<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Esto no es un diario (es un collage)]]></title><description><![CDATA[Un archivo de todo donde ADHD, emociones, reseñas, collages y conciencia social se pegan con preguntas.

]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XQV7!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8f579579-7ccb-42e1-8347-f2eb2a52f2a9.jpeg</url><title>Esto no es un diario (es un collage)</title><link>https://eljournaldestephie.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 05 Sep 2026 00:10:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[El journal de Stephie]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[eljournaldestephie@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[eljournaldestephie@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Stephie's Journal]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Stephie's Journal]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[eljournaldestephie@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[eljournaldestephie@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Stephie's Journal]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Rincones de internet que se sienten hogar]]></title><description><![CDATA[o que se sienten m&#225;gicos]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/rincones-de-internet-que-se-sienten-1ef</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/rincones-de-internet-que-se-sienten-1ef</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 14:43:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Jo9A!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe3b7656-3e21-42f8-81ef-9b88feffe500_1435x706.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Este es el <em>volumen 2</em> de una publicaci&#243;n que hice anteriormente sobre <strong><a href="/__u/substack.com/@stephiepinazo/p-166399077">rincones de internet</a> que se sienten hogar.  Recuerden hacer click en el t&#237;tulo para que los direccione al sitio web. </strong>Les recomiendo<strong> </strong>leer hasta el final ya que no siguen una categorizaci&#243;n espec&#237;fica.<strong> </strong>Que lo disfruten.<strong> </strong><em><strong>Here we go!</strong></em></p><p><strong>1)<a href="https://openwhenletters.app/">Open when letter app. </a> Este sitio es para hacer cartas virtuales a un ser querido, incluye stickers, audio, fotos, etc. Tip: la p&#225;gina se tilda, con solo refrescar se soluciona.</strong></p><p><strong>2)<a href="https://meiker.io/">Meiker.io</a> .</strong> Es un creador de juegos sin necesidad de c&#243;digo, convierte tu archivo PSD en un videojuego. Lo bueno es que est&#225; lleno de juegos sin fines de lucro para disfrutar, algunos son encantadores y relajantes &#9829;.</p><p><strong>3)<a href="https://www.focustown.app/app">Focustown app</a></strong> . Aplicaci&#243;n donde te creas un avatar para estudiar a la par de otras personas alrededor del mundo seg&#250;n tu nivel de estudios y edad.</p><p><strong>4) <a href="https://queensjournal.app/">Queens journal App</a> </strong>. Sub&#237;s tus fotos a un calendario y usas un troquel virtual para convertirlas en estampilla. Linda forma de documentar cada d&#237;a,</p><p><strong>5)<a href="https://think-of-you.vercel.app/">Think of you, vercel app.</a> </strong>Crea una postal digital personalizada&#8212; tus fotos y palabras, compartidas en un link.Me parece una forma muy nost&#225;lgica y sensible de compartir con esas personas que no est&#225;n cerca pero se sienten presentes.</p><p><strong>6) <a href="https://burn-cd.vercel.app/">Burn CD.</a> </strong>Graba un cd personalizado con 30 segundos de canci&#243;n. Me parece una forma creativa de compartir canciones, adem&#225;s que es tan divertido.</p><p><strong>7<a href="https://imissmycafe.com/">)I Miss my cafe.</a> </strong>Es una experiencia virtual de traer una cafeter&#237;a a tu casa, directamente desde tu pantalla del celular o de la computadora.</p><p><strong><a href="https://www.ideacritters.com/">8)Idea Critters. </a></strong>Crea criaturas de ideas para hacer un brainstorm. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Jo9A!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe3b7656-3e21-42f8-81ef-9b88feffe500_1435x706.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Jo9A!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em><sub>Idea critters by @koysun made with figma</sub></em></p><p><strong>9)<a href="https://www.pixelthoughts.co/app/">Pixel thoughts</a> . </strong>&#8220;Deja que una preocupaci&#243;n se encoja hasta perderse en el cosmos&#8221;. Convierte un pensamiento grande en un pixel de estrella que flota en el universo, contiene meditaciones personalizadas de tan solo 60 segundos. Disponible en android y appstore.</p><p><strong>10)<a href="https://tamawebgame.github.io/">Tama web</a>. </strong>Si quer&#233;s<strong> </strong>revivir la nostalgia de los Tamagotchis, entra a Tama Web. Es gratis y tambi&#233;n se puede descargar a la PC o al celular.</p><p><strong>11)<a href="https://purrli.com/">Purrli</a>.</strong> Un generador de ronroneo felino personalizable. Ajusta el car&#225;cter del ronroneo &#8212;desde un gatito diminuto hasta un gato mayor y so&#241;oliento&#8212; y deja que suene de fondo o escucha con auriculares (la p&#225;gina dice que es ideal escucharlo con auriculares, para captar las vibraciones). Verdaderamente relajante.</p><p><strong>12)<a href="https://slowroads.io/#A2-46d6d9a5@0.87">Slow Roads</a>. </strong>es un videojuego de conducci&#243;n casual y zen para navegadores web donde manejas un veh&#237;culo a trav&#233;s de paisajes infinitos generados de forma procedural. Esto quiere decir que el programador cre&#243; las &#8220;reglas&#8221; para que la computadora dibuje un camino infinito y diferente para vos cada vez que jug&#225;s.</p><p><strong>13)<a href="https://digibouquet.vercel.app/garden">Digibouquet</a>. </strong>Crea un ramo de flores digital ilustrado a mano y dale un vistazo a algunos de los ramos que la gente ha hecho. Adem&#225;s pod&#233;s compartirle el ramo a un ser querido.</p><p><strong>14)<a href="https://annasgarden.vercel.app/">Anna&#8217;s Garden</a>. </strong>Dibuja tus propias flores a mano y observa las flores que han dibujado otras personas en la galer&#237;a del jard&#237;n secreto de Anna. </p><p><strong>15)<a href="https://receiptify.herokuapp.com/">Receiptify.</a> </strong>Desarrollado por la creadora de contenido de scrapbook Michelle Liu, esta app permite generar un ticket de compra con la lista de reproducciones de spotify., adem&#225;s de permitir generar un recibo personalizado. Les dejo un ejemplo:</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xuId!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff6e872dd-879d-4696-b71c-a9a316a33c0b_425x1755.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xuId!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff6e872dd-879d-4696-b71c-a9a316a33c0b_425x1755.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xuId!