Mi è capitato di guardare un contenuto del Dottor Luigi Galimberti, (medico e psichiatra) dove spiegava l’importanza di mettere a dormire presto i bambini. Nel video spiega le conseguenze e ripercussioni psico-fisiche che nascono nei piccoli che vanno a dormire fuori dalle finestre biologiche (che sono 19:30/20 e 20:30/21:30): “perché un bambino messo a letto alle 22:00 non sta semplicemente andando a dormire tardi, sta perdendo ore di sonno che il suo cervello non può recuperare”. Di fatto “meno ore di sonno significano meno pulizia delle scorie accumulate durante il giorno, meno rigenerazione neurologica” e ciò provoca ai bambini reazioni come nervosismo, disforia e malumore che rappresentano una sofferenza per il bambino.

L’importanza delle finestre biologiche

Un punto di vista che io stessa ho sposato e messo in pratica con Matilde, sin da quando è nata. Nel suo caso specifico aveva molta difficoltà a dormire, tanto che ci siamo rivolti a una consulente del sonno che ci ha spiegato l’importanza di mantenere una routine fissa e di rispettare le finestre biologiche per darle la possibilità di riposare nel migliore dei modi. Il percorso di consulenza ci ha letteralmente cambiato la prospettiva, perché ci ha fornito degli strumenti che non avevamo per permettere a Matilde di vivere con serenità il momento della nanna.

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Il feedback inaspettato della community

Sfruttando la ricondivisione del contenuto ho voluto esprimere il mio pensiero a riguardo, sottolineando il fatto che in questi casi sono gli adulti a dover adattare la propria routine alle esigenze di un bambino e non il contrario (come spesso mi capita di vedere), a costo di essere tacciati di essere “troppo rigidi”. Infatti spesso, nella mia esperienza di neo mamma, mi è capitato di essere oggetto di critiche perché avevo messo dei paletti sugli orari di gestione di mia figlia; motivo per il quale, soprattutto nei primi mesi, ci è capitato di dover rincasare prima dalle cene oppure rinunciare a prescindere a causa degli orari. Di fronte alla mia affermazione e ai miei racconti ho ricevuto feedback e messaggi contrastanti, in cui la community si è letteralmente divisa sulla questione.

Da un lato c’è chi ha espresso la mia stessa opinione, raccontando le proprie esperienze e di come la “rigidità” della routine quotidiana abbia permesso ai figli di essere in forze e sereni nel corso della giornata, sia a casa sia all’asilo. E chi invece ha criticato la mia leggerezza nell’esprimere il mio pensiero, non considerando gli orari dei lavori da dipendente e il fatto che alcuni bambini non manifestino particolari reazioni pur dormendo fuori dalle finestre biologiche.

Sicuramente ciò che mi sento di dire è che, come sempre quando si tratta di bambini, ogni caso va considerato a sé in quanto ci sono sempre mille variabili da prendere in considerazione che non permettono di esprimersi in modo universale. Certo è che, per quanto l’abitudine possa essere d’aiuto nel costruire una propria routine, credo che ci sia comunque una componente oggettiva legata alle conseguenze psico-fisiche che danno un riscontro concreto sui benefici che apporta andare a dormire rispettando le finestre biologiche.

Poi, come tendo spesso a sottolineare, io mi trovo in una posizione privilegiata per cui posso gestirmi in autonomia il mio tempo, tuttavia da quando è nata Matilde abbiamo scelto, come genitori, di privilegiare il benessere di nostra figlia adattando le nostre abitudini di prima (che potevano comprendere cene tardi o serate caotiche) al nuovo assetto. Sicuramente adesso che Matilde ha 3 anni, ogni tanto ci prendiamo il lusso di essere più elastici, ma non posso che rimarcare il beneficio che a noi ha portato l’essere rigidi nei primi anni della sua vita.

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📒👩🏻‍🏫 Mentre faccio i conti con la fine dell’estate — che mi ha regalato vacanze, momenti e viaggi indimenticabili —, sento il fermento per un nuovo settembre che arriva. Un mese che inizierà con un appuntamento lavorativo importante che mi vedrai poi divisa tra lavoro, famiglia, asilo e viaggi. Insomma è proprio il caso di dirlo: si ricomincia!

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Mi ricordo quando da bambina ascoltavo con reticenza gli adulti che intorno a me ripetevano: “Vedrai quando crescerai”. Non mi ricordo neanche quante volte ho sentito dire questa frase e quali motivi la scatenassero, ma quello che ricordo era il fastidio che provavo ogni volta. Quello no, non cambiava mai, perché all’epoca pensavo che la mia vita sarebbe stata sempre uguale, che avrei ambito e sognato sempre le stesse cose.

Solo oggi, che abito quotidianamente quel famoso mondo degli adulti che tanto guardavo con diffidenza, capisco cosa intendevano dire: il tempo ha cambiato le mie priorità, le mie ambizioni, ma non ha mai modificato la voglia di ricercare la felicità. Anche se quel concetto oggi ha una sfumatura diversa rispetto ad un tempo.

Tutto relativo

Per me la felicità è sempre stato uno stato d’animo più che un’ambizione concreta: riconoscevo quel sentimento quando lo provavo, ma non la vedevo — proprio in virtù della sua complessità — come la tappa finale di un viaggio. Poi nel tempo il rapporto con questa ricerca si è instradato in un percorso nuovo, che mi ha portato a capire — grazie alla visione in prospettiva dettata dal tempo che passa — che la voglia di realizzare i miei sogni e trovare la serenità era diventata un’ambizione reale, di cui sapevo tracciare in modo definito volti, nomi e confini.

Quando ero adolescente (credo sia quello il momento in cui ci si avvicina piano piano a quel concetto enorme che è la felicità) mi ricordo che il sentirmi felice era connesso all’uscire con gli amici, all’andare a divertirmi, alle vacanze con la mia compagnia di amici. La felicità era massima proprio in quegli istanti, quando eravamo tutti insieme a ridere e scherzare.

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Oggi e ieri, cosa mi dà serenità

Crescendo il mio concetto di felicità è mutato, anche a causa delle circostanze quotidiane: da quando ho iniziato a lavorare, infatti, il tempo da dedicare agli amici era inferiore, quindi l’indipendenza ha iniziato a giocare un ruolo fondamentale nella mia vita. Ho sentito molto presto la voglia di non dipendere economicamente dai miei genitori, perciò la mia idea di felicità ha iniziato ad affiancarsi anche ai traguardi personali legati alla mia carriera: guadagnare i primi soldi, costruire il mio percorso lavorativo e, grazie a quello, iniziare a viaggiare e scoprire il mondo mi ha aperto una nuova prospettiva e una nuova sfumatura di serenità.

La felicità che si lega alle priorità

Di fatto, nel mio caso, è stato come se nel mio percorso di evoluzione come persona, io abbia compreso — passo dopo passo — quali siano le vere priorità della vita, finendo oggi per comprendere a pieno il mio concetto di felicità. Ad esempio la famiglia: quando sono andata a vivere da sola a Milano provavo felicità nel tornare a casa a Torino dalla mia famiglia, momenti incredibili che non capivo quanto fossero importanti quando ero più piccola. Il legame con la mia famiglia mi ha condotto al forte desiderio di crearne, a mia volta, una mia: oggi la mia felicità è vedere e vivere quotidianamente mia figlia, il mio compagno e la famiglia che mi sono creata.

Devo dire che, ancora oggi, la felicità è un concetto su cui non mi interrogo molto, ma lo vivo e lo percepisco attraverso la fortuna e la gratitudine della mia vita quotidiana. Difficilmente mi chiedo “sono felice?”, perché di fatto la domanda oggi è rivolta non più verso me stessa, ma verso Matilde e ai miei affetti più cari. Avendo queste consapevolezze come base solida, sto imparando ad apprezzare le piccole cose attraverso gli occhi di mia figlia. E lì capisco che, probabilmente, il concetto stesso di felicità è intrecciato in modo indissolubile alle priorità che, giustamente, cambiano in ogni età della vita: è un percorso di consapevolezza che arriva quando riesci a raggiungere e realizzare i tuoi sogni.

PS: Ho anche imparato che la felicità non va solo custodita, ma catturata in ogni istante.

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Cosa ho comprato di recente

Oggi mi rendo sempre più conto di quanto gli oggetti che mi rendono la vita più semplice acquisiscano un valore diverso rispetto ad un tempo:

Vestirsi comodi

Viaggiare senza pensieri e senza paura

Attimi di relax che non hanno prezzo

Un alleato chic contro il caldo torrido

Un beauty device

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🩵🐬 Parlando di felicità, ma quanto è bella l’estate? Il sole, il mare, i vestiti e i make-up leggeri e super glow.

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Si parla sempre di quanto sia bella l’estate, ma per i genitori c’è un’altra faccia della medaglia che spesso non viene presa in considerazione: come si tengono impegnati i bambini quando l’asilo/scuola è chiuso/a?

In generale mi ritengo una persona molto fortunata e privilegiata perché, da quando è nata Matilde — e dal momento in cui la mia famiglia vive lontano da me — mi sono fatta aiutare sin da subito da una tata. La sua presenza mi supporta molto nel tenerla impegnata nella vita quotidiana (e nello specifico in questo periodo estivo).

Pertanto le nostre giornate si strutturano più o meno sempre nello stesso modo: appena sveglie andiamo a fare una passeggiata insieme fuori casa, quando ancora la temperatura è abbastanza fresca da consentirle di non soffrire troppo il caldo; poi per il resto della mattina lei sta insieme alla tata — che ha una figlia di 12 anni con cui è da sempre abituata a giocare (e con cui ha un bellissimo rapporto) —, mentre io mi dedico al mio lavoro. Quindi nelle ore più calde tendiamo a stare in casa, rimandando le uscite o i giochi al tardo pomeriggio.

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I giochi con l’acqua mi salvano sempre

Dopo il riposino, invece, mi attivo per intrattenerla il più possibile vista la durata del pomeriggio: solitamente giochiamo insieme e, ora che fa caldo, Matilde adora giocare con l’acqua. Poi quando le temperature diventano invalidanti come in questi giorni ammetto di cedere anche io all’opzione televisione, anche se abbiamo stabilito come genitori di non andare mai oltre l’ora al giorno. Sarebbe una regola applicata alla vita quotidiana di quando va in asilo, ma sto cercando di mantenere questa abitudine anche durante l’estate cosicché lei non percepisca la differenza.

Poi diciamo che, in generale, cerco sempre di inventarmi qualcosa di nuovo: noi ci divertiamo molto a stare in cucina, quindi vedo che trovare ricette e renderla partecipe, le piace molto. Così facendo riesco ad unire l’utile al dilettevole, come si dice. Poi cerco di coinvolgerla anche quando lavoro (ove possibile) magari dandole qualche trucco con cui perdersi via, mentre registro i contenuti nel mio studio. Su questo devo dire che io sono fortunata considerando che ho la possibilità di gestirmi il lavoro in autonomia e, per la maggior parte, da casa quindi ho modo di essere sempre molto presente per lei.

L’obiettivo dell’anno

Poi un’altra delle nostre fortune è quella di vivere al lago, quindi nei pomeriggi in cui riesco a concludere tutti i lavori della giornata in fretta ci riserviamo qualche ora per andare ad un lido qui vicino, dove può giocare in serenità, fare il bagno e stare al parco giochi con gli altri bambini. Inoltre, considerando che questo inverno Matilde si è ammalata moltissimo, ci hanno consigliato di andare più possibile al mare, quindi quest’estate abbiamo scelto diverse mete marittime, cosicché lei possa respirare aria pulita e rinforzare il suo sistema immunitario. Sicuramente per noi è più semplice fare ciò, perché abbiamo la fortuna e il privilegio di poter lavorare ovunque (sia io che Mauri), infatti come mi è capitato spesso di dire, creare contenuti è più uno stile di vita, oltre che un lavoro, quindi le vacanze diventano anche un modo per portare contenuti nuovi e diversi alla community.

Invece per Santiago, oltre le vacanze con noi, i nonni o la mamma, queste settimane senza scuola è stato scelto il Grest, cosicché possa trascorrere e divertirsi insieme ai ragazzi della sua età. Essendo in un momento della sua crescita in cui non ha piacere a stare troppo in casa, è giusto che si diverta facendo delle attività con i suoi coetanei in un ambiente stimolante e aperto.

Sicuramente l’estate per i genitori che non hanno i nostri privilegi potrebbe diventare un limite non da poco, ma secondo me è sempre una questione di equilibrio, al fine di rendere il periodo più leggero per tutti.

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Cosa ho comprato di recente

Quando si viaggia da soli o con bambini l’occorrente non è mai abbastanza, quindi ecco alcune cose che mi rendono la vita più facile:

La borsa mare che vi svolterà le giornate al mare

Il pantalone perfetto per viaggiare comodi

I giochi da spiaggia pieghevoli

I braccioli che Matilde non vorrebbe mai togliere

Un beauty device

Per tenervi compagnia sotto l’ombrellone, il mio libro “Amati per come sei”

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🐚A proposito di vacanze, bambini e contenuti, eccone un esempio lampante. Anche se devo dire che siamo stati bravi ad abituare Matilde sin da subito ai viaggi, quindi lei adora andare in giro e prendere l’aereo. Cerco è che per sopravvivere serve tutto l’occorrente (e un sacco di pazienza).

Resta sempre un argomento estremamente delicato, che subisce le variazioni della vita personale e dei periodi, ma nel mio caso è una riflessione che faccio con molta franchezza. Perché parlare di corpi oggi è ancora un discorso delicato e dalle mille sfumature.

In molti mi chiedono spesso come sono arrivata ad essere in pace con il mio corpo e devo dire che non è stato semplice raggiungere l’equilibrio che ho oggi. Devo dire che il rapporto con il mio corpo nel corso degli anni è stato proprio una fisarmonica. Fino ai miei 18 anni mi sono sempre allenata tantissimo, ho mangiato, bevuto, senza dare troppo peso alla questione. Più che altro il tema corpo non era proprio nelle mie priorità, perché nessuno me lo aveva mai fatto notare. Quindi in quel periodo ero presa dal capire come impostare la mia vita, trovare il mio posto nel mondo, perciò non ho mai dato troppa importanza alla questione.

Il momento più duro

Tutto ha iniziato a cambiare dopo la partecipazione a Uomini e Donne, a cui è seguito il mio trasferimento a Milano e l’ingresso in un’agenzia. In quell’ambiente ho iniziato a fare caso alle altre ragazze che avevano standard molto diversi dai miei, di conseguenza ho iniziato a mettermi in discussione; anche se il momento più duro è arrivato — ne ho parlato anche nel mio libro Amati per come sei — quando la mia ex manager ha iniziato a farmi notare (e pesare) lo stato del mio fisico. Non mi dimenticherò mai quel momento in cui ero a Sanremo e, durante un pranzo, avevo scelto di prendere il pollo con le patate al forno e lei aveva lanciato un’occhiata al marito, come a segnalare il fatto che non sarebbe stato il caso che mangiassi tutte le patate, considerando che si trattava di carboidrati. Il peso del loro sguardo giudicante è un dettaglio che mi ha suscitato un senso di inadeguatezza che mi ha segnato moltissimo.

Da quel momento si è innescato in me un meccanismo tale per cui sono arrivata a pesare 47 chili (il mio peso era sempre stato tra 53-54 chili), perché seguivo una dieta ferrea. Devo dire che non stavo male fisicamente, perché il tutto non è mai stato troppo eccessivo (fortunatamente), ma quel contesto aveva modificato drasticamente il mio rapporto con il cibo. Da che mangiare era sempre stato un vero piacere, ero arrivata a vivere quel momento con grande ansia e pesantezza, a causa delle restrizioni a cui ero costretta a sottopormi.

