Quand un traitement comme la chimiothérapie au cisplatine entre en jeu, l’audition peut être affectée sans qu’on s’en rende compte tout de suite. Ce n’est pas une question à prendre à la légère, mais pas non plus une raison de paniquer. Le plus important, c’est de penser à surveiller ton audition dès le début, pour pouvoir repérer les changements rapidement et en parler avec les médecins qui te suivent. Si tu veux voir un exemple de retour d’expérience à ce sujet, tu peux [lire sur Facebook](LIEN).

Acouphènes et chimiothérapie : un lien important à connaître 🎗️

Il y a des moments où le sujet des acouphènes ne peut pas être séparé du reste.

Par exemple quand une personne reçoit une chimiothérapie au cisplatine.

Là, on n’est pas dans le petit conseil trouvé entre deux vidéos.

On parle d’un traitement anticancéreux sérieux, utile dans certains cancers, mais connu pour pouvoir abîmer l’oreille interne chez certaines personnes.

Et ce qui est compliqué, c’est que l’oreille ne prévient pas toujours avec une grande pancarte.

Ça peut commencer par :

• des aigus moins nets

• une difficulté à comprendre certaines voix

• un sifflement

• une impression que quelque chose a changé, mais sans savoir si c’est la fatigue, le traitement, le stress, ou juste une mauvaise journée

Le mot à connaître ici, c’est ototoxicité.

Ça veut dire : toxicité pour l’oreille.

Le cisplatine fait partie des médicaments pour lesquels ce risque est bien documenté. Les revues scientifiques parlent surtout d’une atteinte de la cochlée, la partie de l’oreille interne qui transforme les vibrations sonores en signaux nerveux.

Le stress oxydatif, en gros une agression chimique qui dépasse les défenses des cellules, semble jouer un rôle important.

Mais le piège serait de transformer ça en panique.

Ou en conseil dangereux.

Personne ne devrait arrêter, réduire ou modifier une chimiothérapie parce qu’il a lu un post sur Facebook.

Le cancer se traite avec une équipe médicale, pas avec une intuition prise à chaud.

Le vrai sujet est ailleurs : quand un traitement est connu pour pouvoir toucher l’audition, l’oreille mérite d’être surveillée comme une partie du corps à part entière.

• Pas après coup seulement.

• Pas quand la gêne est déjà énorme.

Idéalement, on aimerait avoir une mesure de départ, puis des contrôles adaptés au contexte. Les recommandations d’audiologie parlent justement de :

1. bilan avant traitement

2. suivi pendant l’exposition aux médicaments ototoxiques, quand c’est possible

Ce n’est pas pour faire peur.

C’est pour avoir un point de comparaison.

Parce que “j’ai l’impression d’entendre moins bien” est une phrase importante, mais une mesure auditive peut aider à voir ce qui bouge vraiment.

Et si un acouphène apparaît pendant un traitement, le bon réflexe n’est pas de le banaliser.

Ce n’est pas non plus de conclure seul.

C’est de le signaler à l’équipe qui suit le traitement, avec des mots simples :

• depuis quand

• d’un côté ou des deux

• avec baisse d’audition ou non

• constant ou par moments

Je trouve que ça change tout de sortir de la phrase “c’est sûrement normal”.

Normal, non.

Possible, oui.

À surveiller sérieusement, clairement.

Dis-moi en commentaire : dans un parcours médical lourd, est-ce qu’on t’a déjà parlé de surveiller l’audition avant que le problème soit installé ?

Sources :

https://www.mdpi.com/2076-3921/13/12/1578

https://www.ncrar.research.va.gov/OM/OMGuidelines.asp

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Tu as peut-être déjà ressenti cette sensation d’oreille bouchée qui claque, qui tire, ou qui semble sous pression, en plus du sifflement habituel. Ce n’est pas toujours juste un acouphène isolé. Parfois, la trompe d’Eustache joue un rôle plus important qu’on ne l’imagine, en modifiant la façon dont ton oreille réagit. Ce n’est pas une explication magique, ni une solution toute faite, mais mieux décrire ce que tu ressens peut vraiment changer la manière dont tu parles de ton expérience. Si ce sujet te parle, tu peux en échanger avec d’autres ici :(LIEN).

Comprendre la sensation d’oreille bouchée et ses effets

Tu connais peut-être cette sensation d’oreille bouchée qui ne se comporte pas comme un simple bouchon.

• Ça tire un peu.

• Ça claque quand tu avales.

• Tu entends moins net.

• Et, parfois, un sifflement se rajoute par-dessus, comme si l’oreille avait décidé de faire son petit chantier toute seule.

Le réflexe, c’est souvent de mettre tout ça dans le même sac : acouphène.

Mais parfois, le sujet est plus mécanique que ça.

La trompe d’Eustache : un rôle clé

La trompe d’Eustache, c’est le petit conduit qui aide à équilibrer la pression entre l’oreille moyenne et l’arrière du nez.

Quand elle fonctionne mal, l’oreille peut donner une impression de :

• pression

• de son étouffé

• de clics

• de douleur

• parfois aussi de tinnitus, c’est-à-dire un bruit perçu sans source extérieure.

Dit comme ça, ça paraît presque trop simple.

Sauf que ce détail change la façon de raconter le problème.

L’importance de la description précise

Si tu dis seulement « j’ai un acouphène », on peut imaginer un bruit installé, isolé, sans autre contexte.

Si tu dis :

> « J’ai l’oreille bouchée, j’entends comme sous l’eau, ça clique, ça varie avec les rhumes ou les allergies, et le sifflement vient avec cette pression »

tu donnes une autre piste.

Ce n’est pas un diagnostic.

Mais c’est une description beaucoup plus utile.

Une phrase frustrante : “les acouphènes, on ne peut rien faire”

Parce qu’elle arrive souvent trop tôt.

Avant même d’avoir :

• vérifié l’oreille.

• demandé si l’audition est étouffée.

• regardé s’il existe une cause locale, une inflammation, une pression, un problème nasal, ou autre chose qui mérite un vrai bilan.

Attention, ça ne veut pas dire que toute oreille bouchée qui siffle vient de la trompe d’Eustache.

Et ça ne veut pas dire non plus qu’il existe une solution simple pour chaque cas.

La revue sur la prise en charge de la dysfonction tubaire montre justement que les situations sont variées.

Certaines relèvent de causes nasales ou inflammatoires.

Certaines durent peu.

D’autres demandent des examens, parfois des options plus spécialisées dans des cas sélectionnés.

Ce qui compte vraiment

Le point utile, pour toi, n’est donc pas de te coller une étiquette.

C’est de ne pas effacer les détails.

• Oreille pleine

• Audition cotonneuse

• Clics

• Douleur ou pression

• Variations selon les périodes

• Sensation que ça s’ouvre ou se ferme

Ces petits éléments peuvent éviter de parler d’un « bruit » alors que l’oreille raconte aussi une histoire de pression.

Et franchement, quand on vit déjà avec un son pénible, c’est important de ne pas perdre une piste juste parce qu’on a tout rangé trop vite sous le mot acouphène 🎧

Dis-moi en commentaire : est-ce que ton bruit vient parfois avec une vraie sensation d’oreille bouchée ou de pression ?

Sources

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9745447/

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22527-eustachian-tube-dysfunction

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Parfois, on oublie que notre corps tout entier peut influencer ce qu’on entend dans sa tête, comme les acouphènes. Cette étude montre qu’un temps long passé assis, plus de 7 heures par jour, est lié à une perception plus fréquente des acouphènes, tandis que bouger un peu plus pourrait être associé à moins de gêne. Ce n’est pas une solution miracle ni un ordre de bouger à tout prix, mais plutôt une invitation à observer comment ton quotidien impacte cette sensation. Un petit changement, une pause, un pas dehors… ça peut parfois faire une différence plus large que ce qu’on pense. [Lire sur Facebook](LIEN)

Acouphènes, activité physique et temps passé assis : une question intéressante

Tu peux passer une journée entière assis sans avoir l’impression de faire quelque chose de dangereux.

• Un bureau.

• Une voiture.

• Un canapé le soir.

• Encore une heure devant l’écran.

Rien de spectaculaire.

Rien qui ressemble à un concert trop fort ou à une machine bruyante.

Et pourtant, une étude publiée dans l’International Journal of Audiology pose une question intéressante :

> Est-ce que l’activité physique et le temps passé assis sont associés au fait d’avoir des acouphènes ?

Résultats clés de l’étude

Cette étude a inclus 3 004 personnes.

Son résultat le plus parlant est assez simple :

• Les personnes qui déclaraient plus de 2 h 30 d’activité physique modérée ou intense par semaine avaient moins souvent des acouphènes.

