Quase nada.

Na verdade, acho que há mais de um ano que eu não consigo voltar a escrever com consistência.

E não foi por falta de motivação ou falta de ideia.

A ideia de voltar a escrever me seguia a cada dia.

Mas como a premissa por trás de cada texto aqui é a de ajudar quem tá lendo a viver uma vida melhor, eu me deparei com um problema.

O que é uma vida melhor?

O que é viver bem?

O que é uma vida com sentido?

Por que viver uma vida com sentido?

E como?

Toda vez que eu pensava em escrever, eu entrava numa espiral de pensamentos que chegava num ponto central: eu não sei mais no que eu acredito.

Alguns anos atrás, quando eu comecei essa News, a resposta era muito clara: o objetivo é ser mais produtivo, ganhar mais, conquistar mais, crescer, crescer, crescer…

Que inocência.

O custo de toda aquela certeza era ficar cego para qualquer outra forma de viver.

Então várias coisa aconteceram.

Passei por momentos bons, ruins, viajei o mundo.

E foi quando eu comecei a perceber que a resposta não era tão simples.

Eu comecei a ver como as outras pessoas enxergavam a vida, ampliei minha perspectiva, comecei a quebrar as crenças que eu carregava com rigidez.

Fala sério, como eu posso acreditar que a vida é só sobre trabalho, dinheiro e conquistas vendo com meus próprios olhos a serenidade de um pastor de ovelhas na Noruega, o coração puro de uma criança no interior do Quirguistão ou o dolce far niente italiano?

Então eu fui ficando cada vez mais perdido.

E quanto mais perdido eu ficava, menos eu conseguia escrever.

Até porque, como eu vou compartilhar algo que eu nem sei mais se é verdade?

Fiquei com isso na cabeça por muito tempo, até que algumas coisas começaram a mudar.

Comecei a ficar cansado dessa incerteza, falta de rumo, desse vazio que eu estava sentido.

E foi quando um pensamento me veio em mente: o que é único, universal e atemporal que pode ajudar qualquer pessoa no mundo inteiro a viver melhor, independente de qual seja o seu estilo de vida?

Num grupo de amigos que eu conheci durante a viagem, traduzi essa pergunta como:

Na hora, a resposta que eu tive para a minha própria pergunta foi: sentido.

Eu começaria pelo sentido, porque nós somos livres para escolher o sentido das nossas vidas e o sentido que escolhemos é o que vai guiar as nossas decisões.

Mas o sentido é diferente para cada um, uma pessoa pode escolher viver uma vida hedonista de prazeres a cada instante, outra pode escolher uma vida ascética, e as duas podem ver muito sentido nas suas escolhas.

E quem sou eu para julgar?

Foi só hoje que eu tive uma realização, algo que na verdade eu sempre acreditei, mas não tinha dado a sua devida importância.

Existe algo fundamental, universal, atemporal, escondido por trás das próprias palavras que eu escrevi anteriormente, eu estou falando sobre a…

Autoria

Você percebe como eu escrevi que “uma pesoa pode escolher uma vida hedonista, outra pode escolher uma vida ascética.”

Escolher é a palavra-chave aqui.

Escolher significa que você tem o poder de moldar como a sua vida será.

Isso é o que eu chamo de autoria, a capacidade que você tem de escrever a sua própria história.

O conceito é muito simples.

Imagine que existe uma linha, uma grande divisão, que separa dois tipos de pessoas.

Abaixo dessa linha, estão aquelas pessoas que vivem reclamando, culpando tudo e todos pelos seus problemas, absolutamente incapazes de mudar as suas vidas.

Essas são as vítimas.

Para elas, tudo acontece contra elas, nada nunca dá certo, elas são extremamente azaradas.

Agora, algo mágico acontece quando você passa para o outro lado dessa linha.

Lá estão as pessoas que, ao invés de reclamar, assumem a responsabilidade, independente se o que acontece é ou não culpa delas.

São indivíduos que encontram soluções, resolvem problemas, criam as suas realidades.

Elas são autoras das suas próprias histórias, independente do sentido que atribuam a elas.

E mesmo que eu já soubesse disso, até já tenha escrito sobre isso, eu não acredito que eu compreendia por completo o que esse conceito significava até passar por todas as três fases abaixo.

Primeira fase: autoria cega

Quando eu vi esse conceito pela primeira vez, achei muito óbvio.

Eu não conseguia entender como alguém poderia conceber a ideia de viver como uma vítima.

Mas claro, para mim era muito fácil falar isso, até porque minha vida sempre fui muito confortável.

Então por mais que eu falasse sobre esse assunto, eu nunca tinha entendido o que realmente significava viver como uma vítima, porque simplesmente eu não tinha do que reclamar.

Eu vivia numa espécie de autoria cega, prepotente, arrogante.

Estava completamente distante da realidade da grande maioria da população.

Segunda fase: vitimismo

Com o passar do tempo, tendo que lidar cada vez mais com os meus próprios problemas e arcar com as consequências das minhas próprias decisões, eu comecei a perceber o conforto por trás do vitimismo.

O peso de ter que lidar com a frustação de não conseguir o que você quer, de ter que deixar de fazer algo por algum motivo, de se sentir distante dos seus objetivos.

Às vezes parece que você faz tudo que está no seu alcance e mesmo assim as coisas não acontecem.

E é aí que o vitimismo se torna cada vez mais tentador.

Até porque o vitimismo traz uma enorme liberdade.

Se tudo é culpa dos outros, do governo, da economia, dos seus pais, dos seus amigos, do que for, é impossível mudar, certo?

E se é impossível mudar, por que fazer algo? Por que se responsabilizar? Por que passar por todo o esforço?

É realmente libertador culpar o mundo e colocar todo o peso da sua responsabilidade para fora.

Mas abrir mão da responsabilidade significa também abrir mão do poder.

Quem quer que você culpe é quem tem o poder sobre a sua vida.

É só quando você consegue apontar o dedo para você mesmo que você consegue tomar o poder de volta.

Terceira fase: autoria madura

A autoria madura é basicamente reconhecer que coisas acontecem, que as condições nunca vão ser ideais e que realmente a culpa pode não ser sua.

Mas a responsabilidade é.

Porque quando você abre mão da responsabilidade, você abre mão da capacidade de escrever a sua própria história e de encontrar o sentido da sua vida.

Realmente a economia pode estar uma merda, você pode ter o pior círculo de amizades do mundo, ser completamente traumatizado pelos seus pais.

Mas assim que você joga toda a culpa neles, você abre mão também do poder.

Eu não sei sobre o que você teve que passar na sua vida.

Mas eu tenho certeza que, seja o que for, você tem a capacidade de assumir a responsabilidade e criar uma vida melhor.

Não estou dizendo que vai ser fácil, mas você é capaz.

A relação entre autoria e níveis de consciência

Há um tempo, eu descobri o conceito dos níveis de consciência.

Lembro que na hora eu lembrei de como isso se relacionava com a ideia que eu tinha de autoria.

Algum dia eu vou escrever melhor sobre isso, mas achei interessante introduzir esse conteúdo aqui.

Níveis de consciência são, resumidamente, diferentes estados de percepção, clareza mental e entendimento que uma pessoa tem sobre si mesma e sobre a realidade.

Você certamente conhece alguém que repete os mesmos padrões há anos, totalmente incapaz de agir de forma diferente diante de certo gatilhos.

De certa forma, todos nós temos alguns desses padrões.

Mas, quanto mais consciente você se torna, mais você consegue reconhecer, aceitar e alterar esses padrões.

A imagem abaixo mostra a diferença entre esses níveis.

Repare que, de uma forma ou de outra, todos os níveis no paradgima de sobrevivência são padrões que você encontra em pessoas vitimistas, enquanto o paradigma da razão e o da espiritualidade te colocam como criador da própria realidade.

Como escrever a sua própria história?

Responder essa pergunta precisaria de um livro inteiro.

Inclusive, mais de um.

Por isso, ao longo das próximas edições, quero trazer aprendizados e ferramentas de diferentes livros que se relacionam de alguma forma com essa pergunta.

O que vou trazer aqui não é só uma visão de mundo, mas uma combinação de livros científicos e espirituais, clássicos e modernos, filosóficos e práticos.

Tudo para que nós consigamos, juntos, encontrar os padrões e verdades ocultas nas mais diferentes crenças e visões de mundo.

Meu objetivo com essa edição foi definir o pilar sobre o qual todos os próximos conteúdos serão desenvolvidos.

Mas antes, para fazer qualquer coisa, você precisa acreditar que é capaz.

E eu espero ter te ajudado com isso.

Forte abraço,
Gui Novello

P.S.: obrigado pelo empurrão que eu precisava para voltar a escrever.

Eu tinha recém chegado em Trondheim quando decidi fazer umas das minhas atividades favoritas na viagem: achar um café legal e tomar um cappuccino.

Aquele dia eu levei meu computador.

Queria tentar escrever algo depois de tanto tempo sem trabalhar a minha mente.

Mas como eu havia previsto, minha cabeça começou a girar, eu fiquei tonto, fechei meu computador e fui embora.

Não foi muito diferente do que aconteceu no Cazaquistão um mês atrás.

Eu tinha acabado de fazer um amigo alemão e nós fomos trabalhar numa cafeteria.

Eu tomei meu cappuccino e, assim que abri meu computador, meu coração começou a acelerar, eu fiquei tonto e meio pálido.

Levantei para ir no banheiro tentando manter a calma, o que é bem difícil quando tua mente te convence que tu tá prestes a ter uma ataque cardíaco.

Ainda mais quando tu tá 15.345 quilômetros longe da tua casa.

Mas também não foi a primeira vez que isso aconteceu durante a viagem.

Tudo começou quando eu entrei num avião saindo de Budapeste na Hungria e indo para Istanbul na Turquia.

O que era para ser uma simples viagem de de duas horas e 15 minutos virou um inferno.

Em algum momento pela metade da viagem eu comecei a sentir muito calor, fiquei tonto e quase desmaiei.

Então levantei para pedir ajuda.

As aeromoças me acalmaram um pouco, até porque já estávamos preparando para pousar. Também me deram algo para comer e beber. Inclusive uma delas estava passando mal também.

Nisso eu já estava viajando há 8 meses e tinha passado por 9 países.

Mas foram nas semanas antes desse voo que as coisas ficaram intensas.

Eu tinha acabado de sair do meu trabalho no restaurante em Montenegro, encontrei com um amigo na Bélgica e nós fomos para Munique, depois para Praga juntos.

Chegamos em Praga sem nem ter onde dormir quando já era umas 7 da noite.

Mas eu sabia que um dos hostels da cidade tinha um gerente brasileiro.

Então fui lá ver se ele não queria dois voluntários para os próximos dias.

E para a nossa sorte, os voluntários que deveriam ir aquela semana acabaram não indo.

Conseguimos uma semana em Praga de graça.

Só que Praga foi intensa.

Festa, bebida e indo dormir todo dia com o sol nascendo durante a semana inteira.

Eu pensei que ia descansar um pouco no meu ônibus noturno de lá para Budapeste.

Sonha!

Não dormi nada.

Mas como eu só tinha duas horas para explorar Budapeste antes do meu voo, eu é que não ia parar para dormir.

Caminhei a cidade (quase) inteira no pouco tempo que eu tinha - e que cidade linda.

Mas essas semanas intensas, saindo de Montenegro, acampando na Bélgica, pegando um ônibus de 12 horas para Munique para dormir na casa de um total desconhecido, caminhando todos os dias sem parar, até a semana em Praga e o dia em Budapeste me custaram os próximos meses de viagem.

Depois do que aconteceu no avião, eu só queria descansar um pouco.

Turquia, Quirguistão, Cazaquistão, China.

A cada viagem eu estava mais longe de casa com uma língua cada vez mais diferente do nosso querido português.

Bom, sobre essas experiências eu posso contar melhor em outro momento.

Fato é que eu só consegui me acalmar um pouco dois meses depois, nas quatro horas que marcam a metade do voo entre Lisboa e São Paulo.

Eu realmente não entendia o que estava acontecendo.

Por vezes minha mente me assombrava com pesadelos que me faziam pensar que eu ia voltar num caixão para Porto Alegre.

Tudo que eu queria era chegar em casa.

E depois, sei lá.

Um ano antes da viagem eu escrevi uma News falando sobre o conceito de down-going do filósofo Nietzsche:

Ele acreditava que a transformação da sua vida não estava em ser melhor do que ontem, mas sim em bater de frente com os seus maiores medos e inseguranças. Algo como se jogar mentalmente de um penhasco. E só enfrentando tudo isso que você poderia quebrar a sua personalidade, a identidade e as crenças que estavam te limitando até então.

Eu decidi seguir essa ideia de olhar para o abismo mesmo com o aviso de que o abismo pode te olhar de volta.

Não é surpresa que Nietzsche morreu como um maluco, perturbado pela própria consciência.

Mas então eu cheguei em casa.

E para a minha zero surpresa, tudo seguia igual por aqui.

Igual demais para alguém que saiu tanto da realidade nos últimos meses.

A viagem me abriu um mundo de possibilidades.

E eu não falo isso com um tom de otimismo.

Foi desesperador ver uma percepção de mundo tão certa que eu tinha se quebrar em mil pedaços.

De repente eu não sabia mais quem eu era, o que eu queria, no que eu acreditava.

A única certeza é que assim que eu olhava para a tela do meu computador eu ficava tonto.

Então um novo universo de experiências que eu queria compartilhar foi se perdendo no caos que estava a minha cabeça.

Um dos principais motivos daquela viagem ter acontecido já não fazia mais sentido.

Se antes eu me sentia, ou me esforçava para me sentir, diferente, agora tudo que eu queria era um pouco de normalidade.

Então eu fui para a minha cidade natal no interior do Rio Grande do Sul.

Lá eu fiquei com a minha família, ajudei meu tio a lidar com os animais e com a terra da chácara que ele estava comprando, até fui trabalhar de garçom para lembrar dos bons tempos que passei em Montenegro.

Mas tudo parecia muito estranho.

No segundo que eu parava de trabalhar, sentia que não estava mais naquela realidade, como se eu só estivesse observando a mim mesmo e aos outros ao meu redor.

Tudo parecia tão cinza, como se eu tivesse deixando esse mundo.

Mas bom, se tu está lendo isso, tu pode assumir que eu agora estou conseguindo olhar para a tela do computador por pelo menos 10 minutos.

E tu tá certo.

Nas últimas semanas, eu voltei a trabalhar, dessa vez numa consultoria que fica no Instituto Caldeira aqui em Porto Alegre.

Mas dessa vez com mais clareza do que nunca do que eu quero para a minha vida e como eu vou chegar lá.

Mas como eu saí de alguém estava agradecendo a cada dia por não ser o seu último para ter uma energia renovada com a vida?

Bom, na verdade, por mais louco que pareça, eu me liguei que eu cumpri o objetivo daquela News de 2024.

Eu me joguei do penhasco pela curiosidade e descobri o que acontece quando você larga toda a sua rotina, toda a sua identidade, todos os seus objetivos, todas as suas crenças.

E agora que eu matei a minha curiosidade, eu voltei determinado.

Principalmente determinado a nunca mais me encontrar no fundo daquele abismo mental.

Só que isso exige esforço, trabalho, disciplina.

Ações diárias para alcançar uma visão ideal.

Foi por ver o fundo do abismo que eu tomei a decisão de viver com tudo.

Agora, se eu posso te deixar uma mensagem com isso tudo é a seguinte.

Evolua, porque qualquer outra opção é pura loucura.

Abraço,
Gui Novello

Nosso destino final era um restaurante, ou “eco taverna” como eles chamam, em Krapina, Montenegro.

Carregados com algumas cervejas de 0,50€ e umas garrafas de água, partimos num grupo de 8 pessoas de países diferentes que estavam no hostel onde eu voluntariei em Budva.

Eu achava que seria uma trilha no meio do mato, mas o caminho inteiro foi pela estrada.

De qualquer forma, não foi um problema, a vista ainda era incrível e eu tava há dias querendo fazer essa “trilha”.

Os últimos dias tinham sido só festa - e os próximos também seriam - então eu tava doido pra passar um tempo na natureza.

Não que ir pra praia todo dia depois de trabalhar por uma hora no hostel não ajude, mas chega um ponto que fica meio entediante.

Enfim, depois de 7km nós chegamos no nosso destino.

E uau!

Já fomos recebidos pelo dono do lugar, cuja família chegou no que hoje é Montenegro 300 anos atrás, com um grande sorriso e empolgação que você não vê na Europa mais “certinha” que é a Europa ocidental.

O lugar era incrível, com tudo artesanal: cerveja, mel, peixe, prosciutto, suco, queijo…

Queijo esse que eu vou falar mais sobre daqui a pouco.

Então nos sentamos para descansar um poucod a caminhada e, óbvio, provar a cerveja do lugar, que tava maravilhosa.

Depois fomos para a cachoeirra que tinha ali.

Assim, cachoeira é uma palavra forte pro tanto de água que descia por aquelas pedras, mas foi legal mesmo assim.

Mas foi na hora de ir embora que toda a minha viagem mudou em questão de minutos.

Nós estavamos prontos para fazer a caminhada de volta quando eu tive a ideia de pedir um pedaço de queijo de graça para provar.

Eu não comprei porque só o queijo custava 9 euros no menu e eu tava com um total de 50 euros na minha conta bancária e 50 euros em dinheiro para sobreviver o resto do ano viajando.

Por alguns segundos eu pensei se realmente valia a pena.

Pra que fazer isso? É só um pedaço de queijo mesmo.

Mas aí eu pensei, por que não?

Não custa tentar.

Então fui para o dono do lugar com o meu discurso padrão quando eu quero ser cara de pau:

“Eu sou brasileiro e tô viajando com pouco dinheiro, eu posso provar só um pedacinho de queijo?”

O que eu não esperava é que além de me dar queijo suficiente para todo o grupo provar, ele também iria me perguntar se eu queria trablahar naquele paraíso no meio das motanhas.

Bom, como eu só tinha dinheiro para mais duas semanas na Europa e sem querer voltar a trabalhar com o digital de jeito nenhum, eu disse que sim na hora.

