Tu cámara y tu rostro)

Aunque no te estés tomando una selfie, cuando la app está abierta, tiene permisos de cámara en primer plano en muchos sistemas operativos. Pueden verte mientras scrolleas, y no solo pueden jeje, lo hacen.

• Estas tecnologías de análisis de microexpresiones faciales llevan rato en el juego. El sistema mide el reflejo de la luz de la pantalla en tus pupilas para detectar la dilatación (que indica sorpresa, excitación o deseo) y rastrea tus muecas y expresiones por un milisegundo ante una noticia. Si te molesta o sorprende, te mostrará más de eso porque sabe que la indignación te retiene.

4. El mapa de tu red Wi-Fi y tus “Vecinos de Datos”

El algoritmo te rastrea a ti y rastrea tu entorno físico. Sabe a qué redes Wi-Fi te conectas y qué otros dispositivos están conectados a esa misma red o incluso cerca.

• Si el teléfono de tu amigo y tu teléfono comparten la misma red Wi-Fi durante dos horas, el algoritmo asume que están juntos físicamente. Si tu amigo estuvo buscando “viajes a la playa” el día anterior, el algoritmo te empezará a mostrar anuncios de playa a ti, asumiendo que en su conversación física él te habló de eso. No es que el teléfono escuche tu micrófono o te “lea” de forma literal como muchos presumen (que gasta demasiada batería y es ilegal), es que sus modelos predictivos de proximidad son muy efectivos. Y no solo trabajan estas apps debajo de Meta sino que todas “se pasan” (venden) tu información clave en la nube. Google le pasa micro datos a Meta, Spotify a Google, Google Maps a Amazon, Apple, OpenAI, Samsung, Hawei y así sucesivamente. Todas estas empresas están en el mismo negocio, por favor. Todas se benefician de tu adicción y dependencia al teléfono (no solo redes).

5. El estado de tu batería y la luz ambiental

Este es un dato cínico. Las apps miden el porcentaje de tu batería y la cantidad de luz que detecta el sensor del teléfono.

• Si el algoritmo detecta que tienes 5% de batería y es la 1:00 AM (oscuridad total), sabe que estás en un momento de alta vulnerabilidad y dependencia. Curiosamente, se ha reportado que en esos momentos el algoritmo puede alterar el orden del feed para mostrarte contenido altamente polarizante, de terror o anuncios específicos, porque sabe que tu capacidad de resistencia cognitiva está baja y eres más propenso a actuar por impulso.

6. Capturas de pantalla (Screenshots)

Cada vez que haces un pantallazo a un meme o a la foto de alguien para guardarla (o mandarla por un grupo de WhatsApp privado fuera de su app), el sistema lo registra. Aunque te salgas de su app, el algoritmo anota lo que capturaste. Sabe qué te pareció tan relevante como para archivarlo en tu memoria física.

El algoritmo predice tus debilidades. No te muestra lo que quieres ver, te muestra lo que tu mente y subconsciente no puede ignorar. Mientras tú crees que estás viendo videos de cocina o un gato, el algoritmo está entrenando en el fondo, midiendo los milisegundos que tardas en parpadear ante X, Y o Z.

El Enfoque Minimalista y la Vida Afuera

Un enfoque minimalista no se trata de esconderse en una cueva, se trata de pasar de ser un consumidor a ser un productor estricto.

• Minimalismo Digital Radical: Defendido por Cal Newport, esto significa definir exactamente qué valor te aporta una app en tu vida y programar bloques de tiempo precisos para usarla estrictamente para esa utilidad—jamás para matar el tiempo de forma pasiva.

• La Prima de la Realidad Física: La vida fuera de la pantalla opera en una resolución biológica completamente distinta. Depende del lenguaje corporal completo, presencia física, silencios compartidos y enfoque localizado. Cuando sales de la matrix, tu capacidad de atención deja de estar fragmentada en intervalos de 7 segundos, permitiendo que tu cerebro entre en su estado de flow natural.

Tu Lista de Lectura (Continúa Tu Investigación):

Que esto no se detenga aquí, es clave que entiendas cómo opera este negocio para que no seas un zombie más. Píllate estos recursos para un entendimiento holístico. Todos son sin desperdicio alguno:

1. “The Social Dilemma” en Netflix, ft. Tristan Harris.

Te sumergirá inmediatamente en la profundidad de este tema, pero aguanta, a pesar de que es entretenido e importante, es demasiado básico, ese es solo el comienzo…

1. “Minimalismo Digital” de Cal Newport.

La tecnología debe ser una herramienta elegida con extrema precisión para servir a tus valores más profundos, no una fuente de distracción de baja calidad. Se enfoca en los marcos prácticos para una declaración de independencia digital.

1. “El Valor de la Atención” (Stolen Focus) de Johann Hari.

Nuestra atención no colapsó, fue robada por fuerzas sistémicas que incluyen el capitalismo de vigilancia y el diseño deliberado de las apps. Este libro explica el “por qué” detrás de las trampas psicológicas y el modelo de negocio de estas apps.

1. “La Generación Ansiosa” (The Anxious Generation) de Jonathan Haidt.

El cambio radical de una “infancia basada en el juego” en el mundo físico a una “infancia basada en el teléfono” reformateó por completo el desarrollo humano. Es excelente para explicar el costo psicológico macro y colectivo en la sociedad.

Pasos de Acción:

Ok, mucho blah blah. Entremos en llevar todo esto a la acción. Recuerda, el paso cero de acción siempre es ser consciente de todo esto. La consciencia es sanadora de por sí y funciona como una semilla, que irá germinando con el tiempo. Esta es la importancia de simplemente leer estos artículos, es que van sembrando la semilla incluso si no haces nada al respecto. Entonces, ¿qué puedes hacer hoy mismo?:

1. Mata al Consumidor y Transfórmate en Creador

Para cambios reales y sostenibles en el tiempo, es muy importante empezar por cambiar tu identidad, de consumidor a investigador y luego a creador. No hay atajos aquí. Hablo de esto en una de mis primeras cartas: Marca Personal = Propósito | O Eres Jugador o Espectador. Cómo Empezar Tu Marca Personal y Facturar Ya. Pasa de Consumidor a Creador.

2. Evita Redes Sociales las primeras 2H al día

Apaga todas las notificaciones, no viniendo de la app sino desde las configuraciones del teléfono. Ve a opciones - notificaciones - apps - silenciar todas. Apaga vibraciones también, créeme, no las necesitas tanto como crees. Solo compruébalo por ti mismo, pruébalo por una semana a ver, no vas a morir rela.

3. Modifica la interfaz

• Entra a la app y usa la app idealmente sin sonido. El sonido atrapa más aún, y los ganchos visuales ya son suficiente.

• Quítale el color a la app. Al quitarle el color, le quitas la magia. Puedes usar un filtro blanco y negro o rojo como yo (que también me ayuda en la noche. Link abajo).

• Establece límite diario de la app desde opciones. Te avisará y funcionará como recordatorio.

4. Post and Ghost

Ten una intención previa al usar la app. Entra a la app, postea y vete. No te enganches en conversaciones, viendo contenido de otros, lo que hace fulanita. Extrañas a alguien y quieres saber de ella o él? Escríbele directamente por whatsapp. Todo esto se trata de ir avanzando poco a poco. Todos estos pequeños pasos van marcando una diferencia a la larga y eso es lo que buscamos, quizás no nos podamos liberar por completos de la pelea pero al menos estaremos más que cómodos en el terreno de juego.

5. Evita comentar, debates, incluso responder DM’s a desconocidos

Esto es un gran chupador de tiempo y energía mental. Establece tus líneas de comunicación claras y ponle barreras. Hace solo unos años, no cualquiera podía entrar a tu círculo y hablarte y ya. Eso no existe. Establece distancia. Subcomunica por dónde te pueden hablar y por donde no aceptas.

6. Evita luces azules en la noche.

No soy muy fan de los lentes rojos pero son efectivos y 100% válidos! Con respecto a las pantallas: Usa un filtro rojo en las noches, es más fácil para los ojos y hace menos adictiva para las redes sociales con sus colores intensos. Si tienes un iPhone, aquí el cómo hacerlo en 20seg: iPhone Luz Roja Tutorial. Agradéceme luego.

7. Bloquea tu cámara frontal en tus aparatos.

Esta para mi es básica. Siento que me brinda más seguridad estando con estos aparatos cerca de mi y se las pongo más difícil como te mencioné arriba. La forma en la que lo hago es muy básica, tomo teipe metálico, lo recorto y chao. Aquí un artículo que te enseña cómo hacerlo: Cubre La Cámara Frontal de tu Teléfono. Agradéceme luego también jeje.

8. Cero redes sociales en tu cuarto

Esta va a ser difícil para muchos, pero idealmente quieres tener espacios libres de teléfonos y redes sociales. Espacios donde sean para aburrirte, contemplar, escribir, leer. Si el teléfono está a tu alcance no te vas a poder concentrar bien. Estarás como un niño haciendo su tarea con una bolsa de marshmellows en frente. En qué crees que el niño está pensando? sí, está haciendo la tarea, pero obviamente está pensando en los marshmellows.

Otro ejemplo bárbaro sería intentar trabajar y enfocarte en la próxima estrategia de marketing de tu negocio en un club de strippers. Por favor, ves lo ridículo que es? Bueno es lo mismo intentar enfocarte en un trabajo serio y profundo rodeado de distracciones, tu teléfono al lado y con las redes sociales descargadas en ellos. Crea espacios libres de redes sociales. Establece límites claros.

Un detox de dopamina siempre es bueno, aquí te enseño cómo hacerlo exactamente: Detox de Dopamina | Plan 2026.

¿Qué quiero decir en esencia?

Usar las redes sociales es un acto inocente y “normal” de tu parte… pero del otro lado te estudian y se aprovechan de ti. No les des el gusto. Es tu deber educarte sobre estas plataformas y darles un uso adecuado y consciente a tu vida. Es tu deber establecer límites, en todos los sentidos, tiempo, espacio, notificaciones. Debes entender las intenciones reales de la gente que está detrás del telón. Y créeme, no son las mejores. No es que no las uses, sino que te eduques y seas consciente de su uso. Usarlas a ellas y que ellas no te usen a ti.

Que te hagas las preguntas importantes:

1. ¿En verdad esta app me trae tanto valor?

2. ¿Las redes sociales me aportan más de lo que yo le aporto a ellos?

3. ¿En verdad vale mi tiempo, felicidad y paz darle atención a estos videitos?

4. ¿Estas aplicaciones aumentan o disminuyen mi paz y calidad de vida?

5. ¿En verdad estas aplicaciones le aportan valor real y tangible a mi vida o son mera distracción?

6. ¿En verdad me recuerdo de los últimos 20 Reels que vi o ya lo hago en modo automático?

7. ¿Si sigo consumiendo a este ritmo, cómo se verá mi mente y salud mental en cinco años?

8. ¿Estoy usando la pantalla para construir mi imperio o para evadir mi realidad?

Todas estas preguntas son importantes que te sientes solo, las reflexiones y las respondas. Y más importante aún es que hagas algo al respecto. Este es de los temas que los ves hoy y mañana se te olvida todo esto y vuelves a tu vida normal y no haces nada al respecto— de nuevo, te pasa como la metáfora de la rana en agua tibia.

Es importante que decidas qué tipo de vida quieres vivir. Y solo tienes esta. Y es muy corta. Más de lo que piensas.

La Paradoja del Creador:

Y obvio te preguntarás:

“Qué Irónico Carlos! Criticas las redes sociales y al final, tu vida depende de toda esta gente sumergida en la oscuridad de ese monopolio gringo. Y tu curso? Necesitas que te compremos? Dónde nos suscribimos, te oímos, te leemos? Tú eres parte del bucle del cual alimentas tu contenido!”

Y claro… Este es todo el chiste de esto. Sorpresa: El negocio es redondo. A estas alturas del asunto: Debes usar el monopolio gringo para pescar a los que quieren salir de él. Es la única forma de rescatar rehenes: Crear consciencia. Si te quedas gritando en una cueva, nadie te escuchará. Hay que operar dentro del bucle sin dejar que el bucle te moldee a ti.

Debes entender la diferencia entre ir al casino a llevarte el dinero de la mesa y de quedarte pregado en la máquina traga-monedas regalando tu vida gratis. Es una línea muy fina. Muy atento.

Debes aceptar el juego en el que te encuentras, entender el juego, y jugarlo sabia y conscientemente.

Es así como siquiera tienes un mínimo chance dentro del juego.

Juega sabiamente.

A-Diós.

— Carlos Bustos.

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Fue un placer,

Hasta la vista…

¿Qué ver ahora?:

“Dios, dame serenidad para confrontar la realidad, valentía para cambiar las cosas que están bajo mi control y sabiduría para reconocer la diferencia”.

— Oración de la Serenidad.

⚠️ Advertencia: Esta carta contiene material explícito. No apto para sensibles. Una mente abierta, como tu ex, es necesaria para leer estas ideas. El propósito de este material es meramente educativo y para avanzados. Asumo que el lector es inteligente, tiene tres dedos de frente y sabe separar la paja del pasto. Esta carta puede causar inestabilidad emocional, estrés, desafiar tus creencias e incluso depresión. Repito: Este material es con fin educativo únicamente. Leer completo para aclarar dudas y no confundirte con ideas a medias. Esta carta no pretende minimizar la situación actual del terremoto sino al contrario, expandir tu perspectiva de esta. Respetos y condolencias a todos los afectados venezolanos las dejo al final. Mis más profundas bendiciones. Leer con discreción.

Debo admitirlo: Ver la falsa empatía y el contenido de “marketing de compasión” en las redes sociales me dan ganas de vomitar.

También, tengo un dilema:

• O veo el beta por una pantalla y no hago un carajo.

• O me masturbo mentalmente con “noticias” y scrolleo full y comparto

• O salgo y dono un poquito de ropa usada y me hago creer que ayudé pero en realidad se que no hice una mierda?

• O me paralizo y me enfoco en lo mío…?

Tenemos emociones mixtas con el reciente tema de La Guaira, todos…

Como no es de extrañar, la redes sociales y el circo mediático se armó a costillas de la tragedia en La Guaira este 24 de Junio del 2026…

“Está de moda ayudar”. Y solo observa, ahora todos “quieren parte del pastel” y sus “15 min de viralidad desde un post” a costillas de la situación… Que raro… Ahora todos los negocios son un centro de acopio y toda marca personal es un medio de noticias… Que raro… Bienvenido al 2026: Mientras te estás muriendo, eres el gancho perfecto para el contenido de un influencer en sus redes sociales.

2026… ¿Pensabas que habrían carros voladores? jeje. No. Memes y exceso de mamahuevitos ‘caza likes’ online aprovechándose de la desgracia de otros para aumentar su audiencia digital. Cada palabra, letra, color, sonido… TODO, diseñado para captar tu atención y distraerte. Bienvenido al 2026… ¿Qué pensabas?

¿Quién Es El Cómplice?

Lo peor de todo esto es que TÚ eres cómplice de todo esto. (Y obvio, yo también ¿no? el más huevón claro). Por cada video que ves, por cada ‘like’ que des, ‘seguir’, y por cada “re-envió” promueves el contenido y este tipo de acciones. Esta es la parte más difícil de ser un líder… dar el ejemplo. Y dar el ejemplo en redes sociales es lo más fácil en esta tierra, cualquier mamahuevito va al sitio, se graba, dona ropa usada, mueve tres putas piedras y se va, el verdadero desafío es dar el ejemplo cuando nadie te está viendo. Pero anyway, continuemos:

Como has podido apreciar, todos corriendo a las redes a figurar y postear un Reel, a grabarse en su “ayuda” en el terreno, a crear contenido a costillas de la desgracia ajena para impulsar su estúpida marca personal… Que raro.

Y ojo, eso está bien, no lo juzgo (aunque parezca), cada quien puede hacer lo que le de la gana con su puto negocio y con su puta vida. Me da igual. Quizás mercadear la tragedia hasta la madre y postearla en redes ayude a salvar unas cuantas vidas extras o quizás no ¿Quién mierda soy yo para decir? ¿Quieres promocionar tu puto negocio a costillas de una desgracia nacional? Adelante, hazlo, payaso. Haz lo que te de re-putísima gana con tu re-putísima vida…

Mis más sinceras disculpas, y con todo el respeto que merece, estoy en una etapa de vida donde en realidad no me importa lo que nadie diga o haga con su re-putísima vida. Literalmente: No me importa una mierda. Y menos si logro detectar que carga detrás esta nube mediática para llamar la atención, ganas de debatir, obtener más fama, likes, vistas, lucrarse, tener más sexo. IDGAF. Mi único trabajo aquí es meramente etiquetarlo y avanzar. Mi propósito con todo esto es que logres detectar más a las personas y sus intenciones detrás. ¿Son genuinas? ¿O solo quieren ponerte su logo en tu puta cara? O quizás quieran ambas. Juzga por ti mismo. O mejor, ni juzgues y solo observa para que no te cojan ni a ti, ni a los tuyos. Por si no lo sabías, eso se llama: “El Marketing de la Compasión…”

“El Marketing de la Compasión…”

Hipocresía barata para que el ego se sienta bien mientras el otro vive una desgracia y luego llega uno como salvador (todo esto mientras se graba para contenido). Una carta bajo la manga que pocos (en el medio de los que saben de marketing) conocen… Es oscuro, es jugar sucio. Y solo los más hijos de puta se atreven a utilizar este mecanísmo para manipular a las masas o a su audiencia. Pero ¿Quién mierda juega limpio en pleno 2026? Por favor, nadie es ingenuo aquí.

¿Ejemplos? Si me sigues desde hace rato, sabes exactamente los ejemplos perfectos. Pero para no hablar de los vivitos influencers mamahuevitos, hablemos de los muertos, ‘El Innombrable’ es uno, mostrándose como el salvador del pueblo mientras llenaba sus bolsillos con la otra mano— “Que no sepa tu mano derecha lo que haces con la izquierda”. Tu dirás: “Pero Carlos eso se llama ser ‘político’”. Nonono. Eso se llama ser un egoísta hijo de puta con meros intereses propios. Un clásico de Disney... Espero que hayamos aprendido la lección— pero al parecer no. Seguir a alguien es darle tu voto.

Me recuerda a una tragedia, que no mencionaré por respeto, que cuando sucedió, todos los medios de noticias soltaban “la noticia” a medias. Soltar una noticia a media, en mi idioma es: Hablar huevonadas, brollar. Todo lo opuesto a un medio de comunicación serio. Y ¿Por qué soltar una noticias a medias? Porque…

La Noticia Completa NO Vende.

La ‘noticia a medias’ crea dudas, comentarios, crea “engagement”, contenido— para más vistas, más likes, más seguidores, más influencia barata. Los mamahuevitos “caza likes” los llamo yo. Que raro… El nuevo dios de esta era: La fama, las vistas, el alcance, y todo para la obtención de la iluminación absoluta, el nuevo dios del 2026: El Dinero. Money, money, money baby! Qtpd. (más abajo toco la diferencia de Dios y dios, con “d” minúscula).

Mientras no entrenes a tu ojo a ver y detectar este tipo de manipulaciones sutiles disfrazadas de “bien social” jamás habrá un cambio real ni en ti ni en la sociedad… Es así como la mayoría de las ovejas votó por Voldemort (y seguirá votando por todos estos payasos—con corbata, sin franela, con la nariz de payaso da igual, sus mecanismos son infinitamente creativos—que viven de la manipulación de la muchedumbre). Son ciegos a las manipulaciones hasta que ya la tienen demasiado adentro. Y obvio, ya es demasiado tarde… Y como dice un amigo poeta: "Solo les queda menearse.”

El Diablo No tiene Cachos ni un Tridente…

Y lo peor de todo, es que usen una situación real y tan delicada como esta para cumplir su objetivo, con afectados reales, para montar su circo mediático… Así de lejos están dispuestos a llegar esta gente… para que tengas solo una idea. No tienen escrúpulos en lo absoluto. Esta gente, de verdad, vaya que son el mismísimo diablo. ¿Te has preguntado qué hiciera el mismísimo diablo si estuviese en la tierra en estas situaciones? Pues, la respuesta es: Exactamente eso jeje. Ni más, ni menos. Por amor a Cristo. Y esta gente no es muy diferente a ti. ¿O sí? Tadaaa!!!!!! ¿Sorpresa? Y obvio, tal como el diablo hiciera: el diablo jamás aceptaría que él es el diablo. Y posiblemente se haga pasar como “líder del pueblo”, tal como El Innombrable por ejemplo.

A su vez, no es mi intención impartir filosofía barata en momentos donde se necesita un techo, una pala y un plato de comida. Si vas a ayudar sal, hazlo y ya. No busques ver si el otro ayudó o no o si fulanito hizo XYZ, todo eso es ruido y distracción. La pregunta es: ¿Estás tú ayudando a tu manera? Simple. Y si la respuesta es sí, aplausos para ti. Mis respetos. No pretendo minimizar la situación. Mis condolencias a los afectados… No estás obligado a leer esto. Puedes parar y marcharte a ver redes sociales si gustas. Mis intenciones con esto son meramente educativas. Ni quería publicar esto, más sencillo, hubiese sido, simplemente lanzar una frasesita mamahuevita diciendo “Fuerza Venezuela. La Guaira, te amamos + Emoji de banderita y corazón rotito.” O cualquier frasecita cliché que lanza tu influencer favorito para quedar bien con todos y no perder seguidores y ya. O peor aún, siento, quedarme callado… Callarse es una forma de indiferencia. Y recuerda esto siempre: Cuando algo se tiene que decir, callarse es mentir.

Pero son situaciones que ocurren, y ¿qué mejor ejemplo u oportunidad de aprendizaje que agarrar la situación en caliente? Aprender y reflexionar de la situación en caliente. A parte, siento que estos momentos son EXACTAMENTE para eso (a menos que seas un rescatista ¿no?):

Momentos de reflexión, escritura, contemplación, silencio, respeto, lectura, aprendizaje, despeje mental, acciones lentas y presente, meditación, humildad, agradecimiento, no sentirte culpable por no vivir allá, re-calibración de tus putas metas, re-calibración de tu visión, re-calibración de tus objetivos, contemplación de tu muerte, re-calibración de la dirección de tu re-putísima vida entera ¿O estabas esperando un mejor momento? Porque como has podido apreciar: La vida es putamente corta. Y muchas veces se va en un pestañeo. Otra sorpresa.

También, cabe acotar que, ver como todos los venezolanos se unen por una causa local me hace recuperar esperanzas en la humanidad, es realmente asombroso, incluso, así haya sido por la viralidad en redes (que obviamente sé que no es la mayoría) es asombroso.

Entonces, en medio de toda esta situación, es inevitable que mi cerebro limpie toda la mierda y se haga La Gran Pregunta:

‘¿Qué es lo Realmente Importante?’

En especial en estos momentos de angustia, miedo, desespero, impotencia…?

Y de esto se trata esta carta: De ayudarte a navegar estos momentos arduos y con la marea fuerte. Así que adentrémonos:

Entonces, ¿Qué es lo realmente importante?…

Y la respuesta es: Tú. Tu claridad mental es la base de todo en estos momentos. Si tus acciones están guiadas por lo “top trending”, lo obvio, lo que todos hacen… ¿De qué estamos hablando aquí? Si te sientes ansioso por estar viendo videos trágicos en TikTok o “Contenido relevante” en Instagram, tuits alarmistas o noticias amarillistas, corta el grifo inmediatamente.

Pensar claro en estos momentos es el activo más valioso y más subestimado— en realidad, lo más fácil es no pensar, seguir a la corriente y salir a correr y accionar. Y no digo que eso esté mal, solo digo que es lo más sencillo… (Un ejemplo de la veracidad de esto, son las recientes noticias del exceso de ropa enviada, que literalmente están diciendo “no envíen más ropa por favor.” La ropa, ahora, ha pasado a ser un problema, montañas y montañas de ropa usada…) Y ahora hablan de los problemas de tráfico de niños, etc. Y claro… “Cada solución a un problema trae un nuevo problema.” Y mañana hablarán de otro problema también. Y de otro tema también. Y saldrá un tema del tema de tema. Y pasado mañana, otro problema y tema también. Y luego otro el día siguiente y siguiente y siguiente y siguiente. ¿Y tú? ¿Estarás allí consumiendo todo eso mediante una pantalla? ¿Mastubandote mentalmente? ¿Compartiendo todo lo que ves? Así parece ¿A menos que te vayas y estés allá en el sitio no? ¿No es esa la solución? Y es así como se te pasa el año. Y puff! Es 2027! Y puff! Es 2037 Y puff! Estás muerto. Esto es lo que estoy intentando trasmitir aquí que nadie te dirá. Esto es en esencia lo que estoy intentando poner sobre la mesa. De ser consciente sobre qué es señal y qué es ruido para así reducirlo o apagarlo. Sal al mundo real. Incluso si eso implica ir a la zona afectada. Sal. Ve. Si es tanto que te preocupa y te das puñaladas al pecho. Hallarás la forma si tanto lo deseas como dices o aparentas…

Entiende: El cerebro humano no está diseñado para procesar el sufrimiento de miles de personas en 4K a través de una pantalla sin desensibilizarse o colapsar de ansiedad. Eso no es natural. Eso no se llama ‘empatía’ (si es siquiera posible de obtener realmente sin que te pase a ti y/o te caiga un techo encima), es mero consumismo de morbo digital. No es el primer desastre natural ni será el último, pero es uno de los primeros con tantos influencers alrededor (Más abajo profundizo y doy más pasos de acción).

Antes de que digas:

“Pero Carlos, mira que frío eres, no tienes corazón, deberías estar llevando un kilo de harina al centro de acopio más cercano o estar en vía a La Guaira con una pala a salvar vidas en lugar de escribir toda esta mierda.”

Es muy interesante como el ego siempre busca señalar y apuntar hacia afuera. Me asombra cada vez. Como te dije arriba, la pregunta sería más hacia dentro: “¿Estoy aportando mi grano?” Dudo que me conozcas. Aprovecho este punto y te hago una breve aclaración de mi persona y perspectiva para que nos entendamos mejor de aquí en adelante. Tengo mis prioridades muy claras. Estas declaraciones son fuertes y puede que tu mente se resista o no las comprenda en su totalidad (todavía), o no las acepte. O peor aún, que es normal, las rechace abruptamente y se las tome personal directamente con el mensajero (en este caso, “el más huevón”: yo). Atento a eso. Tranquilo, mi mente pasó por ahí también.

Perspectiva Cósmica

Casualmente, se lo escuché decir a una amiga ayer y me gustó su selección de palabras: “Mi enfoque no está en los humanos. Mi enfoque está en el existencialismo, en la trascendencia, en lo metafísico, en lo que no se puede tocar ni destruir.” Pocos entienden esto. Y no sé si siquiera valga la pena explicarlo en esta carta, lo podemos dejar para luego con todo gusto.

No me malinterpretes: Obviamente me duele ver a otro humano sufrir, me dolería mucho más si ese otro humano es un familiar o ser querido, me duele mi prójimo, y que pase en un momento tan crítico económicamente para todos… obvio, no niego eso, soy humano también. Pero, personalmente, y no me culpes por esto, siempre me he inclinado más a valorar lo trascendente, lo metafísico, lo más allá. El costo de una vida aquí o allá no marca una diferencia trascendental en el Universo. Que la tierra mate a unas cientos (o decenas de miles en el 1999 con El Deslave de Vargas, o 2.977 muertos como ocurrió el 9/11 en Nueva York o +900.000 muertos como consecuencias Post-9/11-Guerra en Irak, Afghanistan, Siria, Yemen, Pakistan, entre ellos civiles, inocentes, madres y niños. Nadie te cuenta esto) de vidas por un temblor no marca una diferencia en la infinidad del Universo y la Consciencia. Y de nuevo, no pretendo comparar, ni minimizar, ni generalizar con esto, simplemente ando diferentes perspectivas para florecer tu mente y darte nuevas perspectivas, nueva luz y nuevos ángulos de ver las cosas. Darte una cachetada de realidad, y es que no eres el centro del Universo. De chamo, tenía como 14 años cuando escuché “2.977 muertos por un taque terrorista” mi mente explotó. Luego de adulto, vi la cifra en respuesta a ese ataque, y weeeno… De nuevo: No pretendo señalar aquí a nadie. No digo que nadie esté mal o bien, no me imporyta, sino reconocer todo esto y aprender de nuestros errores para el futuro, porque creo en un mejor futuro. Tu puedes leer esto y lo pudieses ver como “anormal” pero a ti te ocurre exactamente lo mismo…

Observa: Tú comes carne y no te importa un carajo la vida de las vacas y a cuántas miles de miles degollen y mueran desangradas mensualmente. ¿no? A ti no te importa esa mierda mientras comas tus costillitas a la brasa edulzadas en crema BBQ con miel ligeramente picante un domingo viendo el ‘Mundial’ con tu familia y amigos con cerveza en mano. ¿Cierto? ¿A quién mierda le importa una maldita vaca y su puta vida y sus putos becerros en ese momento? o ¿A quién le importa las millones de hormigas y micro-organismos (y sus familias e hijos) que mataron para construir tu casa? ¿No te importa verdad? Obvio no te importa un carajo. Y bueno… Es lo mismo. Es exactamente lo mismo. Y eso se llama: Hipocresía. Y hasta que no entiendas ni aceptes esa cruda realidad, no habrá un crecimiento real en las personas (de manera colectiva ni personal). Empezando por ti ¿no? Pero obvio, tú no quieres ser el primero en entender ni aceptar tampoco. Y es aquí donde entramos el famoso ‘Catch 22’: “Si ellos cambian, yo cambio” Y como ellos no van a cambiar porque esperan que tú cambies primero, nadie cambia y todo sigue igual. Tadaaa!!! Bienvenido al 2026. Pocos entienden esto.

Otro nombre para esto es: “Perspectiva Cósmica” y es básicamente: Cómo el Universo nos ve realmente. Y para el Universo, la vida de una mosca, un becerro, Donald Trump, Buda, Gandhi, una hormiga, una ardilla, un perro, un pez, una bacteria, es la misma mierda. Vale lo mismo. Dios no discrimina a ningún ser por encima de ninguno— todos somos creación de Él. Y esto parece sutil pero es un gran obstáculo en tu desarrollo personal y consciencia, salir de tu regionalismo, empezar a entender que eres un ‘ser humano’, y luego un ‘ser-universal’ en lugar de [donde sea que hayas nacido]. Esto parece tonto pero esto es exactamente lo que provoca guerras, corrupción y que nos matemos y jodamos unos a los otros. Porque vemos al otro diferente y separado a nosotros— Cuando en realidad: Somos uno.

Aprovecho el momento y toco un punto que la gente olvida y me parece cómico:

“Dios bendiga a Venezuela.”

¿Ah? ¿Qué quiere decir eso exactamente? ¿Se te olvidó el cuento que te echó la iglesia hace décadas? Primeramente, fue Dios (el que todo lo hace y todo lo puede) quien envió el terremoto en primer lugar. ¿No es así? Todo es creación de Dios ¿No? Y ahora le pides que bendiga a Venezuela…? ¿Entonces? ¿Cómo es el cuento? ¿Pa’ lo bueno sí y pa’ lo malo no? (hipocresía de nuevo) Cuando empiezas a pensar estas simples cosas es cuando en verdad empiezas a progresar realmente, recuperas tu independencia cognitiva y empiezas a cuestionar libremente, para eso Dios te dio un cerebro en primer lugar ¿no? para utilizarlo. Pues, utilízalo. Pero obvio, a nadie le conviene que pienses por ti mismo, empezando por ti— No te conviene educarte, por eso no lo haces seriamente jiji. Pero eso lo dejaremos para otro día, relax.

(Y es por eso que muy pocos llegan hasta aquí. Y es por eso, que quizás, muchas personas mal-entiendan estas ideas— porque no leen—Prefieren sumergirse en redes sociales, lo fácil y ver contenido barato pudriendo su mente poco a poco, zombies de redes distraídos en drama y sociedad. Pocos, muy pocos, valoran la profundidad de este trabajo y todo el tiempo y disciplina que toma esto.)

Me recuerda al chiste que cuentan los atletas después de que ganan un partido: “Quiero agradecer a Dios primeramente” jeje ¿Eso significa que dios detestaba el otro equipo? Por favor. Estos simples ejemplos ponen en evidencia lo absurdo del asunto.

Obviamente, cuando digo “dios” me refiero por lo general al dios de las religiones, sectas, dogmas, con “d” minúscula, el dios que “castiga”, el que “culpa”, el que bendice y prefiere a un país por encima del otro con el que está en guerra o quiere robarle su petroleo (por ejemplo). Es el dios de la baja consciencia lo llamo. No es el Dios de dios, el Absoluto, el Creador de Todo y del Todo. Gran diferencia. No iré a fondo en este tema hoy. Mientras: Sí, hay un Dios. Más que creer en Él, sé que existe. Lo he visto. Solo que las religiones en general lo han malinterpretado. Tema para otro momento, continuemos:

Ajá ¿Y Japón?

En Japón también ocurrió un terremoto y en Papua Nueva Guinea, Filipinas, China, pero “¿A quién le importa esos malditos chinos del otro lado del planeta? Lo ‘top trending’ está aquí, en la pepa er queso de la bolita del mundo.” ¿Cierto? Lo sé, es fuerte siquiera mencionarlo, sta carta es para avanzados, estoy consciente de eso. Pero bueno, entender esta hipocresía en uno mismo es el primer paso para expandir la mente y perspectiva y llevarla de lo material a lo metafísico (y no es que te tienes que “transformar” o yo ando vendiéndote algo jaja, para nada. Con solo empezar a verla y ser consciente, ya estás avanzando, expandiendo tu consciencia, solo si siquiera puedes apreciar a verla, cosa que ya puede ser difícil para muchos de por si.)