• À l’inverse, rester assis plus de 7 heures par jour était associé à un risque plus élevé.

Les limites de l’étude

Évidemment, il faut tenir la limite.

Et elle est énorme.

• Cette étude est transversale.

• Elle observe une association à un moment donné.

• Elle ne prouve pas que rester assis “cause” les acouphènes.

• Elle ne prouve pas non plus que marcher davantage va faire disparaître un bruit déjà installé.

Ça, ce serait le raccourci facile.

Et avec les acouphènes, les raccourcis faciles font souvent perdre du temps.

Une vision globale du corps

Mais je trouve que cette étude remet quand même une idée à sa place :

Le corps autour de l’oreille compte.

• La circulation.

• Le sommeil.

• Le stress.

• L’anxiété.

• La fatigue.

• La façon dont le cerveau gère un bruit qui revient.

On ne peut pas réduire les acouphènes à “l’oreille seulement”, puis faire comme si le reste de la journée n’avait aucune importance.

Attention à ne pas tomber dans l’excès

Attention, ça ne veut pas dire qu’il faut transformer l’activité physique en prescription magique.

Si tu as :

• mal,

• épuisement,

• si le moindre effort augmente la gêne,

• un problème médical à côté,

la réponse n’est pas “bouge plus et tais-toi”.

Ce serait violent.

Et faux.

Une question plus modeste

La vraie question est beaucoup plus modeste :

Est-ce qu’il existe, dans ta journée, un petit endroit où ton corps peut récupérer un peu de marge ?

• Marcher dix minutes.

• Changer de position.

• Couper une longue période assise.

• Sortir prendre l’air.

• Reprendre doucement une activité adaptée avec un professionnel si besoin.

Pas pour guérir un acouphène.

Pas pour se punir.

Mais parce qu’un acouphène vit dans une personne entière, pas dans une oreille posée sur une étagère.

Une invitation au calme et à l’écoute

Ce que j’aime bien dans cette idée, c’est qu’elle ne promet pas le silence.

Elle invite juste à regarder le terrain.

Et parfois, quand on a passé des mois à chercher la solution parfaite, regarder le terrain avec un peu plus de calme, c’est déjà une façon de reprendre la main. 🌿

Ton expérience ?

Dis-moi en commentaire :

Dans ta journée, est-ce que le bruit change quand tu bouges un peu, ou quand tu restes longtemps immobile ? 🤔

Sources :

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14992027.2024.2424870

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Il n’est souvent pas simple de savoir ce que peut vraiment apporter une aide auditive quand on vit avec des acouphènes. Ce n’est pas une solution qui fonctionne partout ni pour tout le monde. Avant d’envisager un appareil, le bilan auditif complet est une étape importante : c’est lui qui permet de mieux comprendre ta situation et d’évaluer si cette piste peut t’aider au quotidien. Ce qui compte, c’est de bien saisir ce que tu peux en attendre, sans idées trop simplifiées. Pour échanger un peu plus sur ce sujet, tu peux [lire sur Facebook](LIEN).

Les aides auditives et les acouphènes : attention aux idées reçues 🎧

Il y a une phrase qui peut donner beaucoup trop d’espoir, trop vite.

> “Avec des aides auditives, les acouphènes peuvent diminuer.”

Sur le papier, c’est vrai dans certaines situations.

Mais si tu lis seulement cette phrase, tu peux facilement entendre autre chose :

“il suffit de trouver le bon appareil”.

Et là, franchement, on part mal.

Ce que les aides auditives ne sont pas

• Un acouphène n’est pas un bouton qu’on baisse.

• Une aide auditive ne vient pas “éteindre” le bruit comme on coupe une enceinte.

L’idée est plus simple, et plus limitée :

quand une perte auditive est présente, remettre des sons extérieurs dans le paysage peut aider certaines personnes.

Le monde autour redevient plus audible, et l’acouphène peut parfois paraître moins seul, moins central, moins collé à l’attention.

Ce que dit le NIDCD

Le NIDCD explique d’ailleurs que les aides auditives font partie des options principales pour les personnes qui ont à la fois :

• des acouphènes

• une perte auditive

Mais la partie importante est là :

“avec perte auditive”.

Pas “pour tout le monde”.

Pas “dans tous les cas”.

Pas “commande ça et tu verras bien”.

Ce que montre une étude récente

Une étude publiée en 2025 dans le Yonsei Medical Journal va dans le même sens, mais par une autre porte.

Les chercheurs ont regardé 311 personnes avec acouphènes et ont trouvé plusieurs profils différents selon :

• l’audition

• la gêne

• l’hyperacousie

• les scores psychologiques

Autrement dit, tout le monde n’arrive pas au même endroit avec le même problème.

Et si les profils sont différents, les réponses aux aides peuvent l’être aussi.

Ce que je trouve utile

Pas pour compliquer la vie.

Pour éviter la fausse solution unique.

Si tu :

• entends moins bien certaines voix

• fais répéter souvent

• trouves les conversations dans le bruit pénibles

• as vu arriver ton acouphène avec une baisse d’audition

alors oui, regarder l’audition sérieusement peut ouvrir une piste.

Pas juste “acheter un appareil”.

La démarche recommandée

1. Faire un bilan.

2. Comprendre quelles fréquences sont touchées.

3. Voir si l’appareillage a du sens.

4. Régler progressivement.

5. Dire ce qui aide et ce qui gêne.

Parce qu’une aide mal comprise peut vite devenir une déception.

Tu attends le silence.

On te donne de l’amplification.

Tu attends une preuve que le bruit va partir.

On te propose un essai, des réglages, parfois un temps d’adaptation.

Ce n’est pas la même promesse.

En conclusion

Une aide auditive peut être une vraie piste quand l’audition derrière l’acouphène le justifie.

Elle peut aider à mieux entendre le monde autour, et parfois à rendre le bruit interne moins dominant.

Mais elle ne remplace pas un diagnostic.

Elle ne promet pas le silence.

Et elle ne devrait pas être vendue comme une réponse universelle à une situation qui dépend beaucoup du profil auditif.

La vraie question

La question utile n’est donc pas :

> Est-ce que les aides auditives marchent contre les acouphènes ?

La question est plus propre :

> Est-ce que mon audition, mon type de gêne et mon quotidien rendent cette piste pertinente à discuter avec un ORL ou un audioprothésiste ?

Ça paraît moins spectaculaire.

Mais au moins, on ne met pas tout le monde dans la même case.

Dis-moi en commentaire :

est-ce qu’on t’a déjà expliqué le lien entre ton bilan auditif et les options proposées pour tes acouphènes ? 👂

Sources :

• https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus

• https://www.eymj.org/search.php?code=0069YMJ&id=10.3349%2Fymj.2025.0088&vmode=FT&where=aview

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Tu as sans doute déjà entendu ce fameux chiffre sur les risques liés aux concerts et aux musiciens, mais il mérite qu’on s’y attarde un peu plus calmement. Le vrai risque pour tes oreilles n’est pas toujours ce qu’on croit, et comprendre ce qui est important aide à mieux se protéger, sans abandonner la musique. Ce que tu peux faire, entre autres, c’est reconnaître ces petits signaux après un concert ou une répétition, et ajuster à ta façon. Si tu veux jeter un œil à quelques échanges sur le sujet, tu peux [lire sur Facebook](LIEN).

Acouphènes et musiciens : prudence sur les chiffres

Tu lis “les musiciens ont 4 fois plus de risques” et ton cerveau comprend très vite : 4 fois plus d’acouphènes.

Sauf que là, il faut ralentir deux secondes.

La phrase est souvent reprise un peu trop vite.

L’étude publiée dans Occupational & Environmental Medicine ne dit pas exactement ça.

Elle parle d’un risque environ 3,5 fois plus élevé de perte auditive liée au bruit chez les musiciens professionnels, et d’un risque d’acouphènes plus élevé aussi, mais pas multiplié par quatre.

Pour les acouphènes, le chiffre ressort plutôt à +57 %.

Ce n’est pas un petit détail de pinaillage.

Parce que si on mélange tout, on finit par raconter n’importe quoi à la personne qui :

• joue,

• répète,

• va en concert,

• fait du son,

• ou garde juste une passion pour la musique forte.

Le vrai sujet n’a pas besoin d’être gonflé.

Il est déjà assez clair comme ça.

La musique est magnifique… mais exposante

La musique peut être magnifique, et quand même exposer l’oreille.

Une batterie peut monter très haut.

Un concert peut dépasser largement ce que l’oreille encaisse tranquillement.

