Mas, recentemente, tenho me achado mais um receptáculo de ideias que ficam circulando por aí

Nas últimas semanas, dois textos ficaram me rondando, mas eu não escrevi
E agora não tenho nem ideia sobre o que eram

Não um receptáculo como uma coisa de obsessão e espíritos
Nada disso
Mas como se as palavras tivessem vida e ficassem circulando por aí,
juntas
E aí, de repente, encontrassem ouvidos atentos

Esse texto de hoje parece um combo entre essas ideias
e meus olhos, que têm se demorado
em um aspecto: a casa viva

Talvez porque eu esteja com gripe
e há três dias sem sair de casa
ora morando na cama
ora morando no sofá
trocando de pijama às vezes
sem lavar o cabelo
e com boas doses de própolis, mel, anti-inflamatório
e muitas aulas de abelhas sem ferrão

Ter uma casa é um negócio bem recente para mim
Fiquei tempo o bastante nas redes sociais
vendo coisas de decoração, ideias e reforma
e vídeos de limpeza (que me dão uma satisfação estranhamente grande)

Mas agora tenho sido arrebatada por um movimento
que sempre está acontecendo.

Imagine uma sala com uma vassoura perto da porta, sapatos por aí e um cachorro. Tudo isso em movimento
Tem essa vassoura que ora está varrendo dentro e ora fora
Jabu, que está sempre testando o limite de quanto do corpo pode estar para dentro
Os sapatos que contam onde eu estive na última semana espalhados na entrada

A casa viva

Por quase um ano, meus olhos se demoravam em detalhes que precisavam de cuidado:
paredes que precisavam de uma tinta

E, mesmo depois que uma pequena reforma acabou, esse movimento continuou

Fiquei curiosa
É assim que é ter uma casa?
Nunca estar satisfeita?
Sempre querendo mudar algo?
Sempre querendo limpar algo?

Talvez grande parcela de quem está aqui lendo esse texto
tenha uma coisa com limpeza
organização
nada fora do lugar

Estar sentada e ver algo desarrumado
seja forte demais

Daí que olhos mais relaxados
possam permitir uma casa viva
apreciar o movimento
sujo-limpo-sujo

Talvez a mesa da sala seja viva
Ora com flores amarelas de brócolis e roxas de boldo
E, embaixo, uma pequena zona de coisas que não têm lugar para ficar
então ficam ali fazendo companhia umas às outras.

Talvez meus olhos tenham soltado um pouco

Experimentando a satisfação
Novidade, hein?

Satisfação em ver a cozinha que acabou de ter gente tomando café nela
ainda por recolher as xícaras

Sacola com terra no chão
de quem colheu os próprios legumes da semana

Ainda existe a satisfação de ver tudo limpo e organizado
Mas algo novo surge
A satisfação de estar viva junto com uma casa que vive
Assim não brigo com as imagens que ficam registradas na mente quando estou no Instagram
Sem lutas

Mas algo nos olhos precisa realmente relaxar
Se tiver sorte e viver mais umas cinco décadas
serão muitos banheiros que irão se sujar
muita louça lavada e guardada
roupa suja
e um mundo de pó sem fim

E será que a única forma é ser escrava disso tudo pelas próximas cinco décadas?

Será que a satisfação sempre estará no futuro?

Quando a casa estiver limpa, aí ficarei satisfeita
Quando emagrecer, aí estarei satisfeita
Quando a gripe passar, aí estarei bem

Quando o corpo presencia o desconforto,
tudo parece ocupar o real espaço que tem

O foco no trabalho se suaviza
a lista de afazeres ganha uma pausa
a relação com a comida fica mais íntima
o tempo passa diferente

E aí, quem sabe, podemos apreciar novas nuances do olhar!

Para você e sua casa viva
suja-limpa-suja

enquanto não tinha casa fixa
não ficava em um lugar tempo o suficiente para que a visão e as normas daquele lugar entrassem fundo dentro de mim
e se tornassem como as coisas funcionam
virassem a minha visão de mundo

percebi que, quanto mais longe de SP,
mais fraca é a cultura do brilho
ou tive sorte de encontrar outras formas de viver

durante esses 4 anos
pensava pouco sobre o carro que tinha
sobre minhas roupas
tudo tinha que caber em uma mala
gastava pouco tempo escolhendo coisas para comprar

agora que durmo na mesma cama há mais de 1 ano
e bem perto da cidade de São Paulo
tenho achado particularmente desafiador
não ser seduzida pela cultura do brilho

eu tento, tento e tento
e, de tempos em tempos, estou eu de boca aberta
babando em cima de algum brilho

“vendo” claramente e tendo a sensação de que algumas pessoas estão brilhando mais do que as outras
pura ilusão
ilusão fortíssima
capaz de durar uma vida toda

dinheiro
dinheiro
dinheiro
performance
se mostrar relevante — é a base da cultura do brilho

ainda assim, às vezes, deitada na minha cama
meditando antes de o sol nascer completamente
eu fico tão quietinha que sou capaz de perceber o movimento que o batimento do coração faz
meu corpo todo é movido ligeiramente para algum ponto
ali, o coração bate
sem esperar nada
sem brilhar
mas selvagem
potente
vivo

alguma esperança surge
de que o mundo seja mais do que esse brilho superficial

solto a ideia de brigar com pessoas que estão afundadas na cultura do brilho
quero só soltar
quero viver
não quero ficar pensando sobre qual carro tenho
sobre a decoração da minha casa
sobre a situação do jardim
esperando algum inspetor do brilho aparecer e dar uma nota satisfatória

quero que meu corpo não seja refém nesta vida
nem de uma visão de mundo
nem de nenhuma briga

talvez a cultura do brilho continue
e eu só quero é viver
selvagem
potente
viva!

É um combo entre:

• um estômago confortavelmente cheio;

• uma boca satisfeita;

• um corpo que recebeu os nutrientes de que precisava (estar nutrida)

• uma sensação prazerosa no corpo depois de comer (tem refeição que é boa na hora e, depois, o corpo fica péssimo. Você já deve ter experimentado isso, não?).

Desse combo brota uma espécie de felicidade.
Um sorriso de canto de boca de quem sabe que aquela refeição foi uma goleada.

As dietas criaram uma guerra com nossa boca.
A boca estar satisfeita quer dizer que comemos algo proibido.
Simplesmente delicioso.
Aí ficamos presas nessa esfera de briga com a boca:
Boca satisfeita.
Boca não satisfeita.

E nem sobra tempo para sentir o que é estar nutrida.
Fique 1 semana sem arroz e feijão que, provavelmente,
você vai entender a importância de estar nutrida.

O que te deixa satisfeita?
O que preenche seu estômago, te nutre e deixa sua boca feliz?
Para muitas pessoas, essa é uma lista com ZERO itens.
Nunca pensaram sobre isso.
Sabem respostas isoladas para cada uma das perguntas.

Eu estou sempre cheia.
Sempre com fome.
E pouquíssimo satisfeita.
Parece familiar?

É uma arte, lembra?

Hoje, no almoço, comi de entrada sopa de abóbora com carne seca. Poucas colheradas.
Porque tinha arroz e berinjela defumada com omelete (minha boca ama essa!).
Não comi muito porque já tinha comido sopa de abóbora.
Acabei confortavelmente cheia, mas não tãooo nutrida!
Duas horas depois, eu só pensava no hambúrguer que descongelava para o jantar.
Comi uma mexerica enquanto esperava o jantar.
O jantar aqui sai umas 18h.
Queria algo com mais sustância.
Mas, se comesse um pão,
não teria fome para o hambúrguer.

É uma arte.

Só que o que aprendemos foi:

Estaríamos nós, agora, preparadas
para desfrutar da arte de estar satisfeitas depois de comer?

Farejar é uma newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de pessoas que apoiam meu trabalho aqui no Substack. São uns queridos por, de uma forma financeira, honrarem as palavras que surgem da contemplação das experiências com a comida, a terra e a rotina.

Se você quer conhecer mais sobre a base aqui, é: mindfulness e Mindful Eating. Dá uma espiada:

Você pode contribuir com esse movimento assinando por R$10,00 por mês.

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Saiba mais

Com Carinho, Driele @nutricionista_antidieta

Aquele momento
E depois, vários outros
Que você pode escolher continuar com raiva

Continuar vivendo a vida com o coração machucado
Se protegendo e com o olhar que vê perigo

Ou você pode se abrir
Naquele momento você escolhe: soltar e não prender
Na prática nem é tão díficil
Parece natural

Descomprimir o coração
Tórax disponível
Espaço
Espaço
Espaço
Não mais se fechar
Você sabe que isso não te protege realmente
De quais inimigos?
Naquele momento você se abre
E deixa que a vida atravesse seu corpo sem ressalvas
Parece natural

As próximas respirações parecem como sua verdadeira casa
Descompressão do corpo e do coração juntos
Parece possível viver assim
Prazeroso viver assim

Nem que você não saiba quanto tempo dure
Vale a pena estar ali

Porque na realidade você sabe
Que só existe
Momento a momento

uma especie de pintor, pedreiro, eletricista e contador de histórias

suas mãos tão habilidosas que nem sequer podem ser ameaçadas pelo ChatGPT

Estávamos pensando em fazer isso, dizemos.