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Da lì ho iniziato ad avere un rapporto altalenante: mangiavo e ingrassavo, poi ricominciavo con le diete ferree, perdevo peso poi lo riprendevo. Stessa cosa con l’allenamento: dopo aver lasciato danza a 18 anni ho iniziato con la palestra, ma non avendo gli stimoli giusti non riuscivo ad essere costante.

L’incontro con Maurizio

Poi l’incontro con Maurizio e l’allontanamento da Milano mi ha permesso di riflettere e capire molte cose. Nei primi tempi della mia relazione con Mauri ho preso peso nuovamente perché anche a lui piace mangiare, quindi era proprio un momento nostro, in cui ci ritrovavamo molto: il fatto di mangiare e condividere quel momento di piacere — che fosse in casa o fuori — è ancora una cosa che ci lega molto. Inoltre lui è sempre stato costante con l’allenamento, quindi ho iniziato a comprendere che era arrivato il momento di trovare un equilibrio anche a me. Lo dovevo a me stessa e al benessere del mio corpo. Fatalità poi ha voluto che poco dopo rimanessi incinta.

Il cambiamento definitivo

Da quel momento devo dire che il rapporto con il mio corpo è cambiato del tutto. Sarà stata la prospettiva di realizzare il grande sogno di diventare mamma, saranno state le bravissime nutrizioniste che — finalmente — ho incontrato nel mio percorso, ma da lì ho capito che parlare di dieta non aveva senso, ma lo aveva di più perseguire uno stile di vita sano. Ho capito l’importanza delle quantità corrette, di ciò che di cui il mio corpo aveva bisogno — anche considerando il fatto che sono celiaca, quindi problemi di gonfiore ecc. —, perciò grazie alla giusta alimentazione sono andata anche a ripulire il mio organismo. Da quel momento non riesco a fare altrimenti, perché mi sento proprio meglio quando mangio bene; ovviamente gli sgarri ci sono sempre, ma poi so come ritrovare l’equilibrio.

Inoltre ho iniziato ad allenarmi con costanza e ad oggi è un momento che fa parte della mia quotidianità. Ad agosto dell’anno scorso, però, ho iniziato ad avere dolori fortissimi alla schiena e ho scoperto di avere una discopatia, per cui era necessario seguire un allenamento preciso. Grazie ad una ragazza, Ilaria, che mi ha preparato una scheda apposita ho iniziato a migliorare, tanto da riuscire ad inserire definitivamente l’allenamento — tre/quattro volte a settimana — nella mia routine. Ho anche capito finalmente che il risultato arriva in seguito, ma la parte fondamentale che credo mi abbia cambiato la prospettiva è stato proprio sentire il benessere del mio corpo.

In generale penso anche che sia un percorso — oltre che personale — in cui contribuisce molto anche la consapevolezza di sé, la quale ti permette di conoscerti a fondo e di metterti nella prospettiva corretta, al fine di perseguire la cosa più importante: stare bene.

Cosa ho comprato di recente

Per l’allenamento ecco le cose che fanno ormai parte della mia routine, a casa come in vacanza:

Set abbigliamento sportivo

Il pantalone perfetto

Spazzola scrub a secco

Set spazzole styling per il post-palestra

Un beauty device

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🏛️A proposito di sentirsi bene cerco sempre di scegliere abiti che mi facciano sentire a mio agio. Anche se, negli anni, ho imparato che per amarsi bisogna iniziare dalle piccole cose — che sia una pizza cucinata a casa o un make-up essenziale —.

La mia seconda vita

Il mio desiderio di diventare mamma è stato così forte negli ultimi anni da cambiare la mia percezione riguardo a molte cose: quando penso al tema delle vacanze, fatico a pensare ai contro della questione, perché da quando c’è Matilde ho riscoperto tantissimi aspetti che ormai davo per scontati. La purezza di essere bambini, la bellezza nei loro occhi mentre scoprono un mondo nuovo, l’entusiasmo per ogni singolo traguardo.

È come se io stessi vivendo una seconda vita, in cui scopro cose che prima avevo come dimenticato — o relegato lontano — attraverso i suoi occhi; e non può che essere straordinario per me. Ad esempio lo scoprire la sabbia, il movimento delle onde, le domande, l’emozione per il viaggio in aereo — di cui Matilde è sempre molto entusiasta — mi hanno ridato una prospettiva diversa.

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Tutto molto complicato, inutile negarlo

Ammesso questo bias che credo colpisca molti genitori, non si può negare che la vacanza in famiglia — soprattutto con bambini piccoli — sia una situazione idilliaca, perché di fatto cambia proprio il concetto di vacanza. Sicuramente se hai bambini ci sono orari da rispettare, situazioni da evitare (come la spiaggia nelle ore calde), tutte attenzioni/schedulazioni che potrebbero — per molti — compromettere il senso di relax della vacanza. L’esempio lampante potrebbe essere una vacanza a Ibiza o Formentera: se siamo in famiglia, il focus diventa la giornata in spiaggia e non più l’aperitivo o la serata a ballare fino a tardi (ammesso che forse non abbiamo neanche più l’età 😂).

Ma come questo potrei fare altri mille esempi: quando viaggi con bambini non puoi pensare di portare solo una borsa con il telo mare e protezione, perché ti devi attrezzare per ogni evenienza. Quindi l’organizzazione e la logistica diventano fondamentali per vivere la situazione in serenità, almeno per noi.

Quel famoso prima e dopo

Quindi per me diventa quasi difficile mettere a confronto la vacanza in famiglia con quella di coppia, perché sono davvero distanti. Quando diventi genitore ti rendi conto di essere in una “era” della tua vita per cui alcune proprietà giustamente cambiano e devo dire che io ho accolto questi cambiamenti con molta naturalezza ed entusiasmo. So che per molte mamme, il pensiero della persona che erano prima della maternità è motivo di discussione e di pesantezza — e penso sia normale —, tuttavia nel mio caso mi sento una versione migliore di me stessa oggi, quindi non ne soffro particolarmente.

Ciò su cui mi fermo a riflettere spesso è, più che altro, la dinamica di coppia, perché quella cambia davvero. Infatti non posso negare che, dopo 3 anni, ho iniziato a considerare l’idea di andare a fare qualche giorno di vacanza da soli, io e Mauri. Su questo, nonostante ci concediamo sempre la nostra sera a settimana da soli per una cena, non avevo mai considerato un weekend di “fuga”. Nonostante qui subentrino i sensi di colpa, so che potrebbe una prova per me, per noi come genitori, al fine di rendere ancora migliore la nostra famiglia. Quindi se aveste dei consigli in merito sono ben accetti.

Se ti è piaciuta questa newsletter, eccone alcune che potrebbero interessarti:

Cosa ho comprato di recente

Non abbiamo bisogno di niente, ma ci sono cose che ho comprato di recente che mi hanno svoltato alcuni aspetti della quotidianità, sia a casa che in vacanza:

Set abbigliamento sportivo

Il pantalone perfetto

I giochi da spiaggia pieghevoli

Il porta pillole da viaggio

Un beauty device

Macchina automatica per treccine

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🐬A proposito di vacanze di famiglia, siamo stati a Zara in Croazia per un weekend di relax e sono rimasta estasiata dalla bellezza del mare. Ho anche avuto occasione di mettere a punto il mio make-up essenziale quando si ha poco spazio in valigia e un beauty hack che vi salverà l’estate. Di rientro io e Mauri ci siamo presi un momento per festeggiare i nostri 6 anni insieme, incredibile come passi il tempo. Grazie come sempre e alla prossima settimana!

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L’altro giorno stavo rileggendo i messaggi ricevuti nell’ultimo periodo e, quasi contemporaneamente, mi è capitato di riguardare una mia recente intervista. Mi sono resa conto di una cosa incredibile: le domande che mi fate qui nei DM, quelle più intime e profonde, sono esattamente le stesse che mi fanno i giornalisti o i colleghi di settore.

Quando ho aperto questo spazio con AMA(R)TI, volevo che fosse un posto sicuro per parlare di tutto, anche di quelle cose che molti giudicano “scomode” ma che fanno semplicemente parte della nostra quotidianità. L’intervista è stata un bell’esercizio per fare il punto della situazione, e mi ha fatto venire voglia di raggruppare i nostri temi caldi in una mappa, partendo proprio dalle vostre (e loro) domande più frequenti.

I quesiti che spesso mi vengono posti riguardano il mio positivo approccio alla vita, nonostante tutto ciò che sia accaduto a mio papà e alla mia famiglia. Ma vi confesso che proprio dopo aver attraversato un dolore grande puoi davvero riconoscere il sentimento della gratitudine, per la famiglia che mi sono costruita insieme a Maurizio — con cui condivido anche un percorso lavorativo (e no, non è sempre facile) —, per la mamma che sono nonostante tutte le mie paure.

Anche se le perplessità sulla mia famiglia allargata vanno sempre per la maggiore: ricevo moltissimi messaggi in cui mi viene chiesto come riesco a gestire il mio rapporto con il figlio di Maurizio, Santiago, con sua mamma e di quanto il mio racconto quotidiano sia di ispirazione per chi affronta una rottura in famiglia. Anche se la mia risposta per come si fa è sempre solo una. E l’amore non basta!

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Poi alle domande si sono affiancate le riflessioni su quei temi che, per molti, rappresentano un tabù che mi hanno dato modo di mostrarvi un altro lato di me, quello più lucido, canzonatorio, aperto e scaramantico (che solo chi mi conosce nella vita reale ha modo di sperimentare quotidianamente). Abbiamo parlato di sesso, di piacere, di coppie e di tradimenti.

Devo dire che però parlare da sola non è sempre il massimo (qualcuno direbbe che è indice di pazzia), quindi sono arrivate in soccorso due amiche che hanno voluto condividere con me il loro pensiero: Paola Turani sulla vita di coppia e Arianna Cirrincione sul tema caldo dei bambini sui social. Dalle loro parole ho capito quanto sia importante il confronto con gli altri: soprattutto quando non sono d’accordo o non condividono le tue scelte, è lì che nasce uno scambio sano e costruttivo. E questo spazio vorrei che rimasse proprio così.

Tutto questo mix&match per ricordare che, dopo 10 anni, ho ancora voglia di confrontarmi, di raccontarmi e di crescere insieme a tutti voi.

PS: non so se ve l’ho detto che non sono incinta!

In estate tutto vale

Quando è tempo di fare le valige rendersi la vita semplice è d’obbligo, soprattutto se si hanno dei figli. Quindi ecco alcuni sfizi, ma anche salvavita:

Il segreto per il make-up effetto baciata dal sole

Lo styling perfetto per un aperitivo in riva al mare con il set spazzola e cera per slick back

Il pantalone perfetto per viaggiare al massimo nel comfort

Il bagaglio a mano non sarà un problema con i giochi da spiaggia pieghevoli

Il porta pillole da viaggio, perché l’italiano si distingue dal “non si sa mai”

Un beauty device che vi svolterà la skincare routine

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🩵 A proposito di sfortune e inconvenienti, meglio viverli con una dose di ironia. Anche se questo non mi ha impedito di godermi il tempo al mare e in famiglia, per festeggiare il compleanno di mia mamma.

Anche se tento sempre di non farmi influenzare troppo da ciò che sento e vedo intorno a me, ultimamente mi riesce sempre più difficile mantenere quella lucidità normalmente richiesta a un genitore.

Quando sono diventata mamma ero consapevole che le mie paure sarebbero aumentate e che l’ansia di sapere tuo figlio/a nel mondo sarebbe entrata a far parte, sempre di più, della mia quotidianità. Ma non pensavo che tutto sarebbe diventato così pesante da trasformare la paura in rabbia.

Ciò che sento e ciò che vedo

Nell’ultimo periodo, complici le notizie che ogni giorno leggo su giornali e vedo nei telegiornali (da aggressioni a violenze ai danni di bambini), ho davvero iniziato ad avere paura di tutto ciò che mi circonda, non per me ovviamente, ma per mia figlia. E ho razionalizzato questo condizionamento generale giusto qualche sera fa: attualmente ci troviamo in un villaggio turistico in Grecia, quindi in una situazione oggettivamente sicura — nel senso che non girano macchine e le persone sono selezionate —; nonostante ciò, quando mia figlia e altre bambine hanno espresso la volontà di giocare fuori dal ristorante, non ho potuto fare a meno di pensare che non fosse il caso si allontanassero da sole. Non tanto per timore di macchine o altro, ma per l’idea che qualcuno di mal intenzionato potesse avvicinarsi.

Quindi anche l’idea di scegliere l’opzione del resort al fine di stare più tranquilli (e goderci per davvero le vacanze), perché i bambini possono girare liberamente, è venuta meno.

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La paura di distrarmi

Sicuramente l’attenzione per un genitore è una prerogativa, indipendentemente da quale direzione — migliore o peggiore — stia prendendo il mondo, ma ho notato su di me che alcuni comportamenti sono cambiati. Ad esempio quando siamo fuori casa io e Matilde da sole prendo il telefono solo in caso di chiamate urgenti, perché ho paura che una minima distrazione possa essere fatale. Inoltre questa mia paura ha aumentato in modo esponenziale la mia diffidenza nei confronti delle persone che mi circondano. In ogni luogo che frequento con mia figlia mi rendo conto di essere perennemente vigile e sospettosa nei confronti delle persone a me sconosciute, in quanto non riesco a non pensare in modo positivo agli altri.

Il perenne sentimento di diffidenza nei confronti delle persone che dominano il mondo esterno è forse la cosa che mi pesa maggiormente in questo momento, perché non credo sia giusto percepirsi sempre in pericolo.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarsi significa non dover sempre accettare tutto

Come si fa in queste situazioni?

Sicuramente quando subentra la paura mantenere la razionalità diventa complicato, ma poi quando si razionalizza tutto sempre più gestibile. Tuttavia la mancanza di sicurezza e tutela — a maggior ragione dei bambini — che percepisco nella mia quotidianità è un dettaglio che non solo mi disturba, ma che trovo decisamente ingiusto. Detto ciò sono anche consapevole che, proprio a fronte di un mondo che ci presenta queste sfide, il compito di crescere dei figli responsabili e consapevoli sia fondamentale. Anche se mi dispiace davvero dover crescere mia figlia sì nel rispetto e nella convivenza con gli altri, ma con l’idea che non potrà permettersi di abbassare la guardia.

Superfluo ma non troppo

Ormai l’estate è ufficialmente iniziata, quindi la lista di questa settimana non può che essere a tema: che rimaniate in città o siate alle prese con la valigia, ecco alcune chicche salvavita.

Il pantalone perfetto per viaggiare comodi

Lo styling perfetto per un aperitivo in riva al mare con il set spazzola e cera per slick back

Il bagaglio a meno non sarà un problema con giochi da spiaggia pieghevoli

Dove vai se il porta pillole da viaggio, non ce l’hai

Da leggere sotto il condizionatore o l’ombrellone: “Amati per come sei”

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🫠 Per combattere le paure e i pensieri negativi del periodo credo che l’arma migliore sia sempre l’ironia. E poi sentirmi grata per ciò che ho, facendo sempre del mio meglio come mamma mi aiuta sempre tantissimo.

