<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[L’ombre de mes écrits]]></title><description><![CDATA[Textes intimes sur l’amour, le désir, l’ombre et ce qu’on n’ose pas toujours dire.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZRmE!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6abdb229-ff46-436b-81fe-46c7c73848e8_2268x4032.jpeg</url><title>L’ombre de mes écrits</title><link>https://nicolaspautremat.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 05 Sep 2026 00:58:02 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[nicolaspautremat@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[nicolaspautremat@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[nicolaspautremat@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[nicolaspautremat@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Août — moins d'espace entre les choses.]]></title><description><![CDATA[Ce que le mois a demand&#233;, et ce qu'il m'a rappel&#233;.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/aout-moins-despace-entre-les-choses</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/aout-moins-despace-entre-les-choses</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 03 Sep 2026 12:36:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f54a21a0-7280-4fa7-8c1b-d158c53ff240_1672x941.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<h5 style="text-align: center;"><strong>Muse </strong>&#8212; <em>Dirk Maassen</em></h5><div id="youtube2-UFdKxvzYaAs" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;UFdKxvzYaAs&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/UFdKxvzYaAs?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;28621195-92c2-4697-b60c-8846c3623fd8&quot;,&quot;duration&quot;:234.08327,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><h5 style="text-align: center;"></h5><div><hr></div><h4 style="text-align: justify;"><strong>Ao&#251;t n&#8217;a pas chang&#233; mon quotidien. Il a resserr&#233; l&#8217;espace entre chaque chose.</strong></h4><p>Le travail, le sport, la Darkroom, les projets, l&#8217;immobilier, l&#8217;&#233;criture, la vie &#224; deux, la famille&#8230; tout cela occupe d&#233;j&#224; une grande partie de mon ann&#233;e. Je connais ce rythme. Je l&#8217;ai m&#234;me choisi, en grande partie.</p><p>Ce qui a chang&#233; en ao&#251;t, c&#8217;est que chaque chose semblait r&#233;clamer davantage au m&#234;me moment.</p><p>En additionnant le travail, mes activit&#233;s, les entra&#238;nements et tout ce qu&#8217;il restait &#224; g&#233;rer autour, certaines journ&#233;es &#233;taient remplies sur quinze &#224; dix-huit heures. Selon les semaines, cinq heures de sommeil devenaient presque une moyenne.</p><p>Je ne raconte pas &#231;a comme un exploit. Et encore moins comme un rythme &#224; prendre en exemple. C&#8217;&#233;tait simplement la r&#233;alit&#233; du mois.</p><p>Quand l&#8217;espace entre deux choses devient aussi &#233;troit, les journ&#233;es finissent par se confondre un peu. On termine ce qui doit l&#8217;&#234;tre, on passe &#224; la suite, puis le r&#233;veil sonne et tout recommence.</p><div><hr></div><h3>La Darkroom</h3><p><a href="https://www.airbnb.fr/rooms/1329442099113986366?source_impression_id=p3_1788374260_P3lopCz05-ZCpMof">La Darkroom</a> a affich&#233; complet tout le mois. </p><p>C&#8217;est forc&#233;ment particulier de voir un lieu auquel j&#8217;ai autant donn&#233; prendre cette place. Mais derri&#232;re un calendrier rempli, il y a aussi tout ce que l&#8217;on montre moins : </p><p>Pr&#233;parer avant chaque arriv&#233;e, nettoyer, remettre en ordre, v&#233;rifier, r&#233;pondre, puis recommencer quelques heures ou quelques jours plus tard. Et malgr&#233; tout &#231;a, je continue &#224; regarder la Darkroom comme si elle n&#8217;&#233;tait jamais vraiment termin&#233;e.</p><p>Une lumi&#232;re peut encore bouger. Un &#233;l&#233;ment peut trouver une meilleure place. Une id&#233;e peut appara&#238;tre plusieurs mois apr&#232;s avoir pens&#233; que l&#8217;ensemble &#233;tait enfin coh&#233;rent.</p><p>C&#8217;est probablement aussi ce que j&#8217;aime dans ce projet : <strong>Il &#233;volue avec moi.</strong></p><p>La prochaine &#233;tape commence d&#8217;ailleurs &#224; se rapprocher.</p><p><em><strong>Winter is coming.</strong></em><strong> &#8212; </strong>Je m&#8217;arr&#234;terai l&#224; pour l&#8217;instant.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZLcv!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe6e68e7a-035a-4f2a-a9ea-3a83995b6188_2560x3413.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ZLcv!, /__u/nicolaspautremat.substack.com/w_424, 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Le physique se pr&#233;cise et, pour le moment, les performances suivent plut&#244;t bien le mouvement.</p><p>Le &#171; <em>dernier </em>&#187; rendez-vous sur sc&#232;ne commence d&#233;j&#224; &#224; se dessiner pour 2027. &#9884;&#65039;</p><p>Mais ce n&#8217;est pas la seule chose qui influence mes semaines.</p><p>Certaines s&#233;ances deviennent plus longues. Certaines distances aussi.</p><p>Je pourrais expliquer pourquoi. Je pr&#233;f&#232;re encore attendre. J&#8217;aime garder certains objectifs loin des regards tant qu&#8217;ils ne sont encore qu&#8217;en train de prendre forme. Ils auront leur moment.</p><p>Disons seulement que plusieurs choses se pr&#233;parent dans l&#8217;ombre.</p><div><hr></div><h3>Les &#171; non &#187; font aussi partie du mois.</h3><p>Tout n&#8217;a &#233;videmment pas avanc&#233; comme je le voulais. Certaines propositions li&#233;es &#224; l&#8217;immobilier n&#8217;ont pas abouti. &#8212; &#199;a fait partie du jeu.</p><p>Un refus donne au moins une information claire. Je pr&#233;f&#232;re &#231;a &#224; une situation qui tra&#238;ne pendant des semaines sans r&#233;ellement avancer.</p><p>Alors je prends l&#8217;information, et je continue.</p><p>Pendant ce temps, d&#8217;autres projets avancent beaucoup plus discr&#232;tement. Je ne vais pas encore les nommer. Ceux qui regardent attentivement finiront peut-&#234;tre par comprendre avant que j&#8217;en parle.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!SBM4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb9d38e58-e445-4fc6-a6bd-35dbff26519c_1410x2000.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!SBM4!, /__u/nicolaspautremat.substack.com/w_424, /__u/nicolaspautremat.substack.com/c_limit, /__u/nicolaspautremat.substack.com/f_webp, /__u/nicolaspautremat.substack.com/q_auto:good, /__u/nicolaspautremat.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb9d38e58-e445-4fc6-a6bd-35dbff26519c_1410x2000.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!SBM4!, 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class="image-caption"></figcaption></figure></div><p></p><div><hr></div><h3>Ce qu&#8217;aucun planning n&#8217;avait pr&#233;vu</h3><p>Heureusement, tout n&#8217;avait pas besoin d&#8217;avoir un objectif.</p><p>Madame m&#8217;a enfin appris &#224; faire des sushis. Elle ma&#238;trisait d&#233;j&#224; le sujet depuis longtemps ; il &#233;tait probablement temps que je cesse de regarder et que je mette les mains dedans moi aussi.</p><p>Il y a eu aussi cette balade avec le filston, puis la voiture pour aller chercher maman au travail. Ce sont des choses minuscules lorsque je les pose &#224; c&#244;t&#233; du reste.</p><p>Mais lorsque les journ&#233;es deviennent facilement une succession de choses &#224; accomplir, je crois que ces moments ont justement leur importance. Une vie ne peut pas &#234;tre seulement une liste de cases coch&#233;es.</p><div><hr></div><h3>Ce qu&#8217;il y a derri&#232;re les chiffres</h3><p>J&#8217;ai d&#233;couvert presque par hasard que mon Substack apparaissait &#224; la <strong>30&#7497; place en France</strong>. &#8212; Puis nous avons franchi les <strong>15 000 sur Instagram</strong>.</p><p>&#201;videmment, les chiffres font plaisir. Je ne vais pas pr&#233;tendre le contraire. </p><p>Mais ce n&#8217;est pas ce qui me reste le plus longtemps.</p><p>Je pense davantage aux personnes arriv&#233;es r&#233;cemment. &#192; celles qui me lisent depuis plusieurs ann&#233;es. Aux &#233;changes, aux messages, aux textes que vous partagez parfois sans m&#234;me que je le sache.</p><p>J&#8217;&#233;cris souvent &#224; partir de choses extr&#234;mement personnelles. Les voir quitter mon histoire pour trouver une place dans la v&#244;tre garde quelque chose de particulier.</p><p><strong>Alors merci d&#8217;&#234;tre l&#224;. &#8212; Vraiment.</strong></p><div><hr></div><h3>Quelques minutes de plus.</h3><p>Et puis la fin du mois m&#8217;a laiss&#233; une sc&#232;ne que je n&#8217;avais &#233;videmment pas pr&#233;vue.</p><p>Je venais de courir.</p><p>Une jeune fille &#233;tait seule un peu plus loin. Depuis quelques minutes d&#233;j&#224;, quelque chose dans son attitude attirait mon attention. Je voyais qu&#8217;elle n&#8217;allait pas bien, mais je ne voulais pas non plus envahir son espace alors qu&#8217;elle ne m&#8217;avait rien demand&#233;.</p><p>J&#8217;ai continu&#233; ce que je faisais, sans vraiment cesser de regarder de loin.</p><p><strong>Puis un homme est arriv&#233;.</strong></p><p>Son comportement autour d&#8217;un scooter m&#8217;a paru &#233;trange. Il le touchait, regardait l&#8217;antivol, observait autour de lui. Il est ensuite venu me demander si je n&#8217;avais pas un crayon pour laisser un mot, soi-disant afin de savoir si le scooter &#233;tait &#224; vendre.</p><p>Je ne savais pas r&#233;ellement ce qu&#8217;il faisait l&#224;. Je ne le sais toujours pas aujourd&#8217;hui.</p><p>Lorsqu&#8217;il a fini par partir, j&#8217;ai vu la jeune fille s&#8217;effondrer en larmes.</p><p>C&#8217;est l&#224; que je suis all&#233; vers elle.</p><p>Elle &#233;tait en pleine crise de panique. Elle m&#8217;a expliqu&#233; que cet homme r&#244;dait autour d&#8217;elle depuis pr&#232;s d&#8217;une heure. Je lui ai demand&#233; si je pouvais faire quelque chose.</p><p>Puis je suis rest&#233;.</p><p>Pas pour jouer un r&#244;le ou raconter ensuite que j&#8217;avais fait quelque chose d&#8217;extraordinaire. Juste pour qu&#8217;elle ne soit plus seule jusqu&#8217;&#224; ce qu&#8217;une personne qu&#8217;elle connaissait puisse venir la rejoindre.</p><p>Avant qu&#8217;elle ne reparte, je lui ai propos&#233; que nous &#233;changions nos contacts, au cas o&#249; elle aurait besoin de parler apr&#232;s coup.