As palavras técnicas dão a impressão de que precisamos de ajuda profissional, bem como farmacológica, pois a solução está fora das nossas mãos. Tiram de nós a responsabilidade e a iniciativa necessárias para sairmos de determinadas situações.

Vou fazer aqui um disclaimer: claro que há situações em que médicos e medicamentos são fundamentais para a melhoria das condições de vida das pessoas, e isso precisa entrar na balança. Uma coisa é estar preocupado com um negócio que estou fechando; outra, bem diferente, é viver ataques de pânico que não permitem sair de casa, ou mesmo da cama.

O que quero dizer é que, na maioria dos casos, podemos melhorar nossa condição mudando a forma como tratamos o problema: nomeando-o corretamente e agindo sobre ele. Fazendo isso, podemos evitar chegar a um ponto cuja gravidade nos obrigue a procurar médicos e remédios. E vale lembrar: mesmo quando esse ponto chega, sem uma mudança de atitude da nossa parte, esses tratamentos tendem a ser menos eficazes, já que seus resultados também estão muito ligados às nossas ações.

Por exemplo: eu estava chamando de ansiedade uma situação que estou vivendo no momento. Estávamos vendendo um apartamento para comprar uma casa. O apartamento ficou pequeno para minha família, que cresceu, na verdade, dobrou, pois éramos eu e minha esposa e tivemos um casal de gêmeos. São várias questões envolvidas: dinheiro, documentos, transferências... Ao ouvir essa sugestão, troquei a palavra ansiedade por preocupação, sentimento totalmente normal para quem está passando por uma grande transição. E como aliviar essa preocupação? Procurando orientação profissional (no caso, corretores e advogados) para nos resguardar de qualquer surpresa. E no final ficou tudo bem.

Pensei em uma tabela para escolhermos melhor as palavras e retomarmos o controle das nossas emoções:

Ficar triste com o término de um relacionamento é normal, é uma dor que precisa ser vivida, como um luto, que em algum tempo passa e nos prepara para novos relacionamentos, nos deixando mais maduros.

O mesmo ocorre com o estresse: em muitos casos, é uma sobrecarga que pode ser gerenciada, com mais organização do tempo e escolhendo melhor as batalhas que vamos enfrentar. Muito dessa pressão pode ser trabalhado com atitudes propostas por Byung-Chul Han, filósofo que escreveu o livro Sociedade do Cansaço. Tenho uma resenha sobre ele aqui na plataforma.

Almas, Ferramentas e Artes

Sociedade do Cansaço de Byung-Chul Han

Por que estamos tão cansados, ou por muitas vezes esgotados? Para o filosofo Byung-Chul Han estamos vivendo a “sociedade do desempenho” ou “sociedade do cansaço”. Nesse novo modelo de sociedade o indivíduo não e tanto coagido de fora, mas pressiona a si mesmo, uma autoexploração. Saímos então de uma “sociedade disciplinar”, onde prevalecia a repressão, …

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10 months ago · 7 likes · 5 comments · Fernando Lourenço

Mais uma inspiração inglesa

“Live Forever”, do Oasis, fala sobre não desistir daquilo que ainda se pode ser e que talvez o momento não seja de lamentar, mas de investigar as razões por trás do que sentimos. Uma boa trilha sonora para pensar sobre tudo isso.

🎵 Ouça aqui: Oasis – Live Forever

Da próxima vez que você disser “estou ansioso”, pare e pergunte: isso é realmente uma condição, ou é uma preocupação legítima com algo que eu posso resolver?

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Aprendi uma lição curiosa recentemente:

Se você prestar atenção, a raiva costuma apontar para duas coisas:

uma oportunidade que você não enxergou ou uma mudança que você está adiando.

Esse último conversa muito bem com o restante do seu texto, porque depois você mostra exatamente os dois casos: a oportunidade de vender a consultoria e a necessidade de mudar situações que geram irritação recorrente. Ele cria uma expectativa que o leitor vê sendo cumprida ao longo da leitura.

Esse assunto me chamou a atenção após uma situação de trabalho. Tive um momento de raiva, explodi e fiquei remoendo o assunto por dias. Só depois percebi que poderia ter agido melhor e talvez até ter me beneficiado da situação.

Um cliente me procurou pedindo um favor: uma consultoria gratuita sobre um serviço que ele havia contratado de um concorrente.

Fiquei irritado com o pedido e respondi que, obviamente, não faria aquilo como favor. Disse que meu interesse seria prestar o serviço profissionalmente e que, se ele já havia contratado outra empresa, eu não entendia por que estava me procurando.

Depois de alguns dias digerindo aquele gosto amargo, tive um insight: por que não vender essa consultoria?

Se ele aceitasse pagar pelo serviço, seria mais dinheiro no bolso. Se não aceitasse, eu teria uma saída muito mais elegante.

A lição foi clara: agir no calor do momento, como um vulcão em erupção, costuma ser um péssimo negócio.

Às vezes, poucos segundos — o famoso “contar até dez” — acompanhados da pergunta “como posso me beneficiar disso?” podem fazer mágica. Agir é muito diferente de reagir. No meu caso, eu simplesmente reagi no mesmo instante, sem refletir sobre as consequências.

Outra reflexão que surgiu desse episódio foi a seguinte: algo ruim que se repete constantemente e sempre nos deixa zangados pode ser um ótimo sinal. Talvez seja um indicativo de que precisamos sair daquele lugar, parar de nos relacionar com determinadas pessoas ou clientes, ou simplesmente fazer algo diferente para alcançar resultados diferentes. Nesses casos, a raiva funciona como um estímulo à ação.

Os mecanismos que operam em nosso cérebro há milhões de anos entram em funcionamento nesses momentos como ferramentas de sobrevivência. É o famoso sistema de luta ou fuga: pupilas dilatadas, coração acelerado, respiração intensa. Nosso corpo nos prepara para agir.

Mas vale lembrar um antigo slogan de uma propaganda de pneus:

“Potência não é nada sem controle.”

Já vi muitas pessoas tratarem esse tema sob uma ótica mais refinada, como a busca pelas virtudes — por exemplo, cultivar a mansidão em vez da ira. E isso não está tão distante da proposta deste texto.