Lula explica como e passa a lista do que será preciso

Entre marretadas, passagem de fio e tintas

Ele canta, cansa e recomeça a cada segunda-feira

Aos finais de semana não vem

Ainda sim, cuida de casas por aí

Tem profissionais que são automaticamente associado ao cuidado, os da saúde são um exemplo

Nunca tinha percebido como Lula faz parte desses profissionais que cuidam do que pouco a pouco associamos ao lar, e como ele em particular faz isso com muito carinho

Construir casas para outras pessoas

Cozinhar para outras pessoas

Pentear o cabelo de outras pessoas

É uma loucura que nos sintamos sozinhas às vezes

São muitas mãos humanas envolvidas na vida que se vive hoje

Tudo acontece muito rápido

da vida móvel para uma reforma de casa

não poderia dizer que decidimos algo

quem sabe só estávamos atentos à vida

a vida móvel começou sem esforço

acabou naturalmente

e cá estou em um domingo com algum tempo livre para escrever

porque a limpeza de sábado foi tão sinistra, como diz Lula

que existe espaço para escrever

uma porcentagem controlada de pó compatível com a vida

A capacidade do Lula de construir e consertar as coisas me impressiona
junto com uma ideia de agir menos no medo
enquanto adormecia na sexta-feira pensava que poderia morrer a qualquer instante
e poderia acontecer justo agora que a reforma está prestes a terminar
e se eu não chegar a abrir os olhos amanhã?
ao invés disso me assustar, me acalmou
planos, planos, planos
importantes e totalmente desnecessário
na mesma medida e tudo misturado
o medo como essa ideia de controle
e o que afinal ele tem apontado?
aja segundo meus comandos e estará confortável
me siga e encontrará a segurança

sem brigar e nem expulsar
digo Ohh medo!
a segurança e o conforto não dependem do esforço
são naturais e proporcional ao
soltar, soltar e soltar

Escrevo para você que talvez assim como eu, vive épocas em um convívio bem próximo como o medo e que criam um tom na vida que chega a ser sufocante. Nesse momento, podemos até esquecer o que há mais na vida!

Olhando-o de frente, as vezes de ladinho pela fresta, percebemos como o medo se move dentro da gente, como tinge os pensamentos e deixa todo o nosso corpo em alerta.

Lembramos de relaxar na presença do medo, uma baita abordagem
Sentimos os pés
Damos uma boa exalada
Sussurramos um boas-vindas
Escutamos sua história
Suas preocupações
Sem julgar
Permitimos que o medo nos abra para a vida!

Cacau foi minha primeira figura de apego seguro
Quando eu estava no meu primeiro curso de compaixão
Foi ela que veio para me salvar
Foi para ela que aprendi a abrir meu coração

E a morte dela traz o mesmo convite
Não se feche na presença de dor
Fique mais um pouco e sinta a abertura

Cacau nasceu como uma cachorra de apartamento
Em 47m2 não era possível ver seu lado aventureiro e selvagem
Foi na vida nômade que ele aflorou
Foi com as patinhas na grama que ele se mostrou

Toda casa que ficamos descobrimos se tinha uma saída
porque Cacau sempre encontrava
lembro de estar no Rio Grande do Sul olhar pela janela e ver ela latindo para um cachorro do lado de fora da casa

Cacau viveu móvel por 4 anos
com seus únicos pertence
uma caminha compartilhada com a irmã dog
e uma roupinha de frio

E Cacau de repente virou pó
Ela me acompanhou por 10 anos
Ela sempre me encontrava
quer eu estivesse atendendo, no banheiro ou sentada em um tronco de poda no fundo de casa

Quando entrei na sala de acolhimento do hospital veterinário
Não tinha mais vida naquele corpo
Uma parte de mim reconhecia o corpo, mas não havia mais nada

A veterinária perguntou se iríamos cremar?
Eu não estava preparada ou não queria desse jeito
Vamos levar para casa
Pensamos em enterrar na chácara
Eu vim o caminho todo abraçada no seu corpo ainda quente e sem vida
Chegamos aqui e mostramos para Jabu e Amora
Eles nem reconheceram
Talvez o cheiro tenha mudado completamente
Amora também sabia que não tinha mais Cacau ali
O corpo da cacau dormiu do lado da minha cama coberto por 2 tapetes higiênicos

No outro dia cansados
decidimos levar no crematório
Fomos em um aqui na cidade e não existia mais

Acabamos no centro de crematório de Campinas
Eles levarão o corpo dela
Cremavam na hora
Queima conjunta ou individual?
Individual
Em 30 minutos viraria pó
Sentados na grama
Esperamos

Todo o processo, bizarro
e tão real

Pegamos o que restou da Cacau em uma caixinha
Ali uma lição
Um corpo de um cachorro vira pó em 30 minutos
Em quanto tempo vira pó um corpo humano?
E por que a forma do corpo importa tanto?
Quando na verdade sem a vida ele não é nada de nada.

Não se fechar na presença da dor
Lembro da Pema Chödrön perguntar em um dos seus livros
Você seria capaz de dar boas vindas a tudo?

Tudo?

Como será que é possível recepcionar a morte de olhos abertos?
Como é possível presenciar a dor no corpo dessa tristeza?
Cacau era minha família
Claro que minha família cresceu
Mas Cacau foi a primeira
Depois dela
Com o coração mais aberto
chegou mais gente

Cacau virou pó
Como recepcionar isso sem me distrair?
Sem me perder
na culpa
na raiva
na tentativa de achar um culpado?

Cacau virou pó
E esse pó de repente está em tudo.

quando a morte cruza nosso dia, tudo muda
como diz a professora Márcia Baja, viver é grave
e na natureza a morte não está escondida
vida-morte-vida

nessa tarde um urubu estava preso pela perna em um bambuzal
a impotência agitou meu corpo
tinha um pouco de tudo
eu não poderia deixar ele morrer
ele não podia morrer
quem sabe em vários momentos era mais sobre mim do que sobre ele
depois de horas sem ajuda dos telefones responsáveis por qualquer resgate
8 mãos conseguiram tirá-lo

seu corpo repousava agora no gramado
não tinha nenhuma hostilidade
não tinha nenhuma briga
ele ia morrer agora que estava livre?
e esse talvez não seja o melhor momento para se morrer?

ficamos ali todos por um tempo
impotentes
respirando
deixando a vida tomar as rédeas
sempre foi dela
insano achar que criamos de fato alguma coisa
estamos mais para participantes

participamos da morte junto com ele
nós fomos
acho que ele se foi

Um desejo ficou, morrer livre!

ele posiciona seus dedos em volta do meu coração

quem sabe quer dizer algo

quem sabe quer me chacoalhar

faz meses que as palavras e os pensamentos não têm sido o suficiente para clarear a confusão e será que precisam?

seria muito trabalho?

alguma vez os pensamentos nos ajudaram a explicar o que está diante dos nossos olhos?

deixo tudo estar

deixo a onda de raiva surgir, ficar enorme e, de repente, ficar irreconhecível

vejo os dedos ansiosos para rolar uma rede social à procura de algo

vejo o medo de morrer sozinha

sigo fascinada por pessoas velhas

daquelas que creme e procedimento nenhum podem disfarçar que o tempo passou

o rosto livre, como quem desistiu de brigar com o tempo

que delícia parar de brigar com o tempo

brigar com o corpo

minha mente?

quer continuar a fazer grupinhos

pessoas que eu gosto

pessoas que eu não gosto

coisas que eu quero

coisas que eu não quero

grupinhos que não se sustentam nem por uma pequena caminhada pela vida

mas ela se sente segura assim, classificando

ajuda a navegar no mundo, mas não de verdade

os rostos de pessoas velhas

algumas pessoas velhas não correm mais pela vida

vejo um senhor do meu lado na esteira

ele caminha mais rápido que eu, ainda assim parece que faz menos movimentos que eu

na sua esteira não tem celular, no ouvido, sem fones

suas roupas nem combinam entre si

e seu tênis não reconheço a marca

o cabelo já perdeu a cor e agora virou potência

grisalho

quem sabe o grisalho sempre esteve tentando nos contar algo

não adianta

de que adianta?

sinto me sufocada pela ideia da coxa delineada por músculos

de que adianta?

abro um espação aqui capaz de acomodar todo o barulho e a corrida que a mente experimenta

pague logo sua casa

tenha logo um guarda roupa enxuto

não ouse envelhecer e ganhar peso

não ouse envelhecer e ficar molenga

não ouse envelhecer

não ouse não ser a pessoa com mais sucesso na sala

não ouse não ser a pessoa mais bonita da sala

não ouse não ser a pessoas mais magra da sala

não adianta

de que adianta?

fecho os olhos e me lembro do tom grisalho

deixo me ser resgatada por ele

sem briga com o tempo

sem brigar com nada

abro a porta da sala e vou me sentar com o mundo do jeitinho que ele está agora

filhote de cachorro com berne

pinças higienizadas em cima da mesa

grama mais alta

roupas descansando no varal

cabelos levemente oleosos

pés livres de sapatos

fios grisalhos aparecendo

Para gente? Um 2026 tonalizado pelo grisalho natural.

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

Peço ajuda das palavras para descrever um mundo que vive fora dos cárceres das dietas. As palavras podem ter esse potencial de guiar o caminho para aquilo que nem temos nome, mas que já inquieta o nosso coração como a pergunta: será que eu vou viver a vida toda lutando com a comida e o corpo?

Quer dar uma espiada no TedX sobre comer consciente que saiu em 2025:

Quer praticar junto?

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Se você nota que tem precisado de um cuidado mais de perto, podemos nos encontrar em consultas online de nutrição e comer consciente

Saiba mais

Com Carinho, Driele @nutricionista_antidieta

Como nutricionista, não me lembro de ter lido ou estudado nada parecido. As canetas emagrecedoras têm promovido uma perda de peso que não é possível negar — e de uma forma não tão invasiva. Se isso é saudável, se as pessoas estão perdendo muita massa magra e se estão reganhando todo o peso depois, aí já é outra história.