Combinamos uma data para eu começar e eu voltei para a cidade com o grupo do hostel para mais dois dias de festa da independência de Montenegro (e depois meu aniversário!).

Enquanto eu escrevo esse texto, faz 6 dias que eu comecei a trabalhar aqui.

Detalhe, eu tenho um lugar para dormir e ganho comida do restaurante.

Ou seja, vivendo com custo zero.

E já ganhei 170 euros.

Trabalho braçal, ajudando na limpeza, cozinha e servindo as mesas.

Às vezes quase dormindo no meu do trabalho, porque o lugar é tão calmo que até meu chefe ronca durante o dia.

Agora os próximos planos são ficar aqui por pouco menos de 2 meses para juntar 1.000 euros, dar um pulo na Suíça e então partir para a Turquia onde eu vou pegar o meu voo para o Quirguistão (que já estou com as passagens compradas).

Mas com dinheiro suficiente para seguir viagem.

Tudo porque eu decidi pedir um pedaço de queijo de graça.

É incrível quantas “coincidências” acontecem na sua vida quando você simplesmente se mantém em movimento, fala com as pessoas e mantém uma boa energia.

Enquanto muitas pessoas ficariam desesperadas com só 100 euros para sobreviver um ano inteiro viajando, eu tava tranquilo.

Eu sabia que alguma coisa ia acontecer.

E essas coisas você não consegue prever, planejar, antecipar.

São portas que se abem quando você para de viver sob o medo, a ansiedade, o nervosismo, e mantém uma energia positiva.

Elas aparecem de um jeito que você nunca imaginaria, que mais parecem uma piada do universo quando você simplesmente aceita a sua dança.

p.s.: aqui embaixo vou deixar umas fotos e fatos interessantes do serviço.

- eles praticamente não falam inglês, então eu tô aprendendo Montenegrino/Sérvio em tempo recorde (é incrível o quanto você consegue se virar com mímica).

- nós atendemos um grupo de 60 policiais da ex-Iugoslávia num dia.

- tecnicamente tô trabalhando ilegal, então ele meu chefe me paga em dinheiro todo dia antes de eu ir embora

Mas tudo começa em janeiro, quando eu larguei tudo no Brasil para viajar o mundo.

Eu tava meio cansado da vida que tava vivendo e pensei que a melhor coisa que eu poderia fazer era fazer as malas, pegar um avião e passar um ano conhecendo novos lugares, novas culturas e novas pessoas de todo lugar do mundo.

E essa foi a melhor decisão da minha vida.

No começo, eu ainda tava meio perdido.

Eu tinha passado a minha vida inteira na frente de uma tela, seja perdendo tempo no celular ou trabalhando no computador.

E pelo fato de ser filho único, eu nunca tinha dividido um quarto, um banheiro e uma cozinha como tive que fazer nos hostels que eu fui.

Mas mesmo sem me sentir tão bem, eu sabia que isso que essa viagem ia me fazer evoluir muito.

E tudo começou a melhorar quando o Leo, meu amigo do Brasil, chegou em Portugal para nós seguirmos viagem.

Fomos direto para um hostel onde conhecemos um cara da Bélgica que tinha todo um roteiro planejado para os próximos dias, subindo a costa de Portugal e passando por cidades como Peniche, Nazaré, Aveiro, Porto depois voltando para Lisboa.

Como não tínhamos nenhum plano, topamos na hora quando ele nos perguntou se nós queríamos ir junto.

Talvez eu fale mais sobre essa viagem em outro post, já que não é sobre ela que eu vou falar aqui.

Mas eu tô contando essa história porque foi em Peniche, a primeira cidade que visitamos depois de sair de Lisboa, que nós conhecemos a Christina, uma suíça de família checa, que ama viajar e sonha em morar no Brasil.

Nós 4 - o Beau, da Bélgica; a Christina, o Leo e eu - fomos para Nazaré e Porto juntos e viramos praticamente melhores amigos da noite para o dia.

Depois disso, o Beau e a Christina tiveram que voltar para as realidades das suas vidas europeias enquanto eu e o Leo seguimos viagem para a Espanha, passando por Sevilha, Madrid e Barcelona.

Até nos separarmos em Março, quando eu fui para um curso de italiano por um mês na Itália e o Leo foi para a Bélgica, Holanda e Liechtenstein.

Nós dois tínhamos passagens de volta para o Brasil no final de março.

E quanto mais a data da volta se aproximava, mais eu tinha certeza que queria continuar viajando.

Então depois do curso na Itália, me despedi do Leo e segui para a Albânia, já que com o passaporte brasileiro eu só posso ficar 3 meses num período de 6 meses dentro dos países que fazem parte da comunidade europeia e também porque a Albânia é um dos países mais baratos da região.

Por coincidência ou obra do destino, nesse mesmo período a Christina estaria em mais uma das suas viagens, dessa vez pelos Balcãs, mais especificamente, Croácia, Bósnia e Herzegovina, Montenegro e Albânia.

E aqui chegamos na viagem desse vídeo.

Depois 15 dias num airbnb que me custou só 1000 reais para o mês inteiro em Durres na Albânia, meio relaxando dos últimos meses de quartos compartilhados, meio entediado por estar sozinho, a Christina chegou cheia de planos.

E eu não sei se eu já falei o suficiente, mas vou repetir: ela é suíça.

O que eu quero dizer com isso é que quando ela viu que alugar um carro por 5 dias custaria cerca de 300 euros ela disse: “Tá barato!”

Quando ela me perguntou se eu sabia dirigir carro manual eu disse que sim, mesmo que a última vez que tinha dirigido um tenha sido para tirar a carteira 4 anos atrás, eu também garanti para ela que tinha minha carteira de motorista comigo - só faltou dizer que era só a carteira digital que até hoje eu não sei se é válida em algum lugar fora do Brasil.

E como se tudo isso já não fosse sorte o bastante, nós ainda recebemos o carro um dia antes sem nenhum custo extra, porque a empresa não tinha ninguém para entregar o carro no dia combinado.

E assim começamos a nossa road trip pela Albânia.

O destino final: Ksamil - uma praia há menos de uma hora da fronteira da Grécia, que mais parece com a Grécia, com suas praias paradisíacas de águas cristalinas, do que com todo o resto da Albânia.

Mas antes disso, enquanto eu treinava em Durres, nós conhecemos uma mexicana e um albanês que viraram nossos amigos.

E uma coisa que é incrível é como o pessoal daqui é gente boa.

O albanês comprou para a gente provar essa comida que é vendida na praia chamada petulla, que é feita como um donuts mas tem o formato de pão de queijo e você pode adicionar uma calda de chocolate, morango ou caramelo, e que é uma delícia.

Depois ele nos levou para um café que virou o nosso favorito e que nós fomos todos os dias que estávamos em Durres.

Enfim, na hora de pegar o carro, eu perguntei se a carteira de motorista digital era válida e o cara que nos entregou o cara disse que eu poderia ter problema com a polícia, mas nos entregou o carro mesmo assim.

O jeito era torcer para não ser parado.

E assim nós partimos.

Como tínhamos um dia extra com o carro, decidimos dar uma volta por alguns lugares fora do roteiro.

O primeiro deles foi Spille, uma praia que estava completamente abandonada, não sei se somente por ser fora de época ou por qualquer outro motivo.

Nós caminhamos um pouco por lá, mas como não tinha nada para fazer, fomos para uma fortaleza a 15 minutos dali que vimos no Google Maps.

Alguns historiadores dizem que a fortaleza de formato quadrangular foi construída na época da República de Veneza para proteger o importante comércio de grãos na região, enquanto outros dizem que ela foi construída sobre as ruínas de um castelo já existente desde o Império Bizantino.

Veneziana ou bizantina, não importa, nós nem conseguimos entrar mesmo, tudo que encontramos foram trabalhadores que nós deixaram dar a volta no castelo enquanto eles reparavam a fortaleza para o fluxo de turistas que viria no verão.

Mas o que realmente precisava de reforma eram as ruas por onde habitantes daquelas vilas nadas turísticas passavam com ovelhas, mulas e vacas, sem entender muito bem o que nós estávamos buscando ali.

Então seguimos viagem para um parque nacional que parecia ser interessante, mas que nos assustou um pouco quando vimos uma placa dizendo que é proibido entrar com machados, pistolas e rifles.

E sabe como é né, se tem placa é porque tem história.

Então eu vi que tinha uma trilha que dava para entrar com o carro.

A Christina não concordou muito com a ideia, insistindo que não era para ir com o carro lá, mas a minha curiosidade para chegar no final daquele caminho destruído botou o carro nos limites.

E quando eu cheguei num ponto que eu vi que seria realmente impossível continuar sem atolar o carro, eu tentei voltar e, bom, a Christina tinha razão.

O carro ficou atolado, demonstrando minhas habilidades na direção, e nós tentamos de tudo para sair dali, colocando pedras, galhos, folhas, tudo que tinha ao nosso redor para tentar tirar as rodas dianteiras daquele lamaçal, mas a situação só piorava.

Como já estava ficando de noite e nós estávamos preocupados em não conseguir tirar o carro dali sem chamar a agência onde alugamos ele, nós decidimos caminhar os 3km de volta para pedir ajuda em um restaurante que ficava no início da trilha.

Por sorte não era a primeira vez que alguém tinha atolado naquela região, por mais que depois eles tenham nos falado que nunca viram uma atolada tão feia, e eles nos levaram lá com o 4x4 que já tinha resgatado outros carros como o nosso.

Essa foi a nossa vista chegando lá. Pobre carro.

Eles me avisaram que na hora de puxar o coitado era quase certo que o para choque dianteiro seria arrancado e a única coisa que eu conseguia pensar era quanto ia custar para concertar e como eu ia bancar com isso já que eu só tenho mais 500 euros para viver o ano inteiro na Europa.

Mais nervosa ainda tava a Christina que tinha alugado o carro.

Mas por algum milagre, seguindo a nossa onde de sorte, o carro saiu sem nenhum dano e nós saímos com mais uma história para contar.

E mesmo insistindo para pagar alguma coisa pelo serviço, eles não nos cobraram nada e nós seguimos de volta para Durres.

No segundo dia, nós ainda tínhamos mais uma parada programada pelo roteiro da Christina ao norte de Durres antes de seguirmos para o sul.

Então logo depois do almoço partimos em direção a Kepi i Rodonit.

E esse lugar foi realmente incrível.

Uma mistura da sua beleza natural, com um castelo construído no século XV para proteger a região contra os ataques do Império Otomano, grandes bunkers do século passado, uma capela medieval, mas também uma quantidade surreal de lixo esparramada.

Mas uma coisa que prendeu a minha curiosidade foi: por que tem tantos bunkers na Albânia?

Sério, desde os dias que eu passei em Tirana, na capital, até na frente do meu airbnb em Durres, ou em vilas isoladas, tem bunker pra todo lado.

Foi pesquisando que eu descobri que eles são uma herança do período da Guerra Fria, quando país era comandado por um ditador completamente paranóico chamado Enver Hoxha fechou as fronteiras, ordenou que todos que tentassem fugir fossem fuzilados e construir bunkers suficiente para cada família no país.

O que também explicou outra curiosidade, o do porquê as estradas albanesas são tão ruins.

Na corrida para construir o máximo de bunkers possíveis, o ditador ignorou as péssimas condições das estradas e a falta de casas para a população.

Mas enfim, era ali que eu vi os maiores bunkers de toda a viagem, e obviamente, motivado pela mesma curiosidade que me fez atolar o carro no dia anterior, eu subi até o bunker mais alto por um caminho duvidoso que a Christina resolveu não encarar.

Mas dessa vez, ao invés de me ferrar, eu fui recompensado com a melhor vista do local, além dos bunkers mais interessantes e preservados.

No final do dia, voltamos para Durres e fomos tomar um drink com a nossa amiga mexicana que conhecemos no outro dia, e eu finalmente pude matar a saudade de uma caipirinha com cachaça que estava surpreendentemente muito boa.

Então, no terceiro dia, começamos o caminho para Saranda, a cidade onde dormiríamos por duas noites num hostel antes de chegar em Ksamil, mas antes parando em outra praia na costa chamada de Dhermi Beach.

Depois de tomar umas 3 multas por excesso de velocidade numa rodovia que tu só pode andar a 90 por hora ao invés dos típicos 110 como é em qualquer lugar do mundo, nós chegamos numas montanhas com uma das vistas mais bonitas da minha vida.

Eu tentei capturar a beleza daquele lugar com a câmera, mas é impossível.

O único desafio maior que tentar registrar o que meus olhos enxergavam era subir e descer por aquelas montanhas com o carro manual.

Mas chegamos em Dhermi são e salvos, e lá começamos a sentir um gostinho da Grécia, com a água cristalina e puffs estirados do lado de fogueiras para aquecer os turistas que estavam ali antes do verão.

Como estávamos só de passagem, seguimos viagem.

Chegando em Saranda, o trânsito era tão caótico que quando eu mandei pros meus pais um vídeo dirigindo eles perguntaram se eu tava na Índia.

No hostel onde nós esperávamos conhecer mais pessoas, acabou que só tinha nós e os voluntários que estavam trabalhando lá.

Realmente a Albânia é bem vazia fora de temporada.

Mas eu aproveitei para tocar um pouco de violão, ler, escrever e fazer uma das minhas atividades favoritas de todas as viagens: conversas de hostel.

Nós passamos horas conversando com os voluntários, dois australianos e uma britânica, depois da janta.

E finalmente fomos dormir para acordar no que seria o dia mais maluco de toda a viagem.

O dia 4 começou com um passeio num lugar chamado de Olho Azul, que parece um bosque tirado de um conto de fadas.

O Olho Azul é um ponto onde as águas nascentes emergem das montanhas albanesas e criam um espetáculo natural para as dezenas de milhares de turistas que visitam o local todos os anos.

Além de ver o ponto onde a água cristalina emerge como se estivesse borbulhando numa gigantesca chaleira elétrica, nós fizemos uma trilha ao redor do lago para explorar todo o parque, depois chegamos exaustos de volta ao hostel.

Eu pensei que ia descansar mais um pouco, mas a Christina trouxe à tona a brilhante ideia que ela já vinha me falando desde antes de chegar na Albânia de ir numa Strip Club.

Eu não tava nada a fim, confesso que não é o tipo de rolê que eu gosto, então concordamos eu dar uma volta na orla de Saranda para comer alguma coisa e tomar uns drinks.

Mas é óbvio que a nossa sorte, que mais parecia com várias pegadinhas do destino, faria alguma coisa aleatória acontecer.

E foi num bar todos os drinks custavam 5 euros (para comparação, em outros lugares da Europa esse valor vai de 10 a 30 euros), que nós percebemos um bartender extremamente interessado na Christina.

O pior é que era de noite, tava chovendo e só tinha nós naquele bar.

Então começamos a conversar com o bartender, e logo percebemos que ele conhecia tudo e todos na cidade.

Papo vai, papo vem, a Christina comentou da ideia da strip club.

E lá vamos nós…

Depois de fechar o bar, nós entramos no carro dele, uma Mercedez AMG insana, acho que nunca tinha entrado num carro tão chique e tão confortável, tinha até o banco que aquecia a tua bunda se tu tivesse com frio.

E as semelhanças entre os albaneses e brasileiros que eu já vinha notando nas cidades meio caóticas e divertidas ficaram mais claras quando ele botou o volume do carro no máximo e ficamos dando algumas voltas na cidade.

Claro que como um bom brasileiro em botei alguns funks para a gente ouvir, mas o que me surpreendeu foi quando ele disse que é fã de um tal de DJ Guga e ouviu algumas vezes o funk “Casamento”.

Finalmente chegamos na Strip Club.

E lá tinha um total de 5 pessoas: eu, a Christina, o bartender, a dona do lugar e uma stripper colombiana.

A primeira ação do nosso amigo bartender albanês foi pedir um drink para cada um de nós e garantindo que estávamos bem lá, ele pagou uma stripper para fazer um lap dance nele.

A Christina já sabia que não ia ficar com ele, mas aquilo foi a gota d’água.

Mesmo assim, ele tava tão interessado na minha amiga suíça que algum tempo depois ele ofereceu pagar a garota para fazer um lap dance em mim também enquanto ele comprava drinks e conversava com a Christina.

Vou ser sincero… eu sei que para muitos homens seria um sim óbvio, mas eu acho isso meio esquisito, falso, uma energia pesada.

Mas porra, é uma história pra contar, então por que não?

Eu não sentia nada enquanto aquela colombiana rebolava em mim falando “papacito”, mas foi engraçado, nós bebemos bastante de graça, saímos para dar mais uma volta.

Claramente a Christina tinha bebido mais que eu, já que ela tava tentando entrar no mar de vestido à 1 da manhã, e eu e o bartender tivemos que pedir para ela sair de lá.

Então nós voltamos para o carro, demos mais uma volta, dessa vez com a Christina no teto solar, e finalmente voltamos para o hostel dormir, porque eu já tava podre de cansado.

Acordamos relativamente cedo no dia 5, e eu estava empolgado para chegar em Ksamil.

Saímos ainda pela manhã, e ao chegar lá eu não acreditei no que tava vendo.

No caminho, eu via oliveiras como se estivesse dando uma volta pelas colinas da Grécia, mesmo que as únicas rádios que funcionam eram rádio italianas, e eu me senti super orgulhoso em entender tudo que elas falavam.

Na praia, o mar mais transparente que eu já vi na minha vida, ainda mais considerando que eu tava acostumado com o chocolatão de Capão da Canoa no Rio Grande do Sul.

A vista do quarto de hotel era um sonho.

Então fomos fazer o que fazemos de melhor, comer e caminhar.

Depois do almoço, caminhamos por todas as pequenas praias que ficam uma do lado da outra até encontrar uma praia deserta que ao invés de areia tinha um chão de pequenas pedras.

Lá eu percebi que alguém tinha feito uma fogueira recentemente, e é óbvio que eu decidi fazer o mesmo.

