Na Safra de hoje, temos uma colheita muito especial sobre como encontrar seu cliente ideal sem inventar personagem nenhum.

Nesta colheita, você vai encontrar:

🍇 Um brinde antes de começar — o problema da persona imaginária

🍷 O terroir do seu público — por que sua persona é você no passado

🎬 Degustação visual — um filme sobre revisitar quem você já foi

🥂 A prova final — o túnel do tempo: as perguntas que revelam seu cliente ideal (exclusivo assinantes)

🍷 Mais uma taça, por favor — montando seu posicionamento a partir disso

🫗 Um chorinho — como usar tudo isso na prática do dia a dia

🍇 Um brinde antes de começar

Você já deve ter visto esse exercício em algum curso de marketing: crie sua persona. Dê um nome pra ela — vamos dizer, Maria. Carioca, 35 anos, casada, dois filhos, ama cachorro, escuta MPB, trabalha demais, se compara no Instagram, está frustrada com a vida.

Bonitinho no papel. Mas é ficção. E ficção não compra nada — não sente dor de verdade, não tem uma história de verdade, não vai se identificar com uma marca de verdade.

Enquanto você está tentando adivinhar como é a vida da Maria, existe uma pessoa cuja dor, rotina, medo e desejo você já conhece com uma profundidade que nenhuma pesquisa de mercado chegaria perto de alcançar.

Essa pessoa é você. Numa versão mais antiga.

🍷 O terroir do seu público

Esqueça a persona inventada. Foque no nicho que você vive hoje — e no que você sentiu quando começou nele.

A ideia é simples de enunciar e poderosa na prática: seu cliente ideal não é uma invenção estatística, é você antes de ter o que você tem agora. As dores que você já superou, as buscas que você já fez sem sucesso, as soluções que você teria adorado encontrar — tudo isso já está mapeado dentro de você, só precisa ser puxado à superfície com as perguntas certas.

Existe um exercício pra isso — eu chamo de túnel do tempo — uma sequência de perguntas que te leva de volta à sua própria vida pessoal antes de você saber o que sabe hoje. E o resultado desse mergulho não é só autoconhecimento: é o mapa mais preciso que você jamais teria pra saber exatamente quem confia em você, o que essa pessoa busca, e como ela quer ser tratada.

🎬 Degustação visual

Assista (ou reassista) “Divertida Mente” (Inside Out, da Pixar). O filme mostra como algumas memórias centrais — momentos específicos, carregados de emoção — se tornam as “ilhas de personalidade” que sustentam quem a Riley é. Quando essas memórias são esquecidas ou negligenciadas, a própria identidade da menina começa a desmoronar.

É exatamente essa a lógica do túnel do tempo: você não precisa inventar quem é seu público. Precisa voltar às suas próprias memórias centrais — os momentos de dor, busca e virada — porque são elas que sustentam, com uma precisão que nenhuma persona fictícia teria, quem é a pessoa que mais se beneficia do que você oferece hoje.

🥂 A prova final: o túnel do tempo

Volte para a época em que você estava começando no seu nicho atual — antes de ter a clareza, a técnica ou a transformação que você vende hoje. E responda com honestidade:

1. Quais eram minhas maiores dores e desafios quando comecei? Se você vende uma transformação, pense nos problemas que ninguém parecia conseguir resolver naquela época. Descreva não só o problema, mas como você se sentia em relação a ele.

2. O que eu mais desejava ou buscava, mas não encontrava facilmente? Reflita sobre o que você ansiava e como tentava alcançar isso sem sucesso — inclusive quanto dinheiro ou tempo você já colocou fora tentando resolver isso sozinha.

3. Que soluções ou ferramentas eu teria adorado ter acesso naqueles dias? Imagine o que teria feito diferença real na sua realidade daquele momento. O que você precisava ter recebido ou acessado, e ninguém te ofereceu?

4. Quem eu confiava para me ajudar a resolver esses problemas? Pense nas pessoas ou marcas que você procurava e com quem se identificava — e por quê. O que elas tinham que te fazia confiar?

5. Como eu gostaria de ter sido tratada ou ouvida naqueles momentos? Pense em como você desejava ser compreendida — de forma mais empática, mais personalizada, mais rápida, mais próxima?

Depois de responder, aprofunde com esses seis pontos, sempre olhando pra essa versão mais antiga de você:

• Adjetivo principal — qual palavra você usaria pra se descrever naquela época? E qual palavra as outras pessoas usariam?

• Recursos — você já era experiente no assunto ou totalmente iniciante? Já pesquisava a solução ou nem sabia que ela existia?

• Emoções — como era sua rotina pessoal? Que desafios emocionais atrapalhavam seu dia a dia?

• Objetivos — o que você buscava, sonhava, ou desejava alcançar naquele momento — e por quê precisava disso?

• Cenário — como você se sentiu quando finalmente encontrou a solução ou pessoa certa? O que confirmou que era aquilo mesmo?

• Mudança — de que forma isso transformou sua vida pessoal? E profissionalmente?

Essa versão do passado — sem achismo, sem imaginação — é a sua persona real. E a partir dela, seu público-alvo se torna simples de definir: são as pessoas que precisam hoje do que você precisava ontem.

🍷 Mais uma taça, por favor: montando seu posicionamento a partir disso

Com o mapa do túnel do tempo em mãos, a pergunta natural é: como comunico tudo isso? A resposta tem uma única fórmula, e ela não é sobre técnica — é sobre repetição:

Imagem que você deseja tornar pública + repetição + constância = conexão que gera venda.

Quanto mais você fala sobre o destino pra onde está indo, mais pessoas vão querer seguir essa jornada com você. Quanto mais você fala dos seus valores, mais vai atrair quem compartilha desses mesmos valores. As pessoas gostam de estar onde se sentem vistas e confortáveis com quem são — e é isso que o seu posicionamento precisa entregar, edição após edição, post após post, sem cansar de repetir.

🫗 Um chorinho: como usar tudo isso na prática

Cada resposta do túnel do tempo vira matéria-prima de conteúdo. Uma dor que você identificou pode virar um storytelling; uma busca sem sucesso pode virar uma curiosidade (”o erro que quase todo mundo comete quando busca X”); uma mudança de vida pode virar prova social da sua própria jornada. A diferença entre um conteúdo genérico e um que gera vendas de verdade não está na técnica de copywriting — está em quanto da sua própria história pessoal, mapeada aqui, você tem coragem de colocar dentro dele.

🍾 Sobre as próximas safras

Vai ter muito conteúdo gratuito de mentoria para você aplicar no seu negócio e se diferenciar neste mundo de IA.

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Tim-tim, Chy

Na Safra de hoje, temos uma colheita muito especial sobre narrativas pessoais que geram autoridade, e por que a maioria das histórias que você vê por aí parecem exatamente iguais.

Nesta colheita, você vai encontrar:

🍇 Um brinde antes de começar — o problema da “Alice genérica”

🍷 O terroir da autenticidade — os 10 tipos de história que só você pode contar

🎬 Degustação visual — um filme sobre escolher qual história contar

🥂 A prova final — como aplicar cada um dos 10 tipos, com exemplos (exclusivo assinantes)

🍷 Mais uma taça, por favor — o formato pra escrever sua primeira narrativa

🫗 Um chorinho — o que fazer com essas histórias depois de escritas

🍇 Um brinde antes de começar

Outro dia fiz um teste. Pedi para uma IA criar a “história de marca” de uma empreendedora fictícia — vou chamar de Alice. Veja o que saiu:

“Conheça a Alice, uma mulher incrível que está transformando vidas através do seu curso online de mentalidade e empreendedorismo. Alice é apaixonada por ajudar pessoas a alcançarem seu potencial máximo. Mas nem sempre foi fácil — ela começou trabalhando numa empresa, presa na rotina CLT. Decidida a buscar sua realização, tomou coragem e decidiu empreender. A jornada não foi fácil, mas Alice não desistiu... Nunca subestime o poder da mentalidade! Se a Alice conseguiu, você também pode!”

Bonito, não é? Fluido, motivacional, redondinho. E também: completamente vazio.

Você consegue imaginar o rosto da Alice? A voz dela? Um cheiro, um lugar, uma data? Não. Porque falta exatamente uma coisa nessa história.

Falta você.

É isso que quero destrinchar com você nessa Safra: quais são os tipos de história que, quando contadas por você e só por você, transformam um texto genérico em algo que ninguém mais no mundo poderia ter escrito.

🍷 O terroir da autenticidade

Percepção de valor não é tangível, é sentida. E antes de contar qualquer história, existe uma pergunta que poucas pessoas param pra fazer: seu público é você em qual período da sua vida? Pensa na transformação que você vende hoje, como você era antes dela acontecer? É aí que mora o material bruto da sua marca.

Existem 10 tipos de história que carregam esse “terroir” pessoal — cada uma puxando um fio diferente da sua trajetória, mas todas com o mesmo efeito: gerar verdade, credibilidade e autoridade de um jeito que nenhuma IA, nenhum concorrente e nenhuma fórmula pronta consegue copiar.

Aqui está a lista completa:

1. História de infância — quem você era antes do mundo te ensinar a ter medo

2. História de relacionamento — o que sua vida pessoal ensina sobre conexão

3. Perrengues e desafios — o que você superou e como isso te preparou

4. Primeiros clientes — o início real, sem filtro, do seu trabalho

5. Histórias de outras pessoas — usar a jornada de alguém para ensinar algo seu

6. Pauta quente do seu nicho — se posicionar sobre o que está em alta

7. A origem — por que você não segue fórmulas de outra pessoa

8. Rotinas — os pequenos rituais que sustentam quem você é

9. Pesquisas — dados que validam o que você já sente na prática

10. Mentalidade — o padrão de pensamento que você já rompeu

Cada um desses tipos puxa uma dor, uma virada ou uma crença diferente — e juntos, formam um mapa completo de tudo que você pode contar sobre si mesma sem nunca se repetir.

🎬 Degustação visual

Assista (ou reassista) “As Aventuras de Pi” (Life of Pi, de Ang Lee). No fim do filme, Pi conta duas versões completamente diferentes da mesma tragédia — uma fantástica, cheia de simbolismo, e outra crua, dura, realista. E então ele pergunta ao investigador: qual das duas você prefere?

É a metáfora perfeita pro que estamos falando aqui. Os fatos da sua vida são só matéria-prima — a história que você escolhe contar sobre eles é que constrói quem você é aos olhos de quem te ouve. Pi não mente sobre o que aconteceu. Ele escolhe qual verdade contar. Essa é exatamente a liberdade (e a responsabilidade) que você tem com as suas próprias histórias.

A partir daqui, a colheita fica reservada para assinantes — porque é exatamente aqui que mora o trabalho de verdade: não só saber quais são os 10 tipos, mas como transformar cada um deles numa narrativa que vende sem parecer que está vendendo.

🥂 A prova final: como aplicar cada um dos 10 tipos

1. História de infância A pergunta que abre essa porta: quando criança, o que você sonhava ser? Não busque só o sonho em si — busque o que você já era antes de aprender a ter medo do julgamento. Uma boa história de infância sempre tem duas partes: quem você era livremente, e o momento em que essa liberdade foi silenciada. É esse contraste que gera identificação.

2. História de relacionamento Não precisa ser sobre romance necessariamente — mas se for, use com cuidado e verdade. O objetivo aqui não é expor a vida pessoal, é usar um momento real de conexão (ou desconexão) pra ensinar algo sobre como você enxerga vínculos, atenção ao outro, ou a importância de “ler” quem está na sua frente — seja parceiro, seja cliente.

3. Perrengues e desafios Toda superação tem duas versões possíveis de ser contada: a que só mostra a bagagem (”olha o que eu passei”) e a que mostra o caminho (”foi assim que eu saí disso — e posso te ajudar a sair também”). Escolha a segunda quando o objetivo for vender; a primeira quando o objetivo for só gerar autoridade.

4. Primeiros clientes Conte como foi fechar seu primeiro contrato de verdade — o nervosismo, a insegurança, o que você não sabia ainda. Esse tipo de história eleva a régua de quem se identifica com você hoje: pessoas no começo da própria jornada se veem em você, e pessoas mais avançadas admiram a trajetória.

5. Histórias de outras pessoas Aqui mora uma armadilha: contar a história de alguém (real ou como estudo de caso) sem pitada de emoção real vira propaganda genérica — exatamente como a Alice do início desta carta. A diferença entre inspirador e vazio está nos detalhes sensoriais e na sua própria voz guiando a narrativa, não só nos fatos da trajetória do outro.

6. Pauta quente do seu nicho Só funciona se fizer sentido pro seu público e for dito na linguagem dele. Não adianta comentar uma novidade que sua audiência nem acompanha. Pergunte sempre: como essa novidade impacta o meu trabalho, ou o trabalho de quem me acompanha?

7. A origem Esse tipo de história nasce de uma provocação: por que você não segue as fórmulas prontas que todo mundo está vendendo? Onde está o “use esse prompt” e o “copia e cola” te fazendo perder justamente o único ativo que ninguém pode copiar de você?

8. Rotinas Pelo menos uma vez por mês, conte o porquê por trás de um hábito seu — o café da manhã, o silêncio antes de trabalhar, o exercício físico. Rotina sem propósito contado vira só estética. Rotina com propósito contado vira identidade de marca.

9. Pesquisas Dados validam o que você já sente na prática. O neuromarketing, por exemplo, mostra que as decisões de compra são muito mais guiadas por emoção do que por lógica ou preço — e que emoções positivas (alegria, entusiasmo) pesam ainda mais na decisão do que emoções negativas. Trazer esse tipo de dado dá lastro científico ao que você já defende de forma intuitiva.

10. Mentalidade Fale sobre um padrão de pensamento que você já rompeu — a procrastinação, a autossabotagem, o medo de começar. Mostre que você já foi essa pessoa, e o que mudou quando você teve direcionamento. Esse tipo de história é ouro para quem se sente travado exatamente onde você já esteve.

🍷 Mais uma taça, por favor: o formato pra escrever sua primeira narrativa

Escolha um dos 10 tipos acima — não tente usar todos de uma vez — e escreva sua primeira narrativa emocional seguindo essa estrutura:

1. O gancho — uma frase ou pergunta que já entrega o clima da história

2. O contexto — onde, quando, quem você era naquele momento

3. O conflito — o que doeu, confundiu ou te travou

4. A virada — o momento exato em que algo mudou

5. O aprendizado — o que essa história te ensinou sobre você mesma

6. A ponte — como isso se conecta com quem está te ouvindo hoje

🫗 Um chorinho: o que fazer com essas histórias depois de escritas

Cada narrativa que você escreve usando esses 10 tipos não é só um post — é um tijolo da sua identidade de marca. Guarde cada uma num arquivo (pode ser o seu “Diário de Autoria” ou uma pasta simples) e reaproveite: uma boa história de infância pode virar destaque no Instagram, abertura de um Reels, trecho de um e-mail de vendas ou até a primeira página de um material seu. A mesma dor, contada de ângulos diferentes, é o que constrói repetição — e repetição, como já vimos, é o que faz o cérebro do seu público aprender quem você é.

🍾 Sobre as próximas safras

Teremos duas colheitas mensais da Safra de Autoria.

Assim como um bom vinho, nossa identidade não amadurece da noite pro dia — ela vai se apurando com o tempo, safra após safra. E agora é tempo de colheita.

