<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></title><description><![CDATA[A caballo entre el ensayo y el relato, la reflexión propia y la ajena.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x5Kc!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a5992dc-1e5c-404d-a1a6-e8d90515831d_1280x1280.png</url><title>Jonatan D. 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Molina]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[El problema de la metacognición ]]></title><description><![CDATA[Cuando observar nuestra mente nos impide simplemente vivir]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-problema-de-la-metacognicion</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-problema-de-la-metacognicion</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 05:48:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!OW7Y!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F529e2f2c-d458-46f2-86a0-40bbe94c2c17_1774x887.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!OW7Y!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F529e2f2c-d458-46f2-86a0-40bbe94c2c17_1774x887.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!OW7Y!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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normalmente viene precedido de un &#171;darse cuenta&#187;.</p><p>Su etimolog&#237;a consta del elemento compositivo meta-, procedente del griego met&#225;, con sentidos como &#8216;despu&#233;s de&#8217;, &#8216;m&#225;s all&#225; de&#8217; o &#8216;acerca de&#8217;, y cognici&#243;n, proveniente del lat&#237;n cognitio (&#8216;conocimiento&#8217; o &#8216;acci&#243;n de conocer&#8217;), derivado del verbo cognoscere, &#8216;conocer&#8217;.</p><p>La metacognici&#243;n es extraordinariamente &#250;til cuando recurrimos a ella voluntariamente, pero puede dejar de serlo cuando aparece de forma involuntaria.</p><p>Ese &#171;darse cuenta&#187; puede ser involuntario. La diferencia est&#225; en dejarlo ah&#237; o, por el contrario, llevarlo al siguiente paso: reflexionar sobre nuestro propio pensamiento. A su vez, esa reflexi&#243;n puede ser positiva cuando recurrimos a ella con una finalidad concreta, por el contrario, puede convertirse en un problema si surge de forma autom&#225;tica y constante, especialmente cuando no existe ninguna necesidad de analizar lo que estamos pensando. </p><p>Para ilustrarlo pondr&#233; un ejemplo: imaginemos que nos hemos propuesto leer una hora todos los d&#237;as. Empezamos a leer, y de pronto, sin darnos cuenta, miramos el reloj para comprobar cu&#225;nto tiempo llevamos leyendo, o miramos en qu&#233; p&#225;gina estamos para comprobar cu&#225;nto hemos avanzado. Tambi&#233;n sucede cuando, mientras leemos, la mente se va a otra cosa y, al darnos cuenta, empezamos a preguntarnos por qu&#233; nos hemos distra&#237;do, por qu&#233; nos ha venido a la cabeza esa tonter&#237;a sin importancia o por qu&#233; nos cuesta mantener la atenci&#243;n. En ese momento, ya no solo hemos dejado de atender al libro, tambi&#233;n hemos empezado a observar y analizar nuestro propio pensamiento.</p><p>Este fen&#243;meno no solo se limita a la lectura -desgraciadamente- sino tambi&#233;n a nuestras conversaciones cotidianas, en las que puede llegar a suceder que debemos responder nuestro interlocutor cuando termina de hablar, y nuestra memoria no ha captado nada de lo que nos ha dicho, tambi&#233;n cuando vemos una pel&#237;cula o estamos disfrutando de algo y, de repente, nos viene a la cabeza un problema o algo tan cotidiano como que tenemos que madrugar para ir el d&#237;a siguiente a trabajar, y nos arruina ese buen rato. De pronto, dejamos de experimentar la experiencia para darle vueltas a lo que pensamos.</p><p>Nos preguntamos por qu&#233; hemos pensado o dicho determinada cosa, si estamos disfrutando realmente, por qu&#233; cavilamos en algo que nos hace sentir peor o sobre lo que significa que hayamos tenido ese proceso mental.</p><p>Llegados a este punto, puede resultar &#250;til mencionar la distinci&#243;n que propuso Daniel Kahneman en su libro Pensar r&#225;pido, pensar despacio, en el que diferenciaba entre dos formas de pensamiento: El llamado Sistema 1, que funciona de manera r&#225;pida, autom&#225;tica y con poco esfuerzo, y el Sistema 2, el cual interviene en aquellos procesos que requieren atenci&#243;n, concentraci&#243;n y reflexi&#243;n consciente.</p><p>El simple hecho de darnos cuenta de algo puede aparecer de manera espont&#225;nea, pero cuando nos detenemos a analizar por qu&#233; hemos pensado determinada cosa, qu&#233; significa ese pensamiento o por qu&#233; nuestra mente funciona de determinada manera, dedicamos muchos recursos atencionales. Recursos que, de forma inevitable dejamos de dedicar a aquello que est&#225;bamos haciendo.</p><p>El problema, por lo tanto, no siempre est&#225; en el pensamiento que aparece de la nada, sino en aquello que hacemos con &#233;l. Podemos dejarlo pasar sin m&#225;s o convertirlo en el comienzo de una larga cadena de preguntas. &#191;Por qu&#233; he pensado esto? &#191;Por qu&#233; me afecta? &#191;Qu&#233; dice de m&#237;? &#191;Por &#191;Por qu&#233; no logro dejar de pensar?</p><p>Y es en ese momento en el que aparece otra paradoja, y es que podemos llegar a ser conscientes de que estamos pensando demasiado sobre nuestros propios pensamientos y comenzar a analizar precisamente por qu&#233; lo hacemos. La metacognici&#243;n se convierte entonces en objeto de una nueva metacognici&#243;n: Intentamos dejar de observar nuestra mente a la vez que comprobamos continuamente si hemos conseguido dejar de observarla.</p><p>Adem&#225;s, muchas veces podemos seguirnos analizando porque pensamos que es &#250;til. Creemos que seguir d&#225;ndole vueltas a una conversaci&#243;n en la que alguien nos ha dicho algo que nos ha descolocado, llegaremos a comprender por qu&#233; lo hizo, o que si analizamos durante suficiente tiempo una emoci&#243;n descubriremos por qu&#233; raz&#243;n la sentimos, lo que &#250;nicamente sirve para desperdiciar tiempo y energ&#237;a, puesto que las emociones -en este caso en que desconocemos de d&#243;nde proviene- tienen su origen en mecanismos cerebrales involuntarios, en los que intervienen estructuras como la am&#237;gdala. No decidimos sentirlas y muchas veces tampoco sabemos por qu&#233; las sentimos.</p><p>Algo parecido mostr&#243; el c&#233;lebre experimento llevado a cabo por Benjamin Libet en los a&#241;os ochenta. Este les pidi&#243; a un grupo de personas que en cuanto sintieran el m&#225;s m&#237;nimo impulso de hacer un movimiento con la mano lo llevaran a cabo, mientras registraba su actividad cerebral, comprobando que ciertas &#225;reas del cerebro encargadas del movimiento muscular, comenzaban a iluminarse varios cientos de milisegundos antes de que dichas personas fueran conscientes de haber tomado la decisi&#243;n de mover sus manos. Conviene decir que dicho estudio no pretend&#237;a estudiar las emociones, sino la posibilidad de que no existiera el libre albedr&#237;o, pero nos es &#250;til para mostrar que muchos de nuestros procesos cerebrales pueden iniciarse antes de que siquiera seamos conscientes de ellos.</p><p>Podemos pasar horas tratando de encontrar una explicaci&#243;n que quiz&#225; nunca encontremos o -si queremos llevar el empe&#241;o un poco m&#225;s lejos- malgastar tiempo y dinero en un psicoanalista hasta que se le ocurra alguna ocurrencia peregrina.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Intolerancia a la incomodidad]]></title><description><![CDATA[C&#243;mo la comodidad y el progreso nos hacen cada vez m&#225;s impacientes y disminuyen nuestra tolerancia a la frustraci&#243;n.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/intolerancia-a-la-incomodidad</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/intolerancia-a-la-incomodidad</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sat, 29 Aug 2026 20:12:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oo3U!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F121dcfac-6502-40e2-bbe6-937c78a29221_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!oo3U!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F121dcfac-6502-40e2-bbe6-937c78a29221_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!oo3U!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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No hab&#237;a que buscar ning&#250;n n&#250;mero de tel&#233;fono. Todo estaba al alcance del bolsillo. Tras realizar el pedido vimos que la entrega iba retras&#225;ndose una y otra vez. Indignado, uno de los amigos decidi&#243; llamar al restaurante, los cuales dijeron que ellos no pod&#237;an hacer nada, pues era competencia de la aplicaci&#243;n. Enfadados, decidieron cancelar el pedido y bajar a la tienda 24 horas que hay enfrente de mi portal.</p><p>Esto me llev&#243; a pensar en la poca tolerancia que hemos adquirido hacia la incomodidad, hacia cualquier imprevisto u obst&#225;culo que nos alteren lo que ten&#237;amos pensado.</p><p>Ahora todo es m&#225;s f&#225;cil. Antes, cuando alguien se deb&#237;a documentar sobre algo, por ejemplo un hecho hist&#243;rico, no ten&#237;a m&#225;s remedio que visitar una tras otra las bibliotecas que tuviera a su alcance, buscando ese libro ya descatalogado. Ahora todo lo tenemos al alcance del bolsillo. Internet y las inteligencias artificiales han eliminado las distancias y acercado el conocimiento a todo aquel que quiera saber de algo.</p><p>As&#237; ocurre con infinidad de cosas cotidianas que damos por hecho, pero que nuestros antepasados jam&#225;s podr&#237;an haberlas llegado a imaginar. Ahora comprar todo tipo de productos a trav&#233;s de plataformas como Amazon, que nos los traen directamente a casa. Podemos ver al instante en qu&#233; punto del trayecto se encuentra el repartidor o la persona que viene a instalarnos internet. Hablar con seres queridos que se encuentran a miles de kil&#243;metros y no solamente a trav&#233;s de las palabras, sino viendo tambi&#233;n sus caras.</p><p>Alguien podr&#237;a decir que todo ha sido fruto del esfuerzo humano y que las empresas que nos proveen de todas estas comodidades est&#225;n obligadas a ser eficientes en tanto que pagamos por sus servicios. Pero esto siempre fue as&#237;. Nuestros abuelos ten&#237;an comodidades de las que carec&#237;an nuestros bisabuelos y cada generaci&#243;n ha disfrutado de los avances de la ciencia y del genio humano.</p><p>Sin embargo, no recuerdo a mi abuelo frustrarse porque el fontanero no llegaba a tiempo, porque el centro m&#233;dico iba con retraso o porque en sus &#250;ltimos a&#241;os se le hab&#237;a estropeado el aire acondicionado, y no pretendo caer en una falacia de evidencia anecd&#243;tica, puesto que el caso de mi abuelo no es excepcional, sino la t&#243;nica general de esa generaci&#243;n y sus antecesoras.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Otros altares]]></title><description><![CDATA[Prosa po&#233;tica sobre la energ&#237;a que nos empuja a vivir y su lenta p&#233;rdida de altura]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/otros-altares</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/otros-altares</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 15:14:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Hr_a!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F48b1ddb0-0978-40cd-bd84-cf06579b9918_1535x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Hr_a!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F48b1ddb0-0978-40cd-bd84-cf06579b9918_1535x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Hr_a!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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asalt&#243; el esp&#237;ritu con inusitada fuerza, claudica ante la decadencia que se apodera lentamente de la embestida lib&#237;dica.</p><p>Lo que en un momento fue impulsividad y ceguera, producto de la energ&#237;a y la potencia adue&#241;adas de la consciencia, ahora, fruto del paso del tiempo, se fue erosionando poco a poco.</p><p>El &#237;mpetu que empuja a vivir no se agota solo en la carne. La pulsi&#243;n se sublima mudando el objeto de sus apetitos y levanta otros altares en los que consumarse. Tambi&#233;n esa energ&#237;a, propia de la juventud, bifurcada en pulsi&#243;n carnal e impulso vital, sometida al ineluctable avance del tiempo, pierde altura momento a momento, haciendo de lo indispensable, prescindible. De lo trascendental, nimiedad.</p><p>Mientras tanto, unos naufragan en el pasado, en una suerte de a&#241;oranza melanc&#243;lica, aferrados a lo que ya no puede ser; otros lo desprecian, negando el valor de lo que fue, pretendiendo as&#237; evitar caer en la actitud de los primeros, si bien a cambio de sumergirse, sin advertirlo, en el autoenga&#241;o.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Relaciones tóxicas]]></title><description><![CDATA[Hay v&#237;nculos cuya naturaleza cambia sin que lleguemos a saber en qu&#233; punto.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/relaciones-toxicas</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/relaciones-toxicas</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:02:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!9REF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fec85c755-7ed0-4b8f-8c75-a3fe735d4a87_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!9REF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fec85c755-7ed0-4b8f-8c75-a3fe735d4a87_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!9REF!