</p><p>Elle a pr&#233;f&#233;r&#233; ne pas le faire. Et je le comprends parfaitement. Pour elle, j&#8217;&#233;tais encore un inconnu qui avait tendu la main au bon moment.</p><p>Je lui ai simplement expliqu&#233; que j&#8217;accompagnais aussi des personnes dans mon travail, pour qu&#8217;elle comprenne d&#8217;o&#249; venait ma proposition. Rien de plus.</p><p>Puis je l&#8217;ai laiss&#233;e rejoindre la personne venue pour elle.</p><p>Je ne saurai jamais ce qui se serait pass&#233; si j&#8217;&#233;tais parti quelques minutes plus t&#244;t. Je ne connais pas davantage les intentions r&#233;elles de cet homme, et je pr&#233;f&#232;re laisser les suppositions l&#224; o&#249; elles doivent rester. &#8212; Mais cette sc&#232;ne m&#8217;est rest&#233;e.</p><p>Parce que j&#8217;avais pass&#233; une grande partie du mois &#224; courir apr&#232;s le temps. &#192; passer d&#8217;une chose &#224; l&#8217;autre. &#192; essayer de faire tenir toujours davantage dans les m&#234;mes vingt-quatre heures. Et ce jour-l&#224;, ce sont justement quelques minutes pendant lesquelles je ne suis pas reparti tout de suite qui ont compt&#233;.</p><p>Peut-&#234;tre que c&#8217;est aussi &#231;a que je retiens d&#8217;ao&#251;t.</p><p>On peut travailler beaucoup. &#202;tre disciplin&#233;. Pr&#233;parer la suite. Vouloir progresser sur plusieurs fronts &#224; la fois. <strong>Il faut encore &#234;tre capable de voir ce qui se passe &#224; quelques m&#232;tres de soi.</strong></p><div><hr></div><h3>Ce qu&#8217;on choisit de laisser respirer.</h3><p>Cette sc&#232;ne m&#8217;a aussi fait penser &#224; <a href="https://www.instagram.com/lonelywolf_official/">LONELYWOLF</a>.</p><p>J&#8217;en parle moins en ce moment. Pas parce que le projet a perdu de son importance, mais parce que certaines p&#233;riodes obligent &#224; regarder honn&#234;tement o&#249; l&#8217;on met son temps.</p><p>Je continue de faire ce qui doit l&#8217;&#234;tre pour les personnes que j&#8217;accompagne. Elles restent la priorit&#233; lorsque je m&#8217;engage aupr&#232;s d&#8217;elles.</p><p>Pour le reste, je nourris la page plus discr&#232;tement. Je pourrais chercher &#224; &#234;tre partout, pousser chaque projet en m&#234;me temps. Mais ce serait confondre avancer avec s&#8217;&#233;parpiller.</p><p>Mon premier tatouage porte une phrase d&#8217;Eminem &#8212; il m&#8217;en fallait une de lui, mon rappeur pr&#233;f&#233;r&#233; :</p><div class="pullquote"><p><em>&#171; I&#8217;d shoot for the moon, but I&#8217;m too busy gazing at stars. &#187;</em></p></div><p>&#192; l&#8217;&#233;poque, je l&#8217;avais choisie parce qu&#8217;elle me parlait sans que je sache vraiment pourquoi. &#8212; <strong>Il m&#8217;a fallu quelques ann&#233;es pour comprendre &#224; quel point elle me ressemblait.</strong></p><p>J&#8217;ai toujours eu beaucoup d&#8217;id&#233;es, beaucoup de projets, beaucoup de directions possibles. Et longtemps, j&#8217;ai voulu tout regarder en m&#234;me temps. &#192; force, on peut finir par avancer moins vite vers ce que l&#8217;on voulait r&#233;ellement atteindre.</p><p><strong>Aujourd&#8217;hui, je priorise mieux.</strong></p><blockquote><p><em>Je ne renonce pas aux &#233;toiles. J&#8217;essaie simplement de ne plus oublier la lune.</em></p></blockquote><p>Alors en ce moment, LONELYWOLF respire un peu plus doucement.</p><p><strong>Il est toujours l&#224;.</strong></p><p>Mon &#233;nergie va d&#8217;abord vers ce qui me semble le plus important aujourd&#8217;hui.</p><div><hr></div><h3>Ao&#251;t aura &#233;t&#233; dense.</h3><p>Ma vie &#233;tait d&#233;j&#224; remplie avant lui. Seulement, ce mois-ci, tout a parl&#233; un peu plus fort en m&#234;me temps. Et lorsqu&#8217;il ne reste presque plus d&#8217;espace entre les choses, la difficult&#233; n&#8217;est peut-&#234;tre pas d&#8217;en faire encore davantage.</p><p><strong>C&#8217;est de rester pr&#233;sent dans chacune d&#8217;elle. </strong></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Se laisser dévorer]]></title><description><![CDATA[Au-del&#224; du d&#233;sir]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/se-laisser-devorer</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/se-laisser-devorer</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 18:27:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/8b2f251b-94cf-4b76-b4ee-68c8e5beb90d_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>J'ai &#233;crit ces mots il y a un an. </strong></p><p style="text-align: center;">Je les republie aujourd'hui, avec une fin que je n'avais pas encore &#233;crite &#224; l'&#233;poque.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>Lance la musique.</strong><br><em>&#201;coute ce qu'elle offre au-del&#224; de ce qu'elle donne.</em></p><div><hr></div><div id="youtube2-jvm6DpqqbLk" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;jvm6DpqqbLk&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/jvm6DpqqbLk?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;c73b775e-9688-4d0d-a92a-fab4eae572d8&quot;,&quot;duration&quot;:317.85797,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><p style="text-align: center;">&#171; Elle lui a offert le chaos de son regard et la temp&#234;te de son souffle, en esp&#233;rant qu&#8217;il sache lire au-del&#224; du d&#233;sir, jusqu&#8217;&#224; l&#8217;&#233;clat fragile de son &#226;me. &#187;</p><div><hr></div><h4>Elle n&#8217;a pas r&#233;sist&#233;. </h4><p>Pas parce qu&#8217;elle &#233;tait faible, ni parce qu&#8217;il l&#8217;avait dompt&#233;e. Mais parce qu&#8217;en lui, elle avait reconnu quelque chose de rare : Un regard capable de traverser la surface, de lire dans ses silences ce que m&#234;me elle n&#8217;osait pas s&#8217;avouer.</p><p>Alors elle lui a offert plus que son corps. Elle lui a laiss&#233; ses soupirs, ses regards fuyants, et cette fa&#231;on d&#8217;&#233;tirer le temps quand elle se perdait sous ses mains.</p><blockquote><p>Ce qu&#8217;elle attendait ? </p><p><strong>Pas qu&#8217;il prenne. Mais qu&#8217;il comprenne.</strong></p></blockquote><p>Que le vrai abandon ne se mendie pas. Il s&#8217;offre &#224; celui qui sait accueillir sans &#233;craser. &#192; celui qui reconna&#238;t qu&#8217;au-del&#224; des g&#233;missements, il y a une &#226;me qui esp&#232;re qu&#8217;on ne l&#8217;ab&#238;me pas.</p><p>Et lui, il n&#8217;avait qu&#8217;&#224; la regarder pour savoir qu&#8217;elle ne demandait qu&#8217;&#224; se laisser d&#233;vorer. Mais seulement si, au creux de la morsure, il &#233;tait pr&#234;t &#224; embrasser aussi ce qu&#8217;elle cache sous ses nuits les plus calmes.</p><div><hr></div><p>Elle s&#8217;attendait &#224; ce qu&#8217;il prenne enfin tout ce qu&#8217;elle venait de lui laisser voir.</p><p><strong>Il est rest&#233;.</strong> C&#8217;est la seule chose qu&#8217;elle n&#8217;avait jamais vu un homme faire.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ce que ses doigts disaient]]></title><description><![CDATA[Le corps avoue toujours avant la voix.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-que-ses-doigts-disaient</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-que-ses-doigts-disaient</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Aug 2026 10:00:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a76202e8-bf8b-4afc-9590-4c5c40cb7b1a_450x300.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Lance la musique.</strong><br><em>&#201;coute ce que le silence dit &#224; sa place.</em></p><div id="youtube2-R-x21WpYEkE" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;R-x21WpYEkE&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/R-x21WpYEkE?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;607150c2-6420-4d3b-a183-6cc1ebdaeb84&quot;,&quot;duration&quot;:163.42204,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><p style="text-align: center;">Du bout des doigts, </p><p style="text-align: center;">elle dessinait sur ma peau des promesses que sa bouche gardait encore secr&#232;tes.</p><div><hr></div><h4>Elle n&#8217;avait pas encore dit oui. </h4><p>Mais son doigt venait de le tracer, lentement, entre mon &#233;paule et ma clavicule, comme si son corps avait choisi avant elle.</p><p>Je l&#8217;ai laiss&#233;e suivre cette ligne invisible sur ma peau, prolonger la caresse jusqu&#8217;&#224; mon entrejambe, puis s&#8217;y attarder un peu trop longtemps pour que ce soit encore innocent.</p><p>Ses doigts continuaient de parler. Et plus elle gardait le silence, plus je comprenais exactement ce qu&#8217;elle voulait, et n&#8217;osait pas encore me donner avec sa bouche..</p><p>Mon corps, lui, n&#8217;avait plus rien de discret. Le d&#233;sir devenait presque douloureux sous ses doigts. [<em>Elle le sentait.</em>]</p><p>Et pourtant, elle ne retirait toujours pas sa main.</p><p>Comme si elle voulait voir combien de temps encore je serais capable de la laisser faire sans c&#233;der &#224; l&#8217;envie de lui montrer tout ce qu&#8217;elle venait de <em>braver</em>.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">Ici, j&#8217;ai sugg&#233;r&#233;. Ailleurs, sur mon Substack,<strong> je montre.</strong></p><p style="text-align: center;">Certains de mes textes ne s&#8217;&#233;crivent pas &#224; demi-mot &#8212; ils sont r&#233;serv&#233;s &#224; ceux qui pr&#233;f&#232;rent quand je vais au bout&#9884;&#65039;</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://nicolaspautremat.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/subscribe"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Celle qui partait avant]]></title><description><![CDATA[Certaines fuient ce qui reste, faute d'avoir su le reconna&#238;tre.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/celle-qui-partait-avant</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/celle-qui-partait-avant</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 08:00:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d5e3bd5f-df0b-4643-b84c-526b83782ac1_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><em>Si demain devait &#234;tre notre dernier jour, promets-moi seulement une chose. Tiens ma main jusqu&#8217;au bout. Et si une autre vie nous attend, retrouve-moi avant que la peur ne te fasse encore croire que l&#8217;amour &#233;tait ailleurs.</em></p><div><hr></div><h4>Elle &#233;tait mon soleil. J&#8217;&#233;tais sa lune. </h4><p>Celui qui rendait la nuit habitable pendant qu&#8217;elle &#233;clairait tout le reste.