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Tim-tim, Chy

Eu acredito em ambição. Porém, ainda enxergava ambição apenas como independência financeira. Eu não conseguia ver que ambição também pode ser ter paz, ter uma rotina leve e mais tempo com a família.

E que ambição é diferente para cada uma de nós.

Existia uma motivação genuína por trás de tudo. Por anos, eu vi mulheres sem independência financeira e sem autonomia emocional sendo prisioneiras de relações pessoais ou familiares. Vi como elas tinham se apagado, como não enxergavam seu brilho e seu valor. Doía-me ver mulheres tão incríveis se sentindo invisíveis.

Era como se eu quisesse salvá-las de alguma forma.

De fato, a independência financeira é um fator importante para essa liberdade. Porém, mesmo com dinheiro, a autonomia começa dentro. A conta pode estar recheada de dinheiro, mas a autoestima está vazia.

Então, por que eu me sentia uma fraude?

Eu não estava vivendo a realidade delas. Muito pelo contrário.

Eu tive um relacionamento tóxico aos 25 anos, com o pai da minha filha. Eu me matava de trabalhar, chorava por deixá-la na creche com apenas três meses de vida e pagava todas as contas de casa enquanto ele se preocupava em manter o carro bonito, ter caixas de som, roupas de marca etc.

Eu me sentia sozinha, desamparada, cansada e triste. E ainda vivia o puerpério.

Mas a verdade é que, quando minha filha fez dois anos, eu saí de casa com ela no colo, algumas malas e esperança.

Até esse dia chegar, foram diversos dias de terror e medo. Depois daquele dia também: uma perseguição doentia.

E aí, quando minha filha tinha três anos, conheci o amor da minha vida, o homem que hoje tenho a sorte de chamar de marido.

Desde então, eu tive ambição profissional, mas, principalmente, tive a ambição de continuarmos vivendo uma vida cheia de amor e felicidade.

Eu já estive no lugar dessas mulheres que tentei salvar, mas não estou mais nessa realidade há muitos anos.

Quando nossa vida toma outro caminho, nossa mensagem perde força?

Ainda acredito que precisamos ter ambição. E, depois que me aproximei mais de Deus, a minha ficou ainda mais clara. Quero me tornar cada vez mais uma pessoa melhor: por mim, pela minha família, mas, principalmente, por Ele.

Eu desejava tantas coisas que agora nem fazem mais sentido.

Percebi que não quero ter coisas para mostrar na internet e usar isso como desejo de venda. Quero uma vida rica em simplicidade, presença, amor e família.

Quase decidi colocar meu filho na escola em período integral para ter mais tempo para o trabalho. Para tentar salvar outras mulheres, acabei me perdendo de mim mesma.

Levei anos para conquistar esse turno em casa com os meus filhos. Não quero abrir mão dele por nada.

Aliás, neste momento, abri mão de muitos trabalhos para estar quase 100% focada na nossa família. Sinto-me abençoada por ter um marido que me deixa tranquila para tomar essa decisão.

Por anos, eu disse que iria priorizar minha saúde. Mesmo assim, nunca baixava dos 100 kg, porque o trabalho acabava sendo minha prioridade.

Em maio deste ano, decidi desativar meu Instagram profissional. Foi a melhor decisão que tomei nos últimos tempos.

Eliminando os ruídos externos, pude voltar a me ouvir. Ao me ouvir, entendi que, se eu não priorizasse de verdade a minha saúde, meu corpo faria dela uma prioridade por meio de algo mais sério.

Nesse tempo, também percebi a diferença que a minha presença faz na educação dos meus filhos. Só eu posso ensinar sobre valores, amor, autoestima e autoconfiança.

Escola nenhuma formará caráter.

A gente quer tanto servir ao próximo que acaba servindo menos à nossa própria família.

Eu pausei tudo.

Pausei a nova empresa, pausei alguns atendimentos da terapia, pausei muitos novos projetos, pausei amizades, pausei cobranças, comparações e expectativas.

Sei que nem todo mundo pode fazer essa pausa. Existem formas de pausar mesmo no meio do caos, mas entendi que eu poderia me permitir isso.

E foi tão difícil assumir que eu precisava dessa pausa — e que eu tinha um marido para me apoiar nessa decisão.

A gente não se permite tanta coisa...

Nós, mulheres, temos uma crença enraizada de que precisamos dar conta de tudo e de todos, como se a vida fosse uma maratona e tivesse um troféu no final.

Eu tinha uma dor invisível nesse medo de pausar. Não queria ser vista como a “dona de casa”, como se isso diminuísse quem eu sou.

Eu cresci com uma mãe forte e bem-sucedida. Era como se eu estivesse traindo-a, mesmo sem ela me exigir nada.

Afinal, os pais só querem nos ver felizes.

Mas como alguém com tantas formações, tantos diplomas, tantos cursos e tanta bagagem decide pausar por um tempo a sua vida profissional?

Alguém que entendeu o que realmente importa para si mesma, independentemente do que o mundo dita ser o certo.

De nada adianta eu chegar ao fim da vida cheia de bens se eu não estiver mais parecida com Cristo.

Os bens não seguirão comigo, mas o que habita o meu coração, sim.

Mas não se engane: eu ainda tenho muita ambição.

A casa no mato que eu sonho não custa barato. A rotina que eu desejo viver terá um custo. E, mesmo assim, eu já a visualizo como uma realidade um dia.

Porém, nada disso estará acima de quem eu desejo me tornar ou de quem eu desejo ser para as pessoas que amo.

Por um tempo, tive medo de mudar. Medo de as pessoas acharem que eu era inconstante, que mudava de opinião muitas vezes.

Como se a vida fosse escrita em pedra.

Até que ouvi uma história que me fez enxergar:

A gente pode passar por uma mesma obra todos os dias. No começo, vemos muitas mudanças, mas, de repente, a obra parece estagnar. Todo dia parece estar no mesmo lugar. Nunca fica pronta.

A gente começa a questionar o que será que pode ter acontecido e até a pensar coisas ruins.

É nesse momento que a parte interna está sendo construída.

A fiação, os canos, os acabamentos...

A gente não consegue ver, mas a obra segue a todo vapor.

Somos essa obra de Deus.

De fora, pode ser que as pessoas não percebam nossa evolução, ou pensem que estamos estagnadas ou até mesmo inconstantes. Mas é porque estamos trabalhando na parte interna.

De fora, ninguém vê.

Mas Deus vê.

Ele conhece nosso coração e tudo o que estamos transformando em nossas vidas.

São esses acabamentos que tornam o lar mais bonito. Afinal, quando a obra está pronta, a gente passa mais tempo contemplando o interior da nossa casa do que admirando a fachada do prédio.

Estou nessa fase da obra.

Já construí tanto do lado de fora. Ainda posso construir mais depois, mas a parte interna precisava ser decorada, porque eu moro dentro dela.

Nesta pausa, tenho me sentido uma mãe melhor, uma esposa melhor e até uma dona de casa melhor — o que, confesso, nunca foi o meu forte.

Tenho criado tantas coisas legais também, que irão nascer no tempo certo. Não agora.

Sem ansiedade. De forma leve. Com fundação, clareza e propósito.

Nunca mais senti culpa por nada.

Só quem é mulher também sabe como nascemos com uma culpa enraizada na alma. Se é mãe, então, essa culpa se multiplica.

Estou emagrecendo aos poucos, com saúde, sem desespero e do jeito certo — de um jeito que se perpetue depois.

Sinto-me mais leve no corpo e na alma.

Percebi que tenho sorrido mais, me estressado menos, estou com mais paciência e mais alegre.

Eu não posso te dar cinco passos em um Reels sobre como você também pode se sentir assim.

Por isso, decidi manter meu Instagram como pessoal.

Vou compartilhar apenas a poesia de uma rotina simples e feliz.

Sem pressão. Sem chamada para ação.

Apenas um refúgio digital do seu caos.

Talvez a terapeuta ainda esteja nas legendas. Não trazendo respostas, mas trazendo reflexões, porque as perguntas certas importam mais do que respostas prontas.

E, se você também quer trabalhar na parte interna da obra, continua por aqui.

Subscreva agora

Quem sabe você também encontra o seu caminho?

Três beijinhos,

Chy

Mas o pior veio depois.

Eu tinha quatorze anos, uns quarenta quilos de puro osso, cabelo natural daquela cor indefinida que a genética às vezes resolve inventar, tipo “burro quando foge”. Era recreio. Daqueles recreios barulhentos, cheiro de salgadinho de pacote misturado com suor de educação física, Sol batendo forte no vidro das janelas

E foi nesse cenário banal, sem nenhum aviso de que a vida estava prestes a virar anedota, que uma águia fugiu do zoológico da cidade.

Ela sobrevoou o bairro inteiro, cansada, faminta, e decidiu descer bem ali, no topo da minha escola. Caçando.

De todas as crianças naquele pátio, de todos os corpos gritando e correndo atrás de bola, ela me escolheu. Aos olhos dela, imagino, eu devia parecer um bicho pequeno e suculento tentando se camuflar no meio da multidão. Um filé mignon disfarçado de aluna do oitavo ano.

Veio num voo rasante. Silencioso, daqueles que só se percebe quando já é tarde demais. Grudou no meu cabelo, cravou as garras direto na minha testa, e me ergueu uns cinquenta centímetros do chão com uma força bruta de quem realmente achava que tinha fisgado o almoço. Eu, pendurada pelo próprio couro cabeludo, sentindo o bicho bater as asas contra a minha cabeça, enquanto o pátio inteiro parava pra assistir a cena mais bizarra que aquela escola católica já tinha visto.

Os bombeiros vieram. Conseguiram fazer ela me soltar.

E foi aí, exatamente aí, que começou a parte que mais me marcou naquele dia. Não a águia, nem as garras, nem o susto.

Eu fui vista.

Todo mundo viu. A escola inteira comentou, riu, repetiu a história feito lenda urbana nos dias seguintes. E eu, que passava a vida inteira treinando pra ser invisível, que gaguejava se juntassem mais de cinco pessoas na mesma sala, me vi jogada, literalmente pelos ares, no centro exato daquilo que eu mais temia no mundo.

Fiquei uns dois meses indo pra escola de boné. A testa ficou marcada, uns arranhões teimosos que demoravam pra sarar, e o boné virou meu escudo particular contra os olhares, minha armadura de menina que tinha aprendido, cedo demais, que ser notada dói.

Porque o que ficou de verdade daquele dia não foi o bicho. Foi a certeza, quase um lema gravado sem que eu percebesse, de que ser vista significava perigo. Não sei bem quando aprendi isso. Talvez seja algo que aprendemos sem querer, de forma intrínseca de uma época em que discrição ainda era sinônimo de comportamento correto, em que aparecer demais, ocupar espaço demais, ter opinião demais, virava motivo de repreensão em algum canto da vida. Não foi um único episódio que me ensinou isso. Foi uma soma de pequenas coisas, um sistema inteiro sussurrando, desde cedo, que ser discreta é papel de mulher direita.

Então cresci me escondendo. Faltando aula mesmo com boas notas, só pra não precisar estar ali, exposta. Encolhendo a voz nas reuniões, encolhendo o corpo nas fotos, encolhendo os sonhos nas gavetas. Adiando projetos, adiando o “eu quero isso pra mim”, porque em algum lugar da minha cabeça ainda ecoava aquele dia na escola, com uma águia cravada na testa e o mundo inteiro olhando.

Demorei anos pra entender que a vida que eu sonhava não cabia dentro do esconderijo que eu tinha construído com tanto cuidado. Ter a vida que eu queria exigia exatamente aquilo que eu mais temia, ser vista, ser reconhecida, aceitar que tenho voz e que através dela posso ajudar muitas pessoas.

Se você também anda se escondendo, se adia aparecer, se some antes mesmo de tentar, fica aqui um convite. Pergunta pra você mesma por que esse medo existe. O que, exatamente, você acha que vai acontecer se as pessoas te virem de verdade? Alguém vai te julgar? Vai te criticar? E se acontecer, isso te destrói ou só te incomoda por um tempo?

Às vezes o perigo que a gente sente é tão antigo que nem é mais nosso. Já não faz sentido, só ficou guardado.

Vale a pena checar se ainda faz sentido se esconder.

Porque o pior esconderijo é se esconder de si mesma e de tudo que pode conquistar quando se permitir ser vista. E ouvida.

Será que alguém ainda lembra dessa história ou ficou marcada apenas na minha memória?

E como não resisto, meu lado terapeuta precisa te fazer refletir:

Quando você se esconde, de quem você se esconde de fato?

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Três beijinhos,

Chy

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Olá, Sommeliers!

Na Safra de hoje, temos uma colheita muito especial sobre macro narrativa de marca.

Nesta colheita, você vai encontrar:

🍇 Um brinde antes de começar — por que estou destilando esse conteúdo agora

🍷 O terroir da sua marca — o que é macro narrativa e por que toda marca autêntica nasce de uma dor

🎬 Degustação visual — um filme que traduz isso em imagem para você se inspirar

🥂 A prova final — o passo a passo prático pra você encontrar a sua

🍷 Mais uma taça, por favor — 10 prompts pra encontrar suas micro narrativas

🫗 Um “chorinho” — como transformar tudo isso em produto

🍇 Um brinde antes de começar

Por um bom tempo, ensinar branding autoral foi literalmente o que eu mais amava fazer. Eu tinha um curso chamado “A fórmula da sua marca”, onde eu ajudava mulheres empreendedoras a construir posicionamento a partir da própria história.

Em cada mentoria, ouvir as histórias, as dores por trás de cada decisão e as travas que impediam cada uma delas de avançar, me ativou um click. Todas as dificuldades vinham de um conflito emocional que precisava ser curado. Sem isso, todo conhecimento que elas adquiriam barrava em padrões emocionais.

Foi diante dessa percepção que meu trabalho mudou de endereço. Virei terapeuta, e minha entrega principal passou a ser o Protocolo Âmago — um formato de terapia breve que acessa a raiz emocional que causa todas as principais travas no seu posicionamento hoje. Mas o material que construí ao longo desses anos sobre narrativa, essência e posicionamento continua essencial, ainda mais agora em mundo de IA onde se diferenciar nunca foi tão urgente. Por isso decidi abrir minha adega particular e te convidar para degustarmos juntas essa Safra.

A Safra de Autoria é uma colheita quinzenal do que tenho de mais estruturado sobre construir uma marca que carrega a sua alma, num mundo que — cada dia mais — está cheio de gente (e de inteligência artificial) falando exatamente igual.

E é sobre isso que quero conversar hoje: Como ser única quando qualquer um pode gerar um texto bonito em três segundos?

Sirva-se:

🍷 O terroir da sua marca: o que é macro narrativa

Todo vinho tem um terroir — o solo, o clima, a altitude que dão a ele um sabor que nenhuma outra vinícola do mundo consegue copiar, mesmo plantando a mesma uva. Sua marca tem o equivalente disso: é a sua história pessoal.

Nenhuma inteligência artificial viveu a sua vida. Ela não sentiu as suas emoções, não aprendeu com suas dificuldades. Mas então, como usar esse terroir único na sua marca?

Todo propósito nasce de uma dor. Tudo o que você defende hoje, com convicção, nasceu de algo que um dia te feriu, te confundiu, te frustrou ou te acordou. Sua macro narrativa é essa dor destilada em direção, a frase que sintetiza o que você defenderia mesmo sem querer, mesmo sem perceber.

