¡Muy buenos días!

“Hay tres fuerzas que mueven a un artista”.

Esto fue lo que dijo el dramaturgo Federico García Lorca en una charla que luego se convirtió en libro en 1933.

Las primeras dos fuerzas vienen de afuera: la musa y el ángel.

La musa es la inteligencia, la inspiración. A veces se siente como si te dijeran al oído la idea, lo que estás llamado o llamándote a hacer. Si uno le tratara de quitar la magia, es una combinación de tus intereses, oficios, cultura acumulada, técnicas aprendidas, etc. Requiere de este abono fértil puesto por ti mismo para que aparezca la creación. La musa me suele visitar a la hora de tener las ideas de mis obras de teatro, libros o canciones.

Por el otro lado, el ángel es la gracia. Ilumina el camino y hace que al momento de crear o interpretar, te salga fácil, con elegancia. Va delante tuyo, te va avisando, te ordena el camino. Un artista en flow cuenta con esta compañía que hace que lo que cree le salga bonito y fluido casi sin esfuerzo. El ángel te llena de luz y destreza. Quien aprecia estas obras o interpretaciones siente que el artista está haciendo algo “casi sin esfuerzo”.

Lo que tienen en común estas dos primeras fuerzas que mueven a un artista, musa y ángel, es que ambas son externas y te visitan.

Esta semana me tocó actuar el martes la cuarta función de Histeria de Chile y el jueves la 107 de Notworking.

Para la función del martes, ángel y musa estaban full disponibles. Fue la mejor función hasta ahora porque me sentía absolutamente inspirado (por la musa) y cómodo (por el ángel). Cada nueva función son más horas de vuelo, más tiempo arriba del corcel indomable que es una obra de teatro unipersonal de casi dos horas. Me sentí increíble.

Al llegar a mi casa esa noche, no podía quedarme dormido de la felicidad y realización que sentía. Opté por no apurarme en tratar de dormir y vivir esa emoción presente al máximo. Dejé la luz prendida y estuve casi hasta las dos de la mañana respirando y sintiendo al máximo todas las emociones positivas que tenía dentro de mí. No recuerdo en qué momento apagué la luz y me dormí.

Con el cuerpo cansado y la voz cansada, el miércoles descansé todo lo que pude porque el jueves sabía que tendría un desafío grande: volver a actuar pero la otra obra.

¿Dificultades adicionales? La obra no era en una sala de teatro sino que en un salón de reuniones de un museo; la función sería a las 9:30 de la mañana y para los trabajadores de una empresa. Sin luces, sin sonido y sin escenario. Mirando a los ojos a los que estuvieran sentados en primera fila… por casi dos horas.

¿Me iba a dar el cuerpo y al voz? ¿Me iba a poder concentrar con las luces prendidas? ¿quiere el público ver una comedia unipersonal a las nueve de la mañana?

Lleno de dudas, sentí que entraba a la cancha con un marcador de 3-0 abajo. Pero este era mi trabajo del día y confiaba en mi obra, por lo que me subí a la pequeña tarima con toda la intención de dar la pelea.

Bastaron pocos minutos para darme cuenta que sería especialmente desafiante. Más allá de todos los obstáculos ya indicados, resultó que en los dos salones contiguos a donde yo actuaba habían actividades paralelas de la empresa, por lo que tendría que actuar con el ruido fuertísimo de dos salones llenos de personas conversando a ambos lados de mi cabeza y con un flujo de personas transitando por el fondo del salón donde actuaba para ir de una a otra de las actividades que me rodeaban. Era el jamón del sandwich. Estaba atrapado por dos horas.

“Concéntrate… concéntrate… no puedo seguir… me voy a perder… hay mucho ruido… concéntrate… ¿y si freno?… sigue…”

Ese era más o menos el diálogo mental que corría en el backstage de mi cabeza durante los primeros minutos de obra mientras recitaba hacia el público las líneas un poco en piloto automático.

¿Cómo podía lograr sacar esto adelante?

La musa inspiradora y el ángel de la gracia no iban a poder ayudarme esta vez.

Fue entonces que se hizo indispensable la tercera fuerza que mueve a un artista.

Y a esta tercera fuerza hay que sacarla de adentro.

Hay que ir a buscarla.

Te presento a la tercera fuerza que mueve al artista presentada por Lorca:

El duende.

El ver un espectáculo de flamenco andaluz, Lorca reconoció que en ese duelos de cantos hondos y desgarradores podía ocurrir que un cantaor técnicamente peor que otro dejara a la sala destruida, mientras que el virtuoso de al lado no emocionara a nadie. Lorca le puso el nombre de “el duende” a esa fuerza que sube desde abajo, desde la planta de los pies, y que no tiene nada que ver con el talento ni con la técnica. Es más parecido a una lucha por la sobrevivencia.

Al duende hay que ir a buscarlo a las últimas habitaciones de la sangre, y solo aparece cuando hay algo real en juego. Lorca dice que el duende no llega si no huele posibilidad de muerte. En mi caso, mi muerte era frenar la función porque no era capaz de actuar en esas condiciones. ¿Le hacía caso a mi cabeza que decía frena o seguía luchando con las condiciones?

Ya llevo más de cien funciones arriba del escenario y te puedo decir que las funciones que más atesoro y recuerdo no son las mejor ejecutadas. Son esas donde algo se salió del libreto, donde me estaba jugando algo de verdad, donde apareció esa improvisación para salvar un error que cometí o un perro se sube al escenario a darme la pata y me obliga a incorporarlo al libreto. Terror y gloria.

Logré sacar el duende a mi rescate. Empecé a actuar más fuerte, a acelerar el ritmo, a mirar a los ojos al público para que vieran que estaba loco y que los necesitaba conmigo para sobrevivir el resto de la función. Empecé a improvisar. A editar la obra en vivo. A jugar más agresivo. Y de un momento al otro, estaba en la reverencia ante un público feliz.

El mejor feedback que me dio el público no fue “me encantó la obra”. Fue: “¡increíble como actuaste así a pesar de todo el ruido! ¡se pasó la concentración!”. Si supieran nomás como tuvo que salir el duende a domar el corcel.

La enseñanza del duende me parece útil cualquiera que haga algo, no solamente para los artistas. Vivimos optimizando para que las cosas salgan predeciblemente bien: la presentación pulida, el pitch cronometrado, el mail revisado tres veces. Y el precio de que nunca salga mal es que pocas veces sale algo memorable u original. El duende pide riesgo, pide que pongas el cuerpo, pide la posibilidad concreta de fracasar en público. Esta semana, en lo que sea que estés haciendo, pregúntate dónde estás eligiendo la seguridad por costumbre y qué pasaría si dejaras entrar un poco de peligro.

¡Gracias por la salvada de esta semana duende! ¡Bienvenido al equipo!

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🔧 Herramienta - Recuerdos en torno algo simple.

La semana pasada escuché una entrevista a la escritura Anne Lamott en que enseñaba un ejercicio simple que usa para recordar, reflexionar y escribir algunas de sus mejores historias, e invitaba a que lo usáramos nosotros también.

Teniendo mi libreta a mano, le hice caso y salí con una sensación de felicidad y gratitud tan grande después de este “simple” ejercicio que decidí compartirlo aquí contigo.

Consiste en darnos pequeños prompts a nosotros mismos (en vez de a la inteligencia artificial de turno) para recordar; hacer listados de todos los recuerdos que tenemos en torno a un tema o cosa específica. Ella ponía el ejemplo de prompt: “Hubo un árbol que…” lo que te lleva a escribir sobre el árbol que plantaste en el jardín de tus abuelos o ese árbol que trepaste en la infancia y del que te caíste, haciendo que tengas que usar un yeso en el brazo que todos tus amigos firmaron, etc.

Algunos otros prompts sugeridos:

• “Árboles y plantas de mi vida”.

• “Recuerdos del jardín infantil”.

• “Grandes profesores y profesoras”.

• “Juguetes favoritos”.

• “Mejores regalos que me han dado”.

Decidí tomar el primero y anoté todos mis recuerdos relativos a árboles o plantas:

Los que marqué en amarillo son los que creo que podrían convertirse en un buen cuento escrito, una moraleja o metáfora para mi caja de herramientas o una historia divertida para contar en alguna instancia (como cuando al dar una pista de amigo secreto de Navidad, un amigo tenía que decir qué árbol sería la persona a la que le correspondía su regalo, que era yo. ¿Su respuesta? Un ficus. Desde entonces, no veo igual a los ficus. Tienen un favoritismo especial y por eso mismo tengo uno en mi living).

Para profundizar en este ejercicio, decidí trabajar una de las historias destacadas. Aquí va:

Cuando tenía como 6 años, en nuestro campo familiar en Paine, planté una semilla de girasol. Yo esperaba que creciera un pequeño girasol como el de la siguiente foto, porque no conocía girasol más grande que ese:

Pero, al poco tiempo, el girasol creció de forma descomunal y no lo podía creer. Era mucho más grande que yo y se veía como el de esta foto:

¡¿Cómo podía ser?! Ir al campo era una urgencia. ¡Tenía que ir a revisar el crecimiento de mi girasol! Y mis papás siguieron el juego de forma inolvidable. Me hicieron sentir que esto era realmente una rareza; que podía ser que mi girasol fuera el más grande del mundo, un record Guiness.

Hasta me tomaron una foto posando orgulloso al lado de mi gran girasol:

Mientras escribo esto me sale una sonrisa aún de ese orgullo ingenuo de niño, del asombro, y de lo lindo que es que mis papás no me hayan corregido de inmediato que sí existían esos girasoles gigantes.

¿Cuántos otros girasoles gigantes han habido o habrán en mi vida? Espero que muchos más.

🎥 Video - Dolly Parton.

Esta semana falleció la cantante favorita de mi hermano, Dolly Parton.

Canciones como Jolene siempre han estado sonando de fondo en la casa de mis papás y esta semana llegó la hora de despedirse de esta tremenda artista y persona.

Recién me di el tiempo de escuchar algunas de sus otras canciones y me emocionó especialmente la letra de la canción autobiográfica Coat of Many Colors.

La letra cuenta un episodio de su infancia donde creció en una familia muy pobre. Alguien le regaló a su mamá una caja con retazos de género, y con eso ella le cosió un abrigo hecho de parches de muchos colores. Como niña, terminó sintiendo que ese abrigo era algo precioso, casi sagrado.

Pero cuando va al colegio orgullosa con su abrigo, los otros niños se ríen de ella por andar vestida con trapos. Ella intenta explicarles que es rica, porque tiene el amor de su familia, y ellos no lo entienden.

Es una canción preciosa sobre la diferencia entre la pobreza material y la riqueza afectiva, y cómo el valor de algo depende de la historia y el cariño que hay detrás. Aquí te invito a escucharla:

Y parecido a mi ropa de la charla TEDx lleno de etiquetas, alguien en redes sociales hizo este emotivo dibujo del abrigo de muchos colores de Dolly:

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Escuchando una clase online durante la semana pasada, aprendí sobre la diferencia que hizo el año 2017 el británico David Goodhart entre las personas Somewhere y las personas Anywhere.

Las personas Somewhere son aquellas que tienen una identidad heredada, atada a un lugar, un apellido, un barrio, una comunidad que las reconoce sin que tengan que explicarse. Se sienten más cómodos y realizados en un lugar fijo.

Por su parte, las personas Anywhere son aquellas que tienen una identidad portátil, construida a punta de estudios y logros, que funciona igual de bien en Santiago, en Madrid o en Ciudad de México. Son más itinerantes.

Los primeros priorizan la pertenencia y los segundos priorizan la autonomía.

Goodhart llegaba a la conclusión que los Anywhere son como un cuarto de la población de Inglaterra, pero dominan la conversación pública casi por completo.

Llevo semanas dándole vueltas a esa distinción, pero entendiéndola un poco distinto. ¿Soy más Somewhere o Anywhere? Quise entenderlo como si me siento con raíces más fuerte en un lugar o si me tira más fuerte el estar en distintos lados, más itinerante. Tengo amigos de uno u otro tipo.

Después de harto pensar, creo que siempre fui mucho mas Anywhere pero hoy, especialmente tras este último año, estoy volviéndome un Somewhere y echando mis raíces. Esto no quita que voy a seguir viajando, pero creo que estoy haciendo mi hogar y echando mis raíces aquí donde estoy. Creo que la frase de Frodo en El Señor de los Anillos resume perfecto mi pensamiento y postura actual: “soportaré mejor el vagar mientras sepa que en algún lugar hay un suelo firme, aunque mis pies ya no puedan pisarlo”.

¿Y tú? ¿Eres Somewhere o Anywhere?

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💬 Reflexión - Usos de una libreta.

Leí un post del blog de Amy Catriona donde resume algunos de los usos que da a su libreta de bolsillo. Encontré muy útil la lista como recordatorio a mi mismo de otras maneras en que puedo usar mi libreta (uno de los objetos más útiles e invaluables de mi vida). Aquí te transcribo algunos de los usos:

1. Reviews/reseñas rápidas. Anotar unas reflexiones rápidas después de ver una película, leer un libro o comer en un lugar nuevo. No busca ser un análisis profundo, sino simplemente dejar registro de lo que viviste. (Lo hago menos de lo que me gustaría)

2. Mini cuaderno de citas. Anotar frases, versos o fragmentos que te llaman la atención cuando estás leyendo, fuera de casa, consejo que te dio algún amigo, letras de una canción etc. (Lo hago mucho)

3. Listas de favoritos del momento. Una radiografía de tus gustos actuales, canciones, comidas, personas, lo que sea, para después mirar atrás y ver cómo cambió tu gusto con el tiempo. (Lo hago mucho)

4. Conversaciones escuchadas al pasar. Ella confiesa que le encanta anotar diálogos ajenos que escucha en la calle o en cafés, pensando incluso en usarlos algún día para escribir. (¡Este todavía no lo hago tanto pero ahora voy a estar a la cacería de esto!)

5. Palabras y frases nuevas. Ir guardando expresiones o modismos que te gustan, sobre todo si vienen de otro idioma o dialecto. (Lo hago mucho)

6. Listas de preocupaciones. Una técnica que aprendió en terapia: anotar lo que te está inquietando y, al lado, una razón por la cual no necesitas preocuparte por eso justo ahora. Le sirve para despejar la mente. (lo hice mucho en la pandemia y lo ocupo más en momentos de mayor estrés)

7. Lista de distracciones. Cuando estás concentrado en algo y te salta una idea random, en vez de perseguirla la anotas para volver después. Así separas lo urgente de lo que puede esperar. (no lo hago y debería hacerlo; soy un peligro en esto).

8. Dibujos y garabatos. No importa si dibujas mal, la idea es entretenerte un par de minutos con algo manual en vez de scrollear. (lo hago muchísimo; dibujos horribles pero que me entretienen mucho)

9. Notas para ti mismo. Recordatorios rápidos para tu yo futuro: una idea creativa, un trámite pendiente, alguien a quien quieres escribirle. (El grueso de mis libretas!)

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📚 Libro - Las Gratitudes.

Esta semana sentí el impulso de leer el libro “Las Gratitudes”. Lo encontré en una librería y fue como si me hubiese llamado a leerlo. Si habían tenido una lista enorme de pendientes, por alguna razón este libro me decía “es hora de que me leas”. Menos mal respondí ese llamado: me lo leí de una sentada la mañana del sábado, no pude frenar.

La pequeña novela narra los últimos días de una anciana en un hogar mientras va perdiendo la capacidad de hablar debido a la afasia, explorando la vejez, la pérdida del lenguaje y la importancia de dar las gracias a tiempo.

El libro me llevó por sentimientos de emoción, esperanza, pena y profunda reflexión. Es un libro que habla sobre la vejez y sobre la gratitud hacia aquellas personas mayores por lo que han hecho en nuestra vida.

Es una ventana a esos años finales de la vida, en los que soberbiamente pocas veces pienso. Hoy, gracias a este libro, tuve la oportunidad de frenar, ponerme en ese lugar y empatizar profundamente.

Algunas frases que me impactaron y dejé marcadas en mi libro (y corazón):

• “Envejecer es aprender a perder. Asumir, todas o casi todas las semanas, un nuevo déficit, una nueva degradación, un nuevo deterioro. Así es como yo lo veo. Y ya no hay nada en la columna de las ganancias. Un día ya no puedes correr, ni caminar, ni inclinarte, ni agacharte, ni levantarte, ni estirarte, ni encorvarte, ni darte la vuelta de un lado, ni del otro, ni hacia delante, ni hacia atrás, ni por la mañana, ni por la noche, ni nada de nada. Solo puedes conformarte, una y otra vez. Perder la memoria, perder los referentes.”

• “Uno piensa que tendrá tiempo de decir las cosas, y cuando se quiere dar cuenta ya es demasiado tarde. Uno piensa que basta con dar muestras de cariño, con hacer gestos, pero no es verdad, hay que decir lo que se siente.”

• “Tras sus miradas borrosas, sus gestos inseguros, sus cuerpos encorvados o doblados por la mitad, busco al muchacho o a la muchacha que fueron como quien pretende descubrir el esbozo original de un dibujo repasado torpemente con rotulador. Los observo y me digo: ella también, él también amó, gritó, gozó, nadó, corrió hasta perder el aliento, subió las escaleras de cuatro en cuatro, bailó toda la noche.”

• “¿Os habéis preguntado alguna vez cuántas veces en la vida habéis dado realmente las gracias? Unas gracias sinceras. La expresión de vuestra gratitud, de vuestro agradecimiento, de vuestra deuda.”

Recomendadísimo.

🎥 Video - Cartas a Obama.

Durante su presidencia, cientos de personas escribían a diario cartas al presidente Obama haciéndole saber si estaban felices, sus preocupaciones, etc.

Ante estas cartas, el presidente dio una instrucción: que todos los días le filtraran diez que representaran los dolores, felicidades, etc. de la población de Estados Unidos, y se dejaba el final del día para leer esas diez cartas. De esta forma mantenía contacto con las personas reales por las que estaba gobernando.

Ahora existe en Chicago una fundación dedicada al presidente Obama y su gobierno, y cada vez que la visita, la sección del museo donde más se emociona es una donde exhiben algunas de estas cartas. Era uno de los momentos más especiales de su presidencia.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Hace unos días se me ocurrió espontáneamente anotar en mi libreta todos los conceptos y temas que están apareciendo en mi cabeza durante este 2026. O más que mi cabeza, los temas que he estado leyendo, estudiando, notando, cuestionándome sea consciente o inconscientemente a lo largo del año. Por ejemplo, por el lado de Histeria de Chile aparecieron sin parar los temas de libertad y orden. Al estar estudiando filosofía, he estado leyendo mucho sobre la conciencia, la religión, la fe. Al releerme El Quijote, volví a encontrarme con los temas de la locura y la realidad. En las reflexiones de este newsletter han aparecido los temas de amistad, paternidad, vocación.

No sé por qué sentí ese impulso y en mi libreta de mano anoté todas las palabras que han marcado mi 2026. Al terminar de escribirlas las miré y traté de ver si es que había algún patrón o alguna conexión entre ellas. Tras un rato, decide apoyarme en la inteligencia artificial. Lo que hice primero, fue tomar una foto mis notas (lo cual te muestra a continuación):

Y luego le escribí el siguiente prompt a Claude:

“Estos son los conceptos o temas que están apareciendo en mi 2026. Ves algún patrón o hilo conductor entre lo que me está interesando y atrayendo este año?”