</p><p>Elle aimait l&#8217;amour comme on d&#233;sir une id&#233;e. De loin, et sans jamais reconna&#238;tre son visage quand il s&#8217;asseyait en face d&#8217;elle. Elle guettait la foudre. Je lui tendais une chose plus <em>placide </em>de celles qui ne font pas de bruit en arrivant, et qu&#8217;on ne remarque qu&#8217;une fois parties.</p><p>C&#8217;&#233;tait trop calme pour ressembler &#224; ce qu&#8217;on lui avait appris &#224; appeler l&#8217;Amour.</p><p>Alors elle est partie. Et [&#8230;]</p><div><hr></div><h4>Elle n&#8217;est jamais revenue.</h4><p>J&#8217;ai pens&#233; pendant longtemps que je lui en voudrais. Puis j&#8217;ai compris qu&#8217;elle n&#8217;avait pas fui parce que je n&#8217;&#233;tais pas assez &#8212;<strong> pas assez solaire, comme elle disait</strong>. Elle a fui parce que ce que je lui offrais ne ressemblait &#224; rien de ce qu&#8217;on lui avait appris &#224; attendre. Pas de p&#233;rip&#233;tie, pas de drame, pas ce d&#233;ni du moment pr&#233;sent qu&#8217;elle prenait pour de l&#8217;amour. Juste quelqu&#8217;un qui restait.</p><p>Et rester, personne ne lui avait jamais appris que &#231;a pouvait &#234;tre &#231;a, l&#8217;amour. </p><p><strong>Elle partait toujours avant.</strong></p><p>Aujourd&#8217;hui, je ne lui souhaite pas de revenir. Je lui souhaite de reconna&#238;tre, la prochaine fois qu&#8217;on lui tendra une main aussi calme que la mienne, que ce n&#8217;est pas parce qu&#8217;une chose ne fait pas de bruit qu&#8217;elle ne vaut rien.</p><p>Et si cette autre vie existe vraiment &#8212; <em>celle o&#249; l&#8217;on se retrouve</em> &#8212; j&#8217;esp&#232;re qu&#8217;elle y arrivera un peu moins effray&#233;e par ce qu&#8217;elle a d&#233;j&#224; travers&#233;.</p><p>Moi, je saurai attendre.</p><p><strong>C&#8217;est la seule chose que j&#8217;aie jamais vraiment su faire pour moi.</strong></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Jusqu'où tu me laisserais aller]]></title><description><![CDATA[La domination ne commence pas lorsque je prends le contr&#244;le. Elle commence lorsque tu choisis de me le confier.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/jusquou-tu-me-laisserais-aller</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/jusquou-tu-me-laisserais-aller</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 17:42:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f5c70919-6bb8-46e2-97e4-f6b93427ef02_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Lance la musique.</strong></p><div id="youtube2-yGl7errjHWk" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;yGl7errjHWk&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/yGl7errjHWk?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;534dc2a8-572d-4f09-a62c-c32606bc1ce4&quot;,&quot;duration&quot;:181.94286,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><p style="text-align: center;"><em>Tu &#233;tais &#171; encore &#187; libre de reculer.<br>Mais d&#233;j&#224; trop pr&#232;s pour en avoir envie.</em></p><div><hr></div><h4>Je n&#8217;allais pas te retenir.</h4><p>Je voulais mieux que &#231;a : <strong>Te regarder choisir de rester.</strong></p><p>Pleinement. Sans l&#8217;excuse que tu gardais en r&#233;serve, ni ce regard qui r&#233;clame, puis pr&#233;tend n&#8217;avoir rien demand&#233;. Alors viens. Approche. Dis-moi o&#249; sont tes limites. Ensuite, laisse moi d&#233;cider de tout ce qui commence juste apr&#232;s.</p><p>Tu voulais savoir jusqu&#8217;o&#249; j&#8217;irais.</p><h4>La vraie question, c&#8217;&#233;tait jusqu&#8217;o&#249; tu me laisserais aller.</h4><p>Je n&#8217;attendais pas une r&#233;ponse imm&#233;diate.</p><p>Les r&#233;ponses trop rapides appartiennent souvent au d&#233;sir. Elles disent <em>oui </em>avant que la conscience ait eu le temps de mesurer ce qu&#8217;elle accepte vraiment.</p><p>Je voulais entendre quelque chose de plus fort.</p><p>Ce silence dans lequel tu allais devoir cesser de jouer avec l&#8217;id&#233;e de c&#233;der, pour d&#233;cider si tu voulais r&#233;ellement le faire.</p><p><strong>Je me suis approch&#233;. Tu n&#8217;as pas recul&#233;.</strong></p><p>Tes yeux ont retrouv&#233; les miens. Ta respiration avait chang&#233;, confirmant ce que ton corps semblait avoir compris avant m&#234;me que tu sois capable de le formuler.</p><blockquote><p>&#8212; Je peux aller tr&#232;s loin. Mais je n&#8217;irai nulle part o&#249; tu ne m&#8217;auras pas consciemment laiss&#233; entrer.</p></blockquote><p><strong>Je voulais ta permission. </strong>Ton <em>oui.</em></p><p>Je voulais que ta soumission reste la seule chose capable de gouverner ma domination.</p><p>Tes l&#232;vres se sont entrouvertes, mais aucun mot n&#8217;en est sorti. Comme si ce que tu avais attendu au fond de toi venait enfin de prendre une forme r&#233;elle.</p><p>Les d&#233;ceptions t&#8217;avaient appris &#224; douter de tes propres d&#233;sirs. Des hommes avaient travers&#233; ta vie sans jamais savoir te lire autrement qu&#8217;&#224; la surface. &#192; force, tu avais fini par te demander si ce que tu cherchais existait vraiment.</p><p>Si un homme pouvait entendre ce que tu ne savais pas encore demander, sans s&#8217;en servir contre toi. Et moi, en quelques mots, je venais de d&#233;placer quelque chose dans l&#8217;image que tu avais de toi.</p><p>Peut-&#234;tre m&#234;me dans celle que tu avais de <strong>l&#8217;Amour</strong>.</p><p>Je continuais de m&#8217;approcher lentement. C&#8217;&#233;tait aussi pour cela que tu ne r&#233;pondais pas.</p><p>Ma respiration se m&#234;lait presque &#224; la tienne, alors que je ne t&#8217;avais toujours pas touch&#233;e. Je voulais que cette distance devenue presque inexistante te fasse davantage d&#8217;effet que mes mains.</p><p>Ton corps disait oui. Ton souffle aussi ; Mais je ne voulais pas seulement ce que ton corps laissait entendre. Je voulais ton choix.</p><p>Je ne voulais pas d&#8217;une ob&#233;issance absente. Je te voulais enti&#232;rement l&#224;, consciente de ce qui se passait en toi lorsque ma volont&#233; rencontrait enfin ton envie de ne plus lutter.</p><p>Ma main s&#8217;est prise autour de ta nuque. Pour sentir si tu resterais l&#224; lorsque la distance ne te prot&#233;gerait plus.</p><blockquote><p>&#8212; <em>Tes mains derri&#232;re le dos.</em></p></blockquote><p>&#192; ma grande satisfaction, tu as ob&#233;i. Mais ton corps t&#8217;avait trahie bien avant ce geste.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>D&#233;couvrir jusqu&#8217;o&#249; ce oui allait me laisser aller [&#8230;] </strong></p>
      <p>
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ce qu'elle n'a dit à personne]]></title><description><![CDATA[Ce qu'une nuit laisse en elle, une fois qu'il n'est plus l&#224; pour le voir.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-quelle-na-dit-a-personne</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-quelle-na-dit-a-personne</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 14:14:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/90c715eb-8461-4b9c-997a-cab6edbbfcf3_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div id="youtube2-VVsQH7a8ZPk" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;VVsQH7a8ZPk&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/VVsQH7a8ZPk?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;ee806aa3-0c20-4578-bc79-038a2af7c32d&quot;,&quot;duration&quot;:159.81714,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><p style="text-align: center;"><em>&#8220;Elle avait gard&#233; sa douceur.</em></p><p style="text-align: center;"><em>Mais entre mes mains, elle n&#8217;avait plus aucune envie d&#8217;&#234;tre sage.&#8221;</em></p><div><hr></div><h4><strong>Je ne voulais pas la changer.</strong></h4><p>Encore moins effacer cette part d&#8217;elle qui savait rester tendre malgr&#233; tout.</p><p>Ce qui me troublait, c&#8217;&#233;tait son <em>contraste</em>.</p><p><strong>Cette douceur intacte</strong>, m&#234;me lorsqu&#8217;elle me confiait le contr&#244;le. Cette fa&#231;on de soutenir mon regard en sachant qu&#8217;elle finirait par baisser le sien.</p><p>Elle ne voulait pas que je la sauve d&#8217;elle-m&#234;me. Elle voulait un homme devant lequel elle pourrait enfin cesser de se retenir. Alors je ne l&#8217;ai pas rendue moins sage.</p><p><strong>Je lui ai seulement donn&#233; une raison de ne plus vouloir l&#8217;&#234;tre.</strong></p><div><hr></div><h4>Voil&#224; ce que j&#8217;en avais vu, moi.</h4><p>Mais il restait une part &#224; laquelle je n&#8217;aurais jamais compl&#232;tement acc&#232;s :</p><p>Ce qui se passe en elle, une fois qu&#8217;elle a referm&#233; la porte et qu&#8217;elle se retrouve seule, face &#224; ce qu&#8217;elle vient de vivre.</p><div><hr></div><h4>Le lendemain matin au r&#233;veil, personne ne se doute de rien.</h4><p>Je m&#8217;habille, j&#8217;attache mes cheveux, je r&#233;ponds &#224; mes mails. On me croit naturellement calme de nature et ma&#238;tris&#233;e. Une femme qui ne perd <em>jamais </em>le contr&#244;le.</p><p>Si seulement ils savaient. Que quelques heures plus t&#244;t, <strong>j&#8217;ai suppli&#233;.</strong> J&#8217;ai demand&#233; des choses que je ne me serais jamais crue capable de formuler un jour. Que cette femme irr&#233;prochable que je suis et qu&#8217;ils croient conna&#238;tre avait, cette nuit, compl&#232;tement cess&#233; de l&#8217;&#234;tre.</p><p>Ce qui me trouble le plus, ce n&#8217;est pas ce qu&#8217;il me fait.</p><p>C&#8217;est ce que je deviens.</p><p>J&#8217;ai pass&#233; des ann&#233;es &#224; contr&#244;ler ma vie dans les moindres d&#233;tails pour &#233;viter de souffrir. Anticiper les faits et gestes &#233;tait plus rassurant que de ne pas y avoir pens&#233; &#8212; on accepte mieux la chute. &#192; d&#233;cider, &#224; g&#233;rer, &#224; ne jamais laisser voir la moindre faille.</p><p>Mais il a suffi d&#8217;un homme. D&#8217;un seul regard, et d&#8217;une mani&#232;re de me parler qui m&#8217;a plu, avec assez de respect et de certitude pour me donner envie de cesser de r&#233;sister. Et tout ce contr&#244;le est devenu un poids dont je n&#8217;avais plus qu&#8217;une envie : <strong>m&#8217;en d&#233;faire.</strong></p><p>Avec lui, je n&#8217;avais plus &#224; <em>jouer </em>la femme forte et fi&#232;re.</p><p>C&#8217;est &#231;a que je n&#8217;arrive pas &#224; m&#8217;expliquer. Pourquoi ce que j&#8217;avais toujours associ&#233; &#224; une perte de pouvoir me faisait sentir plus vivante que tout le reste de ma vie bien carr&#233;e.