É por isso que a IA, sozinha, nunca vai conseguir imitar sua marca de verdade. Ela pode replicar seu tom de voz, sua paleta de cores, até seu jeito de escrever. O que ela não tem é uma dor real, vivida, que a fez acreditar em alguma coisa com o corpo inteiro. Como resume bem Donald Miller, criador do método StoryBrand: “pessoas não se conectam com produtos, se conectam com histórias” — e história se vive.

Simon Sinek, autor de Comece pelo Porquê, costuma dizer que as pessoas não compram o que você faz — compram o porquê você faz. Sua macro narrativa é exatamente esse “porquê” destilado numa frase só.

Alguns exemplos de como essa transformação de dor em direção acontece na prática:

• “Ninguém nunca me viu de verdade” → macro narrativa: “Toda mulher merece ser vista.”

• “Sempre duvidei da minha capacidade” → macro narrativa: “Sua história é sua autoridade.”

• “Sempre tive medo de dizer o que penso, ou nunca me deixaram falar” → macro narrativa: “Vou recuperar minha voz e ajudar outras mulheres a recuperarem a delas.”

E eu acredito que “Ninguém pode vestir a sua história.”

Mas a macro narrativa sozinha não sustenta uma marca — ela precisa ser reforçada por micro narrativas, que são as pequenas histórias reais do seu dia a dia que provam, na prática, aquilo que você defende. A neurociência nos mostra que o cérebro aprende por repetição e emoção. Uma frase de propósito bonita, sem histórias que a sustentem, vira só um slogan vazio. Com histórias reais por trás, vira identidade.

🎬 Degustação visual

Quero que você assista (ou reassista) o filme “Peixe Grande” (Big Fish, de Tim Burton). Não é um filme sobre marketing, é um filme sobre um homem que passou a vida inteira contando histórias exageradas, quase mitológicas, sobre si mesmo. E o filho, cético, só entende o pai de verdade quando percebe que cada uma daquelas histórias absurdas era uma micro narrativa carregando a mesma macro narrativa por trás: a de um homem que se recusou a viver uma vida pequena.

É uma aula visual perfeita sobre o que estamos falando aqui: como pequenas histórias, contadas e recontadas, vão construindo — camada sobre camada, como um vinho envelhecendo em barril — uma identidade maior que qualquer uma delas sozinha.

🥂 A prova final: passo a passo pra encontrar a sua macro narrativa

Aqui vai um exercício que eu entregava em mentoria. Respondendo com honestidade, ele quase sempre revela a raiz:

1. Qual é a dor que te acompanha há mais tempo? Pensa em algo presente desde a infância, algo que você sempre percebe nos outros também, algo que você tenta resolver, prevenir ou proteger.

2. O que você defende todos os dias, sem perceber? É aquela frase que você repete pra amigas, clientes, filhos, seguidoras — a frase que você mesma precisou ouvir um dia.

3. Se você tivesse que ensinar uma coisa ao mundo antes de partir, o que seria? Essa resposta costuma revelar sua missão mais profunda.

4. O que você nunca tolera ver acontecendo com outra pessoa? Humilhação, abandono emocional, falta de reconhecimento, comparação, medo de ocupar espaço — a reação emocional mais forte revela seu eixo.

Pra sintetizar, complete com o coração: “Eu acredito profundamente que...” — e depois reduza isso a uma frase só. Essa frase é a sua macro narrativa.

🍷 Mais uma taça, por favor: 10 prompts para encontrar micro narrativas

1. Uma memória de infância que te ensinou algo sobre o que você defende.

2. Algo que você aprendeu com alguém próximo da sua família.

3. Um momento de virada aos 20, 30, 40+ que mudou como você se vê.

4. Uma situação em que você se sentiu invisível e o que isso te disse sobre você.

5. O dia em que sua voz tremeu, mas você falou mesmo assim.

6. Um fracasso que virou força.

7. Um elogio que você recebeu e nunca esqueceu (isso revela essência).

8. Um momento em que você se traiu para agradar alguém e o que prometeu a si mesma depois.

9. Uma decisão que te reposicionou na vida ou no trabalho.

10. Algo que você gostaria que seus filhos (ou o mundo) soubessem sobre você.

Cada uma delas deve responder: “Como essa história reforça a minha macro narrativa?”

🫗 Um “chorinho”: agora você pode criar um produto (ou mais) para transbordar sua mensagem no mundo

Depois de descobrir sua macro narrativa e definir no mínimo 10 micro narrativas para reforçar sua mensagem, construa produtos que reforcem o mesmo eixo. Aqui vão 3 perguntas para criar produtos coerentes:

Produto 1: O que minha macro narrativa resolve de imediato na vida da pessoa? Ex: “Sua história é sua autoridade.” Resolve: Posicionamento. Como posso entregar isso? → Curso curto, workshop, sessão única, diagnóstico, manual de marca. O que é possível você fazer no momento, com as condições que você tem? → Ex.: Eu criei a consultoria Autoria. Três encontros comigo para encontrar a macro narrativa da sua marca e as micro narrativas que você constantemente precisa repetir na comunicação.

Produto 2: O que minha macro narrativa expande a médio prazo? Você pode criar: → Mentoria, programa de 6 a 12 semanas, grupo de transformação, sessões, etc. Algo que irá aprofundar a transformação. → Ex.: Eu irei ofertar as sessões de terapia breve para ajudar a transformar esse conflito em força, curando os traumas e crenças que impedem essa autoridade interna se tornar uma autoridade externa.

Produto 3: O que minha macro narrativa eterniza? → Livro, diário, planner, assinatura, comunidade, programa de fidelização, etc. → Ex.: Eu criei o Livro Minhas Memórias e o Diário de Autoria para eternizar o autoconhecimento e criar um legado.

🍾 Sobre as próximas safras

A partir de agora, teremos duas colheitas mensais da Safra de Autoria — e a próxima, assim como as seguintes, será exclusiva para assinantes.

Assim como um bom vinho, nossa identidade não amadurece da noite pro dia — ela vai se apurando com o tempo, safra após safra. E agora é tempo de colheita.

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Tim-tim,

Chy

Todas as noites, rezo com o Lucas antes de dormir. Às vezes é só eu e ele, outras vezes meu marido se junta e rezamos os três juntos, aquele ritual simples quando a casa já está silenciosa e só sobra a gente.

Meu filho estuda em uma escola católica, então lá ele ouve falar de Jesus quase todos os dias. Mas eu sentia, lá no fundo, que saber quem Jesus foi não era suficiente. Ele precisava de mais do que isso. Ele precisava conhecer o coração de Jesus.

Confesso que sei pouco sobre a bíblia. Li ela inteira uma única vez na vida e demorei muito pra terminar. Foi uma leitura difícil, eu parava o tempo todo pra pesquisar, pra tentar entender o contexto, o significado por trás de cada trecho. Jamais decorei provérbios pra citar em conversas, e admiro de verdade quem consegue fazer isso com naturalidade. Mas neste ano resolvi voltar a estudar a bíblia, e não foi por acaso.

A gente vive uma guerra espiritual, e ultimamente tenho sentido o mal vencendo mais rodadas do que eu gostaria de admitir. Vejo pouca empatia, pouca compaixão, pouco amor circulando pelo mundo. Eu acredito na bondade das pessoas, sempre acreditei, mas andava perdida na minha fé. Conheci gente ruim demais nos últimos anos e isso começou a corroer essa vontade de acreditar. Talvez tenha sido isso que deixou meus olhos cegos pro que realmente importa. Mas independente do que as pessoas fazem com a gente, a gente não pode deixar que isso mude quem a gente é.

Foi nessa busca que voltei a pensar sobre o coração de Jesus, e aí caiu a ficha: saber a história de alguém não é a mesma coisa que conhecer essa pessoa de verdade. Assim como tem gente que sabe detalhes da nossa vida e não nos conhece em nada que importa. Foi aí que tive uma ideia. Eu ia relembrar o coração de Jesus ensinando meu filho.

Listei várias histórias da bíblia, o bom samaritano, a cerimônia do lava-pés, a casa construída sobre a rocha, a multiplicação dos pães, a parábola do filho pródigo, a história de Zaqueu subindo na árvore pra ver Jesus passar. De forma didática, em formato de literatura infantil curta, lúdica e objetiva, escrevi cada uma dessas histórias do meu jeito, numa linguagem que um menino de seis anos entende, atual, próxima, que a gente consegue conversar depois sem soar distante ou enfadonha. No final de cada história, faço sempre três perguntas, e a gente para pra refletir junto.

Estou muito feliz, porque tenho percebido mudanças no Lucas e em mim também. E nem falo só das histórias em si, falo das perguntas, que estreitaram nosso relacionamento de um jeito que eu não esperava. Conheço mais o meu filho, criamos memórias que vão durar pra sempre, e entendi uma coisa que parece óbvia mas não é, de nada adianta dar ordens sobre o que é certo se a gente não é exemplo daquilo que ensina. De nada adianta contar quem foi Jesus se a gente não mostra como ele age na nossa própria vida.

Tem uma noite que eu não esqueço e sempre me faz sorrir ao lembrar… Contei pro Lucas a história do bom samaritano e perguntei pra ele quem tinha sido o amigo de verdade naquela história. Ele pensou um pouco e respondeu: “a pessoa que ajudou, né mamãe”. Eu disse que sim, que isso é ser amigo de verdade. Perguntei então, se na escola alguém cai, se machuca ou fica triste, o que ele acha que precisa fazer. Ele respondeu sem hesitar: “eu preciso ajudar”. E completei perguntando o que ele achava que Jesus teria feito se tivesse visto aquele homem machucado na estrada. “Ele teria ajudado, né mamãe”, ele me disse, com aquela certeza que só as crianças têm. Foi numa conversa de cinco minutos, sentados na cama dele, que meu filho aprendeu sobre bondade, sobre amor ao próximo, sobre servir o outro sem esperar nada em troca.

Existem muitos livros sobre a vida de Jesus por aí, livros bonitos, bem ilustrados, mas percebi que a maioria conta a história e para por ali. Falta o passo seguinte, que é mostrar o que a gente pode aprender com aquilo, traduzir pra vida real, pra escola, pro recreio, pra briga de brinquedo, pro coleguinha que chora. Foi por isso que resolvi escrever do meu próprio jeito, e foi por isso também que resolvi contar essa história aqui. Porque no fim das contas, tudo começa assim, ensinando meu filho a conhecer o coração de Jesus, e descobrindo, no meio do caminho, que eu também estava precisando reencontrar o meu.

O que você tem feito para fortalecer bons pensamentos, sua fé e seu propósito?

Três beijinhos,

Chy

Uma estava com questões com o namorado de anos e com a família; a outra, com questões com uma amiga e com a vida profissional.

Mas o que quero te mostrar aqui é o que está por trás desse sentimento de invisibilidade.

Feridas de abandono, rejeição, humilhação e injustiça são ativadas cada vez que alguém nos faz reviver um sentimento muito ruim. Vou te explicar cada uma antes de te contar a fofoca toda. Porque vai ser um desabafo e tanto.

Quando a ferida do abandono é ativada, o medo de ficar sozinha ou desamparada cria uma máscara de dependência e uma necessidade constante de atenção e carinho. Ou seja, não conseguimos nos afastar, mesmo que a pessoa nos faça mal. Ficamos igual cachorro vira-lata: qualquer atenção já faz a gente abanar o rabo, tudo pelo medo de ser abandonada. A gente prefere aceitar uma relação ruim a não ter relação nenhuma. Estamos numa prisão e ainda agradecidas por estarmos presas.

Quando a ferida da rejeição é ativada, nos sentimos rejeitadas em nossa essência, no nosso direito de existir. Temos uma crença profunda de não sermos boas o suficiente. A pessoa está ali te ignorando, te diminuindo o tempo todo, e você ainda achando que a culpa é sua, que deveria fazer mais, ser melhor. Você anula quem é em prol do outro para ser aceita. E vai desaparecendo aos poucos.

Quando a ferida da humilhação é ativada, nasce a máscara da masoquista. Você se sente constantemente inferior, envergonhada de si mesma, desvalorizada por quem te cerca. Então você mesma se pune ficando em relações que te mantêm nesse sentimento aprendido na infância. Na verdade, não é como você gostaria de viver, mas é a única forma que você aprendeu a sobreviver.

Quando a ferida da injustiça é ativada, você carrega um sentimento constante de não ser valorizada ou tratada de forma igualitária — o que gera uma máscara de pessoa rígida, que tenta ser sempre perfeita e justa com todo mundo, mas esquece de ser consigo mesma.

Tudo isso acontece porque, em algum momento no passado, algo que você viveu pesou muito na forma como você se sentiu naquela situação — e em como foi acolhida, ou não. Muitas pessoas podem passar pela mesma situação e apenas uma ficar com o trauma. Isso depende muito da personalidade, do temperamento, do DNA e de diversos outros fatores.

Porém, o carro de “De volta para o Futuro” não existe. Não temos como voltar ao passado e resolver, mas podemos entender como essa situação ainda nos afeta hoje.

A gente não sabe se sentirão nossa falta. Ninguém voltou depois da morte para nos contar. Ou você sabe de algo assim? Se souber, me conta — adoro histórias desse tipo. Pelo que sei, também não conseguimos ler mentes. Ainda.

O que sei é como as pessoas me fazem sentir quando estou com elas. E isso você também pode se questionar agora: tem alguém na sua vida que, sempre que você encontra, te deixa mal? Triste, pra baixo, desanimada? Essa pessoa provavelmente ativa em você uma ferida ainda não curada.

Aqui não é sobre ela — sobre ela precisar amadurecer, crescer, se desenvolver. Seu papel não é salvar ninguém. Mas você tem o direito, e a obrigação, de se salvar.

No meu caso, teve uma pessoa em especial que me fez sentir todas essas feridas por anos. “Devia estar com a síndrome de Estocolmo para não perceber — rs.”

Não foi um relacionamento romântico, mas de amizade.

Mas calma: não estou culpando ela de nada. Acredito muito na autorresponsabilidade dos nossos atos. Tudo isso aconteceu porque eu permiti. Por causa de algumas das feridas que citei, aceitei me colocar nesse lugar. Então, nas poucas vezes que ela fez algo por mim — sempre com coisas materiais — eu fingia esquecer tudo. Para mim, gratidão era sinônimo de lealdade invisível, de obrigação. E quem acabou ficando invisível na relação fui eu.

Foram muitos momentos em que me senti pequena. Quando ela dizia que meus bolos eram muito caros e comprava de todo mundo menos de mim — mas era ganhar um bolo meu que ficava no céu. Quando ela criticava meu peso ou minhas atitudes como mãe. Quando ela precisava desabafar e eu prontamente estava à disposição, mas bastava eu falar de mim para ela ignorar e pegar o celular. Quando me humilhou na frente das amigas dela, como se meu conhecimento fosse pouco. Quando riu de mim quando contei que faria uma formação e uma pós em terapia e neurociência. Quando disse que jamais me indicaria porque uma terapeuta acima do peso não tem credibilidade. São tantos momentos assim.

Você pode até ficar com raiva. Eu já fui a pessoa que ria quando alguém dizia: “Aquela ali fez psicologia porque não bate bem, fez pra se curar.” Na época eu não sabia, mas se estudar o cérebro humano curasse mesmo, todas as pessoas no planeta deveriam fazer isso.

Porém, a única forma de nos curarmos é olhando para nós mesmas — na terapia.