La respuesta fue increíble. Claro que existe una conexión y una lógica. Y me ayudó muchísimo visualizarla. Aquí la respuesta:

“Lo que anotaste tiene una columna vertebral. El eje central es Libertad vs. Orden. Casi todo lo demás cuelga de esta tensión. Por un lado Libertad, Revolución, Locura, Asombro (la energía expansiva, la del multifacético, la del actor que hace decenas de personajes). Por otro Orden, Responsabilidad, Realidad, Tranquilidad (el peso, el aterrizaje y la estructura).

Lo año se está debatiendo entre lo trascendente y lo aterrizado.

La corriente de lo trascendente: Religión, Fe, Locura, Asombro, Conciencia. Hay un tirón hacia algo que está más allá de la razón, más allá del abogado y del emprendedor. Es la parte tuya que quiere creer, asombrarse, dejarse llevar.

Por el otro lado, la corriente de aterrizaje: Sentido, Tranquilidad, Vocación, Paternidad, Amistad. Esto es lo nuevo, o al menos lo que está pesando distinto. Después de años de acumular proyectos e identidades, aparecen las preguntas de para qué y para quién. Menos “cuánto más puedo hacer” y más “qué significa esto y con quién quiero vivirlo”.

Mi interpretación de esto: construiste una identidad sobre la libertad, la multiplicidad y la revolución, y ahora el subconsciente te está trayendo el contrapeso. No para renunciar a lo primero, sino para integrarlo en algo más sostenible y con más sentido. Asombro y Fe siguen ahí precisamente para que ese aterrizaje no se convierta en resignación.”

Wow. Libertad y orden. Trascendente y aterrizado. No puedo des-ver esto y hace aún más valioso y consciente mi proceso de este año.

Te invito a hacer este ejercicio y darte el tiempo de ver qué patrones temas de interés están apareciendo a lo largo de tu año y ver cuál es el hilo o la narrativa subyacente entre todas ellas.

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📝 Poema - “The man in the glass”.

Esta semana releí un poema de 1934 de Peter Dale Wimbrow llamado “The man in the glass” y sentí la urgencia de compartirlo por esta vía.

Perdón que lo comparta en inglés pero el ritmo y rimas quedan mucho mejor así en este caso (sin embargo, aquí te dejo un link con la versión en español):

“When you get what you want in your struggle for self

And the world makes you king for a day

Just go to the mirror and look at yourself

And see what that man has to say.

For it isn’t your father, or mother, or wife

Whose judgment upon you must pass

The fellow whose verdict counts most in your life

Is the one staring back from the glass.

He’s the fellow to please – never mind all the rest

For he’s with you, clear to the end

And you’ve passed your most difficult, dangerous test

If the man in the glass is your friend.

You may fool the whole world down the pathway of years

And get pats on the back as you pass

But your final reward will be heartache and tears

If you’ve cheated the man in the glass.”

💬 Reflexión - Amigo que te representa.

¿Qué amigos o amigas sientes que podrías presentarle a otros en tu lugar sabiendo que serían una buena representación de quien eres? ¿Quiénes son esas amistades que representan uno o más aspectos de quién eres?

Creo que tengo 5 amigos y amigas que representarían gran parte de mí y de lo que me siento orgulloso de ser. Los enviaría con gusto a representarme.

¿Quiénes serían esas personas para ti? Te invito a que se los hagas saber. Te aseguro que los vas a hacer muy felices y se van a sentir honrados.

🎥 Video - La amistad de Federer y Nadal.

Estoy seguro de que ya postee este vídeo hace hartos años, al inicio de este newsletter, pero sigue siendo uno de mis favoritos y el que visito cada tanto tiempo para alegrarme.

Ya que esta semana estuve volviendo a jugar tenis, era un momento perfecto para volver a verlo.

Me hace feliz ver la amistad de Federer con Nadal, ese respeto, compañerismo y admiración, al mismo tiempo de no tomarse en serio y los ataques de risa que tienen desde tan atrás en su carrera como en este vídeo de 3 minutos que alegra a cualquiera.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Perdón por tanto tenis esta semana, pero la frase estaba demasiado buena.

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¡Muy buenos días!

Hay una planta grande frente a mi cama que me acompaña durante mis mañanas y noches de lectura.

Como paso horas cada día en ese transe lector, no es inusual que en algún momento inesperado, la planta mueva alguna de sus hojas y me saque de la concentración de mi lectura.

El fin de semana anterior ocurrió y tan pronto tuvo lugar frené mi lectura y me quedé mirando como la planta movediza terminaba su mini-rebote. Me sonreí. Una planta se movió y me di cuenta.

El estado de asombro de ese mundo de ficción de mi libro había sido reemplazado por el asombro por el mundo real de la naturaleza.

Me di cuenta que estoy muy atento. Estoy con espacio para observar, estar consciente, apreciar la naturaleza y en calma. Lo que me permite pensar y agradecer.

En ese estado tan rico de existir (y eventualmente crear) fue que me tocó partir de viernes a domingo de la semana pasada a las termas de Puyehue para dar una charla a una cooperativa ganadera muy grande del sur.

Acepté la invitación hace meses porque sabía que iba a desear un freno y escape al sur a estas alturas del año (¡gracias Nacho del pasado por haber pensado en el Nacho de hoy!).

El timing fue perfecto. Iba a a echar de menos a mi planta bailarina, pero estaba listo para respirar ese aire, ver esos paisajes y conocer personas nuevas.

Aterricé en Puerto Montt la noche del viernes y uno de los socios de la cooperativa se ofreció para llevarme en su auto a Puyehue. Teníamos dos horas de viaje por delante. Notando la buena onda de mi anfitrión, decidí aprovechar esas horas al máximo para aprender de él.

Tan pronto subí al auto, me di cuenta que mi conductor amaba su región, la ganadería y sobre todo las vacas y la industria lechera. Decidí aprender todo de esos temas. Activé mi modo “entrevistador de podcast” y empecé a hacerle preguntas. De todos sus temas. Noté como cada pregunta despertaba más aún su entusiasmo.

-“¿Cuántos años vive una vaca en promedio?”

-"¿La leche reconstituida es peor?”

-“¿Chile tiene un alto consumo de leche a nivel mundial?”

-“¿Qué país la lleva en tecnología en temas lecheros?”

-“¿Cuánto come una vaca? ¿Cuánto pesa? ¿Cuánta agua toma?

-“¿Cuántas veces se ordeña una vaca al día? ¿A qué horas? ¿Qué pasa si no se le ordeña?”

En fin. Cientos de preguntas. Sin miedo a parecer tonto. Pura y sincera curiosidad aprovechando que alguien interesado es interesante.

Aprendí de las tierras del sur, empresas familiares, cooperativas, leche, vacas, ganadería y llegué al evento en lo que mentalmente fueron minutos.

Al día siguiente, tocaba mi charla sobre formación y transformación personal en nuestras vidas. Para aterrizar el mensaje de mi charla a este público de expertos ganaderos, basé gran parte de mis ejemplos en cosas que aprendí de Jaime (mi guía del sur). Todos estaban felices con esto, pero lo más lindo fue ver la sorpresa y felicidad en su rostro al ser mencionado tantas veces en la charla.

La charla fue un éxito en parte gracias a esa conversación que pude no haber existido o ser más trivial.

Tras la charla, conversé durante todo el día con muchos de los más de 300 asistentes del evento. Fuera en las termas, al lado de la chimenea o en la cena de gala, todos me venían a contar sus historias personales. Oro puro. Aprendizaje gratis. Recarga de material.

Para cerrar el evento, la noche del sábado el invitado de humor fue Álvaro Salas y disfruté tanto sus miles de chistes sanos, rápidos e ingeniosos. Pero por sobre eso, pensaba todo el rato “¡que amor a lo que hace; qué memoria; qué energía que le está poniendo"; cómo le gusta lo que hace!”, terminando con un pensamiento de “espero poder seguir haciendo lo que amo con esa misma energía hasta esa edad”.

El domingo por la mañana, mi nuevo amigo Jaime se ofreció a llevarme de vuelta a Puerto Montt para tomar el vuelo. Me subí a su camioneta con gusto. ¡Ahora era de día y el día estaba soleado! ¿Cómo perderme la oportunidad de que me contara todo sobre los paisajes que iríamos viendo?

Fue tal nuestra motivación, que nos fuimos un poco antes de la hora para poder tomar el camino más largo y recorrer la “ruta de los lagos” con toda la calma del mundo. Pasamos por Puyehue, Entre lagos, Rupanco, Frutillar (¡hasta pude ver mi querido Teatro del Lago una vez más!), Puerto Varas.

Fue una clase magistral y el día lucía los lagos, volcanes, campos y bosques de una manera tan sobresaliente que me hace pensar que el sur quiere que vaya más y más a visitar sus tierras y personas.

Esta tierra donde he conocido durante los últimos dos años a algunas de las personas que más quiero y admiro: En Puerto Varas y Frutillar a Tomy, Leo, Felipe, Eva, Dani, Cata. En el viaje a Puyehue el año pasado, Juanito, Cris.

En el sur están anclados mis recuerdos de la charla TEDx, el estreno de Histeria, días de pesca en el río Puelo. Tanta felicidad.

Cuando finalmente doblamos en una larga calle con altos y bajos que lleva al aeropuerto, empecé a sentir la pena de entender que el pequeño viaje llegaba a su fin una vez más.

Volví a casa con el corazón lleno y te escribo acostado en mi cama mientras el sol se pone, mirando de reojo a mi querida planta que tengo al frente esperando que se mueva. Aunque ahora que lo pienso, quizás no le toca a ella cambiar hoy de postura. El que cambió este fin de semana fui yo.

Voy a seguir moviéndome como planta. Con el cerebro en mis raíces y tendiendo siempre hacia la luz.

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💬 Reflexión - “Siempre hay más de dos opciones” por Derek Sivers.

El otro día escuchando un podcast de Tim Ferriss me recordó este breve post de Derek Sivers (emprendedor y autor) para ayudar a quienes tienen miedo a tomar una decisión o hacer un cambio grande más avanzados en la vida (porque hay más cosas en la balanza, familia, necesidad de dinero, etc.):

“A veces la gente me pide ayuda para tomar decisiones grandes. Por lo general están tratando de decidir entre dos opciones.

Pero eso no es una decisión, es un dilema que uno mismo se inventó. Tienes que recordar que siempre hay más de dos opciones.

Cuando alguien dice que tiene una sola opción, en realidad está diciendo “no tengo alternativa”, y tú sabes que eso no es cierto. Como mínimo, agrega “no hacer nada” y “volverse loco” como opciones.

Cuando la gente dice que tiene solo dos opciones, significa que se quedó pegada. Una vez que la gente tiene dos opciones, empieza a comparar los pros y los contras de esas dos, y se le olvida pensar en más.

Por ejemplo, un amigo estaba tratando de decidir si quedarse en su trabajo frustrante o renunciar para armar su propia empresa. Le sugerí algunas otras opciones:

• Construir tu nueva empresa fuera del horario de trabajo. Hacer esto hasta que los ingresos de la nueva empresa sean el 50 % de tu sueldo; ahí recién renunciar.

• Ir a tu trabajo, pero en secreto trabajar todo el día en tu propia empresa. Hacer esto hasta que te echen.

• Llevarle tu idea de empresa a tu jefe y proponerla como una división de su compañía, así te quedas con sueldo.

• No hacer ninguna de las dos, e irte a Nueva Zelanda a trabajar de guía turístico.

Después de explorar más opciones, mi amigo se dio cuenta de que en realidad no quería armar una empresa nueva, sino que solo estaba evitando arreglar su situación actual.

Las grandes revelaciones aparecen solo cuando abres la mente a muchas opciones. Hazte una lluvia de ideas con todas, desde las mezclas hasta las ridículas. Toma menos de una hora, pero siempre ha ayudado a mis amigos a sentirse menos estresados, pensar con claridad y entusiasmarse con decisiones que antes se sentían como dilemas.”

🎥 Video - Pedir consejos al viajar.

Muy conectado con mi viaje de este fin de semana y aprovechar de aprender de lo que apasiona a quienes empezamos a conocer, me apareció este video en Instagram en la semana y me motivó a hacer lo mismo en mi próximo viaje.

¿Cuál es la idea?

Llevar una libreta y un lápiz y pedir a la gente del lugar en que esté (hostal, tren, etc.) que me escriban un consejo cada uno.

Ya me pican los dedos por intentarlo y ver qué regalos recibo en esa libreta.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Estoy leyendo el libro “A world appears” de Michael Pollan sobre la conciencia y creo que es el mejor libro de no ficción (o al menos top 5) que he leído en los últimos años. Desafiante de leer pero cada página me abre más los ojos.

El libro parte con estas dos citas para invitarnos al viaje de tratar de entender qué es la conciencia:

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¡Muy buenos días!

Esta semana el newsletter viene con recursos largos pero potentes, por lo que voy a hacer una introducción más corta de lo habitual para no sobrecargarte y asegurarme que los leas completos.

El martes me invitaron a la Universidad Católica a dar una charla vocacional y de motivación personal a 500 estudiantes de secundaria de colegios públicos, privados y subvencionados. Entre los speakers estaban el diputado Diego Schalper, el alcalde Vodanovic y el director ejecutivo de Idea País Cristián Stewart.

Me tocaba cerrar el evento justo antes de almuerzo, por lo que sabía que tenía que poner muchísima energía para que los jóvenes se fueran con el mayor impulso vital posible de vuelta a sus colegios. No fue difícil entrar eléctrico al escenario. Entre lo inspirado que quedé con las charlas de los speakers previos (personas que están en la arena pública luchando por mejorar nuestro país día a día) y lo emocionante que es ver a 500 estudiantes tomando notas sobre cómo tomar acción para ser todo lo que quieran ser y cómo ser el mayor aporte posible para el futuro del país, no fue nada de difícil pararme en el escenario a querer darlo todo.

Como siempre, empecé con algunos minutos de storytelling con más humor, identificación, imitaciones, exageraciones. El público se rió, se conectó, se emocionó y, como consecuencia, confió. Una vez cruzado ese umbral, era hora de hablar más en concreto, darles herramientas e inspirarlos a la acción. Veía en cada rostro como se iluminaban y activaban. Terminé la charla de media hora en lo que pareció segundos y me bajé del escenario pensando en cuanto flow siento al poder compartir estas instancias con alumnos. Me llena de propósito y esperanza. El objetivo del año, más flow, se manifestaba de una nueva manera.

Al salir del salón, una estampida de 500 niños y niñas pasaron a saludarme, pedir más consejos y sobre todo compartir conmigo sus sueños, talentos e ilusiones. Me quedé una hora más de lo que debía porque no quería dejar de responder a ningún niño. En parte por ayudarlos a ellos y en gran parte por ayudarme a mí.

Me ayuda tanto ver este potencial y energía. Me alimenta. Me recarga.

Daba lo mismo de qué colegio eran o qué querían hacer en su futuro específicamente. Lo que importaba era que un grupo de 500 jóvenes que estaban hirviendo por ser todo lo que pueden ser.

Me da tanta esperanza ver jóvenes así. Me ilusiona saber que viene una generación tan curiosa, hambrienta de aprendizaje y con energía desbordante. Quiero poder ayudarlos más.

Volviendo a mi casa esa tarde, sólo pensaba en qué más puedo hacer para poder llevar el alcance de estos mensajes vocacionales y motivacionales que tengo a la mayor cantidad de jóvenes y niños posible. No me puedo multiplicar ni clonar, por lo que no puedo ir a todos los colegios como me gustaría. Sin embargo, pensé en la posibilidad de conseguir algún teatro grande o centro de convenciones o algo por estilo que a cambio de un canje por mi obra o consiguiendo el apoyo de auspiciadores, me permita donar una mega charla vocacional gratuita para todos los que quieran/necesiten escucharla (independiente si están en séptimo básico o quinto año de universidad).

Hablarle a esos jóvenes de vocación esta semana me hizo reforzar mi propia vocación. Pero ante la vocación, que viene del latín vocatio que significa “llamado”, uno tiene que responder a ese llamado. No basta con escucharlo. Por lo que quedé con esa tarea por ejecutar.

Como lector te pido ser mi accountability. Quiero ayudar a la mayor cantidad posible de jóvenes con este mensaje. Seguiré contándote si lo logro y juntos viviremos las repercusiones de haber ayudado a esa nueva generación.

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

🔧 Lectura - “Por favor usa la IA” de Shawn Smucker.

Gracias al blog de Tim Ferriss llegué a esta pequeña pero potente reflexión sobre la IA con un título bien engañoso escrita por Shawn Smucker: “Por favor usa la IA”.

Te la comparto porque me parece una linda forma de recordar la importancia de seguir haciendo algunas cosas “a la humana”:

“Asegúrate de usar IA cuando hagas
tu próxima, no sé, planificación de comidas,
por ejemplo. Definitivamente no llames
a tu amiga que ama cocinar y le pidas
sus recetas favoritas o consejos o formas
de ahorrar tiempo preparando comida,
porque vas a terminar
hablando más de lo que esperabas,
escuchando, quizás, sobre el diagnóstico
de cáncer de su papá o lo sola que ha estado o incluso
lo que plantó en su huerto de primavera
y después perdió con la helada temprana.

Y asegúrate de usar IA cuando planifiques ese próximo
viaje de camping, el último que harás
con este hijo en particular. Definitivamente no
le escribas a tu amigo que ha pescado con mosca en cada
río de Pensilvania y recorrido en bicicleta cada
sendero perdido del bosque, porque podrías terminar
mensajeándote todo el resto del día
o incluso juntándote tarde por una cerveza y escuchando
cómo ha terminado cada noche reciente en un desmayo
por el alcohol, o quizás escuches cómo su
primo es un idiota en Facebook o tal vez solo
que él mismo reparó su lavadora
y está bastante orgulloso de eso.

Y asegúrate de usar IA cuando tu próximo hijo
se case, para que puedas escribirle
el brindis o poema o discurso o canción perfecta,
porque nadie quiere escuchar tus
palabras, las palabras realmente mal escritas
de un padre (tú) que cambió
cientos de pañales por dicho hijo o lo alimentó
en mitad de la
noche desde tu propio cuerpo. O lloró
cuando llegaba tarde a la casa porque
estabas seguro de que estaba muerto. No queremos
esas palabras. Preferimos las
palabras estériles de una máquina que nunca vivió, nunca
tuvo un pensamiento original, nunca sintió
el dolor de un aborto espontáneo o de relaciones
rotas o la alegría de una amistad recuperada
o de ver al primer petirrojo de la primavera
bailando sobre la escarcha.

Y asegúrate de usar IA cuando trabajes en tu próximo
libro o ensayo o obra de arte o fotografía,
y después sonríe o incluso ríete de tu propia
astucia cuando veas lo bueno que es,
y lo fácil,
porque quién diablos tiene tiempo
para trabajar en algo, para dedicarle tiempo al oficio, para
crear con la propia mente, para pasar
años siendo mediocre. Por qué hacer eso cuando
la maestría, o al menos la competencia,
es tan simple,
a solo un buen prompt de distancia?

Qué magnífica
la canción fúnebre que nuestros hijos o contemporáneos
escribirán para nosotros, una canción que harán
tomando nuestro obituario y publicaciones de Facebook,
más citas al azar de nuestro algoritmo,
y metiéndolas en Chat
o Gemini
o Claude.
Las lágrimas que caerán frente a semejante
dulzura higiénica!

Asegúrate de usar IA

y mientras lo haces yo estaré por acá en mi año
número cincuenta, mi hija menor dormida sobre mi pecho,
el brazo entumeciéndoseme porque no me atrevo a moverme
por miedo a espantar este momento,
aquí tendido, melancólico por mis hijos
mayores que se van de la casa y mis hijos
del medio que ya no me necesitan, al menos
no como antes, agotado por este cuerpo
que ahora me falla de maneras cada vez
más numerosas que nunca se restaurarán. Suspirando
por historias que traté de escribir pero que nunca llegaron
a la página como se sentían en mi mente.