Por décadas, a mentalidade da dieta criou e alimentou o desejo de sermos magras e, agora, de um jeito ou de outro, as canetas têm entregado isso — mesmo que por um custo alto e, muitas vezes, por um pequeno período.

Esta aula-conversa não é sobre ser contra ou a favor das canetas, porque já não sei se é isso que as pessoas que chegam ao consultório estão precisando.

É sobre reconhecermos o impacto que elas já têm na vida das pessoas e nos perguntarmos: como podemos, no consultório, apoiar de forma consciente, sem reforçar a lógica da pressa e da culpa — seja para quem está usando ou para quem não está?

Nosso foco será a redução de danos — ajudando pacientes a tomarem decisões mais lúcidas, preservando sua autonomia e sustentando uma relação mais saudável com o corpo e a comida.

Ao longo do encontro, vamos conversar sobre:

• Mecanismo de ação: como funcionam as canetas emagrecedoras.

• O que a ciência tem dito sobre isso: e como ler os dados sem cair nas armadilhas de uma ciência atravessada por conflitos de interesse.

• O desejo insano de perder peso: como as canetas intensificam o desejo de ser magra e o que isso nos revela no processo de cuidado

• O impacto sobre a relação com a comida: se a comida ajuda a lidar com emoções, o que acontece quando o medicamento tira a fome ou o prazer de comer?

• Quando o paciente já passou por várias canetas — Saxenda, Ozempic, Monjauro...: o quanto esse ciclo reforça ainda mais a sensação de fracasso e culpa — ampliando o que o ciclo das dietas já fazia, agora em uma escala ainda mais dolorosa.

• Redução de danos no consultório: como apoiar nossos clientes a atravessar esse processo, cuidando de pontos fundamentais que fazem a diferença.

Este é um espaço de diálogo para profissionais da saúde que querem refletir e cuidar do espaço de cuidado que acontece em um consultório — mesmo em meio à essa pressão gigantesca das canetas emagrecedoras.

Observação: Se você não é profissional da saúde e gostaria de participar, me chame clicando aqui e conversamos!

Data: 07 de outubro (terça-feira)

Horário: 19h às 20h30 (horário de Brasília)

ENCONTRO ONLINE (a aula ficará gravada e você terá acesso por 60 dias)

Valores e formas de pagamento:

R$45,00 para participar

1) Pix

pix CPF 36688942801
Driele Quinhoneiro
Banco do Brasil

Envie seu comprovante e dados aqui

2) Cartão de crédito (R$50,00) pelo link abaixo:

https://chk.eduzz.com/D0RAY25B9Y

Dúvidas?

Um pouco sobre minha trajetória:

Driele Quinhoneiro – nutricionista e Mestre pela USP, foco em nutrição comportamental. Professora de Mindful Eating há mais de 10 anos, com formação nos três principais protocolos internacionais (MBES, ME-CL e MBEAT), e cofundadora do Centro Brasileiro de Mindful Eating. Atua em cursos online e presenciais, atendimentos clínicos e projetos ligados à biodiversidade brasileira com os princípios do movimento Slow Food, promovendo uma relação consciente e respeitosa com a alimentação, livre de dietas restritivas.

Coletânea de textos sobre uma relação saudável com a comida e o corpo aqui no Substack:

Farejar

cuidando em comunidade dos desejos enfiados goelas abaixo pelo mercado do emagrecimento e o nutricionismo. Aqui você vai encontrar outros caminhos para além do feche a boca e malhe. E nos meus sonhos, irá se apaixonar pela comida sem medo!

Por Driele Quinhoneiro

esvazio a composteira e não encontro nada que me lembre os tantos alimentos que coloquei ali, salvo por uma casca de cebola
mais do que compostar
quero ser compostada
quem sabe vagorasamente colocando os restos de mim e cobrindo
terei a sorte de ser composta por essa terra
esse corpo especialista em guardar
não porque nasceu para fazer isso
mas aprendeu a fazer isso
guarda conversas, imagens e deixa tudo apodrecer
o sofrimento é como o aroma dessas gavetas esquecidas de ir para a terra

quero ser compostada
quero me transformar em terra preta viva e potente
daquelas que sentem qualquer intenção de vida de uma semente
o que aconteceria com o medo deixado na composteira por 30 dias
revolvido semanalmente
misturado e remexido?

o que aconteceria com as imagens registradas na minha cabeça depois de 30 minutos no Instagram ao serem deixadas na composteira?
meu corpo anseia por compostagem
não como uma forma de se livrar de algo
mas justamente para dar passagem para esse algo

acontecer e deixar compostar
sentir e compostar
ver e compostar

há meses morando nessa terra-chácara
notando que mais do que ¨eu¨ plantar coisas
quero que ela seja jardineira de mim
mostrando a força de um feijão-de-porco em mim

deixemos compostar

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

Peço ajuda das palavras para descrever um mundo que vive fora dos cárceres das dietas. As palavras podem ter esse potencial de guiar o caminho para aquilo que nem temos nome, mas que já inquieta o nosso coração como a pergunta: será que eu vou viver a vida toda lutando com a comida e o corpo?

Quer dar uma espiada no TedX sobre comer consciente que saiu esse ano:

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Com Carinho, Driele @nutricionista_antidieta

Desejo que bons ventos e mãos o levem para onde precisa ir,
onde há sofrimento com a comida,
lugares em que só a dieta parece existir,
espaços em que pessoas não aguentam mais lutar com a comida e o corpo!

Aqueles lugares em que habitam gente que se sente sozinha
porque todo mundo que conhece está fazendo dietas.

Que ele entre pelas frestas de academias
em que reina o corpo perfeito,
naquela ideia que insiste
que whey protein vem antes de arroz e feijão.

Nas frestas dos almoços de família,
em que o prato é censurado e o corpo comentado.

Em consultórios médicos que tratam corpos gordos como bomba relógio,
prescrições simplistas que são um monte de linhas
do que as pessoas não podem comer.

Que deslize sorrateiramente pelas redes sociais,
entre o skincare e as cintas de lipoaspiração.
Que se infiltre em cada post de antes e depois
ou de “emagreci 30 quilos, vem que te ajudo a emagrecer também”.

Nos vemos em breve, Driele!

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Quantas de nós acordamos nesse corpo imaginário hoje?
pensando no quanto o nosso, ainda deitado na cama, tem que mudar para se parecer com ele.

Enquanto imaginamos esse corpo,
um corpo possível já vive.

Meninas bem novas, hoje pela manhã, já murcharam a barriga ao olhar no espelho.
Outras iniciaram suas primeiras dietas, aos 5 anos de idade.

A relação com o corpo impossível começa desde cedo — aquele corpo do futuro que esperamos, esperamos e esperamos
ou lutamos, lutamos e forjamos à força.

Enquanto imaginamos esse corpo,
um corpo possível já vive.

Hipnotizadas acordamos
hipnotizadas vamos dormir.

Muitas de nós já olharam no espelho hoje e tiveram repulsa da própria pele.
Algumas querem outro nariz ou outra boca.
Ah... e muitas outra barriga — ou melhor, nenhuma barriga.

Como nos relacionaríamos com o corpo que já vive,
Se tudo o que queremos é um corpo impossível?

Alguém hoje já acordou completamente enjoada pela caneta de emagrecedor.
Alguém está se descontrolando com chocolate depois de tanto tentar não comer.
Alguém está triste, pensando: "Por que eu não consigo emagrecer?"
Alguém reuniu a pouca energia que tinha para pensar que essa dieta ou tentativa será a triunfante.

Enquanto imaginamos esse corpo,
um corpo possível já vive.

O corpo impossível mora em posts
em fotos antigas
mora nos pensamentos
nos sonhos
nas listas de promessas de início de ano.

Durmo pensando sobre oferecer conforto ao corpo possível.
Como seria para o corpo se sentir confortável?
Como seria habitar um corpo que se sente à vontade?

Um corpo impossível,
um corpo que já vive e está a vontade

Para onde queremos ir?
Para onde temos sido levadas?
Qual é o caminho do corpo?

O grupo de leitura e práticas do quadrinho Na Sala dos Espelhos, da Liv Strömquist, finalizou ontem, e caminhamos em torno de perguntas:

— Como ser atravessadas pela hipnotizante busca pela beleza e pela magreza?
— Como somos direcionadas a comprar e comprar e comprar produtos que prometem nos dar o corpo impossível?
— Como o nosso corpo de hoje está se sentindo com essa busca por anos e décadas?

Lemos a história de uma imperatriz presa ao corpo impossível e fazendo de tudo — inclusive comer pouco e se exercitar muito.

E 188 anos depois dessa imperatriz [quase 2 séculos], aqui estamos: presas ao corpo do futuro e sem a menor ideia do que esse corpo que já vive agora precisa ou pede.

[Trecho da história em quadrinhos - Na Sala dos Espelhos]

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

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Parte desse trabalho temos feito lendo, em um grupo potente de 13 pessoas, o quadrinho Na Sala dos Espelhos, da Liv Strömquist.

Em especial hoje à noite trataremos do capítulo sobre a relação com o espelho e as fotos. Por favor, dê uma olhadinha para ver do que estamos falando:

[Trecho da história em quadrinhos - Na Sala dos Espelhos]

Eu não sei se é só por TUDO ISSO, mas a raiva tem estado presente na minha composição diária por algumas semanas. Ela aparece sem uma explicação e traz uma queimação na garganta que quase pede para a boca abrir como se fosse expelir fogo — uma experiência de dragão, eu diria.

