El CEO del grupo a nivel internacional me detuvo, mientras yo presentaba los slides que con tanto esmero había diseñado en el odioso powerpoint. Hacía 5 minutos que había comenzado mi presentación.

Se levantó con el dedo índice sus gafas y me dijo, con mirada de águila lista para lanzarse sobre su presa:

“Adolfo, I get your point. But, so what?”

“So what?” ¿Acaso me estaba preguntando si lo que yo le estaba diciendo tenía alguna importancia? Sentía como llegaba el calor a mis orejas. Veía de reojo al director general de la empresa en México, a mis pares y las otras 15 personas que habían en la sala. La tensión estaba tan presente que me podía tropezar con ella.

Esto fue un episodio que ocurrió un año antes de la pandemia del COVID. Yo era el director de operaciones de la filial mexicana de un gran grupo internacional.

Estaba presentando uno de los proyectos que tenía mi dirección. Prácticamente estaba aprobado pero aún así, necesitaba la “bendición” del Big Chief. Pero ahora, con su antipático “so what?” parecía que todo se iba al caño (o al coño!).

Ese día aprendí que el “So what?” es un término más común de lo que yo me imaginaba en el acelerado mundo de los directivos de altísimo nivel. No era nada personal (como diría Don Vito Corleone), eran literalmente “sólo negocios”.

Sin embargo, al momento de hacer el tan conocido pero poco identificado “issue selling”, o venta interna o de temas / asuntos, es clave manejar esta expresión. De eso puede depender de que logres vender tu idea o, sencillamente te digan “gracias pero no. Y no nos llame, nosotros le llamaremos”.

Te cuento por qué.

Todos vendemos

Todos.

Lo que pasa es que identificamos claramente ese rol en el director y/o vicepresidente comercial y todo su equipo. Creemos que sólo ellos tienen la tarea de encontrar a los clientes, de aprenderse de memoria el unique sell proposition de su producto o servicio, manejar las objeciones, ser relevantes para su prospecto y lograr el “sí” para que los recursos lleguen.

Pero todos vivimos en una perenne venta:

• El equipo de recursos humanos, para que le aprueben el presupuesto para adquirir la nueva plataforma de gestión de nómina “que hará a sus procesos más eficientes”.

• El equipo de tecnología que requiere 10 programadores adicionales con un paquete de compensación premium, para “asegurar que los sistemas superen a los de su competencia”.

• El equipo de marketing que necesita aumentar en 50% su presupuesto porque ahora con la IA “requieren optimizar el GEO (Generative Engine Optimization) y así lograr más leads”.

Y pare de contar…

Esto es lo que se llama “Issue Selling” o “Venta de Temas”. Es un término que fue acuñado originalmente por las investigadoras Jane E. Dutton y Susan J. Ashford en su artículo académico de 1993 titulado "Selling issues to top management", publicado en el Academy of Management Review.

Para hacerte simple la definición, Issue Selling es:

Cuándo a ti o a alguien de tu empresa u organización le toca vender “su sopa” a uno o más directivos o a la alta gerencia, para poder tener su venia y echar a andar (o no) un proyecto.

Tú puedes proponer un proyecto que consideras que es beneficioso, por X o Y motivo, para tu compañía o institución. Incluso, hasta puedes lograr que éste entre en el presupuesto anual. Pero, como seguramente ya los has descubierto (a la buena o a la mala), eso no quiere decir que el mismo está aprobado.

Mi caso

Teníamos la visita anual del CEO internacional. Antes de su llegada habíamos pasado semanas construyendo una presentación de casi 200 páginas. El Gran Jefe llegaba a México, luego de una gira por las “business units” de Latinoamérica.

Y por si fuera poco, el país que visitaba antes de llegar con nosotros era Brasil. “Los brasileños siempre haciendo ‘show-off’”, nos decíamos. No les bastaba con tener resultados casi el doble que nosotros, sino que además sus presentaciones eran glamurosas y divertidas.

Casi todas las tardes, faltando una semana para la llegada del patrón internacional y su comitiva, nos reuníamos de 2 a 3 horas todo el comité de dirección. Revisábamos las gráficas, repasábamos si lo que escribíamos era “spanglish” o si tenía sentido en inglés, hacíamos role play por si nos preguntaba esto y aquello. Lo más importante era justificar porque la venta no estaba logrando las metas (a veces absurdas) que pedía la casa matriz, o por qué un proyecto se había retrasado y estaba consumiendo más recursos de lo normal.

Fuera de eso, todo lo demás era casi miel en hojuelas.

Y es así como, había llegado el gran día, y yo estaba pidiendo unos cuantos millones de pesos mexicanos (unos buenos cientos de miles de dólares) para llevar a cabo un proceso de migración de equipo y tecnología.

Como dije antes, esto era un mero formalismo. Meses antes había tenido varios rounds con el equipo de tecnología, con compras, con el área legal y con mi jefe. Ahora sólo queríamos el espaldarazo del CEO internacional y al día siguiente, a darle!

Pero luego de esa interrupción, todo pintaba mal. Muy mal (para mi).

Reputación

Cuando el CEO me interrumpió no me preguntó cuántos clientes se beneficiarían, ni cuánto nos ahorraríamos en headcount, ni cuánto sería el impacto en el NPS. Yo me había preparado para eso. Pero no tenía muy claro, en el momento, cómo leer su pregunta.

Para que un proyecto avance y no sea ignorado desde el inicio, me di cuenta que no podía limitarme a “contar algo bonito” o presentar un problema aislado. Responder al “so what?” de la dirección implicó resolver tres preguntas críticas de manera inmediata:

• ¿Por qué este asunto merece prioridad por encima de otros?

• ¿Cómo se conecta con los objetivos de negocio que le importan a la dirección?

• ¿Qué puede ocurrir si la organización decide mantener la situación actual (el costo de la inacción)?

A pesar de que en mi cabeza me estaba “reputeando” por no haberme preparado específicamente para esa breve pero antipática pregunta, tuve la suficiente agilidad mental para que la sangre fría regresara a mi.

Logré responder al CEO. Él a su vez vio al Director General de la BU mexicana como buscando una última aprobación (ese movimiento de ojos casi imperceptible), el cual recibió. Pasó la página y dijo:

“Perfect, good luck with your project, let me know how it goes. Next!".

¿Por qué esto te tendría que interesar?

En la metodología de la venta interna, la técnica formal para responder al “so what?” se denomina encuadre estratégico (strategic framing). Esta acción consiste en transcribir un hecho o desencadenante (que para otros podría parecer menor o puramente técnico) en un asunto con consecuencias directas para el futuro del negocio.

Por ejemplo, si presentas un problema operativo, el encuadre estratégico conecta ese problema con variables críticas de largo plazo como la pérdida de clientes, la reputación de la marca, los ingresos o la eficiencia financiera. Al elevar el marco del problema, demuestras que resolverlo es vital para el funcionamiento y la sostenibilidad de toda la organización, y no solo de tu departamento

Pero, A todas éstas, tú misma / mismo podrías estar preguntándote en este momento “so what?”

Te voy a decir por qué tienes que prestarle atención a esto.

Si actualmente eres líder, manager, directivo o pretendes serlo, esto te interesa. En primer lugar porque va de cara a los proyectos que desarrollas o estás por realizar. En segundo lugar porque tu reputación está vinculada a este proceso. Y en tercer lugar, porque es la manera cómo puedes avanzar con aquellos asuntos o temas que quieres poner sobre la mesa y necesitas contar con el suficiente capital social para obtener su aprobación.

Los líderes en la cima de una organización se enfrentan a entornos cada vez más complejos, pero su capacidad de procesamiento de información sigue siendo estable y limitada.

No tienen el tiempo ni la infraestructura cognitiva para detectar todos los desafíos u oportunidades del mercado.

Liderar no consiste únicamente en conseguir que “el jefe firme el presupuesto”. Para que una iniciativa tenga éxito, necesitas que las personas que van a implementarla se sientan preparadas, capaces y comprometidas.

El ser humano tiene un deseo profundo de realizar un trabajo significativo. Cuando un líder utiliza el storytelling y la comunicación de visión, logra traducir metas abstractas (como incrementar un indicador o bajar costos) en una escena concreta que apela a las emociones y la identidad del equipo.

Para un líder actual o futuro, vender internamente es la capacidad de convertir una iniciativa técnica en una historia estratégica que compita por atención, resista el análisis riguroso del negocio y movilice a las personas necesarias para ejecutarla con éxito.

Desarrollé el primer curso de “Storytelling for Issue Selling” en español y dirigido al público latino. Seguramente existen otros, pero hasta donde yo sé, ninguno en nuestro idioma y con casos prácticos (varios de ellos me ocurrieron a mi).

Descarga información del taller

Si te interesa recibir esta formación y ser parte de este grupo (sólo para 12 personas), escríbeme a adolfo@ekilibra.mx y con gusto te envío toda la información.

Espero que la próxima vez que un jefe te diga “so what?”, ya sepas cómo le vas a responder.

Hasta la próxima!

Adolfo

Me pareció una buena idea retomar el newsletter de ekilibra, invitándote a hacer cosas difíciles. Tengo unos cuantos años de experiencia profesional y las canas necesarias para saber que trabajar en lo complejo para convertirlo en algo sencillo suele tener un buen payback.

Voy a comenzar por hablarte de este libro: “Haz cosas difíciles” de Steve Magness, quien es un reconocido experto mundial en rendimiento. Tiene 5 libros en su haber con los que ha vendido más de un millón de ejemplares.

“La verdadera fortaleza consiste en experimentar la incomodidad o el sufrimiento, perseverar, prestar atención y generar un espacio desde el que poder actuar reflexivamente. Consiste en navegar a través de la incertidumbre para tomar la mejor decisión posible”.

“Haz cosas difíciles” de Steve Magness

Al final te voy a contar cómo aplicar todo esto si eres un emprendedor, un ejecutivo en del mundo corporativo o mejor aún, una persona que tiene como responsabilidad trabajar en la cultura corporativa de su organización.

Acerca del libro

“Haz cosas difíciles” llegó a mi gracias a uno de los últimos episodios del podcast “The One Thing”, del cual me volví asiduo luego de leer (2 veces) el libro con el mismo título. De esto hablaremos en otra ocasión.

El amigo Magness ha trabajado como entrenador de rendimiento para múltiples equipos deportivos profesionales, ejecutivos, emprendedores, artistas y miembros del ejército estadounidense.

Una cosa que me llevó a leer sus 320 páginas (está dentro del promedio de libros de esta categoría) es que cuestiona la versión tradicional de la fortaleza: aguantar, ocultar la duda y seguir sin importar el costo.

Imagínate al jefe o líder que les grita a sus colaboradores: “el dolor no importa, sigue adelante”. Mucha gente calla, se siente intimidada y no se atreven a cuestionar a la autoridad.

Seguro que ya alguien te vino a la mente.

Pero el planteamiento de Magness es otro. Él sugiere 4 pilares: mirar la realidad, escuchar al cuerpo, responder en vez de reaccionar y encontrar sentido en la incomodidad.

Magness considera que la fortaleza empieza cuando mides la exigencia de una situación y las capacidades disponibles. En una empresa, por ejemplo, esto implica dejar de llamar “resiliencia” a una carga que no tiene recursos, ni prioridades claras ni margen de aprendizaje.

Positivismo tóxico

El libro también cuestiona la confianza de la fachada. Ésta no nace de repetir que “todo saldrá bien”, sino de experiencia, preparación y de un estándar de desempeño que la persona puede sostener con constancia. Para los equipos, esto favorece conversaciones más abiertas sobre lo que está bajo control, qué falta para ejecutar bien y cómo se aprende después de un error.

Su aporte más relevante para el liderazgo está en la motivación. Magness advierte que el miedo, el castigo y el control pueden lograr obediencia, pero no construyen una fortaleza duradera. La motivación se vuelve más estable cuando las personas sienten autonomía, pueden desarrollar sus competencias y pertenecen a un grupo donde no necesitan fingir.

Hazte las siguientes preguntas, pensando en tu organización:

• ¿Consideras que tus líderes están dando el contexto correcto a su gente?

• ¿Están abriendo espacios para disentir, permitir riesgos razonables y reconocer el progreso?

A mí me gusta la incomodidad. Siempre he pensado que me lleva a valorar lo que tengo. Pero eso no quiere decir que se le debe romantizar. Me parece que, visto desde la posición de Steve Magness, él nos invita a entenderla. Hay momentos en los que perseverar es correcto y otros en los que redefinir una meta es la mejor decisión. Esa distinción puede hacer una gran diferencia en culturas que confunden compromiso con agotamiento.

Uso pragmático

Para un emprendedor o un colaborador dentro de una empresa, las enseñanzas de Steve Magness ofrecen un cambio de paradigma: la fortaleza mental no es “aguantar el dolor” a ciegas, sino una habilidad que se entrena para tomar mejores decisiones bajo presión. En lugar de actuar como un “tipo duro” tradicional que oculta sus debilidades, el éxito diario reside en la flexibilidad y la autenticidad.

Aquí te comparto ideas de cómo aplicar estas “cápsulas de sabiduría” en el entorno profesional cotidiano:

1. Gestión del Estrés. En el día a día te enfrentas a correos incendiarios o crisis de última hora. En lugar de reaccionar impulsivamente (el “freak-out”), se debe aplicar el tercer pilar: No reacciones, responde.

• Crear espacio: Ante un estímulo negativo, haz una pausa consciente. Esto permite que la corteza prefrontal (la parte reflexiva) intervenga antes de que la amígdala (la alarma del cerebro) tome el control absoluto.

• Etiquetar emociones: Si sientes ansiedad antes de una presentación, nómbrala: “Esto es adrenalina de rendimiento”. Poner nombre a la sensación le quita poder y te permite verla como simple información, no como un dictador.

2. Ejecución y Metas. A menudo, el colaborador se mide por sus éxitos más brillantes, pero la verdadera confianza interna nace de la constancia.

• Ajustar expectativas: No te lances a proyectos con una confianza falsa o engañosa, ya que ante el primer obstáculo el cerebro “desconectará” al ver que la realidad es más dura de lo esperado.

• Subir el nivel de tu “suelo”: En lugar de obsesionarte con tu mejor marca personal, enfócate en mejorar tu “mejor media”. Esto construye una confianza robusta basada en la evidencia de lo que puedes cumplir de manera repetible, incluso en días malos.

3. Fomentar la Autonomía. Si eres un líder o trabajas en equipo, la fortaleza del grupo depende de satisfacer necesidades psicológicas básicas: autonomía, competencia y pertenencia.

• Evitar el liderazgo de poder: Los líderes que usan el miedo, la intimidación o el control excesivo (micromanagement) generan “indefensión aprendida” en sus colaboradores.

• Dar poder de elección: Dar incluso pequeñas opciones de control (como decidir en qué horario responder correos o cómo estructurar una parte de un informe) “enciende” el cerebro y aumenta la capacidad de las personas para lidiar con la adversidad.

4. Evitar la “Inseguridad Ruidosa”. Un error común en las empresas es confundir el perfeccionismo y las horas extras excesivas con fortaleza.

• Abrazar la realidad: La verdadera confianza es silenciosa; nace de evaluar con precisión tus habilidades reales frente a las exigencias de la tarea.

• Gestionar el ego: Mantén un “ego silencioso”. Esto significa bajar el volumen del “yo” para escuchar las críticas de forma constructiva y aprender de los errores en lugar de ponerse a la defensiva.

5. Redefinir el Propósito. El emprendimiento está lleno de “puntos de ruptura”. La sabiduría aquí es saber cuándo persistir y cuándo pivotar.

• Reenganchar metas: Si un proyecto ya no es viable, la persona fuerte tiene la capacidad de redefinir sus objetivos en lugar de perseverar ciegamente.

• El sentido como combustible: Cuando el trabajo se vuelve abrumador, recuerda tu “por qué”. Tener un propósito claro actúa como un pegamento que evita que nos descompongamos en situaciones extremas.

La aplicación diaria consiste en sustituir el martillo por una caja de herramientas completa. No intentes derribar todos los problemas con fuerza bruta; aprende a navegarlos creando espacio mental, aceptando la realidad de tus capacidades y buscando siempre la autonomía y el sentido en lo que haces.

¿Deberías leer este libro?

Del 1 al 5 yo le doy 3.5 estrellas, casi llegando a 4. Presenta una cantidad de estudios e investigaciones que, para mí, más que dar valor son un poco tediosas y alargan la lectura. Un libro que tendría que haberme tomado una semana me tomó un mes leerlo.

Sin embargo, si estás en un momento donde te estás cuestionando los viejos modelos de fortaleza; si eres alguien que tiene cierta inclinación por la filosofía estoica; y si estás buscando un marco práctico para pensar el rendimiento sin celebrar la dureza simple y pura, entonces creo que este libro es para ti.

¿Qué opinas, te lo piensas leer?

Adolfo Alvarez | adolfo@ekilibra.mx

Hay una pregunta que todo director de recursos humanos debería hacerse antes de aprobar el presupuesto de bienestar del año: ¿cuántos de los programas que lanzamos el año pasado siguen vivos en la cabeza de nuestra gente?

La respuesta en la mayoría de las organizaciones, es que muy pocos.

Lo que sí recordamos son los momentos. La tarde que el equipo de finanzas le ganó al de operaciones. El partido en que el gerente de logística metió el gol del empate en el último minuto. La conversación que surgió después en el estacionamiento entre dos personas que llevaban dos años trabajando en el mismo piso sin conocerse de verdad.

Eso es lo que hace el deporte corporativo cuando está bien diseñado. No es entretenimiento. Es infraestructura cultural.

Lo que Modec aprendió en la cancha

Nicté Rojas lleva años construyendo ambientes de trabajo en una de las empresas más exigentes del sector energético en México. Modec opera plataformas marítimas offshore donde los equipos rotan constantemente, trabajan bajo presión extrema y rara vez comparten el mismo espacio físico durante semanas.

Cuando su equipo se inscribió a la Corporate World Cup, algo ocurrió que ningún taller de teambuilding había logrado antes: los colaboradores empezaron a organizarse solos. Rentaban su propia cancha antes del torneo, se convocaban sin que nadie se los pidiera, y construían un sentido de pertenencia que la operación diaria difícilmente les permite desarrollar.

Nicté estuvo en cada partido. No como líder de RH cumpliendo con una agenda. Sino porque entendió que su presencia en la banca le decía a su equipo algo que ningún correo interno puede comunicar: los veo, me importa lo que les importa a ustedes.

El paralelismo que ella traza entre la cancha y la organización es preciso. Adaptarse cuando el equipo cambia en cada partido es exactamente lo que sus colaboradores hacen cada semana en altamar. La resiliencia que demuestran jugando es la misma que demuestran trabajando. La diferencia es que en la cancha se divierten haciéndolo.

Lo que Totalpass descubrió perdiendo los primeros partidos

Talita Peles dirige People & Culture en Totalpass México, una plataforma de bienestar holístico que integra fitness, nutrición y salud mental. Conoce mejor que nadie la diferencia entre un programa de bienestar que se ve bien en una presentación y uno que realmente transforma el día a día de las personas.