Chi ha detto che da adulti non si possa più fantasticare e sognare ad occhi aperti? Devo dire che, a volte, mi piace perdermi nella concatenazione dei miei pensieri che mi trasportano in dimensioni lontane, fatte di desideri irrealizzabili e infiniti sogni nel cassetto. Anche se alcuni pensieri tendono a essere ricorrenti…

Un motivo ricorrente di questi miei momenti è la riflessione sui talenti che vorrei ma che, oggettivamente, non mi appartengono. Ci sono infatti dei sogni che da sempre mi accompagnano, ma che — ad oggi — non si sono ancora realizzati.

In assoluto la cosa che vorrei avere è il dono del canto! Sin da bambina ho sempre avuto questa grandissima passione per il canto, unito all’idea della perfomance in sé: infatti anche quando mi capita di cantare in macchina, tendo ad immergenti profondamente nell’interpretazione. E vorrei tanto potermi esibire come i cantanti professionisti: per me la loro presenza sul palco, la voce, i movimenti sono motivo di grande ammirazione. Spesso mi perdo a guardare i video delle esibizioni e il pensiero che sia semplice — perché loro sono talmente bravi da farlo sembrare tale — mi porta perennemente fuori strada, facendomi pensare che, anche io, potenzialmente potrei farcela.

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Ciò che vorrei ma non ho

Poi ritorno in me…Possiamo proprio dire che la mia è invidia pura, considerando che l’intonazione non è proprio parte di me 🤣 Ogni volta che penso alle mie doti canore mi viene in mente la scena del cartone animato Cenerentola, quando una delle sorellastre suona il flauto facendo un acuto talmente forte da far male alle orecchie. Giusto per rendervi l’idea della lontananza di questo sogno! Però mai direi mai.

Vi dico solo che, un altro dei motivi per cui mi piacerebbe saper cantare è la potenza dei testi delle canzoni: quanto sarebbe bello poter dedicare una canzone al mio compagno o a mia figlia. Invece, ogni volta che do il meglio di me per dedicare a Maurizio una canzone, mi dice di smetterla perché non sono proprio capace.

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Ma in fin dei conti con gli anni ci ho fatto l’abitudine alle prese in giro, considerando che quando vivevo con mia mamma e cantavo sotto la doccia, entrava in bagno e mi chiedeva se mi stessi lamentando dal mal di pancia 🤣 Quindi, per quanto la speranza sia sempre l’ultima a morire, diciamo che non posso far affidamento neanche sul sostegno della mia stessa famiglia.

Un sogno nel cassetto

L’altro talento che mi piacerebbe avere è quello della recitazione. Ma, se per il canto — diciamo pure — mi ci vorrebbe davvero un miracolo, la recitazione è un mondo che non ho mai approcciato, ma che da sempre mi affascina molto. Di fatto non ho mai studiato né ho mai frequentato corsi dedicati alla materia, quindi non ho mai avuto modo di avere un riscontro diretto sulle mie capacità, però è una curiosità che tanto vorrei togliermi prima o poi.

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Tiziano Ferro direbbe: “Amati che domani torni in te”

In generale trovo che le attrici abbiano un fascino incredibile, che ai miei occhi si amplifica ulteriormente quando mi capite di vederle sul grande schermo. Infatti guardando i film mi accorgo che hanno un vero e proprio un dono, che va ben oltre la bellezza estetica e che si riconduce maggiormente alla bellezza di saper vestire i panni di qualcun altro. Ad esempio io ammiro da sempre Julia Roberts, che resta non solo una delle donne più belle per me, ma sono incantata dal suo talento artistico.

L’idea di interpretare una storia, vestire i panni di una persona affine o distantissima da me, le ore sul set, le trasferte, il mondo del cinema in generale rappresenta da sempre per me un vero e proprio sogno nel cassetto. Avrei voglia di capire, più che altro, se potenzialmente potrei avere una base solida su cui costruire — con studio e dedizione — un percorso, oppure se non è proprio il mio. Nonostante tutto però ho notato che questo pensiero mi ritorna spesso, a periodi alterni, quindi chissà.

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🤠 A proposito di cinema ho partecipato all’anteprima di Toy Story 5 che non si esaurirà nella sola visione del film, ma che mi porterà in posto incredibile — lì sì che i sogni si avverano —. E ovviamente il look non poteva che essere assolutamente a tema.

Che tu sia un personaggio pubblico, socialmente esposto, o che tu conduca una vita defilata o “normale”, le domande che ti mettono in difficoltà o che ti provocano fastidio (appunto) sono una costante, soprattutto se sei donna. Con il tempo, è vero, ci fai l’abitudine, quindi il mantra dell’ignorare resta sempre la soluzione più legittima, tuttavia come si fa quando una domanda, di quelle celate dietro a un “ma che male c’è, è solo una domanda”, ti ferisce più del dovuto?

Me lo chiedo perché in questo ultimo periodo sono uscite alcune indiscrezioni su pagine di gossip in cui si parlava di una mia gravidanza. Prima di tutto mi rendo assolutamente conto che condividendo quotidianamente la mia vita sui social (e molti contenuti relativi anche alla mia famiglia), la curiosità nei miei confronti sia commisurata all’esposizione, quindi comprendo benissimo i meccanismi. Ma vi devo confessare che se un tempo riuscivo a vivere le domande, le congetture e le insinuazioni continue sulle mie gravidanze in modo sereno — perché in ogni caso capisco la curiosità che c’è o la buona fede dietro a essa —, in questo ultimo periodo ne sento il peso.

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La domanda più gettonata sul mio profilo

Nonostante ci sia passata a periodi alterni, perciò comprendo tutto ciò che che c’è dietro la domanda — il gonfiore che spesso ho nella zona dell’addome, un vestito leggermente più aderente o una cena più abbondante portano sempre lì — questa volta è diverso. La situazione è diversa perché io vorrei avere un secondo figlio, mentre Mauri al momento no (avendo lui già un altro). Al momento non so dire se sia un no definitivo, ma attualmente la situazione è questa, quindi ricevere delle domande mi infastidisce perché, spesso, tendo a percepire della leggerezza di fondo nel porle che, secondo me, è sbagliata.

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Ma lo chiederesti mai nella vita reale?

Secondo me, ad essere sbagliata, non è la domanda in sé ma la situazione in cui viene posta: sui social infatti la distanza fisica diventa l’espediente perfetto per fare tutto ciò che, nella vita reale, non faresti o diresti con la stessa leggerezza. Infatti di fronte a un pancino sospetto credo che le persone, normalmente, ci penserebbero più di una volta prima di porre la domanda fatidica (che, peraltro, secondo me presuppone anche un certo grado di confidenza), cosa che invece non succede sui social. Lo stesso discorso si potrebbe fare con tutti coloro che mi chiedono se ciò che faccio sui social sia realmente un lavoro (fortunatamente in pochi).

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Amarti vuol dire non farti andare bene sempre tutto

Quindi come si fa in queste situazioni? Credo che la soluzione migliore sia agire controtendenza, ovvero fare ciò che faresti se quella domanda ti venisse posta di persona. Quindi, dopo lo straniamento iniziale, ignorare oppure rispondere con gentilezza; anche se nel mio caso trovo che l’ironia sia sempre l’arma migliore anche se il fastidio resta inevitabile. Ad esempio la mia risposta preferita dopo la domanda sulla gravidanza resta una sola: Non ve l’ho detto che mi piace mangiare? 😂

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🍒 Visto che, nonostante le domande scomode, penso sia importante sempre focalizzare la propria attenzione su ciò che ci fa stare bene, ecco: un’esperienza bellissima che ho fatto, un momento in cui mi sono sentita bella e ciò che, quotidianamente, mi ricorda quanto io sia immensamente fortunata.

“Scegli il lavoro che ami e non lavorerai un giorno” diceva (forse) Confucio e sarebbe impossibile non essere d’accordo con lui. Per chi, come me, ha la fortuna di fare il lavoro che sognava è difficile non riconoscerne il privilegio raro, ma ciò non toglie che (come in ogni mestiere) anche quello di chi lavora sui social (content creator o influencer che sia) abbia degli oneri e delle difficoltà che, spesso, mi rendo conto siano difficili da comprendere a chi non ne conosce bene le dinamiche.

Nonostante i social siano ormai parte della nostra quotidianità e molti processi siano stati più o meno sdoganati, ho notato che c’è ancora una certa difficoltà a riconoscere l’entità di “professione”, probabilmente perché si fatica a percepire la visione d’insieme: non tanto quindi creare un video in sé, quanto il costruire una vera e propria carriera che sappia durare nel tempo. Infatti pensare a lungo termine in un mondo dove cambia tutto così velocemente non è così banale come si potrebbe pensare.

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Lavorare con/sui i social vuol dire indubbiamente godere di molti privilegi — la libertà di poterlo fare quando e dove vuoi è un lusso per me impagabile, soprattutto da quando sono mamma —, ma anche (come la maggior parte dei lavori) rispettare scadenze, produrre contenuti in modo costante, ricercare idee, aggiornarsi continuamente su come cambiano le piattaforme, coltivare le community, riflettere su come evolvere il racconto di sé e molto altro.

Più che un lavoro è uno stile di vita

Forse questa è la frase che restituisce meglio l’essenza di questo mestiere. Non si riduce tutto alla mera creazione di un contenuto ma, soprattutto per chi come me ha basato il suo storytelling sul racconto quotidiano, vuol dire impostare le proprie giornate in funzione di ciò che deve comparire online (e in quale formato), muoversi costantemente con cavalletti, stabilizzatori “perché non si sa mai ci sia il giusto spot, la giusta photo opportunity”; significa, ad esempio, programmare una vacanza e — ancora prima di capire quante valige portare — stilare una lista di tutti i possibili contenuti da realizzare in quella circostanza, affiancandola a una ricerca sui trend o sulle richiese della community. Poi, ancora, scegliere l’hotel, la spiaggia, il ristorante che possano essere d’interesse per chi ci segue, per poi capire il modo più giusto per raccontarli.

Di fatto è come se vivessi con uno zainetto sempre addosso — che deve capire come trasformare gli attimi in contenuti —, di cui sono immensamente grata ma che ogni tanto mi pesa anche un po’. Come è normale che sia.

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Amati anche quando le persone non capiscono

Romanticizzare non è sempre un bene

Credo sia importante smettere di romanticizzare questo mestiere per paura del solito commento “ah perché voi lavorate?”, parlando apertamente anche degli aspetti che per chi fruisce i contenuti risultano di poca rilevanza, ma che in realtà lo rendono incredibilmente stimolante, ma altrettanto complesso. Creare contenuti è un lavoro dinamico, in cui difficilmente ci si annoia — magari si può sentire la fatica di un mondo che ti scivola via velocemente e di cui fatichi a comprendere le dinamiche —, ma che ti permette di essere sempre attivo mentalmente, di affrontare nuove sfide con grande energia, di studiare come cambiano i meccanismi e il mercato, di sentire l’affetto e la stima delle persone della community (che con fatica ti sei costruita negli anni).

Allo stesso tempo, essendo tu imprenditore di te stesso, non ti è concesso staccare o prendere le distanze perché dipende tutto da te, inoltre le persone ti aspettano, contano su di te, quindi hai comunque un senso di responsabilità nei loro confronti. Quindi diventa complesso gestire soprattutto le giornate no o i periodi in cui non ti senti al 100%, oppure tenere privati alcuni dettagli perché la presenza costante è come se innescasse un meccanismo per cui sei tenuto a dover rendere conto di tutto alla community, dimenticando spesso che comunque dietro ai contenuti, alle foto, c’è sempre una persona fisica, reale. Perciò come si fa?

Come in ogni lavoro

Ci si rivolge prima al senso del dovere, quello stesso che accomuna tutti i lavoratori e che li costringe a pensare che in qualche modo bisogna guadagnare per vivere (e che ogni cosa ha un prezzo da pagare); per poi guardare in faccia il privilegio per riconoscere di avere la fortuna di fare un lavoro che si ama, pur riconoscendone i limiti, e sentirsi grati di tutto ciò. Tutti fattori che, se considerate, non rendono così complicato comprendere perché il content creator sia un mestiere a tutti gli effetti.

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🗞️ Se vi interessa saperne di più sul mondo dei content creator e sulle dinamiche legate alle agenzie di talent management, vi lascio un’intervista realizzata poco tempo da me e Maurizio. Grazie come sempre per il supporto, ci sentiamo mercoledì prossimo.

Sono così fiera di aver scoperto il valore della solitudine nella coppia, che quasi non so spiegarvi. Ma forse è meglio che lo faccia…

Quando ero giovane, la necessità di isolarmi e prendermi i miei spazi, soprattutto nella relazione, era un bisogno presente perché strettamente legato a un mio senso di libertà. Da quando però ho incontrato Maurizio e mi sono trasferita a Iseo questa necessità si è evoluta, diventando qualcosa di diverso: avendo costruito la nostra famiglia lontano dagli affetti (i nostri famigliari vivono distanti) abbiamo sin da subito capito che potevamo contare unicamente l’uno sull’altra; da lì abbiamo creato un nucleo solido a tal punto che non ho mai sentito — anche a distanza di 6 anni — il bisogno urgente di prendermi dei momenti per me.

La relazione equilibrata: che bello, ma che fatica

Questo perché oltre a condividere la vita personale, abbiamo creato anche un percorso lavorativo comune (qui ne abbiamo parlato per bene), di conseguenza all’inizio trascorrere molto tempo insieme era fisiologico, tanto da diventare presto la nostra quotidianità. Nulla è mai stato forzato né pesante, semplicemente la nostra complicità ci spingeva ad aver bisogno di stare insieme, quasi senza rendercene conto.

Nella prima parte della nostra vita insieme abbiamo costruito questo equilibrio fatto di una presenza fisica quasi costante, che è stato in parte stravolto prima dallo spostamento dell’ufficio a Brescia (prima era a Iseo) e poi dalla nascita di Matilde. Questi due cambiamenti mi hanno disorientato all’inizio, perché di fatto il tempo in cui stavamo fisicamente insieme è quantitativamente cambiato. Ed è proprio nella costruzione del nuovo equilibrio di famiglia che ho capito una cosa importantissima…

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Preferire la qualità alla quantità

Nonostante io e Mauri siamo riusciti a costruire una relazione equilibrata, in cui lo stare insieme - anche in famiglia - è un bisogno leggero, piacevole, mai un’imposizione data dalle circostanze, devo dire che nel tempo ho imparato a riconoscere i benefici del prendersi dei momenti in solitudine. Quando parlo di solitudine non faccio riferimento all’accezione negativa del termine, bensì lo intendo più come un momento dedicato a sé, in cui ci si dedica alle attività che portano beneficio al singolo (e magari spesso si discostano da quelli dell’altra persona, come è normale che sia).

Ad esempio nel nostro caso capita che io vada a Torino dalla mia famiglia da sola con Matilde, mentre Mauri rimane a casa: a volte capita per impegni vari, altre avviene perché questo mi permette di godermi la mia casa d’infanzia e i miei cari, ritornando in quel momento “figlia”. Oppure lui si prende dei pomeriggi per andare allo stadio con Santiago o con la sua famiglia, creando un momento unicamente loro. O ancora quando viene mia mamma a trovarmi abbiamo ormai questo rituale, in cui andiamo insieme a fare la spesa al fine di dedicarci quel tempo singolarmente per noi, per confrontarci, per ritrovarci.

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Amarsi vuol dire non temere la solitudine, neanche in coppia

Sono piccoli esempi, ma che rendono bene il senso e l’importanza di coltivare il sé, indipendentemente dalla coppia, per ritrovarsi nella bellezza di fare ciò che ci fa stare bene. Secondo me, in generale, la cosa importante è sempre l’equilibrio: stare bene interiormente permette di portare beneficio alla coppia e alla famiglia, quindi saper stare bene con te vuol dire anche donare serenità a chi ti sta intorno. E per fare ciò credo sia fondamentale essere liberi e sinceri su ciò che ci piace, ma godere comunque della reciproca compagnia pur facendo cose diverse.

