<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[majo]]></title><description><![CDATA[repuenteando el corazón con la mente y el cuerpo]]></description><link>https://habito.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg</url><title>majo</title><link>https://habito.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 05 Sep 2026 02:31:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/habito.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[majo]]></copyright><language><![CDATA[en]]></language><webMaster><![CDATA[habito@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[habito@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[majo]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[majo]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[habito@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[habito@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[majo]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[El poder de la cotidianidad ]]></title><description><![CDATA[Creo realmente que Dios escondi&#243; el sentido de la vida, en la cotidianidad.]]></description><link>https://habito.substack.com/p/el-poder-de-la-cotidianidad</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/el-poder-de-la-cotidianidad</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 06:14:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!uGSV!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F80f86d80-af72-4cd1-9afc-789f33c9392b_4032x3024.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Creo realmente que Dios escondi&#243; el sentido de la vida, en la cotidianidad. Porque si el sentido se encontrara &#250;nicamente en los grandes sucesos - cargados de emociones, muy pocas personas podr&#237;an tener una vida plena. </p><p>Pero, si el sentido se encuentra en lo cotidiano, entonces <strong>TODOS tenemos acceso a &#233;l. </strong></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscribe"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>No hace falta viajar para vivir/conocer.</p><p>No hace falta ganar mucha lana para ser valioso. </p><p>No hace falta que ocurra algo incre&#237;ble para que este d&#237;a sea tomado en cuenta. </p><p>No hace falta ning&#250;n cambio radical, para reencontrarte con tu &#8220;prop&#243;sito&#8221;.</p><p>La verdadera prueba de un sue&#241;o no es alcanzarlo. Es ser lo suficientemente fuerte y valiente para sostenerlo ya incluso volviendose rutinario. </p><p>Creo que ah&#237; est&#225; el coraz&#243;n de todo el caos emocional, de mis 20s. Al final no es que no deseara nada, sino que no sab&#237;a c&#243;mo quedarme a habitar y descubrir la belleza de <em>algo</em>, sin la necesidad que vuelva a sentirse novedoso, imposible, atractivo? Creo que hoy estoy transitando  la diferencia de querer acumular experiencias a construir una vida.</p><p>im getting old! wow, que maravilla</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!uGSV!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F80f86d80-af72-4cd1-9afc-789f33c9392b_4032x3024.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!uGSV!, /__u/habito.substack.com/w_424, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F80f86d80-af72-4cd1-9afc-789f33c9392b_4032x3024.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!uGSV!, /__u/habito.substack.com/w_848, 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show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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Que busc&#243; - buscamos </p><p>&#191;Una ra&#237;z?</p><p>&#191;Una certeza disfrazada de estabilidad?</p><p>&#191;Un hogar donde no duela habitarse?</p><p>&#191;Seguridad? &#191;Validaci&#243;n? &#191;Fe?</p><p>He buscado muchas veces.</p><p>Y la verdad es que cada vez que decid&#237; desde mi deseo ansioso, desde &#8220;yo quiero eso&#8221;, el resultado fue una ilusi&#243;n disfrazada de destino. De un pensamiento &#8220;m&#225;gico&#8221; que no era real  </p><p>Eleg&#237; desde el miedo. Desde el demostrar. Desde una autoestima baja que me confund&#237;a   </p><p>Y como todo es perfecto o todav&#237;a no es&#8230;</p><p><strong>Todo lo que realmente era para m&#237;, me encontr&#243;</strong>.</p><p>Fue completamente resultado de - yo soltando el control  literal, dejando de decidir por lo que pensaba que era lo &#8220;mejor&#8221; para m&#237;  </p><p><strong>Que duro darse cuenta que no siempre quieres lo mejor para ti   </strong></p><p>Estaba ocupada escuchando mi ego, enfocada en resolver y &#8220;sanar&#8221; mis propias carencias, que deje de la realidad y si sabia de su existencia solo que no supe reconocerlas cuando las ten&#237;a  enfrente de mi </p><p>Ahora s&#233; que lo inesperado <strong>ES</strong> el lenguaje de lo divino.