Sus primeros partidos en el torneo los perdieron. Y la razón fue la misma que hace fracasar a muchos equipos de trabajo: falta de comunicación dentro de la cancha, personas talentosas que no sabían cómo conectar entre sí, y ausencia de un sistema común para tomar decisiones en tiempo real.

La solución no fue contratar a nadie nuevo ni cambiar la estrategia desde arriba. Fue escuchar, ajustar roles, incorporar a alguien externo como coach y empezar a hablar más adentro del campo. Dos partidos después, el equipo era otro.

Ese proceso, dice Talita, es exactamente lo que ocurre cuando una organización decide tomarse en serio el desarrollo de su gente. No se necesitan cambios grandes. A veces basta con poner a la persona correcta en el lugar correcto, o darle a alguien una responsabilidad diferente para que empiece a brillar.

El argumento que más les cuesta a los directivos

Uno de los momentos más directos del episodio es cuando Talita nombra la objeción que escucha con más frecuencia al vender Totalpass a empresas: “es un gasto”.

Su respuesta es simple. Lo que parece un gasto tiene retorno en productividad, en retención, en el nivel de energía con el que la gente llega al trabajo el lunes. La inversión en bienestar no compite con los resultados del negocio. Los produce.

Nicté lo complementa desde otro ángulo:

Una persona sana, íntegra y con sentido de pertenencia va a marcar la diferencia en su empresa mucho más que cualquier habilidad técnica que se pueda entrenar. Y esa persona, cuando ya no trabaje contigo, también va a recordar lo que su empresa hizo por ella.

El bienestar bien ejecutado no solo retiene talento. Construye reputación como empleador.

Tres ideas que vale la pena llevarse

La intención lo es todo. Un torneo de fútbol y una sesión de meditación pueden tener el mismo presupuesto. Lo que determina el impacto es si la iniciativa fue diseñada para cumplir un requisito o para responder a algo que realmente le importa a la gente.

La presencia de los líderes de RH no es opcional. Nicté y Talita estuvieron en cada partido. Eso no es un detalle menor. Es el mensaje más poderoso que un líder de personas puede enviar: estoy aquí porque ustedes importan fuera del horario laboral también.

El deporte revela lo que los procesos ocultan. La forma en que un equipo se comunica bajo presión en una cancha es la misma forma en que va a reaccionar ante una crisis en la oficina. Si quieres entender cómo funciona realmente tu cultura, ponla a jugar.

Si después de leer esto estás pensando en cómo integrar el deporte corporativo a la estrategia de bienestar de tu organización, el siguiente paso no tiene que ser complejo. Agendemos una conversación, aquí te dejo el enlace a mi calendario: https://calendly.com/adolfo_sportmadness/30min

No es una presentación de ventas. Es una conversación sobre lo que está pasando en tu empresa y qué tiene sentido hacer.

Espero que disfrutes este episodio tanto como yo.

Saludos,

Adolfo Alvarez | Sportmadness México - ekilibra

¿Por qué será que la mayoría de las empresas clientes que nos contratan o nos contactan en Sportmadness nos piden “carreras deportivas”?

Me queda claro que nos las solicitan para promover la actividad física hacia sus colaboradores.

Que no se malinterprete, yo feliz. Me considero un “runner de clóset”. Es mi actividad deportiva favorita, aunque corro lento y mal. Pero corro!

Lo comento porque hay “n” cantidad de otras actividades igual de interesantes que las carreras. Pienso que el factor inclusivo también importa.

Si trabajas en recursos humanos en México, ya sabes que la NOM-035 y la NOM-037 son obligaciones muy específicas. La Secretaría del Trabajo y Previsión Social puede pedirle a las empresas, evidencia de cumplimiento en cualquier momento.

Muchas áreas de RH conocen la norma, pero tienen dificultades para transformarla en acciones que “peguen”, es decir, que funcionen con su población laboral.

Cuando comencé a escribir este artículo, mi intención inicial era hablar de retos deportivos. Pero a medida que fui avanzando me di cuenta que me estaba adentrando en una guía (espero que práctica) sobre los programas de actividad física con tecnología, y de cómo están ayudando a las áreas de RH a cerrar brechas de cumplimiento de normas oficiales.

Y para no perder la costumbre, aporto mi grano de arena sobre lo que significa construir algo que se nota en el día a día: una cultura donde moverse importa.

Qué piden las normas

La NOM-035 (NOM-035-STPS-2018) es una norma obligatoria en México que busca identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial (estrés, violencia laboral) y promover un entorno organizacional favorable. Aplica a todos los centros de trabajo, dividiéndose en etapas (obligatoria desde 2020).

Tiene como eje central la identificación y prevención de factores de riesgo psicosocial, y la promoción de un entorno organizacional favorable. En términos operativos, eso implica implementar acciones de prevención, difundirlas entre los colaboradores, generar evidencias documentales y dar seguimiento a indicadores de clima y bienestar.

Aplicar la encuesta una vez al año cubre sólo una parte de lo que la norma requiere.

Por su parte la NOM-037 (NOM-037-STPS-2023) es la norma oficial mexicana que regula las condiciones de seguridad y salud en el teletrabajo (home office) en México, vigente desde diciembre de 2023. Aplica a patrones y trabajadores que realicen más del 40% de sus actividades laborales fuera del centro de trabajo físico, garantizando ergonomía, entorno seguro, equipos adecuados y el derecho a la desconexión.

Aplica para esquemas de teletrabajo y suma una capa adicional: obliga al patrón a promover hábitos saludables, prevenir riesgos musculoesqueléticos y psicosociales en el entorno remoto, y mantener canales de comunicación y capacitación activos para la población que trabaja desde casa.

Ambas normas comparten un hilo conductor:

La empresa tiene que demostrar que hizo algo, y que ese algo tuvo seguimiento.

Los retos deportivos como herramienta de cumplimiento

Un programa de retos físicos corporativos parte de una premisa diferente a los programas tradicionales de bienestar: en lugar de pedirle a las personas que se sienten a escuchar sobre salud, les propone que se muevan y compitan entre ellos de forma amigable.

La gamificación, las clasificaciones por equipos y el registro automático de actividad generan un ciclo de participación sostenida que otros formatos rara vez logran.

El factor inclusivo también importa. La diversidad de perfiles dentro de una empresa es clave, y un reto bien diseñado puede registrar más de 70 disciplinas deportivas: correr, caminar, ciclismo de montaña o urbano, natación, yoga, pilates, baile, salsa, crossfit, entrenamiento funcional, aerobics, jump, boxeo, artes marciales, tenis, pádel, squash, golf, senderismo, escalada, remo, kayak, surf, stand up paddle, patinaje, esquí, snowboard, fútbol, basquetbol, voleibol, béisbol, rugby, hockey, gimnasia, zumba, stretching, meditación activa, entrenamiento en intervalos, calistenia, spinning, TRX, kettlebell, saltar la cuerda, subir escaleras, jardinería activa, baile folklórico, entre otras.

Esa amplitud convierte cualquier actividad física en puntos dentro de una competencia colectiva y amplía el universo de participación a perfiles que habitualmente quedan fuera de los programas de wellness.

Cómo se conectan los retos con las normas

Aquí voy a hablar de Activy, una plataforma de origen europeo de retos deportivos corporativos que opera en más de 400 empresas globalmente, con presencia en México.

Funciona como una red social privada de la empresa donde los colaboradores registran su actividad física desde el celular, compiten en rankings individuales y por equipos, y acumulan puntos canjeables por recompensas o causas sociales.

Se sincroniza automáticamente con Google Fit, Apple Health, Garmin y Strava, opera en iOS y Android, y no requiere ningún dato personal de los colaboradores.

Desde la perspectiva de cumplimiento normativo, Activy aporta varios elementos que las normas requieren. Genera evidencia operativa en forma de reportes de participación, cronogramas, materiales de comunicación y KPIs en tiempo real que pueden integrarse a la documentación de bienestar de la empresa.

Adicionalmenten, proporciona materiales listos para comunicación interna, lo que facilita la difusión que exige la NOM-035. Para poblaciones remotas o híbridas, permite dar seguimiento a hábitos de actividad física sin presencia física, lo que lo hace útil para el cumplimiento de la NOM-037. Y al ser una solución llave en mano, no requiere integración con los sistemas de la empresa, lo que reduce la carga operativa para el área de RH.

Activy no sustituye una evaluación de riesgos psicosociales ni un diagnóstico de ergonomía domiciliaria, pero sí cubre la parte de promoción activa del bienestar y deja huella documental de que el programa existió, funcionó y tuvo seguimiento.

El servicio de Activy puede ser 100% deducible de impuestos y su IVA acreditable cuando se integra formalmente como parte de un programa de bienestar corporativo o cumplimiento normativo, con CFDI y pago electrónico. Cada empresa debe validar este punto con su área contable, pero es un dato relevante para quien evalúa el retorno de la inversión en bienestar.

Lo que queda en manos de RH

Ninguna herramienta digital resuelve sola el problema del bienestar organizacional.

Lo que sí pueden hacer estas plataformas es reducir la fricción de implementar un programa con evidencia, participación medible y continuidad en el tiempo.

Para una dirección de recursos humanos que necesita demostrar cumplimiento y al mismo tiempo construir cultura, eso tiene mucho valor.

Si quieres explorar si este tipo de solución tiene sentido para tu empresa, puedo compartirte más información sobre cómo funciona el programa.

Hasta el próximo artículo. Gracias por leerme.

Adolfo Alvarez - Director de Sportmadness México | ekilibra bienestar corporativo

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Si has tenido la oportunidad de leer alguno de mis anteriores artículos verás que soy creyente y devoto de los sistemas. Cuando leí HA dije “por fin alguien que premia el proceso más que los resultados”.

La idea central de Clear es que no nos elevamos al nivel de nuestras metas, sino que caemos al nivel de nuestros sistemas. Lo que él llama “hábitos atómicos” son cambios tan pequeños que parecen irrelevantes, pero que acumulados generan resultados extraordinarios. Una mejora del 1% cada día equivale, al cabo de un año, a ser 37 veces mejor.

Ahora bien, ¿qué pasa si tomamos esta misma lógica y la aplicamos a una empresa en México? Eso es exactamente lo que propongo hoy.

Según el IMSS y datos confirmados por el INEGI en 2024, el 75% de los trabajadores mexicanos experimenta estrés laboral, superando los niveles de China y Estados Unidos. Somos, sin exagerar, el país con mayor fatiga laboral del mundo. El burnout, la desconexión emocional y el ausentismo le cuestan a las empresas mexicanas hasta 16 mil millones de pesos al año en productividad perdida. Y sin embargo, sólo 3 de cada 10 empresas en México gestionan activamente la salud mental de su gente, según el informe de Mercer Marsh Benefits 2025. El 80% no tiene estrategias formales para atender el estrés. El problema no es de conciencia, es de sistemas. O más bien, de la ausencia de ellos.

Entonces se me ocurrió ver cómo podría aplicarse la metodología de James Clear al mundo laboral mexicano. Esto fue lo que salió. Espero te buenas ideas en tu empresa…

El primer paso: decidir qué tipo de empresa quieren ser

Clear dice que el cambio real comienza con un cambio de identidad. Las empresas suelen caer en la trampa de enfocarse en resultados, “queremos reducir el ausentismo”, “queremos mejorar el clima laboral”, sin preguntarse quiénes quieren ser. Hay una diferencia enorme entre una empresa que lanza un programa de bienestar y una empresa que se asume como una organización que cuida activamente a su gente. La primera hace campañas. La segunda construye cultura.

El ejercicio concreto aquí es simple: reúne a tu equipo directivo y pregunta “¿qué tipo de empresa queremos ser en términos de bienestar?”. No qué quieren lograr. Quiénes quieren ser. La respuesta a esa pregunta es la que guía todo lo demás.

Hacerlo obvio: diseña el ambiente antes de pedir el cambio

El ambiente es más poderoso que la voluntad. Clear lo llama “la mano invisible” que moldea el comportamiento. Si quieres que tu equipo haga pausas activas, no mandes un correo recordándoles que deberían hacerlas. Ponlas en el calendario como parte de la rutina. Si quieres promover una alimentación más sana, cambia la posición de las opciones disponibles en la cafetería. Si quieres reducir la hiperconectividad, crea una política visible de “sin correos después de las 7 p.m.” y hazla pública.

En el contexto mexicano esto es especialmente relevante. Tenemos una de las jornadas laborales más largas del mundo y una cultura de disponibilidad permanente que está literalmente enfermando a nuestros equipos. Diseñar el ambiente para romper ese patrón no es un lujo, es una necesidad operativa.

Una herramienta que funciona bien en equipos es el “tablero de hábitos”: una representación visual donde cada persona marca con una X el cumplimiento de una rutina diaria. La lógica es simple, nadie quiere romper la cadena, y ese pequeño juego psicológico es sorprendentemente efectivo.

Hacerlo atractivo: los líderes van primero

Un programa de bienestar que los líderes no utilizan está muerto desde el primer día. Clear explica que las conductas se vuelven más atractivas cuando nos ayudan a pertenecer a un grupo. El dato de Gallup aplica perfectamente aquí: el 70% del nivel de compromiso de un equipo depende directamente de su gerente. Si el liderazgo participa en el reto de pasos o en la caminata semanal, el equipo lo percibe como la norma, no como una obligación impuesta desde recursos humanos.

El informe de Mercer Marsh Benefits 2025 encontró que solo el 12% de los directivos en México se involucra activamente en el diseño de estrategias de bienestar. Eso explica, en buena medida, por qué los programas no funcionan. No es el programa. Es que nadie en la cima lo está viviendo.

Hacerlo sencillo: la regla de los dos minutos

Este es el principio más poderoso y el más ignorado. Clear propone que cualquier hábito nuevo debe poder iniciarse en menos de dos minutos. No para que dure dos minutos, sino para eliminar la fricción que impide empezar. En el contexto mexicano esto tiene un nombre particular: la excusa del tiempo. “No tenemos espacio en la agenda para programas de bienestar.” Y tienen razón si están pensando en una hora de yoga obligatoria. Pero dos minutos de respiración antes de abrir la computadora, una caminata de cinco minutos entre juntas, un estiramiento al cerrar el standup, eso no requiere presupuesto ni agenda especial. Requiere intención y repetición.

Según datos de 2025, cada vez más empresas mexicanas están optando por integrar microdescansos y pausas activas durante la jornada precisamente porque entendieron que no necesitan programas grandes para generar impacto. Necesitan hábitos pequeños que se repitan.

Hacerlo satisfactorio: lo que se mide y se celebra, se repite

El reconocimiento inmediato es más poderoso que la recompensa diferida. Si un equipo cumple 30 días sin correos después de las 7 p.m., celébrenlo ese mismo día, no en la evaluación anual de desempeño. Los datos visuales del progreso colectivo, un marcador que muestra cómo va el bienestar del equipo mes a mes, generan un sentimiento de avance que mantiene vivo el sistema.

Las empresas mexicanas que han implementado programas de bienestar con medición activa reportan mejoras tangibles en productividad, reducción de ausencias y mayor retención de talento. El mercado de bienestar corporativo en México alcanzó los 847 millones de dólares en 2024 y se proyecta que casi se duplique para 2033. No es una moda. Es una industria que está respondiendo a una crisis real.

El sistema no es permanente

Ningún sistema funciona para siempre sin ajustes. Clear recomienda una revisión anual para evaluar si lo que estás haciendo sigue alineado con la identidad que quieres proyectar. Las empresas deberían hacer lo mismo con sus programas de bienestar. No para empezar de cero cada año, sino para afinar el sistema con lo que aprendieron.

Seguramente tu empresa ya cuenta con un programa de bienestar. Si es así, enhorabuena y de verdad te felicito. En caso de que todavía no lo tengas, no te preocupes. Nunca es tarde para hacerlo.

“Hábitos Atómicos” es un buen libro, pero no es la panacea. Hay muchos otros que hacen referencia a la adopción de hábitos saludables. El tema es que, sea éste o cualquier otro que elijas, de verdad te invito a centrarte en el sistema más que en los resultados. Estos llegarán por si solos. Te lo prometo.

Si este artículo te inspiró o te dio ideas por favor házmelo saber.

Hasta la próxima!

Adolfo Alvarez

Sportmadness | ekilibra

Hoy no voy a hablar de bienestar corporativo. Sé que debería hacerlo para ayudar a los algoritmos a que nos encuentren (a Sportmadness y a Activy). Pero no, porque en mi artículo de hoy voy a hacer una pausa para referirme algo que llevo tiempo procesando: el superpoder que viene con tener 50 años y más.

Es algo que los cincuentones pocas veces valoramos. Todo lo contrario, solemos verlo como algo que nos juega en contra. Peor aún, muchas veces somos presa fácil de quienes quieren hacernos sentir menos porque ya no tenemos la juventud que tanto celebran los corporativos y la sociedad en general.

Recuerdo una conversación con mi padre, cuando yo tenía alrededor de 40 años. Fue una de las últimas conversaciones profundas que tuvimos. Me dijo:

“Prepárate, porque dentro de poco ya no vas a tener el mismo valor para las compañías.”

En ese momento no lo entendí. Me veía como un eterno ejecutivo disfrutando de un buen paquete salarial, aunque teniendo que aguantar las tonterías de mi jefe y de los jefes de mi jefe, con la certeza de que eso nunca iba a tener fin.

La verdad es que me les adelanté (para bien o para mal). A los 52 renuncié para iniciar este duro pero interesante mundo del emprendimiento.

Dar el salto sí, pero con precaución

Lo que aprendí es que hay que prepararse para ese momento. No dejarse arrastrar por esa corriente de malos pensamientos que te dicen que a los 50 ya no sirves. Todo lo contrario.

Hoy me siento mucho más valioso, desde el punto de vista intelectual, que cuando tenía 30 años. No sólo por lo que he vivido, sino por mi capacidad de reflexionar, de leer situaciones, de entender cómo funcionan las organizaciones por dentro.

Y sí, también sé que estoy menos dispuesto a aguantar ciertas cosas que cuando estaba joven quizás toleraba de manera más obediente. Eso es parte del superpoder, aunque el mercado laboral tradicional no lo vea así. Nada como la fortaleza y la sumisión de un joven de 30.

Llegar a los 50 te da algo que pocos reconocen: la capacidad de identificar con precisión el nicho donde puedes aportar valor. En el sector de organización de eventos deportivos para empresas y desarrollo de programas de bienestar, como en el que me encuentro, aplico todo mi conocimiento corporativo. Sé cómo piensa un director de Recursos Humanos. Sé qué le duele a un director de Marketing. Lo sé porque estuve ahí. Eso no es un título universitario, es experiencia.

Pero el verdadero superpoder no es sólo saber más, sino identificar qué no hacer. Me parece que a partir de los 50 ya no necesitas impresionar a nadie.

El mercado laboral puede no saber qué hacer contigo, pero eso no significa que los problemas en las empresas hayan cambiado. Siempre existirán compañías que necesiten de alguien que haya pasado por crisis (y haya sabido resolverlas), que haya gestionado equipos (sin quemarlos o asfixiarlos), que haya despedido personas (de la manera más correcta y constructiva posible), que haya defendido presupuestos (sin malcriadeces o caprichos) y que haya cometido errores pero que vaya más allá de aprender de ellos. Que los convierta en ganancia para futuras decisiones.