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_848, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p><p></p><p><strong>16)<a href="https://snappybooth.me/photobooth">Snappy booth me</a>. </strong>Un photobooth personalizable que incluye filtros, fondos y subt&#237;tulos, en el cual podes crear gift de fotos o tiras de fotos, muy cute.</p><p><strong>17) <a href="https://mysketchbooth.com/">Mysketchbooth.com</a> .</strong>Este photobooth se hab&#237;a hecho viral en un momento por lo cual deben conocerlo, es vintage y saca fotos bell&#237;simas, adem&#225;s que es toda una experiencia de cabina.</p><p><strong>18)<a href="https://wethepixies.net/">We the pixies</a>. </strong>Es un juego de hadas donde creas tu propio personaje y exploras el mundo de las hadas. Tiene est&#233;tica del viejo disney dorado.</p><p><strong>19)<a href="https://www.imissmylibrary.com/">I miss my library</a>. Como <a href="https://imissmycafe.com/">I Miss my cafe</a> (mencionado anteriormente) , pero un ambiente cozy de librer&#237;a. </strong></p><p><strong>20)<a href="https://gacha-message.vercel.app/">Gacha Message</a>.Esconde un mensaje secreto dentro de una m&#225;quina gacha. </strong>Escribe hasta 10 mensajes secretos y obten&#233; un enlace para compartir. La persona a la que se lo env&#237;es girar&#225; el dial, sacar&#225; una c&#225;psula y descubrir&#225; tu mensaje en su interior.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Si te gust&#243; esta publicaci&#243;n, Subscr&#237;bete a Esto no es un diario (es un collage). Es gratis y apoy&#225;s mi trabajo &#9829;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Que otros sitios web recomendar&#237;as? Los leo en comentarios.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/p/rincones-de-internet-que-se-sienten-1ef/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/p/rincones-de-internet-que-se-sienten-1ef/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Sobreviviendo un burn out laboral]]></title><description><![CDATA[el motivo de mi desaparici&#243;n de Substack]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/sobreviviendo-un-burn-out-laboral</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/sobreviviendo-un-burn-out-laboral</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 20:48:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!W5Km!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F050c4cf7-d566-44de-9c29-da83eec96310_1080x1350.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="pullquote"><p><em><span data-color="#0000ff" style="color: rgb(0, 0, 255);">&#8220;Me preguntaron como viv&#237;a, me preguntaron</span></em></p><p><em><span data-color="#0000ff" style="color: rgb(0, 0, 255);">sobreviviendo dije,</span></em></p><p><em><span data-color="#0000ff" style="color: rgb(0, 0, 255);">sobreviviendo&#8221;</span></em></p></div><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leer Esto no es un diario (es un collage)! Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!W5Km!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F050c4cf7-d566-44de-9c29-da83eec96310_1080x1350.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!W5Km!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/050c4cf7-d566-44de-9c29-da83eec96310_1080x1350.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1350,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:57732,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/i/210120924?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F050c4cf7-d566-44de-9c29-da83eec96310_1080x1350.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!W5Km!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><sub><span data-color="#ff0000" style="color: rgb(255, 0, 0);">Al rojo vivo by artist Cin Villal&#243;n</span></sub></p><p>Seguramente te preguntar&#225;s por qu&#233; desaparec&#237; de Substack. Una crisis fue el punto de quiebre, aunque el desgaste ven&#237;a gest&#225;ndose desde hac&#237;a mucho tiempo. Llevaba un tiempo considerable de agotamiento extremo, impedimento para liberar mi creatividad. El motivo es que trabajo en un call center para pagar las cuentas. A veces los call centers se sienten como pan&#243;pticos modernos que te vigilan y castigan, que exigen sin l&#237;mites hasta absorberte completamente el alma y las ganas de vivir. </p><p>Una lloradita cada tanto y a seguir. As&#237; subsistimos en el mundo laboral adulto. Yo me pregunto &#191;C&#243;mo normalizamos esto? A los millenials, nos prometieron que estudiando y trabajando conseguir&#237;amos -al menos- cierta estabilidad. Los centennials ya ni siquiera conf&#237;an en el proceso (y cada d&#237;a los juzgo menos).</p><p>En estos &#250;ltimos tiempos, se me triplic&#243; el trabajo en calidad y cantidad. Mi productividad no baj&#243;, pero el estr&#233;s se fue convirtiendo en un monstruo pesado que se sentaba en mi pecho y me arrancaba las tripas. Un d&#237;a,  ya no pude disimular el llanto mientras atend&#237;a un llamado pregunt&#225;ndole a una clienta &#8220;cuando iba a abonar su deuda&#8221;. El llanto irrumpi&#243; en el speech y no pude evitar que se me quiebre la voz como un fino cristal. Las lagrim&#225;s crecieron, inundando mi departamento, y yo me sent&#237; desolada. Tuve que llamar a mi novio, a mi psic&#243;loga y advertir a mi psiquiatra : &#8220;estoy en una crisis de llanto, o me tomo una licencia o renuncio&#8221;. Y ac&#225; estoy, intentando definir que voy a hacer con mi vida. Transformando mis miserias en arte, comprometida con mi rehabilitaci&#243;n, batallando.</p><p>S&#233; que este texto desentona entre las fotos lindas y las vidas ordenadas que solemos mostrar en redes. Pero si escribo esto es porque mi historia no es solo m&#237;a: es la de miles de trabajadores que llegan al l&#237;mite y sienten que el problema son ellos, cuando muchas veces el problema est&#225; en las condiciones en las que trabajan.</p><p>En mi caso, cuento con los apoyos necesarios ya que tengo una red de contenci&#243;n y empec&#233; el tratamiento adecuado, pero no todos cuentan con la misma suerte o los mismos conocimientos. Hemos naturalizado el esfuerzo a tal punto que si alguien se desregula pensamos que esa persona es el problema. No soy la enfermedad, soy el s&#237;ntoma, soy la consecuencia de un fen&#243;meno ocupacional enfermante, no la causa de lo que me toc&#243; experimentar.</p><div class="pullquote"><p><span data-color="#0000ff" style="color: rgb(0, 0, 255);">&#8220;S&#243;lo me queda lo que tengo, no s&#233; pa donde voy pero s&#233; de donde vengo&#8221;</span></p></div><p>No s&#233; si voy a seguir trabajando en el mismo lugar, o si tendr&#233; que cambiar de trabajo. Ya es sabido que la econom&#237;a en argentina est&#225; en ca&#237;da en t&#233;rminos productivos, se volvi&#243; al neoliberalismo del capital especulativo y cierran f&#225;bricas, comercios, engrosando las filas del desempleo y la uberizaci&#243;n. Cuesta conseguir un trabajo digno, y reconocer esto es importante, porque no faltar&#225; quien me recomiende &#8220;buscar otra cosa&#8221; (como si no lo hubiese hecho) o &#8220;aguantar un poco m&#225;s&#8221; (como si aguantar m&#225;s fuera la soluci&#243;n). </p><p>Solo pido empat&#237;a m&#225;s que consejos, menos juicios y m&#225;s abrazos. M&#225;s conciencia social en un mundo desigual. Por eso me expongo, por eso escribo.