Quindi alla prossima partita di calcio, invece di cambiare stanza, prova a metterti di fianco al tuo compagno con un iPad e le cuffie, così mentre lui guarda la tv, tu continui la tua serie tv preferita. Potrebbe non cambiare nulla, ma magari potresti vedere tutto da un’altra prospettiva ritrovando il piacere di stare soli, insieme.

Dal nostro tempo per noi stessi

è uscita una ricetta incredibile! Parlando proprio di momenti che ci prendiamo per coltivare ciò che ci fa stare bene: qualche sera fa Mauri si è messo in cucina e ha preparato la colazione per il giorno successivo, dicendomi che avrebbe sperimentato una nuova ricetta. La mattina dopo ho assaggiato il risultato e sono rimasta incredula dalla bontà di questo dolcetto light, realizzato con solo 3 ingredienti.

Quindi alcuni giorni dopo, curiosa di provare questa ricetta che a detta di Mauri era facilissima e velocissima, ho deciso di replicarla anche io. La trovo una colazione perfetta per questa stagione, soprattutto per chi come me ama andare in palestra la mattina per assicurarmi la giusta dose di energia giornaliera. Ecco, più scrivo più mi rendo conto di quanto, inconsapevolmente, ho imparato a ritagliarmi i miei spazi per ritrovare l’equilibrio e il benessere, che mi permette di essere la versione migliore di me.

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🗞️ L’indipendenza non solo lavorativa ma soprattutto personale è da sempre una parte fondamentale della mia vita, ne ho parlato con Forbes Italia! Grazie come sempre per il supporto, ci sentiamo mercoledì prossimo.

Quando parliamo di amarsi sono molte le sfere che bisogna considerare: non solo mente e corpo, cibo e attività sportiva, ma anche il proprio piacere. Quell’autoerotismo di cui si parla davvero pochissimo.

Sicuramente sarebbe superficiale sottolineare il fatto che la sessualità rappresenti ancora un tema difficile da affrontare, ma ancor di più l’autostimolazione sessuale (femminile soprattutto) che rimane ancora ai margini della discussione, quando in realtà credo costituisca una parte importante nel processo di conoscenza di sé.

Come sempre ci tengo a sottolineare che io non affronto mai queste tematiche dal punto di vista professionale/medico, bensì l’obiettivo è quello di fornire uno spunto di riflessione, che spesso nasce dalla mia esperienza diretta. Infatti mi sembrava interessante riflettere su questo punto, non solo perché maggio è il mese dell’autoerotismo, ma perché è molto affine al tema dell’amore per se stessi (che poi è il punto di partenza per stare bene con gli altri).

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L’autoerotismo è amore per se stessi

Di recente infatti mi è capitato di ascoltare storie di sessualità tra coppie e mi sono resa conto di quanto la comunicazione sia importante anche (e soprattutto) in queste situazioni. La sessualità è una sfera che cambia ed evolve con noi - quando si diventa genitori addirittura le tematiche diventano altre - e rendere partecipe il partner rende sicuramente il confronto più semplice. Ma il piacere è un tema che, prima di essere affrontato in coppia, va approfondito anche in modo personale, al fine di ampliare più possibile la conoscenza di noi stessi.

Perché come è possibile che il partner provi a soddisfare le nostre esigenze e desideri, se - banalmente - non le conosciamo neanche noi? Non dico che diventi fondamentale riflettere su questo tema, ma farlo secondo me potrebbe portare a vivere la sessualità in maniera più consapevole e piacevole per entrambi. Anche se, come in molti casi, mi sembra che il mondo maschile sia molto più avanti in termini di discussione.

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Amarsi vuol dire scoprire ciò che ci piace

Autoerotismo, perché le donne non ne parlano abbastanza?

Potrei sbagliarmi ma mi sembra che nel caso degli uomini l’argomento sia abbastanza sdoganato, mentre risulta molto più stigmatizzato per quanto riguarda le donne. Il rapporto con il proprio corpo va costruito e curato nel tempo, perché conoscersi è utile come punto di partenza per avere un’idea chiara di ciò che ci piace e cosa no, prima come nostro piacere personale e, in seguito, anche nella relazione con il partner.

Mi sembra che le donne facciano più fatica a parlare del raggiungimento del massimo piacere nella sfera sessuale, come se fosse un dettaglio non del tutto rilevante; quando, in realtà, anche da questo punto di vista secondo me la parità è fondamentale. Capisco però le difficoltà nell’affrontare certi temi, anche con amiche strette, perché è come se fosse insito in noi quel velo di vergogna che alleggia intorno a questi temi. Tuttavia penso - anche in virtù di un aspetto educativo - che la sessualità vada vissuta e affrontata nel modo più libero e consapevole possibile, così da permetterci di viverlo al meglio.

Anche riflettendo da genitore penso sia importante restituire alle nuove generazioni la libertà di poterne parlare così da crescere persone consapevoli di ciò che sentono e che meritano di provare, indipendentemente da tutto.

Infine il concetto è molto semplice, ma lo lascio dire a un’esperta.

Ma come fai a essere così energica?

Nell’ultimo periodo ho notato che sono in molti a chiedermi come sto gestendo le mie giornate, cosa metto nel piatto e come sto trovando la motivazione per allenarmi. Ci tengo sempre a dire che anche io, come è normale che sia, ho dei momenti no, ma ho imparato che sentirsi bene con il proprio corpo è un viaggio bellissimo ma a volte un po' tortuoso; l’importante è ascoltare le esigenze del proprio corpo. Consapevole di ciò, nel tempo ho costruito una routine che mi permettesse di sentirmi in forze e di ritrovare il mio equilibrio: sono tutti gesti semplici, piccole attenzioni che ho visto avere un beneficio positivo sulle mie giornate. Soprattutto in quelle no.

Di fatto sono 5 le abitudini che mi stanno aiutando a sentirmi più stimolata, concentrata e più leggera:

• Allenarmi con costanza 3 volte a settimana unendolo a 10 minuti di camminata: per me che lavoro molto in casa, mi permette di liberare la mente e di costruire una muscolare tale che mi consenta di avere meno dolore (anche alla schiena che è un mio punto critico);

• Preparare la colazione la sera prima visto che alla mattina non ho mai tempo: la colazione è uno dei miei momenti preferiti e trovandola già pronta mi permette di godermela al meglio, evitando di farla di corsa o in modo disattento.

• Dry brushing quasi tutti i giorni: un momento che dedico a me stessa e che mi fa stare bene, perché me percepisco un beneficio diretto;

• Prendere gli integratori per l’intestino: dopo una consulenza specialistica ho capito di dover porre più attenzione .

• Essere seguita da un nutrizionista per avere una guida in più rispetto al cibo, al fine di strutturare una dieta sana e bilanciata.

Ci tengo a dire che questa è la routine che ho strutturato negli ultimi tempi, ma credo che ognuno possa crearne una personalizzata che possa portare beneficio. Anche se la risposta a tutto, probabilmente, si trova in queste tre parole (le preferite di Mauri): costanza, dedizione e sacrificio.

Ricordatevi però che la cosa fondamentale è sempre farsi seguire - che sia per l’allenamento o per l’integrazione - dai professionisti.

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🗞️ Se vi interessa saperne di più sul rapporto che ho con il mio corpo e di come me ne prendo cura, ecco una bellissima intervista uscita su Vanity Fair! Grazie come sempre per il supporto, ci sentiamo mercoledì prossimo.

Mostrare i figli sui social, ecco come la penso.

Il tema della genitorialità e dell’educazione dei figli accende gli animi come pochi altri temi sui social sono in grado di fare, tirando fuori (a mio parere) il peggio delle persone. Basti pensare al dibattito sulla questione del “dire ti amo ai figli” che ha tenuto banco in questi giorni. Sinceramente credo sia legittimo avere un’idea e esprimerla, ma sempre con rispetto: fatico infatti a comprendere come mai le persone si sentano legittimate a giudicare alcune scelte, senza prima tentare di capire il punto di vista altrui.

Tuttavia, viste le mie personali considerazioni — e riconsiderazioni — del periodo ho pensato che, nonostante si tratti di un tema caldo, era il momento giusto per affrontare questo argomento, al fine di avere uno scambio di opinioni. Per questo motivo, oltre a condividere il mio punto di vista, ho chiesto a un’amica e collega, Arianna Cirrincione, di esprimere il suo parere a riguardo: abbiamo discusso di come ha vissuto la scelta di esporre o meno la figlia sui social, di quante volte si sia sentita dire di essere una cattiva madre per questo e tanto altro.

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Influencer e figli: perché mostrarli?

Onestamente, quando sono rimasta incinta e ho scelto di raccontare il percorso della gravidanza (come normalmente condivido la mia vita), non avevo riflettuto sulla questione relativa alla condivisione del volto di mia figlia, anzi era come se lo dessi per scontato visto lo storytelling già presente sul mio profilo. Nel senso che, essendo lei parte della mia quotidianità, sarebbe stato difficile non includerla una volta nata, quindi avendo una community positiva (senza troppi hater) non mi ero posta troppi problemi.

Tuttavia è stato Maurizio, all’epoca, a farmi notare che non era assolutamente d’accordo con me su questo fronte: lui non voleva mostrare Matilde sui social, soprattutto nei primi mesi di vita. Dopo aver condiviso il suo punto di vista ho compreso assolutamente le sue ragioni di proteggere la privacy soprattutto nei primi mesi delicati di vita, quindi di comune accordo abbiamo scelto di non pubblicare foto in cui si vedesse il viso, preferendo farlo quando sarebbe diventata un po’ più grande, quando sarebbe riuscita ad interagire maggiormente con noi.

Prima però un aggiornamento

📢 Volevo segnalarvi che, da adesso in poi, la newsletter arriverà ogni mercoledì mattina - e non più il venerdì -, per una scelta dettata dalle richieste della community. Quindi spero vi possa far piacere!

Col senno di poi quando ripenso a quella decisione presa insieme dico “menomale”, perché nonostante io abbia una fortuna enorme ad avere una bellissima community, mi rendo conto che quando si tocca l’argomento figli ci sono persone che si sentono in dovere di pronunciarsi su ogni cosa. La condivisione diventa il pretesto perfetto per puntare il dito su ogni decisione presa, spesso non considerando che quando nasce un figlio, nasce anche un genitore, che deve letteralmente imparare a rivestire quel ruolo con tutta una rosa di insicurezze di cui difficilmente si parla.

Poi vogliamo parlare della cattiveria? Fortunatamente nel mio profilo sono casi rari, ma so anche da alcune colleghe che c’è molta cattiveria nei confronti dei bambini, quindi ricevere commenti del genere su mia figlia nei primi mesi mi avrebbe ferito molto. Perciò grazie al cielo non mostrandola subito sono riuscita a evitare questo carico ulteriore.

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Mostro mia figlia sui social, ma non a cuor leggero

Quando Matilde ha iniziato a crescere, l’inserimento nel racconto della mia quotidianità sui social è arrivato in modo spontaneo quindi ho iniziato a mostrarla, ma sempre rispettandola: infatti tendo a condividere momenti isolati di cui è protagonista e solo in situazioni sicure. In generale chi lavora sulle piattaforme impara presto a tutelare determinate sfaccettature della sua vita, magari posticipando il racconto o semplicemente evitando proprio di riprendere alcuni istanti. Come se imparassi a mettere un filtro (senza che nessuno lo chieda o se ne accorga), tenendo privati alcuni momenti — che sia una questione di coppia, di famiglia o dei figli —.

Ad esempio nei miei canali mi capita di condividere le classiche “questioni da mamma”, ho parlato di come far addormentare Matilde, del percorso che abbiamo fatto con la consulente del sonno, della fase di abbandono del pannolino, ma senza mai mettere lei in primo piano, fornendo invece un racconto più mirato al punto di vista del genitore. Per lo stesso motivo ho spesso rifiutato collaborazioni che fossero troppo incentrate su di lei, proprio per preservarla il più possibile inserendola in contesti spontanei (quindi non obbligati).

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Amarsi significa accettare che alcune persone non capiranno mai le tue scelte. E va bene così

Per quanto io possa condividere momenti spontanei con mia figlia, non posso negare di farlo serenamente: ogni volta che pubblico scatti che la coinvolgono mi affligge il pensiero se sia giusto o meno farlo. Alcune settimane fa, ad esempio, ho avuto un momento in cui ho deciso che non l’avrei più mostrata apertamente o avrei limitato il più possibile la sua presenza sul mio profilo, a causa di alcune vicissitudini che hanno messo un po’ in discussione la mia “leggerezza” sull’argomento.

Nell’ultimo mese sono stata in ospedale due volte con Matilde e, essendo io molto superstiziosa, unito anche a questa sensazione che avevo di non essere più serena a mostrarla, ho capito che forse era il caso di limitare. Non l’ho esclusa del tutto dal racconto, perché mi risulta davvero difficile non rendere partecipe tutti della cosa migliore che io abbia fatto nella vita, però ho delle nuove consapevolezze a riguardo.

L’intervista a Arianna Cirrincione

Consapevolezza solida, dubbi, domande, ma comunque fatte con coscienza e cuore, sono tutti elementi che accomunano anche il percorso di Arianna che, come me, ha scelto di raccontare sua figlia Allegra sui social.

Considerando la vostra esposizione attuale, quando è nata Allegra tu e tuo marito Andrea avete discusso se mostrarla sui social oppure è stato naturale visto il vostro racconto quotidiano?

Prima che nascesse Alli, l’esposizione sui social è stato un argomento che abbiamo assolutamente affrontato e di cui abbiamo discusso insieme. Andrea è sempre stato a favore, visto il suo modo spontaneo di raccontare la quotidianità sui social pur mantenendo alcuni limiti legati alla nostra privacy. Quindi eravamo esattamente sulla stessa linea d’onda, perciò abbiamo scelto di continuare con il racconto della famiglia, coinvolgendo anche lei — che è in assoluto la cosa più bella della nostra vita —. Chiaramente visto l’acceso dibattito sul tema ho riflettuto molto su quale fosse la decisione migliore, ma alla fine sarebbe stato più difficile escluderla che coinvolgerla in modo spontaneo.

C'è stato un episodio o un momento in cui hai pensato di cambiare rotta, preservando la privacy di tua figlia?

Devo dire che non ho mai avuto un momento che mi abbia spinto a riconsiderare la scelta di mostrare mia figlia sui social. Ma questo non mi rende immune dalla pesantezza di alcune giornate, in cui mi rendo conto che la società in cui viviamo non rispecchia per niente i miei valori e questo mi preoccupa molto. Quindi ogni tanto quando mi faccio prendere dallo sconforto tendo a mettere in discussione molte cose, ma alla fine prevale il fatto che — in fin dei conti — ciò che scelgo di condividere è sempre e comunque una mia decisione. Il giorno in cui non riterrò più consono farlo, smetterò; così come se lei, un domani, dovesse chiedermi di non condividere più contenuti con lei, rispetterò la sua decisione.

A chi ti critica per questa scelta cosa rispondi?

Io mi reputo una persona per bene, semplice, che vive la sua vita senza fare del male a nessuno e se può cerca di essere di supporto, utilizzando il social in maniera positiva. Detto questo se c’è qualcuno che non ha la mia visione lo comprendo e lo rispetto, ognuno ha il suo pensiero ed è libero di averlo. Credo che ci si dovrebbe preoccupare più di persone che usano i social in modo del tutto inadeguato, piuttosto di chi mostra la sua vita, il suo quotidiano facendo vedere le cose belle che la vita gli ha regalato, tra cui una figlia.