Como moro mais afastada da cidade, posso gritar e esbravejar para dar passagem para isso. Ora a garganta vibra, ora os dentes estão serrados como quem rosna.

Chego na Polícia Federal para pegar meu novo passaporte e a primeira coisa que vou checar é se fiquei bonita na foto. E aí a raiva aparece: até na foto do passaporte tem que performar beleza?

No mesmo dia, experimentando um vestido de um casamento no qual serei madrinha, comprei um sapato mais baixo para sofrer menos. Ao marcar o comprimento, pergunto se vai ficar muito no chão quando eu trocar pelo chinelo, e a mulher responde: “Ah, com esse tamanho de salto dá para aguentar a noite inteira.” Penso comigo mesma: será que dá mesmo? E por que será que preciso aguentar?

Saí de lá mais pensativa e com microbolhas de raiva que explodem a cada curva até em casa. Começo a fazer o checklist e lembro que sábado tem maquiagem e cabelo. As microbolhas se intensificam. Eu não gosto nem de secar o cabelo, a não ser que esteja frio para não ficar doente. Maquiagem também não gosto muito. Às vezes, um belo batom vermelho. E se eu não fizesse maquiagem e nem cabelo? Se apenas passasse uma base, um batom e colocasse o cabelo de lado, como eu gosto? Só o pensamento já parece uma afronta. Outro pensamento vem junto: “Ah, é uma vez na vida, faz logo como manda o figurino e fique calada.” Pego o último pensamento no laço — o tão pedido silêncio das mulheres, que de tempos em tempos faz a garganta vibrar e os dentes se cerrarem em um rosnado.

Olho para as unhas do meu pé, que não veem um esmalte há pelo menos um ano. Compro uns dois esmaltes, coloco os pés na água quente com um chá de capim-cidreira. Que delícia. Os pés agradecem. Vou cortando a unha e tirando umas cutículas sem pressa. Parece gostoso nesse momento. Passo um creme. As mãos dizem: “Não, obrigada, vou mexer na terra ainda hoje e não quero nenhum esmalte ou ideia de me conter para não estragar o esmalte.”

Como não ser enfiada goela abaixo a ditadura da beleza e magreza hipnotizante?
Como não associar meu valor a como meu corpo se parece?
Como ir soltando a ideia de que preciso ser escolhida por algum homem?
Quais são os afetos que experiencio que independem da minha aparência?

Essas são algumas das perguntas que estamos experimentando não só na mente, mas no corpo todo durante o grupo de leitura.

Pego meu celular e mando mensagem para o salão pedindo que desmarquem meu cabelo e maquiagem. A raiva agora dá lugar ao medo. O que estou fazendo? Tenho certeza disso?

Quem sabe eu poderia me sentir mais confortável e segura em escolher fazer ou não fazer a maquiagem se tivesse escutado, lido e visto nas redes sociais algumas coisas com frequência:

Se você é mãe, tia, irmã, professora, prima, quem sabe pode dizer às mulheres e meninas com quem convive que elas são o suficiente e merecem amor, independente da imagem refletida no espelho.

Ao escrever esse parágrafo, as bolhas de raiva e o medo se dissolvem um pouco, meus olhos marejam e surge uma longa exalação.

Com carinho,
Driele.

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

Peço ajuda das palavras para descrever um mundo que vive fora dos cárceres das dietas. As palavras podem ter esse potencial de guiar o caminho para aquilo que nem temos nome, mas que já inquieta o nosso coração como a pergunta: será que eu vou viver a vida toda lutando com a comida e o corpo?

Você pode contribuir com esse movimento assinando por R$10,00 por mês.

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Com Carinho, Driele @nutricionista_antidieta

Esse desejo muda completamente como nos relacionamos com a comida, o corpo, as outras mulheres, já que o desejo de ser magra leva dentro, entre outras coisas, uma rivalidade. Talvez, se você que me lê é mulher, saiba do que eu tô falando.

E que agora esse desejo intenso se soma a dezenas de outros pequenos desejos que vão construindo uma obsessão pela beleza.

É no meio de tudo isso e na presença de uma chuva que cai quase sem parar por aqui que relembro e faço o último convite para o grupo de leitura e práticas com o tema: obsessão pela beleza e magreza hipnotizante.

Nosso livro base será a história em quadrinhos:

5 encontros online: no início de cada encontro, faremos juntas práticas focadas no corpo, para que descansemos coletivamente. Oferecer ao corpo um momento em que ele não precisa ficar tenso – imagina o potencial disso?

Depois, nos debruçaremos sobre o capítulo da semana.

DATAS E HORÁRIOS

📅 5 encontros - segundas-feiras - 19h às 20h30
📌 Início: após o feriado da Páscoa

Abril: 28
Maio: 5, 12, 19 e 26

VALOR

Sugiro três valores, e você pode escolher o que melhor se encaixa para você. Essas opções podem facilitar para que pessoas que podem investir menos sejam ajudadas por aquelas que podem investir mais no momento.

Opção 1 - R$120,00

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Opção 2 - R$160,00

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Opção 3 - R$200,00

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Nos vemos em breve!

— Para você, Driele.

📣📣CONVITE PARA ABRIL📣📣

Está sabendo do que vai acontecer por aqui nesse mês? Começaremos nosso grupo de práticas e leitura sobre a obsessão da beleza e a magreza hipnotizante.

Serão 5 encontros online: no início de cada encontro, faremos juntas práticas focadas no corpo, para que descansemos coletivamente. Oferecer ao corpo um momento em que ele não precisa ficar tenso – imagina o potencial disso?

Depois, nos debruçaremos sobre o capítulo da semana da história em quadrinhos: Na Sala dos Espelhos:

DATAS E HORÁRIOS

📅 5 encontros - segundas-feiras - 19h às 20h30
📌 Início: após o feriado da Páscoa

Abril: 28
Maio: 5, 12, 19 e 26

VALOR

Sugiro três valores, e você pode escolher o que melhor se encaixa para você. Essas opções podem facilitar para que pessoas que podem investir menos sejam ajudadas por aquelas que podem investir mais no momento.

R$120,00 - https://chk.eduzz.com/KW8K7JVB01
R$ 160,00 - https://chk.eduzz.com/7WXQ6B129A
R$ 200,00 - https://chk.eduzz.com/801EA6DKW7

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Até breve!

Afundadas nessa hipnose, o peso parece o centro das atenções – provavelmente da nossa e também de quem nos cerca.

Mas antes de cair no buraco das perguntas:

o que tem de errado comigo?
por que não consigo emagrecer?
por que por mais que eu tente fazer diferente, meu peso continua uma preocupação constante?

Aqui NÃO estamos muito interessadas na culpa, já que ela tem pouca capacidade de nos levar a algum lugar que seja bom de estar.

Nesse espaço do Farejar, utilizamos a curiosidade: como é essa hipnose? De onde vem essa fissura por beleza? Como ela se expressa no meu dia a dia? O quanto ela me leva a comprar coisas que prometem oferecer essa beleza? Qual o impacto dela no meu corpo?

Começamos a enxergar com mais clareza toda essa cultura centrada no peso e na beleza e ter um espaço que facilite essa conversa e não seja dominado por cobranças do corpo que nos fazem sentir sem saída?

E é direcionada por essa curiosidade que convido você para lermos juntas:

Já leu história em quadrinhos antes?

Para mim, esse tema denso pede uma leveza que os quadrinhos trazem. Esse, em especial, da Liv Strömquist, tem um humor e uma crítica certeira, ajudando muito a refletir sobre a obsessão pela aparência e essa ideia hipnotizante da magreza. O livro traz referências históricas e atuais sobre essa temática de um jeito gostoso de saber.

A leitura é fluida e composta por cinco capítulos: Menina no espelho, Os olhos feios de Lia, Vestígios espectrais, A mãe de Branca de Neve e Quadro tirânico. Tem 168 páginas, o que é impressionante porque é curto e extremamente impactante.

COMO FUNCIONAREMOS?

Nos últimos anos estou mais distante de aulas online, por estar cansada do mundo sempre online e sabe qual é a única aula que tenho participado? De um grupo de mulheres que nos encontramos semanalmente para fazer práticas para oferecer descanso ao corpo, imagine só que estamos em um momento que precisamos de ajuda uma das outras para conseguir descansar, descomprimir e soltar as tensões.

E se tem uma coisa que oferece tensão ao corpo é a perseguição da magreza e da beleza, por isso, eis minha proposta:

5 encontros online: no início de cada encontro, faremos juntas práticas focadas no corpo, para que descansemos coletivamente. Oferecer ao corpo um momento em que ele não precisa ficar tenso – imagina o potencial disso?

Depois, nos debruçaremos sobre o capítulo da semana.

DATAS E HORÁRIOS

📅 5 encontros - segundas-feiras - 19h às 20h30
📌 Início: após o feriado da Páscoa

Abril: 28
Maio: 5, 12, 19 e 26

VALOR

Sugiro três valores, e você pode escolher o que melhor se encaixa para você. Essas opções podem facilitar para que pessoas que podem investir menos sejam ajudadas por aquelas que podem investir mais no momento.

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Um gostinho do livro para você:

Dúvidas? Me chama pelo WhatsApp:

WhatsApp Driele

Nos vemos em breve!

Compartilho com vocês o registro da última conversa desse bloco com o tema: relação com o corpo.

Foram cinco encontros com mulheres de diferentes idades e corpos, e cada interação nos levou a um lugar distinto. Ao final delas, ficou claro que o que foi dito ou sentido era apenas um fragmento, uma das linhas desse novelo confuso e, por vezes, fascinante que chamamos de relacionamento com o corpo.