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leer Esto no es un diario (es un collage)! Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Lit Girl? sí, pero con conciencia]]></title><description><![CDATA[Lectura, est&#233;tica y resistencia desde una galer&#237;a del alma]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/lit-girl-si-pero-con-conciencia</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/lit-girl-si-pero-con-conciencia</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Jul 2025 23:51:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0axK!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe99de11e-209c-49ef-9917-8aa73628e01d_1380x818.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0axK!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe99de11e-209c-49ef-9917-8aa73628e01d_1380x818.webp" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0axK!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, 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Suelen gustarle generos literarios como <strong>dark academia</strong>, enemies to lovers, el minimalismo europeo, y el feminismo blanco.</p><p>Para la LIT GIRL no se trata tanto de leer, sino m&#225;s bien de <strong>performar el acto de leer</strong> y demostrar una identidad est&#233;tica en base a ello.</p><p>En la era de las redes sociales, la lectura -una actividad &#237;ntima o colectiva, reflexiva y transformadora&#8212; asume el riesgo de reducirse a <strong>mercanc&#237;a</strong>. Al sistema capitalista le viene b&#225;rbaro. &#8220;Consum&#237; libros&#8221;, dice la influencier, no &#8220;le&#237; libros&#8221;, como si quisiera sumar libros al check list para ganar estatus . Pero&#8230; &#191;qu&#233; pasa cuando leer deja de ser un acto de apropiaci&#243;n subjetiva para volverse contenido? &#191;Qu&#233; nos dir&#237;a Marx de esto?</p><p>Seg&#250;n Marx una <strong>mercanc&#237;a</strong> <strong>es algo que tiene valor de uso y valor de cambio.</strong> Aplicado a la lectura, se puede decir que:</p><ul><li><p>Ya no leemos solo para reflexionar sobre el mundo, cambiarlo o entretenernos.</p></li><li><p>Leemos <em>para ser vistas</em> como personas cultas, como personas que poseen capital (en el sistema capitalista te valoran por lo que ten&#233;s m&#225;s que por lo que sos).</p></li><li><p>La gracia ya no es el acto de leer (el sentido que nos deja el libro), sino el valor de cambio (cu&#225;nto capital simb&#243;lico nos otorga mostrarlo, que tan validadas somos).</p></li></ul><blockquote><p>&#8220;Consum&#237; libros&#8221;, no &#8220;le&#237; libros&#8221; &#8594; el verbo ya se coloniz&#243; por la l&#243;gica del capital, lo vac&#237;a de contenido. </p></blockquote><h1><strong>La lectura y otros actos art&#237;sticos: su alienaci&#243;n cultural</strong></h1><p>Marx sostiene que bajo el capitalismo, quien trabaja se aliena de su propio creaci&#243;n: <strong>produce para un otro</strong>, no para s&#237;.<br>Cuando una persona lee solo para demostrar lo que lee , <strong>se enajena, se escinde, se aliena del proceso &#237;ntimo y reflexivo que implica leer</strong>. La lectura ya no es una experiencia propia, sino una forma de movilizar capital para las redes sociales.<br>Se convierte en una acci&#243;n <strong>dirigida hacia el mercado de validaciones</strong>, no centradas en el ser.</p><h1><strong>Jugar el juego, romper las reglas</strong></h1><p><strong>Pero no seamos santas ni ingenuas, mostrar lo que leemos es divertido. </strong>No se trata de dejar de leer ni de dejar de mostrarlo. Se trata de darle la vuelta, jugar el juego y romper las reglas, recobrar <strong>la esencia </strong>de la lectura.</p><p>Algunas propuestas que se me ocurren:<br></p><h2>1. <strong>Desmercantilizar la lectura: leer para habitar la reflexi&#243;n, no solo para exhibir</strong></h2><ul><li><p><strong>Subrayar tus libros, escrib&#237; cosas no posteables: </strong>subray&#225; a mano, escrib&#237; m&#225;rgenes con reflexiones que solo te animar&#237;as a escribir en tu diario &#237;ntimo, dialog&#225; con el texto como si nadie m&#225;s lo fuera a ver. Debat&#237; con el/la autor/a ,hacete preguntas, dibuj&#225; signos.</p></li><li><p><strong>Hac&#233; fichas o diarios de lectura </strong>: para procesar el libro, y as&#237; decidir si vale la pena recomendarlo en redes.</p></li><li><p><strong>Circul&#225; libros: le&#233; libros prestados, rotos, heredados</strong>: desobedec&#233; el mandato de comprarte el &#250;ltimo libro porque est&#225; de moda o es aesthetic (De tanto que compartieron El Buen Mal de Samantha Swebling me agobiaron y quitaron cualquier posibilidad de desear comprarmelo).</p></li><li><p><strong>Abandon&#225; libros sin remordimiento</strong>: el valor no est&#225; en leer X cantidad de libros, sino en la calidad, en el desarrollar un v&#237;nculo con lo que le&#233;s</p><h2>2. <strong>Hackear el algoritmo con conciencia social</strong></h2></li><li><p>Animate a compartir libros transgresores, libros que tengan ideas inc&#243;modas. En tiempos de conservadurismo, comparte contenido estrat&#233;gico, libros que generen pensamiento cr&#237;tico. Animate a ser el topo que se infiltra en el sistema y explota desde adentro.</p></li><li><p><strong>En vez de hacer un &#8220;haul de libros&#8221;, cont&#225; la historia de como llegaste a un libro o ese libro llego a vos.</strong></p></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!h0Ox!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F555e0eb8-b9e5-4811-88c4-a8cbf4200a8f_4032x3024.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!h0Ox!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, 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y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p><em>Si quieren que les cuente como este libro lleg&#243; a m&#237;, me avisan.</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/p/lit-girl-si-pero-con-conciencia/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/p/lit-girl-si-pero-con-conciencia/comments"><span>Deja un comentario</span></a></p><h2>3. <strong>Lectura como pr&#225;ctica comunitaria, no como aesthetic personal</strong></h2><ul><li><p><strong>Organiz&#225; o particip&#225; de alguna lectura colectiva o club de lectura con amigues o por Substack.</strong></p></li><li><p><strong>Le&#233; pasajes en voz alta a otra persona</strong>. (por ejemplo, yo suelo leerle cosas a mi novio o a mi hermana).</p></li><li><p><strong>Coment&#225; libros en tu newsletter desde lo afectivo o social, no solo desde lo anal&#237;tico.</strong></p></li><li><p><strong>Rescat&#225; autores invisibilizades o voces de personas negras, voces de personas neurodivergentes, de la comunidad lgbtiq+, voces ind&#237;genas, de otros pa&#237;ses, etc.