SOS MARTI

Fashion Edition

“Marti, ma come fai a viaggiare in jeans senza soffrire? Onestamente?”

Nell’ultimo periodo ho dovuto ricredermi drasticamente su un capo che avevo sempre snobbato per i viaggi: i jeans. Li ho sempre considerati scomodi per le lunghe ore in movimento, ma ho capito che tutto dipende dal modello! Quelli che indosso ultimamente sono di Zara e hanno un fit così morbido che sembrano quasi una tuta. Li ho abbinati a una canotta di Vivienne Westwood, semplicissima ma che dà sempre un tocco chic ai miei look.

Poi per completare il mio look da viaggio ideale metto le mie nuove Adidas Japan rosse. Sono un regalo di compleanno di Mauri e, devo essere sincera, all’inizio pensavo che le avrei messe pochissimo perché il colore mi sembrava “difficile”. Invece mi sono dovuta ricredere di nuovo: è un rosso che si abbina praticamente con tutto e dà subito luce a un outfit semplice. Mi capita spesso di viaggiare in auto e vi assicuro che questo è un look approvatissimo.

NON SAPEVI DI AVERNE BISOGNO MA…

Tutte le cose che ho comprato, usato e che mi chiede spesso nei direct:

Strisce adesive per palpebra cadente

Spazzola scrub a secco

Set di abbigliamento sportivo

Libro “Amati per come sei”

Porta-ciabatte a forma di ciabatta (😜)

💌 PS

Il mio racconto quotidiano, tra consigli beauty, ricette a tanto altro, lo trovate anche su Instagram e TikTok. E mi ritrovate anche su YouTube.

Ciao a tutti, come state?

Io mi sto ancora riprendendo dai festeggiamenti del mio compleanno. Lunedì ho compiuto 33 anni e non ci credo ancora, probabilmente perché io me ne sento ancora 18. Ormai però è proprio il caso di dire: non ho più l’età! Sarà anche perché le feste — tra l’altro non sono ancora finite, mancano quelle in famiglia — sono arrivate in un periodo lavorativo molto intenso, quindi non è mai facile incastrare tutto. Ma sono davvero contenta di essere riuscita a ritagliarmi dei momenti di grande leggerezza e allegria insieme alle persone che mi vogliono bene; è davvero incredibile quanta energia possa trasmetterti il fatto di sentire l’affetto dei cari.

Vi devo però confessare che, per quanto io ami il mio compleanno e i relativi festeggiamenti, ogni anno sento sempre di più il peso del tempo che passa. Infatti cerco di non focalizzare troppo i miei pensieri su questo, perché mi spaventa non solo pensarci ma proprio fare i conti con il tempo in ogni sua sfaccettatura. Sia per un fattore estetico, perché amo essere giovane, con la mia pelle liscia seppur imperfetta e il corpo ancora prestante, quindi non posso dire di essere confident con il pensiero di me “vecchia”, anzi; sia per le implicazioni che questo comporta non solo su di me, ma anche su chi mi sta intorno.

Di fatto si sente sempre parlare di questo tema in termini personali, ovvero legati al fatto di come uno personalmente vive il fatto di invecchiare (spesso e volentieri in termini estetici), tuttavia nel mio caso credo che una delle cose che mi appesantisce maggiormente è vedere i segni del tempo nelle persone che mi circondano. Ad esempio tornare nel mio paesino, Borgaretto, e incontrare persone che ho sempre ritenuto adulte, ma comunque giovani, e vederle molto invecchiate mi provoca una stretta al cuore. Una sensazione che diventa ancora più invadente quando guardo mia mamma e i miei famigliari. Per non parlare di mia figlia…

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Infatti il peso di questa ansia diventa quasi invalidante quando penso a Matilde: in molti parlano della meraviglia di vedere i propri figli crescere, conoscere il mondo, muovere i primi passi; ma quasi nessuno si sofferma a discutere di come affrontare il peso di quella velocità, per cui in un attimo sono piccoli e il momento dopo sono già indipendenti, pieni domande. Mentre tu sei ancora lì ferma a cercare di capire come bloccare gli attimi, per non lasciartene scappare neanche uno. Quindi ti sale una sorta di FOMO a metà tra l’entusiasmo e curiosità di essere partecipe della crescita di tuo figlio/a e vedere come evolverà la sua vita; e l’ansia del tempo che corre veloce. Ma poi razionalizzi e cerchi di vivere ogni attimo a pieno.

In generale comunque credo che per le donne, il rapporto con il tempo che passa sia ancora più complesso, soprattutto quando hai il desiderio della maternità. Io stessa avrei voluto diventare mamma a 27 anni, ma poi è successo a 30: di fatto cerchi sempre di pianificare, poi la vita alle volte sceglie per te. Quindi ad oggi sono contentissima della mia bimba, ma non vi nego di avere dell’apprensione nei riguardi della mia voglia di avere un secondo figlio in relazione all’età che avanza.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarti vuol dire fare pace con ciò che non puoi controllare

In generale, ho notato che quando sei giovane la percezione del tempo è molto diversa rispetto a quando cresci: se prima non ti rendi conti e, anzi, non vedi l’ora di crescere perché hai voglia di guadagnarti determinate libertà — ad esempio Santiago è nel momento della sua adolescenza in cui vuole diventare grande al più presto per essere autonomo —; ma la verità è che poi il tempo è come se iniziasse ad andare sempre più veloce. Se ci penso ho proprio paura di chiudere gli occhi e svegliarmi e dire “cavolo ho 40 anni”.

Ovviamente per quanto la cosa mi preoccupi riesco comunque a prenderne distanza e a vivere serena, accogliendo anche i momenti in cui mi soffermo a fare determinati pensieri o affrontare dei momenti (come il compleanno) in cui il passare del tempo diventa ancor più manifesto. Tuttavia credo che la chiave sia imparare davvero a vivere il presente, senza fretta, senza ansia, ma solo con il cuore pieno di gratitudine.

E voi come vivete il passare del tempo?

RISPONDO A UNA VOSTRA DOMANDA (e che domanda!)

“Ma qui com’è Il Diavolo veste Prada 2? Ti è piaciuto?”

In tantissimi mi avete fatto questa domanda, quindi mi riservo questo spazio per raccontarvi le mie sensazioni e impressioni riguardo a questo sequel. Inutile che vi dica che sono sempre stata affezionata al primo film e non vedevo l’ora di tornare in quel mondo lì, quindi ero curiosissima di sapere come avessero ripreso la storia, vent’anni dopo (considerando soprattutto quanto sia cambiato il mondo nel frattempo). Sarò anche retorica e ripetitiva: ma quanto passa velocemente il tempo?!

Il film mi è piaciuto tantissimo, sono uscita dalla proiezione che ero carichissima e piena di energia e voglia di immergermi ancora di più nel mio lavoro! È stato come ritornare a casa dopo tanto tempo: l’aura di bellezza e glamour era la stessa, se non ancora più imponente; i personaggi, seppur cresciuti e in momenti diversi della vita rispetto al primo, hanno mantenuto la propria identità iconica. La storia è stata divertente, in alcuni momenti anche emozionante, ma soprattutto non l’ho trovata affatto scontata o noiosa (ci sono anche dei bellissimi colpi di scena).

Gli abiti e il racconto della moda sono riusciti ad essere centrali, ma immersi in un bagno di realtà che ha saputo raccontare anche le difficoltà di alcuni mestieri — come il giornalismo — che cambiano e devono affrontare l’avvento del digitale. Poi la leva sull’effetto nostalgia è sempre, secondo me, molto efficace: i riferimenti al primo film non sono mancati, così come le inside jokes per gli amanti della moda e tanto altro che non voglio spoilerarvi. In generale è un film che riguarderò con tantissimo piacere.

Fatemi sapere se andrete a vederlo!

Voi quante personalità avete nell’arco di una sola settimana? Io, come potete vedere, cerco di adattare il mio look alle varie esigenze dalla giornata: dalla vita da mamma agli eventi di lavoro, fino agli aperitivi all’aperto e le cene eleganti. Da sempre mi piace giocare con la moda, perché credo che il bello sia proprio quello: quando si riesce a combinare bellezza e praticità.

Io stessa tendo a prendere spunto dai look che trovo tra Pinterest e Instagram, cercando di farli miei e adattandoli alla mia fisicità; infatti, secondo me, va bene ispirarsi, ma senza perdere la propria identità. Quindi ecco i miei look preferiti della settimana, che credo siano perfetti per affrontare il clima ballerino del periodo.

NON SAPEVI DI AVERNE BISOGNO MA…

Ricevo spesso domande in merito agli oggetti che vi faccio vedere nella mia quotidianità, quindi ve li raccolgo qui di seguito:

Spazzola scrub a secco

Set di abbigliamento sportivo

Libro “Amati per come sei”

Porta-ciabatte a forma di ciabatta (😜)

💌 PS

Il mio racconto quotidiano, tra consigli beauty, ricette a tanto altro, lo trovate anche su Instagram e TikTok. E mi ritrovate anche su YouTube.

Ciao a tutti, come state?

Dopo un weekend disastroso, in cui l’influenza di quel famoso venerdì 17 ha fatto sentire tutta la sua potenza negativa, il mood sembra essersi leggermente alzato grazie a una settimana super frenetica. Gli ostacoli non sono mancati visto che Matilde si è ammalata nuovamente e la gestione dei numerosi eventi su Milano e il ritorno a casa non sono stati facili, ma sono sempre fiera di come riusciamo a gestire tutto al meglio. È proprio vero che la famiglia è la miglior squadra.

Nonostante tutto, questa settimana ho avuto il piacere di presenziare ad alcuni eventi della Milano Design Week e ad un’anteprima davvero speciale — di cui vi parlerò presto — e devo dire che ne esco stanca, ma carica di energia positiva derivata dalla bellezza delle cose che ho visto. Non avete idea di che effetto benefico e stimolante abbiano le cose belle su di me: faccio davvero fatica ad esprimerlo a parole, ma in pochi sanno che sono sempre alla ricerca di ogni sfumatura della bellezza che possa ispirarmi. Alla fine penso sia tutto guidato dalla mia curiosità — quindi dipende tutto dal carattere —, ma mentre riflettevo su questo dettaglio mi sono ricordata di una conversazione avuta con una follower in cui mi chiedeva: “Ma tu a chi ti ispiri nella vita quotidiana?”

Come dicevo sono una grande osservatrice silenziosa: mi ritrovo spesso a scrutare le persone che mi circondano o ascoltare una conversazione di qualcuno che mi sta vicino, proprio perché vengo colpita dai dettagli. Penso che questo mio lato sia spinto da una curiosità che poi mi permette di portarmi a casa sempre qualcosa, che sia un gesto, un look, una frase, un comportamento. Ricerco il bello, ma lo ricerco ovunque intorno a me, perché alla fine l’ambiente che ti circonda è la più grande fonte d’ispirazione per la vita quotidiana, per quello amo circondarmi di cose belle — arredamento, abiti, ambienti —.

Per riprendere la domanda della mia follower, a chi mi ispiro nella mia vita e nel mio lavoro? Devo dire che faccio fatica a identificare una persona nello specifico come unica fonte di ispirazione, perché tendo a raccogliere diversi input da persone anche molto differenti tra loro. Nello specifico, in merito al lavoro, seguo molte mie colleghe, soprattutto all’estero, ma sono consapevole dei punti di divergenza che rendono comunque complessa un’identificazione e un’ispirazione totale. Ad esempio seguo da sempre Camila Coehlo, lei è vicina a me come corporatura, ma vivendo a Los Angeles ha uno stile di vita molto diverso dal mio; mentre seguo molte modelle di cui ammiro lo stile e l’attitude, che cerco di replicare adattandolo alla mia fisicità, che spesso è molto diversa dalla loro.

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In generale, però, vi confesso che a livello di creazione dei contenuti cerco di affidarmi il più possibile alla mia creatività, ma stando sui social inevitabilmente tendi ad ispirati a ciò che vedi e senti — anche quasi senza volerlo —. In fin dei conti ho capito che guardare troppo a ciò che fanno gli altri potrebbe poi condurmi a realizzare contenuti che non sono del tutto conformi a me e alla fine il mio pubblico lo percepisce.

Tuttavia non sono di certo immune dall’ammirazione che mi porta a guardare ad alcune personalità come a dei “modelli” ispirazionali. Ad esempio Julia Roberts è un’attrice che, oltre per la sua bravura sullo schermo, ammiro molto per il suo essere una donna concreta e con i piedi per terra, e per il suo rapporto con la bellezza e il tempo che passa. Stessa cosa per Victoria Beckham che stimo sia per il lato imprenditoriale sia per quello famigliare, perché nonostante il gossip riescono a essere molto uniti e presenti reciprocamente. Inoltre Victoria e David Beckham sono riusciti a costruire una propria quotidianità “normale” in campagna, pur essendo due persone impegnate ed esposte continuamente e questo rappresenta, secondo me, un bel esempio.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarsi vuol dire lasciarsi cullare dalle cose belle

Quello che però vi posso dire con certezza è che negli anni non ho mai trovato una persona da emulare in tutto e per tutto, perché penso non sia neanche parte del mio carattere. Infatti credo che ispirarsi sia normale e che essere curiosi sia il motore di tutto, ma ritengo sia altrettanto importante istaurare un rapporto sano ed equilibrato con questa dinamica, che permetta di arricchire la personalità di ognuno, senza rinunciare alla propria identità in favore di quella di qualcun altro. Di fatto, secondo me, risiede tutto nella fiducia nei valori che si sono stati trasmessi e che ti rendono chi sei.

Infatti, c’è un’unica persone che non solo mi ispira, ma a cui cerco proprio di assomigliare più che posso ed è senza dubbio mia mamma. Ad oggi è la persona a cui mi ispiro maggiormente soprattutto da quando anche io sono mamma: ogni volta che alla fine della giornata penso ai sacrifici e alla dedizione che metto nella costruzione della mia vita personale e lavorativa, la mente torna sempre a lei, al suo modo attento, ai gesti premurosi che oggi cerco di replicare con Matilde.

E voi, a chi ispirate?

SOS MARTI

Fashion Edition

Siamo tutti concordi sul fatto che nessuno sa più come vestirsi? Ormai sembra retorica, ma è giunto quel fatidico momento dell’anno in cui dentro fa più freddo che fuori, se stai all’ombra hai freddo ma se ti muovi sudi: insomma un vero dilemma per tutti coloro a cui piace curare i propri look. Tuttavia, in occasione di uno degli eventi che hanno inaugurato la Milano Design Week 2026, ho potuto realizzare due outfit chic e versatili, ideali per questa stagione.

Inoltre entrambi i casi vi consiglio questi look perché ho avuto modo di testarli in queste giornate dal meteo ballerino e posso dirvi che sono una garanzia. Nel primo look un pantalone beige dal taglio dritto - vero trend del momento - è abbinato a una t-shirt knitwear a righe, il capo che potete mettere proprio in queste stagioni di transizione; nel secondo look il medesimo pantalone si abbina perfettamente alle linee classiche e pulite di una canottiera a costine bianca, da completare con un trench beige dal taglio over così da giocare con i volumi.

Trovo che ogni capo che compone i due look sia versatile e utilizzabile in diverse combinazioni di look; inoltre i colori tenui permettono di dare luminosi ai connotati. Di fatto però l’importante è stratificare, così da far fronte ai cambi continui di temperatura delle giornate.