</p><p><strong>Je croyais que m&#8217;abandonner, c&#8217;&#233;tait me perdre.                                                             Mais je ne m&#8217;&#233;tais jamais autant retrouv&#233;e.</strong></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-quelle-na-dit-a-personne/comments&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Laissez un commentaire.&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/p/ce-quelle-na-dit-a-personne/comments"><span>Laissez un commentaire.</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le Contrat]]></title><description><![CDATA[Viens. Pas debout. Tu sais comment. &#8212; Nicolas Pautremat.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-contrat</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-contrat</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 10:53:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/18d8fd91-99b9-4afd-a27b-3716802f3274_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Lance la musique avant de commencer.</strong></p><p style="text-align: center;">Approche-toi. Je ne parle pas plus fort pour ceux qui restent au fond.</p><div><hr></div><div id="youtube2-x4SosB8d9lA" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;x4SosB8d9lA&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/x4SosB8d9lA?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;9e49db40-e10c-4583-b57a-9fd26a93bccf&quot;,&quot;duration&quot;:228.6498,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><blockquote><p style="text-align: center;"><em>Rapproche-toi. Assez pr&#232;s pour que je sente ta faim. Assez pr&#232;s pour que tu sentes la mienne. Il est temps d&#8217;&#233;crire les r&#232;gles qui ne concernent que nous.</em></p></blockquote><div><hr></div><div><hr></div><h4>Viens.</h4><p>Descends. Pose tes mains sur le sol. Avance vers moi lentement, sans quitter mes yeux, jusqu&#8217;&#224; ce que tes genoux touchent les miens.</p><p>Maintenant pose ta joue sur ma cuisse.</p><p>Laisse moi caresser tes cheveux pendant que je te parle. Ce que j&#8217;ai &#224; te dire ne se dit pas debout, face &#224; face, comme une conversation ordinaire. Ce que j&#8217;ai &#224; te dire se murmure. Et tu l&#8217;entendras mieux dans cette position &#8212; Parce qu&#8217;ici, ton corps comprend d&#233;j&#224; ce que ta t&#234;te met encore du temps &#224; admettre.</p><p><em>Respire</em>.</p><p>Tu peux encore partir. Je veux que tu le saches avant tout le reste. Personne ne te retiendra. La porte n&#8217;est pas ferm&#233;e, elle ne le sera jamais. C&#8217;est m&#234;me la seule r&#232;gle qui ne se n&#233;gocie pas : Tu gardes, &#224; chaque instant, le pouvoir de tout arr&#234;ter.</p><p>Mais si tu restes &#8212; si tu choisis d&#8217;avancer pas &#224; pas dans ce que je suis &#8212; alors <em>ne le fais pas &#224; moiti&#233;&#8230;</em></p><p>Je t&#8217;observe depuis le d&#233;but, tu sais.</p><p>Pas comme les autres hommes t&#8217;ont observ&#233;e. Leur regard s&#8217;arr&#234;tait &#224; la surface &#8212; la tienne est bien plus polie, tu y as travaill&#233;. Le mien cherche les interstices. Ce qui d&#233;passe malgr&#233; toi.</p><p>Depuis notre premi&#232;re conversation, je mesure ta mani&#232;re d&#8217;&#233;couter, de r&#233;pondre, de tester mes limites pour v&#233;rifier si j&#8217;en avais. Je note ce qui te fait baisser les yeux et ce qui te les fait relever. Je regarde comment tu r&#233;agis quand je ne r&#233;agis pas.</p><p>C&#8217;est ma fa&#231;on de faire. Avant d&#8217;aller plus loin, je prends le temps de savoir si ton d&#233;sir est une curiosit&#233; passag&#232;re ou un appel plus profond<strong>.</strong> Certaines connaissent d&#233;j&#224; mon monde avant de me rencontrer &#8212; C&#8217;est lui qui les attire, bien avant moi. D&#8217;autres le d&#233;couvrent lentement, &#224; mesure que je laisse voir cette part de ce que je suis.</p><p><strong>Toi, tu savais.</strong></p><p>Je l&#8217;ai vu &#224; ta mani&#232;re de ne pas poser de questions trop vite. Tu voulais que je vienne &#224; toi sans que tu aies eu &#224; demander. Tu voulais &#234;tre choisie sans avoir l&#8217;air de l&#8217;avoir cherch&#233;.</p><p>C&#8217;est chose faite.</p><p>Maintenant &#233;coute moi, parce que ce qui suit est la partie que la plupart des gens ne comprennent jamais.</p><p>&#192; partir d&#8217;ici, ce ne sera plus une question de d&#233;sir. Le d&#233;sir, tout le monde en a. Il s&#8217;allume et s&#8217;&#233;teint, il se trompe de cible, il ment. Ce qui commence ce soir est une question de <em>confiance</em>. <strong>Et la confiance est beaucoup plus dangereuse que le d&#233;sir </strong>&#8212; parce qu&#8217;elle ne peut pas se retirer sans laisser de traces.</p><p>La soumission ne commence pas lorsque tu baisses les yeux.</p><p>Elle commence lorsque tu cesses de me cacher ce que tu attends de moi.</p><p>C&#8217;est pour &#231;a que nous allons &#233;crire. Pas ce soir, mais bient&#244;t. Un document entre nous deux. <strong>Le contrat.</strong> Le mot te fait peut-&#234;tre sourire &#8212; Il fait sourire toutes celles qui n&#8217;ont pas encore compris. Elles imaginent un accessoire de film, un jeu de r&#244;le pour adultes qui s&#8217;ennuient. Elles se trompent.</p><p>Ce contrat sera la chose la plus honn&#234;te que tu auras jamais sign&#233;e.</p><p>Dedans, je poserai ce que je d&#233;sire. Ce que je peux assumer. Ce que je veux d&#233;couvrir avec toi. Les limites qui, de mon c&#244;t&#233;, ne bougeront pas. Et il restera de la place. Beaucoup de place. Pour tes mots &#224; toi. <strong>Tes refus. Tes conditions. Ce que tu n&#8217;as encore jamais os&#233; demander &#224; personne</strong> &#8212; Parce que les hommes d&#8217;avant prenaient sans lire, et qu&#8217;on n&#8217;ose pas confier ses vraies envies &#224; quelqu&#8217;un qui ne sait pas quoi en faire.</p><p>Je veux tes limites &#233;nonc&#233;es clairement. Je veux ton mot d&#8217;arr&#234;t choisi par toi, un mot qui n&#8217;appartient qu&#8217;&#224; nous. Je veux savoir ce qui te fait reculer. Et je veux savoir ce qui te donne envie de rester malgr&#233; la peur &#8212; Parce que c&#8217;est l&#224;, exactement l&#224;, que se trouve ce que tu es venue chercher.</p><p><strong>Un v&#233;ritable &#233;change de pouvoir ne repose pas sur la force.</strong></p><p><strong>Il repose sur une certitude</strong> : Celle que tu pourrais tout interrompre d&#8217;un seul mot, &#224; n&#8217;importe quel instant et que tu choisis pourtant de continuer.</p><p>Ce pouvoir n'existe pas en moi. Il n'existe qu'entre nous et uniquement tant que tu le maintiens en vie.</p><p>Je ne prendrai rien que tu n&#8217;auras d&#233;cid&#233; de me confier. Mais ce que tu placeras entre mes mains, je le tiendrai comme personne ne l&#8217;a jamais tenu. Ton corps quand il tremblera. Tes contradictions quand elles se battront entre elles. Cette part de toi qui exige le contr&#244;le toute la journ&#233;e, devant tout le monde, et qui r&#234;ve en silence de le d&#233;poser quelque part &#8212; Pas n&#8217;importe o&#249;, pas entre n&#8217;importe quelles mains. Entre des mains qui savent ce qu'elles tiennent et qui mesurent, &#224; chaque instant, le privil&#232;ge d'avoir &#233;t&#233; choisies.</p><p>Quand je te donnerai un ordre, je regarderai moins ta mani&#232;re d&#8217;ob&#233;ir que ce qui se passera en toi au moment de le faire.</p><p>Ce conflit minuscule entre ta volont&#233; et ton envie. Cette r&#233;sistance que tu entretiendras encore un peu, pour ne pas c&#233;der trop vite et v&#233;rifier que je m&#233;rite ce que tu t&#8217;appr&#234;tes &#224; donner. J&#8217;aime cette r&#233;sistance. Je ne cherche pas &#224; l&#8217;&#233;craser. Elle est la preuve que ta soumission, quand elle viendra, sera une d&#233;cision et non un r&#233;flexe.</p><p>Ne confonds jamais domination et brutalit&#233;.</p><p>Je n&#8217;ai pas besoin de te briser pour obtenir quoi que ce soit. Ne te m&#233;prends pas non plus sur ma douceur. Elle n&#8217;est pas une promesse que tout sera doux. Il y aura des soirs o&#249; mes mains ne murmureront pas. Des soirs o&#249; tu d&#233;couvriras ce que ce corps sait faire quand il a re&#231;u la permission d&#8217;aller plus loin. Mais cette intensit&#233; l&#224;, je ne la donne qu&#8217;&#224; celle qui l&#8217;a demand&#233;e &#8212; &#233;crite, formul&#233;e et sign&#233;e. <strong>La brutalit&#233; qui n&#8217;a pas &#233;t&#233; choisie est une violence. Celle qui a &#233;t&#233; d&#233;sir&#233;e est un cadeau.</strong></p><p>Les hommes qui brisent sont des hommes qui n&#8217;ont pas trouv&#233; d&#8217;autre chemin vers ce qu&#8217;ils veulent. Moi je veux que tu restes enti&#232;rement consciente au moment o&#249; tu me donnes ce que tu me donnes. Je veux que chaque <em>oui </em>p&#232;se son poids exact. Je veux que tu saches, &#224; chaque permission accord&#233;e, que ta soumission n&#8217;est pas une faiblesse. C&#8217;est une lucidit&#233; pouss&#233;e jusqu'&#224; l&#8217;extase.</p><p>Tu comprendras vite qu'il est inutile de me composer un visage. Ton corps parle un langage plus ancien que ta prudence et cette langue l&#224;, je la lis couramment depuis longtemps.</p><p>Ce jour-l&#224;, je saurai que nous avons franchi la premi&#232;re limite. Pas celle que tu m&#8217;auras fix&#233;e dans le contrat. Celle-l&#224;, je la respecterai toujours.</p><p>L&#8217;autre.</p><p>Celle que tu avais construite en toi, il y a longtemps, pour ne plus jamais avoir &#224; faire confiance &#224; personne. C&#8217;est elle que je suis venu chercher. Et c&#8217;est la seule que j&#8217;aurai la patience d&#8217;attendre aussi longtemps qu&#8217;il le faudra.</p><p>Le silence entre nous, en ce moment m&#234;me, dit d&#233;j&#224; plus que tout ce que je viens de murmurer. Tu l'entends. Il a la texture des choses qui commencent.</p><h4>Maintenant rel&#232;ve la t&#234;te, regarde moi. </h4><blockquote><p>Rapproche-toi. Assez pr&#232;s pour que je sente ta faim. Assez pr&#232;s pour que tu sentes la mienne. Il est temps d&#8217;&#233;crire les r&#232;gles qui ne concernent que nous.</p></blockquote><p><strong>Tu peux me r&#233;pondre maintenant. </strong></p><div><hr></div><p style="text-align: center;">&#128274;</p><p style="text-align: center;"><em>Oui, Monsieur. Mais montrez- moi jusqu&#8217;o&#249; &#231;a peut aller.</em></p><p style="text-align: center;"><strong>J&#8217;ai souri. Elle ne savait pas encore ce qu&#8217;elle venait de demander [&#8230;]</strong></p>