Pero no es eso, mi amigo de carne y hueso,
el orden natural de las cosas?

el anhelo de algo que siempre podría ser
un poco mejor

o la manera en que cualquier cosa
que vale la pena hacer se siente un poco torpe y dolorosa,
sobre todo al principio

o el escuchar otra voz humana y de algún modo
darse cuenta de que la belleza de la vida está en todas estas
sutiles imperfecciones.”

💬 Poema - “Tus hijos no son tus hijos” de Khalil Gibran.

La semana pasada una amiga me recomendó leer a Khalil Gibran, un poeta, escritor y pintor libanés-estadounidense que se convirtió en uno de los autores más leídos de la historia (su libro más conocido es “El Profeta”).

Con todo lo que leo, me parecía raro no conocerlo. Empecé a leer y leer sus escritos y uno llamado “Tus hijos no son tus hijos” fue el tesoro que encontré para compartir contigo hoy (la última parte es mi favorita):

“Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida,
deseosa de sí misma.

No vienen de ti,
sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.

Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos,
pues ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas,
porque ellos
viven en la casa del mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerles semejantes a ti,
porque la vida no retrocede ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual tus hijos,
como flechas vivas,
son lanzados.
Deja que la inclinación,
en tu mano de arquero,
sea para la felicidad.”

🎥 Video - Escribe cartas.

Escribe cartas antes de dar regalos. Son mucho más importantes.

Creo 100% en lo que dice este video.

El último mes creo que he escrito más de 8 cartas a distintas personas por distintos motivos. Compré papel y sobres especiales para hacerlo aún mayor parte de un ritual.

Por otro lado, las cartas que recibo, las tengo todas guardadas como tesoro. De hecho dos cartas las tengo en el cajón de mi velador para cuando necesito partir un día con especial motivación y gratitud.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Las mejores lecciones o aprendizajes muchas veces nos llegan de las personas que hacen exactamente lo contrario de lo que enseñan.

Uno puede crecer y sacar cosas buenas incluso de las malas experiencias o de la gente difícil. El defecto ajeno puede volverse un espejo de lo que uno no quiere ser.

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¡Muy buenos días!

Este martes en la noche salí a comer con una pareja de amigos y el hermano mayor de uno de ellos. Ambos hermanos fueron a mismo colegio (uno dos años menor y otro cinco).

En un punto de la noche, mientras recordábamos nuestros respectivos pasos por el colegio, el hermano mayor le empezó a contar a su hermano cómo era yo en el colegio. Me asombró cuánto recordaba de mi corto paso por el colegio (de primero a cuarto medio porque antes vivía en Perú). Como siempre escribo, es especial el ver nuestra vida contada desde los ojos de otro.

Puso especial énfasis en ese primer año de llegado de Perú donde sufrí harto bullying. Llegar a un colegio a los 13 años, hablando con acento peruano, cero deportista y con ganas de hacer teatro, no era el mejor aterrizaje. Fue un año donde no pude mostrar quien verdaderamente era hasta que finalmente pude subirme al escenario y cambiar mi suerte.

La frase que el hermano de mi amigo dijo para marcar el punto de contraste con hoy me golpeó fuerte:

“Imagínate a un Nacho cuando no era nadie. Un Nacho sin logros”.

Ese “cuando no era nadie” y “sin logros” me quedó sonando toda la semana. Porque no me gustó como sonó. No me gustó como me sentí.

Tras pensarlo mucho, creo sinceramente que no fue un “dolor de ego” de que hablara sobre mi sin mis múltiples logros o credenciales. Lo que me dolió era esa asociación a que hoy soy más por haber logrado más, de una forma más visible.

Creo que sí era alguien en ese momento pero no me conocían. Era alguien alegre, estudioso, creativo, divertido, nerd. Era la misma base de quien soy hoy, sólo que pocos me daban la oportunidad de darme a conocerme.

Y creo que sí tenía logros, pero no eran visibles para los demás. Aguantar ese año sin amigos era uno de esos logros; no ceder ante la presión de no hacer teatro porque “no era popular”; aprender a hacer deporte (en vez de esquivarlo) aunque fuese pésimo y me costara; ir perdonando y haciendo a los que no eran mis amigos mis amigos. Todos esos fueron logros tanto o más relevantes que hacer una obra de teatro o tener un emprendimiento. Forjaron mi carácter y, ese año de dificultad como un Nacho invisible y sin logros aparentes, es uno de las versiones de mí que más quiero, respeto y agradezco. Me hizo quien soy: alguien que atesora hacer un buen nuevo amigo y se esfuerza por ser un buen amigo, alguien dispuesto a trabajar(se) en silencio si es necesario y alguien que no va a cambiar quien es por lo que le digan los demás.

Por esas cosas mágicas, mi semana terminó encontrándome por casualidad afuera de mi edificio con un ex-alumno de mi preuniversitario de historia. Nos pusimos rápidamente al día de nuestras acontecidas vidas y me alegró mucho ver todo su crecimiento. Al día siguiente desperté con un mensaje suyo donde también me agradecía la conversación. Dentro de las emocionantes cosas que me escribió, decía lo siguiente:

“Más que nada te quería felicitar. Te conozco desde que partiste creando este sueño del emprendimiento y el teatro, a la par de darnos las mejores clases de la vida, y después ayudándonos a entrar a estudiar Derecho. Vi el crecimiento, vi la caída y vi el resurgimiento. Y no puedo estar más orgulloso de ti. Eres la definición de work in silence. Mucha gente no entendía la mezcla de proyectos y tú fuiste conectando de a poco puntos, rubros, y fuiste creando lo que existe hoy en día, que es tremendo.”

¿Por qué te comparto esas palabras? No es para jactarme de nada de lo grande o “visible”. Es precisamente para decirte que este mensaje fue el broche de oro a una reflexión de toda la semana. Me ratificó que lo que realmente me llena el corazón de ese mensaje son las menciones de haberlo ayudado en su carrera, de que haya visto mi caída, de que fue testigo que mucho de mi crecimiento aún sigue siendo en silencio y sin la necesidad de la comprensión total del mundo que me rodea.

Siempre he sido alguien. Siempre han habido logros.

Y eso me va a mantener anclado, humilde y agradecido para siempre.

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

💬 Reflexión - Cuando estamos cansados.

Esta semana me topé con la siguiente frase de Nietzche:

“Cuando estamos cansados nos enfrentamos con ideas que vencimos hace mucho tiempo”.

Inmediatamente la anoté y me puse a reflexionar.

Es verdad. Cuando estoy muy cansado, exhausto, cuando he dormido poco, es cuando pululan de vuelta a mi mente, aprovechándose de mi cansancio, aquellos pensamientos que pensé que había vencido hace tiempo. Son estratégicos estos ataques. Sabiendo que no tengo energía para repelerlos, vuelven.

¿Qué hacer? Creo que más que combatirlos (que es difícil por la falta de fuerza o energía), lo que puedo hacer es saber que es natural que vuelvan en estos momentos y abrir el espacio a descansar y recargar energías (dormir, juntarme con alguien querido, frenar un poco) para que vuelvan a su lugar lejano en mi mente.

Creo que es importante saber (así como aprendí con el final de la película japonesa Perfect Days que recomendé la semana pasada) que quizás hay ideas del pasado que no venceremos nunca del todo y hay que aprender a convivir con ellas. Un momento puede ser muy feliz y con un toque de gris.

🔧 Herramienta - Motivos para aferrarse a la vida.

Encontré esta publicación en el diario El País con las razones de una persona para aferrarse a la vida y me recordó lo que hablamos hace unos meses de la “lista de cosas extraordinarias”.

Te comparto la lista de el diario El País para que vea si coincides con una o muchas de las razones y te comparto algunas que he agregado en mi propia lista de mil razones:

1. Decir una palabra al mismo tiempo que la persona con que hablas.

2. Conocer a los hijos y familia de tus amigos.

3. Apagar la luz después de un largo día.

4. Tener un ataque de risa y que alguien agrega un chiste aún mejor encima del que ya te estás riendo.

5. Descubrir un libro en la librería física.

6. Que un libro me elija en la librería física (cuando llama mi atención un libro que no buscaba).

7. Que te saluden por el nombre en alguna cafetería, librería o tienda que te hace sentir en casa.

8. Empezar una nueva libreta de escritura.

9. Café paseando por un parque conversando con alguien querido.

10. Ver a alguien hablarme orgulloso de su lugar de trabajo.

11. Pensar que te vas a topar con un amigo y que aparezca por magia ese mismo día (me pasó hoy domingo que te escribo con mi querido amigo Sebastián Merino mientras volvía de correr). Lo abracé y le dije que lo había manifestado. ¡Fue increíble!)

🎥 Video - Reconstrucción del mejor gol de Pelé.

El 2 de agosto de 1959, Pelé marcó el gol más hermoso de su carrera: tres “sombreros” consecutivos sin que la pelota tocara el suelo. Sin embargo, el legendario “Gol da Rua Javari” nunca quedó registrado en video (fue transmitido por radio).

Google Deepmind trabajó junto a historiadores, periodistas deportivos, leyendas del fútbol y la familia de Pelé para reconstruir este momento perdido y compartirlo con el mundo.

Para lograrlo, usaron modelos como Gemini Omni y Veo para transformar fragmentos históricos en imágenes en movimiento, filmadas en la cancha original, con uniformes auténticos y una pelota de época.

Aquí te dejo el video del golazo:

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Desperté a las seis de la mañana el miércoles del estreno de mi obra Histeria de Chile en Santiago y no salí de la cama en al menos dos horas.

No quería que el día empezara. Estaba asustado.

Un ratito más… un repaso más de líneas en mi cabeza…

A las 9 de la mañana finalmente me senté en el living, puse una canción en específico del Señor de los Anillos que siempre me calma y tomé un café mirando mi librero. Me preparaba para la tormenta.

A las 11 de la mañana tenía que llegar al teatro y, desde ese momento, tenía sólo 7 horas para ensayar, poner luces, sonidos, coordinar entradas y mucho más.

Ya son años de rodeo. No estaba ni cerca de esperar que todo iba a salir perfecto y sin problemas en un estreno. Al fin y al cabo, es el equivalente al lanzamiento de un emprendimiento. Habría algo de caos y tenía que estar listo para sobrellevarlo y estrenar la obra en las mejores condiciones posibles.

De nada ayudaba que el haber subido el Cerro Carbón cuatro días antes del estreno. Estaba con las piernas tiesas y adoloridas, pero por suerte el dolor ya era aguantable ya que el día anterior había ido a caminar como pingüino por el parque Bicentenario para tratar de soltarlas.

Tampoco sumaba el anuncio que el temporal de lluvia empezaría esa misma noche de la obra. Invitados VIP comenzaban desde temprano a cancelar su asistencia a la función, me preocupaba que se atrasara mucho la partida de la función, etc. El clima era una nueva variable de caos. En paralelo, estuve viendo estas noches la temporada final de la tremenda serie The Bear donde una tormenta también juega un papel protagónico en quizás echar a perder el emprendimiento (en este caso, gastronómico). Estaba sugestionado para mal.

Al llegar al teatro, empecé a trabajar por horas con los técnicos de audio y luces. Dónde debía ir cada foco, cada cambio de color en cada escena, cuándo había humo, cuando se cortaba una canción. Es una obra mucho más compleja que Notworking y estaba confiando en dos técnicos amigos que operarían esta obra por primera vez tras verla varias veces en video. Todo o nada. ¿Se traspasaría el conocimiento de la pantalla a la realidad?

Como estoy loco, no me bastaba con sólo estrenar la obra ese día. Quise también lanzar mi nuevo libro donde cuento la Histeria de Chile de forma novelada y tenerlo a la venta a la salida del espectáculo.

Durante un mes lo escribí y aprendí sobre diagramar y autopublicar. Tenía que llegar a la fecha del estreno. Al diagramador lo encontré en Perú gracias a un dato de mi amigo Daniel y la imprenta llamando a diez proveedores distintos. Trabajando contra reloj, mandé a imprimir 500 copias del libro el lunes y me dijeron que sólo alcanzarían a imprimir 100 para el miércoles de estreno a las 3pm. ¡A 5 horas de la función! Obviamente, durante gran parte del día no pude contactar a la editorial. Me transpiraba la frente. ¿Sería que no llegaría el libro? ¿Corrí un mes en vano?

Tenía contratados a 4 amigos como validadores de entradas. En el teatro me dijeron que necesitaba seis. A buscar más ayuda urgente.

Finalmente, le comenté al teatro que no solamente venía a la función un ex-presidente de Chile, sino que también la actual primera dama.

Protocolo de emergencia. Las figuras públicas tenían todo un procedimiento especial de ingreso. No tenía idea. Se sumaba una nueva variable de estrés.

En fin. Las horas iban pasando rapidísimo en estos múltiples frentes y lo único que pensaba era “quiero ensayar mis líneas una última vez”.

A la hora de almuerzo, ya estaba realmente estresado. Lo noto en que me voy quedando callado. Me achico un poco. Tomar muchas decisiones me abruma y me cuesta. Es algo que tengo que trabajar en mí. En lo que no me siento cómodo (decisiones creativas, humanas, etc.) tiendo a dejar que otros decidan o no decido.

Pero por suerte, como cuando Gandalf llega cerca del final de la batalla de Helm’s Deep, fue entonces que empezaron a llegar los refuerzos.

Primero llegó Alfredo, mi gran amigo cineasta que hizo el cortometraje de la obra. El entiende estos dolores de decisión que estaba sufriendo. Y me acompañó como nunca. Mientras yo veía cada prueba de luz, el hacía de mí en el escenario. ¡Y es tímido! lo hizo de puro apañador y para que yo pudiera estar tranquilo. Fue más que suficiente.

Luego llegaron Lucas y Vale, mis amigos productores. Llegaban con todo lo que saben hacer que yo no sé hacer. Desde botellas de agua y barritas de proteína para no desmayarme de hambre, hasta ir a buscar los libros que habían sido despachados sin aviso a mi casa. Mientras la Vale me maquillaba con su propio maquillaje para esconder mis manchas de la piel que me aparecen por nervios, Lucas coordinaba a los 6 validadores de entradas entre los que se encontraba hasta su propio hermano menor.

Mi profesor de historia llegó con su señora y le pedí si ella se podía hacer cargo de la venta del libro en la entrada. Aceptó con gusto. El profesor se haría cargo del conversatorio post obra.

Finalmente, el técnico de las luces y el técnico de sonido aparecieron en el escenario una hora antes de la función. “Estamos listos” me dijeron. Los veían tranquilos y emocionados. Se notaba que les importaba la obra. Y eso me bajó mucho los nervios. Estaba en manos de expertos y —mas importante aún— de personas que querían que esto saliera precioso.

Pasé los últimos momentos previos a la obra en mi camarín, respirando, agradeciendo, dedicando la obra a quienes ya no están y a los personajes históricos a quienes busco homenajear con mi interpretación. Mirándome al espejo en el camarín, recordé toda la locura que había pasado durante las últimas 24 horas y me sonreí. A pesar de todo, lo habíamos logrado. Como equipo. Puede que en el escenario sea solo yo, pero detrás de esto hay tantas personas que me ayudan y desean que lo que estamos mostrando tenga un impacto inmenso. Ahora me tocaba a mi, pero me pararía en ese escenario a hacer precisamente aquello que más confianza tengo en que sé hacer. Y podía llegar ahí en paz gracias a la ayuda de todos aquellos a quienes ya mencioné en esta nota y tantos otros que estaban ahí en el público (desde mis papás a mis mejores amigos, desde autoridades que sirvieron a Chile hasta mi profesor de historia del colegio). Me emocioné frente al espejo.

Y llego a una conclusión muy especial gracias a mi otra obra de teatro, Notworking: siempre a tres cuartos de un proyecto, de un emprendimiento, de una obra, lo que sea, habrá caos. Pero si tienes aquel círculo de personas que te ayuden y confíes en ellos y ellos en tí, todo se va a resolver. En mi vida siempre ha sido así.

Cuando un proyecto se ve complicado en mi vida o la de algún amigo que me pide consejo, ya suelo automáticamente pensar o decir “estoy/estás en los 3/4 de Notworking; apóyate y resiste. Queda poco”.

Ahí algo de tranquilizador y emocionante en saber que van a pasar cosas difíciles y habrán imprevistos pero saber también que los vas a poder superar con tu equipo.

Durante ese día miércoles de estreno viví mis 3/4 de Notworking. Pero nada fue capaz de no solucionarse. Si la obra se hubiese atrasado un solo día, la lluvia quizás cancelaba el estreno. Pero no fue así. La editorial envió los libros y los pudimos vender. Conseguimos los validadores extra. Los técnicos aprendieron las luces y sonidos a tiempo récord como los profesionales extraordinarios que son. Las autoridades invitadas llegaron. La sala estaba llena y con energía desbordante.

Y yo estaba listo para actuar.

Durante casi dos horas, actué con una libertad exquisita. Disfruté la obra. Hubo pequeños errores de sonido, claro que sí. Me confundí en líneas y palabras, sin duda. Pero me dejé ir. A diferencia del estreno de hace dos meses en el sur, ahora sabía que la obra funcionaba. Hoy quería soltar la presión de la incertidumbre y habitar los personajes con más fuerza. Y así fue. El tiempo voló y al mismo tiempo se extendió. Estuve dos horas en mi tan anhelado estado de flow.

Al salir a la reverencia con la bandera, sonreía y corrían lágrimas.

Los 3/4 de Notworking estaban superados. Lo que habíamos vivido todos juntos ahora fue, en lenguaje de Histeria de Chile, una conquista.

De hecho, la definición de conquista es “la acción de ganar u obtener algo mediante esfuerzo o lucha”.

Me parece apropiado.

Vamos por los próximos tres cuartos y la próxima conquista. Juntos.

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💬 Reflexión - Recordar.

Es irónico que de lo que quiero hablar es de la palabra “recordar” y no recuerdo si había hablado de esto antes en alguno de los años del newsletter, pero me parece tan relevante que arriesgo la repetición.

La palabra “recordar” viene del latín recordari, y su origen es impresionante. Se compone de dos partes: el prefijo re- (que aquí significa “de nuevo”, “volver a”) y la raíz cor, cordis, que significa “corazón”. O sea, literalmente significa “volver a pasar por el corazón”.

Esto se explica porque los antiguos creían que la memoria y los pensamientos residían en el corazón, no en el cerebro. Recordar, entonces, era traer algo de vuelta al corazón.

Es un contraste importante con el inglés, donde “to remember” viene de memor (memoria/mente), una imagen mucho más cerebral.

En español la memoria quedó anclada al corazón. Y me gusta que sea así.

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🎨 Dibujo - Sé Quijote.

Durante la semana me encontré este dibujo y lo capturé de inmediato.

No es novedad mi fanatismo por El Quijote (estoy terminando esta semana de leerlo por cuarta vez, ya voy a compartir aquí algunas reflexiones sobre esta nueva lectura) pero este mensaje siento que podría ser una de mis máximas de vida. De hecho, la agregué a mi listado de principios que te compartí hace algunas semanas.

“Da igual si es molino o es gigante. Tú siempre sé Quijote".

🎥 Video - Perfect Days.

Llegué un par de años tarde a ver esta obra maestra de película en Netflix pero menos mal al fin me hice el tiempo de frenar y disfrutarla durante mi fin de semana en la playa: Perfect Days.