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Quiz&#225; enfriado. Su &#250;ltima relaci&#243;n hab&#237;a sido un ochomil. Solo que en ra&#237;les de monta&#241;a rusa.</p><p>La intensidad no siempre es mala, se dec&#237;a, mientras tomaba su tercera aspirina.</p><p>Fue un d&#237;a cualquiera. Un d&#237;a que no promet&#237;a nada cuando la vio. Su sonrisa, acompa&#241;ada de su tono de voz, desat&#243; una llamarada en su interior. Una llamarada de la que ya no sab&#237;a si quedaba algo, ni si quiera cenizas. Pero lo cierto es que extra&#241;aba esa sensaci&#243;n. Esa sensaci&#243;n de sentirse peque&#241;o y al mismo tiempo gigantesco; d&#233;bil y poderoso; salvaje y domado.</p><p>Lo que en un principio fue trivial, acab&#243; convirti&#233;ndose en refugio.</p><p>Ante la apat&#237;a y la desgana la visitaba, pues ella le daba el impulso necesario para sobrevivir a la rutina.</p><p>Cuando estaba exultante, la buscaba fuera de s&#237;, para encontrar en ella la ansiada calma.</p><p>No importaba c&#243;mo se encontraba. Todo era un pretexto para volver a ella. Le ten&#237;a preso, pero a la vez lo hac&#237;a sentir libre.</p><p>Nunca se hab&#237;a sentido encadenado. Lo que hac&#237;a, lo hac&#237;a porque quer&#237;a. </p><p>Ella nunca le pidi&#243; nada a cambio. Nunca le exigi&#243; m&#225;s de lo que &#233;l quisiera darle, pero a veces no se necesitan palabras para exigir. Basta con una reacci&#243;n corporal, con una sensaci&#243;n, a veces inconsciente, de que la naturaleza de la relaci&#243;n ya no es la misma.</p><p>Pero, &#191;C&#243;mo estar seguro?, se dec&#237;a.</p><p>No quer&#237;a dar un paso en falso, estaba bien as&#237;. No quer&#237;a que nada cambiara. Aunque quiz&#225;, pensaba, prolongarlo demasiado pod&#237;a terminar afectando a la relaci&#243;n.</p><p>Poco a poco pod&#237;a ver los efectos de todo aquello. Pasaba menos tiempo con sus amigos. Tambi&#233;n se hab&#237;a distanciado de la familia.</p><p>Siempre quiso ser discreto. No es que estuviera haciendo nada &#233;ticamente mal. No estaba siendo infiel a nadie, no hab&#237;a un tercero perjudicado, pero ten&#237;a la sensaci&#243;n de que ella lo prefer&#237;a as&#237;. Mejor entre los dos, solos, sin nadie m&#225;s.</p><p>No le importaba, casi que lo prefer&#237;a. Hab&#237;a algo de morbo en lo secreto, en lo oculto. Como si fuera algo prohibido. Algo reservado para unos pocos. Como los misterios de Eleusis, donde los iniciados deb&#237;an guardar silencio. Donde revelar lo ocurrido significaba la muerte.</p><p>Pens&#243; en Frin&#233;. </p><p>En aquella Grecia, la belleza pod&#237;a salvar a alguien de la muerte.</p><blockquote><p>Frin&#233;, frente a quienes deb&#237;an decidir su destino, vio como las palabras de Hip&#233;rides, su defensor, resultaron del todo in&#250;tiles. Entonces, rasg&#243; su t&#250;nica y dej&#243; al descubierto su cuerpo. Ante los jueces ya no hab&#237;a argumentos, solo ella. Y la belleza hizo lo que las palabras no pudieron: salvarla.</p></blockquote><p>Por eso ten&#237;a en tan alta estima el silencio. Hab&#237;a algo en lo no nombrado. Algo m&#225;gico, quiz&#225; una fuerza, que perd&#237;a aquello que dejaba de ser privado. Su relaci&#243;n con ella formaba parte de ese mapa. Y es por eso, quiz&#225;, que nunca quiso saber  con exactitud d&#243;nde terminaba su voluntad y empezaba el influjo de ella</p><p>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El precio de la respuesta inmediata]]></title><description><![CDATA[La inteligencia artificial nos permite llegar antes a casi todo. La pregunta es qu&#233; estamos dejando atr&#225;s por el camino.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-precio-de-la-respuesta-inmediata</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-precio-de-la-respuesta-inmediata</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 18:28:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0dvL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F731410fd-9125-4a9e-b791-7eefc36a25d6_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0dvL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F731410fd-9125-4a9e-b791-7eefc36a25d6_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0dvL!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Uno abr&#237;a una pesta&#241;a de Wikipedia y de ah&#237; sal&#237;an otras tres, porque en cada art&#237;culo asomaban t&#233;rminos que no conoc&#237;as y sin los cuales no se entend&#237;a del todo lo que estabas leyendo. La palabra ignorada no era obst&#225;culo, sino puerta.</p><p>Ahora eso mismo ocurre con cualquier chatbot. Yo, en lo particular, nunca escribo. Tengo conversaciones. Uso ChatGPT para preguntar, y puedo pasarme horas leyendo y respondiendo con alguna duda u objeci&#243;n.</p><p>Lo aprendido en esas conversaciones acaba en art&#237;culos, en notas, o simplemente en matizar una opini&#243;n. Otras veces queda guardado en el armario de la memoria.</p><p>La inteligencia artificial es &#250;til. Pero como toda herramienta, tiene sus riesgos.</p><p>Los teclados hicieron que dej&#225;ramos de escribir a mano, y hoy sabemos, gracias a los EEG y a las resonancias magn&#233;ticas funcionales, que el movimiento de la escritura manual reporta beneficios que el pulsar una tecla no produce.</p><p>Con la inteligencia artificial pasa igual. Es m&#225;s c&#243;moda. M&#225;s r&#225;pida. Pero va retirando esfuerzo a cambio de una recompensa casi inmediata.</p><p>Primero busc&#225;bamos en enciclopedias, despu&#233;s lleg&#243; Google, y ahora la IA.</p><p>Creo que no deber&#237;amos abandonar los m&#233;todos anteriores. No se trata de elegir, sino de impedir que lo c&#243;modo devore lo dem&#225;s, porque toda herramienta que ahorra esfuerzo tiende a suprimir la facultad que ese esfuerzo manten&#237;a viva. La inteligencia artificial tiene muchas ventajas, pero las otras formas de adquirir conocimiento aportan cosas distintas, y el cerebro trabaja con zonas distintas.</p><p>Ahora, con la llegada de Pangram, ya no se puede decir que alguien ha escrito algo con ayuda de la inteligencia artificial. Aunque siempre queda el riesgo del falso positivo.</p><p>La inteligencia artificial ha moldeado nuestra manera de expresarnos. De escribir. Y algunos esgrimen que Pangram puede fallar, pues est&#225; entrenado con textos previos a la COVID, anteriores a la irrupci&#243;n de la IA.</p><p>En cualquier caso, el debate est&#225; servido entre quienes defienden la herramienta y quienes piden que no se utilice, porque puede llevar a la desanonimizaci&#243;n mediante estilometr&#237;a. Esto es: en cada uso analiza patrones de escritura y compone una huella de estilo, que llegado el momento sirve para descubrir qui&#233;n ha escrito un texto an&#243;nimo, revelando la identidad de quien no quer&#237;a ser identificado.</p><p>Y aqu&#237; aparece lo que en realidad recorre todo lo anterior. Cada soluci&#243;n es tambi&#233;n una causa. Pretendemos resolver algo, y de lo resuelto brota lo que no hab&#237;amos previsto, no porque la soluci&#243;n inicial fuera mala, sino porque intervenimos sobre sistemas mucho m&#225;s complejos de lo que creemos, cuya trama desconocemos casi por entero. Robert K. Merton llam&#243; a esto consecuencias imprevistas de la acci&#243;n intencionada, y cuesta encontrar ley m&#225;s constante en los asuntos humanos.</p><p>Quiz&#225; ese sea uno de los problemas de nuestro tiempo. Tenemos cada vez m&#225;s instrumentos para resolver deprisa, y cada vez menos paciencia para preguntar qu&#233; estamos rompiendo mientras tanto.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La mentira que fundó el efecto espectador]]></title><description><![CDATA[El asesinato de Kitty Genovese, un art&#237;culo sensacionalista y la historia que la psicolog&#237;a repiti&#243; durante d&#233;cadas]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/la-mentira-que-fundo-el-efecto-espectador</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/la-mentira-que-fundo-el-efecto-espectador</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 23:27:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6jcM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa8db266c-dabd-4a75-b4ca-e2b1b18e83b6_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!6jcM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa8db266c-dabd-4a75-b4ca-e2b1b18e83b6_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!6jcM!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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seg&#250;n cont&#243; la prensa, treinta y ocho personas observaron sin intervenir.</p><p>La soci&#243;loga Marie Rosenkrantz Lindegaard, consider&#243;, que el efecto espectador estaba basado solamente en estudios realizados por psic&#243;logos en situaciones experimentales artificiales, no en la vida real. As&#237;, se propuso estudiar el fen&#243;meno en las calles, fuera de edificios con psic&#243;logos y actores.</p><p>Tras observar 219 conflictos p&#250;blicos grabados por c&#225;maras de seguridad, lleg&#243; a la conclusi&#243;n de que, en nueve de cada diez casos, al menos una persona interven&#237;a para ayudar.</p><p>Por otro lado, se demostr&#243; que el art&#237;culo era falso.</p><p>Ese a&#241;o se cometieron m&#225;s de seiscientos homicidios en Nueva York. Aquel era uno m&#225;s. El redactor del art&#237;culo, Martin Gansberg, quiso a&#241;adir algo llamativo, algo que distinguiera ese asesinato de los cientos restantes: la pasividad de todo un vecindario.</p><p>Ahora se sabe que intervinieron varios vecinos, incluida una amiga que baj&#243; y vio morir a la v&#237;ctima mientras esta se desped&#237;a de ella.</p><p>El art&#237;culo de Gansberg cambi&#243; vidas. A partir de ah&#237; se realizaron estudios, se escribieron libros y se estudi&#243; el llamado efecto espectador en la carrera de Psicolog&#237;a. Pero, m&#225;s all&#225; de eso, tambi&#233;n cambi&#243; vidas particulares, como la del hermano de Kitty, que se prometi&#243; a s&#237; mismo no repetir jam&#225;s la conducta pasiva de aquellos vecinos. As&#237;, se alist&#243; para ir a la guerra de Vietnam, donde perdi&#243; las dos piernas.</p><p>Llegados a este punto, alguien podr&#237;a preguntarse c&#243;mo algo as&#237; puede pasar d&#233;cadas siendo explicado, escrito y difundido, aun siendo falso. Ejemplos como este los hay por doquier. Por ejemplo, durante d&#233;cadas se dijo que el cerebro humano conten&#237;a unos 100.000 millones de neuronas, hasta que la neurocient&#237;fica brasile&#241;a Suzana Herculano-Houzel, descubri&#243;, junto con un equipo de investigadores, en 2009, gracias a un m&#233;todo llamado fraccionador isotr&#243;pico, que la estimaci&#243;n media no era de 100.000 millones, sino de 86.000 millones de neuronas. Esto se debe a fen&#243;menos como el llamado efecto Woozle o la cascada epist&#233;mica: una informaci&#243;n se repite tantas veces que acaba siendo asumida por todos como cierta, sin ponerse nunca en duda.</p><p>Esto nos ense&#241;a muchas cosas. Entre ellas, la importancia de ser rigurosos a la hora de explicar hechos o situaciones, m&#225;s si cabe cuando nuestras palabras tienen un m&#237;nimo alcance. Una afirmaci&#243;n mal comprobada puede pasar de un art&#237;culo a un estudio, de un estudio a un libro y de un libro a una clase universitaria sin que nadie repare en el error, hasta finalmente terminar instalada en la memoria colectiva como si de una verdad irrefutable se tratase y, una vez ah&#237;, corregirla resulta mucho m&#225;s dif&#237;cil que haberla difundido.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Elogio del mediocre seguro de sí mismo]]></title><description><![CDATA[Sobre la gente que nunca duda, la que duda demasiado, y por qu&#233; el mundo premia a los primeros.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/elogio-del-mediocre-seguro-de-si</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/elogio-del-mediocre-seguro-de-si</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:01:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZPkX!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F07ff7067-c2f5-4512-9d72-d49e636797a2_1408x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZPkX!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F07ff7067-c2f5-4512-9d72-d49e636797a2_1408x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZPkX!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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hombros hacia atr&#225;s. Postura perfecta, con un balanceo exclusivo de quien no alberga la menor duda.</p><p>Escuchan con los labios fruncidos, proyectados hacia su interlocutor en un gesto de inusitada autosuficiencia. Como si dijeran: &#171;Te escucho. Tengo la humildad de ponerme a tu altura, aunque ambos sabemos la gran distancia que nos separa&#187;.</p><p>Jam&#225;s vacilan. Al menos, no en el sentido de titubear; en el otro, puede que se pasen un poco.</p><p>Dan por hecho que se lo pueden permitir. Es m&#225;s: ser&#237;a una irresponsabilidad no hacerlo. Porque el mundo debe darles las gracias por existir.</p><p>En ellos hay algo que envidio.