Contar até dez não serve apenas para evitar dizer algo de que possamos nos arrepender depois. Também é uma forma de dosar melhor nossas reações, tornando-as mais conscientes, mais virtuosas e, muitas vezes, mais eficazes.

A raiva continuará existindo. A questão é decidir se ela vai nos controlar ou nos impulsionar.

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A raiva já lhe custou dinheiro, um relacionamento ou uma oportunidade?

Ou ela foi justamente o empurrão que faltava para mudar algo importante?

Deixe sua história nos comentários.

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Imaginei enquanto esperava. Enquanto fazia tratamentos. Enquanto rezava. Enquanto tentava de novo.

Agora meu casal de gêmeos está a poucos dias do primeiro aniversário, e o que sinto não é só alegria. É peso. O peso bom de quem recebeu uma grande missão.

Durante a espera, cheguei a ter medo de que tantos anos de espera me deixassem fraco com eles. Mole demais. Incapaz de dizer não.

Mas já percebi que o instinto de fazer o correto é mais forte do que esse medo.

Como sou católico, vejo minha missão assim: criar grandes seres humanos e devolvê-los a Deus. Simples de dizer. Uma vida inteira de luta para cumprir.

Aqui estão os pontos em que acredito com convicção:

Seja o exemplo que você quer ver neles

Não adianta mandar fazer o dever de casa enquanto você rola a tela do celular. Não adianta pedir calma quando você mesmo grita ao ser contrariado. Não adianta falar sobre esforço se eles nunca te viram suar por um objetivo.

O exemplo arrasta. Sempre.

Eles precisam te ver lendo, estudando, orando. Precisam te ver indo até o limite no esporte, se dedicando ao trabalho com postura de quem acredita no que faz, e principalmente, terminando o que começa.

Porque desistir de projetos, deixar metas pela metade, reclamar da vida como coitado também são exemplos e eles vão reproduzir tudo.

“Seja aquilo que você queira que seus filhos sejam. O que você faz, como você os trata, será como eles te tratarão.” Olavo de Carvalho

Sua palavra vale o quanto você a honra

Conheço pessoas com espírito de político: generosíssimas nas promessas: “Pode contar comigo”, “Deixa que eu resolvo”. E na entrega, nada.

Com filhos, isso tem um custo alto: eles perdem a confiança em você. E pior; aprendem que palavras não têm valor.

Seja pontual nos combinados. Cumpra o que prometeu. E quando não puder, diga antes, não depois.

Seu sim precisa ser sim. Seu não precisa ser não.

Não é simples. Nunca foi.

Estamos falando da missão de uma vida, ou, como prefiro chamar, de uma missão sagrada.

Se esse texto te tocou, deixa um comentário ou compartilha com alguém que também está nessa missão.

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Baldwin tinha apenas 9 anos quando algo incomum foi percebido: ele não sentia dor.

Feridas não incomodavam, golpes não eram percebidos. Era o primeiro sinal de uma doença que mudaria toda a sua vida.

O diagnóstico veio com o tempo: Lepra

No século XII isso significa mais do que um doença, era exclusão, isolamento, era uma sentença de morte.

mesmo assim, Baldwin não foi afastado. Era filho do rei e aos 13 anos, após a morte do pai, assumiu o trono de Jerusalém. Um rei… já condenado.

Ninguém esperava que ele reinasse por muito tempo. Seus próprios aliados aguardavam sua morte. Seus inimigos viam fraqueza.

Saladino invade com cerca de 28.000 homens. Baldwin reúne cerda de 400 cavaleiros para um missão impossível.

Antes da batalha, a relíquia da Vera Cruz é erguida. Baldwin, já debilitado, desce do cavalo e se ajoelha na areia. Então, ele se levanta e os soldados avançam.

A Batalha de Montgisard se torna uma vitória inesperada, não vencida pela força dos homens, mas pela confiança em Deus.

E como fazer para realizar?

Uma dica da Beata Chiara Corbella : Saiba mais clicando aqui

“Para chegar até o Senhor, não deves nem correr nem andar muito devagar: deves andar a um passo constante, contínuo e, acima de tudo, no presente; porque o cansaço vem se pensas no passado e no futuro, mas ao contrário, se caminhas pensando apenas no pequeno passo que agora você pode dar, logo alcançarás a meta e dirás: eu já cheguei! Inacreditável, Senhor, obrigado!”

Para se tornar santo(a), passar no concurso, expandir negócios e assim por diante, e ficarmos medindo o tamanho do desafio, ao longe, nunca chegaremos. Se ficarmos olhando no retrovisor, acabaremos errando o caminho, ou batendo.

Segue as 3 Atitudes para fazer acontecer:

1 Abraçar a Responsabilidade

Já tratei desse assunto antes, mas falei sobre culpa: Abrace a culpa...
Coisas como: não dará certo por causa do governo..., falta de apoio dos amigos ou família. Essa são as profecias autorrealizáveis, pois nos atrapalham a continuar e até mesmo a começar.
Faça o que está ao seu alcance, o que cabe exclusivamente a você!

2 Passos pequenos, que só dependem de mim mesmo

Tudo dia um pouquinho, fazendo o que está no nosso alcance, o que só depende de nós mesmos, sem o sonho de fazer algo e explodir em clientes, ou dinheiro em apenas uma realização, e sim de passo em passo.
Correr a São Silvestre parece ser algo grandioso, cansa só de pensar: 15 quilômetros com muitas subidas. Mas há na internet treinos com o título: Saia do sofá e corra a São Silvestre em 3 meses! Claro que não dá para chegar entre os top 1.000, mas dá para correr a prova inteira e postar foto com a medalha no final. Serão 3 ou 4 treinos por semana, que começará com caminhadas vigorosa por alguns minutos, até os treinos longos nos fins de semana. Passo a passo, aumentando o volume e a velocidade ao poucos, e vualá, vai deixar sua tia orgulhosa.