Tal como el ejemplo del pez que toda su vida a vivido en una pecera y de repente conoce el mar y luego va a la pecera de nuevo a intentar contarle a los otros peces. Y descuida, yo también, era como la mayoría, aferrado a lo material, al regionalismo, a la pecera… Y con mucho trabajo interno, mente abierta, te vas dando cuenta de todo esto y aceptando la Realidad Real… Y es que: No importa lo que te pase, no eres el centro del Universo. Y eso te da una humildad genuina y real (y al mismo tiempo una especie de libertad). Una que te sienta de culo. Una que poco ves en redes sociales. (Y de nuevo, no pretendo aquí comparar situaciones o generalizar, solo tocar diferentes puntos y perspectivas con fin educativo para flexibilizar tu mente y veas el panorama entero más que solo un pequeño punto que te muestra tu algoritmo). No perderte en el árbol sino ver el bosque entero. Lo que sucede aquí, y con la ayuda de tu algoritmo y tus redes sociales es:

El Efecto Microscópico

El Efecto Microscopio ocurre cuando confundes la burbuja de tu algoritmo con la totalidad de la existencia. Como la pantalla solo te muestra tu círculo de personas y lo que reacciona a tus miedos, intereses o ubicación geográfica, tu cerebro asume que ese punto rojo es el centro del universo y que el mundo entero está en pausa sufriendo por lo mismo que tú. Y no, donde vives, sea donde sea, NO es el centro del puto universo.

Esto en Venezuela siento que es más relevante que en cualquier otro país… Como “venezolanos”, pensamos que Venezuela es el ombligo del mundo. Y como el 90% de tus contactos es venezolano, lo ves en todas partes también, estados de Whatsapp, X, Threads, Telegram, TikTok. Y la realidad es que no. El planeta sigue girando afuera y a la inmensa mayoría de la humanidad le da exactamente igual nuestro drama diario. Tal como a ti te da igual si ayer tembló en Zimbabwe o no. Para ti, lo ves, lo pasas y ya, sigues con tu día normal a pesar que hayan cientos de afroamericanos muriendo.

Rompe este efecto en ti, aquí dos ejercicios de perspectiva:

1. Mira a Zimbabwe (o a cualquier país al azar): Métete en las tendencias de una nación al otro lado del mapa. Verás a millones de personas viviendo sus propias tragedias, éxitos y cotidianidades, completamente ajenas a lo que a ti te está quitando el sueño hoy. Esto, te da perspectiva. O al menos te ayuda a.

2. Mira a las “Grandes Ligas”: Observa a las celebridades e intelectuales de “calibre internacional real” —no a los creadores de contenido barato locales que viven del engagement regional— hablo de las “grandes ligas reales”, nivel Michael Jackson, quizás Justin Bieber, Timberlake, McGregor, Cristiano Ronaldo (meros ejemplos bárbaros para hacer el punto, personalmente, todos estos tipos son títeres del sistema). Revisa si ellos están publicando por un segundo el tema que a ti te tiene abrumado.

De nuevo: Estos son meros ejercicios mentales para sacarte de tu burbuja mental (que tiende a crear tu ego— de nuevo: No eres el centro del universo, pero desde tu perspectiva (la humana) eres el centro del universo.

Esto es lo interesante y es el gran dilema de esta experiencia humana existencial que estamos viviendo y estamos atrapados en. Y es que: desde tu perspectiva (la única que eres capaz de ver) todo gira entorno a ti, y si algo afecta tu supervivencia, pierdes dinero por ejemplo, entonces es “muy malo” y si algo la favorece, te encuentras dinero, entonces “es muy bueno”. Pero lo que es “bueno” para ti puede ser “malo” para otro. Entonces están estas dos dinámicas opuestas están en juego simultáneamente: Todo el universo gira entorno a ti, y al mismo tiempo, el universo no gira entorno a ti en lo absoluto. Si mañana te murieras, la vida de todo el mundo continuaría como si nada en un par de semanas, y cuidao’ y no hasta menos. Y pocos entienden esto. Pero empezarlo a entender es solo el comienzo y te pone en una ventaja enorme.

Y de nuevo, no solo hablo de el tema de La Guaira aquí, solo aprovecho la situación como ejemplo educativo para futuras ocaciones. No confundas las cosas: Este material es meramente educativo. Punto. Separemos la paja del pasto. Si pensabas esto sería un mensaje como el del “Neutro Shorty”, te equivocaste de canal, ve en este momento y consume su contenido si gustas. No comparto su música, pero admiro su mensaje e iniciativa en la situación. Excelente por él. Pero de nuevo, son labores diferentes.

Paso de Acción: Evita ser víctima del microscopio. Cuando dejas que el algoritmo te encierre, pierdes la proporción de la realidad. Levanta la mirada, sal a la calle, lee un libro, agarra aire fresco y mira el mapa completo. El mundo es infinitamente más grande que el punto rojo que te muestra tu pantalla y tu algoritmo en específico (recuerda a las redes les conviene mantenerte enganchado usando su producto. No les des mucho el gusto si quieres un vida y una mente libre).

Lo que pasó, pasó | Lo hecho hecho está | Amor fati

No confundas empatía con masoquismo digital.

Quedarte pegado a la pantalla haciendo scroll infinito, viendo el mismo video desde cinco ángulos diferentes o buscando tragedias en Twitter X no es “informarte” ni te hace mejor persona. Es morbo, es masturbación mental y es adicción a la dopamina barata del pánico y a las redes sociales. Al algoritmo le conviene mantenerte asustado e impotente porque así pasas más tiempo consumiendo su producto y publicidad, alimentando tu adicción, mientas más consumas más difícil es dejarlo. La mayoría que camina hoy son adictos al teléfono y ni lo saben que es lo peor. Sobre-estimulados. Es “normal” ya para ellos. La redes es la nueva televisión pero x20 veces más potente. En el deslave, “La Tragedia de Vargas” en el 1999, causó entre 10.000 a 30.000 muertos. El cual nadie recuerda casi porque no todos teníamos una cámara e internet en nuestros teléfonos. ¡Estoy gritando lo obvio aquí! Lo que todos sabemos pero nadie se da cuenta de: Una gran tragedia + redes sociales = Esto. La tecnología ayuda, sí, obvio, pero la abundancia de esta, también sabotea.

Hay un dicho que resume la escala de la cordura humana:

“Si lo que está sucediendo no está en un radio de 10 kilómetros a tu alrededor, no te incumbe.”

Esto fácilmente se puede confundir con egoísmo, pero no, es mera economía de la atención, recursos y realismo biológico. Tu tiempo y energía vital son recursos limitados. Es por esto que ves personas caminando y siguiendo su trabajo como si nada. El ser humano no evolucionó para cargar con el dolor de ocho mil millones de personas en tiempo real a través de una pantalla de 5”. Si fuese así, estuvieses arropado deprimido en tu casa. Cuando intentas abarcarlo todo, terminas sin resolver nada y desgastando tu propia salud mental en el proceso.

El verdadero humanismo empieza por casa. Si eres incapaz de ayudar al vecino que tienes al lado, al chamo que trabaja contigo o a la realidad de tu propia cuadra, pero al enfocarte en el niño en África, el preso en Tocorón o la tragedia a mil kilómetros de distancia, eres un hipócrita performativo. Ayudar a lo lejos es fácil porque no requiere que te ensucies las manos en el día a día, ayudar al de al lado exige compromiso real y no es tan “top trending”.

Amor Fati: Lo que ya sucedió, sucedió. No se pueden cambiar los hechos de ninguna situación del pasado. Tu única tarea real es dominar lo que está dentro de tu esfera de control y fortalecer tu metro cuadrado para poder ser el pilar que tu entorno directo necesita cuando las cosas se pongan difíciles— hacer tu labor— lo que viniste a hacer.

Ejercicio: El Filtro de los 10 Kilómetros de Radio:

Ejercicio interesante para filtrar tu atención, tiempo y energía vital. Aplica esto a cualquier información que pretenda entrar a tu cerebro:

1. Filtro de Acción: Cada vez que veas una noticia trágica o alarmante en tu teléfono, hazte esta pregunta: ¿Puedo hacer algo físicamente en las próximas 2 horas para cambiar este resultado directo sin salir de mi ciudad?

2. Si la respuesta es SÍ: Ejecútalo en silencio (dona, muévete, ayuda al vecino) y suelta el teléfono. A nadie le importa si donaste ropa o no en realidad. Y no, tampoco estás inspirando a nadie, el que quiere ayudar realmente no necesita ver un video en redes para motivarse, solo se levanta y ayuda. Por favor. Seamos adultos aquí.

3. Si la respuesta es NO: Aplica Amor Fati. Cierra la aplicación de inmediato, pon el teléfono boca abajo y vuelve a tu trabajo, a tu entrenamiento, a enfocarte en tu salud, en tus finanzas personales, en tu negocio en el dominó que tienes en frente.

Si no vas a resolver el problema, consumirlo solo te convierte en un espectador pasivo del dolor ajeno. Sal de la pantalla y vuelve a tu territorio— donde marcas una diferencia real.

Círculo de Control e Influencia.

En la economía de la atención en la que vivimos, los medios y las redes están diseñados para inundarte con el Círculo de Preocupación: crisis globales, algoritmos, desastres a miles de kilómetros, trends tontos, entretenimiento, payasería, ruido y dramas sobre los que no tienes ningún poder real. Enfocarte ahí solo te genera ansiedad, te desgasta y te vuelve un ser tosco para tu entorno— te separa de la Realidad Real.

Para mantener la cordura y ser efectivo, divide tu energía en lo que de verdad importa:

• Tu Círculo de Preocupación: Cosas que te importan pero que no puedes cambiar. Deja de regalarles tu atención. (Etiquétalo, minimízalo e ignóralo)

• Tu Círculo de Influencia: Tu comunidad, tu equipo de trabajo, tus clientes, tu familia. Gente a la que sí puedes moverle la aguja con tus acciones. (Impáctalo)

• Tu Círculo de Control: Lo que depende 100% de ti. Tu enfoque, tu disciplina, tus mañanas, tus hábitos, tu independencia financiera, tus decisiones y lo que haces con tu tiempo hoy. Esta es la zona clave— donde ocurre la magia. (Domínalo)

Menos preocupación abstracta y más ejecución en tu zona de control. Ahí es donde se construye lo valioso.

Y para cerrar, algunos puntos extras que quiero abordar:

Y tú dirás:

“Pero Carlos, tú también eres un mamahuevito que te aprovechas de la situación con este tema de La Guaira, estás hablando del tema porque es ‘top trending’”

Y sí, es top trending. ¿De qué piensas que hablaría? ¿De cómo conquistar a tu ex? Mis temas no los elijo yo, lo eligen mis musas. Pero tampoco voy a salir por las redes haciendo un show mediático ni andar cazando polémica. No me interesa. Este mensaje es educativo fue enviado exclusivamente para mi audiencia en newsletter, que me conoce más a profundidad. No pretendo grabar un Reel y postearlo en redes ni empezar a lanzar “gachos” con fotos o videos impactantes para cazar vistas o likes con esto. Lo pudiese hacer, pero no. Simple texto. Crudo. Fondo negro. Sin show.

La Vida es Dura.

Entiende: La vida no es color de rosas. Esa fantasía de que la vida es un arcoíris con mariposas en el aire es una ilusión. No viniste a esta tierra a eso. La vida es dura. La vida es una proceso de aprendizaje, una especie de universidad espiritual, donde el Sufrimiento es uno de, no solo los mejores maestros, sino de los más necesarios. El Amor, es otro maestro, pero hay cosas que el Amor no te puede enseñar de la forma en la que el Sufrimiento lo hace. Es importante aceptarlas, ambas, tal y como son.

La Vida Tiene Sus Favoritos.

La gente olvida esto. Conectado al punto anterior, esta idea de que “la vida es hermosa con mariposas” no aplica para todos. Muchos, tienen vidas muy fuertes, nacen en la miseria, pocas oportunidades, sin educación real, fueron abusados de niños ya sea por sus padres o familiares, tuvieron un accidente, les pasó xyz. ¿Me explico? La vida no es color de rosas para todos. Eso es importante reconocerlo y aceptarlo. ¿Que a mi se me hace fácil escribir todo esto porque la vida ha sido amable conmigo? Quizás. Es algo de lo que soy consciente y agradezco cada día. Y si tú estás leyendo esto, quizás la vida haya sido muy amable contigo también, Pero tampoco te puedes sentir culpable por ser de los favoritos de la vida. Agradece. También, en caso que hayas tenido una vida ardua, eso no significa que el mundo está contra ti y no puedas hacer nada al respecto, muchas veces esa es la forma en la que tú mismo elegiste aprender, te gustan los desafíos. Y bajadas fuertes traen subidas fuertes, el clásico “Lo que no te mata te hace más fuerte” de Nietzche.

¿Y si me pasa a mí mañana?

A todos nos ha pasado por la cabeza estos días: “¿cómo debe ser morir atrapado entre concreto encima, asfixiado, respirando polvo?” Es sumamente fácil para mí hablar de esto en mi apartamento con aire acondicionado y el techo justo donde debe estar.

Ajá, ¿pero y si me pasa a mí mañana? ¿y si a la tierra le da la gana de moverse y hacer de mi edificio polvo cósmico? Es ahí donde toda esta “filosofía barata” sale por la ventana, ¿cierto?

Y claro, ¿qué mierda más vas a hacer? ¿cuál es la otra opción? ¿vivir con miedo? Al final del día te entregas, venimos de la muerte y vamos hacia ella. Somos hijos de la muerte. El que no quiera morir que no nazca. Nacimos para morir. “Lo único seguro es la muerte.” A quién le importa cuántos años vivas, sino cuánto viviste en esos años.

"La muerte es el tránsito hacia la verdadera libertad. Nacemos para morir, es nuestra única certeza. Por eso, a mí no me importa cuántos años vas a vivir, sino cuánta vida hay en los años que te queden por vivir."

Por eso este ejercicio mental: te saca de ver el árbol y te fuerza a ver el bosque. No necesitas que te caiga un bloque encima para contemplar tu muerte, si lo haces bien, la puedes contemplar aquí y ahora. Memento Mori.

No es la primera vez que sucede ni será la última. Me recuerda la Tragedia en Jetset (hablé de esto en un video sobre Memento Mori), donde el derrumbe dejó 236 personas fallecidas y más de 180 heridas mientras disfrutaban de plena rumba de merengue. Estaban bailando y, en un pestañeo, se acabó. La vida es eso. Contemplar tu muerte, paradójicamente, hace que vivas más a color tu vida, en el presente. Es algo que recomiendo a lo largo de mi trabajo (y como siempre, crea resistencia y es sumamente malinterpretado).

Pero en medio del desastre, la resiliencia humana es fascinante. Ver a personas, incluso a niños, ser sacados vivos de los escombros 6 o 7 días después en La Guaira es increíble. Vaya que el potencial humano no deja de sorprender cuando se aferra a la vida.

No confundas el mensaje.

No te equivoques. Si vas a ayudar, sal y hazlo. El 99% de las personas promueve ese mensaje en sus redes y en sus estados de WhatsApp, ya hasta los niños de 5 años saben que hay que ser solidarios, y eso está excelente. Lo que te estoy mencionando aquí es más sofisticado que un simple “dona agua y ropa + emoji”.

Este mensaje no es común, ni pretendía que lo fuese desde un principio. Es simplemente cómo funciona mi mente. Además, loro viejo no aprende a hablar. Sé que mi material no es para todo el mundo, solo mentes flexibles o jóvenes, incluso adultos, que estén abiertos a explorar— diferentes perspectivas.

Esta tragedia es una oportunidad para practicar el minimalismo real, de lo que últimamente se trata parte de este canal. Una oportunidad de ir soltando ese “aferre” a lo material desde donde sea que estés. Lo material va y viene. Y al final, te vas sin nada igual.

"Le tenemos tanto miedo a la muerte que nos olvidamos de vivir. El cementerio está lleno de gente que acumuló títulos, casas y ropa cara, y hoy todos visten el mismo traje de madera. Al final de la jornada, el rey y el peón van a la misma caja."

La solución definitiva a este circo sería dejar las redes sociales por completo, cosa que es casi imposible para la mayoría por cómo las han estructurado para adueñarse de nuestras vidas desde hace casi dos décadas ya...

Pero lo que sí puedes hacer es: Entender cómo funcionan, mirarlas a la distancia y lograr que ellas no te utilicen a ti, sino tú a ellas. Estudiar este tipo de personas que buscan aprovecharse de las situaciones, cómo lo hacen, por qué, qué estrategias usan estos amarillistas y ver a través de sus sutiles manipulaciones. Estudiar psicología y comportamiento humano. Esto toma tiempo, obvio, pero puedes empezar hoy mismo por apagar las benditas notificaciones, minimizar tu entrada de información, dejar de seguir a payasos, practicar minimalismo digital, empezar a ser más y más consciente de tu adicción a las redes sociales (porque eso es lo que es) y entender todos estos efectos psicológicos que juegan en tu contra, el panorama entero. Tengo un video gratuito sobre esto aquí, donde hablo de la adicción a las pantallas y obvio a las redes sociales.

Para cerrar | Resumen:

Arriba te pude dar varios pasos de acción y lentes como:

Atento a las estrategias de marketing baratas como ‘el marketing de la compasión’; Cómo tu mente te hace creer que eres el centro del universo y todo gira entorno a ti, y luego tu ciudad y luego tu país, y como todo es “yo, yo, yo.”; Cómo detectar pequeños rastros de hipocresía en uno para ser más flexibles; Cómo salir de de tu burbuja para ver el bosque y no perderte en el árbol; Cómo dejar de ser víctima de tu propio algoritmo; La importancia de un detox de información; Por qué debes dominar lo que está dentro de tu esfera de control; El ejercicio de los 10km de radio y más… y para cerrar:

Ayuda a tu prójimo, a tu círculo, a la persona que tienes al lado. Esa es la mejor y más real forma de ayudar. Menos show en pantallas y más ayuda real a la persona de al lado. Creo que si cada uno ayudara a su vecino, a sus amigos, a su círculo inmediato el impacto de esto fuese mucho menor. O si no lograste entender el mensaje, ve y dona ropa a centro de acopio más cercano, si eso es lo que quieres escuchar, igual vas a aportar. Cada grano cuenta ¿no? Haz lo que te de la gana. Ayuda a tu manera. Por favor, ya no somos niños. A buen entendedor, pocas palabras…

Reyes que no saben que son Reyes

La única realidad es que, si estás leyendo esto, o siquiera llegaste a leer hasta aquí, quiero que entiendas algo: Estás putamente bendecido. Estamos bendecidos. Eres literalmente rico. Somos ricos, somos reyes, y ni siquiera lo sabemos. Nos distraemos muy fácil y se nos olvida nuestra mayor fuente de felicidad y poder muy rápido— muchas veces viendo pantallas, saltando de un video a otro, uno de gatos, luego uno de fútbol, luego una frase motivacional y así va la cosa… ¿Es esa la vida real? No lo sé, quizás.

Como decía Steve Jobs, pregúntate: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?”.

Y si la respuesta es “no” durante muchos días seguidos, sabes que necesitas hacer algo al respecto.

Tu tiempo es muy limitado, tu energía vital es sagrada y escasa, evita desperdiciarla.

Ya tienes la perspectiva macro. Ya entendiste el juego detrás del telón. Ahora sal de aquí, pon el teléfono a un lado y lárgate a construir lo tuyo. A enfocarte en esa cosa. A hacer lo que tienes que hacer desde tu esquina. La vida es muy corta. A-Dios.

Con amor,

— C.B.

Mis respetos, mi silencio y mis más profundas condolencias a todos los afectados en La Guaira. Sé que es muy fácil leer esto desde la comodidad de una pantalla, pero quiero decir algo con el corazón en la mano. Si por una casualidad de la vida, esta carta llega a manos de alguien que estuvo allá abajo, a un afectado directo o a un sobreviviente que hoy lo está pasando mal: has sido perdonado. No cargues con el peso del “por qué yo sí y ellos no”.

Sigues respirando por algo. Estás con vida por algo. No estás aquí para desperdiciar el tiempo extra en este plano ni para hundirte en la victimización. Tienes una misión que cumplir.

Entiendo que hoy, quizás sea ceniza, pero cuando el cuerpo y la mente te lo permitan, levanta la mirada. Ve, sal y lleva a cabo tu misión. Tienes los ángeles y el universo conspirando detrás de ti.

“No perdimos a quien muere, simplemente se nos adelanta…
porque para allá vamos todos...”

Mucha fuerza.

“Cuando no entiendas algo, míralo del lado del dinero.”

— Anónimo

Recomiendo leer este artículo en lugar de verlo.

⚠️ Advertencia y Contexto: Este post NO es personal. No te conozco. No sé quién lee. No vengo a venderte nada, relax. No me importa si haces ‘CrossFit’ o no en realidad. No te vengo a convencer aquí de nada. No busco criticar ni señalar, invito más a: verte a ti mismo. Trabajé en un ‘Box’ por un par de años— Sé de lo que hablo. Apoyo y promuevo el deporte en general, le he dedicado mi vida entera al bienestar y la salud REAL. Busco sacarte de aquí con una perspectiva más REAL de como ver esto llamado “CrossFit”, lo que sucede detrás del telón. Tú luego puedes hacer lo que quieras con tu vida, incluso puedes seguir haciendo CrossFit si es lo tuyo, pero lo harás con los ojos abiertos— más consciente.

No me confundas: Todo es válido en esta vida, excepto engañarte a ti mismo. Dicho eso, iremos bien a fondo—Tal como a tu ex le están dando ahorita. Ah! Y obvio, esta carta contiene material explícito. Toma lo bueno, descarta lo malo.

⚠️ Advertencia # 2: También, se atento a como tu cerebro va a querer debatir todas estas ideas, buscando una manera de llevar la contraria. Y está bien… Cuando una identidad te tiene bien agarrado por los cojones (lo que sucede mucho en el CrossFit y Running), eso es exactamente lo que hace tu cerebro: Lucha a muerte. Se consciente de que, sí, quizás estas ideas no son 100% verdad (no pretendo que lo sean tampoco), pero tienen un poquitico de verdad. Así como en el símbolo del Ying y Yang ☯️, el negro tiene su punto blanco, y el blanco tiene su punto negro. Lo que te estoy mostrando aquí es el punto negro en lo “blanco”, e invito a que tú lo integres en tu perspectiva de vida para ser un Individuo Completo.

Baila la idea en tu cabeza por un segundo: “Quizás este hijo de puta del internet que no conozco me esté guiando a algo mucho más grande y profundo que no le he dedicado el tiempo de cuestionar con detalle y cabeza fría. Quizás este hdp me esté apuntando a la dirección correcta”. Dítelo a ti mismo. No me creas a mí, créele, quizás, a esa incomodidad que pudieses sentir a lo largo del post… ya que, si es incómodo, por algo es ¿no? Como dicen: “Al que le quede el sombrero, que se lo ponga”. Dicho eso, ¿Estás listo? :)

Ok. En este artículo haré 5 Atrevidas-Grandes-Afirmaciones:

(Atento a como tu ego puede reaccionar a estas afirmaciones. Se consciente de qué sientes, porque al final de esto se trata: Crecer realmente— abrirte a nuevas perspectivas y ver/aceptar la verdad— Aunque esta duela— A menos que seas de esos que prefiere mantener a su pareja y calársela por comodidad y costumbre en lugar de aceptar la realidad de que te monta los cuernos o no te quiera y adentrarte a lo desconocido por poner un ejemplo bárbaro). Pero antes, la intro… Primero que nada:

¿Qué es el “CrossFit” Exactamente?

El “CrossFit” es un chiste mal contado. Primeramente, “CrossFit” es una Trademark. Una simple empresa registrada en Los Estados Unidos de América…

No seas ingenuo… Y como toda empresa/organismo: Su prioridad es SOBREVIVIR. Tan simple como eso. No es tu salud, no es tu bienestar. ES SOBREVIVIR A TODA COSTA. Y la única forma de sobrevivir es convenciéndote de que los necesitas para tu “salud física”— más fuerte, encontrar “tu tribu”— más unido y “conectado”, y obvio, el clásico de Disney (adorado y alabado por los traders también): “Superarte y vencerte a ti mismo” o “Sin dolor no hay gloria”— más “estoico” o centrado. Y obviamente, su favorita: Unirte a su “clan” y “box” para facturarte— el famoso: “Paga aquí hijo de mil puta”…

Una vez que logran eso, su “comunidad” defiende no solo el “CrossFit” en general sino el “Box” en particular… Hasta que se llegan a darse puñaladas al pecho… Tal como hablarle de ciencia o espiritualidad a un fanático religioso— (ambas) sutilmente te crean una identidad no auténtica a ti…

Pero… Ya la tienes bien adentro y es sabroso ¿no? Ya te invitaron a su parrillita del sábado y como no tienes más nada que hacer con tu reputísima vida (un propósito claro y tus metas propias) vas, Qué más coño ¿no?… Y Al menos te estás divirtiendo y conociendo “gente cool y aesthetic” para reproducirte y tener un poquito de sexo-sin-propósito ¿no? Entonces, ¿Para qué miércoles preocuparte o hacer algo al respecto? Life is good isn’t?…Well… No tan rápido vaquero… Este intercambio de entretenimiento disfrazado de disciplina superficial a cambio de profundidad, maestría y enfocarte en tu propósito tiene su precio. Es un gran error epistémico. Y te saldrá muy caro…

Ayer era P90X, TRX, Funcionales, luego Running, CrossFit y ahora lo nuevo: “HYROX”… lamento decirte que es la misma miércoles con variaciones mínimas y un nombre “cool” para mercadearlo mejor (marketing the fokin shit out it), venderte y sacarte más y más dinero de tu bolsillo a costillas de “pertenecer” y el chiste de “superarte a ti mismo”. Dinero que te cuesta tiempo y esfuerzo obtener ¿no? A menos que te beneficies de eso directamente (ya hablaremos de los que se benefician de venderte esto y los que están arriba en la pirámide, calma)…

¿Qué te puedo decir bro? ¡Money, money, money baby! Como dice el dicho: “Cuando no entiendas algo… Míralo del lado del dinero.”

En los últimos años se empezado a utilizar el nombre ‘CrossFit’ para referirse coloquialmente a una disciplina (siendo una empresa)… Pero es como si alguien te preguntara: “Hola, ¿practicas Adidas o FIFA?”. O como si le preguntaras a un músico si hace “Spotify” en lugar de música. O a un peleador “¿Practicas UFC?” en lugar de artes marciales.

Y por último y NO menos importante: NO ESTÁ MAL FACTURAR. Soy pro negocios. Disfruto hacer dinero. Tengo mis propias empresas y facturo (y te invito a hacer lo mismo). Trabajé más de 15 años en el negocio de la salud-wellness entre: Gym’s, academias marciales, nutrición, boxes, con clientes y resultados. Lo que está mal es facturar MIENTRAS no te hablen claro, que te mientan y que te canten pajaritos en el aire, que te den verdades-a-medias y no cumplan sus promesas ni que sean lo que dicen ser…

Y que al final, cuando los años pasen, no solo te queden unas cuantas lesiones en el menisco izq (eso es lo de menos) sino un vacío interno porque te diste cuenta de que le dedicaste años a una marca creada en un cubículo de una empresa en Los Estados Unidos y no a una maestría real que llenara tu alma realmente… Años y años corriendo en una rueda de hamster con la excusa de “solo estoy entrenando y divirtiéndome para pasar un buen rato” para no llegar a nada… Para terminar dándote cuenta que te vendieron espejitos por oro. Y tú lo compraste (por ingenuo)… No nos hace falta otro maldito box con música de Bad Bunny a full volumen distrayéndonos mientras corremos 5K y levantamos unos kettlebells de 15KG… Eso lo puede hacer cualquier mamahuevín de la calle… nos hace falta un enorme profundo sentido en nuestras vidas.

Las 5 Atrevidas-Grandes-Afirmaciones:

Recuerda: atento como tu ego reacciona a estas afirmaciones. Leerás el resumen, relax, abajo iremos bien a fondo en cada una de ellas.

NÚMERO 1: El ‘CrossFit’ NO es un deporte. Es una marca. Es una empresa registrada en EE.UU. No estás entrenando, estás consumiendo un producto corporativo ‘Made in USA’.

NÚMERO 2: El ‘CrossFit’ es un escape. Es un sedante para hacerte creer que estás haciendo algo por tu vida, pero justo cuando sales del box, el vacío existencial se asoma— y tal como una droga, regresas a él el día siguiente para huir del vacío. Incluso los “sábados y domingos de parrillita con los de box” es otra especie del plan de los que no tienen un plan: “Hagamos un plan por hacer un plan”. Tal como el alcohol o el cigarro, es un refugio para aquellos que NO tienen un propósito claro en su vida.

NÚMERO 3: El ‘CrossFit’ NO una comunidad. Es una secta moderna. Cumple todas las características de una secta. Todo es abrazos y amor… pero deja de pagar la mensualidad a ver si te van a querer igual. Destruye el pensamiento crítico individual, te dicen “vamos a beber unas cervecitas” después del ‘entrenamiento’ y tú vas y lo haces a ciegas porque sino eres el “raro”, te hace adoptar una nueva identidad grupal de la ‘marca’ para que no te sientas “fuera de la tribu”, convirtiéndote sutilmente en otro títere del mercado: más adicto, con más deseos no-genuinos, más dependiente a ellos, más insatisfecho con la vida.

NÚMERO 4: Es una “Disciplina Chiste o de Cartón”. No hay maestría real. No te llevará a nada real más que sudar el agua que bebiste, pasar un rato “sabrosito” y escuchar el playlist del coach de 27 años en la mitad de una crisis existencial a full volumen. Pensarás que esta es “inofensiva” pero las consecuencias vienen en la bajadita… cuando le dedicas años y años… Pero ¿A quién le importa no? Nos estamos “divirtiendo” ¿no? Bueno, ya verás lo caro que te sale esto…

Y NÚMERO 5: Moverse no significa hacer progreso. ‘CrossFit’ es la carrera que la mayoría elige cuando no sabe qué hacer con su vida. Es la opción más sencilla y genérica a la vuelta de la esquina para los que buscan una sensación de “progreso rápido” sin profundizar mucho en una verdadera maestría. Eso es lo que el CrossFit vende en esencia: Una pastillita existencial. (Obviamente es mejor que el sedentarismo— Primer punto para el CrossFit). Puedes terminar destruido, vomitando y sudando pero eso NO significa que hayas hecho algo valioso por tu vida o que hayas entrenado fuerte o inteligente o sabio, o progresado, simplemente significa que te sometiste a un entrenamiento fuerte sin propósito— correr en círculos.

Y bueno… Hay muchos detalles importantes que se dejan por fuera, en especial las trampas psicológicas en el fondo… Así que adentrémonos al problema. Al final, siempre dejo lo bueno, los Pasos Prácticos que te ayudarán a poner todo esto en acción. La mayoría ni llega ni aquí porque ni lee o son demasiado adictos a las redes sociales, felicidades, no eres uno de ellos al parecer. Empecemos:

🥱 La Enfermedad del Rico: El Aburrimiento

“La falta de sentido en un hombre hace que este se distraiga con el primer placer o entretenimiento que encuentre o le pongan en bandejita e’ plata.”

Aprendí este concepto de Angel Lombardi. Recuerda: Hoy en día la persona hace lo primero que encuentre o le ofrezcan en bandeja de plata… En líneas generales, lo más fácil. Son toboganes que otras personas construyen y te invitan (e insisten) a lanzarte simplemente porque les beneficia económicamente o existencialmente. El religioso obviamente te dirá que su religión es el camino. El que hace trading te dirá que es la mejor forma de hacer dinero. El carpintero te dirá que la madera es el camino…

Otros ejemplos de estos son: CrossFit, Padel, Running, Artes marciales, MMA’s, incluso, corrientes como los evangelistas, cristianismo, judaísmo, incluso Yoga se ha corrompido en los últimos años (“Yoga & Matcha Lululemon Get Together w/ the gurls”)… o en mi caso, incluso, con , las mismas ‘inmersiones en hielo’ pudiesen entrar aquí (más abajo tocaré esto en la sección de preguntas, relax). En otras palabras: “Hacer algo (o seguir a alguien) porque todo el mundo lo está haciendo” o “porque está de moda”. Es el mercado ofreciéndote algo externo para llenar un vacío interno:

(Spoiler: Jamás podrás llenar un vacío interno con algo externo— ni corriendo 69 maratones, ni cruzando 69 puentes, ni pagando 69 Hyrox).

• Hacen CrossFit y que “por salud”.

• Hacen CrossFit porque se ve ‘cool’.

• Hacen CrossFit y que para “superarse”.

• Hacen CrossFit para “pertenecer a la tribu”.

• Hacen CrossFit para crear contenido y distraerse.

• Hacen CrossFit para una “fotico aesthetic en las redes”

• Hacen CrossFit porque todos lo hacen y no quieren ser el “raro”.

• Hacen CrossFit porque es lo más fácil del planeta (Te inscribís, aprendéis de un joven de 27 años perdido en otra crisis existencial a hacer un squat y un snatch, te ríes un poco, un sonrisita con la jevita o jevito por allá, sudas para hacerte creer que hiciste algo y chao. Por cierto, sudar no significa que entrenaste fuerte o hiciste algo por tu vida…).

El CrossFit, en realidad, pasa a ser la nueva pandemia (el escape más trending) de los que no tienen el valor de encontrarse a sí mismos, adentrarse a lo desconocido o descubrirse a ellos mismos… Van recibir su ‘WOD’s’ sacado de ChatGTP en bandeja de plata, van a conseguir una pareja para tener un poquito de sexo y calmar su ansiedad existencial (más abajo voy con el tema del sexo barato a profundidad), van por la fotico ‘aesthetic after training’, por “pertenecer a la tribu”, o porque es la opción más sencilla para los que no saben qué hacer con su existencia— seguir el rebaño y la muchedumbre. Es como elegir “Administración de Empresas” como carrera (y te lo dice un Licenciado en Administración jeje— yo he caído en todas estas trampas ¿Por qué crees que hablo de ellas?😅— Soy experto en caer en este tipo de trampas-sociales-psicológicas-y-económicas obvio jeje).

(Ojo: Hay que diferenciar a los que lo hacen por moda de los que en verdad lo aman de corazón y estaban ahí antes de que fuera tendencia o incluso se llamara “CrossFit” que obviamente son menos del 3%, tú leyendo esto, no eres de esos, créeme. Sino, no leyeras esto en este momento exacto).

La Inconsciencia Disfrazada de Consciencia: Del Box al Bodegón de Cervezas

Los CrossFitteros viven atrapados en un nivel de inconsciencia materialista inclinado bárbaramente a las apariencias, pero disfrazada de “consciencia y salud”…

Terminan el “WOD”, se toman la foto aesthetic sudados para el Instagram, y de ahí salen directo al primer bodegón a “echarse unas cervecitas”. El CrossFit, de manera muy sutil, intenta mezclar estos dos mundos y hacértelo ver como algo “normal”.