</p><p>Mientras algunos pensamos qu&#233; decir antes de abrir la boca, mientras algunos damos vueltas y m&#225;s vueltas a un texto antes de publicarlo, ellos no se detienen a reflexionar. Simplemente lo sueltan. Hacen de la naturalidad su estandarte. Su bandera.</p><p>Mientras unos dudan incluso cuando aciertan, corro&#237;dos por dentro por el s&#237;ndrome del impostor, otros nunca dudan. Esa palabra no existe en su diccionario.</p><p>Su br&#237;o no conoce titubeos. Contagian a los dem&#225;s, se convierten en l&#237;deres casi sin pretenderlo. Arrastran admiradores como una gran estrella del rock and roll.</p><p>La psicolog&#237;a conoce este fen&#243;meno desde hace d&#233;cadas. Se explica, entre otras cosas, por el llamado efecto Dunning-Kruger. Nunca se llega a estar tan seguro de algo como cuando apenas se empieza a conocerlo. El conocimiento m&#225;s superficial puede hacernos creer que dominamos una materia en profundidad, precisamente porque todav&#237;a ignoramos todo lo que nos queda por aprender.</p><p>La seguridad posee poderes hipnag&#243;gicos, los del umbral del sue&#241;o: nos sit&#250;a, como al enamorado, entre la raz&#243;n y la fascinaci&#243;n. All&#237;, el raciocinio empieza a ceder terreno a la sugesti&#243;n, hasta que finalmente sucumbimos a la convicci&#243;n ajena y terminamos confundi&#233;ndola con la evidencia de que quien habla sabe de lo que habla.</p><p>Existe, sin embargo, el fen&#243;meno contrario.</p><p>Personas cuya confianza queda muy por debajo de sus capacidades. Personas que podr&#237;an llegar mucho m&#225;s lejos si su confianza y su autoconcepto se ajustaran mejor a sus verdaderos talentos. Su problema no es la falta de aptitudes, sino el exceso de duda.</p><p>Ambos son errores de evaluaci&#243;n. Formas defectuosas de medir la distancia entre lo que creemos ser, lo que somos y lo que desear&#237;amos llegar a ser. Unos se creen menos de lo que son. Otros, bastante m&#225;s. Pero la sociedad rara vez recompensa ambos errores por igual, pues tiende a premiar a quien se excede en su autopercepci&#243;n.</p><p>La seguridad convence. Seduce. Lidera. La duda, en cambio, suele interpretarse como debilidad, incluso cuando nace del conocimiento. &#171;Solo s&#233; que no s&#233; nada&#187;, se atribuye a S&#243;crates. Pero conocer las propias carencias no atrae del mismo modo que proyectar capacidades que no se poseen. Mientras unos viven obsesionados con medir cada una de sus ideas por miedo a equivocarse, otros las proclaman con una certeza inquebrantable. Y demasiadas veces son estos &#250;ltimos quienes acaban marcando el ritmo y el comp&#225;s de los dem&#225;s.</p><p><a class="footnote-anchor" data-component-name="FootnoteAnchorToDOM" id="footnote-anchor-1" href="#footnote-1" target="_self">1</a></p><div class="footnote" data-component-name="FootnoteToDOM"><a id="footnote-1" href="#footnote-anchor-1" class="footnote-number" contenteditable="false" target="_self">1</a><div class="footnote-content"><p>La expresi&#243;n se la tomo prestada a Escohotado, que la usaba en entrevistas &#8212;como las que recoge Ricardo F. Colmenero en Los pen&#250;ltimos d&#237;as de Escohotado&#8212;. As&#237; llamaba, de la misma ra&#237;z que &#171;hipn&#243;tico&#187;, a esa atracci&#243;n que ejercen ciertas personas cuando hablan: la que hac&#237;a que la gente saliera de la piscina para escucharle. La uso aqu&#237; como pr&#233;stamo y como homenaje.</p></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Todavía estás a tiempo]]></title><description><![CDATA[Una madrugada de insomnio me record&#243; que la vida siempre nos hace una pregunta, solo hay que detenerse y escuchar.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/todavia-estas-a-tiempo</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/todavia-estas-a-tiempo</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 08:03:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!hM8M!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F90bb4e10-eb67-4617-9212-48491e74bcc9_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hM8M!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F90bb4e10-eb67-4617-9212-48491e74bcc9_1672x941.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hM8M!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Me acost&#233; a eso de la una y a las cuatro me despert&#233;. Durante un rato di vueltas en la cama. Me levant&#233;, beb&#237; agua y me sent&#233; en el sof&#225;. Empec&#233; a pensar.</p><p>Record&#233; cu&#225;ntas noches de insomnio tuve en mi adolescencia, preocupado por si le gustaba o no a esa chica.</p><p>Entonces pens&#233; en eso. En el tiempo que hac&#237;a que no experimentaba ese sentimiento.</p><p>Ver a alguien y pararse el tiempo. Notar c&#243;mo se acelera el coraz&#243;n y quedar paralizado, con la mirada puesta en ella. Inalcanzable. Perfecta.</p><p>Tan lejos y, a la vez, tan cerca.</p><p>Cuando tienes a alguien metido as&#237; en la cabeza, casi puedes rozar con los dedos las nubes de las que est&#225;n hechos tus sue&#241;os.</p><p>Pens&#233; en cu&#225;nto echaba de menos sentir eso. En la inocencia de la juventud perdida. En las cosas que antes me emocionaban y ahora me son indiferentes. En la emoci&#243;n de hacer algo por primera vez. En la curiosidad, el entusiasmo, la pasi&#243;n, el fervor... Esas cosas que se van diluyendo en el tiempo. Como el metal oxidado por el ox&#237;geno. As&#237; nos vamos oxidando poco a poco, en cada bocanada de aire. En cada risa. En cada excusa. En cada mentira.</p><p>Pero no quiero entristecerte el d&#237;a. Nada m&#225;s faltar&#237;a.</p><p>Solo me gustar&#237;a que, al igual que he hecho yo esta ma&#241;ana, te detengas un momento. Que pares y repares en lo que has vivido y en lo que te falta por vivir. Que nunca tendr&#225;s m&#225;s tiempo del que tienes ahora. Que cada vez que dices &#171;no&#187; a alguien o a algo porque sientes que el deber te llama, te lo replantees.</p><p>No estoy diciendo que tengas que acceder a cada plan que te proponen ni que tengas que volver a vivir como cuando eras un adolescente o acababas de entrar en la adultez. Digo que el tiempo es oro y que todo en la vida es oro, porque todo es tiempo. La moneda de la vida es el tiempo.</p><p>Cada cosa que haces, aunque no te apetezca, solo porque crees que es tu deber. Cada cosa que dejas de hacer porque &#171;debes&#187;. La est&#225;s pagando con la moneda m&#225;s importante que existe.</p><p>As&#237; que no corras para responder. Tampoco digo que est&#233;s una eternidad pensando, porque estar&#237;as perdiendo el tiempo, y de eso estamos hablando. Digo que dejes el piloto autom&#225;tico, respires y te replantees si de verdad quieres, si de verdad deseas experimentar la emoci&#243;n que te provocar&#225; hacer o dejar de hacer eso que te han propuesto. Eso a lo que hace tiempo vienes d&#225;ndole vueltas.</p><p>Y nada m&#225;s por hoy. Que tengas un feliz domingo y, si te gusta el f&#250;tbol y eres espa&#241;ol, espero que esta noche puedas celebrar la victoria de la selecci&#243;n. Y, si llegas tarde a este texto, que la hayas celebrado ya.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La solución que fabrica el problema]]></title><description><![CDATA[Por qu&#233; las mejores intenciones suelen producir consecuencias que nadie previ&#243;.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/la-solucion-que-fabrica-el-problema</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/la-solucion-que-fabrica-el-problema</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:14:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!UoGy!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F91af3de8-730e-4b81-b0ce-ef8f432187a5_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!UoGy!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F91af3de8-730e-4b81-b0ce-ef8f432187a5_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!UoGy!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Entre sus manos y el coraz&#243;n, una peque&#241;a masa rosada le impide ver el &#243;rgano de forma clara.</p><p><em>&#8212;El timo &#8212;dice.</em></p><p>Lo extirpan y la operaci&#243;n contin&#250;a.</p><p>El ni&#241;o, a los treinta a&#241;os, ahora adulto, encadena infecciones que antes parec&#237;an triviales. Se recupera con m&#225;s lentitud que otros hombres de su edad. Sus an&#225;lisis muestran unas defensas envejecidas prematuramente. Durante a&#241;os, a nadie se le pasa pensar que la explicaci&#243;n reside en una cicatriz que &#233;l apenas recuerda.</p><p>La realidad es que la intervenci&#243;n que provoc&#243; esa cicatriz hab&#237;a salvado su coraz&#243;n, pero tambi&#233;n hab&#237;a eliminado, sin que entonces se conociera, un &#243;rgano clave del sistema inmunol&#243;gico.</p><p>No fue una negligencia ni una decisi&#243;n absurda. El cirujano hab&#237;a resuelto el problema que ten&#237;a delante. Para llegar al coraz&#243;n, hab&#237;a de retirar aquello imped&#237;a alcanzarlo. Lo que le ser&#237;a imposible ver, era el problema que aquella soluci&#243;n producir&#237;a muchos a&#241;os despu&#233;s.</p><p>D&#233;cadas antes, Robert K. Merton &#8212;soci&#243;logo de la Universidad de Columbia&#8212; hab&#237;a dado un nombre a este fen&#243;meno: las consecuencias no previstas de la acci&#243;n. Resolvemos el problema que vemos y, sin advertirlo, provocamos otro que todav&#237;a no podemos alcanzar a ver.</p><h4><strong>Lo que se ve y lo que no se ve</strong></h4><p>Fr&#233;d&#233;ric Bastiat, economista franc&#233;s, observ&#243; en 1850 que entre el buen economista y el malo hay una sola diferencia: el malo se limita al efecto visible; el bueno tiene en cuenta tanto el efecto que se ve como los que no se ven. La distinci&#243;n parece modesta, pero no lo es, puesto que lo invisible a nuestros ojos no es lo ignorado por descuido sino lo que el sistema genera al reaccionar a la acci&#243;n &#8212;y los sistemas, a diferencia de los cad&#225;veres, siempre reaccionan.</p><p>Nuestra forma habitual de pensar es lineal, en el mismo sentido en que lo es la f&#237;sica cl&#225;sica: una causa act&#250;a sobre un cuerpo y esa fuerza produce un efecto determinado.</p><p>Jay Forrester, ingeniero del MIT y creador de la din&#225;mica de sistemas, demostr&#243; que los sistemas complejos se comportan de manera contraria a esa intuici&#243;n, precisamente, porque contienen retrasos, retroalimentaciones y cadenas causales invisibles desde el punto de intervenci&#243;n. Cuando se act&#250;a sobre un sistema, el sistema absorbe la intervenci&#243;n, la procesa y devuelve consecuencias que pueden contradecir, neutralizar o invertir el objetivo inicial. En vez de piezas independientes hay relaciones; en vez de efectos aislados hay cadenas; en vez de control hay conversaci&#243;n. El error cl&#225;sico no es actuar sin informaci&#243;n suficiente &#8212;ese error es inevitable y excusable&#8212; sino analizar la medida como si los dem&#225;s fueran a permanecer quietos, cual figurantes sin voluntad propia.</p><p>Chesterton lo formul&#243; con su c&#233;lebre aforismo: no derribes una valla hasta saber por qu&#233; fue levantada. La valla que parece un obst&#225;culo puede ser la soluci&#243;n a un problema que ya no recordamos haber tenido; retirarla es producir, sin saberlo, el mismo problema que alguien pag&#243; ya para resolver.</p><h4><strong>La soluci&#243;n que fabrica el problema</strong></h4><p>En 1936, Merton formaliz&#243; ese diagn&#243;stico: toda intervenci&#243;n orientada hacia un objetivo genera tambi&#233;n efectos indirectos, tard&#237;os o invisibles en el momento de decidir. Raymond Boudon, soci&#243;logo franc&#233;s, fue todav&#237;a m&#225;s lejos y los llam&#243; efectos perversos &#8212;perversos no en sentido moral sino funcional: el resultado traiciona al prop&#243;sito. El esquema es invariable. Se adopta una medida para proteger algo, y las personas e instituciones modifican su conducta ante esa medida. Esas respuestas alteran el sistema y el resultado final perjudica precisamente aquello que se pretend&#237;a proteger. Edward Tenner, historiador de la tecnolog&#237;a, lo llam&#243; efectos de revancha. Los antibi&#243;ticos que salvaron millones de vidas seleccionaron bacterias resistentes, y los sistemas de seguridad que redujeron accidentes individuales aumentaron la disposici&#243;n al riesgo de quienes los usaban. Del mismo modo, las medidas que protegieron a ciertos trabajadores redujeron la disposici&#243;n de las empresas a contratarlos. No es que las soluciones fueran malas, es que el sistema sobre el que actuaron no era el que se hab&#237;a modelado al tomar la decisi&#243;n.</p><p>Lo que une a Merton, Boudon y Tenner no es una escuela sino un diagn&#243;stico: nuestra forma de pensar sobre la causalidad es demasiado corta para los sistemas en que intervenimos. Vemos la causa y el efecto inmediato, pero no la red de relaciones que ese efecto activa, ni las consecuencias de esas activaciones, ni las consecuencias de esas consecuencias. Resolvemos el problema de primer orden y fabricamos, sin advertirlo, el de segundo.