Eu não apenas estudei para ajudar outras mulheres a saírem desses quadros de dependência emocional: eu também passei pelo processo de psicoterapia e, depois, pelo processo que aplico hoje — a terapia de reintegração implícita. Entendi onde nasceram minhas feridas e como elas ainda dominavam minha vida no presente. Entendi qual vida eu gostaria de viver e descobri a parte mais difícil: quem eu precisaria me tornar para fazer isso acontecer. Uma terapeuta também é humana, caso não saibam — com bagagem, experiência de vida, traumas e tristezas.

A gente não muda a própria essência, mas aprende o poder de colocar limites — e quais são os nossos limites.

Aqui vem a bucha.

Quando você começa a colocar limites, ninguém entende. As pessoas ao seu redor se ofendem, se vitimizam, tentam colocar a culpa em você como sempre. Só que agora você não aceita mais isso. Você sabe o seu valor. Não tem nada a ver com bens materiais — porque, se te tirarem casa, carro, roupas, joias e empresa, o que sobra?

Quem sentir falta daquilo que sobra — para além do que você tem ou representa — essa é uma pessoa que vale a pena manter por perto. São essas pessoas raras que te veem de verdade, veem seu valor como pessoa e sabem o quanto você adiciona à vida delas.

A gente sofre no rompimento de uma relação, seja qual tipo for. A dor é inevitável, faz parte da vida. Mas permanecer no sofrimento é uma escolha. Você precisa tomar uma decisão e sustentá-la.

A raiz etimológica da palavra “decisão” significa literalmente cortar, cindir, romper.

Não tem como começar algo novo sem essa decisão. Imagina ser capaz de agir de forma diferente?

Porque se você permanece nos mesmos lugares, com as mesmas pessoas que te mantinham naquela dor, pode até tentar por um tempo — mas logo cairá na tentação do padrão que o seu cérebro já sabe como lidar.

E todo o processo pode ir por água abaixo. Não existe cura eterna na terapia, assim como não existe ex-alcoólatra. Você é apenas uma pessoa ferida em remissão. Um gatilho grande pode te levar de volta ao passado — afinal, toda vez que seu trauma é acionado, você não reage com a idade que tem: reage com a idade em que foi ferida.

Nada do que você viveu foi em vão — desde que você decida que não foi.

A pergunta que não tem resposta que satisfaça é “por quê eu passei por isso?” A pergunta que transforma é outra: para quê?

Para quê você carregou tudo isso? Seu propósito de vida pode estar nessa resposta. Sua pulsão de vida mora aqui.

Quando você entende o preço das cicatrizes que carrega, não permite mais conviver com pessoas que vivem enfiando o dedo na sua ferida — porque assim ela nunca cicatriza. E, pior, nunca te permite ver o quanto você pode ajudar outras pessoas através dessa dor.

Foi o que quis fazer aqui: que minhas feridas possam ser a sua cura.

Você precisa entender que não é o outro que te dá vida. Não pode estar no externo, nem na validação do outro. Você tem vida, tem sonhos, tem tesão, tem ambição, tem amor. Você vale a pena.

Você não precisa mais ser invisível. Veja onde a sua luz já chegou...

Não são as pessoas que não te veem — é você que não se faz ser vista.

Quando você se esconde na sombra da sua ferida, reprime, exclui e afasta tudo e todos que brilham junto de você.

Você não é o que te aconteceu. Você não é o seu trauma.

A gente precisa descobrir a própria ferida para entender por que se sente assim no presente — e como nossas ações impactam a vida que desejamos acessar e viver.

Se você chegou até aqui, uma parte de você já sabe que algo precisa mudar. E o primeiro passo é entender qual ferida está no comando da sua história.

Fiz um teste gratuito exatamente para isso. Em poucos minutos, você descobre qual das quatro feridas te trava — e começa a entender por que fica em lugares, em relacionamentos, em padrões que não te impulsionam para a vida que você quer.

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É gratuito. E pode ser o começo de tudo.

Três beijinhos, Chy

O bafo de hoje é de fechar os olhos e segurar a respiração.

Nos últimos anos tem se falado muito sobre a importância de vivermos nossa essência, encontrar nossa alma e blábláblá. Eu mesma já fui dessa seita.

A verdade é que nem sempre podemos ser honestas com o que sentimos, para viver em sociedade precisamos medir palavras, controlar emoções, segurar a língua e até disfarçar a “virada de olho”.

Porque se falarmos mesmo como nos sentimos, passaremos por loucas, descompensadas, e talvez reste poucas pessoas na nossa vida para nos aguentar.

Mas ao passar dos anos, ainda mais depois dos 40, a gente vai cansando dos sorrisos de Monalisa e honrando mais nossas vontades. Ficamos mais seletivas.

Esses tempos, uma psicóloga que gosto muito de seguir fez a pergunta fatídica que muitas de nós nunca aprendemos a responder: Quem é você?

A primeira coisa que falamos é nosso cargo profissional, seguido do nosso cargo familiar. Mas e nosso cargo no mundo? Qual nossa relevância afinal?

Pensei por alguns segundos e respondi que “sou de poucos e para poucos”.

Nossa, parecia filosofia barata de para-choque de caminhão. Mas poxa, tinha tanta verdade nisso que fiquei mais uns minutos pensando se apagava ou não.

Quanto mais eu pensava mais fazia sentido.

Eu nunca fui “da galera”. Na escola me dava bem com a maioria, não era de grupinhos mas fazia questão de ficar na minha, escolhia a dedo quem mantinha por perto.

Na faculdade a mesma coisa, escolhia a dedo quem mantinha perto, mas dessa vez fiz parte de um pequeno grupo que seguimos juntos até o final.

De repente a vida segue, nunca fui apegada. As amizades seguiram também, mesmo o carinho ficando.

Mas e nossa essência afinal? Vamos soterrando aos poucos.

Antes, dançávamos como se estivéssemos no escuro, sem plateia, éramos livres.

Hoje pensamos mil vezes no que postar e o que os outros podem pensar do que postamos.

Que hipocrisia falar em essência. Quantas de nós convive com pessoas que não suportamos? E por quê?

Por que nos mantemos nesse lugar? Por que ainda aceitamos viver assim?

“Sou de poucos e para poucos”

Cada vez faz mais sentido. Gosto de ter poucas amigas para dar atenção e ter que lidar, gosto de ter apenas um marido (ainda bem né? Hahaha), gosto de poucas pessoas para manter perto. Gosto de lugares calmos, pequenos e me sinto uma aberração na multidão. Também sou para poucos eu sei. Esse meu temperamento sanguíneo que nunca para de falar, ri alto, atropela a fala dos outros, vive cheia de ideias e querendo opinar sobre tudo. Essa positividade quase tóxica que irrita os de mau com a vida. Essa profundidade que não sabe ser rasa nem quando precisa. Essa sinceridade homicida que não se esconde em meias palavras quando solicitada. Ok, as vezes até sem ser pedida.

Enfim, não sou mesmo pra todo mundo. Talvez você me ame ou me odeie.

E eu já me importei muito com isso. Hoje nem sei, tanto faz.

O que isso muda na nossa vida afinal?

No trabalho? Muda muito.

Ainda mais na era digital.

Você acredita mesmo no papo de todo mundo que você segue? Você acredita mesmo no que você posta as vezes?

Não precisa me confessar, não sou Padre, mas confessa aí pra você mesma.

A verdade é que as vezes eu gostaria mesmo de mandar algumas pessoas pra àquele lugar, você não?

Uma vez não segurei minha língua e a pessoa me processou. Em minha defesa não me arrependo, só não faria de novo em voz alta. Fica a dica.

Então vamos refletir juntas, aqui sentadas, com celular na mão, quantas coisas no nosso dia fazemos porque queremos de verdade? Quantas pessoas mantemos em nossa vida e nem sabemos o motivo? “

Uma vez eu escrevi: “Essência é o destino, autoconhecimento é o caminho.”

Bonito né? Quase coloquei num quadrinho da sala.

Mas a verdade é que continuo nessa busca, sem manual, sem fórmula, sem ter todas as respostas, mas sempre na busca das perguntas certas.

O que eu sei é que quanto mais me conheço, menos eu me suporto às vezes. E mais eu me escolho na maioria delas.

Sou de poucos e para poucos. E isso, finalmente, me parece suficiente.

Três beijinhos, Chy

Eu não nasci gordinha. Por muitos e muitos anos eu chegava nos 55 quilos e já fechava a boca.

Até que, nas mudanças da vida, eu decidi empreender.

Eu poderia culpar essa mudança de cidade para meu peso.

Poderia culpar a depressão que tive por quase nove meses, sem trabalhar na cidade nova.

Poderia culpar a carência de estar em um lugar sem rede de apoio.

Poderia culpar o início do trabalho na confeitaria, onde provava tudo antes de vender.

Poderia culpar o fardo de acreditar que empreender de casa me daria mais tempo com a minha filha.

A culpa poderia ser de tantas coisas.

Eu acreditei por tanto tempo que a culpa era minha, porque eu havia me abandonado.

E sempre me disseram que quem se abandona é porque não se ama.

Até que, recentemente, mesmo sendo uma terapeuta, eu sentei na cadeira especial de uma outra terapeuta TRI como eu.
Segundo ela, a primeira coisa que ela viu em mim foi que eu devo me amar muito, porque eu estava com o cabelo bem arrumado, maquiagem bem feita, roupa alinhada, joias em composição e sorriso gigante no rosto.

Ok, chorei litros na sessão depois.

Mas ela me viu. Ela não viu apenas o meu peso.

E aquilo fez eu me ver com outros olhos também.

Nunca foi falta de amor por mim mesma, mas era amor em excesso pelos outros.

Eu me preocupava com o que dizia por medo de magoar. Evitava dizer NÃO para ser útil.

Suportava piadas ou comentários desrespeitosos de pessoas próximas, calada para não ser desagaradável.

Os que os outros sentiam era minha prioridade.

Eu não escolhi descuidar de mim. Eu só ocupei espaço demais na minha vida por outras pessoas.

Eu não decidi me abandonar, eu apenas acreditava que se não fosse perfeita, boazinha e útil, os outros iriam me abandonar.

Sabe o problema de não encarar a ferida do abandono na sua vida?

É que ela vira uma ferida aberta que nunca cicatriza.

E por medo de ser abandonada, a gente mesmo se abandona primeiro.

Nunca foi falta de amor próprio, mas era excesso de amor aos iguais.

Então, meses depois, minha terapeuta linda, maravilhosa e magra, me contou que após a nossa sessão, ela mudou a forma como se enxergava. Ela não havia esquecido de se amar, só estava com a autoestima meio embaçada pelas lentes cruéis do mundo.

Eu a influenciei também.

E isso me ensinou que eu posso sim me amar e cuidar de quem me ama e me cuida também.

A troca precisa ser justa.

E hoje o amor que tenho por mim não reflete só na minha imagem, ele também ocupa a minha vida, me colocando como prioridade, sem culpa.

O peso, aos poucos, está sendo eliminado.

Mas sou grata a ele.

Por muito tempo, ele me sustentou para não desabar com o medo de perder as pessoas.

A gente cria fugas para não nos machucar.

A gente cria fugas para não olhar para algo que irá doer ainda mais.
Pode ser a fuga da comida, do álcool, das drogas, da pornografia, do vício em telas ou até mesmo do corpo perfeito.

Mas se libertar é acessar nossa versão mais autêntica.

E quando isso acontece, a gente retoma a autoria da própria vida.

E se você quer se livrar do que te impede de acessar e viver a vida que você merece, estou por aqui.

Três beijinhos,

Chy Ramirez

Existe uma conversa acontecendo nas entrelinhas no do rolar do feed.

É uma volta disfarçada de evolução. Uma estética bonita, bem embalada, com nomes novos mas com ideias antigas.

Você já percebeu?

Tudo agora tem “sabor”.

Sabor chocolate, sabor carne, sabor leite, sabor vida saudável, sabor liberdade.

Mas não é chocolate, nem carne, nem leite. E muito menos liberdade.

É só… sabor.

Uma imitação bem construída o suficiente para enganar o paladar, mas não nutrir de verdade.

E, aos poucos, isso não ficou só na comida.

Chegou nas relações. Chegou nas escolhas. Chegou nas mulheres.

Mulheres com sabor de liberdade, mas presas.

Mulheres com sabor de independência, mas dependentes.

Mulheres com sabor de escolha, mas vivendo no automático.

E, no meio disso, uma tendência começa a ganhar força novamente.

O homem provedor. O resgate da “macheza”. Do masculino forte. Do homem que sustenta tudo. O homem dos “sonhos”.

E eu preciso ser muito honesta com você, eu não sou contra o homem prover, mas eu sou contra a mulher desaparecer.

Porque quando esse discurso volta sem consciência, ele não fortalece a mulher. Ele a reduz. Reduz ao papel. Reduz ao espaço. Reduz à dependência.

E isso não tem nada de nobre.

Porque a verdade é que a mulher, dentro de uma família, assume muito mais do que é visível. Ela organiza a vida emocional da casa. Ela sustenta os vínculos. Ela carrega o mental load invisível. Ela cuida dos detalhes que criam memória, afeto e pertencimento.

Ela não só vive a vida. Ela constrói a experiência da vida.

E isso tem um custo emocional, mental, físico e também financeiro.

Então quando um homem provê nesse contexto, não é sobre poder. É sobre equilíbrio. É sobre reconhecer que ela entrega muito mais do que aparece.

Mas o problema não está aí. O problema começa quando, no meio desse cenário, surge um ideal de esposa troféu.

A mulher admirada, bem cuidada, bem posicionada ao lado de um homem de sucesso.

Bonita. Elegante. Impecável.

Mas parada, sem voz própria, sem crescimento, sem expansão, sem autonomia.

Um troféu, que não vive, não escolhe, não constrói. Só representa.

E você precisa entender uma coisa que talvez ninguém tenha te dito com essa clareza, um troféu não tem liberdade.

Ele só existe para mostrar a conquista de alguém.

E, aos poucos, muitas mulheres estão sendo levadas para esse lugar, sem perceber. Porque parece confortável, parece seguro, parece até desejável.

Mas, por dentro, começa a surgir algo que você conhece bem.

Uma inquietação, a sensação de estar se apagando, o vazio que não se explica.

Porque você não nasceu para ter “sabor” de vida.

Você nasceu para viver.

E é aqui que entra a parte que, como terapeuta, eu não posso ignorar.

Nenhuma mulher se torna dependente por escolha consciente.

Ela se adapta, ela aprende, ela se molda a padrões que, muitas vezes, vêm de histórias antigas. De pertencimento, de aprovação, de medo de perder amor, de medo de não dar conta sozinha.

E, quando percebe, já está vivendo uma vida que parece bonita por fora mas que não sustenta quem ela é por dentro.

Então, antes de romantizar qualquer papel, eu quero te convidar para um lugar de verdade.

Responde para si mesma com honestidade:

1- Eu consigo tomar decisões importantes da minha vida sem depender emocionalmente de alguém?

2- Se tudo mudasse hoje, eu conseguiria me sustentar financeiramente?

3- Eu sinto que estou crescendo como mulher ou estou apenas mantendo uma imagem?

4- Eu estou escolhendo essa vida ou estou me adaptando a ela para ser aceita?

5- Se ninguém estivesse olhando, eu ainda escolheria ser exatamente quem eu sou hoje?

Essas perguntas não são para te confrontar, são para te acordar.