      <p>
          <a href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/p/le-contrat">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le merci que j’attendais encore]]></title><description><![CDATA[J&#8217;ai longtemps cru qu&#8217;il fallait sauver les autres pour avoir une place dans leur c&#339;ur.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-merci-que-jattendais-encore</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-merci-que-jattendais-encore</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Jul 2026 14:52:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c5d47b87-92da-4051-9b84-1ea6cebb66e7_1536x1024.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div id="youtube2-18o1806rUsE" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;18o1806rUsE&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/18o1806rUsE?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;96b05293-0f83-4c72-bb0d-c7f4fa5572bb&quot;,&quot;duration&quot;:324.04898,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><blockquote><p><em>&#202;tre vu, c&#8217;est peut-&#234;tre &#231;a, tout ce qu&#8217;on cherchait vraiment.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>Pendant longtemps, j&#8217;ai appel&#233; &#231;a aimer.</h4><p>J&#8217;&#233;tais celui qui &#233;coutait jusqu&#8217;au bout. Celui qui cherchait une solution avant m&#234;me qu&#8217;on lui demande de l&#8217;aide. Je voulais comprendre les blessures, les silences, les changements d&#8217;humeur. Je voulais r&#233;parer ce que je n&#8217;avais pas cass&#233;.</p><p>Je faisais beaucoup. Trop, parfois. Et derri&#232;re chacun de mes gestes se cachait une attente que je ne savais pas encore reconna&#238;tre.</p><p>Je voulais qu&#8217;un jour, quelqu&#8217;un se retourne et me dise :</p><blockquote><p><em>&#8220; Je sais tout ce que tu as essay&#233; de faire pour moi. Je ne l&#8217;ai peut-&#234;tre pas compris &#224; l&#8217;&#233;poque, mais je l&#8217;ai vu.&#8221;</em></p></blockquote><p>Ce Merci l&#224;, je l&#8217;ai rarement entendu.</p><p>Alors je donnais davantage.</p><p>Comme si le probl&#232;me venait de la quantit&#233;. Comme si, en aimant mieux, en &#233;tant plus pr&#233;sent, plus patient, plus utile, je finirais forc&#233;ment par devenir impossible &#224; oublier.</p><p>Je sais aujourd&#8217;hui que les femmes que j&#8217;ai voulu sauver ne m&#8217;avaient pas toujours demand&#233; de le faire. <strong>C&#8217;est important de le reconna&#238;tre.</strong></p><p>On ne peut pas entrer dans la vie de quelqu&#8217;un sans y avoir &#233;t&#233; invit&#233;. On ne peut pas porter ses blessures pour lui. Et surtout, on ne peut pas lui reprocher ensuite de ne pas savoir quoi faire de tout ce qu&#8217;on lui a donn&#233;.</p><p>Elles avaient leurs histoires. Leurs manques. Leurs propres fa&#231;ons de survivre. </p><p>Et moi, j&#8217;avais la mienne.</p><p>J&#8217;aidais parce que cela me donnait une place. Je devenais indispensable parce que je ne savais pas encore comment croire que ma simple pr&#233;sence pouvait suffire.</p><p>&#202;tre utile me rassurait.</p><p>&#202;tre aim&#233; sans avoir rien &#224; r&#233;soudre me semblait presque incompr&#233;hensible. </p><blockquote><p><em>Je voyais en chacune des &#226;mes que je rencontrais une &#233;nigme &#224; r&#233;soudre. </em></p></blockquote><p>Pourtant, m&#234;me avec les ann&#233;es, il reste parfois en moi ce d&#233;sir un peu honteux de recevoir un message venu du pass&#233;. </p><p>Pas pour recommencer. Ni pour rouvrir une histoire termin&#233;e.</p><p>Seulement quelques mots.</p><blockquote><p><em>&#8220; &#192; l&#8217;&#233;poque, je n&#8217;ai pas su voir ce que tu m&#8217;apportais. Nous nous sommes peut-&#234;tre mal aim&#233;s, mais tu as compt&#233;. Une part de la femme que je suis devenue porte encore quelque chose de toi. Merci.&#8221;</em></p></blockquote><p>Je crois que ce n&#8217;est pas leur retour que j&#8217;attends.</p><p>C&#8217;est la confirmation que je n&#8217;ai pas aim&#233; dans le vide.</p><p>Que mes efforts maladroits, mes exc&#232;s, mes tentatives de sauver celles que j&#8217;aimais ont laiss&#233; autre chose qu&#8217;une fatigue partag&#233;e.</p><p>J&#8217;aimerais savoir que j&#8217;ai compt&#233;.</p><h4>Voil&#224; la v&#233;rit&#233;.</h4><p>On parle souvent du besoin d&#8217;&#234;tre aim&#233;. Beaucoup moins de celui d&#8217;&#234;tre reconnu.</p><p>Pourtant, on peut recevoir de l&#8217;affection et rester invisible.</p><p>On peut &#234;tre celui qu&#8217;on appelle quand tout va mal, celui qui porte, celui qui comprend, et d&#233;couvrir malgr&#233; tout que personne ne s&#8217;est vraiment demand&#233; ce que cela lui co&#251;tait.</p><p>On peut devenir indispensable dans la vie de quelqu&#8217;un sans jamais se sentir r&#233;ellement vu par lui.</p><p>J&#8217;ai mis longtemps &#224; comprendre la diff&#233;rence.</p><p>&#202;tre n&#233;cessaire n&#8217;est pas &#234;tre choisi.</p><p>&#202;tre remerci&#233; n&#8217;est pas toujours &#234;tre aim&#233;.</p><p>Et sauver quelqu&#8217;un ne garantit pas qu&#8217;il se retournera un jour pour mesurer la profondeur de ce qu&#8217;on a tent&#233; de lui offrir.</p><p>Alors j&#8217;apprends autre chose.</p><p>Je n&#8217;entre plus dans la vie des gens avec l&#8217;id&#233;e de devenir leur r&#233;ponse.</p><p>Je ne veux plus &#234;tre aim&#233; pour tout ce que je peux porter.</p><p>Je veux qu&#8217;on remarque aussi l&#8217;homme lorsqu&#8217;il ne r&#233;pare rien. Lorsqu&#8217;il ne conseille pas. Lorsqu&#8217;il ne se rend pas indispensable.</p><p>L&#8217;homme qui est simplement l&#224;.</p><p>Je ne sais pas si ce merci arrivera un jour.</p><p>Peut-&#234;tre que certaines personnes ne regarderont jamais derri&#232;re elles. Peut-&#234;tre qu&#8217;elles ont oubli&#233;. Peut-&#234;tre qu&#8217;elles se souviennent sans avoir les mots, ou sans ressentir le besoin de les envoyer.</p><p>Je ne peux plus laisser leur silence d&#233;cider de la valeur de ce que j&#8217;ai donn&#233;.</p><p>Alors, parfois, je parle au gar&#231;on que j&#8217;&#233;tais.</p><p>Je lui dis qu&#8217;il n&#8217;avait pas besoin de sauver pour compter. Que son amour &#233;tait maladroit, mais sinc&#232;re. Qu&#8217;il esp&#233;rait seulement qu&#8217;une personne voie enfin l&#8217;effort immense qu&#8217;il faisait pour m&#233;riter une place qu&#8217;il croyait ne pas pouvoir recevoir autrement.</p><p>Je lui donne doucement la reconnaissance qu&#8217;il attend encore des absentes.</p><p>Parce qu&#8217;&#234;tre vu, c&#8217;est peut-&#234;tre &#231;a, tout ce qu&#8217;on cherchait vraiment.</p><p>Et peut-&#234;tre qu&#8217;un jour, il faut cesser d&#8217;attendre que quelqu&#8217;un revienne nous regarder pour ne plus d&#233;tourner les yeux de nous-m&#234;mes.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le monde où nous sommes encore ensemble]]></title><description><![CDATA[Sur ceux que la vie a &#233;loign&#233;s, mais que l&#8217;amour continue de garder pr&#232;s de nous.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-monde-ou-nous-sommes-encore-ensemble</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-monde-ou-nous-sommes-encore-ensemble</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 16:55:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c2b91dfc-674b-465a-a7bd-cd377a77f8c9_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div id="youtube2-YjIzeQuw4qk" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;YjIzeQuw4qk&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/YjIzeQuw4qk?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div><hr></div><blockquote><p><em>Il y a un monde o&#249; nous sommes encore ensemble.</em></p><p><em>Il s&#8217;appelle la m&#233;moire.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>J&#8217;y retrouve ceux que la vie a &#233;loign&#233;s,</h4><p>ceux que la mort a emport&#233;s, les amours qui n&#8217;ont pas dur&#233; et les petites &#226;mes qui ont travers&#233; nos maisons en y laissant bien plus que quelques poils sur un v&#234;tement.</p><p>Ils ne reviennent jamais tout &#224; fait.</p><p>Mais ils apparaissent dans une habitude,<br>une chanson, une fa&#231;on de rire que l&#8217;on croyait avoir oubli&#233;e.</p><p>Je ne pense pas que se souvenir emp&#234;che d&#8217;avancer.</p><p>On n&#8217;avance pas en abandonnant les absents derri&#232;re soi.</p><p>On avance avec eux, autrement.</p><p>Dans ce qu&#8217;ils nous ont appris. Dans ce qu&#8217;ils ont adouci en nous.<br>Dans la mani&#232;re dont nous aimons encore parce qu&#8217;un jour, ils nous ont aim&#233;s.</p><p>Parfois, j&#8217;aime croire que nous allons toujours dans la m&#234;me direction.</p><p>Eux depuis l&#8217;endroit qu&#8217;ils ont rejoint.<br>Nous depuis celui o&#249; la vie nous demande encore de rester.</p><p>Et peut-&#234;tre qu&#8217;un jour, de l&#8217;autre c&#244;t&#233;, dans une autre vie ou dans un lieu que nous ne savons pas encore nommer, nous retrouverons les gestes interrompus,<br>les promenades trop courtes, les bras que nous n&#8217;avons pas assez serr&#233;s.</p><p>Je ne sais pas si cela existe.</p><p>Mais j&#8217;aime penser que ce que l&#8217;amour a r&#233;ellement uni ne dispara&#238;t pas. </p><p>&#199;a change seulement de mani&#232;re d&#8217;&#234;tre pr&#232;s de nous.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Au début je pensais que tu étais un mec à femmes]]></title><description><![CDATA[Ce qu'elles ont fini par me dire, une fois qu'elles avaient cess&#233; de se prot&#233;ger.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/au-debut-je-pensais-que-tu-etais</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/au-debut-je-pensais-que-tu-etais</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Jul 2026 15:37:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/dc95decb-23ea-4ddb-ac58-8b52bebcbd07_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em>Une musique pour l'accompagner.</em></p><div id="youtube2-InyT9Gyoz_o" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;InyT9Gyoz_o&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/InyT9Gyoz_o?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;dde05f4d-eda6-45ca-a91c-2bc634984225&quot;,&quot;duration&quot;:396.1992,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><blockquote><p><em>Il la faisait rire comme une enfant. Il la regardait comme une femme.