La diferencia es que a los 50 no puedes esperar que te den una silla. Tienes que construir tu propia mesa.

¿Qué pasa si te quitan la alfombra?

Muchos profesionales a los 50 o más pierden el empleo y entran en pánico. Más allá de las inseguridades económicas, es porque su identidad estaba amarrada al cargo. Pero éste nunca fue el activo. A veces nos damos cuenta tarde que es nuestra experiencia, nuestra red, nuestra reputación y nuestra capacidad de ejecución lo que vale.

El truco está en monetizar lo que ya sabes. Eso implica tres cosas:

1. Traducir tu experiencia en soluciones concretas.

2. Comunicar con claridad el problema que resuelves.

3. Dejar de buscar empleo y empezar a buscar clientes (aunque trabajes para una empresa).

El superpoder de los 50 es la perspectiva. La vida no es lineal y el éxito no es permanente. La seguridad laboral es relativa. Eso, lejos de ser una desventaja, te hace más estratégico y si lo sabes hacer bien, también te puede hacer más libre.

A los 50 ya no tienes la energía ingenua de los 30. Pero tienes algo mejor: claridad. Si hoy que tienes más de medio siglo de vida te sientes desplazado, no te preguntes “¿quién me va a contratar?” Mejor plantéate “¿qué problema complejo puedo resolver?”

Esa pregunta aplica tanto si decides emprender como si eliges seguir dentro de una organización.

Godínez de 50 y más

No todo el mundo tiene que independizarse. De hecho, muchas empresas necesitan profesionales con más de 50 que aporten estabilidad, criterio y experiencia acumulada. Permanecer como empleado no es falta de ambición. Puede ser una decisión estratégica y perfectamente válida. La diferencia está en la actitud.

A esta edad ya no se trata de demostrar capacidad técnica. Eso se da por descontado. Lo que empieza a pesar es la madurez para tomar decisiones, la habilidad para manejar conflictos y la serenidad para actuar en momentos de presión.

Las empresas siguen necesitando personas que entiendan los ciclos, que hayan vivido errores y sepan anticiparlos, que puedan acompañar a equipos más jóvenes sin competir con ellos. La experiencia no garantiza nada por sí sola. Lo que marca la diferencia es convertirla en valor actual. Puede implicar posicionarte mejor dentro de la que ya estás, asumir responsabilidades más estratégicas o convertirte en referencia en un área concreta.

El rol de la inteligencia artificial

Hay un elemento adicional que hoy marca una diferencia clara: la capacidad de seguir aprendiendo por cuenta propia. A los 50 ya no puedes depender de que alguien venga a capacitarte. Tampoco conviene esperar que la empresa diseñe tu actualización profesional. Nunca había sido tan accesible formarse de manera autónoma como ahora.

La tecnología, y en particular la inteligencia artificial, no es únicamente un recurso para redactar correos o generar textos. Representa un nuevo entorno de trabajo. Comprenderlo, explorarlo y utilizarlo con criterio es una responsabilidad individual.

El aprendizaje autodidacta dejó de ser una cualidad deseable. Se convirtió en una necesidad para mantener vigencia.

No implica competir con perfiles técnicos ni transformarse en programador. Consiste en entender cómo estas herramientas influyen en tu sector, en tu rol y en la manera en que tomas decisiones.

En esta etapa, la combinación de experiencia acumulada y actualización constante puede resultar determinante. El criterio se construye con los años. La formación continua evita que ese criterio pierda actualidad. El superpoder de los 50 no está en la nostalgia, sino en la curiosidad.

Y esa curiosidad depende exclusivamente de ti.

Adolfo Alvarez | Sportmadness México & Activy LATAM

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Hablar de bienestar corporativo es algo realmente agradable. Hace ya varios años (¿desde la pandemia?) se convirtió en un tema de interés permanente. Actividad física, salud mental, integración, y cultura organizacional.

Si trabajas en Recursos Humanos o en el área de Salud de una empresa, sabes que la conversación puede ser un poco más compleja. Lo incluyes en los objetivos 2026 de tu área, le asignas un presupuesto y luego comienzas a darle vueltas. Te debates casi todos los meses en decidir si lo empujas o si lo postergas.

Porque el problema no es si el bienestar es importante; eso nadie lo discute. El problema es el riesgo. Y no me refiero a uno abstracto. Pienso en uno más concreto que involucra asuntos como presupuesto, seguridad, percepción interna y reputación del área que lo impulsa.

Es más, para que nos engañamos. El riesgo a perder nuestro trabajo. Así de sencillo.

Hace diez años corrí el riesgo y salió mal

Hace poco más de diez años yo era director de marketing de una reconocida compañía en México. Decidí organizar una carrera vinculada a una de las marcas de la empresa. Me parecía una excelente forma de conectar deporte, comunidad y posicionamiento. En el documento estratégico todo estaba claro. El concepto era sólido y la intención correcta.

El error fue otro: contratamos a un proveedor que improvisó.

Improvisó en la logística, en los tiempos y en la operación. Y cuando alguien improvisa en un evento público, los errores no se quedan dentro de la empresa; se hacen visibles. Aparecimos en YouTube y en Twitter. Lo que debía ser una acción de marca terminó convirtiéndose en un caos.

Tuve que sentarme con mi agencia de comunicación, activar un plan de manejo de crisis y reunirme con influencers y personas que estaban señalando a la empresa. No fue un problema deportivo; fue un problema reputacional.

La conclusión fue clara: nunca más volví a organizar una carrera en esa compañía. No porque no creyera en el deporte, sino porque el costo interno fue demasiado alto.

Pasaron los años y decidí crear una compañía que se especializara en la organización de eventos deportivos para empresas (se imaginarán cuál). La razón era obvia: no quería que más nadie tuviera que pasar, por lo que yo había vivido en aquella oportunidad. Conformamos un equipo en el que operamos ex ejecutivos de grandes corporativos, pero que tenemos mentalidad y procesos ágiles, sin burocracia y con muchas ganas de servir. ¡Hemos llegado a organizar más de 10 carreras en un solo año!

Con el tiempo entendí algo que hoy, si estás en RRHH o Salud, probablemente ya tienes bastante claro: el bienestar corporativo no es peligroso; la improvisación sí. El problema no es “hacer un evento”. Es que el evento te salga caro en todos los sentidos, incluyendo el sentido político. Porque cuando algo sale mal, la pregunta rara vez es técnica. Suele ser otra: “¿Quién aprobó esto?”.

Y casi siempre viene del Director General (o sea, tu jefe).

Los 10 dolores de implementar un programa de bienestar

Muchos programas de bienestar fracasan por una razón simple: se tratan como si fueran actividades aisladas, cuando en realidad son proyectos con impacto operativo, legal, cultural y reputacional. En una empresa, casi nada “solo pasa”. Todo tiene dueños, procesos, riesgos, aprobaciones y consecuencias.

Por eso te voy a enumerar los 10 dolores que tienen mis clientes y sobre los que trabajamos para que puedan realizar una ejecución de sus programas de bienestar lo más impecable posible.

Pero por sobre todo, que puedan dormir bien :)

El primer punto, y uno de los más frecuentes, es la dificultad para integrar la actividad física dentro del plan anual de bienestar. No porque no haga sentido, sino porque compite contra prioridades reales: campañas internas, indicadores de clima, rotación, absentismo, cargas operativas, y la agenda de líderes que ya está saturada. Si el bienestar no se alinea a objetivos claros del año, se vuelve una iniciativa “bonita” que no sobrevive a los recortes o a la falta de atención.

Luego viene la segunda trampa: no saber qué tipo de evento o iniciativa encaja con el perfil de la empresa. Esto suena simple, pero es donde se decide el éxito o el fracaso. No es lo mismo una cultura de planta con turnos y operaciones, que un corporativo híbrido, que una organización con dispersión geográfica, que una compañía con alta sensibilidad por seguridad y compliance. Muchas iniciativas fallan porque nacen desde el gusto del organizador o desde lo que “se vio en otra empresa”, no desde un diagnóstico del perfil real de colaboradores.

El tercer problema es el presupuesto, pero no “el monto”, sino la dificultad para estimar el valor del evento. En este tipo de iniciativas, lo que mata no es lo evidente; es lo invisible: seguridad, permisos, rutas, hidratación, atención médica, señalización, seguros, logística de kits, tiempos, staff, control de accesos, comunicación interna y contingencias. Cuando el presupuesto se calcula con optimismo, luego se paga con estrés, con recortes al final o con una ejecución débil.

Y aquí aparece el cuarto pain point, que es de los más delicados: la incertidumbre sobre cómo medir el ROI o el impacto interno. Porque si dirección te aprueba un presupuesto, tarde o temprano alguien preguntará qué se logró. Y si no hay un marco de medición definido desde el inicio, se termina reportando con anécdotas. El problema es que éstas no sostienen una iniciativa en la junta donde están decidiendo el presupuesto del siguiente semestre. Y menos si te sientas al lado del Director de Finanzas (como me pasaba a mi).

El quinto es la preocupación por la seguridad de los colaboradores y la atención en caso de lesiones. Este no es un punto menor. En muchas empresas, la sola posibilidad de un incidente hace que se congelen decisiones. No basta con decir “habrá paramédicos”. Las preguntas a realizarse son: ¿qué protocolo existe?, ¿qué cobertura hay?, ¿qué rutas de evacuación o atención están definidas?, ¿qué responsabilidades asume cada parte?, ¿quién da la cara si hay un problema?

El sexto “dolor” es igual de importante y suele pasar desapercibido hasta que es tarde: el desconocimiento de permisos legales, requisitos normativos y responsabilidades asociadas. En el mundo corporativo, el evento no es sólo eso. Es un acto que puede implicar permisos, contratos, responsabilidad civil, lineamientos internos, protección de datos, lineamientos de marca, y en algunos casos relación con autoridades o con espacios públicos. Si esto se improvisa, el riesgo se multiplica.

El séptimo es la sobrecarga por ejecutar la operación del evento en lugar de delegarla. Este punto, para mí, es el corazón del problema. RRHH no existe para operar eventos. Salud corporativa no existe para coordinar proveedores, rutas y cronogramas. Pero en la práctica, muchas veces eso termina ocurriendo. Y cuando el equipo interno se convierte en el “project manager” de todo, el costo ya no es sólo económico; es desgaste, horas extra, tensión interna y pérdida de foco en lo que sí es estratégico.

El octavo pain point es la preocupación por la baja participación. Aquí es donde la conversación se vuelve personal. Porque una iniciativa con baja asistencia no sólo afecta el impacto, afecta la percepción y la credibilidad del área. Es la maldita conversación en pasillos (me molesta mucho). Y, en el peor escenario, se convierte en munición para quienes desde el inicio estaban en contra. La pregunta que duele no es “¿por qué no participaron?”, es “¿por qué invertimos en algo que nadie quiso?”.

El noveno es la falta de claridad para seleccionar el espacio adecuado. Elegir sede o ruta no es un detalle logístico. Es parte del éxito. Accesibilidad, seguridad, estacionamiento, horarios, clima, visibilidad, servicios, baños, señalización, permisos, riesgos por zonas, y experiencia del participante. Un mal lugar te baja participación, te complica operación y te eleva el riesgo de incidentes.

Y el décimo, que amarra a todos los anteriores, es la falta de un proveedor integral que asuma la coordinación completa y evite la dispersión entre múltiples proveedores. En mi experiencia, cuando tienes que coordinar al de seguridad, al de producción, al de staff, al de permisos, al de kit, al de hidratación y al de comunicación interna, el evento deja de ser “bienestar” y se convierte en una operación compleja sin dueño real. Y ahí es donde aparecen los huecos. Estos son el lugar perfecto para que la improvisación ocurra.

Por eso mi historia de hace diez años no la cuento como un drama, sino como una lección. Yo viví lo que pasa cuando el proveedor improvisa y tú, como líder dentro de la empresa, terminas pagando el costo.

Diez años después, mi propósito

Hoy soy director de Sportmadness México. Y mi propósito es muy claro: asegurarme de que mis clientes no vivan lo que yo viví en esa oportunidad por haber confiado en un proveedor que no sabía lo que estaba haciendo y que improvisó en lo esencial.

Va más allá de “organizar carreras” o “hacer activaciones”. Se trata de proteger a la empresa y, al mismo tiempo, la reputación interna del área que impulsa la iniciativa. Mi propósito es que el proyecto sea defendible ante un comité de dirección antes de lanzarlo y blindado después de ejecutarlo, con resultados claros y con una operación que no deje cabos sueltos.

Si mañana presentas una iniciativa de bienestar piensa más allá de cómo se verá en el comunicado interno. Revisa si puedes explicar, con calma y con datos, cuánto costará realmente, cómo se medirá el impacto, qué riesgos existen, qué plan de contingencia hay y qué experiencia tiene el proveedor en escenarios complejos. Si no puedes responder eso antes de lanzarlo, probablemente tampoco podrás explicarlo después. Y esa es la razón real por la que muchas iniciativas se postergan.

No escribo esto para asustarte. Lo hago porque conozco la sensación de haber confiado en alguien que no estaba preparado y luego tuve que administrar el golpe.

Si trabajas en RRHH o en Salud Corporativa, me interesa mucho tu opinión. ¿Te hace sentido este enfoque o te parece exagerado? ¿Qué pain point agregarías desde tu experiencia? ¿En qué parte no estás de acuerdo? Si quieres, escríbeme y dímelo tal cual. Te estaré muy agradecido.

Un abrazo

Adolfo Alvarez / Sportmadness México

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Con la Copa del Mundo de 2026 en el horizonte, donde México volverá a ser protagonista como sede de varios partidos, la fiebre mundialista ya se empieza a sentir en el aire. No es casualidad que el fútbol, ese deporte que tanto nos apasiona, se esté convirtiendo en el motor ideal para energizar el mundo corporativo.

En este contexto nace la Corporate World Cup, un torneo de alto nivel diseñado específicamente para unir a las empresas a través del balón. Es una iniciativa pensada para fomentar el bienestar corporativo, promover la actividad física y, sobre todo, abrir oportunidades de networking y sinergias de negocio en un ambiente relajado y deportivo.

Aprovechando esta inercia mundialista, arrancamos oficialmente este torneo en la CDMX. Las siguientes cinco empresas ya se pusieron la camiseta y están participando a través de 8 equipos:

• Edenred: 1 equipo (campeones en 2025)

• Grupo IDEAL: 2 equipos

• Modec: 1 equipo

• Pase: 2 equipos

• Totalpass: 1 equipo

• Valia Energía: 1 equipo

Para iniciar esta “fiesta futbolera”, comenzamos con una celebración previa en la terraza del MG Sport (Polanco, CDMX), una sede de primer nivel para este tipo de encuentros. Ahí nos encontramos con los representantes de los equipos y tuvimos la gran compañía de ejecutivos y directivos de las empresas participantes.

Primero realizamos el respectivo sorteo para identificar en qué grupo quedaría cada uno de los equipos, definiendo así el calendario de la fase regular. Finalmente, y para darle un toque de diversión, tuvimos una trivia futbolera con múltiples premios para los participantes.

Lo más bonito de la noche fue la posibilidad de que los equipos fraternizaran y tuvieran la oportunidad de hacer networking real. La Corporate World Cup tiene como lema “el fútbol que une a las empresas”, y así lo quisimos hacer valer desde el minuto uno.

Por qué el fútbol le cambia la cara a la empresa

Más allá de los goles y la emoción que vivimos en este evento, me gustaría hacer referencia a lo que realmente se juega en estos torneos. Y no, no me refiero a los trofeos.

Meterle al deporte en la chamba, especialmente al fútbol, es una de esas inversiones que no se ven en el balance general de inmediato, pero que se notan cañón en el día a día.

De entrada, el fútbol rompe barreras. En la cancha, el organigrama se queda en el vestidor. Aquí todos somos parte del mismo equipo y esa es la magia: fomenta la unidad y la confianza como pocas dinámicas, mejorando la comunicación entre áreas que a veces ni se hablan.

Al final, si puedes confiar en tu compañero para que te cubra la espalda en un contragolpe, es más fácil confiar en él para sacar ese proyecto urgente el lunes por la mañana. Se trata de afinar la colaboración, un pilar que luego se traduce en un mejor rendimiento laboral.

Además, hay un tema de salud y bienestar que no podemos ignorar. Salir de la oficina (o de la silla del home office) para correr tras el balón ayuda muchísimo a liberar el estrés y prevenir el famoso burnout.

Está comprobado que la actividad física nos hace sentir mejor, reduce tensiones y, ojo al dato, puede reducir significativamente el ausentismo y el riesgo de enfermarse. Un equipo sano es un equipo que falta menos y rinde más.

Y si lo vemos desde el lado de la empresa, los números también juegan. La gente que participa en estas actividades se siente más valorada y, por ende, se pone la camiseta de verdad. Esto dispara el compromiso y la motivación, lo que puede aumentar la productividad entre un 10% y un 20%.

El silbatazo final

Detrás de la Corporate World Cup está Sportmadness México, una organización con más de una década de experiencia profesionalizando el deporte amateur y llevando experiencias deportivas de alto nivel al entorno corporativo.

Desde México y como parte de una red internacional, Sportmadness ha trabajado con cientos de empresas y organizaciones públicas diseñando torneos que no sólo se juegan bien, sino que se operan con rigor, visión y continuidad.

La Corporate World Cup 2026 es una extensión natural de esa trayectoria: un torneo bien estructurado, ejecutado con estándares profesionales y pensado para que las empresas vivan el deporte como una herramienta real de bienestar, conexión y negocio.

Ya sea que te toque jugar, echar porras o coordinar, recuerda que cada pase cuenta. ¡Nos vemos en la cancha para el arranque del torneo!

Adolfo Alvarez

Mi primer artículo de 2026 quiero dedicárselo al “tigre que llevamos dentro”, diría el Tigre Tony (buen slogan, lástima que sea para un cereal lleno de azúcar).

Comienzo narrándoles lo que podría ser un día cualquiera en un entrenamiento de 54D (ojo que Rodrigo Garduño, CEO de este gym, no me paga nada por esta mención. Pero sí reconozco que me hizo bajar mucho de peso).

Luego viene una teoría: cuando las empresas nos piden organizarles un evento deportivo, yo tengo la firme creencia de que procuran revivir lo que los atletas elite hacen en la cancha, pero nivel godín. Me parece bien, así lo vivo yo cuando entreno.

Y finalmente les quiero contar cómo todo esto se mezcla con la teoría del “atleta corporativo” del psicólogo deportivo Jim Loehr, junto con su “pirámide del rendimiento”.

Espero que sea de su provecho e interés. Aquí vamos.

“¡Créansela, ustedes pueden!”

Así nos gritaba el coach cuando entrenábamos, estábamos al borde y nos sentíamos a punto de vomitar. Era en plena sesión de entrenamiento funcional. Nuestros músculos no daban para más.

