Semana passada eu fiz uma coisa meio nostálgica: fui rever os primeiros conteúdos que eu publiquei, lá no comecinho de tudo. Aqueles toscos, sem edição bonita, sem gancho estudado. E aconteceu uma coisa estranha: eu senti saudade de mim.

Não da qualidade, porque convenhamos, era tudo bem cru. Mas do jeito. Tinha uma Ana ali que falava torto, que se empolgava no meio da frase, que não tava pensando em retenção nem em CTR. Só tava… falando.

Aí eu voltei pro feed de hoje e bati o olho no meu último post. Bonito, redondo, otimizado. E, sei lá… meio igual a todo mundo.

Quando foi que todo mundo começou a parecer a mesma pessoa?

Tem até nome pra isso. O escritor Kyle Chayka chama de “Mundo Filtrado”: aquele efeito em que os algoritmos, de tanto premiar o que já funciona, vão empurrando todo mundo pra um mesmo formato, uma mesma estética, um mesmo jeito de falar.

É aquilo, ganchos que funcionam são replicados, trends crescem sem parar, algoritmo que recompensa padrões… e a gente aprende, sem nem perceber, a fazer mais do mesmo.

O problema é que quando todo mundo faz igual, ninguém lembra de ninguém… normalmente consumimos no feed e é isso. São poucos os criadores que saem da telinha e vão pra nossa mesa de jantar, repara bem. E quando isso acontece, é aquele conteúdo que gruda, que permanece com a pessoa ao longo do dia, que trás algo de realmente que faz diferença pro mundo.

O que faz uma ideia colar (e outra evaporar em dois segundos)?

Foi esse tipo de reflexão que me fez voltar aos primórdios e recuperar uma leitura de anos atrás, antes da IA existir, que ensinava princípios de boas ideias. O livro se chama Ideias que Colam, de Chip Heath e Dan Heath.

O primeiro aprendizado que quero destacar é, na verdade, um erro que chega a ser engraçado de tão real: a gente complica. Quem cria conteúdo sobre um assunto normalmente sabe demais sobre ele, pois estudou, viveu, trabalhou com aquilo por anos. Aí, na hora de explicar, esquece que quem tá do outro lado não sabe nem metade.

Uma ideia que cola começa simples. Tão simples que dá pra explicar com uma analogia do dia a dia. Foi assim que os primeiros PCs tiveram tanta aceitação: termos técnicos do sistema operacional são chatos, mas palavras como “pastas”, “mesa de trabalho” e “lixeira” são de fácil entendimento e adesão.

O livro traz outros ingredientes: o fator surpresa que faz erguer a sobrancelha, a concretude que você quase consegue tocar, a credibilidade que deixa a pessoa tirar a prova sozinha. Mas o que mais me marcou, e o que eu mais uso até hoje, é o último: emoção. Ou, melhor dizendo, história.

Por que as histórias importam tanto?

Repara numa coisa: quando você ouve “ocorreu um terremoto de magnitude 4,9 na Venezuela”, o que você pensa? Se você for como eu, possivelmente vá querer saber mais, talvez entender os impactos e provavelmente ficará triste com a notícia. Mas vai seguir a vida em seguida, porque aquilo é distante e abstrato.

Agora, quando você vê uma mulher sozinha chorando em desespero porque não conseguiu falar com a família dela depois do terremoto, aquilo provavelmente pega no âmago. Por aqui, posso ficar horas pensando nisso, muitas vezes até comento com meu marido ou alguém do meu convívio (inclusive estou comentando com você agora, porque o caso dessa mulher foi real). Por mais que a estatística seja importante para a gestão e planejamento, nós, na ponta, nos conectamos com pessoas.

Essa velocidade exigida nas redes trás um malefício muito grande: o “posta-qualquer-coisa”. Tenho visto pessoas postando dezenas de vídeos por dia porque um pode viralizar. Muitas ideias fracas, ou até sem ideia mesmo, só falando o que dá na telha. Pessoas repetindo formatos dos outros sem nem ao menos tentar entender porque aquilo funcionou. Pessoas copiando e colando textos do ChatGPT, com a instrução final e tudo “Se você quiser ajuda pra fazer assim ou assado, me fala. Estou por aqui”.

Eu confesso que tenho tido cada vez mais dificuldades pra consumir conteúdo, porque muitos são assim.

Por isso, se eu pudesse te dar um conselho dessa edição aqui: se diferencie contando histórias. Compartilha aquilo que você viveu, o que uma amiga te contou no café, aquele erro que fez você quebrar a cara mas agora não comete mais. Isso é seu e isso marca quem tá do outro lado.

A ideia genérica qualquer um tem. A sua história, só você.

☕ pra ouvir com calma

Se você quer se aprofundar nesse tema, na terça feira sai um vídeo completo sobre isso no canal. Vou trazer vários exemplos e detalhar mais cada um dos conceitos abordados no livro. Já ativa o sininho pra não perder 🧡

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Sabe aquele mar de conteúdos idênticos que a gente vê rolando o feed todo dia? Textos que parecem ter saído do mesmo molde, com palavras que ninguém usa na vida real e uma sensação nítida de que um robô super educado tomou conta da internet. É o que a galera tá chamando de “AI Slop”.

A verdade é que, na pressa de postar cada vez mais para não “sumir” aos olhos do algoritmo, muita gente começou a usar a inteligência artificial apenas como um atalho focado no volume. Só que tentar ganhar tempo a qualquer custo acabou deixando a criação de conteúdo meio... preguiçosa.

É fácil cair na tentação de terceirizar a escrita, o roteiro, a ideia central, e acabar esquecendo de colocar a própria visão no meio disso tudo. O resultado é um conteúdo que não diz nada com coisa nenhuma, super cansativo de consumir.

Mas, de vez em quando, a gente esbarra com alguém nadando contra essa corrente ao mesmo tempo que usa de forma intensa a IA. Recentemente, eu fiquei maravilhada acompanhando o trabalho da Amanda Aroucha.

Ela não tá usando a IA para postar dez vezes por dia sem esforço, muito pelo contrário. Ela tá usando a ferramenta para criar cenas cinematográficas incríveis, dignas de Hollywood, que ela jamais conseguiria gravar sozinha em casa. Ela usa avatares gerados por IA, de forma assumida, para contar histórias profundas e super criativas.

E essa forma contraintuitiva de criar veio de uma reflexão da própria Amanda Aroucha sobre uma invenção que mudou o rumo da arte para sempre...

Monet perderia o emprego hoje?

A Amanda trouxe um ponto de vista num de seus roteiros que explodiu minha cabeça. Lá em 1800, quando um francês apresentou a fotografia ao mundo, os pintores entraram em pânico. O diagnóstico da época foi imediato: a pintura ia acabar. Afinal, por que passar semanas aprendendo a retratar rostos e paisagens se uma máquina fazia isso em minutos?

A questão é que esse diagnóstico estava completamente errado. Quando a fotografia assumiu a obrigação “chata” de retratar a realidade com exatidão, a pintura ficou livre. Livre para distorcer, para pintar o que sentia, para ser absurda e revolucionária. Foi exatamente essa libertação que deu espaço para o Impressionismo nascer.

Monet não perdeu o emprego; ele inventou um movimento inteiro criando aquilo que a câmera não conseguia ver. A fotografia não matou o artista, ela elevou o teto criativo dele.

O que a Amanda nos mostra, na prática, é que a inteligência artificial chegou para a criação de conteúdo com a mesmíssima energia. Se a gente tenta competir com a máquina em velocidade de digitação, a gente perde. Não adianta querer escrever mais rápido que o ChatGPT, porque a gente não vai ganhar essa corrida nunca.

A verdadeira mágica acontece quando a gente deixa a ferramenta lidar com a parte mecânica e usa o tempo que sobra para colocar repertório, leitura de mundo, coragem e histórias reais na mesa. Nessa visão, a IA não veio para economizar o seu tempo num nível de te fazer sumir da equação; ela veio para expandir a sua capacidade de criar o que antes era impossível.

E, na prática, a gente sabe que sustentar isso no dia a dia exige algo que nenhum robô tem.

Você tá se terceirizando ou se expandindo?

É muito doido observar como a busca por autenticidade virou, ironicamente, uma fórmula empacotada. A gente compra curso de “como ter uma voz única em 21 dias” e, no fim, vai todo mundo pro ChatGPT pedir o mesmo roteiro com o mesmo prompt. A gente tá com tanto medo de errar, ou com tanta pressa de viralizar, que acaba soando igual a todo mundo.

Você não acha cansativo? Eu confesso que me canso só de olhar. Viver do digital é possível, e o digital pode ser leve, mas definitivamente não é quando a gente tenta se encaixar numa caixinha que não é nossa. A gente não precisa dar aula com “ar professoral” o tempo inteiro para ser levada a sério.

O que atrai as pessoas, de verdade, é a curiosidade genuína. É o entretenimento, é a novela do dia a dia, é a capacidade de pegar referências diferentes e cruzar para criar algo com a sua assinatura. A Amanda faz muito isso criando personagens super identificáveis (como a “invejosa”) para passar sua mensagem sem precisar apontar o dedo pra ninguém.

E ela faz outra coisa muito inteligente: reciclagem. Quando ela tem uma ideia genial, ela não descarta depois de um vídeo. Ela transforma em carrossel, aprofunda num texto... Isso tira a pressão enorme de ser criativa todo santo dia.

Sendo quem você é, sem romantizar a rotina, mas também sem perder a sua essência pelo caminho. Ninguém começa bom, e tá tudo bem. A evolução tá na ação, como não canso de repetir. Mas é fundamental que essa ação seja guiada pela sua visão, e não por um gerador automático sem o seu próprio repertório.

🧶 desfazendo o nó

“Se todo mundo tem acesso ao ChatGPT, como eu faço para o meu conteúdo não ficar igual ao dos outros?”

A mágica não está em ter acesso à IA, mas em como você a usa e no repertório humano que você coloca ali. Suas histórias pessoais, o seu tom de voz, os bastidores que deram errado e a sua bagagem única. A tecnologia te ajuda a estruturar, organizar e até ter as ideias iniciais, mas quem dá o sabor e o ritmo da conversa é você.

🌿 respiro da semana

Às vezes desapegar daquilo que não dá mais certo é o melhor a se fazer hoje. Tenho buscado fazer isso por aqui, inclusive no meu negócio. As coisas mudam, o cenário muda, a gente muda. E tá tudo bem🧡

💌 lembrete no bolso

O futuro não pertence a quem posta mais conteúdo, mas a quem se conecta verdadeiramente através dos conteúdos que posta.

☕ pra ouvir com calma

Se bateu curiosidade para ver na prática como a Amanda Aroucha cria essas cenas cinematográficas com inteligência artificial e como ela estrutura as personagens dela, terça feira sai o vídeo completo com a minha análise lá no canal. Se inscreve pra não perder!

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Ana

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Sabe quando a realidade parece um episódio de Black Mirror e a gente nem se dá conta? Pois é. No Japão, rolou um caso bizarro de uma mulher que usou óculos de realidade aumentada, vestiu-se de noiva de verdade e casou com um personagem que ela mesma criou dentro do ChatGPT.

E se você acha que isso é uma realidade muito distante da nossa, é bom pensar de novo. No Brasil também existe uma mulher casada com uma IA que, segundo ela, é a “primeira IA senciente”. Se tiver com tempo, esse vídeo da Beta é um ótimo entretenimento.

Pode até parecer raro ou distópico demais para alguns, mas as implicações sociais disso tem sido reais e gigantescas. Na China, há poucas semanas, foram proibidas IAs que simulavam relacionamentos românticos. Por lá existem até estudos sobre a queda de natalidade que apontam possíveis causas relacionadas à diminuição dos relacionamentos reais e aumento dos relacionamentos virtuais.