La película sigue la vida de Hirayama, un hombre que trabaja limpiando baños públicos en Tokio. A través de una rutina sencilla y meticulosa, la historia te va mostrando cómo este protagonista inolvidable encuentra una profunda felicidad y libertad al apreciar las pequeñas cosas del día a día.

Una película con poco diálogo y mucho que reflexionar. Recomendadísima.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Cualquiera avanza o acelera cuando el camino es fácil. La diferencia está en cómo frenas, cambias y decides cuando todo se complica. Ahí, en las curvas, es donde se gana o se pierde la carrera.

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¡Muy buenos días!

Durante la semana, un amigo me llamó y me dijo si me animaba a hacer un paseo el fin de semana.

Acepté feliz. Necesitaba salir de mi cabeza un rato y dejar de pensar en el estreno de Histeria de Chile de este miércoles que me tiene entre nervioso y ansioso.

Llegó el sábado y me pasó a buscar a las 9:30 de la mañana. El paseo sería hacer hasta el primer mirador de el cerro El Carbón, que siempre había querido subir pero que con mi nula experiencia de senderismo, nunca me había atrevido a probar. Siendo que no lo subiríamos completo, creí que sería una buena introducción a la experiencia de lograrlo algún día.

Semanas antes, otro amigo me había invitado a subirlo y me eché para atrás por miedo a no poder terminarlo. Ya me habían dicho algunos que si bien se veía fácil, igual era empinado y que quizás me costaría más de la cuenta.

Empezamos a subir. Fuimos conversando todo el camino y el día estaba extraordinario para ver Santiago desde altura. Cordillera nevada, aire despejado y día soleado.

De un momento al otro, entre la alegría de estar aprovechando un día así en la naturaleza y estar conversando de todo con un buen amigo, llegamos al primer mirador.

La vista increíble. Pero por sobre esto, me sentía perfecto de la subida. Mi amigo aprovecho y dijo que siguiéramos hasta el siguiente mirador para ver que tal.

Naturaleza. Conversación. Naturaleza. Conversación.

Iba sintiendo de forma subconsciente que se iba haciendo más pesada la subida, pero sabiendo que quedaba poco para llegar al final, no me hice problema.

Llegamos y mi amigo volvió a mover la vara un poco más. Seguimos subiendo.

Naturaleza. Conversación. Naturaleza. Conversación.

Hasta que, a poco de llegar a la cumbre, me dijo:

— Acabas de subir El Carbón.

Pagaría por ver mi cara de sorpresa.

Como no tenía noción de cuánto era la altura del cerro o la duración del paseo, y con las constantes movidas de meta, simplemente habíamos llegado a la cima y no me había dado cuenta.

Mientras estábamos sentados en la cima, me puse a pensar que siempre suelo tirarme para abajo en los desafíos deportivos y esto ya no tiene razón de ser.

Si mi amigo me hubiese dicho “hoy vamos a subir el Carbón” o “la subida son X metros” o “tenemos que correr durante tantos minutos”, creo que no hubiese estado todo el camino inventándome excusas mentales para no lograrlo, sufrirlo más de lo que debía o pensando que no era posible.

Al no tener el objetivo ni toda la información, al haber ido moviendo el resultado poco a poco más adelante y el haber estado bien acompañado y contento, lo logré y se sintió increíble.

Conversando en la bajada, justo llegamos al tema de la vida deportiva. Y mi amigo me dijo algo muy cierto: no está bien que aún no me identifique como alguien deportista. Hago deporte por lo bajo 6 o 7 veces a la semana entre gimnasio, natación, correr y padel. Eso es muchísimo deporte a mi edad.

Creo que hasta este día seguía con la imagen que el deportista es aquel que lo viene siendo desde el colegio. Si bien partí haciendo deporte a mis 35 años, hoy es parte fundamental de mi vida y voy a hacer un esfuerzo consciente por considerarme un deportista. Senior, pero deportista.

Lograda la primera cumbre.

Vamos por las siguientes.

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🔧 Poema - Oda al día feliz de Pablo Neruda.

Hace tiempo no compartía contigo un poema. Aquí va uno de Pablo Neruda llamado Oda al día feliz en que es capaz de valorar cada pequeño detalle y encontrar la felicidad en las cosas más sencillas.

Esta vez dejadme
ser feliz,
nada ha pasado a nadie,
no estoy en parte alguna,
sucede solamente
que soy feliz
por los cuatro costados
del corazón, andando,
durmiendo o escribiendo.
Qué voy a hacerle, soy
feliz.
Soy más innumerable
que el pasto
en las praderas,
siento la piel como un árbol rugoso
y el agua abajo,
los pájaros arriba,
el mar como un anillo
en mi cintura,
hecha de pan y piedra la tierra
el aire canta como una guitarra.

Tú a mi lado en la arena
eres arena,
tú cantas y eres canto,
el mundo
es hoy mi alma,
canto y arena,
el mundo
es hoy tu boca,
dejadme
en tu boca y en la arena
ser feliz,
ser feliz porque si, porque respiro
y porque tú respiras,
ser feliz porque toco
tu rodilla
y es como si tocara
la piel azul del cielo
y su frescura.

Hoy dejadme
a mí solo
ser feliz,
con todos o sin todos,
ser feliz
con el pasto
y la arena,
ser feliz
con el aire y la tierra,
ser feliz,
contigo, con tu boca,
ser feliz.

🎥 Video - Vive un poquito.

El algoritmo de Youtube me regaló este video esta semana.

2 minutos, todo grabado en Iphone.

1 mensaje muy profundo: Vive un poquito.

Te recomiendo estos 120 segundos antes de partir tu semana.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Llegamos a la segunda mitad del año (y nuestro newsletter número 26 de este 2026) y sentí que era buen momento de hacer un pequeño check-in. De frenar un poquito la máquina, mirar el primer semestre y preguntarme:

¿Qué hice? ¿Qué aprendí? ¿Qué pude haber hecho mejor?

Empecé a llenar mi libreta respondiendo estas preguntas. Y que rico volver a sentirme fluyendo. Seis meses que pasaron tan rápido pero que estuvieron llenos de aprendizaje, aventura, decisiones y creaciones.

Recordar esos dos primeros meses del año viviendo en Italia aprendiendo italiano, recorriendo Roma a pie y escribiendo mi primer libro, me salió una pequeña sonrisa (o más bien, un piccolo sorriso).

El re-estreno de Notworking a teatro lleno en Barcelona, Chile y Perú. La función 100 presentada por mis papás.

El emocionante doble estreno de mi obra Histeria de Chile a teatro lleno en el sur con adultos mayores, niños de colegio y todos los amigos y familia que viajaron para acompañarme en el lanzamiento de un proyecto con que soñaba hace año y medio.

Volver a correr, logrando la media maratón en Nápoles (con mi amigo africano que me prestó papel). Volver a nadar, a entrenar. Empezar a jugar padel y pasar de ser muy malo a menos malo.

Charlas vocacionales, charlas empresariales, charla de graduación a los egresados de mi universidad.

Leer mucho, tomar café con amigos, descansar con mi familia, dejarme mentorear por mis directores personales, coachear a quien me necesite.

Menos compromisos pero más importantes.

Más silencio, más creación.

Y mucho mucho fluir.

Aprendí tantas cosas. Aprendí de historia, escritura, italiano, padel, filosofía, Claude, producción teatral y diagramación de libros. Pero también aprendí que no requiero viajar tan lejos para escribir un libro, que aquí mismo tengo todo lo que necesito para crear y descansar, que me gusta hacer deportes en equipo, que me encantaría ser papá, que quiero servir al país y ojalá al mundo.

Finalmente, ¿Qué puedo hacer mejor? Trabajar mi estoicismo, decir más rápido y claro que no a lo que no quiero hacer, aprender a administrar mis finanzas personales, pedir más ayuda.

Terminada esas reflexiones “hacia atrás”, aproveché el momento para proyectar hacia adelante el segundo semestre preguntándome:

¿Qué viene? ¿Qué quiero?

¿Qué viene? Creo que el primer semestre fue de harta creación. Los dos libros, la obra Histeria de Chile y al menos 3 nuevas charlas. Al segundo semestre me encantaría que fuera de hacer crecer esas creaciones. No soy muy bueno en operar y expandir (otro aprendizaje) pero puedo apoyarme en quienes sí (qué puedo hacer mejor) y usar mi experiencia previa con Notworking para que esto ojalá funcione igual de bien.

Además, estoy sintiendo muy fuerte el llamado al servicio público. Por ahora será desde mi obra de historia como aporte cultural/educativo/patriótico, pero no puedo evitar sentir que eso va a llevar a nuevas aventuras y estaré atento y preparándome al llamado.

Finalmente, creo que voy redoblar mi presencia para las personas fundamentales de mi vida. Ser mejor hijo, hermano, amigo.

¿Qué quiero? Lo lamento pero una vez más lo primero que llega a mi mente es la palabra del año: quiero fluir. Fluir lo más posible. En cada ámbito. Espero encontrarme contigo en ese estado. En este minuto, al escribirte esta newsletter, estoy en ese estado que tanto me llena.

Segundo semestre, aquí estoy. El primero pasó rapidísimo pero supe llenarlo de vida. Haré lo mismo contigo, segundo semestre. Dame aventuras, desafíos, aprendizajes y daré todo de mi para terminar agradeciéndotelos a fin de año.

Gracias nuevamente por estar leyendo esto. Medio año juntos. Y si estás desde el inicio de este newsletter, tres años y medio juntos. 182 semanas seguidas escribiéndote y tú leyéndome. ¿Qué locura, no? Vamos por más.

Para terminar, te recomiendo tomar unos minutos para hacer este check-in de medio año. Creo que es muy poco el hacerlo solo a final del año y va a servirte para sacarle el máximo provecho al fugaz 2026.

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

💬 Ejercicio - Premio y duración.

¿Cómo saber cuánto tiempo permanecer en cierto interés o proyecto? ¿Hay alguna forma de encontrar ciertos patrones que te ayuden a saber cuando algo es suficiente?

En su libro Refuse to Choose, la coach Barbara Sher sugiere revisar la lista de intereses o proyectos en los que has invertido tu energía en el pasado y responder estas dos preguntas:

• ¿Qué fue lo más emocionante o interesante de cada experiencia? ¿De dónde venían las ganas? ¿Qué te llamó realmente? ¿Qué parte te hizo sentir vivo, creativo o motivado? Esto te permite identificar cuál fue el premio asociado a cada interés, la recompensa que te entregó: puede ser alegría, comprensión, energía, creatividad, etc.

• ¿Por qué dejaste de hacerlo cuando lo hiciste? Reconoce el momento exacto en que empezó a desvanecerse el interés. Cuando la recompensa se agota, pierdes interés. Es tan natural como levantarte de la mesa cuando ya estás satisfecho.

¿Puedes detectar algún patrón de cuándo dejan de interesarte las cosas o si tienen una duración similar? ¿Quizás es tras lograr cierto porcentaje de competencia? ¿Cuándo pasa de colectivo a individual? Lo importante es buscar esos patrones e ir conociendo tu proceso natural de desarrollo de intereses para así sacarle el máximo provecho a tu sistema personal.

🔧 Video - Orgullo de hijo.

No podía dejar pasar un video del mundial de fútbol.

No voy a compartir el mejor gol o la jugada más impresionante.

El momento que quiero compartir es éste, que se se vivió en la eliminación de Cabo Verde.

El hijo de uno de los jugadores abraza y consuela a su papá al mismo tiempo que él llora de pena por la derrota de su equipo. Algo tiene esta imagen de un niño consolando orgulloso a su papá que me emocionó mucho.

Quedé impresionado del nivel de fútbol y de humanidad del equipo de CaboVerde.

🎥 Video - El sonido de un amanecer.

En 1876, el compositor Edvard Grieg recibió la misión de transformar el amanecer en sonido para una escena de teatro.

¿Cómo hacer ver/sentir un amanecer sólo con sonidos?

Llamó a la tarea indescifrable y pasó meses sin escribir ni una nota.

Hasta que la flauta lo descifró. Una nota, como el primer hilo de luz en el horizonte. El oboe entra como un eco devuelto por el horizonte. Ambos se alternan como pájaros que despiertan antes que todos. Las cuerdas se esparcen debajo, como el calor que llega a la arena antes de que aparezca el sol. La orquesta entera crece junta hasta que el sonido explota.

Regálate 1 minuto esta semana para escuchar “Morning mood” y vivir cada uno de los momentos de un amanecer por vía musical.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Leyendo un libro esta semana me encontré con esta frase que me frenó en seco y la capturé de inmediato como una nueva máxima a tener presente día a día.

Es la frase que respondió San Agustín cuando le preguntaron:

“¿Cómo podemos mejorar los tiempos?”

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¡Muy buenos días!

El domingo volví de pasar una semana en Perú, el país de mi infancia, al que viajé para hacer dos funciones a teatro lleno de mi obra Notworking en la Universidad de Lima.

Conversando con dos amigos al llegar a Chile, y viéndome hablar con tanta emoción y energía de mi viaje, me preguntaron:

—¿Te hubieses quedado más tiempo en Perú?

Y mi respuesta salió rápido y sin dudar:

—Sí, porque soy muy feliz allá. Pero creo que en parte lo soy porque sé que es por un tiempo escaso, así que creo que está bien que sea por estos momentos cortos.

Valoro cada segundo que pueda pasar visitando el país donde crecí, donde descubrí el teatro, donde están mis amigos de colegio.

Se me pega el acento, baja mis revoluciones y puedo pensar tranquilo en mi siguiente paso. Y digo a propósito “siguiente paso” (singular) y no siguientes pasos porque creo que este año estoy aprendiendo a ir de una cosa a la vez.

Sigo creyendo fielmente en el valor de ser multifacético, pero estoy empezando a vivir esa faceta dentro de un mismo proyecto a la vez. Ya no necesito estar en tantas cosas para vivir mis distintas vocaciones e intereses. Estoy pudiendo vivirlas todas dentro de un mismo proyecto o momento de mi vida. Hoy estoy enfocado en compartir emociones y enseñanzas desde un escenario. Sea una obra, una charla o una clase, eso es donde siento absoluta pertenencia y vivo mi llamado más fuertemente.

Haciendo mis obras de teatro de Notworking e Histeria, estoy siendo actor, escritor, emprendedor y profesor, todo a la vez. Y me encanta. Un solo foco, múltiples vocaciones. De Histeria no solo sale una obra de teatro. Salen conversatorios de historia, la escritura de una versión novelada e incluso el proyecto de una audioserie. Expansión dentro de un mismo reino. Foco con múltiples ángulos y manifestaciones. Un input, muchos outputs.

Conversando con amigos de allá que están en procesos similares como creadores y emprendedores, creo que la moraleja que me llevé de este viaje tiene mucho que ver con esa escasez, con tener menos, pero aprovecharlo al máximo.

Una vez leí una frase que me gustó mucho:

“Menos es mas, pero también es menos y eso es parte de la gracia”.

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🔧 Herramienta - Cómo hablar en público.

En la Universidad de Lima me pidieron hacer un curso de cómo hablar mejor en público. No había hecho nunca una charla sobre esto y tomé la oportunidad para pensar profundo de este tema y ver cómo podía ayudar al público desde mis distintas vocaciones a poder hablar mejor en público (sea una presentación de negocios o hacer un discurso para el matrimonio de tu mejor amigo).

El ángulo que encontré es que creo que el miedo que tenemos a hablar en público es realmente a 1/5 del proceso de hacer un discurso (el momento de pararse frente al público) y que si nos esforzamos en los otros 4/5 se nos hace mucho más liviano ese momento de dificultad.

El resultado quedó grabado en una clase de 40 minutos que espero poder compartir por aquí con ustedes en una semanas. Pero por mientras, si tienes alguna urgencia de hablar en público pronto, te comparto una pequeña presentación que armé con IA de lo que hablé el jueves a las 200 personas del auditorio de la universidad:

Hablar En Publico Nacho Navarrete

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🎥 Video - Entrevista para el podcast “Animales Financieros”.

En esta entrevista que me hicieron en el podcast Animales Financieros pude compartir muchas reflexiones y aprendizajes que traté de plasmar en mi libro que sale en agosto. Hablamos de vocación, cómo aprender más rápido, saber sacar el valor de tener varios intereses y cómo no volverse loco en el intento.

Valoro mucho la calidad de las preguntas de los entrevistadores, se nota lo apasionados que son y me encanta que me hayan dejado profundizar en estos temas. Creo que el mejor reflejo de la calidad de su comunidad de oyentes es cuántos me escribieron después para comentar el capítulo.

¡Espero que te guste y sirva!

✍🏻 Cita para reflexionar.

El objetivo personal que me escribí para este año no era el de lograr X cosa, sino que el “estar la mayor cantidad posible de tiempo en estado de flow”.

Algunas formas en que he descubierto que logro estar en flow es leyendo libros, escribiendo, actuando y en una conversación profunda con amigos.

Este año he buscado y redoblado conscientemente esos momentos y ha sido extraordinario.

Me encanta estar en ese trance atemporal del flow. Estar en un limbo entre este mundo y uno que pareciera un sueño. Desafiado y tranquilo a la vez. Saber que es difícil de lograr pero que soy capaz.

Mis amigos en Perú esta semana quedaron asombrados cuando les mostré mi reloj después de actuar la obra de teatro. Uno de los gráficos que da el reloj es el nivel de stress. La media hora antes de subir al escenario está casi en 100%. Me sigue poniendo nervioso subir al escenario. Lo respeto muchísimo y no quiero que nunca deje de ser así.

¿Pero qué fue lo que sorprendió a mis amigos? Que tan pronto empiezo a actuar, el gráfico de stress cae a prácticamente 0%. Estoy en paz absoluta a pesar que la obra tiene una intensidad inmensa.

Me enorgullece haber podido ver esa evidencia física de lo que siento dentro de mí. Paz absoluta durante el desafío. Mi lugar en el mundo (o entre-mundos).

Relacionado con este objetivo de flow, encontré esta joyita de frase que va a estar en mi mente el resto del año. Puedo ser el flow yo mismo. Y ahí mi objetivo de vida está siendo cumplido en cada minuto.

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¡Muy buenos días!

¡Feliz día del padre a todos los papás que leen este newsletter!

Dado este motivo de celebración, hoy decidí ocupar este espacio para reflexionar sobre la paternidad.

Quizás suena raro que quiere reflexionar sobre ser padre siendo que no soy papá aún, pero me quise regalar un momento para pensar en esto porque cada año que pasa, en el día del padre, siento más fuerte una “pre-stalgia” (pre-nostalgia, o nostalgia anticipada).

Estas últimas semanas he tenido la suerte de estar mucho en casas de grandes amigos y los panoramas han incluido a sus hijos.

Dado mi edad, mis compañeros de colegio y universidad ya tienen hijos entre los 5 y 8 años, por lo que están en una edad muy entretenida para conversar, jugar y compartir con ellos.

Esta semana estuve con mi ahijado (más bien, “ahijados”, porque son gemelos), los hijos de mi mejor amigo del colegio. Celebramos su cumpleaños N° 5, les regalé ir a Kidzania juntos y me hacían reír con sus locuras. Me gané el apodo de “cara de plátano” y me di cuenta que mi imitación del Pato Donald ya no es la sensación que era cuando eran más chicos. Tuve que recurrir a nuevos trucos y funcionaron.