No bro. No es “normal”. No es nada normal.

Un verdadero atleta no entrena para irse a un bodegón luego a beber. Y ojo, no es que no puedas tomar. Tú puedes beber todo lo que te dé la gana, eres libre. Pero no te engañes ni mezcles las cosas. No te pongas la máscara de “tipo sano que cuida su templo”, para que luego, al salir, promover la bebezón con la excusa barata de y que: “comunidad”, “conectar” y “balance”. Por amor a Cristo.

Cuando una disciplina no está basada en valores fundamentales, ocurren este tipo de chistes. Por eso el CrossFit es una disciplina chiste.

Lo opuesto a esto sería, por mero ejemplo, el Código Bushido en las artes marciales tradicionales (que también tiene sus problemas y corrupciones ojo, y ya hablaré de ellos en otra carta). Las artes marciales, al menos tienen una base filosófica sólida (depende de la academia y el profesor claro está). Los “valores” del CrossFit son: diversión, hacer el WOD mandado, moverse por moverse, reguetón a full volumen y comer + cervecitas con el grupo después de entrenar.

Ningún maestro serio de una disciplina seria pondría musiquita —y mucho menos a Bad Bunny— en una sesión de entrenamiento. Ese ‘simple hecho’ solamente, ya debería despertar sospecha en ti sobre si estás en el lugar correcto…

La sesión de entrenamiento, con experiencia, se convierte en un espacio sagrado. Es el momento donde el atleta conecta con el arte y, de forma profunda, consigo mismo, hasta incluso, bordeando un nivel espiritual. Si necesitas ruido de fondo para sobrellevar el entrenamiento, no estás conectando con nada, solo estás escapando, huyendo del silencio y siendo un títere más del mercado: más adicto, con más deseos no-genuinos, más dependiente a ellos, más insatisfecho con la vida…

El CrossFit: La “Disciplina de Cartón”

Hoy en día, con las redes sociales, salen todos estos “Mini-Deportes-Atractivos” para personas que están a la deriva… En un mundo con tantas opciones, ¿Por cuál camino irse? ¿Cuál es el correcto? Y te vas por lo más fácil, lo más promovido por el mercado y marketing…: Running; CrossFit; Pickleball; Yoga with Girls & Matcha; Painting & Wine, Padel...

Te das cuenta de que es una disciplina chiste o de cartón cuando alguien de otra área puede venir y ser ‘competente’ en la tuya casi de inmediato (o un par de semanas). Un artista marcial, puede entrar al mundo del CrossFit y obtener resultados más que decentes. Ahora, lleva a un “Crossfittero” al mundo de las artes marciales y: no sería de los mejores días para él…

Ahora, aquí sí le tengo que darle créditos a los Runners, ponlos a correr 42km o un trail de +100km… Y no sería un buen día para ellos (nosotros) quizás. “Corre, pelea o congélate”. No soy de los que corre, no es mi estilo. Es más, si un día me ves corriendo, tú deberías correr también porque definitivamente algo está aconteciendo.😅 (I’m just kidding. Amo el running. Y como te dije arriba: Respeto a todos los atletas y los que deciden hacer algo por su puta vida. Mi trabajo aquí NO es criticar o decirte qué mierda hacer con tu puta vida, haz lo que te de la gana— a nadie le importa en realidad. Mi trabajo aquí es simple: mostrarte los puntos ciegos y mencionar el elefante en el cuarto del que nadie habla para que no seas un mero títere de la cultura y la sociedad y vivas más conscientemente).

— “Carlos, ¿y qué tiene que ver que sea una “disciplina de cartón”? Yo me la “disfruto” y me gusta!!!”

— Nada. No tiene nada que ver. Puedes hacerla y divertirte. Solo que no te mientas: le estás dedicando tu tiempo y vida a una disciplina que no tiene profundidad ni alma establecida por el marketing en redes. Te hace creer que haces progreso pero en realidad no… Créeme, estar encerrado en 4 paredes con música a full volumen de BadBunny aturdiendo a todos dentro del ‘Box’ mientras levantas pesas y haces un ejercicio ‘por hacer’, siendo cero consciente del movimiento correcto debido a la lírica de Silvestre Dangón o la nueva Justin Bieber en Coachella en el fondo, cero concentración, con cero conexión neuro-muscular y cero maestría… Estás modo mecánico, haciendo lo que te mandaron hacer, como en el colegio, un robot-zombie levantando unos kettlebells. Pero ¿A quién mierda le importa eso no? El entretenimiento, echar pinta, subir un videito en redes y escapar a toda costa de tu propia mente es lo primordial ¿no? Créeme que si haces eso por 5 a 10 años, correrás correrás y correrás… Y estarás en el mismo lugar (solo que con un par meniscos jodidos para tu vejez) y con el mismo vacío interno pero ahora peor— más viejo. No llenaste nada y seguirás ‘corriendo’. Igual de estresado e igual de perdido. Y posiblemente te vayas a otro ‘club’ ya sea de ‘Running’, u otro box, o el nuevo ‘trend’ que esté de moda… Y es así como tu ego se puede engañar así mismo por décadas y décadas… Hasta tu muerte. Tadaa!!! Majestuoso no? La audacia del ego es fascinante. Pronto se viene un artículo exclusivo de este tópico.

Disciplinas de cartón (en orden de profundidad):

• Pickleball; Padel; CrossFit; Running.

Disciplinas con ALMA (en orden de profundidad):

• Apnea; Natación; MMA, Artes Marciales Reales; Karate; Jiu-Jitsu; Judo; Esgrima; Gimnasia; Ballet; Boxeo; Trekking; Ajedrez; Yoga; Tennis; Golf; Béisbol; Piano;

Se diferencian en la profundidad de la exploración: En el tiempo que toma ser un verdadero maestro. Esto no está escrito en piedra, no lo iba a poner pero es solo para tener una idea y un mapa— no andar perdidos en el aire.

— “Carlos, es que el CrossFit es por salud...”

Bien. Excelente. Promueve la salud. Aplausos— Es mejor que el sedentarismo. Pero no le des el crédito al CrossFit, él es solo la herramienta. El responsable es el movimiento en sí y tus ganas de superarte…

Nunca le encontré sentido al ‘CrossFit’… Y la razón es simple: Porque NO tiene sentido. Por lo general haces actividad física (ejercicios) para mejorar tus habilidades para una área en la que se compite de verdad, así se vino haciendo por décadas, por ejemplo: Entrenar duro para ir a la guerra, ir al gym para fisicoculturismo, hacer natación para un triatlón, hacer funcionales para mejorar en artes marciales o jugar béisbol, darle a la bicicleta para mejorar tu patinaje. Pero… ¿Cuál es el fin de entrenar ‘CrossFit’? ¿Entrenar CrossFit para ver quién es el mejor entrenando CrossFit y quién hace los ejercicios ‘más rápido’? ¿Desde cuándo ‘más rápido/ significa ‘mejor’? Muchas veces más rápido significa lesión o inconsciencia.

Ah! pero lo olvidé, hay que crear alguna forma de ‘competencia’ para mercadear esta vaina y facturar harta plata por todos lados… Ah! y casi lo olvido, vivimos en la era donde lo queremos todo rápido y en un solo ‘click’.

El “CrossFit” NO es un deporte, es una transacción comercial (una secta moderna)— tal y como montarte en el parque de atracciones del centro comercial de tu ciudad. “CrossFit“, como trademark oficial, fue creado para venderte. NO para tu bienestar. Incluso, los boxes en tu ciudad no pueden ni usar la palabra legalmente en sus redes sin pagar la tajada correspondiente, por eso inventan nombres raros. Te venden un logo y tú lo compras.

🕯️ ‘CrossFit’ como Secta Moderna:

Secta no es sacrificar una cabra. Secta es delegar tu pensamiento crítico para complacer y beneficiar a unos pocos.

Para ser una secta no debes ir con velas en la madrugada con tu grupo a sacrificar una cabra… Puede ser tan simple como unirte al ‘CrossFit’ de la esquina… la estructura psicológica de ‘secta’ es la misma. El CrossFit tiene todos los componentes de una ‘Secta Moderna’. Incluso, muchos boxes ya lo son.

No hay que ser un genio para darse cuenta de esto. Observa como se comporta un fanático de ‘CrossFit’ y lo comparas con los mecanismos de control de una secta, los checks son los mismos. Pilla:

✅ 1. El Lenguaje Exclusivo (Aislamiento Mental)

Toda secta crea un lenguaje que solo los “iniciados” entienden. AMRAP, WOD, EMOM, Burpees, Snatch... Cuando empiezas a hablar como ellos, vestirte como ellos, mismas marcas, socializar y pensar como ellos, generas una barrera con el mundo exterior. Tus amigos de siempre ya no te entienden, y poco a poco, solo te sientes cómodo con gente que solo habla tu mismo “idioma”. Te aíslas sin darte cuenta. Así funcionan los ejércitos para tener controlado a sus hormigas de batalla mientras los superiores hacen sus guisos, negocios y se toman sus whiskeys viendo todo desde arriba…

✅ 2. El Líder Carismático (El Coach-Mesías-Gurú)

En muchos boxes, el Coach no es solo un instructor de la clase, es el guía espiritual, el nutricionista, el gurú en marketing y “creación de contenido”, el psicólogo, y el modelo a seguir. Su palabra es la ley. Si el tipo de 27 años —que está más perdido que tú— dice que hoy hay que reventarse las rodillas porque “no pain, no gain”, tú lo haces. El “GroupThink”— ‘Pensamiento Grupal’ va agarrando territorio— poquito a poquito el perrito te la va metiendito. Empiezas a pensar como “ellos”. Esa entrega de autonomía personal a un tercero, a una dirección, a un ideal impuesto, a una ‘meta’, es el comienzo de cualquier secta. Poquito a poquito, tal como el socialismo…

✅ 3. El Bombardeo de Amor (Love Bombing)

Cuando entras a un box, todo es comunidad, abrazos, besos y “tribu”. Te sientes parte de algo más grande que tú… “Bienvenido a tu nueva familia”. Te validan constantemente y “están para ti”. Esa sensación de “pertenencia” es adictiva, especialmente en una sociedad donde la gente se siente sola, conectados por una pantallas y desconectados de la conexión real y auténtica. El problema es que esa “tribu” es condicional: “mientras pagues la mensualidad y sigas el dogma, eres de los nuestros. Dejas de pagar o te vas y te enfocas en lo tuyo y estás fuera bebé. Chao. Búscate nuevos amigos. Y ni te atrevas a meterte a otro ‘Box’, ahí si te degollamos” Y obviamente eso es un miedo que pocos están dispuestos a enfrentar… Todos quieren ser el ‘lobo solitario’ hasta que toca realmente ser El Lobo Solitario y enfrentar el profundo vacío de la soledad— el único lugar donde te puedes encontrar realmente.

✅ 4. La Ideología del Sacrificio y el Dolor

El dolor une y es adictivo. Las sectas saben esto. En las sectas, el sufrimiento te “purifica” por una causa. En el CrossFit, vomitar después de un WOD o terminar con las manos sangrando es como una medalla de honor. Se glorifica el dolor por encima de la salud funcional. “Si no te duele, no te esforzaste lo suficiente y eres una perrita”. Y si paras por dolor eres una ‘perra’ y te grita tu coach de 27 años. Esa mentalidad de “sufrimiento compartido” crea un vínculo emocional irracional con el grupo (tal como en el sexo: dolor y luego oxitocina). También lleva a una relación tóxica con tu bienestar, que te duela, no significa que estés haciendo progreso…

✅ 5. El Enemigo Externo

“Los de afuera” son los aburridos, los gordos, los feos, los que hacen gimnasios tradicionales, los runners, los que no saben lo que es lo bueno. La secta se fortalece creando un enemigo externo. Se sienten superiores porque ellos “sí saben qué es entrenar de verdad”. Es un juego de ego constante, alimentado por el marketing de la marca y el consumismo (seguir en la rueda de hamster y con los ojos al siguiente evento/competencia— Tal como el scrolling infinito. Una carrera interminable. “Y no podemos parar ya que el enemigo ‘se nos adelantará’ y perderemos la carrera que nosotros mismos creamos.” Jeje— ¿te fijas lo absurdo que es esto?).

¿Empiezas a ver el peligro de esto ya? Y cómo infecta tu vida poco a poco de manera muy sutil y “amigable”…? ¿Empiezas a observar como todos los puntos se conectan?

¿Cuándo un box se vuelve una secta peligrosa?

Un box cruza la línea cuando:

• Tu vida social empieza y termina en el box.

• Tu identidad está 100% pegada a ser “atleta de CrossFit”— Te empieza a tatutar pesas y kettlebells. Tal como el Trader se tatúa el toro y las subidas y bajadas del mercado jeje— la identidad te agarró por los cojones (Yo también me he arrepentido de algunos de mis tatuajes descuida. Pero un tatuaje no debe dictar tu vida, muchas veces pasa a ser un recordatorio de lo imbécil que fuiste y lo imbécil que puedes llegar a serlo de nuevo— te mantiene atento a Auto-Engañarte).

• Sientes culpa si un día decides entrenar por tu cuenta en silencio o en otro box o practicar otra disciplina o darte unos meses sabáticos para explorarte y/o meditar qué hacer con tu única puta vida en esta existencia.

• El GroupThink impide que cuestiones la programación o las lesiones de tus compañeros. “Si todos lo hacen… qué más coño, vamos a hacerlo”. Esto le pasaba a los militares venezolanos cuando empezaron a amedrentar a los estudiantes y protestantes. “Si uno los empieza a golpear y no hay consecuencias, bueno ajá, démosle a todos”. Pero de nuevo: “¿A quién mierda le importa si nos estamos divirtiendo y teniendo sexo barato entre nosotros y pasando el rato! Young, wild & free!” ¿Correcto?

Y ese es el detalle… Sufres de miopía. No estás viendo las consecuencias a largo plazo de esta “inofensiva y proactiva-saludable acción”.

Bro, Entiende:

El ‘CrossFit’ explota y se aprovecha de la biología social (nuestra necesidad de comunidad) y la biología del esfuerzo (dopamina por superación) para venderte una membresía entretenida y cool. Ya iremos a los pasos de acción pero en esencia: Observa, pero no absorbas. Puedes usar el martillo (el entrenamiento) sin convertirte en el clavo (el fanático a ciegas). La clave aquí es la soberanía. Primeramente intelectual— preguntarte constantemente “¿Por qué hago lo que hago?”. Si no puedes dejar de ir al box por unas semana sin sentir que perdiste algo de tu “identidad” o te “falta algo”, tal como el adicto a la CocaCola... Te la tienen bien metida como la buena perrita que eres.

🚫 El Lado Oscuro del CrossFit

El problema NO es el ‘CrossFit’ en sí, es que:

• No es genuino a ti: Un marketing externo creó esa necesidad en ti. ¿Por qué entrenas exactamente? ¿Perder peso? ¿Verte mejor? ¿Sentirte mejor? ¿Hábito? ¿Costumbre? ¿Necesidad de '“pertenecer a algo”? ¿Conocer personas? ¿Moverte? ¿Reírte con los bros? ¿Nada mejor que hacer? ¿Porque “todos lo hacen”? Son preguntas importantes que te debes hacer y reflexionar si quieres liberar tu mente y a ti mismo.

• Te crea un “Propósito Tóxico”: Te hace creer que ahora tienes “una nueva y moderna misión de vida y estás salvando a la gente” pero en realidad te volviste un títere del mercado. Te crea una “cámara de eco”, te exprimen y te dejan sintiéndote más vacío a la larga.

• Diseñas una vida no-auténtica a ti: Esto influye en cómo gastas tu dinero, el carro que te compras, cómo te vistes y con quién te empiezas a juntar, a quién empiezas a seguir, como empiezas a pensar y como te hacen absorber los valores de ellos…

• Sexo Barato, Parejas y ‘Chanceo’: Empiezas a tener sexo sin propósito con otros ‘crossfiteros’ que por lo general viven en baja consciencia: Demasiado enfocados y basados en la apariencia externa, atrapados en el paradigma materialista, persiguiendo y cazando trends, likes y fama, montados siempre en ‘lo último’, “lo top” (por lo general adictos a las redes sociales)…
  Y adivina que pasará cuando ya tengan 2 o 3 meses saliendo (si acaso)… NEXT! “¡A por la otra pareja!” Mismo ciclo de búsqueda de dopamina barata disfrazada de ejercicio grupal con chispitas de entretenimiento. En lugar de ir a las discotecas a chancear y coger, ahora van al box. Obvio hay “mejoría” (o quizás hasta peor sea, quién sabe), pero lo que te quiero decir es que cambió el ambiente pero la rueda de hamster sigue siendo la misma. Crosfiteros cogiendo entre ellos procreando mini-crossfiteros bastardos llamados ‘Matías’ o ‘Thiago’. Es inconsciencia disfrazada de consciencia. Solo porque ahora la rumba es en un gym no significa que hayas hecho progreso o seas superior a los que andan en un bodegón de cervezas. De nuevo: La audacia del ego es impresionante.

Cavas tu propio hueco por décadas sin darte cuenta. Al final, es un ciclo: ayer era X moda, hoy es CrossFit y Hyrox, ¿Y mañana qué? Correr, correr y correr para llegar a la nada y seguir corriendo. Es el clásico juego de monos: jerarquía, competencia, entretenimiento, placer, ver quién tiene más, ver quién dijo qué, ver quién hace qué. Una carrera interminable en la rueda de hamster hacia el vacío.

👹 El Falso Propósito

El Falso Propósito o el Propósito Tóxico es esa actividad fácil que te da un “saboreo” de lo real, pero sin el costo de lo real. Funciona como una adicción, igual que el alcohol o la pornografía.

¿Por qué el alcohólico bebe? Para sentirse valiente, poderoso, sociable sin realmente hacer el trabajo a pie de serlo. Ver porno cumple el mismo efecto: Obtienes el placer y el orgasmo sin la necesidad de pagas el costo de tiempo, dinero, emoción, energía, etc. en una pareja real. El ‘CrossFit’ te da esa falsa sensación de que eres un “atleta de élite” y que entrenas “todos los días” para prepararte para la próxima ‘súper competencia’ ya sea interna o abierta (que te cobran como $50 por una franelita de $7 y una medallita de $1) o para prepararte para la guerra que nunca vendrá, de que sales en TV, un videito bien editado para tus redes sociales, de que eres famosito. Es una fantasía. Y cuando la sensación inevitablemente pasa… te sientes mal... y vas de nuevo por tu dosis, el próximo entrenamiento para la próxima ‘súper competencia’ y post para likes en ig. Se convierte en tu nueva droga. Pero esta vez la droga es más sofisticada (y por ende peligrosa) ya que viene disfrazada de “soy saludable y hago algo por mi puta vida”. Pero no… Eres otra víctima más, estás justo donde te quieren, otra rata más en la rueda de hamster…

Esto puede venir de los dos lados:

O estás en el lado del ‘Cliente/Consumidor’ o estás en el lado del ‘Dueño del local/box’.

Si estás del lado "del “Dueño del box”…: Obviamente defenderás el ‘CrossFit’ a morir, tu supervivencia e ingreso financiero depende de él y de hacerle creer a tus clientes que ‘es lo máximo y que lo necesitan en su vida’. Te pasa lo mismo que el fanático religioso—Cualquier atentado o ataque a la ideología crea un efecto de “ataque” y procede a defender la idea y atacar de vuelta. Como dice el dicho: “Obviamente el carnicero te dirá que la vaca moría de placer mientras era rebanada”. A estas son las personas que más les conviene tu adicción de “hacer algo” y te crean competencias de la nada. Y obvio, quieren que participes en su competencia porque su competencia es la más “ruda y la verdadera”.

Lo peor empieza cuando ellos mismos se creen sus propias mentiras. Una cosa es mentir para tu beneficio, eso lo hace cualquier político. Pero otra cosa es mentir y creerte tus ilusas mentiras, eso es psicopatía— un humano disociado de la realidad y viviendo en su propia fantasía. Un ejemplo claro de esto es el innombrable capturado, llamémoslo, Voldemort.

Si estás del lado “del “Cliente/Consumidor”…: Lo que te dije arriba. Te venden que eres un “atleta de élite” que debes entrenar para la “próxima competencia interina (paga)”, que debes ser constante, que debes tener disciplina e ir todos los días, y que debes ir también a sus reuniones en sus casas con parrillita y cervecitas con el mismo cuento de siempre que “el balance también es importante”. Por amor a Cristo y su redentor. Quizás a mi también me toque jalarme 9g de cocaína al día + una caja de cervezas + tener sexo con mis compañeros de entrenamiento + matar a 5 inocentes en la calle porque “el balance también es importante”… God’s fucking sake.

Dudas que puedes tener para cerrar:

1. — “Carlos, ¿de qué hablas? A ti te gustan las inmersiones en hielo (hay dolor) y haces eventos similares con Hielito Club donde la gente conecta y tú mismo dices que “conoces a tu próxima ex pareja”. ¿No es lo mismo?”

Sí y no. Vamos por partes:

Las inmersiones en hielo crean el mismo efecto químico que un entrenamiento intenso, sí: tus endorfinas se elevan y, si lo haces en grupo, creas una experiencia compartida potente. Acepto que la vida me haya puesto en la posición de organizar estos eventos donde corremos, conectamos, nos congelamos, hay buena música, café ilimitado y demás. Ok, bien. Pero…

Pero, hay una diferencia abismal: La Honestidad de la Intención.

En te hablamos claro desde el segundo uno. El objetivo es diversión, pasarla bien y divertirnos en las piscinas de hielo. Si me ganara $1 por cada vez que me dijeran que haga “competencias de quién aguanta más en el hielo” fuese rico. No las hacemos porque entendemos los riesgos que implica esto— a pesar que nos puedan lucrar más o crear más vistas en nuestro perfil. No andamos vendiéndote pajaritos en el aire.

• No te vendemos un cuerpo majestuoso.

• No te vendemos una “nueva tribu” que va a salvar tu soledad existencial.

• No te vendemos una filosofía de vida empaquetada con un logo y un “WOD”.

• No te obligamos a una “superación constante” que solo se logra pagando una mensualidad eterna.

Ni nos estamos haciendo creer a nosotros mismos que esto es un ritual hiper-espiritual o un “desafío olímpico” que te hace mejor que el vecino que se quedó durmiendo. Es más, somos extra claros: “Conocerás a tu próxima ex pareja. Porque acéptalo, estás de terapia.” Se lo decimos a la gente literalmente en la cara.

Ese es el punto: Nosotros no engañamos ni nos engañamos a nosotros mismos.

Mantenemos las cosas bien por separado. No te decimos que “nos necesitas” para conectar realmente contigo mismo o encontrar tu comunidad o mejorar tu vida realmente. No te decimos que si no vienes, estás fuera del club de los ganadores. El CrossFit (y otras disciplinas de cartón) necesitan disfrazar el ejercicio en una especie de Misión Sagrada para que no te des cuenta de que solo eres un cliente en una maldita hoja de Excel.

Nosotros te vendemos un evento de diversión, ellos te venden una identidad ‘atlética’ empaquetada con cientos de logos detrás de la franela. Nosotros te damos un rato de dopamina y café, y ellos te intentan dar un sentido de vida que no lo tienen ni los ejecutivos corporativos que diseñaron la marca.

Si quieres sufrir un rato en el hielo y reírte de lo mal que la estás pasando, bienvenido. Pero mañana, cuando te mires al espejo a solas, seguirás siendo tú, sin logos pegados en la frente o en una franela con 500 logos que jamás usarás de nuevo, y sin habiéndote pintado pajaritos en el aire sobre un “futuro brillante y el potencial que tienes”, enfrentando tus propios demonios en silencio. Como debe ser.

2. — “Carlos, ¿Estoy en una Rueda del Hámster? Es esto parte de algo más grande? ¿Una Agenda Social?”

Sí. Todo esto del Running y el CrossFit, al final del día, es parte de la agenda de una sociedad neurótica basada en “producir y consumir”, diseñada para mantenerte corriendo, entretenido y distraído en cosas banales. Te quieren viviendo en el “hacer” en lugar del “Ser”. Te venden la idea de que para ser feliz debes lograr X, Y y Z, y que el “Ser” es una absoluta pérdida de tiempo.

Esto, naturalmente, te aleja de la contemplación. Porque, seamos realistas: ¿quién mierda se va a sentar a meditar cuando tiene una competencia en 3 días? “Al carajo meditar y contemplar, ¡vamos es a correr y a hacer plata!”… Esto parece “racional” pero mira de cerca la vida de los que lo hacen y tú mismo te darás cuenta que no son realmente felices, no viven en paz, en un perseguir neurótico constante… Eso ya te debe dar una pista de que hay una pieza que falta en ese camino…

Y para los que dicen que correr por X horas solo es una especie de meditación… Sí, puede serlo. “Todo es una meditación si solo haces una sola cosa.” Pero de nuevo: La sociedad motivándote a basar tu vida en un ‘hacer neurótico’: “Hacer, hacer hacer, correr, correr, correr. Trabaja y luego corre. Jamás te detengas y vete por meditaciones corriendo y jamás te sientes solo contigo mismo a contemplar porque es una pérdida de tiempo solo vinimos a esta tierra a correr, a hacer dinero, a follar y consumir.” ¿Ves el peligro de esto?

Esa es la toxicidad de la sociedad actual. Te mantiene en la rueda de hámster constante, haciéndote creer que este estilo de vida es “normal”. Y no. No lo es. No es nada normal. Es una sociedad ultra-productiva y tóxica que necesita mantenerte alejado de la buena vida y la serenidad a como de lugar para que sigas consumiendo y mantener el juego y el sistema funcionando, los poderosos arriba facturando, y tú, corriendo sosteniéndole la bandeja de plata a los de arriba...

El Movimiento Contra-intuitivo (Para cerrar)

Es muy sabio de tu parte tomar estas palabras y cuestionarte seriamente hacia dónde mierda va tu vida si sigues por el camino que sigues... Quizás, y solo quizás, la sociedad entera te quiere en esta carrera constante, vendiéndote distracciones “cool” solo para ella sobrevivir a costa de tu libertad, tu tiempo y tu esfuerzo. Solo quizás…

3. — “Entonces Carlos, ¿Qué mierda me estas diciendo que haga? ¿Que deje mi trabajo y me vaya a las montañas solo a ser un puto monje?”

No. Solo te invito a que seas más consciente del panorama. Te invito a reevaluar la estructura de tu estilo de vida, tus acciones, tus deseos, tus adicciones, tus hábitos, tus valores, tus creencias, tus pensamientos limitantes, tus miedos, tu misión en esta puta vida, tu propósito. No porque queramos ser unos monjes aislados, sino porque seremos más felices a la larga, más serenos, más claros, más conscientes, más satisfechos.

Este es uno de esos movimientos contra-intuitivos de los que siempre hablamos en este canal: a veces, creyendo que te la estás comiendo en la vida y estás “en la ola”, en realidad te estás metiendo más en el hueco y estás siendo más cogido por el chiquito. Y haciendo lo opuesto —lo que no ves a nadie haciendo— es donde encuentras la verdadera abundancia y serenidad. Y al final, eso es lo que quieres ¿no? Una vida más serena, más feliz, más abundante y más despierta. No lo sé. Quizás lo tuyo sea correr y servir platos y lamerle las botas a tu superior… Si eso es lo tuyo, bien también. Olvida todo esto y vuelve a tu puta mediocre vida lame botas y jala bolas. Simplemente desperdiciarás esta única vida que tienes. No pasa nada.

🔥 “Entonces Carlos, ¿Qué mierda puedo hacer al respecto con todo esto? Dame un Plan de Acción!”:

Cerremos esto. Tengo cosas importantes que hacer.

Te daré 6 Pasos de Acción a tomar y si tal uno extra (que sé que no lo harás pero ajá).

Pero antes: No confundas esto como una “crítica al ‘CrossFit’ o a los crossfitteros”, no. No lo es. El propósito de esta carta NO es criticar (aunque parezca, en realidad me sabe lo que hagas con tu vida). El propósito de esta carta es crear más consciencia sobre el porqué de nuestras acciones para no vivir en modo-zombie-automático y vivir más profunda y genuinamente. Tú puedes vivir profundamente y genuinamente haciendo CrossFit, sí, pero hazlo con los ojos abiertos, sabiendo exactamente lo que haces, no siendo un mero títere a ciegas, no permitiendo que te engañen y mucho menos engañándote a ti mismo…

Y obvio, luego viene la trampa de que si en verdad entiendes todos estos conceptos a profundidad y en cada fibra de tu ADN o solo sales de aquí diciendo: “Ah! me medio-leí un artículo de un huevón ahí en el internet y bueno, ya soy consiente y hago CrossFit conscientemente”. Jaja! No me hagas reír. No estás entendiendo el punto. Todo esto, y todo lo que te digo aquí es para que te sientes por meses y meses a observar y contemplar. Este es el verdadero trabajo. Te estoy apuntando hacia él directamente. La pregunta es: ¿Eres lo suficientemente sabio para verlo?

¿Crecimiento personal? Lo más fácil y básico (nivel infante) del crecimiento personal es salir a correr y levantar unos malditos kettlebells. Lo que te estoy mostrando a aquí es el siguiente nivel, más profundo, más oscuro, más satisfactorio— esto no es para todos, esto es para avanzados y los que tienen sed de una vida profunda. Esto NO es para instagrameros, tiktokers mamahuevines, scrollers y creadores de contenido de mierda que solo te pudre la mente y hace perder el maldito tiempo. Y quizás tú, o muchos, no estén listos para este mensaje aún, y salgan de aquí a comentar y señalar y/o criticar al mensajero o X particular puntico en este extenso artículo… obviando la esencia del mensaje en su totalidad en sí… Y eso está bien también… Puedo morir tranquilamente con eso.

Y quizás, muy posiblemente, tú aún no estés listo. O quizás sí. Jeje. ¿Quién sabe? Lo cierto es que cualquiera no llega hasta aquí abajo. Tienes sed de profundidad de vida, y eso es bueno. Te recompensaré con estos pasos de acción.Te preguntarás: “Entonces Carlos, ¿Qué mierda puedo hacer la respecto con todo esto?”

Primero lo primero:

No hagas nada. Simplemente observa y se consciente. Ese es el paso más importante de todos. Como siempre te digo: La consciencia es sanadora.

1. Observa Pero No Absorbas:

No te salgas del ‘CrossFit’, al contrario. Es una excelente oportunidad para observar la dinámica social desde adentro (modo-espía-infiltrado). Observa la dinámica como si estuvieras viendo un documental de National Geographic sobre monos cogiendo entre ellos, escuchando reguetón y levantando piedras (no es muy difícil de imaginar jeje). Observa como si fueses un turista. Observa como se comportan, la música que colocan, el volumen para aturdir, el “WOD” genérico que sacan del internet o ChatGPT y te mandan a hacer como una perrita como si fuesen versículos de la biblia, sin cuestionar un carajo, “cállate la puta jeta perra y hazlo y ya”, como te mandan a correr en la calle al menos el 25% de tu tiempo invertido allí (cosa que puedes hacer gratis en tu tiempo libre), como dan órdenes, la jerarquía social, el sistema y como todo es una orquesta perfecta propulsada por el consumismo, el ruido, el hacer por hacer, la guachafa y la distracción… Todo esto influye. Y si crees que no influye, eres un imbécil— demasiado ingenuo o atrapado en la cultura, tal y como te quieren… Sin cuestionar nada de esto, “Cállate! Solo hazlo y ya perrita”.

Esta observación consciente te separará de ‘ellos’ y podrás ver la dinámica social con más claridad y frialdad— la cruda realidad. Abrirás los putos ojos. En pocas palabras es como limpiarte tus lentes para que no te suceda como ‘el pez que no sabe que está en el agua’… Te darás cuenta del agua. Y dirás: “Mieercolesss!!! Estoy bien metido en el agua”. Si puedes entrenar ahí sin que el ruido te absorba el alma, estás empezando a ser libre. Si necesitas el ruido para entrenar, eso solo refleja que eres un adicto y con más razón necesitas todo esto.

2. Practica el ‘Arte de No Hacer Nada’:

Coach no lo pudo decir mejor:

“La vida moderna te hace creer que ‘no hacer nada’ es:

• Scrolling; Redes sociales y contenido corto

• Ver películas; T.V; una serie, Netflix

• Jugar videojuegos; Escuchar música

Esto puede parecer “relajante” porque el cuerpo está inmóvil, pero que tu cuerpo no se esté moviendo no significa que tu sistema nervioso no esté hiperestimulado. Además, tu atención está siendo arrastrada lejos de tu mente y tu cuerpo hacia la matriz digital, dejándote felizmente inconsciente del estado real de tu bienestar.

No hacer nada realmente:

• Sentarse o acostarse en silencio.

• Tomar una siesta

• Una caminata tranquila en la naturaleza.

• Movimiento suave o estiramiento.

• Yo le agregaría: Meditar; Observar; Journaling; Respirar; Contemplar.

Aquí es donde ocurre la magia. La verdadera recuperación se permite cuando eliminamos los estímulos y dejamos que nuestro cuerpo haga lo suyo. Es increíble, de verdad. Ni siquiera tienes que descifrar “qué hacer” para sentirte descansado, sereno y relajado.

Literalmente no hay nada que hacer. Resulta que “No Hacer Nada” es increíblemente desafiante para muchas personas, pero increíblemente valioso si logras aprender cómo.”

3. Trabajo Interno | Espacio Para Silencio:

En el crecimiento personal, nivel infante-básico es levantar pesas. El nivel avanzado es sentirte cómodo estando solo en silencio absoluto.

Encuentra un lugar tranquilo. Medita. Conecta contigo. Sal a caminar o en bici. SOLO y SIN AUDÍFONOS. Aprende a disfrutar de tu propia compañía sin distracciones externas. Sin música. Sin entrenar pesado (o al extremo). Esto NO solo lo debes hacer una vez y ya. Esto lo debes incorporar en tu en tu rutina diaria y estilo de vida (solo si eres serio en este trabajo y serio en obtener resultados reales). Esto es PRIORIDAD. Es esto primero, todo lo demás viene luego y es secundario.