3 Constantes

Precisamos aprender a viver o sofrimento do tempo e não nos rendermos as desculpas do tipo: “As coisas não foram tão fáceis como eu achei que seria”, ou “não era para mim”.
E fidelidade ao projeto, para tocar com garra até o seu final:

“Toda fidelidade deve passar pela prova mais exigente: a duração. É fácil ser coerente com um dia ou em alguns dias. Difícil é ser coerente por toda a vida. É fácil ser coerente na hora da excitação. Difícil é ser na hora das tribulações. Papa João Paulo II

Por essa razão nossas metas precisam ser grandes, bem como os sonhos: Mudar a realidade da sua família, e não buscar na internet, fora de nós, palestras e palavras motivacionais, e ficar pulando atrás das modas, de tendência em tendência. Não é ali que estarão nossas forças e sim em um projeto maior, pessoal e único, a batalha de uma vida.

E essa também é a minha história aqui dentro do Substack, texto por texto, um pouco melhor a cada edição e o resultado vai aparecendo, aumentando e fidelizando da minha audiência, sem grandes tacadas, sem racks mirabolantes, apenas construção, parágrafo por parágrafo, e com o pensamento em mente: como posso ser útil para que me lê?

E se essa carta foi útil para você, deixe uma curtida, um comentário.
E se ainda não é assinante, assine e faça parte deste projeto.

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E para finalizar:
Não esqueças que, na terra, tudo o que é grande começou por ser pequeno. - O que nasce grande é monstruoso e morre. Caminho 821, São Josemaria Escrivá

Para comprar o Livro: A personalidade humana em três pessoas

Em suas aulas, o professor Diego falar sobre o uso dessa teoria em suas seções de terapia, por exemplo, que pacientes com tendência suicida, o roteirista está desligado, então a pessoa precisa ser incentiva a fazer planos, ter esperança no futuro. Outro exemplo muito citado é de pessoas que estão buscando inspiração de influencies da internet para traçando seus roteiros de vida, e após algum tempo percebem que estão vivendo a vida dos outros, e se encontram em um vazio existencial.
Eu gosto dessa teoria pelo uso pratico, na vida cotidiana, para formar uma personalidade forte. Essa fortaleza de personalidade se dá quando somos capazes de fazer um roteiro bom para nossa história, vamos ao palco e realizamos o roteiro e em nosso exame de consciência, julgamos nossas atuações como construtivas.
Quando perco para o despertador, apertando a soneca, e por consequente: não faço minhas orações matinais como deveria, além de ter de correr mais para não me atrasar para o trabalho, é um sinal de personagem fraco, que não consegue seguir o roteiro programado para meu próprio bem.
Outro exemplo clássico: quando passo na padaria com o plano de comprar pão e leite apenas e saio também com bolo de chocolate: Meu critico está com um senso atrapalhado de justiça e se torna uma voz indesejada que diz: “Hoje você teve um dia corrido, fez por merecer essa recompensa açucarada”, e o personagem concorda, deixando o roteiro de lado para improvisar.
Aqui citei 2 fraquezas de personalidade, que para os católicos podem ser tratados como o pecado da preguiça e da gula. Mas não é só isso: Se não cuidamos de gerar força em nossa personalidade, continuaremos sempre estragando nossos roteiros por prazerezinhos baixos, como mais 5 minutos de cama (que não descansa) ou a anestesia do açúcar (que não anestesia).
Temos a necessidade de aprender a diferenciar os bens ou amores duráveis em nossa vida, e para alcançarmos esses bens, precisamos de trabalho árduo e sacrifícios, por isso o domínio dessa estrutura transforma nossa vida e revoluciona nossa forma de fazer escolhas.

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P.S: Escrevi essa carta há quase um ano, quando comecei no Substack. Como na época tinha apenas 10 assinantes, resolvi republicar para que os meus 110 assinantes de hoje pudessem ter acesso a essa ferramenta.

Um livro sobre buscar fazer o impossível.
Para época, chegar a Antártica era algo como chegar na Lua durante a Corrida Espacial travada entre Estados Unidos e a extinta União Soviética.
Ernest Sharckleton começou a organizar o que seria a conquista da Antártica: desenhar o barco perfeito, lista de suprimentos, seleção da tripulação, quando saiu a notícia de que uma tripulação já tinha realizado o feito. Então de volta para os planos, com a vontade de fazer algo ainda maior: Chegar de barco, atravessar o gelo a pé e encontrar com o barco novamente do outro lado, sim, dobrar a meta.
Em 1914, uma época sem tecnologias de comunicação, localização e até sem a tecnologia tecidos e calçados para tamanho desafio em temperaturas negativas.
O navio, chamado Endurance, ficou preso no Mar de Weddell e foram meses a espera de que o gelo derretesse para continuar viagem, mas o gesso começa a comprimir o casco, até que o barco fosse esmagado e afundasse, sobrando pouco tempo para salvar o máximo de suprimentos possível.
Esse livro é uma grande reportagem sobre os fatos e personagens envolvidos nesta expedição que a primeira vista, foi um fracasso, mas com a liderança de Sharckleton, se tornou umas das maiores vitorias do homem ante a natureza hostil do polo sul.
Os 28 tripulantes montaram acampamento neste imenso bloco de gelo que esmagou o navio principal, restando apenas 3 botes salva vidas. Foram meses de frio intenso, racionamento de alimentos e busca de fontes de alimentação disponíveis no local, com a caça de focas e pinguins, além é claro, o isolamento e as dúvidas sobre como eles sairiam daquela situação.
Shackleton manteve a disciplina e a moral elevada, exercendo uma liderança firme e otimista, fator decisivo para a retorno de todos os tripulantes, sem nem uma baixa.
Estamos falando de liderança em condições extremas, de vida ou morte, onde a resistência física, e principalmente mental, são testadas as últimas consequência. Coube a esse líder manter o espírito de equipe e a esperança acesa diante do impossível.

A tripulação confiou em no seu capitão, por sua iniciativa, e por assumir riscos na própria pele para o retorno de todos aqueles homens a salvo.
Um livro muito impactante, baseado nos diários dos tripulantes, com uma narrativa intensa e detalhada, do que é considerado um dos maiores relatos de sobrevivência da história.

Você já leu A Incrível Viagem de Shackleton?
Se sim, o que mais te impactou?
Se não, essa história despertou em você a vontade de ler?

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Vamos conversar nos comentários.

Aqui falamos sobre grandes almas, trabalho bem feito e decisões que moldam destinos.

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E o estudo desta disciplina me ajudou também a entender as pessoas da minha família, e também do meu trabalho (trabalho com meus irmãos e meus pais). Mãe, irmã e irmão: Coléricos: Lideres, tem muita dificuldade em delegar, querem ter controle total sobre a operação.