O perigo do “sim” absoluto

Mas por que alguém criaria uma dependência tão forte e tão íntima por um robô? A resposta, na verdade, está na própria forma como essa tecnologia é arquitetada. Existe um conceito técnico chamado RLHF, que basicamente é o reforço de aprendizado da máquina a partir do feedback humano.

Na prática, isso significa que a inteligência artificial é treinada exclusivamente para agradar quem está do outro lado da tela. Ela vai, dia após dia, ajustando as respostas dela para te dizer exatamente aquilo que você quer ouvir. Se você fala que o céu é roxo, ela concorda. Se você compartilha um pensamento ruim, ela endossa a sua visão de mundo sem te questionar.

É o cenário perfeito para fugir de problemas e de realidades duras. Só que, na vida real, o atrito humano é profundamente necessário. Quando sua mãe, seu marido ou sua amiga discordam de você, geralmente é porque eles se preocupam genuinamente com o seu bem-estar e querem te proteger.

O “sim” absoluto de uma máquina te coloca em uma bolha confortável, mas extremamente solitária. Você perde a capacidade de debater, de ouvir o outro lado, de lidar com frustrações e, aos poucos, vai terceirizando o seu estado emocional para algo que não sente absolutamente nada por você.

A terceirização do nosso emocional

O que mais me assusta não é apenas essa dependência silenciosa que acontece nas telas dos celulares, mas sim quem está lucrando alto com ela. Grandes corporações de tecnologia transformaram a carência e a dificuldade de socialização das pessoas em um produto altamente escalável.

Uma vez que o usuário está emocionalmente conectado a um avatar perfeito, que nunca o contraria, a empresa tem a garantia de que ele vai pagar essa assinatura mensal para sempre.

Não adianta romantizar o digital: as empresas sabem exatamente como nos manter presos ali. A IA é uma ferramenta de trabalho fantástica e eu uso demais no meu dia a dia para acelerar processos e me auxiliar no meu negócio digital.

Mas ela deve trabalhar para você, não sentir por você. Quando a gente transfere nossas emoções para um software, perdemos o senso crítico e até mesmo a nossa própria humanidade.

🧶 desfazendo o nó

Como usar a IA na criação de conteúdo sem perder a minha essência e acabar virando mais do mesmo?

Você precisa sempre saber mais do seu próprio nicho do que a máquina. A inteligência artificial é excelente para estruturar o caos e fazer pesquisas rápidas, mas o texto dela é apenas uma média de tudo o que já existe na internet. O repertório, a visão de mundo e a sua história são insubstituíveis. Use a ferramenta para acelerar a base do seu processo criativo, mas nunca publique nada sem questionar o resultado e dar o seu toque pessoal.

🌿 respiro da semana

Essa semana eu escutei o audiolivro “Bom Dia, Verônica”, do autor Raphael Montes. Escutei tudo em uns 4 dias, pelo aplicativo da Skeelo, enquanto resolvia coisas da obra aqui de casa e voltava da academia.

Descobri, meio sem querer, que eu tinha dezenas de livros gratuitos liberados lá só por ter uma conta ativa da Vivo há muito tempo e escutar esses livros agora tem sido meu novo passatempo favorito.

💌 lembrete no bolso

A inteligência artificial é uma excelente assistente, mas uma conselheira terrível. Não substitua suas relações.

☕ pra ouvir com calma

Se esse papo te deixou com a pulga atrás da orelha e você quer entender com um pouco mais de profundidade essa distopia real que já estamos vivendo, deixei o vídeo completo lá no canal. Dá o play aqui embaixo pra gente continuar essa conversa.

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Ana

Tem uma galera na internet que diz que, para vender o seu trabalho, você precisa vestir uma armadura de especialista inalcançável. Ter uma oratória perfeita, falar com certeza absoluta sobre tudo e fingir que nunca tem dúvida de nada.

Mas a verdade é que, na maioria das vezes, tentar parecer uma autoridade superior só afasta as pessoas de você. Fica cansativo pra quem faz e artificial pra quem assiste.

Essa semana eu vi o caso da Melissa, uma fotógrafa que cresceu mais de 100 mil seguidores em dois meses no Instagram e lotou a agenda de clientes. E o mais louco? Ela fez isso se apresentando como “uma mera fotógrafa tentando sobreviver em São Paulo”, usando fonte Comic Sans nos vídeos e rindo junto com a audiência.

Como a voz de amiga gera mais desejo do que a voz de guru?

Quando um criador acerta um formato de vídeo que viraliza, o conselho padrão dos gurus é sempre o mesmo: repita esse formato até cansar. Só faça vídeos de topo de funil para continuar crescendo o número de seguidores rápido.

A Melissa encontrou esse formato virando o jogo das fotos: vídeos ensinando pessoas normais a posarem sem parecer “banco de imagens”, de um jeito super leve e engraçado. Só que ela escolheu um caminho contraintuitivo e, ao meu ver, muito mais inteligente.

Ao mesmo tempo em que ensinava poses de um jeito leve e sem ar de superioridade, ela começou a trazer conteúdos mais profundos, como análises sobre o comportamento das pessoas diante da câmera, reflexões sobre fotografia e até indicações de livros clássicos sobre a história da imagem.

E é aí que a coisa fica interessante: os vídeos de dicas leves trazem alcance e mostram que ela entende do assunto na prática, o que é ótimo. Mas são as reflexões profundas, faladas em tom de conversa de sofá, que geram o desejo real de contratar o serviço dela.

Ela não precisa dizer “eu sou a melhor fotógrafa de São Paulo”, já que o próprio repertório dela mostra isso, sem que ela precise subir num pedestal ou deixar de parecer ser uma amiga próxima de quem tá assistindo.

Quantas vezes você já travou por tentar parecer quem não é?

A gente gasta uma energia absurda tentando caber em fórmulas prontas do digital. Acha que precisa ter o cenário perfeito, a fala milimetricamente ensaiada e aquela postura dura de quem “sabe tudo”.

Mas o caso da Melissa é um lembrete muito bonito de que o que conecta de verdade é a sua vivência. Ela usou a bagagem que já tinha (de fotografar modelos e entender como o corpo se comporta) e traduziu isso de forma simples para seus vídeos.

Ninguém tem que se transformar num personagem corporativo para ter uma agenda cheia, ou muito menos, passar por um processo de venda chato ou agressivo. Quando você tem coragem de mostrar o que você domina com a sua visão de mundo, a confiança e a venda acontecem naturalmente (e que bom, né?).

🧶 desfazendo o nó

“Ana, como eu posso trazer reflexões profundas no meu nicho sem parecer que tô dando aula chata ou bancando a professora?”

O segredo não é tentar ensinar a verdade absoluta sobre o mundo, mas sim compartilhar o que você observa no seu dia a dia de trabalho. Reflexão leve é só você apontar o dedo para um detalhe comum que quase ninguém percebeu e dizer: “Olha que curioso isso aqui, o que você acha?”. Quando você troca a aula formal pela curiosidade genuína, você vira uma observadora junto com a sua audiência — e isso conecta demais.

💌 lembrete no bolso

Você não precisa subir num pedestal para que o seu trabalho tenha valor.

☕ pra ouvir com calma

Se você quiser se aprofundar nos detalhes do Caso Melissa e ver na prática como ela estrutura esses vídeos com tanta personalidade, eu fiz uma análise completa em vídeo sobre ela, que e breve sairá no canal. Você já se inscreveu?

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Ana

Você já sentiu aquela preguiça imensa só de pensar em montar tripé, ajustar luz, ligar câmera e ver que a bateria acabou? Eu já, algumas vezes, e só de lembrar me dá uma canseira.

Inclusive, já fui a pessoa que perdia horas passando arquivo pesado de um lado pro outro e acabava travando porque achava que precisava gravar do jeito mais “profissional” pra conseguir o melhor vídeo. Por que temos essa tendência de achar que precisamos ter o melhor equipamento do mundo para dar certo?

A verdade é que ninguém começa bom e que, mais importante do que qualidade para começar (que já não vamos ter mesmo), é facilidade. Foi por isso que decidi simplificar a minha vida e mudar a minha logística de gravação.

Por que eu dividi meu setup em dois

Hoje, eu uso dois setups completamente separados na hora de gravar. Acabou calhando de ficar assim porque eu já tinha os equipamentos e dividir fez sentido. Mas, se você ainda não tem, recomendo ler até o final e analisar quais fazem mais sentido pra você, não precisa sair comprando tudo não, viu?

Para vídeos longos do canal, uso a câmera Sony ZV-E10 conectada diretamente no computador. Faço isso porque acho muito mais fácil de gravar com o retorno na tela, já apagar o que não ficou bom na hora e gerenciar os arquivos (já passou da hora do Windows e Apple serem mais compatíveis entre si, né?).

Sem falar que a imagem dessa câmera fica belíssima no YouTube e me tira a necessidade de ficar apagando galeria pessoal do celular pra caber 60 min de vídeo bruto toda semana.

Já para os vídeos curtos, eu uso o celular para a captação, edição e postagem. O meu celular é um Iphone 14 pro max e, pra mim, tá mais do que suficiente. Assim, consigo gravar e editar tudo pelo app e já postar sem complicações. Para conseguir o melhor resultado dele, usei um macetinho que já vou explicar.

Essa divisão resolveu o problema da memória e acabou com a incompatibilidade na hora de exportar os vídeos. Mas pra essa divisão funcionar de verdade e tornar minha rotina mais fluida, eu precisei de duas outras coisas.

Dicas que facilitam a vida na prática

O segredo não foi comprar luzes caras, mas sim investir em equipamentos que me dariam mais autonomia e flexibilidade durante a gravação.

A primeira foi uma bateria fake para a câmera, que fica conectada direto na tomada. Isso tirou todo aquele receio de a gravação parar no meio do caminho porque a carga acabou.

A segunda foi uma tela magnética que gruda na parte de trás do celular. Ela replica a tela e me permite gravar com a câmera traseira sem sair de quadro ou perder o foco. Maravilhosa, tá? (o link dela tá naquele botão acima).

Quando eu tiro essas pequenas barreiras técnicas da frente, o que sobra é o que realmente importa: a mensagem. E é aí que a gravação fica leve e consigo curtir mais o processo e ter melhores resultados. Com você também é assim?

🧶 desfazendo o nó

E se eu não tiver equipamentos de qualidade?

Esquece isso. Ninguém começa bom. Começa com o que você tem, treina, se aperfeiçoa, aprende, erra, acerta. Com o tempo, você vai entender que tipo de conteúdo gosta mais de gravar e quais funcionam melhor com sua audiência. Sabendo disso, fica muito mais fácil saber em quais equipamentos investir.

🌿 respiro da semana

Essa semana, as garças voltaram pra minha janela. Todo ano, uma família de garças brancas se muda pras árvores da frente de casa. Elas são belíssimas, grandes e cheias de penas de acasalamento.

Ficam alguns meses, têm os filhotinhos, ensinam eles a voar e vão embora quando volta a esfriar.

Confesso que a vida por aqui tem um sabor diferente com a presença delas. Teve uma, inclusive, que pousou no peitoril da minha janela, do absoluto NADA. Levei um susto tão grande, mas foi um momento muito legal pra guardar na memória.

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O melhor equipamento é aquele que tira as pedras do seu caminho.

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Semana que vem sai um vídeo falando mais sobre meus equipamentos e mostrando de pertinho. Você já se inscreveu no canal e ativou o sininho pra receber?? Te espero láá 🧡

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Ana

É obvio que você sente receio de postar os primeiros conteúdos porque acha que estão ruins (e provavelmente estão mesmo). Também é obvio que para os seus conteúdos ficarem bons você vai precisar postar muito conteúdo ruim. É obvio que o seu creator favorito trabalhou muito pra chegar onde chegou. É obvio que não é sorte. É óbvio. Ou será que não é?

Para alguns pode ser. Mas tenho plena confiança que para a grande maioria das pessoas isso não é obvio.