Esto creará espacio de silencio y contemplación, necesarios para digerir y ser más creativo, darte cuenta de todo más claro, del funcionamiento del sistema, y de acercarte a vivir una vida más sincera, real y consciente, más despierta y alineada hacia la Verdad— Lo único que te dará una buena vida. Porque como ya sabes: “Cosechas lo que siembras”. Y si siembras mentiras, ¿Qué bueno pudieses sacar de esa cosecha? O incluso, supongamos que sí puedas ‘cosechar’ algo, ahora, ¿Será lo mejor a la larga? ¿A largo plazo?

Contemplación y meditación pasan a ser tus guías principales de vida. De nuevo: PRIORIDAD. Muy pocos entenderán esto o siquiera lo intentarán. Son demasiado adictos al ‘hacer y hacer’… llevan décadas perdidos y absorbidos en esta sociedad neurótica que simplemente no conocen otra realidad fuera de esta.

4. Escribe y Aclara:

Lleva un diario. Define tus metas a largo plazo. Deja de pensar en los próximos 2 años y pasa a pensar en décadas. ¿Cómo te ves en 10 a 20 años? Solo eso te traerá claridad mental. Diseña tu vida de manera consciente. Contempla tu muerte. Contempla lo corto de esta vida. Detecta la mierda de vaca y córtala. Minimiza tu vida y enfócate en lo verdaderamente importante. No es que dejes de hacer deportes, no malinterpretes la cosa, es que establezcas prioridades. Puedes seguir con tu ‘CrossFit’ y cruzando puentes si eso es lo tuyo, pero establece bien tus prioridades.

5. ¿Entrenamiento o Escape?

Da una pausa y pregúntate: ¿A qué otra faceta de mi vida le debo dedicar más tiempo? Muchas personas se vuelven cínicas a la hora de entrenar y lo convierten en otra adicción más, en un escape de la realidad. Usan la actividad física como un sedante para huir del trabajo que odian, de la casa o de sus relaciones o en busca de otras. Y mientras corren y corren como locos para evadir, descuidan facetas críticas:

• Finanzas personales'; Emprendimientos; Negocios.

• Relaciones sociales y amorosas reales.

• Creatividad, introspección, contemplación y meditación.

Ese estilo de vida ultra-productivo-siempre-haciendo-algo y neurótico no es normal. Míralo como lo que es: una señal de que perdiste el balance. Tu tarea es observar y empezar a retomar el balance en estas otras áreas.

6. Persigue Tu Curiosidad:

Salte de tu gym, box o para correr por un tiempo. Deja de entrenar por unos meses (te reto a ver si puedes). En ese momento es que te darás cuenta de todo esto realmente, te darás cuenta lo profundo que te la tienen metida y lo adicto que eres a la sociedad, el ‘movimiento neurótico’ y el consumismo.

No es que NO hagas nada durante todo ese tiempo, sino que explores otros rubros. Pierde el tiempo un poco. Persigue tu curiosidad. Persigue una vieja pasión tuya que hayas dejado de hacer por X, Y o Z. Vuelve a ella. Date un tiempo sabático. muchas veces, cuando apagas el ruido y el movimiento, la claridad aparece.

7. ¿10 Días Solo?:

Solo si en verdad eres serio en esto, si quieres una respuesta real y tangible a todo esto, regálate 10 días solo, en la montaña idealmente. En realidad puede ser donde sea, en tu casa si quieres, pero el chiste es que buscas: silencio y soledad.

Date un tiempo sabático. Te dará una enrome claridad y puede ser la chispa que te falte para arrancar el motor a una dirección más satisfactoria en tu vida. En ”10 Días Solo y 1 Cabaña” te digo cómo hacerlo y los detalles, obvio, sin teléfono ni distracciones. El 99% leyendo esto no lo hará, y es entendible. (Pero si lo haces, será una de las cosas más difíciles que harás en tu vida, pero también una de las más satisfactorias si lo logras).

Conclusión:

El running o el CrossFit le han salvado la vida a muchos, sí (adictos al alcohol, rumberitos y rumberitas, personas con sobrepeso, gente sola, personas que adictas a la dopamina barata). Eso está bien (y eso es solo el comienzo). Pero NO por eso esa va a ser tu nueva identidad por el resto de tu puta vida. La clave aquí es ser consciente de todo esto.

No porque tu chupón de bebé te dio cobijo, vas a alabar al chupón y darte golpes en el pecho por él a los 30 años… Elévate. Lo usas, le agradeces y avanzas-y-creces.

Antes de ponerte los zapatos mañana, mírate al espejo.

A nadie le importa si decides seguir reventándote en el Box o si prefieres regalarte los 10 días de silencio absoluto. Al final, el sistema no va a colapsar porque tú dejes de usar un logo o no. El verdadero peligro no es la marca ni el CrossFit o lo que sea, el verdadero peligro es que uses la actividad y cansancio físico y el “hacer, hacer y hacer” para silenciar la alarma de tu propia insatisfacción interna.

La vida es muy corta para pasarla actuando para un público que está demasiado distraído cuidando su propio apariencia y ego.

Si vas a correr, si vas a levantar una barra, o si vas a sentarte a ver la pared en blanco, hazlo por una sola razón: porque te pertenece en el alma realmente. El resto es solo ruido de mercado diseñado para mantenerte pasivo, inofensivo, cansado y obediente.

Apaga la pantalla. Deja el teléfono. Siente el full peso del aburrimiento y de tus propios pensamientos. Es ahí donde empieza el verdadero juego y progreso.

Y como dicen por ahí:

Nos vemos en el espejo.

— Carlos Bustos.

Te dejo una tareita: Siéntate al menos unos 30 min solo a contemplar y responder estas 4 pregunticas:

1. ¿Qué es eso que haría si incluso fuese la última persona en la tierra, si estuviese solo y nadie me viera?

2. ¿Cual es mi siguiente gran salto? Que es eso que amo pero que es difícil?

3. ¿Cómo puedo simplificar mi vida? ¿Qué es lo realmente importante? ¿Qué puedo reducir o eliminar por completo? ¿Qué puedo dejar de hacer más para tener más tiempo y energía para enfocarme en…?

4. ¿Si ya fueses rico, ya viajaste por todo el mundo, ya te compraste todo lo que te querías comprar, ya ganaste todas la competencias que querías ganar, ya obtuviste el cuerpo de tu sueños, ya estuviste con todas las parejas que pudieses estar, ya hiciste x, y, y z y te cansaste ya de hacerlo… Ok. ¿Y ahora? ¿Qué harías? ¿Cómo se vería tu día?

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Fue un placer,

Hasta la vista…

¿Qué ver ahora? :

“Todo imbécil, que no tiene nada en el mundo de lo que pueda sentirse orgulloso, se refugia en su último recurso: Sentirse orgulloso de la nación o región a la que pertenece.”

— Arthur Schopenhauer (1851)

Son las 11:45 PM de un domingo. Tu equipo perdió. (O ganó… Da igual).

Tienes tres latas de cerveza vacías sobre la mesa y el dolor de cabeza se empieza a asomar. Mañana es lunes, detestas tu trabajo y/o lo que haces… Pero pasaste 4 horas gritándole a un televisor como si tu vida dependiera de una pelotica de cuero moviéndose de lado a lado…

Puedo ir preso por esto, pero alguien tiene que decirlo:

Tu equipo no sabe que existes (y a ti no te debería importar).

Esa ‘pelotica’ no es tu pasión… A ti ni te importa el deporte… Nómbrame a 5 jugadores a ver. En realidad, ese “deporte del que eres fan” es la pastilla que calma tu ansiedad… Tu droga, tu escape.

Es lo que usas para escapar de tu realidad y tus propios pensamientos. Así de simple. (Tal como los que corren por correr como mencioné en la carta pasada: Correr: La Estafa del 2027).

Dirás:

— “Ayy Carlos pero a mi sí me gusta el juego de pelota y me divierte mucho!”

Obvio te gusta y te divierte. Está diseñado para eso. Tal como te gusta la azúcar, el porno/sexo, comida chatarra, entretenimiento, un chisme, ver noticias… (Incluso, personalmente disfruto verlo— pero entiendo que el tema es más profundo que simplemente sentarte a ver ‘un partido’ con los amigos).

Recuerda: El juego de pelota le encanta a nuestra parte más primitiva del cerebro que está diseñada para perseguir, cazar, reaccionar. Tu cerebro te engaña diciéndote que ver ‘un juego de béisbol (o fútbol)’ es más elevado y sofisticado que sentarte a ver pornografía… pero es la misma verga. Es mero entretenimiento barato. Dopamina de la más baja calidad entrando por tus ojos— es por eso que es tan adictivo y gritas cuando hay un “hit”.

Entiende: A los dueños del circo les encanta que seas un “fanático adicto obediente”. No hay nada más útil para el sistema (y para los dueños del circo) que un hombre que canaliza su energía, agresividad, lealtad, pasión y valioso tiempo a un equipo de béisbol o fútbol que ni siquiera sabe que él existe.

Es la distracción perfecta. Mientras tú gritas frente al televisor por un ‘home run’ o un gol, tu propia vida se queda en la banca de los espectadores.

2.000 años han pasado y nada a cambiado… Mientras tengas comida barata, unas cervezas y un juego que ver, no te quejarás ni reclamarás… Es más: Ni te darás cuenta qué reclamar…

1. La Trampa de la Identidad Prestada

¿Te has fijado que la gente dice “Ganamos” cuando su equipo triunfa? No no no no no… “ganaron” un deportistas en shorts. Tú sigues en el mismo sofá, con la misma cuenta bancaria y los mismos problemas que tenías antes del partido.

Utilizar el ‘éxito’ de otros para llenar el vacíos de fracasos propios es el truco favorito de tu mente. Es una victoria barata…

Como no tienes victorias reales y sostenibles en tu vida —negocios propios, dominio mental, propósito claro… Te cuelgas de la victoria de un equipo para sentir que “vales algo” o que “al menos eres parte de algo”.

Ese miedo es común en el humano desde el comienzo de los tiempos: “no ser parte de la tribu” o “ser rechazado”. Es por eso que al hombre le cuesta tanto llegarle a una mujer (por ejemplo). Ahora, si eres inteligente, puedes intuir que al enfrentar ese miedo, algo bueno y positivo en tu vida saldrá de ahí. No necesitas guindarte (ni distraerte) de las victorias de otros. Tú tienes el poder de crear las tuyas (y el deber de hacerlo).

2. El Temita con la “Cervecita”

Nadie ha mencionado alcohol aquí pero…

¿Cómo pretendes ver un “clásico mundial” sin una “cervecita”?

Dos compañías bajo el mismo dueño: Primero te cortan las piernas y luego te vende las muletas.

Entiende: La cerveza (y el alcohol) es el calmante perfecto para una sociedad de mediocres— Esto lo entiendes con el tiempo y madurez. Te juntas con otros “fanáticos” a beber para no tener que hablar de lo que de verdad importa. De lo que en verdad marca una diferencia.

La cerveza adormece y atrofia la corteza prefrontal, la parte del cerebro que te dice: “Oye, deberías estar trabajando en tus proyectos, sueños y en lo que sí importa”.

La combinación de deporte y alcohol es un botón de “Pausa” para tu evolución. Te mantiene dopado, cómodo y, sobre todo, inofensivo. Un hombre borracho celebrando un juego no inicia revoluciones ni construye imperios… Es una perrita obediente.

Ojo: No digo que no descanses. Al contrario, esta sociedad debería descansar más. Pero beber frente a una pantalla NO es descansar… es doparte, es escapar. Si lo vas a hacer, hazlo conscientemente. Hay una enorme diferencia entre doparte en modo automático porque "todo el mundo lo hace" y hacerlo sabiendo exactamente qué estás haciendo. La consciencia es sanadora.

Así mismo, no me confundas: Tú puedes hacer lo que te de la gana con tu re putísima vida. IDGAF. ¿Quieres doparte? Dópate por 3 semanas. Adelante. Lo que te estoy invitando aquí es a simplemente ser consciente que lo estás haciendo. Cómo lo he dicho en cartas anteriores y de nuevo: La consciencia es sanadora.

Tengo un video donde voy a fondo en el tema de alcohol: La Verdad del Alcohol.

3. El Banquete de las Migajas

Volviendo a la metáfora del banquete (la mencioné hace días en un post aquí): El béisbol y el fútbol son las sobras que te tiran para que no pidas el plato principal.

Te dan una “comunidad” falsa, un “propósito” de domingo y una “emoción” de 90 minutos. Es la dopamina de más bajo costo que hay.

Mientras gastas 4 horas viendo un juego:

• Pudiste haber leído un libro/artículo que cambiara tu mentalidad.

• Pudiste haber entrenado tu cuerpo de forma real (no viendo a otros hacerlo).

• Pudiste haber servido a alguien que de verdad te necesita.

• Meditado. Escrito o planeado.

• Hacer algo que te llene el alma en realidad.

• Descansar. Recuperarte.

• O… Meramente ‘no hacer nada’.

Prefiero quedarme solo en un cuarto ‘haciendo nada’ que salir a ver a unos monos que no conozco (y no me pueden importar menos) lanzando una pelotica de lado a otro en una pantalla.

No hay diferencia en ABSOLUTO entre ver un partido de fútbol o béisbol a pasar horas y horas viendo ‘El Circo de los Valentinos’. Cuando entiendes eso a profundidad, tus prioridades cambian, limpiaste tus lentes—Lo ves todo mejor… Te quitas un peso enorme que no sabes que cargabas… Tu vida cambia.

4. Lo Que No Te Dirán: El Miedo a la Libertad

¿Por qué la gente se aferra tanto al béisbol, fútbol o cualquier deporte? Por miedo.

Tener una pasión real por un propósito propio es difícil. Requiere riesgo, disciplina y enfrentar el fracaso solo. Es mucho más fácil ser “fan del Real Madrid” o de las “Águilas del Zulia”. Ahí no arriesgas a nada. Si pierden, no es tu culpa. Si ganan, celebras como si fuera tuya. Es una vida de espectador... Todo mientras se lucran de ti. Con la franelita, la suscripción, la cervecita… Y lo más valioso: Tu tiempo, tu atención y tu energía emocional.

El mundo ya tiene fanáticos suficientes, necesita más líderes conscientes.

¿Qué hacer al respecto?:

La próxima vez que haya un “juego imperdible”, apaga el televisor. Quédate en silencio. Siente el aburrimiento, siente la ansiedad de no tener la distracción. Ahí, en ese silencio, es donde te vas a encontrar con la realidad de tu vida.

Pregúntate:

¿Si le dedicara a mi propósito el 10% de la energía que le dedico a mi equipo, dónde estaría hoy?

Y obvio: ¿Cuál es mi propósito? ¿Qué me llena? ¿Qué pasión tengo olvidada por tanto distraerme? ¿Qué amo hacer meremente por el amor a hacerlo?

Y para cerrar:

— “Ayy Carlos, pero que aburrido eres!!! No pareces ni venezolano!! Al menos pretende que te gusta o siéntate y tómate una cervecita y relájate!! Qué amargado!!! Déjanos disfrutar! Décadas sin una celebración y ahora tenemos esto!!”

Jaja, ¿Cómo te lo explico a ver?

Primero que nada: Tu puedes celebrar todo lo que quieras. Folla, sal, bebe alcohol, come chatarra si te da la gana… Tal y como hace todo el pueblo en la calle. Tú haces lo que te de la gana con tu vida. Pero date cuenta de algo: El béisbol (o cualquier deporte de pelotica) no tiene nada que ver con ser venezolano o no. Eso es lo que te quiere hacer creer (y vender) la cultura y las redes sociales… El béisbol no te hace venezolano, te hace un fan obediente.

Obvio el equipo es patrocinado por las empresas (de cerveza) te harán creer que X deporte es una parte fundamental de la cultura y si no te importa el deporte no eres parte de la cultura. Pero ‘¿Por qué mierda hacen esto?’ Obviamente para incrustar su estúpida marca en la cultura y venderte su producto, llámese: harina, cerveza, azúcar, refrescos, bebida “deportiva” llena de azúcar, cereal, medicina o cualquier otra mierda que produzcan en masas para enfermarte y mantenerte adicto. Te venden la droga y luego te venden el remedio.

¡¡¡¡Tadaaaaa!!!! Ese es el chiste.

¿Qué es fútbol o béisbol? Es simplemente un grupo de monos atrás de una pelotita. Es un show de circo moderno para distraer a las masas de lo verdaderamente importante.

Y al final… ¿Qué te deja ver un partido de futbol? ¿Entretenimiento?

Exactamente. El mono ama entretenerse y mantenerse distraído. Pan y circo para el pueblo. Hablo de esto en mi episodio 49: La Gran Trampa de la Sociedad: Cómo La Sociedad Te Coge Por Todos Lados.

A su vez,

¿Qué mierda estás celebrando exactamente? No te sabes ni la mitad de los nombres de los integrantes del equipo. Y posiblemente ni te sepas las reglas.

Lo que estás haciendo es seguir una tendencia a ojos cerrados porque todos la siguen. Y bueno: Esa es la razón por la cual estamos como estamos… La mayoría NO piensa por sí misma ni se cuestiona el porqué y la razón de hacer las cosas— solo sigue la corriente. Es mucho más fácil seguir y hacer lo que hace la muchedumbre.

Con madurez… Dejan de interesarte los placeres baratos— cambias tu paladar— lo elevas— subes tus estándares— abres los putos ojos. Entiendes que esa mardita pelotica en la pantalla es una manipulación y distracción de lo que realmente importa en tu vida.

El rey no se distrae con el bufón ni con sus estúpidos malabares… Él lo contrata para distraer a los plebeyos y a las masas.

Necesitamos más reyes. Deja de celebrar victorias ajenas y empieza a construir las tuyas propias. El estadio está lleno de gente que olvidó sus sueños para ver cómo otros cumplen los suyos. Evita ser uno de ellos. Te saldrá muy caro. Enfócate en lo tuyo.

¿Y tú? ¿En qué te enfocarás hoy?

¿Dónde marcarás una pequeña pero gran diferencia?

Eres el infinito y más.

Con amor,

— Carlos Bustos.

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Fue un placer,

Hasta la vista…

“Moverte no es lo mismo que progreso. Puedes correr en círculo por décadas. La dirección es lo que importa.”

— Delcy R.

Si mañana prohibieran publicar tus ‘runs’ en redes sociales y no dieran medallas... ¿Seguirías corriendo destruyéndote las rodillas el domingo a las 6 AM?

“Carlos, aquí, en España, está full la moda del running. Todos corren de lado a lado, los ves en grupos… Por mí, que sigan. Es excelente para mi negocio. Pero a ti, que eres mi amigo, no te recomiendo correr.”

Eso me lo dijo un gran amigo doctor, traumatólogo.

Las personas que corren de verdad piensan que la andan partiendo en la vida. Se sienten los seres más disciplinados del planeta porque:

• Se levantan temprano.

• Miden tiempos con su reloj.

• Se compran los zapatos, lentes y más.

• Se toman su fotico de Strava para que el mundo sepa que “hicieron la tarea”.

¿Piensas que eso demuestra tu “disciplina”?

Y lo peor: Se inscriben en 10 piches kilómetros por $60—que los puede correr un niño de 13 años— a cambio de una medallita que cuesta $0.86 fabricar y, para colmo, es “Hecha in China”.

Mira: A nadie le importa si corres o no. Es más: Esta carta NO se trata de correr. Sino de la intención detrás de la acción. De dar una pausa y recalibrar hacia dónde vas realmente en tu vida. Puedes remplazar la palabra “correr” e insertar la droga/escape de tu preferencia.

⚠️ Advertencia: Tú puedes correr todo lo que te de la gana, a nadie le importa. Esta carta no pretende cambiar nada en tu vida. Esta carta busca dejarte con una nueva perspectiva sobre correr y otros deportes que se hacen por mera moda y presión social— para que así vivas con más intención a la hora de hacer cualquier cosa/actividad en tu vida y no seas una obediente oveja más en la sociedad…

A menos que te guste ser una obediente oveja mediocre del sistema y desperdiciar tu vida siendo promedio. Si esa es tu elección, excelente. Para de leer esto y sal correr.

También: Esta es una carta para avanzados. Muchos jóvenes o personas indisciplinadas que han descuidado su salud por décadas: Al menos, corran o caminen. Si tienes sobrepeso o demasiado estrés en tu vida, si odias tu puto trabajo, si no haces lo que amas, si no te gusta mucho esta etapa de tu vida… Corre. 100% RECOMENDADO. De nuevo: Esta carta es para avanzados y trasciende— Va más allá de gustos y/o preferencias particulares y se enfoca en los que NO necesitan correr por necesidad de salud, presión social, moda. Esta carta busca darte una perspectiva macro y ayudarte a entender lo que realmente sucede detrás del telón. Esta carta busca motivarte. Y quizás, al final, te den ganas de salir a correr.

Tu medalla en tus ‘runs’ es tu nuevo juguete de tu Cajita Feliz de McDonald’s.

¿No te das cuenta?

No has hecho mucho progreso. Todo esto es un hoax— una farsa. Te hace creer que estás haciendo algo por tu pinche vida, que estás avanzando, pero en realidad, solo eres una rata corriendo en la misma rueda de hámster pero con un marketing desde otro ángulo. Corres, corres y corres… Pero… ¿A dónde estás yendo exactamente? ¿Y por qué?

Antes te daban un juguete por comer, ahora te dan una medalla por correr.

No lo sé, pero crecí en una era donde las medallas se ganaban de verdad. Hoy… Todos salen con su medallita de participación— “Todos-somos-iguales-mindset”. Es un chiste realmente. Prostituyeron el símbolo de la medalla. Y tú eres parte de esa prostitución (just saying).

Porque al apoyar cualquier evento, te vuelves cómplice de sus valores, de quiénes organizan esos eventos, si lo hicieron con dinero mal habido o no, si sus empresas enferman a la sociedad o no y su misión. Le echas gasoil a la candela. Esto pasa por desapercibido por muchos... Ellos solo quieren “pasar un buen rato y tomarse su fotico”… Y bueno, es por eso que estamos como estamos. Y que el peo de Venezuela (y global ) no lo viene a salvar los gringos— Sino que es responsabilidad de cada uno de nosotros.

Correr: La Nueva Enfermedad Del Rico

Hace poco lancé un post sobre no vender tus valores por una medalla ‘Hecha en China’ y los “dolidos” saltaron de inmediato. Normal. La Verdad puede doler aveces. Pero la Verdad es lo único que te salva. O al menos te empieza a sanar…

No voy a repetir el post aquí. Te lo dejaré abajo. (Te recomiendo pasarte por los comentarios para que te rías un poco).

En esencia:

Hoy en día somos monos sobre-estimulados de dopamina y distracciones. O sea, sólo mírate, tu teléfono es tu amo. Ves una pantalla y te quedas pegao’. Si no estamos haciendo algo, entramos en pánico. Vivimos en una sociedad tecnológica enferma y adicta al “hacer algo por hacer algo”. Nadie se puede quedar quieto. “Vida productiva. No hay tiempo que perder”. Estancados en: ‘Hacer, hacer, hacer’. Esto es muy grave. Y es la raíz de muchos problemas, no solo de tu puta vida, sino de la sociedad en general. Y nadie se da cuenta de este problema ya que ha estado justo debajo de nuestras narices por los últimos 20 años… Nos han acostumbrado. Esto NO es un beta de hace dos meses atrás. Es por eso que estamos como estamos. Y es nuestro deber desintoxicarnos. Trascender de ‘Hacer’ a ‘Ser’.

Por otro lado:

No es secreto: Venezuela es un país enormemente rico. Muchas personas han saqueado su riqueza para beneficio propio (los enchufados) y otros, han sacado más que el jugo necesario para vivir una vida rica y cómoda (avaricia)… Muchas veces queriendo “escapar del puto sistema”, te metes más a él.

Maracaibo, la ciudad en la que vivo actualmente, es un caso muy interesante de estudio. Hace poco saqué una carta especial titulada: “El Gran Peo del Maracucho” donde fui a la raíz del peo.

El chiste es que Maracaibo tiene los dos polos: Los muy ricos y la pobreza extrema. Ambos extremos viviendo en conjunto… La Vereda del Lago, es un escenario ideal donde este experimento toma lugar todos los días. Los ves: Los más ricos y los más pobres conviviendo— mirándose a los ojos (y mayormente ignorándose de frente). El Cirque du Soleil queda huevón.

En los últimos años, sin saberlo, me he transformado en un “Veredista”— Una persona que frecuenta mucho La Vereda.

Particularmente, y me da algo de pena decirlo aquí, me he vuelto en un observador profesional del comportamiento humano, especialmente del ‘maracucho’. Y la dinámica del rico y pobre siempre me ha sido algo que me ha llamado la atención. En esencia: ¿Qué hace a una persona rica? ¿Qué hace a una persona pobre? Y obviamente: La forma y manera en la que te vuelves rico y acumulas tu dinero o fortuna— ya que eso es todo y da a decir quién realmente eres como persona— tu carácter, tu esencia, tu alma. Si es que tienes una. O meramente eres una puta rata que será investigada cuando toda esta pesadilla termine y terminarás tras las rejas asumiendo las consecuencias de tus actos (como ya hemos visto con muchos). Es muy simple: Toda acción trae su consecuencia. El Karma es real. Sino es que ya estás pagando…

No tocaré ese tema hoy, avísame en los comentarios si quieres que lo toque pronto.

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Lo que te quiero decir con esto es que en el caso del ‘Running’ tanto los ricos como los clase media, como los pobres, están en la misma ola.

• El rico corre porque está de moda. El status del “VIP de la discoteca de la esquina” se transformó a una gomas blancas de running y unos lentes.

• Y el pobre corre ya sea porque “mono ve, mono repite” o por la gloria real.

Recuerda: Muchas personas que nacen en pobreza no les queda de otra que salir de la pobreza a través del deporte sea béisbol, running, boxeo, MMA, fútbol, etc… No tienen otra opción (o al menos eso creen). O es eso, o venden droga en la esquina. Y pues… Se colocan entre la espada y la pared. Persiguen la gloria. Y eso está bien.

No demonizo el running (ni a Trump), y si un favor nos ha hecho el running (y Trump), es que les ha sacado a muchas personas que les encantaba rumbear y drogarse (y todos sabemos quién sacó Trump a estas alturas).

A pesar que: No dejan de ser adictos. Solo cambiaron una droga por otra droga “saludable”. Es un paso importante. Pero entiende: Permaneces en el mismo balde de ‘adictos’. Cambiar una droga por otra menos dañina es importante pero NO es libertad.

He dicho antes que “El aburrimiento es la nueva enfermedad del rico” (Fui a fondo en este tópico en mi video: “La Verdad del Padel y Running…” Te lo dejo al final).

Correr es la nueva pandemia de los que no tienen el valor de encontrarse así mismo.

• Corren porque se ve cool.

• Corren para “pertenecer a algo”

• Corren para crear contenido y distraerse.

• Corren para una “fotico aesthetic en las redes”

• Corren porque todos lo hacen y no quieren ser el “raro”.

• Corren porque es lo más fácil del planeta (aprendiste a los 3 años).

Elegir correr como disciplina es como elegir “Administración de Empresas” como carrera: La eliges porque es la opción más sencilla para los que no saben qué hacer con su puta existencia. (Y te lo dice un Licenciado en Administración). Yo caí en esa trampa amigo. (Lo digo de nuevo: Hay que diferenciar quienes lo hacen por moda o los que en verdad lo aman de corazón y corren antes de la moda).

Para Cerrar: ¿De qué estás huyendo exactamente?

Al final del día: No sé quién me lee. Mi intención es que te respondas la única pregunta que importa:

“¿Por qué hago lo que hago— Realmente? Cuál es mi intención detrás de todo esto? Qué estoy evitando?”

Esa te la dejo ahí…

La realidad puede ser incómoda:

1. Corres porque es fácil: No requiere técnica (a menos demasiado poca, te ves un video de YouTube y ya), no requiere aprender mucho, no requiere décadas de maestría (como otras disciplinas más profundas), solo poner un pie delante del otro. Recuerda: Correr empezó como complemento para otros deportes: Corrías para entrenar boxeo, corrías para mejorar tu resistencia en natación, etc. Solo que hoy, 2026, han hecho un deporte de todo—Parece chiste ya la cosa. Y obvio, lo más irónico de la existencia: Hacer un deporte (falso) sobre entrenar para hacer un deporte (de verdad) pero evitarlo realmente. (te llega uno a la mente?) 😅

2. Corres para distraerte: Es la excusa perfecta para no sentarte a solas con tus pensamientos y ver el desastre que tienes en casa, con la pareja, en el bolsillo, en en tu cabeza, en tu vida.

3. Corres para “masturbarte” mentalmente con otros: Te juntas con otros corredores perdidos para hacerse creer entre ustedes que son “ganadores”. Pero andan más perdidos que chivo en Alaska. Mera distracción de lo importante.

El Costo de la Moda

A nivel biológico: Estás destruyendo tus rodillas. El cuerpo humano NO está diseñado para el alto impacto constante del trote a distancias largas y tan seguido. Está hecho para caminar largas distancias o para el sprint de vida o muerte. ¿Has visto a un tigre trotandito por 42 kilómetros? Por favor. Evita dañarte tus rodillas de por vida por una moda pasajera en redes sociales.

Y lo sé, hay personas que llevan décadas corriendo. Si ese es tu caso, bien por ti. Pero ¿Lo es? Escucha a tu cuerpo.

Obvio: Correr es mejor que quedarte en tu cuarto masturbándote o jugando videojuegos. Al menos estás afuera respirando el aire de los carros y motos. Al menos conoces gente que, aunque esté perdida, está buscando “algo”. Pero no te engañes: Es un pañito de agua tibia. La respuesta está dentro de ti.

Tu Tarea de Hoy | ¿Qué hacer al respecto?

Primero se consciente de todo esto.

Ese es el primer paso. Obvio también, no me puedo ir sin mencionar que el running le ha salvado la vida a muchos, personas adictas a las fiestas y drogadictos, como a personas con sobrepeso y con un estilo de vida nada saludable. Otros se sentían solos y encontraron cobijo en una comunidad. Y eso está bien. Tú pudieses ser uno de ellos…

Pero NO por eso esa va a ser tu vida y tu nueva ‘identidad’ por el resto de tu puta vida.

NO porque tu chupón de bebé te dio cobijo por una etapa de tu vida, lo vas a alabar y darte golpes en el pecho e identificarte con tu chupón de bebé por el resto de tu puta vida. Por favor…. Elévate. Amplía tu perspectiva de vida. Créeme: Running o hacer deportes o moverte NO es todo en esta vida. Te esperan cosas mucho más elevadas y profundas— pero debes atravesar lo básico.

Aquí te dejo 3 pasos que te ayudarán en este proceso de trascendencia:

1. Medita

Será lo más difícil que harás en tu puta vida (obvio). Pero esa es la mismísima razón por la que debes intentarlo. Obvio tu cerebro adicto te gritará:

“PERO QUÉ HACES HIJO DE PUTA?! NO ESTAMOS HACIENDO NADA! SALGAMOS A HACER ALGO ‘PRODUCTIVO’, SALGAMOS A CORRER!!! NO ME ATES AQUÍ”.

Y bueno… Al pasar esos gritos de tu mente, con el tiempo y práctica, tendrás una claridad de vida que ningún curso, gurú o siquiera correr podrán ofrecerte.

2. Corre. Pero solo. Y sin música.

Correr también es una forma de meditación (incluso, personalmente, pudiese sonar que ando puteando el running con este post pero me gusta hacerlo, corro seguido, y cuando lo hago, es de esta manera). Corre estratégicamente. Por ejemplo: Utiliza correr como una herramienta para manejar tus emociones y/o estrés.

Corre solo. Sin grupo. Sin audífonos. Sin distracciones. Sin música. Idealmente en un lugar no concurrido. Corre por al menos 30min a 1h solo en silencio. Wow. Ahí verás qué es lo bueno en realidad— escucharás a todos los dragones que debes aniquilar.

3. Y por último:

Tú puedes hacer lo que te dé la puta gana con tu vida. Corre hasta que te quedes sin cartílagos, bien por ti. Pero antes de ponerte los zapatos mañana, mírate al espejo:

¿Corres por un llamado auténtico de tu corazón o corres por hábito robótico, o porque te lo vendió las redes sociales, un video cool, un marketing agresivo y una cultura de mediocres que necesita sentirse importante solo porque corre? Corres para huir de algo? Cuál sientes que es la intención detrás de la acción? Por qué lo haces realmente?

La vida es demasiado corta para no hacer lo que realmente amas o andar huyendo de lo que en verdad tienes que hacer... Tu misión… o al menos ten los cojones de admitir que estás huyendo de ti mismo… Ese es el primer paso para re-encontrarte.

Antes de largarme:

Brindo por aquellos kilómetros corridos en silencio— Sin público. Sin distracciones. Sin medallas. Contigo mismo. Que solo tú sabes que corriste. Esos kilómetros son sólo tuyos. Te los llevas contigo por siempre.

Brindo por lo que sientes cuando corres solo, sin teléfono. Tú, unos putos shorts y ya.

Brindo por cómo te sientes después que corres solo en el vacío.

Al infinito, y más allá.

Hay mucho trabajo por hacer. No pierdas tu tiempo enfocándote en la vida de otros o en lo que no controlas y empieza a enfocarte en lo tuyo y en ti.

No esperes a tener ganas para correr. Corre para tener ganas.

Corre más. Corre por ti.

Con amor,

— Carlos Bustos.

¿Qué ver ahora?:

Pd:

Te preguntarás: “¿Por qué este tipo anda hablando de running?” No pensé que pudiese escribir tanto sobre running. Pero al final del día, recuerda que mi trabajo es educar y ayudarte a ver lo que posiblemente no estés viendo con la esperanza que reflexiones y mejores tu vida. Allá tú si quieres tomar las lecciones presentadas o no.

Esto no es un trabajo obligado. Uno busca la sabiduría por cuenta propia. Es más: El sabio, cuando escucha una verdad fuerte, algo que desafía sus creencias, en lugar de tomarlo como ataque y ponerse a la defensiva, llorar y criticar, le gusta, lo acepta, le emociona y lo utiliza como crecimiento.