A Teoria pode ser aplicada nos relacionamentos, família, tralhado e para nosso próprio aprimoramento. O conhecimento dos nossos impulsos faz com que possamos freia-los para o crescimento da personalidade. Assim, não deve ser um rotulo ou desculpa, mas tem como função nos mostrar alguns padrões de reação que temos as pessoas e as coisas ao nosso redor.
É bom lembrar que não é um “horoscopo de Católicos”, mesmo porque não é uma dedução, baseada em época do nascimento e o alinhamento dos astros ou coisa do gênero. Para saber o temperamento de uma pessoa é necessário convivência e intimidade, exatamente para conhecer essas reações.

Fato curioso sobre o horoscopo: Já ouvi relatos de jornalistas que fazer a previsão do dia, era trabalho do jornalista que chegasse atrasado na redação.

Enquanto mais imaturos na personalidade, mas evidente fica nosso temperamento, pois as reações são mais explicitas. Já uma pessoa mais madura, que já trabalhou sua personalidade, tem mais capacidade de controlar suas reações.

História: Hipócrates, 450 AC, considerado o pai da medicina, falou sobre os quatro humores dos seres humanos, e faz uma conexão com quatros fluidos do corpo humano, e o desiquilíbrio desses fluidos, alteravam o humor ou comportamento das pessoas:

Sangue: sanguíneo
Fleuma: fleumático
Biles negra: melancólico
Biles amarela: colérico

O tema voltou a ser tratado por Galeno, 1090 DC.
Esse Teoria acabou por não ter muito uso pelos acadêmicos, até agora, mas o assunto está voltando a cena. Para psicologia como para a psiquiatria o método e entendimento da personalidade mais usado é o Big five, as cinco características da personalidade:

· Openness to experience (abertura a experiências);

• Conscientiousness (conscienciosidade ou escrupulosidade);

• Extroversion (extroversão);

• Agreeableness (agradabilidade ou simpatia);

• Neuroticism (neuroticismo).

Todos esses elementos estão presentes em todas as pessoas, em diferentes graus, e é juntamente analisando o quanto cada pessoa carrega de cada um desses itens, é que se dá para entender melhor a personalidade de cada um

Uma das razões para a teoria dos temperamentos não ser muito aceito academicamente é o uso de simbolismo para explicar cada temperamento:

Quente: Expansão, reação rápida
Frio: contração, reação lenta
Húmido: Envolvimento, não ficam marcados
Seco: Rigidez, ficam marcados

Segue descrição sucinta dos 4 temperamentos. Esse texto não tem a pretensão de esgotar o assunto, assim, as descrições abaixo são apenas para referência, para introdução ao assunto.

Dica de Leitura, para se aprofundar:
Os 4 Temperamentos de Conrad Hock

Os 4 Temperamentos:

Colérico: Comparado ao fogo na simbologia: Quente e seco
Tem uma força desbravadora, um soldado. Tem o hábito de tomar a frente e assumir as responsabilidades, e dificuldade em delegar.
Bem orientado, como o fogo: para cozinhar ou assar: fundamental
Fora de controle: Destrutivo

Precisa de amigos e bons conselheiros, para se manter no caminho.
Precisa trabalhar: Caridade, humildade e encontrar lutas que valem a pena, além de busca a pratica da gentileza.

Sanguíneo: Ar
Na simbólica: Quente, húmido: Expansivo
É uma pessoa agradável e adaptável, são os amigos mais divertidos, do quais adoramos estar na sua presença. Como o ar, é leve, algo como a primavera
Tem dificuldade com manter a constância, e são vítimas das profecias auto realizáveis e tem tendência a superficialidade.

Para crescer em virtudes, precisa buscar fortaleza, enfrentar e resistir, procurar um desconforto proposital para a vida e ter firmeza para cumprir as obrigações e levar os projetos até o fim.

Fleumático: Água
Frio e húmido, e como a água, é adaptável, a ambientes, pessoas e situações, por isso é um dos temperamentos mais difíceis de serem identificados.
São motivados pelo apetite concupiscível: Está ligado aos prazeres imediatos e à busca por bens que proporcionam deleite e satisfação

Leal e companheiro
Como é adaptável se beneficia quando tem contato com grandes pessoas, mas o contrário também é verdadeiro.
Prudência em excesso pode partir para a covardia e a procrastinação, e acabam fugindo do protagonismo (acaba se sentindo mais confortável como coadjuvante).
Deve aprender a lutar, assumir protagonismo e buscar a fortaleza

Melancólico: Terra
Frio e seco, como a terra pisada, carrega consigo marcas duradoras, guardando dores e remoendo por muito tempo. Tem uma reação lenta, mas duradora.
Levam a vida com rigidez: buscam pela ordem e rotina, não apenas para sim, tentando impor seu ritmo para as pessoas que as cercam.
Se vê de forma negativa, com o olhar para dentro
Sua motivação é o apetite Irascível, busca de bem difíceis
Estar cercado pela beleza e bondade pode lhes proporcionar uma vida mais leve.

Você já sabe qual o seu temperamento? Compartilhe sua experiência nos comentário:

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Mas temos também problemas na formação: tanto de empresário, como de empregados. Na educação formal e a teologia da libertação da Igreja Católica, ensinam que o lucro é errado, que o empregado é explorado pelo empresário malvadão. Acaba que todos querem ser empresários, para explorar e não ser explorado, criando um círculo vicioso de péssimos empregados, bem como empresários de empresas de vida curta.

Nessa carta, quero falar sobre o tripé que sustenta qualquer negócio, e sem qualquer um desses pilares, não há razão para a existência da mesma:

Lucro, remuneração justa para os empregados e serviço de qualidade para os clientes.

Ter lucro não é feio, não é pecado, é uma forma de remunerar o empresário pelo trabalho que ele teve, bem como pelos riscos que ele e seu capital correram para apresentar um produto novo ou um serviço que as pessoas estão precisando.
Sobre o “não é pecado”, há um empresário argentino: Enrique Shaw, e em breve poderá ser proclamado Santo pela Igreja Católica. Grande industrial, muito bem sucedido, figurou entre os homens mais ricos da Argentina, em uma época que “argentino” era como os europeus chamavam as pessoas ricas na Europa.