</p><p>Que la vida &#8212; Dios, nos habla todo el tiempo y muchas veces, se&#241;ala partes de nosotros que a&#250;n no sabemos que existen.</p><p>La claridad no viene al buscar.</p><p>Viene al permitir.</p><p>Viene cuando dejas de necear y te rindessss</p><p>Cuando dejas de forzar tu mirada y esperas en certeza y fe que se abrir&#225; y podr&#225;s <strong>VER</strong></p><p>Lo aut&#233;ntico, lo real, lo justo &#8212;no aparece cuando lo necesitamos.</p><p>Llega cuando estamos en disposici&#243;n, <strong>abiertos a recibir</strong></p><p>Cuando no est&#225;s en modo supervivencia </p><p>Cuando doblegas tu egooo ya por favor! Te enojas contigo misma y le dices: basta </p><p>Eso que es verdaderamente tuyo no necesita ser &#8220;&#8216;manifestado&#8221;</p><p>Solo necesita un coraz&#243;n abierto,</p><p>una mirada sin intenci&#243;n de poseer,</p><p>una escucha sin prisa ni juicio,</p><p>espacios vac&#237;os donde pueda nacer lo nuevo,</p><p>y presencia. Paciencia tambi&#233;n! </p><p>Porque lo que es para ti, te encontrar&#225;.</p><p>Y no porque lo hayas buscado,</p><p>sino porque finalmente te rendiste.</p><p>Dejaste de luchar contigo misma. </p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Pensar menos. Sentir más. Desaparecer un poco]]></title><description><![CDATA[Mi h&#225;bito de autocuidado se ha materializado en las 3 premisas del t&#237;tulo]]></description><link>https://habito.substack.com/p/pensar-menos-sentir-mas-desaparecer</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/pensar-menos-sentir-mas-desaparecer</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 03:58:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#218;ltimamente, las circunstancias de mi vida me han permitido pensar menos, para poder actuar y sentir m&#225;s.</p><p>He aprendido a desaparecer, a integrarme, a nutrirme y llenarme de nuevo con alimento creativo y una cotidianidad espiritual. Muchas veces, el exceso de pensamiento me ha alejado de lo que mi cuerpo y mi coraz&#243;n saben con claridad.</p><p>Sentir m&#225;s me ha devuelto al inmenso presente que habita en mi pulso. Sin forzar nada, simplemente reclam&#225;ndolo con compasi&#243;n. Desaparecer me ha nutrido de maneras que jam&#225;s imagin&#233;. Y con desaparecer no me refiero a abandonar nuestras vidas o responsabilidades, sino a crear un espacio en el que solo podamos ser. Para m&#237;, ese espacio se manifiesta escribiendo este post, leyendo, viendo videos en YouTube, escuchando m&#250;sica, sumergi&#233;ndome en el silencio, apagando el celular, estir&#225;ndome...</p><p>Por las noches, cuando mi hijo y mi pareja est&#225;n dormidos, salgo de mi personaje. Ya no soy madre, ni mujer, ni Mar&#237;a Jos&#233;. SOY, y me habito en mi propio gusto y plenitud. Mi deseo NO es silenciar el mundo, solo necesito crear espacios que, de otro modo, no existir&#237;an en mi rutina a menos que yo los esculpa (y decida)</p><p>No pensar demasiado es derretirse en la existencia.<br>Sentir m&#225;s es transformarse despu&#233;s de rendirse y observar hacia adentro.</p><p>Desaparecer es viajar a un lugar f&#233;rtil, seguro y c&#243;ncavo, donde me materno a m&#237; misma.</p><p>Mi autocuidado, por fin no se siente como una huida, sino como un retorno. Una serie de actos sutiles pero profundos, si los (me) permito ser . Desaparecer es negarse a ser solo una funci&#243;n o rol. Es recordarme que existo m&#225;s all&#225; de lo que hago, m&#225;s all&#225; de lo que doy, incluso m&#225;s all&#225; de lo que yo misma espero de m&#237;. En ese vac&#237;o f&#233;rtil, donde intento que no haya exigencia dem&#225;s, ni mirada externa, me reconstruyo desde lo valioso, real. No para volver a ser como antes, porque es IMPOSIBLE, sino para volver a experimentar mi ra&#237;z.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Todo es como debe ser]]></title><description><![CDATA[Confiar no es entender - es estar, sentir y permitir ser atravesado]]></description><link>https://habito.substack.com/p/todo-es-como-debe-ser</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/todo-es-como-debe-ser</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Oct 2025 05:31:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#191;Cu&#225;ntas veces hemos querido entender el por qu&#233;?</p><p>Como si al encontrar una explicaci&#243;n, todo doliera menos. Como si comprender nos devolviera el control.