Et le piège, c’est que le danger ne ressemble pas toujours à un danger.

Sur le moment, tu es dans l’ambiance.

Tu entends bien.

Tu parles plus fort sans vraiment t’en rendre compte.

Tu te dis que ça va, parce que tout le monde autour a l’air de trouver ça normal.

Puis après, parfois, tu sors avec :

• les oreilles cotonneuses,

• ou un sifflement,

• ou cette impression que le silence n’est plus vraiment silencieux.

Ça ne veut pas dire qu’un concert a “créé” à lui seul un acouphène durable.

Ça ne permet pas de poser un diagnostic.

Et ça ne veut pas dire non plus qu’il faudrait arrêter la musique comme si elle était l’ennemie.

Protéger ses oreilles, un geste à normaliser 🎧

Mais ça veut dire qu’on peut arrêter de traiter la protection auditive comme un accessoire honteux.

Franchement, c’est peut-être ça le truc le plus important.

• Les bouchons mousse protègent parfois, mais beaucoup de musiciens les détestent parce qu’ils écrasent le son.

• Les protections filtrées, pensées pour la musique, cherchent justement à baisser le volume sans transformer tout le concert en soupe.

Ce n’est pas parfait.

Ce n’est pas magique.

Mais entre :

• “je ne mets rien parce que je veux bien entendre”

et

• “je protège mes oreilles avec quelque chose d’adapté”

il y a une vraie différence.

Gestes simples pour limiter le risque

L’American Tinnitus Association rappelle aussi des gestes très simples :

1. Mesurer le niveau sonore quand on peut,

2. S’éloigner des enceintes,

3. Faire des pauses au calme,

4. Garder le volume raisonnable au casque,

5. Consulter si les symptômes persistent.

Dit comme ça, ça paraît presque trop basique.

Mais c’est souvent ce qui manque.

Pas une grande peur.

Pas une morale.

Juste l’idée qu’aimer la musique ne devrait pas obliger à jouer à pile ou face avec son audition. 🎶

Question pour toi

Si tu sors souvent de concerts, de répétitions ou de soirées avec les oreilles qui sifflent, la question utile n’est pas :

> “Est-ce que je suis fragile ?”

C’est plutôt :

> Qu’est-ce que je peux changer pour continuer à profiter du son sans faire comme si mes oreilles étaient invincibles ?

Dis-moi en commentaire : dans un concert ou une répétition, à quel moment tu te rends compte que le son est trop fort ? 👂

Sources

• https://oem.bmj.com/content/71/7/472

• https://www.ata.org/preventing-noise-induced-tinnitus/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Tu sors du travail, la machine s’est arrêtée, et pourtant le bourdonnement continue dans ton oreille. Ce bruit qui persiste après la journée révèle souvent une exposition au son qu’on finit par trouver normale, alors qu’elle peut fragiliser ton audition. Comprendre cette différence entre « c’est normal » et « ça mérite d’être regardé » est important, sans chercher de miracle ni promettre de solution rapide. Il s’agit plutôt d’apprendre à repérer ce qui peut être ajusté et d’en parler avec les bons acteurs, pour ne pas laisser ce bruit s’installer doucement. Tu peux [lire sur Facebook](LIEN) des échanges qui évoquent ces questions.

Le bruit au travail : un signal à ne pas ignorer 🎧

Tu sors du travail.

La machine s’est arrêtée.

Le chantier est derrière toi.

Le casque est posé.

Et pourtant, dans l’oreille, ça continue.

• Un sifflement.

• Un bourdonnement.

• Un bruit qui n’a pas pointé à l’entrée, mais qui rentre quand même à la maison avec toi.

C’est ça qui rend le bruit au travail un peu piégeux.

On l’associe souvent à l’accident net.

• Le gros son.

• Le choc.

• Le moment où tout le monde se retourne.

Mais le plus souvent, le problème est beaucoup moins spectaculaire.

C’est la répétition.

Le niveau sonore qui paraît normal parce qu’il fait partie du décor.

La conversation où tu dois hausser la voix.

La journée où tu te dis que ce n’était pas si fort, puis une autre, puis encore une autre.

Le CDC rappelle qu’environ une personne sur treize dans la population active américaine a des acouphènes.

Et le NIOSH classe le bruit dangereux au travail à partir de 85 dBA en moyenne sur une journée de huit heures.

Ce chiffre peut sembler abstrait.

En vrai, il raconte une chose très simple :

> au-delà d’un certain niveau, ce n’est pas juste “un environnement bruyant”.

C’est une exposition.

Et une exposition, ça :

• se mesure,

• se réduit,

• s’organise.

Pas seulement avec des bouchons distribués au fond d’un tiroir.

Le réflexe “mets des protections et débrouille-toi” est trop court.

L’OSHA parle aussi de :

• mesurer le bruit,

• limiter le temps d’exposition,

• isoler certaines sources,

• utiliser des machines moins bruyantes,

• mettre en place un vrai suivi de l’audition quand les seuils sont atteints.

Ce n’est pas du confort.

C’est de la prévention.

Et je trouve qu’il y a une différence énorme entre ces deux phrases :

> “J’ai les oreilles qui sifflent, c’est normal avec mon métier.”

Et :

> “J’ai les oreilles qui sifflent en sortant du travail, donc il faut regarder ce qui m’expose.”

La première phrase enferme.

La seconde ouvre une piste.

Parce qu’un acouphène après le travail n’est pas une preuve à lui seul.

Il ne permet pas de dire exactement ce qui est abîmé, ni si le bruit va rester, ni quelle part vient du poste, de l’audition, de la fatigue ou d’autre chose.

Mais c’est un signal à ne pas banaliser.

Surtout s’il revient souvent.

Surtout s’il s’accompagne de :

• une impression d’oreille pleine,

• une baisse d’audition,

• cette sensation de devoir faire répéter plus qu’avant.

Dans ce cas, la bonne suite n’est pas de serrer les dents.

C’est de documenter :

• Quand ça arrive.

• Dans quel contexte.

• Avec quels outils.

• Combien de temps.

Et d’en parler à un professionnel de santé ou au dispositif de prévention au travail, selon la situation.

Pas pour accuser à l’aveugle.

Pour arrêter de laisser l’oreille payer une ambiance sonore qu’on a fini par trouver normale.

Dis-moi en commentaire : dans ton travail, à quel moment tu te rends compte que le bruit est devenu “normal” alors qu’il ne devrait peut-être pas l’être ?

Sources :

• https://www.cdc.gov/niosh/noise/about/index.html

• https://www.osha.gov/noise

Page indépendante, personnelle, libre, éditée par Guillaume.

Partage d'informations sur les acouphènes, avec des mots simples et des limites assumées.

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Tu sais, migraine et acouphènes peuvent souvent apparaître chez la même personne, mais ce n’est pas toujours simple de comprendre ce qu’elles ont exactement en commun. Plusieurs études montrent qu’elles sont liées statistiquement, sans que cela signifie qu’une cause directement l’autre. Peut-être que tu as déjà remarqué des changements dans tes acouphènes quand une migraine arrive ? Prendre le temps d’observer ces détails peut vraiment aider à mieux comprendre ce qui se passe, même si ça ne remplace pas un suivi médical.(LIEN)

Migraine et acouphènes : une association complexe

Un jour, c’est la migraine qui prend toute la place. Un autre, c’est l’acouphène.

Et parfois, les deux arrivent chez la même personne.

Lire que la migraine « multiplie par trois le risque » peut alors sembler donner enfin une explication nette.

La réalité est plus intéressante, mais moins simple.

Études sur l’association migraine-acouphènes

Une étude taïwanaise a suivi :

• 1 056 personnes ayant reçu un diagnostic de migraine

• 4 224 témoins appariés

Dans cette base de soins, le diagnostic d’acouphènes est apparu plus souvent chez les personnes migraineuses.

Après ajustement, l’association correspondait à un risque environ 3,3 fois plus élevé.

> Ce chiffre décrit une association dans une base de données. Il ne prouve pas que la migraine cause les acouphènes chez une personne précise.

Une autre étude, publiée en 2024, a examiné les dossiers de 298 patients consultant pour des acouphènes primaires.

Les patients ayant aussi une migraine ou une migraine vestibulaire avaient plus souvent un score élevé au questionnaire THI, qui mesure le handicap lié aux acouphènes.

Le nombre impressionnant de cette étude est un rapport de chances concernant un score THI plus élevé.

Ce n’est pas un acouphène « dix-neuf fois plus fort », ni la preuve que traiter la migraine fera disparaître le bruit.

Une analyse américaine portant sur près de 13 000 adultes retrouve elle aussi une association entre migraine et acouphènes.