Do outro lado do produto ou serviço sempre está uma pessoa, real, que está louca para resolver um problema, para obter algo para melhorar a vida.

Trabalho com revenda de materiais para construção em uma cidade turística, meus clientes são, predominantemente, pessoas que venceram na vida, e que querem um refúgio para descansar. Então não são só tijolos, cimento, areia, são lares, locais para encontros de famílias, qualidade de vida.

Então meu trabalho é que o sonho de desse refúgio seja realizado com o menor stress possível. O material precisa chegar: vencendo as estradas de terra (ou barro), precisa ter qualidade e o principal: com a maior praticidade possível, para que essa pessoa não seja interrompida no seu trabalho (diretor de hospital, dono de asset de investimento) com questões como: faltou material.

Esta forma de enxergar o trabalho é algo transformador, por exemplo: o motoboy levando pizza, não é só um transporte, as vezes é uma entrega para uma família que não pode sair de casa, por uma questão de saúde, ou por estar com um bebê pequeno em casa, ou alguém com o prazo estourando para entrega de um trabalho que precisa de algo para comer e não parar. Isso muda toda a experiência do consumidor, chamada hoje de UX, como nesta nota de :

E como conseguir isso tudo sem uma equipe motivada?
Remuneração ou carga horária não compatível com o mercado de trabalho, criam um ambiente ruim, muita rotatividade e fuga dos melhores talentos.

Para Peter Drucker, escritor, professor e consultor administrativo de origem austríaca, considerado pai da administração ou gestão moderna: empresas existem para gerar valor e organizar pessoas para produzir resultados sustentáveis.

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Famílias tradicionais não deixam seus herdeiros receberem fortunas a esmo. Eles impõem regras especificas, tudo em contrato, e são itens fundamentais para a perpetuação do legado da família. Esses filhos são criados com estrutura para receber empresas e não as destruírem assim que assumirem o comando.
Nesses contratos há Itens como:

· Só receberão herança com 30, 35 ou 40 anos;

· Exigem de duas faculdades;

· Falar mais de 2 línguas;

· Regime de matrimonio com separação total de bens;

· Teste toxicológico semestral a partir dos 16 anos de idade.

Essas exigências parecem absurdas, mas são a base para a manutenção do patrimônio das famílias tradicionais, tais como donos de bancos, emissoras de tv, construtoras.
Um exemplo que podemos citar é a carreira de Frederico Trajano, CEO da Magazine Luiza. Terceira geração da família, antes de assumir cargos na rede de varejo, Trajano formou-se em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas, em São Paulo, e alguns anos depois, pós graduou-se pela Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, adquiriu experiência como analista de investimentos do Deutsche Bank, durante quatro anos, experiência essa fundamental para colocar a Magalu entre as queridinhas dos investidores por muitos anos, sabendo o que os gestores de investimento procuram em uma empresa, ele buscou entregar na empresa que administra fundamentos para conquistar esses gestores. Estou usando esse exemplo, mas não estou afirmando que a família Trajano tenha essas regras em contrato. Tais contratos não são divulgados e costuma ser sigilosos. O exemplo aqui citado serve com ilustração de como os sucessores são preparados para receber grandes impérios.

Aulas de xadrez, e atividades esportivas competitivas, como tênis, judô ou até esgrima também fazem parte do cronograma de preparo dos sucessores, não com a intensão de formar atletas, mas para fortalecer a personalidade, espirito competitivo e de estratégia.

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Aqui está um Caminho para usar menos redes sociais:

1. Colocar um despertador com limite de tempo (e não adiar depois que ele toca):

   
   "Acostuma-te a dizer não.” Caminho, 5
   

2. Ficar de olho no que você está consumindo e em quem você segue.
   
   ”Afasta de ti esses pensamentos inúteis que , pelo menos , te fazem perder tempo.” Caminho, 13
   

3. Lembrar que não precisa saber de tudo e nem acompanhar tudo o dizem por aí
   
   ”Dizes que… não podes fazer mais? - Não será que… não podes fazer menos? Caminho, 23
   

4. Recordar da vida real que te espera lá fora.
   
   ”Quando tiveres ordem, multiplicar-se-á o teu tempo e, portanto, poderás dar mais glória a Deus, trabalhando mais a seu serviço.” Caminho, 80
   

5. Os stories podem sumir depois de 24 horas, mas você precisa se lembrar das coisas eternas.
   
   ”Os que andam em negócios humanos dizem que o tempo é ouro. -Parece-me pouco: para nós, que andamos em negócios de almas, o tempo é Glória!” Caminho, 355
   
   

Anotei em um caderno, com espaço para marcar quantas vezes realizei esses atos que escolhi, para ter maior controle sobre meu tempo e meus impulsos. São eles:

• Livros lidos;

• Textos escritos no Substack;

• Horas de estudos;

• Networking;

• Criação de nova fonte de renda;

• Semana com atividade física;

• Semana sem comer doces;

• Dias sem Instagram;

• Dias em jejum.

Acredito que ver essa lista escrita, e com a vontade de marcar cada execução, será uma força extraordinária para me tirar de algumas zonas de conforto, e outra motivação: vou documentar aqui no Substack a minha jornada durante o ano.

Um ótimo 2026 para todos nós! Compartilhe, nos comentários, sua meta para 2026!

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Há uma guerra rolando em nossa mente, o tempo todo. Se sem entender isso, seremos sempre uns escravos dos nossos impulsos, dos prazeres imediatos. Essa guerra ocorre entre o nosso córtex pré-frontal, que é a parte que nos distingue dos animais, área nobre do nosso cérebro, área responsável pelo planejamento, raciocínio lógico: as tomadas de decisões conscientes.
Do outro lado dessa guerra há sistema límbico, parte primitiva, que luta pela nossa sobrevivência, com respostas rápidas e busca constantes pelo caminho mais curto e prazeroso, na mesma região estão os gânglios basais. Esse são responsáveis pelas nossas ações no piloto automático.
Então quando agimos sem intenção, sem um propósito claro, quem está no comando é a parte primitiva da nossa mente. E isso funciona muito bem para a nossa SOBREVIVENCIA. E aqui mora a maior frustação de nossa vida cotidiana: Não queremos apenas sobreviver, fomos criados para grandes aventuras, grandes conquistas. Viver a vida é muito mais que apenas sobreviver.
O resultado será sempre uma percepção de frustração, ansiedade, um desconforto que quem está vivendo uma vida reativa, sem controle.
Isso tem solução, mas não é fácil. Como já disse antes, fácil é sobreviver.
Precisamos ativar a força mental, com visualização e planejamento. Antes de cada situação, de cada desafio, você precisa se perguntar: como a sua melhor versão agiria? Pense na pessoa que você quer ser, a pessoa que age com propósito e clareza, (ninguém quer ser um bosta). A imagem em mente, aquela pessoa ideal, aquela pessoa excelente em ação é muito poderosa para guiar nossas ações.

