Pradedam gerti salierų sultis! Rekomenduoju dabar iki lapkričio mėnesio, kol yra ūkininkų užauginti.

salierų sultys - tai super detox! Garantuoju, kad turėsite daugiau energijos, žvalumas, geresnis virškinimas.

Kuo jos iš tiesų įdomios?

• 💧 Hidratacija. Salieruose labai daug vandens, todėl sultys prisideda prie skysčių suvartojimo.

• 🧂 Elektrolitai. …

Read more

Fermentuotas gaurometis (Ivan-čaj) yra itin vertinamas dėl gilesnio skonio, geresnio poveikio sveikatai ir turtingesnio aromato.

Fermentacijos metu suaktyvėja fermentai, p…

Read more

DILGĖLIŲ SĖKLOS 🌿

Mes ieškome supermaistų iš tolimiausių pasaulio kraštų, nors vieną jų galime rasti čia pat – Lietuvoje.

Dilgėlių sėklose natūraliai yra baltymų, riebalų rūgščių, mineralinių medžiagų ir kitų augalinių bioaktyviųjų junginių. Dilgėlė nuo seno buvo naudojama ne tik kaip maistas, bet ir tradicinėje žolininkystėje.

Sėklas galima surinkti, išdžiovinti ir turėti visai žiemai. 🌿

Berti į košes, kokteilius, salotas, užtepėles ar kitus patiekalus.

Ir nepamirškime dilgėlių lapų – tai dar viena vertinga mūsų gamtos dovana hemoglobinui ir ne tik.

🌿 O jeigu norite išmokti atpažinti mūsų augalus, juos rinkti, ruošti augalų giras, fermentuoti arbatas, visaip praktiškai naudoti – junkitės į HOLISTIŠKA bendruomenę. Nuoroda profilyje.

TAI GALINGAS SUPER MAISTAS!

1 kg kainuoja 1500 eur!

🌿 vienoje mažoje sėkloje susijungia:

• nesočiosios riebalų rūgštys;

• tokoferoliai (vitamino E grupės junginiai);

• karotenoidai;

• fitosteroliai;

• polifenoliai ir kiti antioksidaciniai junginiai;

Read more

🌼 Fermentuojama su vertingais žiedais

🦠 Gyvosios bakterijų kultūros

🌱 Palaikymas žarnyno mikrobiotai

💚 Virškinimui ir normaliai žarnyno veiklai

✨ Fermentacijos metu augalų medžiagos transformuojamos į organizmui lengviau panaudojamas formas

Fermentacija – tai ne tik konser…

Read more

🌿 Lipikas (Galium aparine) – nauda limfos sistemai:

• Limfos valymas – skatina limfos tekėjimą, padeda organizmui pašalinti toksinus.

• Švelnus diuretikas – padeda pašalinti skysčių perteklių, ypač jei yra paburkimų.

• Odos būklėms – tradiciškai naudotas esant egzemai, spuogams, limfmazgių padidėjimui.

• Kepenų ir inkstų švelni detoksikacija – per limfos sistemą padeda palaikyti šių organų funkciją.

💧Kaip vartoti:

• Gali gerti kaip šviežią šaltą užpilą (kaip padarei): užpylei šaltu (arba drungnu) vandeniu, palaikai kelias valandas (geriausia 4–6 val.) ir geri dienos eigoje.

• Naudok šviežią augalą, jei tik įmanoma – jis efektyviausias šviežias.

• Gerk 1–3 stiklines per dieną.

LIMFOS VALYMAS🌀

🌿 Fermentuojama su vertingais augalais

🦠 Gyvosios bakterijų kultūros

🌱 Palaikymas žarnyno mikrobiotai

💚 Virškinimui ir normaliai žarnyno veiklai

✨ Fermentacijos metu augalų medžiagos transformuojamos į organizmui lengviau panaudojamas formas

💧Fermentacija – tai ne tik konservavimo būdas. Jos metu mikroorganizmai skaido dalį augalų junginių ir susidaro nauji fermentacijos metabolitai. Todėl fermentuotas augalinis gėrimas tampa visai kitu produktu nei paprasta augalų arbata ar užpilas.

Žarnynas – ne tik virškinimas. Jame gyvena trilijonai mikroorganizmų, susijusių su mūsų medžiagų apykaita, imunine sistema ir bendra savijauta.

FERMENTUOTA - PROBIOTINĖ AUGALŲ GIRA!

Dilgėlių lapai, sėklos- kraujui, hemoglobinui,

Kalendra- sunkiųjų metalų detox!

Šalavijas- Moterims HORMONŲ BALANSUI

Melisa- nervus ramina, antivirusinė

Gaurimetis- SUPER IMUNITETAS!

Raudonėlis- antiparazitinis

AUGALINĖS GIROS Paruošimas:

Žalius , neskrudintus grikius- 0,5 stiklinės užmerkti šaltu vandeniu 2-3 valandoms. Tada pradaiginti per 1 parą. Galima tokius ir valgyti:)

Girai ruošti-  suberti į 3 litrų stiklainį,

Papildomai- 0,5 stiklinės razinų,

2 v.š medaus.

Galima dar dėti kapsulę probiotikų.

Tada suberti augalus. Pagal sezoną.

Galite sutrinti įvairius augalus,

Laikome kambaryje 3 paras. Priklausomai nuo oro. Stebėkite!

Kasdieną 2-3 kartus pamaišyti. Kai pamatysite, kad jau gira pradeda “gyventi”, ragaukite.

Pagal gautą skonį- tada nukošti, laikyti šaldytuve.

Vartoti- ryte ant tuščio, pilkite ruošiant koteilius ar vartoti dažniau dienos eigoje.

Read more