Então nos instalamos lá, ficamos um tempo conversando sobre a vida, e o resultado dessa conversa foi o primeiro vídeo aqui do meu canal no YouTube a pegar mais de 9 mil visualizações, refletindo sobre como eu tinha chegado onde eu estava, tudo porque decidi sair da minha zona de conforto, superar a minha timidez e falar com pessoas.

Assim que terminei de gravar, começou a esfriar um pouco mais.

Então acendi a fogueira com todos os pedaços de madeira que eu tinha achado na beira da praia já que estava ficando frio.

E na hora de ir embora, terminei de apagar com o fogo com uma mijada que foi tão épica quanto nojenta.

No caminho de volta para o hotel, achamos essa casinha de salva-vidas caindo ao pedaço, depois fomos ver o por do sol em outra praia.

Por fim, jantamos num restaurante tradicional, mas a melhor refeição viria no dia seguinte já que o café da manhã era incluso no hotel.

E como eu amo café da manhã de hotel.

Tem um sabor de nostalgia que você pode repetir quantas vezes quiser.

Eu comi de tudo: omelete, croissant, café com leite, as petullas que eu comentei antes e - claro - uma saladinha com xaxiq, que é um molho da região feito de iogurte grego, pepino, azeite, limão e outros temperos.

Eu estava carregado para a missão do dia: chegar numa ilha que precisava de barco para atravessar.

Na verdade, a ideia era ir de jet ski, mas como naquela época do ano não era possível alugar um jet ski, nós saímos à procura de algum barco que nos levasse para lá.

O que foi bem fácil de achar, já que eles que vinham nos oferecer o passeio.

Então nós partimos para passar algumas horas na pequena ilha há menos de 5 minutos de barco da costa.

Enquanto a Christina pegava um sol onde todos os outros turistas estavam, eu saí explorar a ilhazinha em busca de alguma praia mais isolada.

E depois de atravessar paredões de rocha e quase ser atacado por gaivotas protegendo os seus ninhos, sucesso.

Chamei a Christina e nós passamos algumas horas lá, voltando só para jantar com um alemão que conhecemos alguns dias antes nas montanhas perto de Dhermi.

O cara ela completamente maluco, ele tinha uma filha de uns 15 anos que levava junto nas viagens, mas só falava de um papo psicodélico.

Fiquei sabendo tudo sobre as festas malucas, com piscinas, gente pelada e sexo em público, de Berlim.

Pelo menos a pizza tava deliciosa.

E de volta no hotel, entrei em mais uma dessas minhas ondas de inspiração e tive a ideia para gravar um vídeo.

Pedi correndo para a Christina trazer o meu celular, cliquei em gravar, comecei a falar e subi o vídeo no Youtube.

18 mil views enquanto eu edito essa News.

Por mais que eu tenha trabalhado anos com isso, eu não gosto de fazer roteiro pros meus vídeos.

Na verdade demorei muito para voltar a gravar porque eu queria que fosse algo autêntico, sem segundas intenções por trás como é 99% do conteúdo na Internet brasileira hoje.

O que me fez voltar finalmente foi um amigo que me disse para gravar o que viesse na minha mente, e eu sou grato demais por isso.

Mas enfim.

Assim chegou ao fim a noite do penúltimo dia da nossa road trip.

No último dia, fomos tomar café com o alemão doidão, mas que também era fotógrafo e aproveitou para fazer um photo shooting da Christina, depois seguimos o nosso destino de volta para Durres, onde encerramos nossa viagem.

E caso você esteja se perguntando se nós não fomos para Tirana, que é a capital da Albânia, na verdade nós fomos lá umas 3 vezes.

E eu realmente me encantei com aquela cidade.

Quando cheguei da Itália e pisei em Tirana eu me senti muito bem.

Talvez por dar um gostinho do Brasil, talvez porque eu tinha dormido no chão do aeroporto de Roma, talvez porque tava feliz em finalmente ter chegado no meu próximo destino.

E Tirana, além de ser uma cidade muito bonita, tem uma curiosidade.

Lá você vê uma grande mesquita islâmica, uma igreja católica e outra ortodoxa, uma do lado da outra, todas vivendo pacificamente e mostrando as diferentes culturas que formaram aquele lugar.

Quando voltei para Tirana com a Christina nós até entramos na mesquita para conhecer uma religião que eu nunca tinha experienciado na minha própria pele antes.

E a beleza, o respeito e o ritmo da reza islâmica, junto com a bondade daquele povo, me surpreenderam.

Assim como eu não esperava me sentir tão bem num lugar que por muitos é conhecido como um país de terroristas, gangues e sede do tráfico humano, e foi supreendido pela minha própria experiência, talvez hoje você também tenha certos paradigmas sobre a sua própria vida na sua mente.

Paradigmas esses que talvez não sejam sobre destinos turísticos, pessoas ao redor do mundo, aventuras extraordinárias.

Mas sim sobre as suas próprias capacidades.

Talvez hoje você não acredite que pode viver a vida dos seus sonhos, seja ela qual for.

Então se eu puder terminar esse vídeo com uma única mensagem é a de que você tem o poder de mudar a sua própria realidade e escrever a sua própria história.

Tudo que você precisa é se permitir sonhar, sair do casulo que é a sua zona de conforto e andar um passo de cada vez, mesmo na incerteza, mesmo com ansiedade, mesmo com medo.

Cada passo vai iluminar o próximo e no fim você vai perceber que nem é sobre o destino, mas sobre a jornada e as pessoas que estiveram nela com você.

Então dê esse primeiro passo e eu te espero aqui do outro lado.

Acabei de ler esse trecho num livro de 1955.

O livro conta a história de alguns mochileiros dos Estados Unidos em uma das suas viagens voltando da Califórnia para Nova Iorque.

O mesmo livro que inspirou Bob Dylan a ir para costa leste só com o seu violão.

Mas esse trecho não poderia ser mais atual.

Não é verdade?

Como hoje a gente se preocupa com absolutamente tudo.

Até porque se a gente não tiver com o que se preocupar, se a nossa mente não estiver a milhão o tempo todo, parece que a vida perde o sentido.

Depois, largados na estrada de novo, ele conclui:

“Nossa sofrida bagagem estava ali, amontoada mais uma vez na beira da calçada; tínhamos um percurso muito maior pela frente. Mas estava tudo bem, a estrada é a vida.”

Por que não pode ser simples assim?

Só o presente.

A estrada à frente.

Cada momento, a jornada.

Ao invés de 1.000 preocupações que nunca vão se tornar realidade.

Viajando eu finalmente percebi a verdade nesses trechos.

Porque por mais que eu já tenha lido aquelas frases como “sofremos mais na imaginação do que na realidade”, a realidade é que tem certos aprendizados que você só aprende quando sofre na pele.

E é meio doido eu estar falando isso, porque eu era o tipo de pessoa que se preocupava com tudo.

Antes de embarcar para a Europa, eu tava nervoso pra caralho.

Tinha medo de não passar na imigração, de ficar sem dinheiro, de não aguentar ficar em hostels, da viagem não valer a pena, seja lá o que eu pensava com isso.

Cara, relaxa.

Conforme cada uma dessas preocupações foi se dissolvendo com o tempo, eu só percebi o quão inútil era aquilo tudo.

Inútil não, porque como eu disse muitas vezes é o que dá um pouco de sentido no meio do caos.

Mas desnecessário.

Às vezes o que você precisa não é se preocupar com os próximos 100 passos, mas sim aprender a lidar com a incerteza e com a mudança.

Então depois de um tempo, quando eu tava em Lisboa, eu conheci um belga meio autista, mas muito gente boa.

Nós viajamos junto por um tempo.

E eu comecei a perceber nele o mesmo padrão de pensamento que eu tinha.

Só que vendo de fora é muito nítido o quão ridículo é aquilo tudo.

E eu não consegui acreditar que eu pensava daquele jeito.

Pior, por anos!

Então eu descobri uma nova habilidade, que é acalmar a tempestade mental.

Uma habilidade que pessoas que já passaram por muita coisa têm de domar a própria mente.

E na verdade é bem simples.

Você só precisa entender que você não é os seus pensamentos.

Você é o observador dos seus pensamentos.

Tenta agora, para um segundo, respira fundo e começa a observar o que tá passando na sua cabeça.

Talvez você esteja formando uma opinião sobre o que você está lendo aqui.

Não se identifique imediatamente com essa opinião, só observe ela se formando.

Observe e você vai perceber que você não é suas opiniões, sua personalidade, sua história, seus objetivos, suas preocupações, seu medos, nada disso.

Você é o observador que entende que a única constante é a mudança.

E como observador você tem o poder de moldar a sua realidade a cada instante.

Como observador você não precisa ficar preso à sua mente.

E pode começar a usar ela intencionalmente.

Quer atingir um objetivo específico?

Ok, use a sua mente ao seu favor, como uma ferramenta.

Assim você para de jogar sua energia mental fora em um zilhão de preocupações desnecessárias e passa a usar essa energia para o que você quer alcançar.

E mais importante, para de trair cada hora e segundo da sua vida num círculo vicioso de preocupações.

Porra eu poderia tá preocupado agora.

Só tenho dinheiro para mais dois ou três meses de vida aqui na Europa.

Mas e daí?

Agora eu tô com um livro do meu lado, um computador da minha frente.

No agora, que é a única realidade que existe, tá tudo bem.

E eu sei que quando precisar eu vou dar um jeito.

Como eu queria pensar assim uns anos atrás.

Quão mais fácil e suave tudo seria.

Quantos riscos a mais eu teria tomado sabendo que todos os cenários mentais de fracasso eram só ilusão.

Quão mais livre eu seria!

Mas azar, fica de aprendizado.

Conclusão: vai atrás do que você quer, começa aquele negócio, chama aquela guria para sair, faz aquela viagem que você sempre sonhou.

E se der tudo errado, é só começar de novo.

Enquanto você tem comida na mesa e um teto sob onde dormir, whatever.

Mas tem um jeito de não gastar nada (ou melhor, só 30 reais por mês) em hospedagem ao redor do mundo inteiro.

Não importa se você tá viajando no Brasil, pela América do Sul, Europa ou qualquer outro lugar do mundo.

Eu tô viajando desde janeiro e já passei por Portugal, Espanha, Itália e Albânia.

Até então pagando por hospedagem em hostels.

Mas no próximo mês (maio) eu não vou gastar nada com hospedagem para passar o mês inteiro numa praia em Montenegro.

Como?

Fazendo voluntariado.

Então agora eu vou te explicar melhor como funcionam os voluntariados, o que você precisa fazer para conseguir hospedagem em troca de trabalho, que aplicativo eu tô usando para isso, como eu montei o meu perfil e as mensagens que eu mandei para ser aceito nesse voluntariado.

Vamos lá…

O que é um voluntariado?

A ideia do voluntariado é muito simples.

Você trabalha por algumas horas na semana e em troca recebe uma hospedagem pelo tempo que você vai ficar trabalhando.

Geralmente você trabalha cerca de 25 horas por semana e as tarefas depende de onde você está voluntariando.

Você pode voluntariar em hostels, projetos ecológicos, monastérios, campings e mais.

Se for num hostel, por exemplo, as tarefas podem envolver ajuda na recepção e na limpeza.

Alguns voluntariados também te oferecem mais do que um lugar para ficar, coisas como comida, passeios, até drinks de graça.

Mas onde você encontra essas oportunidades?

Existem algumas plataformas que você pode usar para oferecer o seu trabalho em troca de hospedagem.

E eu vou mostrar agora como usar o Worldpackers, que é a que eu estou usando para fazer o meu voluntariado em Montenegro.

Encontrando o voluntariado certo para você

Assim que você baixar o aplicativo do Worldpackers, você vai ver várias opções de voluntariados.

Então tá na hora de filtrar para o que você está buscando.

A questão aqui é: que tipo de experiência você quer?

Eu escolhi voluntariar num hostel para ter conhecer pessoas novas de diferentes países e porque eu gosto de passar tempo em hostels, acho que é uma das melhores formas de me conectar com outras pessoas ao redor do mundo.

Mas se você quer ficar mais na sua, talvez um hostel não seja a melhor ideia.

Outros fatores a considerar são:

• Localização

• Acesso à Internet

• Turnos de trabalho

• Se você também precisa de alimentação gratuita

• Que habilidades ou que tipo de trabalho você quer fazer

Quando tiver isso em mente, você pode começar a buscar as melhores oportunidades para se voluntariar.

Montando seu perfil

E aí é muito importante montar o seu perfil de forma que ele seja atrativo para os donos dos lugares que estão buscando voluntários.

Até porque não é só você que está aplicando para essas oportunidades.

Alguns lugares recebem centenas de aplicações e precisam escolher os melhores voluntários.

Então agora eu vou te mostrar passo a passo como eu montei o meu perfil para conseguir um voluntariado na primeira tentativa.

1. Nome e foto

Bom, o nome é meio óbvio, você vai botar o seu nome.

Já na foto, eu busquei uma que comunica o que eu quero com o meu perfil.

A minha ideia é passar uma personalidade com uma boa energia, aventureiro e sociável.

E é essa personalidade que eu vou construindo em todo o perfil, começando pela foto.

Por isso eu escolhi essa da primeira vez que eu vi neve na minha vida quando tava na Itália.

2. Idiomas

Também bem óbvio, só colocar os idiomas que você pode falar.

Se você tá na Europa, é importante saber falar inglês, mas na América Latina existem várias vagas que você consegue só falando português.

3. Habilidades

Aqui nas habilidades você precisa adicionar aquilo que já sabe fazer e aquilo que tem interesse em aprender.

Pode ser tentador nessa parte marcar absolutamente tudo como “Quero aprender”, mas isso pode tirar a credibilidade do seu perfil, fazendo você parecer desesperado para conseguir uma oportunidade.

Então eu sugiro você marcar aquilo que você realmente já tem experiência e o que você genuinamente quer aprender.

4. Experiência

Na parte de experiência, você tem quatro campos para preencher.

Educação

No campo de educação é só colocar o que você está estudando ou já estudou.

No meu perfil está “Cursando Administração (remoto)”

Profissional

Aqui eu fiquei com preguiça de refazer as minhas experiências, então eu só copiei e colei do meu currículo.

Mas eu adicionei uma frase antes dizendo “Larguei tudo para começar a viajar, mas antes eu trabalhei como:”

De novo, a ideia aqui é construir essa personalidade aventureira, viajante.

E aqui como eu trabalhei muito tempo com marketing digital, eu vejo também como uma oportunidade de mostrar para os donos dos lugares que eu posso ajudar eles, além do voluntariado, com as suas redes sociais.

Viagem

Esse eu considero um dos pontos mais importantes.

Eu quis deixar bem claro que já estou viajando e que busco conhecer novas pessoas e já estou acostumado a dormir em hostels.

Se você ainda não tem experiência viajando não tem problema, você pode mostrar o quanto está empolgado para isso.

Outras experiências de voluntariados

Esse também é um ponto muito importante, mas eu nunca fiz um voluntariado como esses, então deixei em branco.

5. Quem sou eu

No campo “Quem sou eu”, a ideia é contar um pouco mais sobre o que você acredita para mostrar o tipo de voluntário que o dono do lugar que você está se candidatando vai encontrar.

Eu dividi essa parte em (a) informações básicas, como nome, idade e crença principal; (b) experiência resumida e propósito; (c) minha visão sobre viajar; (d) objetivos.

Isso de forma muito simples, como você pode ver abaixo.

6. Motivações para viajar e interesses

Aqui você pode escolher quais são as suas principais motivações para viajar e os seus interesses, isso é algo pessoal.

Mas foi isso aqui que eu marquei:

7. Redes sociais e informações adicionais

Também bem óbvio, é só adicionar as suas redes sociais e nas informações adicionais você pode falar se é fumante, se está viajando com pet, se é nômade digital, se possui alguma restrição alimentar e se é alérgico a alguma coisa.

8. Vídeo de apresentação

Esse eu também considero bem importante, porque ao gravar um vídeo de apresentação você sai na frente de vários outros voluntários que têm preguiça de fazer isso.

O meu vídeo de apresentação tem 3 minutos e eu vou deixar o link para ele aqui embaixo se você quiser ver como eu fiz (em inglês).

Vídeo de apresentação Worldpackers.

9. Álbum de viagens

Se você já está viajando, esse também é um ótimo ponto para preencher.

E é o meu favorito, porque além de mostrar para os outros as suas experiências e aumentar as suas chances de conseguir um voluntariado, você também criar um álbum de viagens para se lembrar dos principais acontecimentos depois.

Minha ideia ao criar o meu álbum de viagens foi colocar fotos minhas viajando nos principais destinos que eu fui, mas também várias fotos com outras pessoas para mostrar que sou sociável e consigo me comunicar com diferentes pessoas.

Aplicando para vagas

E agora que você tem o seu perfil pronto, tá na hora de aplicar para vagas.

Eu apliquei para cerca de 8 vagas para confirmar em uma.

O que é muito bom, contando que me levou só um dia para conseguir o meu voluntariado em Montenegro.

Então como funciona a aplicação?

Cada lugar que você for aplicar tem algumas questões diferentes.

Geralmente eles pedem para você se introduzir e então fazem perguntas específicas para entender se você é um bom voluntário.

Minha estratégia aqui é mostrar como estou empolgado para voluntariar naquele lugar específico, citando algo que eu li na descrição da vaga e geralmente perguntando como eu posso ser o mais prestativo possível.

Aqui estão as mensagens que eu mandei para ser aceito no voluntariado de maio. 👇

Geralmente o dono vai te fazer mais algumas perguntas e você também pode aproveitar esse momento para tirar todas as suas dúvidas.

E então é só confirmar e aproveitar a sua experiência!

Se gostou, compartilha com um amigo que também quer viajar o mundo.

Clica aqui para assistir.

E uma voz do além chega para você e te dá a seguinte sentença:

Você vai viver a sua mesma vida - com todos os pontos baixos e altos, todas as tristezas e felicidades, todas as dores e todas as conquistas - de novo e de novo. Eternamente você está condenado a repetir a mesma vida que agora você está deixando para trás.

Qual seria a sua reação?

Você veria nessa voz um demônio te condenando a uma eternidade de tédio e sofrimento?