</em><br><em>Et entre les deux, elle ne savait plus comment r&#233;sister.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>Les femmes que je rencontrais arrivaient toujours avec la m&#234;me chose sur les &#233;paules.</h4><p>Pas une carri&#232;re brillante ou une place assum&#233;e dans le monde. &#199;a, elles l&#8217;avaient parfois. Beaucoup ne l&#8217;avaient pas. J&#8217;ai eu &#224; c&#244;t&#233; de moi des maman solo qui portaient leur enfant sans aide, des femmes qui gagnaient leur vie sans savoir ce qu&#8217;elles en feraient &#224; long terme, d&#8217;autres qui exer&#231;aient un m&#233;tier stable sans se sentir vraiment vivantes dedans.</p><p>Ce qu&#8217;elles avaient toutes en commun n&#8217;&#233;tait pas leur situation.</p><p>C&#8217;&#233;tait les hommes qu&#8217;elles avaient crois&#233;s avant moi.</p><p>Un p&#232;re absent chez presque toutes. Un ex qui trompait. Un homme parti sans expliquer. Une longue succession de partenaires qui les avaient laiss&#233;es avec cette impression obscure qu&#8217;elles &#233;taient toujours en train de perdre quelqu&#8217;un pour une raison qu&#8217;on ne prenait pas la peine de leur dire.</p><p>Alors elles arrivaient tendues.</p><p>Un peu pr&#234;tes. Un peu pr&#234;tes &#224; ne pas y croire. Sur leurs gardes de s&#233;curit&#233; comme on l&#8217;est en territoire qu&#8217;on conna&#238;t trop bien. Certaines me le disaient franchement au bout de quelques semaines, en riant &#224; moiti&#233; &#8212; <em>&#8220;au d&#233;but je pensais que tu &#233;tais un mec &#224; femmes, un charo, quelqu&#8217;un de trop lisse pour &#234;tre honn&#234;te&#8221;</em>. C&#8217;&#233;tait leur mani&#232;re de me dire <em>j&#8217;ai pris mes pr&#233;cautions</em>. Et j&#8217;ai fini par comprendre que ce jugement, ce n&#8217;&#233;tait pas moi qu&#8217;il visait. C&#8217;&#233;tait l&#8217;histoire des hommes pr&#233;c&#233;dents, projet&#233;e d&#8217;avance sur moi pour ne pas se laisser surprendre encore une fois.</p><p>Puis, au bout de quelques semaines, quelque chose changeait.</p><p>Et je crois que c&#8217;est l&#224; qu&#8217;elles cessaient d&#8217;&#234;tre elles-m&#234;mes. Ou qu&#8217;elles le devenaient enfin.  Je ne sais pas encore lequel des deux.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">&#128274;</p><p style="text-align: center;"><em>La suite raconte ce qui se passait ensuite. Ce qu&#8217;elles finissaient par me montrer.</em></p><p style="text-align: center;"><em>Et ce qu&#8217;elles n&#8217;ont jamais formul&#233;, m&#234;me quand elles pensaient l&#8217;avoir dit.</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://nicolaspautremat.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/subscribe"><span>S'abonner maintenant</span></a></p>
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le thé du matin]]></title><description><![CDATA[Sur ce qu'une femme peut transmettre en silence.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-the-du-matin</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-the-du-matin</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 18:42:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/b920fee7-5f5e-44bc-bbec-c9bed9b6f104_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><em>Laissez la musique entrer avant les mots.</em></p><div id="youtube2-J42_WzckmXY" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;J42_WzckmXY&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/J42_WzckmXY?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;ea97b745-0942-44ab-b3cc-312a978a5e5f&quot;,&quot;duration&quot;:90.90612,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><blockquote><p><em>Je pouvais oublier son parfum.</em><br><em>Jamais la sensation qu&#8217;elle laissait dans mon c&#339;ur.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>Il y a des femmes dont je ne saurais plus d&#233;crire l&#8217;odeur si on me le demandait.</h4><p>Je pourrais mentir. Inventer une note florale plausible, un fond bois&#233;, quelque chose de reconnaissable dans le vocabulaire des parfumeurs. Mais la v&#233;rit&#233;, c&#8217;est que leurs parfums se sont effac&#233;s en quelques mois. Une ann&#233;e tout au plus. Ils sont partis avec leurs affaires, comme il se doit.</p><p>Ce qui reste est ailleurs.</p><p>Ce qui reste ne se raconte pas dans une phrase. &#199;a se manifeste au bord de la mer, un dimanche matin, quand une silhouette rentre les &#233;paules d&#8217;une certaine fa&#231;on avant de courir. Ou dans le silence d&#8217;une salle de sport, quand quelqu&#8217;un entre et que, pendant une seconde, je revois sa mani&#232;re de se pr&#233;cipiter vers moi d&#232;s qu&#8217;elle m&#8217;apercevait. &#199;a se manifeste aussi dans ces endroits o&#249; je l&#8217;attendais de loin, sans rien dire, avec ce regard qui savait d&#233;j&#224; trop bien l&#8217;aimer. &#199;a se manifeste en me r&#233;veillant certaines nuits avec un poids exact sur la clavicule gauche, alors qu&#8217;il n&#8217;y a personne.</p><p>Et &#231;a se manifeste, chaque matin, dans le th&#233; que je pr&#233;pare.</p><p>Elle m&#8217;avait fait d&#233;couvrir une marque particuli&#232;re, dont chaque sachet porte une phrase &#8212; une citation, une sagesse, quelque chose qui vient s&#8217;imposer avec la premi&#232;re gorg&#233;e. C&#8217;&#233;tait il y a longtemps. Elle est partie depuis. Mais je continue &#224; acheter cette marque. Je ne suis m&#234;me pas certain d&#8217;en aimer le go&#251;t plus qu&#8217;un autre th&#233;. Je le bois pour la phrase du sachet.</p><p>Ce matin, j&#8217;ai lu quelque chose sur la patience. La semaine derni&#232;re, quelque chose sur l&#8217;ombre qui pr&#233;c&#232;de la lumi&#232;re. Il m&#8217;arrive de rire tout seul en tirant le fil, parce que la phrase tombe &#233;trangement juste, comme si elle avait &#233;t&#233; &#233;crite pour ma matin&#233;e. Et je pense &#224; elle. Toujours. Pas avec de la nostalgie. Avec cette sorte de complicit&#233; silencieuse qu&#8217;on garde avec les gens qui nous ont appris &#224; ralentir sans nous le dire.</p><p>Elle croyait me faire d&#233;couvrir un th&#233;.</p><p>Elle m&#8217;a laiss&#233; un rituel dont je ne me suis jamais d&#233;parti.</p><p>Je continue &#224; le pr&#233;parer de cette mani&#232;re.</p><p>Elle est partie il y a longtemps.</p><p>Mais chaque matin, elle passe encore par la cuisine.</p><p><em>Elle ne le sait pas.</em></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ce dont les femmes ne parlent pas]]></title><description><![CDATA[Jusqu'&#224; ce que je consente.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-dont-les-femmes-ne-parlent-pas</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-dont-les-femmes-ne-parlent-pas</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 16:50:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/77032521-2c72-465f-a62e-59c850a10ab0_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[
      <p>
          <a href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/p/ce-dont-les-femmes-ne-parlent-pas">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ce matin, elle m'a écrit]]></title><description><![CDATA[Sur ce qu'un mot doux fait &#224; celui qui n'en attendait pas.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-matin-elle-ma-ecrit</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-matin-elle-ma-ecrit</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:54:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f475b7b2-de2b-4870-9cc6-b0f093b502fa_1200x630.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Conseil de lecture</strong> : lancez la musique avant les mots.</p><div id="youtube2-ASJGp2VRszs" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;ASJGp2VRszs&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/ASJGp2VRszs?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;6f7ade36-f702-431f-b93d-08d1ce78c5b9&quot;,&quot;duration&quot;:109.792656,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><blockquote><p style="text-align: center;"><em>Tu n&#8217;as pas &#233;clair&#233; mon chemin. Tu m&#8217;as donn&#233; envie de continuer &#224; le parcourir.          Sans jamais me demander d&#8217;&#233;teindre mon ombre pour te faire de la place.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>Il y a quelque chose de vertigineux &#224; recevoir un mot doux quand on n&#8217;a jamais appris &#224; en attendre.</h4><p>Elle m&#8217;a &#233;crit ce matin, quatre lignes ordinaires qui parlaient de soleil, et j&#8217;ai pass&#233; les vingt minutes suivantes &#224; regarder par la fen&#234;tre sans rien voir, &#224; laisser cette phrase circuler dans ma poitrine comme un liquide qui cherchait o&#249; se poser.</p><p>Personne, avant elle, n&#8217;avait jamais utilis&#233; ce mot pour moi. On m&#8217;avait d&#233;crit, analys&#233;, remerci&#233;, admir&#233;, parfois v&#233;n&#233;r&#233;. Jamais nomm&#233; ainsi &#8212; avec cette simplicit&#233; qui n&#8217;attend rien en retour.</p><p><strong>Un rayon de soleil.</strong></p><p>Je crois que je ne mesurais pas &#224; quel point je m&#8217;&#233;tais habitu&#233; &#224; &#234;tre utile plut&#244;t que lumineux. &#192; &#234;tre compris plut&#244;t qu&#8217;aim&#233;. Il y a une diff&#233;rence &#233;norme entre les deux, et je ne l&#8217;avais jamais vraiment senti avant qu&#8217;elle me traverse ce matin, dans la voiture, son t&#233;l&#233;phone &#224; la main, avec les mots qu&#8217;il fallait.</p><p>Toute ma vie, je m&#8217;&#233;tais pr&#233;sent&#233; aux autres comme une profondeur qu&#8217;on pouvait sonder. Comme une intelligence qu&#8217;on pouvait consulter. Comme une empathie sur laquelle on pouvait s&#8217;appuyer. Personne n&#8217;&#233;tait jamais venu me chercher pour ce que je pouvais d&#233;gager &#8212; seulement pour ce que je pouvais contenir.</p><p>Elle me regarde autrement.</p><p>Elle me regarde sans lui demander pourquoi, sans lui expliquer comment et sans redouter. Elle me regarde en se r&#233;chauffant, tout simplement. Elle me nomme rayon de soleil parce que c&#8217;est ce qu&#8217;elle ressent &#8212; pas parce qu&#8217;elle attend que je le sois.</p><p>Et cette <em>gratuit&#233;</em> me bouleverse.