Habían diferentes tipos de cuerpos en la sala de entrenamiento. Gordos, flacos, fornidos, chiquitos y altos. Cuerpos distintos, niveles distintos, historias distintas. Todos agotados pero me atrevo a decir que nadie con ganas de tirar la toalla.

Dábamos el último tirón y como si fuéramos atletas de alto rendimiento haciendo Hyrox. Entregamos nuestro máximo esfuerzo hasta llegar al éxtasis. Acabamos en una explosión de agotamiento y felicidad que se nos notaba en la cara.

Todos nos lo creíamos.

Me encanta esa expresión: “te la tienes que creer”. Comulgo con ella. Sé que suena a libro de autoayuda, pero que mejor que uno mismo para echarse una mano.

¿Y qué pasa si ese sentimiento lo trasladáramos al ámbito laboral? Hacer que nuestra gente se crea capaz de hacer un gol, de subir una montaña o de terminar una carrera. Creer es el primer paso para lograr un objetivo. Mejor aún, para crear un sistema como diría el tío Clear en “Hábitos Atómicos”.

Creer que puedo, con un equipo de locos, desarrollar un proyecto. Creer que puedo hacer crecer mi negocio, a pesar de todos los obstáculos. Creer que puedo aprender a hacer algo totalmente nuevo, aún cuando está fuera de mi área de conocimiento. Creer que puedo ser mejor persona. Creer que puedo darle a mi cuerpo una mejor calidad de vida.

¡Creérmela!

Por eso es que hacemos lo que hacemos.

Cada vez que alguien nos pide una carrera para su empresa, un teambuilding para limar las asperezas y bajar los egos de su equipo, un torneo para canalizar la adrenalina y la testosterona de su gente, yo soy feliz. Y eso es porque sé que, una vez que llega el día del evento, la gente se la tiene que creer para que la magia ocurra. Para que todo tenga sentido.

Haz que tu gente se crea que son atletas de alto rendimiento y verás el cambio. Creérsela no nace de un discurso. Nace del entorno. Del permiso para parar, del diseño de las cargas, del valor que se le da a la recuperación. Ningún atleta se cree atleta en un sistema que lo exprime sin descanso.

La pregunta es, ¿cómo hacer que eso ocurra?

En enero de 2001 Jim Loehr, psicólogo de rendimiento y entrenador de cientos de atletas profesionales como Monica Seles, Dan Jansen y Mark O’Meara, publicó un artículo en el Harvard Business Review con el título “La formación de un atleta corporativo”. Increíble pieza de reflexión que todo manager debería leer. Aquí te lo dejo.

Admiramos a los atletas de alto desempeño. Muchos soñamos con ser una Simone Biles, un Cristiano Ronaldo, un Canelo Álvarez o una Coco Gauff. Pero, ¿es posible parecernos a ellos en nuestro ámbito de acción? ¿Cómo convertir a nuestros equipos en atletas corporativos de alto rendimiento? ¿Cómo hacer que nuestra gente se lo crea?

Aquí entra en juego lo que Loehr describe como la “pirámide del rendimiento”. La relación entre la inteligencia emocional y el alto rendimiento. Las investigaciones contemporáneas han identificado que la ecuación cuerpo + emoción + mente + espíritu genera el Estado Ideal de Rendimiento (EIR).

Loehr hizo un paralelismo entre lo que es un atleta deportivo elite con un ejecutivo de alto desempeño. Su investigación no se centró en cómo estos deportistas realizan sus lanzamientos, golpean la pelota o lanzan sus brazadas. Tampoco en como los ejecutivos toman decisiones o analizan un balance de resultados. El psicólogo puso la mirada en el EIR.

Uno de los conceptos más poderosos es la oscilación: alternar de forma rítmica entre esfuerzo y recuperación. Sin pausas conscientes, el estrés deja de ser motor de crecimiento y se convierte en fatiga crónica.

Loehr señala que el alto rendimiento no se logra sólo con capacidad cognitiva. Se necesita:

• Energía física: nutrición, sueño, ejercicio y descansos frecuentes.

• Capacidad emocional: cultivar emociones positivas y controlar reacciones negativas.

• Foco mental: atención sostenida, claridad de prioridades, gestión del tiempo.

• Propósito espiritual: conexión con valores personales y sentido profundo del trabajo.

Durante mucho tiempo, pensar en “ejecutivos como atletas” parecía una metáfora simpática. Pero Jim Loehr lo plantea con un lente que te invito a considerar: si las personas van a trabajar bajo presión, con foco, por largos periodos… deben entrenar para eso.

Y ahí está el punto clave: creértela sí importa.

Cuando una persona se asume como atleta —del conocimiento, del liderazgo, del servicio— activa un cambio interno. Cambia la forma en que cuida su energía, su descanso, su cuerpo, su foco. Deja de actuar desde la resistencia y empieza a actuar desde la preparación.

Porque el verdadero atleta no “aguanta”, se entrena para rendir con calidad. Y el entorno que lo rodea lo acompaña.

En lugar de admirar a quienes no paran, quizás deberíamos admirar a quienes saben cuándo y cómo recuperarse. La oscilación —ese vaivén saludable entre esfuerzo y descanso— es lo que permite sostener el rendimiento, no solo sobrevivirlo.

¿Y si empezamos a diseñar culturas laborales que traten a las personas como atletas? ¿Y si el primer paso es permitirles creérselo?

Aquí te dejo mi reflexión de inicio del 2026. No te escribí en enero para dejarte descansar. Ya que llegamos a febrero, aquí te comparto mi contribución.

¡Vamos con todo!

Adolfo Alvarez

En Sportmadness creemos que el rendimiento no se improvisa, se entrena.
Diseñamos experiencias deportivas para empresas que quieren equipos más conectados, con más energía y mejor foco. Usamos el deporte como excusa para que las personas se reten, se conozcan y se la crean. Buscamos culturas que entiendan que para rendir bien, primero hay que estar bien.

El mundo ha cambiado. El “fitness híbrido” es ya una expectativa básica. Los equipos remotos y distribuidos enfrentan nuevos desafíos de soledad y burnout.

Ya no basta con ofrecer una clase de yoga o un reto de pasos.

El mercado exige soluciones que entiendan la complejidad del empleado post-covid y que, además, justifiquen la inversión de la empresa con resultados tangibles.

Hemos analizado reportes clave de la industria (ACSM, Deloitte, Wellhub) y consolidado nuestra experiencia en eventos, desafíos digitales y consultoría especializada para trazar un mapa.

La conclusión es clara: la fragmentación ha muerto. El futuro pertenece al ecosistema unificado.

En este artículo, compartimos nuestra hoja de ruta estratégica. Exploraremos las 5 tendencias críticas que dejarán obsoleto el modelo actual de bienestar y cómo puedes comenzar a construir una estrategia de salud, propósito y rendimiento que no solo retenga talento, sino que lo impulse.

Es momento de dejar de contar pasos y empezar a gestionar la energía y la conexión. Esto es lo que viene para 2026.

1. Del “fitness híbrido” al “ecosistema unificado”

Ya no basta con ofrecer una opción digital y otra presencial. La tendencia para 2026 es la integración sin fricción. Los estudios indican que los empleados están sufriendo “fatiga digital” por tener múltiples apps desconectadas.

La tendencia: Las empresas buscarán plataformas que centralicen todo: el torneo de pádel de fin de semana (Sportmadness), el reto de pasos digital (Activy) y la consulta nutricional (ekilibra) deben “hablarse” entre sí.

El crecimiento estará en proveedores que ofrezcan “soluciones ecosistémicas” en lugar de servicios fragmentados. Los empleados esperan que su actividad física en un evento corporativo sume puntos automáticamente en su reto digital anual.

El reto que tenemos de nuestra parte es ofrecer a nuestros clientes “consistencia”: que el evento físico que organicemos a través de Sportmadness sea el “pico” de emoción de un programa continuo digital en Activy. Fuente: Global Corporate Wellness Market Report 2021-2026 (Facts & Factors), Wellhub 2026 Outlook.

2. El salario emocional y la inclusión radical en teambuilding

El teambuilding deportivo extremo (ej. carreras de obstáculos muy duras) está perdiendo tracción frente a actividades inclusivas donde todos pueden aportar, independientemente de su forma física.

La tendencia: actividades “gamificadas” y colaborativas. En lugar de quién corre más rápido, el reto es quién colabora mejor. Se priorizan dinámicas que mezclan actividad física ligera con resolución de problemas o creatividad (ej. “gymkhanas tecnológicas” o retos híbridos).

La soledad y la desconexión emocional en equipos remotos/híbridos es el problema #1 a resolver. El evento deportivo ya no es para “competir”, sino para combatir el aislamiento.

En Sportmadness/Activy se nos presenta la oportunidad de diseñar eventos donde la métrica de éxito no sea el tiempo o el marcador, sino la “interacción social” (puntos por comentar, por animar a otros, por subir fotos), alineándose con la tendencia de Social Fitness. Fuente: Froggy Events 2026 Forecast, Deloitte Insights sobre Capital Humano.

3. Wearables 2.0: De “Contar Pasos” a “Gestionar la Energía”

Coincidiendo con una tendencia que ya hemos visto en 2025, la métrica de “pasos” se está volviendo un commodity. La nueva frontera para 2026 en el entorno corporativo es la Recuperación y el Manejo del Estrés.

La tendencia: Las empresas empezarán a valorar (y premiar) el descanso tanto como la actividad. El ACSM (American College of Sports Medicine) posiciona a la tecnología wearable como la tendencia #1 para 2026, pero con un giro hacia la monitorización de métricas de salud integral (sueño, VFC, estrés) más que sólo quema calórica.

El entrenamiento orientado a la “Salud Mental” y la “Regulación del Sistema Nervioso” son top tendencias emergentes. A través de nuestra consultora ekilibra bienestar corporativo vamos a introducir retos de “desconexión” o “calidad de sueño”. Que ganar el reto corporativo no sea sólo para el que corre 10km, sino para el que mantiene niveles de estrés equilibrados (medibles vía wearable) durante la jornada laboral. Fuente: ACSM Worldwide Fitness Trends 2026, CoreHealth Technologies.

4. Hiper-Personalización mediante IA

La era de enviar el mismo plan de nutrición o el mismo reto deportivo a toda la plantilla (desde el becario de 22 años hasta el directivo de 60) ha terminado.

La tendencia: Uso de IA para escalar el coaching personal. Los empleados Gen Z esperan gamificación e inmediatez; los Active Agers (mayores de 50) buscan longevidad y seguridad.

La “Longevidad” (Healthspan) está reemplazando a la “Pérdida de Peso” como el motor principal de engagement en grupos demográficos mayores dentro de las empresas.

Tenemos el reto de utilizar Activy/ekilibra para segmentar automáticamente. Un mismo “Reto de Empresa” puede tener objetivos diferentes para cada usuario (basados en su edad/capacidad) pero todos suman a una meta común de la compañía.Fuente: Virtuagym Fitness Trends 2026, Active Wellness 2026 Report.

5. Eventos con propósito y sostenibilidad

Los eventos deportivos corporativos en 2026 deben tener una capa de propósito social o ambiental obligatoria.

La tendencia: Los empleados, especialmente los más jóvenes, participan un 30-40% más si su sudor tiene un impacto. Ya no corren por la medalla, corren para “desbloquear una donación” o “plantar árboles”.

Las empresas están moviendo presupuestos de “Marketing” y “RSC” a “Recursos Humanos”. Si tu evento deportivo cumple objetivos de sostenibilidad, accedes a bolsas de presupuesto más grandes.

Nuestro resto estará en vincular cada kilómetro en Activy o cada gol en un torneo de Sportmadness a una causa tangible (ej. kilómetros = árboles plantados). Esto justifica la inversión de la empresa más allá del wellness: se convierte en una acción de reputación corporativa. Fuente: Lippincott Brand & Experience Trends 2026, Reportes de Tendencias de Beneficios para Empleados.

Si llegaste hasta aquí, ya sabes que el verdadero reto para 2026 no es tecnológico; es estratégico.

Si tu programa de bienestar todavía se enfoca solo en cuántos kilómetros corrieron tus empleados sin preguntarles qué tan bien durmieron, o si tu evento de teambuilding sigue siendo una carrera de obstáculos para gente que solo quería una cerveza y un buen chiste... estás invirtiendo en nostalgia.

El futuro exige que el evento de Sportmadness se sienta como una celebración, que el reto de Activy sea tan adictivo como TikTok, y que el coaching de ekilibra se sienta tan personalizado como si te leyeran la mente. Si no estás interconectando todo, simplemente estás añadiendo más ruido a la vida de tus empleados.

Mi consejo final es simple: Los pasos son fáciles de contar. Lo difícil es medir la conexión, el descanso y el propósito. Ahí es donde está el valor, y ahí es donde te estamos esperando.

Dejemos de ofrecer el “café para todos”. El mercado ya tiene sed de algo más fuerte. ¿Empezamos a servirlo?

En este episodio de ekilibra podcast, hablamos con Gerardo Granados, responsable de Cultura Corporativa y RSE en Edenred México, sobre cómo una transformación personal puede convertirse en motor de cambio colectivo dentro de una organización.

Gerardo nos comparte su camino:
🌀 De la incongruencia al compromiso con su salud
🌀 De la comunicación formal al endomarketing con propósito
🌀 De la intención a la acción sostenible

💡 Exploramos temas como:
• Cómo construir una cultura de bienestar desde adentro
• Qué papel juega la comunicación interna para movilizar equipos
• Qué indicadores realmente importan cuando se habla de salud organizacional
• Por qué el liderazgo empieza por el ejemplo

Una conversación honesta, inspiradora y aplicable, ideal para líderes de RRHH, comunicación, desarrollo organizacional y toda persona que quiera activar su propio cambio.

🎙️ ekilibra es un espacio para reconectar con lo que somos, desde el cuerpo, la mente y el propósito.

Este episodio de ekilibra es presentado por:

🥇 Activy ES: la plataforma 📲 que gamifica los retos deportivos en tu organización. Ahora en México y LATAM!

Este año el fútbol soccer me ha dejado varias lecciones. Las fui aprendiendo en la medida que nos tocó la organización de varios torneos, tanto para niños como para adultos.

Nunca pensé que patear la pelota me mostraría tanto del ser humano en sus distintas facetas. Y no me refiero sólo a los jugadores. Aquí tiene mucho peso la fanaticada. Se podría pensar que es normal que así se comporten los hinchas de los clubes famosos o de los jugadores estrella que ganan millones. Pero mi comentario va sobre los padres, la tía o la hermana del niño de 12 años que está en un torneo amistoso.

A sólo semanas de cerrar el 2025 y en lo que se podría llamar la antesala del mundial de fútbol 2026, te comparto mi reflexión luego de inaugurarme en el oficio de organizar torneos de soccer para empresas y para instituciones educativas.

El conflicto en el campo

La competencia del fútbol puede sacar lo mejor (y lo peor) de nosotros. No sé por qué este deporte, a diferencia de otros igual de rudos y mediáticos, despierta nuestro “Mr. Hyde”. Este año, durante la organización de diferentes tipos de torneos (para niños y adultos), vi como las personas veían con furia a los árbitros (tanto madres como importantes ejecutivos de empresas).

- “¡Oiga! (me dijo una madre enfurecida en las finales de un torneo). ¿Quién es el que se encarga de supervisar a los árbitros?

- “Él es el coordinador de árbitros”. Señalé con un dedo al árbitro que estaba realizando su labor en medio de un partido.

Fue como echarle gasolina al fuego.

- “¡Pues precisamente a él es al que no queremos! Es evidente que está más que comprado”.

Cabe destacar que se trataba de un pequeño torneo amistoso donde lo máximo que ganarían los chicos sería un trofeo, una medalla y un balón.

El estudio Brain Mechanisms across the Spectrum of Engagement in Football Fans: A Functional Neuroimaging Study (Francisco Zamorano et al., 2025), que examina la actividad cerebral de aficionados al fútbol, identifica que cuando la afición ve que su equipo marca ante un rival (“victoria significativa”), se activan regiones del cerebro asociadas al sistema de recompensa: ventral striatum, núcleo caudado y corteza prefrontal medial. Esto sugiere que el triunfo contra un rival refuerza la identificación con el grupo.

En cambio, cuando el rival les marca (“derrota significativa”), se observa activación en redes de mentalización y visuales, pero reducción de la actividad en la corteza cingulada anterior dorsal, que juega un papel en el control cognitivo y regulación emocional.

Estos circuitos cerebrales, según los autores, se forman desde edades tempranas mediante experiencias sociales, aprendizaje y ambiente; lo que implica que la fanatización tiene raíces de desarrollo.

Este estudio refuerza el punto de que el conflicto interno (culpar al árbitro, la regla y/o al rival) puede tener raíces en la forma en que la “identidad de equipo” afecta el control emocional. A su vez muestra que “ganar/perder” no es sólo deportiva: hay un mecanismo neurobiológico que amplifica la victoria y debilita el autocontrol al perder ante un rival.

Mi sugerencia (no sólo a las escuelas sino al ámbito corporativo) es tener en cuenta la importancia de diseñar entornos de juego que contemplen gestión emocional, expectativas, rivalidades sanas, y reglas claras que ayuden a moderar esos picos de “control debilitado”.

Lecciones de humildad en el fútbol.

Bien sea que se enfrentan equipos de la misma empresa o de compañías que no están vinculadas entre sí, es súper interesante ver cómo la victoria y la derrota se manejan y qué enseñan a los participantes.

Estaba en una final de torneo entre varias empresas. Un jugador se barrió (lo cual estaba prohibido). Fue penal el cual se cobró y fue gol. Siguió el partido, el equipo contrario iba perdiendo por un punto, pero parecía que su suerte iba a cambiar porque el árbitro había cantado un nuevo penal, esta vez a su favor. El jugador pateó la bola, pero el portero la paró. A los pocos minutos terminó el partido con score a favor del equipo que primero había hecho un gol con el penal.

Nos preparábamos para armar la ceremonia de premiación, pero tuvimos que interrumpirla porque el equipo que había perdido se me vino encima. Pedían revisa el el reglamento, que viéramos videos que habían tomado amigos y familiares, que repitiéramos los últimos minutos, porque “no había sido penal”.

El que les cantaron a ellos, por supuesto. Sobre el primero no dijeron nada.

Fue una discusión muy tensa que duró casi 20 minutos. Al final por supuesto que no se repitió el juego (aunque reconozco que sí le pregunté al capitán del equipo contrario si estaría dispuesto a hacerlo, el cual evidentemente rechazó la propuesta).

Investigando en internet me encontré con el estudio “The sporting resilience model: A systematic review of resilience in sport performers (Gupta & McCarthy, 2022)”. Este trabajo revisó 92 estudios empíricos sobre la resiliencia en el contexto deportivo.

Introduce un meta-modelo de “resiliencia deportiva” que considera cómo factores biopsicosociales actúan como filtro de protección ante la adversidad. Identificaron cómo la capacidad de un equipo o deportista para adaptarse positivamente ante un revés está ligada a este filtro.

En el caso que relato vemos que el equipo que protestó y exigió revisión puede considerarse que tuvo un revés organizativo. Si desde el inicio se hubiera gestionado como parte del proceso (humildad, aceptación y aprendizaje), podría haber fortalecido la resiliencia del equipo.