Ou você veria nessa voz algo divino te concedendo o direito de reviver o que foi uma vida maravilhosa e gratificante?

E se você tivesse certeza que você está condenado a repetir a sua vida infinitamente, o que você faria diferente amanhã?

Ou melhor, o que você mudaria ainda hoje?

Essas são questões que Nietzche traz pela primeira vez no seu livro A Gaia Ciência.

Mas não precisamos ir tão a fundo na filosofia.

Com uma ideia parecida, Steve Jobs também disse que:

Eu tenho olhado no espelho todos os dias e me perguntado: ‘Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que estou prestes a fazer hoje?’ E sempre que a resposta era ‘não’ por muitos dias consecutivos, eu sabia que precisava mudar alguma coisa.

E eu sei que por mais que seja fácil perceber que tem algo de errado e que talvez você não esteja satisfeito com o jeito que a sua vida está indo hoje, mudar pode ser muito mais difícil do que parece.

Até porque mudar envolve incerteza, caos, imprevisibilidade.

Pelo menos no caminho que você está hoje você tem alguma estabilidade, alguma segurança.

Foi assim que eu me senti por um bom tempo no meu trabalho.

Por mais que eu não gostasse de fazer o que eu fazia, eu não conseguia ver outro caminho.

Só de pensar em recomeçar eu ficava com medo.

Como recomeçar agora depois de investir tanto esforço em uma área específica?

“É isso que eu sei fazer, tá tarde para mudar agora.” - eu sempre repetia.

Mas a cada dia que passava, o peso dessas questões ficava maior.

Eu sabia que se eu não mudasse, no futuro eu me arrependeria de não ter me jogado na incerteza em busca de um caminho melhor.

Então eu taquei o foda-se, larguei tudo e fui viajar o mundo sem a menor ideia do que ia acontecer.

Que forma melhor de se acostumar com a incerteza do que não saber nem onde eu vou dormir amanhã? Kkkkkkkkk

Comecei a jornada em Portugal, passei pela Espanha, Itália e agora tô na Albânia.

Mês que vem eu vou para Montenegro, depois provavelmente Bosnia e então vou subindo de ônibus até a Suíça.

O que eu não imaginava era o tanto que eu ia aprender viajando.

Mas isso é assunto para a próxima News.

O objetivo aqui é te convidar para pensar sobre a sua própria vida.

Você repetiria ela do jeito como está indo agora eternamente?

Se sim, parabéns.

Se não, o que você pode mudar - seja uma mudança radical ou uma simples mudança na sua rotina - para fazer a sua vida valer a pena?

Não tô aqui para dizer que um caminho é melhor que o outro, que você deve vender sua arte na praia ou ficar milionário o mais rápido possível.

Isso é com você.

Não sei exatamente quanto tu tá lendo isso, mas agora são exatas 19 horas no avião em direção a Lisboa, com The Nights tocando no teu fone.

…

Opa, nós acabamos de ir no banheiro, jantar e agora tu tem um copo de vinho te acompanhando enquanto escreve essa carta.

Mas enfim, esse ano é um dos anos mais incertos da tua vida, mas por isso também um dos anos de maior potencial e opcionalidade.

É meio inútil tentar prever o que pode acontecer, eu tô realmente curioso para saber onde nós vamos estar quando tu estiver lendo essa carta.

O máximo que eu posso fazer é te dar alguns direcionamentos…

1. Tu tem um dom para a escrita.

Não abandone isso.

Se você estiver acreditando em um ser superior ou forças do universo quando estiver lendo essa carta, eu arrisco dizer que é para isso que você está nesse mundo e tem alguma missão para ti relacionada com a habilidade da escrita.

Então continue desenvolvendo isso.

Escreva todo dia nem que seja por 15 minutos.

Quando cansar de escrever para um cliente, entenda que o problema não é a escrita em sim, mas sim o que tu estava escrevendo.

Tu não é bom escrevendo sobre o que tu não acredita.

Não tenha medo de demitir clientes e não quebre com o que tu acredita.

2. Nunca esqueça que essa é a sua vida e que você só tem uma dessas.

Então não tente se enquadrar no que outra(s) pessoa(s) julga(m) ser certo ou errado, legal ou chato, normal ou esquisito.

Não tem nada de errado contigo, é ok ser meio esquisito.

Na verdade, é muito pior ficar tentando se encaixar do que só aceitar tua esquisitice.

3. Não esquece também que um dos principais motivos da tua viagem é desenvolver habilidades sociais.

Não tenha medo de falar com as pessoas e ser jugado.

Abrace a vergonha e a rejeição.

Fale com um número mínimo de pessoas todos os dias.

Isso não só vai te ajudar a, obviamente, ser mais sociável, mas também a escrever de forma mais natural, entender sobre pessoas e conseguir impactar elas com mais sucesso.

Outra questão para manter em mente nessa viagem é:

Qual é esse impacto que você quer gerar?

No que você realmente acredita?

Que caminho de vida ou que filosofia você quer apresentar para as pessoas?

Um caminho é o “melhor”?

Ou cada um tem o seu caminho?

Se cada um tem o seu caminho, o ideal é ajudar as pessoas a encontrarem seus próprios caminhos ou compartilhar o teu caminho e juntar pessoas que pensam parecido?

E será que existem princípios universais que todos deveriam seguir?

Coisas como energia e níveis de consciência talvez…

Ou será que, como diz Raskolnikov em Crime e Castigo, existem pessoas ordinárias que obedecem e pessoas extraordinárias que criam algo novo?

Bom, eu tô ficando filosófico demais aqui.

Era para ser uma carta prática.

Mas o que é mais prático que a filosofia?

Você tem uma montanha de coisas para fazer.

Coisas que você precisa fazer ou só acha que precisa fazer.

De qualquer forma, você tá se pressionando, se martelando, quebrando a cabeça por não estar fazendo o que deveria estar fazendo.

E se você é meio maluco que nem eu, pode entrar num ciclo de ansiedade onde você simplesmente trava e não consegue fazer absolutamente nada.

Ah, e para piorar você ainda fica se culpando por isso.

Se você se identifica de alguma forma com isso, eu quero que você faça só uma coisa em 2025 que me salvou sempre que eu fiquei paralisado.

E que vai te fazer sair desse ciclo de uma vez por todas.

E para te explicar melhor sobre isso, eu preciso antes te falar sobre o conceito das barreiras de resistência.

O que acontece é o seguinte…

Quando você fica paralisado e não consegue produzir, o que realmente tá acontecendo é que a sua cabeça está viajando.

Ao invés de olhar para a tarefa na sua frente, você sente que precisa fazer tudo de uma vez.

Então é óbvio que com isso vem uma carga imensa de ansiedade.

É como se você decidisse correr uma maratona sem nunca ter corrido 5km.

Você se sente incapaz e o seu cérebro decide nem tentar para poupar energia.

Quanto mais tarefas você tem ou mais esforço essas tarefas exigem, mais a sua mente vai criar barreiras de resistência que te impedem de fazer aquilo.

Então nosso principal objetivo aqui não é fazer tudo que precisa ser feito, mas sim vencer as barreiras de resistência que estão te travando.

Mas como fazer isso?

1. Volte para o presente

O primeiro passo para vencer as barreiras de resistência é voltar para o presente.

O que eu quero dizer com isso?

Bom, como eu disse, quando você está travado é porque a sua mente está viajando no futuro.

Você precisa se tornar um mestre de entender quando você entra nesse estado mental de ansiedade e voltar para o momento presente.

Por exemplo, essa semana eu estava muito ansioso.

Eu tô indo morar na Europa e comprei a passagem para o dia 20 de janeiro.

Só que eu não faço ideia como vai ser lá, como eu vou fazer para conseguir ficar morando lá e eu só tenho dinheiro suficiente para os primeiros 3 meses.

Enfim, são muitas coisas para pensar.

E eu comecei a ficar maluco.

Até que um dia eu decidi descer na piscina para ler um livro tomando um sol.

E ali caiu a ficha.

Eu percebi o quão idiota eu tava sendo.

Por que ficar ansioso?

Eu tô lendo a porra de um livro na beira da piscina!

Tá literalmente tudo bem agora.

E eu sei que quando eu chegar lá vai ficar tudo bem também.

Na pior das hipóteses eu vou ter que voltar pro Brasil.

E ainda assim tudo vai continuar bem.

O único motivo de eu estar ansioso é porque eu tava vivendo no futuro.

E o único problema que eu tava tendo foi demorar tanto para perceber isso.

Você pode estar passando por isso também.

Talvez você precise entregar algo no seu trabalho e a sua mente tá criando um cenário catastrófico que você vai ser demitido, não vai conseguir pagar o aluguel e vai ser o fim do mundo.

Ou você está estudando e sente que se não conseguir fazer as atividadeso ou ler o conteúdo que você precisa, você não vai passar naquela prova, vai rodar, nunca vai conseguir crescer na vida, vai passar fome, viver desempregado…

Falando assim parece ridículo né?

Mas é nesse ciclo que a gente entra, sofrendo mais na imaginação que na realidade.

E se você conseguisse só tirar o foco do problema e ver as outras mil alternativas que você ainda tem mesmo no pior dos cenários?

Se você tá lendo isso até aqui, eu duvido muito que você é o tipo de pessoa que vai passar fome.

Você já é acima da média.

Então relaxa um pouco e foca em construir o hábito de distanciar a sua mente dos seus problemas.

Quando perceber que está começando a ficar ansioso, travado, frustrado, para tudo que você tá fazendo e vai ler um livro, dar uma volta, pegar um ar.

E com o tempo você vai começar a perceber que tudo tem uma solução.

2. Quebre as suas tarefas

Eu sei que esse é um conselho bem básico que todo mundo fala sobre.

Então deixa eu te contar outra história para você entender melhor o que isso significa.

Quando eu tava trabalhando como Head de Conteúdo para um dos 25 maiores players da Hotmart, teve uma situação onde eu perdi totalmente o controle.

Nós tinhamos umas 7 pessoas na equipe e não estávamos conseguindo fazer nenhum conteúdo.

Então meu chefe me ligou e o resultado foi um dos dias mais estressantes da minha vida.

Não vou falar exatamente o que ele disse, mas eu passei o resto do dia inquieto.

Na sala de reunião, eu ficava batendo o meu dedo na mesa numa frequência média de umas 5 batidas por segundo kkkkkkkkkkkkkkkkk.

E eu tava tão preso no problema que eu não conseguia enxergar uma saída.

Até que veio um sócio da empresa e resolveu tudo em questão de meia hora.

Foi um dos dias mais humilhantes da minha vida, mas também foi quando eu aprendi uma das minhas maiores lições…

Um problema só é tão grande quanto você deixa ele ser.

E você consegue resolver praticamente qualquer problema quebrando ele em problemas menores.

A solução nesse caso era muito simples.

Ao invés de pensar em fazer conteúdo para todas as redes, nós primeiro iríamos focar em fazer UM vídeo bem feito para o Youtube.

Depois UM post bem feito para o Instagram.

Depois UM reels bem feito.

E assim por diante.

Mas como você pode aplicar isso na sua vida?

Sempre que tiver uma pilha de tarefas para fazer, quebre ela até a menor tarefa possível.

Se você precisa escrever um artigo, pense em escrever só a primeira linha do artigo.

Se você quer criar o hábito da leitura, pense em ler só uma página por dia.

Se você quer estudar para uma prova, pense em fazer só uma atividade por dia.

O segredo aqui é quebrar tanto uma tarefa que você vai sentir o seu ego gritando que você é um fracassado por fazer só isso.

Quando dói no seu ego o tão pouco que você está planejando fazer, aí sim você sabe que quebrou a tarefa o suficiente.

Então é só ir lá e fazer essa pequena tarefa e ver isso como uma vitória.

Você pode literalmente fazer só isso o dia inteiro e declarar o dia como uma vitória e voltar a fazer os seus hábitos negativos.

Porque lembra, o objetivo aqui não é se tornar super produtivo, mas só quebrar as primeiras barreiras de resistência.

Você pode estar pensando que isso é ridículo e que se você fizer SÓ isso você nunca vai conseguir alcançar nada na sua vida.

Mas a verdade é que quando você consegue fazer isso, você vai começar a construir momentum.

Cada pequena vitória vai empilhando uma em cima da outra.

E você vai começar a querer fazer mais e mais de forma natural.

Porque você não está mais naquele estado emocional de ansiedade, derrota e frustração.

Agora você está ganhando e isso te motiva a continuar.

3. A regra dos 5 minutos

Quando conseguir quebrar as suas tarefas até um ponto que machuca fazer tão pouco, você só precisa seguir a regra dos 5 minutos.

Essa regra é muito simples.

Você vai sentar por só 5 minutos para fazer o que você precisa fazer.

Você só precisa aguentar os primeiros 5 minutos.

Se depois desses cinco minutos você sentir que não tá conseguindo, tudo bem.

Vai fazer outra coisa.

Mas provavelmente o que vai acontecer é que esses 5 minutos vão virar 15 minutos…

30 minutos…

1 hora…

Quando você decide só começar e fazer uma coisa por vez com foco total naquilo, você percebe que não era tão complicado quanto a sua mente tava te fazendo pensar que fosse.

E eu sei.

Eu sei que tudo isso pode parecer pouco, insuficiente, até meio bobo.

Mas confia em mim.

Eu já passei por isso várias vezes.

Já fiquei dias sem conseguir escrever uma linha.

E sempre que eu sigo esses 3 passos eu volto ao normal.

Só relaxa que vai ficar tudo bem.

Não tem nada de errado com você.

Abraço,
Gui Novello

Quatro anos atrás, minha vida tava certa.

Enquanto o mundo tava numa pandemia, eu me sentia melhor que nunca.

“Eu sou um empreendedor!”

Nem sabia direito o que isso significava, mas era toda a minha identidade.

Tudo que tinha a ver com negócios me animava.

Eu comecei a participar de vários desafios, tava motivado, tinha um propósito.

Isso me levou a conhecer um pessoal com quem eu comecei uma startup que ganhou um desafio valendo 10 mil reais do maior investidor-anjo do Brasil.

Era um mundo novo e nós éramos reconhecidos como os jovens prodígios.

Mesmo não sabendo tão bem o que nós estávamos fazendo, nós todos sabíamos que éramos diferentes da maioria.

Não num sentido de arrogância, mas com um gás que ninguém ao nosso redor tinha.

Três anos atrás, eu comecei a trabalhar pela Internet.

A gente percebeu que precisava aprender mais, começar a trabalhar para os outros.

Foi quando eu consegui meu primeiro emprego como copywriter.

Eu escrevia anúncios, conteúdos para rede social, artigos para Blog, newsletters, campanhas de email e o que mais precisasse para uma aceleradora de startups.

Agora eu não era só um empreendedor, eu era também um escritor.

No mesmo ano eu também fiz meu primeiro lançamento, onde eu vi que podia ganhar dinheiro de verdade pela Internet (mesmo que esse nem fosse o objetivo inicial).

Comprei meu primeiro iPhone, sendo que um ano atrás eu tinha medo de investir 200 reais na startup com os guris.

Comecei uma comunidade para empreendedores que cresceu bem rápido e me fez viajar pela primeira vez de avião para São Paulo “à trabalho”.

Tudo tava crescendo tão rápido, eu tava conhecendo um mundo novo, tendo contato com tantas pessoas fodas.

Mas o melhor de tudo isso para um moleque que ainda era muito inseguro: eu tava sendo reconhecido.

Reconhecido pelas minhas conquistas, pelo meu potencial, mas sempre com um sentimento que tinha algo faltando dentro de mim.

Embora eu nem percebesse isso na época.

Dois anos atrás, eu pensei que nunca mais ia escrever.

Tive minha primeira crise de ansiedade quando abri um documento para escrever um artigo que eu precisava e não saía uma única palavra da minha mente.

Detalhe: eu me achava bom demais para ter ansiedade.

Achava que era coisa de gente fraca e que não fazia o mínimo para se cuidar.

Talvez essa tenha sido a primeira vez que as minhas crenças começaram a ser desafiadas.

Então eu decidi largar tudo.

Comecei a pensar que escrever só não era pra mim, que eu precisava aprender a programar.

E esse pensamento nem tava tão errado, na verdade ele fazia muito sentido.

Eu sempre fui mais desse lado lógico.

Quando era criança eu já gostava de programar e teve uma época que eu me divertia hackeando umas pessoas na Internet.

Hoje não me orgulho disso, mas com uns 13 anos eu nem pensava direito no que era certo e errado, pra mim era só uma brincadeira.

E eu era bom nisso kkkkkkkkkkk.

Mas é isso que acontece quando você é um pouco inteligente.

Você consegue acreditar em qualquer coisa.

E é muito mais fácil inventar uma desculpa para largar o que você tá fazendo do que superar os obstáculos.

Mas eu só ia perceber isso depois.

De qualquer forma, esse pensamento não durou muito tempo.

Eu fui convidado para falar num evento no maior colégio da minha cidade.

E foi lá que eu me lembrei do porquê eu gostava tanto de escrever.

Era minha forma de ajudar os outros, de compartilhar o que eu estava aprendendo e de forma meio egoísta receber atenção por isso.

Na verdade, pensando agora eu vejo que foi muito isso que me levou para os negócios, para a escrita e tudo que eu fazia: era onde eu era validado e reconhecido.

Diferente de quando eu tava com a minha família ou na escola, onde eu era só um cara tímido.

E era um sentimento bom pra caralho.

Então chegamos no ano passado.

Eu tinha o objetivo de ganhar 10 mil por mês.

Passei 7 meses do ano sem passar de 3 mil.

Eu tava ficando muito bom em escrever conteúdo.

Escrevi para alguns canais com milhões de inscritos no Youtube.

Mas queria aprender mais sobre copy.

Então comecei a trabalhar numa empresa como copywriter.

E fui de ganhar 3 mil para 6, 7 até 10 mil em dezembro.

Só que nisso eu também comecei a virar outra pessoa.

Antes eu era muito ingênuo, e ali comecei a ficar mais esperto.

Só que ao invés de usar isso para o bem, eu estava enganando as pessoas.