Mais elle est transversale : elle observe les deux au même moment et ne permet pas de dire lequel est venu en premier.

Ce qui compte vraiment

Le morceau utile, pour moi, est ailleurs.

Quand migraine, sensibilité au son, vertiges et acouphènes se croisent, il vaut mieux les décrire ensemble que les ranger dans des tiroirs séparés.

• Depuis quand chaque symptôme existe-t-il ?

• Arrivent-ils le même jour ?

• L’acouphène change-t-il avant, pendant ou après une crise ?

• Le bruit est-il d’un côté ou des deux ?

Ces détails peuvent aider le médecin, l’ORL ou le neurologue à comprendre le tableau.

Ils ne remplacent pas le bilan, et ce post ne permet pas de modifier seul un traitement contre la migraine ou les acouphènes.

Le lien statistique est réel dans plusieurs études.

La cause individuelle et le meilleur traitement restent, eux, à déterminer au cas par cas.

Question pour vous

Est-ce que tu as déjà noté si tes acouphènes changent autour de tes crises de migraine ? 🤔

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30003226/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38728562/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34238896/

— Guillaume, amateur passionné, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Après un choc à la tête, il arrive que les acouphènes apparaissent ou changent. Ce n’est pas toujours simple à comprendre, ni évident à expliquer. Pourtant, noter précisément quand ils sont apparus, si ça touche un seul côté ou si c’est lié au rythme du cœur, ça peut vraiment aider ton médecin à mieux évaluer la situation. Ce n’est pas une preuve, mais une piste pour un suivi adapté. Et si les symptômes sont sévères ou récents, il ne faut pas hésiter à consulter rapidement. Tu peux aussi [lire sur Facebook](LIEN) un échange qui reprend ces points.

Acouphènes et traumatisme crânien : ce qu’il faut savoir

Tu tombes à vélo, tu te cognes la tête ou tu subis un accident.

Sur le moment, tu surveilles la douleur, les vertiges, la mémoire.

Puis un sifflement apparaît ou devient plus fort.

Le lien mérite d’être signalé. Mais le chiffre de 53 % mérite, lui, d’être remis à sa place.

Ce nombre vient d’une ancienne cohorte souvent citée dans la littérature. Il ne signifie pas que 53 % de toutes les personnes ayant subi un traumatisme crânien auront des acouphènes.

Les populations étudiées ne sont pas les mêmes.

Certaines recherches portent sur des patients suivis dans des centres spécialisés, parfois longtemps après le choc.

D’autres concernent des personnes âgées interrogées dans la population générale.

Une revue systématique publiée en 2024 confirme surtout une chose :

• Les acouphènes sont bien observés après des traumatismes crâniens sans explosion,

• Avec ou sans perte auditive mesurée.

Mais les études utilisent des méthodes très différentes et la qualité des preuves reste limitée.

Dans une petite étude menée dans une clinique spécialisée,

• 61,5 % des 52 patients ayant eu un traumatisme crânien léger rapportaient des acouphènes,

• Contre 16,4 % des 55 témoins.

Ce résultat montre que le symptôme peut être fréquent dans ce type de patientèle sélectionnée.

Il ne donne pas une fréquence valable pour tout le monde.

À l’inverse, une grande étude portant sur des adultes plus âgés a trouvé une différence beaucoup plus faible.

Après prise en compte d’autres facteurs, notamment l’exposition au bruit au travail, l’association devenait moins nette.

Le morceau utile, pour moi, n’est donc pas un pourcentage spectaculaire.

C’est la chronologie.

Un acouphène apparu ou aggravé après un choc à la tête est une information précise à donner au médecin ou à l’ORL.

Il faut décrire :

• Quand il a commencé,

• S’il touche un seul côté,

• S’il suit le pouls,

• S’il s’accompagne d’une baisse d’audition, de vertiges ou d’autres symptômes.

Cela ne permet pas de prouver seul que le choc est la cause.

Cela aide à orienter le bilan et à ne pas isoler le bruit du reste de l’accident.

Et si le traumatisme est récent avec :

• Confusion,

• Faiblesse d’un côté,

• Vomissements répétés,

• Mal de tête qui s’aggrave,

• Ou baisse brutale de l’audition,

la priorité n’est pas d’attendre un rendez-vous ordinaire : il faut demander une évaluation médicale urgente ⚠️.

Est-ce qu’on t’a déjà demandé clairement si tes acouphènes avaient commencé après un choc à la tête ? 🤔

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38775672/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31066921/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39740144/

— Guillaume, amateur passionné, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

La réalité virtuelle, ça peut paraître surprenant quand on parle d’acouphènes. Pourtant, quelques chercheurs regardent de près comment cet outil pourrait aider à mieux gérer ta gêne, sans promettre de solution miracle. Plutôt que de faire disparaître le bruit, l’idée est d’offrir un espace où tu peux travailler ton attention et ta réaction au son. C’est encore en tout petit comité, avec peu d’études, et beaucoup de questions restent en suspens. Si ça t’intéresse, tu peux en découvrir un aperçu concret ici :(LIEN).

Mettre un casque de réalité virtuelle pour mieux vivre avec des acouphènes 🎧

L'idée peut sembler bizarre. Pourtant, quelques équipes de recherche la testent vraiment.

Le principe n'est pas de faire disparaître le son avec une image en 3D. La réalité virtuelle sert plutôt à créer un environnement contrôlé où la personne peut travailler son attention, sa réaction au bruit ou certaines situations qui augmentent sa gêne.

Une revue exploratoire publiée en 2025 a cherché les essais cliniques disponibles. Elle n'en a retenu que deux.

Deux études, c'est très peu.

Les résultats suggéraient une amélioration de la gêne et de certaines limitations du quotidien, avec des effets proches des soins de référence dans ces petits travaux. La durée d'intervention était parfois plus courte.

Mais ça ne permet pas de dire que la réalité virtuelle fait aussi bien qu'une thérapie cognitivo-comportementale dans la vraie vie.

• Les échantillons étaient petits

• Les effets modestes

• Le recul limité

Il manque des essais plus larges, des comparaisons solides et un suivi plus long.

Il y a aussi des questions pratiques :

• Le coût du matériel

• Le mal des transports virtuel

• L'accompagnement

• La façon de personnaliser l'environnement

• Le risque de vendre trop vite une application comme un traitement validé

L'Organisation mondiale de la Santé cite parmi les options utiles :

• Les thérapies cognitivo-comportementales

• Les aides auditives dans certains profils

• La thérapie sonore

• D'autres formes d'accompagnement

La réalité virtuelle, elle, reste une piste de recherche.

Ça ne la rend pas inutile.

Un outil immersif pourrait rendre certains exercices plus concrets ou plus accessibles, notamment pour une personne éloignée d'un centre spécialisé.

Mais aujourd'hui, un casque ne remplace ni :

• Le bilan auditif

• L'évaluation médicale quand elle est nécessaire

• Un accompagnement construit

Est-ce que tu serais prêt à tester un programme en réalité virtuelle si son objectif était de réduire la gêne, pas de promettre le silence ? 🤔

Sources

• https://doi.org/10.1007/s00405-025-09396-8

• https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss--tinnitus

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Tu as peut-être déjà vu tourner l’idée que fumer double le risque d’acouphènes. Ce chiffre est souvent présenté comme un fait, mais les études montrent que la réalité est plus nuancée. Le tabac peut jouer un rôle dans la santé de ton audition, mais il n’y a pas de lien simple et direct, loin de là. C’est important de garder ça en tête, surtout si tu cherches des explications ou des pistes pour mieux comprendre ce qui se passe. Si tu souhaites en discuter ou voir les détails, tu peux [lire sur Facebook](LIEN).

Fumer et le risque d’acouphènes : que dit la science ? 🔍

On lit parfois que fumer double le risque d'acouphènes.

Le chiffre est net. Trop net.

Une revue systématique publiée en 2018 a bien trouvé une association entre tabagisme et acouphènes.

Mais l'effet observé était modeste, avec des résultats très différents d'une étude à l'autre.

Une revue plus récente n'a même pas retrouvé d’association statistiquement claire pour le tabagisme, avec un risque relatif estimé à 1,15 et un intervalle d'incertitude large.

Donc non, la science ne permet pas d'affirmer proprement :

> "fumer multiplie par deux ton risque d'acouphènes".

Cela ne rend pas le tabac inoffensif pour l'audition.

• L'Organisation mondiale de la Santé classe le tabagisme parmi les facteurs associés à la perte auditive chez l'adulte.

• Et la perte auditive reste elle-même le facteur le plus fortement lié aux acouphènes.