A mi parecer, en un entorno corporativo‐deportivo, estas lecciones son directamente aplicables a los equipos de las empresas: aceptar los errores, aprender juntos, mantener la cohesión cuando las cosas no salen perfectas → esto es resiliencia.

Motivación y cuidado del equipo

Durante los 4 días (2 fines de semana) que duró el torneo juvenil (12 a 15 años), el profesor que llamaré “Juan” llegaba todos los días temprano. Al menos una hora antes de sus partidos y sus niños igual. Calentaban, probaban jugadas. Juan terminaba siempre juntándolos, motivándoles, pero con disciplina. Yo veía cómo él era serio pero sus palabras siempre terminaban diciéndoles “mañana será otro día, hoy enfoquémonos en ganar muchachos”.

Avanzaron en los partidos, llegaron a la final y ganaron por goleada. Nadie apostaba por su equipo: una secundaria pública y un equipo relativamente nuevo. Frente a todo pronóstico, Juan y sus chicos se llevaron el primer lugar.

Más allá de su aparente comportamiento estricto, se podía ver cómo Juan cuidaba de sus muchachos, estaba pendiente de sus dolencias y si alguno cometía un error los animaba a seguir adelante.

Al terminar el partido, sin importar cual fuera el score, se los llevaba a los vestidores y les preguntaba a sus jugadores qué habían visto en el juego, qué había salido bien y qué consideraba que no. Luego les daba un sermón motivacional y los enviaba a su casa a descansar.

En el estudio The Influence of the Coach’s Autonomy Support and Controlling Behaviours on Motivation and Sport Commitment of Youth Soccer Players (Sevil-Serrano et al., 2021), los autores analizaron a jugadores de fútbol juvenil (10-19 años) y cómo las conductas del entrenador —ya sea de apoyo a la autonomía o de control/intimidación— influyen en la satisfacción de sus necesidades básicas (autonomía, competencia, relación) y en su compromiso deportivo.

Cuando el entrenador apoya la autonomía, los jugadores se sienten más comprometidos. Cuando el entrenador usa comportamientos de control o intimidación, se genera frustración de las necesidades y menor compromiso.

Salud física y cuidado en torneos

Para la última historia les contaré la vez que me encontraba en el torneo de una empresa. Jugaban personas de diferentes departamentos de una misma compañía. De repente veo que sale a la cancha un jugador que tenía una situación evidente de obesidad, lo cual para un deporte como el fútbol me pareció preocupante.

Teníamos ambulancia y paramédicos en el lugar, pero aun así temía que ocurrieran diferentes tipos de accidentes. La literatura médica identifica riesgos específicos cuando una persona con obesidad participa en deportes intermitentes de alta carga como el fútbol:

• Riesgos cardiovasculares

  • Mayor probabilidad de arritmias, hipertensión súbita y evento coronario agudo ante esfuerzos explosivos.

  • El sobreesfuerzo puede desencadenar paro cardiorrespiratorio, especialmente sin una base previa de actividad física.

• Riesgos músculo-esqueléticos

  • Lesiones en rodillas, tobillos y cadera por carga excesiva.

  • Más riesgo de desgarros y tendinopatías.

  • Mayor probabilidad de caídas que pueden ocasionar fracturas.

En torneos corporativos o juveniles ya es estándar solicitar documentos como carta responsiva, declaración de condiciones médicas y confirmación de aptitud física. En Europa, por ejemplo, algunas ligas amateur requieren certificado médico anual, precisamente por situaciones como la que vivimos.

Si bien por suerte nuestro torneo concluyó sin mayores contratiempos, identifiqué que en nuestra función preventiva como organizador es clave tener servicios médicos en sitio (ambulancia, paramédicos y desfibrilador). A su vez es necesario monitorear a los jugadores vulnerables. No para excluirlos, sino para detectar signos de fatiga extrema, recordarles que se hidraten, sugerirles pausas y evitar que jueguen más minutos de los permitidos.

No quiero concluir este último punto sin recordar a las empresas y a las instituciones educativas que la inclusión deportiva también exige cuidado responsable. La actividad física debe ser promotora de salud, no un riesgo de lesión.

Promover el deporte no es sólo poner un balón en la cancha. Es garantizar que todos puedan participar sin poner en riesgo su salud.

Gracias al fútbol por las enseñanzas y a nuestros clientes por la confianza.

¡Seguimos adelante!

Adolfo [agendar cita aquí]

Llegó noviembre y se abre oficialmente la Navidad y el fin de año. La canción de Mariah Carey (¡no por favor!) comienza a sonar en todas partes. La mayor parte de la raza siente que debe correr porque hay la sensación colectiva de que “algo está por acabarse”. ¿El año, el dinero, la paciencia?

En la mayoría de las empresas se vive el cierre del año fiscal, revisar cómo van a cerrar “los números” y preparar el presupuesto 2026. Pero no todo es seriedad. También está la organización de las famosas “posadas”, que es el término coloquial en México tomado de la tradición navideña, para hacer referencia a las fiestas dentro de las empresas.

Esta actividad casi siempre recae en los hombros de los amigos de recursos humanos. Muchos comienzan desde junio y julio a buscar los espacios y las actividades para la celebración de cierre de año. Algunos tienen la capacidad económica para llevar a sus colaboradores a Cancún o a Acapulco. Otros realizan fiestas en grandes salones con DJs, orquestas y tornamesas a las tres de la mañana.

Pero luego hay líderes RH que se ponen creativos y deciden sustituir el consumo de alcohol, los alimentos pesados, el desvelo alcohol y la ropa de gala por un evento vinculado a la actividad física. Debo reconocer que son los menos, pero no por ello deja de ser un fenómeno interesante digno de considerar.

Yo las llamo las “posadas saludables”. Lo que hemos visto es que la tendencia actual demanda la transformación de este festejo pasivo en una inversión estratégica, priorizando el bienestar físico y mental.

Sí, sé que puede sonar aburrido, pero créanme que no lo es.

10 propuestas de posadas saludables.

Se podrían pensar que este tipo de posadas es para gente de mi edad (55 años, generación X). Sin embargo, sabemos que las tendencias de estilo de vida saludable son lo “in” entre los milenials y generación Z.

Los informes anuales de McKinsey & Company sobre el “Futuro del Bienestar” son una referencia importante. El estudio de 2024 y 2025, que encuestó a más de 5,000 consumidores, identifica a la Gen Z y a los milenials como los principales impulsores del mercado del bienestar, enfocados en soluciones respaldadas por la ciencia, la salud mental y las experiencias.

Pero lo que realmente en Sportmadness y Activy nos hizo “voltear” hacia este tipo de propuestas fueron los propios clientes. “Quiero un evento de posada distinto para mi empresa”, “busco un evento de activación física para la celebración de fin de año”. Así fueron el tipo de solicitudes que comenzamos a recibir.

Exploramos nuestra base de conocimientos y sumado a nuestro agente de inteligencia artificial, generamos una lista de propuestas de “posadas saludables”. A continuación listamos las 10 que más nos gustaron:

1. Rally Posada Fitness: Circuito con estaciones temáticas (piñata de core, burpees con villancicos, trineo de arrastre). 90–120 min. 40–200 pax en oleadas.

2. Carrera de Faroles 3K/5K: Trote/caminata vespertina con faroles LED y estaciones de foto. Inclusivo para familias. Empata con “carreras temáticas”.

3. Lotería Fitness: Tablas con ejercicios. Canta el “gallo” y el grupo ejecuta 20–40 s por casilla. Mejora comunicación y humor del grupo.

4. Torneo Relámpago Multideporte: Fútbol 5, básquet 3×3, pádel exprés. Llave corta 2–3 h. Ideal en sedes con canchas cercanas. Está dentro de “campeonatos corporativos”.

5. Posada Funcional + Yoga Restaurativo: 40 min HIIT suave + 30 min yoga y respiración. Salida sin desvelo. Alinea con bienestar holístico.

6. Duatlón Urbano “Luz y Movimiento”: Bici + trote en circuito seguro cercano a la sede. Logística con cierres mínimos. Ideal fin de semana matutino. Entra en “jornadas multideporte”.

7. Reto de steps “12 días de Posadas”: Reto de pasos y hábitos con app Activy, retos diarios de movilidad, agua y sueño. Tablas por equipos.

8. Pickleball & Pádel Night: Mixto, baja barrera de entrada. Sets a 11 puntos. Torneo social activo.

9. Posada Outdoor en Parque: Estaciones de trail fácil, calistenia, slackline y cierre con stretching. Escalable a 50–300 pax.

10. Juegos de Grupo Clásicos, versión fitness. Cadena humana, cruzar el río, pañuelo activo, etc., adaptados a adultos.

¿Quién organiza la posada?

Un error frecuente en la organización de estos eventos es asumir que cualquier colaborador o gerente puede dirigir estas dinámicas. Siempre hay quien dice “dile a fulano que lo organice, él es bien carismático y le gustan esas cosas”.

La evidencia demuestra que la facilitación amateur es contraproducente. Para garantizar que los objetivos de mejora de la comunicación, la colaboración multidisciplinaria y el fomento de habilidades blandas se cumplan, es preferible contratar facilitadores con formación específica y experiencia.

Las agencias especializadas en actividades deportivas y team building actúan como garantes de la calidad. Al trabajar con un proveedor profesional, la empresa asegura una organización impecable, experiencias seguras, diseños personalizados y, lo más importante, ¡que todos se la pasen chévere!

Las posadas saludables representan la evolución del festejo empresarial de fin de año hacia un evento que se sale de lo tradicional. Las empresas mexicanas que migran a este modelo demuestran un compromiso genuino con la salud preventiva, al ofrecer un espacio donde el ejercicio ayuda a reducir el estrés y mejora la calidad de vida de los empleados.

Prueba a cambiar el perfume de las fiestas nocturnas por el sudor de una activación. Verás que no se van a arrepentir.

¡Hasta la próxima!

Adolfo

[agendar reunión]

Ojalá te guste lo que traigo para ti en este Domingo de ekilibra. Aquí vamos.

1. Cómo hacer voluntariado corporativo saludable.

El voluntariado corporativo se define como una práctica de responsabilidad social empresarial en la que las empresas incentivan, apoyan y facilitan que sus empleados destinen tiempo, talento y energía a causas sociales o ambientales sin fines de lucro.

Este tipo de actividad suele alinearse con los objetivos de responsabilidad social de la empresa, con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU y con los criterios ESG (ambientales, sociales y de gobernanza). Integrado dentro de la dimensión Social de ESG, el voluntariado corporativo refleja el compromiso de una compañía con la comunidad, a la vez que genera beneficios internos como mayor retención de talento e incluso más innovación.

Pasé muchos años en el mundo corporativo y sé que el voluntariado es algo que gusta mucho a mis amigos de capital humano. En Edenred México participé en las jornadas de construcción de casas que hacíamos apoyando a la ONG “Un techo para mi país”. Y este año, en Sportmadness México, lo vivimos al organizar de manera pro-bono la 1ra Carrera de La Gaviota I.A.P. El objetivo fue recaudar fondos para los programas de rehabilitación, alimentación y educación que benefician a esta increíble institución, la cual atiende a niños con habilidades especiales.

Ahora, si bien es cierto que está padrísima la experiencia de salir con tus colegas a hacer una labor altruista (visitar hospitales, pintar escuelas, sembrar árboles o limpiar playas), lo que muchas veces me he preguntado es si este tipo de acciones, más allá de contribuir con el clima laboral de las organizaciones, realmente son eficaces en ayudar a quienes más lo necesitan.

Pablo Melchor, creador de Ayuda Efectiva (organización que selecciona las mejores ONGs a las que donar desde España) y autor del libro “Altruismo racional” en una reciente entrevista invita a reflexionar sobre lo que es el altruismo eficaz y por qué la empatía te puede hacer tomar malas decisiones. Sé que suena raro, pero Pablo pone un ejemplo interesante: ¿quién es más altruista, el que salva una vida en un momento de heroísmo o el que salva varias vidas gracias a aportaciones sistemáticas a lo largo del tiempo?

Te invito a escuchar las reflexiones que Pablo compartió en el podcast “Fitness revolucionario” de Marcos Vázquez, pero en esencia lo que él dice es que la mejor aportación que puedes hacer a una causa social es: primero dinero y segundo, quizás lo más relevante, no dejarte llevar por el impacto mediático del momento. Hay más elementos a considerar, pero sería muy largo compartirlas todas aquí y prefiero que lo descubras tu mismo escuchando el episodio.

¿Quiere decir que las empresas deben dejar de hacer programas voluntariado con sus empleados? Claro que no, pero pienso que vale la pena ponerle el ojo a cómo ser más efectivos en este tipo de iniciativas.

Pienso que una forma muy interesante y eficiente de hacerlo es estableciendo una especie de trade-off entre los colaboradores y su empleador. Algo así como: Tú [empresa] donas [x cantidad de recursos] a una organización [que previamente has analizado] a cambio de nuestro [los empleados] “sudor”.

Me refiero al sudor que viene de la actividad física, del ejercicio. En pocas palabras, conectar el bienestar físico y emocional de los empleados con causas sociales.

Hoy en día, gracias a soluciones digitales como Activy, las compañías pueden convertir el voluntariado en una dinámica gamificada: los empleados acumulan puntos por las actividades físicas que realizan en un período determinado. Estos puntos se traducen en donaciones con impacto social.

Cómo funciona:

1. La empresa elige una ONG o fundación aliada.

2. De forma manual o mediante una app como Activy se registra la actividad física de todos los colaboradores (caminar, bailar, nadar, correr, etc.).

3. Se define una meta colectiva. Los puntos acumulados por las actividades se transforman en aportaciones.

4. La empresa dona el monto total o proporcional según los puntos logrados.

5. Gracias a esta gamificación se establecen clasificaciones, equipos y publicaciones que motivan la participación.

6. Concluyen con un reporte ESG que tiene los resultados finales.

Esto es lo que yo llamo voluntariado corporativo saludable (se oye bonito, ¿no?). Una estrategia en la que no sólo contribuyes a mejorar el equilibrio vida-trabajo, refuerzas la cultura preventiva y el compromiso del empleador con la salud mental y emocional de su personal, sino que ademas procuras que el aporte que se realice a la causa social sea mucho más efectivo.

¿Tú qué opinas? ¿Si estás de acuerdo con este método? Déjame tus comentarios.

2. Kettlebells para +40

Si me conoces un poco sabes que, en temas de actividad física, lo que más me gusta es correr. Me relaja ponerme los tenis, escuchar un buen podcast o un audio libro y patear la calle o el bosque.

Pero como ya tengo 55 años me toca bajarle un poco al cardio y subirle al ejercicio de fuerza.

Los estudiosos de la Universidad de Harvard publicaron recientemente nuevas evidencias de algo que ya la ciencia se ha ocupado de repetir hasta el cansancio: el el papel determinante del entrenamiento de fuerza en la prevención de enfermedades y en la mejora de la longevidad. Según diversos estudios realizados por Harvard Health Publishing y la Harvard T.H. Chan School of Public Health, dedicar entre 30 y 60 minutos semanales a ejercicios de fuerza, como levantar pesas o realizar flexiones, no sólo fortalece músculos y huesos, sino que puede reducir significativamente el riesgo de mortalidad prematura.

Entonces, mientras hacía mi rutina de fuerza guiándome con los videos que producimos en ekilibra bienestar corporativo (si no los conoces aquí te dejo el link a varios de ellos), me llamó la atención la versatilidad del entrenamiento usando las llamadas kettlebells o pesas rusas. Sentía que eran igual de demandantes que unas mancuernas, pero con movimientos más ergonomícos.

Entonces me puse a investigar y encontré la siguiente información que publica Jerónimo Milo, entrenador de origen argentino quien tiene más de 3 décadas dedicado a la enseñanza de kettlebells, artes marciales, anatomía funcional y tai chi chuan.

Explica Milo que la kettlebell destaca frente a la mancuerna y otros dispositivos por su diseño y aplicación, que la hacen especialmente ventajosa para ciertos objetivos, especialmente en personas mayores de 40 años. Su diseño permite realizar movimientos balísticos (como swings, cleans y snatches) que estimulan potencia, coordinación y capacidad cardiovascular, algo difícil de replicar con mancuernas o pesas tradicionales.

Otro aspecto es que las pesas rusas suelen requerir más control del core y trabajar la estabilidad, el equilibrio y la movilidad, facilitando patrones de movimiento útiles para la vida diaria y reduciendo el riesgo de caídas en la edad adulta. Por si esto fuera poco, incrementa la eficiencia metabólica ya que su uso constante ayuda a aumentar el VO2max y la eficiencia mitocondrial de manera significativa, lo que contribuye a proteger la salud metabólica y la longevidad física.

Pero aquí está lo que más me gustó de la kettlebell: permite cambiar rápidamente de ejercicios y trabajar todo el cuerpo sin necesidad de múltiples aparatos, lo que incrementa la respuesta cardiorrespiratoria y metabólica en menos tiempo.

En mi caso tengo 4 kettlebells: una de 20kg, una de 16kg y dos de 12kg. He encontrado en YouTube una muy buena cantidad de videos de entrenamientos. Los ejercicios con pesas rusas, como el swing y el Turkish get-up, activan muchos grupos musculares, mejorando la fuerza general del cuerpo y la estabilidad del core, lo cual es clave para adultos a partir de los 40 para mantener capacidad funcional y prevenir lesiones.

Por cierto, si quieres profundizar en los entrenamientos con kettlebells el propio Jerónimo Milo estará en la CDMX los días 23 y 30 de noviembre dictando un taller si estás interesada(o) en ser coach especializado en este tipo de entrenamiento. Incluye certificados para niveles 1, 2 y 3 así como venta de sus libros y materiales didácticos. Por si te interesa aquí te dejo el link a la información.

3. ¿Listo tu presupuesto RH 2026?

Amigos de recursos humanos viene una de las épocas más fuertes para ustedes. Ya estamos a menos de 3 meses de cerrar el año 2025. Sí, toca preparar el presupuesto RH 2026.

Más allá de asignar recursos para sueldos, reclutamiento o formación técnica, existe una tendencia creciente que no pueden olvidar: invertir estratégicamente en el bienestar integral de sus colaboradores. La NOM-035 y la más reciente NOM-037 han establecido directrices clave para que las empresas mexicanas atiendan riesgos psicosociales y ergonomía en el trabajo, incluyendo el teletrabajo. No cumplirlas no sólo conlleva sanciones, sino que impacta directamente en la rotación de personal, el ausentismo y la productividad.

Iniciativas como los retos fitness corporativos, programas in-company, mindfulness o eventos de bienestar (como los que ofrecemos en Sportmadness) no se pueden quedar por fuera de su planificación 2026. Está comprobado que este tipo de actividades mejoran la moral, refuerzan la cultura corporativa y el sentido de pertenencia.