Eu gerei mais de 600 mil reais de faturamento para a empresa, juntei mais de 40 mil pra mim.

Mas o que a gente vendia, embora não fosse um golpe, era algo bem enganoso.

E claro, eu comecei a justificar aquilo na minha mente, algo chamado de dissonância cognitiva, que é quando você se vê de certa forma, mas suas ações não representam quem você acha que é.

Então ao invés de mudar o que você está fazendo, você começa a criar desculpas para si mesmo.

“Tô conscientizando o mercado” era a maior delas hahahahah.

De qualquer forma, eu comecei a curtir um pouco mais, viajar, ir em restaurantes caros.

Eu também comecei a me sentir meio superior.

Nada como o orgulho do primeiro cheirinho de sucesso…

Você sente que é o dono do mundo quando na verdade só teve sorte.

E foda-se que tem muita gente com muito mais sucesso que você.

Aquilo sobe na cabeça e te corrompe cada vez mais.

E nisso eu me afastava cada vez mais de quem eu era.

Até chegar esse ano.

Uma série de acontecimentos me fez largar tudo.

Eu saí de casa e larguei tudo que eu tava fazendo para empreender.

E comecei a tomar decisão ruim atrás de decisão ruim.

Era como se eu tivesse querendo correr de quem eu tinha me tornado.

E inconscientemente queimar todo o dinheiro que eu tinha feito de um jeito que eu achava sujo.

Não que o ano inteiro seja ruim.

Tive alguns períodos de muito foco.

Eu criei uma comunidade com os maiores copywriters do Brasil.

Validei minha primeira oferta sozinho.

Criei toda uma campanha praticamente sozinho para um lançamento onde faturamos mais de 22 mil reais.

E quando eu tava quase sem dinheiro, surgiu a oportunidade de trabalhar com um dos 25 maiores players do mercado digital brasileiro, onde eu virei diretor de conteúdo e tô trabalhando ainda hoje como roteirista.

Mas o tempo todo parecia que eu tava sendo falso.

Sempre fugindo de algo.

Agora aqui tô eu, depois de uma manhã inteira com ansiedade e fumando um vape às 17:31h enquanto escrevo essa News.

Ontem fiquei umas 8 horas no meu celular e com mais todos os hábitos ruins que você pode imaginar só torcendo pra porra do dia acabar logo.

Domingo passei o dia inteiro lutando pra não ter outra crise de ansiedade.

Isso depois de alguns meses tentando voltar a escrever sem conseguir focar por mais de 10 minutos.

Não é que eu não saiba mais escrever, mas hoje parece tão sem sentido.

Como eu vou te falar sobre desenvolvimento pessoal se eu tô vivendo o contrário disso?

Não parecia autêntico e eu não conseguia formular nenhum assunto direito.

Algumas pessoas de sucesso falam sobre isso, que chega um ponto que tudo começa a ficar meio estranho e eles não são mais ou mesmos de quando começaram.

Mesmo nunca tendo um grande sucesso aqui, isso fez sentido.

Era ótimo receber pessoas falando que eu ajudei elas. Era uma das minhas maiores motivações.

E um dos principais motivos por eu querer voltar a escrever.

Mas só não fazia mais sentido.

É como se hoje eu tivesse várias vozes na minha cabeça.

Cada uma me jogando para um lado.

Eu olho para os meus amigos hoje e me lembro de quem eu era vendo a motivação neles.

E eu não sei se me sinto bem ou mal com isso.

Bem porque eu me sinto motivado a voltar a ser essa pessoa.

Mal por eu sentir que é impossível voltar.

Eu tô me sentindo burro, improdutivo, ansioso e me culpando o dia inteiro.

Mas talvez chegou a hora de encarar essa luta interna que eu venho fugindo o ano inteiro.

O motivo de eu estar escrevendo isso é porque eu quero voltar a escrever aqui.

Não sei ainda exatamente sobre o que eu vou falar.

Mas quero voltar a fazer algo autêntico e que pode ajudar alguém.

Ano que vem to indo morar na Europa, posso falar sobre as viagens por lá.

Mas também pensei em falar como eu tô pensando em voltar a ter um sentido, ser produtivo, sair do ciclo que eu tô hoje.

Sei que tem muita gente que tá lendo isso que provavelmente já imaginava que eu ia chegar nessa situação - e parabéns, vocês acertaram.

Mas eu não desisti ainda.

Essa vai ser uma News difícil de postar.

Até considerei só deixar nos rascunhos pra sempre.

Mas aí eu pensei que para quem tá na mesma situação - quem eu quero ajudar - isso pode ser muito útil.

Você não tá sozinho.

Mas pode sair disso, junto comigo.

Um passo de cada vez.

Gui Novello

Essa semana, eu tenho uma decisão muito importante para tomar sobre o rumo da Write Club.

Então eu decidi aprender a tomar boas decisões.

E caí num vídeo de uma hora e meia sobre como tomar boas decisões.

Como eu acredito que a melhor maneira de aprender é compartilhando, nessa News eu vou falar tudo que eu vi nesse vídeo.

Vai ser um guia completo dividido em três partes.

Na parte 1, vou falar sobre como limpar a sua mente antes de tomar decisões.

Na parte 2, como pensar criticamente.

Na parte 3, como aplicar ferramentas mentais para ajudar no processo de tomada de decisão.

Vamos lá.

Parte 1: Diminuindo a carga cognitiva

A primeira parte para tomar boas decisões é diminuir a carga cognitiva que você está carregando.

Para te explicar o que é isso, imagine que durante um dia, você tem 100 pontos de energia mental.

A cada decisão que você toma, mais e mais pontos mentais são consumidos.

Desde as decisões mais simples, como pensar que roupa você vai usar no dia e o que você vai comer, até decisões mais complexas, como o rumo do seu negócio.

É o que chamamos de fadiga da decisão.

Se você quer ter sucesso, eu imagino que você também prefira deixar mais pontos mentais para as decisões mais importantes, certo?

Então como liberar pontos mentais?

Faça menos coisas

A forma mais simples de fazer isso é simplesmente fazer menos coisas.

Por exemplo, diversos empreendedores cometem o erro de começar vários negócios ao mesmo tempo, ou criar vários produtos no seu negócio.

Eles pensam que isso é tranquilo, porque eles têm tempo para fazer tudo.

Mas a questão aqui não é o tempo que vai tomar, mas sim a energia mental que vai ser consumida.

Gerenciar só um negócio já consome boa parte dos seus pontos mentais, então não faz sentido ter vários.

Tome uma decisão que elimine decisões futuras

Outra forma extremamente poderosa de diminuir a carga cognitiva e liberar mais pontos mentais é tomando decisões que eliminem decisões futuras.

Esse é o motivo pelo qual vários milionários usam sempre as mesmas roupas.

Ao invés de pensar todos os dias que roupa usar (365 decisões por ano), eles tomam uma única decisão que elimina todas as outras.

Por isso também esses milionários contratam cozinheiros.

Se você for pensar em cada uma das suas refeições, digamos que você coma 3 vezes por dia.

Isso significa que só em alimentação você vai precisar tomar 1.095 decisões por ano.

Se você definir o que vai comer todos os dias uma única vez, você libera MUITOS pontos mentais.

Essa é a arte de tomar decisões que eliminam futuras decisões.

Tenha uma vida pessoal simples

Imagine um atleta de alta performance.

Sua rotina é basicamente treinar, se alimentar e descansar.

Mas digamos que esse atleta começa a ganhar muito dinheiro.

E começa a levar uma vida cada vez mais extravagante.

O que acontece?

Ele deixa de fazer as coisas que tornaram ele bem-sucedido e foca em coisas que só consomem a sua energia.

E aí, pouco tempo depois, ele tá sem grana e não tem mais a mesma habilidade.

Agora pensa no contrário disso.

Aquele empresário que continua vivendo uma vida simples, mesmo ganhando cada vez mais grana.

Ele é geralmente o cara que constrói negócios que deixam um legado.

E eu não tô falando que tem problema viver uma vida extravagante, isso depende dos seus objetivos.

Se você consegue ganhar muito dinheiro, investir e não precisar mais trabalhar, ótimo.

Mas se você precisa continuar fazendo a atividade que te fez ganhar dinheiro em primeiro lugar para manter esse novo padrão de vida, aí ferrou.

Tocar um negócio já é uma tarefa complexa demais para adicionar mais complexidade com um estilo de vida extravagante.

Diminua os inputs

Toda vez que você recebe uma notificação, demora cerca de 25 minutos para voltar ao foco.

E você sabe bem como é aquela sensação de ter uma infinidade de mensagens para responder.

Isso te consome muita energia, e você continua pensando nisso até resolver tudo que precisa ser resolvido.

Então simplesmente comece a diminuir o que chega até você.

Eu mesmo tô limitando meu uso de celular e redes sociais agora.

Vou entrar no Instagram só 15 minutos no final do dia.

E como agora estou acordando às 4h da manhã, eu vou direto para o computador e trabalho até às 6h sem receber nenhum input externo.

Sem abrir email, sem entrar em rede social, sem ver mensagem, nada disso.

Assim eu aproveito quando o meu cérebro tá com o maior número de pontos mentais do dia para fazer a tarefa mais difícil do dia (e a mais importante para crescer meu negócio).

Parte 2: Como pensar criticamente

Por não conseguir pensar de forma crítica, a maioria das pessoas faz o que todos estão fazendo.

Agora que você tem espaço mental, você vai aprender a não cometer esse erro.

Como fazer isso?

Pense dentro da caixa para pensar fora da caixa

Todos falam em pensar fora da caixa, mas você não consegue fazer isso se não conhecer a caixa por dentro.

Para tomar uma decisão, você precisa conhecer os fatores envolvidos naquela decisão.

Por exemplo, digamos que eu quero começar um negócio.

Eu tenho uma chance muito maior de sucesso se eu já tiver trabalhado numa empresa e conhecer como funcionam os processos de empresas estruturadas.

E uma chance ainda maior se eu já tiver trabalhado numa empresa em estágio inicial e ver como essa empresa se organiza para crescer.

Quando você entende os principais componentes, você consegue analisar cada um individualmente e ver quais fazem ou não fazem sentido.

E aí você consegue criar algo novo (e funcional).

Aplique princípios para tomada de decisão

Entender os seus próprios valores e definir princípios podem te ajudar muito na tomada de decisão.

Vou te mostrar um exemplo do vídeo que eu vi:

• Obessão pelo estudante: o que é melhor para o estudante é melhor para todos.

Se você tem o princípio de obsessão pelo estudante e se depara com uma decisão que pode te fazer ganhar muito mais dinheiro, mas prejudicar a experiência do estudante, você não vai tomar essa decisão.

Você não precisa mais considerar os múltiplos fatores a cada nova decisão que for tomar, porque você tem tudo isso resumido em um princípio.

É a mesma ideia de diminuir a carga cognitiva.

Os princípios te ajudam a diminuir a carga cognitiva porque decisões que eliminam múltiplas decisões futuras.

Se você está tocando uma empresa, faz sentido ter de 5 a 10 princípios fundamentais escritos para que todos estejam apontando para o mesmo lugar.

Identifique padrões de tomada de decisão

Outra forma de pensar criticamente é identificando os padrões de tomada de decisão seus e de outras pessoas.

Por exemplo, falamos acima da pessoa que fica rica, começa a gastar muito e então fica pobre de novo.

Esse é um padrão de tomada de decisão que se mostrou um fracasso repetidas vezes.

Mas existem diversos padrões de tomada de decisão de pessoas de sucesso que geram resultados, não importa e época, a indústria, a cultura, nada disso.

Por exemplo, pensamento de longo prazo.

Você pode ver que esse é um padrão que sempre funciona e começar a replicar ele na sua vida.

E quando se deparar com padrões ruins de tomada de decisão, pense quais são os seus inversos.

Qual é o inverso do empresário que começa a gastar cada vez mais quando ganha mais?

É o empresário que mantém os seus custos de vida controlados.

E qual é o resultado disso?

Geralmente essas pessoas são as que têm o maior sucesso no longo prazo.

Então esteja sempre analisando as suas decisões e a de outras pessoas.

Parte 3: Ferramentas mentais para tomada de decisão

Por fim, existem ferramentas que podem te ajudar a tomar melhores decisões.

Vou te mostrar 8 delas.

1. Defina um objetivo

Tudo começa com o seu objetivo.

Tenha muita clareza de onde você quer chegar, porque para quem não sabe para onde ir, qualquer caminho basta.

Quando você tem objetivos, você consegue pensar estrategicamente sobre como chegar lá.

E por mais óbvio que pareça, é incrível como a maioria das pessoas não consegue definir um objetivo.

Confesso que eu tenho problemas com isso, inclusive é um problema que tive agora com a Write Club.

A visão é simples: queremos ser o maior ecossistema de copywriting no Brasil.

• Mas o que exatamente isso significa?

• Quais são os objetivos menores para chegar nesse grande objetivo?

• Por que esse objetivo é importante?

• Quais são as principais ações para chegar lá?

• Quais são os passos que eu posso tomar hoje, amanhã e depois de amanhã para chegar lá?

Quando você define isso tudo, você começa a ter clareza.

2. Pense a longo prazo

Geralmente quanto maior o horizonte de tempo do seu pensamento, melhores são as decisões tomadas.

O curto prazo é muito turbulento.

Se eu for pensar a curto prazo, faz sentido eu deixar de ir para academia, comer porcaria, passar o dia inteiro no celular.

Até porque isso me dá prazer!

Mas onde essas ações vão te colocar no longo prazo?

Você vai ver uma vida ansiosa, depressiva, vai ficar um gordo sem vontade de fazer nada que ainda vai morrer cedo.

Quando você pensa nas consequências das suas ações no longo prazo, você fica mais calmo, mais saudável, mais produtivo.

E você tem um caminho para a sua vida.

3. Projete diferentes caminhos para o objetivo

Se existisse um único caminho, você não precisaria tomar decisões.

O problema é que muita gente muda de objetivo dependendo do caminho escolhido.

Quando o certo a se fazer é o contrário: você começa pelo objetivo e só então pensa nos diferentes caminhos que podem te levar para esse objetivo.

Então se você ainda não tem o objetivo claramente definido, volte duas casas para avançar dez.

Monte o seu plano de vida (quem sabe eu falo mais sobre isso numa próxima Newsletter).

Então levante todas as opções disponíveis.

Para fazer isso, você também precisa sem completamente honesto com a situação em que você está hoje.

Se você acha que é um grande CEO que sabe tudo que precisa para começar um negócio, mas na verdade não sabe de nada, a chance de tomar uma decisão ruim é gigansteca.

Onde você está agora X As suas ações = Alcançar seus objetivos

Quando você levantar os diferentes caminhos, você vai ver que cada um tem suas vantagens e desvantagens.

Vou dar um exemplo do mundo dos negócios.

Digamos que você quer fazer 10 mil por mês.

Pense em dois caminhos para isso: dar mentorias individuais ou montar uma empresa de software.

Agora pense num gráfico onde a linha horizontal seja o tempo e a vertical seja a recomepensa financeira:

No curto prazo, para começar um negócio de software, você vai precisar gastar dinheiro para adquirir clientes, mas o potencial de escalabilidade é muito maior.

Já com uma mentoria, você pode levantar caixa mais rápido, mas o potencial de escalabilidade é bem menor.

São dois ótimos caminhos para 10 mil por mês.

Mas talvez faça sentido você começar com uma mentoria, que vai te dar caixa no curto prazo para conseguir investir num negócio de software para o longo prazo.

4. Calcule o tempo de vida de cada decisão

Próximo, tempo de vida de cada decisão.

Ou seja, se eu escolho o que vou comer agora, em quanto tempo vou ter que tomar essa decisão de novo?

Daqui a 3 horas?

Então pode fazer mais sentido definir tudo que vou comer durante a semana, e só precisar tomar essa decisão de novo semana que vem.

Outro exemplo que eu estou passando agora.

Até quarta dessa semana preciso tomar uma decisão sobre o rumo da Write Club.

É uma decisão importante, mas que uma vez tomada, só vou precisar repensar ela no próximo trimestre.

E o objetivo vai continuar o mesmo por muito mais tempo.

Então faz sentido investir um pouco mais de tempo e colher mais informação para uma decisão como essa, porque vai me poupar muito tempo depois.

5. Consequências de segunda ordem

Essa é sensacional.

Geralmente as pessoas só conseguem pensar no que vai acontecer imediatamente depois de tomar uma decisão.

Por exemplo, digamos que você queira comprar uma televisão.

Você pode pensar que é tranquilo, porque você só vai ver de vez em quando.

Mas quando você pensa na segunda, terceira, quarta… ordem, olha o que acontece:

Claro, esse é um exemplo meio exagerado.

É óbvio que não é todo mundo que vai comprar uma televisão que vai ter uma vida bosta kkkkkkkkkk.

Mas é só para te mostrar mais ou menos como pensar além da próxima jogada.

Isso é o xadrez da vida real.

Um mestre do xadrez está sempre vendo pelo menos 3 movimentos à frente.

Para alguém que olha só para consequências de primeira ordem (ou seja, só para a próxima jogada), a jogada do mestre pode não fazer sentido.

Depois todo mundo acha ela genial.

6. Dependências e sequências

Outro ponto que eu errei muito… dependências e sequências.

O que isso significa.

Às vezes você quer fazer milhares de coisas.

E você pode fazer o que quiser com a sua vida.

Só tem uma pegadinha.

Você precisa fazer uma coisa por vez.

Se você tenta fazer tudo ao mesmo tempo, você dispersa os seus pontos mentais.

O que você precisa entender são as dependências e sequências.

Por exemplo, se eu quero criar um novo produto, mas não tenho equipe, eu dependo de uma equipe para isso.

Então é melhor montar uma equipe.

Mas para montar uma equipe, geralmente eu preciso ter caixa, dinheiro para pagar essa equipe.

Então primeiro eu preciso ganhar dinheiro.

Quando você começa a enxergar o que você precisa para o próximo passo, tudo começa a fazer mais sentido e se encaixar no seu devido lugar.

7. Assimetria de input/output

Tem certas ações que você pode tomar que geram resultados muito maiores que outras.