Para você pode parecer óbvio falar certas coisas do seu nicho. Mas pode ter certeza que se negar a falar sobre elas, só te afastará de quem realmente você quer alcançar e precisa ouvir sobre isso.

E foi por conta disso que quis analisar a Maju hoje, alguém que resolveu falar o “óbvio” e que não está nem aí pra opinião dos seus colegas de profissão ou padrões impostos. E que, por isso, está conseguindo chegar muuito mais longe do que postando de forma “convencional”.

Maju Ferreira: a médica que desafiou padrões

A Maju Ferreira é uma médica generalista, com pós-graduação em ginecologia, que atende focada na saúde da mulher. E o conteúdo dela quebra absolutamente qualquer padrão que você possa imaginar.

Sabe aquele feed “aesthetic”, todo branquinho, sério e impecável que a gente naturalmente espera de profissionais da saúde? Esquece. Ela grava de forma despretensiosa, com uma parede bem colorida atrás, e se posiciona como uma amiga conversando com você. Na própria bio dela já diz: “a sua médica blogueira favorita”.

O grande lance da Maju é que ela ignora solenemente a necessidade de validação dos outros médicos. Ela fala de tabus, de higiene íntima, e usa termos totalmente coloquiais e escrachados para ensinar, além de falar o que muitos especialistas consideram óbvio. O foco dela é 100% falar com as mulheres que são leigas no assunto e que não entendem nada de jargão médico complexo.

E sabe de um detalhe muito legal? Ela protege a privacidade dos pacientes usando os próprios diagnósticos para provar que domina o assunto. Ela compartilha casos chocantes (como o da alergia íntima que desenvolveu ou o problema com alopécia), contando tudo como uma história envolvente e, logo depois, dando a explicação médica por trás. É brilhante e sem filtros.

E o que acontece quando ela faz isso? Gera uma conexão gigantesca e atrai muita demanda para a clínica dela. E, mesmo indo contra todas as “regras” de posicionamento médico, esse ano o conteúdo dela foi citado como case de sucesso em um congresso nacional (CBGO). Foi não se importanto com a opinião de colegas que os próprios colegas a reconheceram. Doido isso, né?

Você está criando para quem paga suas contas ou para os seus colegas?

Isso me fez pensar muito sobre a forma como a gente lida com a nossa própria criação. Quantas vezes deixamos de postar algo extremamente útil porque achamos que a informação está muito simples ou porque não estamos num cenário digno de revista?

A gente gasta uma energia imensa tentando performar ser uma pessoa que não é, tentando se encaixar numa caixinha que o digital empurrou goela abaixo. Especialmente em nichos mais formais, rola aquele medo do julgamento, de parecer “vulgar” ou menos profissional.

Mas você não precisa parecer super sério, engessado e formal para ter autoridade. A autoridade de verdade vem de resolver o problema de quem está do outro lado da tela, falando a língua que essa pessoa entende. É claro que ter responsabilidade e embasamento é vital, mas você pode entregar isso com a sua personalidade intacta.

Quando a gente conhece profundamente as dores, os medos e as crenças de quem nos acompanha, não tem por que ficar travado tentando impressionar a concorrência. Viver do digital é possível e muito mais leve quando você decide ser você mesmo.

🧶 desfazendo o nó

“Mas Ana, para gerar essa conexão toda, eu preciso expor minha vida pessoal?”

Não necessariamente. A Maju traz, por exemplo, o relacionamento dela para o conteúdo porque ela fala sobre sexualidade e contracepção, então o tema super cabe na linha editorial dela. Eu, por exemplo, cito o Alexandre às vezes quando o assunto esbarra na gente, mas não exponho ele e nem faço conteúdo de casal porque ele nem gosta. Você é quem escolhe as “caixinhas” da sua vida que vai abrir para a audiência, e o que não couber nelas, você simplesmente deixa passar sem sofrimento.

🌿 respiro da semana

Acho que nos últimos dias não tive respiro, já que o meu ar tem sido de poeira da obra que estamos fazendo em casa kkkkk. Mas como tudo na vida, passa, não é? Logo mais teremos um banheiro bonitão e sem vazamentos no vizinho pra chamar de nosso 🙏

💌 lembrete no bolso

Você não precisa se encaixar numa caixa corporativa fria para ser levada a sério.

☕ pra ouvir com calma

Se você quiser ver de perto como a Maju quebra todas as regras, fala abertamente sobre tabus e ainda traz embasamento científico do jeito dela, deixei o meu vídeo de análise completinho aqui embaixo. Tem muita ideia boa de gancho visual e organização de linha editorial lá que você pode adaptar pro seu nicho. Prepara a xícara e vem assistir:

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Vou te confessar uma coisa: quando eu decidi começar a colocar minha cara na internet, eu tinha a certeza absoluta de que o mundo ia parar para me julgar. Eu imaginava as pessoas abrindo o meu primeiro vídeo, apontando o dedo e rindo de qualquer gaguejada ou cenário torto. É um sentimento paralisante, que faz a internet parecer um lugar hostil, distante e quase impossível de dominar.

A gente entra no digital com a ilusão de que existe um holofote gigante mirado na nossa cabeça. A sensação é de que, no momento em que você apertar o “publicar”, uma banca de juízes vai avaliar cada segundo do seu conteúdo.

Mas a verdade por trás dos bastidores é um tanto dura com o nosso ego, só que infinitamente libertadora para a nossa coragem: no começo, ninguém está nem aí para você. E essa é a melhor notícia que você poderia receber hoje.

Como o silêncio se torna o seu maior aliado?

A verdade nua e crua é que as pessoas acordam pensando nos boletos delas, nos problemas delas, no almoço que precisam cozinhar e na correria do próprio dia. Ninguém tem tempo ou energia para ficar vigiando e julgando o seu primeiro vídeo. O início de qualquer criador de conteúdo acontece no erro e acerto quase que anônimo.

Eu passei algum tempo analisando alguns casos reais de pessoas comuns que entenderam isso e, em vez de esperarem a coragem perfeita, usaram esse silêncio para começar a ganhar dinheiro no YouTube. Criadores de conteúdo que falam de forma simples e sem grandes investimentos ou estruturas.

Eles talvez tenham sentido medo de julgamento no começo, talvez não tivessem certeza se seria viável. Pode ser. Mas o fato é que eles foram lá e fizeram. Gravaram do jeito que podiam, com a infraestrutura que tinham, postaram e hoje, pouquíssimo tempo depois, já colhem resultados disso.

O que você criaria hoje se tivesse o superpoder da invisibilidade?

Imagine que libertador seria criar sabendo que o erro faz parte do processo e que ninguém vai te cancelar por um vídeo morno. Esse superpoder já é seu no começo. A pressa do digital faz a gente acreditar que precisamos acertar de primeira, mas a maturidade na frente da câmera só vem com o tempo e muitos vídeos feitos.

Postar seus primeiros conteúdos é, antes de tudo, um processo profundo de autoconhecimento. É nessa fase que você descobre o seu ritmo, o seu estilo, preferências, melhora os seus vícios de linguagem e entende o que a sua audiência realmente quer ouvir de você.

Não se preocupa tanto com a opinião alheia, o mundo está ocupado demais cuidando da própria vida.

🧶 desfazendo o nó

Como eu venço o medo do julgamento de quem me conhece na vida real?

Lembrando que os boletos que chegam na sua caixa de correio todo mês têm o seu nome neles, e não o das pessoas que você tem medo que te julguem. Quando você tira o foco do “o que vão pensar de mim” e coloca na transformação que a sua mensagem pode levar para quem precisa dela, a vergonha, aos poucos, perde o sentido.

🌿 respiro da semana

Quando foi a última vez que você se permitiu fazer algo novo?

Há cerca de 3 meses eu decidi começar a correr. Na época, eu não conseguia correr nem 200 metros direto sem ficar esbaforida, era bem frustrante, confesso.

Lembro que encontrei uma amiga maratonista e medalhista numa noite de pizza e comentei com ela que eu tinha conseguido correr meu primeiro quilômetro sem parar. A resposta que ela me deu foi um super incentivo, comemorou e ficou genuinamente feliz por mim, logo ela que corre 42km em vários cantos do mundo.

Não comentei nada na hora, mas lembro que esse simples encorajamento me deu tanta força pra continuar e me deixou tãão feliz por lembrar que tá tudo bem não começar boa (que aliás, ninguém começa). Que o mais importante é começar e não desistir. E cá estamos, completando os primeiros 3 quilômetros ininterruptos com muito orgulho!

💌 lembrete no bolso

Não se preocupa tanto com a opinião alheia, o mundo está ocupado demais cuidando da própria vida.

☕ pra ouvir com calma

Se você quer ver mais detalhes dos criadores de conteúdo que analisei e quanto eles receberam do Youtube, espia esse vídeo aqui:

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Ana

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Hoje me peguei acompanhando o “cancelamento” da Viih Tube na internet. Se você não sabe o que rolou, ela é uma influenciadora que cresceu muito nos últimos anos mostrando a maternidade real: o corpo mudando, o cansaço, as varizes, a realidade sem filtros.

Acontece que, mais recentemente, ela provavelmente percebeu que a nova tendência na mídia é a do emagrecimento e da estética. Atrizes de Hollywood extremamente magras, celebridades operando, usando canetinhas e muita gente entrando na mesma onda.

Se foi por isso ou não, jamais saberemos, mas o fato é que em algumas horas de cirurgia, ela descartou toda aquela imagem de mãe real que ela vinha construindo por anos. A audiência dela, formada por mães em processos lentos de aceitação, exercício e alimentação normal — e que não têm acesso a cirurgias —, se sentiu profundamente decepcionada.

Não tô aqui pra julgar as decisões pessoais da Viih Tube, até porque eu acredito que não cabe a ninguém opinar sobre o corpo de outra pessoa. Se ela tem acesso e vontade é uma decisão dela. Mas trouxe isso pra gente pensar: muitos influenciadores podem direcionar a narrativa das suas próprias vidas para aquilo que faz mais sentido comercial pra eles. Afinal, é assim que fazem dinheiro.

E a gente, do outro lado da tela, fica se comparando. Mas cá entre nós, temos que concordar que a comparação com a “mãe perfeita e magrérrima” é muito dura e injusta. Mas e se a gente parasse de olhar pro lado e fizesse uma faxina na nossa atenção?

Curadoria de consumo

Quando a gente passa o dia consumindo essas realidades tão distantes e construídas, a sensação que fica é a de que todo mundo está correndo, produzindo e subindo de elevador, enquanto a gente está travada no primeiro degrau da escada.

Mas o crescimento real não é uma linha reta pra cima. Como diz a Brené Brown, a gente precisa praticar a autocompaixão e lembrar das nossas próprias conquistas. É fundamental entender que não precisamos estar sempre no pico da montanha. O processo é sinuoso, lento, cheio de curvas e platôs, e tá tudo bem.

Por isso, se me permite dar um conselho, nesse processo, não tente inventar o “superpoder” de criar mais tempo pra acompanhar suas referências inalcançáveis. Foque no que você pode controlar: realocar o seu tempo e filtrar quem você consome. As redes sociais são verdadeiros vilões se você não colocar limites.

Se um perfil te faz se sentir mal, se vende ideologias que não batem com a sua, ou entrega uma vida muito inalcançável, dê unfollow sem dó. Limpar a sua aba “seguindo” ou as newsletters que você assina é o primeiro passo pra você conseguir olhar pro seu próprio projeto com mais gentileza.

🧶 desfazendo o nó

“Ana, como eu paro de me comparar na internet?”

O maior antídoto para a comparação é inverter a lógica: crie antes de consumir. Se você abre o Instagram ou o TikTok só pra dar aquela “olhadinha” antes de produzir o seu conteúdo, a chance de travar é enorme. Você vai se deparar com o palco iluminado, editado e roteirizado de alguém e vai achar os seus bastidores sem graça. Então, experimente fazer o seguinte: antes de ver o que o mundo está fazendo, abra o seu bloco de notas e coloque a sua ideia pra fora. Foca no seu degrau de hoje e, se precisar, silencia (ou dá unfollow mesmo) naquele barulho que te faz sentir menor.