Entre las recomendaciones que podamos sugerir al presupuestar 2026 están:

1. Asignar al menos el 5-10% del presupuesto total de RH a bienestar corporativo.

2. Incluir actividades personalizadas de team building y deporte organizacional.

3. Incorporar tecnología y analítica para medir indicadores de salud organizacional.

4. Priorizar acciones alineadas con NOM-035 y NOM-037 para mitigar riesgos y cumplir la ley.

5. Pensar en formatos híbridos (presenciales y online) que atiendan al personal remoto.

Algo que también es una excelente guía al momento de considerar los recursos del próximo año son las efemérides. Aquí es importante tener en cuenta no sólo las que nos brinda el calendario, sino las que son propias de la cultura de la organización o aquellas iniciativas que no se pudieron implementar en el 2025.

Aquí te comparto algunas de las más relevantes organizadas en función de su naturaleza:

1. Eventos Corporativos Institucionales

• Kick-off del año: enero

• Día de la Familia: abril o mayo

• Día del Trabajo: 1° de mayo

• Aniversario de la empresa: mes de fundación

• Cierre de año: diciembre

2. Fechas de Bienestar y Salud Corporativa

• Semana de la Salud: cualquier semana de abril u octubre

• Día Mundial de la Salud: 7 de abril

• Día Mundial del Corazón: 29 de septiembre

• Día Mundial de la Alimentación: 16 de octubre

• Mes del Cáncer de Mama Octubre

• Semana de la Ergonomía y Teletrabajo (NOM-037): mayo o noviembre

• Semana del Sueño y Estrés: marzo o noviembre

3. Seguridad, Responsabilidad Social y Conciencia

• Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo: 28 de abril

• Día del Medio Ambiente: 5 de junio

• Día Internacional del Voluntariado: 5 de diciembre

• Día Internacional de la Mujer: 8 de marzo

• Semana del Respeto y Diversidad: junio o noviembre

4. Activaciones Deportivas y Team Building

• Rally Deportivo / Carrera Interna: unio o septiembre

• Campeonatos internos o interempresariales: semestrales

• Retos fitness corporativos (30 días, etc.): trimestrales o bimestrales

A tus órdenes si necesitas ayuda para presupuestar una carrera deportiva, un torneo anual (fútbol, básquetbol, boliche, pádel, etc.), un desafío deportivo digital o un team building fitness.

Ya sabes dónde encontrarnos y con todo gusto te apoyaremos.

4. Estoicismo aplicado a los negocios: caso recursos humanos

Me volví seguidor y si se quiere un poco estudioso de la filosofía estoica cuando descubrí lo pragmática que es, en lo que respecta a vivir una vida que merezca la pena ser vivida. Esto lo traduzco en tener paz mental. Cualquiera de los textos atribuidos a los grandes representantes de esta filosofía se centran en cómo calmar a nuestro inquieto cerebro.

Pero después de casi 10 años de investigar, leer y sobre todo, tratar de practicar sus preceptos, me di cuenta de algo genial. El estoicismo es una filosofía que se puede aplicar al mundo de los negocios. Y no me refiero sólo a temas como liderazgo, emprendimientos o desarrollo de empresas. Me refiero a las áreas que involucran a una compañías como son las finanzas, las ventas, las comunicaciones, las operaciones, el servicio al cliente y los recursos humanos.

Es justo con esta función que quiero comenzar esta nueva sección que he denominado “Estoicismo aplicado a los negocios”. Aquí les comparto como veo que esta filosofía, que tiene más de 2 mil años de existencia, puede ayudar a las personas de capital humano a realizar sus actividades. Aquí vamos!

Los equipos de Recursos Humanos enfrentan una tarea que va más allá de la gestión: deben sostener el equilibrio humano dentro de la organización. En este contexto, el estoicismo ofrece herramientas prácticas y sorprendentemente actuales.

El estoicismo fue una escuela filosófica fundada en Atenas por Zenón de Citio hacia el año 300 a.C. y desarrollada por pensadores como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.

• Séneca fue un político y escritor romano, consejero del emperador Nerón, que enseñó a mantener la calma en la adversidad.

• Epicteto, esclavo liberado y maestro, enseñó que la libertad verdadera no depende de las circunstancias, sino del dominio interior.

• Marco Aurelio, emperador de Roma, aplicó la filosofía al gobierno del mayor imperio de su tiempo y dejó su legado en Meditaciones, un manual de autoliderazgo y ética práctica.

Lejos de ser una doctrina abstracta, el estoicismo es una guía de acción. Su principio central, la dicotomía del control, distingue entre lo que depende de nosotros (nuestros juicios, decisiones y acciones) y lo que no (las opiniones ajenas, el pasado, el azar). Aplicado al trabajo con personas, este principio redefine el liderazgo: el verdadero poder no es controlar a los demás, sino gobernarse a uno mismo.

El gestor de talento estoico parte de una convicción: no puede controlar las emociones ni decisiones de los demás, pero sí su ejemplo, su trato y su justicia. Epicteto diría que el rol del líder no es eliminar los conflictos, sino afrontarlos con razón y ecuanimidad.

Marco Aurelio escribió: “Lo que es bueno para la abeja es bueno para la colmena.” En el ámbito organizacional, esto significa que el bienestar individual y el colectivo son inseparables. El área de Recursos Humanos, inspirada por esta visión, deja de ser un departamento administrativo y se convierte en el guardián del propósito común. Promover justicia y virtud no es idealismo antiguo, es estrategia moderna: una cultura basada en confianza y equidad mejora el compromiso, reduce la rotación y fortalece la reputación de la empresa.

El estoicismo enseña a quienes lideran personas a equilibrar humanidad con firmeza, empatía con racionalidad. No se trata de suprimir emociones, sino de dirigirlas hacia el bien común. Como escribió Epicteto: “No es lo que nos sucede lo que nos perturba, sino lo que pensamos sobre lo que nos sucede.”

Recuperar esa sabiduría puede transformar la gestión de Recursos Humanos en un ejercicio de liderazgo virtuoso, donde cada decisión, por pequeña que sea, se tome con conciencia, serenidad y justicia.

Espero que esta breve reflexión estoica sea de tu utilidad. No dudes en decirme qué opinas al respecto.

Comienzo esta edición de mi newsletter “Domingos en ekilibra” del 12 de octubre de 2025 con un título muy particular. Lo desarrollo con más detalle en el primer bullet de las 5 cosas que te recomiendo explorar, para encontrar el equilibrio.

Aquí van!

1. María Corina, premio nobel de la paz 2025

La venezolana María Corina Machado Parisca se convirtió este 11 de octubre de 2025 en la décima novena mujer en la historia en recibir el premio Nobel de la Paz.

Omito relatar su semblanza porque esa semana ha sido publicada en muchos medios y redes sociales.

Como venezolano me siento orgulloso de que ver cómo el esfuerzo de años de lucha de María Corina se cristalizan. En julio 2024 fue el más representativo, cuando durante las elecciones presidenciales en Venezuela ella promovió la candidatura de Edmundo González Urrutia, toda vez que la dictadura de Maduro le prohibe ser candidata.

El resultado fue 70 / 30 a favor de González Urrutia. Una paliza que por su puesto la dictadura venezolana no reconoció.

“… la autorrealización no puede alcanzarse cuando se considera directamente como meta. Sólo en la misma medida en que el hombre [en este caso, la mujer] se compromete al cumplimiento del sentido de su vida, en esa misma medida se autorrealiza”. Cita de “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl.

Pienso que para María Corina Machado la verdadera autorrealización vendrá cuando logre su ansiada meta, la cual va más allá de un premio (por más reconocido que sea), y ésta es ver libre a su país natal, que es también el mío y el de millones de venezolanos que clamamos por decencia, moral y dignidad.

Desde México: ¡gracias María Corina!

2. Retos deportivos

Esta semana tuve la oportunidad de ser el host del webinar “¿Cómo organizar retos deportivos [sin morir en el intento]?”, con la participación de Adrián Viñuales, General Manager de Activy España & Latam.

La exposición de Adrián tiene una lógica muy clara: nadie puede negar las ventajas de la ramificación vinculada al deporte y a la actividad física. Esa parte quiero pensar que la mayoría de los líderes en las empresa ya lo tienen muy claro. El tema está en cómo organizar estas actividades sin tener que invertir demasiado tiempo y recursos, sin contar con el dilema del engagement. Un desafío sin personas comprometidas es como una noche sin luna (diría la canción).

Adrián explicó claramente cómo se configura la app, cómo se desarrollan las campañas de comunicación que promocionan estas actividades, cómo funciona el algoritmo y cómo el sistema permite medir los KPIs del evento, especialmente el ROI.

¿Te quedaste sin ver el webinar? No pasa nada, aquí te dejo el link donde podrás revisarlo en el momento que lo desees.

Ver el webinar de retos deportivos

Mantente atento / atenta, porque vienen más webinars en el camino.

3. Organizar corporate games

Los corporate games son eventos deportivos y lúdicos diseñados para empresas, con el objetivo de fortalecer la cultura organizacional, mejorar el bienestar físico y mental de los empleados, fomentar la colaboración y el trabajo en equipo, y aumentar la motivación y el compromiso.

Entre los beneficios para la empresa destacan: mayor bienestar de empleados, fomento del trabajo en equipo, refuerzo de la cultura corporativa y aumento de la motivación y el sentido de pertenencia.

Para organizar unos corporate games exitosos, se recomienda:

• Definir el objetivo del evento (mejorar el bienestar, fortalecer relaciones, etc.).

• Elegir actividades inclusivas y adaptadas a todos los niveles, como torneos de fútbol, baloncesto, pádel, carreras de obstáculos, voleibol de playa, ping pong, juegos de equipo (tirar de la cuerda, lanzamientos de precisión).

• Seleccionar la ubicación adecuada (instalaciones propias, centros deportivos, pistas de atletismo, etc.).

• Formar equipos mixtos y establecer reglas claras que aseguren accesibilidad para todos.

• Priorizar la diversión y la motivación, premiando el esfuerzo y la participación, más allá de los resultados.

Si te interesa conocer más acerca de los corporales games te invito a revisar lo que hacemos en Sportmadness. Desarrollamos servicios de organización de corporate games personalizados para empresas de todos los tamaños, contando con experiencia en eventos para compañías como LATAM Airlines (torneos de pádel internacionales), Time Road (Día de Pádel para empleados del Grupo Festina), y AXA (evento “Unleash” con actividades deportivas y de bienestar).

Te sugiero que ingresos a la sección “Casos de Éxito” en su web https://sportmadness.club/casos-de-exito/ y explores los diferentes proyectos que hemos realizado en pro de ejecutar eventos deportivos a la medida.

4. El arte de la paciencia, de Ramiro Calle.

Ramiro A. Calle es un filósofo, un yogui, un escritor y un hombre muy sabio. Es fundador y director del Centro de Yoga Shadak en Madrid desde 1971. Ha impartido clases a miles de personas y colaborado con universidades y medios de comunicación.

Ramiro ha publicado más de 250 libros sobre yoga, meditación, filosofía y bienestar.

Descubrí al Sr. Calle gracias a Pepe García, host del podcast “El Estoico”. Para mi de los mejores podcast en español que existen sobre filosofía estoica. Si todavía no escuchas a Pepé entonces alégrate, porque hoy lo acabas de descubrir y te aseguro que te va a encantar si buscas equilibrio mental.

Escuchando a Pepe y a Ramiro fue que llegué a “El arte de la paciencia”. Son una serie de relatos, la mayoría tomados de maestros de La India, que gracias a sus parábolas nos muestran cómo poco a poco alcanzar este estadio tan necesario como lo es la paciencia.

El día que escuchaba el episodio salía a realizar mi carrera matutina. Los dos filósofos españoles hacían referencia a la paciencia en el podcast cuando, de repente de la nada una mujer con su carro casi me arrolla. Mi instinto fue primero susto y después rabia. Reconozco que sentí el impulso de acercarme a su carro y por lo menos partirle el vidrio en señal de ira.

Pero entonces escuché a Ramiro Calle haciendo referencia a su libro y diciendo “cuando no hay actitud equilibrada y consciente, nuestra alma es como la sombra: no actúa, sino que reacciona... No hay actitud correcta, no hay acción equilibrada, sino sólo la fea reacción”. Entonces paré.

Te recomiendo encarecidamente leer “El arte de la paciencia”. Las historias / parábolas son muy cortas y las reflexiones del filósofo occidental son increíbles. Lo vas a amar.

5. La frase estoica que es trend topic

En medio del ruido digital y la búsqueda constante de propósito, hay frases antiguas que reaparecen con una fuerza sorprendente. Una de ellas es “Vincit qui patitur”, una sentencia en latín que significa:

Aunque su origen no está claramente vinculado a un autor clásico, esta máxima se ha convertido en una consigna moderna de resiliencia. ¿Por qué está en todas partes últimamente? Te cuento porque.

“Vincit qui patitur” tiene todo lo que una frase viral necesita:

• Es corta, contundente y en latín — lo que le da un aire de misticismo y profundidad.

• Se ve grabada en tatuajes, impresa en camisetas o como hashtag en redes sociales.

• Su forma compacta la hace ideal para diseños visuales, posts inspiracionales o frases motivacionales.

La vemos cada vez más en comunidades de estoicismo moderno, fitness, desarrollo personal y emprendimientos con propósito. Influencers del estilo de vida disciplinado la usan como mantra, acompañada de imágenes sobrias con fondo oscuro, evocando el estilo visual de Ryan Holiday o el universo de The Daily Stoic.

Aunque no pertenece al corpus original de los estoicos como Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, su espíritu es profundamente estoico. Frases como “soporta y abstente” de Epicteto, “acepta todo lo que te trae la naturaleza” de Marco Aurelio resuenan directamente con el mensaje de “Vincit qui patitur”.

La frase representa la virtud de la fortaleza ante la adversidad, la aceptación activa del destino y la transformación del dolor en carácter.

“Vincit qui patitur” no es solo una frase bonita. Es una declaración silenciosa, firme, valiente.

Una forma de decir: “Sí, me duele… pero sigo.”

Cuéntame, ¿tú te la tatuarías?

Gracias por haber llegado hasta aquí. Nos vemos en la próxima edición

Adolfo

adolfo@ekilibra.mx

Hoy “Domingo de ekilibra” está llegando un poco tarde (normalmente lo envío en la mañana), pero debido a una trail run que organizamos en Jalisco (en breve te cuento) me retrasé un poco. Pero aquí está!

Antes de comenzar te recuerdo 2 cosas:

• La primera: este lunes 6 de octubre es el último día para votar en el Ranking de Influencers RH 2025 de GO INTEGRO donde tuve la fortuna nuevamente de ser considerado como candidato.

Si te parece que merezco tu voto puedes hacerlo siguiendo estos pasos:

1️⃣ Entra a 👉 https://hrinfluencers.org/

2️⃣ Click en “Vota aquí”

3️⃣ Escribe tu mail

4️⃣ Elige México 🇲🇽

5️⃣ México | Groundbreakers

6️⃣ Selecciona ADOLFO ALVAREZ

De antemano muchas gracias! Ya te avisaré en qué posición quedo ;)

• La segunda: que también hasta este lunes 6 de octubre es tu última oportunidad de registrarte en el webinar en el que profundizaremos en en el mundo de los desafíos deportivos.

Regístrate aquí al webinar

El webinar será el martes 7 de octubre a las 10:00 am (hora CDMX) con Adrián Viñuales, Gerente General de Activy para España y Latam. No te lo pierdas!

Ahora sí, vamos con las 5 cosas interesantes de este “Domingo con ekilibra”.

1. Trail Run Grupo Acceon 2025: una experiencia de conexión, aventura y bienestar

El pasado 3 de octubre la empresa de tecnología Grupo Acceon, fundada en León, Guanajuato, vivió una jornada inolvidable en medio de la naturaleza con el evento Trail Run Grupo Acceon, organizado por Sportmadness. Una iniciativa diseñada para fortalecer el bienestar físico y social de sus colaboradores a través del deporte y la conexión con el entorno natural.

El punto de partida fue Comanja de la Corona, una comunidad enclavada en los paisajes serranos de Lagos de Moreno, Jalisco. Desde ahí, los participantes recorrieron 5 kilómetros hasta alcanzar la majestuosa Peña de Bernalejo, una formación rocosa que ofreció vistas panorámicas y una sensación de logro incomparable.

A pesar del desnivel de 150 metros y algunos tramos empinados, la ruta fue cuidadosamente seleccionada para asegurar una experiencia retadora pero accesible para todos los niveles, con un nivel de dificultad intermedio-bajo.

El recorrido incluyó cruces de río, marcaje con cintas amarillas, un corredor guía y una barredora que acompañó al último participante.

Durante toda la jornada se promovió el respeto por la naturaleza, el trabajo en equipo, la escucha activa y el cuidado físico-emocional de cada participante. El mensaje fue claro: “El verdadero reto no es llegar a la cima, sino descubrirte a ti mismo en el camino.”

Eventos como el Trail Run Grupo Acceon son mucho más que actividades deportivas. Representan una apuesta por el bienestar corporativo, el fortalecimiento de los equipos de trabajo y la generación de vínculos más humanos en entornos laborales.

2. Bienestar corporativo: oportunidades y retos para RRHH en México

Me parece que todos estamos más o menos de acuerdo en que el bienestar corporativo ha cobrado fuerza como una de las estrategias clave para el crecimiento organizacional en Latinoamérica.

La necesidad de crear ambientes saludables y productivos dentro de las empresas se ha convertido en prioridad para gerentes y directores de recursos humanos en México, quienes buscan integrar programas innovadores que favorezcan tanto la salud física como mental de sus colaboradores.

Datos recientes de Gran View Research1 muestran que el mercado de bienestar corporativo en Latinoamérica alcanzó los USD 1,709.2 millones en 2024, y se estima que para el año 2030 llegará a USD 2,049.8 millones, lo que representa un crecimiento anual compuesto (CAGR) de 3.1% entre 2025 y 2030.

Aunque América Latina sólo representa el 3.2% del mercado global, el interés por implementar programas de bienestar sigue creciendo entre los empleadores, reflejando una mayor conciencia sobre la importancia del talento sano y comprometido.

Entre los servicios, la evaluación de riesgos de salud lidera el segmento tanto en demanda como en ingresos, abarcando el 20.77% del mercado en 2024. Sin embargo, la gestión del estrés se posiciona como el área de mayor crecimiento proyectado, impulsado por el avance de problemáticas de salud emocional y la necesidad de ofrecer soluciones efectivas al interior de las empresas.

El bienestar corporativo en la región se segmenta en servicios como:

• Evaluación de riesgos de salud

• Programas de fitness

• Cesación de tabaquismo

• Despistaje médico

• Nutrición y manejo de peso

• Manejo de estrés

La adopción de estos programas responde al interés de mejorar el clima laboral, reducir el ausentismo y fortalecer la retención de talento. Sin embargo, está claro que una de las principales limitaciones para el crecimiento regional es la dificultad de demostrar el impacto tangible que estos programas tienen en la productividad y rentabilidad empresarial, lo que a veces termina por “estancar” el avance en el sector.

Para los responsables de recursos humanos, invertir en bienestar corporativo ya no es un lujo, sino una necesidad estratégica. El enfoque en la evaluación de riesgos de salud y el manejo de estrés debe convertirse en prioridad, acompañando estas acciones con análisis robustos que justifiquen la inversión y demuestren los beneficios reales en engagement, clima organizacional y retención.