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NON SAPEVI DI AVERNE BISOGNO MA…

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· Spazzola scrub a secco

· Collana girocollo oro

· Set di abbigliamento sportivo

· Vasino portatile per bambini

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Ciao a tutti, come state?

Quanto è bella la primavera? Vedere il sole e poter girare senza indossare cappotti pesanti mi fa sentire davvero bene. Già in Egitto, nonostante non avessimo trovato bel tempo, ho potuto godere del benessere che solo il caldo ti può dare e da quel momento non vedo proprio l’ora che arrivi l’estate. Poi vivendo sul lago d’Iseo, quando iniziano le belle giornate, è tutta un’altra vita. Anche se, per quanto uno possa essere irradiato dalla positività e dalla bellezza del periodo, poi si ritrova un bel venerdì 17 sul calendario. E lì finisce la magia.

Qualche tempo fa avevo realizzato un video in cui vi raccontavo le 10 cose che non sapete di me, ma ne avevo omessa una particolarmente importante. 😆 Infatti non credo di aver mai parlato apertamente del fatto che sono davvero scaramantica. Devo dire che il venerdì 17 non mi crea grande ansia - forse perché ormai è abbastanza sdoganato -, ma per tutto il resto: aiuto! Ci sono tantissimi comportamenti legati a questo lato che metto in atto nella mia quotidianità, in modo più o meno consapevole. Alcuni sono più tradizionali: se passa un gatto nero davanti alla mia macchina tendo a cambiare subito strada e, se non posso, faccio in modo di scongiurare la questione con tutti i mezzi a mia disposizione.

Oppure quando devo partire per una vacanza cerco di non condividere nulla (sia sui social che con le persone esterne al nucleo famigliare) relativo al viaggio, perché ho paura che qualcuno mi mandi qualche sfortuna. Questa scelta, in particolare, ha un motivo anche concreto, frutto della mia personale esperienza: due volte sui social ho mostrato che stavo preparando la valigia e proprio in quelle occasioni ci sono stati ritardi o disagi sul volo, quindi ho deciso che, da quel momento in poi, avrei condiviso tutto solo arrivata a destinazione.

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Altri comportamenti, invece, riconosco essere decisamente più strani: mia mamma e Maurizio ad esempio mi hanno fatto notare che, quasi involontariamente, quando qualcuno con cui sto parlando dice qualcosa che, a mio parere, risulta negativo mi tocco immediatamente il naso e faccio le corna in basso. È un gesto per me incontrollabile, come se qualcosa mi cadesse sul naso e io dovessi toccarmelo per forza. In quei casi le mie mani vanno più veloci della mia mente, come se dentro di me questo gesto si fosse proprio automatizzato, diventando una risposta istintiva a una situazione spiacevole.

Potrei davvero stare ore a parlarvi di tutti i rituali che ho e abbiamo in famiglia, perché c’è uno spettro ampio di cose che faccio per scongiurare eventuali malocchi o sfortune, ma in generale devo dire che tendo a non prendere molto sul serio questo mio lato. Di fatto più che identificarlo diciamo “preoccupante”, lo trovo davvero buffo perché mi rendo conto che - seppur automatizzata dalla mia mente - è una cosa del tutto irrazionale. Sicuramente da quando sto insieme a Mauri queste cose non sono per nulla migliorate, perché anche lui è scaramantico come me perciò ci troviamo anche su questo. E se rifletto a quando qualcuno ci vede dall’esterno mi fa ridere immaginare tutti i gesti e le ritualità quotidiane che abbiamo legate proprio al fatto di essere scaramantici.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarsi vuol dire accettare le proprie particolarità

A parte gli scherzi, so che tutti questi rituali che costellano le mie giornate sono, di fatto, espressione di un tentativo per avere una parvenza di controllo sulle situazioni in cui, ovviamente, non lo puoi avere. Però sono anche comportamenti che, razionalmente sono consapevole non siano direttamente connessi agli avvenimenti, però sfruttare questi piccoli gesti mi fa stare tranquilla e mi permette di accantonare i pensieri intrusivi. È quasi come fossi quasi affezionata non tanto all’azione in sé, ma alla mia reazione spontanea in quei momenti, perché fortunatamente ridendoci spesso su mi permette di avere comunque il controllo - senza che questi processi diventino limitanti nella mia vita quotidiana -.

So benissimo che le dinamiche del mondo non si posso controllare, ma nel dubbio avere un cornetto con sé non fa male a nessuno. 😜

E voi, avete dei rituali scaramantici?

SOS MARTI

Beauty Edition

Quando cambiano le stagioni, variano anche le esigenze della pelle; motivo per il quale è sempre un bene adattare le proprie routine ai diversi momenti dell’anno. In questo periodo di transizione cerco di unire i miei must have - tra skincare e make-up - a prodotti che abbiano texture più leggere e che mi permettano di far fronte alle mie giornate calde.

Alcuni giorni fa ho condiviso con voi un make-up dall’effetto naturale (sono sempre tra i miei preferiti) che utilizzo nella vita di tutti i giorni per sentirmi sempre a posto in ogni situazione della giornata. Si tratta di un trucco leggero, ma che regge benissimo allo stress della frenesia quotidiana, grazie alla preparazione della pelle prima di applicare i prodotti make-up.

Nei commenti ho letto che c’è grande curiosità intorno ai prodotti utilizzati, quindi ve li ho raccolti tutti qui sotto.

Prodotti make-up e skincare

Maschera labbra: Drjart

Fondotinta: charlotte tilbury

Correttore: Charlotte tilbury

Matita sopracciglia: Benefit Cosmetics

Stick Contouring: Dior Beauty

Bronzer: Bionike

Blush illuminante: Glow recipe

Blush in crema: Make-up forever

Ombretto in stick: L’Oréal Paris

Mascara: L’Oréal Paris

Matita: Pupa

Gloss rimpolpante: Debora Milano

RISPONDO A UNA VOSTRA DOMANDA

“Ma come mai voi influencer fate vedere spesso gli eventi?”

Nonostante il mondo degli influencer e content creator sia passato, soprattutto in questi ultimi due anni, sotto la lente d’ingrandimento ho notato che c’è ancora molta curiosità in merito ai meccanismi che si celano dietro a questo lavoro. Dobbiamo ancora dire che è un lavoro? Direi che ormai questa battuta è stata sdoganata. 😜

So che in questi giorni si discute molto della questione dei regali fatti ai creator (e se vi dovesse interessare la mia opinione fatemelo sapere), ma colgo l’occasione della domanda di questa mia follower per approfondire il discorso relativo agli eventi: perché li fanno? Come mai andiamo? E perché sono importanti per chi fa questo lavoro?

In questo vlog pubblicato nei giorni scorsi vi ho raccontato di essere andata al Sephora House, un evento stagionale che raccoglie tutte le novità dei brand presenti all’interno del mondo Sephora. Questo è solo uno tanti casi in cui l’evento è uno degli strumenti sfruttati dal brand per raccontarsi e creare curiosità agli occhi del pubblico. Come mai i creator? Diciamo che i brand utilizzano la presenza dei creator per ampliare più possibile la ricezione del messaggio che vogliono mandare; motivo per il quale vengono realizzati contenuti di vario genere da chi partecipa, proprio al fine di raccontare l’experience - e di riflesso il brand.

Se avete altre curiosità in merito al mondo dei creator, scrivetemi qui nel box.

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Ciao a tutti, come state? Come avete trascorso le vacanze?

Noi siamo tornati a casa dopo una settimana in Egitto, dove non siamo stati proprio fortunatissimi a livello di meteo. Nonostante le previsioni del tempo avessero messo sole e caldo, la realtà è stata leggermente diversa; anche se l’ultimo giorno siamo stati graziati e ci siamo concessi il primo bagno della stagione. In generale, però, devo dire che ci siamo rilassati e divertiti moltissimo: Santi ha conosciuto tanti ragazzi della sua età; Matilde ha giocato in spiaggia e noi ci siamo goduti ogni attimo in famiglia.

È stato davvero rigenerante ma, nonostante l’oggettiva bellezza (e il privilegio) di poter trascorrere le vacanze in posti meravigliosi, in questi momenti sento sempre la mancanza dei miei cari. Per me le feste equivalgono a “casa e famiglia”, soprattutto da quando vivo lontano da loro e non ho modo di godermeli a pieno se non durante le occasioni comandate. Infatti, vogliamo parlare di quanto sia bello e difficile vivere lontano da casa?

Ovviamente sono consapevole che molto dipenda da persona a persona: entrano in gioco numerosi fattori, come il carattere, la qualità delle relazioni familiari e il proprio benessere personale. In generale, però, c’è chi riesce a stare bene anche lontano dalla famiglia, perché ha trovato un equilibrio che favorisce un benessere complessivo. Al contrario, c’è chi fatica a vivere lontano da casa: pur avendo imparato ad adattarsi e a condurre una vita serena e soddisfacente, continua comunque ad avvertire il pensiero costante — e talvolta il peso — di questa distanza.

Io rientro sicuramente nella categoria di persone che, per scelta e diverse vicissitudini della vita, vivono lontano da casa, ma non passa giorno in cui non senta la mancanza dei miei cari. Mi sono trasferita a Milano quando avevo 23 anni per lavoro, ma all’epoca ho fatto questa scelta relativamente a cuor leggero perché, vista la vicinanza tra le due città, sapevo che ogni weekend (oppure a settimane alterne) sarei potuta tornare a Torino da mia mamma e mio fratello. Inoltre, grazie alla flessibilità del mio lavoro, facevo sempre in modo di gestire al meglio i miei impegni e lavori così da poter trascorrere più tempo possibile con loro.

Come spesso mi è capitato di condividere, sono molto grata di aver saputo mantenere un contatto costante e diretto con la mia famiglia, perché è stato questo legame che mi ha permesso di mantenere i piedi per terra mentre la mia carriera prendeva il volo. Quindi per me Milano era lavoro e sogni, mentre la vita a Torino mi permetteva di ridimensionare tutto. Dopo che questa routine negli anni si era consolidata e avevo trovato un nuovo equilibrio, ho conosciuto Maurizio che aveva già un bambino di sei anni e viveva ad Iseo, quindi ho scelto di trasferirmi nuovamente. Vista la maggiore distanza rispetto a Milano e la voglia di costruire la mia famiglia con il mio compagno, inevitabilmente ho iniziato a tornare meno di frequente a Torino, non perché non volessi, anzi; ma è proprio vero che quando cresci capisci di avere più responsabilità e una quotidianità che richiede la tua presenza.

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All’inizio non è stato affatto facile: stavo male e soffrivo parecchio la lontananza da casa e dalla famiglia — anche perché come ho spesso raccontato, soprattutto dopo la morte di mio papà, con mia mamma e mio fratello si è creato un rapporto ancora più stretto —. E il fatto che non fossi più presente fisicamente come un tempo ha creato delle difficoltà: loro si sentivano “abbandonati”, quindi si sono create delle dinamiche faticose. Ma col senno di poi posso dire che forse avevamo tutti bisogno di tempo, perché mi sono abituata io e si sono abituati loro alla lontananza e abbiamo dato vita a un nuovo equilibrio, fatto di infinite videochiamate e tanti chilometri.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarti è sapere che la presenza non è solo fisica

A distanza di tempo posso dire che comunque questa scelta, seppur sofferta, mi ha regalato numerosi benefici: io e Mauri ci siamo uniti ancora di più e abbiamo potuto costruire la nostra vita e la nostra famiglia, senza influenze esterne; inoltre abbiamo imparato a dividerci i compiti, consapevoli che la gestione della casa e oggi dei bambini è da dividere tra noi due. Infatti se c’è una grande verità è che la lontananza ti responsabilizza, anche se non vuoi; ti fa crescere in fretta e, a me, ha dato i mezzi concreti per essere la donna, compagna e mamma che sono oggi.

Tuttavia è innegabile che chi ha i genitori vicino abbia una fortuna immensa: la lontananza e il fatto che io e Mauri non abbiamo alcun appoggio o aiuto vicino rende l’organizzazione quotidiana più complessa soprattutto quando si inizia con scuola, asilo, attività extra scolastiche ecc. Motivo per il quale, ad un certo punto, è diventato inevitabile cercare un aiuto esterno che ci potesse dare una mano con Matilde. Ma non è solo una questione operativa, perché è la mancanza affettiva che pesa di più. Ad esempio quando sono rimasta incinta mia mamma ha sofferto tantissimo di non poter essermi vicina in quel momento così speciale della mia vita e di godersi a pieno la sua prima nipote; e io, di riflesso, in molti momenti avrei voluto che lei fosse più vicina per condividere le mie paure e per avere quel conforto che solo tua mamma ti può dare. Non mi è mai mancato il sostegno del mio compagno ma, come si dice, la mamma è sempre la mamma.

In ogni caso però, per quanto gli aiuti esterni siamo un salvavita, avere la famiglia vicino sarebbe davvero un’altra cosa. Non vi nego che, infatti, nell’ultimo periodo mi capita di soffrire la mancanza di mia mamma e di riflettere sul fatto che mi piacerebbe averla vicino per godermela, ma sono anche consapevole e felice di questo nostro equilibrio. Nonostante mi sia costruita la mia realtà famigliare lontano da Torino, non posso pensare di trascorrere troppo tempo senza vedere i miei cari, motivo per il quale ci organizziamo per vederci circa ogni due settimane, o viene lei oppure andiamo noi. Mio fratello, invece, viaggiando per lavoro e avendo maggiore flessibilità riesco a vederlo più spesso.

In generale, ho imparato che creare il proprio equilibrio - sia di coppia che con i propri figli - sia fondamentale ma, è altrettanto importante ritagliarsi dei momenti per essere presenti, quei momenti in cui smetti di essere genitore per ritornare un attimo figlia. Non vi so spiegare la stretta al cuore che ancora mi prende quando vedo mia mamma andare via e la felicità immensa di vederla entrare dalla porta di casa, con tutte le sue mille borse. E quando guardo la mia famiglia allargata riunirsi capisco che la distanza più di tutto ti insegna a non dare mai nulla per scontato.

Chi vive lontano mi capisce vero?

SOS MARTI

Beauty Edition

La rubrica SOS Marti di questa settimana avrà un sapore tutto estivo. Peccato manchi la parte fondamentale: il sole. 🫠 Per chi come me ha già voglia di spiaggia e mare o ha bisogno di un’ispirazione per un beauty look comodo e veloce, ecco un video per realizzare un make-up essenziale ma chic.

Si parte da un capello effetto bagnato, per poi passare ad una skincare leggera — che vi consiglio di adattare sempre, non solo alla vostra tipologia di pelle, ma anche alla stagione (i prodotti per la primavera-estate tendono ad avere texture più leggere) —. Per il make-up ho scelto di portare con me il “beauty must-have”, ovvero la routine di prodotti che utilizzo di più e che, grazie alla versatilità, ti permettono di adattare il trucco a diverse occasioni. Immancabile? Un tocco di profumo.

E voi, sognate già i look per l’estate?

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Il caldo sta finalmente arrivando e in famiglia abbiamo sempre più voglia di trascorrere il tempo all’aperto, facendo passeggiate lungo il lago oppure portando i bambini al parco. Quindi le merende sane di Koro sono veramente un salvavita.

Si tratta di uno shop online con una selezione pazzesca di prodotti di alta qualità, tra cui tantissime opzioni anche senza glutine. La cosa che adoro è la comodità: scegli tutto dal loro sito e ti arriva direttamente a casa. Io mi sto trovando davvero benissimo, quindi se non lo avete ancora provato ve lo consiglio assolutamente.

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Ciao a tutti, come state?