Não cair no conto das modas e tendências de emagrecer a qualquer custo, rejuvenescer a qualquer custo ou até mesmo se amar do jeitinho que é, a qualquer custo, pede uma gota frequente derramada ao centro do nosso corpo:

Nenhuma elaboração mental será capaz de nos dar o que tantas de nós almejamos sobre o nosso corpo. Nenhum post será capaz de fazer isso. Nenhum curso. Nenhuma descoberta feita por outra pessoa, por mais fantástica que seja, será capaz de nos dar isso.

E é dessa clareza que, quem sabe, entraremos em contato com o nosso corpo de forma mais honesta e aberta para o que ele quer nos dizer — como é viver em contato com ele: em parceria.

É desse contato mais visceral que iniciamos, com uma prática convidando a força de gravidade e a respiração como suporte e âncora [algo como uma prática de mindfulness, de meditação, de presença ou apenas estar aqui - você pode chamar do que quiser] .

De repente Débora disse a palavra "avalanche", que guiou o que você irá ler a seguir.

Driele: Como lidamos com a relação com a comida e o corpo, que estão sempre recebendo uma avalanche?

Mas não só isso, sinto essa avalanche em vários lugares, por exemplo, estou no Substack agora, publicando textos, mas até no notes [tipo as redes sociais dessa plataforma chamada Substack] me traz essa avalanche, sabe?

Débora: É uma enxurrada de pessoas indo para o Substack, Substack, Substack, newsletter, newsletter... Parece que há essa ideia de que basta mudar o suporte, a plataforma, e tudo será diferente. Mas a dinâmica de agir não muda. Como você disse, não é só ir para o Substack que vai transformar tudo. Se todos levarem para lá essa lógica do excesso, vai virar a mesma coisa. Logo, já estarão dizendo: "Nossa, não aguento mais Substack".

Acho que vejo isso em tudo. Tenho ouvido muito essa questão dos suplementos na relação com a comida. De repente, todo mundo está tomando super coffee, café ativado, um monte de pozinhos e gominhas.

Parece que a comida como ela é já não basta.

Como se os seres humanos tivessem uma sabedoria superior capaz de melhorá-la. E só assim nos sentiríamos realmente nutridos. Isso está muito ligado à dinâmica da performance e da busca incessante por ser a melhor versão de si.

Exalamos juntas nesse momento da conversa.

Débora: Para mim, vem essa sensação de avalanche me encobrindo. Quer dizer que, se eu tomar apenas um café coado, com leite e pão na chapa de manhã, além de me nutrir fisicamente, isso não basta? Para mim, como paulistana, isso é um ritual de infância. É uma manhã gostosa. E tenho buscado cultivar esse momento todos os dias, não só no fim de semana, como se apenas nesses dias fosse permitido ser feliz.

Isso tem me incomodado muito. Às vezes, me pego pensando: "Será que preciso comprar Whey? Inserir isso na minha rotina?". E então paro e me pergunto: "Isso é meu ou estou apenas seguindo o fluxo dos outros?".

Confesso que, às vezes, evito até experimentar por medo de entrar nesse ciclo e não conseguir sair. Tenho receio de dar um primeiro passo e me perder nessa lógica.

É interessante perceber como tudo parece seguir a mesma dinâmica, independentemente da plataforma. O suporte pode mudar, mas a lógica da performance continua.

Driele: Ouvindo você, Débora, percebo como essa lógica, às vezes, vence pelo cansaço. Avalanche tem muito disso: esgotamento.

Por exemplo, todos os olhos e notícias estão voltados para a Fernanda Torres. E já já muda e começa a aparecer uma mulher que você não conhece, mas que fez algo e está sendo cancelada. Você não sabe muito bem o que é. E, apesar de não querer ver, de tanto receber a cara dessa pessoa, essa imagem, de repente, se atualiza. "Ah tá bom, deixa eu ver o que é isso."

Você é quase que forçada, vencida pelo cansaço. E quando vê já mudou, agora é um cara sem camiseta dizendo sobre como o brasileiro fala de comida.

Débora: Isso chegou pra mim também.

Driele: Chegou pra você?

Mas…

Também percebo que decidir não participar da avalanche tem me parecido uma luta que não traz bem-estar. Porque era assim: "Eu não quero participar dessa plataforma, não quero participar desse movimento de todo mundo olhando para a mesma coisa." Então, tinha muito "não".

Como eu participo dessas plataformas de outro jeito? É possível?

Débora: Até percebendo mais claramente como são essas avalanches e como são cansativas. Elas dão uma canseira muito grande. A minha sensação é que a palavra "avalanche" faz muito sentido porque... A avalanche atropela.

Você está ali, às vezes, tentando até se esconder e tal. Mas ela atropela, ela vai atropelar. Ela vem com muita força.

E isso que você falou, a Fernanda Torres é um exemplo disso. Gente, não tinha por onde caminhar sem ver uma Fernanda Torres na sua cara. Em todos os lugares.

E, parece que... Se você não faz parte daquilo, se não se interessa tanto por aquilo, aquilo te atropela do mesmo jeito. É um pouco essa sensação que eu tenho. E... Sei lá, pode ser... Assim, achei legal, Globo de Ouro, Oscar.

Tudo bem. Vamos falar, vamos celebrar. Mas, de repente, é tudo e todos.

Aí, cada um querendo trazer a sua perspectiva pra tentar encaixar aquilo no seu tema de trabalho.

Será que a gente precisa? Será que a gente precisa?

Eu acho que tem isso: só querer surfar onda. Só querer surfar onda e não se perguntar: "Eu quero entrar no mar?" ou agora eu só quero ficar pegando um sol aqui. E tudo bem também.

Eu acho que, não sei... Isso me incomoda bastante. Isso, pra mim, é um desconforto grande. E essa dinâmica... Que veio dos influencers, que entraram já há algum tempo e trouxeram ainda mais força pra esse movimento.

Um exemplo disso é essa Insider, essa marca de roupa. A página da psiquiatra que eu sigo agora faz publicidade da Insider.

A página de atores que fazem teatro de improviso, que eu adoro, esses jogos de improviso e tal, também faz publi da Insider.

Tudo é Insider, Insider... Gente... É isso de novo. É como se fosse um atropelo. Eu me sinto meio invadida.

Então, falando assim, toda essa percepção de corpo, pra mim, é como se eu estivesse sendo invadida mesmo. No meu território. Estão entrando no meu espaço.

Onde eu tenho um respiro e não ouço falar disso? Onde posso encontrar esses espaços de respiro?

A gente falando dessas plataformas, eu acho até que o Substack permite uma forma de estar nele sem ser tão atropelado como no Instagram. Eu posso entrar diretamente no seu texto, ler e sair dali.

Nesse ponto, há uma forma de gerenciar um pouco melhor. Mas é isso. De repente, está todo mundo indo pra lá porque parece que aquela é a fonte agora do sucesso.

Aí, de novo, eu falo: "Eu tinha encontrado um espaço mais suave, mais leve, de respiro e, de repente, está todo mundo lá de novo."

Driele: Eu fico pensando quantas pessoas se sentem como a gente. Você falou da Insider.

Estou com uma blusa da Insider agora mesmo [o que me faz refletir como esse marketing é bem agressivo] . Talvez, em algum momento, nesse processo das redes sociais, até conseguirmos encontrar uma relação diferente com a comida, tenha havido uma abertura para novas possibilidades. Acho que houve um momento em que as pessoas começaram a falar sobre mais coisas. Mas agora, com essas avalanches e considerando o Instagram no contexto de corpo e comida - o que estamos querendo sobre esses temas? E o que, de fato, tem sido entregue sobre isso?

Porque é isso. A Insider chega para você, chega muito para mim. Skincare e barrigas chapadas chegam muito, essa sensação de invasão é constante. Não consigo mais entrar no Instagram sem me sentir invadida, porque isso acontece muito rápido.

Às vezes, estou vendo algo como milho crioulo. Então, ele ainda me dá acesso a algumas coisas interessantes. Vejo cerâmica de Cunha, por exemplo, e descubro lugares que promovem queimas especiais. Mas, de repente, sou invadida por uma propaganda da Insider.

Outro exemplo: não sei se está chegando para você, mas tem essa tendência de protetor solar com base, em bastão. É algo que aparece para mim o tempo todo. Como essas invasões afetam nossa relação com o corpo?

Fico nesse ciclo: faço uma postagem, desinstalo o aplicativo, depois volto para revisar a postagem no dia seguinte. Mas qual é o propósito disso? Quero que as pessoas permaneçam ali por mais tempo?

Débora: Uma coisa que percebi é que cheguei a algumas páginas sem nem saber como. Sigo uma moça carioca, por exemplo. Ela é uma mulher gorda e se tornou influenciadora de moda para corpos grandes. Faz publicidade para marcas como C&A e Riachuelo, além de algumas marcas do Rio de Janeiro. O trabalho dela visa desconstruir padrões.

Não lembro como cheguei até ela. Não foi uma busca ativa, do tipo "pessoa gorda" no campo de pesquisa. Talvez tenha sido um post patrocinado que apareceu para mim.

Acho muito legal o jeito como ela se apresenta. Ela veste biquíni, lingerie, prova roupas, fala sobre como se sente linda. Diz: "Está marcando a minha barriga? Sim, porque eu tenho barriga, e está tudo bem." Ela chama suas seguidoras de "brilhosas" e compartilha suas vivências, inclusive seus desafios com compulsão alimentar.

Esse é um espaço de respiro para mim. Uma referência diferente das atrizes, modelos, influenciadoras e professoras de yoga que, aparentemente, precisam ser magras.