3. Movilizarse salva vidas: claves para mejorar la salud física en mujeres y familias hispanas

Resulta que un reciente informe publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity2 en junio de 2025 por la investigadora Elizabeth Lorenzo y su equipo, revisa en profundidad cómo ayudar a las mujeres hispanas a ser más activas físicamente y mejorar su salud, especialmente en lo referente a la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El artículo analiza las mejores intervenciones para fomentar el ejercicio en este grupo, considerando experiencias reales y necesidades culturales.

En Estados Unidos, solo el 43.8% de las mujeres hispanas cumple con las recomendaciones nacionales de actividad física, lo que las pone en riesgo de sufrir enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en mujeres.

El informe destaca que realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa por semana (como caminar rápido, bailar, o hacer ejercicio en grupo) puede reducir estos riesgos y mejorar la calidad de vida.

La situación en México tiene muchos puntos en común. Según datos recientes del INEGI y encuestas nacionales, solo 36.8% de las mujeres mexicanas realizan ejercicio en su tiempo libre, y el sedentarismo sigue siendo una preocupación principal. Las barreras más frecuentes son la falta de tiempo, el cansancio y las responsabilidades familiares, mientras que el acceso a espacios públicos como parques y plazas es vital para lograr que más personas se activen.

La buena noticia es que los motivos principales para hacer ejercicio en México son mantener o mejorar la salud (por encima de razones estéticas o de diversión), por lo que existe una base de interés genuino por protegerse y sentirse mejor.

Recomendaciones para todos:

• Busca hacer ejercicio poco a poco, usando recursos del barrio, parques o grupos comunitarios.

• Involucra a tu familia y amigos: hacer ejercicio juntos es más divertido y ayuda a mantener la motivación.

• Aprovecha cualquier oportunidad para moverte, aunque sean caminatas cortas, juegos, o actividades sencillas como bailar en casa.

• Ponte metas realistas y, si puedes, apóyate en programas gratuitos u organizados por tu empresa o por instituciones de gobierno.

• Recuerda que el cambio se logra con constancia y apoyándose en redes sociales o grupos locales.

La práctica deportiva y el ejercicio en México son fundamentales para combatir enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes y problemas cardíacos, que afectan especialmente a las mujeres.

A pesar de los desafíos, hay señales positivas: la mayoría inicia actividad física por motivos de salud y existen programas gratuitos de instituciones como el IMSS y la Secretaría de Salud para impulsar el movimiento en la familia y la comunidad.

4. Qué estoy escuchando? Naked by Chato y Jerry.

Te quiero recomendar un podcast que es al desnudo, pero no te preocupes. Sus protagonistas no se encueran (o por lo menos no todavía!).

Se trata de “Naked by Chato & Jerry”. Un podcast que toca temas serios pero con un toque de humor mexicano. Está disponible en Youtube y próximamente en las demás plataformas de podcasting. Aquí te dejo el link: https://www.youtube.com/@NakedbyChatoJerry

Sus creadores lo describen así: Naked es un podcast en formato entrevista donde exploramos historias humanas, aprendizajes profundos y momentos clave de transformación. Aquí hablamos con personas que han encendido fuegos: líderes, creadores, soñadores, activistas, empresarios, artistas y ciudadanos que han decidido atreverse.

Uno de sus hosts, Gerardo Hernández Zavala, es un gran profesional y excelente amigo. Nos conocimos en mi época godin en Edenred México, cuando él era responsable de las estrategias comerciales orientadas al sector de afiliados de la organización. Jerry es un líder en desarrollo de negocios con más de 20 años de experiencia impulsando el crecimiento sostenible en sectores como beneficios para empleados, fintech, pagos, combustible y soluciones B2B.

Actualmente, Jerry lidera proyectos que combinan la estructuración corporativa con un espíritu emprendedor, destacando como fundador de For Everyone y co-founder de NAKED. Su trabajo no solo genera valor organizacional, sino que también impacta positivamente en el bienestar de colaboradores y clientes al promover el desarrollo de habilidades directivas, la consultoría estratégica y la innovación en productos y servicios.

Por su parte Alejandro Viesca (Chato) es un consultor especializado en desarrollo comercial y management sustentable, con más de una década de experiencia en la creación de estrategias que potencian el crecimiento de equipos y organizaciones.

Como socio fundador de Manila, ha acompañado a más de 80 empresas en la implementación de proyectos enfocados en generar resultados sostenibles, priorizando valores como la colaboración y la adaptación a la cultura organizacional. Su formación en Psicología y Programación Neurolingüística le permite integrar una visión humana al desarrollo empresarial, facilitando procesos de diagnóstico, capacitación y mejora continua.

Volviendo a Naked, como es natural te invito a que comiences por el principio. Aquí te dejo el link de su primer episodio: Nacimiento. Ego vs. Conciencia: desactiva el Síndrome del Impostor.

Como lo dice el título del episodio, trata sobre el síndrome del impostor: esa sensación de no merecer los logros personales, aunque se tengan evidencias claras de talento y resultados. Según estudios citados, afecta al 70% de la población, y hasta al 86% de los jóvenes entre 18 y 34 años. El debate gira entorno al papel del ego (que protege y limita) vs. la conciencia (que observa y permite avanzar), usando metáforas como la nave con dos tripulantes.

Este episodio brinda una mirada clara, honesta y práctica al síndrome del impostor, combinando testimonios personales, análisis psicológico y herramientas accionables para evolucionar individualmente y en equipo, especialmente relevante para quienes lideran o desarrollan talento dentro de organizaciones.

No te lo pierdas!

La cita estoica de la semana

“La mayor parte de los hombres se queja de la naturaleza, culpándola de que nos haya criado para poco tiempo, y que el espacio que nos dio de vida corra tan veloz, que vienen a ser muy pocos aquellos a quien nos se les acaba en medio de los preparativos para pasarla (…). El tiempo que tenemos no es corto; pero perdiendo mucho de él, hacemos que lo sea, y la vida es suficientemente larga para ejecutar en ella cosas grandes, si la empleáremos bien. Pero al que se le pase en ocio y en deleites, y no la ocupa en loables ejercicios, cuando le llega el último trance, conocemos que se le fue, sin que él haya entendido que caminaba”. Séneca, “De la brevedad de la vida”.

Muchas gracias por leerme. Si te gustó este newsletter reenvíalo a quienes consideres que puede ser de utilidad. Si quieres escribirme puedes hacerlo a adolfo@ekilibra.mx y seguro te responderé. Hasta el próximo domingo.

Chao,

Adolfo

Antes de comenzar te cuento que los amigos de GO INTEGRO lanzaron su Ranking de Influencers RH 2025 y tuve la fortuna nuevamente de ser considerado como candidato.

Si te parece que lo merezco te invito a regalarme tu voto. Para hacerlo sólo tienes que seguir estos pasos:

1️⃣ Entra a 👉 https://hrinfluencers.org/

2️⃣ Click en “Vota aquí”

3️⃣ Escribe tu mail

4️⃣ Elige México 🇲🇽

5️⃣ México | Groundbreakers

6️⃣ Selecciona ADOLFO ALVAREZ

De antemano muchas gracias! La votación cierra el lunes 6 de octubre, ya te contaré cómo me va.

Ahora vamos con las 5 cosas de “Domingos con ekilibra”.

1. Competir y que el principal ganador sea tu salud

Te invito a colocar en una “licuadora mental” lo siguiente: juego, actividad física, seguimiento digital, competencia, una meta, una causa social, un toque de animación y buen humor.

¿Sabes qué sale? Un reto con propósito.

En el sector corporativo podemos ver ejemplos de esto: retos de pasos, de pérdida de peso, carreras en pequeños o grandes grupos, torneos (fútbol, pádel, básquetbol) y más. Unos me gustan más que otros (no soy fan de la competencia de perder kilos), pero se entiende la esencia.

Imagina que toda esta energía se pudiera canalizar. Que la actividad física que hacemos, sin importar su naturaleza (bailar, nadar, correr, caminar, entrenar, jugar golf, patinar, etc.), sirviera no sólo para que como individuos seamos más sanos, sino que en lo colectivo nos permitiera competir. O mejor todavía, que los que tienen una vida un poco más sedentaria se “contagiaran” de este comportamiento y comenzaran a “mover el esqueleto”.

Un reto donde no se premia a los más rápidos, ni a los más fuertes ni a los más delgados, sino a los que son constantes con sus hábitos saludables de actividad física. Y hablando de premios, estos pueden ser desde simples certificados de “¡Lo lograste!”, pasando por kits de entrenamiento hasta tarjetas de regalo. Personalmente prefiero los premios en el que se invita al grupo a alcanzar una meta y que de lograrla, se realiza una aporte a una causa social. Es lo que llamo “voluntariado saludable”.

Existe mucha literatura e investigaciones sobre promover buenos hábitos con el juego y la competencia. Desde el famoso “Hábitos Atómicos” de James Clear hasta “Actionable Gamification” de Yu-kai Chou a quien se le considera el padre de la gamificación. Chou comenta que, según la Entertainment Software Association, 70% de los grandes empleadores usan la gamificación para promover un mejor desempeño en sus empresas.

Si te interesa profundizar en el mundo de los desafíos deportivos te invito a unirte al webinar que tendremos el próximo 7 de octubre a las 10:00 am (hora CDMX) con Adrián Viñuales, Gerente General de Activy para España y Latam. Activy ofrece una solución que facilita la implementación de estos retos, de manera que las compañías puedan hacer uso de estas técnicas en sus estrategias de bienestar corporativo.

Más de 400 organizaciones y 300 mil empleados han utilizado Activy. Vale la pena conocer de qué va, de manera que puedas tomar ideas y ver si hace sentido en la cultura corporativa de tu compañía. Aquí te dejo el link para que puedas registrarte.

Regístrate gratis en el webinar

2. ¿Cómo lograr “un solo equipo”?

¿Qué pasa cuando juntas una buena historia, una sesión de entrenamiento físico, una haka y un trabajo de pintura colectiva?

Te voy a decir qué sucede: se produce un team building genial! Nosotros lo bautizamos “One Team” y lo desarrollamos para nuestro cliente MODEC.

Esta empresa solicitó al equipo de Sportmadness México el diseño e implementación de un team building de 5 horas, enfocado en fortalecer la integración, la comunicación y la cohesión interna bajo el lema “One Team: One Movie, One Tribe, One Story”.

Te cuento cómo lo hicimos.

Primero organizamos un cine foro (One Movie) en el que, con los colaboradores de MODEC, analizamos la película “Air”dirigida por Ben Affleck. Una historia cinematográfica que cuenta la historia de como Phil Knight y su equipo en Nike construyeron junto a Michael Jordan la icónica línea de tenis Air. Los participantes identificaron retos y valores presentes en la historia, los cuales se relacionaban con los de su organización.

Una semana después desarrollamos un evento presencial muy particular. Para ello nos adueñamos de una cancha de básquetbol. Desarrollamos dinámicas de entrenamiento funcional que permitieron la participación de los colaboradores MODEC provenientes de su oficina en la CDMX.

Cuando ya todos estaban “endorfinados” nos dimos a la tarea de trabajar en la construcción de una identidad tribal (One Tribe): los equipos crearon su propia tribu con nombre, estandarte, penacho y maquillaje, finalizando con la presentación de una haka colectiva como símbolo de unión.

Finalmente cerramos la sesión con una actividad creativa (One Story) en el que creamos grupos que fueron plasmando los valores organizacionales MODEC en una obra colectiva, visualizando cómo estos guían el futuro de la empresa.

Una increíble jornada en el que, a modo de resumen, encontramos:

• Participación activa de colaboradores MODEC de distintas áreas.

• Mayor conexión interpersonal: los equipos compartieron vivencias, reforzando confianza y comunicación transversal.

• Símbolo tangible de unión: la haka y la obra artística quedaron como recordatorio del propósito compartido.

• Impacto cultural: los valores corporativos se vivieron en acción y se transformaron en experiencias memorables.

Como buena práctica de este team building podemos decir que la integración de dinámicas físicas, simbólicas y creativas en un solo programa potencia la retención de aprendizajes y la adopción de valores. Este formato equilibra el cuerpo (actividad física), la emoción (identidad tribal) y la reflexión (actividad creativa), logrando una experiencia memorable.

3. Los tres “autos” que debes aprender a manejar

En la ruta del bienestar integral —personal y profesional— hay tres automóviles simbólicos que debes aprender a conducir: autoconocimiento, autocompasión y autoestima. Son herramientas prácticas para crecer con firmeza, pero también con humanidad. A continuación te muestro cómo considero que puedes hacerlo.

• El Autoconocimiento: tú GPS interno

Epicteto, uno de los grandes referentes del estoicismo, decía que “no son las cosas las que nos afectan, sino lo que pensamos sobre ellas”. Para tener control, primero hay que conocerse. Cuando sabes quién eres —tus fortalezas, tus zonas ciegas, tus pasiones y tus límites— puedes trazar un camino coherente. Conocerte permite distinguir lo que depende de ti de lo que no (la famosa dicotomía del control).

En un entorno laboral que exige rendimiento constante, entender tus motivaciones, límites y fortalezas no es un lujo, es una necesidad. ¿Qué te moviliza? ¿Qué situaciones te sacan de balance? ¿Qué necesitas para rendir mejor?

Según Martin Seligman, psicólogo estadounidense considerado el padre de la psicología positiva, “la buena vida consiste en obtener felicidad utilizando tus fortalezas personales distintivas cada día en los ámbitos principales de la vida.”

Así que ten en cuenta tu autoconocimiento y evita el piloto automático.

• Autocompasión: el freno necesario

El segundo auto, el de la autocompasión, es el que te permite frenar y cuidarte en momentos de fragilidad. No castigarte por fallas. No se trata de indulgencia, sino de comprender que errar forma parte del ser humano. Los estoicos nos recuerdan que la adversidad es inevitable; lo valioso es elegir cómo responder.

La autocompasión no es indulgencia, es comprensión. Es saber que no eres perfecto, pero tampoco inútil por fallar.

El psicólogo Tal Ben-Shahar, experto en psicología positiva y liderazgo conocido por impartir uno de los cursos más populares en la historia de Harvard sobre la felicidad, tiene una frase que me encanta: “nuestro comportamiento hacia los demás suele ser un reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos.”

Muchos líderes se exigen tanto que olvidan su humanidad. Olvidan que también tienen derecho a cansarse, a equivocarse, a pedir ayuda. Practicar la autocompasión te da pausa, te permite resetear, y te recuerda que ser fuerte también es saber parar.

• Autoestima: el motor que impulsa

La autoestima es ese motor silencioso que define cómo caminas por la vida. No se trata de arrogancia, sino de valor propio. Saber que tu existencia tiene peso, que tus acciones importan, que puedes marcar la diferencia.

Aquí traigo de nuevo a colación a Martin Seligman quien nos recuerda que “la autoestima no puede ser inyectada directamente. Debe surgir de hacerlo bien, de estar justificada.” El psicólogo refuerza la idea de que la autoestima se construye con acciones consistentes, no con halagos superficiales.

En ambientes laborales donde la comparación y el juicio son constantes, la autoestima es escudo y combustible. Te protege de la crítica destructiva y te impulsa a crecer, a proponer, a liderar desde la autenticidad.

Tal Ben‑Shahar, por su parte, advierte que nuestra tendencia al perfeccionismo puede auto sabotearnos: buscar una versión inalcanzable de nosotros mismos termina erosionando la autoestima. Él invita a aceptar imperfecciones como parte de la condición humana, y a valorar el proceso tanto como el resultado.

Conducir estos tres autos requiere práctica. No hay manual único, pero sí un principio común: tratarte a ti mismo con la misma disciplina, respeto y empatía que exiges de los demás.

Porque cuando sabes quién eres, te cuidas y te valoras, puedes liderar mejor. Puedes crear entornos de bienestar real. Y puedes inspirar con el ejemplo, que es el lenguaje más poderoso de todos.

¿Y tú, ya estás al volante de tus tres autos?

4. Siete hábitos para retrasar el reloj biológico y vivir más años con más vitalidad”

Seguro conoces a Marcos Vázquez y en caso de que no te invito a que lo descubras.

Marcos es un ingeniero asturiano conocido por fundar el podcast Fitness Revolucionario, espacio en el que desafía los dogmas del fitness y la nutrición, proponiendo un enfoque holístico que integra entrenamiento de fuerza, nutrición (con énfasis en comida real), descanso y fortaleza mental.

Es un gran promotor de la filosofía estoica para gestionar la adversidad y optimizar la mente. Ha escrito varios libros entre los que se encuentran Invicto, Fitness Revolucionario y Saludable Mente.

No es la primera vez que recomiendo escuchar a Marcos Vázquez, pero en esta oportunidad es especial. El episodio “Experto en Salud: 7 hábitos para retrasar el reloj biológico y vivir más años con más vitalidad” del pódcast Tiene Sentido es una conversación obligatoria para cualquiera interesado en tomar las riendas de su salud a largo plazo. Con la participación de Marcos Vázquez, el episodio no solo proporciona consejos prácticos, sino que transforma la forma en que entendemos el envejecimiento.

Marcos desmonta el mito de que la longevidad es puramente genética, argumentando que hasta un 75% de nuestro proceso de envejecimiento está en manos de nuestros hábitos. Más allá de enumerar los 7 puntos (que cubren desde la nutrición, con el énfasis en el aceite de oliva, hasta los pilares del VO2 Max y el entrenamiento de fuerza), el experto ofrece una perspectiva fascinante: envejecer más lento es la clave para posponer todas las enfermedades crónicas, desde el cáncer hasta el Alzheimer.

Sin embargo, el verdadero valor del episodio reside en su enfoque integral. Marcos Vázquez va más allá de lo físico, incorporando la filosofía estoica y la importancia de las “virtudes de funeral” (el carácter y cómo tratamos a los demás) sobre los logros profesionales. Es una dosis de inspiración que te recordará que el objetivo de una “vida sana” no es solo llegar a los 100 años, sino que esos años estén llenos de vitalidad y propósito. Es un contenido imprescindible para quienes buscan una salud “salvaje” y duradera.

Puedes ver el video completo aquí.

5. La cita estoica de la semana

“El estoicismo no se centra en suprimir u ocultar las emociones; más bien se trata de reconocer nuestras emociones, reflexionar sobre lo que las provoca y redirigirlas para nuestro propio bien. También se trata de tener claro qué está y qué no está bajo nuestro control, centrando nuestros esfuerzos en lo primero y no malgastándolos en lo segundo. Se trata de practicar la virtud y la excelencia, y de transitar por el mundo maximizando nuestras capacidades, mientras somos conscientes de la dimensión moral de todas nuestras acciones”. Del libro “Cómo ser un estoico” de Massimo Pigliucci.

Muchas gracias por leerme. Si te gustó este newsletter reenvíalo a quienes consideres que puede ser de utilidad. Si quieres escribirme puedes hacerlo a adolfo@ekilibra.mx y seguro te responderé. Hasta el próximo domingo.