</p><p>J&#8217;ai toujours cru qu&#8217;&#234;tre aim&#233; se m&#233;ritait par ce qu&#8217;on donnait. J&#8217;ai pass&#233; des ann&#233;es &#224; donner, &#224; porter, &#224; &#233;couter, &#224; comprendre &#8212; dans une &#233;conomie invisible o&#249; chaque geste esp&#233;rait une reconnaissance qui ne venait jamais tout &#224; fait. Personne ne m&#8217;a menti. On m&#8217;aimait, sans doute. Mais on m&#8217;aimait pour ce que je faisais. On m&#8217;aimait comme on aime un pont qui permet de traverser.</p><p>Elle m&#8217;aime comme on aime une rivi&#232;re. Sans mission particuli&#232;re. Sans utilit&#233; assign&#233;e. Simplement parce que je coule.</p><p>Ce matin, en lisant ses mots, j&#8217;ai compris que j&#8217;avais confondu toute ma vie l&#8217;amour avec la reconnaissance. Or ce n&#8217;est pas la m&#234;me chose. La reconnaissance vient apr&#232;s un effort. L&#8217;amour arrive sans qu&#8217;on ait rien demand&#233;.</p><p>Et le plus &#233;trange, c&#8217;est que je n&#8217;ai pas su quoi r&#233;pondre.</p><p>Je suis rest&#233; avec cette phrase dans les mains, comme on tient un petit oiseau qu&#8217;on n&#8217;ose pas fermer, en me demandant comment on remercie quelqu&#8217;un de vous avoir vu enfin pour ce que vous &#233;tiez avant de commencer &#224; vous justifier d&#8217;exister.</p><p>Peut-&#234;tre qu&#8217;on ne remercie pas.</p><p>Peut-&#234;tre qu&#8217;on continue seulement de rayonner.</p><p>En esp&#233;rant que cette lumi&#232;re, aussi impr&#233;vue qu&#8217;elle, saura trouver le chemin jusqu&#8217;&#224; elle.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Le silence de ma défense]]></title><description><![CDATA[Sur ce qu'elle a fait, en ne faisant rien.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-silence-de-ma-defense</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/le-silence-de-ma-defense</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Jul 2026 11:04:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/39d0177d-4415-4298-8d22-e8cab8dbb3c2_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>&#192; lire avec la musique en fond.</strong><br><em>Certaines phrases ont besoin d&#8217;un rythme pour arriver au bon endroit.</em></p><div id="youtube2-8Da7RgPXCmU" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;8Da7RgPXCmU&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/8Da7RgPXCmU?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;21e15594-2323-4fd9-b3e3-1b7998d8df1c&quot;,&quot;duration&quot;:152.0849,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><div><hr></div><blockquote><p style="text-align: center;"><em>Si l&#8217;on me demande ce qu&#8217;est l&#8217;amour,</em><br><em>je parlerai de toi. De cette paix &#233;trange qui faisait taire en moi</em><br><em>tout ce qui avait toujours eu peur d&#8217;aimer.</em></p></blockquote><div><hr></div><p>Pendant longtemps, j&#8217;ai cru que l&#8217;amour &#233;tait un <em>effort.</em></p><p>Une chose qu&#8217;on m&#233;ritait &#224; force, qu&#8217;on d&#233;fendait contre les autres, qu&#8217;on devait prouver chaque matin en arrivant un peu plus t&#244;t que la veille. J&#8217;avais fini par confondre l&#8217;amour avec la vigilance. Et la vigilance avec la solitude.</p><p>Puis tu es arriv&#233;e.</p><p>Tu n&#8217;as rien fait de particulier. C&#8217;est ce qui m&#8217;a d&#233;sarm&#233;. Tu n&#8217;as pas voulu m&#8217;apprendre &#224; faire confiance. Tu n&#8217;as pas essay&#233; de r&#233;parer ce que d&#8217;autres avaient cass&#233;. Tu es simplement venue t&#8217;asseoir &#224; c&#244;t&#233; de moi, dans le silence de ma d&#233;fense, et tu as attendu.</p><p>Tu as attendu sans dramatiser. Sans me poser de questions auxquelles je n&#8217;aurais pas su r&#233;pondre. Sans r&#233;clamer que je m&#8217;ouvre plus vite que je pouvais.</p><p>Et au bout d&#8217;un certain temps, sans qu&#8217;aucun de nous deux s&#8217;en aper&#231;oive vraiment, je me suis retrouv&#233; &#224; respirer diff&#233;remment quand tu &#233;tais dans la pi&#232;ce.</p><p>Comme si mon corps avait enfin compris qu&#8217;il n&#8217;avait plus besoin de veiller sur lui-m&#234;me.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Encore demain]]></title><description><![CDATA[Sur ce que l'amour tient vraiment.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/encore-demain</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/encore-demain</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Jul 2026 10:02:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/fc3b098e-e97b-4928-bc32-789c8121bffb_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">&#127911; <em>Je le relis souvent avec cette musique. Elle me le rend plus vrai.</em></p><div id="youtube2-NS_QcDf3Cmc" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;NS_QcDf3Cmc&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/NS_QcDf3Cmc?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;1ae23795-6265-4d7f-a9b9-d4e77c4baf01&quot;,&quot;duration&quot;:106.16164,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><blockquote><p><em>Ne me promets pas l&#8217;&#233;ternit&#233;.</em><br><em>Promets moi seulement de choisir mes mains encore demain.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>J&#8217;ai compris &#231;a trop tard. Mais je l&#8217;ai compris.</h4><p>Pendant longtemps, j&#8217;ai voulu qu&#8217;on me jure. Qu&#8217;on me signe des choses invisibles. Qu&#8217;on me tienne par des mots trop grands, capables de m&#8217;engager pour toujours et de me rassurer maintenant.</p><p><strong>Puis j&#8217;ai vu.</strong></p><p>Ceux qui juraient le plus fort partaient souvent les premiers.</p><p>C&#8217;est comme &#231;a que j&#8217;ai appris &#224; me m&#233;fier des grandes promesses.</p><p>Elles servent parfois &#224; combler ce qui manque dans le moment pr&#233;sent.</p><p>On promet <em>cent ans</em> &#224; quelqu&#8217;un parce qu&#8217;on n&#8217;arrive plus &#224; lui promettre le lendemain matin.</p><p>On promet la lune parce qu&#8217;on ne sait plus offrir un caf&#233; en silence.</p><p>Aujourd&#8217;hui, je ne demande plus les grands mots.</p><p>Ni les serments lanc&#233;s trop vite.</p><p>Ni les futurs qu&#8217;on brandit pour &#233;viter d&#8217;aimer maintenant.</p><p>Je demande seulement qu&#8217;on continue &#224; choisir mes mains.</p><p>Le matin, en se r&#233;veillant. Le soir, en se couchant.</p><p>Dans les moments o&#249; c&#8217;est facile, et dans ceux o&#249; c&#8217;est moins &#233;vident.</p><p>Parce que l&#8217;amour ne tient pas &#224; la dur&#233;e qu&#8217;il promet.</p><p>Il tient &#224; la fr&#233;quence &#224; laquelle il est choisi de nouveau.</p><p>Et celui qui te choisit chaque jour ne te doit pas l&#8217;&#233;ternit&#233;.</p><p>Il te la donne, sans avoir besoin de la nommer.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p><div><hr></div><p><em>Et toi &#8212; As-tu compris &#231;a, comme moi, un peu trop tard ?</em></p><p><em>Dis-le moi.</em></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Je te tiendrai compagnie]]></title><description><![CDATA[Quand on cesse de vouloir sauver...]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/je-te-tiendrai-compagnie</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/je-te-tiendrai-compagnie</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:33:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/1875b472-e912-4af9-8c79-144bdcb493cb_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">&#127911; <em>Je l'ai &#233;crit avec cette musique ; Elle peut peut-&#234;tre t'aider &#224; le lire aussi.</em></p><div id="youtube2-gyITHgrLVJ4" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;gyITHgrLVJ4&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/gyITHgrLVJ4?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;d0b00ebb-fd53-46fc-9340-18da8c2ec227&quot;,&quot;duration&quot;:118.62204,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div><blockquote><p style="text-align: center;"><em>Je ne regarderai pas tes cicatrices.</em><br><em>Je regarderai la force qu&#8217;il t&#8217;a fallu pour rester toi.</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>Il m&#8217;a fallu du temps pour &#233;crire cette phrase.</h4><p>Longtemps, j&#8217;ai &#233;t&#233; l&#8217;homme qui regardait les cicatrices. Celui qui savait les voir avant m&#234;me qu&#8217;on me les montre. J&#8217;ai pass&#233; une partie de ma vie &#224; faire &#231;a &#8212; &#224; <em>reconna&#238;tre </em>dans les regards des femmes ce qu&#8217;elles avaient travers&#233;, ce qu&#8217;elles portaient, ce qu&#8217;elles cachaient sous leur sourire. Et je croyais que c&#8217;&#233;tait de la pr&#233;sence. De l&#8217;amour. De la reconnaissance.</p><p><strong>C&#8217;&#233;tait surtout une fuite.</strong></p><p>Une mani&#232;re tr&#232;s efficace de ne jamais avoir &#224; regarder les miennes.</p><p>Chaque femme qui arrivait dans ma vie devenait un territoire &#224; comprendre, une histoire &#224; d&#233;coder, une &#226;me &#224; porter. Je me penchais sur elle avec cette attention qui, je le sais aujourd&#8217;hui, contenait autant d&#8217;empathie que de fuite. Parce que tant que je regardais ses blessures, je n&#8217;avais pas &#224; sentir les miennes. Tant que je cherchais &#224; la r&#233;parer, je n&#8217;avais pas &#224; vivre.</p><p>Elles partaient souvent. R&#233;par&#233;es ou pas, elles finissaient par partir. Et moi je restais, avec cette vieille douleur d&#8217;avoir &#233;t&#233; utile sans avoir &#233;t&#233; aim&#233;.</p><p>J&#8217;ai mis des ann&#233;es &#224; comprendre que je m&#8217;y &#233;tais habitu&#233;.</p><div><hr></div><h4>Aujourd&#8217;hui, je ne veux plus &#234;tre une halte.</h4><p>Et pour la premi&#232;re fois de ma vie, je ne cherche plus &#224; sauver personne.</p><p>C&#8217;est pour &#231;a que je regarderai autre chose que tes cicatrices.</p><p>Parce que si je les regarde, je retomberai dans mon vieux r&#233;flexe &#8212; je vais vouloir les nommer, les comprendre, les apaiser. Je vais me pencher sur elles avec cette attention qui a &#233;t&#233; ma mani&#232;re d&#8217;aimer sans jamais m&#8217;exposer. Et tu partiras. Comme les autres.</p><p>Cette fois, je vais faire autrement.</p><p><strong>Je vais regarder la force qu&#8217;il t&#8217;a fallu pour rester toi.</strong></p><p>Pas parce que c&#8217;est plus beau que tes blessures. Parce que c&#8217;est ce qui reste <strong>quand on cesse d&#8217;avoir besoin d&#8217;&#234;tre compris</strong>. Parce que ta force, elle, ne me demande rien. Elle ne me sollicite pas comme sauveur. Elle existe, simplement, et je peux la regarder de loin, longtemps, sans avoir &#224; intervenir.