</strong></p></li><li><p><strong>Compart&#237; y apoy&#225; el poema de tu amigue, el substack de otras personas de la comunidad en espa&#241;ol que tengan voces frescas, dale espacio a otras personas.</strong></p></li><li><p><strong>Asist&#237; a la feria de editores de tu regi&#243;n (en Argentina tenemos la </strong></p><p>FED donde participan editoriales independientes, que hermosa variedad tenemos).</p></li></ul><p></p><blockquote><p><strong>Leer con conciencia es un acto de rebeli&#243;n suave, es ternura, es identidad real.</strong> Y s&#237;, tambi&#233;n la lectura reflexiva puede ser aesthetic, pero <strong>sin dejar de ser &#237;ntima y propia. No podemos dejarnos enajenar. As&#237; que podemos ser la lit girl anti opresi&#243;n que rompe esquemas. Podemos usar la exhibici&#243;n de libros como un acto pol&#237;tico, no como s&#237;mbolo de estatus y performance de consumo.</strong></p><p><strong>La pregunta est&#225; en </strong><em><strong>qui&#233;n tiene el control de la lectura</strong></em><strong>: &#191;el mercado, o vos?</strong></p><p>Leer con conciencia y reflexi&#243;n es una ternura radical.<br>Una forma de recordarnos que las emociones y las reflexiones que nos surgen de los libros se habitan.</p><p>Podemos ser una lit girl que sube libros, s&#237;. Hablar de libros en las redes es divertido y hasta a veces cat&#225;rtico. Pero mejor hacerlo al margen del algoritmo y pensado desde la cabeza y el coraz&#243;n.</p></blockquote><p></p><blockquote><p>Contame en comentarios &#191;C&#243;mo ser&#237;a tu biblioteca si no tuvieras miedo a que te traten de woke y te animaras a compartir tus libros m&#225;s sagrados?</p></blockquote><p></p><blockquote><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Ey! Gracias por leer: Esto no es un diario (es un collage)! Subscribite para apoyar mi trabajo</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div></blockquote><p></p><p>Esta suscripci&#243;n es gratuita. Si te gust&#243;, pod&#233;s ayudarme con un <strong><a href="https://tecito.app/stephiejournal">tecito </a>(en </strong>en <strong>https://tecito.app/stephiejournal ) para acompa&#241;arme en mi journal y en mi proceso de escritura as&#237; tengo m&#225;s recursos para armar sorpresas pr&#243;ximamente. Gracias por estar aqu&#237;. Te leo &#9829;</strong></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Habitar la calle : personas “sin techo”, “sin hogar” , “linyeras” y “crotos” ]]></title><description><![CDATA[&#191;Como nombramos a las personas para las que la calle es m&#225;s que un hogar?]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/habitar-la-calle-personas-sin-techo</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/habitar-la-calle-personas-sin-techo</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Fri, 04 Jul 2025 00:21:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!EdOA!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F660ee2d9-f99d-491a-adca-6def4ac1e70d_474x355.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EdOA!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F660ee2d9-f99d-491a-adca-6def4ac1e70d_474x355.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EdOA!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F660ee2d9-f99d-491a-adca-6def4ac1e70d_474x355.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EdOA!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_848, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, 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Cuando caminamos por la calle, suelen estar ah&#237; como si fueran fantasmas o parte del paisaje urbano. &#191;Qu&#233; sabemos de ellas? &#191;Alguien se pregunta cu&#225;les son sus historias, que implica vivir en la calle, quienes son estas personas?</p><p>En Argentina, ver a la gente viviendo en la calle se hizo m&#225;s visible con el neoliberalismo, a fines de los 90 y principios del 2000. La pobreza se recrudeci&#243; y alcanz&#243; amplios sectores de la sociedad. De <strong>&#8220;linyeras&#8221; y &#8220;crotos&#8221; </strong>(hombres solos, mayores) pasaron a haber familias enteras sin un techo. Madres, ni&#241;as, j&#243;venes. La calle dej&#243; de ser un tema aislado para convertirse en un problema social.</p><p>Durante un tiempo, se describ&#237;a a las personas que viven en la calle como <strong>&#8220;personas sin hogar&#8221; o &#8220;sin techo&#8221;</strong>. Estas denominaciones reducen todo a una <code>carencia</code>, como si el &#250;nico problema consistiera en no tener un lugar para vivir. Hoy, en cambio, se habla de <strong>&#8220;personas en situaci&#243;n de calle&#8221;</strong> que remite a una perspectiva m&#225;s integral que no se focaliza &#250;nicamente en lo habitacional.</p><p>Esta descripci&#243;n fue un avance porque permite superar una mirada estigmatizante para pasar a considerar trayectorias de vida, procesos y derechos. El problema es que sigue impregn&#225;ndose de un enfoque pasivo que remite a la falta, en la cual el sujeto es pensado como desde la incompletitud y no desde la complejidad, y se define solamente por la necesidad de intervenci&#243;n social.</p><p>Incluso esta categor&#237;a, aunque menos discriminatoria , sigue notando solo falta. Y sigue demostrando que algo nos falta ver <code>&#191;Y si miramos desde otro lugar?</code></p><p>Algunos autores proponen llamarlos <strong>habitantes de la calle</strong>. Simple, porque habitan. La calle para algunos no es un lugar de visita tur&#237;stica: es su <strong>hogar</strong>, su <strong>espacio</strong>, su <strong>territorio</strong>. En la calle duermen, se relacionan, se organizan, generan rutinas, crean <strong>v&#237;nculos</strong>, <strong>disputas de poder</strong>. En la calle hay <strong>comunidad</strong>, familias que se eligen en la calle, otras que son familias de antes. En la calle hay gente que duerme de d&#237;a y vive de noche, gente que coopera y que sobrevive. <strong>La calle es un mundo que respira y late con vida propia.</strong></p><p>Nombrar el<strong> habitar la calle</strong>, nos interpela a reflexionar , a ver la calle m&#225;s all&#225; del sentido com&#250;n. Es un espacio en tensi&#243;n, con su propia din&#225;mica, con sus propias normas, tensiones, solidaridades, estrategias de supervivencia. En la calle una manta puede marcar un l&#237;mite, una mirada puede crear rechazo o lazos. Habitar no es solamente tener un techo: es <strong>apropiarse de un espacio e impregnarle sentido</strong>.</p><p>Algunas personas habr&#225;n escuchado que las personas de la calle no se quieren ir de ese espacio. O que no quieren ir al refugio del gobierno. Y es que no es tan simple, &#191;saben? <strong>vivir en la calle no es algo que una persona elige libremente. Es la consecuencia de complejidades que se entretejen: la pobreza, la marginalizaci&#243;n, la salud mental, la falta de conexiones, la burocracia, el g&#233;nero, las violencias , el estigma. Todas estas complejidades son violencias en forma de espiral.