1. Colagens

Esse é um dos meus hobbies favoritos, eu amo ficar recordando revistas, livros e jornais pra fazer minhas colagens. E muito bom pois estimula a criatividade e é um ótimo passatempo.

2- Ler livros

Ler é facilmente a melhor coisa do mundo, esse ano eu comecei com essa “vida” leitora e simplesmente me mudou como pessoa. Eu já não consigo ficar sem ler algo, sempre tenho um livro na mão, já li 12 livros esse ano e tantas histórias que eu já passei, tantos choros e risadas. Uma frase que eu amo e que representa bastante um leitor é “ Um leitor vive mil vidas antes da morte.”

3- fazer marca páginas

E já que estamos falando de livros, não podemos esquecer dos marcas páginas. Eu amo fazer os meus próprios, já que os livros não vem com( oque eu acho um absurdo, mas tudo bem), você pode fazer com a capa de um livro velho, ou papel cartão ou até papel normal, depende do que você tem em casa.

4- Decorar seu quarto

Pra quem tem quarto próprio não tem nada melhor do que decorar ele do seu jeitinho, eu não tenho nada contra quem gosta de quarto com cara de hospital, porém é muito mais legal um quarto com personalidade, vamos concordar né?essa semana mesmo eu decorei o meu e ficou incrível, foi um momento muito divertido.

5- fazer pulseiras

Isso aqui e uma maravilha, além de criativo e muito legal criar seus próprios acessórios e tem como fazer outras coisas com miçangas, como, pulseiras, anéis, colar, bracelete, bordado e chaveiro.

6- Estudar uma coisa nova

Eu sei que a maioria está de férias, então é uma ótima oportunidade pra aprofunda seus conhecimentos, eu por exemplo essa semana estou estudando sobre as flores e parece chato, mas e muito legal entender como elas funcionam, de onde surgiram, quais são seus significados.

7- Escrever

Escrever pra mim é algo extraordinário, escrever cartas, diários, poesias e lindo, eu amo colocar meus sentimentos no papel quando não consigo falar, e libertador.

Bom, esses são alguns dos meus hobbies favoritos, me desculpem se teve algum erro gramatical. Espero que tenham gostado!! 💘

Por: Sophia 💐

• 𝗖𝗮𝗯𝗲𝗹𝗼:

Uma das coisas que mais mudou foi ter o cronograma capilar certinho, e as três etapas principais são: hidratação, nutrição e reconstrução. E vocês devem usar máscara e as que eu mais indico são as da Elseve, essa marca é perfeita os produtos são de qualidade e ainda e não é caro. Passar reparador de pontas no cabelo, o clichê mas funciona demais, principalmente se você tem pontas ressecadas. Ainda falando de òleo, uma coisa que eu descobri recentemente foi o òleo de argan, eu uso tanto pra umectação e também antes de colocar a touca de cetim á noite, no outro dia o cabelo acorda super brilhoso.

•𝗣𝗲𝗹𝗲:

O skin care primeiramente é o essecial para sua rotina e você não precisa ter milhões de produtos, tenha apenas um sabonete facial, hidratante e protetor solar que não pode faltar. E umas das melhores marcas( que eu gosto) e a nívea, e barato e muito bom.

• 𝗚𝗲𝗹𝗼 𝗻𝗼 𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼:

Ainda falando de pele, o gelo essencial pra sua pelo e traz vários benefícios, pode desinchar sua pele, fechar os poros e secar espinhas. Além de trazer uma hidratação natural pra sua pelo, pode usar de manhã e a noite, mas eu indico usar pela manhã.

• 𝗕𝗲𝗯𝗲𝗿 2 𝗹𝗶𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗮:

Isso e algo que todo mundo deve fazer, justamente porque traz muitos benefícios como: melhora a disposição, foco e humor, regula seu intestino e a temperatura corporal, pele mais saudável, prevenção de pedras nos rins e dores de cabeça.

• 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝗿:

A caminhada oferece inúmeroa benefícios, como: melhora da saúde cardiovascular, controle de peso, fortalecimento de ossos e músculos, redução de estresse e ansiedade, entre outros.

Girls essas foram algumas dicas que funcionam comigo, espero que tenham gostado e desculpa de tiver um erro ortografico!

com carinho: sophia♡︎

Bob Marley (1945-1981) foi um cantor, compositor e guitarrista jamaicano que tornou um ícone global, popularizando o reggae e o movimento Rastafári, usando sua música para espalhar mensagens de paz, amor, união, resistência contra a opressão e consciência social, enquanto denunciava injustiças e promovia a identidade africana e pan-africanismo antes de falecer jovem de câncer de pele os 36 anos.

𝗤𝘂𝗲𝗺 𝗲𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗶?

• O Rei do Reggae: Marley foi fundamental para levar a música jamaicana ao cenário mundial, transformando o reggae em um fenômeno Mundial.

• Ícone Rastafári: Era um devoto fervoroso do movimento Rastafári, infundindo sua fé e seus ensinamentos ( como a espiritualidade, a visão afrocêntrica da Bíblia e o pan-africanismo) em suas letras.

• Voz da justiça social: suas músicas eram poderosas ferramentas de protesto, abordando temas como, pobreza, racismo, desigualdade e colonialismo.

• Símbolo de cultura e identidade: tornou-se um símbolo da cultura e identidade jamaicana, além de um ícone de liberdade e resistência.

𝗦𝘂𝗮 𝗖𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮:

• começou com a banda The Wailers ( junto com Peter Tush e Bunny Wailer) e depois seguiu carreira solo, alcançando sucesso estrondoso.

• Lançou álbuns icônicos como 𝘌𝘹𝘰𝘴𝘶𝘴, que se tomou um dos mais vendidos da história do reggae.

• Vendeu milhôes de discos e foi o primeiro astro internacional a emergir di “mundo em desenvolvimento.”

𝗦𝘂𝗮 𝗠𝗼𝗿𝘁𝗲:

• Faleceu em 1981, aos 36 anos, devido a um melanoma (câncer de pele) que se espalhou pelo corpo, recusando tratamentos mais invasivos devido à sua fé.

Bom, como uma grande fã do Bob Marley, fiz uma pequena pesquisa e resolvi compartilhar um pouco da história do Bob para vocês, ele foi muito mais que um músico; foi proféta, um revolucionário e um embaixador da paz, cuja mensagem ressoa até hoje.

Com carinho: Sophia♡︎

Eu nunca fui uma pessoa insegura, mas eu era boazinha demais, sempre gostava de agradar os outros e nunca pensava em mim direito, e antes sentia medo de ser julgada ou não gostarem de mim, mas isso e patético, deixar de ser quem você é e de não expressar sua personalidade por medo não dá, e eu mudei, finalmente me sentia livre para ser quem eu sou, sem medo de julgamentos, piadinhas etc.

E eu digo a você, nunca deixe de ser quem você é para agradar amigos, familiares, ou pessoas ao seu redor, elas não fazem a mínima ideia de quem vocês são, então não se importe com ninguém e como nada.

Com amor: Sophia.💗