</p><p>Y lo cierto es que, <strong>sabemos perfectamente que no lo sabremos  </strong></p><p>El &#8220;por qu&#233;&#8221; alimenta el control, el reclamo, la desconfianza. Nos deja atrapados en la ilusi&#243;n de que con l&#243;gica resolveremos situaciones que no est&#225;n &#8212;ni estar&#225;n&#8212; en nuestras manos al cien por ciento.</p><p>Y en ese intento por racionalizarlo todo, nos alejamos.<br>De lo simple.<br>De lo real.<br>De lo que ya est&#225; ocurriendo.</p><p>Muchas veces, al buscar una explicaci&#243;n, lo que encontramos es m&#225;s confusi&#243;n.</p><p>M&#225;s distancia.</p><p><strong>La preocupaci&#243;n no permite que el plan pueda ser.</strong></p><p>No entender genera angustia. Y tambi&#233;n dolor.<br>Un dolor que es meramente humano, leg&#237;timo, inevitable.</p><p>Pero el verdadero reto <strong>es confiar.</strong></p><p><strong>Confiar, aunque no entiendas</strong><br><strong>Confiar, aunque duela.</strong><br><strong>Confiar, aunque no haya forma, ni direcci&#243;n clara.</strong></p><p>Confiar es una entrega.<br>Es permitir que el plan se ordene sin nuestra intervenci&#243;n.<br>Sin el ego queriendo imponer su deseo.<br>Sin manipular lo que a&#250;n no se ha revelado.</p><p>Confiar es sostenerse en el &#8220;mientras&#8221;.<br>Ese espacio intermedio donde no hay certezas, pero s&#237; una promesa:<br>que Dios sabe.<br>que hay algo que nos gu&#237;a.</p><p>Confiar no es escapar.<br>No es mentirse.<br>No es buscar obsesivamente en la memoria una explicaci&#243;n que lo haga todo encajar.<br>No es proyectarse en un futuro donde &#8220;por fin todo tenga sentido&#8221;.</p><p><strong>Confiar es ser en presente.</strong></p><p>Estar.</p><p>Aqu&#237;.<br>Ahora.</p><p>Lo &#250;nico que realmente podemos entender, es esto:</p><p><strong>Dios, la vida, la naturaleza&#8230; no se equivocan.</strong><br>Y quiz&#225;s lo &#250;nico que nos toca es dejar de resistir, y permitir.</p><p>&#191;Le dar&#237;as a la vida la oportunidad de mostrarte un nuevo territorio f&#233;rtil?<br>&#191;Uno que a&#250;n no conoces, pero que ya est&#225; gestandose?</p><p>Recibamos lo nuevo.<br>Lo inimaginable.<br>Lo inesperado.<br>Lo incontrolable.</p><p>Recib&#225;moslo con el coraz&#243;n abierto.<br>Y <strong>estaremos a salvo.</strong></p><p>Esa es la certeza:<br>que &#8212; Todo es como debe ser.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Mudanza]]></title><description><![CDATA[No. 4]]></description><link>https://habito.substack.com/p/mudanza</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/mudanza</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 04:12:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Mis pies adormecidos, atravesados por alfileres de colores.</p><p>La maleta no ha cruzado la puerta,</p><p>alertando el devenir del movimiento acelerado, </p><p>gracias a la ca&#237;da de la torre que sosten&#237;a lo insostenible.</p><p>Mis pies dialogan y deciden cambio.</p><p>Mu&#233;vete,</p><p>Sac&#250;dete,</p><p>Pl&#225;ntate,</p><p>Habita el dolor y visita lo ef&#237;mero de su condici&#243;n,</p><p>Si&#233;ntelo.</p><p>Abre el regalo que nace de la flor, debajo de tus pies.</p><p>La br&#250;jula marca regreso </p><p>Lo desconocido sonr&#237;e con familiaridad.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Reencuentro]]></title><description><![CDATA[No. 3]]></description><link>https://habito.substack.com/p/reencuentro</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/reencuentro</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 04:06:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Respiro reencuentro.</p><p>Vuelvo a sembrar.</p><p>Regresas y huele a tierra mojada, </p><p>Suspiro memoria.</p><p>Tus manos se vuelcan en reuni&#243;n con las m&#237;as.</p><p>Recuerdo ser tus ojos.</p><p>Se invierte mi coraz&#243;n a la derecha.</p><p>Se suavizan mis ra&#237;ces,</p><p>Cruje mi aire </p><p>Asciende mi fuego.</p><p>Se expande mi Mar</p><p>Sue&#241;o en Tierra prometida</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ternura]]></title><description><![CDATA[no.2]]></description><link>https://habito.substack.com/p/ternura</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/ternura</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 04:01:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Procurar el mundo, ancla a lo vivo.</p><p>Cuidar de otros, florece el coraz&#243;n.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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A trav&#233;s de la forma contenida en jarr&#243;n, nace una meditaci&#243;n sobre fertilidad y creaci&#243;n como acto de poder silencioso.