Entiendo que mi estilo de escritura es fuerte. No es para todos. Pero muchas veces necesitas ese aguijón que te despabile. Y más en una era de cristal. Somos guerreros por naturaleza. Espero que seas sabio y separes la paja del pasto. Uso mis palabras (y groserías— aunque no me guste usarlas mucho) de manera estratégica. Como mencioné: La verdad y la realidad es fuerte, pero es lo único que te puede salvar. No me puedo disculpar ya que es mi forma de hacer arte y expresarme libremente. Es algo en lo que estoy trabajando personalmente. No puedes acabar con el ego en un fin de semana— debes negociar con él.

Por otro lado, tengo olvidado YouTube, grabé un episodio de 2h y 30min solo para darme cuenta que lo había grabado sin audio y me desmotivé mucho. Encima de eso he estado full enfoque creando para . Se viene alto contenido de alto valor por allá. Recuerda que este trabajo junto al de YouTube lo hago por el amor al arte.

Si te gustaría ver más, me puedes ayudar dándome amor, compartiendo mis videos, adquiriendo cualquiera de mis productos, un like o simplemente enviándome un mensaje. En este proceso, muchas veces se siente como si estuvieras enviando un mensaje en una botella al mar. Y siento que al final de eso se trata.

Como dice un proverbio japonés:

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Fue un placer,

Hasta la vista…

⚠️ ADVERTENCIA: No leáis si sois de mente cerrada. Material para avanzados. No apto para regionalistas heridos ni para gente que no sale de su burbuja de cristal. Mucho de lo que voy a decir puede doler porque ataca tu cultura y región— y a tu frágil ego no le gusta eso. A tu ego le gusta creer que es “La pepa er queso” pero la realidad es otra. Se consciente de eso.

Hablaré sin pelos en la lengua aquí. Puede que me degollen en medio de la ciudad por lo que estoy a punto de decir pero alguien tiene que hacerlo. No he visto material como este, ni cerca, y es por eso la razón de esto. Esta carta contiene material explícito. Leer con discreción. Esto me corre por las venas. Sé consciente. No hablo de todos (obviamente), hablo del promedio. Te habla un maracucho rajao de pura cepa que ha vivido cada vaina que escribe. El propósito de este material NO es señalar sino crear consciencia para tener una mejor ciudad, porque la verdad es que si seguimos así, nos vamos a quedar estancados en la misma mierda de siempre. Leer de principio a fin para evitar dudas. Te diré el problema y al final terminaremos con qué puedes hacer al respecto. ¿Estás listo?

¿La Pepa er Queso?
¿O Miando Fuera e’ Pote?:

Entonces:

“¿Cuál es ‘El Gran Peo del Maracucho’?”

Jeje… Bueno… ¿Quieres saber?… El maracucho piensa que es lo máximo, pero la realidad es que está sumergido en patrones de baja consciencia… Está miando bien fuera e’ pote… Y lo más gracioso y deprimente a la vez es que: “Cree que se la está comiendo…”

Esto es un: Error garrafal.

En esencia: El nivel de consciencia del maracucho promedio es demasiado bajo.

Pareciera que jamás haya escuchado palabras como: “Crecimiento personal”; “Amor propio”; “Espiritualidad”; “Consciencia” ,“Amor existencial”. Esto no debe ser sorpresa… No hay educación REAL en la verga esta desde hace décadas. Hay pura adoctrinamiento, brollo, redes, reguetón y unas “cervecitas” pal fin de semana. ¿Nos estamos entendiendo?

El maracucho es pantallero, farandulero y fanfarrón por naturaleza. Y lamentablemente eso está por encima de todas las virtudes que pudiese tener…

El problema con esto es que: Si el maracucho sigue sumergido en la “cultura maracucha”, jamás habrá un crecimiento real de consciencia, ni individual ni colectivo, jamás habrá un Progreso REAL. Todo será una mera masturbación, curitas, y paños de agua tibia. Debemos empezar AYER a atacar el problema desde la malaya raíz (por no usar otra palabra).

(Ojo: No leas esto y pienses que estás por encima del “maracucho promedio” porqué estás cayendo en la trampa y no estás captando el punto que quiero trasmitir con esta obra. Te estoy hablando a ti hijo de puta! Sí a ti! Que piensas que estás por encima de todo esto… NO, no lo estás y ya te darás cuenta por qué. Tú eres el maracucho promedio sea quién sea que creas que eres. El peo es bien profundo, aguanta. Ya vamos a conectar puntos. Todos tenemos ese “maracuchito/diablito” dentro de nosotros).

Maracaibo necesita líderes conscientes urgentemente.

Maracaibo te necesita a VOS urgentemente. La única pregunta es: ¿Atenderás el llamado? ¿O permanecerás como el 97% del rebaño de ovejas zombie que vive una vida común atrapada en patrones de baja consciencia y malos hábitos?

(Y pilas, entiende que hay muchas ovejas con muuucho dinero, que tengas “mucho dinero” no tiene nada que ver con tu nivel de consciencia o lo imbécil que seas y el daño que te hagas a ti y a tu alrededor, incluso, muchas veces esto es más leña pa’ la candela— y luego es que vienen las consecuencias… Como hemos podido observar evidentemente en los últimos años (en especial en los últimos meses jeje)— Y sí: Siempre hay consecuencias. El que obra mal, le va mal— es muy simple).

Cuando te das cuenta que el hogar promedio en Maracaibo prioriza un “barsito” en lugar de una biblioteca… Cuando valora más una botella de ron que un libro. Con sólo eso te das cuenta en el nivel que estamos…

La Cultura Marabina viene siendo intoxicada hace décadas ya… Y pareciera que no nos queremos dar cuenta (porque no nos conviene darnos cuenta obvio). Pero NO se puede tapar el sol con un mardito deo’.

Tanto! que si agarras a un joven de 20, 30, incluso 60 años, no se daría cuenta de los tentáculos de la Sociedad/Cultura que lo tiene bien agarrao’ por los cojones… Desde que nació…

Ocurre la metáfora del “pez en el agua que no sabe qué es el agua” porque siempre ha estado ahí. Ha pasado a ser “su nuevo normal y su estilo de vida cotidiano”— embarrado en mierda— sobreviviendo y viviendo en patrones de baja consciencia, malos hábitos, creencias ridículas, intoxicado por la cultura que lo rodea.

La ciudad, de 497 años al día de hoy, viene de procedencia petrolera y “mucha abundancia fácil”. Venimos de adoptar muchos “hábitos gringos”. No es muy difícil ver el consumismo de los gringos y como se pasean en moticos eléctricas en los súper-mercados adictos a la T.V y comida chatarra. Y obvio, nuestra cultura en general (en toda Latinoamérica, y el mundo, es muy influenciada por los gringos, lo bueno, lo malo y lo peor).

Nuestros abuelos le pasaron el peo a nuestros padres, y nuestros padres, a pesar que nos dieron lo mejor que pudieron, nos pasaron el peo a nosotros. A esta generación actual le toca limpiar demasiada mierda y nos toca decidir qué camino tomar: Si vivir en un estilo inconsciente y mediocre… O al fin despertar y vivir una vida que realmente valga la pena, sanos, holísticos, de excelencia, con sentido y un propósito auténtico.

Tu vida, tu puta decisión. Y tus consecuencias.

Elige sabiamente.

Lo Que Nos Mantiene Estancados:

Te daré 9 Pilares Claves de la ‘Cultura’ Maracucha’ que nos están cogiendo y luego pasaremos a los Pasos de Acción. Estos 9 puntos no solo ocurren de manera colectiva sino de manera individual también.

🚨 Se consciente al leer esto. De nuevo: Esta carta NO busca señalar a nadie más que a vos mardito. Es un espejo. No sé quién mierda me lee ni tengo puta idea quién eres. Incluso muchos de mis lectores no son ni maracuchos— Espero que ellos también puedan sacarle uso práctico a esto porque te darás cuenta que EL PEO ES GLOBAL— Pero los maracuchos, sin duda, se llevan la corona o están en el top 3. Se consciente como al leer tu ego va a buscar señalar a otros. Evita buscar señalar a otros más que a ti mismo. Tal como te dije arriba en la advertencia: busca crear mayor consciencia individual. ¿Tamos? Esto es lo que tiene jodíos:

1. Nadie Limpia su Cuarto:

Parecéis un bollo frito mardito… Si ni siquiera cuidáis tu propio mardito cuerpo, ¿Cómo pretendéis cuidar a tu familia o siquiera la sociedad? Coméis azúcar por coñazo, frituras, no entrenáis, full redes… Por eso te da igual tirar basura al mardito Lago o a la avenida. La obesidad NO solo es un problema físico, es un problema cultural. Y muchos no solo son obesos de cuerpo sino de mente también (solo que no vemos el cerebro a simple vista— y esta, personalmente, me parece hasta peor y con mayores consecuencias).

Y si piensas: “Carlos, y ¿Qué tiene que ver el culo con las pestañas?”… Bueno… Ahí está el problema. Obvio tienen que ver. Todo tiene que ver con todo. Todo se conecta. Y si no lo logras ver, puede que tú seas parte del peo…

El maracucho tiene un problema muy grave con su salud, alimentación, a lo que le da su atención, lo que permite dentro de su mente, su entorno y estilo de vida. Y esto es el comienzo de todo progreso. Tan simple como eso. Parecéis a una borsa e’ pollo descongelada mardito… Y ese es el reflejo exacto de como tenemos nuestro Lago y cómo nos comportamos como sociedad…

Empezá por vos. Empieza limpiando tu closet; Tu cuarto; Tu casa; Cómo nutres tu mente; Cómo te alimentas, Tu sueño; Tu actividad física; A qué le das acceso a tu atención; Cómo pasas tu tiempo libre… ¿Te parece?

2. Escape Constante (Alcohol y Rumbita):

Uff! Esta en mi favorita. Hablo por experiencia. Empezamos el miércoles con la mardita bebezón. Si no hay botella y música a máximo volumen, no hay diversión. Hemos normalizado beber alcohol en parques públicos, plazas y en frente a los carajitos. Los carajitos crecen viendo a los padres con trago en mano— tremendo “ejemplo”!

Hay más bodegones que farmacias en la verga esta— y ya eso es mucho decir. Ve a la Vereda o Ana María Campos un domingo y verás gente armando un malayo bochinche con sus mesas plásticas, sillas de camping, ensuciando, cornetas y cervezas y/o whiskey— más marginal imposible.

La Parranda es Evasión. Aquí entre nos: ¿Sabías que vivir de rumba en rumba es un mecanismo para huir de tus propios problemas internos? Le tenéis miedo a descubrir lo que habéis escondido debajo de la alfombra durante años. Aquel que tiene un propósito claro, una puta misión que le llene de pasión su puta vida, NO le hace falta andar pegándosela como un borrachito cada fin de semana— Tiene algo más grande y más elevado en lo que invertir su tiempo y energía sagrada…

No iré a fondo en este punto aquí, tengo un video, de mis más polémicos, donde hablo de esta verga y mato er chivo por la cabeza allá: “La Verdad del Alcohol | Mi Historia.” o click abajo ⤵

3. Frituras y Comida Chatarra:

Se conecta con el 1ero pero este es más profundo. El primero fue de cuidado y entorno: “Tu cuarto”— tu mente y cuerpo— se refiere a lo que le permites acceso a tu vida, tu orden mental, información, comida, paz mental.

Este punto es de lo que consumes literalmente: Solo basta con que vayáis un domingo a la Vereda o al Sambil pa’ que veáis con tus propios ojos el desastre que nos metemos al cuerpo y porqué estamos como estamos. Pura basura y mierda:

• Azúcar, Sarsas y químicos por coñazo (todos adictos a esta)

• Frituras, tequeño frito, empanadas, churros fritos con aceite de motor

No puedo mencionarlas todas aquí porque se volvería demasiado larga esta verga.

Si tenéis 3 dedos de frente, agarráis la idea.

¿Queréis ver un verdadero cambio? ¿Por qué no empezáis por cambiar la manera en la que coméis VOS?

Como es arriba es abajo.

La gente no entiende que toda esta basura, NO se puede llamar “comida”. Y no solo afecta no tu cuerpo sino tu cerebro, cómo te sentís, tu nivel de estrés, ansiedad, como actuáis y cómo te comportáis y tratáis a los demás.

Y aquí es donde la puerca tuerce el rabo: Esta chatarra la venden los “SúPer EmPrenDedoRes dE la ciuDad”.🤣 ¡Qué clase de “emprendedores”, por amor a Cristo!?!?!

No sí… Cuidao’ y no, va a venir Elon Musk y Jeff Bezos a pedirle consejos a estos payasos "SúPer eMprEsaRios" de la harina y el azúcar. 🤣 Por favor. No me hagas reír.

Vender adicción NO es emprender, es ser un dealer con un punto de venta. Cualquier mamahuevo monta un tarantín pa vender veneno porque sabe que el maracucho está programado para tragarlo y se aprovecha de las debilidades y adicciones de su propio hermano.

Si tu “negocio” depende de que la gente de tu ciudad sea más gorda, más lenta y más enferma, tu negocio es parte del peo. Así de sencillo.

Repito: Tu negocio es parte del peo. Y tú eres cómplice. Evita engañarte a ti mismo. Las cosas como son.

Y sí, por sí aún no lo sabes… Sí: La azúcar es una droga. Y la comida chatarra también es una droga. ¿O vos creéis que esa vaina es full natural y sin químicos adictivos? Por favor.🤣 ¿Por qué mierda crees que es tan sabrosa y no puedes parar de tragarla? Si no podéis parar de tragar es porque te tienen agarrao por los cojones.

Y luego preguntáis: “¿Por qué mardición estamos como estamos?” 😅

Estamos así porque premiamos al que nos pudre y llamamos “éxito” a llenar la cuenta bancaria a costillas de la salud ajena— la salud de nuestra familia.

Pilla el video: “Como Dejar la Azúcar y Frituras de Una Vez Por Todas” si de verdad queréis cambiar esta verga de una vez por todas y dejar de ser un títere de estos payasos “SúPeR EmpReNdEDoRes” que te mantienen cogido, enfermo y adicto para su beneficio meramente económico $. ¿O pensabas que ellos velaban por tu salud? 🤣 Eres muy gracioso. Siguiente punto:

4. Ruido y el Ego:

El maracucho tiene CERO respeto por la mardita paz del otro:

• Contaminación Sónica: Un irrespeto total. Cornetas full volumen en todos lados. Dígame fuera de cada mardito local. Ponéte unos audífonos hijo de puta. El silencio y la paz del vecino NO existen para el maracucho promedio. No hagas lo que no te gustaría que te hagan. Andá pa’ Gran Bazar y te compráis unos audífonos y te montamos una estatua en la plaza si queréis.

• “Influencers” Basura: Los “influ” de Maracaibo deben ser no sólo los más marginales de este planeta sino de la Universo entero. La verdad que ni sé porque no sigo ni ando pendiente de NINGUNO. Pura mierda pareja. Lo poco que veo es lo que me muestran y cada vez que lo veo es deprimente…: Gente que ‘influencia’ para comer mierda o para que perdáis el tiempo viendo un drama de un motorizado o cualquier otra estupidez. Dejá de ver tanta mierda loco. Dejá de regalarles tu valioso tiempo a esos mamahuevos. Dejar de seguir. Tu vida será 10X mejor sin ese ruido créeme.

• Contaminación lumínica: En la noche esta verga parece un hospital barato. Puras luces blancas e irrespeto por el sueño de otros. Demasiada inconsciencia sobre como las luces blancas nos afectan nuestro cerebro, sueño y ánimos.

• Demasiado Brollo (Drama): Al maracucho le encanta un maldito brollo. Enfócate en tu vida, brother. Ya tenéis suficientes peos como para andar pendiente de lo que tiene o dijo el otro o “Quién se cojió a quién o quién chocó a quién o quien traicionó a quién o quién lo montó cacho a quién”. Aprovecha tu valioso tiempo. Habla de ideas de negocios o cómo mejorar tú tu puta vida… Madura.

5. Falta de Civismo:

El maracucho dice demasiadas groserías y habla muy sucio que ni provoca escucharlo. Recuerda: La palabra tiene mucho poder. Y estas te alejan o acercan de las personas de alto valor que pudiesen mejorar tu vida.

Antes que me señales (te conozco): Personalmente, uso groserías en mi trabajo estratégicamente para lograr impacto (mayormente escribiendo), pero NO son mi vocabulario base. Es más, si me escuchas cotidianamente, digo CERO o casi ninguna grosería. Cuido mucho cómo hablo, el uso de mis palabras, cómo le hablo a los demás y cómo me hablo a mi mismo. Tu manera de hablar te abre unas puertas y te cierra otras. Se sabio al hablar.

Inconsciencia: El maracucho es sucio por naturaleza. Tiramos basura y no limpiamos porque “total, van a ensuciar otra vez”. Nos comemos entre nosotros mismos preguntándonos “¿Cómo gano más yo?” en cada transacción en lugar de apoyarnos y colaborar juntos para crecer juntos.

6. La Burbuja Maracucha y el Juego de Status

Vivimos profundamente clavados por la sociedad jerárquica: Status, “Mira lo que tiene el vecino”, “Quién tiene más”, “Mira la chica con la que salgo”, “Mira la marca que visto”. Somos profundamente materialistas. He viajado por el mundo y cada vez me doy más cuenta de que el maracucho vive en su propia burbuja mental, apariencias, marketing, consumismo, marca— de pana. Da hasta tristeza ajena la cosa ya.

El detalle es que, si eres solo un poquito inteligente, te das cuenta que NO existe manera que el materialismo le aporte felicidad a tu vida. Muchos se pasan una vida persiguiendo acumulando cosas materiales para al final darse cuenta que tiraron su puta vida al retrete. Pilla mi video sobre “Detox 2026 de Dopamina | Cómo Vivir La Buena Vida” donde toco este punto ar hueso.

7. Pobreza Mental: “Pan y Circo pal Pueblo”

Un clásico de Disney: Ricos en petroleo y pobres de mente y valores. El maracucho promedio vive en inconsciencia. Ve al kiosco de la esquina y verás a la gente trabajando con Bad Bunny de fondo y haciendo scrolling infinito. ¿Cómo pretendéis que la ciudad progrese cuando eso es lo que consume la sociedad? Todos adictos al TikTok y a los dramas de Instagram... ¿Qué clase de vida pensáis tener si eso es lo que le metéis a tu mardita cabeza?

Como te dije, mirá los hogares: Cuando te das cuenta que la casa promedio en Maracaibo prioriza un “barsito” en lugar de una biblioteca… con eso te dice todo. Preferimos el rincón pa’ la bebezón en lugar del rincón para el conocimiento y sabiduría. Mirá “El Pozón”… Es eso meramente Pan y Circo pal pueblo. Vos no veis eso en ciudades más avanzadas en consciencia. 2 + 2 = 4. Este punto es extenso. Pronto se viene una clase en mi canal de YouTube sólo sobre este punto. Suscríbete para que no te la pierdas.

8. El Peo del Dinero

El maracucho tiene un peo enorme con sus finanzas y su Relación con el Dinero. Del más necesitado al más rico. Ya he tocado el tema en cartas anteriores, pero pronto lo voy a descoser a fondo. Si creéis que “tener plata” es andar gastando en cosa que no necesitáis para impresionar a otros, estás más pelao que rodilla de chivo. Pendiente que lo que viene es candela. Y por último y no menos importante:

9. Valores Innegociables y Prioridades

Aquí es donde se ve la falta de criterio más arrecha. La mayoría de la gente desperdicia su tiempo por dinero—y por dos marditas lochas, una miseria. Están cambiando oro por espejitos, como si les sobrara la vida…

(He estado contemplando profundamente en los últimos días: “¿Qué es perder el tiempo y que no?” Es una pregunta que a simple vista parece simple, pero es profunda y muy particular de cada quién— Va muy conectada a “¿Qué es lo verdaderamente y más valioso para mi?” , te la dejo para que las contemples y ya luego la tocaremos más adelante).

Pero lo más grave NO es eso, lo peor es que, cuando por fin tienen algo de tiempo para ellos, lo desperdician viendo TikTok, scrolleando, drama o distrayéndose con cualquier pendejada en lugar de hacer trabajo interno o lo importante— lo que marca una puta diferencia.

• Tienen tiempo pal el brollo, pero no pa leer.

• Tienen tiempo pa scrollear pero no pa un podcast o una clase.

• Tienen tiempo pa la rumba, pero no pa aprender una habilidad nueva.

• Tienen tiempo pa contemplar el culo ajeno en Instagram, pero no para contemplar su propia vida o meditar.

Prefieren regalarle su atención a un algoritmo de Meta y Silicon Valley en lugar de emprender su propio negocio o cultivar su mente. Si tus prioridades están al revés, NO te quejéis cuando tu vida se sienta vacía, tu billetera esté vacía y estés sin propósito. Tu tiempo es tu recurso más sagrado. Dejá de regalarlo como si no valiera nada— y menos a personas que ni lo valoran o cosas que no valen la pena ni te dan mucho valor real de vuelta. Y listo, pudiese seguir pero no quiero sepultar al maracucho aún. Y sé lo que estáis pensando:

“Aja Carlos pero ¿Por qué habláis tanta mierda de Maracaibo? Anda vete par coño mardito!”

Sé que lo estáis pensando: “¿Y por qué no te vais par coño y ya mardito?”

Mirá hermano mío, no estoy hablando mierda, estoy diciendo verdades que duelen, y decirlas y ponerlas sobre la mesa es el primer paso para mejorar. Yo amo esta ciudad, soy maracucho en el alma. Cuando veo a los niños en la calle, o en parques, me veo a mí mismo, y por eso lucho por ser un ejemplo, una especie de "superhéroe" ciudadano para ellos. Lo observé con otros maracuchos inspiradores cuando yo era niño, y es la misma bola que quiero dar de vuelta. No me voy porque si soy de aquí es por algo ¿no? El Universo o Dios no es tan ingenuo para ponerme aquí o a TI aquí. Y a su vez, porque creo en mi gente y en su potencial— ya que obvio lo tiene.

Y ojo: No quiero pasar aquí como un “santo” ni pretender que estoy por encima de todo esto. Yo también soy víctima de muchas de las cosas que dije e incluso re-caigo constantemente en estas trampas. Por eso hablo de ellas. Esto es algo muy delicado lo cual se necesita mucha consciencia y trabajo. Al final de día: Vos podéis hacer lo que te dé la mardita gana con tu puta vida: Salí a beber + comer basura de miércoles a domingo si queréis, pero asumí las consecuencias— van a llegar, tranquilo. Te darás cuenta de que el hueco del consumismo es infinito y jamás estarás satisfecho… No ando aquí “promulgando”. Tu haces lo tuyo, yo lo mío. A nadie le importa. Pero se consciente al menos. Elige sabiamente.

Los Diamantes en la Basura:

El marabino NO es inconsciente la mayoría del tiempo, sino en pequeños momentos decisivos en el día que marcan la diferencia, por ejemplo: Ese momento cuando está solo y le toca decidir si “irse por comer en la calle o en su casa; un helado full de azúcar o una agüita e coco; ver entretenimiento o disciplina.”

Y obvio: No todo es negativo. El marabino tiene una resiliencia que no tiene nadie, si sobrevivís aquí, sobrevivís en la Luna. Hay marabinos de tanta CLASE, que si los ponéis al lado de la Madre Teresa de Calcuta, la vieja queda huevona. Los conozco personalmente. Pero también hay una razón por la que a veces leéis ese letrero humillante de “NO SE ACEPTAN MARACUCHOS” en posadas en Mérida por ejemplo. Te toca decidir qué versión quieres ser. A cada uno de nosotros.

Nuestra historia no miente: Fuimos potencia, la primera ciudad con electricidad y cine en Venezuela. Tenemos de los internet más rápidos de toda Latinoamérica. Entre muchas otras cosas que si las menciono, esto se haría extremadamente largo. Ese talento sigue ahí, en esos marabinos que no se rinden:

• Grupos de running, ciclismo y baile que están tomando los espacios públicos.

• Policías honrados que todavía hacen su trabajo por ética y no por “pa’ los frescos”.

• Emprendedores Conscientes luchando a pesar de los desafíos.

• Emprendedores que, si se volvieran más conscientes, serían imparables.

Si vivís en Maracaibo y razonáis con todo esto, leéis, entrenáis, valoras el silencio, comes bien y buscas vivir con propósito... no estáis solo. No a todos nos gusta la parranda, la bebezón y andar jalando bolas a otros mamahuevos por status o trabajo. Somos nuestra propia salvación o nuestra perdición. El talento está, solo nos falta despertar más la consciencia. Y ejercerla.

Ahora ¿Qué podéis hacer vos? ( Plan de Acción)

Y para cerrar: Esto no se trata de andar criticando al otro y sentarse a rascarse las bolas. Si llegaste hasta aquí, mové ese culo y hacé algo al respecto. Primer paso:

1. Obsérvate a ti primero | Consciencia

Preguntáte: “¿En qué trampa estoy cayendo yo?” Antes de señalar al que se come el semáforo, asegúrate de que vos sí lo respetéis, por poner un mero ejemplo.

Se que esto puede ser fuerte para muchos, pero tragar esta pastilla es el primero paso para que no solo tu vida de un giro sino el de tus alrededores. Si queréis no hacéis nada de los siguientes pasos y solo simplemente se consciente de todo esto y cómo tu cerebro actúa con estas fuerzas externas que genera la cultura y sociedad. No subestimes el mero hecho de “observar”, es una herramienta muy poderosa que te ayudará a lo largo del proceso de desintoxicación. Y recuerda, no lo hagas por nadie, hazlo por ti. Obsérvate a ti primero. Siguiente punto:

2. Sal a observar a otros:

No me creáis nada de lo que te digo aquí. Anda vos, salí y simplemente observa. Ve un Domingo a caminar a la Vereda y meramente a observar. Ve un domingo a caminar al Sambil y meramente a observar a las personas cuidadosamente. Cómo se comportan. Te darás cuenta por vos mismo.

⚠️ Ojo: Ten cuidado con andar juzgando. Este trabajo NO busca juzgar, sino hacernos más conscientes, empezando por nosotros mismos. Es más, mira al otro como si fuese tú mismo. Mira al otro y no lo juzgues o pretendas que está separado de ti… Mira al otro como si fuese un espejo, una extensión de ti. Esto creará empatía y más humanidad para motivarte a continuar y hacer este trabajo desde el amor. Lo sé, suena algo hippie pero ¿Qué mierda quieres que te diga?

3. Bájale al ruido:

Tené respeto por el otro. Ahorra tu dinero en una mardita gavera de cervezas 1 fin de semana y compráte unos marditos audífonos en Gran Bazar. Sé un mejor ciudadano. Respeta el silencio de los demás. Respeta el silencio de los lugares públicos. Respeta el silencio de la naturaleza.

Y pasa más tiempo en silencio— esta es la clave al final de todo— tan simple como pasar más tiempo en silencio contigo mismo para escuchar a todos los marditos dragones que tenéis. Y son unos cuantos, créeme.

4. Conocé tu ciudad:

Sal a caminar, en la mañana o en la tarde. Cómprate una bici. Metéte en los barrios, mirá la cara de la gente. Mirá como viven. Mira la basura de las cloacas y como viven tan cerca de ellas. Se atento a los olores de mierda. Lo que no se conoce, no se cuida. Lo que no se conoce no se puede amar. No hay atajos en este paso. Conoce más tu ciudad y su gente— y tu amor se expandirá por la ciudad, su gente y por ti.

5. Cambiá la cultura impuesta:

Dejá de creer que la “cultura” es solo cerveza, fritura y música marginal. Eso es un negocio que beneficia a una cúpula mientras a vos te jode la salud y te programa. Opta por nuevos estilos de vida y formas de divertirte más genuinas y que no involucren alcohol, comida basura, hacerle daño a otros, ni a ti mismo. Hay tanta buena música y eventos saludables tan divertidos que Dios! No entiendo la verdad. Y Recuerda: Al dejar el alcohol encuentras a tus verdaderos amigos y no al revés. Pero es un gran salto que tienes que dar.

6. Perdoná y avanzá:

Sanar nuestros hábitos es la única forma de recuperar el Lago y la ciudad. No te la agarres ni te distraigas con “quién lo está haciendo mal” o “quién le hizo mucho mal a la ciudad” o “esto es culpa de”. No. Pasemos la página y veamos hacia el futuro. Lo hecho hecho está. Ojo: hay una difrenecia enorme entre: PERDONAR, OLVIDAR Y JUSTICIA. Pero si no eres juez, enfócate en ti. No se puede olvidar pero perdona y avanza, el mismo Universo sacará sus cuentas, y créeme: Siempre las saca. El camino es pa’ lante.

7. Rechaza negocios inconscientes:

Sácales la madre a esos marditos. No les des tu valioso dinero: Venta de comida rápida; Azúcar, Discotecas; Venta de alcohol y si estás involucrado en uno de estos negocios, date cuenta que eres parte del peo y empieza a hacer una transición.

Lo sé. Sé que da miedo cambiar tu modelo de negocio, pero ¿De qué sirve el dinero si estás pudriendo a tu propia gente? Incluso, a ti mismo. Ya que simplemente, al hacerle daño a otros, te haces daño a ti mismo, seas o no consciente de aquello. El boomerang siempre regresa de una u otra forma.

Cambiar tu forma de hacer negocios es una de las maneras más poderosas de elevar tu consciencia y crecer como humano— tú única maldita tarea en este plano. Cuando das el salto, te das cuenta que no era tan difícil como pensabas y empiezas a ver como tu vida entera se beneficia y mejora por esa decisión.

8. Abre tu propio negocio consciente:

La ciudad está hasta las metras de lo mismo: otra venta de hamburguesas con aceite reciclado e motor, otro bodegón con whiskey de dudosa procedencia y otra discoteca con el bajo a explotar. Maracaibo necesita desesperadamente negocios que NO nos maten. Si de verdad queréis ser un “duro” en los negocios, dejá de buscar el camino fácil de vender adicciones o buscar poder. La ciudad necesita:

• Comida Lenta: Necesitamos emprendedores que valoren el ingrediente, la nutrición y el respeto al cuerpo.

• Deporte: Necesitamos más espacios de conexión real, no solo “amaneceres” donde la gente termina miada en la calle. Gyms, centros de yoga, grupos de running y patines que se adueñen de la ciudad.

• Transporte Sostenible y Energía: Estamos en la ciudad del sol, mardición. ¿Dónde están los locos emprendiendo en energía solar? ¿Dónde están los que promueven la bici o el transporte que no deje una nube negra en la avenida?

• Servicios con Propósito: Si vas a montar algo, preguntate: “¿Esta vaina hace que Maracaibo sea mejor o solo me llena la cuenta mientras la ciudad se hunde?”.

• Líderes Conscientes: En quién te transformarás si sigues este trabajo. Y luego tocaré este tema a fondo.

Dejá de ser un “comerciante” más del montón y convertite en un Emprendedor Consciente. El mercado del despertar está vacío en Maracaibo, hay un gentío esperando por alternativas que no involucren una resaca o una indigestión al día siguiente. Si ofrecéis valor REAL y consciencia, no solo vais a hacer plata, vais a dejar un puto legado, una inspiración REAL.

9. Meditación: La Tortura Maracucha

El maracucho le tiene pánico al silencio. Esta es una tortura o casi imposible de hacer para el maracucho promedio. Necesita el televisor prendido, redes, noticias, la corneta a todo volumen o el brollo constante para no escucharse a sí mismo.

Y obvio… por eso estamos como estamos. Hay una correlación directa entre el nivel de meditación y el avance de una sociedad. Una mente que no puede quedarse quieta 5 minutos sin buscar un estímulo barato es una mente esclava. Si no podéis controlar tu atención, no podéis controlar tu vida.

La meditación no es una vaina de “hippies”, es el entrenamiento mental básico para dejar de ser una oveja reactiva. Si no aguantáis estar a solas con tus pensamientos, es porque tu casa interna es un desastre. Empezá por ahí: sentáte, calláte y observá el mierdero que tenéis adentro antes de que pretendáis opinar sobre cómo arreglar la ciudad o quejarte mardito. Recuerda: El verdadero cambio siempre empieza por TÚ estar equilibrado.

10. Ayudá al otro: Pasá la bola

Hay mucha gente en Maracaibo en necesidad, eso no es secreto. Pero si de verdad queremos progreso real, tenemos que entender que no podemos avanzar solos, hay que empujar a la clase baja hacia arriba. La abundancia que no se comparte, se pudre.

¿Cómo? Aplicá el minimalismo inmediatemente: Limpia tu clóset y doná esa ropa que tenés ahí agarrando polvo mientras otro anda desnudo... mové esa vaina mardito. Solo usas el 20% de tu ropa el 80% del tiempo, el resto agarra polvo y lo sabes. Reciclá artículos que no uséis y dáselos a tu círculo cercano o hacé caridad directa. No esperéis que un político lo haga. Creá una cascada de ayuda: Regalá lo que te sobra y diles que hagan lo mismo. Así es como se acorta la brecha, no pidiendo milagros, sino moviendo lo que ya tenemos.

Fíjate que no te estoy pidiendo que ayudes a Maracaibo entera ni que vayas y te tomes fotos ayudando a las personas y las subas a las redes (como hacen algunos mamahuevos que ya pronto sacaré un video muy especial para ellos). Ayuda en lo que puedas, a tu círculo inmediato: Tu familia cercana, trabajadores, allegados. Aporta tu granito de arena. Nos tenemos que apoyar entre todos para progresar realmente.

11. Serví como ejemplo: Enfócate en vos

Dejá la hipocresía de querer “arreglar a Maracaibo” cuando ni arregláis tu propia cama mardito. No intentéis cambiar la ciudad o criticar, esa es la trampa perfecta para no hacer nada. Enfócate en cambiarte a vos mismo primero.

Cuando te enfocáis en tu propio crecimiento, en tu salud y en tu consciencia, te volvéis una anomalía en el sistema. Y las anomalías inspiran. No necesitamos más gente en un bodegón, necesitamos gente que sea un ejemplo viviente de que se puede ser maracucho sin ser un inconsciente. Convertite en ese “superhéroe” ciudadano que el niño que fuiste estaría orgulloso de ver. El cambio real no es masivo, es atómico: De uno en uno hasta que el crecimiento en masa sea inevitable.

Y por último, bajáte de esa nube ☁️ :

Los gringos no vienen a salvarnos en esta, olvídate de esa vaina. Nuestro futuro es nuestra responsabilidad y depende de las decisiones que tomemos hoy mismo.

Somos nuestra propia salvación o… nuestra propia mardición.