Inclusive, na escola onde estou fazendo formação, há duas sócias. Uma delas corresponde ao padrão: loira, magra, professora de yoga. A outra é uma mulher gorda. Recentemente, essa segunda sócia fez um post sobre como se sentia diferente naquele espaço, mas depois entendeu que seu corpo também faz parte desse universo.

Isso faz sentido para mim. Gosto da ideia do Instagram como um meio de acesso rápido a conteúdos diversos. Se eu me limitasse ao que recebo de amigos, colegas de trabalho e familiares, talvez não acessasse certas informações. Mas a realidade da plataforma é outra. Quando entramos, precisamos estar atentas, porque ela nos suga. Somos invadidas e atropeladas.

Foi assim que cheguei a uma psiquiatra que sigo. Não sei exatamente como apareceu para mim, mas em algum momento vi um post dela e resolvi seguir. Gostei do jeito como ela fala. E, de repente, ela virou influenciadora da Insider.

Fico me perguntando: o que isso tem a ver? Por que, no meio de um conteúdo sobre ansiedade, aparece uma propaganda de camiseta? Não quero saber disso. Não a segui para ouvir sobre roupas da Insider.

Isso me leva a pensar sobre o que você mencionou: eu posto, mas até que ponto quero que as pessoas fiquem ali?

Muitas pessoas parecem ignorar a responsabilidade que têm nesse processo. Claro, publicidade gera dinheiro. Mas faz sentido para elas?

Acho que não devemos demonizar a plataforma em si, mas precisamos reconhecer que usamos a tecnologia de forma pouco inteligente. O potencial da internet é imenso. Foi por meio dela que cheguei até você, que acompanho seu trabalho e acesso novos repertórios. Isso é incrível.

Mas muitas pessoas simplesmente entram na dinâmica porque se beneficiam financeiramente dela, sem refletir sobre as consequências. Isso me causa um enorme incômodo. Às vezes, me dá vontade de sair de tudo.

Mas será que fugir para outro lugar resolveria?

Driele: E o corpo e a comida estão no meio dessa bagunça.

Mas o que acontece quando eu saio dessa dinâmica também? Eu percebo esse lugar do limbo. Se parece com a mesma coisa de quando as pessoas começam a questionar as dietas: "Peraí, deve ter alguma coisa errada com tanta dieta que falha, com essa ideia de controle do corpo, de aplicar Ozempic, depois Mounjaro e depois a próxima coisa que vai surgir". E ao entrar nessa recusa da mentalidade da dieta há um limbo, porque você não quer mais fazer dieta, mas não sabe o que fazer ou como então se relacionar com a comida e o corpo. É isso, eu me recuso a ser sugada pelas redes sociais, mas ainda não sei o que fazer.

Aqui a conversa migrou para algo que tem surgido bastante na fala das mulheres: ESFORÇO.

Driele: Porque quando a gente conversa assim, quando vou prestando atenção, parece que o mindfulness, a prática de meditação e até a ideia de saúde entraram em um lugar... Não vou falar de performance, mas de esforço. Estou construindo algo. Estou construindo um lidar com essa avalanche das redes sociais. Estou construindo uma relação com uma plataforma que é desafiadora, mas que também tem coisas boas.

Fico curiosa. Não sei expressar bem em palavras ainda.

Débora: Me veio até uma imagem de uma gangorra, como se essa avalanche colocasse a gente sempre lá embaixo, e esse movimento mais intencional fosse um esforço para subir, empurrando os pés para alterar um pouco a posição da gangorra.

Driele: Mas agora, ouvindo você falar, fiquei pensando nisso... É cansativo.

Débora: Ninguém fica horas brincando de gangorra. Tem uma hora que cansa mesmo. Como a perna às vezes para ali no meio, apenas na posição neutra.

Driele: Ou saímos da gangorra. Talvez seja isso: algo que não tem palavras, que é simplesmente pensar em como podemos sair da gangorra algumas vezes por dia e várias vezes dias

Com uma bela exalação nos despedindo e com outra exalação finalizo esse texto. Reviso esse texto com a mesma blusa da insider com um misto de raiva e revelação.

Foram cinco encontros entre mulheres que queriam falar sobre a relação com o corpo, eu não tinha a intenção de impressioná-las durante a conversa e nem queria ser impressionada por elas, essa foi uma das premissas, apenas mulheres conversando com o corpo todo.

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

Peço ajuda das palavras para descrever um mundo que vive fora dos cárceres das dietas. As palavras podem ter esse potencial de guiar o caminho para aquilo que nem temos nome, mas que já inquieta o nosso coração como a pergunta: será que eu vou viver a vida toda lutando com a comida e o corpo?

Você pode contribuir com esse movimento assinando por R$10,00 por mês.

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Se você nota que tem precisado de um cuidado mais de perto, podemos nos encontrar em consultas online de nutrição e comer consciente

Saiba mais

por Driele @nutricionista_antidieta

De uma leitora ávida que devorava livros, agora tenho me encontrado pouco com eles. É como se dentro de mim não tivesse mais espaço para elas: as palavras.

Silenciando, a clareza vem. Não há nada de errado com as palavras, é apenas o grito do silêncio. Sabe aquele momento durante uma conversa em que você simplesmente percebe que é hora do silêncio?

Conforme deslizo mato adentro, estrada de terra adentro pela Mata Atlântica, fica claro que estou mais familiarizada às palavras que o silêncio, vez ou outra, esse se torna desconcertante, desconfortável.

Como se eu estivesse acostumada à ação e ao preenchimento do saber, do ler, do assistir, do interagir. E quando nada está acontecendo?

Desse silêncio, farejo as frases-flechas que apontam direções, dessas que o corpo todinho diz sim.

Para a conversa de hoje, que você possa ler depois de uma boa dose de silêncio e umas belas exaladas. Quem sabe você chegou até aqui e percebeu que, mais do que continuar, você anseia por uma pausa das telas, das palavras e do fazer.

Há espaço suficiente em você para esse texto? Ou ele vai entrar nos minúsculos buracos que ainda perduram entre tantos conteúdos que te atravessaram hoje?

Nossas leituras precisam de espaço.
Nossas relações precisam de espaço.
Nossa alimentação precisa de espaço.
Nosso corpo precisa de espaço [ainda mais aqueles que não são magros, brancos e jovens]

E é assim, bem espaçosa, que conversei com a Rose, de 53 anos. Com uma bela pausa entre a conversa e a escrita, que encontro vocês.

Rose: A verdade é que eu não estou tão contente com o meu corpo. Acabei ganhando alguns quilos a mais, e acho que a gente percebe mais isso quando, por exemplo, vai para a praia. É engraçado, porque aí você coloca roupas que normalmente não usa e acaba reparando mais, ou então, ao tirar uma foto, percebe que o braço está mais flácido, a barriga maior.

Não tem muito o que fazer. Claro que, com o tempo, a gente não tem tantas preocupações como antes. Ainda existe uma preocupação, mas não é algo tão intenso. Acho que é mais sobre estar bem com a gente mesmo.

Mas…sendo bem sincera, eu faço exercícios físicos e penso em aumentar a frequência, porque a questão do peso traz algumas consequências. Não estou obesa, mas percebo essas consequências. Meu joelho já começa a doer um pouco mais, embora não doa tanto porque faço exercícios. Além disso, meu colesterol está alto, mas o restante está bem.

Driele: Você comentou que quando ficamos mais velhas as coisas mudam. O que mudou? Qual a diferença de ir para a praia aos 20, 25, 30 anos e agora? Quantos anos você tem?

Rose: Tenho 53.

Ah, na praia em si, nem tanto. Acho que a questão do corpo está presente em qualquer fase da vida. O que quero dizer é que não há tantas cobranças como antes. Com 20, 30, 40 anos, eu era magra e tinha um corpo legal. Mas, mesmo assim, achava que precisava emagrecer um pouco mais. Nunca tive grandes problemas com isso, mas já sentia uma certa dificuldade em aceitar minha imagem.

Mesmo sendo magra, olha só, ainda achava que precisava mudar algo. Meu problema sempre foi mais com a minha imagem do que com o meu corpo em si. Isso me faz pensar que essa questão do corpo tem muito mais a ver com o que sentimos por dentro do que com a aparência real. Claro que somos muito influenciados pelo que está ao nosso redor, pelos padrões estéticos. Isso está enraizado na gente. Mesmo quando temos um corpo considerado "bom", estamos sempre nos cobrando por algo.

Talvez, em outros países, as pessoas não tenham tanta dificuldade com isso como aqui no Brasil. A cobrança é muito grande, porque há padrões muito fortes. Independente de ser gordo, magro ou ter um corpo dentro do esperado, você está sempre se cobrando. Eu já percebi isso.

E não sou só eu. Vejo até meu filho, que tem 19 anos, às vezes se cobrando, mesmo tendo um corpo bom. Acho que essa relação com o corpo é algo muito enraizado, então é difícil alguém não ter questões com a própria imagem, seja pela pressão interna ou externa.

Driele: E você disse que hoje quando vai a praia usa camiseta ou shorts, você sente que a pressão externa mudou com o tempo?

Rose: Ah, não. Acho que não vem tanto das pessoas, mas de mim mesma. Eu não tenho coragem, por exemplo, de usar certas roupas. Já aconteceu, em uma viagem ao Nordeste, numa praia mais deserta, mas andar em uma praia cheia, mostrando a barriga, não. Eu até admiro quem faz isso. Vejo muita gente tranquila, até de fio dental, andando na praia sem preocupação. Mas eu, não.