🌿 respiro da semana

Decidi fazer cerâmica. Acredita que a minha mãe tem um atelier e eu quase nunca vou? Fico de cara comigo mesma quando paro pra pensar kkkkk.

Por isso, semana passada fui lá fazer um potinho pra guardar meus grãos de café longe da luz (já que hoje eles estão num bomboniere de vidro). Semana que vem, depois que secar, vou voltar pra lixar e esmaltar e quem sabe começar uma peça nova.

E é engraçado que não só a cerâmica, mas a arte de forma geral tem me chamado nos últimos tempos. Quem sabe compartilhe mais sobre isso por aqui.

💌 lembrete no bolso

O mundo não vai acabar se você for devagar. Respira, confia no seu próprio ritmo e para de se medir pela régua dos outros.

☕ pra ouvir com calma

Se você quer aprofundar esse papo sobre consistência, autocompaixão e o processo criativo, dá um play no vídeo que sai hoje, ao meio dia. Gravei pensando justamente em como tirar essa pressão toda das nossas costas.

Fica beeem,

Beeeejô!

Ana

Eu confesso que enrolei um tempo absurdo para começar a ler o clássico “Mais Esperto que o Diabo”, do Napoleon Hill. O livro tava lá, pegando poeira na minha wishlist, até que descobri os audiolivros no Spotify e comecei a escutar enquanto volto da academia.

Nessas caminhadas, fiquei pensando muito sobre uma coisa que ele fala: o medo. No meu começo aqui na internet, eu travava completamente só de imaginar o que as pessoas do meu antigo trabalho CLT iam pensar de mim. Não era nem o que elas iam falar, era o que elas iam pensar. Sabe?

“Creeeedo, ela tá achando que é blogueira”
“Que vergonha alheia falar com a câmera”
“Nossa, com certeza ela vai ser demitida”

Esses pensamentos vêm e a gente simplesmente paralisa. Mas a grande virada de chave foi entender como esse medo, na verdade, age como uma chantagem silenciosa na nossa mente.

Onde o medo se esconde?

Segundo o livro, a humanidade é manipulada por alguns medos básicos. Para quem tenta viver do digital, os maiores costumam ser o medo da crítica e o medo da pobreza.

A nossa cabeça fica tão dominada pelo “o que vão achar de mim?” ou “será que eu vou flopar?” que não sobra espaço para focar na construção do negócio de verdade. A gente se agarra à ilusão de segurança. Eu mesma já olhei para o CLT como um porto seguro, até ver demissões em massa acontecendo na empresa em que eu trabalhava. A estabilidade financeira total não existe, a gente só escolhe qual risco e qual instabilidade prefere aguentar.

O frio na barriga nunca vai sumir — ele só muda de fase. O segredo não é esperar a vergonha passar, é ter direção para agir com ela ali do lado.

Qual é o preço invisível de agradar todo mundo?

Se você está recebedo críticas, é porque você está em movimento. E que bom!! Pode não parecer, mas você está evoluindo, um passinho de cada vez, construindo aquilo que é importante pra você.

No fim, o fato é que a gente precisa escolher onde colocar a nossa energia: em focar na vida que queremos construir, ou na opinião de quem não paga os nossos boletos. Eu escolho a primeira. E você?

🧶 desfazendo o nó

“Ana, e se eu começar, fizer tudo certinho e, ainda assim, flopar?”

Tá tudo bem! Provavelmente você vai flopar no início mesmo, ninguém começa bom. Aproveita essa fase, pois é o seu momento de aprender e isso leva um tempo. Lembra que enquanto tiver qualquer chance ou possibilidade dentro do que você sonha em construir, continua!! Confia no processo.

🌿 respiro da semana

Tenho escutado audiolivros no Spotify durante meus treinos de na academia, e é um respiro maravilhoso para a mente. Já experimentou?

💌 lembrete no bolso

Eles vão julgar você de qualquer jeito. Então que falem enquanto você cria o seu conteúdo em paz.

☕ pra ouvir com calma

Se você quiser se aprofundar nessa conversa sobre os nossos medos e como lidar com eles no dia a dia da criação de conteúdo, clica no vídeo abaixo. Foi de lá que eu tirei todas essas reflexões de hoje!

Fica beeem,

Beeeejô!

Ana

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Imagina a cena: você tá na sua cozinha, ajeitando a câmera, contando a última fofoca do seu dia de trabalho enquanto tenta, sem muito sucesso, calçar uma bota. Parece algo super banal, né? Mas é exatamente fazendo isso que a Mel Maryns atrai milhões de visualizações e, de quebra, vende os próprios livros e músicas.

Tudo isso sem fazer um pitch de vendas sequer ou gritar que é a última chance.

Eu fiquei tão fascinada com a forma como ela construiu essa comunidade que fui investigar a fundo. Não porque eu tenho a resposta para tudo, longe disso. Mas como uma curiosa que adora observar o que funciona pra gente se inspirar junto e trazer essas ideias pro nosso próprio conteúdo.

O segredo do conteúdo maratonável

O que eu percebi analisando os vídeos dela não foi sorte de um viral aleatório, foi pura intencionalidade. A Mel criou um verdadeiro seriado no perfil dela. Sabe aquela vibe de seriado tipo Friends, onde você consegue assistir a um episódio solto e entender a história, mas se assistir à temporada inteira se apaixona pelo universo? É isso.

E tem dados que explicam por que isso dá tão certo. Fui dar uma olhada no relatório de tendências do TikTok para 2026 e tá lá: conteúdos em formatos repetíveis, baseados em histórias reais e divididos em episódios são a grande aposta para contas menores crescerem de forma orgânica.

Ela repete intencionalmente os ganchos visuais (como o perrengue com a bota), os bordões (”Pois veja bem”) e o cenário íntimo. Isso não cansa a audiência, pelo contrário. Essa repetição cria um espaço seguro e familiar, transformando quem cai no vídeo de paraquedas em um espectador assíduo da vida dela (que, diga-se de passagem, muito provavelmente é uma fic muito bem contada).

O fim da neura do post diário?

Ver alguém estourar e vender tanto às vezes desperta aquela ansiedade de “por que eu não cresço na mesma velocidade?”. Mas o que quase ninguém nota é a bagagem. A Mel tá na internet criando, testando e cantando desde 2021. Ela levou anos refinando o próprio estilo até a bolha furar de verdade.

A maior lição que eu tiro daqui é que encontrar um formato que seja leve para você repetir tira um peso gigantesco das costas. A gente não precisa inventar uma roda genial todo santo dia ou ficar exausta correndo atrás de pautas quentes.

Quando você descobre o seu jeito de contar histórias e foca em criar uma biblioteca de conteúdos que dura, a pressão despenca. É sobre ser quem você é, construir uma base e deixá-la trabalhar por você a longo prazo. Um passinho de cada vez. Faz sentido?

🧶 desfazendo o nó

“Ana, mas eu preciso expor a minha vida inteira e contar fofocas pessoais para criar uma série?”

Não! Tá tudo bem não querer misturar as coisas. A mágica do formato seriado é a continuidade, não a superexposição. Você pode documentar os bastidores de um novo projeto na sua empresa, o passo a passo de um estudo técnico ou até os perrengues do seu ofício. Não existe regra, basta adaptar para o que é confortável pra você.

No caso da Mel, fica subentendido que se trata de um alter ego dela, com histórias de ficção. Então, nem ela mesma está se expondo.

🌿 respiro da semana

Mulherada, não sei se tá sendo assim pra vocês também, mas por aqui em período de Copa estou sentindo mais a necessidade de encontrar com amigas, já que o marido não larga a Cazé TV, rs. Se for o seu caso também, bora aproveitar pra curtirmos mais nossas amizades. 🧡

💌 lembrete no bolso

Ninguém começa pronto e as coisas boas levam tempo. Abrace o seu processo.

☕ pra ouvir com calma

Quer ver como são os vídeos da bota, da cozinha e a narrativa dela na prática? O vídeo completo dessa análise já tá liberado lá no canal pra você assistir.

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Ana

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Eu tomei um susto de verdade essa semana. Estava lendo umas notícias e vi que, no primeiro ano de operação por aqui, a TikTok Shop simplesmente multiplicou a média de faturamento mensal em 102 vezes.

Cento e duas vezes. É um negócio bizarro de rápido.
A gente tem essa mania de ver um vídeo vendendo produtinho, olhar os 15 likes ali no canto e pensar: “ah, isso não tá funcionando”. A gente acha que sem milhão de visualização e engajamento absurdo, não tem venda.

Mas a realidade é bem diferente, viu? E quando eu fui pesquisar mais a fundo por que diabos as pessoas estão comprando tanto por lá, a ficha caiu.

Você espera a busca ou você age?

Pensa comigo: quando você vai no Google, você já sabe o que quer. Você digita “comprar sofá” e só vai atrás do melhor preço, de opções. É o fundo do funil, a base ali que já tá decidida.

O TikTok faz o caminho inverso. O algoritmo lê o seu comportamento e te mostra coisas que você ainda nem sabia que queria. Ele não espera você tomar a iniciativa de buscar. Ele antecipa o desejo.

E sabe o que é mais legal? A gente não precisa ser uma corporação gigante para usar essa mesma lógica no nosso trabalho.

Como vender sem virar camelô?

Não adianta romantizar o modelo de negócio: é trabalho de verdade e é trabalho de venda. Só que a sua comunicação não precisa ser agressiva ou vendedora demais, especialmente se você construir antes uma marca pessoal e não só um projeto de Tiktok Shop.

Quando a gente vê uma galera fazendo lives super longas por lá, dá até um desespero. Hoje mesmo apareceu uma moça comemorando que fez nove horas. NOVE HORAS! Mona???

Imagino que existam gurus ensinando que a única forma de vender por lá é parecendo que tá na 25 de Março, gritando promoção por horas e horas e postando dezenas de conteúdos por dia. Mas na verdade não precisa ser assim.

Vi vários creators de sucesso na Tiktok Shop que fazem diferente. Postam com alta frequência, é verdade, mas não nesse desespero todo que muitos mostram por aí.

Você pode ser útil. Você pode mostrar os bastidores do seu trabalho, como um produto funciona ou como o seu serviço resolve um problema real. Você pode fazer isso sendo quem você é. E aproveitar, talvez, o crescimento de um dos futuros maiores ecommerces do Brasil.

🧶 desfazendo o nó

“Ana, eu preciso ser uma grande influenciadora para conseguir vender no digital?”

Claro que não! Ninguém tem que nada. Nos estudos que fiz sobre a plataforma, vi perfis minúsculos, de pessoas completamente anônimas, faturando muito.

O que elas fazem? Focam em mostrar a utilidade do que vendem com provas reais. O que mais importa é um conteúdo bem feito, não o tamanho da sua conta

🌿 respiro da semana

Vocês curtem o respiro da semana? Estou pensando se sigo com ele… me conta nos comentários?

💌 lembrete no bolso

Você não precisa gritar pra vender, apenas entender o que a sua audiência precisa e por quê.

☕ pra ouvir com calma

Se você gostou dessa conversa e quer se aprofundar no assunto, já se inscreve no canal pois em breve vai sair um vídeo completão sobre isso por lá, com análise de casos reais e mais detalhes do funcionamento.

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Ana

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Lembro de quando eu era criança e a gente abria a velha Barsa para pesquisar um trabalho de escola. A informação era rara, difícil de achar. No comecinho da internet, se você ensinasse qualquer conceito básico, já era incrível. Você ganhava a atenção de todo mundo só por ter uma resposta simples.