E se você quer ter um sucesso muito acima da média, são nessas ações que você deve ficar de olho.

Eu chamo elas de alavancas do sucesso.

Para entender esse conceito, pense de novo nos pontos mentais.

Lembre dos 100 pontos mentais que você tem.

Você pode investir 10 pontos mentais numa ação que te retorna 20 pontos financeiros.

Mas com esses mesmos 10 pontos mentais, pode ter uma ação que te retorna 200 pontos financeiros.

Um exemplo desse tipo de ação no início da jornada de um empreendedor é contratação.

O tempo investido para fazer uma contratação pode gerar um retorno exponencial se contratar uma pessoa para uma função que vai trazer muito resultado para a empresa.

Por isso, no início de suas startups, é normal fundadores passarem cerca de 25% do seu tempo de trabalho no processo de contratação.

Você precisa entender quais são as ações com resultados exponenciais, se concentrar nelas e delegar o resto.

8. Risco e facilidade de desfazer

Por fim, o risco e o quão fácil é dar CTRL + Z numa ação.

Algumas ações podem ter um retorno exponencial, mas também um risco gigantesco.

Então talvez não faça sentido.

Outras podem ter um grande risco, mas podem ser fáceis de desfazer.

Por exemplo, contratar um funcionário errado pode acabar com a sua empresa, principalmente no início.

Mas é fácil de desfazer se você perceber o erro logo e agir.

Então sempre pense o seguinte antes de tomar uma decisão.

Se eu estiver errado, o quão fácil é desfazer essa decisão e o quão fudido eu estou?

Eu espero que essas três partes e todas essas ferramentas mentais te ajudem a tomar melhores decisões, assim como estão me ajudando.

Quero começar a escrever cada vez mais News resumindo o que estou aprendendo, porque assim eu aprendo muito também.

O que você acha?

Gera valor para você?

Forte abraço,
Gui Novello

P.S.: Se essa News te ajudou a tomar melhores decisões, compartilha ela com um amigo que pode ver valor também. :)

Geralmente eu já tenho a News na cabeça alguns dias antes.

Mas essa semana foi corrida e ontem eu fiquei um bom tempo vendo o que tá rolando no Rio Grande do Sul.

Embora agora eu esteja morando em Santa Catarina, meus amigos e familiares são todos do RS, e a coisa tá feia.

Ontem eu vi que tá bem pior do que eu imaginava.

Acabei de ver uma manchete sobre Canoas, a cidade do lado de Porto Alegre, dizendo que mais de 150 mil foram atingidos pelas enchetes.

O hospital foi inundado, tem famílias nos telhados esperando socorro.

Ontem minha mãe conseguiu voltar para Porto Alegre num avião da Força Aérea Brasileira, mas não conseguiu voltar para casa e agora está na casa de uma amiga.

Enfim.

Se você puder ajudar de alguma forma, por menor que seja a quantia, aqui vai uma lista de campanhas de doação confiáveis.

Dito isso, hoje eu quero falar de um assunto que não combina muito com tudo que tá acontecendo.

Então eu só quero deixar claro que o que eu vou falar agora é puramente no âmbito individual, e não tem com o objetivo desmerecer nem reduzir a importância do que tá rolando agora no Rio Grande do Sul.

Vamos lá.

Você acorda às 5h da manhã tenso.

Pensa por que caralhos está acordando tão cedo.

Mas tá na hora de levantar né, você precisa ter a rotina perfeita…

Se levantar já é uma guerra, imagina o resto do dia.

Você vive numa luta constante, como se fosse um soldado numa trincheira.

Tudo isso por que você construiu uma prisão mental, a prisão de acreditar que tudo é tão sério.

Você constrói a tensão na sua própria vida.

Por muito tempo eu fui assim.

Mas eu fui praticamente obrigado a mudar depois de começar a trabalhar com a escrita.

Você não consegue ser criativo quando tá tenso.

Então eu comecei a explorar alternativas.

Hoje eu consigo acordar ainda mais cedo, às 4h, sem tensão.

E isso é meio doido, porque a maioria das pessoas acredita que é uma coisa ou outra.

Ou você luta para ter a rotina perfeita, ou você vai ser um preguiçoso, não vai conseguir fazer o que precisa ser feito.

Mas essa é a maior mentira de todas.

Não tô falando que vai ser tudo fácil, mas você não precisa criar mais tensão do que o necessário.

Hoje nós, jovens, vemos o dia inteiro nas redes sociais que precisamos de mais disciplina, precisamos trabalhar duro, etc. etc.

E eu concordo com isso.

Mas isso acaba te colocando mais e mais pressão, até você explodir e voltar para todos os hábitos negativos.

Mas você pode mudar isso.

Você pode ser disciplinado com leveza.

Imagine que você está numa piscina que não dá pé.

Como você consegue boiar?

Você coloca o esforço necessário mexendo os pés e as mãos para não se afogar, certo?

Agora imagina se você acreditasse que precisa TRABALHAR DURO para não se afogar!

Coloca toda a sua energia nisso, bora!

Você provavelmente ia se esforçar até o ponto de ficar exausto e se afogar.

É isso que acontece com o universo do desenvolvimento pessoal hoje.

Você fica exausto de tanta pressão que coloca em cima de si mesmo.

A questão aqui não é o que você está fazendo, mas a pressão que coloca sobre o que está fazendo.

Como eu disse, você pode ser disciplina sem tanta pressão.

Como o filósofo Alan Watts disse…

“Pensamos na vida em analogia com uma jornada, com um propósito sério no final, e o objetivo é sempre chegar no final, no sucesso ou o que quer que seja, talvez no Céu depois de morrer. Mas perdemos o ponto esse tempo todo. Era uma coisa musical, e você deveria cantar ou dançar enquanto a música estava sendo tocada.”

Você não canta e dança com um objetivo específico, você faz isso simplesmente por fazer.

Imagina se você dançar super sério com um objetivo em mente.

Você ficaria todo tenso, não ia conseguir se mexer muito bem e só ia passar mais vergonha.

É como se forçar a dormir.

Você não consegue se forçar a dormir.

Você precisa relaxar, desapegar, soltar a tensão.

Soltar quem você pensa que deveria ser, o que você pensa que deveria fazer, a quantidade de esforço que você acha que deveria estar fazendo.

E trocar por quem você poderia ser, o que poderia estar fazendo, a quantidade de esforço que poderia estar colocando.

Substituir dever por curiosidade.

Dever significa obrigação.

Curiosidade significa potencial.

E é isso que eu quero que você faça quando pensa em trabalho e outras áreas que você está colocando tensão.

Como?

1. Investigue a tensão

Comece a se perguntar…

• Onde eu estou levando as coisas muito a sério?

• O que me deixa tenso durante o dia?

• Com o que eu fico tenso só de pensar?

Analise de onde está vindo essa tensão, por que você está colocando tanto peso nessas coisas.

Você precisa ter clareza disso para começar a mudar.

2. Mergulhe na tensão

Quando souber de onde está vindo a tensão, eu vou te dar uma dica contrária ao que você imaginaria.

Ao invés de tentar relaxar, aumente a tensão ao máximo.

Imagine que você é um ator encenando um papel na sua própria vida, e nesse papel ele precisa ser o mais sério possível e criar o máximo de tensão possível.

Por que fazer isso?

Uma das melhores dicas para quem tem insônia é, ao invés de tentar se forçar a dormir, se perguntar por quanto tempo mais pode ficar acordado.

É como se você estivesse usando o feitiço contra o feiticeiro.

Você começa a criar tensão em cima de tensão até fazer ela reduzir.

3. Você vai morrer

Por fim, o que adianta colocar tanto peso em cima de tudo?

Você vai morrer de qualquer forma.

Não é melhor aproveitar a jornada?

Olha quanta coisa boba você deixa de lado quando pensa que vai morrer um dia.

Então aproveite, e se cuida!

Tensão é quem você acredita que deveria ser. Relaxamento é quem você é.

Forte abraço,
Gui Novello

Segunda-feira você acorda motivado.

Você consegue fazer tudo que tinha planejado fazer.

Terça-feira você já não tá naquele gás todo, mas ainda consegue dar conta.

Quarta é difícil sair da cama, você acaba deixando uma coisa ou outra por fazer, mas segue firme.

Quinta chega…

“Pera aí, só vou botar no soneca por cinco minutinhos.”

E você acaba dormindo por horas a mais, passa o dia no TikTok e repete isso até o final de semana.

“Eu sou despertado para o trabalho de um ser humano. Por que, então, eu estou perturbado com o fato de que irei fazer aquilo que fui feito para fazer, as coisas para as quais fui colocado neste mundo? Ou fui feito para isso, para me esconder embaixo das cobertas e me manter aquecido? É tão prazeroso. Então você foi feito para o prazer? Em resumo, ser mimado ou se esforçar?”

- Marco Aurélio, imperador romano, que também tinha dificuldade em sair da cama.

Esse é o ciclo da motivação que muita gente passa.

Você quer mudar, você quer ser mais disciplinado.

Mas é quase impossível fazer isso por mais de três dias.

Você sempre volta de onde começou, e isso é frustrante para caralho.

É, por muito tempo eu também passei por isso.

Mas deixa eu te falar, a culpa não é sua.

Talvez você esteja se cobrando para ser mais disciplinado e se sentindo culpado por não conseguir.

Mas a verdade é que o problema não é a disciplina, a motivação nem nada disso.

O problema é que você está lutando uma guerra que não pode vencer.

Deixa eu te explicar.

95% do nosso cérebro é subconsciente.

Ou seja…

95% dos nossos pensamentos são subconscientes.

Ou seja…

95% das nossas ações são subconscientes.

Ou seja…

95% da nossa VIDA acontece por causa o que tá rolando de forma inconsciente.

Não é supresa nenhuma que você não entende por que não consegue ser mais disciplinado.

O seu subsconsciente processa cerca de 20.000.000 de bits de informação por segundo.

Já a sua mente consciente… 40 bits.

Então quando eu falo que você está lutando uma guerra que não pode vencer, é isso que eu quero dizer.

Você está lutando contra um “inimigo” 500.000 vezes mais poderoso.

É como se cada vez que você estivesse tentando ser mais disciplinado, você estivesse remando contra uma forte correnteza.

Você até consegue fazer algum progresso, mas uma hora a energia acaba e você é levado de volta para o ponto inicial.

Soma isso com os milhares de gurus te falando que você “só precisa de mais disciplina.”

E aí tá a receita para o desastre.

Além de não conseguir ser disciplinado, agora você também se sente um bosta.

Mas e se ao invés de lutar, você conseguisse transformar esse inimigo no seu maior aliado?

Bom, isso é possível.

Mas para entender como fazer isso, você precisa conhecer ele muito bem e entender quais são as suas motivações.

Então vamos voltar um pouco no tempo.

Mais especificamente, para a sua infância…

Enquanto você estava crescendo, você foi basicamente hipnotizado para se comportar como se comporta hoje.

• Seus pais.

• Eventos traumáticos.

• A sociedade como um todo.

• Hábitos inconscientes.

• O sistema de educação.

• Experiências de infância.

• Mídia (música, televisão, etc).

Todos eles foram moldando o seu comportamento, carregando o seu sistema, para que você se tornasse quem você é nesse exato momento.

Adicione isso ao fato de cerca de 50% da sua personalidade ser definida geneticamente.

E aí você está basicamente fudido.

Mas calma, é possível mudar.

E agora eu vou te mostrar como.

Primeiro, eu quero que você imagine que a sua mente funciona como um computador.

Num computador, nós temos o hardware e o software.

O hardware são os componentes físicos.

Para nós aqui, o hardware é o nosso corpo e tudo que compõe ele.

Já o software são todos os programas instalados.

Eles definem como o computador vai rodar.

No nosso caso, o software são as nossas crenças, programas mentais e a forma como você se enxerga

Para gerar alguma mudança significativa, nós precisamos antes de tudo entender como o nosso software está rodando e reprogramá-lo para o que queremos alcançar.

Você precisa mudar a forma como se enxerga, a sua autoimagem.

1. Analise as suas crenças

O primeiro passo para isso é entender como o seu programa está rodando hoje.

E nós vamos fazer isso analisando as nossas crenças e nossa autoimagem atual.

Como?

Escrevendo.

No final de cada dia, por pelo menos 15 minutos, você vai começar a escrever sobre como foi o seu dia usando algumas perguntas como base.

• O que aconteceu hoje? (Pode ir falando hora a hora)

• Como eu me senti com o que aconteceu?

• Teve algo que me despertou fortes emoções?

• Por que eu reagi dessa forma a esse acontecimento?

• Que crença está causando essa emoção?

Lembre, nunca é o que acontece que te faz reagir emocionalmente, mas sim a sua reação ao que acontece.

Essas perguntas vão te ajudar a ter mais clareza e consciência no dia a dia.

Quando você começa a entender as causas por trás dos seus pensamentos e emoções, você vai começar a ter mais clareza sobre a forma como você se enxerga.

2. Comece a desipnotização

Agora que você tem mais clareza das suas crenças, você pode começar a desconstruir aquelas que não te servem.

É como se você estivesse limpando o sistema e abrindo espaço para a nova programação mental.

Depois de anotar cada crença e entender as suas origens, comece mostrando racionalmente para o seu cérebro que aquilo não faz sentido para a sua vida hoje.

Nessa fase, você também precisa deixar muito claro por que está fazendo isso.

Do que você está se afastando?

Visualize com detalhes como será a sua vida no futuro se você não conseguir desenvolver a disciplina para alcançar os seus objetivos.

Olhe bem como você será um fracassado, medíocre, que não consegue fazer nada que se propõe a fazer.

Deixe esse cenário te apavorar.

Fique com medo de não se tornar disciplinado.

Depois faça o contrário.

Pergunte-se por que você quer ter disciplina.

A maioria das pessoas trava aí…

Por que eu quero ter disciplina?

Para ter um dia mais produtivo.

Por que eu quero ter um dia mais produtivo?

Para ganhar dinheiro.

Por que eu quero ganhar dinheiro?

O que você vai fazer com esse dinheiro?

Você precisa ter muita clareza sobre isso, sobre o que você está tentando alcançar.

Porque você não vai simplesmente chegar no sucesso sem querer.

Você precisa ter uma visão clara de onde quer chegar.

Mas isso é assunto para o terceiro passo…

3. Construa a sua nova autoimagem

Agora que você sabe do que quer se afastar e o que está tentando alcançar, você precisa ver na sua mente esse cenário onde você tem sucesso.

Visualize onde você está, com quem você está, o que você está fazendo…

O que significa o sucesso para você?

Quando você consegue definir isso muito bem, você vai pensar “que pessoa eu preciso me tornar para alcançar esse sucesso?”

Você vai simplesmente definir essa personalidade, e vai se visualizar vivendo com essa personalidade.

Visualize o processo até os seus objetivos.

Lembre-se, o seu cérebro não sabe a diferença entre o que é realidade e imaginação.

Então, por exemplo.

Digamos que eu tenho a minha meta financeira, e para isso eu preciso trabalhar de forma 100% focada.

Então eu posso me visualizar trabalhando dessa forma nos máximos detalhes.

Como está o meu quarto?

No que eu estou trabalhando?

Como está a minha mente nesse momento?

Se você fizer isso bem, é como se você estivesse literalmente vivendo essa experiência, e provando para o seu cérebro que você consegue ser uma pessoa focada.

Até porque o seu cérebro não é idiota.

Não adianta falar “eu sou milionário”, quando você não tem um centavo no bolso.

Você precisa dar evidência para ele que você pode ser o que você quer ser.

E é isso que você está fazendo se visualizando no processo para os seus objetivos.

E é essa experiência, tanto imaginária quanto real, que vai ser o pilar para a construção da sua nova personalidade.

A lição é: antes de alcançar algo, você precisa ver esse algo claramente na sua mente.

E assim você está programando o seu cérebro transformar esse cenário em realidade.

Você pode também ressignificar as suas crenças.

Talvez hoje quando você pense em ter mais disciplina, você tenha uma sensação de peso, um sentimento negativo.

Você pode ver esse sentimento negativo como uma fonte de energia.

Pense como seria se você pudesse transformar o negativo em positivo com tomando atitude.

E você pode até se ver gostando de superar esses desafios, só pelo prazer que você vai ter em fazer coisas difíceis.

Por exemplo, algumas semanas atrás eu estava me sentindo preso, enclausurado, dentro do meu quarto trabalhando.

Então eu ressignifiquei isso para pensar que enquanto eu estou no meu quarto, eu estou construindo o meu futuro.

Eu passei a ver o meu quarto como um “templo” para os meus objetivos.

O ponto é que seu cérebro é literalmente como um grande computador.

Você não precisa se preocupar tanto com o “como” ele vai resolver um problema.

Você só precisa abastecer ele com o programa certo, com o resultado esperado e você vai ter todo o poder do seu subconsciente trabalhando ao seu favor, ao invés de contra você.

É assim que você transforma o seu maior inimigo no seu maior aliado.

Se você tentar forçá-lo a ficar do seu lado, ele vai ficar puto.

Mas se você fizer um esforço para entendê-lo e mostrar onde ele pode chegar trabalhando contigo, então você assume o comando.

Sei que ainda dá para entrar nesse assunto com muito mais detalhe, mas isso eu vou falando nas próximas edições da News.

Um forte abraço,
Gui Novello

P.S.: Se essa News te ajudou, compartilhe ela com algum amigo que também está passando por esse desafio. Isso me ajuda muito a continuar escrevendo aqui para você sem cobrar nada!

Me senti incapaz, inseguro, burro, desmotivado, cansado, desfocado.

Eu simplesmente não conseguia fazer o que eu precisava fazer.

Eu comecei a travar com qualquer dificuldade.

Na minha mente começou a passar um monte de cenários onde eu largava tudo que eu tava fazendo para começar algo novo.

Fiquei um tempão no celular.

Então eu comecei a reler um livro que eu já tinha escutado como audiobook.

Não sei se você é assim também, mas eu não me dou muito bem com audiobooks.

Sempre que eu gosto muito de um, eu acabo comprando o livro físico também, ou eu esqueço tudo.