</strong></p><blockquote><p><code>&#8220;Pobre del que ha olvidado que hay un ni&#241;o en la calle</code></p><p><code>Que hay millones de ni&#241;os que viven en la calle</code></p><p><code>Y multitud de ni&#241;os que crecen en la calle</code></p><p><code>Yo los veo apretando su coraz&#243;n peque&#241;o</code></p><p><code>Mir&#225;ndonos a todos con f&#225;bula en los ojos</code></p><p><code>Un rel&#225;mpago trunco les cruza la mirada</code></p><p><code>Porque nadie protege a esa vida que crece</code></p><p><code>Y el amor se ha perdido como un ni&#241;o en la calle&#8221;</code></p><p><strong>&#8212; Calle 13, Mercedes Sosa y Gustavo Santaolalla</strong></p></blockquote><p><strong>Quien nomina, domina</strong>, dijo Bourdieu. Las palabras dan sentido, no es lo mismo decir linyera que habitante de la calle, por ejemplo. Las palabras pueden sanar o da&#241;ar, pueden esconder o mostrar.</p><p>Nos invitan a pensar distinto, a cuestionar nuestros prejuicios. No se trata de romantizar, sino todo lo contrario, entender que hay una din&#225;mica hist&#243;rica que explica esta problem&#225;tica.</p><p>No se trata de ver a estas personas como un problema que hay que resolver. Y aunque este texto es sensible, tampoco de trata de romantizar. Se trata de reconocer que quienes habitan la calle son <strong>sujetos de derechos, no objetos de caridad</strong>. Y que hacen del espacio urbano <strong>un lugar para habitar, resistir y significar</strong>. Las personas que viven en la calle no son un problema: son parte de la ciudad, son un producto hist&#243;rico y aunque es parte de nuestra responsabilidad, sobre todo es parte de responsabilidad del Estado. El Estado somos todes.</p><div><hr></div><p><code>Sobre este texto</code></p><p>Este texto lo escrib&#237; inspir&#225;ndome en un trabajo pr&#225;ctico del Seminario de Situaci&#243;n de Calle de la carrera Licenciatura en Trabajo Social de la Universidad Nacional de Lan&#250;s, Buenos Aires, Argentina.</p><p>Tambi&#233;n me inspir&#233; en personas que conoc&#237; cuando trabajaba de cajera en el centro de la capital; eran personas que ten&#237;an casa en Villa Fiorito (ciudad de Maradona) pero ocupaban un local de enfrente donde trabajaba. Mayormente paraban en la esquina a la vuelta que hab&#237;a un contenedor. Ellos trabajaban de cartoneros y ven&#237;an a menudo a charlar con mis compa&#241;eras. Tambi&#233;n hab&#237;a una pareja que eran medio busca pleitos, no s&#233; donde viv&#237;an ellos ya que no ten&#237;amos relaci&#243;n. En fin, en la calle hay toda una dinamica, un microclima que convive con otros climas. Hay familias enteras, o familias que vienen de lejos y tienen su propia casa y se quedan un tiempo para poder pedir o trabajar por capital. Esto rompe con el binarismo de persona con techo/persona sin techo. Tener o no techo no define el todo la situaci&#243;n de vivir en la calle. </p><p>Creo que cada persona tiene voz propia y no es mi intenci&#243;n hablar por ellos.  Espero que haya sonado desde el total respeto todo lo que estoy contando. Es m&#225;s para que se pueda tener un ejemplo a grandes rasgos que funcione de contexto al texto.</p><p>Aclaraci&#243;n: como estudiante de Trabajo Social no cuento con experiencias trabajando con personas habitantes de calle o en situaci&#243;n de calle. Hasta el momento, me encuentro cursando las ultimas materias de mi carrera.</p><p><code>CANCI&#211;N PARA UN NI&#209;O EN LA CALLE</code></p><div id="youtube2-IeGcAajj7hs" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;IeGcAajj7hs&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/IeGcAajj7hs?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[001 No sabía que era perfeccionismo ]]></title><description><![CDATA[Lo que parec&#237;a flojera era perfeccionismo y me estaba haciendo da&#241;o]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/001-no-sabia-que-era-perfeccionismo</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/001-no-sabia-que-era-perfeccionismo</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 13:00:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jwjZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe19faf79-ee98-4a3d-b99c-926da5c7c448_1080x1350.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!jwjZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe19faf79-ee98-4a3d-b99c-926da5c7c448_1080x1350.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!jwjZ!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, 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Me cuesta seguir instrucciones de manual.</p><p>A veces me tardo horas en hacer algo, me pierdo en los detalles, me paralizo, me siento en el sill&#243;n, agarro el celular y empiezo a scrollear. Otras, tengo una <em><a href="https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html">procrastinaci&#243;n activa</a></em><a href="https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html"> o </a><em><a href="https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html">procrastinaci&#243;n productiva</a></em>. Significa que en vez de hacer lo que tengo que hacer (por ejemplo, estudiar) me ocupo de otras actividades que tambi&#233;n requieren tiempo y esfuerzo, pero que no es prioridad. </p><p>Yo nunca me consider&#233; perfeccionista. &#8220;<em><strong>Perfeccionista es quien lo hace todo perfecto y a mi las cosas no me salen bien&#8221; </strong>dec&#237;a y me ment&#237;a.</em></p><p>En este ensayo contar&#233; como me enter&#233; de que era perfeccionista y como lo estoy trabajando.</p><div><hr></div><p><strong>Primer click</strong></p><p>Todo cambi&#243; cuando empec&#233; a escuchar que personas que realmente me conocen y me quieren me empezaron a decir que era perfeccionista. Pero el  primer click fue cuando en marzo del a&#241;o 2023 me fui a evaluar y recib&#237; mi diagn&#243;stico del TDAH (Trastorno por deficit de Atenci&#243;n e Hiperactividad). La psic&#243;loga me confirm&#243; lo que sospechaba : ten&#237;a d&#233;ficit de atenci&#243;n, con presentaci&#243;n inatenta. Ella en el cierre de la evaluaci&#243;n me dijo: &#8220;tenes que trabajar el perfeccionismo&#8221;. Yo escuch&#233; todo al rev&#233;s: como si tuviera que mejorar en ser perfecta.</p><p>Recib&#237; el diagn&#243;stico y en vez de sentirme aliviada como pensaba, emprend&#237; una lucha contra lo que soy: quer&#237;a disciplinarme, resolver mi TDAH, cambiarme. Llor&#233; , pero no me di el tiempo para sentir compasi&#243;n. Cuanto m&#225;s trataba de mejorar, m&#225;s defectos me encontraba y peor me sal&#237;an las cosas. Me sent&#237;a paralizada.</p><p>Ten&#237;a miedo a no ser suficiente, a no poder con todo, a perder lo que he avanzado. El p&#225;nico me estaba consumiendo. A medida que avanzaba, aumentaba el perfeccionismo. Estaba yendo en contra de m&#237; misma. Me dije a m&#237; misma que si ten&#237;a que lidiar con esta condici&#243;n toda la vida o lo hac&#237;a todo perfecto o mi vida, mis metas y mis sue&#241;os correr&#237;an riesgo. Pero el TDAH es una condici&#243;n neurobi&#243;logica divergente que no se cura porque no es una enfermedad, y yo me estaba queriendo arreglar como si estuviera rota. Estaba viendo el vaso vac&#237;o y no todo lo que hab&#237;a construido hasta ahora.