</p><h4><strong>El pol&#237;tico y el cirujano</strong></h4><p>Hay una diferencia entre el cirujano de Madrid y el pol&#237;tico que propone soluciones simples a problemas complejos, y esa diferencia no es t&#233;cnica sino de incentivos. El cirujano no pod&#237;a ver las consecuencias de segundo orden porque la medicina de su &#233;poca no las conoc&#237;a &#8212;su ceguera era honesta, hija del l&#237;mite del conocimiento disponible &#8212;. El pol&#237;tico que promete que subir tal variable resolver&#225; tal problema, que prohibir tal cosa eliminar&#225; tal da&#241;o, que redistribuir tal recurso producir&#225; tal equilibrio, tiene acceso a la misma literatura que cualquier economista o soci&#243;logo &#8212;y elige no leerla, o elige no mencionar lo que ha le&#237;do, porque el efecto de primer orden es lo que gana elecciones y el de segundo orden llega cuando ya se ha ganado la siguiente.</p><p>La pol&#237;tica populista no siempre ignora las consecuencias de segundo orden. A menudo, sencillamente, es indiferente a ellas. Trabaja con el horizonte temporal del ciclo electoral, demasiado corto para que los efectos de revancha sean visibles, y con el horizonte atencional del elector medio, todav&#237;a m&#225;s corto. Bastiat lo describi&#243; con una claridad que no necesita actualizaci&#243;n: el mal pol&#237;tico persigue un peque&#241;o beneficio presente a costa de un gran mal futuro; el buen pol&#237;tico persigue un gran bien futuro a costa de un peque&#241;o mal presente. La diferencia entre ambos no es de inteligencia sino de qui&#233;n paga el coste y cu&#225;ndo &#8212;y en la pol&#237;tica democr&#225;tica, quien lo paga casi nunca es quien lo decidi&#243;.</p><h4><strong>La ceguera como condici&#243;n</strong></h4><p>Lo m&#225;s peligroso no es que ciertos actores ignoren las consecuencias de segundo orden por conveniencia, sino que todos las ignoramos por defecto. El pensamiento lineal no es una patolog&#237;a del populismo sino la orientaci&#243;n natural de la atenci&#243;n humana. Nos dirigimos con facilidad hacia lo inmediato y visible, mientras que las retroalimentaciones diferidas exigen un esfuerzo consciente de abstracci&#243;n que nada en nuestra experiencia cotidiana recompensa de forma inmediata.</p><p>Merton identific&#243; las causas de este error sistem&#225;tico: el conocimiento insuficiente del sistema sobre el que se interviene, la tendencia a extrapolar h&#225;bitos &#250;tiles en un contexto a otro donde no lo son y, sobre todo, el imperativismo, esa presi&#243;n por actuar al momento, que deja sin espacio el an&#225;lisis de las consecuencias posteriores.</p><p>Ninguna de esas causas es exclusiva de los pol&#237;ticos. Todas son reconocibles en m&#233;dicos, ingenieros, padres y gestores de cualquier tipo. En vez de sistemas vemos piezas; en vez de retroalimentaciones, l&#237;neas rectas; en vez de consecuencias diferidas, soluciones. La diferencia es que el pol&#237;tico que se equivoca lo hace con recursos ajenos, en un sistema donde el coste de equivocarse lo paga, generalmente, alguien distinto de quien tom&#243; la decisi&#243;n.</p><h4><strong>Lo que queda despu&#233;s</strong></h4><p>El problema que tenemos hoy rara vez es el problema original. Es, con m&#225;s frecuencia de la que conviene reconocer, la soluci&#243;n que alguien aplic&#243; al problema anterior sin haber preguntado qu&#233; producir&#237;a esa soluci&#243;n cuando el sistema reaccionara. Los problemas de hoy son las soluciones de ayer, no por mala fe, sino porque pensar en segundo orden exige un esfuerzo contrario a la direcci&#243;n espont&#225;nea de la atenci&#243;n, y ese esfuerzo no tiene recompensa inmediata ni electorado que lo aplauda.</p><p>El cirujano que retir&#243; el timo para llegar al coraz&#243;n salv&#243; una vida y nadie se lo puede reprochar. Pero el hombre de treinta a&#241;os que encadena infecciones paga un precio que no contrat&#243;, por una decisi&#243;n que no tom&#243;, en beneficio de un problema que no recuerda haber tenido.</p><p>Eso es lo que no se ve. Y lo que no se ve, tarde o temprano, se cobra.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Rebeldía de escaparate ]]></title><description><![CDATA[Un poema sobre la comodidad de parecer distinto sin asumir el coste de serlo.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/rebeldia-de-escaparate</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/rebeldia-de-escaparate</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 18:00:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!4ITf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0b231236-a24c-4d35-854a-f3441f47b3ef_1376x768.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!4ITf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0b231236-a24c-4d35-854a-f3441f47b3ef_1376x768.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!4ITf!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Es una rebeld&#237;a de escaparate: suficiente para alimentar el ego, insuficiente para incomodar a nadie. Quiz&#225; por eso la conformidad ya no siempre viste uniforme. A veces se disfraza de rebeld&#237;a.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ow-R!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5dc62027-9953-445b-b6d0-396df0c37de9_1024x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ow-R!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, /__u/jonatanmolina.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F5dc62027-9953-445b-b6d0-396df0c37de9_1024x1024.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Ow-R!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_848, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, 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movimiento]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-motor-que-nadie-quiere-reconocer</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-motor-que-nadie-quiere-reconocer</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 21:20:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Qckd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbf2fd818-fd83-4ec6-8b08-386bb47127eb_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Qckd!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbf2fd818-fd83-4ec6-8b08-386bb47127eb_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Qckd!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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O casi todo. Quiz&#225; el mundo no gire por amor, ni por justicia, ni por deber, sino por deseo.</p><p></p><p>El deseo de dinero levanta a millones de personas cada ma&#241;ana y las empuja a trabajar, a obedecer horarios, a soportar jefes insufribles, cansancio y rutinas que detestan. Ese mismo deseo hace que otros roben, estafen o trafiquen con sustancias il&#237;citas.</p><p></p><p>El deseo sexual puede llevar a alguien a pagar por el cuerpo de otra persona, a iniciar una relaci&#243;n sin estar enamorado, a llamar amor a la compa&#241;&#237;a, afecto a la posesi&#243;n y destino a la carencia.</p><p></p><p>Deseamos reconocimiento, seguridad, placer, belleza, poder, pertenencia. Deseamos ser vistos, ser elegidos, ser recordados. Pero tambi&#233;n deseamos amar y ser amados, cuidar y ser cuidados, comprender y ser comprendidos. Y muchas veces ni siquiera sabemos qu&#233; deseamos exactamente; solo sentimos una carencia, una inquietud, una hambre a la que no sabemos poner nombre.</p><p></p><p>Tal vez el deseo sea solo la prueba de que nunca estamos del todo completos.</p><p></p><p></p><h3>Lo que mueve al santo y al criminal</h3><p></p><p></p><p>El mismo mecanismo que conduce a un hombre a dedicar veinte a&#241;os de su vida a una investigaci&#243;n que nadie le encarg&#243;, conduce a otro a construir durante a&#241;os una estafa que nadie solicit&#243;; el mismo que sostiene a una madre junto a la cama de un hijo enfermo noches enteras, conduce a quien abandona a ese hijo en cuanto el deseo se ha orientado hacia otra parte. Quien objete que en el primer caso mueve el amor y en el segundo el ego&#237;smo tiene raz&#243;n en el nombre y se equivoca en la naturaleza: el amor es tambi&#233;n una forma de deseo dirigida hacia un objeto concreto con una intensidad que lo distingue de los dem&#225;s, y el ego&#237;smo es igualmente una forma de deseo, orientada hacia uno mismo con la misma arquitectura que cualquier otro. Lo que var&#237;a entre ambos casos no es el mecanismo sino el objeto, y el objeto no determina la naturaleza del deseo sino las consecuencias de ejercerlo.</p><p></p><p>Entendido as&#237; &#8212;como presencia de una ausencia, como tensi&#243;n que empuja la conducta hacia lo que a&#250;n no se tiene, hacia la distancia entre el presente y lo que el presente todav&#237;a no puede contener&#8212;, el deseo no es una emoci&#243;n entre otras sino la condici&#243;n sin la cual ninguna emoci&#243;n se traduce en acto. Se puede sentir amor sin actuar; se puede sentir miedo sin moverse; se puede sentir indignaci&#243;n sin hacer nada. Lo que convierte cualquiera de esos estados en conducta es el deseo de que algo cambie. Sin esa tensi&#243;n, el sentimiento se agota en s&#237; mismo.</p><p></p><p></p><h3>La biolog&#237;a del querer</h3><p></p><p></p><p>Kent Berridge, neurocient&#237;fico de la Universidad de Michigan, demostr&#243; que querer y disfrutar no son el mismo proceso ni dependen de los mismos circuitos cerebrales. El sistema dopamin&#233;rgico &#8212;el que dispara la anticipaci&#243;n, el que activa la b&#250;squeda, el que sostiene el esfuerzo hacia un objeto todav&#237;a no alcanzado&#8212; es distinto del sistema que produce placer una vez alcanzado ese objeto. Se puede querer intensamente algo que no produce placer al obtenerlo, y se puede disfrutar de algo que no se hab&#237;a querido. El deseo, en t&#233;rminos neurol&#243;gicos, es anticipaci&#243;n sostenida: no el placer sino la promesa del placer, no el objeto sino la distancia que falta para llegar a &#233;l.</p><p></p><p>Esto tiene una consecuencia que la moral tradicional ha ignorado sistem&#225;ticamente: que el deseo no se extingue al satisfacerse sino que se desplaza. El circuito dopamin&#233;rgico no est&#225; dise&#241;ado para la quietud del deseo cumplido sino para la activaci&#243;n del siguiente deseo, porque la evoluci&#243;n no seleccion&#243; organismos capaces de descansar en lo obtenido sino organismos capaces de seguir buscando. El deseo no es un defecto del animal humano que la raz&#243;n deba corregir; es el dispositivo que mantuvo viva a la especie cuando descansar equival&#237;a a morir.</p><p></p><p></p><h3>El conflicto</h3><p></p><p></p><p>El problema no es el deseo. El problema es que nunca tenemos uno solo.</p><p>Deseamos comer y deseamos estar delgados. Deseamos ahorrar y a su vez viajar. Libertad y tambi&#233;n seguridad, estabilidad y novedad, reconocimiento y privacidad. Queremos que nos quieran sin condiciones y queremos poder poner las nuestras. Dos deseos incompatibles tirando en direcciones opuestas con la misma intensidad: eso es lo que los griegos llamaban akrasia &#8212;la incapacidad de actuar conforme a lo que uno sabe que es mejor para s&#237; mismo&#8212; y lo que nosotros llamamos, con menos precisi&#243;n y m&#225;s resignaci&#243;n, debilidad.</p><p></p><p>Freud intuy&#243; que buena parte del malestar ps&#237;quico nace de esa ambivalencia: querer y rechazar a la vez, desear una cosa y temer sus consecuencias, amar algo y odiar lo que exige de nosotros.</p><p></p><p>Mucho de lo que interpretamos como sufrimiento no viene de desear sino de desear en varias direcciones a la vez sin poder resolver la contradicci&#243;n. El que no puede elegir entre dos amores no sufre por amar demasiado; sufre porque dos deseos igualmente reales ocupan el mismo espacio y ninguno cede. El que sabe que debe dejar un trabajo que lo consume y no lo deja no carece de voluntad; tiene dos voluntades &#8212;la que quiere escapar y la que quiere la seguridad de lo conocido&#8212; y ninguna es suficientemente m&#225;s fuerte que la otra para imponerse.</p><p>El deseo en conflicto no es una anomal&#237;a del car&#225;cter sino la condici&#243;n normal del animal que desea m&#225;s de una cosa, que es decir: de todos.</p><p></p><p></p><h3>La indiferencia del fuego</h3><p></p><p></p><p>El fuego calienta y destruye con el mismo mecanismo; las consecuencias dependen del entorno en el que act&#250;a, no de la naturaleza de la llama. El deseo funciona del mismo modo: el reconocimiento puede producir una obra que enriquece a quienes la reciben o una exhibici&#243;n que los aburre; la ambici&#243;n de poder puede construir instituciones duraderas o demoler en a&#241;os lo que generaciones enteras tardaron en construir.</p><p></p><p>La moral que califica el deseo por su objeto &#8212;el conocimiento es noble, el placer es sospechoso, el dinero es degradante&#8212; no describe el deseo sino el juicio que cada &#233;poca forma sobre ciertos objetos, juicio que cambia con una regularidad que deber&#237;a invitar a la prudencia. Lo que una cultura condena como lujuria otra lo eleva a virtud bajo el nombre de vitalidad; lo que una &#233;poca celebra como ambici&#243;n otra lo diagnostica como codicia. El deseo permanece; las etiquetas rotan.</p><p></p><p>Y su negaci&#243;n no lo elimina; lo desplaza. El asceta que renuncia al placer desea la renuncia: la pureza, el control o el deseo de ser superior a quienes ceden son deseos tan operativos como cualquier otro, con la diferencia de que su objeto es m&#225;s dif&#237;cil de reconocer y, por eso, m&#225;s dif&#237;cil de examinar. La negaci&#243;n del deseo es ella misma una forma de deseo, m&#225;s dif&#237;cil de ver precisamente porque va envuelta en la cobertura de la virtud.