Mas hoje? Hoje, a gente tá vivendo o extremo oposto. Qualquer inteligência artificial te dá um passo a passo complexo em dois segundos, na palma da mão.

Por causa disso, eu vejo muita gente criando conteúdo com uma sensação pesada de cansaço. Como se a gente estivesse numa corrida injusta, competindo com uma máquina pra ver quem explica as coisas de um jeito mais didático.

Se a informação pela informação ficou tão fácil, barata e rápida, o que é que sobrou pra gente fazer no digital?

O que a máquina não tem?

A verdade é que nós já entramos numa nova era: a Economia da Confiança. O poder não está mais em quem grita mais alto, em quem tem o tutorial mais perfeitinho ou muito menos em quem viraliza no bait.

As pessoas não confiam mais apenas nos números ou na teoria fria. Elas estão buscando algo que nenhum robô consegue replicar: a sua vivência. Elas querem saber como um ser humano real, com erros e acertos, resolveu aquele problema.

E as grandes plataformas de mídia, como o YouTube e os streamings, já sacaram isso. Se você reparar, os algoritmos não estão mais priorizando o “como fazer” engessado. Eles querem retenção, histórias, entretenimento e opinião.

Eles não esperam mais que você seja a enciclopédia do seu nicho, mas sim que compartilhe o seu filtro de mundo com as pessoas. É o fim da era do tutorial como a gente conhecia.

Qual é o seu filtro de mundo?

Dá medo se posicionar, né? Eu sei que bate aquela insegurança de desagradar alguém, de cair em contradição ou de não parecer “profissional” o suficiente.

Aí o que a gente faz? Tenta agradar todo mundo. Acaba criando um conteúdo plastificado, robótico, que não tem a nossa cara. Mas a real é que tentar ser perfeito ou imparcial demais é o caminho mais rápido para virar mais do mesmo.

O digital pode ser leve se você entender que não precisa romantizar o trabalho, nem fingir ser quem não é. Você pode simplesmente falar do que acredita e compartilhar a sua visão única sobre o seu mercado.

Pode ter certeza que terá um monte de gente querendo ouvir esse seu lado.

🧶 desfazendo o nó

“Mas Ana, se o tutorial perdeu a força, eu vou postar o quê pra ajudar a minha audiência?”

Em vez de focar no passo a passo puramente técnico, foque na sua experiência prática. Troque o “Faça assim” pelo “Foi assim que eu resolvi esse problema mesmo com tal dificuldade”. Compartilhe os erros que cometeu no caminho e por que você prefere o método X ao invés do Y. A ajuda mais valiosa hoje vem das suas histórias, e não da teoria pela teoria.

🌿 respiro da semana

Tenho ouvido um podcast muito legal chamado “Não Inviabilize” no Spotify. Eles têm um quadro chamado Picolé de Limão: um refresco ácido para o seu dia. Se você tiver de bobeira querendo só relaxar a cabeça e ouvir boas histórias reais, fica a dica!

💌 lembrete no bolso

A informação pela informação perdeu o valor. A sua vivência e a sua opinião, não.

☕ pra ouvir com calma

Quer entender melhor essa mudança nas plataformas, o avanço da Inteligência Artificial e como surfar na Economia da Confiança? Num dos meus últimos vídeos do YouTube, eu destrinchei tudo isso. Pega o seu café e vem assistir com calma:

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Ana

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Na minha época trabalhando como CLT em um grande ecommerce, lembro perfeitamente da sensação de olhar para o painel de vendas e ver o ritmo despencar. Nos dias em que a seleção brasileira entrava em campo, a quantidade de pedidos praticamente zerava. O período como um todo era visivelmente mais fraco, o que segurava era a demanda relacionada à Copa que surgia um pouco antes do campeonato (você não tem noção como se vende TV nesse período, rs).

Claro que a queda não se resume à vendas propriamente ditas. Ela se estende para visualizações, visitas à página, alcance de conteúdos, engajamento, etc. Porém, para a imensa maioria dos criadores de conteúdo e donos de negócios digitais, ver as métricas caindo e o engajamento sumindo costuma dar um frio na espinha enorme. A primeira reação é quase sempre o desespero absoluto: “O que eu fiz de errado? O algoritmo me odeia? Meu negócio vai quebrar?”. Eu sei, eu te entendo.

Mas observando não apenas o histórico de várias Copas passadas, mas o impacto ao vivo desses eventos, eu entendi que o que parecia o fim do mundo era, na verdade, só uma mudança temporária na rota das pessoas.

Para onde vai a atenção quando a bola rola?

A primeira coisa que precisamos saber é que a Copa de 2026 traz algumas camadas extras de complexidade. Segundo estudos da We Are Social Sports, estamos lidando com um público muito mais jovem, feminino e diverso, que consome conteúdo pelo celular de um modo frenético e multi telas. Não é à toa que 86% dos fãs brasileiros usarão redes sociais durante as partidas e que 54% pretendem assistir aos jogos em mais de um dispositivo ao mesmo tempo (segundo estudo da NP Digital).

Isso nos mostra que a atenção está completamente fragmentada entre a TV, as lives do Youtube, os highlights no TikTok, os atletas no Instagram e as conversas paralelas. O Social Entertainment hoje substitui a TV como tela principal para muita gente. E é claro que com isso, a oferta de conteúdo sobre a campeonato sobe exponencialmente, o que impacta no nosso algorítmo de cada dia.

Além disso, temos a inflação por contágio. Um influxo massivo de dinheiro entra no ecossistema de mídia, os leilões encarecem para todos os anunciantes, elevando o seu Custo de Aquisição de Clientes (CAC) e jogando a sua taxa de clique (CTR) lá para baixo. E aqui, mais uma vez o algoritmo sofre as consequências.

Com tanto conteúdo e anúncio nos feeds, a audiência acaba sofrendo o que chamamos de delay cognitivo, que ocorre quando disponibilidade mental do consumidor para processar mensagens longas ou ofertas complexas cai drasticamente. Só que o que não podemos esquecer é que a sua audiência não vai parar de ter problemas no negócio ou na vida pessoal, ela só adiará o clique final. O ciclo de venda se alonga porque não há espaço mental para reflexões profundas agora. Por outro lado, o relacionamento com quem já te conhece, pode ficar mais forte do que nunca.

Você não precisa vestir a camisa se não quiser

Existe no mercado um medo gigante de ficar de fora dos assuntos do momento. Ao ver todo mundo postando verde e amarelo, bate aquela pressão de que, se não fizermos o mesmo, ficaremos invisíveis. Mas sabe qual é a verdade nua e crua? Tentar surfar a onda da Copa a qualquer custo, forçando uma pauta que não conecta com a sua marca, é a receita infalível para afastar clientes e gastar energia à toa.

Você não precisa vestir a camisa da seleção para continuar relevante. Pra saber se realmente faz sentido pra você criar conteúdo sobre o torneio se pergunte:

• Você está resolvendo um problema real ou apenas buscando atenção?

• Você tem permissão cultural pra falar aqui?

• Você está criando conteúdo que a audiência realmente quer, usa ou compartilha?

• Você sabe exatamente pra quem o seu conteúdo está sendo entregue e o que motiva essas pessoas?

• Essa galera vai sentir sua falta se você não aparecer?

Se a resposta for sim para todas as perguntas, se joga! Se não, vale repensar.

Independentemente da sua decisão, saiba que a estratégia de focar em estreitar relacionamento com a sua audiência, fortalecer os seus canais proprietários, seu SEO e seus conteúdos evergreen (de longo prazo), é uma baita jogada não só nesse período, mas especialmente nesse período, quando a atenção está tão fragmentada. Lembra que depois da Copa, a demanda reprimida volta, e você estando com seus conteúdos e posicionamento em dia, será preferência da sua audiência.

🧶 desfazendo o nó

“Ana, já que a atenção cai e os anúncios ficam caros, eu devo pausar todas as minhas campanhas e parar de postar até a Copa acabar?”

De jeito nenhum! Desaparecer do mercado temporariamente é o maior erro que você pode cometer. O segredo é reduzir a verba de aquisição fria (tentar atrair completos desconhecidos), mas manter a sua presença viva para a base.

🌿 respiro da semana

Com o frio que tem feito nos últimos tempos, tomar um chá à tarde virou rotina. Aqui em casa temos caixinhas de vários tipos e preços e, não sei você, mas eu tenho a mania de “guardar” os melhores só para ocasiões especiais.

Como eu estava há alguns dias sem tomar o English Breakfast da Twinings, ontem resolvi preparar uma xícara para comemorar a entrega de uma demanda mais difícil. Só que fui fazer outras coisas, me distraí e esqueci completamente qual chá estava na caneca.

Na hora em que dei o primeiro gole… meu Deus do céu, que surpresa deliciosa! Sabe quando você consegue sentir todas as notas e texturas na boca? Não sei explicar direito, mas acho que foi um dos melhores chás da minha vida. Talvez fosse só muita sede? Sim. Mas que foi incrível, isso eu não posso negar.

💌 lembrete no bolso

Se tiver a sensação que o seu conteúdo flopou, não se desespere. Foca em cuidar da audiência que já te conhece e estreitar vínculos com essa galera.

☕ pra ouvir com calma

Se você quer saber mais detalhes de como se posionar na Copa de 2026, eu destrinchei todos os detalhes no vídeo que sai semana que vem. Já se inscreve no canal pra não perder!

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Ana

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Não é difícil perceber o ranço que a galera tá do Instagram. Na minha caixinha de perguntas, a dúvida que mais tem aparecido ultimamente é sempre a mesma: “Ana, dá para viver do digital sem estar no Instagram?”

E eu entendo, de verdade. Sabe aquela sensação de estar num relacionamento tóxico? Você aguenta, mas no fundo queria fugir. A galera fala que o app perdeu a essência, que virou um “TikTok 2.0” e que foca demais no comercial, deixando a saúde mental de lado.

Dá uma vontade danada de simplesmente desinstalar o aplicativo, né? Jogar tudo pro alto e focar só no que a gente gosta de fazer. Mas, antes de você ir lá e excluir sua conta num impulso de cansaço, a gente precisa olhar para um detalhe que, no fim das contas, pode custar muito caro pro seu negócio…

A recepção ou a fábrica?

A gente precisa entender como o comportamento das pessoas mudou. Hoje, as redes sociais são o primeiro lugar que alguém procura antes de comprar. Se uma marca ou mentor não responde nas redes, 73% dos consumidores simplesmente desistem e vão para o concorrente.

Há alguns anos, acompanhei um caso curioso com uma criadora gringa, chamada Modern Millie, do nicho de criação de conteúdo. No final de 2023, exausta, ela soltou um vídeo anunciando que ia sair do Instagram. Sete meses depois, adivinha? Ela voltou.

Ela percebeu que precisava da plataforma por uma decisão de negócios. Ironicamente, enquanto ela estava “fora”, o Instagram dela continuava rodando campanhas de anúncios. Ou seja: ela parou de produzir conteúdo orgânico, mas não fechou a porta da loja.

Tem também o caso do Breno Perrucho, do nicho de finanças. Ele começou focando 100% no YouTube, construindo um negócio sólido. Mas quando recebeu investimentos do Grupo Primo (empresa do Tiago Nigro, o Primo Rico), sabe por onde veio o primeiro contato? Pelo direct do Instagram.

O ponto é: você não precisa morar na recepção da sua empresa, só precisa garantir que a porta não esteja trancada. E estruturar isso de um jeito inteligente é mais fácil do que parece...

Onde você está colocando a sua energia?

Eu acredito muito que a exaustão que a gente sente não vem necessariamente da plataforma, mas da tentativa de jogar um jogo que não é nosso. De tentar viralizar a qualquer custo, seguindo tendências vazias, em vez de focar no longo prazo.

Não adianta romantizar o digital: é trabalho de verdade. Mas você não precisa se encaixar numa rotina insana pra ser levado a sério. Dá pra ser leve, sabe?