Mas enfim, não vem ao caso aqui.

Eu estava lendo esse livro, e ele trouxe alguns casos muito interessantes.

E eu quero que você preste atenção neles, porque depois eu vou revelar uma lição muito importante que está por trás…

Sobre como você pode estar se sentindo cansado, desmotivado, improdutivo.

Assim como eu estava me sentindo alguns dias atrás.

E como essa lição pode mudar tudo do dia para a noite…

Como ele derrotou um campeão de xadrez?

Antigamente, tinha um campeão de xadrez chamado Capablanca.

Esse cara era imbatível.

Até que um cara até então desconhecido , chamado Alekhine, derrotou Capablanca.

É como se hoje um lutador peso-pena nocauteasse um campeão de peso-pesado.

Como ele fez isso?

Alekhine se retirou para o interior, parou de beber e fumar e treinou calistenia.

Por três meses, ele jogou xadrez só na própria mente, acumulando confiança para o momento que ele encontrasse o campeão.

Um dos melhores pianistas de todos os tempos mal praticava

Artur Schnabel, pianista, odiava praticar.

Quando perguntaram para ele como era tão bom mesmo praticando tão pouco comparado com outros artistas, ele respondeu:

“Eu pratico na minha mente.”

Como ele ensinava golfe por imaginação

Alex Morrison, um dos mais conhecidos professores de golfe do século passado, ensinava celebridades a jogar golfe só com a imaginação.

Ele fazia a pessoa sentar numa cadeira e praticar na própria mente.

E seus alunos batiam recordes sem nunca antes terem jogado golfe.

O princípio do sistema de Morrison era: você precisa ter uma imagem mental clara da coisa certa antes de fazê-la com sucesso.

Como um grupo de doentes mentais melhorou do nada?

Dois psicólogos foram fazer um estudo com 45 homens hospitalizados com doenças mentais.

O estudo consistia em dois testes.

No primeiro, os pacientes receberam um teste de personalidade padrão.

Depois, eles receberam o mesmo teste, mas eles foram instruídos a responder como se fossem “pessoas normais”.

Três-quartos deles retornaram os testes com mudanças dramáticas para melhor, os psicólogos reportaram.

Isso porque, para responder essa pergunta, eles precisavam imaginar como uma pesosa normal agiria, e eles começaram a agir e se sentir como uma pessoa normal.

Como ele envelheceu 20 anos com uma maldição - e se recuperou da noite pro dia?

Um paciente do Dr. Maxwell Maltz foi “amaldiçoado” por sua namorada quando eles estavam terminando.

Um amigo desse paciente disso que aquilo era uma maldição (um nódulo no seu lábio) que ia aos poucos devorar toda a sua vitalidade e sua força.

Então ele se tornou neurótico, perdeu o apetite e a sua habilidade para dormir.

Quando o Dr. tirou esse nódulo, o paciente voltou a ser quem ela era antes praticamente da noite para o dia.

Uma única crença falsa tinha feito ele envelhecer uns 20 anos.

Quando a crença foi removida, ele voltou ao normal.

O vendedor que tinha uma comissão fixa na mente

Outro caso conta de um vendedor que sempre fazia uma comissão de $5,000 por ano.

Isso é lá em 1950 ou por aí, hoje esses 5 mil seriam grana para caralho.

Como ele tinha feito tanta grana num território que não era muito bom, no ano seguinte ele recebeu um território maior e melhor.

Mas ele fez quase que exatamente a mesma quantia, os mesmos 5 mil.

No outro ano, a empresa aumentou a comissão para todos os vendedores, mas ele continuou travado nos 5 mil.

Então ele foi enviado para um dos piores territórios da companhia, e mesmo assim fez os seus 5 mil.

Não importa onde ele estivesse, ele sempre fazia a mesma quantia em comissão.

Ele era muito ruim em matemática - até mudar a sua autoimagem

O Dr. Alfred Adler começou meio mal em matemática quando era jovem.

Sua professora se convenceu que ele era burro no assunto.

A professora então avisou aos pais sobre esse fato e pediram para ele não esperar muito de Adler.

O Dr., ainda criança, só aceitou o que os outros estavam falando.

E durante anos, suas notas foram realmente péssimas.

Até que um dia, quando a professora colocou no quadro um problema que ninguém conseguia resolver, ele teve um insight.

Quando falou que sabia a resposta, tanto a professora quanto os colegas riram dele.

Mesmo assim, ele foi lá e resolveu o problema.

Desse dia em diante, ele se tornou um ótimo estudante de matemática.

Por anos, ele ficou hipnotizado por uma crença que foi imposta sobre ele pelos outros.

E as pesquisas mostram que ele não foi um caso à parte.

Depois de milhares de experimentos e anos de pesquisa, o psicólogo Prescott Lecky descobriu que, em praticamente todos os casos, as notas ruins são resultados de alguma autodefinição por parte dos estudantes.

O que isso tudo significa?

No livro Psychocybernetics, o Dr. Maxwell Maltz escreve…

Quer percebamos ou não, cada um de nós carrega um mapa mental de como nos vemos. Ele pode ser vago e mal definidido conscientemente. Na verdade, pode até passar totalmente despercebido pela nossa consciência. Mas ele está lá, completo até o último detalhe. Essa autoimagem é a nossa própria concepção do “tipo de pessoa que eu sou.” Ela foi construída através das nossas próprias crenças sobre nós mesmos. Mas a maioria dessas crenças sobre nós mesmos foi formada inconscientemente das nossas experiências passadas, nossos sucessos e falhas, nossas humilhações, nossos triunfos, e a forma com que outras pessoas reagem a nós, especialmente no início da infância. De tudo isso, nós construímos mentalmente um “eu” (ou a imagem de um eu). Uma vez que uma ideia ou crença sobre nós mesmos entra nessa imagem, ela se torna “verdadeira”. Nós não questionamos a sua validade e prosseguimos a agir como se ela fosse verdadeira.

Todas as suas ações, sentimentos e comportamentos - até suas habilidades - são sempre consistentes com essa autoimagem.

Você age como você se enxerga.

Se você se enxerga como um fracassado, você sempre vai se sabotar.

Seu cérebro não consegue ver o sucesso.

Mas, e essa foi uma das maiores descobertas do último século, essa autoimagem pode ser alterada conscientemente.

Não é sobre fazer afirmações como “eu vou conseguir esse emprego”, “eu vou fazer esse negócio dar certo”, “eu vou ficar mais calmo e relaxado no futuro”.

Mas sim sobre mudar completamente a sua autoimagem para a imagem de alguém que conquista essas coisas.

Pensa só, se durante toda a sua vida você vai estar se comportando de acordo com uma imagem mental, por que não ser a imagem de uma pessoa bem-sucedida?

Como mudar essa imagem mental é assunto para uma próxima News.

Mas vou te mostrar uma das coisas que eu fiz.

Eu anotei tudo que eu quero mudar em mim hoje.

Todos os meus comportamentos e hábitos negativos.

Depois eu anotei tudo que eu quero ser, como eu quero me sentir, me comportar, etc…

E então eu criei um gatilho, como forma de me trazer conscientemente sempre que eu precisar para essa nova imagem.

Se você quiser que eu te mostre exatamente como eu fiz tudo isso, me manda uma mensagem lá no Insta que eu te mando print do que eu escrevi e como eu estou construindo esse novo hábito.

Achei pessoal demais para botar aqui kkkkkkkkk.

Até a próxima News.

Abraço,
Gui Novello

Enquanto eu escrevo essa news eu to num ônibus voltando para Criciúma.

Agora já tá de noite, e lá fora tá chovendo.

Já eu tô bem tranquilo olhando o movimento na estrada com um deep house no fone.

Inclusive, acabei de fechar meu computador.

Eu estava escrevendo a Newsletter da Write Club para deixar o pessoal atualizado sobre o que rolou no Gramado Summit.

E agora decidi escrever a minha News pelo celular.

Tem algo sobre escrever no celular enquanto eu tô viajando que me atrai muito.

Talvez seja o movimento.

Mas eu tenho isso também quando tô parado no aeroporto.

Não sei bem o que é, mas é um sentimento bom demais.

Enfim, eu acabei não escrevendo semana passada, e não queria deixar essa passar em branco também.

A verdade é que as últimas semanas foram uma correria.

Ou pelo menos essa foi a desculpa que eu dei para não escrever.

Deixa eu te explicar melhor o que eu quero dizer com isso.

No Gramado Summit, eu encontrei uma amiga minha.

Ela tá bem sobrecarregada com o trabalho, e nos trocamos uma ideia sobre rotina, produtividade, etc. etc.

Enquanto eu falava com ela, me lembrei de um insight que eu tive morando com os meus amigos em Criciúma.

Olha só.

Eu sou um cara introvertido.

Os meus dois amigos são extrovertidos. Muito extrovertidos.

E tem dias que eu tô indo para a academia com um deles, e ele começa a cantar do nada no meio da rua.

A minha reação como introvertido é ficar com vergonha na hora.

Mas tem dias que eu canto junto.

E tem dias que aquilo me incomoda muito.

Agora eu te pergunto: como pode o mesmo comportamento desse meu amigo gerar duas respostas completamente opostas na minha mente?

O que eu percebi é que não é o comportamento dele que me deixa alegre ou irritado.

É o meu próprio estado mental.

Se eu tô tranquilo, eu fico feliz.

Se eu tô estressado, eu fico puto.

Nunca é sobre o que acontece, mas sim sobre o seu próprio estado mental quando algo acontece.

Então eu comecei a usar isso como um termômetro de como eu tô me sentindo.

Quando ele começa a cantar e eu fico puto, eu sei que eu preciso encontrar alguma forma de me acalmar.

Porque de novo, o problema não tá nele, tá na minha própria mente.

E isso é sempre verdade.

Da mesma forma, eu não acredito que eu deixei de escrever semana passada porque estava numa correria.

Eu deixei de escrever porque não estava no estado mental certo para isso.

Só de pensar parar para escrever eu já ficava ansioso.

A última vez que eu tive isso, dois anos atrás, eu tive um burnout.

Mas hoje em dia eu sei lidar com isso muito melhor.

Ontem eu finalmente consegui desacelerar, me acalmar e ver tudo com mais clareza.

Agora cá estou eu.

Mesmo ainda cheio de coisa para fazer, eu estou escrevendo feliz.

Ou melhor, eu estou presente.

É isso que importa.

O mais doido de tudo é que você pode escolher como quer se sentir a cada momento do seu dia.

Eu posso escolher se eu quero escrever com calma, se eu quero escrever animado, ou se eu nem quero escrever.

Mas essa é uma parada de controle mental mais avançada.

Talvez eu conte como fazer isso numa próxima News.

Forte abraço,
Gui Novello

Mesmo assim, todo dia ele continuava se estressando com a sua mulher, com seus colegas, basicamente com todo mundo.

Mas ele continuou.

Como um bom católico, todo dia ele ficava de joelhos e rezava por paciência.

Isso continuou até a sua morte.

Nos céus, o católico foi concedido o direito de fazer uma única pergunta a Deus.

Então ele perguntou:

“Deus, o que aconteceu? Todo dia eu rezei para você por paciência e todo dia eu perdi a paciência. Você não ouviu minhas preces?”

Para isso, Deus respondeu:

“Meu filho, todo dia eu ouvia as suas preces, e todo dia eu te enviei uma oportunidade de praticar paciência. Sua mulher, seus colegas, todas as pessoas foram enviadas por mim como resposta às suas preces.”

Essa pode parecer uma história bobinha, mas ela esconde uma técnica extremamente poderosa que mudou a minha vida.

O que eu vou te mostrar hoje é algo que foi usado por diversas figuras históricas, de escravos à imperadores, para ter mais controle das suas próprias emoções.

E eu te garanto que se você colocar o que você ler aqu hoje em prática, você vai começar a ver resultados na mesma hora.

E o melhor…

Você vai ficar chocado com o quão fácil é de colocar essa técnica em prática.

Na verdade, ela se tornou tão intuitiva que eu só fui lembrar que fazia isso depois de ver um vídeo no YouTube recentemente.

Mas para te explicar que técnica é essa, eu preciso fazer uma analogia entre ela e a academia.

A Academia Emocional

Digamos que você quer ganhar músculo.

Bom, você provavelmente vai para a academia.

Lá você vai fazer uma série de exercícios que ativam os músculos que você quer desenvolver.

E o sinal que você está ganhando esses músculos é a dor, concorda comigo?

Se você tá levantando peso sem nunca sentir dor, você provavelmente não está construindo músculo.

A mesma coisa acontece com as suas emoções.

Sempre que você sente uma emoção negativa, você sente dor.

Essa dor é um pouco diferente.

Pode ser um frio na barriga, tremedeira nas mãos, o coração acelerado, uma nuvem de pensamentos sem sentido.

Enfim.

Todos esses são sinais que você está treinando emocionalmente.

E depois que você enfrenta essas emoções, você fica mais forte.

Assim como na academia, cada repetição te ajuda a construir músculo.

Na sua vida, cada emoção negativa que você enfrenta te ajuda a desenvolver as suas virtudes.

Se você está sempre confortável, evitando tudo aquilo que te gera medo, ansiedade ou qualquer tipo de desconforto, você não está construindo o músculo emocional.

A diferença entre alguém fraco e alguém forte fisicamente é a mesma diferença entre alguém fraco e alguém forte emocionalmente.

A pessoa mais forte só passou por mais repetições.

Uma pessoa corajosa só passou por mais situações que exigiam a coragem.

Mas enquanto você escolhe ir para a academia para construir o seu corpo, a academia emocional é um pouco diferente.

Ela é que vem até você.

É claro, você pode se colocar em situações que te geram desconforto para evoluir.

Mas na maioria das vezes, as emoções negativas nos pegam desprevinidos.

E você só consegue percebê-las pelos sintomas de dor que eu comentei contigo.

E é aqui que eu chego na técnica que eu quero te mostrar.

Treinando as suas emoções

Eu fico fascinado com o pessoal que vem do exército.

Meu sócio hoje na Write Club é um exemplo.

Ele consegue lidar com literalmente qualquer situação que para qualquer outra pessoa seria paralisante com muita facilidade.

Mas por que isso acontece?

Qual é diferença dos militares para o resto de nós?

Eu acredito que exército é um exemplo extremo da técnica que eu vou te mostrar.

Ou você enfrenta o que precisa ser enfrentado ou você pode até morrer.

Mas então qual é essa técnica?

Simples: veja tudo que acontece na sua vida como uma oportunidade de desenvolver alguma virtude emocional.

Eu tenho no meu braço as 4 virtudes do estoicismo tatuadas.

Sabedoria, temperança, coragem e justiça.

Se você parar para pensar, tudo que acontece na sua vida tem relação com pelo menos uma dessas quatro virtudes.

Quando você não quer enfrentar um desafio, pode ser uma oportunidade para treinar a coragem.

Quando você precisa esperar horas numa fila, pode ser um treino de paciência.

Quando você precisa tomar uma decisão importante, um treino de sabedoria.

Se você quer ver mais sobre as virtudes estoicas, foi dessa imagem abaixo que eu tirei isso.

Mas isso é tão poderoso porque você consegue transformar emoções negativas em energia para te fazer superar qualquer obstáculo.

Você começa a aceitar e enfrentar toda dificuldade que vem na sua direção.

Você fica menos ansioso, menos medroso, menos impulsivo.

Você para de ser uma merdinha que reclama de tudo que acontece.

E fica mais corajoso, controlado, sereno.

E aí a sua vida muda completamente.

Se você não acredita em mim, coloca em prática.

Afinal, você não precisa mudar nada que você já está fazendo hoje e não vai te custar um único segundo a mais.

Você só precisa lembrar de mudar a forma de enxergar o que acontece na sua vida.

Depois me conta como foi.

E se essa News te ajudou de alguma forma, que tal compartilhar com algum amigo e ajudar ele também?

Assim eu consigo continuar compartilhando o que eu estou aprendendo contigo por aqui!

Um forte abraço,
Gui Novello

P.S.: Se você quer ver as últimas atualizações sobre como está sendo a criação da Write Club, clique aqui. Você vai ser redirecionado para a Newsletter da WTC.

Eu fui pra festa, bebi, dormi tarde, comi porcaria o dia inteiro…

E agora são 05:55h de um Domingo e eu tô tomando um café depois de voltar da minha corrida matinal e tomar um banho gelado, olhando o sol começando a dar as caras.

Então digamos que eu conheço um pouco dos dois mundos.

Mas eu não quero trazer só o meu ponto de vista para responder a pergunta do título dessa News.

Hoje eu moro com um cara que é praticamente o oposto de mim.

Entre várias outras coisas, enquanto eu sempre fui mais na minha e nunca fui muito fã de festas, a vida e o negócio dele giravam em torno de festa.

Seria muito fácil eu falar que você precisa só trabalhar e foda-se todo o resto, porque eu nem gosto de sair tanto.

Por isso eu vou trazer nessa News também a visão de alguém que saiu a vida inteira.

Mas antes de responder essa pergunta, se você precisa trabalhar ou curtir a vida enquanto é jovem, nós precisamos quebrá-la nos seus elementos mais básicos.

O que significa curtir a vida?

Quando falamos em curtir a vida, a maioria das pessoas pensa em festa, bebida, drogas…

Essas são as formas de curtir a vida que eu vou chamar aqui de hedonistas.

Curtir a vida de forma hedonista significa viver pelo prazer do momento.

Mas essa não é a única forma de curtir a vida.

Tem uma outra forma que pouca gente conhece, porque a maioria das pessoas está acostumada com o prazer imediato.

E ela envolve justamente ter prazer no que é difícil de alcançar.

Pensa comigo.

Qual é a conquista que você mais se orgulha de ter alcançado na sua vida?

Provavelmente foi uma conquista difícil na época.

Mas ela te rende prazer até hoje só de pensar.

Agora, eu duvido que você sinta prazer lembrando dos últimos TikToks que você viu.

Só que aqui nós caímos direto num problema.

Eu sei que muita gente que vive em festa não vive pelo prazer da festa em si.

Uma festa é muito mais do que só uma festa.