</p><p></p><p></p><h2>La condici&#243;n del movimiento</h2><p></p><p></p><p>Deseamos porque somos incompletos, y somos incompletos porque somos finitos: un ser sin falta no tiene hacia qu&#233; moverse, y la quietud de lo perfectamente completo es indistinguible de la muerte. Esa falta se&#241;ala la distancia entre lo que somos y lo que queremos ser; no es una imperfecci&#243;n que corregir, sino la condici&#243;n de que algo ocurra, de que haya historia en lugar de repetici&#243;n, creaci&#243;n en lugar de inercia.</p><p></p><p>Sin esa tensi&#243;n no hay ciencia, porque la ciencia nace del impulso de saber contra la comodidad de ignorar. Sin esa tensi&#243;n no hay arte, porque el arte nace del impulso de dar forma al caos de lo informe. Sin esa tensi&#243;n no hay amor &#8212;o lo que hay es costumbre, que es lo que queda del amor cuando la llama se ha ido y nadie ha notado todav&#237;a su ausencia.</p><p></p><p>El deseo no es el problema. Es la prueba de que seguimos vivos.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El desayuno pendiente]]></title><description><![CDATA[A veces no es el recuerdo lo que m&#225;s pesa, sino la pregunta que nunca tendr&#225; respuesta.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-desayuno-pendiente</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-desayuno-pendiente</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 06:28:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SVw5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc305ba4f-0c32-4520-a37b-ed91c8df4470_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!SVw5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc305ba4f-0c32-4520-a37b-ed91c8df4470_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!SVw5!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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all&#237;, se top&#243; con un anciano. Su nombre era Jes&#250;s; el mismo nombre del Rey de reyes. Lo acogi&#243;, metaf&#243;rica y literalmente, durante el escaso medio a&#241;o que compartieron techo, risas, an&#233;cdotas y confesiones.</p><p>Maestro y pupilo. O pupilo y maestro. Porque ambos intercambiaban esos papeles en un baile constante de experiencias, creencias y dogmas, de los que, a veces, el viejo acusaba al joven.</p><p>Un d&#237;a cualquiera le pidi&#243; que, antes de ir a trabajar, le comprara un paquete de Marlboro. Despu&#233;s insisti&#243;, una y otra vez, en invitarlo a desayunar.</p><p>El joven se neg&#243; con cari&#241;o. Acababa de empezar un nuevo y prometedor trabajo como comercial y quer&#237;a llegar puntual.</p><p>&#8212;Otro d&#237;a.</p><p></p><p>La jornada transcurri&#243; sin darle m&#225;s importancia.</p><p></p><p>Al regresar a casa vio una ambulancia frente al edificio. Levant&#243; la vista hacia el cuarto piso casi por instinto. Siempre que ocurr&#237;a algo en la calle, siempre que aparec&#237;a la polic&#237;a, discut&#237;an los vecinos o se escuchaba alg&#250;n ruido extra&#241;o, Jes&#250;s se asomaba a la ventana para mirar.</p><p></p><p>Pero aquella vez no estaba.</p><p></p><p>Y eso fue lo que m&#225;s le extra&#241;&#243;.</p><p></p><p>Se acerc&#243;. Era &#233;l.</p><p></p><p>Durante tres d&#237;as acudi&#243; al hospital con la esperanza de que despertara. Pero no ocurri&#243;. Hab&#237;a saltado por la ventana.</p><p>Desde entonces, una pregunta lo acompa&#241;a en silencio: qu&#233; habr&#237;a sucedido si aquella ma&#241;ana hubiera aceptado desayunar con &#233;l. Nunca obtendr&#225; una respuesta.</p><p>Solo sabe que lo llor&#243; entonces y que, de alg&#250;n modo, contin&#250;a llev&#225;ndolo consigo.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cuando alguien te borra ]]></title><description><![CDATA[La noche anterior hicimos planes. Al d&#237;a siguiente ya no exist&#237;a.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/cuando-alguien-te-borra</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/cuando-alguien-te-borra</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 07:01:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!kHSN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F77609ebb-fc1a-4db3-ba48-0fbbc114812a_2560x1440.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!kHSN!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F77609ebb-fc1a-4db3-ba48-0fbbc114812a_2560x1440.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!kHSN!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Cuando ten&#237;a 24 a&#241;os conoc&#237; a una chica de 27.</p><p>Durante semanas hablamos cada d&#237;a por WhatsApp, por tel&#233;fono, hac&#237;amos videollamadas, hasta que al fin, quedamos para conocernos en persona. Pasamos un fin de semana juntos y fue genial.</p><p>Despu&#233;s seguimos hablando igual, como si aquel fin de semana solo hubiera confirmado lo que ya estaba pasando entre nosotros.</p><p>Unas semanas m&#225;s tarde, dos d&#237;as antes de mi cumplea&#241;os, hablamos por la noche de celebrarlo juntos. Hicimos planes.</p><p>Me fui a dormir pensando que ten&#237;a una cita.</p><p>A la ma&#241;ana siguiente me hab&#237;a bloqueado en todas partes.</p><p>Sin explicaci&#243;n. Sin despedida.</p><p>Como si la noche anterior no hubiera existido.</p><p>Nunca volv&#237; a saber de ella.</p><p>&#191;Por qu&#233;?</p><p>Durante un tiempo esa pregunta me quem&#243; por dentro. No pod&#237;a entender c&#243;mo alguien pod&#237;a pasar, de una noche para otra, de hacer planes contigo a desaparecer sin decir una sola palabra.</p><p>Si hubiera pasado algo, &#191;por qu&#233; no decirlo?</p><p>Pero tampoco parec&#237;a haber pasado nada.</p><p>Le di vueltas a conversaciones, mensajes, detalles m&#237;nimos. Alguna frase, alg&#250;n gesto, algo que explicara aquel cambio. No encontr&#233; nada.</p><p>Pero ya no me importa, porque con el tiempo comprend&#237; que estaba partiendo de una premisa equivocada: asumir que toda conducta humana tiene una explicaci&#243;n racional y que, si la buscaba lo suficiente, acabar&#237;a encontr&#225;ndola.</p><p>Pero no siempre actuamos de forma racional. A veces simplemente huimos. Huimos de dar explicaciones, de mirar al otro a la cara aunque sea por &#250;ltima vez.</p><p>Y quiz&#225; madurar sea tambi&#233;n eso: aceptar que algunas personas se van sin dejar una respuesta. A veces lo hacen poco a poco. Otras, de golpe.</p><p>No porque no la tengan, sino porque quien la conoce ya no est&#225; ah&#237; para darla. Quiz&#225; por miedo, quiz&#225; por ego&#237;smo, o quiz&#225; por una mezcla de ambas.</p><p>Tal vez la lecci&#243;n sea aprender a convivir sin saber el porqu&#233;, y dejarnos claro a nosotros mismos que nunca actuar&#237;amos de la misma forma que una vez nos hizo da&#241;o.</p><p>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El anciano]]></title><description><![CDATA[Un relato sobre la soledad, la memoria y la compa&#241;&#237;a]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-anciano</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-anciano</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 23:46:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ynhD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1d01b949-713e-473b-a881-dddac656dd25_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ynhD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1d01b949-713e-473b-a881-dddac656dd25_1672x941.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ynhD!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Siempre hab&#237;a tenido la sensaci&#243;n de estar sumido en arenas movedizas, intentando salir sin &#233;xito. Pero en los &#250;ltimos a&#241;os aquella sensaci&#243;n se hab&#237;a agravado, como si la vida, poco a poco, le hubiera ido quitando las pocas alegr&#237;as que aun le quedaban. El vac&#237;o que sent&#237;a era inmenso, un universo de desolaci&#243;n que lo acompa&#241;aba all&#225; donde fuera e hiciera lo que hiciera.<br></p><p>Hab&#237;a empezado a salir de casa y a caminar. Pasaba por cafeter&#237;as y bares, y al ver c&#243;mo las personas hablaban, re&#237;an o discut&#237;an, viajaba al pasado en su memoria, cuando era joven y su familia y sus amigos a&#250;n viv&#237;an.<br></p><p>A veces se sentaba y ped&#237;a un caf&#233; con leche, siempre descafeinado, y prestaba atenci&#243;n a las conversaciones de las mesas de alrededor. No era cotilla, se dec&#237;a, sino curioso. Le llamaba la atenci&#243;n la forma en que los j&#243;venes hablaban, y tambi&#233;n la manera en que los ni&#241;os se dirig&#237;an a sus madres.<br></p><p>C&#243;mo hab&#237;an cambiado los tiempos, pensaba.<br></p><p>Recordaba a su padre. Lo echaba de menos. Sal&#237;an a caminar y &#233;l siempre se paraba a mirar las obras, aquellos a&#241;os en que no dejaban de construirse pisos. Pensaba tambi&#233;n en su madre, la mujer m&#225;s buena que hab&#237;a conocido. En c&#243;mo hab&#237;a sacado adelante la casa, cocinando, vistiendo y cuidando de cuatro hijos y de un marido que, como tantos hombres de entonces, apenas hac&#237;a nada dentro del hogar. Hoy d&#237;a lo habr&#237;an llamado machista, pero no, se dec&#237;a &#233;l. Su padre solo hab&#237;a sido un hijo de su tiempo.<br></p><p>Sus tres hermanos hab&#237;an muerto. El primero en morir fue Luis, con apenas treinta a&#241;os, en un accidente de trabajo. Mar&#237;a, la mediana, de c&#225;ncer. Y Antonio, de un infarto. Ya solo quedaba &#233;l, el mayor de los cuatro. Qu&#233; paradoja y qu&#233; injusticia. Deber&#237;a haberse ido antes que ellos, se repet&#237;a a menudo.<br></p><p>Sus padres, Francisco y Mar&#237;a, fallecieron con casi veinte a&#241;os de diferencia. Primero &#233;l, de un infarto, al igual que Antonio; y mucho despu&#233;s su madre, tras meses ingresada en paliativos a causa de una embolia.<br></p><p>Mar&#237;a y Antonio s&#237; hab&#237;an sido habituales del hogar de jubilados. Sobre todo Antonio, al que le gustaba pasar las tardes jugando al domin&#243; o a las cartas. A menudo le insist&#237;a en que fuera con &#233;l, pero nunca logr&#243; convencerlo.<br></p><p>&#8212;Vente conmigo y echamos all&#237; la tarde. Seguro que te caen bien los que se juntan conmigo. Y a lo mejor hasta conoces a alguna mujer.<br></p><p>&#8212;&#191;Yo? Si no la he conocido nunca, &#191;la voy a conocer ahora?<br></p><p>&#8212;Bueno, pues vienes con los que jugamos al domin&#243; y a las cartas.<br></p><p>&#8212;No. No voy a ir yo all&#237; a juntarme con viejos.<br></p><p>&#8212;&#191;Pero t&#250; qu&#233; te crees que eres ya? &#191;Un treinta&#241;ero?<br></p><p>Se arrepent&#237;a de haber tenido ese car&#225;cter tan hura&#241;o. Quiz&#225;, si hubiese sido de otra forma, ahora no se encontrar&#237;a tan solo.<br></p><p>Llevaba tiempo pensando en eso, y en las veces que se neg&#243; a conocer nuevas personas. Le dio vueltas a aquella conversaci&#243;n con su hermano. La o&#237;a en su cabeza mientras caminaba, mientras se sentaba en la cafeter&#237;a y remov&#237;a el caf&#233; con leche aunque ya no hubiera az&#250;car que disolver. La voz de Antonio volv&#237;a con claridad, como si lo tuviera a su lado habl&#225;ndole al o&#237;do. <br></p><p>Una tarde, casi sin pensarlo, cambi&#243; de acera.<br></p><p>El hogar de jubilados estaba a pocos metros. Hab&#237;a pasado por delante muchas veces, pero siempre mirando hacia otro lado, queriendo ignorar lo que representaba. Aquel lugar le recordaba demasiadas cosas: su hermano, las tardes que hab&#237;a rechazado, su personalidad distante y arisca. En la puerta hab&#237;a dos ancianos fumando y una mujer sentada en el bordillo con el bolso en las rodillas, abanic&#225;ndose aunque no hac&#237;a demasiado calor. Qu&#233; mal se conservan, est&#225;n muy viejos, pens&#243; justo antes de ver su reflejo en el cristal de la entrada, haci&#233;ndole contener una risa amarga.<br></p><p>Antonio ten&#237;a raz&#243;n.<br></p><p>Empuj&#243; la puerta despacio. Dentro ol&#237;a a caf&#233;, a madera vieja y a colonia. Sobre todo a colonia. Se o&#237;an fichas de domin&#243; golpeando la mesa, una televisi&#243;n demasiado alta y varias conversaciones mezcladas en voz alta.<br></p><p>Estos viejos siempre gritando, se dijo para s&#237; mismo.<br></p><p>&#8212;Perdone &#8212;dijo una voz a su espalda&#8212;. &#191;Usted no ser&#225; el hermano de Antonio?<br></p><p>Se volvi&#243;. Era un hombre delgado, con gafas grandes y una chaqueta  demasiado gruesa para la temperatura que hac&#237;a.<br></p><p>&#8212;S&#237; &#8212;respondi&#243; &#233;l, sorprendido&#8212;. Soy su hermano.<br></p><p>El hombre sonri&#243; con una tristeza amable.<br></p><p>&#8212;Me lo imaginaba. Tienen la misma cara. Antonio jugaba con nosotros al domin&#243;. Nos habl&#243; de usted, dec&#237;a que alg&#250;n d&#237;a le ten&#237;a que convencer para que viniera a echar unas partidas con nosotros. Se lo tomaba muy en serio, aunque no era muy bueno.<br></p><p>Por primera vez en mucho tiempo, le sali&#243; una sonrisa espont&#225;nea.<br></p><p>El hombre le se&#241;al&#243; una mesa.<br></p><p>&#8212;Nos falta uno. Si quiere echar una partida&#8230;<br></p><p>Estuvo a punto de decir que no. La palabra le subi&#243; sola a la boca, como siempre. Pero esta vez pens&#243; en Antonio, en todas las tardes en que le hab&#237;a insistido, en todas las veces que &#233;l se hab&#237;a negado por orgullo, por pereza o por miedo a mostrar algo de &#233;l que no quer&#237;a que los dem&#225;s vieran.<br></p><p>As&#237; que se quit&#243; la chaqueta.