Antes, eu queria um corpo bonito. Hoje, isso não me preocupa tanto. O que me preocupa mais é a flacidez, por exemplo. Antes, me preocupava não ter barriga. Hoje, não me importo tanto, mas prefiro que seja um pouco menor. Não acho meu corpo feio, mas acredito que, se perdesse alguns quilos, ficaria mais contente.

Não penso em ter um corpo perfeito, isso é bobagem, algo para os mais jovens – e, mesmo para eles, é uma preocupação desnecessária. Quando somos jovens, ficamos muito presos a isso, mas não tem nada a ver. Já vi pessoas com mais flacidez e sobrepeso que se sentem bem.

O curioso é que, quando vejo fotos minhas, nem sempre a imagem que vejo corresponde ao que sinto. Me sinto muito mais jovem do que aparento. Não sinto que tenho a idade que tenho.

Antigamente, uma mulher de 53 anos era considerada velha. Eu não me considero assim. Embora, tecnicamente, eu seja mais velha, não me vejo dessa forma. E tudo bem usar essa palavra, não acho que seja pejorativa. A gente envelhece mesmo, faz parte da vida.

Driele: Você sente que o que vê nas fotos é diferente da sensação do corpo no dia a dia, no espelho?

Rose: Não, não é nem uma questão do corpo, mas da idade mesmo. Às vezes, me pergunto: "Nossa, será que eu aparento tudo isso?". Porque, por dentro, me sinto diferente. Me sinto como uma mulher de uns 40 anos, mas não no corpo, e sim na mente, na energia. É assim que me considero.

Driele: Então, nesses 13 anos, dos 40 aos 53, você não sentiu grandes mudanças na sua energia?

Rose: Engraçado, mas não. A única coisa que percebo são alguns problemas físicos, como o joelho, que é algo hereditário na minha família, e a artrose nos dedos, que já começa a deformá-los. Vejo minha idade por esses detalhes. Às vezes, noto no rosto, em algumas fotos em que pareço mais envelhecida, mas é interessante, porque não combina com a forma como me sinto. Não tenho aquela sensação de cansaço, de que a idade pesou. Não sinto isso.

Driele: O rosto que envelhece não significa que, por dentro, a pessoa esteja cansada.

Rose: Exato! E eu disse 40 anos, mas, se pensar bem, até mesmo 30. Claro, tem momentos de cansaço, especialmente quando passo por uma fase mais emocionalmente difícil. Mas, no geral, minha energia e capacidade de fazer as coisas não mudaram. A idade, para mim, é apenas um número, algo cronológico. Me sinto diferente do que a idade sugere.

Espaçosamente continuamos a conversa, adentrando ao tema das redes sociais perguntei à Rose sobre o que o instagram estava tentando vender para ela. Para mim a resposta é skincare, maquiagem, bastão de protetor solar com base, roupas caríssimas de yoga e principalmente um estilo de vida que ainda não tenho palavras para te descrever, mas algo no sentido de basta acreditar para conquistar. Já para a Rose o bombardeio é de cursos de marketing digital.

E para você, o que o Instagram tem tentando te vender recentemente? Já fez essa pergunta para seu circulo próximo?

…

De repente surgiu essa pergunta:

Driele: Pensando nisso qual seria um objetivo para o corpo? Qual seria um propósito que o mantém vivo, vibrante?

Rose: Fazer exercícios! Nossa, é incrível. Eu não fazia cardio antes, mas comecei. E é impressionante como você sente um bem-estar, uma energia diferente. Parece que o corpo acorda, que você realmente está vivo. E isso te dá vontade de fazer mais coisas, te impulsiona.

Driele: Então, o movimento é essencial?

Rose: Sim, um corpo em movimento. Não pode parar. Claro, tem momentos em que precisamos de descanso, como quando ficamos doentes. Mas, no geral, o movimento é vital, como se alimentar. Sem ele, algo se perde.

Hoje, por exemplo, eu não fui me exercitar. Faço atividade física aqui no prédio, mas não estava me sentindo bem. Pensei: "Ah, hoje não vou." Mas, ao mesmo tempo, me perguntei se deveria ter ido. E também percebi que está tudo bem respeitar esse momento. Tem dias em que é necessário ficar mais quieta, sentir o que está acontecendo dentro de si, sem forçar nada.

É ótimo se sentir endorfinada, mas nem sempre é o dia para isso. E tudo bem. O corpo sente emoções também. Eu, por exemplo, quando estou mais triste, percebo que meu corpo reflete isso. Fico mais cansada, mais recolhida. Hoje mesmo acordei assim, um pouco triste com algumas coisas. E meu corpo acompanhou esse estado.

E às vezes, também é bom dar um espaço para sentir. Nem tudo precisa ser preenchido o tempo todo. Hoje, por exemplo, estou ansiosa. E tudo bem reconhecer isso, dar um espaço para essa sensação sem se perder nela.

[pensamento da Driele enquanto transcrevia a conversa] - É muito interessante quando as palavras descrevem esse tipo de relação com o movimento, além de algo para forjar o corpo ou o exercício para compensar algo que comeu.

…

Rose: Ter uma preocupação com o corpo pode ser algo saudável, mas não no sentido de querer alcançar um padrão externo, um corpo específico. Porque, no fim das contas, isso é uma grande bobagem, né? A gente percebe isso com o tempo, depois de ter sofrido tanto quando era mais jovem. Muitas vezes, nem havia um problema real—não era obesidade, não era sobrepeso—mas alguma ideia, algum comentário que ficou marcado.

E esses comentários afetam muito. Lembro que minha mãe dizia que minhas pernas nunca me fariam ser uma miss porque havia um espaço entre minhas coxas. Durante anos, evitei usar saia porque achava que havia algo errado com meu corpo. E, depois de muito tempo, percebi que não. Minhas pernas sempre foram bonitas!

É louco pensar nisso, né? Como a forma como nos enxergamos é influenciada pelo o que ouvimos dos outros. A gente cresce carregando essas ideias sem nem questionar. Mas quando criamos um espaço para refletir, muita coisa vem à tona.

Driele: Olhando ao redor, parece que quase toda mulher já passou por isso. Talvez essa preocupação tenha ciclos—às vezes mais intensa, às vezes mais branda—mas nunca conheci alguém que dissesse: "Desde que me entendo por gente, nunca tive nenhum julgamento com meu corpo."

E assim vamos nos despedindo da conversa com a Rose com algumas frases-flechas, e em especial:

Nem tudo precisa ser preenchido o tempo todo.

Com carinho, Driele

Farejar é newsletter desde 2023, impulsionada por um grupo de mulheres que farejam outras relações com a comida e o corpo e estão descobrindo mais sobre a biodiversidade do Brasil.

Peço ajuda das palavras para descrever um mundo que vive fora dos cárceres das dietas. As palavras podem ter esse potencial de guiar o caminho para aquilo que nem temos nome, mas que já inquieta o nosso coração como a pergunta: será que eu vou viver a vida toda lutando com a comida e o corpo?

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por Driele @nutricionista_antidieta

As caminhadas da manhã me ajudam a cuidar do corpo para que ele possa conhecer mais e mais desse Brasilzão. Ainda assim, não conseguem parar um processo natural das pernas e peles de envelhecerem. Quando meus olhos veem isso no espelho, a mente categoricamente classifica como feio.

Nessas caminhadas tem tido muitos bezerros novinhos e percebo essa diferença nas vacas também. Esse olhar para o couro dos animais que já viveram mais tempo, foram lavados por mais chuvas, secos por tantos dias de sol e que interagiram com mais mosquitos e se protegeram de tantas coisas. A curiosidade se acentua: por que achar linda a pelagem de um bezerro e torcer o nariz para a da vaca? Quem sabe isso seja comum para você também, mas podemos duvidar que nascemos assim. É bem mais lúcido pensar que aprendemos isso.

E se conectarmos com o apelo do consumo — os atuais móveis, roupas e fones de ouvido duram pouco e logo são substituídos — nosso corpo acaba seguindo essa lógica: rugas? vamos esticar - gordura? vamos aspirar e grampear. O corpo, que não vai durar para sempre, mas que tem um bela tecnologia e potência com uma validade de uns 60? 70? 100 anos?

Com essa introdução de presenciar e admirar o envelhecer, enviei no grupo Farejar a seguinte postagem do perfil culturainquieta [se demore nelas se quiser]

Quem tece esse texto junto comigo é uma mulher, da cidade do Rio de Janeiro, que usarei o nome fictício de Mariana, seu corpo agora já viveu por mais de sete décadas. Segue a percepção dela:

Dessa conversa, surgiu uma frase de que Mariana não estava redimida com essas mulheres.

Driele: O que seria um corpo redimido?

Mariana: Seria uma percepção do corpo redimido. No sentido de que você é escravo, e aí você se solta. Você se desprega daquela imagem do corpo, da importância.

As mulheres da imagem estavam em paz com o corpo delas, com como ele estava — estavam redimidas.

"Eu senti isso. É uma sensação de que você está solta, realmente está em paz com o seu corpo. Não está lutando porque tem barriga, porque está acima do peso, porque tem ruga. Isso é você.

Isso é verdadeira paz, a comunhão com o corpo. Não tem briga.

Não tem você se olhar e dizer: nossa, minha perna está flácida. Nossa, olha essa barriga como está grande. E o meu braço? E aqui? Um monte de tracinho.

É não prestar atenção, porque não é importante. O importante é o seu todo. É você por dentro, com a caixinha que está desse jeito porque você viveu.

Você só ficaria com um corpo lindo se morresse jovem. Você ia morrer com um corpo maravilhoso. Mas se você vive, envelhece. Isso é normal.

É como uma criança que cresce e vira adulta e não quisesse aquele corpo de adulto, quisesse continuar com o corpo da criança. Isso não é possível. Não é possível para a pessoa mais velha ter o corpo dos 40 anos.