</p><p>Este espacio ha sido tocado por todos nosotros y seguir&#225; siendo &#8212; cada curva, cada s&#237;mbolo, alude a la paciencia org&#225;nica, de la naturaleza de reconexi&#243;n con nuestra propia consciencia - nos descubrimos siendo parte del lenguaje de las flores y recibimos la calma como fuerza transformadora.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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Es un canal que invoca al descubrimiento de la voluntad que florece dentro de nosotros..el amor que brota desde la contemplaci&#243;n.</p><p><em>&#191;Puedes sentir la calma que brota de las flores? </em>No es una pregunta ret&#243;rica, es una invitaci&#243;n a anclarnos a este instante, a escuchar el silencio, dejarnos seducir por lo invisible, gestar y parirnos las veces que sean necesarias y recordar que t&#250; y yo somos la misma ofrenda.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xInd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe568417c-332f-4d07-9ce8-a9000900245d_864x962.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xInd!, /__u/habito.substack.com/w_424, /__u/habito.substack.com/c_limit, 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25</p><p>2025</p><p>____________________________________________________________________</p><p><strong>Propuesta para din&#225;mica de contemplaci&#243;n e intenci&#243;n en torno a una pieza/obra </strong></p><p>Parate enfrente de la pieza, elegida</p><p>Observa la pieza </p><p>Cierra los ojos, respira profundo, mira hacia dentro de ti</p><p>Imagina que el vac&#237;o, no esta vac&#237;o</p><p>Permite que la obra se revele ante ti, Abrete a recibirla</p><p>Conecta con tu tierra, con ese espacio de gestaci&#243;n </p><p>La vacuidad te va decir al oido, lo que desea ser sentido por ti</p><p>Permite que todo lo que nace desde la verdad, recupere espacio</p><p>Y vi&#233;rtelo en el aqu&#237; y ahora </p><p>Cuando estes listo, abre los ojos </p><p>Observa la obra,  te dar&#225; la herramienta de creacion necesaria para tu presente</p><p>Preparate para recibir el florecimiento en tu cuerpo.</p><p>Respira </p><p>Y agradecete este espacio.</p><p></p><p>Gracias inmensas, por leer</p><p>Majo</p><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!HtAc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe5e6ab7b-13b8-459c-b6bf-0595ada23a35_3024x4032.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!HtAc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe5e6ab7b-13b8-459c-b6bf-0595ada23a35_3024x4032.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!HtAc!, /__u/habito.substack.com/w_424, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, 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Vivimos en un mundo donde la validaci&#243;n externa pareciera necesaria para que algo &#8220;valga la pena&#8221;, sea valioso, impotante&#8230;sin embargo, existe una dimensi&#243;n &#237;ntima de la creatividad que florece cuando nadie est&#225; mirando: la creatividad sin testigos, sin huella, sin registro, no hay nadie observando, solo t&#250; creando, siendo, existiendo, accionando.</p><p>Este tipo de creaci&#243;n no busca likes ni reconocimiento. No tiene destinatario ni expectativa, se libera completamente de un deber ser, de la intenci&#243;n que tenemos por ser alguien en la mirada de otro. Esa intimidad se encuentra en la pintura que no ense&#241;ar&#225;s, el poema que nunca leer&#225;s ni compartir&#225;s (tengo varios de esos), la canci&#243;n, la auto terapiada grabada que te echaste en una nota de voz. El baile improvisado raro en tu casa, el journal que escondes, los doodles en una servilleta, collage que hiciste para &#8220;manifestar&#8221; tu a&#241;o. Estas expresiones personales no persiguen NADA, mucho menos la perfecci&#243;n: buscan alivio, juego, conexi&#243;n interior. Solo sacaaaar.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscribe"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Crear sin testigos es profundamente liberador. Permite equivocarse sin verg&#252;enza, experimentar sin l&#237;mites, ser contradictorio, ca&#243;tico o imperfecto sin la presi&#243;n de explicar nada, ni deberle nada a nadie. En esa privacidad ocurre algo sagrado: recuperamos <strong>el sentido original de la creaci&#243;n como necesidad vital</strong>, no como espect&#225;culo!!! Redescubrimos el gozo por el proceso, por la capacidad misma de hacer, m&#225;s all&#225; c&#243;mo sera recibido en el mundo.