Vi sto scrivendo da Marsa Alam, perché trascorreremo alcuni giorni qui in occasione delle vacanze di Pasqua. Pensate che sono trascorsi ormai 4 anni dall’ultima volta e mi riempie di gioia essere tornata con Matilde: dopo un inverno di influenze - e da ultimo Mauri che pochi giorni fa ha preso un virus che lo ha messo ko - avevamo davvero bisogno di dedicarci un po’ di relax al caldo. Devo dire che la temperatura è davvero ottima, anche se per ora il sole non si è visto ma confidiamo nei prossimi giorni.

Come avrete capito dal titolo, in questa puntata ci sarà un’ospite speciale che ho voluto coinvolgere per trattare un tema che, negli ultimi tempi, mi incuriosisce particolarmente. So che quando si parla di scelte di coppia gli animi si accendono, quindi ho pensato di parlare con voi di un argomento che si affronta spesso in quelle famose cene tra amici, che ispirano settimanalmente le mie newsletter.

Mi è capitato spesso, soprattutto da quando frequento altre coppie di genitori, di partecipare al dibattito sul dormire separati. Inoltre ho notato che di recente è un tema di cui si discute anche sui giornali e sui social: proprio qualche giorno fa ho letto un articolo in cui una coppia di architetti raccontava come avesse scelto di arredare le loro case, condividendo la scelta non solo di dormire in stanze separate, ma di non vivere sotto lo stesso tetto. Ma questo è solo uno dei tanti esempi. Seppur molto lontano dal mio essere e dalla mia concezione di coppia, ogni opinione espressa mi ha fatto molto riflettere, quindi volevo sviscerare qui l’argomento: camere separate sì o no?

Nel mio caso non c’è discussione: ho una visione molto chiara e definita di come intendo e immagino la vita di coppia, perciò non ho mai considerato l’opzione di dormire separati; ma devo dire che non è neanche mai sorta l’esigenza, forse perché io e Mauri siamo sempre stati concordi su temi come questo. Considerate, inoltre, che io appartengo alla categoria di persone che, in generale, apprezza sempre il contatto fisico con il mio compagno, però di notte preferisco ridurlo leggermente senza per forza dover stare avvinghiati; al contrario, Maurizio da sempre ama dormire vicini. Inoltre da quando sono rimasta incinta ho proprio cambiato le mie abitudini legate al sonno: dormo con due cuscini (so che è sbagliato per la mia colonna) e ho mantenuto quello della gravidanza in mezzo alle gambe, quindi durante la notte sento il bisogno di avvinghiarmi al cuscino, mantenendo il mio spazio. 😄

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Essendo una questione strettamente legata alla comodità e al benessere del sonno provo quasi una sensazione di fastidio quando lui invade la mia parte di letto. Tuttavia vi confesso che l’idea di dormire separati non mi fa stare tranquilla; anzi mi provoca un’irrequietezza che non saprei bene come descrivervi. Le volte in cui è successo - da quando è nata Matilde a causa di influenze o quando Santi era piccolo e faceva brutti sogni, quindi Mauri andava a dormire con lui - ho fatto fatica a riaddormentarmi o comunque la mia qualità del sonno era molto diversa senza di lui accanto.

Di fatto, nonostante io non ami il contatto fisico prolungato e “invadente” durante la notte, la presenza di Mauri mi dà sicurezza: mentre dormiamo una sua mano è sempre su di me o il mio piede vicino al suo e questo mi regala un senso di protezione e pace a cui, per me, sarebbe davvero difficile rinunciare. In generale, quindi, quando vado a dormire e so che c’è lui mi sento più serena poiché, in qualsiasi momento, posso condividere con lui ciò che mi passa per testa o la mattina appena svegli mi piace che dedichiamo quel tempo - anche se poco - a noi due. Non posso negare che quando è nata Matilde, la gestione delle notti è stato complessa perché ci svegliavamo sempre entrambi - quindi nessuno dei due riusciva mai ad essere completamente riposato -, ma questo mi ha aiutato a non sentirmi mai sola.

Ad oggi la mia opinione non è mai cambiata a riguardo, tuttavia credo che confrontarsi con chi la pensa diversamente da noi è sempre motivo di grande crescita, per questo ho voluto chiedere a un’amica, Paola Turani, la sua opinione a riguardo.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarsi significa non giudicare chi la pensa diversamente da noi

Tu e Riccardo siete sposati da 7 anni e convivete da quasi 15 anni. Ho sentito che spesso vi capita di dormire in stanze separate. Da quale esigenza nasce questa volontà? È stata una scelta fatta sin dai primi mesi di convivenza o è una consapevolezza arrivata più tardi?

È un’esigenza nata negli ultimi anni, da quando è nato nostro figlio Enea; infatti prima di lui non avevamo mai sentito questa necessità. Di fatto durante il primo anno di Enea, io allattavo e mi svegliavo anche 5 volte a notte, facevo co-sleeping e non aveva senso svegliare di conseguenza anche Riccardo (che ha il sonno molto leggero), così per praticità gli avevo consigliato di dormire in un’altra stanza.

Dopo l’anno ci siamo dati il cambio! Enea purtroppo, anche nell’anno successivo, ha continuato a svegliarsi più volte a notte e Riccardo ha iniziato a dormire nella stessa stanza vicino al suo lettino. Io ho recuperato così il sonno arretrato e ho scoperto che dormire separati non era poi così male! Quindi abbiamo mantenuto questa abitudine, o meglio, succede qualche volta… anche perché Riccardo è un “russatore seriale” (anche se non le ammetterà mai, ma io ho le registrazioni come prova schiacciante!), quindi dormire da sola mi permette di godere di sonni tranquilli e non presentargli le carte del divorzio la mattina seguente! Eheh (scherzo ovviamente).

Quali sono secondo te i benefici principali per la coppia?

Credo che il sonno sia fondamentale per il benessere fisico e mentale, ma soprattutto per mantenere un buon livello di energia - che per i genitori (e non solo) è essenziale -. Sono una fan delle 8/9 ore di sonno a notte e se ne dormo meno mi rendo conto di non essere così energica la mattina seguente. In più se ho il sonno disturbato, a lungo andare, diventa un problema non solo per me, ma anche per Ricky.

Quindi credo sia più un ragionamento egoistico più che un pensiero che coinvolge i benefici di coppia, perché di fatto separati dormiamo meglio. Inoltre a noi non manca dormire abbracciati di notte, anzi, non siamo mai stati una coppia che sente la necessità del contatto fisico la notte né io ho mai dormito avvinghiata a lui. Però, devo ammettere, mi manca come “scaldotto” quando ho i piedi freddi d’inverno. Eheh😝 I nostri momenti di coccole e intimità ce li ritagliamo comunque la sera o durante la giornata. Ad esempio amiamo metterci vicini e abbracciati quando guardiamo un film la sera sul divano.

⁠Ti è mai capitato di sentirti giudicata per questa scelta?

Totalmente il contrario. Non mi sono sentita giudicata, ma mi sono sentita capita! Anni fa io stessa avevo giudicato una coppia di nostri cari amici che dormivano in stanze separate. Non riuscivo proprio a capirne il motivo! Ora, scherzando, gli dico sempre: “Non potevate suggerircelo prima?!”

Credo sia ancora un tabù, magari le persone si vergognano, ma raccontandolo sui social ho scoperto che moltissime coppie lo fanno e supportano questa nostra scelta. Soprattutto coppie che stanno insieme da più di vent’anni! A noi manca ancora qualche annetto ad arrivare a 20 anni di relazione, ma siamo sulla buona strada! Che sia forse questo il segreto per far durare più a lungo una relazione?! Eh! Vi saprò dire 😄

Paola è un’amica e ci è capitato spesso di confrontarci su questo tema, per questo mi piaceva condividerlo con voi anche qui. Ascoltando l’esperienza di diverse persone ho capito che non c’è una scelta giusta o sbagliata, ma c’è la decisione corretta per l’equilibrio di ogni coppia. Negli anni, infatti, ho capito davvero che giudicare le coppie è una delle cose più sbagliate da fare; in primis perché nella vita non sai mai quello che ti potrebbe succedere; inoltre quando conosco coppie che hanno trovato il loro equilibrio facendo scelte molto diverse dalle mie, mi interesso proprio per capire il loro punto di vista. Perché, di fatto, anche se in quel momento potrebbero essere idee molto distanti dalla mia concezione di coppia, mi ricordo sempre che “mai direi mai nella vita”.

E voi, cosa ne pensate?

UNA VITA GLUTEN FREE

Dopo un po’ di tempo sono finalmente riuscita a testare una nuova ricetta. Lo scorso weekend, dopo che Mauri si è finalmente ripreso dal virus che l’aveva messo ko, mi era venuta voglia di qualcosa di goloso. Ma questa volta vi stupirò perché la mia scelta non è ricaduta in una torta gluten free, bensì in una buonissima pizza proteica super light!

Che sia per un pranzo veloce o per un aperitivo in compagnia mi sento di consigliarvi questa ricetta, perché oltre ad essere rapida, non richiede troppi ingredienti e lavorazioni. Inoltre potete sbizzarrirvi con la fantasia scegliendo il condimento che preferite. L’intera famiglia ha approvato.

Vi lascio qui gli ingredienti e il procedimento.

Ingredienti:

250gr di fiocchi di latte

2 uova

70 gr di farina (la mia ovviamente senza glutine)

Stendete il composto sulla carta forno nella forma che preferite e riponetela su una teglia. Poi mettere in forno per a 180 gradi per 20 minuti. Se decidete di inserire qualche condimento, rimettere la pizza in forno per altri 10 minuti.

Qui trovate il risultato finale!

RISPONDO A UNA VOSTRA DOMANDA

“Hai qualche trucco beauty da consigliarci?”

Alcuni giorni fa ho condiviso con voi una riflessione in merito a una “debolezza” che riguarda il mio corpo: da sempre, per quanto io mi alleni, la zona dell’addome resta un punto critico; diciamo che, a differenza di altri parti, faccio più fatica a renderla più tonica, in quanto me la vedo spesso gonfia. Nonostante negli anni abbia imparato ad accettarlo, ho deciso di prendermene cura con più costanza e consapevolezza.

Unito a una dieta bilanciata - che ormai è fondamentale in famiglia (e che stiamo trasmettendo sempre di più anche ai bambini) - e all’allenamento costante (io alterno con training da casa e in palestra) ho iniziato a dedicare giusto qualche minuto del mio tempo al massaggio drenante con una spazzola a setole naturali.

Spazzolando in modo delicato la pelle è possibile stimolare il sistema linfatico che permette di migliorare e riattivare la circolazione. Il massaggio permette di eliminare le tossine, riducendo la ritenzione idrica e migliorando l’aspetto della pelle. Io sto procedendo a farlo quotidianamente e sono curiosa del risultato sul lungo termine. Vi farò sapere.

Se qualcuno fosse curioso e volesse provare la spazzola, la mia la trovate nella mia vetrina Amazon.

💌 PS

Il mio racconto quotidiano, tra consigli beauty, ricette a tanto altri, lo trovate anche su Instagram e TikTok. E mi ritrovate anche su YouTube.

Ciao a tutti, spero stiate bene!

La primavera è ufficialmente arrivata e noi siamo reduci da un bellissimo weekend a Torino, che abbiamo trascorso con la mia famiglia. Quando torno a casa e mi immergo nei ricordi o guardo Matilde crescere mi rendo conto di quanto il tempo passi velocemente; proprio mentre riflettevo sulla mia vita mi sono resa conto che ormai sono passati quasi 10 anni dalla mia esperienza in televisione, da quando tutto ha preso una piega diversa e inaspettata.

Nonostante sia trascorso molto tempo e la mia vita si sia evoluta c’è ancora grande curiosità intorno alla mia partecipazione a Uomini e Donne nel 2016, tra chi mi chiede se guardo ancora il programma, a chi è curioso del dietro le quinte. So che il mondo della televisione suscita sempre grande interesse nelle persone che non hanno mai avuto modo di avvicinarsi ad esso, perciò ho deciso di raccontarvi la mia avventura, nata totalmente per caso. Vi confesso, infatti, che mai mi sarei aspettata che la mia vita si stravolgesse in questo modo, men che meno mia mamma che è stata l’artefice di tutto…

Dovete sapere che mia mamma è sempre stata una di quelle persone che, quando mi sorprendeva a guardare programmi come Uomini e Donne, esordiva subito con le solite frasi: “Ma perché guardi quelle cose…”, “Come fanno a piacerti”. Eppure, in quel periodo ero single da qualche mese e, tra una chiacchiera e l’altra, le avevo confidato che c’era un tronista che mi incuriosiva particolarmente. Così lei ha deciso di iscrivermi, ma me lo ha detto solo alcuni giorni dopo averlo fatto. Ricordo ancora il mio shock in quel momento, tanto che le avevo detto che sicuramente non mi avrebbero mai presa e, nella remota possibilità, se mi avessero chiamato avrei detto di no.

Ricordo perfettamente il momento della chiamata: ero al mare con una mia amica quando ricevo una telefonata e rispondo anche un po’ infastidita, perché pensavo fosse uno dei soliti call center…invece dall’altra parte sento una voce che mi dice: “Piacere sono Andrea, ti chiamo dalla redazione di Uomini e Donne. Ti contatto perché abbiamo ricevuto la tua richiesta e vorremmo farti un provino”. All’inizio ero abbastanza incredula poi, un po’ sorpresa e un po’ divertita, ho deciso di prenderla con leggerezza, quasi fosse un gioco. E così, senza pensarci troppo, ho detto: “Ma sì, perché no?”

Il provino era a Milano, quindi ho chiesto alla mia amica Federica di accompagnarmi. Arrivate lì, mi hanno fatto entrare in una stanza con diverse scrivanie, ognuna con un referente, e piccoli gruppi di ragazze. Quando è toccato a me, mi hanno chiesto semplicemente di presentarmi. Ho raccontato chi ero, cosa stavo facendo in quel periodo della mia vita, senza particolari aspettative. Fatto sta che dopo pochi giorni mi hanno chiamato per dirmi che ero stata scelta per partecipare alla puntata al buio del 26 agosto a Roma, dove nessuno sapeva chi sarebbero stati i tronisti.

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Il giorno della puntata mi ricordo che ero agitatissima. Nella prima registrazione il meccanismo era semplice: i tronisti erano seduti ai tavolini e noi ragazze avevamo pochi istanti per presentarci, giusto il tempo di uno scambio veloce prima che decidessero se tenerci oppure no. Il tronista che aveva scelto di tenermi, però, nelle puntate successive non mi aveva portata in esterna. E lì ho capito che non potevo restare ferma ad aspettare. Così, durante la seconda puntata, mi sono detta: “O la va o spacca”. In un contesto del genere non aveva senso nascondersi o fare la timida.

Quindi, durante il momento del ballo, mi sono alzata con l’intenzione di andare da lui, ma lui è rimasto seduto. Una scena che non è passata inosservata, tanto che Maria De Filippi è intervenuta subito, chiedendogli spiegazioni. Ed è stato proprio da lì che qualcosa è cambiato. Da quel momento è iniziato davvero il mio percorso: sono andata a tutte le esterne, ho vissuto ogni esperienza fino in fondo e, passo dopo passo, sono arrivata fino alla fine.