Porque independência não é sobre rejeitar o outro.

É sobre não se perder de si mesma dentro de qualquer relação.

Você pode, sim, ser cuidada. Volcê merece isso.

Pode ter um homem ao seu lado que provê. Pode construir uma família linda.

Mas sem abrir mão da sua voz, da sua autonomia, da sua ambição.

Porque uma mulher inteira não é um troféu. Ela é história, é construção, é presença, é escolha.

E nenhuma mulher nasceu para viver uma vida com “sabor” de liberdade.

Quer acessar e viver essa independência de verdade?

Clica nesse link e dê o primeiro passo: https://chyramirez.keepo.bio/

Três beijinhos,

Chy Ramírez

Terapeuta especialista em ambição feminina

Querida autora,

“Quando nasce uma mãe, nasce uma culpa.”

E era exatamente essa culpa que me consumia, dia após dia, a cada decisão que eu precisava tomar.

Mas antes de continuar, já deixa seu e-mail para não perder as próximas cartas.

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O peso nunca foram os filhos. O peso era a pressão que eu colocava em mim mesma para ser perfeita. A melhor mãe do mundo, que prioriza seus filhos acima de tudo.

O que eu nunca me dei conta é que, ao priorizar apenas eles, eu esqueci de mim. Abandonei meu corpo, minha saúde, minha imagem pessoal.

A gente percebe de cara algumas consequências, como aumento de peso, piora na pele e nas expressões do rosto. Mas existem consequências muito mais profundas, como baixa autoestima, falta de confiança e dependência emocional.

E quando não confiamos em nós mesmas, começamos a nos comparar. Passamos a acreditar que qualquer pessoa sabe mais ou melhor do que nós. Anulamos a nossa própria história, a nossa força, os nossos conhecimentos, a nossa visão.

Quando não cuidamos da nossa imagem, começamos a nos esconder. Vamos nos apagando dos lugares, nos afastando de confraternizações, evitando experiências.

Com tudo isso, vamos nos tornando dependentes emocionalmente dos outros. Criamos expectativas nas pessoas para suprir tudo o que esvaziamos em nós mesmas.

E então buscamos amor e aprovação no outro, porque não conseguimos mais ser capazes de nos dar isso.

Essa dependência faz com que a gente se abra com pessoas que não merecem saber. Faz com que a gente se mantenha em amizades que nos diminuem ainda mais. Faz com que aceitemos trabalhos e clientes que só reforçam a nossa própria incapacidade de enxergar o nosso potencial.

Às vezes, isso te mantém até com um marido que te diminui ainda mais.

E assim, a nossa essência continua desaparecendo. Não sabemos mais quem somos. Nos sentimos perdidas, sem foco, sem direção, sem sonhos, sem ambição.

Com isso, vamos criando desculpas, inventando gambiarras para sobreviver. Descontamos a frustração em vícios como comida, às vezes bebida, tempo excessivo em telas, procrastinação.

Viciamos na melancolia e passamos a viver em apatia.

A nossa alma vai ficando tão distante que os nossos sonhos vão sendo silenciados. E chega um momento em que nem lembramos mais o que fazia o nosso âmago viver.

Mas que tipo de mãe nos tornamos assim?

O que ensinamos para os nossos filhos?

A ideia da mãe perfeita apenas reforça medos, inseguranças, ansiedade e baixa autoestima neles.

Abrir mão da nossa vida por eles pode estar, na verdade, traumatizando a vida deles e colocando um peso enorme sobre a perfeição que eles acham que precisam alcançar.

E aí a gente até tenta mudar.

Tenta fazer algo diferente. Tenta ter mais consciência. Tenta ouvir aquela amiga que incentiva de verdade. Compra cursos para melhorar postura, posicionamento, maternidade.

Começa dieta e para. Começa exercício e para.

Começa muitas tentativas, mas nenhuma se sustenta.

E você continua falhando, repetidamente.

Você não entende por que é tão difícil, então começa a achar que tem algo de errado com você. Se sente burra, incapaz, insuficiente.

E se apaga um pouco mais.

Você não entende por que não consegue ganhar mais dinheiro. Não entende por que continua aceitando pessoas que te desprezam e te diminuem.

Não entende por que continua aceitando migalhas, sendo que você já foi a mulher que compartilhava o pão.

Mas a verdade é que, mesmo cansada, mesmo sem aguentar mais, você não consegue mudar, mesmo tentando muito.

E eu preciso te contar uma coisa.

Você não muda porque não pode, mesmo que queira.

Você está presa ao amor aos iguais. Presa ao pertencimento familiar. Presa a padrões que nasceram em algum momento da sua vida e foram repetidos automaticamente por tantos anos que sempre te levam de volta para o mesmo lugar.

Você é como a água que escorre no piso irregular de um banheiro.

Por mais que tente ir em direção ao ralo, você acaba acumulando no outro lado, onde o piso cedeu. E ali se acumulam sujeira, limo, repetição.

Por mais que tentem te puxar para o outro lado, você continua escorrendo para o lugar errado.

É mais forte do que você.

Como se você não tivesse domínio.

Uma boa amiga te indica terapia.

Você recupera uma leve esperança.

Toda semana você conta as suas tristezas e inseguranças.

E como alivia.

É gostoso desabafar.

Mas então você volta para casa. A vida real acontece. E tudo retorna com pressa.

Você começa a contar os dias para a próxima sessão.

E assim vai.

Em poucos meses, a terapia vira mais um alívio na sua lista. Mais uma oportunidade de fuga. Mais uma gambiarra para sobreviver.

E sabe por quê?

Porque o padrão continua dominando você.

Continua te mantendo do outro lado do ralo.

Até que, de repente, alguém te apresenta um novo formato de terapia.

Uma terapia breve, mas profunda o suficiente para você não conseguir mais se esconder.

No início, você duvida.

São apenas três sessões? Impossível.

Mas você já tentou de tudo.

Por que não tentar mais uma vez?

Mal não vai fazer.

Então você senta em uma cadeira confortável, fecha os olhos e encara a raiz de tudo.

Parece uma máquina do tempo.

Você percebe que experiências lá atrás ainda impactam diretamente a sua vida hoje.

São vozes no presente.

Vozes que te limitam.

Vozes que te conduzem a cada decisão.

Porque foi assim que te ensinaram, mesmo sem querer.

Porque era o que eles também sabiam.

Naquela cadeira, você reaprende a agir.

Reaprende como reagir.

Você deixa os seus demônios no passado, porque não faz sentido continuar trazendo eles para o presente.

Uma nova forma de viver começa a ser construída agora.

E essa forma começa a transformar o seu futuro.

A gente busca gambiarras por medo de encarar a dor.

Mas quando você encara a dor com segurança e com o apoio de uma terapeuta TRI ao seu lado, você consegue.

Você abre os olhos.

Se sente mais leve.

Ainda não entende exatamente o motivo.

Mas sabe que algo mudou.

E então você volta para a vida.

Para a sua rotina, suas tarefas, suas obrigações, seus sonhos.

E a cada passo, a cada decisão, você percebe algo diferente em você.

No início, é sutil.

Mas de repente, você se sente tão orgulhosa de si mesma que precisa transbordar isso para o mundo.

Você volta a compartilhar o pão.

Porque não precisa mais de migalhas para sobreviver.

Esse poderia ser o relato de qualquer paciente TRI que é mãe ou que um dia deseja ser.

Mas hoje eu quero compartilhar a minha própria experiência pós-terapia.

Um evento simples de mudança, que pode parecer pequeno para algumas, mas que para muitas revela a grandeza e a leveza de viver assim.

Eu queria controlar e dar conta de tudo.

E, como humana, isso não funcionava.

Depois da terapia, aconteceu uma reunião na escola do meu filho.

Eu estava doente, de cama.

Antes, eu teria levantado, tomado um banho e ido mesmo assim.

Mesmo tendo um marido maravilhoso, eu pensaria que ele não falaria tudo como eu.

Mas dessa vez, eu permaneci deitada.

Descansei.

Até dormi.

E fiquei tranquila, confiando que ele daria conta.

Antes, eu cancelava qualquer compromisso quando um filho estava doente. Abria mão de qualquer trabalho para ser uma boa mãe.

Agora, mesmo com um filho com febre e uma filha triste pelo fim de um namoro, eu mantive os meus atendimentos.

Pedi ajuda.

Remanejei rotinas.

Deixei de lado o que não era tão importante.

Eu me escolhi.

Sem culpa.

Porque eu amo o meu trabalho.

É parte de quem eu sou.

E sabe o mais incrível?

Eu continuei me sentindo uma ótima mãe.

Porque consegui acolher a minha filha.

Porque dividi os cuidados com o meu marido.

Porque a minha mãe veio de outra cidade para ajudar.

Contando as minhas últimas semanas para uma amiga, ela disse que parecia um caos.

Mas também percebeu a leveza em mim.

Ela se orgulhou dessa nova versão minha.

Uma versão que voltou a priorizar a própria felicidade, os próprios sonhos e a própria ambição.

E, ainda assim, continua sendo uma boa mãe.

Fazendo o possível.

Sem se destruir tentando fazer o impossível.

A gente pode ser leve, mesmo em meio ao caos.

Porque problemas sempre vão existir.

O que muda é como você reage a eles.

E o que eu desejo para você é essa postura, essa confiança e esse posicionamento que eu tenho hoje.

Porque é essa mulher que inspira.

É essa mãe que seus filhos vão admirar.

Três beijinhos,

Chy Ramírez

Terapeuta especialista em desbloqueio da ambição feminina

Se você quer saber mais sobre a T.R.I., clique no link: https://chyramirez.keepo.bio/

Eu acredito que toda mulher mereça ter sua independência financeira para ter liberdade de estar com quem deseja e não por necessidade.

Eu acredito que toda mulher mereça ter independência emocional para conseguir dizer “não” sem culpa ou julgamento.

Essa minha crença nasceu muitos anos atrás e ela só vem se fortalecendo.

Em todos os trabalhos que já tive, na época da CLT, empreendendo, atendendo alunas, mentoradas, clientes e conversando com amigas, eu fui percebendo um padrão muito claro entre nós mulheres.

Existe algo que muda completamente a forma como vivemos a vida: a independência emocional.

Porque quando uma mulher não tem independência emocional, ela começa a colocar o peso da própria felicidade em tudo que está fora dela. No marido, nos filhos, na família, no trabalho, nas circunstâncias da vida.

Então ela passa a sentir que só pode estar bem se os filhos estiverem bem, se o casamento estiver perfeito, se todo mundo estiver feliz, saudável, dando certo. E a vida não funciona assim. A vida não entrega cenários perfeitos o tempo todo.

Quando a gente não tem essa independência emocional, a gente acaba dependendo dessas coisas para se sentir feliz. E isso nos coloca em um lugar muito frágil.

Por isso eu acredito profundamente que nós precisamos aprender a ser felizes primeiro com quem somos. A vida, as pessoas, o trabalho, o casamento, os filhos… tudo isso pode acrescentar felicidade. Mas não pode ser o que sustenta a nossa felicidade.
E tem outra coisa essencial.

Existe um outro ponto que, para mim, é igualmente importante: a independência financeira.

Mesmo que a mulher tenha um marido maravilhoso que pague todas as contas da casa, como é o meu caso, nós precisamos ter o nosso sustento também. Não porque o nosso valor esteja no dinheiro. O nosso valor não está no que temos nem no que fazemos. O nosso valor está em quem somos.

Mas quando uma mulher precisa pedir dinheiro o tempo todo, justificar cada gasto, se explicar para comprar algo para si mesma, algo começa a acontecer dentro dela.

Ela começa a se sentir pequena.
Começa a se comparar com outras mulheres.

Começa a criar uma narrativa dentro da própria cabeça de que talvez ela não seja capaz, de que talvez ela não consiga, de que talvez ela dependa sempre de alguém.

E essa narrativa vai soterrando, aos poucos, quem ela realmente é.

Por isso, para mim, independência financeira não tem nada a ver com bolsas de marca, carros de luxo ou roupas caras. Tem a ver com algo muito mais profundo.

Tem a ver com a capacidade de olhar para a própria vida e saber que você pode construir coisas por você mesma.

Tem a ver com dignidade.
Tem a ver com confiança.
Tem a ver com acreditar na própria força.

É por isso que eu comecei a falar sobre ambição feminina.

Não é sobre competir com homens.
Não é sobre deixar de ser feminina.
Não é sobre viver em guerra com a maternidade.

É sobre nós mulheres aprendermos a viver com independência emocional e independência financeira, sem precisar nos perder de nós mesmas no processo.

Porque quando uma mulher aprende a acessar a própria força, ela não transforma só a própria vida.
Ela transforma tudo ao redor dela.

Porém, mesmo sendo essencial acessar e viver essa liberdade, muitas de nós temos feridas profundas que nos impedem de concretizar essa dependência.

Feridas que ativam o medo do abandono, da traição, da injustiça, da humilhação e da rejeição. Então, nestes casos, não basta querer, é preciso desbloquear, curar, ressignificar.

Foi pensando nisso que criei o Diagnóstico Terapêutico das Feridas Emocionais.

Você responde as perguntas e recebe o diagnóstico, de forma gratuita, no seu e-mail em até 72 horas.

Clique aqui e faça o teste para descobrir qual ferida emocional está te impedindo de viver a vida que você merece.

Te vejo por lá.

Três beijinhos,

Chy Ramirez

Terapeuta especialista em ambição feminina

Agora que entendi que a minha dor precisava se tornar minha missão, comecei a trazer com força o assunto da ambição feminina.

Se você quiser entender mais sobre isso, com uma visão diferente, já me segue no Instagram: Chy Ramirez | Ambição Feminina (@chy.ramirez) • Instagram profile

E já deixo aqui uma dica, tire um tempo para ler as legendas, escrevo cada uma delas com meu coração, de forma artesanal, sem Chatgpt. Então lembre-se disso ao acompanhar meus conteúdos, se ler os comentários do meu primeiro post fixado por lá, verás que vale a pena. Não será perda de tempo.

Bom, com essa missão, mergulhei em mim mesma e uma coisa que já te digo faz tempo, é que “perguntas certas importam mais que respostas prontas”, então, nesse mergulho, me desafiei a criar muitas perguntas.

Uma delas foi essa do título, a resposta aqui será pessoal e vou amar ter a sua visão também. Acredito que cada uma de nós vive algo parecido mas nunca igual. E para quem ainda não tem filhos, mas pensa ter, seria interessante ler também.

A verdade é que eu aprendi a me orgulhar do meu cansaço.

Eu aprendi que estar exausta era prova de amor.
Que me colocar por último era maturidade.
Que se eu desse conta de tudo em silêncio, eu era forte.

E, por alguns anos, eu deixei minha ambição encostada num canto da casa.
Como quem guarda uma peça delicada para não quebrar, até mesmo com medo de desapegar, como se soubesse que um dia iria precisar daquilo de novo.

Eu dizia que estava tudo bem, que meus sonhos podiam esperar. Que a maternidade sempre seria prioridade. Mas na vida tudo depende do contexto e da necessidade.

Quando a Fe nasceu, 18 anos atrás, eu precisava trabalhar, não tinha escolha. Com 3 meses coloquei ela na creche o dia todo, chorava todo dia por deixá-la lá. Mas eu tinha que pagar aluguel, comprar comida e sustentar aquele ser indefeso e lindo.