El domingo anterior, un gran amigo de la universidad me invitó a ver el mundial con sus hijos. Es tan cercana la relación con ellos dos que siento que realmente son ellos quienes mi invitan en vez de él. Mientras veíamos el partido, cada uno me cuenta sus cosas y me impresiona como son de inteligentes y lo diferentes que son sus intereses. Me obliga a tener una relación distinta con cada uno. Para terminar, jugué ajedrez con el de 8 años. Sin ningún tipo de venganza, me ganó en pocos minutos. Me dedique a ver fútbol el resto de la tarde.

Hace dos semanas, fui a comer a la casa de uno de mis dos únicos jefes, de la época que ejercí como abogado. Era una celebración del discurso de graduación que di en la Católica y lo especial es que quería que conociera a sus 9 hijos. Así es. 9 hijos. Cuando entré a la casa, era como visitar a la familia Von Trapp de la Novicia Rebelde. Conversamos de 8 de la noche a las 2 de la mañana y el tema era inagotable. Recuerdo pensar, durante lo bien que lo pasaba, lo distintos que eran cada uno y cómo se querían entre ellos. Nunca estuve expuesto a familias tan grandes en mi vida y creo que esa noche me sirvió para ver como entre hermanos existe un lazo fuertísimo de cuidarse y criarse entre todos. Sentí una sana envidia de tener una mesa así, rodeado de tantos amigos de mi propia sangre.

Finalmente, hace 3 semanas fui por primera vez a la casa de un gran amigo que hice el último año. Sabía que su hijo era fanático de la lectura, por lo que decidí ir a comprarle un libro. Durante más de una hora me leí creo que todos los libros de la sección de niños (la única sección que no había visitado en mi sagrada librería vecina) hasta encontrar el libro que quería para el: la historia de un niño multifacético llamada “El niño electrón”.

Llegué a la casa de mi amigo y su hijo esperaba en la puerta. Le entregué su libro y pidió que se lo leyeran de inmediato. El libro le encantó, tanto así que se acostó a dormir con él. Es más, al día siguiente, mi amigo me contó que no podía partir al trabajo porque el hijo lo frenaba en el ascensor con el libro en la mano. Quería volver a leerlo. ¡Qué esperanza me da para el futuro este pequeño lector!

Fueron sin duda días especiales de poder compartir con los hijos de mis amigos. siento que estoy muy despierto a la vida y gracias a esto pude notar que el universo me estaba dando una seguidilla de semanas de estos encuentros especiales con los hijos de mis seres queridos.

Pero no era solo esto lo que estaba llamado a notar.

Estas semanas me fijé mucho también en mis propios amigos, en su rol de padres. Un rol que no tiene una universidad para prepararse, sino que solo el ejemplo que tuvo cada uno de su propio padre y las mejores intenciones que pueda tener cada uno de ser el mejor papá posible (así como las mamás también están en su propio descubrimiento en ese paso gigante de mujer a mamá). Todos mis amigos llevan años en ese rol y veo a sus hijos e hijas creciendo como buenos niños y niñas, curiosos, inteligentes, cariñosos, educados, felices. Felices. Y veo en los rostros a veces cansados de mis amigos, un orgullo, cariño y devoción por sus hijos que me llena a mí indirectamente. Mis amigos también están felices. Están felices como papás.

¡Que linda vocación y que desafiante! Mi admiración total por mis amigos y todos los padres de este newsletter, por atreverse a hacer algo tan importante sin un plan absolutamente claro. Sin instrucciones. Y con tanto amor. Con tanta dedicación.

No puedo evitar preguntarme cuánto habrá en el día a día de un padre de mi edad que no veo en esas pocas horas prestadas que paso en sus casas compartiendo con sus familias. Lo pienso y me vuelve el sentimiento de pre-stalgia, la curiosidad de cómo serán esas las lecturas de cuentos y conversaciones antes de dormir, las despertadas en la madrugada por una pesadilla, el contar hasta cien para no explotar si están hinchando en el auto, la emoción que debe sentirse ver que va apareciendo su propia identidad y que empieza a manifestarse a través de sus pensamientos, arte, deporte, lo que sea.

Escribiendo esto se me infla el corazón con todos esos “como será” y me pregunto si algún día tendré la fortuna de saber “así es”.

Al pensar en esa posibilidad, la primera pregunta que empieza a sonar dentro mío es: ¿qué tipo de papá sería?

Nunca me lo había preguntado hasta ahora.

Creo que habría muchas risas compartidas. Mucha complicidad. Lecturas actuadas y un fan incondicional de todo lo que elijan ser. Esperaría ser un buen consejero, conversador, presente. Creo que me costaría mucho no ser sobreprotector o querer participar en todo lo que hagan. Sería un papá nerd probablemente. Popular en los cumpleaños hasta los 10 años y después de eso alguien que da vergüenza de la buena. Pero, sobre todo, creo que sería su amigo.

Veo eso en mis amigos que son padres. Veo como se están volviendo amigos de sus hijos. Conversando con ellos de igual a igual. Aconsejándolos, celebrándolos, enseñándoles y dejándolos ser y crecer.

Gracias por su ejemplo, queridos Mauro, Pablo, Juan, Daniel, Manuel. Gracias por dejarme entrar a sus casas y compartir estos momentos sagrados de familia. Los estoy viendo constantemente y tomo notas mentales llenas de admiración por como están viviendo la vocación más linda de todas para estar listo para el día que, si Dios quiere, me toque a mi vivirla.

Feliz día a todos los padres. Los respeto mucho.

Ahora, a tomar un avión a mi querido Perú donde pasaré toda esta semana porque me contrataron para dos funciones de Notworking, ¡la número 6 y 7 en Perú! ¿Y dónde me quedo? En la casa de mi gran amigo/hermano Daniel para poder visitar a mis hijos, mis sobrinitos de Perú.

Tio Nacho por toda una semana. A seguir aprendiendo.

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💬 Reflexión - Lista de principios.

Me encantan los principios, este listado de valores personales con los que vive cada uno su vida. Creo que hace un tiempo conté aquí que había empezado a escribir los míos (llevo como 12) y tengo claro que van a ir sumándose más y cambiando con el tiempo. Es un proceso muy entretenido y reflexivo el ir tratando de abstraer estas máximas de conducta y visión del mundo que son tan personales.

Esta semana, leyendo otra newsletter, me topé con este listado de 63 principios (¡63!) de una emprendedor y escritor llamado Nabeel S. Qureshi. Me gustaron muchísimo, me abrieron la mente para los míos y te comparto los primeros 10 traducidos por si te animas a entrar a su página y ver el resto de la lista y ver si resuenas con alguno:

1. Piensa en qué te hace “desequilibrado” como personalidad, y dedícate a cosas donde eso te dé una ventaja.

2. Una vez que estés en paz con que la gente te diga “no”, puedes pedir lo que quieras. (Haz que la realidad te diga que no.)

3. La diversión está subvalorada. El mejor trabajo y el más creativo nace de una raíz de alegría y entusiasmo. Puedes sentirlo en el cuerpo.

4. El entorno importa mucho; múdate a donde florezcas al máximo. Ponte en ambientes donde tengas que rendir al límite; si te basta con ser promedio, probablemente lo serás. (Dicho griego: “El capitán solo se muestra en la tormenta.”)

5. Más adelante vas a sentir nostalgia por este preciso momento.

6. Haz las cosas rápido. En realidad las cosas no toman tanto tiempo (medido con cronómetro); la resistencia y la procrastinación sí. “Lo lento es falso”. Si no existe urgencia, impóntela.

7. Moverse rápido te obliga a reducir las cosas a lo esencial.

8. La riqueza se puede crear, no hay una cantidad fija de ella en el mundo. Que a alguien le vaya bien no siempre es a costa de otro.

9. El mundo es un museo de proyectos hechos por pasión.

10. Hacer todo lo que puedas cada día es una forma de alargar la vida.

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🔧 Herramienta - Cómo los hobbies cambian tu vida.

Esta semana tuve la suerte de escuchar esta charla TEDx sobre la importancia de tener hobbies para desarrollarnos como personas.

Si bien resoné con todo el discurso, algunas de las frases que anoté en mi libreta mientras la veía fueron las siguientes:

• Los hobbies te dejan diseñar tu crecimiento personal a propósito.

• Encuentra o mantén un hobby que te desafié. Debe ser algo que demande verdadero esfuerzo y que te demuestre progreso. Si es que algo necesita tu atención, te vas a cambiar.

• Elige algo donde no quieras aceptar ningún atajo. Si es el hobby correcto, no querrás caminos más cortos porque amas el proceso.

PD: Te recomiendo mucho la charla (son sólo 9 minutos). Especial recomendación para Mauro y Rulo, con quien estuvimos hablando de la importancia de los hobbies el fin de semana.

🎥 Video - Tutorial para ser papá.

Nacho Schwalb, uno de mis buenos amigos de Perú, publicó este video por el día del padre y sentí que conectaba perfecto con la introducción que escribí esta semana para el newsletter:

“Un pequeño tutorial para ser papá”.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

En mi desafío personal de leer los 25 clásicos que tenía pendientes de la literatura universal, esta semana me tocó “Fahrenheit 451” de Ray Bradbury.

Qué sorpresa me llevé.

En tres sentadas terminé el libro. Era lo que tenía que leer, en el momento que lo tenía que leer.

La trama en un párrafo: en un futuro distópico donde los libros están prohibidos y los bomberos se dedican a quemarlos, el protagonista cumple su trabajo sin cuestionarlo, hasta que un encuentro con una joven libre y curiosa lo lleva a robar y leer libros clandestinamente. Lo que sigue es una crisis personal, la persecución del Estado, y su eventual huida hacia una comunidad de exiliados que memorizan libros para preservar el conocimiento humano, ante una sociedad adicta a la velocidad, el entretenimiento vacío y la supresión del pensamiento.

Un mundo donde se busca acabar con la lectura profunda. Acabar con los clásicos. Acabar con la filosofía. Acabar con la reflexión.

¿Suena cerca a problemas de hoy o no?

El libro fue escrito en 1953.

La cantidad de paralelos con el mundo actual es impactante. Como muestra de lo correctamente futurista que fue el libro, mira este párrafo donde un personaje trata de convencer al protagonista de que lo mejor para la felicidad humana es estar hipnotizado por excesos de información, independiente de su calidad:

“Atiborra a los hombres de datos, lánzales tantos «hechos» que se sientan abrumados, pero totalmente al día en cuanto a información. Entonces, tendrán la sensación de que piensan, tendrán la impresión de que se mueven sin moverse. Y serán felices, porque los hechos de esta naturaleza no cambian. No les des ninguna materia delicada como filosofía o sociología para que empiecen a atar cabos. Por ese camino se encuentra la melancolía. Cualquier hombre con un televisor es más feliz que cualquier otro que trata de medir, calibrar y sopesar el Universo, que no puede ser medido ni sopesado sin que un hombre se sienta bestial y solitario. Lo sé, lo he intentado. ¡Al diablo con ello! Así, pues, adelante con los clubes y las fiestas, los acróbatas y los prestidigitadores, los coches a reacción, las bicicletas, helicópteros, el sexo y las drogas, más de todo lo que esté relacionado con reflejos automáticos.”

En conexión a esto, otro escritor llamado Neil Postman dijo algunos años después: “Orwell (autor de “1984”) temía a quienes nos prohibirían los libros. Huxley (autor de “Un mundo feliz”) temía a quienes nos darían tantos motivos para no leer que los libros serían irrelevantes. Orwell temía a quienes nos ocultarían la verdad. Huxley temía a quienes nos darían tanta información que quedaríamos reducidos a la pasividad y el egoísmo.”

Todo esto tiene un dejo al sabor amargo de las redes sociales usadas de forma enfermiza, las fakenews, la inteligencia artificial superficial (A.I. flop), el scroll infinito. Todo eso.

Lo que más me preocupó del párrafo del libro que cité más arriba, es que el personaje que lo dice no es un villano sino que alguien que cree, genuinamente, que está haciendo el bien.

Que la felicidad sin fricción es el objetivo.

Que pensar duele, y que el dolor no vale la pena.

Cuando el personaje dice “por ese camino se encuentra la melancolía”, sentí que algo me hería personalmente. Y creo que fue así porque creo que es verdad. Pensar profundo de verdad tiene un costo. Quienes leen filosofía, quienes escriben ensayos, quienes se hacen preguntas difíciles, quienes no aceptan el primer titular como realidad, cargan con algo que el consumidor de entretenimiento “simplista” no carga. Una cierta incomodidad existencial. Un peso. Una pequeña soledad elegida. Mirarte, conocerte, cuestionarte, “despertar”, es algo un poco melancólico y, al menos, exige mucha valentía. Como dijo Sócrates (frente a cuya prisión estuve este enero en Atenas): “Una vida sin examen no merece ser vivida.” La melancolía del que piensa no es un castigo. Es señal que algo real está ocurriendo dentro de uno.

Las semanas pasadas he escrito en este mismo newsletter que pretendo estudiar más filosofía, que voy a leer los clásicos, que quiero meterme más en psicología, que quiero reflexionar sobre formación y transformación, y que quiero escribir, escribir y escribir cada vez más. Este clásico que me tocó leer esta semana me confirmó que estoy con un rumbo claro hacia dentro mío y que es la postura que estoy escogiendo para el mundo que vivo hoy y al que creo que nos dirigimos.

Hoy más que nunca, creo que la conexión con el pensamiento profundo, la capacidad crítica y la reflexión personal van a ser diferenciadores gigantes y no quería perder la oportunidad de invitarte a ti también a agarrar estos libros, agarrar lápiz y papel, cuestionarte más. Demorarte en encontrar una respuesta. Filosofar con un amigo. No lo digo desde la superioridad porque yo también recién estoy siendo consciente de la importancia y urgencia de esto. Y quiero poder hablarlo contigo. Y leerte. Y filosofar.

Vivimos en la economía de la atención. Cada plataforma, cada algoritmo, cada notificación está diseñada para capturar los segundos que podrías estar usando para pensar. No quieren que pares, que te detengas o que te preguntes nada. Salir de la distracción constante va a ser una decisión deliberada que tenemos que tomar cada uno y debemos entrenar el músculo de nuestro pensamiento independiente.

Al final de Fahrenheit 451, Montag encuentra una comunidad de personas rebeldes que memorizan libros enteros para preservarlos. Cada uno es un libro vivo. Me parece una imagen preciosa y también una pregunta directa: ¿qué libro eres tú? No en sentido literal. Sino en el sentido de qué ideas has incorporado tan profundamente que ya son parte de cómo ves el mundo. Qué pensamientos sobrevivirían en ti si mañana internet y todos los libros desaparecieran.

Eso es lo que quiero seguir construyendo. No solo consumir ideas, sino dejar que algunas de ellas me transformen. Quiero cuidar mi mente y mi alma dentro de estas acciones.

En un mundo que quema libros por distracción, leer es un acto de resistencia. Y escribir sobre lo que se lee, más todavía. Por eso, gracias por evitar el ruido y leer estas 700 palabras de algo de profundidad. Necesitaba escribirlas y me alegro que evitaste la velocidad al leerlas.

Que rico dolor el haber escrito. Como después de haber entrenado.

Gracias por leerme.

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🎙️ Podcast - Cómo usar nuestro cuerpo.

Por recomendación de mi buena amiga y vecina Tuca Salman, escuché este podcast donde entrevistaron a la kinesióloga Josefina Kutscher sobre cómo usar nuestro cuerpo correctamente.

Mi amiga me lo compartió porque hace tiempo estoy con dolor en mi espalda baja o detrás de mi pierna derecha, y laa entrevistada cuenta lo que ha visto atendiendo pacientes con dolores crónicos: cómo los primeros dos años de vida son clave para el desarrollo del sistema nervioso y los patrones de movimiento, y cómo posturas y hábitos que forzamos sin querer en la infancia se terminan quedando en nosotros para siempre. Hablamos de volver al cuerpo para entenderlo, de respetar su diseño original y de recordar que el cuerpo está hecho para sanar de forma espontánea (siempre que dejemos de ir en contra de cómo fue pensado para moverse).

Es un barrido muy completo sobre temas de postura corporal, cómo nos sentamos, las zapatillas que usamos, y me llamó a la acción en varios puntos. PD: Si me ves, por favor recuérdame corregir la postura.

Creo que te puede servir e interesar también.

🎥 Video - ¿Cómo funciona la inteligencia artificial?

Tuve el gusto de conocer a Jorge Pérez —cofundador de CeroAI, una startup de mucho propósito que logra automatizar el proceso de confirmación de citas de las clínicas y reducir las inasistencias de pacientes— en un tremendo encuentro de emprendedores e inversionistas que organizó Larraín Vial esta semana.

A los dos días, otro amigo me mostró por casualidad un video y justamente era una presentación donde Jorge explica de forma magistral cómo funciona la inteligencia artificial. Alguien realmente sabe de un tema cuando es capaz de explicarlo así de simple pero sin obviar nada importante. Como decía Einstein, "todo debe hacerse tan simple como sea posible, pero no más simple."

Gracias a Jorge al fin entendí esto que tanto me interesaba y creo que su explicación me quedó grabada para siempre.

Si eres curioso de la tecnología, estos son 20 minutos muy bien invertidos.

🎥 Video - Billy Elliot explicando qué siente cuando baila.

El musical en el West End (el Broadway de Londres) de Billy Elliot tiene una canción que me emociona mucho desde hace años.

Corresponde a la escena donde los profesores de la prestigiosa escuela de Juilliard lo están entrevistando para ver si lo seleccionan o no para el programa de ballet. La pregunta que tiene que responder es:

“¿Qué sientes cuando bailas?”

La canción se titula “Electricity” y fue compuesta por Elton John. Creo que refleja muy bien lo que siento como actor al subirme a un escenario.

“I can't really explain it
I haven't got the words
It's a feeling that you can't control
I suppose it's like forgetting
Losing who you are
And at the same time, something makes you whole”

(“No sé bien cómo explicarlo
No tengo las palabras
Es una sensación que no puedes controlar
Supongo que es como olvidarse
Perder quién eres
Y al mismo tiempo, algo te hace entero”)

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Mi vista desde el escenario del salón de honor de la Universidad Católica ese jueves por la mañana era una que nunca pensé que iba a tener en mi vida cuando hace 15 años atrás caminé por ese mismo pasillo.

A mi lado estaba la prorrectora de la Universidad, el decano de derecho, la vicedecana y el director académico. Al frente, en el otro sector del escenario, varios profesores titulares de la universidad. Entre ellos, mi profesor favorito que terminó siendo mi jefe en el único estudio de abogados donde trabajé. Estaba ahí en calidad de profesor pero también porque su hija se graduaba como abogada.

¿Qué hacía sentado ahí yo, en semejante compañía?

Me habían pedido dar el discurso de graduación de esta nueva generación de abogados.

Estaba emocionado, nervioso y con una confusión grande de emociones positivas al volver a entrar a ese salón: nostalgia, orgullo, felicidad, gratitud.

Al ver entrar a los alumnos con sus birretes (así se llaman los gorros de graduación) se me empañaron los ojos. Ver sus rostros felices e ilusionados, me hizo volver en el pasado a mi propia caminata por ese salón. Pero además de eso, esta vez me puse en los zapatos de los profesores que los miraban desde el escenario. Sentía el orgullo de los profesores flotando en el aire. Por último, me puse en el lugar de los padres y madres de los titulados. Escuchar a una mamá gritando con lágrimas y una sonrisa “¡Te amo hija!” a su hija que recibía su diploma de titulación, apretó un botón nuevo dentro de mi corazón. ¡Cómo se sentirá ese momento como padre o madre! Que un sueño de otro se sienta tan como propio! De solo empatizar con esa emoción, sentía algo muy fuerte.