Mais entre une association possible et une cause certaine, il y a un écart.

Le tabac agit sur les vaisseaux, l’oxygénation et de nombreux tissus.

C'est biologiquement plausible qu'il participe à un terrain moins favorable pour l’oreille.

Ce n'est pas pour autant une preuve qu'il explique le bruit entendu par une personne précise.

Et il faut éviter une autre promesse facile :

> Arrêter de fumer n’est pas un traitement garanti des acouphènes.

L'arrêt garde énormément de bénéfices pour la santé, mais personne ne peut promettre que le sifflement va disparaître.

Si l’acouphène est nouveau, brutal, accompagné de :

• baisse d'audition,

• vertiges,

• douleur,

la priorité reste un avis médical. Pas une conclusion tirée d’un facteur de mode de vie.

Est-ce que tu avais déjà entendu ce chiffre du risque “multiplié par deux” ? 🤔

Sources

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5855477/

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9971395/

• https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss--tinnitus

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Parfois, explorer des approches douces peut apporter un peu de répit face à la gêne des acouphènes. Le qi gong, avec ses mouvements lents et sa respiration attentive, est une piste à considérer sans attendre de miracle. Une étude a montré des effets positifs sur la perception de la gêne, même si les preuves restent limitées et que cette pratique ne remplace pas un suivi médical adapté. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette approche et son cadre, vous pouvez lire sur Facebook.

Dix séances de qi gong en cinq semaines, puis des acouphènes moins gênants

Présenté comme ça, le résultat donne envie d’essayer.

Il existe bien un essai randomisé sur le sujet. Il a été publié en 2010 et concernait 80 personnes ayant des acouphènes depuis au moins trois mois.

Quarante personnes ont suivi dix séances de qi gong.

Les quarante autres ont été placées sur une liste d’attente.

Après les séances, le groupe qi gong avait de meilleurs résultats sur deux échelles :

• une échelle visuelle de la gêne

• le questionnaire TBF-12, qui mesure le poids des acouphènes.

L’effet semblait plus marqué chez les personnes dont les acouphènes avaient une composante somatosensorielle. Dit simplement, le son pouvait être influencé par des informations venant du cou, de la mâchoire, des muscles ou de la posture.

Les résultats étaient encore présents trois mois plus tard. Aucun effet indésirable n’a été rapporté dans l’étude.

C’est un signal intéressant.

Mais un seul essai de 80 personnes ne suffit pas à faire du qi gong un traitement prouvé des acouphènes.

Le groupe témoin attendait. Il ne suivait pas une activité comparable.

On ne peut donc pas séparer proprement l’effet des mouvements, de la respiration, de l’attention, du contact avec le groupe ou simplement du fait d’être accompagné.

Huit personnes sur dix ont terminé le programme. C’est plutôt correct, mais ça veut aussi dire que tout le monde ne l’a pas suivi jusqu’au bout.

Et surtout, cette étude date de 2010.

On n’a pas aujourd’hui une série de grands essais indépendants qui permettrait de savoir :

1. Quels exercices choisir

2. Combien de temps les faire

3. Pour quel profil exact

Les recommandations cliniques actuelles sur les acouphènes ne présentent pas le qi gong comme une prise en charge standard.

Ça ne veut pas dire que la pratique est inutile.

Le qi gong mélange mouvements lents, respiration et attention au corps.

Pour certaines personnes, cela peut être :

• une activité douce

• aider à bouger davantage

• relâcher un peu la tension

Ces bénéfices peuvent avoir du sens sans promettre que le bruit va baisser.

Le piège serait :

• de transformer un petit essai encourageant en protocole miracle

• ou de faire l’inverse et de rejeter toute pratique corporelle parce qu’elle ne fait pas disparaître le son.

La place la plus honnête du qi gong est peut-être celle d’un complément :

• Pas à la place d’un bilan auditif

• Pas à la place d’une prise en charge du cou ou de la mâchoire quand elle est nécessaire

• Pas à la place d’un accompagnement solide quand les acouphènes abîment le sommeil ou le moral

• Et pas avec une promesse de silence

Si tu as envie d’essayer, le bon repère n’est pas seulement le volume du son après une séance.

C’est aussi :

• la gêne dans la journée

• la tension du corps

• le sommeil

• la facilité à continuer sans douleur ni contrainte excessive

Est-ce que tu verrais le qi gong comme une pratique de bien-être autour des acouphènes, ou comme une piste de traitement à tester ? 🤔

Sources

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20708452/

• https://www.nice.org.uk/guidance/ng155

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Il arrive parfois que l’on associe trop vite acouphènes et démence, sans que cela soit vraiment justifié. Une récente étude montre que cette relation est loin d’être claire et qu’il faut rester prudent avant de faire un lien direct entre les deux. Chaque symptôme mérite d’être pris en compte dans son contexte, et il est important de ne pas tirer de conclusions hâtives. Si vous avez des questions ou des doutes, mieux vaut toujours en parler avec un professionnel. Source

Acouphènes et démence : un lien à nuancer

Quand on lit « acouphènes et démence » dans la même phrase, le cerveau fait vite le raccourci.

Le bruit annoncerait la maladie.

Les études ne permettent pas de dire ça.

Étude taïwanaise de 2024

Une étude taïwanaise publiée en 2024 a comparé 7 843 personnes ayant un diagnostic de démence à autant de personnes sans ce diagnostic.

• Chez les 50 à 64 ans, un antécédent d’acouphènes était associé à une probabilité plus élevée d’avoir reçu un diagnostic de démence.

• Mais chez les personnes de 65 ans et plus, cette association n’était pas statistiquement significative.

Ce résultat mérite d’être étudié. Il ne transforme pas un acouphène en signe précoce de démence pour une personne précise.

Ce que l’étude montre (et ce qu’elle ne montre pas)

D’abord, cette étude observe des diagnostics déjà présents dans une base de données.

Elle ne montre pas que l’acouphène cause la démence.

Ensuite, plusieurs éléments peuvent se croiser :

• l’âge

• la perte auditive

• le sommeil

• l’anxiété

• la dépression

• les maladies cardiovasculaires

• la façon dont une personne utilise les soins

Tous peuvent brouiller la relation.

Méta-analyse récente et perte auditive

Une méta-analyse récente retrouve aussi des associations entre acouphènes et difficultés cognitives dans plusieurs études.

Là encore, association ne veut pas dire causalité.

La perte auditive mérite une attention séparée.

Elle est mieux documentée comme facteur associé au risque de déclin cognitif.

Or, acouphènes et baisse d’audition vont souvent ensemble, sans être la même chose.

Conclusion prudente

La phrase prudente est donc simple :

> Vieillir avec des acouphènes ne signifie pas que l’on va développer une démence.

> Et oublier un mot ou perdre le fil d’une conversation ne permet pas non plus de tirer cette conclusion.

Si une gêne auditive ou des changements de mémoire apparaissent, les deux méritent d’être décrits clairement au professionnel concerné.

• Pas pour faire un diagnostic depuis un symptôme isolé.

• Pour éviter que l’audition masque une difficulté de compréhension.

• Ou que tout soit rangé trop vite dans la case « acouphènes ».

Question ouverte 🤔

Est-ce que tu avais déjà vu passer ce raccourci entre acouphènes et démence ?

Sources

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39434591/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38389785/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

L’otospongiose touche l’oreille de façon assez précise et peut causer à la fois une baisse de l’audition et des acouphènes. La chirurgie proposée dans ce cas vise principalement à restaurer l’audition. Il arrive que cette opération améliore aussi les acouphènes, mais les résultats restent très variables et parfois les symptômes peuvent même s’aggraver. Chaque parcours est différent, et il est important que ces aspects soient bien expliqués avant toute décision. Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur ce sujet, vous pouvez voir sur Facebook.

Quand une otospongiose provoque une baisse d’audition et des acouphènes, une opération peut améliorer les deux

Cette phrase est vraie.

Elle devient trompeuse si on la transforme en « la chirurgie soulage neuf acouphènes sur dix ».

Qu’est-ce que l’otospongiose ?

L’otospongiose est une maladie de l’os autour de l’oreille interne.

Elle peut bloquer progressivement l’étrier, un tout petit os qui transmet les vibrations vers l’oreille interne.

Le résultat le plus classique est une surdité de transmission : le son passe moins bien.

La stapédotomie

La stapédotomie consiste à :

• créer une petite ouverture dans la base de l’étrier

• placer une prothèse pour rétablir une partie de cette transmission

Résultats des études récentes

Une revue systématique publiée en 2025 a regroupé :

• 22 études

• 2 233 patients opérés

Dans les études retenues, l’amélioration de la sévérité des acouphènes allait de 15,7 % à 64 %, avec une médiane de 46,3 %.