Na época, eu não tinha o parceiro ideal, não me sentia segura. Mas isso me ensinou a ser minha própria segurança.

Quando decidi que não dava mais para viver com um narcisista, saí de casa com a filha no colo e duas malas. Deixei para trás carro, moto, medos e inseguranças.

Claro que levei outros medos e inseguranças junto, mas eu tinha alguém que dependia de mim, então minha meta era apenas dar conta, sobreviver.

Quase 2 anos depois conheci meu atual marido. De cara, percebi que havia encontrado um homem de verdade, com H maiúsculo como dizem.

Em 3 meses de namoro ele vendeu a moto “veia” dele, comprou um celta duas portas, sem ar condicionado, 100% financiado em 60 meses. Tudo para que nós pudéssemos ir morar com ele. Eu precisaria do carro para levar a filha na escola e ir trabalhar, dada a distância agora da minha rotina. Tem noção que esse homem me via com ele 5 anos depois???

Na real acredito que via até mais porque já se passaram 15 anos juntos e permanecemos tão felizes e apaixonados como naquela época de dificuldade.

Quando mudamos de Estado, saí da Hotelaria e comecei a empreender, no início como muitas de nós mulheres, para ficar mais perto da filha. Eu poderia trabalhar de casa, a Fe tinha 7 anos na época, precisava de mim nessa mudança, eu seria seu suporte.

Com o tempo fui amando a Confeitaria, tendo novos sonhos, sonhos as vezes até megalomaníacos. Acabei trabalhando demais, de domingo a domingo e, mesmo em casa ou na doceria, minha alma não parecia presente em muitos momentos.

E quando eu finalmente comecei a construir um desses grandes sonhos, ter uma doceria exatamente como um dia imaginei, mesmo grávida, não desisti. Hoje vejo como eu era meio doida, ou talvez seriam os hormônios hehe.

Em 2019 nasceu o Lucas, nosso segundo filho, a família parecia ainda mais maravilhosa agora, um casal, o sonho de muitos pais.

Minha doceria dos sonhos inaugurou em 8 de março de 2020. E no dia 20 de março foi decretado lockdown. Foram dias assustadores, eu com um bebê de 5 meses e uma filha adolescente em casa, com aulas online, e a dúvida se fechava ou não minha doceria dos sonhos.

Depois de muitas lágrimas, ponderar, tomei a decisão de fechar. Financeiramente não foi fácil, mas emocionalmente não foi tão difícil.

Um sonho morria ali. Apenas mais um sonho. E agora você irá entender nessa carta o que eu levei anos para acessar:

A ambição mora no seu âmago.

Ou seja, tudo que eu vivia, sonhava, realizava, eram apenas sonhos.

E eles não são tão importantes assim.

Calma, não estou louca.

Você pode ter muitos sonhos na vida. E mudar toda hora de sonho.

Imagina que você tem o sonho de conhecer a Disney, se não conhecer você vai viver sua vida de forma deprimente?

E se conheceu a Disney e agora com esse “check” feito, você sonha conhecer a Itália?

Sonhos são desejos, objetivos que você da “check”, ou não.

Eles colorem sua vida, mas não definem sua vida.

Ambição é algo bem mais profundo.

Ambição é dar vida, é mover em direção à quem você deseja ser, qual vida deseja viver.

Minha ambição sempre foi ter uma família. Isso não era apenas um “check pra mim”, era minha necessidade básica de ser, existir, criar legado, me desenvolver, evoluir.

A ambição da vida que desejo viver ainda não se realizou. E aqui que me perdi após a maternidade. Eu fiquei tão feliz e maravilhada por ter essa família linda e abençoada que esqueci daquele quadro da vida que desejo ter com eles.
Então, entre crenças, opiniões alheias, aprendizados implícitos e influenciada pelo mundo também, eu me confundi no processo.

Confundi ambição com egoísmo. Acreditei que desejar ainda mais, depois de ter a minha família, era ingratidão. Me iludi achando que, se buscasse essa vida do meu quadro lá da alma, eu deixaria de pertencer porque, de alguma forma, alguém que eu amo iria perder, que eu seria ausência.

Eu confundi a ambição da maternidade com identidade.
É aqui que você pode estar errando também.

Cuidar dos filhos, da casa, é um trabalho (que deveria ser remunerado mas isso é papo para outro dia). Um dia os filhos crescem, a casa fica menor e, se você manter isso como identidade, quem você irá se tornar sem eles? Porque uma coisa é certa, eles irão crescer e ter a própria vida. E você? Vai desaparecer?

Eu amo ser mãe. Sempre foi minha ambição ter essa família.
Mas eu não nasci apenas para ser mãe. Lembra que a ambição mora no seu âmago? Na sua alma? Tem essa versão que eu queria me tornar sendo mãe, e tem essa vida que eu desejava viver. Tudo isso foi plantado em mim antes da maternidade.

O que tornou difícil manter minha ambição não foi a falta de tempo, foi o medo de parecer insuficiente.

Medo de não ser a mãe perfeita. Medo de ouvir que eu estava “inventando coisa”.
Medo de que crescer significasse me afastar.

Então eu me acomodei. Eu me convenci de que o que eu tinha era suficiente.
E era suficiente, sim, afinal também era minha maior ambição.
Mas não era tudo, ainda.

A gente nasce com um propósito, e o meu sempre esteve atrelado à família. E para que a família tenha sustentação, a mulher sempre foi essencial manter sua feminilidade, mas, nos dias de hoje, sua independência emocional e financeira também.

Para que pudéssemos estar com pessoas por desejo e não necessidade. Para que pudéssemos também ser apoio em dias difíceis (quando meu marido ficou mais de um ano desempregado, meu negócio não nos deixou passar fome), para que pudéssemos sonhar pela família, ter mais, ser mais. Afinal, desenvolvimento e estrutura emocional também custa dinheiro.

E vamos à vida que eu desejo viver...ainda não vou te contar agora, em breve. Mas uma coisa você precisa saber, estou apenas começando. E, aos quase 44 anos, que faço nesta quarta, digo que em nada me impede.

Eu reencontrei minha segunda ambição de vida recentemente. E ela será resultado do meu servir, da minha missão. E irá me proporcionar a vida que desejo ter, com minha família e depois com meu marido, quando os filhos voarem do ninho. E através dessa missão, levarei centenas de mulheres comigo.

Se você deseja ser uma delas, me segue no Instagram e também fica por aqui. Grandes coisas estão por vir. Como falei, estou apenas começando.

Voltando a pergunta chave dessa carta, “por que é tão difícil ter ambição depois da maternidade?”, a resposta mais simples que posso te dar, é porque nos perdemos mesmo na nossa identidade. Acreditamos que somos mães, como isso apenas nos definisse. Mas ser mãe é uma parte linda nossa, mas não a única.

E o caminho para reencontrar nossa identidade é, através do autoconhecimento, e desbloqueando tudo que nos travou e limitou até aqui.

E assim, a minha skin terapeuta nasceu.

Ainda tenho muito mais para te mostrar sobre a verdadeira ambição, não essa caricata que você aprendeu com as vilãs dos filmes de princesa, nas novelas e com as pessoas que vivem no medo, no conformismo e na aceitação.

Se permitir sonhar é fácil, quero ver se permitir ter ambição novamente.

Você se permite?

E quem você irá desagradar quando se permitir acessar essa identidade em si mesma?

Até a próxima.

Três beijinhos,

Chy Ramirez

Terapeuta especialista em ambição feminina

Eu comecei a assistir “All Her Fault” achando que estava entrando numa série sobre um sequestro. E, sim, o pequeno Milo desaparece. O medo é real, a tensão é real, o desespero também. Mas, conforme os episódios avançam, fica impossível não perceber que a série está contando em paralelo outra história, uma bem mais silenciosa e bem mais comum: a história da mulher exausta.

Marissa acorda antes do despertador não porque é organizada, mas porque a mente não desliga e a lista diária de afazeres parece insustentável. Jenny confere o celular antes mesmo de escovar os dentes e já encontra mensagens da escola, pendências do trabalho, pequenas urgências que se acumulam como se fossem leves, mas que juntas pesam toneladas. As duas tentam dar conta. Do filho, do trabalho, da casa, do marido, da própria imagem, da expectativa dos outros. Tentam não falhar. E falham o tempo todo, não porque são incompetentes, mas porque ninguém sustenta tudo sozinha por muito tempo sem começar a quebrar por dentro.

A série mostra isso nos detalhes, o café esquecido na mesa, o olhar cansado no espelho do elevador, o pedido de desculpas automático ao marido por fazer melhor, a culpa constante de nunca estar inteira em lugar nenhum. Elas estão sempre devendo. Devendo tempo, devendo presença, devendo paciência, devendo alegria. E o mais cruel é que acreditam que a falha é pessoal.

Mesmo casadas se sentem sozinhas. E, quando o sequestro do Milo acontece, o marido de Marissa à culpa pela sua negligência como se ele mesmo não devesse estar disponível. O marido da Jenny à culpa pela falha na contratação da babá, que ele mesmo poderia ter ajudado a pesquisar mais se não ficasse no carro vendo vídeos no Tiktok e tomando milkshake, tendo momentos só pra ele, fugindo da responsabilidade enquanto sua esposa tenta abraçar tudo sozinha como uma mãe solteira.

Essa é a parte que dói de assistir. Porque é a parte que reconheço em muitas mulheres.

Você acorda antes de todo mundo, resolve problemas que não são seus, segura a equipe que as vezes não entrega o que foi pedido, faz o trabalho que garante o reconhecimento do chefe, ampara a amiga que só fala da própria vida, sustenta a casa, o trabalho, a rotina e o emocional de todo mundo. E ainda tenta parecer bem. Bonita, organizada, competente, forte. A internet aplaude esse tipo de mulher. A que dá conta. A que vence. A que não para. A que “faz acontecer”. O que ninguém mostra é o custo.

Ninguém mostra o corpo que não descansa quando dorme, a mente que não silencia nem nas férias, a exaustão que não passa com um fim de semana. Esse não é um cansaço de quem correu dez quilômetros. É um cansaço que vem de uma mente inquieta, sobrecarregada, culpada. Um cansaço que não vai embora quando você deita.

Até o dia em que o corpo cobra. Ou a alma. Ou os dois.

E a conta chega de formas que quase nunca são associadas à origem real do problema. Primeiro vem a irritação que explode “do nada”. Depois o cansaço crônico, aquele que não melhora nem com sono. A culpa constante, a sensação de estar sempre devendo algo a alguém ou à vida. Aos poucos aparece a apatia, o ganho de peso, uma tristeza sem nome, uma vontade recorrente de sumir por alguns dias. Em muitos casos, isso vira burnout. Em quase todos, vira solidão.

A verdade é que ninguém sustenta tudo sozinha por muito tempo sem pagar um preço. E esse preço é sempre você.

Na série, aparecem também as outras mães. As que não trabalham fora, são donas de casa, estão sempre na escola, as que organizam eventos, as que têm tempo. E, mesmo sem querer, o julgamento acontece. Como se existisse apenas um jeito certo de ser mãe. Como se existisse apenas um jeito certo de ser mulher. Como se você não pudesse escolher. Como se você estivesse sempre devendo alguma coisa a alguém. A comparação vem fácil: com a influencer da mesa posta e do corpo perfeito, com a mulher da casa impecável, com a mãe da lancheira saudável com frutas bem cortadas e panquecas em forma de dinossauros, com a sua própria mãe, com a sua avó, com todas as mulheres antes de você. Como se a sua obrigação fosse superar todas elas. Como se isso fosse uma disputa, uma guerra. E assim nasce esse padrão de concorrência desleal entre nós mulheres. E com isso nos afastamos cada vez mais da união, do apoio, do colo, do acolhimento, do incentivo, da admiração.

Você aprendeu que ser forte é aguentar. Aprendeu que “dormir é para os fracos”, que “Deus ajuda quem cedo madruga”, que você é “o sonho das suas ancestrais”, que você é “a soma dos seus resultados”. Cada frase dessas parece inofensiva, mas cada uma vira mais um tijolo colocado nas suas costas.

O mais perigoso não é o cansaço. É se acostumar com ele. É achar que a vida é isso. É normalizar o adoecimento.

E então alguém diz: “a vida é assim mesmo, tem que se conformar”.

Mas a palavra “conformar” vem do latim conformare, que significa “dar forma”, “moldar”, “modelar”, “adaptar” ou “tornar-se igual em forma”. É a junção de com (“junto”) e forma (“forma”). Ou seja: se conformar é permitir ser moldada por um padrão. É aceitar ser encaixada numa forma que não nasceu para você.

Você não precisa se conformar a nada disso.

Você apenas aprendeu esse padrão. Aprendeu com a sua avó, com a sua mãe, com as mulheres antes de você. Aprendeu na cultura, na comparação, nas frases que parecem motivacionais, mas são apenas romantização de exaustão. E tudo que é aprendido pode ser reaprendido.

Na terapia, isso aparece o tempo todo. Não é falta de disciplina. Não é preguiça. Não é incapacidade. São padrões emocionais rodando no automático. O ano novo chega e você faz promessas de uma vida diferente, de uma versão melhor que vai dar conta. Mas continua reagindo igual, escolhendo igual, se sabotando igual, se abandonando igual.

Talvez você não precise de mais um Ano Novo. Talvez precise apenas parar de se moldar ao mesmo molde.

Talvez o maior risco não seja viver cansada. Seja viver sem nunca mais se perguntar: “e eu, onde fiquei nessa história?”

Um dia, você não vai olhar para trás e se orgulhar de ter sido a mais produtiva ou a que mais deu conta de tudo. Vai querer saber se teve uma vida que valeu a pena ser vivida. E isso não nasce da força. Nasce da consciência, no presente, da vida que você realmente deseja viver e até quanto está disposta a pagar por isso.

Compartilha comigo se você tem se sentido cansada ou sobrecarregada:

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Três beijinhos,
Chy Ramirez

Dia primeiro de janeiro eu não soprei canela nem escrevi minhas metas 2026.

Eu aprendi que soprar canela na porta de casa, dia primeiro de todo mês, traria prosperidade. E assim segui por alguns anos com essa crença porque alguém que eu confio me ensinou.

Neste Reveillon, como em todos, eu vi muitas pessoas fazendo rituais acreditando que ganharia algo.

Pular sete ondas, comer 7 uvas, comer lentilha meia noite…são tantas crenças que nem me lembro mais. Se você conhece mais alguma me conta aqui:

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Vi também tanta gente compartilhando suas listas de metas para 2026, vi promessas sendo repetidas com esperança nos olhos.

E eu confesso que eu já acreditei que soprar canela no dia 1º traria prosperidade.

Já acreditei que escrever metas novas, em folhas novas, mudaria alguma coisa sozinha.

Já acreditei na lentilha, nas ondinhas, e tantas outras coisas.

Já acreditei até em Papai Noel. E acredito que você também.

Meu filho ainda acredita e quem sou para quebrar essa magia dele?

Mas sabe a diferença entre ele, eu e você?

Ele tem 6 aninhos.

Nós já crescemos, somos adultas.

Então eu decidi não soprar mais canela, passei minha ceia alinhada com meus valores, em casa, em família, em paz. Não fizemos lentilha nem lombinho. Fizemos filé de peixe com molho, arroz branco, batata palha.

Eu tenho refluxo e janto cedo. E por isso jantamos antes das 21h, fiz uma sobremesa saudável porque decidi algumas mudanças em relação à saúde para toda família.