A su vez: Ese título de “La pepa er queso” parece un pajazo mental que un maracucho incompetente se inventó él mismo un domingo por la tarde, tirado en su cama rascándose las bolas, y se lo entregó a él mismo.

No hermano... Despierta:

• “La pepa er queso” no carga sus propio lago y calles vueltas vergas y sucias.

• “La pepa er queso” no jode al vecino para ver cómo él se beneficia solo.

• “La pepa er queso” no tiene a la mayoría de su gente viviendo en la miseria mientras el resto mira para otro lao’.

La verdadera “pepa er queso” busca, al menos, mantener su cuarto limpio antes de llamarse a sí mismo la “pepa er queso”. Maracaibo hoy está MUY lejos de ser esa “maravilla” que nos vendemos en las canciones.

Así que hacéte un mardito favor: Antes de inflate er pecho y llamarte a vos mismo “la pepa er queso”, por lo menos...

Ordená tu propio mardito cuarto hoy mismo.

Maracaibo te necesita más que nunca.

La vida es puto milagro. Ojalá puedas darte cuenta de eso antes que sea demasiado tarde. Hónrala.

Ve con Dios.

Fue un placer,

Y como dice la gaita:

Con amor,

— .

— La Grey Zuliana, Ricardo Aguirre.

Pd:

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Chao redes. Busco voluntarios (link abajo): En los últimos meses he experimentado como las redes sociales, es especial Instagram, llenan de basura mi vida en muchos aspectos. Estoy en el punto que el retorno de inversión simplemente no vale la pena. A su vez, observar a otras personas usando el teléfono como si fuesen monos en jaulas y riéndose frente a una pantalla ha causado un efecto espejo en mi que simplemente no quiero en mi vida. No me visualizo pegado una pantalla riéndome o pendiente de la vida de los demás en un futuro cercano. Sencillamente: No es lo que quiero para mi puta vida. Por esa razón, no me queda de otra que decirle chao a una plataforma que a pesar que me dio mucho, me quitó mucho también. Me quitó paz, atención, y mucho tiempo. Siento que es momento de reconsiderar por completo mi relación con la tecnología y las redes sociales en general.

¿Qué te quiero decir con esto? Pues, ya he dejado de usar la app bastante, incluso What’sApp pero los tentáculos son muy grandes. También, uno de mis negocios, Hielito Club 🧊, aún depende de la app para promocionar sus eventos, entonces me siento “presionado” a utilizarla.

Posiblemente la esté usando muy puntual por los próximos meses, mientras crezco mi audiencia en otras plataformas como Threads, Substack y Youtube hasta de el salto por completo— Chao Instagram. No es que no la use más en mi vida, sino que tal como una relación tóxica, muchas veces te debes apartar un buen tiempo de la persona para obtener mayor claridad y luego, de ser necesario, acercarte a la relación con otros términos más favorables, saludables y holísticos.

Estoy buscando voluntarios para abordar en este proceso. No necesariamente debes borrar la app de inmediato pero empezaremos un proceso de transición hacia mejores maneras sobre un uso más consciente y alineado a nuestros valores y hacia la vida que queremos. Si quieres ser parte de este proceso, únete al este canal de Telegram, donde estaré compartiendo los próximos pasos para este Detox de Redes Sociales 2026. Si estás decido a una mejor vida, este es tu chance.

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Fue un placer,

Hasta la vista…

“Carlos, ¿Cuál es el hábito que más te cuesta soltar?”

El mío es contenerme a no botar basura en la calle. Hay tanta basura y tan pocas papeleras que siempre mi cerebro me dice “Mira toda esa basura, otra raya más pal tigre.” Termino guardándola y botándola luego. La otra es las tentaciones en cada esquina: Helados, comida chatarra, azúcar… Pero estas disminuyen altamente una vez que te decides y emprendes el camino y te mantienes en él. Créeme en eso.

¿Y tú? ¿Cuál es el hábito ‘maracucho’ que más te cuesta soltar?

Te leo en los comentarios.

Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser.

— Lao Tzu

Las personas NO cambian…

Al menos no apostaría por ello. Y menos por el simple hecho de que un calendario marque el 1 de enero. Por favor… Seamos realistas.

Si te vas a otro país o a la montaña pero te llevas tus mismos hábitos… Bueno, ahí tienes tu respuesta: Eres la misma persona solo que en otro lugar.

Llevo años estudiando psicología (y experimentándola) para entender que: Pueden pasar décadas y aún así, las personas no cambian. La pregunta es: “Y Por Qué Pasa Esto?”

Todos los años es la misma drama-comedia:

• “Este año sí”

• “Voy con todo”

• “No me para nadie”

• “Ahora sí me pongo las pilas”

• “Este año se alinean los planetas de DragonBall”

¿Y qué pasa? Nada. Exactamente eso: Absolutamente nada. “No mE DeTiEnE NaDie” y se detiene él mismo.

El año pasado te lo dije clarito: “Año Nuevo, Mismo Tú: Porque No Quieres Cambiar.” Estás cómodo en tu rueda de hámster, recibiendo hits de dopamina barata a cada rato, noticas, likes, scrolling y permitiendo que te saquen a pasear por la línea recta y yéndote por el camino con menos resistencia. Te hablé de los:

• Rompe Sueños

• De tu adicción a la comodidad

• Y de cómo el cambio significa, literalmente, la muerte de tu identidad actual.

Si no leíste aquella carta (o si la leíste y no hiciste nada), aquí va la construcción sobre esa base. No vengo a repetir lo que te dije el año pasado. Porque el año puede cambiar, pero si tú arrastras la misma mentalidad, solo estás viviendo el mismo año por décima vez.

Dicho eso, entremos en materia:

Todos los Años Es Lo Mismo:

1. Te pones metas

2. Empiezas animado

3. Y sales a lograrlas! Excelente!

Pero en cuanto el mundo real te lanza la primera distracción o la primera tentación o la primera desmotivación o monotonía: ¡Puff!

La Trampa de la Complacencia:

Paso a paso te vuelves complaciente. Te lo digo porque a mí también me ha pasado un sinfín de veces. La diferencia es que, con los años y la práctica, he aprendido a identificar las trampas que la misma mente te pone. He aprendido a surfear la ola en lugar de dejar que me revuelque. Y vaya que me revolcó durante décadas. Igual sigo recibiendo olas ojo.

Entiende esto:

El año puede CAMBIAR y tú mantenerte igual…

Atrapado en los:

• Mismos hábitos

• Mismos miedos

• Mismos patrones

• Mismas costumbres

• Misma procrastinación

• Mismos pensamientos limitantes

• Mismas desmotivación

• Mismo pesimismo

• Mismas excusas

No hay magia en las 12 uvas ni en los deseos de medianoche. Por favor. Madura.

Es momento de tener un plan profundo de acción.

Evita Comprar Humo: El Cambio NO es una “Carrera Sprint”

Me dan risa los programas que te prometen cambios rápidos en 21 días. Basura. Los verdaderos cambios NO son sencillos ni estéticos en el feed. Son sucios, lentos y muchas veces son muy hijos de puta. Requieren: Límites, mucha consciencia, alto mantenimiento y alta motivación a lo largo del proceso, y obvio, saber qué miércoles hacer cuando no te sientes tan motivado o cometes una recaída— Todo esto es necesario e importante.

A menos que te encierres en una cárcel por 100 días sin contacto con el mundo externo, no vas a borrar hábitos de décadas en un fin de semana o 90 días en tu casa conectado al internet. Sé realista.

Para cambiar de verdad debes empezar a ser lo que yo llamo: Un General de Guerra.

Tu Plan de Campamento (3 a 5 años)

Un (verdadero) General no planea para mañana; estrategiza una victoria que puede tardar (incluso) años o meses en consolidarse. Tienes que empezar a planear hoy cambios que darán resultados tangibles en los próximos 3 a 5 años. Eso se llama tener una Visión que te haga sacar lágrimas al verla. Necesitas ese nivel de motivación. Y si no lo tienes, NO debes parar hasta conseguirlo. Es tan simple como eso. Píllate el video: Cómo Hacer una Visión Poderosa | El Primer Paso Para Alcanzar Tus Sueños | Ep. 26 (te lo dejo abajo también).

Es un video necesario y muy poderoso que te ayudará a llevar todo esto a la práctica tangible. Evita distraerte. En realidad, NO existe hay nada más importante que puedas hacer con tu tiempo que esto.

Dicho eso, Aquí están tus

Pasos de Acción para este 2026:

1. Corta la grasa (Trabajo Interno):

No puedes correr hacia tu nueva vida cargando el peso de quien eras antes.

Debes comprometerte desde HOY a tu crecimiento personal, a que darás lo mejor de ti incluso cuando no te sientes tan bien.

Identifica los pensamientos limitantes que te estancaron el año pasado (y aún mantienes) y córtalos despiadadamente. La mayoría de la gente que no tiene pensamientos limitantes, los pensamientos limitantes los tienen a ellos.

🚨 Abajo te dejaré una lista de preguntas para atacar los pensamientos limitantes desde la raíz, llévatela y contémplala 🤍👇🏼

2. Establece Límites de Hierro:

• Si sabes que esos amigos te hunden en la mediocridad, déjalos.

• Si sabes que esa persona es tóxica, no le hables más.

• Si te sientes desmotivado y con baja energía, levántate, sal y actívate.

• Si sabes que te distraes con el teléfono en tu oficina, no lo lleves para allá.

• Si sabes que el TikTok o Instagram te drenan el cerebro, bórralos de tu teléfono.

• Si sabes que ver a esa persona baja tu autoestima, bloquea, mutea, deja de seguir amor.

Un General no permite saboteadores ni distracciones en su campamento.

(Lee hasta el final porque te dejaré un anuncio importante para este 2026).

3. Ubícate tu Estado de Cambio:

En la carta que te mencioné arriba, “Año Nuevo, Mismo Tú: No quieres cambiar”, hablo de El Ciclo de Cambio:

Debes determinar dónde estás exactamente para seguir al próximo paso.

¿Sigues en la Pre-contemplación (ni te das cuenta o no quieres ni aceptar que tienes problema)

O ya estás en la Acción? Sé honesto contigo mismo. Recuerda: El autoengaño es el lujo de los perdedores. Y hay demasiados perdedores. Mejor para nosotros. Menos competencia para este 2026.

4. Acepta El Dolor del Proceso:

Como dice Maria Corina Machado jeje, a pesar que la frase no es de ella: “El dolor de mantenerte igual debe ser superior al dolor del cambio”. Si no te duele lo suficiente donde estás, no te vas a mover. Estarás ‘cómodo'. Serás complaciente con tu esfuerzo. Así de simple.

Posiblemente te debas inclinar más al dolor….

Mira, este fin de semana, antes de año nuevo, hablé con un chico que trabaja en un local al cual frecuento, me dice que le “encanta socializar y beber alcohol”, le pregunté su edad y me dijo “28”. Seguimos conversando y logré descifrar su diagnóstico muy fácilmente: El chamo NO quemó su etapa cuando debió. Antes no bebía… Empezó a tomar a los 26 después de graduarse. “Beber y socializar” se transformó en la excusa perfecta para evitar sentarse consigo mismo y ver qué coño iba a hacer con su re-putísima vida. Por necesidad, se buscó un empleo que no le gustaba mucho… y la indecisión (de hacer lo que en verdad quería) y la ansiedad (de no se aceptado por la sociedad y sus tontos amigos) le ganaron. Empezó a salir y a eso agrégale la droga del alcohol. Tadaaa!!

Esto es más común de lo que crees. La mayoría de las personas no entienden esto: Hacer lo que amas NO es un maldito lujo que solo pocos pueden darse. Es la base innegociable sobre lo que construirás todo lo demás arriba de eso el resto de tu puta vida. No hacer lo que amas es la razón por la que la mayoría de la sociedad tiene problemas económicos, salud, en sus relaciones, y el resto de problemas en su vida.

Entonces, “¿Qué es lo que más amo?” Una pregunta que debes contemplar y salir a actuarla por décadas hasta encontrar el diamante que buscas.

Historia larga corta le dejé dos pequeñas tareitas al pana:

1. Que empezara a meditar: Meditar es sentarse solo y enfrentar esas cosas que no queremos, incómodas o que nos molestan. Es necesario porque es el primer paso para saber qué mierda limpiar en nuestras vidas. Es como ir al gym pero para la mente y el alma. Obvio será difícil, tal y como el gym, pero paso a paso te volverás más fuerte. Puedes empezar con apenas 5min e irlo escalando a 15-30min dos veces al día idealmente.
   Y el otro consejo que le di puede sonar algo controversial y NO lo recomiendo a todos:

2. Bebe más alcohol—Hasta vomitar: Obvio este es peligroso ya que puede matarse en el intento. Pero va conectado a lo que te dije arriba. Muchas personas que beben alcohol es porque 1. No tienen un propósito profundo y digno por el cual luchar en sus putas vidas y 2. Porque el alcohol no los ha mordido como es o no les ha hecho tanto daño aún. 3. Porque lograron “controlarlo” y usan una dosis media que no te mata pero te enferma y vuelve adicto. Lo mismo pasa con muchas drogas como: Azúcar; Cigarro; Porno; Comida chatarra… Te van matando muy poco a poco y te ocurre como la metáfora de la “Rana en agua hirviendo.”

¿O me equivoco?

Jeje, Dudo que me equivoque.

La mayoría que lee esto, al terminar, sienten un pequeño “fuego de motivación interna” por 5 minutos, cierran la pestaña y luego puff! Vuelven a scrollear hasta que se les duerma el dedo. Y se repite el ciclo una y otra vez. Todos los reputísimos días del año.

Pero, si hay algo en ti que realmente quiere dejar esta rueda de hamster de una vez por todas, si realmente quieres llegar a ser esa persona que tu alma te grita por dentro que seas...

Es momento de romper el ciclo.

El momento de estrategizar es ahora.

Te estoy invitando aquí a empezar a hacer las cosas diferente. Ojalá me equivoque contigo y esta vez sí te atrevas a acercarte al abismo para poder re-nacer, re-inventarte. Y créeme, no cualquiera llega hasta aquí leyendo. Hay algo en ti.

Y por último:

Broder (o amiguita), mira. Todo esto toma tiempo. Estamos jugando un juego a largo plazo en una sociedad que quiere todo para mañana. Muchos son adictos a esta sociedad que te vende todo “rápido” y “en un solo click”. Debes ser más inteligente que eso y embarcar el proceso de maestría antes que sea peor o incluso demasiado tarde. La buena vida te está esperando. Ya sabes lo que debes hacer para emprenderla, solo debes salir a actuarla. Es imposible para mi trasmitirte con palabras cómo te sientes contigo mismo y tus niveles de felicidad, atención, enfoque y claridad que uno tiene al emprender el proceso e ir obteniendo los resultados.

Obvio, yo tengo mis putos problemas, como todos, pero la claridad me permite desapegarme completo de ellos. Ya no me tienen “agarrao’ por las bolas” como quien dice. Veo al problema con desapego, como si estuviese jugando ajedrez y se que si me matan una pieza, no pierdo un brazo ¿me explico? Se como exactamente resolverlos, tengo las herramientas para hacerlo y tengo consciencia plena del juego en el que estoy.

Logro ver mis emociones y pensamientos llegar e irse sin moverme. Por fin obtienes una claridad que sientes que perdiste o extrañabas desde el momento cuando naciste. Estuve unos 27 años dormido y es como que por fin: “Wow!! Al fin desperté”. Es un sentimiento y sensación de haberte quitado un enorme peso de encima. Y bueno, espero que tú algún día, si te sientes confundido, te motives a embarcar en tu proceso y hacer todo lo que esté a tu alcance para despertar y ser tu mejor versión en esta única reputísima vida que tienes…

Porque al final de día… ¿Qué trabajo más valioso o importante hay que hacer en esta vida? Más que ser lo que más puedes ser para así ayudar a otros y vivir una vida totalmente plena, profunda y desafiante que te lleve a tus putos límites para así al final de esta, en tu lecho de muerte, decir: “Mierda, me la viví y di lo mejor de mi y no caí en las complaciencias de mierda de la sociedad. Me puedo ir tranquilo sin rencores ya que di el máximo y que viví de manera auténtica.”

Y cuidado con pensar que estás “dando tu 100%”…

Puedo apostar mi vida que siquiera estás dando el 10% de tu potencial. Creas lo que creas.

Esto es todo por hoy.

Al infinito, y más allá.

Hay mucho trabajo por hacer este 2026. Esto apenas comienza.

Con amor,

— .

Pd:

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También:

Chao redes. Busco voluntarios: En los últimos meses he experimentado como las redes sociales, es especial Instagram, llenan de basura mi vida en muchos aspectos. Estoy en el punto que el retorno de inversión simplemente no vale la pena. A su vez, observar a otras personas usando el teléfono como si fuesen monos en jaulas y riéndose frente a una pantalla ha causado un efecto espejo en mi que simplemente no quiero en mi vida. No me visualizo pegado una pantalla riéndome o pendiente de la vida de los demás en un futuro cercano. Sencillamente: No es lo que quiero para mi vida. Por esa razón, no me queda de otra que decirle chao a una plataforma que a pesar que me dio mucho, me quitó mucho también. Me quitó paz, atención, y mucho tiempo.

Siento que es momento de reconsiderar por completo mi relación con la tecnología y las redes sociales en general.

¿Qué te quiero decir con esto? Pues, ya he dejado de usar la app bastante, incluso What’sApp pero los tentáculos son muy grandes. También, uno de mis negocios, , aún depende de la app para promocionar sus eventos, entonces “me siento presionado” a utilizarla.

Posiblemente la esté usando muy puntual por los próximos meses, mientras crezco mi audiencia en otras plataformas como Threads, Substack y Youtube hasta de el salto por completo— Chao Instagram. No es que no la use más en mi vida, sino que tal como una relación tóxica, muchas veces te debes apartar un buen tiempo de la persona para obtener mayor claridad y luego, de ser necesario, acercarte a la relación con otros términos más favorables, saludables y holísticos.

Estoy buscando voluntarios para abordar en este proceso. No necesariamente debes borrar la app de inmediato pero empezaremos un proceso de transición hacia mejores maneras sobre un uso más consciente y alineado a nuestros valores y hacia la vida que queremos. Si quieres ser parte de este proceso, únete al este canal de Telegram, donde estaré compartiendo los próximos pasos para este Detox de Redes Sociales 2026. Si estás decido a una mejor vida, este es tu chance.

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Preguntas para Atacar Pensamientos y Creencias Limitantes:

Una de las mejores formas de empezar a detectar este enorme monstruo que se esconde debajo de tu nariz es preguntándote:

“¿En qué área de mi vida NO estoy obteniendo los resultados que quiero?”

• ¿En el trabajo?

• ¿En mi salud?

• ¿En mis finanzas?

• ¿En mis relaciones?

• ¿En mis relaciones amorosas?

• ¿En mis niveles de felicidad?

• ¿En mi crecimiento personal?

La regla es simple: Si NO estás obteniendo los resultados que quieres en X área de tu vida, es porque por ahí existen unos pensamientos limitantes que deben ser abordados.

Nota: Todo este proceso te debe emocionar. No debes ver esto como una “tarea tediosa” a hacer sino como una aventura interna a embarcar. Te estás conociendo aquí y eso es emocionante. Con las respuestas que obtengas vas a salir a actuarlas y obtener feedback y obtendrás ese feedback y volverás a salir a actuar de nuevo. Emociónate. No por siempre estarás en este proceso de búsqueda y cuando lo trasciendas, lo vas a extrañar ya que es una de las fases más emocionantes.

Y luego de hacerte esa pregunta base debes profundizarla con las siguientes:

Por ejemplo:

Si tu respuesta inicial fue "tengo problemas en el área de salud”…

Debes ir a fondo porque eso es muy ambiguo. Así:

• “¿Por qué sientes tienes problemas en esa área?”

• “¿Cuál es un ejemplo exacto de la razón del problema?”

  • Por ejemplo:

    • ¿Es porque no eres disciplinado?

    • ¿Es porque hay muchas tentaciones?

    • ¿Es porque no sabes como lidiar con las emociones?

Supongamos que respondiste: “Es porque no soy disciplinado.”

Ok. Ahora te preguntas: :

1. ¿Qué evidencia REAL y objetiva tengo de que esto es cierto?

   1. (Si la respuesta empieza con “es que yo siento...”, no vale).
      ¿En verdad no eres disciplinado? Mira a tu pasado y observa momentos donde fuiste disciplinado en cualquier área de tu vida. Lo que estás haciendo aquí es rompiendo esa creencia buscando una contra evidencia de ese pensamiento.

2. Si yo fuera mi propio abogado, ¿cómo podría refutar esta creencia ahora mismo?

   1. Esto es yendo a fondo. En la de arriba. Recuerda que esto es un proceso más que simplemente responder unas pregunticas y ya. Por el solo hecho de responder estas pregunticas no va a miércoles. Debes ir a fondo y profundizar en estas respuestas incluso por meses. No estamos hablando de poca cosa aquí. Bienvenido al trabajo real. Es por eso que NO ves a muchas personas viviendo su reputísima vida al máximo. Sorpresa: Lleva alto trabajo interno.

3. ¿Esta creencia me la gané yo por experiencia propia, o es un “copy-paste” de mis padres, mis amigos o la sociedad?

   1. ¿Donde vi esta creencia por primera vez? De dónde me nació?

4. ¿A quién le conviene que yo siga creyendo esto?

   1. (¿A tu miedo? ¿A tu jefe? ¿A tu comodidad?).

Y bueno, dejémoslo hasta ahí.

Esa fue la primera parte. Como puedes ver, esto toma trabajo.

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A los gringos se les ocurrió meterse en la casa presidencial y secuestrar al presidente. Wow! Esto sin duda es de película. Christopher Nolan se quedó huevón.

Aguanta. Respira. ¿Nos estamos entendiendo? El planeta está en shock. El hombre llegando a la Luna en el 69 y La Extracción del presidente ayer 03E. Wow.

Muchos me preguntan cómo me siento por la noticia. Personalmente, me cayó neutra. Ni me alegró, ni me molestó. Quedé más impresionado por la misión de extracción como tal que por el hecho en sí; eso es solo por mi naturaleza y mi pasión por la estrategia.

Pero ya va… Una cosa es estudiar su rutina por meses y otra es llegar a la ciudad en la madrugada en helicóptero, ejecutar la misión y que haya salido “exitosa” con mínimo esfuerzo. Hay que dar crédito donde se debe: fue ‘Outstanding’.

¿Que si fue correcto violar la soberanía del territorio venezolano? No hablaré de eso aquí. Tengo mis opiniones personales al respecto. Y cuando entiendes algo de geopolítica e historia, entiendes que se trata de un problema mucho más complejo y que no es tan sencillo de resolverlo. Y que muchas veces intentar quitarle la mancha de salsa roja a la camisa blanca, simplemente deja peor la mancha. 🍝

Ojalá me equivoque. Pero el tema político... que si el de bigotes, que si el rojo, naranja, que quién tiene más poder, que quién vendió a quién y blah blah blah, son temas que dejé atrás hace rato. Me resbalan. Me saben a mierda. No me cegué al tema, sigo atento desde arriba, como te dije, tengo mis opiniones y perspectivas personales, pero NO son mi prioridad en estos momentos. Y créeme. Las tuyas NO deberían serlo tampoco…

¿Por qué mierda te enfocarías en los problemas de otros cuando tu reputísima vida ya tiene suficientes? Esa es una buena pregunta.

Mis prioridades hoy son otras:

• Enfocarme en estar sano.

• Enfocarme en mi propósito.

• Enfocarme en ser más humano.

• Enfocarme en escalar mi puto negocio.

• Enfocado en no perder mi puto tiempo.

• Enfocarme en que nadie me estorbe mi puta paz mental.

• Enfocarme en vivir plenamente y contemplar lo corto de la puta vida.

Jeje, esas son mis prioridades en esencia. Quizás no las entiendas ahora, pero ojalá algún día aprecies la profundidad de cada una. En especial la última. Cuando te das cuenta de lo corta que es la vida… entiendes que preocuparse, amargarse o andar pendiente de los peos de otros, es una pérdida de tiempo.

Anyway,

Estuve posteando unas cositas en mis redes sociales y viendo la situación con mucha distancia. Mi cerebro funciona de una manera muy rara que siempre busca donde nadie busca. Siempre tiendo a irme por el camino más difícil o el oscuro. Mientras todos felices, mi cerebro, por alguna razón, me dice: “Aguanta, mira esto desde más arriba, y más arriba, y más arriba.” Qtpd. Mi cerebro AMA la claridad mental. La Claridad es uno de mis Valores más preciados. Y para la mayoría le da meramente igual.

La razón de esta carta es para brindarte esa claridad mental de la situación y que salgas de aquí más claro y liviano. Porque sí: Ver las noticias de ayer fue como echarle un barril de mierda a tu cerebro.

Así que démosle y mantengamos esto breve:

Trump es El “Chávez Gringo”:

Con Trump el sentimiento es un “amor-odio”. Se respeta que tomó la decisión que otros no se atrevieron a tomar, pero no te dejes engañar: Trump es un Chávez gringo. Es un nacionalista radical que protege primero sus intere$es y los de su familia, luego los de su círculo y de último los de EE.UU. Venezuela es una ficha en su tablero, no su prioridad emocional. Por favor.

La Ley del más “Arrecho”:

Es preocupante el poder militar que EE.UU. ha acumulado en este hemisferio. Con su fusión de tecnología y armamento, no es difícil presumir que quieren el control total de este lado del mundo, dejando que China, Rusia y Saudi que se peleen por el resto. La soberanía de Venezuela y Latinoamérica hoy tiene un precio, y puede que sea más alto de lo que muchos están dispuestos a pagar. Pero miércoles! Es lo que es ¿no? ¿Qué puede hacer uno al respecto? ¿Ideas?

La Cabeza e La Culebra

Venezuela NO tiene un problema de presidente (o mejor dicho, ‘tenía’), tiene un problema de metástasis. Pensar que sacando a al presidente se soluciona todo es como creer que quitarle la corona a un rey detiene la tiranía. Debajo hay un ecosistema de generales y verdugos que NO se van a ir solo porque alguien fue extraído.

Quitar la cabeza de la culebra no significa que esta deje de moverse. Acabas de quitar una tuerca a un motor que está a punto de colapsar. Si crees que mañana todo mejora, no estás entendiendo la profundidad del desastre. Pero obvio, entiendo que por algo se tiene que empezar ¿no?

Viene un periodo de incertidumbre donde la “persona común” debe ser más sabia que nunca. La libertad que te dan otros es frágil; la que construyes tú es la valiosa. Trump anunció que US administrará la transición; eso es un arma de doble filo. La soberanía NO se recupera con botas extranjeras en territorio venezolano, se recupera con instituciones propias volviendo a funcionar y más importante, integridad y responsabilidad propia. No solo ser un buen ciudadano, sino en ser una buen humano. Es muy simple. Pero pareciera que nadie entiende esto en el mardito 2026.

¿Por qué Delcy y no María Corina? (Bajále 2 a la emoción)

Aquí es donde muchos se nublan. El poder real hoy no lo tiene quien tiene la razón moral, sino quien tiene la capacidad de prender o apagar incendios. Hablé de esto ya en mi página de Threads, donde le estoy haciendo siguimineto a la cosa.

¿Por qué Delcy? No es simpatía, es utilidad. Ella es el software de la administración: PDVSA, bancos, puertos. Es el puente con el “poder duro”. EE. UU. no habla con ella porque la quiera, sino porque tiene las llaves de la maquinaria.

María Corina (MCM) tiene la legitimidad y los votos, pero en una fase de ataque y cambio, los votos no detienen balas. Meterla en la mesa ahora es trancar el juego. Hay fases para esto:

1. Control del incendio: Se habla con los que tienen los fusiles (Delcy).

2. El reacomodo: Entran los técnicos y civiles (Edmundo).

3. Legitimación: Entra la narrativa democrática (MCM).

La historia no empieza donde uno quiere, empieza donde toca. No le pidas lógica emocional a un proceso que es puro cálculo de poder y movimientos fríos de una partida de ajedrez. Esto es un proceso que puede tomar meses incluso años.

Ahora, ¿Qué mierda puedes hacer tú?

Tu Única Responsabilidad: La Dicotomía del Control

Si estás en Venezuela o afuera viendo el beta: No pierdas el momentum. Estar pegado a la pantalla es ser un espectador más, otro títere del circo.

Aplica la dicotomía del control. No puedes controlar lo que decida Trump, ni el precio del dólar, ni el dolor sentimental del policía en la alcabala. Pero puedes controlar:

1. Cómo reaccionas al caos.

2. Cómo proteges a tu familia.

3. En qué usas tu atención hoy.

Es momento de responderle al odio con amor. Al mal con el bien. La vida da muchos giros: un día con millones de dólares y al otro día preso o muerto. Aferrarse a lo material es una trampa del ego. La naturaleza fluye y está en constante movimiento; esto es una ley universal, verídica en este planeta y en la galaxia vecina. Muy pocos comprenden esto a nivel celular.

No te burles cuando a otro le vaya mal. No hay mal que por bien no venga. Empatía. Tu más grande enemigo siempre tiene algo que enseñarte. “Quien te enoja (o te emociona), te controla.” Todos cometemos errores. Todos nos hemos cegado por poder. ¿Que se justifica? Obviamente no. Pero el resentimiento tampoco es la respuesta. Quizá que lo hayan metido preso termina siendo hasta peor para ti y tú burlándote… O quizá preso es mejor que muerto.

¿Quién sabe? El Universo, el Todo, la Nada, el Vacío, el Lleno, Dios, opera de maneras muy inusuales (o usuales). Da mucha risa cuando un humano tan pequeño con un ego tan grande pretende saber más que el mismísimo Dios.

Hoy más que nunca, mantente en Modo Monje Zen. Los ataques no son solo en la calle, son a tu mente. Las distracciones van a aumentar 10x para cazar likes con información falsa. No dejes que el ruido externo destruya tu paz interna. Tu claridad mental vale más que el gramo x oro en estos momentos.

La transición será larga.

Paciencia pero no ahuevoniado.

Mantén la guardia en alta. Focus.

Estaré compartiendo información relevante y puntos claves para entender los detalles de este problema que se vive y se vivirá vía mi página en Threads. Pilla mis “repost” porque ya hay material por allá.

Threads

Y por último:

Te quiero dejar con algo que me llegó a la mente hoy por la mañana meditando. A pesar de todas las diferencias que tengo con Trump, me dije a mi mismo: “Wow, la idea de este hijo de puta no fue atacar a los soldados o a X, o Y, o Z, este hijo de puta dijo: “¿Por qué no pensamos en grande y vamos y secuestramos al presidente así tipo película?” Me imagino a todos diciendo como que: “Estás bien loco Mr. Trump.”

¿Pero en serio? ¿En verdad está loco? ¿O simplemente está ejerciendo el poder de pensar en GRANDE? Poder que tú también tienes a la mao hijo de puta.

Cuando piensas en grande, el Universo te mira y te trata diferente.

¿Y tú?

¿Cómo tú puedes empezar a pensar en grande y qué pequeña acción puedes tomar ya mismo al respecto para encaminarte a ese camino?

Feliz semanita!

Con amor,

—

¿Y a ti? ¿Qué es lo que más te preocupa de los próximos meses sin un mando claro? Te leo en los comentarios.

Pd:

No te puedo ayudar en muchas cosas, pero sí te puedo ayudar en esto:

• Encontrar Tu Propósito

Si esto te resuena,

Haz click aquí. Con la palabra “Propósito”.

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Fue un placer,

Hasta la vista…

¿Qué ver ahora?:

Tu Verdadero Crecimiento será 90% rutina— monótono, sereno.

Entonces: “¿Por qué carajos perseguirías tu Crecimiento Personal si será siempre “aburrido y monótono?”

Y sí… Este principio es muy sutil y paradójico. Esto es lo que separa a los mediocres de los que sí lo logran. Es momento de enseriarse. Disfruta el video.

Tengo 2 cartas donde hablo de esto por si quieres profundizar:

Deja de Huir y Acepta La Rutina:

https://carlosbustos.substack.com/p/deja-de-huir-y-acepta-la-rutina

Ríndete Ante La Rutina:

https://carlosbustos.substack.com/p/rindete-ante-la-rutina

Posiblemente jamás te haya pedido un centavo, así que:

Déjame un Like si te gustó— me motiva a seguir.

Comenta qué piensas,

Compártelo a un amigo,

Y Sigue creciendo.

Hasta la próxima,

— Carlos Bustos.

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El Monje Minimalista

Elige la buena vida en un mundo de distracciones.

By Carlos Bustos

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Advertencia: Consejos proporcionados en estos videos pueden ser peligrosos para tu bienestar físico o psicológico si se aplican descuidadamente. Al escuchar y aplicar estos consejos, aceptas asumir el 100% de responsabilidad por todas las consecuencias y aceptas renunciar a cualquier recurso legal contra Carlos Bustos y el personal de Carlos Bustos © 2026. No tomes esto como un consejo médico ni psicoterapéutico. Carlos no es un terapeuta autorizado.

Ayer me habló a un pájaro.

Me dijo: “Los pájaros no hablan”.

No le creí.

Me estoy volviendo loco. Hay días que ni siquiera veo a una persona. Nada. Solo pájaros y plantas. Las plantas son seres vivos también. Al igual que las piedras…Muchos no entienden eso. Y posiblemente mueran sin darse cuenta de eso.

Viven atrapados en el ‘Paradigma materialista-consumista-práctico’:

• Sexo

• Comodidad

• Hacer dinero

• Placer propio

• Comer basura

• ”¿Qué obtengo yo?”

• ”¿Qué me como yo?”

• ¿A quién me cojo yo?

• “¿Qué beneficio obtengo yo?”

• “¿Para qué mierda me sirve esto?”

En pocas palabras: Full ego. Que se vaya a la mierda el resto. Primero yo y luego los míos y me lo maman el resto.

Esto es un error garrafal. Que solo pasa factura luego.

Si eres inteligente, lo puedes intuir. Y si eres valiente, seguir leyendo…

¿Cómo te lo digo?…

Seré lo más sutil y respetuoso posible:

Si piensas seguir haciendo la mismísima mierda que vienes haciendo este 2025… Y no le pones cabeza, intención, corazón, propósito y estrategia a la maldita cosa… Terminarás sintiéndote muy mal (o peor) en 12 putos meses.