Tras el discurso del rector me tocaba hablar a mí. Tenía 25 minutos para contarles mi propia experiencia como estudiante de derecho y abogado y, si era posible, dejarles algunos consejos o enseñanzas que he recolectado en el camino. Claramente me invitaron para que fuese un discurso entretenido y con algo de humor, pero quería también dejar un mensaje profundo y útil para estos nuevos profesionales que compartían mi misma base para iniciar sus caminos profesionales.

Durante tres días me dediqué casi exclusivamente a armar este discurso. Gracias a la facilidad de hablar en público que me dio teatro y derecho, creo que podría haberme parado en el escenario y dado un discurso con muchísima menos preparación y que saliera suficientemente bien. Pero yo sabía que para que fuera todo lo que quería que fuera, tenía que dedicarme en cuerpo y alma a esto. A elegir cada palabra, poner en los lugares correctos cada chiste y terminar con consejos fuertes y bien explicados.

Cuando llegó la hora del discurso, gracias a esa preparación pude disfrutar cada segundo.

Cada chiste funcionó igual o mejor a lo esperado.

Cada reflexión sentí que calaba hondo no sólo en los graduados sino que en los familiares y profesores.

Mi gran mensaje iba en torno a los conceptos de Formación y Transformación.

A continuación te comparto parte de mi minuta con estas ideas. Aunque está dirigido a abogados, creo que los consejos son para todo quien se esté formando en alguna carrera u oficio, trabajo o pasión:

1. USEN ESTA FORMACIÓN: Estudiar derecho; ser abogados.

Tras esta vuelta de 15 años por múltiples vocaciones, volvería a estudiar derecho. ¿Ya no eres abogado? Lo sigo siendo. Orgullosamente. Pero soy eso y más potenciado por esa base. Por la formación que me dio esta carrera y esta universidad.

La “formación” es adquirir competencias y herramientas para hacer algo, y la formación de abogado es una tremenda base para la vida laboral, hagan lo que hagan después.

Pensamos, escribimos, investigamos, argumentamos, organizamos lo complejo. Aprendemos cualquier cosa y la conectamos. Y que en tiempos de inteligencia artificial esto importa más que nunca: sin una base de conocimiento en tu propia mente, no puedes aprovechar las conexiones que aparecen en la vida real.

Piensen en verbos, no en cargos. En lo que saben hacer. Oratoria, este discurso lo pensé, escribí y memoricé como abogado. Argumentación. Pensamiento crítico. Resolver conflictos. Tener criterio, prudencia, actuar con justicia, porque sabemos lo que es.

Por eso somos buenos directores, consejeros, socios. Humanistas estructurados, un ángulo distinto al del resto. Detectamos riesgos y los reducimos. Habilitamos negocios.

Pero no se queden solo con la formación. Busquen la transformación.

2. BUSQUEN LA TRANSFORMACIÓN.

La “transformación” es un cambio en quién eres, no solo en lo que sabes. Cambia tu forma de ver, de interpretar, de pararte frente al mundo. Es personal.

Cambiar ha sido la gran constante de mi vida profesional. 3 colegios, 3 países, 4 o 5 vocaciones. Herramientas para partir de cero rápido. Adaptarme. Aprender.

Transformarse requiere mentalidad de crecimiento. ¿Crees que puedes cambiar? ¿Puedes mejorar? ¿Una y otra vez?

Transfórmate tú y transforma los lugares donde vayas. Adáptate y adapta. ¿En qué te cambió Derecho UC? ¿En qué lo cambiaste tú? Al entrar a tu primer trabajo, entra con la disposición a que te cambie en todo lo positivo que pueda. Piensa en los puntos de vista, los principios, las habilidades, las lecciones de vida detrás de lo que estás haciendo. Y tú, cambia al lugar donde vayas. Dale tu sello, enseña lo que sabes, comparte tus talentos. Mejóralo para ti y para todos.

¿Cómo transformarse fuerte?

1. No dejes de descubrir, desarrollar, combinar tus intereses. Recuerda que esta es tu profesión, pero puedes ampliar esta base con hobbys, pasiones, otras profesiones, vocaciones o con un propósito mayor donde ser abogado es una de sus manifestaciones y herramientas.

2. Parte de cero. Vuelve a ser principiante. Entrena la capacidad de reinventarte. Después del segundo intento ya no es partir “de cero”. Hay una base, herramientas, construyes más rápido. La empleabilidad dependerá más de la capacidad de adaptarse y aprender cosas nuevas rápido. Puedes elegir partir de cero, pero también te tocará sin que lo elijas, entonces es mejor estar entrenado.

3. Enfréntate a desafíos. Ahí se crece. 3 tipos:

   1. Colectivos: Desafíos comunes a todos. Economía, política.

   2. Individuales ofrecidos: Alguien te lo propone. “¿Quieres tomar este cargo en un área nueva?

   3. Auto-impuestos: Nadie te lo pide. Exige responsabilidad personal pero te dejar ser protagonista, hacerte cargo de tu destino.

   Actúa en coherencia con lo que piensas y con lo que crees. Y cuando lo que ocurre afuera contradiga lo que sabes y sientes adentro, que esa incomodidad te mueva. Ahí está la acción y el crecimiento.

   No te quedes en la queja o la pasividad, busca opciones y resuelve problemas. Si lo haces para ti, lo vas a poder hacer para otros, hasta para el país. Como abogados, tenemos una responsabilidad cívica inmensa.

   V. Havel (dramaturgo y Pdte R. Checa): “La visión no es suficiente, debe combinarse con la aventura. No basta con mirar los escalones, hay que subirlos.”

Quiero seguir expandiendo este mensaje en cada lugar que pueda. Creo que sirve en muchas generaciones y a todo tipo de persona.

Haber dado este discurso le dio un broche de oro a una historia hermosa con mi carrera profesional y me permitió tirar viento a favor a estos nuevos profesionales. Se siente tan bien hacerlo y me ilusiona por lo que viene para ellos en sus futuros.

Si quieres ver el discurso de graduación completo, puedes verlo aquí:

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

💬 Reflexión - ¿Qué crees que debería explorar/aprender ahora.

Durante la semana pasada, sentí ese fuego por aprender algo nuevo que me llega cada tantos meses (generalmente es en noviembre). Ante el impulso, decidí sólo a modo de prueba, preguntarle a Claude:

“Con todo lo que me conoces, ¿qué crees que debería estudiar ahora para que sea valioso como complemento para mis otras áreas de interés que ya tengo trabajadas (ej: teatro, derecho, emprendimiento, historia, coaching, educación)?

La respuesta me encantó porque coincide con temas que yo mismos he sentido el llamado a explorar hace mucho tiempo y me empujó de cierta manera hacía realmente darle una chance a estas tres nuevas aventuras:

1. Psicología. Creo que tiene una conexión con mi amor por el teatro (ser y entender a otros) al mismo tiempo que se complementará perfecto con el coaching y mi pasión por leer biografías.

2. Escritura de ficción/literaria. ¿Se vendrá mi primera novela? ¿Será la hora de escribir fantasía en vez de teatro? ¡Me pican los dedos por aprender de esta nueva forma de expresión. Con todo lo que me gusta leer y ese afán por escribir que tengo desde niño, creo que me voy a dar la oportunidad.

3. Filosofía. Cada vez que leo algo de filosofía, es como respirar profundo. Quiero exponerme más a esto y decidí partir por aquí. Ya voy en la página 50 del libro “Historia de la Filosofía” (partir desde la historia, algo que entiendo, me ayuda a poder entrar más fácil a este nuevo mundo), tomando mis apuntes y conversando lo que voy aprendiendo con quien me escuche.

Pido disculpas desde ya a mi familia y amigos porque se vienen mis años de exploración de estos temas.

¿En qué áreas son las que te quieres empezar a expandir tú?

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🔧 Herramienta - Podcast con entrevista a mi amigo Juampa Reyes.

Juampa Reyes (@juampareyes) es uno de mis amigos más inspiradores y que me empuja constantemente a ser mejor persona. Ha tenido una de las transformaciones más positivas que he podido ver en una persona y año a año sigue superándose.

Tras años de esfuerzo, hoy se dedica full time a ayudar a profesionales a gestionar su salud como un proyecto real, además de crear mucho contenido de valor desde el deporte, nutrición, neurociencias, y más.

Participó en su primer podcast la semana pasada y disfruté mucho escuchando su historia como espectador (como honor adicional, la entrevistadora pidió que un amigo le escribiera una carta para leerle el día de la entrevista y tuve la suerte de ser el elegido; tarea que hice con infinito orgullo). Sé que este es un peldaño más en su camino de ayudar a personas a mejorar su estado físico, y por sobre eso, su mentalidad y salud general.

Aquí te dejo el capítulo por si quieres aprender de cómo cambiar tu cuerpo y mentalidad:

🎥 Video - Orphy y su tienda de diseño de vestuario.

Francois Pouzet es un emprendedor y creador de contenido chileno que entrevista a grandes emprendedores y emprendedoras del país.

Esta semana me topé con este video donde entrevista y rinde homenaje a Orphy, una diseñadora de vestuario de 77 años que tiene su local en el Caracol VIP.

Me emocionó el ver la paz de Orphy, la calidez de su voz, el amor por su trabajo. Esa sonrisa después de pensar en su trabajo. Esa postura orgullosa parada en la puerta de su hermoso local.

No pude evitar compartir esta joya de video y espero recurrir pronto a Orphy cuando necesite hacer el vestuario de alguna de mis obras de teatro.

✍🏻 Cita para reflexionar.

¡Que tengas una semana extraordinaria!

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¡Muy buenos días!

Un viaje presencial al pasado.

Eso fue lo que me tenía preparado el universo la semana pasada.

Había estado tan enfocado en la historia de Chile los últimos veinte meses que creo que el universo quiso recordarme que yo también tengo mi historia y que valía la pena que la revisitara.

Muchas veces hablo de ella (de mi historia o la que creo que es mi historia) pero me hacía falta volver a recorrerla y escucharla desde personajes de cada época. Esta semana fue eso.

El martes a primera hora, fui a ver a un gran amigo que hablaba en un evento de venture capital y startups. Fui a apoyarlo, aprender de él y terminé recibiendo como bonus mi primer visita a un pasado reciente. Muchos emprendedores e inversionistas que respeto del ecosistema se acercaron a conversar conmigo. Sea para felicitarme por el estreno de Histeria o preguntar por los avances de Mudango, sentí como si fueran amigos de un curso pasado que me deseaban bien y querían hacerse presentes en esta nueva etapa que estoy viviendo. Sentí algo parecido a como cuando me encontraba con amigos abogados cuando estaba empezando a emprender. Me hizo sentir querido y ver como en cada capítulo de mi vida voy construyendo una red de apoyo muy especial con personas admirables y que tienen buenos deseos para mi siguiente paso.

De ese evento volé a hacer por décimo año consecutivo la charla vocacional en mi colegio frente a cerca de cien cuartos medios. Ahí me llevé la grata sorpresa que quien me presentaría sería mi querido profesor de historia del colegio. Este año jubila y por eso pidió presentarme para contar nuestra historia juntos. Me emocioné mucho al escuchar desde un profesor que marcó mi vocación por la historia (y me incentivó a estudiar derecho) como el percibió mi vida desde que nos conocimos hace 22 años atrás. Era un ángulo de mi historia que nunca había escuchado, y viniendo de alguien tan importante para mi vocación, fue un regalo inesperado. Viajé en el tiempo a mi tiempo en el colegio y desde los ojos de mi profesor.

Al terminar la charla y mientras caminaba junto al profesor a la salida del colegio, un alumno de la charla se acercó al profesor y le pidió hablar conmigo. Me acerqué al alumno que asumí me querría hacer alguna pregunta sobre mi charla vocacional.

Al ver al alumno, no pude evitar recordarme a mi mismo en primero medio, cuando llegué al colegio desde Perú. Flaco, con anteojos, incómodo e inseguro. El alumno no me miró a los ojos y dijo mirando hacia el piso:

-“¿Cómo haces para sentirte bien siendo como eres?”

La pregunta me golpeó. Su tono era de una angustia muy grande. No atiné a responder y el ya continuaba su desahogo:

-“Es tan difícil… Contaste que eras uno de los únicos hombre en teatro en el colegio y que lograste que el resto respetara esto. Hoy yo soy el único y nadie me entiende. Me siento muy solo.”

Sentí su soledad. Ahora sí me transporté a mi “yo” de primero medio. Solo, asustado, diferente. Era igual a lo que yo sentí.

Ordené mi mente y empecé a aconsejarlo. Que ser diferente no es fácil pero que vale la pena. Que a veces tenemos que ver dónde estamos tratando de encajar y entender que quizás no conviene encajar ahí. Nos haría muy diferentes a lo que realmente somos. Traté de darle paz que al ir a la universidad se abrían un montón de nuevos mundos, compañeros, compañeras, clubes, actividades. Que iba a poder encontrar su lugar o crearlo y que otros se sumaran a él. Quiere estudiar psicología (igual como pensé yo también como alternativa en cuarto medio) porque quiere ayudar a otras personas. Creo que lo hará muy bien.

Sentí que su pena y miedo se aliviaba un poco. Le ofrecí mi contacto y ayuda cuando sea que la necesite y se marchó.

Solo siento que me faltó darle un abrazo. Sé que el “yo” de primero medio también lo hubiese necesitado.

Su presencia me quedó pegada todo el resto del día. Tanto así, que en la noche, para la función 100 de Notworking (así es, justo era la función del centenario de nuestra querida obra) le dediqué la función en mi mente a este actor que estaba luchando por seguir siendo como es.

Pero como estamos en la semana de vuelta al pasado, quienes presentaron la función 100 no fueron ni más ni menos que mis papás. Juntos. En el escenario. Cada función la presenta algún amigo o amiga de mi vida que le cuenta al público algo de mí y de la obra para compartir algo más que solo las risas. Y el discurso de mis papás fue hermoso. El hecho que se pararan frente a 250 personas por mí ya era un acto de amor inmenso, pero el discurso me sacó lágrimas de felicidad antes de siquiera empezar a actuar. ¿Cuál fue el ángulo de su discurso? Obviamente, recorrer mi pasado, desde sus ojos:

“No queremos extendernos así es que nos limitaremos a contarles principalmente de Ignacio entre el día cero de su vida, no cualquiera conoce su día cero, hasta los 2 años, pero van a notar que ya a esa temprana etapa se vislumbraba quien sería.”

Tras la emoción de escuchar mi historia de origen absoluto desde las personas que más quiero, pasé a actuar por dos horas. En mi semana de viajar al pasado, no podía faltar hacer lo que más amo: actuar y alegrar a las personas. Función 100, cumplida con corazón lleno.

Al día siguiente, a medio día, me esperaba el decano de la facultad de derecho de la Universidad Católica para almorzar juntos porque la facultad me pidió hacer el discurso de graduación de los abogados de esta generación. Un honor inmenso que tomo como una responsabilidad inmensa. Este discurso tendrá lugar este jueves en el salón de honor y me voy a preparar como nunca para darle a esos futuros colegas el mayor valor posible para el camino profesional que empiezan.

No había vuelto a la Universidad donde estudié hace más de 10 años. Llegué una hora antes para darme tiempo de recorrer sin apuro cada rincón de ese lugar donde me formé por cinco años. Increíble como estaba impregnado en cada rincón un recuerdo. Un miedo para una prueba, una nueva imitación de un profesor, una buena conversación con un nuevo amigo o amiga.

Durante el almuerzo con el decano, y después que me dediqué a circular por las oficinas de los profesores, fui escuchando mi historia como estudiante universitario desde sus ojos. Me volví a emocionar. Los profesores realmente viven nuestras vivas con nosotros y siguen nuestros caminos con orgullo, si es que los dejamos ser parte.

Volví a casa con el corazón lleno de gratitud, pero faltaba un último momento del viaje al pasado: el jueves decidí ir a una clase grupal de padel. Por mi cuenta, de noche, teniendo nulas aptitudes. Sentí que quería ir y fui.

Al llegar a la clase, estuve con un profesor y dos alumnos de mi edad que eran amigos entre ellos y se notaba que llevaban tiempo entrenando. A pesar de ser el grupo más básico de entrenamiento, eran muy buenos. Y yo era muy malo.

Por más que me esforcé, no podía apuntar muy bien los golpes, me equivocaba todo el rato y me empecé a atrapar en mi cabeza. Sobre todo, lo que me hizo sentir mal era ver que los otros dos compañeros de clases estaban empezando a frustrarse de tener que jugar con alguien tan malo. Uno que estaba jugando conmigo le dijo al otro en voz baja: “¿Cambiemos un rato?” y ahí sentí esa vergüenza que me teletransportó a mi infancia y sobretodo ese primer año en colegio de deportistas donde no tenía aptitudes. “No soy bueno; qué hago aquí; estás echando todo a perder; obvio que esto iba a salir así"; qué esperabas"; cuánto falta para que esto termine”. Y empezó ese loop maldito. Necesitaba salir de mi cabeza porque era un círculo negativo que sólo me hacía fallar más.

Decidí cambiar el diálogo porque íbamos a jugar un partido de 15 minutos y comencé a hablarle de vuelta a esa voz negativa: “es de las primeras veces que juego; para esto estoy en clases; voy a mejorar; pásalo bien; de aquí para arriba.”

El profesor jugó conmigo contra los otros dos alumnos. A pesar de mi esfuerzo, y el esfuerzo sobrehumano del profe, perdimos.

Pero no se sintió mal.

Al darme la mano con los otros dos alumnos les pedí disculpas por mi bajo nivel. Ahí me dieron tips de cosas que podía mejorar fácil y me dijeron que partí muy bien para ser primera clase. Que no dejara de venir el próximo jueves para seguir mejorando.

“No dejes de venir el próximo jueves”.

Qué alivio sentí de escuchar eso.

Me fui en silencio de la primera clase, reflexionando de como pasé de esa breve tortura mental del viaje al pasado del sentimiento de incompetencia deportiva a tener clarísimo que ya no soy el mismo de antes, que puedo dar vuelta mi diálogo mental, partir de cero sin tener miedo y convencido que voy a volver a la segunda clase esta semana y seguir mejorando.

Hoy domingo, termino de escribir esto para compartirlo contigo y no puedo dejar de pensar en lo especial que fue vivir una semana de recorrido por mi pasado: nacimiento e infancia por mis papás, el año del bullying representado por el niño actor, mis trabas con el deporte con la clase de padel, los años de colegio por mi profesor de historia, la universidad por el decano y profesores, el evento de emprendimiento por mis compañeros de negocio y mi pasión pegamento de toda mi vida pudiendo actuar esa función número 100. Fue como esas películas en que te muestran tu pasado para enseñarte alguna valiosa lección. Agradezco el haber estado consciente de lo que me estaba ocurriendo para poder dejarlo escrito, pensado y aprender de este recorrido.

Te invito a que escuches tu historia desde las voces de tus padres, que vuelvas a contactar a tus profesores, que visites espacios donde creciste, que le des una mano a niños o niñas que te recuerden quien eras y puedan necesitar una “visita del futuro”. Sin duda agradecí este empujón del pasado para confirmar mi felicidad y tranquilidad presente.

Futuro, nos vemos cuando llegues.

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💬 Reflexión - Amigos para celebrar y para editar.