<br></p><p>&#8212;Bueno &#8212;dijo&#8212;. Pero aviso que soy bastante malo. Me falta pr&#225;ctica.<br></p><p>&#8212;Mejor. As&#237; practicas.<br></p><p>Se sent&#243; entre ellos. Al principio apenas habl&#243;. Observ&#243; las fichas, las manos arrugadas, los vasos de agua, las bromas repetidas, los enfados por tonter&#237;as que al momento se resolv&#237;an. Poco a poco, sin darse cuenta, empez&#243; a contestar. Luego a preguntar y despu&#233;s a re&#237;rse.<br></p><p>Cuando sali&#243;, ya era de noche.<br></p><p>La calle segu&#237;a igual que siempre. Los coches pasaban, las farolas temblaban sobre la acera y el aire ten&#237;a ese fr&#237;o leve de las tardes que se apagan. Pero &#233;l camin&#243; m&#225;s ligero. No porque le pesaran menos los a&#241;os, ni porque hubieran vuelto sus hermanos, ni porque la soledad hubiera desaparecido de golpe.<br></p><p>Camin&#243; m&#225;s ligero porque se encontraba alegre despu&#233;s de mucho tiempo. Al fin ten&#237;a algo distinto que hacer al d&#237;a siguiente. Hab&#237;a una partida pendiente. Y quiz&#225;s, despu&#233;s de esa, muchas otras.<br></p><p>Despu&#233;s de tanto tiempo, alguien esperaba volver a verlo.<br></p><p><br></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Néctar de lo prohibido]]></title><description><![CDATA[Un poema sobre la ignorancia y la pulsi&#243;n de dominio]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/nectar-de-lo-prohibido</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/nectar-de-lo-prohibido</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 16:54:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!f7mQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F97200891-a869-46b3-9b40-c7df6ad2b1fb_1659x948.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!f7mQ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F97200891-a869-46b3-9b40-c7df6ad2b1fb_1659x948.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!f7mQ!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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libertades.</p><p>Mares rojos, derroche in&#250;til,<br>piedras en el camino<br>de quienes aman ser libres.<br>Estupidez humana, prejuicios infinitos,<br>vieja pulsi&#243;n de dominio.</p><p>Solo la dosis hace el veneno.<br>El desconocimiento borra la sensatez,<br>mientras la mentira envuelve a las gentes<br>que gritan despavoridas<br>ante lo que ayer fue costumbre<br>de los m&#225;s ilustres.<br>Poetas, sabios y artistas.</p><p>Mensajes y soflamas<br>de quienes ostentan el poder<br>son el opio del pueblo.</p><p>El servicio transformado en servilismo,<br>manipulaci&#243;n y control.<br></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Las cuarenta y ocho]]></title><description><![CDATA[Nadie hab&#237;a avisado]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/las-cuarenta-y-ocho</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/las-cuarenta-y-ocho</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 07:37:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!juXY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F838648f1-1334-4cde-8f5f-68fa7b1e3a88_1200x686.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!juXY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F838648f1-1334-4cde-8f5f-68fa7b1e3a88_1200x686.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!juXY!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Recuerdo haber llegado a casa, recuerdo las llaves sobre la mesa y la luz del pasillo encendida &#8212;mi madre siempre la deja encendida, dice que as&#237; no doy un golpe, como si a estas alturas mi torpeza tuviera arreglo con una bombilla&#8212; y despu&#233;s ya nada hasta el momento en que me encontr&#233; sentado en el suelo de mi habitaci&#243;n con un mont&#243;n de gente mir&#225;ndome.</p><p>Lo primero que pens&#233;, antes de gritar o de cerrar los ojos o de hacer cualquiera de esas cosas que se hacen en estos casos, fue que la habitaci&#243;n era demasiado peque&#241;a para tanta gente. Que alguien tendr&#237;a que haber avisado. Que si lo hubiera sabido, al menos habr&#237;a recogido un poco el desorden, que ya era una verg&#252;enza.</p><p>Segu&#237;a siendo yo, hasta en eso.</p><p>Todos ten&#237;an mi cara. Todos ten&#237;an mis ojeras. Todos llevaban la misma camiseta azul con la mancha en el hombro izquierdo de la que no me hab&#237;a dado cuenta hasta ese momento, y todos ten&#237;an el pelo exactamente igual de mal peinado que yo. Lo cual era un consuelo relativo y una informaci&#243;n bastante in&#250;til a la vez.</p><p>Intent&#233; ponerme de pie y me cost&#243; m&#225;s de lo que deber&#237;a. Las piernas no terminaban de obedecer. El suelo era perfectamente firme, lo comprob&#233;, pero algo en la cadena de mando entre mi cabeza y mis rodillas no estaba funcionando con fluidez. Me qued&#233; donde estaba y los observ&#233;.</p><p>No todos se mov&#237;an igual. Eso fue lo primero que not&#233;. Algunos estaban muy erguidos, con una energ&#237;a que no reconoc&#237; de inmediato porque no es una energ&#237;a que yo tenga con demasiada frecuencia, como si la m&#250;sica de alg&#250;n sitio les siguiera resonando por dentro. Otros ten&#237;an los hombros hundidos de esa forma espec&#237;fica que tienen los hombros cuando llevas un rato sentado frente a la mesa de un jefe esperando que te diga algo que ya sabes. Otros simplemente estaban quietos contra la pared con una expresi&#243;n que no era tristeza exactamente pero tampoco era otra cosa, esa que pones cuando est&#225;s pensando en alguien y prefieres no estar pensando en esa persona pero no puedes evitarlo. Y hab&#237;a un grupo cerca de la puerta, con los brazos cruzados, que no miraban a ning&#250;n sitio en concreto sino que parec&#237;an estar procesando algo, lo cual en mi cara se ve de una forma bastante reconocible porque mi madre siempre dice que cuando pienso parece que me duela.</p><p>Los cont&#233;.</p><p>Era una cosa absurda de hacer, lo s&#233;, pero cuando no entiendes lo que est&#225; pasando al menos puedes contar lo que ves.</p><p>Doce erguidos. Doce hundidos. Doce quietos. Doce con los brazos cruzados.</p><p>Fue entonces, con el cuarenta y ocho en la cabeza, cuando lo entend&#237; del todo.</p><p><em>Hab&#237;a cuarenta y ocho versiones de m&#237; en la habitaci&#243;n, y todas insist&#237;an en que yo era la copia</em>.</p><p>No lo dijeron a la vez ni en voz alta. Era m&#225;s bien una presi&#243;n, algo que emanaba del conjunto, como cuando entras a una habitaci&#243;n y sabes sin que nadie te lo diga que acabas de interrumpir algo. Solo que en este caso lo que interrump&#237;a era mi propia existencia, que ya es mala suerte.</p><p>&#8212;&#191;Cu&#225;nto llev&#225;is aqu&#237;? &#8212;pregunt&#233;, sin saber muy bien a qui&#233;n.</p><p>Nadie contest&#243;. Luego uno de los erguidos, el que estaba sentado en mi silla del escritorio donde yo nunca me siento porque siempre tiene ropa encima, dijo:</p><p>&#8212;Siempre hemos estado.</p><p>&#8212;Muy bien &#8212;dije&#8212;. Pues bienvenidos. Aunque no s&#233; de d&#243;nde hab&#233;is sacado los permisos para esto, porque yo no he invitado a nadie.</p><p>Me mir&#233; las manos. Segu&#237;an siendo mis manos. Ten&#237;a la sensaci&#243;n de que eso era importante comprobarlo, aunque no sabr&#237;a explicar por qu&#233;.</p><p>El del escritorio se levant&#243; y se acerc&#243;. Ten&#237;a mi media sonrisa, la que tengo en las pocas ocasiones en que no estoy pensando en nada en particular porque el cuerpo ha tomado el mando. La reconoc&#237; en cuanto la vi porque es la que menos me sale y la que m&#225;s me gusta cuando aparece.</p><p>&#8212;Yo soy el original &#8212;dijo, y lo dijo como lo dir&#237;a alguien que lleva un rato bailando y todav&#237;a no ha vuelto del todo.</p><p>&#8212;&#191;T&#250;? &#8212;No pude evitar re&#237;rme un poco, aunque la situaci&#243;n no era exactamente para risas&#8212;. &#191;El que estaba tan pedo que no sab&#237;a si la chica se llamaba Tania o Tamara?</p><p>&#8212;El que por una vez en su vida no estaba pensando en lo que los dem&#225;s pensaban de &#233;l. El que bailaba y no le importaba una mierda nada. Eso es lo que somos cuando nadie nos mira. Lo dem&#225;s es teatro.</p><p>&#8212;Eso no era yo &#8212;dije&#8212;. Eso era el &#233;xtasis.</p><p>&#8212;Y qu&#233; m&#225;s da. El resultado era el mismo.</p><p>&#8212;El resultado era que acab&#233; en urgencias.</p><p>Se encogi&#243; de hombros. Exactamente como me encojo yo cuando no quiero admitir que me han ganado el argumento. Detr&#225;s de &#233;l, los otros once erguidos hicieron exactamente lo mismo al mismo tiempo, sin coordinarlo, como si fuera un reflejo, y eso s&#237; que me dej&#243; un momento sin saber d&#243;nde mirar.</p><p>Entonces uno de los hundidos se separ&#243; de su grupo. Ten&#237;a la postura que reconoc&#237; de los despachos, de las sillas frente a mesas de jefes. Encorvado hacia dentro, con los hombros ca&#237;dos, mirando al suelo con esa concentraci&#243;n que en realidad no es concentraci&#243;n sino simplemente no querer mirar a nadie.</p><p>&#8212;El original &#8212;dijo sin levantar la vista&#8212; es el que sabe lo que ha hecho mal.</p><p>&#8212;Eso nos convierte a todos en originales &#8212;respond&#237;&#8212;, porque todos sabemos lo que hemos hecho mal. El problema es que saberlo no sirve de nada.</p><p>&#8212;Sirve para no repetirlo.</p><p>&#8212;Pues no. No sirve. Llevamos veinticinco a&#241;os comprob&#225;ndolo.</p><p>No respondi&#243;. Baj&#243; un poco m&#225;s la cabeza, y los once que ten&#237;a detr&#225;s hicieron lo mismo, y hubo algo en ese gesto colectivo que me result&#243; m&#225;s inc&#243;modo que cualquier cosa que pudiera decir, porque era demasiado familiar.</p><p>Entonces uno de los quietos se despeg&#243; de la pared. No ten&#237;a la energ&#237;a del primero ni el peso del segundo. Estaba simplemente ah&#237;, con las manos en los bolsillos, con esa expresi&#243;n de alguien que tiene algo que decir y lleva un rato calculando si merece la pena decirlo. Lo reconoc&#237; aunque me cost&#243; m&#225;s que a los otros dos, porque era el que menos aparece y el que m&#225;s cuesta admitir. Era el que hab&#237;a escrito la carta a Raquel. El que se hab&#237;a quedado un poco m&#225;s dentro del agua aquella tarde en la playa hasta que pudo salir sin que se notara demasiado, que no es el recuerdo m&#225;s digno de mi vida pero es m&#237;o. El que a veces, cuando nadie miraba, pensaba que quiz&#225; s&#237; ten&#237;a algo que ofrecer, aunque nunca hab&#237;a sabido exactamente el qu&#233;.</p><p>&#8212;&#191;Y t&#250;? &#8212;le pregunt&#233;.</p><p>Se encogi&#243; un poco, como si la pregunta directa le molestara f&#237;sicamente.</p><p>&#8212;Yo no s&#233; qui&#233;n es el original &#8212;dijo&#8212;. Pero s&#233; que ninguno de los dos que acaban de hablar lo es. El que baila sin que le importe nada existe porque algo le importa demasiado. Y el que agacha la cabeza en el despacho tampoco es real del todo, porque en cuanto sale por la puerta ya est&#225; pensando en lo que deber&#237;a haber dicho. Los dos est&#225;n actuando. Solo que en direcciones contrarias.</p><p>Eso me qued&#243; sonando m&#225;s de lo que me hubiera gustado, que es exactamente lo que le pasa a las cosas que tienen raz&#243;n.</p><p>Entonces el cuarto. Segu&#237;a junto a la puerta con los brazos cruzados, un poco separado del resto, con esa expresi&#243;n que pongo cuando estoy escuchando algo y ya s&#233; lo que voy a responder antes de que el otro termine. Como si la proximidad con los dem&#225;s fuera a contaminar algo.</p><p>&#8212;Estaba esperando a que terminaseis &#8212;dijo.</p><p>&#8212;Ya. &#191;Y?</p><p>&#8212;Que lo que est&#225;is haciendo los tres es exactamente lo mismo que critic&#225;is en los dem&#225;s. El primero necesita creer que la autenticidad es irreflexiva porque pensar le da miedo. El segundo necesita creer que el fracaso es clarividencia porque as&#237; no tiene que intentar nada distinto. Y el tercero &#8212;hizo una pausa de las que uso yo cuando quiero que algo aterrice&#8212; necesita creer que la indefinici&#243;n es honestidad porque comprometerse con algo concreto implicar&#237;a poder fallar en algo concreto.</p><p>Los otros tres se le quedaron mirando. Yo tambi&#233;n.</p><p>&#8212;Muy bien &#8212;dije&#8212;. &#191;Y t&#250; qu&#233; eres?</p><p>&#8212;El que lo ve.</p><p>&#8212;El que lo ve. Qu&#233; c&#243;modo.</p><p>&#8212;No es comodidad. Es lo &#250;nico que tengo con certeza.</p><p>&#8212;Pues no te sirve de mucho, porque aqu&#237; est&#225;s igual que los dem&#225;s.</p><p>Frunci&#243; el ce&#241;o. Mi ce&#241;o exacto, la microexpresi&#243;n que tengo cuando alguien ha dicho algo que no esperaba y necesito un segundo para procesarlo.</p><p>&#8212;Eso es verdad &#8212;dijo, y fue la primera vez en toda la conversaci&#243;n que alguno de ellos admit&#237;a algo sin a&#241;adir inmediatamente un &#8220;pero&#8221;.</p><p>El del escritorio se volvi&#243; hacia &#233;l con la media sonrisa:</p><p>&#8212;Llevas toda la vida entendi&#233;ndolo todo y sin embargo aqu&#237; estamos.</p><p>&#8212;Entender no es suficiente &#8212;dijo el cuarto&#8212;. Lo s&#233;. Pero es lo que tengo.</p><p>&#8212;Lo que tenemos &#8212;dijo el hundido, sin levantar del todo la vista&#8212; es que ninguno de los cuatro hemos conseguido nada que valga la pena y los cuatro tenemos una explicaci&#243;n perfectamente articulada de por qu&#233; no es culpa nuestra.