Certaines études rapportaient aussi une aggravation chez 2,9 % à 11 % des patients.

Les résultats auditifs étaient globalement positifs.

Et plus l’écart entre l’audition par voie aérienne et par voie osseuse se refermait, plus l’acouphène avait tendance à s’améliorer.

Limites des études

• Les études n’utilisaient pas toutes les mêmes questionnaires,

• ni les mêmes groupes

• ni les mêmes durées de suivi.

Les auteurs n’ont donc pas pu réunir les résultats dans une seule méta-analyse.

À propos du chiffre de 91 %

Le fameux chiffre de 91 % vient d’une étude plus ancienne portant sur 48 patients.

Dans ce petit groupe, 91 % ont rapporté une réduction ou une disparition de l’acouphène après chirurgie.

C’est intéressant.

Ce n’est pas un taux à promettre à chaque personne opérée.

Indications et objectifs de la chirurgie

Surtout, la chirurgie de l’étrier n’est pas une opération proposée simplement parce qu’un acouphène gêne.

Elle concerne :

• une otospongiose diagnostiquée,

• avec un bilan auditif

• et une indication discutée avec un chirurgien ORL.

L’objectif principal reste de corriger la perte auditive de transmission.

L’amélioration de l’acouphène peut arriver avec le gain auditif, sans être garantie.

Conclusion

Le titre de la tâche allait donc trop loin.

La phrase honnête est moins spectaculaire :

> Chez certaines personnes ayant une otospongiose, la chirurgie améliore aussi l’acouphène, mais les résultats varient et une aggravation reste possible.

Question pour vous

Quand une intervention est discutée, est-ce qu’on t’explique séparément :

• le résultat attendu sur l’audition

• celui, plus incertain, sur l’acouphène ?

Sources :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41174987/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15732523/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

🔍👂

Vous avez sans doute entendu parler des avancées concernant la régénération des cellules auditives, souvent présentées comme une promesse pour les acouphènes. Ce sujet est étudié en laboratoire, avec des résultats intéressants obtenus sur des modèles animaux et des cultures cellulaires. Mais il reste important de garder en tête que ces recherches, encore loin d’un traitement appliqué aux humains, ne garantissent pas une disparition des acouphènes. La régénération auditive est une voie explorée, mais elle implique encore de nombreux défis à relever avant toute application concrète. Pour en savoir un peu plus, vous pouvez lire sur Facebook.

Faire repousser les cellules qui captent les sons dans l’oreille interne

Sur le papier, c’est une piste énorme.

Elle ne permet pas encore de dire qu’un traitement par cellules souches peut réparer l’audition ou faire disparaître des acouphènes chez l’être humain.

Les cellules ciliées sont de minuscules cellules sensorielles dans la cochlée. Elles transforment les vibrations en signaux électriques transmis au cerveau.

Chez les mammifères adultes, quand elles sont détruites, elles ne repoussent pas spontanément de façon utile.

La recherche essaie donc plusieurs voies :

• Réveiller certaines cellules de soutien

• Modifier des signaux biologiques comme Wnt ou Notch

• Fabriquer des cellules en laboratoire

• Cultiver des organoïdes

Un organoïde est une petite structure en trois dimensions cultivée en laboratoire. Elle reproduit certains aspects d’un organe, sans être une oreille complète prête à être greffée.

Le chiffre de 11 500 cellules repris dans la source de départ vient d’un travail publié en 2017.

Des chercheurs ont cultivé des cellules Lgr5+ prélevées dans la cochlée de souris, puis les ont poussées à se multiplier et à former des cellules ressemblant à des cellules ciliées.

C’est un résultat de laboratoire.

• Pas 11 500 cellules implantées dans une oreille humaine.

• Et pas un essai clinique contre les acouphènes.

La source parlait aussi de cellules pluripotentes induites, les iPSC.

Ce sont des cellules adultes reprogrammées pour retrouver la capacité de devenir différents types de cellules.

Elles constituent une autre piste de recherche, mais ce n’est pas leur utilisation qui explique directement le chiffre de 11 500.

La nuance compte parce qu’il reste plusieurs marches difficiles.

Il faut :

1. Produire le bon type de cellule, au bon endroit, avec la bonne orientation

2. Qu’elle mûrisse

3. Qu’elle se connecte correctement aux fibres nerveuses

4. Qu’elle respecte l’organisation très précise des fréquences dans la cochlée

Il faut aussi éviter :

• Une croissance incontrôlée

• Des effets hors cible

• Un rejet immunitaire

Et même si l’audition était restaurée un jour par cette voie, cela ne prouverait pas automatiquement que tous les acouphènes disparaîtraient.

Les acouphènes peuvent croiser une perte auditive, mais aussi des changements dans les voies nerveuses et la façon dont le cerveau traite le signal.

La recherche sur la régénération auditive avance vraiment.

Elle aide déjà à comprendre pourquoi l’oreille adulte régénère si mal et comment des cellules sensorielles pourraient être produites.

Mais aujourd’hui, cette avancée se trouve surtout dans des boîtes de culture, des organoïdes et des modèles animaux.

Pas dans un traitement disponible contre les acouphènes.

Quand tu lis qu’une équipe a « régénéré des cellules auditives », est-ce que tu regardes si le résultat vient :

• D’une culture en laboratoire

• D’un animal

• Ou d’un essai chez l’humain ?

Sources :

https://www.frontiersin.org/journals/audiology-and-otology/articles/10.3389/fauot.2024.1404617/full

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40157114/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37787875/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

🎧🔬

L’EMDR, souvent associée au traitement des traumatismes, est explorée depuis peu pour aider à mieux gérer la détresse liée aux acouphènes. Plutôt que de faire disparaître le bruit lui-même, cette approche vise surtout à apaiser l’impact émotionnel du son sur votre bien-être. Les études restent limitées, sans preuve claire d’un effet direct sur les acouphènes, mais elles ouvrent une piste intéressante. Si vous pensez à cette option, il est normal de se poser des questions sur ses objectifs et ses résultats. Pour en savoir plus, vous pouvez lire sur Facebook.

L’EMDR et les acouphènes chroniques 🎧

L’EMDR est surtout connue pour accompagner certains traumatismes. Depuis quelques années, des équipes la testent aussi chez des personnes très gênées par des acouphènes chroniques.

Qu’est-ce que cela signifie ?

L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie structurée.

Elle travaille sur :

• des souvenirs,

• des émotions,

• des réactions qui restent très chargés.

Les mouvements des yeux ou d’autres stimulations bilatérales font partie du protocole.

EMDR et acouphènes : quel objectif ?

Dans les acouphènes, l’objectif étudié n’est pas de réparer l’oreille avec les yeux.

Il est plutôt de :

• réduire la détresse

• et la réaction émotionnelle attachées au son chez certaines personnes.

Résultats d’une étude récente (2024)

• 36 participants avec des acouphènes subjectifs chroniques.

• 12 ont reçu l’EMDR puis un masquage sonore.

• 12 ont reçu ces interventions dans l’ordre inverse.

• 12 formaient le groupe témoin.

Les auteurs rapportent une amélioration de plusieurs scores après l’EMDR.

Cependant :

• 36 personnes, réparties en trois groupes, restent un petit effectif.

• Le protocole mélange EMDR et masquage sonore dans deux groupes.

• Cela rend difficile une conclusion simple sur l’effet propre de l’EMDR.

Études antérieures et comparaisons

Une étude randomisée avait comparé deux parcours combinés :

1. Rééducation des acouphènes avec EMDR

2. Rééducation avec thérapie cognitive et comportementale

Les deux groupes se sont améliorés.

Cela ne démontre pas que :

• l’EMDR est supérieure,

• ni qu’elle fait disparaître le son.

Une analogie avec la douleur fantôme ?

La comparaison avec une « douleur fantôme » ou un traumatisme peut aider les chercheurs à construire une hypothèse.

Mais ce n’est pas une explication prouvée pour tous les acouphènes.

Recommandations actuelles

Aujourd’hui, les recommandations du NICE citent surtout :

• les thérapies cognitives et comportementales,

• la pleine conscience adaptée,

• et la thérapie d’acceptation et d’engagement

pour la détresse liée aux acouphènes.

Elles ne présentent pas l’EMDR comme un traitement de référence de l’acouphène.

Conclusion : quel intérêt pour l’EMDR ?

Cela ne veut pas dire que l’EMDR n’aidera personne.

Cela veut dire que les preuves spécifiques aux acouphènes restent trop limitées pour en faire une promesse.