Y no quieres eso.

No es que lo estés haciendo mal.

Es que puedes hacerlo mejor.

Mira hijo de puta: 1 año basta para darle un giro a tu vida por completo. Pero tú no quieres cambio ¿verdad? Quieres comodidad.

Pero hoy vamos a cambiar eso.

Nota rápida: Si sigues mi trabajo, sabes que me gusta pensar mucho la cosas— necesito una razón para hacer la cosas… Y no cualquier razón— De lo contrario preferiría no levantarme de la puta cama. O estar muerto mejor. Prefiero morir a vivir sin sentido.

A las personas nuevas en mi canal… Bienvenidos. Pero no hay tiempo para presentaciones baratas. Y tampoco te vengo a convencer de media-mierda aquí o venderte algo.

• Al carajo el dinero cuando hay vidas que salvar.

• Al carajo el dinero cuando hay personas que puedes ayudar.

• Al carajo el dinero cuando la mayoría vive inconscientemente.

• Al carajo el dinero cuando hay personas viviendo modo automático.

• Al carajo el dinero cuando hay personas que solo les alcanza para comer.

• Al carajo el dinero cuando el único placer de muchos es una re-maldita “cervecita”.

El “entrepreneur moderno” me criticará por esto. El jamás entenderá por qué hago esto. Pero quizás algún día lo entienda…

¿Estás listo o ya te asustaste?

Puede que tú, leyendo esta mierda, estés listo. O puede que no… Y está bien… Puedes irte a ver Instagram, Tiktok, noticias o drama, likes, views— Se que te encanta y que eres adicto a eso. Así que adelante. Vete.

Quizás algún día… Chao. Te quiero. Lárgate. Nadie puede hacer mierda por ti si ni siquiera tú estás dispuesto a hacer mierda por ti mismo.

Con amor,

— Carlos Bustos.

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Ohh… ¿Sigues aquí? ¿Te quedaste hijo de puta?

Excelente. Contigo quería hablar.

2027 está en la puerta

Agárrate los pantalones. Ponte cómodo. ¿Listo? Ok:

Entiende: NO soy un experto. Es más… Sorpresa: Nadie lo es. Nadie vive lo suficiente para ser una ‘experto’ en nada. Vivimos en un mundo donde niños de 22 años son “Coaches de vida”… por amor cristo. Por favor.

Vivimos en un mundo donde todos son “expertos”. Por favor.

• “Expertos en ventas”

• “Expertos en marketing”

• “Expertos en relaciones”

• “Expertos en psicología” (y jamás ha probado una maldita droga)

• “Expertos que te vienen a solventar la vida con lo que te intentan vender”

Da risa la vaina. El intenet se jodió. Al menos las redes sociales. Full basura.

¿Quieres valor de verdad? Aléjate de las redes sociales— primero que nada.

Entonces: A partir de aquí, rompamos la relación vertical (si siquiera existió alguna vez ), y abrámonos a una relación horizontal, de hombro a hombro (como en realidad siempre ha sido mi intención pero creo que no lo había dicho explícitamente).

También:

2026 está en la puerta…

¿Y por qué el título dice 2027?

Porque un árbol no da frutos en un año. Tú sabes esto. Necesitas un puto plan a largo plazo. ¿O piensas que comprando el curso del pana que se ve bonito en las redes va arreglar tu vida en 12 meses? Jaja deja los chistes.

Me tomé 47 días en silencio para que tú no lo hagas… Al terminar de leer esto y tendrás una claridad que el 97% de los que viven en automático no tienen. Viven perdidos…

(👆🏼 Esa es mi oferta de hoy jeje: Claridad.)

Te preguntarás:

“¿Por qué necesito un puto plan Carlos?”

Porque si piensas dejarlo para Enero y ‘fluir”… Ya empezaste mal. ¿Y no quieres eso verdad? Y un “muy mal plan” es mejor que no tener siquiera uno.

Entonces:

Muy pocos tienen claridad. Hacen lo que el otro monito está haciendo. Pero también es una oportunidad para este 2026… Para los que verdaderamente tienen las putas ganas. Jamás en la historia ha sido más fácil.

Mucha meditación, contemplación, escritura, realizaciones, aprendizajes… En los últimos 47 días… Y te lo vengo a compartir. Solo págame $49.

Te estoy jodiendo. Jeje.

Pero en serio, ¿Te digo cuál sería mi único pago? Al final te lo dejo, rela.

¿Estás listo?

Entonces:

1. Te diré cuál mi plan para el 2026 (Y si eres inteligente, espero que te lo copies y también sea el tuyo)

2. Trataré de ser lo más breve porque se que eres adicto a las redes sociales y te aburres rápido

3. Si tienes cosas más importantes que hacer… dímelo porque me interesa.
   Planear hacia dónde mierda vas con tu puta vida es de lo más importante que puedes hacer.

Recuerda: No importa a la velocidad que vayas si vas al lugar incorrecto.

Así que démosle:

Antes que nada,

1. El cambio es bueno.

Sin cambios no hay crecimiento.

¿Quieres crecer? Acostúmbrate y acércate al cambio.

También:

2. El camino NO es siempre color de rosas.

Muchas veces te toca ensuciarte las manos de barro y sangre.

La pregunta es:

¿Qué tendrá que suceder? Y

¿Cuánto tiempo tendrá que pasar para que por fin entiendas esto a nivel celular?

En los últimos meses, mi contenido ha cambiado a algo medio “Hippie”. Tengo mis razones, pero en esencia: Es parte del crecimiento— Evolucionas.

Te deja de importar toda la mierda innecesaria y te empiezas a enfocar en lo que verdaderamente importa… Es normal. Anormal fuese que te quedaras igual y persiguiendo lo que todos los mamahuevos (que son infelices) persiguen.

¿En serio? ¿Postear mierda? ¿Desgastarte posteando y consumiendo mierda? Abre instagram en este momento: PURA MIERDA. Eso es lo que verás.

La gente NO entiende que la vida es un hermoso y delicado BALANCE.

• Tienen mucho dinero pero les falta salud.

• Tienen una pareja pero ni siquiera se saben dar amor a ellos mismos.

• Tienen cosas materiales pero siguen persiguiendo como ratas zombies.

• Tienen salud pero la cuenta bancaria vacía.

• Tienen el conocimiento pero no toman acción…

Hablaré más de esto en otra carta y cómo abordarlo.

Mira atrás tus últimos 3-4 años…

• ¿Has cambiado? ¿Qué tanto?

• ¿Cómo pudieses empezar a cambiar más?

• ¿Qué hábito/acción puede implementar para empezar a cambiar exponencialmente?

• ¿Qué es eso que te pudiese llevar a tus putos límites?

Ahí tienes algo de tarea…

Mira: Hay demasiada basura… Pantallas, Ruido; Videos generados por IA; Fake News; Filtros; Drama; Vidas ficticias; Deseos creados; Pérdidas de tiempo… Y el próximo año será peor. Instagram está muerto. Y Threads le sigue. Algorítmos diseñados para captar tu atención a como de lugar.

Siento que Substack viene a cambiar el juego a algo mucho más real. Soy un fiel creyente en Substack— No es lo mejor, pero es lo mejor de lo peorcito.

Si te enfocas en ti y te dedicas a tu crecimiento, últimamente logras ver a través de todos ellos… Te vuelves putamente inmune. Y siento que ese es el mejor pago de todos. Y es muy práctico a la vez. Me da mucha risa, pero para tú estafarme o joderme, es básicamente imposible jeje. No caigo en las trampas que caen el 97% de la sociedad. Me da algo de risa porque es como si vieras La Matrix, observas el juego desde arriba y logras ver las intenciones y a través de las personas. Incluso te contaré esto que me está pasando en este momento jeje:

Llevo más de 5 años soltero. Y no es por alardear pero estoy en el Top 20% de los hombres que obtienen el 80% de las mujeres. O sea, tengo recursos, tengo dinero en la cuenta, tengo un buen cuerpo, estoy educado y leído y no soy feo jeje. Pero ¿Qué te quiero decir? Y es que: Aún así con todo eso, me cuesta mucho encontrar una pareja… ¿Y cuál es la razón? Y es tan simple como que logro ver la puta matrix. Ponme a cualquier persona enfrente y con una simple vistazo tipo Scan, de sus fotos, intereses, apariencia, valores que transmite, gustos, actividades, actitud, cómo se para, qué escribe, cómo habla y tadaaaa! Scan listo! Sé de dónde viene, dónde está y para dónde va— su trayectoria en los próximos años. E inmediatamente, como un rayo, me llega la señal si es que somos compatibles o no. Es muy sencillo.

Y pues nada, eso siento es que es una de las ventajas de embarcar en este proceso, te ahorras mucho tiempo y energía. Tu vida cambia a una mucho más tranquila y llena de paz. Apagas el ruido y entra pura señal. Reduces tu vida a solo lo esencial e importante. Y aquí viene la confusión de muchos:

Esto NO significa que apagues al león que llevas dentro. Hay días que toca sembrar árboles. Y hay otros días que toca salir a matar. Sí… Chorros y coágulos de sangre en piso. Es parte del juego. Debes reconocer cuándo toca estar pasivo (meditar) y cuando toca pasar a modo acción (salir a cazar). No se tarta de entrar en pánico… pero: Mantenerse atento. Evita cometer el error de tomar gato por liebre. Debes aprender a separar la paja del pasto.

Dicho eso,

Muchas veces, en el camino, debes:

3. Volver a lo básico.

Muchas veces necesitas una puta cachetada que te siente de culo y te revele exactamente lo que tienes que hacer… Dominar lo básico.

NO dominar lo básico es construir una edificio con bases de cartón… Condenado al fracaso, tarde o temprano. Ahora, la gran pregunta:

¿Qué es lo básico?

¿En qué es lo que me debo enfocar?

Y bueno, eso es lo que discutiremos hoy.

Ok, sabes que tienes que tener una ‘Visión’… ¿Correcto?

Pero eso no es suficiente. Debes ir al siguiente nivel.

“¿Qué es lo que quiero exactamente?”

👆🏼 Es una pregunta que te debes hacer constantemente.

Y obviamente:

• Rompe esa visión en mini objetivos.

• Establece un calendario.

• Se el General de tu vida y dile al soldado lo que quieres.

“¿Qué es exactamente lo que quiero?”

Tómate el tiempo necesario para responder esa pregunta.

Pero no te tomes tanto tiempo. Muchas veces la respuesta es aquella que te llega en los primeros 30 segundos de contemplación.

Y luego:

• Salir a hacerlo.

Just fucking do it.

¿Sale mal? Bien, aprendiste.

A su vez, debes tener un:

Plan de Contingencia:

“¿Qué es eso que haré en caso de desmotivarte o al frente del fracaso?”

Esa es una muy buena pregunta.

No hay secretos aquí. Debes tornar tu ambiente en una motivación constante— y no solo eso:

Colocar límites. Bloquear el ruido. Hacer de tu vida y estilo de vida una cápsula para tu crecimiento, objetivos, y qué es lo que en verdad quieres en tu reputísima vida.

Mi bro, ¿Qué mierda es más valioso e importante que eso?

Si tienes una mejor idea, déjala en los comentarios porque en verdad me gustaría ENORMEMENTE saber.

Recuerda: Solo tienes UNA re-putísima puta vida… Y te queda menos tiempo del que crees. Entonces, ¿Te quedarás ahí como una maldita planta sin hacer nada? ¿O empezarás a hacer al menos lo mínimo que sabes que tienes que hacer…?

“Pero Carlos, es que tengo miedo”

Bien. El miedo muchas veces funciona como una brújula.

El Miedo Como Tu Mejor Brújula

Entiende: La vida es contra-intuitiva.

Recuerda: Mientras más persigues al puto gato, este más se aleja.

Si persigues el dinero, se aleja como un gato. Entonces… ¿En qué enfocarte?

• Enfocarte en ti…?

O: ¿Enfócate en otros?

• Enfocarte en hacer dinero…?

O: ¿Enfócate en hacer lo que tu corazón te dice que hagas pero tienes miedo de hacerlo?

• Enfocarte en quitarle el puto dinero a los demás?

O: ¿Enfocarte en darlo todo sin recibir nada a cambio?

¿Cómo se traduce esto exactamente?

• Dar material de valor.

• Dar valor extra a los pagos (desbordarles el vaso de valor).

• Postergar el ‘hacer dinero’ (Es un decir. Haz dinero hoy mismo).

• Crear ofertas y espacios de conexión irresistibles.

Enfócate en dar lo mejor de ti y la mejor experiencia posible. Confía que si haces eso, el dinero luego vendrá a ti en bandejas de plata. No te enfoques en el dinero. Enfócate en ayudar y dar valor de verdad, y el dinero entrará por la puerta trasera.

Obviamente todo esto suena muy lindo pero “Hay cuentas que pagar” ¿Correcto?

Se viene un video donde iré a fondo en el tema del dinero pero lo que te puedo decir en este momento es que:

Una de las claves con el manejo del dinero es: NO ENTRAR EN MODO DESESPERACIÓN Y APUROS. Es tan básico como eso.

Sí… “Hay cuentas que pagar” hijo de puta pero ¿Por qué?, Porque NO tomaste las previsiones y ahora andas en APUROS y necesitas el dinero como una perra. Y lo malo de necesitar dinero como una perra es que empiezas a hacer mierdas por desesperado que te hunden más en el puto hueco. Y esto se puede volver un espiral hacia un agujero sin fondo. Es muy delicado. Es por eso que el sabio, muchas veces, antes de correr como todos los de su alrededor, se detiene, piensa, y escucha a su puto corazón.

Al final de día vas a morir. Y posiblemente antes de lo que crees. Entonces, ¿Cómo vivirás tu vida? Y qué le dejarás al mundo una vez que te vayas?

Nos complicamos demasiado. Nos encanta ahogarnos en un vaso de agua.

Si estás leyendo esto, entiende que eres putamente bendecido. Solo mírate. Tienes acceso a internet (la sabiduría infinita). Créeme: Hay personas allá que siguen viendo T.V en cable o satelital. O ni siquiera tienen un puto teléfono inteligente. Y mírate… Perdiendo el tiempo viendo videitos graciosos y scrolling 4h al día.

Hoy en el 2026, vivimos la vida que los reyes del pasado sólo podían imaginar.

Siento que ese es mi mayor problema con la sociedad/cultura de hoy… Librería de Alexandria, sabiduría infinita accesible 24/7… Y viendo videitos de TikTok.

¿Quieres un puto plan para el 2026?

1. Ponte serio.

¿Suena como un buen plan no? Y muy simple.

1. Establece objetivos claros.

1. Enfócate en tus putos objetivos todos los días.

Es tan simple como eso.

¿Cuál es el gran problema?

Que no lo haces…

¿Cuál es la solución?

Salir a hacerlo.

No hay secretos. No te hace falta un maldito cursito. No te hace falta “aprender” más… No te hace falta “leer” otro librito más… Te hace falta intentar más. Te hace falta fallar más. Es así como realmente haces progreso. No hay otra manera.

¿Quieres hacerlo bien? Hazlo mal.

La vida es muy simple.

Enfócate en la Pirámide de Maslow.

¿No sabes en qué enfocarte?

La Pirámide de Maslow es un muy buen mapa para empezar.

Enfocarte en lo básico, en tener una bases sólidas, es de las mejores cosas que puedes hacer, independientemente de dónde estés parado en tu vida. Estas son tus raíces. Unas raíces fuertes soportarán cualquier tormenta.

Necesitas más desafíos. Y no me refiero a correr 50K.

No me refiero a desafíos “externos”— Esos son para niños. Necesitas más desafíos internos. No se trata de hacer más o tener más… A nadie le importa eso. Se trata de ser más. Tu vida pierde sentido cuando entras en monotonía y comodidad. La vida te ofrece más juguito cuando estás al al borde de tus habilidades. Una forma de hacerlo es: Asumiendo Más Responsabilidades.

Y no cualquier responsabilidad… nonono…

Asumiendo Responsabilidades Auto-Impuestas.

Una de las responsabilidades más satisfactorias que puedes asumir es: Comprometerte y entregarte completamente al camino crecimiento y de tu propósito.

Si entras al 2026 sin un propósito… Tu único propósito debe ser: Encontrarlo.

Tu propósito tiene algunos enemigos, estos te distraerán de él:

• Carrera de ratas

• Chambear en cosas que no te llenan

• Entregarle tu valioso tiempo a una pantalla

• Entregarle tu valioso tiempo a clientes basura

• Entregarle tu valioso tiempo a un jefe que no te valora

• Entregarle tu valioso tiempo a cosas que no te dejarán nada

Y para cerrar:

Entonces, ¿Cuál sería mi pago? Mira:

Si leíste hasta aquí es porque hay una motivación en ti. Y eso es bueno.

También, si leíste hasta aquí y NO harás mierda el respecto… Te robaste tu mismo.

Perdiste tu tiempo.

¿Cómo me pagas?

Muy simple: Saliendo a ejecutar todo esto. Ponerlo en acción. Pasar la bola. Ese es mi pago.

Es momento de cambios.

Es momento de dejar de leer y empezar a actuar.

Nos vemos el 2026.

Con amor,

—

Pd:

No te puedo ayudar en muchas cosas, pero sí te puedo ayudar en esto:

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Fue un placer,

Hasta la vista…

¿Qué ver ahora?:

Nota final:

Mejor hecho que perfecto. El camino aparece cuando das el primero paso. No hay camino, se hace camino al andar. ¿Quieres hacerlo bien? Debes hacerlo mal primero. Y no una vez. Muchas veces. Quieres volver a tu trabajo pasado y que te de cringe y risa lo basura que es. A ese es el nivel que quieres llegar. El resultado final no importa, a pocos le importa y últimamente no hace mucha diferencia. Lo que sí importa es cómo el trabajo y el proceso de ese resultado te transforma o te acerca más a esa persona que quieres ser. Si el trabajo logra eso, ya ganaste.

“Aquel que aprende a estar solo o es una bestia o es un dios”.

— Aristóteles

Pocos entienden esto:

¿Has notado que nadie quiere estar solo hoy en día?

Pregúntale a cualquier “sabio” y te dirán lo mismo:

“La libertad tiene un precio y es la soledad.”

¿Te sientes solo?

¿Te sientes solo emprendiendo tu propósito de vida?

¿Te sientes solo emprendiendo tu nueva etapa de vida?

¿Te sientes solo en este camino de crecimiento o maestría personal?

incluso:

¿Te sientes solo incluso cuando estás rodeado de personas?

Te entiendo, he estado ahí.

Te daré 2 listas:

1. Te diré lo que quieres escuchar

2. Te diré lo real… Lo que ya en el fondo sabes pero debes re-cordar

Ok, lo primero es:

Supongamos que soy un “Coach cualquiera”…

Y me estás pagando y me vienes con ese problema…

Lo fácil es decirte: “Si te sientes solo, sal y conécta con otras personas”.

Pero seamos sinceros, la mayoría de lo que llamamos “conexión” es solo una maniobra de distracción.

Ese “coach”, o ese “psicólogo”, o ese amigo o amiga sería muy fácil decirte:

Si te sientes solo… Puedes...

• Escribirle a tu ex

• Ir al concierto de XYZ.

• Enfocarte en “hacer dinero bro”.

• Salir con un “peor es nada” y tener sexo.

• Comprarte un perro para pasar el rato.

• Empezar a seguir equipos y ver deportes y luego salir con ellos.

• Seguir la escalera corporativa y jalarle al de arriba por un ascenso.

• Unirte a una comunidad de running o padel solo para tener compañía.

• Unirte a cualquier club de cualquier cosa que exista.

• Chatearle a chicas o chicos por redes para un hit de dopamina.

• Juntarte con tus amigos del colegio a hacer choripanes y hablar de cualquier bobada que solo es pérdida de tiempo y desgaste emocional.

• Pasarte décadas acumulando dinero, relojes, poder, tetas plásticas...

(Ojo, nada en contra de los implantes mamarios o cualquiera de lo mencionado arriba; es lo que es).

Podría pasarme el día haciendo esta lista.

Y si te fijas, toda esa lista tiene una cosa en común, un vicio tétrico:

Todas se enfocan en resolver un problema interno yendo hacia afuera.

Y aquí viene tu cachetada de realidad… ¿Estás listo?

NO HAY SOLUCIONES EXTERNAS PARA PROBLEMAS INTERNOS.

Repítelo conmigo:

NO HAY SOLUCIONES EXTERNAS PARA PROBLEMAS INTERNOS.

NO HAY SOLUCIONES EXTERNAS PARA PROBLEMAS INTERNOS.

NO HAY SOLUCIONES EXTERNAS PARA PROBLEMAS INTERNOS.

Repítela hasta que te entre profundamente en el fondo de tu mente…

Y sea segunda naturaleza para ti.

La soledad es tu único real aliado… Y ya te darás cuenta porqué.

Emprender el Camino, Es Solitario por Naturaleza

¿Y qué esperabas?…

¿Una enorme celebración mientras todos escuchamos a Bad Bunny y Karol G?

¿Que tu familia iba a organizar una fiesta porque decidiste emprender el Camino de La Verdad?

¿Que la torta iba a decir: “Felicidades por seguir tu propósito y tus sueños”?

¿Que íbamos a cantar “La Macarena” todos abrazados?

¡Por favor! No me hagas reír…

Para esto te anotaste.

Emprender tu camino, sea cual sea:

• Tu propósito

• Una nueva carrera

• Una decisión importante en tu vida

• Elegir una vida dedicada al crecimiento personal…

Lleva consigo: Soledad. Viene todo en un paquete.

• Es como pedir un de navidad un gato que no cague.

• Un carro pero sin ruedas

• O un carro pero que no use gasolina (Estarás preso en tu ciudad).

Al subirte a este tren—el de la maestría, el de vivir en propósito, el de hacer algo trascendente—tendrás un solo acompañante por seguro, desde el día uno hasta el final: La Soledad.

Así que te adelanto:

Será mejor que te acostumbres y te empieces a llevar bien contigo mismo.

El camino de la maestría es, por naturaleza, un largo y solitario viaje.

Y esa, paradójicamente, es la única forma real de conocerte a ti mismo.

Es la naturaleza del juego…

Si no te gusta, bueno... siempre puedes volver a la lista de arriba…

Seguir evadiendo temporalmente lo inevadible.

Ok, ¿Qué haremos aquí?

1. Cambiaré tu lente de cómo ves la soledad a algo mucho más positivo y ye te ayude de manera práctica.

2. Te daré pasos de acción que te hagan ver la soledad como el mayor regalo

¿Cuál es la idea y la premisa de todo esto?

Últimamente, lo que tú quieres en el fondo de tu ser es:

Enamorarte tan profundamente de ti mismo, que en caso que seas la última persona en la tierra, seas la persona más feliz del universo.

Esa es tu meta.

Eso es lo que tu alma quiere.

Y obvio eso lleva mucho trabajo.

De igual manera… ¿Estás listo?

Empecemos:

Solitud vs. Soledad:

El problema no es estar solo.

El problema es la etiqueta negativa que la sociedad y tu familia te han pegado desde pequeño:

“Estar solo es malo. No te aísles.”

Han polarizado la experiencia.

Pero aquí te va una distinción vital:

Soledad (Loneliness): Es un estado de carencia. Te sientes solo y desconectado, incluso si estás rodeado de gente. Es negativo.

Solitud (Solitude): Es un estado de elección. Es el tiempo que eliges para el trabajo profundo, la reflexión y el crecimiento. Es un estado positivo y poderoso.

El objetivo es que llegues a un nivel de confianza tal que seas la persona más feliz del mundo, incluso si fueras la última persona en esta tierra.

Ese es el nivel de intimidad contigo mismo que la solitud te cultiva.

Tu valor NO está atado a la validación externa.

Estás forjando un camino único.

No vas a recibir aplausos inmediatos.

Tu validez viene de la única fuente que importa: de ti mismo.

Los Regalos de la Solitud

Eres el Capitán Absoluto | Asumes Más Responsabilidad:

Eres el capitán de tu propio barco. Tu casa es un santuario donde tienes control total sobre tu salud, dieta, rutinas de fitness y paz mental.

Recuerda: Mientras más responsabilidad asumas (idealmente auto-responsabilidades) más sentido tiene tu vida para ti.

La Autenticidad Florece:

Sin la necesidad de adaptarte constantemente a la presencia de otros, cultivas una profunda intimidad contigo mismo. Te conviertes en tu mejor amigo y cheerleader (el único que importa).

El Silencio Te Da La Respuesta:

En un mundo de constante ruido, el silencio es oro.

Escucha.

Y lo más importante: Escúchate.

Los Momentos Compartidos Valen Oro:

Valoras más la compañía cuando esta se presenta.

Cuando sales de la cueva, valoras esos momentos de conexión real. No solo los disfrutas más; estás más en el presente, como cuando te invitan a comer esa pizza que tanto anhelabas.

Valoras más la Soledad de nuevo pasas por la compañía:

¿Sabes qué es feo?

Estar con alguien cuando solo quieres estar solo.

O cuando la presencia de alguien te chupa energía y no te sientes cómodo con x o cualquier persona. La vida es meramente personal. Hay momentos que son únicos e íntimos de ti para ti. Incluso no merecen ser ni compartidos (en las redes sociales) ya que son un regalo de ti para ti. Son esos momentos de la vida, en lo que reflexionas mirando hacia atrás, que solo tú sabes y solo tú gozaste en tu propia intimidad contigo mismo.

El Tiempo se Expande:

La sensación del tiempo se expande.

Tienes mucho más tiempo para ti, tus rutinas, tus actividades y tus objetivos (idealmente tu propósito y misión de vida).

Muchas veces se expande tanto que no sabes cuándo va a terminar o no le ves fin. Pero eso pasa y pronto se te pasa, y de repente: Todo pasa. Son pros y cons. Pero los pros son más.

Paz Mental al Máximo:

El vivir solo o estar en solityud te brinda una paz que es imposible de trasmitir con palabras.

Obvio tiene sus altibajos y costos. Muchas veces, incluso la soledad pudiese abrumar…

Pero como todo: Todo pasa.

La impermanencia actúa y tus emciones cambian y de repente, junto como vinio la tormenta, esta se va y todo se despeja. Vuelves a valorar la soledad y la paz y lo que esta te brinda.

Te Conoces a Ti Mismo:

Conoces quién eres a profundidad. Y no: NO SABES QUIEN ERES Y NO TE CONOCES AÚN.

Conocerse a uno mismo es una tarea que toma una vida entera y aún te faltaría…

Enamórate de tu Propósito

En una era donde el 97% de las personas son adictas a otro ser humano para evadir el profundo vacío de conocerse a sí mismos, tu deber fundamental es este: Enamorarte profundamente de ti primero.

Si ni siquiera te amas a ti mismo a un nivel profundo, ¿qué te hace pensar que amarás sanamente a otra persona?

Todo el amor verdadero comienza desde un profundo amor a ti mismo.

Todo lo demás es toxicidad, enfermedad, adicción o manipulación.

Regla de Oro (no negociable):

Tu Propósito debe ser la estrella madre, por encima de todas las cosas.

Poner a tu pareja, a tu familia, o a tu carrera deportiva por encima de tu Propósito Trascendente es la receta perfecta para la infelicidad. Estás poniendo tu felicidad en algo que NO está en tu control.

¿No estás feliz? ¿Qué estás haciendo?

¿Te levantas tarde?

¿Estás en un trabajo que detestas?

¿Consumes basura y saltas de dopamina barata en dopamina barata?

La soledad, al igual que la felicidad, debe ser estudiada, experimentada y actuada.

⚠️ Esto NO significa que te debas venir a la montaña como yo. O que lo tomes como excusa para no hablar con nadie o no pedir ayuda o ‘hacer lo emocionalmente difícil’. Pilas.

Si te sientes solo y eres pro a depresión, busca ayuda. Pide ayuda.

Pero entiende que eso es meramente un trapo de agua tibia. Y muchas veces los trapos de agua tibia ayudan en el momento y son necesarios. Así que si sientes la necesidad de ir por ellos, adelante. Y a su vez, ve al trapo de agua tibia entendiendo y siendo consciente que es una distracción temporal y que es un trapo de agua tibia. No te pretendas engañar a ti mismo. Porque sino la soledad te morderá más duro cuando inevitablemente vuelvas a ella ¿Me explico? Te sucede tal como cualquier droga o el alcohol… Cuando estás tomando la vida es lo mejor del mundo y cuando estás solo al otro día: Te viene el bajón emocional, la resaca y lit tu vida es lo peor.

El error ocurre cuando tu mismo te pretendes engañar a ti mismo, así que llama las cosas por su nombre y espera el bajón en caso que busques distraerte con compañía.

Pasos de Acción: Cómo Enfrentar el Vacío Sin Huir

“Carlos, ¿qué haces tú en esos peores momentos de soledad?”

Más que huir de ellos, ábrete. Recíbelos. Dales la bienvenida.

Sentirlos es la única forma de desinflarlos.

Huir solo estira la liga que volverá con más fuerza.

• Aférrate a los Principios. Confía en el proceso.

• Vuélvete a ti. Es la oportunidad perfecta para enamorarte de ti.

Otra estrategia personal:

Sácate de cita a ti mismo:

Sal a pasear en bici, cocínate un buen plato, toma una siesta, haz duchas frías, escucha buena música. Y lo más importante: Recuerda tu Visión. Hacia donde estás yendo no va todo el mundo.

Tu Plan de Acción Contra el Sentimiento:

Reconoce y Valida:

No luches. Dite a ti mismo: “Okay, me siento solo. Es válido. Es parte del proceso.”

Siente cómo se sientes el sentimiento en sí.

Muchas veces ni siquiera exploramos la aguas turbias por miedos o lo que sea… Esto es un grave error.

Recuerda: Si hay un dragón, es porque hay un tesoro cerca.

Practica la Solitud Intencional:

Agenda tiempo solo para reflexionar, crear o simplemente estar presente.

Transforma el “estar solo” en “elegir la solitud”.

Debes ser muy intencional en esto: Planea estratégicamente esos momentos no negociables.

En la ciudad es difícil pero es muy posible. Quieres entrenar allí.

Y mientras, planea un viaje solo. Deja las excusas a un lado. Y sí: Son meras excusas y pensamientos limitantes. No importa lo que digas: Hay personas allá afuera con más impedimentos que tú y lo andan haciendo así que cierra la boca y ponte a actuar.

Crea tu Aldea:

Tu sistema de soporte o ayuda no tiene que ser un solo mejor amigo.

Arma un mosaico de gente que cumpla diferentes necesidades, por ejemplo:

Un compañero de entrenamiento, un socio de ideas, un grupo para divertirse.

Pero con intención y alineación a tu propósito y misión.

Se de Servicio a Otros:

Paradójicamente, el enfoque en los demás alivia la soledad.

Haz voluntariado o ayuda a un amigo.

Cuando te enfocas en dar, creas propósito más allá de ti mismo.

Te sientes solo porque eres una basura inservible que no está ayudando a nadie realmente y a profundidad. Tadaaa! ¿Sorprendido? No tienes que estarlo. Simplemente empieza a ayudar a los demás desde tu esquina. Aporta tu granito de arena.

Pequeños ejemplos de esto pueden ser:

Limpia tu closet y dona ropa; Regala cosas que no necesites o lleves meses sin utilizar; Sirve de meros oídos para escuchar a otro sin juzgar; Haz una caridad anónima;

Recuerda: Viniste a esta tierra para servir.

Atraviesa La Tormenta Por el Medio:

Evita huir de la soledad… Atraviésala por el puto medio. Esa es la mejor forma de surfearla.

Va a pasar, rela. Como todo.

Todas tus emociones soon olas, van y vienen. Una vez que entiendes eso te vuelves en un roble inmovible. Sí pude haber tormenta o soleado… tú estás firme porque entiendes que todo pasa.

El gran error de las personas es que buscan cambiar su estado constantemente…

Se sienten estresados y buscan un cigarro.

Se sienten triste y buscan salir a ‘socializar’ o ver redes.

Se sientes solos y buscan salir a andar acompañados y por el mejor amigo…

¿Me explico? Todo es lo mismo.

Tal como un marinero con un barco a motor luchando contra la marea… Gran error.

Toma más la filosofía de un velero… Que usa la marea y el viento a su favor.

Acepta y explora profundamente cada emoción que sientas y simplemente obsérvalas, no actúes frente a ellas. Esto, básicamente, es una clase de meditación. Esto es lo que hace un maestro Yogi. Simplemente observa. Y confía que: Todo pasa.

Profundiza tu Relación Contigo Mismo:

Estos momentos de soledad los debes ver como OPORTUNIDADES en un mundo híper-conectado (hasta el punto tóxico).

Usa estos momentos a tu favor.

Escritura:

Saca esos sentimientos, lo que sientes y escríbelos. Pillate mis cartas sobre escritura, te pueden ayudar. Escribir es pensar en paapel. Esto te ayuda a procesar y entender la raíz del sentimiento de soledad.

Meditación y Mindfulness:

Aprende a sentarte con tus emociones sin juzgarlas. Será difícil al principio pero es igual que ir al puto gym. Cada vez te vas volviendo más resiliente y mejor.

Ten Rituales de Auto-Cuidado:

Ponte lindo. Báñate. Córtate el pelo. Vístete bien. Límpiate la puta cara. Sal a entrenar. Mueve ese culo. Hazte una limpieza facial. Léete un libro. Prepárate una comida saludable. Sal a caminar en la naturaleza. Ve por un helado si te gusta. Sácate de cita a ti mismo.

¿Cuándo fue la última vez que te sacaste de cita a ti mismo?

Bueno… Ahí tienes.

Busca Ayuda a Coaches:

Muchas veces, guía profesional o mentoría puede llevar ese vacío y ayudarte a entenderte a ti mismo y a atravesar la tormenta. Sí, incluso si es pagada. Es más, muchas veces es mejor eso que hacerlo con una persona que por mucho corazón que tenga no tienen ni puta idea de lo que hace.

Recuerda: La soledad y el proceso de crecimiento profundo van de la mano.

Lo anormal sería que ‘no te sientas solo’ en el proceso.

Lo que quiere decir es:

¿Te sientes solo? BIEN!! ESTÁS CRECIENDO!!! FELICIDADES!!! SIGUE!!!

Este camino es el camino de maestría propia. Y por definición es solitario pero muy bien recompensado al final… estás en el camino de ser más tú… ser más quien eres en realidad.