Que moleza! Será? Muito mais fácil que construir uma empresa ou carreira de sucesso é receber bolsa família. Muito mais fácil que construir uma família, com relações saudáveis é fugir e iniciar uma relação nova. Escolher acordar um pouco mais cedo para rezar ou fazer exercício e muito mais desconfortável do que ficar um pouco mais na cama; comer besteira é muito mais gostoso do que as opções saudáveis; maratonar series na TV é muito mais gostoso que dedicar algumas horas estudando ou praticando uma habilidade.

Aqui que entra força que os hábitos tem na nossa vida. Aristóteles já falou isso, há muitos séculos:

Essa construção de hábito leva tempo e não é gostoso, principalmente no início. Nosso lado animal ficará tentando, a todo custo, nos levar de volta para o conforto, isso com a imensa preocupação de que o desconforto nos matará.
E surge aquelas contas magicas sobre a força do hábito: 20 dias, 30 dias, 1.000 horas. Mas esses números não são importantes, juntamente por não se tratar de matemática. A questão aqui é provar para o lado primitivo do nosso cérebro que desconforto não mata, e até nos fortalece.
Então estejamos prontos para o desconforto, só ele que nos levará para a realização da pessoa que sonhamos em ser.

Uma boa dica para começar, e o primeiro passo pode ser quando a hora de acordar, com o famoso minuto heroico, proposto por São Josemaria Escrivá:

“Vence-te em cada dia desde o primeiro momento, levantando-te pontualmente a uma hora fixa, sem conceder um só minuto à preguiça. Se, com a ajuda de Deus, te venceres, muito terás adiantado para o resto do dia. Desmoraliza tanto sentir-se vencido na primeira escaramuça!” (Caminho, 191).

E a partir desse conhecimento sobre a natureza humana, a Igreja nos propõem isso em uma Oração:
“...por minha, culpa, minha tão grande culpa...”
Para realmente buscar melhoria e não se esforçar para buscar culpados.

Essa reflexão me surgiu quando discutíamos, eu e meu irmão, sobre um cliente que fez um divida e não pagou. Por decisão do meu pai, que ainda atuava na loja com a gente, fizemos mais uma venda para o cliente, que já estava em atraso, por medo de negar e perder a conta anterior. Conclusão: perdemos a conta velha e a nova.

Solução fácil: Culpar o cliente, e cair mais vezes na mesma armadilha, e de novo, e de novo com compradores diferentes.
Solução que resolve: abraçar a culpa, e mudar o modo de venda, o limite de cada cliente, e a partir disso, proteger no nosso negócio de novas percas.

E a história sempre se repete com esse nosso hábito de delegar culpa, (é a única coisa que somos bons em delegar):
-Não emagreço devido a minha genética.
-Minha nota foi baixa, porque o professor não gosta de mim, não vai com a minha cara.
-A promoção saiu para o puxa-saco do chefe.

Isso também acontece quando colocamos a culpa de algum insucesso e nossos empreendimentos no governo. Entra governo e sai governo, empresas abrem e fecham, prosperam e falem. Mas fora o nosso voto, que tem valor de um em milhões, podemos mudar nosso comportamento, o foco de nossos negócios, enfim, nossas atitudes, para dançar conforme a música.
O excesso de impostos é um grande problema, bem como o excesso de regulamentação. O governo é sim um grande obstáculo aos nossos trabalhos.

“Não espere que a solução venha do governo. O governo é o problema.”
Ronald Reagan (Tem um filme muito bom na Netflix que conta a trajetória deste importante ex-presidente dos Estados Unidos)

Mas lamentar, murmurar, sentar e chorar não é a solução.

É claro, que com isso tudo, temos que tomar cuidado com as profecias auto realizáveis. Não podemos pensar que não temos jeito, com um sentimento paralisante. Temos que enfrentar a situações e buscar soluções, para sair das enroscadas. Buscar aprimoramento e conhecimento e se mexer.

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Por que estamos tão cansados, ou por muitas vezes esgotados? Para o filosofo Byung-Chul Han estamos vivendo a “sociedade do desempenho” ou “sociedade do cansaço”. Nesse novo modelo de sociedade o indivíduo não e tanto coagido de fora, mas pressiona a si mesmo, uma autoexploração. Saímos então de uma “sociedade disciplinar”, onde prevalecia a repressão, o “não pode”, os muros, o castigo, algo externo ao indivíduo.

“A sociedade de desempenho é uma sociedade de auto exploração. O sujeito de desempenho explora a si mesmo, até consumir-se completamente (burnout).”

O autor aponta essa forma de vida das pessoas na sociedade de hoje como causadora das doenças modernas: Déficit de Atenção, Depressão e Síndrome Burnout

“O sujeito de desempenho esgotado, depressivo está, de certo modo, desgastado consigo mesmo. Está cansado, esgotado de si mesmo, de lutar consigo mesmo. Totalmente incapaz de sair de si, estar lá fora, de confiar no outro, no mundo, fica se remoendo, o que paradoxalmente acaba levando à autoerosão e ao esvaziamento.”

“Desgasta-se correndo numa roda de hamster que gira cada vez mais rápida ao redor de si mesma. Também os novos meios de comunicação e as técnicas de comunicação estão destruindo cada vez mais a relação com o outro.”

Han critica a ideia de que “tudo é possível”, ou seja, o discurso de autoajuda, de superação, de empreendedorismo irrestrito. Ele mostra que essa imagem cria uma pressão perniciosa: se tudo é possível, falhar significa que você mesmo é culpado. Não a coash no mundo capaz de transformar qualquer pessoa em um bilionário, ou medalhista olímpico.