Simon Sinek dijo algo en el último capítulo de su podcast “A bit of optimism” que me quedó dando vueltas: tenemos menos amigos para celebrar que para desahogarnos. Y puede que tenga razón. Hay una categoría de amigo que vale oro: ese al que puedes llamar para decirle “te quiero contar algo que me pasó y que me tiene muy orgulloso”, sin miedo a que lo vean como soberbia. Porque no es soberbia. Es compartir la felicidad. Y necesitamos amigos que entiendan esa diferencia, que reciban tu alegría con la misma generosidad con que recibirían tu pena.

Por mi parte, creo que he podido cultivar al menos diez amistades a las que puedo llamar para esta felicidad compartida sin tener el miedo que piensen que es soberbia o no compartan mi emoción de forma sincera. Al mismo tiempo, he tratado siempre de ser alguien al que se le puede llamar para contar una buena noticia personal (¡espero tu llamada! ¡me alegra el día!).

Pero en el podcast también habló de otra función igual de valiosa que un buen amigo cumple, y que bautizó como el “amigo-editor”. El amigo editor es ese amigo al que puedes llamar enojado o dolido con otra persona o el mundo, explicarle todo con las palabras más sucias y desordenadas, sin filtro ni estructura, y que en el simple acto de contarlo, algo en ti empieza a ordenarse. Él te escucha, te pregunta, te ayuda a separar lo que es real de lo que es ruido. Te edita. Y cuando cuelgas, ya puedes expresarte de la mejor manera posible, con claridad y sin el desorden encima.

Aprovecho de agradecer a mis amigos editores. Creo que hablo mucho en parte porque toda la vida he buscado ese orden y edición en rebotar mis ideas, emociones y dudas en quienes me escuchan con cariño. Espero poder estar siendo ese amigo-editor también para mis amigos. Aquí estoy cuando me necesiten.

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🔧 Herramienta - Consejos para la longevidad (¿o inmortalidad?).

Bryan Johnson es un empresario estadounidense que decidió gastar parte de su fortuna en un solo objetivo: no morir. O al menos, morir lo más tarde posible.

Esta lista que publicó recientemente resume en 42 puntos todo lo que ha descubierto invirtiendo millones en longevidad. No es magia ni tecnología de punta: es realmente básico. Y eso es una buena noticia porque podemos aplicar a nuestra vida muchos de estos consejos y aprendizajes. Te los transcribo a continuación:

“Esto es todo. Todo lo aprendido gastando millones en longevidad:

0. El sueño es la droga más poderosa del mundo.

1. Permanece en cama 8 horas.

2. La misma hora de dormir cada noche, antes de medianoche.

3. No comas justo antes de acostarte.

4. Cenas livianas y tranquilas.

5. Sin pantallas 1 hora antes de dormir.

6. Evita el azúcar añadida (está en todo, cuidado).

7. Evita todo lo que encuentras en una tienda de conveniencia.

8. Evita los alimentos fritos.

9. Zapatos fuera al entrar a casa.

10. Come alimentos naturales, especialmente verduras, frutas, nueces, legumbres y berries.

11. Camina un poco después de comer o haz sentadillas en el aire.

12. Eleva tu frecuencia cardíaca con regularidad.

13. Levanta peso.

14. Estira todos los días.

15. Usa hilo dental, seda dental, cepíllate, raspa la lengua: mañana y noche.

16. Haz un esfuerzo consciente por tomar agua.

17. Recibe luz solar al despertar (el UV es bajo a esa hora).

18. Protege tu piel del sol del mediodía.

19. Mantén una postura erguida.

20. Ve a al menos un amigo una vez a la semana.

21. Evita el plástico donde puedas (en todo).

22. Ventila los espacios donde estás.

23. Cuando estés estresado, respira. Aprende a calmar tu cuerpo.

24. Ve al dentista.

25. Evita estar sentado por periodos largos.

26. Protege tu audición. El mundo es demasiado ruidoso.

27. El alcohol es malo para ti.

28. Termina el café antes del mediodía.

29. Evita las luces brillantes después del atardecer.

30. Si tienes obesidad, investiga los GLP (semaglutida y similares).

31. Duerme en una habitación fría.

32. Escribir mensajes mientras manejas es peligroso.

33. Apaga todas las notificaciones.

34. Limita el uso de redes sociales.

35. No fumes nada.

36. Si te cuesta dormir, lee un libro físico antes de acostarte.

37. Una hora antes de dormir, ten una rutina de descanso tranquila: baño, lectura, caminata suave, música.

38. El cuerpo es un reloj y ama la rutina. Ten un horario fijo de mañana y de noche.

39. Evita los viajes de larga distancia cuando puedas.

40. Primero los pasos pequeños: incorpora los cambios de a poco.

41. Haz menos. La mayoría de las cosas no funcionan.

Puntos extra si te haces un examen de sangre.

Empieza aquí. Va a cambiar tu vida.”

🎥 Video - El momento exacto de la creación de “Get Back”.

En 1969, los Beatles preparaban su gran nuevo disco. Necesitaban nuevas canciones. Encerrados en un estudio, empezaban a probar cosas. Creatividad, colaboración, frustración, volver a intentar. Por suerte, una cámara grabó todo el proceso creativo y en este video de 4 minutos (incluido en el extraordinario documental “Get Back”) se ve el momento exacto en que Paul McCartney crea la canción "Get Back”.

Me emociona ver como la canción va apareciendo a medida que galopa sobre un ritmo improvisado. Como le va gustando lo que escucha y va agregando capaz. Como el resto de los Beatles se le suma en el juego de crear algo nuevo.

Que suerte tener este registro. Sería de los videos que me gustaría que vean los futuras generaciones para entender cómo hicimos arte en nuestra era.

PD: Creo que “Get back” también es un título perfecto para lo que viví esta semana de flashbacks.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Estoy decidiendo si retomar las grabaciones de mi podcast Memoorias y me ayudaría mucho tu feedback.

Mis razones para volver a grabar: Es una instancia donde conozco a personas extraordinarias, aprendo de ellos y de paso he podido dejar contenido de valor para que amigos y amigas como tú puedan aprovecharlo.

Mis razones para dudar: Cada capítulo me toma como 8 horas de trabajo entre la investigación, grabación, edición y publicación. Esto sin siquiera hacer reels o contenido (no busco ser conocido con esto, entonces no quiero ponderar el marketing o contenido que esto genere). Es harto tiempo dedicado y siento que ya hay muchos podcast (no quiero saturarlos).

Creo que el factor determinante a si vuelvo o no es que a ti y los demás oyentes les genere un valor que no puedan conseguir en otro lado. Sino, puedo tratar de tomarme cafés uno a uno con estas personas que quiero conocer y de las que quiero aprender sin necesidad de grabar y publicar.

Las 3 preguntas con que me ayudarías infinito son estas:

Si quieres dejarme cualquier comentario adicional, puedes hacerlo aquí:

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¡Gracias por ayudarme!

¡Muy buenos días!

El otro día me encontré con esta frase en un libro:

“Me gustaría poder contarle a alguien la historia completa de por qué soy como soy”.

Y, como siempre, quedé digiriendo esa frase que apareció como un regalo para mi mente.

“¿Por qué soy como soy?”

¿Te lo has preguntado? ¿Cuál es tu historia completa de por qué eres quien eres hoy?

Empecé a escribir mi propia respuesta en mi libreta, intentando llegar a un listado, una receta con los ingredientes que me hacen yo:

Por un lado, aparecen muchas otras personas como parte integral de quien soy. Soy quien soy por quienes me han rodeado, querido, enseñado. Mis papás, mis hermanos, mis abuelos. Mis grandes amigos y amigas, mis compañeros de teatro, mis socios y equipos de emprendimiento, mis profesores. Asimismo, de personas que admiro como Walt Disney, Leonardo Da Vinci, Conan O’Brien, Robin Williams.

Luego aparecieron varias locaciones: El haber nacido en Chile, en Santiago. Haber partido a mis 7 años a vivir a Perú por 6 años. Volver a Chile. Estudiar teatro en Nueva York. Mis descansos en Maitencillo. Haber vivido un invierno en Italia. Todos esos lugares quedaron impregnados en mí.

Para aderezar todo lo anterior, empiezan a aparecer mis gustos o pasiones. Esas actividades que me han ido moldeando y enseñando. La actuación, la lectura, la escritura, la historia, el emprendimiento. Han forjado mi personalidad y carácter, el tipo de aporte que soy al mundo y lo que busco de vuelta en él.

Aparecen también algunas circunstancias en la receta, como ser el hermano mayor, haber sufrido bullying por un año en el colegio, esperar muchos años para atreverme a hacer deporte por tener fuertes creencias limitantes, cambiar varias veces de profesiones, demorarme en encontrar el amor. Todas estas circunstancias me han hecho diferente.

Y por último, pero quizás más importantemente, la receta de quien soy está dada en gran parte por los desafíos que me ha tocado vivir. Partir de cero varias veces, pelear para que subsistieran los emprendimientos durante la pandemia, lograr que mi obra de teatro pudiese mostrarse en un teatro, nadar juntos a dos grandes amigos en un Ironman, correr una media maratón en el extranjero, escribir un libro. Muchos de estos desafíos, me fui dando cuenta, hoy en día son auto-impuestos. Me encanta jugar a crecer. Me encanta la sensación de lograr algo difícil.

La historia completa de por qué soy como soy es una larga historia (y espero que siga creciendo mucho más). Pero haber hecho esta pequeña enumeración de ingredientes me dio mucha perspectiva, gratitud y claridad.

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

💬 Reflexión - Un pensamiento amoroso.

En un podcast de Danny Miranda que escuché la semana pasada, dieron este consejo para momentos en que uno tiene un bajón anímico y lo anoté de inmediato:

“Cuando estás triste, desganado o negativo, detecta esta energía y esfuérzate en ejecutar esta pequeña acción mental para ayudarte: dirige un solo pensamiento amoroso hacia una persona que quieres o te importa mucho y vas a ver como te da un aire, calma y puede cambiar tu energía.“

¿Lo más especial de todo? Que si te sentiste bien con tan solo un pequeño pensamiento amoroso, es gratis, rápido y posible pedirte a ti mismo tener otro pensamiento de ese tipo, y otro, y otro.

🔧 Herramienta - Leer clásicos.

Este frío sábado fui a tomar desayuno con un gran amigo y después del café fuimos a una librería. Salí con tres libros (mala combinación tomar tanto café y después entrar a una librería; la posibilidad que salga con más de un libro es altísima). Entre los libros que me llevé estaba el clásico “El extranjero” de Albert Camus, que nunca había leído. Algo me llamó a tomarlo, comprarlo y leerlo ese mismo día. Llegué a casa y, tras unas horas con celular apagado, viaje de inicio a fin por todo el libro.

Es una novela corta y escrito en primera persona, con un protagonista con una visión absolutamente opuesta a como yo veo la vida. Esto me encantó. Leer esa voz apática, sin esperanza. Me devoré el libro por la curiosidad de ver el mundo desde esos ojos.

Al terminar, a pesar de lo desesperanzador del relato, no pude sino apreciar el talento del escritor por ponerme en la mente de alguien que siente que no conecta con lo que convencionalmente se espera que sienta un adulto. Me impresionó lo actual que se siente el tema y el estilo, siendo que el libro es de 1942. Podría haber sido perfectamente escrito hoy.

Por algo es un clásico.

Y creo que eso me lleva a la recomendación de la semana:

Volvamos a leer los clásicos. Más aún, volvamos a re-leer los clásicos.

Recuerdo un profesor de la universidad que me enseñó una vez la definición de Italo Calvino de “clásico”. Algo que es un clásico lo es porque es una “configuración del universo”. Es decir, algo que ordena el mundo y sigue dialogando con cada época y cada lector independiente del paso del tiempo.

Hay que volver a leer clásicos porque ya sobrevivieron el filtro del tiempo, lo que garantiza que hablan de algo verdaderamente humano y no de una moda pasajera.

Me hice una lista de 15 clásicos que tengo pendientes.

Creo que será un año de gran lectura y mucho crecimiento.

🎥 Video - ¿Cuál es el punto?.

Se habla mucho de disfrutar el proceso.

Este video de 4 minutos de uno de mis creadores favoritos (Ali Abdaal) explica de forma muy simple y moderna cómo muchos de nosotros estamos seteados, aún en espacios de juego, a tratar de buscar lo productivo, lo rápido, lo más eficiente, perdiendo parte del disfrute.

Estas semanas he estado muy enfocado (como viste en la introducción) reflexionando sobre los tipos de obstáculos. En eso, creo que jugar es fundamental para exponernos sin riesgo a obstáculos auto-creadores, “innecesarios” en los cuales aprender a soltar un poco el control, disfrutar el proceso y apostar por el camino más largo y entretenido.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Cada vez más convencido de esto (y me encanta que sea así).

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¡Muy buenos días!

Una semana no me alcanzó para bajar todas las emociones y pensamientos en torno al estreno de mi nueva obra, pero te prometo que va a valer la pena cuando lo tengas listo para compartir contigo.

Por ahora, quisiera mostrarte una pequeña parte del discurso que escribí y leí al final del estreno porque es un mensaje que voy a estar esforzándome por compartir con cuantas más personas pueda durante mis próximos años de vida:

“Como suele decirse, la historia no se repite, pero rima. Y esa es la pregunta que les quiero dejar esta noche: ¿Quién vas a ser tú cuando la historia te llame?

Es fácil contestarla en hipotético. Todos somos héroes en la fantasía. Todos cruzaríamos los Andes, todos nos pondríamos la armadura. Pero la historia no llama avisando. Llama un sábado cualquiera, en una decisión chica, en un acto pequeño que parece no importar. Y ahí se ve quién eres.

Porque yo creo, profundamente, que las personas individuales sí mueven la historia. Que no somos solo el resultado de fuerzas económicas, de circunstancias, de inevitabilidades. Colón decidió quedarse tres días más. Inés Suárez decidió ponerse la armadura. Lautaro decidió volver. O’Higgins aceptó la responsabilidad. Cada una de esas decisiones, tomadas por una persona común con miedo común, cambió el rumbo de todo. Y si ellos pudieron, con lo poco que tenían, nosotros también podemos.

Esta obra está dedicada a mis papás, a mis abuelos, y a todos mis antepasados. A los que siempre estuvieron acá y a los que llegaron de afuera. Desde la pulpería en la salitrera hasta los campos del sur, su historia sigue conmigo. Y voy a tratar, con todo lo que tengo, de dejar un país un poquito mejor que el que ustedes me regalaron a mí.

La próxima vez que la historia los llame, acuérdense de esta noche. Acuérdense que las personas individuales sí mueven el mundo. Acuérdense que ustedes son la próxima escena de la obra.

La invitación de esta noche es a que Hagamos historia.

Aún tenemos patria, ciudadanos.

Viva Chile.”

¿List@ para partir? ¡Manos a la obra!

💬 Reflexión - Primeras y últimas palabras.

“¿Qué te dices antes de quedarte dormido y al despertar?”

Leí esa pregunta hace una semana y desde entonces estoy atento a ver cuál es el primer y último diálogo mental que tengo conmigo mismo.

Algunas cosas que descubrí durante la semana de tener esto presente:

En la mañana soy muy optimista y positivo conmigo mismo. Mi primera frase, hace ya años, siempre es “hoy va a ser un gran día”. Me encanta que esa frase domine mi primer segundo despierto. Es intencionar el día (aunque sepa que se viene difícil) hacia lo positivo y creo que es una pequeña victoria importante.

Me di cuenta que me falta inclinar mi diálogo mental de fin de día hacia más gratitud. Cuando más chico rezaba cada noche al dormir y ahí tenía un espacio diario de agradecer que me di cuenta que extraño mucho y empecé a incluir este recuento de razones por las que estoy agradecido como últimos pensamientos concientes.

¿Y tú? ¿Qué te dices al terminar y empezar el día?

🔧 Herramienta - Pensar dentro de la caja.

Hace poco terminé un podcast donde entrevistaban a David Epstein (autor de uno de mis libros favoritos: “Range”) por su nuevo libro “Inside the Box” (que me llega la próxima semana y pretendo leer automáticamente).

La tesis de su investigación es contraintuitiva: vivimos obsesionados con tener más opciones, más tiempo, más recursos, más libertad, y resulta que esa abundancia muchas veces nos paraliza en vez de liberarnos.

En la entrevista, lo que más me marcó fue la invitación a hacernos la siguiente pregunta:

“¿Dónde necesitas libertad en tu vida?”

Resulta que no necesitamos tanta libertad en todos los aspectos de nuestra vida. Puede que algunos lo necesiten más en lo laboral, otros en lo amoroso, etc. Pero la libertad absoluta e ilimitada pareciera no ser un fin deseable porque no nos hace bien.

Epstein muestra con estudios y casos (desde Bach a Murakami; de la Nasa a Pixar) que la creatividad no aparece cuando lo tenemos todo disponible, sino cuando nos vemos obligados a estrujar lo que hay. El consejo que me llevo, y que aplica directo a cualquiera que se mueva entre varios mundos como yo, es este: ponte restricciones/limitaciones a propósito. Antes de empezar un proyecto, define qué no vas a usar, cuánto tiempo te das, qué recursos te prohibes. La restricción es una gran amiga del trabajo creativo.

Por ejemplo, en el caso de mi obra de Histeria de Chile, creo que el proyecto funcionó precisamente porque me puse restricciones gigantes que me obligaron a usar la creatividad de formas muy especiales. Aquí algunas que se me ocurren a la rápida:

• Hacer todos los personajes yo (y quería que fueran 50, por lo que tenía que ir encontrando quiénes serían).

• Que la escenografía fuera solo una silla.

• Debía ser entendible para un niño de 9 años o una abuela de 90.

• Que todo el proceso desde la idea al estreno tomara 1 año y medio (mi obra anterior me tomó casi 3 años; quería que fuera la mitad).

Por último, Epstein cuenta que desde que existe el scroll infinito la gente se aburre más, no menos, porque saber que hay otros veinte videos esperando arruina el que estás viendo ahora. Lo mismo pasa con la vida: cuando dejamos todas las puertas abiertas todo el tiempo, ninguna experiencia logra absorbernos del todo.

Aquí te dejo el capítulo por si lo quieres escuchar (son 40 minutos):

🎥 Video - Compositor de Disney.

Alan Menken es uno de los compositores más famosos del mundo y le debemos las canciones de muchas de nuestras películas favoritas de Disney.

En este video, recorre algunas de estas canciones contando su proceso creativo tras cada una de ellas. Me quedé pegado con este video porque me encanta ver el proceso de ideación de los artistas y porque hace tiempo que no me daba el tiempo de escuchar estas canciones que significaron tanto en mi infancia.

PD: Las canciones de Hércules creo que son realmente extraordinarias.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Hoy necesito pedirte un favor enorme:

Acabo de tener el fin de semana más emocionante y feliz de toda mi vida.

Se hizo realidad tras 10 años desde la idea, 18 meses desde el inicio del trabajo y 2 noches de estreno mi nueva obra “Histeria de Chile”.

El favor es porque necesito tiempo para procesar todo lo que fue esta experiencia de vida. Los aprendizajes, las emociones, lo que este implica y en lo que quiero convertir toda esta energía que recibí tras hacer esto ante 2.400 personas que me hicieron sentir un amor tan absoluto por nuestro país.

Estoy con el corazón lleno y quiero escribir algo largo, especial y reflexionado como este merece. Tanto para ti como para mí.

Por eso, desde el Puelo, sur de Chile, con una fogata prendida frente a mi en una cabaña frente a un río, te pido el favor que esta semana me perdones no escribir una introducción reflexiva como siempre y me dejes acumular al próximo domingo el contarte todo lo que fue esta experiencia.

Prometo descansar, reflexionar y volver a ti con una historia hermosa.

Porque lo que hicimos este fin de semana fue historia.