Hasta el próximo domingo, saludos!

Adolfo

¡Hola a tod@!

Perdí la cuenta de las veces que he relanzado mi newsletter ekilibra. Pero saben qué, ¡no importa! Es como dejar de fumar, no se logra hasta que se logra.

Así que, aquí vamos.

Vamos con las 5 cosas que espero te ayuden a encontrar el equilibrio (por algo este newsletter se llama “ekilibra”)

1. Estrategias Phygital en bienestar corporativo.

Si me conoces (lo más probables es que no) sabrás que soy un loco desquiciado del bienestar corporativo. Pues una de las estrategias que estamos promoviendo con mucho énfasis es adoptar el “modelo phygital”.

Si te preguntas qué es rápidamente te lo explico. Es un término que describe la combinación de experiencias digitales y físicas. Ya ves que desde hace rato, sobre todo al final de la pandemia COVID, había esta duda de qué hacer con todo lo que habíamos avanzado digitalmente, pero estábamos con esas ganas de volver a tocarnos y a abrazarnos.

Recuerda que desde hace un par de años se habla más de modelos híbridos, ya no hay tanto esa competencia sobre lo virtual y presencial.

¿Y qué carajos tiene eso que ver con el bienestar corporativo? Imagina que eres tu empresa tiene presencia en diferentes lugares. Están en varios estados o incluso países. Te gusta que tu gente compita, haga ejercicio, entrenen juntos, pero no te alcanza la lana para unirlos a todos en el mismo evento. En Ciudad de México tienes a 1,500 colaboradores, en Bogotá son 800 pero en San José de Costa Rica tienes a 50 y en Caracas chance son 30 personas. Organizas una masterclass de medio día o una carrera deportiva. Usas una app como Activy para preparar el desafío corporativo en digital, y con el apoyo de gente como Sportmadness organizas el evento presencial.

¿Está chévere, no? Piénsalo. En todo caso te aseguro que si en tus Objetivos Anuales le dices a tu jefe “estas son mis estrategias phygital de corporate wellness” te vas a ver muy cool. Piénsalo.

Si te interesa el tema avísame y lo exploramos con más detalle. Por lo pronto te digo que mi amiga Gemini me sugiere lo siguiente: Puedes encontrar estrategias de "phygital wellness" al observar ejemplos de empresas como Starbucks, Walmart o Zara, que integran tecnología digital con experiencias en tiendas físicas para mejorar la comodidad, la personalización y la fidelización del cliente. También se pueden hallar en plataformas de publicidad como Amazon Ads y en análisis de tendencias en los sitios de consultoras y blogs especializados en marketing y experiencia de usuario, como QuestionPro o Forbes”.

2. Eventos “Día en Familia” by Solistica.

Solistica es una empresa mexicana con más de 25 años de experiencia en soluciones logísticas 3PL. Ofrece soluciones integrales de cadena de suministro y logística, incluyendo almacenaje, transporte, y servicios de valor agregado para diversas industrias.

Pero en esta nota no vengo a contarte de las maravillas que hacen para las cadenas de suministro en Latinoamérica y tampoco que ahora se integran a Traxión, empresa de la industria del autotransporte, movilidad y logística en México.

Te quiero contar de su iniciativa “Día en Familia”. Es una actividad que vienen realizando año tras año en sus principales sedes. Como su nombre lo indica, es un evento en el que sus colaboradores participan en diversas actividades acompañados de sus familiares y amigos.

Este 2025 tuvimos la increíble oportunidad, desde Sportmadness, de apoyar al equipo de Solistica en la organización de los Día en Familia para sus sedes de Estado de México, Zapopan, Guanajuato y para el momento de escribir esta nota nos preparamos para El Salto (Jalisco). El punto de color estuvo en el componente deportivo que Solistica decidió imprimirle a sus eventos.

En todos tuvimos una carrera y/o caminata, con distancias que variaron entre los 5K a los 2K, juegos de destreza deportiva, bailes latinos, rally de inflables y mucho más.

El reto lo vamos a tener en 2026, donde tendremos que subir la barra para este líder del 3PL.

3. Me compré un WHOOP y mira lo que pasó.

Seguro los has visto. Un WHOOP es como un reloj pero no da la hora. Lo tienes 24/7 en tu muñeca que monitoriza continuamente datos fisiológicos como la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la misma (VFC) para proporcionar información personalizada sobre la recuperación, el esfuerzo, el sueño y el estrés del usuario.

Es un rastreador centrado en optimizar el rendimiento y el bienestar a través de un análisis de datos para ayudar a las personas a entender y mejorar sus hábitos de vida.

Me lo compré porque en Marzo 2025 sufrí un ataque de insomnio. No fueron 2 días o 2 semanas sin dormir. Fueron casi 3 meses donde el sueño y yo sencillamente no hacíamos match. Mientras encontraba la cura a mi problema de dormir, decidí monitorear mis datos fisiológicos.

Ya llevo varios meses con el monitoreo y he detectado que desde junio entreno con mucha intensidad. Que acumulé varias sesiones de running, natación y algo de pesas. Sin embargo, aunque el esfuerzo fue alto, no logré dormir lo suficiente y mi cuerpo no se recuperó como debía. En agosto bajé bastante el ritmo: hice menos entrenamientos y más cortos, pero aun así el descanso no mejoró, dormí menos horas profundas y reparadoras. El resultado es que, aunque soy constante, mi cuerpo sigue sin recuperar al nivel necesario para avanzar como quiero. Además, sigo entrenando muy poco la fuerza, lo que me frena en mi meta de ganar músculo.

Resulta que ahora el sueño se ha convertido en mi moneda de cambio. Priorizo dormir bien, para tener una mejor recuperación y sobre todo llenarme de energía.

Y sobre el WHOOP, la verdad que siento que sí vale la pena (siempre y cuando pongas atención a lo que te dice). Hace poco recibí de ellos un artículo en el que explican cómo la nueva función Healthspan de WHOOP busca optimizar no solo cuántos años vivimos (lifespan), sino cuántos de esos años los pasamos con buena salud. La herramienta interpreta métricas clave (como sueño, pasos diarios, frecuencia cardiaca, VO₂ Max, masa muscular, entre otros) y las traduce en dos indicadores: WHOOP Age (tu edad fisiológica) y Pace of Aging (qué tan rápido estás envejeciendo). Con esto, ofrece una visión clara de cómo tus hábitos diarios impactan tu salud a largo plazo. Además, brinda recomendaciones personalizadas para mejorar sueño, movimiento y entrenamiento de fuerza, con el fin de cerrar la brecha entre longevidad y calidad de vida

Aquí te lo dejo por si quieres profundizar en el tema.

4. Qué estoy leyendo

Me gusta leer de hasta 4 libros al mismo tiempo. Te digo lo que estoy leyendo y/o acabo de leer. Es un gran cockail. Espero que te funcione.

• “Hazlo tan bien que no puedan ignorarte” de Cal Newport. Este profesor que saltó a la fama con su libro “Deep work” (si no lo has leído ponlo ya en tu “must read list”), publicó este libro en 2019. Se inspiró en un famoso consejo del comediante Steve Martin. La idea central es que, en lugar de buscar la pasión o la aprobación externa, se debe enfocar en desarrollar habilidades excepcionales en el propio campo para volverse valioso y que el éxito llegue por la fuerza de la propia competencia. Está inspirador.

• “New sales. Simplified” de Mike Weinberg. Desde ya te lo digo: no importa si estás en finanzas, recursos humanos, operaciones o tecnología, tienes que saber vender. Es un consejo útil y real. Ahora bien, el libro de este viejo lobo de mar del mundo de las ventas es una guía mucho más orientada a la profesión de vender. Pero es muy buena y tiene todo los puntos que no debes olvidar. Una gran opción para los que estamos en el sector comercial, bien porque somos gestores de venta o porque somos dueños de nuestro propio negocio.

• “Cómo dejar de preocuparte. Ser estoico en tiempos caóticos” de Brigid Delaney. Aquí voy a hacer un poco de trampa, porque este libro lo leí hace un par de meses. Pero es una joya para los que abrazamos la filosofía estoica o para los que quieren comenzar a conocerla. Delaney es una periodista australiana a la que le han pasado muchas cosas (como a todos), pero ella cuenta cómo gracias al estoicismos logró sobrellevar sus fracasos, así como sus éxitos. ¡Ponlo en la lista!

• “Company of One: why staying small is the next big thing for business” de Paul Jarvis. Lo descubrí gracias al libro de Newport (Hazlo tan bien). Este amigo te pone a pensar con nuevos paradigmas: olvídate de crecer a lo pendej*, no trabajes en lo que te apasiona sino en lo que eres bueno, enfócate en mantener a tus clientes actuales más que buscar nuevos y más. Esta cita me encanta: “Para generar mayores ganancias, ¿qué pasaría si captara más clientes simplemente mejorando la eficiencia, evitando así tener que contratar más personal? ¿Y si generara más ingresos buscando una manera de gastar menos (para obtener mayores ganancias)? ¿Y si respondiera al aumento de solicitudes de soporte técnico encontrando una mejor manera de enseñar a sus clientes a usar lo que vende, para que no tuvieran que hacer preguntas con tanta frecuencia?”. Sea que estas emprendiendo o que estás haciendo una reflexión estratégica para la empresa en la que trabajas, vale la pena que lo leas.

5. La cita de estoica de la semana.

“Cuando sintieres repugnancia en levantarte de dormir, acuérdate que es correspondiente a tu condición y a la naturaleza humana el producir acciones útiles al bien de la sociedad; y que el dormir es común también a los seres privados de razón. Así pues, lo que es conforme a con la naturaleza de cada uno, le es más propio y adecuado, y sin duda le es también mucho más agradable”. Marco Aurelio, Meditaciones, VIII, 12.

Muchas gracias por leerme. Si te gustó este newsletter reenvíalo a quienes consideres que puede ser de utilidad. Si quieres escribirme puedes hacerlo a adolfo@ekilibra.mx y seguro te responderé. Hasta el próximo domingo.

Chao,

Adolfo

En junio del 2025 escribí / grabé un breve post titulado “Deja que mi gente salga a caminar”, un poco inspirado el libro “Let My People Go Surfing” escrito por Yvon Chouinard, fundador de Patagonia. Te invito a revisar esa reflexión aquí.

Pero esa invitación, a dejar que tus colaboradores adopten el hábito de caminar es porque, son numerosos la cantidad de estudios que reflejan las ventajas que tiene caminar de manera regular.

Y ahora, tras 10 años de investigación, un nuevo resultado sale a flote demostrando la maravilla que tiene caminar, no sólo para los músculos o para el sistema cardiovascular. Hace referencia a la ventajas para el cerebro.

Un nuevo estudio muestra que caminar a diario puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo, especialmente entre aquellos con predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer.

En un seguimiento de diez años, casi 3 000 adultos de 70-79 años que conservaron o incrementaron sus pasos diarios mejoraron tanto la velocidad de procesamiento como la función ejecutiva, dos indicadores clave de salud cerebral.

La ganancia fue aún mayor entre quienes portaban el alelo APOE4, vinculado a mayor predisposición a la enfermedad, según un manuscrito que todavía no ha sido revisado por pares.

Para la kinesióloga Cindy Barha (Universidad de Calgary), la clave está en romper los periodos de sedentarismo con breves caminatas repartidas a lo largo del día.

El Alzheimer, recuerda la investigadora, surge por la acumulación de placas que dañan la comunicación neuronal y, con el tiempo, provocan pérdida de memoria, confusión y deterioro físico sin tratamiento curativo.

El gen APOE regula parte del metabolismo lipídico; su variante APOE4 dificulta la eliminación de las placas y eleva el riesgo de deterioro cognitivo.

Se estima que entre el 15% y el 25% de la población porta este alelo. Aunque el estudio no impuso un protocolo fijo, Barha aconseja varias caminatas diarias y mantenerlas en el tiempo para contrarrestar el sedentarismo.

Aún falta definir un umbral exacto: la autora propone investigar distancias mínimas según sexo y estatus genético. Como referencia, un estudio de 2022 ya mostró que ~3 800 pasos diarios recortan 25 % el riesgo de demencia.

Una explicación posible es que el ejercicio eleva el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), un “fertilizante” que favorece la creación de neuronas y nuevas conexiones.

Otra hipótesis apunta a que caminar atenúa la neuroinflamación: fortalece el programa genético de las microglías, células inmunitarias encargadas de limpiar placas sin dañar neuronas, detalla la médica Christiane Wrann (Mass General/Harvard).

De forma inesperada, los mayores beneficios aparecieron justamente entre los portadores de APOE4, quizá porque tenían más margen de mejora o porque el seguimiento los animó a moverse más.

Wrann concluye que nunca es tarde: cada paso cuenta y lo ideal es elegir una actividad que resulte placentera para mantenerla a largo plazo.

Con la creciente popularidad de las carreras deportivas —desde las clásicas carreras CDMX hasta eventos especiales como la carrera nocturna o la famosa carrera Día del Padre— encontrar un organizador de carreras deportivas que realmente entienda tus necesidades y garantice una experiencia memorable se vuelve clave para el éxito del evento.

En este artículo, te vamos a contar todo lo que necesitas saber para elegir el mejor organizador de carreras deportivas en México y por qué hacerlo bien puede marcar la diferencia entre un evento cualquiera y uno que deje huella en todos los participantes. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puedes crear la próxima gran carrera de tu ciudad!

¿Por qué confiar en un organizador profesional para tu carrera deportiva?

Si alguna vez has participado en una carrera bien organizada, sabes que la experiencia es mucho más que correr del punto A al punto B. Un buen organizador de carreras deportivas no solo se encarga de la logística: crea un ambiente de motivación, seguridad y diversión que contagia a todos los asistentes.

Además, en ciudades tan grandes como las que son habituales en México, la planificación requiere dominar muchos detalles: permisos, rutas seguras, cronometraje profesional, promoción, gestión de inscripciones, atención médica y hasta el último detalle del kit del corredor. Por eso, contar con un equipo experto te permite disfrutar del proceso y asegurar el éxito del evento.

¿Qué hace diferente a un gran organizador de carreras deportivas?

Al buscar al mejor organizador de carreras deportivas en México, es importante fijarse en ciertos aspectos que marcan la diferencia:

• Experiencia probada: ¿Han organizado antes eventos como carrera nocturna, carreras familiares o carreras del Día del Padre?

• Adaptabilidad: ¿Pueden personalizar la carrera según tus objetivos, ya sea para una empresa, un colegio, una administración pública o una causa solidaria?

• Innovación: ¿Ofrecen ideas nuevas como tramos temáticos, música en vivo, zonas de color o recorridos por lugares icónicos de la ciudad?

• Seguridad y permisos: Un buen organizador domina todo el proceso legal y de seguridad.

• Atención personalizada: El trato cercano y la comunicación constante marcan la diferencia para que todo salga bien.

En Sportmadness, cada carrera es un proyecto único. Nos involucramos desde el primer momento y acompañamos a nuestros clientes en cada paso, cuidando tanto la experiencia del corredor como el impacto del evento.

Ejemplos de carreras deportivas que puedes organizar en México con Sportmadness

Elegir el tipo de carrera adecuada para tu público puede ser el punto de partida de una gran historia. Aquí te dejo algunas ideas de eventos que puedes crear con nosotros en México:

• Carrera nocturna: Corre bajo las luces de la ciudad con animaciones, DJ y zonas de luz.

• Carrera Día del Padre: Un evento familiar con categorías para niños y adultos, medallas para todos y premios especiales.

• Carrera 5K solidaria: Perfecta para recaudar fondos o concientizar sobre una causa social.

• Carrera de empresas: Reta a otras compañías de la zona y fortalece el team building de tu organización.

• Carrera de obstáculos para colegios: Diversión y deporte para los más jóvenes en un entorno seguro y educativo.

Cada uno de estos eventos se puede personalizar según tus objetivos y el perfil de los participantes. 👉 ¡Las posibilidades son infinitas!

¿Cómo elegir el tipo de carrera ideal para tu evento?

Antes de lanzarte a buscar el organizador de carreras deportivas perfecto, es fundamental definir qué tipo de carrera quieres organizar. Cada formato tiene sus particularidades y retos, y no todos los proveedores están preparados para todo.

Por ejemplo, una carrera nocturna requiere una logística especial en iluminación, señalización y seguridad, mientras que una carrera Día del Padre suele ser más familiar y necesita actividades paralelas para niños o adultos mayores. Y si buscas algo más competitivo, como una carrera 10K homologada, es vital contar con cronometraje profesional y aval federativo.

Aquí algunos factores a considerar:

• Número de participantes

• Edades y perfiles

• Nivel de dificultad del recorrido

• Objetivo del evento (solidario, corporativo, recreativo, competitivo)

• Ubicación y permisos

Cuanto más claro tengas estos puntos, más fácil será elegir un organizador que pueda adaptarse y dar respuesta a tus expectativas.

Detalles que hacen única a una carrera organizada por expertos

Un organizador profesional de carreras deportivas va más allá de lo básico. En Sportmadness, cuidamos cada detalle para que tu evento sea recordado por su calidad y originalidad:

• Kits personalizados y medallas de diseño exclusivo

• Tecnología de cronometraje y resultados en tiempo real

• Experiencia de marca para patrocinadores

• Cobertura fotográfica y de video para potenciar tu comunicación

• Activaciones durante el evento: zonas de recuperación, música, food trucks, actividades familiares

¿Te imaginas ver tu logotipo en cientos de camisetas o cerrar el evento con una premiación digna de cualquier gran carrera internacional? Esa es la diferencia de trabajar con un organizador de carreras deportivas experto.

¿Por qué elegir Sportmadness para tu próxima carrera en México?

En Sportmadness llevamos años organizando carreras en México y otras ciudades de Latinoamérica y Europa. Hemos trabajado con empresas, colegios, asociaciones, administraciones públicas y ONGs para crear eventos deportivos memorables, siempre con un toque innovador y una atención personalizada.

Por ejemplo, uno de nuestros casos de éxito fue la Carrera del 30º Aniversario de Olympus México en el Parque Ecológico de Xochimilco.

Reunimos a sus empleados y colaboradores para vivir una experiencia deportiva única, combinando la emoción de correr por primera vez en el parque, rutas originales y un ambiente lleno de energía positiva. Todo terminó con un desayuno mexicano espectacular, premios y un ambiente de comunidad que todavía se recuerda. Ese es el tipo de eventos que nos encanta organizar y que demuestran cómo el deporte puede unir y transformar a las personas.

Da el siguiente paso y lleva tu carrera deportiva al siguiente nivel

¿Estás listo para crear la próxima gran carrera, una carrera nocturna o una experiencia tan especial como la carrera Día del Padre? En Sportmadness tenemos todo lo que necesitas: experiencia, creatividad, equipo profesional y la pasión para hacer que tu evento sea un éxito total.

Déjanos ayudarte a organizar una carrera deportiva que marque la diferencia, ya sea para tu empresa, tu colegio o tu comunidad.

¡No te quedes con la duda! Da el primer paso y descubre por qué somos el organizador de carreras deportivas preferido por empresas, instituciones y deportistas en México. ¡Te esperamos!