</p><p>Nadie respondi&#243;. Ni ellos ni yo.</p><p>&#8212;&#191;Cu&#225;ndo os vais? &#8212;pregunt&#233;.</p><p>No contestaron. Pero algo cambi&#243; en la habitaci&#243;n. Nadie desapareci&#243; ni se distorsion&#243; ni hizo ninguna de esas cosas que pasan en las pel&#237;culas. Simplemente se hizo m&#225;s densa, como cuando llevas mucho tiempo en un sitio cerrado y el aire empieza a pesar.</p><p>Intent&#233; contarlos otra vez.</p><p>Los erguidos eran diez. Luego ocho. Los hundidos, nueve, luego seis. No desaparec&#237;an de golpe, simplemente en alg&#250;n momento entre un parpadeo y el siguiente dejaban de estar. Como cuando est&#225;s hablando con alguien en una fiesta y te das la vuelta un momento y cuando vuelves ya se ha ido y no sabes desde cu&#225;ndo. Los quietos se fueron antes que los de los brazos cruzados, y estos &#250;ltimos lo hicieron de uno en uno, con una parsimonia que me pareci&#243; completamente innecesaria.</p><p>Hasta que solo quedaron los cuatro.</p><p>Me miraban sin decir nada, y yo tampoco dije nada, porque llevaba veinticinco a&#241;os sin que se me ocurriera nada especialmente &#250;til sobre m&#237; mismo y no era razonable esperar que eso cambiara en el suelo de mi habitaci&#243;n, a saber a qu&#233; hora de la madrugada.</p><p>El del escritorio me mir&#243;, y por un momento vi en su cara no la media sonrisa sino algo debajo de ella. El hundido levant&#243; la cabeza, que era lo que menos hac&#237;a. El quieto sac&#243; las manos de los bolsillos. Y el de los brazos cruzados los descruz&#243;, lo cual en &#233;l equival&#237;a a rendirse, aunque seguramente &#233;l lo hubiera formulado de otra manera.</p><p>Y entonces no estaban.</p><p>Los cuatro a la vez, sin previo aviso, como si hubieran llegado a un acuerdo que yo no hab&#237;a escuchado.</p><p>Me qued&#233; solo en la habitaci&#243;n, que segu&#237;a siendo peque&#241;a y segu&#237;a estando desordenada y segu&#237;a teniendo la luz del pasillo filtr&#225;ndose por debajo de la puerta.</p><p>Me mir&#233; las manos.</p><p>Las mismas manos.</p><p>Pens&#233; en los cuatro. En que el que baila y el que agacha la cabeza y el que escribe cartas a deshoras y el que lo entiende todo sin que le sirva de nada eran todos yo, lo hab&#237;an sido desde siempre, y que quiz&#225; eso no era un problema sino simplemente lo que hay cuando eres una persona en lugar de una sola cosa. Que el original no era ninguno de ellos porque el original los conten&#237;a a todos, aunque no siempre de forma voluntaria ni especialmente elegante.</p><p>O quiz&#225; era el &#233;xtasis, que todav&#237;a no hab&#237;a terminado de irse del todo, fabricando una conclusi&#243;n bonita para justificar la noche. Que es exactamente lo que el cuarto les hab&#237;a dicho a los otros tres que hac&#237;an, as&#237; que tampoco ser&#237;a tan sorprendente.</p><p>Las dos cosas me parecieron igualmente posibles.</p><p>Afuera, en alg&#250;n sitio de la casa, mi madre estaba haciendo algo en la cocina. </p><p>Segu&#237;a siendo viernes.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Un lugar entre ellos]]></title><description><![CDATA[La familia no se escoge. Y a veces tampoco te escoge a ti.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/un-lugar-entre-ellos</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/un-lugar-entre-ellos</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 May 2026 23:34:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!bANF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F852a7928-60fd-4b13-8067-d1f1355835c5_1200x794.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!bANF!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F852a7928-60fd-4b13-8067-d1f1355835c5_1200x794.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!bANF!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Por mis t&#237;as s&#233; que quedan para dar largas caminatas y mantienen relaci&#243;n con sus hermanas, que tambi&#233;n son las m&#237;as. Sin embargo, yo no tengo hueco en sus vidas. As&#237; como tampoco la tuve en la de mi padre, que al enterarse de que hab&#237;a dejado embarazada a mi madre, escogi&#243; retirarse entre excusas.</p><p>Me adelant&#233; cuatro semanas y cinco d&#237;as.</p><p>Vine por ces&#225;rea. Y no recib&#237; la visita de mi madre a la incubadora hasta las setenta y dos horas. Ten&#237;a depresi&#243;n posparto, dolores por todo el cuerpo y el peso de verse madre soltera en una &#233;poca en la que esto todav&#237;a pesaba demasiado.</p><p>Siempre fui muy t&#237;mido. Mi madre me recuerda como ensimismado. Extrovertido y muy pregunt&#243;n entre los adultos, pero inseguro y miedoso entre mis iguales. Quiz&#225; por ello, desde preescolar hasta abandonar secundaria, salvo alg&#250;n curso suelto, fui centro de burlas, risas e incluso agresiones f&#237;sicas.</p><p>En casa tambi&#233;n hab&#237;a gritos y zapatillazos. Mi madre no era la mejor regulando sus emociones, y sol&#237;a descargar su ira con la zapatilla. </p><p>Tambi&#233;n a la hora de comer. Yo era muy malo para eso; no me gustaba nada. Mientras sosten&#237;a el cubierto con una mano, en la otra sosten&#237;a el calzado, todo para que terminara el plato.</p><p>Tampoco ayud&#243; que estuviera en tres colegios distintos. Cuatro, sumando preescolar.</p><p>Cuando iba a cumplir cinco a&#241;os, mi madre me dijo que ser&#237;a un d&#237;a muy especial porque ya pod&#237;a contar mi edad con todos los dedos de una mano. Me pregunt&#243; qu&#233; quer&#237;a que me comprara. Le dije que no quer&#237;a que me comprase nada. Ella me pregunto por qu&#233;, extra&#241;ada, <em>Le respond&#237; que lo que quer&#237;a era un pap&#225;, como mis primos.</em></p><p>A los nueve a&#241;os reci&#233;n cumplidos, un rayo de luz ilumin&#243; mi rostro por unos d&#237;as: al fin sabr&#237;a lo que era tener padre. Mi madre hab&#237;a conocido a un hombre mediante una de sus primas, y nos &#237;bamos a ir a vivir con &#233;l. Del viaje apenas recuerdo nada, solo que estaba ilusionado. Supongo que hay mudanzas que no se recuerdan por el trayecto, sino por lo que dejan atr&#225;s. Diez horas eternas en tren escuchando la misma cinta en el walkman una y otra vez, de eso s&#237; me acuerdo bien.</p><p>El primer a&#241;o todo fue bien, pero el segundo comenz&#243; a mostrar la verdadera cara del que ya era marido de mi madre. Discusiones en casa, gritos, celos y m&#225;s zapatillazos. Una vez incluso me dio con el palo de una escoba. Lo recuerdo muy bien porque qued&#243; doblado. Todo agravado por la presencia de alguien que no entend&#237;a que una madre no deja de serlo al casarse. Y por una mujer que daba tanta importancia al matrimonio que prefer&#237;a tener contento al marido, aunque eso supusiera desatender al hijo.</p><p>A veces volv&#237;a del colegio y no hab&#237;a nadie en casa. Ten&#237;a que esperarme media hora, una, tres, vete a saber. Estaban en el huerto y &#233;l le dec&#237;a que hasta que no dejaran todo acabado, no volv&#237;an. Que si me ten&#237;a que esperar, que me esperara.</p><p>Normalmente me sentaba en el bordillo, y si llevaba mucho rato ah&#237; sentado, iba a casa de una vecina. Cuando por fin llegaban, mi madre dec&#237;a que se les hab&#237;a pasado la hora.</p><p>La familia ven&#237;a a veces a visitarnos. Durante esos d&#237;as estaba feliz. Todo era diferente. Hasta el sol parec&#237;a m&#225;s radiante.</p><p>Recuerdo una de esas despedidas. Hab&#237;an venido mis t&#237;os y uno de mis primos. Se iban temprano, as&#237; que me desped&#237; de &#233;l la noche anterior. Estaba muy triste, aunque intent&#233; que no lo notara demasiado. No lo consegu&#237;. Me puse a llorar delante de &#233;l.</p><p>Aquella noche me cost&#243; mucho quedarme dormido. No paraba de llorar. A la ma&#241;ana siguiente, al despertar, todo era silencio. Ya no o&#237;a sus voces en la casa. Entonces mi madre entr&#243; en mi habitaci&#243;n con un anillo en la mano. Me dijo que se lo hab&#237;a dejado mi primo para que me lo diera. Era un anillo antiestr&#233;s. <em>Quer&#237;a que se lo guardase hasta la pr&#243;xima vez que nos vi&#233;ramos.</em></p><p>Mi madre a veces pasaba para ver c&#243;mo estaba y tratar de animarme. Pero cuando o&#237;a la puerta de la casa abrirse me dec&#237;a que deb&#237;a ir a atender a su marido. A servirle la comida o la cena. O simplemente a estar con &#233;l para que no se pusiera celoso.</p><p>Y as&#237; fueron pasando los a&#241;os. Cuando ten&#237;a catorce, me dijeron que mi padre se hab&#237;a suicidado. A decir verdad, no me import&#243; demasiado. Nunca quiso saber de m&#237;.</p><p>M&#225;s tarde, de adulto, conoc&#237; a sus otros hijos. Era imposible encajar ah&#237;: cuando yo nac&#237;, el m&#225;s peque&#241;o ten&#237;a ya quince a&#241;os. No s&#233; c&#243;mo les ca&#237;. Supongo que no lo bastante bien como para llegar a ocupar un lugar entre ellos.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Insomnio]]></title><description><![CDATA[Cuando quieres dormir pero tu cabeza no para y recuerdas los sue&#241;os l&#250;cidos]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/insomnio</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/insomnio</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 May 2026 03:02:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!RXGx!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1e198cd8-f0e3-477f-bab5-c6cbdcb0d7dd_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!RXGx!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1e198cd8-f0e3-477f-bab5-c6cbdcb0d7dd_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!RXGx!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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No me refiero a una noche, sino a una racha. Tres o cuatro d&#237;as, quiz&#225; una semana, en la que alg&#250;n d&#237;a no duermes nada, otros duermes dos o tres horas, unas veces seguidas y otras a trompicones.</p><p>Existen varios tipos de insomnio, que se clasifican de diferentes maneras, pero me voy a centrar en los que dependen del momento de la noche en que aparecen.</p><p>Est&#225; el de conciliaci&#243;n, cuando no logras quedarte dormido; el de mantenimiento, cuando te despiertas varias veces; y el despertar precoz, cuando abres los ojos a las tres o las cuatro y el sue&#241;o decide no volver.</p><p>Seguro que en m&#225;s de una ocasi&#243;n has sufrido alguno de ellos. En mi caso, he padecido los tres. Es algo que me ha acompa&#241;ado m&#225;s o menos desde el inicio de mi vida adulta. No sabr&#237;a decir cu&#225;l es el que me molesta m&#225;s, pero esta noche es el primero.</p><p>Intento quedarme dormido, pero a medida que pasa el tiempo, me voy cansando m&#225;s y m&#225;s. Me levanto, me siento en el sof&#225; e intento relajarme haciendo ejercicios de respiraci&#243;n. Vuelvo a la cama pensando que esta vez s&#237;. Que s&#237; lograre dormir. Pero pasado el rato, al comprobar que me equivocaba, me vuelvo a levantar y vuelvo a repetir la misma acci&#243;n, o me doy por vencido y me pongo a hacer cosas.</p><p>Una vez que me sucede, lo m&#225;s habitual es que me dure varias noches, hasta que sin saber muy bien por qu&#233;, al igual que vino, se va.</p><p>Mi cabeza no me deja tranquilo. No son exactamente pensamientos rumiativos, no me quedo d&#225;ndole vueltas a lo mismo. Es m&#225;s bien una fuga de ideas. Una empuja a otra, esa otra abre dos caminos m&#225;s, y a los pocos minutos ya no s&#233; cu&#225;l era el pensamiento inicial.</p><p>De repente me aparece una idea, y de esa idea surgen otras dos, de esas dos, cuatro, y as&#237;. Como un &#225;rbol de cuyo tronco van saliendo diferentes ramas y cada rama se ramifica en otras, valga la redundancia.</p><p>Hace bastante tiempo estuve buscando a qu&#233; pod&#237;a deberse, si ten&#237;a nombre, porque era una sensaci&#243;n muy extra&#241;a. Me encontr&#233; con el nombre &#171;pensamiento arborescente&#187;, que cuadraba mucho con lo que me pasaba, pero me di cuenta de que no lo pod&#237;a usar como herramienta, puesto que no pod&#237;a detenerme en ninguna idea. M&#225;s terde encontr&#233; otra expresi&#243;n que se acercaba mejor a lo que me pasaba: pensamientos en carrera o <em>racing thoughts</em>, utilizado mucho en literatura sobre insomnio. Son ideas que van demasiado r&#225;pido, se encadenan sin permiso y cuesta detenerlas.</p><p>Pero la verdad, da igual si tiene nombre o no, lo que importa de verdad es que esto del insomnio es un fastidio.</p><p>Quiz&#225; por eso, cuando me pasa, termino acord&#225;ndome de los sue&#241;os l&#250;cidos. Son casi lo contrario: all&#237;, al menos, uno puede tener el control. Son sue&#241;os donde eres consciente de que est&#225;s so&#241;ando.</p><p>Empec&#233; a tenerlos har&#225; unos diez a&#241;os. Nunca hab&#237;a o&#237;do hablar de ellos. Me sorprendi&#243; mucho y me gust&#243;, y desarroll&#233;, de forma inconsciente, una forma para detectar si eso que estaba viviendo era real o no.</p><p>Estaba so&#241;ando y me surg&#237;a la duda de si aquello era real o estaba en un sue&#241;o. Entonces cog&#237;a un libro o una revista, que siempre estaba all&#237;, abr&#237;a una p&#225;gina al azar, la le&#237;a y cerraba poniendo el dedo &#237;ndice para volver a abrir por el mismo sitio y volv&#237;a a leer: si el contenido era otro distinto, entonces sab&#237;a que estaba so&#241;ando.