Questions à poser si la piste EMDR est proposée

• Quel objectif vise-t-on ?

• Qui conduit la thérapie ?

• Comment mesure-t-on la gêne ?

• Que fait-on si elle augmente ?

Est-ce que tu distingues facilement une méthode qui réduit la détresse d’une méthode qui prétend réduire le son lui-même ? 🤔

Sources

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39335413/

• https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.02048/full

• https://www.nice.org.uk/guidance/ng155/chapter/Recommendations

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

La musique encochée est une approche qui consiste à retirer une petite bande de fréquences autour de la tonalité de votre acouphène dans une musique que vous appréciez. Cette méthode, encore étudiée, repose sur l’idée que l’écoute répétée pourrait influencer certaines zones du cerveau, sans promettre la disparition du son. Les résultats sont nuancés, avec des effets modestes et des preuves qui restent limitées. Il est important de considérer cette piste comme un complément, toujours encadré par un professionnel. Pour ceux qui souhaitent mieux comprendre ses bénéfices et ses limites, vous pouvez lire sur Facebook.

La musique encochée : qu’en est-il vraiment ? 🎧

Retirer une petite bande de fréquences d’une musique que tu aimes, juste autour de la hauteur de ton acouphène.

C’est le principe de la musique encochée. Le mot peut donner l’impression qu’on a trouvé le bon réglage pour « reprogrammer » le cerveau. Les résultats sont plus partagés.

Cette méthode concerne surtout les acouphènes tonals, c’est-à-dire ceux qui ressemblent à une note assez stable.

Il faut d’abord :

• estimer leur fréquence,

• puis créer une encoche autour de cette fréquence dans la musique écoutée.

L’idée étudiée est que cette écoute répétée pourrait modifier l’activité de certaines zones auditives. C’est une hypothèse de neuroplasticité, pas la preuve que le cerveau efface le son.

Que disent les études ?

Une méta-analyse publiée en 2025 a regroupé :

• 14 essais randomisés

• 793 participants

Après trois mois, elle trouve un avantage moyen de la musique encochée par rapport à une musique classique sur deux mesures :

1. La gêne liée aux acouphènes

2. Leur intensité ressentie

Mais les chiffres demandent de la prudence.

• La différence moyenne était de 8,62 points sur le THI (questionnaire mesurant le handicap),

• et de 1,13 point sur une échelle d’intensité.

Cinq études présentaient aussi quelques préoccupations concernant le risque de biais.

Une autre méta-analyse, publiée en 2024 à partir de sept essais, n’a pas trouvé d’effet statistiquement clair sur le handicap à trois ou six mois.

Les études étaient peu nombreuses et leurs résultats très variables.

Ce que cela signifie

Autrement dit, la piste existe.

Elle n’est pas assez solide pour promettre une baisse du volume, encore moins une disparition des acouphènes.

Il y a aussi un problème très concret :

• Si la fréquence de l’acouphène est mal estimée, l’encoche ne cible pas ce que l’on croit.

• Les protocoles changent selon les études :

• durée d’écoute,

• largeur de l’encoche,

• type de musique,

• durée totale du suivi.

Recommandations officielles et précautions

Les recommandations du NICE, l’organisme britannique qui évalue les soins, ne donnent pas de recommandation précise pour une thérapie sonore isolée.

Elles jugent les preuves encore trop limitées et insistent sur l’accompagnement global.

La musique encochée peut donc se discuter avec un professionnel de l’audition, surtout si l’acouphène est tonal.

Mais une application et une playlist ne remplacent pas :

• le bilan auditif

• ni une prise en charge adaptée à la gêne réelle.

Quand tu vois une thérapie sonore présentée en ligne, est-ce qu’on te donne aussi la taille des études et leurs limites ?

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39992369/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38847844/

• https://www.nice.org.uk/guidance/ng155/chapter/Rationale-and-impact

—

Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Les enfants peuvent parfois entendre des sons sans savoir comment en parler, ni même comprendre que ce qu’ils perçoivent n’est pas partagé par tous. Il arrive qu’ils utilisent d’autres mots pour décrire ces ressentis, comme un sifflement ou une difficulté à se concentrer. Ce sont des signes qui méritent simplement d’être écoutés sans pression. Parler calmement de ce sujet et rester à l’écoute permet d’aborder les choses doucement, sans précipitation. Vous trouverez quelques pistes pour mieux repérer ces signes discrets et réfléchir à quand il peut être utile d’en discuter avec un professionnel. Source

Les acouphènes chez l’enfant : un phénomène souvent invisible

Un enfant peut entendre un sifflement sans jamais penser à dire :

« J’ai des acouphènes. »

Il peut croire que tout le monde entend la même chose.

Il peut manquer de mots.

Ou le bruit peut seulement apparaître par moments et lui sembler trop banal pour en parler.

C’est une des difficultés des acouphènes chez l’enfant : ils existent, mais ils restent souvent invisibles aux adultes.

Ce que dit la recherche en 2024

Une synthèse publiée en 2024 insiste sur ce point.

• Les enfants signalent moins spontanément leurs acouphènes que les adultes.

• Les parents peuvent aussi ignorer qu’un enfant peut être concerné.

Les chiffres de fréquence varient énormément d’une étude à l’autre. Ce n’est pas un détail.

Tout dépend de la question posée :

• Parle-t-on d’un son déjà entendu une fois ?

• D’un bruit régulier ?

• Ou d’un acouphène qui gêne vraiment la vie quotidienne ?

Le chiffre de 66,9 % repris dans la source de départ ne doit donc pas devenir « deux enfants sur trois souffrent d’acouphènes ».

La littérature ne permet pas une phrase aussi simple.

Le morceau utile est ailleurs.

Signes d’alerte à repérer

Un enfant ne va pas toujours dire « j’entends un son sans source extérieure ».

Il peut parler de :

• Un bruit dans sa tête,

• Un sifflement le soir,

• Une difficulté à se concentrer,

• Ou un son qui l’inquiète.

Ces signes ne prouvent pas qu’il a des acouphènes.

Ils peuvent avoir beaucoup d’autres explications.

Mais ils peuvent donner une bonne raison :

1. De poser une question calme,

2. Puis d’en parler à un médecin ou à un professionnel de l’audition si le bruit revient ou le gêne.

Accompagnement et conseils

La recherche sur les accompagnements pédiatriques reste limitée.

La même synthèse souligne le manque d’essais cliniques solides chez les enfants.

Il faut donc éviter de transposer automatiquement les solutions étudiées chez l’adulte.

Le bon réflexe n’est pas de lui souffler une réponse ni de dramatiser.

C’est de lui laisser des mots simples :

• Est-ce que tu entends parfois un son que les autres n’entendent pas ?

• Est-ce que ce son te gêne pour dormir, écouter ou te concentrer ?

Une invitation à la discussion

Est-ce que le sujet des acouphènes est déjà abordé simplement avec les enfants autour de toi ?

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38709437/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38982557/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

🔇👂🧒

Il arrive que la bétahistine soit prescrite à la fois pour réduire les vertiges et pour soulager les acouphènes, mais ces deux objectifs ne relèvent pas du même mécanisme. Les données actuelles ne montrent pas clairement que ce médicament ait un effet direct sur les acouphènes, même si son utilisation reste fréquente. Plutôt que d’arrêter un traitement, il peut être utile d’échanger avec votre médecin sur les raisons précises de la prescription et sur ce qui est attendu symptomatiquement. Vous pouvez en savoir un peu plus en consultant le post original.

Comprendre la bétahistine et ses effets sur les vertiges et les acouphènes

Quand on te prescrit de la bétahistine, deux attentes peuvent se mélanger :

• Moins de vertiges

• Et moins d’acouphènes

Sauf que ce n’est pas la même question médicale.

La bétahistine et la maladie de Ménière

La bétahistine est un médicament très utilisé dans la maladie de Ménière, qui peut associer :

• Des crises de vertige

• Une baisse d’audition

• Une sensation d’oreille pleine

• Des acouphènes

Elle est aussi parfois prescrite pour un acouphène sans maladie de Ménière.

C’est précisément cet usage qu’une revue Cochrane a examiné.

Ce que dit la revue Cochrane sur l’acouphène idiopathique

La revue a regroupé cinq essais, avec un peu plus de 300 adultes ayant un acouphène subjectif idiopathique.

Dit simplement, le bruit était perçu sans source extérieure et sans cause précise retenue dans ces études.

Les chercheurs n’ont pas trouvé de différence claire entre la bétahistine et le placebo sur :

• Le volume perçu

• La gêne

• Les autres critères étudiés

Limites des preuves

Il faut garder une limite :

• Les essais étaient petits, anciens et très différents les uns des autres.