</p><p><strong>Segundo click</strong></p><p>A principio de mes- en mi &#250;ltimo ciclo lunar- estuve muy agotada, deprimida, con las hormonas alborotadas, me engrip&#233; y no sab&#237;a que hacer. Me enferm&#233; y creo que mi cuerpo quer&#237;a decirme algo. Como no lo escuchaba, decidi&#243; gritar.</p><p>Un d&#237;a estaba lavando los platos y me sorprend&#237; llorando con una canci&#243;n, fue ah&#237; que pude sentir autocompasi&#243;n y reconocimiento. Y es que a veces pienso m&#225;s de lo que siento. Me dediqu&#233; a sentir y reivindiqu&#233; todo lo que tuve que atravesar, con mi carrera por ejemplo, que tuve mil obst&#225;culos y llevo tantos a&#241;os estudiando. Todas las cr&#237;ticas que tuve que superar por ser distra&#237;da. Todas las veces que me dije cosas horribles y a&#250;n as&#237; segu&#237; intent&#225;ndolo, a media nafta.</p><p><strong>Tercer click</strong></p><p>Y alivian&#233; la carga, solt&#233; el peso de expectativas que no me correspond&#237;an. Record&#233; cuanto avanc&#233; en la carrera (8 materias y me recibo de Trabajadora Social), que mejor&#233; mi desempe&#241;o en el trabajo y lo reconocieron, que tengo la relaci&#243;n amorosa m&#225;s linda y sana de mi vida, que se cuidar de mi gatita Rory, que mis amistades son pocas pero muy fieles.</p><p>Hace d&#237;as que me siento bien. Pude escuchar fuerte el dulce sonido de mi risa, disfrutar de las cosas peque&#241;as, me permit&#237; equivocarme y fallar y result&#243; que al final las cosas salieron mejor de lo que esperaba. No s&#233; que pas&#243; en m&#237; ese d&#237;a, pero no volv&#237; a ser la misma persona. </p><p>A veces mi distimia toca la puerta sin avisar, pero ahora cuento con otras herramientas. Ahora por ejemplo, s&#233; hacer cosas, como permitirme las emociones y hacer torta de manzana.</p><p>La pr&#243;xima vez que la distimia me visite, la voy a esperar con torta de manzana, m&#250;sica bajita, una mantita tibia y el mate en la mano. No la voy a rehuir. No voy a intentar callarla. Siempre tiene algo para contarme.</p><p></p><p><code> Te dejo una canci&#243;n como plus, se la dedico a las mujeres fuertes de esta comunidad.</code></p><div id="youtube2-ZEd0ZhBhlIs" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;ZEd0ZhBhlIs&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZEd0ZhBhlIs?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Gracias por leer: Esto no es un diario (es un collage) Subscribite para que te lleguen mis newsletter o apoyar este espacio diverso &#9829;.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/p/001-no-sabia-que-era-perfeccionismo/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Deja un comentario&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/p/001-no-sabia-que-era-perfeccionismo/comments"><span>Deja un 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href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!KQA2!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5b7edf25-b303-4a28-b3fc-5aeff8daf84a_736x385.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!KQA2!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5b7edf25-b303-4a28-b3fc-5aeff8daf84a_736x385.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!KQA2!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_848, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Hace no mucho tiempo, se empez&#243; a usar un t&#233;rmino en las redes sociales para referirse a <em>el acto de deslizar el dedo en la pantalla de modo infinito : <strong>scrolling, scrollear y por &#250;ltimo </strong></em><code>doomscrolling.</code></p><p>Esto me dej&#243; reflexionando acerca de mis propios h&#225;bitos digitales :Estoy haciendo doomscrolling.</p><p> &#191;Qu&#233; busco encontrar en internet? &#191;O m&#225;s bien estoy queriendo perderme en plena navegaci&#243;n?</p><p>No creo que est&#233; mal tener una v&#237;a de escape, pero cuando sent&#237;s angustia por las cosas horribles que pasan en el mundo, el algoritmo lo detecta y te atrae como un im&#225;n al contenido del horror. Informarse est&#225; bien, pero si lo haces de forma cr&#237;tica. A veces lo que necesitamos es un <strong>oasis digital</strong>, parar a descansar en internet para modificar nuestra relaci&#243;n conflictiva con la hiperconectividad.</p><p>Por eso, les traigo algunos rincones digitales que fui archivando para hacer <em><strong>mindfulness digital y evitar el <s>doomscrolling</s>:</strong></em></p><p>Espero que los disfruten.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#9786;Antes de seguir, si quer&#233;s que te llegue contenido como este, suscribite con tu correo:</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p><ul><li><p><a href="https://radio.garden/listen/fm-aspen-102-3/eyipEP0m">Radio Garden</a></p><p>En Radio Garden se puede escuchar m&#250;sica y las radios de todo el mundo (AM, FM). Es fascinante, la primera vez que la prob&#233; descubr&#237; que en Jap&#243;n escuchan mucha m&#250;sica en espa&#241;ol. Es reconfortante, ver el mapa e ir probando viajar musicalmente a otros puntos geogr&#225;ficos. Muy recomendable.</p></li><li><p><a href="https://burntfoodmuseum.com/">Museo de la Comida Quemada</a></p><p>Yo no s&#233; cocinar (m&#225;s que lo b&#225;sico). Me da pereza y le tengo miedo a que se me queme la comida. As&#237; que saber que hay un museo digital de comida quemada me causa mucha gracia. Combina dos cosas que amo: la iron&#237;a como sentido del humor. La comida quemada puede ser una obra de arte, y su creadora D&#233;borah Henson - Conant&#8203;&#8203; lo sabe.  Ac&#225; nos encontraremos con bellezas como tostadas calcinadas. Recomiendo solo verlas, no prueben comer cosas quemadas en sus casas. </p></li><li><p><a href="https://grocerylists.org/">Grocery lists (o listas de las compras)</a></p></li></ul><p>Como persona con TDAH ,soy adicta a las listas. Hago listas de absolutamente todo. Y como persona que hace journaling y scrapbooking , amo este sitio que recopila distintas listas de las compras. Antes del smartphone las personas nos anotabamos las compras solo en papel. La experiencia anal&#243;gica de escribir a mano no la soltar&#233; jam&#225;s.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ma3T!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5aca1da6-c54e-4d8f-a622-7f8f079cb26e_267x333.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ma3T!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5aca1da6-c54e-4d8f-a622-7f8f079cb26e_267x333.