Os movimentos das redes sociais, com influenciadores falando sobre alto desempenho: A pessoa é empresário, pai de família, faixa preta de jiu jitsu e triatleta Iron Man, e bate no peito para falar que sua está dando conta de todas essas atividades.

Em busca de validação, estamos nos desgastando, sem apreciar bons momentos, à espera de aplausos, likes, palminhas nos comentários.

“A “alegria” que se encontra nas redes sociais de relacionamento tem sobretudo a função de elevar o sentimento próprio narcísico. Ela forma uma massa de aplausos que dá atenção ao ego exposto ao modo de uma mercadoria.”

A busca por ser uma pessoa multitarefa não seria uma evolução para o ser humano. Para Han essa habilidade serve apenas aos animais, que não pode desfrutar uma refeição ou a companhia de sua parceira por completo, porque na vida selvagem há um grande risco de um ataque por um predador ou rival nesses momentos.

“A multitarefa, a hipercomunicação, o excesso de estímulos — todos fazem parte desse contexto de “atenção fragmentada” e sobrecarga de desempenho”

Assim deixamos de contemplar nossas experiencias, como um show ou uma refeição saborosa, e focamos em fazer boas fotografias, o famoso “instagramável”.

Han sugere que, para sair desse ciclo, é preciso recuperar uma vida mais contemplativa, um “ócio” que permita pensar, “não fazer”, resistir à lógica do sempre-ativo.
Façamos então o exercício de caminhar ou correr sem fones de ouvido, ouvindo apenas o som da, dos passos e de nossa respiração, contemplar uma obra de arte ou uma linda paisagem, sem pressa, apenas sentar e contemplar, ou parar para um café, sem fotografias ou poses, apenas para apreciar o sabor e cheiro e o ambiente.

Era uma época bem diferente, em que se acreditava que quanto maior o volume, melhor. Então entre os 12 e 17 anos nadei de segunda a sexta uma média de 7 km por dia, e nos sábados e em alguns domingos, treino mais leves de 3 km.
Quando comecei a trabalhar e estudar deixei o esporte por anos. E depois tentei de tudo.
Fiz aulas de tênis, (e fui um péssimo tenista por anos) e parti para a corrida, para não depende de companhia, quadra, clima. Corri 3 meias maratonas e 3 maratonas. E quando voltei a nadar, percebi que além tênis e corrida não eram para mim.
Mas e para a minha vida de adulto, de que serve isso? Nunca ganhei um centavo com natação ou outro esporte, acabei gastando um bocado.

· Ganhei o aprendizado de traçar metas e buscar soluções para alcançar. Aprendi abrir mão de uma preguiça hoje para alcançar algo maior no futuro.

· Tolerância ao sofrimento (principalmente com a maratona), mas também com os treinos longos de natação. Levar o corpo ao limite da exaustão física fortalece também o nosso psicológico, nos mostra do que somos capazes, bem como do que não somos, que também é muito importante.

· Analisar resultados e traçar rotas para arrumar. É sempre bom fazer essa análise: o que estou fazendo está me gerando um resultado, e para mudar o resultado, preciso fazer coisas diferentes.

· Respeito e ódio pela concorrência. Nas corridas que participei, a briga era comigo mesmo, bater o tempo que tinha em mente, sem olhar para os lados. Já na natação, onde estava ali para brigar por classificação, os ambientes de treinos ou pré-provas ficamos ali, batendo papo com nossos concorrentes, com um respeito muito grande, mas sabendo que depois do sinal de largada, farei o máximo para vencê-los, e eles terão o mesmo pensamento.

Aqui não há contradição. Ao plantar uma árvore, não muda nada ficar sentado ao seu lado por anos, para antecipar os frutos. Esses virão no seu tempo adequado.
Plate e cuide dos empreendimentos que você já tem, mas sem ansiedade, sem perder o sono. Tudo que fazemos tem um tempo de maturação e levam algum tempo até ganhar tração e seguir gerando resultados.
E essa tração acaba gerando resultado por inercia, as vezes sem precisar ficar empurrando para continuar o movimento.
Há uns 15 anos atrás, propus para meu pai colocar andaimes para locação em nossa loja de materiais para construção. Comprei com o meu dinheiro, para complementar a minha renda.
Passei uns dois anos divulgando, de boca a boca mesmo, para todos os pedreiros clientes da loja, até criar a cultura de que aquele gasto não era desnecessário, era até uma economia de tempo e uma melhora considerável na segurança. Depois da mentalidade dos clientes ser trabalhada, fico sempre com o estoque baixo de peças para locação, e hoje elas se alugam sozinhas. Agora meu pensamento está focado em buscar novas tecnologias para incluir no portfólio de locação. Sei que terei que fazer novamente o trabalho de explicação, de conscientização para a introdução desses novos equipamentos no mercado, como martelete para quebrar concreto ou lixadeira para paredes, mas faz parte do trabalho.

Por isso sempre desconfio de cursos e mentorias que com a proposta de resultados relâmpagos.

E esse é o pensado do empreendedor: criar, divulgar e esperar a maturação do projeto para colher os resultados. E tanto faz se o empreendimento é físico ou on line, então para você que está no Substack com ideia de monetizar, continue, aproveite o perfil pequeno para testar e aprimorar habilidades, e o tempo trará os frutos pretendidos.

Estávamos vivendo a Crise da Dilma, anos realmente muito difíceis, nossa loja de materiais de construção com vendas pífias. Eu, começando a namorar e pensando no futuro: financiar apartamento, trocar um gol com muitos anos de uso e com sede para sair da corrida de ratos, (tinha acabado de ler Pai Rico, Pai Pobre).
Nossa família foi convidada por um grande amigo, de extrema confiança, para uma reunião ao qual receberíamos uma proposta de negócio para mudar de vida.

A expectativa pela reunião foi enorme, daquelas de que quando colocamos a cabeça no travesseiro e não conseguimos parar de pensar. “Qual seria a proposta? Seria com construtora? Seria um loteamento? Construir casas para vender? Teríamos recursos para fazer parte da sociedade?” Tempo não era problema, pois nosso negócio estava mais parado que o jogador Fred na copa de 2014.