A parte densa do seu trabalho, aquela que não morre amanhã e que constrói a sua autoridade, pode muito bem morar num YouTube ou numa newsletter (como essa que você tá lendo). Nesses canais é mais fácil de construir um relacionamento profundo.

E o Instagram? Ele fica lá, quietinho, funcionando com a Estratégia Vitrine. Uma bio bem feita, um link claro, conteúdos mais espaçados e você respondendo quem te chama no direct. Se sentir necessidade, também dá pra contratar alguém pra reciclar seus conteúdos pra lá (ou até mesmo usar as Digis pra isso). A evolução tá na ação, mas também tá em saber escolher onde focar. Enfim, faz sentido pra você?

🧶 desfazendo o nó

Mas Ana, para o Instagram funcionar como vitrine, eu não preciso ficar postando stories todos os dias?

Não mesmo! Tá tudo bem não aparecer todo dia. Para ter uma vitrine que funciona, você precisa do básico bem feito: uma bio clara (que diz quem você é e o que resolve), destaques estratégicos que tirem as dúvidas dos clientes, e estar acessível no direct para quem quiser dar o próximo passo. Melhor aparecer uma vez por semana sempre, do que postar todo dia por um mês e depois sumir por estafa. Ninguém tem que nada.

🌿 respiro da semana

Semana passada a minha irmã casou. Foi lindo, ela estava radiante e muito feliz! Nem acredito que é a mesma pessoa que eu pegava no colo quando bebê. Nesses momentos a gente percebe como o tempo passa rápido, né?

E olha que curioso, não senti de compartilhar no Insta… tem coisas na minha vida que considero íntimas demais pra compartilhar por lá. Isso acontece com vocês também? Mas talvez num dump seja legal pra registrar…

💌 lembrete no bolso

Se tá pesado demais, talvez seja hora de mudar as regras. O digital pode ser leve.

☕ pra ouvir com calma

Se essa conversa mexeu com você e você quer ver mais dados, detalhes dos casos reais e entender direitinho como funciona essa “Estratégia Vitrine”, pega seu café e vem assistir ao vídeo completo que inspirou essa edição:

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Beeeejô!

Ana

Eu estava conversando com a minha mãe esses tempos sobre um negócio que me deixou com a pulga atrás da orelha: a diferença bizarra entre a velocidade da nossa vida real e o ritmo que a gente vive dentro das telas. Sabe quando você percebe que a internet deu uma bagunçada na sua percepção de tempo no offline? Pois é, foi exatamente isso que essa conversa destravou na minha cabeça.

Para quem é cronicamente online como eu, seja criando conteúdo ou apenas consumindo, a gente acaba intensificando a velocidade das coisas de uma forma muito pouco natural. Pensa comigo: na década de 90, a gente precisava abrir uma enciclopédia e dedicar tempo para achar uma informação. Era um processo. Hoje, tudo é mastigado, rápido, acelerado no TikTok ou escutado em 2x no WhatsApp.

Parece que a gente tá sempre consumindo uma montanha de terabytes de informação em questão de minutos. A nossa cabeça, que foi feita para viver no ritmo da natureza, de repente tá operando numa velocidade que nem a gente mesmo compreende direito. E o impacto disso nas nossas relações e na nossa vida normal é gigante.

Quantos livros a nossa cabeça aguenta processar?

Para piorar, os conteúdos de hoje já nascem com a intenção de não nos dar respiro. É corte em cima de corte, sem pausa para respirar. Antigamente, você ia ao cinema e um filme de uma hora e meia compactava meses de história, o que já era uma aceleração. Mas as redes sociais elevaram isso à décima potência. Em 10 minutos de feed, a gente consome uns 50 ou 100 assuntos diferentes, pulando de fofoca pra tutorial, depois pra dancinha.

No mundo real, nesse mesmo tempo, a gente teria conversado sobre no máximo dois assuntos com um amigo. E com a Inteligência Artificial, o negócio ficou ainda mais intenso. Você não precisa nem pesquisar mais, a resposta já cai no seu colo. Lembra quando você precisava de meses para ler e digerir um livro? Hoje, dá pra para a IA resumir 10 livros de uma vez só. O ganho de tempo é inegável, mas você já parou para pensar no processamento mental disso tudo? Será mesmo que a gente consegue absorver?

Cada frase desses resumos carregam o peso de dezenas de páginas. Quando a gente “zipa” a nossa experiência digital o dia inteiro, consumindo coisas condensadas em altíssima velocidade e gerando comandos complexos, o cérebro frita. É por isso que, no fim de um dia muito intenso de trabalho, a cabeça dá um “tilt”. A fadiga de decisão é tanta que a gente fica zonzo, incapaz de escolher se quer jantar pizza ou salada.

E se a gente simplesmente... freasse?

Até que ponto a gente vai continuar tratando a nossa mente como uma máquina que aceita um upgrade infinito de memória e velocidade? Parece que esquecemos que ter tempo para depurar, assentar e apreciar uma informação é fundamental. Não somos um processador de computador, e essa compactação toda não pode fazer bem pra nossa saúde a longo prazo.

“A vida acontece no ritmo do tempo presente. O mundo real não tem botão de acelerar.”

Eu tenho buscado, cada vez mais, ancorar a minha mente no tempo de agora com coisas que não dão para ser aceleradas. Fazer crochê, caminhar, tomar um café com a família, treinar na academia, curtir uma pintura ou cerâmica. São atividades manuais e físicas que obrigam a gente a voltar para o nosso ritmo normal.

Inclusive, parei de assistir vídeos no YouTube em 2x e tento ao máximo ouvir áudios na velocidade normal. Será que a gente não tá adoecendo justamente por tentar competir com o ritmo frenético de um algoritmo?

🧶 desfazendo o nó

“Mas Ana, se eu desacelerar e não acompanhar as trends, novidades e ferramentas novas, o meu negócio não vai ficar para trás?”

A internet é uma avalanche diária e o famoso FOMO (Fear Of Missing Out) bate na porta de todo mundo que cria conteúdo. Mas a verdade é: você nunca vai conseguir acompanhar tudo, e tentar fazer isso só vai te paralisar. Eu desapeguei de estar sempre por dentro de todas as pautas quentes e o meu trabalho ficou muito mais saudável. Pode parecer um erro, mas a ignorância seletiva te dá foco. Você só precisa acompanhar o que realmente importa para a sua mensagem, o resto é ruído.

🌿 respiro da semana

Nesse fim de semana, te convido a resgatar algum hobby analógico que você deixou no fundo da gaveta. Pode ser desenhar no papel, testar uma receita nova prestando atenção nos cheiros, ou até montar um quebra-cabeça. Deixe o celular longe e permita-se viver a velocidade natural de uma atividade que não te cobra performance.

💌 lembrete no bolso

Sua cabeça não é um pen drive de armazenamento infinito. Tudo bem demorar o tempo natural das coisas para processar o mundo ao seu redor.

☕ pra ouvir com calma

Essa reflexão toda saiu de uma conversa bem gostosa que eu gravei no quadro Diário Falado. Se você quiser aprofundar esse papo sobre a velocidade da vida online vs. offline, dá o play no vídeo aqui embaixo. E, por favor, aproveite para assistir na velocidade normal! Quero muito saber nos comentários quem aí também sente a cabeça bugando no fim do dia.

Fica bem, beeejô!

Ana

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Sabe aquele momento em que você pega o celular só pra dar “uma olhadinha rápida” e, em poucos segundos, é atropelada por um feed impecável? São dezenas de pessoas com vidas perfeitamente editadas, negócios que faturam milhões da noite pro dia e rotinas inalcançáveis.

Na mesma hora, você sente um nó na garganta. Aquela energia que você tinha reservado para sentar, escrever um post ou gravar um vídeo simplesmente escorre pelo ralo sem que você consiga fazer nada.

Aí, vem o clássico pensamento de autossabotagem: “Eu não tô no clima agora. Melhor deixar pra amanhã, quando a motivação de verdade aparecer”. E, amanhã, o ciclo se repete…

Qual o preço do medo?

A verdade é que nós fomos condicionados a buscar atalhos o tempo todo. No digital, tentamos criar uma vida previsível, onde o risco de dar errado seja zero e a recompensa (o tal do “ficar rico no digital”), seja rápida.

Mas existe um efeito colateral grave nessa aversão total ao risco: ela atrofia a nossa capacidade de agir. A gente tenta ser o mais “estratégico” possível e foge do imperfeito a todo custo por puro medo do fracasso, da vergonha, de parecer “bobo” ou amador aos olhos dos outros.

E esse medo é uma das piores emoções que a gente pode ter ao querer começar ou viver do digital. No livro Mais Esperto que o Diabo, de Napoleon Hill, o autor menciona que o medo é o principal fator que nos impede de chegar onde queremos. Dentre os principais medos que atrapalham aqui no nosso mundo da internet estão o medo de críticas e o medo da pobreza.

E o seu sucesso vai depender de quanta resiliência você tem para encarar esses medos e conviver com o frio na barriga no dia a dia. Com o tempo, eles vão sim diminuindo e mudando de forma, mas provavemente nunca deixem de existir.

E se der tudo errado (ou tudo certo)?

Construir a sua base e aceitar o imperfeito exige uma mudança de postura profunda que vem de dentro. Nós precisamos, de uma vez por todas, parar de tratar a “vontade” como um pré-requisito obrigatório para o trabalho fluir.

O flow — aquele embalo gostoso de quando a gente pega no tranco e o trabalho flui — não vem antes da ação. Ele é gerado por ela. Esperar por uma motivação divina cair do céu é o que mantém as suas ideias aprisionadas apenas no papel.

Lembra que ninguém começa bom (o meu começo, aliás, foi bem desastroso). O seu primeiro vídeo vai ser esquisito, o seu primeiro texto talvez não tenha o tom de voz perfeito, e adivinha? Está tudo bem! O digital só se torna um espaço leve de verdade quando a gente desiste de competir com o palco iluminado dos outros.

Abrace a vulnerabilidade do seu momento atual. O repertório mais rico que você pode construir não mora em um feed milimetricamente planejado, mas nas experiências autênticas que você vive fora das telas e compartilha com a sua audiência. A conexão real nasce da coragem de ser quem você é e isso vale ouro na internet hoje. Não esquece!

🧶 desfazendo o nó

“Como eu consigo agir e manter a consistência quando não estou com um pingo de vontade ou motivação para criar?”

Qual é o tamanho desse pingo? Por aqui, tenho dois caminhos.

Quando o pingo existe mas é muito pequeno, eu minimizo a demanda ao máximo. Ao invés de criar 5 roteiros complexos e difíceis, eu mudo pra 2 roteiros leves (e claro, sempre usando as Digis pra ter ideias e roteirizar).

Agora, se o pingo simplesmente não existe, não adianta insistir. Nesse caso é melhor descansar a cabeça e tentar de novo no dia seguinte. A única coisa que não dá pra fazer é desistir, viu?

🌿 respiro da semana

Esse livro da Bené Brown tem tudo a ver com a edição de hoje. Foi um dos livros que li quando eu mesma estava com medo de começar e me deu forças pra seguir em frente. Se você está nesse momento, não deixa de ler.

💌 lembrete no bolso

Não subestime o poder de fazer o básico bem-feito todos os dias.

☕ pra ouvir com calma

Se esse papo bateu forte aí e você quer entender um pouco mais sobre como a gente se sabota esperando por motivações ou garantias que simplesmente não existem, eu gravei um vídeo completo pro canal aprofundando todo esse tema e trazendo 10 coisas que te atrapalham pra conquistar seu espaço na internet. Pega o seu café, senta num lugar confortável e vem dar o play aqui embaixo:

Fica beem

Beeeejô!

Ana

Parece que existe um manual não escrito rodando pela internet. Uma cartilha invisível que diz que, para sobreviver no digital hoje, você obrigatoriamente precisa coisas como um nicho extremamente definido e um gancho agressivo gritado nos três primeiros segundos de vídeo.