</p><p>Adem&#225;s, lo que se hace solo para uno mismo ES LO M&#193;S AUT&#201;NTICO. Porque <strong>cuando no hay nadie observando, no hay personaje</strong>. No hay necesidad de impresionar, de encajar, de pulir, aparentar. Solo queda la esencia, cruda y real. Esa verdad realista, a veces medio torpe, infantil, profundamente nuestra.</p><p>Muchas de las grandes obras nacieron de este lugar &#237;ntimo.  En ese espacio sin testigos nace lo m&#225;s honesto,  vulnerable, y lo m&#225;s humano. Y aunque muchas veces esas creaciones no vayan a ser vistas,  cumplieron su prop&#243;sito: acompa&#241;arnos, reflejarnos, sostenernos, hacer espacio e incluso demostrado que podemos ser grandes creadores. </p><p>Ah&#237;, en lo invisible, esta tu forma m&#225;s pura de libertad, est&#225; el -  t&#250; YOSOY. </p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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Un constructo mental nacido del miedo.</p><p>Realemnte qu&#233; siento cu&#225;ndo controlo? Miedo, ansiedad, incapacidad de sentir mi verdadera ra&#237;z. </p><p>Nos mantiene ocupadas, ilusionadas, pero estamos lejos de la realidad. </p><p>Lejos del cuerpo.</p><p>Lejos del momento.</p><p>Lejos de nosotras mismas.</p><p>De la conexi&#243;n con la naturaleza y Dios.</p><p>Porque el presente, lo real, lo vivo&#8230; no se puede controlar.</p><p>C&#243;mo controlar los ciclos? C&#243;mo controlar las emociones? C&#243;mo controlar un volc&#225;n? C&#243;mo controlar a otra persona? </p><p>Lo real nos atraviesa.</p><p>Nos toma por sorpresa, NOS INCOMODA - nos transforma.</p><p>Rendirse a eso no es f&#225;cil.</p><p>Implica confiar sin garant&#237;as.</p><p>Creer, sin necesidad de ver, ni saber. </p><p>Soltar sin saber lo que viene.</p><p>Dejarse caer.</p><p>Quedarse sin respuestas, solo con el pulso del coraz&#243;n.</p><p>Pero es ah&#237; &#8212;justamente ah&#237;&#8212;</p><p>donde empieza el camino verdadero.</p><p>Ese que no tiene mapa, pero s&#237; direcci&#243;n.</p><p>Ese que no encaja en ninguna planificaci&#243;n, pero s&#237; resuena en lo m&#225;s profundo, lo que sabes que &#8220;esta bien&#8221; - se siente bien!</p><p>Y s&#237;&#8230; da miedo, MUCHO, porque disuelves tu coraza, tu coraz&#243;n se siente fuerte, al igual que expuesto.</p><p>El ego se inquieta, se enoja, se sabotea, quiere regresar a lo conocido, SE AFERRA, PARA QUE NO LO OLVIDES Y LO DEJES MORIR.</p><p>La mente conoce de: si o no, derecha o izquierda, seguro - inseguro.</p><p>Ahi es cuando, escuchamos al alma, porque SIEMPRE SABE.</p><p>El alma siempre ha sabido.</p><p>El camino aut&#233;ntico no se encuentra, se siente.</p><p>No lo marcas t&#250; sola: lo caminas en di&#225;logo con la vida.</p><p>Con Dios!!!!</p><p>Y para escucharlo, hay que ser silencio.</p><p>Soltar el &#8220;c&#243;mo&#8221;.</p><p>Soltar el &#8220;cu&#225;ndo&#8221;.</p><p>Soltar el &#8220;deber&#237;a&#8221;.</p><p>Y sobretodo el AHORITA Y LA URGENCIA.</p><p>Porque solo cuando dejamos de controlar,</p><p>podemos empezar realmente a vivir.</p><p>Y somos capaces de conocer la verdadera creaci&#243;n tan abundante y maravillosa que es la vida. </p><p>Tan simple, compleja y basta.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[3.fortaleza]]></title><description><![CDATA[reparando el error, recuperando infinitud]]></description><link>https://habito.substack.com/p/3fortaleza</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/3fortaleza</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 03:22:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a2f94aaf-782f-480e-9ab8-8c4423ad7872_736x959.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Permitir disolver la telara&#241;a ilusoria. </p><p>Atravesar, ir hacia el n&#250;cleo. </p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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Agradeciendo la informaci&#243;n que me ha tra&#237;do vida, que me ha permitido experimentar absoultamente todo. </p><p>El cambio expande, el cambio oprime, el cambio anuncia la reestructuraci&#243;n celular.</p><p>El ser reconocer&#225; que todos los lenguajes habitan en el y que todos ellos apuntan al unico lenguaje - el amor. El ser ampliar&#225; su vision como el &#225;guila, el ser volver&#225; a a las andanzas pasadas que agrandar&#225; en el futuro. El ser es una lupa de disecci&#243;n de la vida. El ser es cristal de vida </p><p>el ser se funde en ella, se mimetizan </p><p>es seguro ser vida, </p><p>es seguro vivir, </p><p>es seguro recordar que yosoy la creacion.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscribe"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[1. Destilando la frecuencia que somos]]></title><description><![CDATA[todos los caminos que he tomado, me han tra&#237;do aqu&#237;. gracias por ser y leer.]]