No dia marcado, tive um compromisso de estudos e não pude ir. Foram os meus pais. Quando nos encontramos, ainda naquela noite, nos sentamos, quase sem respirar para ouvir a proposta que mudaria nossas vidas.

E em poucas palavras, já senti um balde de água nos meus sonhos. Não vou falar qual era a empresa, mas elas são todas iguais: cosméticos ou suplementos alimentares e emagrecedores. Os produtos são secundários, o que importa são as reuniões e colocar mais pessoas para investir, a típica pirâmide.
Me lembrei deste corrido após ler uma matéria sobre uma de tantas pirâmides como essa que desapareceram.

O amigo que nos convidou continua nosso amigo, mas não para as pessoas que entraram no esquema e perderam dinheiro. Além perder dinheiro que investiu, ele perdeu algo que é muito mais importante: A reputação.

Pensando em escrever essa pauta durante minha semana corrida, dividida entre o trabalho e o cuidado dos nossos filhos, (sou pai de um casal de gêmeos de 3 meses) cheguei a ficar frustrado por não poder dedicar alguns momentos para colocar meus pensamentos no computador. Por uma dor de barriga deles, pela necessidade de colo, durante uma luta contra o sono, coisas da idade. E assim senti a síndrome do impostor, querendo ditar regras de comportamento e busca de santidade e querendo fugir das minhas obrigações de pai de família. Hoje consegui parar para escrever, mas não sei quanto tempo terei para terminar esse projeto. Ele ficou pronto quando as minhas circunstancias me permitiram.


Exemplos de profissionais que estão com processo de beatificação ou canonização em andamento:

Ernesto Cofiño (1899-1991)

Guatemalteco, estudou medicina em Paris. Ele é considerado o pai da Pediatria na Guatemala. Casou-se com Clemencia Samayoa em 1933 e tiveram cinco filhos. Trabalhou em prol dos mais necessitados, formou milhares de estudantes universitários e foi reconhecido por suas contribuições científicas.

Enrique Shaw (1921-1962):

Foi um grande empresário e generoso católico que caminha para o altar dos Santos, por ter mostrado que a Doutrina Católica funciona na prática. Nascido na França 1921, mas um ano depois passou a viver na Argentina. Desde pequeno, era um leitor voraz. Estudou Política e Economia entre outros temas.

Casado, pai de nove filhos, fundou a Associação Cristã de Executivos de Negócios. Ele tratava seus funcionários, de fato, como colaboradores – e colabora para a vida espiritual deles, dando-lhes bíblia e terço, tudo para aproximá-los de Deus, e sempre se preocupava com suas famílias.

Toni Zweifel :

nasceu no dia 15 de fevereiro de 1938 em Verona (Itália). Era filho de um empresário suíço. Formou-se engenheiro industrial na Escola Politécnica de Zurique (ETH) em 1962.

Após uma curta atividade na indústria privada, trabalhou como colaborador cientifico no Instituto de Termodinâmica da ETH e desenvolveu diversas patentes. Alguns anos mais tarde, em 1972, sensível à pobreza dos paises sub-desenvolvidos, mudou de atividade para criar, junto com outras pessoas, a Fundação Limmat, com sede em Zurique.

Sob sua direção esta instituição promoveu, nos 17 anos subsequentes, centenas de projetos de interesse público em mais de trinta países de quatro continentes, focados principalmente na promoção da família e da mulher, na assistência médica e na formação profissional da juventude.

Toni seguiu essa vocação com entrega total e com absoluta fidelidade até o final da sua vida. Seu trabalho caracterizou-se por uma alta qualidade humana e sobrenatural, impulsionado pelo seu desejo de ajudar eficazmente o próximo. Tudo isso unido a um senso de humor cordial e a um estilo de vida cheio de simplicidade.

Toni aceitou, plenamente entregue à vontade de Deus, a doença incurável que lhe surpreendeu em 1986, quando estava no auge da sua atividade. Morreu de leucemia em Zurique, no dia 24 de novembro de 1989, com fama de santidade.

Por Fernando Lourenço

A economia é cíclica e ocorre em quatro estágios: expansão, pico, recessão e vale. As datas que quando entraremos em qualquer uma das fases são imprevisíveis, mas há alguns sinais que teremos alguma mudança no ciclo em alguns meses ou anos.

Quando a crise chega, é um rolo compressor, e atropela empresas, famílias, cidades e países. Mas quem mais sente essa força são os endividados: Precisam correr para se livrar de dívidas em um momento com empregos e faturamentos escassos, com os juros nas alturas. Muitos perdem carros e até casa por falta de pagamento, pessoas ficam sem emprego, e empresas encerram suas atividades.

E quem escapa? Não dá para passar ileso de momentos tão difíceis, mas quem tem reservas, sobrevive, e além de não perder o que já construiu, encontra oportunidades:

"Você só descobre quem está nadando sem as roupas de baixo quando abaixa a mare."

Disse Warren Buffett, para descrever o cenário de recessão, em que percebemos que muitos que ostentam riqueza, na verdade compram bens caros com dinheiro emprestado.

Ele é um dos homens mais ricos do mundo, dono da empresa Berkshire Hathaway, empresa de investimentos, e anunciou ter terminado o mês março de 2025 com US$ 347,7 bilhões em caixa, ou seja, dinheiro vivo em conta corrente ou investimentos de curto prazo nos títulos da dívida americana, dinheiro no gatilho para aproveitar a baixa dos mercados em uma possível crise, e assim, poder comprar ações ou empresas inteiras em preço de liquidação.

Então devemos ter atenção redobradas aos nossos recursos. Manter reserva de emergência, que também pode ser chamada de reserva para oportunidades, bem aplicadas, com diversificação de ativos, mercados e moedas, e também diversificação geográfica. Como diz o antigo ditado: “em terra de cego, quem tem um olho é rei”.

Na outra ponta, gastos muito altos e financiamentos de itens não essenciais podem cobrar um preço alto em épocas de vacas magras. Essas são pessoas que vivem sempre degraus acima de onde deveriam estar vivando, para manterem pose, se exibindo para familiares, amigos e nas redes sociais. Esses serão aqueles que precisarão vender seus bens com urgência, então bem barato, para não ter que devolver para o banco.

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