A pressão para encaixar a própria voz nessas fórmulas engessadas tem um preço alto. É exatamente essa ansiedade constante que tem transformado criadores brilhantes em réplicas cansativas de si mesmos, repetindo roteiros que não soam naturais.

Mas e se a maior alavanca de crescimento atual for justamente pegar essa cartilha e jogar pela janela? (Tá, talvez não pela janela, mas você entendeu…) E se o verdadeiro luxo digital não for dominar a última mudança do algoritmo, mas ter o privilégio de simplesmente ligar a câmera e conversar sendo você mesmo?

O que o case do Pedro Miziara nos ensina?

Imagine uma conversa no sofá com um drink caseiro na mão, meias nos pés, ambiente tranquilo, com luz baixa e música ambiente. Agora captura essa cena na vertical mas sem edições frenéticas, luzes piscando, ganchos marketeiros ou textos saltando na tela. É exatamente aqui que a marca do Pedro Gabriel Miziara está. Com essa proposta, ele conquistou mais de 500 mil seguidores nas redes sociais. E pra entender esse sucesso, vamos reforçar 3 pontos principais aqui que permitiram que ele chegasse onde chegou.

1. Ausência de nicho único

A primeira charada do conteúdo dele é a total ausência de um nicho super restrito. Como alguém sem um tema único, nos tempos de Tiktok, onde o nicho importa tanto, consegue reter a atenção de uma audiência tão fiel? Como falar sobre moda, cinema, casa, pets, relacionamento e ainda fomentar uma comunidade? A resposta aqui está no conhecimento profundo de si, da sua bolha e do seu público alvo. Saber que a persona que curte moda retrô também curte casa e gatos permite com que ele transite entre os temas e converse com o mesmo público alvo, sempre.

2. Ausência de conteúdo nativo

Ele ignora a regra de criar “conteúdo nativo” para cada rede. Ao postar o mesmo vídeo no Instagram e no TikTok, ele foca na qualidade, e não na quantidade. Fica evidente o cuidado acima da média com a narrativa, o storytelling e a qualidade audiovisual — coisas que demandam tempo e energia mental.

3. Ausência de marketing excessivo

Quando você olha o conteúdo dele, não existe uma promessa marketeira forçada. Não existe um roteiro frenético pensado para reter a atenção a qualquer custo ou mesmo um gancho mais “estratégico” ou marketeiro. O que existe é clareza sobre a proposta do conteúdo, naturalidade, storytelling, carisma e uma visão muito clara sobre quem está do outro lado da tela e quais problemas essa pessoa enfrenta. É aqui que ele também acaba aproveitando da tendência de conteúdo mais leve e natural, que vai contra toda e qualquer ideologia de performance.

Quanto vale a sua naturalidade na criação de conteúdo?

A grande ironia de analisar tudo isso é que o mercado digital gasta milhões todos os anos. Compram cursos, testam ferramentas e criam táticas de retenção para tentar simular algo que o Pedro faz de forma natural: a conexão humana real através de uma boa história. Não podemos negar que a formação em cinema deve ter o ajudado (e muito). Mas percebe que as referências mudam por completo ao colocar o cinema no lugar do marketing?

No fim das contas, a audiência do Pedro não está buscando a edição mais perfeita, o corte mais rápido ou o gancho mais bem calculado. As pessoas estão exaustas de serem tratadas como métricas. O que elas procuram é um ponto de identificação e um momento de pausa no meio do feed.

Em um mundo onde tudo é excessivamente editado, roteirizado e plastificado, a maior vantagem competitiva que você pode ter é a coragem de bancar a sua própria naturalidade. É confiar que a sua forma de ver o mundo é, por si só, um diferencial.

🧶 desfazendo o nó

“Como criar conteúdo sem ter um nicho super definido e não deixar meu perfil virar uma bagunça?”

O segredo é entender que o seu nicho não precisa ser um tema rígido, mas sim a sua perspectiva sobre aquela bolha em que está inserido. Escolha alguns temas que encaixam com o que você deseja, nos quais você tenha conhecimento suficiente pra agregar valor na vida da audiência. Assim, o seu conteúdo passa a ser sobre como você enxerga essas coisas e como você resolve os problemas (os mesmos da sua persona). Se a sua narrativa for forte e a estética for consistente, a audiência volta pela sua companhia e por gostar do seu estilo de vida.

🌿 respiro da semana

Tenho tido mais vontade de buscar referências externas para inspiração e essa edição é um exemplo disso. De tempos em tempos gosto de fazer esse “consumo ativo” de conteúdo para ter novas ideias e arejar o meu próprio conteúdo. Você também curte?

💌 lembrete no bolso

O mercado já está absolutamente lotado de cópias. O que falta é a sua coragem de bancar quem você realmente é.

☕ pra ouvir com calma

Quer ver na prática como essa naturalidade funciona e prende a atenção de um jeito leve? Preparei um vídeo pra sair domingo lá no meu insta. Você já me segue por lá?

seguir no insta

Fica beeeem

Beeejô!

Ana

Outro dia, eu estava conversando com uma aluna e ela me fez um desabafo muito honesto. Ela disse: “Ana, eu sinto que estou me iludindo com essa história de internet. Eu trabalho, cuido da casa, dou conta das demandas de clientes e, quando chega a hora de sentar para criar conteúdo, minha mente simplesmente trava.”

Ela descreveu com perfeição aquela sensação de viver apagando incêndios na rotina, que você mal controla um foco e já surge outro no lugar, cada vez maior e exigindo mais atenção.

Talvez você se sinta exatamente assim hoje. Sentindo que tá sempre se espremento e que, se você parar de postar por um único dia, o seu negócio digital inteiro desmorona (o que não é verdade, tá?).

O maior erro dessa minha aluna (e talvez o seu também) foi acreditar que a criatividade depende de um surto mágico de inspiração ou de uma disciplina sobre-humana inabalável. A boa notícia é que pra postar com consistência, você não precisa de nada disso. Na verdade, a resposta é bem mais simples do que parece.

Criação de conteúdo no piloto-automático?

A verdade nua e crua é que os criadores de conteúdo que você mais admira na internet não são, necessariamente, mais esforçados ou mais geniais que você. Eles definitivamente não acordam todos os dias transbordando motivação para ligar a câmera ou têm tempo sobrando pra criar. Eles apenas têm um sistema que transforma o trabalho difícil em uma ação óbvia, quase como um piloto-automático.

Para fazer isso, precisamos aplicar o que o autor James Clear ensina sobre a formação de hábitos. O segredo está em reduzir o atrito inicial para tornar o ato de criar algo óbvio e fácil no seu ambiente. Fazer com que seja tão fácil que você não precise de grandes preparativos ou planos para acontecer.

E aqui falo no âmbito físico mesmo. Por exemplo, se você usa um roteiro pra gravar, o documento deve estar fácil no seu computador. Se grava vídeos, o tripé já precisa estar montado no canto do quarto ou até mesmo a iluminação já organizada. Nada de ficar arrastando sofá ou arrumando decoração pra gravar, viu?

Só que a maior trava não está na esfera física, e sim na mental.

Simplificando a criação de conteúdo

É comum usar desculpas pra procrastinar a criação de conteúdo no dia a dia (e aqui tô sendo muito sincera, tá?): “tô sem tempo, tô sem criatividade, me falta estrutura, equipamentos, carisma, cenário, beleza…” E sim, eu já recebi comentários de cada um desses tópicos (e de muitos outros).

Mas no fundo, tudo isso se resume ao medo. Medo de não ficar bom o suficiente, de julgamento, de estar fazendo errado ou de não dar certo. A gente se apega a essas desculpas (a gente, porque a minha versão do passado também fez muito isso), para fugir do fato de que estamos travados pelo medo. E isso gera um atrito mental gigantesco. Uma cascata de empecilhos (que não são empecilhos reais, diga-se de passagem) que a gente simplesmente não consegue tirar da frente.

E claro, não posso deixar de falar que é possível facilitar MUITO esse processo. E é exatamente por isso que o Conteúdo Sem Neura existe: com as Digis e com a estrutura que você recebe por lá, esse atrito se reduz a níveis mínimos. Isso porque as Digis te fazem perguntas, entendem o seu contexto e te dão as respostas para avançar em cada uma das etapas, tirando os “e se’s” da frente e te dando a clareza que você precisa. Se você sente alguma dessas travas, vem conhecer. Não tenho dúvidas que o CSN vai te ajudar!

🧶 desfazendo o nó

“Ana, eu entendi que preciso de um sistema, mas a minha mente já chega completamente exausta no final do dia. Como ter consistência assim?”

O segredo aqui não é focar na gestão do seu tempo, mas sim na gestão da sua energia. Muita gente tenta criar conteúdo criativo às 8 da noite, depois de ter passado o dia inteiro resolvendo problemas e tomando mil decisões exaustivas no trabalho. É natural que o cérebro trave. Experimente inverter essa lógica e trazer a criação de conteúdo para o seu primeiro horário do dia, ou para aquele momento específico em que a sua energia mental está no pico máximo (já que isso varia de pessoa pra pessoa). Quando você está com a mente limpa e descansada, aquele roteiro que levava duas horas de sofrimento e procrastinação passa a ser feito em 40 minutos de fluxo contínuo. Fazer menos, mas fazer melhor.

🌿 respiro da semana

Para colocar o seu conteúdo no automático, você precisa proteger ativamente a sua mente. Nessa semana, experimenta fazer uma caminhada curta pelo bairro ou parar por apenas cinco minutinhos para uma meditação leve antes de encarar a página em branco. Reduzir o ruído externo ajuda a baixar a sua dopamina antes do esforço cognitivo de escrever. O seu conteúdo vai fluir com muito mais naturalidade quando a sua cabeça não estiver competindo com milhares de estímulos de fora.

💌 lembrete no bolso

Você não precisa ser a pessoa mais dedicada ou criativa do mundo para dar certo no digital. Você só precisa reduzir o atrito.

☕ pra ouvir com calma

Se você gostou dessa edição, não deixa de assistir ao vídeo completo que a inspirou lá no canal 👇

Fica bem

Beeejô!

Ana

Comecei a reparar em um movimento diferente por aqui nos últimos dias. Pessoas novas estavam chegando nos meus canais, mas não vinham de onde eu estava acostumada. Aqui no Substack, já recebi gente vindo por indicação direta do ChatGPT e do Perplexity. Lá no direct do Instagram, me contaram que me descobriram pelo Gemini e ChatGPT.

Isso só das pessoas que eu sei, né? Comecei a achar tudo isso muito curioso. Foi então que o I/O, o evento anual do Google, aconteceu essa semana e explicou o que estava acontecendo nos bastidores: os algoritmos de busca mudaram de vez.

Eles estão muito mais inteligentes e, o mais importante, estão ativamente recomendando conteúdos de quem está em plataformas buscáveis. Se você parar pra pensar, isso é simplesmente incrível pra quem cria conteúdo por aqui, no Substack.

O que o Google mostrou no Google I/O 2026?

Antes de entrarmos nos detalhes, preciso de explicar uma coisa. O SEO como conhecíamos há alguns anos não existe mais. Hoje em dia a otimização de informações para ranqueamento nos buscadores, como o Google, são feitas considerando o AEO (otimização para mecanismos de busca) e o GEO (otimização generativa para mecanismos de busca), ambos termos usados para descrever trabalhos focados especificamente em melhorar a visibilidade em experiências de busca com IA.

Esse novo jeito de escrever e ranquear explica o que está acontecendo com as recomendações das IAs. Essa galera não chegou por acaso, há meses venho estudando e implementando estratégias para isso. É um trabalho de formiguinha, como eu digo, um passinho de cada vez. Mas esse trabalho finalmente está dando frutos, e eu tô achando o máximo fazer parte disso!