></description><link>https://habito.substack.com/p/1</link><guid isPermaLink="false">https://habito.substack.com/p/1</guid><dc:creator><![CDATA[majo]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Apr 2025 05:11:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Brm2!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fb3382b-78a0-4f35-8e13-feb59a80063f_731x731.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hoy es un gran recordatorio para confiar en nuestra experiencia como creadores. Recordar que somos los guardianes de la vida - de este tiempo y espacio. Que no hay nadie m&#225;s que venga a hacer nuestro trabajo. Es una llamada parar sentir todo lo almacenado en el cuerpo - sentires, emociones, deseos olvidados&#8230; poner atenci&#243;n en todo eso que he decidido inconscientemente ocultar de m&#237;, en todo lo me he mentido,  me he traicionado, soooooltaaaar el dolor al no haber expresado en el momento que  viv&#237;a las experiencias que me marcar&#237;an. El tiempo recupera su sacralidad - al simplemente recordar que somos infinitamente finitos - hay un final, por m&#225;s que no queramos escucharlo, leerlo, pensarlo, reconocerlo&#8230;aceptarlo. </p><p>Al descansar, abrimos nuestro coraz&#243;n - creamos una l&#237;nea de tiempo diferente y nos acercamos desde la ternura, paciencia y lentitud. En otras palabras, nos regeneramos a niveles profundos. El tejido se aviva y late como siempre pudo hacerlo, solo no sab&#237;amos lo bieeeen que nos pod&#237;amos sentir. Lo agradecidos de estar y de SER. Empezamos a vivir otra vez. No hay receta, sin embargo hay cabida de certeza y empirismo.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! Subscribe for free to receive new posts and support my work.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Type your email&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Subscribe"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Vas a estar bien? Vamos a ser quienes venimos a ser, desde un plan original? Por supuesto!!! Incluso dir&#237;a, mejor. La duda, la p&#233;rdida, enfermedad, dolor son ense&#241;anzas de recuperar esencia, autonom&#237;a, direcci&#243;n, resilencia, AMOR. El demonio existe, para que podamos sentir al &#225;ngel.</p><p>Esta es una oportunidad de sublimar una etapa de dolor y sumergirnos en qu&#233; tan amorosos podemos ser con nosotros mismos. Qu&#233; tanto estamos decididos de cuidar de nosotros mismos? Qu&#233; tanto somos capaz de sentir para alquimizar? Trasnformarme en lo que siempre fui y dejar morir todo lo que me hace da&#241;o&#8230;me har&#225; libre</p><p></p><p>una rolita para enraizar&lt;3</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_424, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_848, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_1272, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 1272w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_1456, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_webp, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 1456w" sizes="100vw"><img src="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic" width="1456" height="237" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:237,&quot;width&quot;:1456,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:536923,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/heic&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://habito.substack.com/i/160394598?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_424, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_auto, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_848, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_auto, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_1272, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_auto, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 1272w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!aPeu!, /__u/habito.substack.com/w_1456, /__u/habito.substack.com/c_limit, /__u/habito.substack.com/f_auto, /__u/habito.substack.com/q_auto:good, /__u/habito.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F84b8d3e8-6e8b-4836-ad50-46cc6fc55eff_3986x649.heic 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div></div></div></a></figure></div><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://habito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe&quot;,&quot;language&quot;:&quot;en&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Thanks for reading! 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