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ma3T!, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><ul><li><p><a href="https://www.window-swap.com/Window">Window Swap - Ventanas de todo el mundo</a></p><p>A veces nos gustar&#237;a sentir que estamos en otro sitio. Quiz&#225;s para sentirnos distinto. Window Swap te ofrece ver la ventana de vecinos del otro lado del charco, desde Muymuylejano. La invitaci&#243;n es <em>&#8220;abre una ventana en alg&#250;n lugar del mundo&#8221; . </em>Reconfortante para poner de fondo mientras se toma una taza de caf&#233; y tomarse unos segundos para meditar.</p></li><li><p><a href="https://lifeat.io/">Life at - para estudiar</a></p><p>LifeAt.io es una experiencia inmersiva que combina productividad y bienestar digital en un solo espacio. Incluye fondos animados, sonidos y musica relajantes, adem&#225;s de pomodoro timer.</p></li><li><p><a href="https://www.fallingfalling.com/">Cayendo cayendo</a></p><p>Dejate caer en tus emociones, pensamientos, o simplemente solt&#225; con esta belleza de p&#225;gina minimalista que incluye figuras geometricas que literalmente &#8220;caen&#8221;.</p><p><em>Falling falling, falling in love with you.</em></p></li><li><p><a href="https://momg.neocities.org/">MoMG- Galer&#237;a de gif moderna </a></p></li></ul><p>Encontr&#225; la puerta para ir saliendo y entrando de habitaci&#243;n y habitaci&#243;n, oyendo el chillido de la puerta. Una experiencia divertida y relajante. :)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!na-l!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb64a871b-6340-4b3d-8607-e8f72a7a4df4_100x100.gif" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!na-l!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb64a871b-6340-4b3d-8607-e8f72a7a4df4_100x100.gif 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!na-l!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_848, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, 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las m&#225;s jovenes generaciones: programas como Showmatch, Susana Gimenez, Intrusos en el espect&#225;culo, el primer Gran Hermano, Trato Hecho, entre otros. My retroTVS nos trae una experiencia surreal de la TV tubo en la pantalla del celular o de la computadora. Muy bonito est&#233;ticamente. Soy nost&#225;lgica de la tecnolog&#237;a.</p><p></p></li><li><p><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Portada">Wikipedia</a></p><p>Este rinc&#243;n web es el m&#225;s conocido. Para nadie es una sorpresa que wikipedia es el sitio que m&#225;s usamos los nacidos en los 90 para hacer trabajos pr&#225;cticos en la secundaria. Hoy seguramente, viene a desterrar el trono nuestro amienemigo CHATGPT. Cada tanto vuelvo a wikipedia para ver la biograf&#237;a de mis artistas favoritos, ni hablar que vuelvo a leer una y otra vez en wikipedia a la serie Gilmore Girls.</p></li><li><p>SUBSTACK</p><p>Me un&#237; a substack por un art&#237;culo que le&#237; sobre pr&#225;cticas ecosom&#225;ticas de <span class="mention-wrap" data-attrs="{&quot;name&quot;:&quot;tuhuella&quot;,&quot;id&quot;:263421694,&quot;type&quot;:&quot;user&quot;,&quot;url&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/cfb23366-6d21-47a5-be31-53eef70c0419_500x500.jpeg&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;ee7b41cf-8b83-4c47-829c-1cc58c9f7b12&quot;}" data-component-name="MentionToDOM"></span>(newsletter que les recomiendo un mont&#243;n) y de ah&#237; en m&#225;s se convirti&#243; en mi sitio favorito. Siempre me gusta leerles, me suscribo a tantas cuentas que no llego a abordarlas todas. Y san&#233; mi relaci&#243;n con la <em><strong>verg&#252;enza de escribir en p&#250;blico. </strong></em></p><p>Ac&#225; quiero archivar todo lo que generosamente quiero compartir, y archivar cada lectura favorita en mi coraz&#243;n.</p><p>Leerles me hace mejor persona, y escribir m&#225;s humana.</p></li></ul><div><hr></div><p>Espero que les haya gustado este escrito y si quieren m&#225;s de esto, no duden en suscribirse, me ayudan a seguir llegando a gente como vos y estar conectados.</p><blockquote><p><strong>&#191;Qu&#233; sitio en internet te encanta y no est&#225; en este post? Te leemos en comentarios.</strong></p></blockquote><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/subscribe"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Como no ser Elle Woods y aburrirte en el intento]]></title><description><![CDATA[Segun las reglas de la Asociaci&#243;n de la Inteligencia Social, una mujer inteligente debe seguir ciertos clich&#233;s. En este ensayo los abordaremos.]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/como-no-ser-elle-woods-y-aburrirte</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/como-no-ser-elle-woods-y-aburrirte</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Jun 2025 01:02:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ljjh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F738a2d97-33f7-4965-a758-a5d72362a4d2_990x594.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ljjh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F738a2d97-33f7-4965-a758-a5d72362a4d2_990x594.webp" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ljjh!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_424, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F738a2d97-33f7-4965-a758-a5d72362a4d2_990x594.webp 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ljjh!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_848, /__u/eljournaldestephie.substack.com/c_limit, /__u/eljournaldestephie.substack.com/f_webp, /__u/eljournaldestephie.substack.com/q_auto:good, /__u/eljournaldestephie.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F738a2d97-33f7-4965-a758-a5d72362a4d2_990x594.webp 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ljjh!, /__u/eljournaldestephie.substack.com/w_1272, 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stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Para validar tu inteligencia, hay una serie de pautas que hay que seguir si quer&#233;s sobrevivir en el mundo. </p><blockquote><p><em>Si sos inteligente, pod&#233;s ser femenina, pero no tanto.</em></p><p><em>Y si no seas atractiva , porque las lindas son huecas y superficiales.</em></p><p><em>Deb&#233;s tener un poco de buen humor, pero en dosis moderadas, porque si te reis mucho y pareces ani&#241;ada, perd&#233;s seriedad y pareces tonta.</em></p><p><em>Si cometes un error, no demuestres vulnerabilidad, porque las inteligentes no se equivocan. La inteligencia femenina es fr&#225;gil as&#237; que no te atrevas a hacer el ridiculo y llamar la atenci&#243;n, mucho menos en publico.</em></p><p><em>No uses palabras simples que aprendiste en el barrio o en la cancha, (eso &#250;ltimo es grosero). </em></p><p><em>Ten&#233;s que hablar dificil hasta que no se entienda, para demostrar que sabes mucho.</em></p><p><em>Y es que no basta con ser una mujer inteligente, ten&#233;s que demostrarlo que lo sos.</em></p><div><hr></div></blockquote><p>Cuando a mis 18 pis&#233; la Universidad con mi pelo largo dorado, pronto entend&#237; que no basta con ser una mujer inteligente. Ten&#233;s que parecerlo. Ten&#233;s que vestirte de inteligencia como si esta fuera un traje gris planchado, recto y sin manchas.