Filho dormiu cedo, fiquei na companhia do marido e vimos os fogos sem estourar espumante (faz anos que me faz mal e ainda tomava para seguir “regras”, qual sentido disso?).

Me senti leve, feliz, sem pressão de fazer “sala” pra ninguém. Me senti em paz, e isso é tudo que quero cada vez mais na minha vida.

“ A VIDA MUDA QUANDO A GENTE MUDA.”

E é aqui que decidi deixar de lado todas as crendices populares e assumir as rédeas da minha vida.

De que adianta você pular ondinhas, soprar canela, comer lentilha e continuar com o mesmo comportamento? Nada vai mudar na sua vida.

Nada irá cair do céu além de chuva e raios.

Não tomei essa decisão por desrespeito à tradição.

Rituais sempre existiram como formas simbólicas de lidar com o medo do futuro e com a necessidade humana de controle.

Eles parecem fazer sentido. Eles acolhem. Eles organizam a esperança.

O problema não é o ritual.

O problema é quando ele vira bengala, substituto da responsabilidade emocional.

Vi isso com nitidez desconcertante em cada mulher que já atendi.

Quando você acredita que algo externo vai “trazer” prosperidade, sem perceber, se afasta das escolhas, dos limites e das decisões que realmente constroem uma vida próspera.

É como se dissesse ao inconsciente: “Alguém resolve por mim.”

E ninguém resolve.

Crescemos cercadas de crenças familiares que fizeram sentido em algum momento.

Mas maturidade emocional é justamente isso, a capacidade de revisar o que ainda serve e soltar o que mantém a gente no mesmo lugar.

Carregamos tantos pesos para honrar quem amamos mas principalmente quem nos ama. Mas carregar pesos desnecessários tornam nossa caminhada mais lenta, dolorida.

Prosperidade não se sopra. Ela se constrói com consciência, direção e responsabilidade.

O problema raramente é a falta de metas. Você pode fazê-las, mas sem um planejamento de como alcançá-las e sem quebrar esses padrões enraizados no seu comportamento, você jamais dará check nos seus sonhos.

É essa repetição dos mesmos padrões emocionais que te faz acreditar que o calendário fará o trabalho interno.

Criar metas sem revisar padrões é como mudar o destino no GPS sem mexer no volante. O endereço muda, mas o caminho segue igual.

A gente muda a lista.

Muda o planner.

Muda a promessa.

Mas continua reagindo igual, escolhendo igual, se sabotando nos mesmos pontos.

Por isso eu escolhi fazer diferente. Porque já não sou mais a mesma pessoa.

Não deleguei meus resultados a um ritual.

Não terceirizei minha direção ao simbólico.

Eu permaneci comigo, honrando meus valores e a vida que desejo viver.

Porque prosperidade começa quando assumimos a direção da própria vida e isso não acontece no dia 1º.

Acontece quando temos coragem de olhar para dentro e dizer: “Agora sou eu, agora é comigo.”

Se você se viu nessas linhas, não é falta de disciplina.

Muito menos preguiça. É ausência de direção interna.

E sem direção interna, nenhuma meta se sustenta.

📍 Por isso, no dia 5 de janeiro, vou abrir novamente a sessão terapêutica especial “Sob Nova Direção”.

Um espaço profundo e prático para identificar os padrões que te mantêm no mesmo lugar.

Por exemplo, todo ano você escreve que vai emagrecer, que vai vender mais, que vai ter mais tempo com seus filhos, que vai mudar de emprego, ou subir de cargo, ou vai se priorizar.

O ano termina e nada muda, suas metas serviram apenas para você sentir culpa, se comparar e se diminuir.

Mas e se eu te disser que a culpa não é sua, é do padrão do ambiente que você cresceu e vive até hoje?

E se eu te dissesse que, em apenas uma sessão individual de três horas, podemos identificar esses padrões, entender as suas metas que nunca consegue alcançar, o motivo disso e como ser capaz de ter, pela primeira vez, um novo ano na sua vida?

Você pode começar o ano com consciência, direção e responsabilidade emocional.

Não é sobre fazer mais. É sobre viver diferente.

Talvez você não precise de 365 novas oportunidades.

Talvez precise apenas assumir uma decisão.

PS: A sessão especial “Sob nova direção” custa R$ 650.00. Apenas dia 5 de janeiro disponibilizarei 6 vagas por 400,00 + presente para se priorizar por 45 dias, criando um novo comportamento.

Se 2025 ainda não foi como você desejava, tome uma decisão de mudar isso (e não é soprando canela), envie um email (chimenny.ramirez@gmail.com) me contando o que você precisa mudar na sua vida e comece seu ano de forma madura, tomando a primeira decisão, de muitas, por si mesma.

Chynelada do dia:

“Se você sopra canela esperando prosperar, mas não muda quem está no comando da sua vida, não é falta de sorte, é falta de direção.”

Três beijinhos,

Chy Ramírez

Outro dia, sentei com um chimarrão ao lado do meu marido, o sol entrando pela janela e aquele tipo de silêncio que só o amor maduro consegue sustentar.
De repente, ele olhou pra mim e disse:
— Algum dia tu imaginou que conseguiria ser paga como escritora e ainda escrever assim a história de tantas outras mulheres?

E era verdade.
Porque o que me trouxe até aqui não foram os algoritmos, nem os anúncios. (Mesmo depois de muitas formações na área de marketing, sinto que não sei nada ainda sobre isso, hehe).
Foi a autoria.
A coragem de colocar em palavras o que vivi, e transformar isso em algo que gera valor, conexão e, sim, lucro. Mesmo não sendo copywriter, entendi que o poder das palavras não está no texto perfeito, mas na capacidade de gerar emoção (entrar em ação), mesmo através da fala.

Nos últimos 2 anos, entendi algo que mudou completamente minha forma de trabalhar:
📖 A história é o novo currículo.
E mais do que isso, ela é a nova moeda da credibilidade.

Segundo a Harvard Business Review, profissionais que compartilham sua trajetória de forma autêntica têm 76% mais chances de gerar confiança no público.
E confiança é o que abre qualquer venda.
Mas o que ela traz de mais valioso não é o Pix, é o respeito.

Neste ano, em uma das minhas aulas gratuitas, percebi uma mulher com os braços apoiados na mesa e as mãos segurando seu rosto. Chamei ela para conversar e descobri que já era mentora por anos, mas que possuía claramente uma insegurança no seu olhar e na sua voz trêmula.
Ela Disse: “Eu não sei mais como vender sem parecer forçada, algo não está mais conectando.”

Pedi que me contasse quando quase desistiu.
Veio o silêncio. Depois, as lágrimas.
E ali estava o ponto de virada, a parte da história que ela escondia era justamente a mais poderosa. Eu enxergava isso claramente, mas ela ainda precisava ver também.

Ela perdeu sua confiança quando uma cliente questionou seu método, desfez do seu trabalho e pediu ressarcimento do que havia pago, afirmando que ela era uma charlatã. Sem nem questionar ou parar para pensar, ela devolveu o valor àquela cliente e, sem se dar conta, perdeu ali sua autoconfiança.

De repente as reuniões não resultavam mais em fechamentos, os encontros com as mentoradas causavam ansiedade e aceleravam seu coração, ela se preparava horas antes de atender alguém, na dúvida se seria capaz de realmente ajudar sua cliente. Ela estava envergando, definhando.

Mas uma única pessoa não seria capaz de minar assim sua confiança, algo dentro dela estava se perdendo, as vezes a comparação, os ruídos do digital, enfim, tudo de forma silenciosa, inconsciente.

Ela já nem postava mais nada, achava que era falta de criatividade. Doce ilusão.

( E talvez seja sua ilusão hoje também).

Ali eu entendi que, na verdade ela estava vazia de si mesma, precisava ser preenchida. Não com mais conhecimento, mas com sua própria história.

Ela adquiriu o dossiê Obra-prima e, apenas nas perguntas da anamnese desatou a chorar. Era um choro profundo, sem freio, quase um desespero. Ali algumas fichas começaram a cair.

Mesmo ela, cheia de diplomas, havia permitido que a síndrome da impostora à dominasse. Mas se “dois corpos não ocupam o mesmo espaço”, se você se preenche de si mesma, não deixa espaço para essa impostora ocupar sua mente.

Após 3 encontros de curadoria biográfica, receitei um desafio: Contar o que havia acontecido com ela. Não com o objetivo de apontar a ex-cliente, e sim de exaltar o quanto estava insegura e perdida para acreditar em alguém, que mal à conhecia, chamá-la de charlatã e ela achar possível isso ser verdade. “A ofensa só me atingiu, me abalou, porque eu permiti, eu havia me perdido de mim”, disse ela, sem filtros, no seu vídeo.

A sua coragem gerou muitos comentários maravilhosos de mentoradas e ex-mentoradas. Pessoas voltaram a indicá-la pois ela transbordava confiança no seu olhar, segurança na sua fala e autoridade na sua bagagem. As reuniões se tornaram vendas efetivas de novo.
Sem mais um curso, sem uma mentoria, apenas sua própria história, vista por um ângulo externo, sem as dores que ela represenava em cada situação difícil que aparecia.

Autenticidade é o novo marketing.
E vulnerabilidade, quando nasce de maturidade, vira autoridade, já nos ensinava Brené Brown, em seu livro “A coragem de ser imperfeito”.

Contar a própria história não é vaidade. É soberania.

Quando você se apropria da sua narrativa, você deixa de depender do olhar dos outros pra se validar.
E o mercado sente isso. O público sente isso. E o Pix confirma.

Por isso eu decidi criar o “Workshop AUTORIA – Transforme sua história em Pix”.
Para mulheres que ainda não podem acessar o dossiê Obra-prima, mas precisam de uma chance de resgatar de novo a autoria da sua própria narrativa.

Um encontro prático e emocional pra te guiar a revisitar tua trajetória, reconhecer o valor do que viveu e transformar isso em clareza, autoridade e lucro.

📅 Dia 26/11 – Ao vivo, às 14h
💰 R$143,00
🎁 Bônus até 17/11:

• Roteiro completo de carrossel (cards + legenda)

• Roteiro de reels para contar uma história pessoal com oferta no final

• Macro narrativa da marca + 5 micro narrativas personalizadas

Porque o que diferencia quem prospera de quem apenas sobrevive é o poder de contar a própria história com consciência.

“Quem conta a própria história, sobrevive ao tempo.” — Chimamanda Ngozi Adichie

Chynelada de hoje: Se você não contar a sua história, alguém com menos qualificação que você, mas mais coragem, vai te apagar e ficar com as clientes que você seria capaz de, verdadeiramente, ajudar.

🔗 Garanta sua vaga agora e transforme sua história em Pix.

Três beijinhos,
Chy Ramirez

Antes de criar um produto, eu aprendi a criar sentido.
E talvez essa seja a diferença entre quem vende e quem transforma.

Um produto — ou um serviço — não é apenas algo que você entrega.
É o reflexo da sua história, da sua forma de enxergar o mundo e daquilo que te move a colocar algo nele.
Por isso, quando você vende o que é incoerente com quem é, o corpo sente.
A alma pesa, o entusiasmo desaparece e o resultado se arrasta.

Vivemos uma era em que todo mundo parece vender alguma coisa.
Mas o que poucos percebem é que nem todo lucro vem com leveza.
Há quem escolha o produto pelo modismo, pela promessa fácil de retorno, pela comparação com o sucesso do outro.
Mas vender sem propósito é como morar numa casa linda onde você não pertence.
Bonita por fora, vazia por dentro.

A verdadeira prosperidade nasce da coerência, quando o que você oferece é a tradução viva da sua história, dos seus dons e das dores que um dia você já precisou curar.
É por isso que a biografia (a sua história em forma de método) é o maior mapa estratégico que existe.
Ela mostra quais caminhos te fortaleceram, quais te esgotaram e quais valem a pena trilhar de novo.

Essa clareza é o que te faz vender com confiança, criar com prazer e falar com autoridade, sem impostura, sem medo.
Porque quando o produto nasce da verdade, ele já nasce com alma.

E foi exatamente isso que eu aprendi ao criar o Minhas Memórias.
Um livro que nasceu não de uma ideia comercial, mas de um legado.
Do sangue que corre nas minhas veias, o mesmo do meu avô, Hugo Ramírez, escritor que dedicou a vida a registrar a história do nosso povo, da nossa cultura, da nossa terra.
Ele me ensinou, ainda sem saber, que escrever é um ato de amor.
E que deixar palavras é deixar pegadas de eternidade.

Minhas Memórias é mais do que um livro.
É uma experiência de reconexão com a própria história, um espaço para olhar para trás e entender de onde vem o que te move.
Cada página foi criada para guiar você nessa jornada, fase por fase, com perguntas que tocam, curam e despertam.
É um presente de alma, pra si mesma, pra quem veio antes e pra quem virá depois.
Porque o verdadeiro legado não é o que deixamos para as pessoas,
é o que deixamos dentro delas.

Ao escrever o livro, percebi que eu não estava apenas criando um produto.
Eu estava aplicando tudo o que sempre ensinei sobre branding autoral, que vender o que vem da alma é o único jeito de prosperar em paz.

E se você quer adquirir o livro com condição especial de leitor, clique abaixo e se dê o melhor presente da sua vida. Ou presenteie quem você ama.

E talvez seja isso que eu queira te lembrar hoje, se tudo o que você aprendeu até aqui não se transformar em algo que ajude outras pessoas, então ainda não virou propósito, é apenas acúmulo.
Mas quando você transforma história em ferramenta, dor em direção, vivência em valor, a venda deixa de ser pressão e vira consequência.

Como diz Clarice Lispector:

“Sou como você me vê.
Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania.
Depende de quando e como você me vê passar.”

E é isso que o Dossiê Obra-Prima e o livro Minhas Memórias têm em comum: eles te devolvem o olhar certo para se ver passar. Nem menos, nem demais.
Exatamente como você é, inteira, confiante e coerente.

Chynelada da semana:
Se o teu produto não reflete quem você é, ele não vende, ele cansa.
Coerência não é só estética, é energia.
E energia incoerente, o cliente sente.

Três beijinhos,
Chy Ramirez

z

Outro dia li uma frase que dizia:

E confesso: não concordo.

Deixei a sua opinião sobre isso e vamos construir juntas?

Deixe um comentário

Talvez quem escreveu quis falar sobre respeito e gratidão, mas pra mim, soa como medo.
Medo de ver o aluno ultrapassar o mestre.
Medo de perder o controle sobre algo que nunca foi posse, o lago, ou o talento do outro.

A verdade é que, desde meninas, fomos ensinadas a não incomodar.
A não brilhar demais.
A não crescer mais do que quem veio antes.
Mas o que é o aprendizado, senão isso?
Alguém te emprestando ferramentas pra você construir o seu próprio barco.

Tem gente que te ensina a pescar e fica feliz quando te vê descobrir novos rios.
Mas tem gente que se ofende quando você muda de lago.

Essas são as pessoas que te podam, não as que libertam.
São aquelas que te querem perto, mas não livre.
E a pior prisão é aquela que vem disfarçada de gratidão.

A mulher 40+ não deveria se enganar mais ou idolatrar ninguém.
O que muitas vezes chamamos de lealdade, no fundo, é medo de decepcionar.
Medo de perder a aprovação de quem admiramos.
Medo de não ter mais pra onde correr, caso precisemos de ajuda.
Nenhuma admiração deveria custar a tua liberdade.