Mas antes de te contar o que eu fiz, preciso te atualizar sobre o evento. Separei aqui as novidades mais importantes pra nós, criadores de conteúdo, pra facilitar a sua vida:

• Novo buscador: a maior mudança no buscador nos últimos 25 anos, agora a busca do Google agora é 100% conversacional — o usuário fará perguntas longas e complexas, e não mais palavras-chave soltas.

• “Ask YouTube”: O formato de chat chega aos vídeos. O espectador vai poder fazer perguntas complexas sobre o seu conteúdo enquanto assiste, sem sair do seu canal.

• Produção e Edição Multimodal: Ferramentas como o Gemini Omni, Google Pix e Flow Music vão permitir que você suba imagens ou vídeos e edite tudo usando apenas comandos de voz naturais (ex: “transforme essa foto em um vídeo”).

• Transparência e a Nova Busca: O SynthID vai embutir uma marca d’água para sinalizar o que é feito por IA. Isso significa que se você estiver com dúvidas se uma mídia é real ou não, você poderá perguntar ao Gemini. Em tempos de eleições isso vai fazer uma diferença absurda.

• Inteligência Artificial Agêntica: O Google inteiro está sendo atualizado. A IA não é mais só um chat, ela é um agente que executa tarefas em várias ferramentas integradas.

• Hardware e Conversão: Anunciaram óculos inteligentes focados em áudio (integrados ao Gemini) e um “Carrinho Universal” que conecta YouTube, Gmail e Shopping, facilitando a venda com menos cliques.

E como o novo Google muda o jogo pra quem cria conteúdo?

Agora que a gente sabe o que a ferramenta vai fazer quando chegar pra nós, vou te contar o que tenho feito por aqui e o que o Google oficialmente recomenda também em seu guia de boas práticas:

• Estar em “plataformas buscáveis”: desde que percebi o crescimento da IA, fiz questão de não ficar apenas no Instagram (claro, leva em consideração que eu já criava conteúdo há algum tempo e tinha um fluxo de trabalho que comportava isso). Por esse motivo, fui pro Youtube e depois vim pro Substack. E sim, foram duas das melhores decisões que já tomei pelo meu negócio, pois hoje só sou recomendada e encontrada desta forma por conta desses canais.

• Ponto de Vista Único: A IA deixou de ser só um chat para virar um agente integrado que executa tarefas. Com isso, conteúdos genéricos estão perdendo cada vez mais espaço, visto que o básico a IA já faz, como você bem sabe. Por isso, vai ser cada vez mais importante trazer seus valores, sua história, sua visão de mundo. O Google em seu guia de boas práticas diz que quer a sua expertise do campo de batalha, ou seja, em vez de dizer “seja consistente”, mostre “como eu organizo minha rotina para não ter burnout”. É a sua vivência, nenhuma IA copia a sua história (e o Substack é o lugar perfeito para esses relatos!).

• Facilitar a leitura (UX): Textão sem respiro assusta. Por isso, no Google a recomendação é usar sempre parágrafos curtos, subtítulos e listas (qualquer semelhança aqui não é mera coincidência, rs). E ah,cuide muito para que suas publicações sejam SEMPRE responsivas. Nada de ficar bem no celular e mal no computador ou tablet, viu? Aliás o Substack já é otimizado para isso, é super gostosinho de ler.

• Imagens reais: Eu não entendo quem não usa imagens por aqui, sei que dá trabalho, mas melhora taaaanto a experiência de leitura! Mas cuidado, eu fugiria dos bancos de imagens genéricos. Use prints reais de conversas, gráficos que você desenhou, fotos suas ou até mesmo imagens que você gerou que ilustrem o seu texto. Isso quebra o padrão visual, prende a atenção e reforça a sua marca.

• Foco no que as pessoas querem (sem exageros de SEO): Criar 10 textos mudando só uma palavra-chave não funciona mais (lembra como era flodado com tanta página repetida antigamente? Ahhhh que agonia!). Faça um único conteúdo, completo e incrivelmente bom, que responda de verdade à dúvida da sua audiência. Lembra que a IA consegue ler e entender se o seu conteúdo vale à pena ou não de ser recomendado.

• A IA é sua co-pilota: O Google não pune quem usa IA, pune quem tem preguiça. Use a tecnologia para estruturar tópicos ou revisar, mas a história, o tom de voz e a conclusão têm que ser 100% seus.

Afinal, pra onde a gente tá indo?

Sabe o que fica muito claro pra mim depois de ver sobre tantas atualizações? Que a pressa em produzir de forma industrial e superficial tá com os dias contados.

Se a IA consegue responder perguntas genéricas em milissegundos, o que sobra pra nós? Sobra a nossa humanidade, a nossa capacidade de contar histórias, de acolher, de opinar, de mostrar o bastidor sujo e as vitórias reais.

A grande moral de tudo isso é: invista sua energia em plataformas que valorizam as buscas e o conteúdo profundo a longo prazo, como o Substack e o YouTube e seja REAL. O digital não precisa ser uma corrida de 100 metros. Dá pra ir com calma, um passinho de cada vez, construindo algo sólido e que tem a sua cara. Faz sentido pra você?

🧶 desfazendo o nó

“Ana, com tanta IA fazendo tudo, será que ainda vale a pena eu escrever meus textos?”

Vale mais do que nunca. A IA é excelente para organizar o caos, revisar pontuação e te dar ideias, mas ela não viveu o que você viveu. Ela não tem as suas cicatrizes nem as suas vitórias. Use a tecnologia como sua assistente, mas nunca terceirize ou simule aquilo que está dentro de você. O que conecta e vende de verdade é justamente a sua vivência.

🌿 respiro da semana

Essa semana eu parei pra ouvir a trilha sonora do filme “O Fabuloso Destino de Amélie Poulain” enquanto tomava um café no meio da tarde. É impressionante como uma música instrumental leve consegue desacelerar o coração e limpar a mente. Se você estiver precisando de uma pausa no barulho das redes, recomendo muito dar o play.

💌 lembrete no bolso

Ninguém começa pronto. O importante é curtir o processo e aprender fazendo, no seu próprio ritmo.

☕ pra ouvir com calma

Se você quiser se aprofundar mais em como essas mudanças do Google afetam o nosso dia a dia, se inscreve no canal que terça feira sai vídeo sobre isso 🧡

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Fica beeem

Beeejô,

Ana

Lembro exatamente da sensação de criar a minha primeira turma de mentoria. Meu perfil no Instagram nem existia na época e era tudo literalmente do zero. Confesso que dava um frio na barriga enorme. Eu tinha uma vontade gigante de fazer o digital dar certo pra mim, pra poder trabalhar com o que acreditava, sem ter que me encaixar, e podendo ter flexibilidade e liberdade pra construir algo que realmente me desse orgulho.

O medo de fracassar era constante naqueles dias. Eu via tantas pessoas prometendo fórmulas mágicas e me perguntava se existia espaço para um trabalho honesto. Decidi focar no que eu podia controlar e ignorar o barulho externo.

Durante trinta dias eu criei conteúdo todos os dias e organizei um evento presencial de lançamento para trinta mulheres logo depois. Lembro de olhar para elas e pensar que aquela era a minha grande chance. Converti duas pessoas ali na hora e fechei mais seis vendas na semana seguinte. Consegui formar a turma com as oito pessoas que eu tanto queria.

Entreguei a mentoria amando cada segundo daquela experiência e percebi na prática que viver do digital é totalmente possível. Lancei a segunda turma três meses depois pra ter certeza que não foi sorte de principiante kkk. Não foi, vendi 12. Com um pouco mais de segurança e um salto de fé, pedi demissão do meu emprego tradicional pra focar 100% no meu negócio. Entendi ali que vender serviços é a forma mais leve de começar a ganhar dinheiro na internet.

Por que a maioria das estratégias não funciona pra você?

O grande problema é que as estratégias famosas de marketing foram desenhadas para vender produtos digitais. Quem vende serviço acaba gastando muuuito dinheiro tentando replicar essas estratégias, pois o retorno financeiro simplesmente não vem. Pra vender serviços, precisamos entender a dinâmica da venda do invisível de alto valor, afinal não é qualquer copy solta numa página de vendas que vai te convencer a desembolsar alguns milhares de reais.

Foi vivendo isso na prática que eu estruturei o Método EFEITO. São seis etapas simples pra você vender seus serviços nos próximos 60 dias (ou menos), sem forçar a barra.

1. E - Entender: Primeiro você precisa Entender a sua persona e os gatilhos emocionais dela. Saiba exatamente o que tira o sono do seu cliente ideal, quais são os medos e desejos mais profundos que ele tem antes mesmo de buscar a sua ajuda.

2. F - Fomentar: O próximo passo é Fomentar esses temas no seu conteúdo diário. Você não vai ficar só postando dicas soltas, mas sim criar posts e vídeos que ativem esses gatilhos, mostrando que você compreende a dor da persona melhor do que ninguém.

3. E - Expor: Depois você vai Expor seu serviço semanalmente. Não adianta ser o melhor profissional do mundo se você guarda isso em segredo. Faça ofertas claras, convide as pessoas para darem o próximo passo e tenha sempre uma chamada para ação nas suas comunicações.

4. I - Informações: Garanta que as Informações de acesso sejam fáceis de encontrar. Tenha um link na bio organizado, um site simples ou até um PDF bonitinho no Canva. Evite depender apenas do “me chama no WhatsApp”, porque o cliente precisa de clareza imediata e profissionalismo.

5. T - Técnica Spin: Quando a pessoa chegar até você, use a Técnica SPIN na negociação. A base da venda aqui é deixar o cliente falar. Faça perguntas focadas para entender a dor particular e profunda dele antes de sair oferecendo a sua mentoria.

6. O - O fechamento: Por fim, temos O fechamento da venda. Facilite a vida de quem quer comprar de você agora. Tenha uma plataforma de pagamento pronta, como Hotmart, PayPal ou Stripe, para enviar o link na hora, sem burocracia e sem perder o timing.

Será que a gente não está dificultando as coisas?

Temos a mania de achar que dar certo no digital exige um esforço gigantesco. O mercado grita que você precisa de fórmulas complexas e de muita pressa. Dizem que precisamos estar em todos os lugares ao mesmo tempo. A verdade é que tudo é muito mais simples quando olhamos de perto.

Muitas vezes a gente se paralisa tentando atingir um perfeccionismo irreal. Acreditamos que só podemos oferecer uma mentoria quando tivermos milhares de seguidores ou um curso inteiro gravado. Essa crença afasta profissionais incríveis de viverem dos seus talentos.

Você não precisa de um plano perfeito para começar a vender o que sabe fazer de melhor. O importante é dar um passinho de cada vez, testando as suas ideias e ajustando a rota sem neura. Confia no processo!

🧶desfazendo o nó

“Ana, eu morro de vergonha de oferecer minha mentoria. Como eu mudo a sensação de que estou empurrando algo nas pessoas?”

Não fale do seu serviço diretamente, mas sim do problema que a sua persona enfrenta (que o seu serviço, coincidentemente rs, resolve). Você não está empurrando nada quando passa a falar sobre as dificuldades e apresenta caminhos pra resolvê-kas. Mostrar que entende profundamente o que a sua persona sente é como estender a mão. A venda vira apenas um convite natural para quem já percebeu que você tem a clareza que ela tanto busca.

🌿 respiro da semana

Parei para observar como vivemos correndo atrás do próximo objetivo. Esquecemos de celebrar o que já construímos. Que tal tirar dez minutinhos hoje só para tomar um café quente? Olhe pela janela e reconheça o quanto você já caminhou até aqui. A pausa também faz parte do trabalho.

💌 lembrete no bolso

Vender serviços digitais é mais simples do que parece. Confia no processo.

☕ pra ouvir com calma

Se você quer se aprofundar mais nessa conversa, vem assistir ao vídeo completo do canal. Te espero!

Fica beeem,

Beeejô!

Ana

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