<br>Ten&#233;s que saber que el <strong>saber </strong>y <strong>no parecer saber</strong> puede incomodar.<br>Ten&#233;s que hilar fino entre brillar y no opacar. Hay que elegir entre ser alegre o parecer seria. Y yo -lo digo sin tapujos- era medio aparato.</p><p>En una de las primeras clases, una docente pregunt&#243; los apellidos y cuando me toc&#243; responder dije: -Pinazo, como un pino, pero grande. <em>Hazte la fama y echate a dormir</em>. Nunca tuvo tanta raz&#243;n ese dicho. Yo no lo recordaba, pero mis compa&#241;eres de clase s&#237;.</p><p>An&#233;cdotas en la que me han tratado de tonta tuve muchas, y en la mayoria de ellas las personas reconocian que soy inteligente. &#191;Como es la cosa? O soy inteligente o soy tonta, decidanse. Y es que una de las mayores inteligencias es reconocer que uno puede ser bastante idiota.</p><p>A veces la cago.<br>A veces digo estupideces.<br>A veces hago chistes de lo m&#225;s naif , chistes que podr&#237;an estar en Cartoon Network y me r&#237;o como si tuviera cinco a&#241;os.<br>A veces me maquillo y me pongo linda. A veces no.<br>A veces me explico tan mal que de la boca me salen subtitulos. Otras, demasiado bien (vaya, que buena oratoria ten&#233;s).</p><p>Y s&#237; admito mi lado colorido y l&#250;dico que me hace sentir tonta pero tambi&#233;n me hace brillante, y aun as&#237; sigo siendo inteligente.</p><p><strong>Ser mujer inteligente no deber&#237;a ser una pose.</strong><br>Deber&#237;a ser un modo de vivir, de reflexionar, de cuestionar, de  incomodar , de abrazar el mundo ,tomarte las cosas en serio y darles un poco de color rosa.</p><p>Como Elle Woods, que entr&#243; a Harvard con traje fucsia, un perrito y una sonrisa, y rompi&#243; todas las reglas sin pedir perd&#243;n ni permiso.</p><p>Elle (Ella), nos ense&#241;&#243; que se puede ser inteligente, colorida y apasionada. Y aunque ya no uso el pelo largo dorado, ya no me escondo, claramente ans&#237;o y quiero esa libertad.</p><p><strong>&#191;Alguna vez sentiste que ten&#237;as que disimular tu inteligencia y hacerte peque&#241;e para encajar? &#191;O que ten&#237;as que esconder tu sensibilidad para que te tomaran en serio?</strong></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscr&#237;bete ahora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/eljournaldestephie.substack.com/subscribe"><span>Suscr&#237;bete ahora</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Estar en proceso a los 30]]></title><description><![CDATA[Mi parcela de jard&#237;n tiene flores y semillas sin brotar, pero lo abro a quien quiera leer.]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/estar-en-proceso-a-los-30</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/estar-en-proceso-a-los-30</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 00:17:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="pullquote"><p><em>&#8220;Quiero tener 30, ser coqueta y prospera&#8221; .</em></p></div><p></p><p>Soy Stephanie (o Stephie). Tengo 31 a&#241;os y siento que s&#233; mucho y al mismo tiempo no s&#233; nada. Escribo este primer post como quien en una mudanza saca objetos de las cajas, cosas que a&#250;n no se saben donde guardar.</p><p>Estoy en proceso. No tengo resuelto mis sue&#241;os, mi &#225;nimo, mucho menos mis rutinas. </p><p>Hay cosas que seg&#250;n el imaginario, se suponen que deber&#237;a hacer una persona de 30  : ser coqueta, pr&#243;spera, tener plata, tener casa propia, tener un trabajo cool, un t&#237;tulo (preferentemente universitario), estar casada, tener hijos, tener una maestr&#237;a o un posgrado, y al mismo tiempo, tener la casa limpia todo el tiempo.</p><p>Pero yo no soy as&#237;. No sigo un camino solo porque se suponga que es as&#237; como debe de ser. No quiero seguir un ritmo de vida vertiginoso que me deje cansada, quiero ir a mi propio ritmo. No hablo de fluir sin direcci&#243;n , sino de estar en sinton&#237;a con lo que me pide el alma y el cuerpo. Estoy creciendo por dentro y lo hago con la voluntad de habitarme un poco mejor. </p><p> El journaling juega un papel fundamental para hacerme preguntas, observar(me) ,aprender a desaprender ,organizar mi caos y <em>sentir</em>. Por eso, este espacio, nace de la necesidad de registrar y archivar todo este proceso. De crear, cuestionar, llorar, reir, abrazar &#8230;se trata de compartir lo que me sostiene, lo que me llena de vida y me hace florecer. </p><p>Ac&#225; vamos a encontrar:</p><ul><li><p>Ensayos emocionales, entradas de diario</p></li><li><p>Referencias de artistas e inspiraci&#243;n para collage y scrapbooking.</p></li><li><p>Rinconcitos en internet que se sienten hogar o jardines digitales.</p></li><li><p>Rituales simples para sobrellevar el d&#237;a</p></li><li><p>Libros, lecturas nutritivas para ser una LITGIRL anti opresi&#243;n.</p></li><li><p>S&#237;ndrome del impostor </p></li><li><p>Contenido interesante que nos encante</p></li><li><p>Cartas como estas, que parece que las escribo al viento pero son desde el coraz&#243;n.</p></li></ul><p>La realidad es que dije que estoy en proceso a los 30, pero siempre vamos a estar en proceso, siempre y cuando sumemos conocimientos y vivencias. No est&#225;s incompletx, sos un ser humano inacabable lo cual te hace infinito.</p><p>Si te sent&#237;s en proceso todo el tiempo no est&#225;s en soledad, este espacio es para vos.</p><p>Gracias por leerme, nos leemos pronto.</p><p></p><p>Con amor, Stephie.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Gracias por leer mi &#9829;PRIMER POST&#9829; DE Esto no es un diario (es un collage)! Suscribite gratis para recibir m&#225;s posts.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080 424w, https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080 848w, https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080 1272w, https://images.unsplash.com/photo-1593389388674-ba56519eeaf1?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw0NHx8am91cm5hbGluZ3xlbnwwfHx8fDE3NDg3ODgwNDN8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080 1456w" sizes="100vw"><img 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href="https://unsplash.com">Unsplash</a></figcaption></figure></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Coming soon]]></title><description><![CDATA[This is Esto no es un diario (es un collage).]]></description><link>https://eljournaldestephie.substack.com/p/coming-soon</link><guid isPermaLink="false">https://eljournaldestephie.substack.com/p/coming-soon</guid><dc:creator><![CDATA[Stephie's Journal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 Apr 2025 11:51:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XQV7!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8f579579-7ccb-42e1-8347-f2eb2a52f2a9.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>This is Esto no es un diario (es un collage).</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://eljournaldestephie.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe 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