No Dossiê Obra-Prima, esse tema vive dentro do eixo da Identidade.

Mas afinal, o que é Identidade?

Identidade é o conjunto de tudo que te torna você.
Não é só o nome, o rosto ou a profissão, é a soma das tuas experiências, escolhas, crenças e cicatrizes.
É aquilo que sobra quando tiram todos os papéis que você representa: mãe, esposa, filha, profissional.

Na psicologia, Carl Jung dizia que identidade é o equilíbrio entre o que mostramos ao mundo e o que somos de verdade.
Quando essa ponte se rompe, nasce o conflito interno: a sensação de estar vivendo uma vida que não é sua.

A neurociência também explica: o cérebro cria “trilhas de identidade” com base nas experiências que se repetem.
Se você passa a vida tentando agradar, o cérebro registra isso como “quem você é”.
Mas quando você começa a se escutar, a questionar, a fazer diferente, essas trilhas mudam.
É como trocar o piloto automático pela direção consciente.

E no branding, identidade é a alma da marca — o DNA que orienta todas as decisões: o tom, o visual, a mensagem e até o público que você atrai.
Da mesma forma, a tua identidade pessoal orienta tuas escolhas, amizades, relacionamentos e oportunidades.
Sem clareza dela, você se perde em rótulos, e passa a viver o que os outros projetam, não o que você realmente é.
Porque toda marca — assim como toda mulher — só se torna inesquecível quando volta a ser autêntica.

E autenticidade não é fazer diferente pra chamar atenção.
É ter coragem de ser coerente, mesmo que ninguém entenda.

“Identidade é o ponto de partida e o destino de toda transformação.” — Chy Ramirez

Identidade é o teu lago interno, aquele que ninguém pode pescar por você.
É ali que moram as tuas crenças, os teus limites, as tuas verdades e o teu olhar sobre o mundo.
Quando você mergulha nele, entende que tudo que te ensinaram foi só o começo, o resto é criação tua.

E se quiser uma analogia simples, pensa assim: uma mãe ensina o filho a andar.
Mas ela não o carrega até o fim da vida, né?
Ela solta a mão e o vê seguir.
Do mesmo jeito, quem realmente te ensina, te deixa ir.
Quem quer te segurar pra sempre, nunca te quis forte, te quis dependente.

Mentores são importantes, sim.
Mas não são bússolas eternas.
Eles mostram o mapa, o caminho é você quem percorre.

Você pode admirá-los, e continuar a admirá-los mesmo após a “separação”, mas jamais tem a obrigação de idolatrá-los.

Eu honro cada mentor que já passou pela minha vida. Mas jamais deixarei de honrar minha história, minha bagagem e os talentos que Deus me deu. Porém confesso que eu gostaria de conhecer mais mentores capazes de assumir o quanto também aprendem com seus mentorados, o quanto crescem, e até mesmo mudam, graças à eles.

Sou a primeira pessoa a te incentivar a ser grata. Gratidão está entre os meus 4 maiores valores, mas não seja capacho de ninguém.

No fundo, é o reflexo da tua consciência que deve te guiar.
Porque quando você se conhece, não precisa mais de aprovação.
Você segue em paz, mesmo que ninguém te entenda.

“A função do terapeuta é ajudar o outro a descobrir o próprio caminho, não a segui-lo.” — Carl Rogers

Minha versão Chynelada para você despertar:
“Se alguém te ensina a pescar, mas te proíbe de navegar, nunca quis te ver livre, quis te ver presa à beira do próprio lago.”

Três beijinhos,
Chy Ramirez

Você já percebeu como a gente vive tentando encontrar nossa missão como quem procura um tesouro escondido?
Passamos horas vendo vídeos, fazendo cursos, seguindo tendências, acreditando que, em algum lugar fora de nós, está a resposta.

Mas a verdade é que missão não se descobre no Google.
Ela precisa ser lembrada.
Porque missão não é o que você vai fazer quando tiver tempo, dinheiro ou coragem.
É o que você já faz, mesmo quando ninguém está olhando.

Propósito é aquilo que se repete na sua história, mesmo quando a vida muda de cenário.

É o fio invisível que costura os capítulos da sua jornada e te faz reconhecer: “sou eu aqui, de novo”.

Por isso, quando você olha para trás, não é nostalgia, é estratégia.
Sua história guarda todas as respostas que você vem buscando.
Cada queda, cada virada, cada escolha difícil te trouxe até aqui.
E se você parar para ouvir com calma, vai perceber que o que sempre te moveu ainda está dentro de você, só estava abafado pelo barulho das promessas de sucesso rápido e pela necessidade diária que a vida nos impõe para sobreviver.

Quando eu era criança, me perdia na biblioteca do meu avô, um andar da casa inteiro cheio de livros empoeirados, cheiro de passado. Ali o tempo parava, ali eu sonhava. Sonhava com meu nome escrito naquelas capas. Tantos livros assinados “Hugo Ramirez”, sempre achei o máximo que meu avô contava tantas histórias tradicionalistas em suas infinitas páginas. Me sentia pequenina naquele espaço tão grande, mas meus sonhos ocupavam cada cantinho daqueles corredores.

Mas então em cresci. A realidade bate na nossa porta como uma chuva de verão, sem avisar, nos encharca. A vida de escritor não parecia mais tão impressionante. Meu avô era professor, jornalista, advogado e escritor. Vivia recebendo prêmios pelos seus textos, era reconhecido, mas vivia sem dinheiro. Então me afastei desse sonho.

Pensei “sonhar não paga conta”.

Mas a escrita nunca foi minha fuga, sempre foi minha maior verdade. Através dela, conseguia me fazer ouvir quando meus pais não me escutavam, através dela, fiz muitas declarações de amore platônico, escrevi músicas, poemas, e cartas infinitas para demonstrar amor às amigas. Troquei cartas pelo correio com a família, passei madrugadas no MSN batendo papo, fiz centenas de depoimentos no Orkut. A escrita era minha forma de expressão e também de cura do meu coração.

E a vida foi me engolindo, e eu escrevendo cada vez menos. Quando minha filha nasceu, comprei um álbum do ursinho Pooh e comecei a descrever tudo, de repente a realidade bateu de novo na porta, as contas da maternidade que não paravam de chegar, não escrevi mais nada, e me arrependo. Hoje vejo a felicidade dela em ler àquelas palavras, até mesmo de saber que, quando ela nasceu, a musica do momento era Too little too late, da Jojo.

Sempre que eu me sentia triste pegava um caderno e escrevia. Sempre que assistia uma aula, anotava os insights e, junto deles, criava histórias. Quando não conseguia colocar algo pra fora, expressar como me sentia, escrevia. Foram muitos blocos de notas, muitos cadernos.

Sempre fui escritora. Nasci escritora, está no meu DNA, na minha alma, na minha ancestralidade.

Neguei isso por anos porque acreditava que não me daria dinheiro. “Qual escritor tem dinheiro nesse Brasil”, eu pensava.

Eu sempre fui fã do Paulo Coelho, eu sei, contraditório, uns amam e outros odeiam, mas eu sempre amei. A forma como me fazia viajar em histórias impossíveis. Não me importava nada, apenas mergulhava na leitura. Um dia, pesquisando mais sobre ele, descobri que ele gostava de viver recluso, não era adepto a ficar comparecendo à prêmios, mas tinha casa em várias cidades do mundo. Eu precisava de outra referência para voltar a sonhar.

Mas de novo, a maternidade, e a vida real, foram me engolindo. Foquei minha energia na Hotelaria, era cansativo mas também divertido, e pagava as contas. Pagou até um casamento dos sonhos e uma lua de mel em Paris. Depois me libertei do CLT para empreender na Confeitaria e me aprisionei na cozinha. Tinha menos tempo ainda para escrever. Até que veio a pandemia.

Em casa, me ocupando da maternidade e segurança da família, lembrei de um livro que eu tinha escrito aos 18 anos. Uma ficção que precisava vir ao mundo. Na época eu sonhava que meu avô ajudaria a publicar, mas fui deixando no caderno, adiando, até que perdi o caderno. A história se perdeu. Mas na pandemia ela renasceu em mim, palavra por palavra. Anotei o tema principal e decidi que iria ser publicado um dia, talvez quando eu tivesse uns 70 anos.

O tempo foi passando, o tempo voa quando vivemos no automático. Mas eu sentia no meu coração esse chamado, até que criei coragem de criar esse espaço aqui no Substack, fui escrevendo e não parei mais. Escrevi histórias pessoais, contos, “Chyneladas”, conteúdos, e muito mais. Agora estou escrevendo essa série “Do rascunho à obra-prima”, onde cada capítulo mostra uma parte do meu dossiê Obra-prima, um livro onde escrevo a biografia de mulheres 40+, trazendo autoconhecimento e direcionando essa clareza de forma prática e aplicável na narrativa da marca pessoal. Meu slogan é que “Ninguém pode vestir a nossa história”, ou seja, nosso maior diferencial está no repertório da bagagem que vivemos, e também no legado que herdamos da nossa família.

Quanto mais escrevo, mais coragem sinto em transbordar pro mundo o que tem na minha mente e no meu coração. Por isso, meu livro “Véu da Inocência” já está no forno para ser publicado ano que vem, com 43 anos, e não com 70.

Nesta sexta, dia 10 de outubro, lançarei um livro que fará você viver pra sempre. Então não perca a carta de sexta para entender mais sobre essa herança palpável e que atravessará gerações.

Por isso, o capítulo de missão e propósito é tão especial pra mim. Minha missão é dar voz às pessoas através de gerações e meu propósito é honrar meu legado, minha história, assim como de outras famílias, pois acredito que família é a base de tudo, independente de sua conjectura, isso não importa. Não me apego a preconceitos, me apego ao amor. Onde tem amor, tem base, tem força, tem legado, tem cura.

Propósito não é o que você faz para ser vista.
É o que você faz para não se perder si mesma.

Então, antes de correr atrás da próxima tendência, respira.
Volte para casa, a casa da sua própria história.
A autoridade que vende, que inspira, que transforma, nasce desse lugar, o da coerência entre o que você vive e o que você entrega.

“O lugar mais comum onde se esconde uma alma é dentro da própria vida.”
— Clarice Lispector

Chynelada de hoje:
Pare de tentar se reinventar o tempo todo.
Você não precisa se tornar alguém nova.
Precisa lembrar quem sempre foi e colocar isso para trabalhar a seu favor.

Três beijinhos,
Chy Ramírez

z

E se eu te dissesse que você está esquecendo de viver a sua própria vida?

A gente se lembra de compromissos, senhas e contas, mas vai apagando, aos poucos, as cores das nossas próprias memórias.
Quem fomos, o que sonhamos, os cheiros que marcaram a infância, os rostos que moldaram quem somos, tudo isso vai ficando embaçado, como uma fotografia antiga dentro de uma gaveta.

E se a gente esquece de nós mesmas, imagina quem vem depois da gente?
Nossos filhos, netos, bisnetos... o que saberão de nós além de uma imagem estática em uma moldura?

A verdade é que o tempo apaga o que não é contado.
E foi pensando nisso que eu criei o meu novo livro: “Minhas Memórias”.

Um livro físico, feito para ser vivido, e ser lido por gerações.
Um presente que você se dá para lembrar de quem é, e deixa de presente para o mundo lembrar de você.

As fotografias mostram o rosto.
Mas só as palavras mostram a alma.

Quantas vezes você olhou uma foto da sua avó e pensou: “Quem ela era? O que sonhava? O que a fazia rir?” A imagem é eterna, mas a história se perde quando não é contada. A minha avó materna, por exemplo, faleceu quando minha mãe tinha apenas 6 aninhos. Minha mãe pouco se lembra dela e o pouco que sabe, sabe através de outras pessoas. Eu também queria saber mais da minha avó, o pouco que sei me deixa tão curiosa para saber mais. Daí pensei, imagina que relíquia seria minha mãe ter um livro, escrito pela minha avó, com suas memórias? Um diário vivo para eternizar seus sentimentos, pensamentos, histórias? Uma forma também de se reconhecer nela e reconhecê-la em si mesma. Assim como eu mesma poderia fazer.

Esse livro nasceu para impedir esse esquecimento. Por meses trabalhei nessa ideia que gritava no meu coração para sair da gaveta e vir pro mundo. Como se fosse uma missão de eternizar raízes, legado e, com isso, entender que temos permissão de criar nosso próprio caminho pois temos a força de tudo que essas mulheres passaram para que tenhamos a liberdade de escolher quem desejamos ser.
Para que cada mulher volte a ocupar o lugar de autora da própria vida.
E para que as próximas gerações possam conhecer a verdade por trás dos olhos que as antecederam.

Dentro do livro, cada capítulo é dividido em setênios, ciclos de sete anos que revelam o amadurecimento da alma.
De 0 a 7, criamos raízes.
De 7 a 14, tentamos entender o mundo.
De 14 a 21, brigamos com ele.
De 21 a 28, tentamos nos encaixar.
E assim por diante, até nos despedirmos do corpo físico e sermos eternizadas em nossas memórias.

Essa teoria — que também está presente no Dossiê Obra-Prima — é o coração do livro.
No Dossiê, eu personalizo o setênio de cada cliente, para ajudá-la a entender o ciclo que está vivendo e se preparar para o próximo.
Já no livro físico “Minhas memórias”, cada mulher percorre toda a linha da própria vida, como se rebobinasse a fita do tempo.

Rebobinar não é voltar atrás.
É voltar ao começo para entender o agora.

“Minhas Memórias” é mais do que um livro, é uma casa com janelas abertas.
Lá dentro, você senta, pega seu café e conta sua história, e se encontra com as suas versões passadas. Escreve o que a vida te ensinou, antes que o tempo leve embora o que só você pode contar.

Você pode presentear a si mesma, sua mãe, sua avó, mulheres que têm tanto para deixar registrado. Pode também presentear àquela amiga querida que você tanto admira. Aliás, imagina que lindo presente de bodas seria?
Porque, no fim, ninguém pode vestir a sua história.
Ela só serve em você. Mas pode se tornar força e inspiração para quem ler.

Lançamento especial

O lançamento oficial será no dia 10 de outubro. O número 10 carrega a ideia de completar um ciclo (pois 1 + 0 = 1) e retornar à origem, renovação, liderança, novas iniciativas.

É visto como “o Um em uma oitava maior” em algumas vertentes: simboliza o retorno ao ponto inicial, um impulso de recomeço com sabedoria adquirida.

No “dia” 10, geralmente se associa mais à ação, iniciativa, autonomia e originalidade. Sua oportunidade de se tornar Autora da sua história.

Por isso, para receber o link, com uma oferta especial de lançamento, e garantir seu exemplar em primeira mão, recebendo em casa bem antes do Natal, esteja cadastrada aqui:

Subscreva agora

A sua oportunidade de viver pra sempre ou ter pra sempre sua mãe, avó, tia, etc, eternizadas nas raízes, histórias da sua família, em breve estará disponível.

Um livro feito de forma artesanal, com capa dura, para resistir ao tempo, às lágrimas, aos sorrisos, ao peso de carregar tantas memórias.

“A memória é o diário que todos carregamos conosco.”
— Oscar Wilde

Chynelada:
Você já viveu uma história linda. O que falta não é mais experiência, é coragem pra lembrar e registrar antes que o tempo conte do seu jeito.

Três beijinhos,
Chy Ramirez