</p><p>Lo cog&#237; por costumbre. Casi todas las semanas ten&#237;a sue&#241;os l&#250;cidos y siempre era la misma secuencia: duda, libro o revista, y a a partir de ah&#237;, empezar a volar, pensar en alguien para que apareciera y en definitiva, controlar el sue&#241;o casi al completo.</p><p>Un d&#237;a averig&#252;&#233; el nombre, y entonces, como por arte de magia los dej&#233; de tener. Es curioso, pero cierto.</p><p>Son las 4:53 y creo que ya est&#225; bien de escribir, no te molesto m&#225;s. Enhorabuena si has llegado hasta aqu&#237;, porque menudo art&#237;culo m&#225;s raro. En fin, es que es de madrugada, a estas horas no escribo: divago.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La sombra irregular]]></title><description><![CDATA[Un hombre llega a casa agotado. Algo lo espera en el sal&#243;n.]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/la-sombra-irregular-922</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/la-sombra-irregular-922</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 May 2026 18:31:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sgDD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F373681f5-a12f-4f6c-8a75-0772425b5679_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!sgDD!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F373681f5-a12f-4f6c-8a75-0772425b5679_1672x941.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!sgDD!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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El olor a lej&#237;a le dio un golpe en la nariz. El suelo brillaba, tanto que casi pod&#237;a ver su cara reflejada en las baldosas. Se pregunt&#243; si habr&#237;an pasado la abrillantadora.</p><p>Suspir&#243;, aunque no supo si de alivio o de agotamiento. Le dol&#237;an las piernas, ten&#237;a los brazos cargados y un punzante dolor de cabeza que lo persegu&#237;a desde hac&#237;a d&#237;as. Solo pensaba en llegar a casa y darse un ba&#241;o caliente.</p><p>Puls&#243; el bot&#243;n del ascensor. No respondi&#243;. La luz no se encend&#237;a.</p><p>&#8212;No puede ser &#8212;lament&#243;, echando la cabeza hacia atr&#225;s con tanta fuerza que el dolor casi le estall&#243; en la frente.</p><p>Empez&#243; a subir las escaleras contando cada piso, como de ni&#241;o contaba las baldosas de camino al colegio o los escalones de casa de sus abuelos. Ahora sin aquella energ&#237;a, y con cada escal&#243;n record&#225;ndole lo lejos que quedaba su juventud.</p><p>Cuando lleg&#243; al cuarto, las piernas le temblaban. Se apoy&#243; en la barandilla para hacer el &#250;ltimo tramo. Al llegar, se irgui&#243; y le empezaron a pitar los o&#237;dos. Eran como moscas dentro del cr&#225;neo.</p><p>Respir&#243; despacio y, cuando se encontr&#243; mejor, abri&#243; la puerta de casa y fue directo al ba&#241;o. Abri&#243; el grifo de la ba&#241;era hacia la mitad, puso la mano bajo el chorro y, al sentirlo templado, coloc&#243; el tap&#243;n del desag&#252;e. La dej&#243; llen&#225;ndose y fue al sal&#243;n.</p><p>Cinco minutos en el sof&#225;, se dijo.</p><p>Tumbado, con la mirada fija en la estanter&#237;a, repar&#243; en un libro de lomo gris que no le sonaba de nada. Estaba colocado entre sus dos novelas favoritas, El extranjero y La metamorfosis, justo en el lugar donde apoyaba la mano mientras decid&#237;a qu&#233; iba a leer.</p><p>Pens&#243; que quiz&#225; lo hab&#237;a comprado hac&#237;a demasiado tiempo y se le hab&#237;a olvidado. As&#237; era su memoria, como un armario viejo cubierto de polvo. A veces bastaba abrir una puerta para sorprenderse con algo que para &#233;l ya no exist&#237;a. Tambi&#233;n podr&#237;a estar ah&#237; desde que se mud&#243; al piso. Pero no le cuadraba. No entre esos dos libros. </p><p>Se incorpor&#243; despacio, sin apartar la vista de &#233;l. Permaneci&#243; unos segundos inm&#243;vil y fue a cogerlo. No ten&#237;a t&#237;tulo ni nombre de autor. Era gris, sin una marca ni nada que ayudara a recordarlo. La cubierta era &#225;spera al tacto, como el lateral de una caja de cerillas. </p><p>Lo abri&#243;.</p><p>Era un libro de relatos. </p><p>Pas&#243; las primeras p&#225;ginas. No hab&#237;a &#237;ndice. Tampoco pr&#243;logo. Solo una hoja en blanco y, despu&#233;s, el primer t&#237;tulo.</p><p><em>La sombra irregular.</em></p><p>Ley&#243; las primeras l&#237;neas de pie, con el ce&#241;o fruncido.</p><p>Hablaba de un hombre que entraba en un portal al anochecer. El olor a lej&#237;a le daba un golpe en la nariz. El suelo brillaba tanto que casi pod&#237;a ver su cara reflejada en las baldosas. Luego pulsaba el bot&#243;n del ascensor, pero la luz no se encend&#237;a.</p><p>Se llamaba Mario.</p><p>El libro se desliz&#243; unos cent&#237;metros entre sus manos.</p><p>&#8212;No puede ser &#8212;dijo con voz temblorosa.</p><p>Volvi&#243; al principio de la p&#225;gina, como si hubiera entendido mal. Ley&#243; otra vez las mismas l&#237;neas, m&#225;s despacio. Despu&#233;s continu&#243; leyendo. Todo coincid&#237;a, el dolor punzante, el gesto al echar la cabeza atr&#225;s, las piernas temblorosas al subir las escaleras, la ba&#241;era llen&#225;ndose.</p><p>Mario empez&#243; a pasar p&#225;ginas cada vez m&#225;s r&#225;pido. Las letras se le mezclaban y apenas entend&#237;a frases sueltas. No pod&#237;a ser. No pod&#237;a estar leyendo aquello. Busc&#243; el final del relato con los dedos torpes, desesperado por saber c&#243;mo terminaba.</p><p>Cuando dio con la &#250;ltima p&#225;gina, ley&#243;.</p><p>&#8220;Tenemos malas noticias, se&#241;or G&#243;mez. La sombra irregular que vimos en la resonancia corresponde a una masa en el l&#243;bulo temporal. Es un tumor maligno. Es inoperable. El pron&#243;stico es de semanas.&#8221;</p><p>El libro se le cay&#243; al suelo.</p><p>Entonces not&#243; el agua bajo sus zapatos.</p><p>Se hab&#237;a olvidado de cerrar el grifo de la ba&#241;era.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El anti]]></title><description><![CDATA[Sobre la pobreza de definirse por negaci&#243;n]]></description><link>https://jonatanmolina.substack.com/p/el-anti</link><guid isPermaLink="false">https://jonatanmolina.substack.com/p/el-anti</guid><dc:creator><![CDATA[Jonatan D. Molina]]></dc:creator><pubDate>Sat, 09 May 2026 20:35:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!YGis!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6f8bea6e-910f-48fc-99f2-c6d4a1465cbe_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!YGis!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6f8bea6e-910f-48fc-99f2-c6d4a1465cbe_1536x1024.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!YGis!, /__u/jonatanmolina.substack.com/w_424, /__u/jonatanmolina.substack.com/c_limit, /__u/jonatanmolina.substack.com/f_webp, /__u/jonatanmolina.substack.com/q_auto:good, 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Una persona enumera negaciones: es antitaurina, antifascista, antirracista y antirreligiosa. Ya sabemos lo esencial de esa persona. No aprueba el fascismo, la tauromaquia ni la religi&#243;n. Sus gustos, aficiones, intereses o man&#237;as pueden esperar.</p><p>El problema no est&#225; en rechazar esas cosas, pues algunas merecen rechazo y otras discusi&#243;n. El problema es hacer de ese rechazo una carta de presentaci&#243;n. Entonces la persona no se presenta por aquello que intenta encarnar, sino por un inventario de causas prefabricadas ante las cuales levanta la mano por una mezcla de sesgos de pertenencia, de arrastre y, a veces, de simple reflejo.</p><p>La comodidad de ese mecanismo es evidente. No exige pensar demasiado, sino reconocer d&#243;nde est&#225; colocada la l&#237;nea de lo correcto en cada momento.</p><h3>Cuando el anti pesaba</h3><p>Al encontrarme con este tipo de presentaciones me resulta imposible no pensar en c&#243;mo podr&#237;a presentarme yo mismo como antihomicidio, antimaltrato o antitortura. Ser&#237;a cierto, desde luego, pero no especialmente revelador. Nadie esperar&#237;a lo contrario, salvo que mi biograf&#237;a fuera p&#250;blica y arrastrara antecedentes inquietantes.</p><p>Otra cosa bien distinta ser&#237;a definirse como antifascista bajo un r&#233;gimen de esa &#237;ndole. En la Italia de Mussolini o en la Alemania de Hitler, esa palabra pesaba. No era un ornamento ni una pulsera moral para reconocerse entre iguales. Significaba tomar partido en un tiempo donde tomar partido pod&#237;a costar la vida.</p><p>Esa misma etiqueta hoy no expone a quien la adopta. M&#225;s bien, le acomoda. No aparta a esa persona del grupo, le da cohesi&#243;n. No implica riesgo, sino reconocimiento. Ya no es una toma de partido frente al poder, sino una pulsera de pertenencia al grupo de los buenos &#8212;c&#243;moda, gratuita e intercambiable.</p><p>Ah&#237; empieza el problema de fondo. La negaci&#243;n puede ser necesaria, pero no basta. Sirve para marcar un l&#237;mite, no para fundar una identidad. Dice contra qu&#233; se est&#225;, pero no a favor de qu&#233; se vive.</p><h3>La negaci&#243;n no tiene entidad</h3><p>La oscuridad no es una realidad sino la ausencia de una realidad, del mismo modo que el fr&#237;o no es una sustancia sino la privaci&#243;n del calor: no se enciende la oscuridad ni se fabrica el fr&#237;o, sino que se retira la luz y se retira el calor, y lo que queda no tiene entidad propia sino el hueco que dej&#243; aquello que se fue. Una identidad construida enteramente sobre negaciones padece la misma condici&#243;n: no tiene suelo debajo, solo el contorno de aquello que niega, y cuando ese aquello desaparece no queda una posici&#243;n sino su ausencia.</p><p>Esto tiene consecuencias que van m&#225;s all&#225; de la sem&#225;ntica. Una posici&#243;n definida exclusivamente en negativo depende de aquello que niega para conservar su forma; necesita que el adversario exista, que sea visible, que siga amenazando, porque sin enemigo la identidad negativa no se queda sin objeto &#8212;se queda sin contenido. No porque haya ganado, sino porque nunca tuvo nada debajo de la oposici&#243;n.</p><p>De ah&#237; una paradoja que se repite a lo largo de la historia con la regularidad de una ley: quien combate algo defini&#233;ndose &#250;nicamente en su contra contribuye, sin pretenderlo, a mantenerlo vivo &#8212;le da forma, le da nombre, le da centralidad en el debate, lo convierte en polo necesario del que depende su propia existencia como posici&#243;n. Combatir algo obsesivamente es una manera extra&#241;a, pero eficaz, de necesitarlo.</p><p>La moral que nace de una reacci&#243;n no crea valores: los deriva. Su esquema es invariable: esto es malo, luego lo contrario es bueno. Pero ese movimiento no produce pensamiento aut&#243;nomo &#8212;produce reflejo. Y el reflejo, por definici&#243;n, no tiene vida propia: es la imagen especular de aquello que lo genera, tan dependiente de su modelo como la sombra de quien la proyecta.</p><h3>Cuando la etiqueta se abarata</h3><p>Una etiqueta cambia de naturaleza cuando pierde riesgo y gana prestigio social. Lo que antes pod&#237;a implicar exposici&#243;n, se&#241;alarse ante otros, arriesgar algo concreto, se convierte con el tiempo en una se&#241;al de pertenencia que se luce sin coste. La etiqueta circula entonces con una abundancia proporcional a lo poco que compromete: cuanto menos cuesta exhibirla, m&#225;s f&#225;cilmente se exhibe. La palabra es la misma. El peso no.</p><p>Esto no es un argumento contra el antifascismo. Es un argumento contra la confusi&#243;n entre posici&#243;n y ornamento, entre convicci&#243;n y reflejo. Cuando una etiqueta se generaliza en exacta proporci&#243;n a la desaparici&#243;n del peligro que supuestamente nombra, algo en su significado se ha vaciado &#8212;lo que queda es el gesto, vac&#237;o, gratuito e intercambiable.</p><h3>Lo que queda cuando desaparece el enemigo</h3><p>Por eso el anti tiene algo de reflejo: parece una posici&#243;n, pero muchas veces es una reacci&#243;n; necesita aquello que combate para conservar su forma, y cuando el adversario desaparece no queda una afirmaci&#243;n propia sino el hueco que ese adversario ocupaba &#8212;la negaci&#243;n, cuando ocupa el centro, necesita mantener vivo aquello que dice querer destruir.</p><p>Podr&#237;a preguntarse qu&#233; queda de una identidad antifascista all&#237; donde el fascismo no gobierna ni constituye una amenaza real de poder. La respuesta que suele darse es buscar fascismo donde todav&#237;a lo haya, o donde pueda razonablemente parecerlo, o donde baste con nombrarlo para que lo parezca. No porque el an&#225;lisis lo exija, sino porque la identidad lo necesita: sin enemigo, se queda sin suelo.</p><p>Una identidad afirmativa no padece este problema. No necesita conflicto para sostenerse; puede articularse, matizarse y evolucionar sin que su existencia dependa de que alguien se le oponga. Se sostiene desde dentro, no desde fuera.</p><p>Lo dif&#237;cil no es declararse contra algo. Cualquiera puede levantar la mano. Lo dif&#237;cil es dar forma a una afirmaci&#243;n propia cuando no hay enemigo delante que la justifique, cuando no hay urgencia que la movilice, cuando nadie te observa para ver de qu&#233; lado est&#225;s.</p><p>Una vida no se define por la lista de cosas que rechaza, sino por aquello que es capaz de afirmar, perseguir y sostener sin necesidad de un enemigo delante.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>