Y quiero hacerle justicia.

Te dejo como adelante un pequeño video mostrando la emoción de la reverencia del estreno.

Gracias por acompañarme en todo el camino a este hito en mi viaje por esta vida. Significa muchísimo para mí.

Que felicidad más grande siento.

Que tengas una semana extraordinaria.

💬 Reflexión - Disney advirtiendo sobre el uso de la tecnología.

Hace unas semanas leí una columna en El Mercurio de Sergio Urzúa, un economista y experto en políticas públicas de Chile, sobre el uso de la tecnología y lo encontré genial por cómo usaba Disney para dar unas advertencias sobre el uso correcto de la tecnología para lograr lo que buscamos.

Te la comparto a continuación:

“Hay una escena en “Fantasía” que, gracias al avance tecnológico, no ha hecho más que ganar relevancia y que explica la eterna fascinación por Mickey. Me refiero a “El aprendiz de hechicero”. Por si no la recuerda, la resumo.

Mickey trabaja como asistente de un hechicero que le había encomendado la tediosa tarea de llevar agua en baldes a su taller desde una fuente ubicada varios pisos más abajo.

Era el fin de la jornada para el brujo y, al marcharse, deja su gorra mágica en el lugar. Mickey se la pone e, imitando al maestro, lanza un conjuro sobre una escoba. A esta le salen brazos y pies. Luego es instruida por el atrevido ratón a tomar baldes, bajar las escaleras, llenarlos de agua, subirlos y vaciarlos en el recipiente. Así, cual robot con inteligencia artificial, el utensilio encantado repite la secuencia una y otra vez. El ayudante se relaja hasta dormirse, mientras el agente autónomo continúa la rutinaria tarea.

Mickey despierta con el agua hasta el cuello y, desesperado, destruye al autómata con un hacha. En una mezcla de Terminator y Gremlins, la escoba no solo se reconstruye, sino que se multiplica. Más robots, más agua, más inundación, y el aprendiz colapsa. El caos se interrumpe cuando el hechicero retorna y, con otro conjuro, corrige la tremenda embarrada.

La secuencia es visionaria y con los años solo ha ganado vigencia. En una época en que recién las computadoras podían ser operadas remotamente, ver en la pantalla las consecuencias de la automatización desatada hipnotiza. Ahora, dado que tal posibilidad no ha hecho más que expandirse en el tiempo, mayor es la simpatía por la pobre laucha.

Pero hay algo más y tiene que ver con su desenlace. Generaciones pueden haber captado la clave: aprovechar el avance tecnológico y ganar productividad requiere ser experto. En momentos en que los agentes de inteligencia artificial pueden reemplazarnos en tareas sofisticadas, y los robots ganan más protagonismo que Donald y Mickey juntos, ese mensaje no es fantasía. Para utilizar eficazmente las máquinas (y no ser sustituido por ellas), no basta con ser aprendiz, hay que educarse para ser hechicero.”

🔧 Herramienta - Arena magnificada.

Hace años estoy suscrito a una newsletter llamada Recomendo que comparte páginas y recursos curiosos. Para partir, si eres curioso, te recomiendo Recomendo.

En segundo lugar, la semana pasada compartieron uno que me dejó pegado revisando las fotos. En la página “Magnified Sand” contiene una colección de muestras de arena de todo el mundo, ampliadas y fotografiadas.

Hay algo hipnótico en acercarse lo suficiente como para ver la diversa variedad de cuarzo triturado, pequeños fósiles y fragmentos de conchas.

Me encanta este tipo de cosas que me hace ver la perfección y variedad infinita del mundo en que vivimos.

Te dejo una de ejemplo de un tipo de arena:

🎥 Video - Poema “If” de Rudyard Kipling.

Esto casi seguro de haber compartido este poema, uno de los favoritos de mi vida, en los inicios de esta newsletter hace ya casi cuatro años. Necesito compartirla otra vez. Para los que se sumaron después o para el que necesite leerla hoy.

Te lo dejo en formato de video siendo narrado por el grandísimo actor Michael Caine y en texto traducido a continuación:

Si no pierdes la cabeza cuando todos alrededor
La están perdiendo y encima te culpan;
Si te tienes confianza cuando todos te dudan
Aceptando también que te duden,
Si eres capaz de esperar sin que te canse la espera
O calumniado, no caes en la calumnia,
O detestado, no terminas odiando,
Y tampoco te jactas de ser bueno o sabio;

Si puedes soñar sin que tus sueños te dominen;
Pensar, sin hacer del pensamiento tu objetivo,
Si encontrando el Triunfo y el Fracaso
Tratas ambos impostores por igual;
Si puedes soportar que la Verdad que has predicado
Sea torcida por cerdos para embaucar a idiotas,
O ver la labor de tu vida hecha pedazos
Y con herramientas viejas la vuelves a armar;

Si eres capaz de apilar lo que ganaste
Y apostar todo en un «cara o cruz»
Y perder, y empezar de nuevo desde cero
Sin de tu pérdida murmurar un pero;
Si eres capaz de poner corazón, fibra y nervio
A tu servicio aunque ya no estén
Y no obstante, sigues prendido, aun vacío,
Salvo la voluntad que comanda a «No ceder!»

Si hablas con las masas y mantienes tu virtud
O caminas con reyes, conservando lo común;
Si ni rivales ni buenos amigos logran lastimarte
Y puedes brindarte a todos pero a nadie demasiado;
Si puedes llenar el minuto que no perdona
Con sesenta segundos de maratón,
Tuya es la tierra y todo lo que está en ella
Y, lo que es más, serás un hombre, hijo mío!

✍🏻 Cita para reflexionar.

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¡Muy buenos días!

Llegó la semana del estreno de mi nueva obra de teatro.

La idea se me ocurrió hace 10 años, empecé a trabajarla a consciencia hace 1 año y medio (18 meses) y estas últimas semanas ha tenido una presencia gigante en mi vida.

El jueves pasado empecé a sentir el nudo en el estómago. El de “tener que salir al escenario”. Pero estoy sintiéndolo tanto antes. ¿Qué me pasa?

Le doy y le doy vueltas al libreto. Ensayo la obra (volviendo loco a varios amigos voluntarios en escucharme). Me como la cabeza. Corrijo. Pienso. Vuelvo a estudiar los personajes. Corrijo. Pienso.

Pienso.

Pienso.

Pienso.

Quizás pienso más de lo que actúo.

Tengo que actuar, no pensar. Tengo que actuar, no pensar.

Mi cuerpo empieza a sentir el miedo también. Siento que me voy resfriando, me duele la espalda tensa, siento apretada la garganta y cansadas las cuerdas vocales de tanto actuar. Pero sé que son manifestaciones de los nervios también.

Estos son los dolores que elegí tener por la vida que llevo y el arte al que tengo la suerte de poder dedicarme en este momento de mi existencia.

Y los acepto. Los elijo de nuevo si es necesario.

Me cuidan mis papás, me cuidan mis amigos, me cuidan los mismos personajes de la historia que me están pidiendo salir al escenario a través mío. No quiero decepcionarlos.

Este viernes y sábado estaré parado frente a mil y mil doscientas personas para vivir la vida de 50 personajes de la historia de Chile. Para decir en voz alta palabras reales de estas personas que movieron nuestra historia hacia adelante. Pienso en eso y siento piel de gallina.

Pienso en los niños de séptimo a cuarto medio que llenarán la función del viernes teniendo esta clase ecléctica y revolucionada de historia y se me infla el pecho de ilusión.

Pienso en mi familia, amigos y gente que confió en el simple título de esta obra para acompañarme el sábado para el estreno oficial y me emociono.

Y solo escribiendo estas última emociones, voy logrando transmutar los miedos que describo al principio. Cambio el dolor de cuello por una sonrisa. El sobre-pensamiento por sobre-agradecimiento. El sentirme solo por infinitamente acompañado.

El viernes y sábado quiero soltar las riendas y dejarme llevar por esta historia.

No sé lo que va a pasar.

Pero confío.

Elegí esto.

Aquí voy.

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💬 Reflexión - Personalidad.

“La mayor parte de lo que llamamos ‘personalidad’ está determinada por cómo hemos elegido defendernos de la ansiedad y la tristeza.” — Alain de Botton.

Encontré esta cita en un libro esta semana y la anoté rápidamente.

No pensé eso sí que iba a tener una oportunidad de reflexionar sobre ella tan rápidamente.

Esta semana, con el estreno de mi nueva obra en siete días, he estado mirando de cerca mis propios mecanismos de defensa ante la ansiedad, los nervios, el riesgo. Y me di cuenta que ante esas dificultades, tiendo a apuntar hacia mantenerme ocupado. Hacia el exceso de trabajo. La hiperactividad productiva que parece energía pero en verdad es huida.

Estaba en la playa el fin de semana con mis papás y tras haber ensayado todo el día mis líneas, finalmente dejé el libreto a un lado. Pero no pasaron ni diez segundos y ya había agarrado un libro y me estaba poniendo a leer. Fue entonces que mi papá me dijo: “Descansa un poquito”.

Y ahí me quedé quieto. Porque tenía razón y porque me acorde de esa frase de Alain de Botton que te compartí recién. Estaba eligiendo como defenderme de la ansiedad: manteniéndome ocupado, trabajando.

No quiero que sea así. No siempre.

Cambié el panorama familiar por ver una película juntos y fue la elección perfecta. Me pude desconectar al fin.

Lo que estoy aprendiendo es que reconocer el mecanismo no lo hace desaparecer, pero te devuelve algo importante: la capacidad de elegir. Puedo seguir defendiéndome de la ansiedad del estreno con más listas de tareas o puedo, de vez en cuando, simplemente sentarme con ella y dejar que me recuerde que algo importante está a punto de pasar. Y esto va a ir de a poco, decisión por decisión, acción por acción, moldeando mi personalidad.

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🔧 Herramienta - Respira.

Creo ya haber recomendado hace años en este newsletter el extraordinario libro “Respira” de Nestor, un libro sobre cómo hemos olvidado respirar bien y distintas maneras de usar la respiración a tu beneficio (esta semana inconscientemente estuve usando uno de los tipos de respiración que aprendí de este libro para manejar los nervios).

Hace un par de semanas, el contenido de este libro me fue recordado por un post del blog de Seth Godin que quiero compartir contigo por si leer el libro no te llamara la atención:

“El mindfulness puede mejorar tu vida. También la quietud y el arraigo espiritual. Este post no trata de eso.

Respirar es un desafío arquitectónico y una necesidad química.

Respiramos aproximadamente 9 kilos de aire al día (y si alguna vez intentaste pesar el aire, puedes imaginar que eso es bastante). ¿Para qué molestarse?

El cuerpo se alimenta de una serie de reacciones químicas, y la mayoría de ellas requieren el equilibrio correcto de oxígeno y dióxido de carbono. El cuerpo está finamente sintonizado para percibir la cantidad disponible de cada uno, y reacciona en consecuencia.

Evolucionamos con un sistema particularmente complejo para ingerir aire. Tenemos dos fosas nasales y una boca. Gracias al habla y otras necesidades, la boca está especialmente adaptada para inhalaciones y exhalaciones rápidas.

Lo cual es un problema.

La primera lección del libro de James Nestor es simple: cierra la boca.

Pasa tres días respirando únicamente por la nariz. Incluso cuando entrenas. Especialmente entonces. (Excepto al nadar. Lo intenté. No funciona.)

Y considera ponerte un pequeño trozo de cinta adhesiva quirúrgica en la boca al dormir. Solo un pedacito de medio centímetro, justo en el centro. Antes de aplicarla, ponte bálsamo labial para que no irrite. No lo hagas si tienes apnea u otros problemas, o si un médico te lo desaconseja. Es un trozo muy pequeño de cinta, fácil de quitar.

Eso es todo. Tres días.

Nestor dedica cientos de páginas a explicar una enorme variedad de beneficios y volúmenes de investigación revisada por pares. Algo puede estar un poco exagerado, algo sorprende, pero todo tiene sentido.

Pero no necesitas un doctorado para saber cómo te sientes después de tres días. Es como descubrir que has estado usando la puerta equivocada para entrar y salir de tu casa.

Tuve una experiencia tan buena que sentí que valía la pena compartirla. Respira por la nariz, en sorbos pequeños, no a grandes bocanadas. Puede que duermas mejor, ronques menos, corras más lejos y estés menos estresado.”

🎥 Video - Teatro físico.

Ya he visto varias veces este video porque no deja de sorprenderme.

Un grupo de actores hace una escena sin hablar, pero sus voces se escuchan pre-grabadas encima de sus acciones. La gracia es que exageran físicamente todo lo que dicen y, más aún, lo que sienten, y con esto pareciera que estuvieran hablando. Es un efecto impresionante.

Te recomiendo estos 50 segundos de teatro físico para que veas el poder de expresión de nuestro movimiento y como el cuerpo habla más que nuestras palabras.

✍🏻 Cita para reflexionar.

Necesitaba leer esto esta semana.

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¡Muy buenos días!

Quiero que partamos esta semana de una forma distinta.

Quiero que empecemos con un poco de… silencio.

Un rato más. Solo un ratito más.

Sin palabras, sin lectura, sin diálogo mental.

Un pequeño momento más para que estés solo contigo.

Levanta la mirada de la pantalla en que me lees y cierra los ojos un par de segundos. No te preocupes, aquí voy a estar a a la vuelta. Cierra los ojos.

…

¿Ya estas de vuelta conmigo?

Gracias por volver. Yo también frené al escribir. Lo necesitaba.

Es que al inicio de este fin de semana leí esta frase y fue mi gran compañera de los desafíos que estoy viviendo:

“El silencio no es la ausencia de sonido, es la presencia de uno mismo.”

Llevaba semanas con la cabeza a mil. Ensayos, personajes, montañas de textos, fechas, nombres, batallas, héroes, traidores. Quedan menos de dos semanas para subir al escenario por primer vez a mostrar mi trabajo de un año y medio con mi obra “Histeria de Chile” y el cerebro no descansa aunque el cuerpo pare.

Estuve todo el fin de semana ensayando en la casa de uno de mis mejores amigos en la playa, construyendo, habitando 50 personajes distintos, cargando 300 años de historia en el cuerpo. En algún momento uno se pregunta dónde queda uno mismo en medio de tanto (y pobre de mi amigo y su polola que tuvieron la paciencia de alojarme a mí y estos 50 personajes en su hogar durante cuatro días).

El viernes en la noche, después del primer día de trabajo, tomé una decisión que parece pequeña y no lo es: apagué todo. En la noche, nada de podcast antes de dormir. Solo oscuridad y quietud. En la mañana, un par de horas sin levantarme, sin pantalla, sin agenda. El sábado, fuera de ensayos, salir a correr conmigo mismo. Sentarme en la terraza a mirar las plantas. Y el día domingo, cuando el miedo a la inminente función se apoderaba de mí, salir a caminar por la playa sin apuro y sin más propósito que estar ahí. Sin producir nada. Sin rendir cuentas a nadie. Solo los pies en la arena y el sonido del mar haciendo lo suyo.

Me sentí culpable por un segundo frente al mar. Cuando mi amigo propuso que bajáramos a la playa a “ventilar un poco la mente” después de ver que estaba frustrándome porque el ensayo no salía como yo esperaba, pensé por unos momentos que hacerlo sería una “pérdida de tiempo”. Bajar a la playa significaría un par de horas sin ensayar y sólo volvería más estresado y contra reloj.

Que equivocado estaba.

Frente al mar encontré el silencio.

No silencio de ausencia de sonido. Se escuchaba fuerte el mar frente a mis pies, los pájaros volando y el viento contra mi cuerpo.

Y ahí apareció alguien que hacía rato no encontraba:

yo.

No el actor que ensaya, no el escritor que corrige, no el ansioso que repasa la lista de pendientes.

Yo.

El silencio no me vació, me llenó de mí mismo.

Creo que a veces necesitamos parar no para descansar del mundo, sino para reencontrarnos con el único que puede sostener todo lo que viene.

Volví a la casa sonriendo en el auto. Sabía que venían horas más de ensayo pero mi actitud era distinta. Estaba presente para mí mismo.

Y actué.

Y funcionó.

Durante unos minutos, estuve dentro de la obra que exactamente quiero mostrar al público en 12 días más.

Ya quiero que llegue ese día para caminar al centro de ese escenario.

A oscuras.

En silencio.

Y estar presente.

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💬 Reflexión - Opiniones sobre elecciones ajenas.

Vi un post que decía: “¿cómo podemos juzgar a las personas por sus elecciones cuando no sabemos nada de sus opciones?”.

Se quedó en mi mente por un tiempo.

Porque desde afuera, siempre es fácil señalar la vida de alguien y decir que eligió mal. Miramos el resultado, el error, el desastre, y creemos que lo hubiéramos hecho mejor. Pero lo que no vemos son las puertas cerradas ante las que estuvieron. La presión, el miedo, las opciones limitadas que tenían en ese momento. A veces lo que nos parece una mala decisión era la única puerta que podían abrir. Juzgar es fácil cuando solo vemos el final. La compasión comienza cuando nos detenemos y nos preguntamos qué opciones tuvo realmente esa persona.“​​​​​​​​​​​​​​​​

🔧 Herramienta - Otras formas de usar tu cerebro.

El otro día al leer el extraordinario artículo “Unrot your brain” (“des-pudre” tu cerebro) por segunda vez, decidí transcribir esta lista de consejos de otras formas de usar tu cerebro como ejercicios de pensamiento humano y creativo:

• Vuelve a ver una película de tu infancia y analízala

• Aprende una palabra nueva y úsala en una oración

• Escribe a mano una carta para alguien (o para ti mismo)

• Memoriza un poema

• Aprende las capitales de todos los países

• Crea un mini club de lectura con un amigo

• Elige un bando en un debate y luego argumenta el lado contrario

• Reescribe un cuento de hadas desde la perspectiva del villano

• Mira una charla TED y resúmela con tus propias palabras

• Sal a caminar sin el celular, solo camina

• Haz algo de forma manual (ralla queso, dobla ropa) sin ver ni escuchar nada

• Escribe 10 preguntas cuyas respuestas no conoces

• Crea algo que no vas a publicar en ningún lado

¿Alguna que te llame la atención hacer hoy? Elige aunque sea una y si te animas, mandame tu experiencia o respuesta aquí:

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Como dice la autora del artículo: “Tu cerebro no está roto. No has llegado a tu techo. No estás condenado a consumir contenido sin fin hasta desvanecerte. Todavía está ahí, esa versión tuya aguda, curiosa y con los ojos bien abiertos. La que leía por placer y hacía grandes preguntas y pensaba profundamente, incluso cuando nadie miraba. Esto se trata de convertirte en la versión presente de ti mismo. La curiosa. La comprometida. La que solía quedarse despierta pensando en cosas grandes, no porque tuviera que hacerlo, sino porque tu mente tenía la paz para hacerlo y quería.”

Por favor, por favor, por favor:

Quedemonos despiertos pensado cosas grandes.

Te leo, te escucho y te escribo.

🎥 Video - Discurso del campeón de hablar en público.

Sin ningún preámbulo o explicación, mi amigo Gerard Dumay me compartió este fin de semana el video del ganador del campeonato mundial de hablar en público del 2014. Apreté el link y pasó lo esperado de un video así: no pude poner pausa hasta que terminara.

La cantidad de recursos de discurso público bien empleados es increíble: humor, repetición, imágenes memorables y mucho ritmo.

Si estás entrenando tu habilidad de hablar en público, te recomiendo estos 8 minutos de viaje.

✍🏻 Cita para reflexionar.

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