Independente do que você fez com o seu corpo, se você abusou, se não abusou, não importa, você viveu. Esse corpo te permitiu fazer tanta coisa, desfrutar de tanta coisa boa. A gente devia comemorar esse corpo."

Driele: E fico curiosa, Mariana, quando você diz que essas mulheres estão redimidas, é como se elas não tivessem mais pensamentos de incômodo com o corpo?

Mariana: Elas estariam redimidas do julgamento do próprio corpo.

Driele: E se continuarmos farejando isso, estamos falando de redenção, rendição... Um corpo rendido?

Mariana: Rendido... Não soa bem. Rendido pode ser entregue. E aí, entregue a quê, né?

Driele: Interessante. Se pensarmos na maneira como vivemos, parece uma entrega à luta. Existe uma rendição de algum jeito. Uma rendição ao julgamento — estou entregue a esse julgamento e à luta. E ao que você gostaria de entregar o seu corpo?

Mariana: Entregar o corpo ao entorno.

Como é que eu vou dizer? Parece assim meio utópico, poético, mas... Como se fosse uma comunhão com o mundo, entregue à natureza.

Por que natureza? Porque a natureza tem o mesmo fluxo que a gente tem. O corpo entregue à harmonia.

Seguimos a conversa pensando juntas no que ajuda essa entrega do corpo ao contorno e ao natural.

Mariana: Eu sempre amei tudo que fosse ligado à terra. Meu pai tinha um sítio, quando você falou da sua experiência, eu só me lembrava disso. Era um sítio grande, não era uma fazenda de jeito nenhum, mas cabiam duas vaquinhas, uma horta e um pomar. Então, quando eu ia pra lá, eu nem sentia isso. Era isso que eu queria.

Sabe, ali eu estava integrada. Eu queria comer cenoura, eu ia lá na horta e pegava. tempero, à vontade. Nem tudo se plantava. Não se plantava batata, não se plantava várias coisas. Mas a coisa mais linda é você ver a flor do quiabo:

Flor do quiabo

Conforme conversamos e ficávamos em silêncio, Mariana nos presenteou com uma lembrança.

Mariana: Ontem, estava um calor muito grande, a gente foi ao clube para nadar e, no clube, estavam várias amigas da minha filha. E eu estava lá, de maiô, portanto, mostrando o meu corpo exatamente como ele está. E, na hora em que fui conversar com elas, fui tão bem acolhida... Uma coisa que, há um tempo, eu ficaria preocupada: o que elas estão perguntando? Será que estão olhando para o meu corpo? Mas não houve isso da minha parte, muito menos da parte delas.

Elas não receberam o corpo da Mariana; elas receberam a Mariana, com o seu corpo, com a sua conversa, com o seu jeito. Isso que é importante.

Driele: Uau! Isso me lembrou de uma prática da minha professora Márcia Baja que fiz recentemente, em que ela conduziu uma experiência trazendo exatamente essa fala: "você é bem-vinda".

Você é bem-vinda nesse lugar. E como seria integrar essa qualidade nos nossos olhos? Eu olho no espelho e aquela pessoa que vejo é bem-vinda? Ou eu olho para outra mulher, por exemplo, de uma idade diferente, de um corpo diferente, e, com meus olhos e meu corpo, comunico que ela é bem-vinda?

Como seria ter essa qualidade, Mariana, nos olhos?

Mariana: Eu acho que uma coisa que eu tenho é o meu acolhimento. Eu apoio as pessoas. Vejo os meus filhos, os meus netos, até o mendigo que mora aqui pertinho... Todo dia ele está no mesmo lugar. Eu passo por ele, dou um sorriso, dou um bom dia. Eu acho que o acolho. É acolhimento mesmo, não é fingimento, não.

Driele: Talvez nós duas estejamos poéticas nesse encontro, porque ao olhar para essa qualidade dos olhos de comunicar o "bem-vinda" e adicionarmos o sorriso que você mencionou como acolhimento... Imagine que talvez nosso corpo tenha pouco ou nunca tenha vivenciado isso. Quando foi a última vez que a gente se olhou no espelho, deu um sorrisão e falou "bom dia"?

O que mais faria parte dessa qualidade dos olhos de dar as boas-vindas? Você mencionou seus filhos. Como é isso?

Mariana: Não tem restrição. Você pode chegar para mim do seu jeito. Meus filhos podem chegar para mim gozadores, ou preocupados com a minha estética, ou preocupados com o meu bem-estar. E tudo isso eu acolho.

Driele: Que potente isso, Mariana, porque é um bálsamo. No início da conversa, você disse algo como "aquelas mulheres não têm mais o olhar julgador para o corpo". Quando, talvez, o que vai nos ajudar é desenvolver esse olhar sem restrição.

Eu acho que tem uma coisa muito dura, essa ideia de que a relação com o corpo só vai ser boa quando a gente adorar tudo sobre ele ou quando a gente não ligar para como ele se parece.

E aí, às vezes, isso pode se transformar em mais uma briga. Então, essa sensação de você ter chegado lá no clube talvez seja justamente essa sensação dos olhos que vão ser esse bálsamo.

Quem sabe estamos mesmo sedentas de olhos que são capazes de dar as boas-vindas ao nosso corpo do jeitinho que ele é, à nossa mente do jeitinho que ela é, nós do jeitinho que somos.

Nos deslizamos para o fim desse texto com esse aroma de uma qualidade do olhos que é capaz de dar boas-vindas ao que quer que tenha a ver com nosso corpo e aparência. Do que seria composta essa qualidade para você? sorriso? sem restrição?

Você sabia que esse é o terceiro texto que nascem de conversa com mulheres sobre a relação com o corpo?

Você pode ler os outros dois aqui:

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Com Carinho, Driele @nutricionista_antidieta

Como se escolhe o próximo destino? Eu diria que vai surgindo. Depois de conhecer mais a fundo biomas diferentes daquele em que nasci, descobri que pouco sei sobre a Mata Atlântica. Decidimos começar por Cunha - SP. Não bem em Cunha, na parte central, mas há 50 minutos da cidade [se você anda mais cuidadosamente como nós em estrada de terra].

A casa é bem pequena: um quarto, uma pequena sala, uma cozinha e uma boa varanda de frente para três araucárias [minha atual fascinação]. A propriedade em que estamos é do Flávio, um host que tem nos deixado curiosos, tamanha é a disponibilidade e a vontade de compartilhar histórias.

A única internet que é mais estável aqui é por satélite. Na casa em que estamos, recentemente com problema, consigo, por exemplo, escrever para vocês, mas não fazer atendimento nutricional online. Esses estão acontecendo em um dos quartos da casa principal, assim como as reuniões do Pedro.

A 1 min a pé estamos no Rio Jacuí, outros 5 em outra direção em uma represa e, ainda em uma terceira direção, estamos a poucos metros da porteira que dá acesso a uma estrada de terra que tem sido palco para nossas caminhadas da manhã. Cada caminhada é uma surpresa: lama de cobrir os sapatos, cachorros diversos, vacas e seus bezerros, cavalo novinho de tudo e sua mãe, leite para fora da cerca, estróbilo masculino de araucárias pelo chão, dezenas de goiabeiras, pessoas andando de moto com um cortador de grama.

Parece um mundo paralelo. As pessoas andam a cavalo sem pressa, as vacas ficam paradas em morros, esteja chovendo ou não. Não vejo uma mulher maquiada há uma semana. Ontem tomei banho frio porque a energia acabou. Fiquei a tarde toda tentando e lidando com o fato de colocar uma minhoca no anzol para pescar. Em um momento enquanto chovia peguei minha primeira tilápia que está temperada na geladeira para o almoço.

Que estranho é não ir ao mercado com tanta frequência para ter comida. Claro que já tive a experiência de pegar manjericão da horta ou uma acerola do pé, mas junte tudo isso a pescar seu próprio peixe, trocar alimentos com as pessoas das redondezas. Nesta semana, recebemos muçarela da região, um queijo branco fabuloso, abóboras. Célio trouxe cebolinha e couve, ovo caipira e leite daqui do ladinho.

Se você tem ido ao mercado, pode estar impressionada com o preço de várias coisas, inclusive com o queijo. Acabei de pedir a mesma peça que ganhamos e acredito que ela tenha 600 gramas - o valor é R$15,00. Dois litros de leite custam R$6,00 e dão um requeijão de uma cremosidade fabulosa [fazer requeijão caseiro tem sido meu alimento de troca]

Enquanto tudo isso é presenciado, tenho me convidado a não engajar em juízo de valores ou dualidades, por exemplo:

Não encontrar uma mulher maquiada não é ruim e nem bom, é apenas uma possibilidade. Algo que eu estava sedenta. Acho que estou sempre sedenta de voltar ao lugar espaçoso das possibilidades.

Mato ou shopping – possibilidades.
Maquiagem ou sem maquiagem – possibilidades.
Fazer ou pausar – possibilidades.

O que me sufoca na cidade grande é quando a minha mente entra na pira de que a única coisa que eu poderia querer é ganhar mais dinheiro, comprar uma casa, ter experiências [que em geral custam muito caro], casar, ter filhos e a perseguição de segurança, segurança e segurança.

Junte à isso a ideia do esforço, a de impressionar e encontrar minha melhor versão de profissional, corpo e até da mente que o cenário do sofrimento está bem delimitado

Eu quero ser devolvida, devolvida e devolvida com frequência às possibilidades.
Sem recusar nada.
Sem brigar com nada.
Sem guerrear com nada.
Sem temer nada.

Até breve!

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