• La certitude des preuves était faible ou très faible.

Cela ne permet pas :

• De dire que le médicament n’aura jamais aucun effet chez personne.

• Mais surtout, cela ne permet pas de le présenter comme un traitement démontré de l’acouphène.

Le NICE, l’organisme britannique qui publie des recommandations de santé, va plus loin :

> Il recommande de ne pas proposer la bétahistine pour traiter les acouphènes.

Et pour les vertiges de la maladie de Ménière ?

La source de départ disait que le médicament y était efficace.

Les données récentes sont moins nettes.

Une autre revue Cochrane, consacrée cette fois à la maladie de Ménière, conclut qu’on ne sait pas si la bétahistine améliore vraiment les vertiges.

Les études sont trop petites ou trop fragiles pour donner une réponse solide.

Autrement dit :

> « Souvent prescrite » ne veut pas dire « efficacité certaine ».

Que faire si tu prends déjà ce médicament ?

Le bon réflexe n’est pas de l’arrêter après avoir lu un post.

Il peut avoir été prescrit dans un contexte précis que ce texte ne connaît pas.

La question utile est plutôt de demander au prescripteur :

1. Quel symptôme il cherche à traiter

2. Pendant combien de temps

3. Comment l’effet sera évalué

Important à retenir

Vertiges, acouphène, audition, sensation d’oreille pleine :

• Tout peut exister dans le même dossier

• Mais chaque symptôme mérite une attente claire,

• Sans laisser une seule boîte porter toutes les promesses.

Quand on t’a parlé de bétahistine, t’a-t-on expliqué séparément ce qui était attendu sur les vertiges et sur l’acouphène ? 🤔

Sources

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6433459/

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9948543/

• https://www.nice.org.uk/guidance/ng155/chapter/Recommendations

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Il est courant d’associer l’apparition d’un acouphène à un problème de thyroïde, notamment lorsqu’on vit avec une maladie comme Hashimoto. Pourtant, la relation entre ces deux éléments reste complexe et pas systématiquement directe. Il vaut mieux envisager la situation dans sa globalité, en gardant à l’esprit que plusieurs facteurs peuvent intervenir. Comprendre comment suivre à la fois votre santé thyroïdienne et vos troubles auditifs permet d’éviter des conclusions hâtives. Pour approfondir ce point avec calme et nuance, vous pouvez lire sur Facebook.

Hashimoto et acouphènes : que faut-il retenir ? 🔍

Quand on vit avec une maladie de Hashimoto et qu’un acouphène apparaît, le rapprochement semble évident.

La thyroïde expliquerait le bruit.

La réalité est moins nette.

Une association, pas une cause certaine

Une grande étude taïwanaise a suivi des personnes avec ou sans hypothyroïdie.

• Les diagnostics d’acouphènes étaient plus fréquents dans le groupe ayant une hypothyroïdie,

• même après prise en compte de plusieurs autres facteurs.

Ça montre une association. Pas une cause certaine pour une personne précise.

Comprendre Hashimoto

Hashimoto est une maladie auto-immune :

le système immunitaire attaque la thyroïde.

Elle peut entraîner une hypothyroïdie, c’est-à-dire une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes.

Les pistes explorées

Une revue systématique publiée en 2025 a aussi examiné les troubles de l’audition et de l’équilibre chez les personnes ayant une maladie de Hashimoto.

Elle décrit deux pistes possibles :

1. Les effets métaboliques liés au manque d’hormones thyroïdiennes

2. Des mécanismes auto-immuns qui pourraient toucher l’oreille interne

Un point important à retenir

Les auteurs soulignent qu’il n’existe pas aujourd’hui de consensus sur :

• un test

• ou un traitement spécifique des troubles auditifs liés à Hashimoto.

Autrement dit, un acouphène ne suffit pas à conclure que la thyroïde ou l’auto-immunité en est responsable.

Concernant le dosage de TSH

La source de départ avançait qu’un dosage de TSH devait devenir un « réflexe diagnostique ».

Les études consultées ne permettent pas d’en faire une règle pour tout acouphène.

La TSH mesure le signal envoyé à la thyroïde. Son intérêt dépend des :

• symptômes

• antécédents

• contexte médical

Que faire si Hashimoto ou hypothyroïdie est connue ?

Le morceau utile est plus simple.

Si Hashimoto ou une hypothyroïdie est déjà connue, un changement de l’audition, des vertiges ou un nouvel acouphène mérite d’être décrit au :

• médecin qui suit la thyroïde

• professionnel de l’audition

Garder les deux dossiers ouverts

D’un côté :

• l’équilibre thyroïdien et le suivi de la maladie auto-immune

De l’autre, l’oreille :

• côté concerné

• baisse d’audition éventuelle, apparition soudaine ou progressive

• bruit continu ou rythmé par le pouls

En résumé

Cette chronologie ne donne pas un diagnostic.

Elle évite seulement de ranger trop vite tout le bruit dans une seule case.

Est-ce qu’un professionnel t’a déjà demandé de relier l’évolution de ton audition à celle de ta thyroïde ?

Sources

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35233053/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40429843/

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39356749/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.

Il existe des approches encore peu répandues qui explorent comment moduler l’activité de votre cerveau pour atténuer la gêne liée aux acouphènes. Une étude récente s’est intéressée au neurofeedback par IRM fonctionnelle, une technique expérimentale qui consiste à observer en temps réel certaines zones cérébrales, puis à apprendre à les ajuster. Les résultats montrent une diminution du handicap ressenti chez certains participants, même si cette méthode reste difficile à généraliser pour l’instant. Ce retour est à considérer avec prudence, car les conditions de l’étude sont encore limitées, et cette prise en charge reste peu accessible aujourd’hui. Vous pouvez en lire sur Facebook.

Voir en direct l’activité de son cerveau dans une IRM, puis apprendre à la modifier pour réduire la gêne des acouphènes

Ça ressemble à une idée de laboratoire. C’en est encore largement une.

Un essai randomisé publié en 2024 a comparé deux accompagnements chez 43 adultes ayant des acouphènes chroniques sévères.

• Vingt et une personnes ont suivi quinze séances individuelles de neurofeedback par IRM fonctionnelle.

L’appareil leur montrait une mesure de l’activité de certaines zones auditives. Elles s’entraînaient ensuite à faire baisser cette activité.

• Vingt-deux personnes ont suivi dix séances hebdomadaires de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en groupe.

Cette thérapie travaille surtout la détresse, les pensées et les réactions liées aux acouphènes, sans promettre de faire disparaître le son.

Après six mois, le score THI, un questionnaire qui mesure le handicap lié aux acouphènes, avait baissé en moyenne de :

• 28 points dans le groupe neurofeedback

• 12 points dans le groupe TCC.

À douze mois, la différence restait importante dans les données disponibles :

• 30 points de baisse contre 4 points.

Le résultat est encourageant. Il ne prouve pas que le neurofeedback par IRM est devenu meilleur que la TCC pour tout le monde.

L’essai était petit et non aveugle : les participants savaient quel accompagnement ils recevaient. Les formats n’étaient pas équivalents non plus.

• Le neurofeedback était individuel et comportait quinze séances.

• La TCC était proposée en groupe pendant dix séances.

Surtout, le suivi à douze mois ne concernait plus que :

• Onze personnes dans le groupe neurofeedback

• Huit personnes dans le groupe TCC.

Avec si peu de participants, quelques trajectoires individuelles peuvent beaucoup déplacer la moyenne.

Il manque donc :

• Une réplication indépendante,

• Avec davantage de personnes,

• Un comparateur mieux équilibré,

• Et un suivi plus complet.

Il y a aussi la réalité pratique. Quinze séances dans une IRM demandent :

• Du matériel coûteux,

• Du temps,

• Et une équipe formée.

Ce n’est pas aujourd’hui un accompagnement courant qu’un ORL peut proposer partout.

La phrase correcte n’est pas :

« l’IRM soigne les acouphènes ».

Cette étude montre plutôt qu’apprendre à moduler l’activité cérébrale pourrait réduire la détresse chez certains profils.

Elle ouvre une piste de recherche solide, sans donner encore une solution disponible ni une garantie personnelle.

Quand une étude annonce un résultat spectaculaire, est-ce que tu regardes aussi le nombre de participants encore suivis à la fin ? 🤔

Sources :

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38349241/

• https://pubs.rsna.org/doi/10.1148/radiol.231143

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5717031/

— Guillaume, actuellement en formation de naturopathie

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un ORL ou d'un audioprothésiste.