É um lugar para encontrar os amigos, conhecer gente nova, se desenvolver socialmente.

Às vezes até fechar negócios.

Por isso eu imagino que se você é daqueles que diz que odeia ir em festa, você provavelmente só é um cabaço.

Não esquenta, eu também era assim.

Mas para dizer que você odeia alguma coisa, você precisa primeiro conhecer e entender essa coisa.

Da mesma forma, tem muita gente que vive em festa que nem um bando de zumbi fracassado e fala que você é maluco de acordar às 4 da manhã para trabalhar.

As pessoas só julgam sem nunca terem experenciado o outro lado.

Então o que diferencia alguém que tá realmente aproveitando alguma coisa do resto?

Como tudo na vida, acredito que seja a consciência sobre o que você está fazendo.

Se você vive em festa ou vive trabalhando sem saber muito bem o porquê você tá fazendo isso, você provavelmente tá tentando preencher algum vazio.

Todo excesso revela alguma carência.

Por isso você precisa se conhecer.

Outro ponto importante…

O problema das formas hedonistas de curtir a vida, é que elas são divertidas no momento, mas você logo se esquece e precisa de mais para ter aquele mesmo sentimento.

Enquanto isso, curtir a vida desenvolvendo suas habilidades, conquistando desafios cada vez mais difíceis e construindo o que você ama te gera uma sensação de satisfação muito mais duradoura.

Tendo vivido um pouco dos dois mundos, eu não trocaria essa sensação por nada.

O meu amigo também diz que agora ele se sente muito melhor do que quando ele vivia em festa só pelo fato de estar com a mente sã.

O problema é que pouca gente conhece essa sensação.

É um prazer pela própria vida em si.

Não sei nem como descrever.

É acordar com uma vontade do caralho, sentir como se cada dia tivesse mais de 24 horas e terminar o dia com aquela sensação de vitória.

É tipo olhar no espelho e pensar que você tá vivendo da melhor forma possível, mesmo com todas as dificuldades que você tá enfrentando.

Você consegue sentir a sua própria evolução e você sabe que tá no caminho certo.

É uma jornada muito foda.

Mas agora que você sabe o que eu quero dizer com curtir a vida, vamos para o próximo ponto…

O que significa trabalhar?

Muitas pessoas enxergam trabalhar como uma obrigação.

Você PRECISA trabalhar para ganhar dinheiro.

E essa pressão transforma o trabalho num inferno.

Mas como seria se o seu trabalho fosse uma fonte de prazer?

E se você fizesse por diversão o que a maioria faz por obrigação?

É isso que você consegue quando você se conhece e explora várias possibilidades de trabalho diferentes.

Isso não significa que tudo vai ser sempre mil maravilhas.

Vou te dar um exemplo.

Eu gosto muito de escrever e de empreender.

Hoje eu sou cofundador (empreender) de uma comunidade com os maiores copywriters (escrever) do Brasil.

É óbvio que tem coisas que eu não gosto de fazer no meu trabalho.

Um exemplo é fazer posts pro Instagram.

Mas como eu sinto tanta tesão só de pensar onde esse negócio vai chegar, eu vejo essas tarefas mais chatinhas do dia a dia como blocos para o sonho maior.

E esse sonho maior está diretamente relacionado com o que eu gosto de fazer.

Semana passada, por exemplo, teve um dia que eu acordei às 4h e trabalhei até às 22h.

Se eu fizesse isso em qualquer emprego, eu teria um burnout.

Eu tenho certeza que ia passar o dia ansioso, pensando que eu poderia estar curtindo a vida.

Mas como eu gosto tanto dessa porra que eu faço hoje, isso é curtir a vida pra mim.

Eu não me importo com o tanto que eu tô trabalhando hoje, porque eu gosto do que eu tô construindo.

Da mesma forma que curtir a vida tem diferentes categorias, trabalhar também tem.

Você tem o trabalho por obrigação, que você faz para sobreviver (embora muita gente continue trabalhando por obrigação de forma automática durante a vida inteira).

E você tem o trabalho por paixão, que está diretamente relacionado com quem você realmente é, o que valoriza e o que espera dessa vida.

O que eu vejo das pessoas mais infelizes que eu conheço é que o trabalho delas é por obrigação e a forma de curtir a vida é hedonista.

Enquanto as pessoas mais felizes que eu conheço curtem a vida conquistando desafios com um trabalho por paixão.

Elas entendem que as caixinhas que a sociedade cria para determinar o que é curtir a vida e o que é trabalhar são completemante idiotas e ilusórias.

E você mesmo pode definir o que significa curtir a vida e o que significa trabalhar.

Como tudo na vida, você pode criar a sua própria realidade.

“Mas Gui, até agora tu não respondeu a pergunta! Trabalhar ou curtir a vida?”

Então vamos lá…

Objetivos e momentos de vida

A forma como você vai montar os seus dias e semanas depende muito dos seus objetivos e momentos de vida.

Por isso não existe uma resposta universal para trabalhar ou curtir a vida?

Enfim, agora você já deve ter entendido que não é uma coisa OU outra.

Mas sim, como você pode trabalhar E curtir a vida.

E essa resposta muda ao longo do tempo.

Se você é muito jovem, você provavelmente nem sabe o que quer ainda.

Então você precisa explorar.

Você pode curtir a vida conversando com vários tipos de pessoas para entender com quais você mais se identifica, indo em aventuras, criando histórias para contar.

E, nesse momento, o seu trabalho vai ser muito mais uma forma de autoconhecimento.

Talvez você mude de trabalho com frequência até descobrir o que realmente bate com você.

Esse é um período de muito autoconhecimento.

E talvez, nesse momento, não faça nenhum sentido acordar cedo para trabalhar.

No meu caso, eu tô num momento que eu tenho uma noção muito mais clara do que eu quero para a minha vida e tô com uma oportunidade gigantesca em mãos para alcançar esses objetivos.

Então seria burrice não trabalhar o máximo que eu consigo nesse momento específico.

Mas eu tenho certeza que, quando eu tiver velhinho, o que eu mais vou querer é ter o meu próprio restaurante em algum lugar da Itália, onde eu vou fazer meu próprio vinho e criar meu próprio gado para comer e beber bem todo dia.

Se você não tem objetivos, como você vai saber o que fazer?

Você só consegue montar os seus dias, semanas, meses, anos e décadas quando você sabe onde quer chegar.

E você poderia resolver 99% dos seus problemas se você simplesmente se perguntasse “Por que?”

Por que eu quero trabalhar tanto?

Por que eu quero curtir a vida?

O que está por trás disso tudo?

Resumindo…

• Explore diferentes formas de trabalhar e diferentes formas de curtir a vida;

• Você não precisa escolher entre trabalhar OU curtir a vida, pode ter os dois;

• Se conheça a ponto de encontrar/criar o trabalho da sua vida;

• Entenda em que momento de vida você está;

• Aumente seu nível de consciência fazendo perguntas para si mesmo.

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Um forte abraço,
Gui Novello

É sábado de tarde enquanto eu escrevo essa News, acabei saindo um pouco do meu típico domingo de manhã.

Até uma hora atrás essa cidade tava um forno!

Sensação térmica de 37 graus.

Agora que eu ia num sunset que vai rolar aqui perto do nosso apartamento, começou a chover.

Mesmo assim, ainda tá um calorão, tanto que eu tô com o ventilador à milhão aqui do meu lado.

Mas enfim, eu decidi escrever essa News um pouco mais curta por dois motivos (além de estar em casa sem fazer nada agora).

Primeiro porque eu quero compartilhar contigo uma coisa que eu nunca vi ninguém falando e que vem me gerando bastante resultado.

E segundo, porque amanhã eu tenho muita coisa pra fazer.

Então vamos lá.

Essa coisa que eu percebi que vem me ajudando é uma simples técnica que por algum motivo funciona demais para alcançar qualquer objetivo que eu tenha.

Sabe quando você quer muito alguma coisa, mas parece que você só está forçando e não tá chegando a lugar nenhum?

Não sei se você já teve esse sentimento, mas eu sofria bastante com isso.

Era como se a minha mente me sabotasse.

Como se eu estivesse me cobrando demais.

Então eu simplesmente comecei a me perguntar “e se?”.

Por exemplo, digamos que eu quqero ser menos tímido.

Eu só perguntaria…

E se eu pudesse falar com qualquer pessoa com confiança?

Como seria se eu fosse mais desenrolado?

E se eu levasse qualquer situação social com mais leveza?

Só que isso serve para tudo.

E se eu pudesse correr 10km com mais facilidade?

Como seria se eu conseguisse dar meu máximo mesmo dormindo só duas horas essa noite?

Como seria se eu conseguisse focar para escrever essa News agora?

E olha, eu vou te falar a verdade.

Não tem nenhum estudo por trás dessa News, não fiz nenhuma pesquisa, eu só tô mostrando algo que funcionou para mim.

E a razão que eu acredito para isso funcionar tão bem é porque você abre uma possibilidade que antes não existia na sua mente.

Ao invés de forçar algo, você só está curioso.

“Como seria” ao invés de “Precisa ser”.

E a nossa mente é muito boa com a imaginação.

É como o conceito budista de Maya.

Esse conceito, resumidamente, diz que a nossa vida é uma ilusão que nós construímos na nossa mente.

Na China, na época das dinastias, tinha um pintor bem famoso com um cabelo muito longo.

E ele pintava mais ou menos assim…

Primeiro ele ficava bêbado.

Depois ele mergulhava seu cabelo em tinta.

Então ele balançava o cabelo em cima de um pedaço de papel.

Quando ele estava mais sóbrio, ele dava uma analisada naquilo.

E no meio de todo aqueles traços de tinta sem sentido, ele via uma paisagem.

Então, com mais alguns toques do pincel, ele conseguia mostrar essa paisagem da sua imaginação para todos.

Mas tem uma palavra-chave bem importante que eu uso com frequência para fazer essas sugestões darem certo.

E ela só funciona quando você para de dar tanta importância para as coisas.

Por isso que eu precisava de explicar esse conceito budista.

Se a realidade é só uma ilusão, o que importa o que a gente é, faz, tem ou deixa de ser, fazer e ter?

Algumas pessoas podem ter uma crise existencial lendo isso.

Mas para mim é como se a vida fosse uma página em branco onde nós podemos criar o sentido.

Escrever a nossa própria história.

Se não tem sentido, por que não criar um muito foda?

Enfim, a palavra é leveza.

Desde que eu comecei a levar a vida com mais leveza, parece que tudo começou a funcionar melhor, com muito menos estresse.

Eu percebi que não precisava pensar demais.

Mas só começar e ir descobrindo ao longo do caminho.

Foi aí que eu comecei a fazer as coisas acontecerem de verdade.

E você só consegue levar a vida com mais leveza quando você entende que simplesmente não importa.

É você que constrói o significado que você quer para a sua vida.

Agora a Write Club, por exemplo, está se encaminhando para se tornar o maior ecossistema de copywriting do Brasil.

Eu tô assumindo alguns novos projetos.

E no meio disso eu comprei um ukulele!

Sim, eu sei que com um ukulele e falando de budismo eu pareço tá virando um hipponga.

Mas isso tem tudo a ver com tudo a ver com o que eu acabei de te falar.

Pensa comigo.

Como funcionam essas sugestões que eu te falei?

“E se”, “Como seria” e outras coisas nessa linha são sugestões que você dá para fazer o seu cérebro criar possíveis cenários.

Imaginar o que antes nem imaginava ser possível.

Imaginar e criar —> criatividade.

E no processo criativo, você tem tensão e relaxamento.

Enquanto você está ativamente tentando criar, você fica tenso, frustrado, irritado.

Então você vai tomar um banho, dar uma caminhada, lavar louça… e eureka!

Vem uma ideia genial.

Enquanto eu trabalho, eu começo a ficar tenso.

Quando a tensão fica muito grande, ao invés de pegar meu celular, eu pego meu ukulele.

E começa a vir ideia atrás de ideia.

Acho que isso na real nem tem muito a ver com a ideia central na News.

Mas agora que eu já escrevi vou deixar aí kkkkkkkkk.

É um hackzinho interessante.

Bom, por hoje é isso.

Um abração,
Gui Novello

Mas ao invés de ser uma morte à la ocidente, sendo cruficicado ou decaptado, ele é senteciado à morte com o poder do voodoo.

Para executar a sentença, o xamã da tribo pega o seu osso mágico e aponta na direção do seu amigo.

Imediatamente, você percebe o seu terror.

Ele estende as mãos, como numa tentativa de afastar algo invisível de entrar no seu corpo.

A sua cara fica pálida e os olhos apavorados.

Por mais que ninguém tenha tocado nele, é como se o seu amigo estivesse paralisado.

Ele até se recupera no fim do ritual, pelo menos o suficiente para voltar até a sua cabana.

Mas durante as próximas horas, ele fica cada vez mais doente, se recusando a comer e a participar de qualquer ritual da tribo.

Até que, no dia seguinte, quando você vai conferir como o seu amigo está, ele não te responde mais.

Walter Cannon, um dos fisiologistas mais importantes do século 20, mencionou no seu livro “Morte Vodu” vários casos de mortes súbitas em várias partes do mundo.

Essas mortes ocorriam em até 24 horas depois do indivíduo ter violado, de forma traumática, normas sociais ou religiosas da sua tribo.

Em seus relatos, ele conta de "um indígena brasileiro condenado e sentenciado por um pajé, indefeso contra sua própria reação emocional a esse pronunciamento, faleceu em questão de horas (...) [e] uma maori neozelandesa que comeu uma fruta e posteriormente ficou sabendo que ela provinha de um lugar tabu morreu no dia seguinte, ao meio-dia".

Talvez você pense que isso não exista nos dias de hoje.

Será?

Hoje existem vários casos de pessoas que são erroneamente diagnosticadas com alguma doença crônica.

Então o médico diz que a pessoa tem, digamos, só mais 6 meses de vida.

E, mesmo sem ter doença alguma, ela morre no prazo determinado.

Não é maluco que nós podemos literalmente morrer psicologicamente?

Mas, se a mente é tão poderosa a ponto de ter poder inclusive sobre questões de vida ou morte, será que nós não conseguimos usar esse poder para viver uma vida melhor?

Se sim, como fazer isso?

É sobre isso que eu vou falar na News de hoje.

Mas antes, nós precisamos entender sobre um dos maiores males do mundo de hoje…

Estresse crônico

Uma das maiores causas de problemas no nosso corpo atualmente é o estresse crônico.

A boa e má notícia é que o estresse crônico é geralmente resultado do nosso caráter e da nossa mentalidade.

Não é só sobre o que acontece com a gente, mas também sobre como reagimos ao que acontece.

Isso é uma boa notícia, porque significa que nós podemos mudar.

Mas também é uma má notícia, porque não é uma tarefa fácil.

Quando você consegue desenvolver a coragem, a resiliência, e está sempre buscando sabedoria e autoconhecimento, aliado com hábitos que geram uma resposta de relaxamento no corpo, você consegue diminuir o estresse crônico.

Por outro lado, a falta disso aumenta as suas chances de desenvolver esse tipo de estresse e, consequentemente, os problemas relacionados.

Quando você suprime, reprime ou se entorpece para fugir da existência das emoções negativas, e não faz as mudanças necessárias na sua vida, você tem um potencial muito maior de ter uma doença crônica.

E os estudos comprovam isso…

Beleza, mas como mudar isso?

Curas espontâneas

Para você entender como de fato mudar e usar o poder da sua mente ao seu favor, eu preciso falar sobre os curiosos casos das curas espontâneas.

Por mais que a medicina moderna tenha a resposta para diversos problemas, as doenças crônicas e terminais continuam sendo o seu calcanhar de Aquiles.

Uma cura espontânea acontece quando um indivíduo com uma doença terminal, como o câncer, consegue se curar sem intervenção externa.

Vários estudos foram feitos para tentar entender melhor como isso acontece.

E o único fator em comum que esses estudos encontraram foi a auto transformação.

Indivíduos que passam por curas espontâneas passam por mudanças existenciais completas.

Eles se enxergam e experenciam o mundo de forma completamente diferente.

É como se a pessoa curada e a pessoa doente não fossem de fato a mesma pessoa.

O que isso nos mostra?

Basicamente, que você pode transformar a sua realidade física quando você transforma a sua realidade mental.

Mas eu imagino que você não pretende esperar ter uma doença terminal para mudar a sua vida.

Ainda bem que os estudos também nos mostram as três principais características das pessoas que passam por essa transformação.

1. Aceitação

Não, não é naquela pegada de se aceitar do jeito que você e continuar com os mesmos problemas.

Aceitação aqui é sobre aceitar as emoções negativas ao invés de tentar fugir delas.

É sobre permitir a expressão da emoção, processá-la e então fazer as mudanças de vida necessárias.

Aceitar que tem um problema é difícil.

É como uma pessoa viciada aceitar que tem um vício.

Mas quando você quebra essa barreira, mudar fica mais fácil.

Sem aceitação, tendemos a negar e reprimir aspectos de quem somos, e isso pode levar ao estresse crônico.

2. Autoconhecimento

Sem o autoconhecimento, nunca descobrimos nosso verdadeiro potencial e o que valorizamos na vida.

E, se nunca descobrimos isso, nós vivemos a mesma vida que todo mundo.

Mas eu já falei bastante sobre autoconhecimento na primeira edição da News, dá uma olhada lá!

3. Coragem

Agora, quando você tem consciência e aceita os seus problemas, e você se conhece a ponto de saber o que você valoriza e o que quer dessa vida, você precisa ter coragem para mudar.

Você precisa tomar ação e transformar todo aquele potencial em realidade.

Sem coragem, nunca expressamos nosso potencial a serviço dos fins que realmente valorizamos.

Inclusive eu acredito que é ainda mais doloroso saber de todo o seu potencial, saber dos problemas que você tem, e nunca ter a coragem de mudar.

E aí voltamos para o maior de todos os medos humanos: a morte.

Resumindo, aceite as suas emoções negativas, saiba o que você realmente valoriza e tenha coragem para mudar.

É assim que você transforma a sua vida na sua aventura.

Um forte abraço,
Gui Novello

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