Anche se sappiamo tutti poi come è andata non ho mai rinnegato né tantomeno rimpianto quell’esperienza. La rifarei mille altre volte. Avevo 23 anni e vivevo tutto con un entusiasmo e una leggerezza che oggi ricordo con grande affetto: ogni settimana partivo per Roma, soggiornavo in hotel con le altre ragazze e, tra una registrazione e l’altra, si creavano legami, complicità e momenti che sono rimasti con me nel tempo. Sentivo settimanalmente la referente Benedetta, con cui sono in contatto tutt’oggi perché è stata sempre presente nel mio percorso.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarti vuol dire essere grato di ciò che è stato

So che la domanda che molti si fanno è: “Ma è tutto vero?”. Per quella che è stata la mia esperienza, posso dire di sì: ciò che si vive è reale, così come lo sono i sentimenti. Poi, molto dipende da come scegli di stare lì dentro. Le dinamiche funzionano se sei autentica, se decidi di esserlo fino in fondo. Io mi sono sempre vissuta tutto senza secondi fini, con l’unico obiettivo di fare un’esperienza e lasciarmi sorprendere. L’unico pensiero un po’ più “pratico” che avevo fatto, visto il mio percorso da make-up artist, era che magari quella poteva essere un’occasione per avvicinarmi ancora di più a quel mondo, magari lavorando dietro le quinte. Ma, onestamente, tutto avrei immaginato tranne quello che poi è successo: costruirmi una carriera sui social. Anche perché, all’epoca, erano davvero agli albori.

A proposito della leggerezza con cui ho vissuto il percorso, mi ricordo che alla fine del trono uno dei referenti mi ha detto una frase che allora mi era sembrata quasi enigmatica: “Ti si è chiusa una porta, ma vedrai che si aprirà un portone”. Sul momento non avevo davvero compreso fino in fondo il significato di quelle parole. Oggi, però, se ripenso al percorso che ho fatto, ne colgo perfettamente il senso. Forse loro avevano già intuito prima di me che il mio modo di essere autentica, quel mio essere sempre un po’ la “ragazza della porta accanto”, avrebbe potuto diventare la mia forza più grande e la base su cui costruire la mia strada. Caratteristiche che, nonostante qualche sbandamento, ho sempre voluto che mi rappresentassero agli occhi della community, proprio perché fanno realmente parte di me.

Infatti guardandomi indietro, non posso che essere felice e grata, non solo per l’opportunità che ho avuto, ma soprattutto per come ho scelto di viverla: rimanendo sempre fedele a me stessa. È stato un periodo della mia vita che porto nel cuore con grande gioia, fatto di amicizie, di momenti dietro le quinte, di vita nei camerini e anche di tante occasioni in cui mi sono messa profondamente in discussione, crescendo più di quanto allora potessi immaginare.

Non pensavate mica mi fossi dimenticata della domanda più gettonata?

“Ma quindi Maria com’è?” è forse la domanda che più mi è stata da fatta da quando ho fatto il programma. Vi confesso che io non ho mai avuto modo di avere un contatto diretto e personale con lei, semplicemente perché, lavorando su tantissimi programmi e con ritmi davvero serrati, le occasioni di incontro non sono state molte. Quello che però posso dire con certezza è che è innegabile l’impatto che ha avuto e continua ad avere nella vita di molte persone: per tanti, infatti, il programma è stato un vero e proprio trampolino di lancio, un punto di svolta che ha aperto strade completamente inaspettate.

SOS MARTI

Fashion Edition

Nella scorsa puntata della newsletter abbiamo parlato di shopping e vi ho raccontato quanto pensare ai look sia da sempre per me motivo di grande ispirazione e divertimento. Infatti sperimentare con i capi e accessori è proprio uno sfogo creativo, perché - come il make-up - anche la moda può essere uno strumento per esaltare e valorizzare le proprie caratteristiche. La sfida più grande, soprattutto da quando sono mamma, è trovare il giusto compromesso tra comodità ed estetica, quindi quando mi capita di riuscire a creare un outfit in perfetto equilibrio, la sensazione è impagabile.

Lo scorso weekend siamo stati a Torino dalla mia famiglia e, visto che abbiamo approfittato del bel tempo per fare una passeggiata in centro, ho creato questo look: comodo, chic e iper versatile con gonna e gilet color melanzana, abbinati alla camicia bianca e alla sneaker leopardata. Io l’ho utilizzato come look daily per una situazione tranquilla, ma secondo me è perfetto anche per andare in ufficio. Inoltre, per chi ricercasse un tocco di eleganza in più, l’abbinamento con un tacco è decisamente chic.

Vi piace?

RISPONDO A UNA VOSTRA DOMANDA

“Hai guardato qualche film o serie tv di recente? Ne consigli una?”

Non sono mai stata una fan sfegatata del cinema e delle serie tv, ma devo dire che da quando abbiamo Netflix (a le altre piattaforme) ho ritrovato il piacere di godermi qualche ora sul divano in compagnia di qualche nuova storia. Solitamente la sera quando i bambini dormono, io e Mauri guardiamo qualcosa in tv: ci sono alcune serie che abbiamo iniziato e continuiamo insieme; altre invece che mi godo in solitaria (il più delle volte perché a Mauri non piacciono).

Ormai è abbastanza raro che riusciamo a guardare interamente un film - di recente abbiamo guardato The Immortal Man, il sequel della serie Peaky Blinders (che se non avete visto vi consiglio) -, perché il formato serie tv è molto più gestibile e dilazionabile nel tempo. Nell’ultimo periodo abbiamo finito la terza stagione di The Night Agent (le prime due stagioni mi erano piaciute di più) e stiamo continuando Suits, che avevamo abbandonato per un po’ ma ora mi sta piacendo di nuovo.

Devo confessarvi però che il mio cuore è stato rapito da un’altra serie: su Prime Video ho iniziato L’estate nei tuoi occhi. Ne avevamo sentito parlare moltissimo, soprattutto lo scorso anno, ma non avevo mai approfondito; invece adesso che ho iniziato sono completamente rapita dalla storia. Si tratta del classico teen drama, ma la trovo bellissima ed intrigante perché mi sembra di tornare indietro nel tempo. Alla fine è proprio vero che alla nostalgia non si scampa.

PARLIAMO DI CIBO…BUONO (e anche senza glutine)!

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Ma a voi non capita mai di avere dei momenti, nel corso della giornata, in cui avreste voglia di qualcosa ma non sapete bene di cosa? A me, soprattutto nei momenti di frenesia, capita e ultimamente faccio affidamento sulle barrette riso e cioccolato, ma non solo, che acquisto da KoRo.

Come sapete, è uno shop online con una vastissima selezione di prodotti di qualità, incluse tante alternative senza glutine. Quello che apprezzo di più è la praticità: scegli tutto comodamente dal sito e ricevi direttamente a casa, senza stress. Io mi sto trovando benissimo, quindi se non l’avete ancora provato ve lo consiglio davvero.

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Ciao a tutti, spero stiate bene!

Qui finalmente è tornato il bel tempo e l’aria di primavera inizia a farsi sentire. A Iseo è bellissimo vedere le giornate che si allungano e gli alberi pieni di fiori lungo il lago, è davvero un posto magico. Oltre al sole anche la temperatura sta cambiando piano piano e, come credo tanti, ho già iniziato a pensare al fatto che - come ogni anno - avrei bisogno di fare un po’ di shopping per il cambio stagione. Non solo per me, ma anche per il resto della famiglia.

Mentre riflettevo e procedevo alla realizzazione di liste mentali con un elenco dei vestiti che potrebbero servire a Matilde e Santiago per i prossimi mesi, mi sono accorta di non aver mai raccontato e parlato alla mia community del mio rapporto con lo shopping.

Non vi nego che, con tutta probabilità, non ho mai scelto di parlarne apertamente su una piattaforma come Instagram perché è un tema spinoso soprattutto quando si parla da una posizione di privilegio come quella in cui non ho mai negato di trovarmi (e di cui non smetto di essere grata). Però credo anche che, quando si parla con intelligenza e trasparenza di certi argomenti, non può che nascere un confronto e un dibattito sano con cui potersi scambiare pareri, anche utili. In ogni caso mi dispiace pensare alla deriva di alcune piattaforme, in cui ogni argomento è diventato un mezzo per attaccare, quindi oggi mi piace pensare di poter condividere il mio amore consapevole per lo shopping con la leggerezza che serve per parlare di questi temi.

La passione per la moda è sempre stata una costante della mia vita, così come il make-up (in alcuni periodi forse di più). Ancora oggi quando sono presente alle Fashion Week mi sembra di sognare, perché ho da sempre una propensione naturale alle cose belle, che siano vestiti, accessori o qualsiasi altra cosa, quindi mi rendo conto che vivere quell’atmosfera è di grande ispirazione. Ma devo confessarvi che il mio cuore batte in un modo particolare per borse e scarpe, per cui ho un amore folle proprio perché penso che siano gli accessori a portare un look a un livello superiore.

Consapevole di questo incredibile potere (anche seduttivo) sono incline a spendere di più - togliendomi anche qualche sfizio - in borse e scarpe, piuttosto che in abbigliamento. Quando decido di acquistare un accessorio, infatti, ragiono proprio in ottica di investimento, quindi riesco a essere molto razionale, per questo scelgo pezzi classici e non frutto di mode passeggere. In generale, però, non posso negare di pensarci davvero molto prima di fare qualsiasi acquisto, soprattutto se si tratta di cifre importanti, perché ho da sempre un rapporto consapevole con i soldi - sarà che ho iniziato a lavorare molto presto e questo inevitabilmente ti responsabilizza -; quindi non sono mai transazioni che faccio a cuor leggero (perché fondamentalmente non necessarie).

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Se devo scegliere preferisco optare per borse o scarpe più costose, a differenza di vestiti, anche in ottica del mio utilizzo lavorativo. Avendo spesso eventi o occasioni pubbliche, con dress code diversi, ho bisogno di avere flessibilità sulla scelta dei look per cui l’investimento non sarebbe commisurato all’uso, al contrario di una bella decolleté o una borsa classica che possono abbinarsi a diverse tipologie di outfit, potendo essere sfruttati in momenti diversi. Quindi, oltre agli accessori, preferisco investire su capi che abbiano una grande versatilità e per cui vale la pena, come piumini o cappotti per cui la spesa vale in funzione dell’utilizzo che ne viene fatto.

In generale sono una di quelle persone che fa sempre caso a quel famoso cost per wear (prezzo del prodotto ÷ numero di volte in cui lo utilizzi) di cui si parla spesso, per cui anche se un prodotto costa di più all’inizio, può risultare più conveniente nel tempo se lo usi spesso. Un discorso che, analogalmente, si può fare per due investimenti che ho scelto di fare in due momenti importanti della mia vita.

IL CONSIGLIO DELLA SETTIMANA

Amarti significa saperti concedere cose belle

Oltre a borse e scarpe mi piacciono molto i gioielli e gli orologi. Sono sempre stati il mio obiettivo, la consacrazione di due traguardi importanti della mia vita. L’orologio è stato un regalo che ho scelto di farmi per i 30 anni e che è coinciso anche con la scoperta di essere incinta di Matilde, quindi mi sembrava giusto coronare quel momento. Ma anche lì, nel momento dell’acquisto sia dell’orologio che del bracciale, ho ragionato - oltre all’investimento in sé - anche sull’eredità che avrei lasciato a Mati o ad eventuali altri figli/e, qualora arrivassero in futuro. Nel caso di gioielli e orologi si tratta di somme importanti, ma sono oggetti che durano per sempre e l’idea che restino in eredità ai miei figli li riempi di un valore ancora più speciale.

In generale lo shopping è sempre stato per me un momento bellissimo ma ragionato, perché anche quando si tratta di sfizi preferisco spendere i soldi in modo giusto. E nei casi in cui non sono del tutto sicura tendo a non acquistare nulla, piuttosto che azzardare: nell’indecisione preferisco destinare quei soldi ad una bella cena in compagnia o una vacanza piuttosto che su oggetti materiali, perché alla fine sono sempre i soldi meglio spesi.

Infine, devo dire che sono sempre stata fiera del mio rapporto con i soldi, perché credo che quando si è consapevoli del valore oggettivo delle cose diventa più complesso perdere il contatto con la realtà. In più, soprattutto crescendo, ho capito che quando si parla di finanze è sempre meglio proiettarsi al futuro (e non pensare al presente) perché, per come sono fatta io, preferisco avere una stabilità domani, invece di togliermi uno sfizio superficiale oggi. Tutti insegnamenti che mi sono stati trasmessi dalla mia famiglia e che, già da ora, sto cercando di trasmettere a Matilde perché cresca consapevole, non solo del valore dei soldi, ma del rispetto che ne deriva dal lavoro svolto per guadagnarli.

E voi, che rapporto avere con lo shopping?

SOS MARTI

Makeup Edition

La passione per il make-up mi accompagna da sempre, quindi negli anni ho visto cambiare ed evolvere moltissimo questo mondo. Nonostante io abbia il privilegio di provare tante novità dei brand, mi rendo conto che - per chi utilizza il make-up nella vita di tutti i giorni - può essere complesso comprendere a pieno tutte le sfumature e l’effettiva utilità di alcuni prodotti. Ad esempio molte delle mie follower mi chiedono spesso se serva fare contouring e perché dovrebbero aggiungerlo alla loro make-up routine.

Come sempre mi piace sottolineare che il trucco dev’essere un plus, ovvero uno strumento che può aiutare a mettere in evidenza e a dare valore ad alcuni punti del nostro volto. Per questo vi ho raccolto in un video alcuni trick fondamentali per far capire come l’effetto di un prodotto, steso in un certo modo, possa cambiare di molto la percezione del viso. Non è niente di eccezionale, ma semplicemente un accorgimento che vi può aiutare a valorizzarvi.

Fatemi sapere se vi è stato utile!

RISPONDO A UNA VOSTRA DOMANDA

“Condividi tutto di te sui social? O scegli di tenere privato qualcosa?”

Questo è uno dei quesiti che ricorrono più di frequente nel mio profilo e in quello di molti miei colleghi, infatti non vedevo l’ora di potermi ritagliare uno spazio dover poter rispondere per bene alla domanda. Secondo me, essendo i social una vetrina, un filtro (o qualsiasi parola vogliate usare), sarebbe poco realistico pensare di poter vedere tutto di una persona, proprio perché - per quanto uno possa essere presente quotidianamente - quello che si percepisce è comunque solo una piccola parte. Se ci fosse una live costante, h 24, allora si potrebbe parlare di una percezione più reale, ma sarebbe un discorso diverso. Nel mio caso, scelgo io cosa mostrare, quali argomenti trattare e come farlo: se ho voglia di condividere una cosa, un pensiero, oppure no; perciò passa comunque tutto da un filtro che sono le mie scelte.

Mi rendo conto che però ci sono dei lati di me che tengo nascosti o che, attraverso il mio racconto quotidiano sui social, non emergono ma che mi caratterizzano particolarmente. Ad esempio sono una persona disordinata ma - come dicono tutti quelli della categoria - “nel mio disordine mi ritrovo”, quindi ho deciso di raccontarvi 10 cose che non sapete di me.

PARLIAMO DI CIBO…BUONO (e senza anche glutine)!

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Spesso mi chiedete delle merende che faccio durante la giornata, soprattutto nelle mie giornate frenetiche tra asilo e appuntamenti di lavoro. Di recente vi ho mostrato le barrette di riso e cioccolato che prendo da KoRo e che, in famiglia, fanno impazzire tutti. Come ormai sapete è uno shop online con una selezione davvero enorme di prodotti di alta qualità, con tantissime opzioni anche senza glutine.

La cosa che amo di più è la comodità: scegli tutto dal sito e ti arriva direttamente a casa, senza sbattimenti. Io mi sto trovando davvero benissimo, quindi se non l’avete ancora provato ve lo consiglio assolutamente.

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