Abraza los periodos de soledad, son únicos y necesarios para forjar tu espíritu guerrero… y luego desde la abundancia, estando completo contigo mismo en otra sintonía, atraerás a las personas correctas que te quieren por lo que eres.

Y por último:

…

La Solitud es el estado Natural

Acostúmbrate.

No sé si no te has dado cuenta aún…

Pero en realidad… Al final del día… Estamos todos solos.

Naces solo, mueres solo.

Vinimos a esta tierra y nos confundimos. Pero antes de nacer, no se si lo recuerdas, estabas solo. Y justo al morir, estarás solo de nuevo. Con todo. Vuelves a ti. A tu esencia. Tú eres todo.

Cuando te vas a la cama y cierras los ojos: Estás solo.

Y cuando te das cuenta de esta Verdad y la aceptas en plenitud…

Jamás vuelves a estar solo.

Estar solo es un trabajo de Dioses.

Dios… Está solo.

Dios no tiene otros amigos Dioses con el que se sienta tomarse unas cervecitas y hablar huevonadas de cómo crearon el universo y cómo estuvo ‘el clásico’. No.

Dios está sólo.

Al igual que tú.

Y cuando entiendes eso,

Jamás vuelves a estar solo.

Con amor,

— Carlos Bustos

Pd:

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Hasta la vista…

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Preguntas de Tarea:

La soledad no te destruye por estar solo, te destruye porque te deja a solas con las chatarra y dragones que llevas años esquivando con ruido, trabajo, alcohol o relaciones mediocres— metiéndolo debajo de la alfombra. La soledad es un espejo crudo: o te miras de frente y te haces cargo, o buscas cualquier distracción para no enfrentarte.

Estas 7 preguntas te ayudarán a enfrentar la soledad:

Recuerda: El hombre que aprende a estar bien a solas se vuelve un tipo peligroso, porque ya no se le puede chantajear con compañía ni con aprobación barata.

Siéntate con una libreta, solo, sin música y sin pantalla y ve respondiendo estas preguntas a la medida de tus capacidades. Escribe la respuesta que sientas, la real. Escribe lo que sea, todo es válido aquí. Puedes agregar o quitarle cosas luego.

1. ¿Le tengo miedo a estar solo, o le tengo miedo a la persona con la que me me toca estar a solas?

Esta apunta al diagnóstico de tu relación contigo mismo. Si no puedes pasar un fin de semana en silencio sin agarrar el teléfono para buscar validación o ruido blanco, el problema no es la soledad. El problema es que tu mente es un lugar hostil y ni tú mismo te soportas. ¿Por qué huyes de ti exactamente?

2. ¿Cuántas de mis “amistades” o “relaciones” existen solo para no sentir el vacío?

El filtro de la mediocridad. Haz un inventario: ¿Esa gente realmente aporta a tu visión, a tu carácter y a tu vida, o simplemente son cómplices de tu evasión? Mantener vampiros de energía en tu vida solo para no comer solo en una mesa es tétrico.

3. Si nadie estuviera mirando y nunca pudiera publicar nada en redes, ¿qué estaría haciendo con mi vida?

Tu prueba de autenticidad. La soledad mata el show. Cuando no hay audiencia a la cual impresionarle tu “estilo de vida”, ¿qué te queda? Si le quitas la aprobación ajena a tus proyectos o a tus hábitos, ¿siguen teniendo valor para ti?

4. ¿Qué es esa cosa que sé que tengo que resolver y que llevo años tapando con ruido?

El dragón debajo de la alfombra. Dolor no resuelto, el trauma viejo, la culpa, el fracaso que no has digerido. La soledad apaga el volumen del mundo para que escuche el grito de lo que has evitado. ¿Qué es lo que sigues postergando enfrentar?

5. ¿Estoy solo porque el mundo es “malo”, o porque soy un tipo insoportable, cerrado o con miedos?

Es fácil jugar la carta del “nadie me entiende” o “la sociedad es superficial”. Pregúntate con honestidad: ¿Aportas valor real a la vida de los demás? ¿Eres alguien con quien valga la pena estar, alguien que escucha más que meramente ser escuchado, alguien positivo o solo te vives quejando, o te encerraste en tu propio ego y esperas que el mundo te busque?

6. ¿En qué tipo de hombre/persona me quiero construir en este periodo de aislamiento?

La soledad no es para siempre, es un retiro estratégico. La pregunta no es tanto “¿cuándo se va a acabar esto?”, sino “¿quién voy a ser cuando vuelva a salir?”

7. Si mi vida terminara en 6 meses y tuviera que atravesar este tramo completamente solo, ¿seguiría preocupándome por las cosas que me quitan el sueño hoy?

Memento Mori. Al final del día, naciste solo y te vas a morir solo. Cuando entiendes que la soledad es tu estado base en este universo, dejas de rogar por compañía y empiezas a exigir calidad en todo lo que dejas entrar a tu vida.

En este video te invito a algo mucho más profundo… Esto es lo real.

• Identifica qué te distrae y te desvía exactamente

• Entiende cómo funciona tu cerebro y tus hábitos

• Construye tu propio detox para retomar tu Visión, Tiempo y Energía

• Apunta a rutinas sostenibles parta ti y que te funcionen al largo plazo

⚠️ El propósito de este material NO se trata de eliminar la dopamina de tu vida. Se trata de: Ser más consciente en un mundo de distracciones y ruido, del uso de la tecnología, de lo que le permites acceso a tu mente, atención y recuperar tu Dirección y tu Visión para que uses esa energía hacia lo realmente importante en tu vida. ¿Estamos?

He visto muchas “cursos”, programas que te prometen un cambio en 7, 21, 30, 90 días… Y a pesar que NO hay nada malo en ellos, debes entender que esto es mucho más COMPLEJO que solo eso… No te dejes vender por lo “fácil”.

Si fuese tan sencillo y “fácil”, todas las personas que vieras y conocieras fuesen unos dioses del crecimiento y yogis espirituales dominando cada detalle y área de su vida. Y ese, sin duda alguna, NO es el caso jeje.

Lo que te quiero invitar aquí es a una estrategia totalmente diferente— Más sostenible, más real, más simple y obvio, más poderoso.

Evita dejar para mañana lo que puedes empezar a hacer hoy.

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Advertencia: Consejos proporcionados en estos videos pueden ser peligrosos para tu bienestar si se aplican descuidadamente. Al escuchar y aplicar estos consejos, aceptas asumir el 100% de responsabilidad por todas las consecuencias y aceptas renunciar a cualquier recurso legal contra Carlos y el equipo de Carlos Bustos © 2026. No tomes esto como un consejo médico ni psicoterapéutico. Carlos no es un terapeuta autorizado.

Tienes un problema de MOTIVACIÓN.

Tu estilo de alimentación es lo que te tiene estancado.

Y por muy buenas razones: La alimentación es la pieza más importante a resolver (y aquí entre nos, es de las más simples, como ya pronto te darás cuenta).

Esta es la base. No logras esto, y tendrás unos pilares muy pobres para construir el edificio o rascacielos que mereces.

Domina la alimentación, y el resto será mucho más papaya.

Pero repito: No tienes un problema de alimentación. Tienes un problema de prioridades. Tienes un problema de autodisciplina. Tienes un problema de ganas.

¿Qué es lo bueno de todo esto?:

Que la solución está a tu alcance. La solución está dentro de ti.

⚠️ Advertencia: Este post contiene material explícito. Se recomienda discreción.

1. El Juego Interno: Como es Adentro, es Afuera

Ok. Esto va a sonar bien hippie, así que prepárate. Y si no me crees o no estás de acuerdo conmigo, está bien, te puedes pensar lo que quieras o irte. Eres libre.

Pero aquí viene la cachetada de realidad:

Como es adentro, es afuera. Como es afuera, es adentro.

Nuestro exterior refleja nuestro interior, y nuestro interior refleja nuestro exterior. Ojo, es una calle de doble vía. (Hay condiciones, pero es una buena heurística a aplicar en el mundo real)

Bro, ¿Qué te vengo a decir? Tengo que ser honesto: Obviamente tengo un plan de alimentación que te puede ayudar, pero tú y yo sabemos que, aunque lo compres y me pases X cantidad de plata... ¿En verdad habrá un cambio? ¿O será otro plan y otro curso tirado a la carpeta “cursos por ver”?

¿Me explico?

Entonces, el problema NO es el plan, el problema no es el curso. El problema es, y te lo voy a decir bien clarito y pelao’:

Tu falta de ganas, tu falta de compromiso, tus malos hábitos, tu círculo, tu falta de límites, tu falta de motivación, tu falta de visión para mantenerte enfocado durante todo el proceso.

No te vengo a vender nada aquí. Esa no fue la intención de esto. Vengo a darte una cachetada en realidad.

El problema NO se solventa con una “guía” (a pesar de que esta ayude, y sí, irónicamente, esta reflexión es parte de la guía jeje). El problema se solventa con UNA sola decisión de tu parte y tomando alta acción al respecto inmediatamente.

A la Mierda el Cómo!

“Pero Carlitos, es que no sé cómo empezar...”

No importa.

No importa que no sepas "‘cómo’ lo lograrás. Lo que importa es que tengas las putas ganas de lograrlo primero.

Por amor a Cristo, mírate, vivimos en el 2026. Si quisieras traer un puto edificio abajo lo pudieses lograr. Solo debes sacar tu maldito teléfono y buscar en el puto internet o preguntarle a ChatGPT: “Cómo armar una bomba casera detonante de pilas de concreto” y te saldrán mil páginas enseñándote (La mayoría son árabes, así que necesitarás un traductor. Y la otra mitad: gringas. Hay que ser honestos. Obvio no estoy promoviendo eso, e incluso posiblemente explotes tú y tu casa en el intento, pero tú me agarras la idea de lo que quiero decir).

En pocas palabras: NO tienes excusas. En lo absoluto.

Y cualquier cosa que te diga tu cerebro: Se consciente de que son puras excusas. El ser consciente es el primer paso.

El problema es que usas tu maldito teléfono para pura mierda:

• Redes

• Drama

• Noticias, Distracciones

• Ver la vida de artistas de reguetón

• Andar pendiente de la influencer y lo que hace con su puta vida

• Andar pendiente de la vida de otros en lugar de construir tu reputísima vida

Puedo seguir todo el día con esta lista pero eso ya lo toqué en mi carta pasada: Detox de Dopamina: Recupera Tu Enfoque. Que por cierto, creo que lo deberías leer después de esto ya que es clave.

Any way, ahora:

Debes confiar aquí en mí hijo de puta, y te lo diré muy simple:

NO IMPORTA QUE NO SEPAS EL CÓMO LOGRARLO. LO QUE IMPORTA ES QUE TENGAS LAS PUTAS GANAS DE ALCANZARLO.

Si tienes las suficientes ganas, hallarás la forma de lograrlo. Punto.

¿Quieres que te lo repita?

Si tienes las suficientes ganas, hallarás la forma de lograrlo. Punto.

Si tienes las suficientes ganas, hallarás la forma de lograrlo. Punto.

Si tienes las suficientes ganas, hallarás la forma de lograrlo. Punto.

Entonces, ¿Cuál es el puto problema?

Repite conmigo: No tengo las ganas suficientes.

Ok, entonces, ¿Cómo resolvemos eso?

Muy simple… Hay que buscar las putas ganas.

Y pera eso estoy aquí. Eres una persona muy afortunada de encontrar este canal…

Te estoy invitando a que te enfoques en tu Visión 2026, en tus putos objetivos para este año. A que aclares tu peo. A que establezcas tus putas prioridades. Like mate, get your fucking shit together.

Que aclares tus objetivos y los especifiques exactamente, y luego salgas a partirte la reputísima puta madre para lograrlos, tomando acción masiva inmediata-puta-mente. Estas cosas NO se dejan para mañana. Mañana todo esto se te olvida y puff. De vuelta a tu normalidad.

Es más, debes volver aquí a cada rato. A re-leer esto. TODO ESTO SE TE OLVIDARÁ. Y puff. sigues con tu vida normal y luego cuando te recuerdas ya estás tres veces peor.

Guarda y llévate esa! ↑

Por cierto, suscríbete gratis si no lo has hecho. Estas cartas servirán como recordatorios:

Ok seguimos:

Incluso, eso será solo el comienzo…

Luego será clave que te identifiques las distracciones.

Porque créeme: Habrán demasiadas. Y tendrás que estar listo previamente para ellas. Para identificarlas y luchar con ellas no solo físicamente, sino mentalmente.

Entiende: Este juego es mental. Fíjate que ni siquiera te he mostrado a una persona o a mí comiéndome una carne o huevos (y pilas porque sé lo que piensas, jeje) o un ejercicio. Mi objetivo aquí es proveerte la chispa, pero es tu trabajo tener la gasolina.

2. Los 4 Pilares de la Acción Masiva

Para resumir todo esto:

1. Encuentra tu Por Qué.

¿Por qué mierda quiero mejorar mi alimentación?

Esa es una buena pregunta que te puedes empezar a hacer y responder. ¿Qué esperas? Anótala en una hoja de papel y empieza a responderla.

2. Desarrolla tu Visión para este 2026.

“¿Qué mierda es lo que quiero para este 2026?”

Esa es otra muy buena pregunta, jeje. El “mierda” es necesario, créeme, jeje. Ayuda a darle claridad a la respuesta. (Te ayudo con esto a fondo en mi programa ETP).

3. Decide.

Decide qué es lo que exactamente quieres.

4. Sal y Toma Acción Putamente Masiva.

Es tan simple como eso.

No hay secretos aquí.

Enfócate en el juego mental interno y saldrás victorioso.

Ok, antes de cerrar todo esto, te quiero hacer consciente de las excusas que se pone tu cerebro y fíjate como las desmantelaremos de una:

Tus Excusas y Cómo Eliminarlas

Si el plan es tan simple,

Si ya sabes lo que tienes qué hacer,

¿Por qué la mayoría se queda estancado o no empieza?

Porque construimos muros de excusas mentales para proteger nuestro miedo al esfuerzo. Toda excusa es un muro que construyes para protegerte del miedo al fracaso o al esfuerzo. No son la verdad, son solo una falta de compromiso maquillada.

Aquí una lista de las excusas más comunes que me llegan y cómo abordarlas:

1. “Pero Carlitos, es que NO tengo tiempo”

— Ahh pero sí tienes tiempo para andar horas y horas viendo el teléfono? No es que no tengas tiempo, es que NO tienes tus prioridades claras. Estás eligiendo ver Netflix por 1h, estás eligiendo scrollear en Instagram por 3h, estás eligiendo quedarte echao’ 30 minutos más. El día tiene las mismas 24 horas para ti tanto como para la persona que admiras. Deja de mentirte a ti mismo y reorganiza tu mierda. Simple.

2. “Pero Carlitos, es que NO tengo dinero”

— Ahh pero cuando toca la pizzita y la hamburguesita ahí sí no? No es que no tengas dinero es que NO tienes la disciplina para organizarte ni la Visión para entender que la salud es la mejor puta inversión. Gastas en comida rápida y mierdas procesadas que a la larga son más caras por el costo médico que te van a generar. La comida real, si te organizas, es más económica. Y si es por el gimnasio, tu cuerpo es tu puto gimnasio. Barras, paralelas, flexiones. Es hora de dejar las excusas a un lado.

3. “Pero Carlitos, es que NO tengo motivación”

— Correcto. Y sabes por qué no tienes motivación? Porque NO tienes una visión que cuando la veas te saque lágrimas. Porque de distraes demasiado fácil. Porque vives en modo automático. Porque vives buscando la motivación allá afuera cuando en realidad deberías sacar tu motivación de adentro. Pilla mi carta: Cómo Motivarte Tú Mismo. Allá voy a fondo en el gran problema de motivación y lo arranco desde la raíz. Recuerda: La acción precede a la motivación, no al revés.

4. “Pero Carlitos, es que NO sé por dónde empezar”

— Pura paja. Ya te dije: vivimos en el 2026. Hay miles de planes gratuitos, influencers serios, y videos en YouTube. El problema no es la falta de información; es el miedo a fallar, tus adicciones y tu parálisis por análisis y la sobreinformación. Deja de buscar la dieta “perfecta”. Elige un plan de alimentación simple (natural, simple, cero procesados) y empieza hoy. La claridad vendrá cuando te empieces a mover.

5. “Pero Carlitos, es que tengo demasiados antojos”

— Tienes un problema de adicción, no de antojos. Estás siendo esclavo del azúcar y los ultraprocesados que están diseñados para secuestrar tu cerebro. Tu cuerpo no necesita esa miércoles; tu adicción sí. La única forma de romper esa cadena es con compromiso radical y abstinencia (o sustitución, voy a fondo en esto en el plan). Los antojos pasan. ¿Estás dispuesto a sentirte incómodo por 7 días para recuperar tu libertad? Si no, seguirás siendo un títere de la industria— dándoles tu dinero y tu salud a cambio de ‘golosinitas’. Por favor. Se más sabio que eso.

3. Comida Real: La Simpleza que la Industria Oculta

“Pero Carlos, No sé qué comer y qué cantidad.”

Ok, mira. Soy un fiel creyente de que si comes ‘comida natural y real’ no importa la cantidad. Entiende: Tu cuerpo es sabio. Él te avisa cuándo necesita comida y cuándo no.

Hacer esa pregunta de ‘cantidad’ es como preguntar: “¿Cómo sé si tengo sed o no, y cuánta agua tomar?” ¿Me explico? Cuando tienes sed después de correr un maratón, tú no sacas un panfleto de guía y te pones a leerlo para saber cuántas gotas de agua debes tomar, jeje. Lo mismo ocurre aquí.

La Trampa de la Industria

Antes de hablarte de qué es “Comida Real,” debes entender algo: La alimentación es SIMPLE. Métete eso en la cabeza de una vez.

El detalle (y aquí viene la trampa) es que:

A la Industria Alimenticia le encanta y le conviene COMPLICAR las cosas.

Mientras más complicado lo vuelvan, más confundidos estarán todos, más trabajo para los nutricionistas, más recomendaciones de “planes” o “dietas estrictas”, o incluso más medicina que ellos mismos hacen con la Industria Farmacéutica. ¿Nos estamos entendiendo ya?

Es un negocio redondo donde la clave y la gasolina se basa en:

1. Mantenerte confundido.

2. Volver complicado lo simple.

3. Mantenerte adicto a estas comidas procesadas.

¡Tadaa! ¿Ahora entiendes un poquito más todo?

El Filtro de la Intuición: Tu Respuesta

“Aja, Carlitos, pero ¿Qué comer entonces? ¿Cuál es ‘La Comida Real’ a la que te refieres?”

En medio de todo el scroll de redes sociales y la abundancia de información, es muy fácil preguntarse: “Ok, ¿y a quién creerle entonces?”

La respuesta se resume en algo muy simple: Créele a tu intuición. Cree en ti mismo.

No permitas que venga un mamahuevo de las redes sociales a decirte lo que tú tienes que comer, por favor. Confía en ti y en la sabiduría de tu cuerpo.

Ojo: Esto NO significa que dirás: “¡Ay perfecto, Carlos! ¡Gracias! Entonces la sabiduría de mi cuerpo me dice que me tengo que hartar 7 pizzas, 4 tumbarranchos, 5 helados y 3 Cocacolas de 3LT.” ¿Me explico? Pilas con eso.

Personalmente, me gusta manteterlo MUY SIMPLE y es:

COME NATURAL Y SIMPLE Y EVITA PROCESADOS Y ULTRA-PROCESADOS E IDEALMENTE AZÚCARES.

Busca lo que viene de la tierra o lo que corre por ella. El resto es ruido.

Este es un buen comienzo y una guía que personalmente me funciona.

A esta le agrego frutas, carbos naturales, algunos vegetales y mucho más.

La verdad he sido bastante flexible pero siempre intento mantenerlo orgánico y natural:

4. El Secreto Detrás de la Pizza y la Hamburguesa

Y por si pensabas que el título es solo clickbait, te comento: Amo la pizza, es una de mis comidas favoritas. Este año hice una fiesta de baños de hielo donde compré más de 100 pizzas para compartir entre todos.

Lo que te quiero decir es que todo depende de tu relación con la comida.

Cuando tienes una buena masa muscular, puedes comer lo que sea y no te afecta.

A pesar de que sí como pizza y hamburguesa, la realidad es que no las necesito ni me muero por comerlas. La realidad es que constituyen del 1% al 5% de mi estilo de vida y alimentación.

El balance es clave en el proceso. Pero el detalle es que cuando las personas escuchan “balance” piensan que es una regla para hacer y comer lo que les dé la gana, y usan el “balance” a su conveniencia egóica. Tampoco la vaina es así.

Es Tu Puto Turno

¿Piensas que mis palabras llevarán todo esto a la acción? Pues no. Es tu puto turno.

Muchas veces debes de dejar de pensar y buscar información, e ir directo al campo de batalla y tomar acción inmediata.

¿Qué mas info quieres?

La pelota está en tu campo de juego.

Sal a divertirte.

Y a patear a esa maldita con toda tu fuerza.

Estoy seguro que lo lograrás.

Solo requieres tu compromiso, tus ganas y tu acción.

Este post fue escrito a las 3:35 AM del día 15 de noviembre del 2025. Sí, no tengo otra mierda más importante que hacer.

Tu cuerpo es sagrado.

Es tu único templo.

Es el único lugar donde realmente vives.

Cuídalo. Ámalo. Conquístalo.

Con amor,

— Carlos Bustos.

P.D. La Chispa y la Gasolina

Si necesitas más ayuda, compromiso extra, el paso-a-paso, y si quieres esa ayuda extra para llevar a la acción todo esto…

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También,

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Es mi programa mental más completo con material exclusivo y contacto 1 a 1 por ahora. Esta es la mejor forma que te puedo ayudar desde la raíz y mi mejor oferta. El precio es pírrico comparado con el valor que tiene adentro. Pronto subirá de precio y sacaré el 1 a 1 de la ecuación.

• Esta carta fue gratis. Si te gustó esta carta o le encontraste valor, las cartas pagas-exclusivas en mi canal te dejarán boquiabierto. Puedes probar 1 semana gratis. Si no te gustan, siempre eres libre de irte. Cero riesgo.

Te veo adentro, junto a los valientes.

Adiós.

Sal a matar.

Sal a dar lo mejor de ti.

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Fue un placer,

Hasta la vista…

¿Te quieres seguir masturbando con info?:

“La arma más poderosa es el lápiz”.

Imagina esta escena:

Estás en preescolar. De repente, aparece un brujo — un brujo repartiendo “superpoderes” a cada niño.

A uno le toca ser Súper Fuerte. ¡Boom!

A otro, Súper Rápido. ¡Zass!

Ves pasar la lista:

Súper Piloto, Súper Atleta, Súper Modelo, Influencer de redes, Súper Estratega de Combate, Súper inteligencia, Súper carisma, Súper humor, Súper creativo; Gurú de la AI... Y Blah blah blah…

Y así sigue por un buen rato: Súper Doctor; Fotógrafo, Cirujano; Programador, Experto en ventas, Experto en la bolsa…

Y, de repente, te toca a ti.

El brujo te mira fijo y dice:

“Y tú, mi querido joven... Tú serás Escritor.”

Si eres honesto, tu primera reacción es un rotundo:

“¿What the Fudge? ¿Qué clase de súperpoder tan inútil es este? ¿Escribir?…

¿Escritor? ¿Yo? ¿Qué carajo se supone que haga con eso? Qué aburrido… Mira los poderes de los demás… y yo, ‘escritor’. Pfff, por amor a cristo”.

Ok, es aquí es donde viene lo interersante, y por eso te la diré sin rodeos… Sé que puede que no estés de acuerdo conmigo (y está bien, no te culpo), pero necesito que grabes esto en tu cerebro:

Al final, la carrera, la mejor vida y el impacto más duradero lo gana el escritor. La escritura no es solo un superpoder; es el superpoder maestro que potencia todos los demás. No hay escritura, no hay nada.

Me costó sudor, lágrimas y confusión por años entender esto.

Ahora, mi trabajo, a partir de aquí, es asegurarme de que tú lo entiendas.

La Gran Verdad del 2026: Si No Escribes, Estás Bien Jod*do

Te lo diré así, sin filtros:

• Si no escribes...

• Si crees que “NO sabes escribir”...

• O, peor aún, si NO estárás escribiendo consistentemente en el 2026...

...Estás bien jodido.

¿Por qué?

A ver, ¿De qué ángulo te lo puedo explicar?

Míralo bien, bro:

No es casualidad que la escritura revolucionara la civilización. No es un hack de productividad; es un pilar fundamental de la existencia humana avanzada…

(‘Avanzada’ dije. Fíjate que las personas que puedes arruinar el planeta o promueven guerras, ninguno es escritor. Todos son políticos, "‘empresarios’, militares, payasos marketers, vendedores de basura y bueno.. tú agarras la idea ¿no? si estás leyendo esto, supongo que sí.)

Cada vez más, con el ruido digital alcanzando niveles insoportables, contenido basura por lados, personas que NO han agarrado un maldito libro en su puta vida hablándole a la cámara diciendo estupideces o incluso estando al mando de un país entero.

La capacidad de ordenar y comunicar tus pensamientos se está convirtiendo en la habilidad más premium del mercado. Si no puedes articular tus ideas con claridad, no tienes ideas, solo confusión. Y confusión es igual a parálisis. Vuélvelo a leer por si las dudas.

Empezar a escribir es la habilidad #1 que puedes emprender este 2026. NO HAY DISCUSIÓN ABSOLUTA. Escribir es la base de todo lo demás. Son las patas de la mesa. Una pata pobre, y es cuestión de tiempo que la mesa se caiga. No hay que ser un genio para darse cuenta de esto.

Te preguntarás:

Pero Carlos, ¿Por qué? ¿Por qué escribir? Y ¿Cómo escribir me generará dinero?

Ok, ahí hay dos puntos: Por qué y dinero…

¿Por qué?:

Vivimos en la Era Digital. El trabajo manual está declinando. Las personas mejores pagadas del planeta NO hacen trabajo manual sino mental.

Dicho eso, te pregunto: ¿Crees que tienes chance de competir en un mundo como el de hoy si ni tú mismo sabes articular y darle orden a las ideas en tu cabeza? O sea, eso es paso #1. De ahí parte todo.

Obviar esto es “Correr y correr con los ojos cerrados y esperar que no haya un precipicio”.

Dinero:

Debes entender algo de abre boca: Vivimos en una sociedad altamente tóxica y materialista. “Si NO da dinero, para qué mierda hacerlo”. Esto es muy grave. Y es la mismísima razón por la cual la mayoría de las personas tienen problemas con el dinero.

Entiende: El dinero es como las gatas y las mujeres, mientras más los persigues, más se alejan de ti. Cuando te enfocas en tu miércoles, las ves en tus dm’s y dándote likes.

Pero igualmente, no vengo a darte la vueltica aquí

“¿Cuál es la conexión de hacer dinero y escribir?”:

Claridad mental y Confianza.

Escribir, saber articular tus ideas, ya sea para ti o alguien más (por ejemplo: para convencer a alguien que te de dinero), necesitas tener tus ideas muy claras. Nadie le da dinero a alguien que no sabe donde mierda está parado y no tiene cómo mierda reponerlo o a una idea sin bases. Y segundo: Confianza. Saber escribir, persuadir con las palabras, crear ofertas irresistibles, ordenar tus ideas, crea no solo confianza en ti sino en otras personas. Y por si no lo sabes, para generar dinero, solo necesitas confianza de la otra persona. Punto.

No necesitas nada más.

Un loco vestido de Jesucristo con su parecido te llega por la calle y te dice, dame un billete de $10 y se te multiplicará. Y tú lo vez a los ojos y sientes que te trasmite confianza, se los darás. O quita a Jesucristo y pon un amigo cercano, o un familiar/amigo en el que confías mucho… ¿Me explico? Le vas a dar los $10 o $100 y si no tienes los $1.000, vas a hallar la forma de encontrarlos para dárselos.

Ok, ya eso sacado de la mesa,

Escritura: Tu Mejor Psicólogo y Multiplicador de Riqueza

En un mundo cambiante, te debes aferrar a lo que NO cambia.

En otras palabras: A lo in-cambiante, a lo eterno, a lo trascendental.

Esa es la mejor forma de sobrevivir, aferrándote a lo inferrable, a los principios.

Si quieres Mejorar tus Relaciones, Tomar Mejores Decisiones, tener una Vida Más Ordenada, Mayor Claridad Mental y, en resumen, Ser más efectivo... De nuevo: DEBES EMPEZAR A ESCRIBIR.

Es tan simple como eso.

Ya te diré “Cómo empezar” rela.

Pero antes,

Es tu deber descubrir y sentir el poder de esto por ti mismo. Pero te adelanto:

La escritura es el mejor camino hacia el autoconocimiento práctico y la creación de valor.

Si sigues mi trabajo, has podido notar que las verdaderas riquezas se construyen, de base, aportando valor masivo, tanto, que la otra persona no tenga opción de darte valor de vuelta o sino se sentiría mal consigo mismo.

Los Pilares de la Escritura

Ok, te preguntarás:

“¿Por qué la escritura es importante? y ¿Qué me dará la escritura?”

Ok, como te dije, pero vayamos un pelo más a fondo:

1. Claridad y Orden Mental (Será Tu Psicólogo Gratis)

Vivimos en una era de abundancia y ruido constante. Lo que más necesitamos es Claridad y Orden de Ideas.

La escritura:

• Limpia tu mente: Sacas el spam y la basura de tu cabeza y la pones en papel. Es como borrar fotos viejas de tu teléfono (y subirlas a una nube) para darle espacio a lo nuevo e importante.

• Mejor toma de decisiones: Tu vida es la sumatoria de tus decisiones diarias. Si tus ideas están enredadas en tu cabeza, tus decisiones serán mediocres. La escritura te obliga a mirar tus opciones en blanco y negro, a diseccionar los nudos. E ir directo a la toma de acción.

• Conocerte a ti mismo: Escribir cosas tan simples como: “¿Cómo te sientes?” o “¿Qué quieres realmente? “. Escribir te obliga a mirar hacia adentro. Esto no es Disney, es estrategia personal. Algo que está en escasez hoy en día.

2. La Plataforma de Creación (Tu Cajero Automático Apalancable)

Las mentes más brillantes de la historia escribieron, escriben y escribirán.

Desde Marco Aurelio y Séneca a Steve Jobs y los verdaderos influencers que están cambiando el mundo.

Todo nace de la escritura.

• ¿Quieres Vender más?

• ¿Impactar y Conectar con tu audiencia?

• ¿Persuadir, Enseñar, Liderar mejor?

Debes escribir más y mejor.

También, esto es el apalancamiento en su máxima expresión (de varios tipos).

Por ejemplo: Si escribes un artículo de 2.000 palabras (algo similar a este), ese artículo se transforma fácilmente en:

• Un guion de podcast.

• Una lección para un curso.

• Un capítulo para un libro o e-book.

• Diez Reels o TikToks (contenido corto).

• ¡Y sí! Un Taller o Seminario...

¿Y sabes qué significa todo eso? Sip… $$$.

El foco en escribir artículos o contenido largo te obliga a profundizar en un tema. Te empuja a ser un profesional con columna vertebral, con unos buenos pilares, no solo un tiktoker más. Es decir, a crecer como persona.

Y crecer como persona es algo que nadie te puede robar o quitar. No lo puedes perder, en pocas palabras, de las mejores inversiones.

Plan de Acción: Adopta el Hábito y Deja de Poner Excusas

Si hay algo en lo que te pudiese ayudar es a: Aprender a escribir.

Escribir es para mi ya como caminar, ni lo pienso, es parte de mi naturaleza ya. Ha sido la llave que me ha abierto todas las demás puertas y estoy convencido que también lo hará contigo.

Desde generar más ventas, persuadir mejor, aclarar tu mente, aportar valor, crear contenido, mayor claridad para la toma de acción masiva.

Si no le ves valor a esto, la verdad, no sé como ayudarte o cómo siquiera tú mismo te puedes ayudar.

Anyway.

Te lo mantendré simple:

Te puedo dar las claves y de cómo escribir y cómo empezar YA mismo.

Pero te lo juro por mi madre, que le caiga un rayo ya, que si te lo digo así como así NO pasará nada… O quizás empieces y lo dejes a los 3 días como todo lo que te propones. Debe haber un compromiso y unas ganas de tu parte.

Dicho eso, obtén full acceso a todas mi catas pagas, programa de escritura, y a esta carta por tan solo $7 (incluso puedes probar 7 días gratis).

Si tu crecimiento personal y financiero no vale eso, no hay workflow, plantilla, material, trabajo ni disciplina que pueda ayudarte. Simple. Sin rencores.

Créeme, $7 al mes no hacen una gran diferencia en mi vida jeje.

Hazlo por ti. Por tu compromiso y crecimiento, No por mi.

¿Cuál es el peor de los casos?

Pierdes 7 p*ches dólares (no vas a morir de hambre ni perderás tu casa, relax).

Si sigues leyendo, es porque le ves el valor a esto, felicidades.

(Pd: Seguiré posteando contenido gratuito de alto valor ocasionalmente, pero… Los secretos, Los Sistemas, El Contacto Directo, Las Preguntas y Respuestas, La Comunidad, El Detrás de Cámaras y la Cremita la dejaré para las personas serias y comprometidas.)

Estás a una decisión de cambiar tu vida.

Te veo adentro junto a la minoría comprometida.

Con amor,

— Carlos Bustos.

No defraudo a los comprometidos.

Pd: Ahh olvidé decir: Todos pueden escribir. Esto no es un ‘súperpoder” para unos pocos talentosos. Es una habilidad que cualquiera puede aprender. Además de eso, es una herramienta de expresión propia, una necesidad básica de todo humano. ¿No te sientes bien? Posiblemente NO estés creando o haciendo arte. Recuerda: Eres humano, lo cual es sinónimo de artísta y creador. Y si no estás creando, bueno… Puede que ahí esté el detalle.

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La lucha moderna: Individuos solitarios convocando fuerza de voluntad inhumana, ayunando, leyendo, meditando y entrenando. Enfrentándose a ejércitos de científicos y estadísticos que usan como arma: pantallas, algoritmos adictivos, comida en abundancia, químicos escondidos en comida chatarra, noticias clickbait, pornografía infinita, videojuegos infinitos y drogas adictivas.

—Naval Ravikant

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