</p><p>Je te regarderai comme quelqu&#8217;un qui a march&#233; longtemps.</p><p>Pas comme quelqu&#8217;un qu&#8217;il faut aider &#224; s&#8217;asseoir.</p><p>Et si un jour tu as envie de te reposer, ce ne sera pas parce que je te l&#8217;aurai propos&#233;. Ce sera parce que tu l&#8217;auras choisi.</p><p><strong>Je ne te sauverai pas.</strong> <em>Je te tiendrai compagnie.</em></p><p>Et si un jour je pose mes l&#232;vres sur ta peau, ce ne sera jamais pour effacer tes cicatrices.</p><p>Ce sera pour rappeler &#224; chacune d&#8217;elles qu&#8217;elles n&#8217;ont jamais eu le dernier mot.</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Quelques chapitres]]></title><description><![CDATA[Sur les &#234;tres qui modifient tout sans rester.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/quelques-chapitres</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/quelques-chapitres</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 04:12:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/484e37ad-6c47-4a99-82d5-c0e96200fd2b_860x484.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il y a des &#234;tres qui ne restent que quelques chapitres.</p><p>Pourtant, ils modifient tout le livre.</p><p>Ils nous apprennent qu&#8217;un regard peut devenir un refuge.</p><p>Qu&#8217;une main peut rendre le silence plus doux.</p><p>Qu&#8217;un d&#233;part n&#8217;efface pas forc&#233;ment ce qui a &#233;t&#233; vrai.</p><p>Peut-&#234;tre que certaines histoires ne sont pas inachev&#233;es.</p><p>Peut-&#234;tre qu&#8217;elles s&#8217;arr&#234;tent exactement l&#224; o&#249; elles devaient s&#8217;arr&#234;ter.</p><p>Et qu&#8217;elles continuent malgr&#233; tout &#224; vivre en nous&#8230;</p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Mon collier préféré]]></title><description><![CDATA[Sur ce qu'on choisit de porter, quand personne ne nous l'impose.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/mon-collier-prefere</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/mon-collier-prefere</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 11:20:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/2181b91f-4ec4-41aa-9d0e-6f2c87470168_1731x909.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="pullquote"><p>Sa main &#233;tait devenue mon collier pr&#233;f&#233;r&#233;.</p></div><h4>J&#8217;ai longtemps cru que je n&#8217;aimerais jamais &#231;a.</h4><p>Une main sur mon cou. L&#8217;id&#233;e m&#234;me me semblait &#233;trang&#232;re, presque barbare. Quelque chose qu&#8217;on faisait subir aux femmes qui ne savaient pas dire <strong>non</strong>. Et moi, j&#8217;avais appris &#224; le dire, justement. Tr&#232;s t&#244;t et tr&#232;s bien.</p><p><em>Puis il est arriv&#233;.</em></p><p>Il &#233;tait pas comme les autres. Il avait pas ce regard qu&#8217;on conna&#238;t trop, ce regard qui prend d&#233;j&#224; avant d&#8217;avoir demand&#233;. Le sien &#233;tait plus perturbable. Il avait cette mani&#232;re de me regarder comme on lit. En entier. Sans sauter de pages.</p><p>Un soir, il a pos&#233; sa main l&#224;. Doucement. Sans me serrer.</p><p>Et il a continu&#233; &#224; me parler.</p><p>C&#8217;est &#231;a qui m&#8217;a d&#233;sarm&#233;e. Pas la prise. La conversation qui continuait pendant qu&#8217;elle existait. Comme si pour lui, cette main n&#8217;&#233;tait pas un acte mais une pr&#233;sence. Une <em>signature </em>qu&#8217;il laissait sur moi sans en faire toute une histoire.</p><p>Je n&#8217;ai rien dit. Je l&#8217;ai laiss&#233; faire.. </p><p>Et quelque chose s&#8217;est pass&#233; que je n&#8217;avais jamais lu nulle part.</p><p>Mon cou s&#8217;est d&#233;tendu. Comme si mon esprit avait accept&#233;. Comme si toute la tension que j&#8217;y portais depuis des ann&#233;es, sans le savoir, avait trouv&#233; enfin quelqu&#8217;un qui en prenait la responsabilit&#233;.</p><p>&#192; ce moment ; J&#8217;ai pens&#233; &#224; mes amies. &#192; celles qui sursautent encore quand un homme s&#8217;approche trop vite par derri&#232;re. &#192; celles qui ont d&#251; apprendre &#224; se replier d&#232;s qu&#8217;une voix monte. &#192; celles qui n&#8217;ont jamais connu un homme dont les mains savent <strong>demander dans le geste lui-m&#234;me</strong>&#8230;</p><p>Et j&#8217;ai pens&#233; qu&#8217;elles avaient raison de se m&#233;fier. Qu&#8217;elles avaient mille fois raison. Parce qu&#8217;on ne reconna&#238;t pas la diff&#233;rence entre une main qui prend et une main qui tient avant de l&#8217;avoir sentie au moins une fois. Et que beaucoup d&#8217;hommes, beaucoup, ne sauraient pas faire la diff&#233;rence eux-m&#234;mes.</p><p>Ce jour-l&#224;, je me suis sentie chanceuse. Pas sup&#233;rieure. Vraiment chanceuse. D&#8217;&#234;tre tomb&#233;e sur quelqu&#8217;un qui savait ce qu&#8217;il faisait. Et qui le savait pr&#233;cis&#233;ment parce qu&#8217;il ne le faisait pas tout le temps. Sans ma permission. </p><p>Il a senti. Sa paume s&#8217;est ajust&#233;e &#224; ma gorge comme un objet qui retrouve sa place. Et il a l&#233;g&#232;rement serr&#233;. <strong>Pas pour me dominer mais pour me confirmer.</strong></p><p>J&#8217;ai respir&#233; diff&#233;remment ce jours-l&#224;.</p><p>Profond&#233;ment et calmement. Comme on respire quand on rentre enfin chez soi apr&#232;s un voyage trop long mais toujours avec de go&#251;t trop peu.</p><p>Depuis, sa main n&#8217;a jamais &#233;t&#233; une menace. Elle est devenue un rep&#232;re. Une mesure. Un endroit o&#249; mes soupirs, mon pouls, ma peur et mon plaisir savent exactement qui les tient.</p><p>Il y a d&#8217;autres bijoux. Il y en aura d&#8217;autres. Des cha&#238;nes argent&#233;es, des perles anciennes, des pierres qui m&#8217;auront &#233;t&#233; offertes par d&#8217;autres hommes que je n&#8217;avais pas encore rencontr&#233;s. &#8212; Mais aucun ne tiendra comme la sienne.</p><blockquote><p><em>Aucun ne saura, dans la m&#234;me seconde, me serrer et me laisser libre.</em></p></blockquote><p><strong>Sa main n&#8217;est pas un collier.                                                                                              C&#8217;est le seul endroit o&#249; je n&#8217;ai jamais eu besoin de fermoir.</strong></p><div><hr></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://nicolaspautremat.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#128274; <em>Aucun ne saura, dans la m&#234;me seconde, me serrer et me laisser libre. &#8212; La suite raconte ce qu&#8217;il a su faire.</em></p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><div><hr></div>
      <p>
          <a href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/p/mon-collier-prefere">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Cesser de se garder]]></title><description><![CDATA[Sur ce qui s'ouvre dans le corps, quand on n'a plus besoin de se d&#233;fendre.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/cesser-de-se-garder</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/cesser-de-se-garder</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 12:28:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/8d3e39bc-4e3c-48e4-895b-25bb16bf2151_736x414.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div id="youtube2-Wx9s7LYXmbI" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;Wx9s7LYXmbI&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/Wx9s7LYXmbI?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><div><hr></div><blockquote><p><em>&#8220; Je ne lui ai pas donn&#233; mon corps. Je lui ai donn&#233; mon droit de dire non.</em><br><em>Et c&#8217;est en sachant qu&#8217;il l&#8217;a respect&#233; que j&#8217;ai cess&#233; de vouloir le reprendre.&#8221;</em></p></blockquote><div><hr></div><h4>On confond souvent le consentement avec l&#8217;abandon.</h4><p>Comme si c&#233;der &#224; quelqu&#8217;un, c&#8217;&#233;tait lui livrer une fois pour toutes le droit de tout faire.</p><p>Ce n&#8217;est pas &#231;a.</p><p>Ce qu&#8217;on lui donne en r&#233;alit&#233;, c&#8217;est beaucoup plus pr&#233;cieux.</p><p>Le droit, &#224; chaque seconde, de continuer ou d&#8217;arr&#234;ter.</p><p>Et quand on a confiance vraiment, ce droit-l&#224; &#8212; on cesse de l&#8217;exercer.</p><p>Pas parce qu&#8217;on y a renonc&#233;. Parce qu&#8217;on n&#8217;en a plus besoin. Parce qu&#8217;on sait,          dans chaque geste de l&#8217;autre, qu&#8217;il aurait recul&#233; au premier signe.</p><p><strong>C&#8217;est &#231;a, la vraie reddition.</strong></p><p>Une &#233;conomie de vigilance. Une lib&#233;ration d&#8217;&#233;nergie qui &#233;tait jusque-l&#224; consacr&#233;e &#224; se prot&#233;ger, et qui peut enfin servir &#224; autre chose : <strong>Ressentir. S&#8217;ouvrir et Exister.</strong></p><p>Les hommes qui ne comprennent pas &#231;a prennent. Ils gagnent un corps, mais ils perdent une pr&#233;sence.</p><p>Ils ne savent pas qu&#8217;&#224; c&#244;t&#233; d&#8217;eux, elle est rest&#233;e crisp&#233;e, calculatrice, &#224; moiti&#233; partie.</p><p>Ceux qui comprennent &#231;a re&#231;oivent autre chose.</p><p>Ils re&#231;oivent quelqu&#8217;un qui s&#8217;est rang&#233;. Quelqu&#8217;un qui a d&#233;pos&#233; ses armes parce qu&#8217;elle a v&#233;rifi&#233;, dans mille petits gestes, qu&#8217;il n&#8217;allait pas en profiter.</p><p>Et c&#8217;est cette femme-l&#224;, celle qui ne se d&#233;fend plus et qui devient inoubliable.</p><p>Pas parce qu&#8217;elle s&#8217;est offerte. Parce qu&#8217;elle a cess&#233; d&#8217;avoir &#224; se garder.</p><div><hr></div><div class="pullquote"><p>&#128274; <em>La suite raconte ce moment pr&#233;cis o&#249; elle n&#8217;a plus eu besoin de se prot&#233;ger. Pas parce qu&#8217;elle avait c&#233;d&#233;. Parce qu&#8217;elle savait, en silence, qu&#8217;il saurait s&#8217;arr&#234;ter.</em>&#128274;</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://nicolaspautremat.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/subscribe"><span>S'abonner maintenant</span></a></p></div>
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          <a href="/__u/nicolaspautremat.substack.com/p/cesser-de-se-garder">
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ce soir-là, sous les étoiles]]></title><description><![CDATA[Sur ce que le ciel r&#233;v&#232;le quand on n'a plus envie de le regarder.]]></description><link>https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-soir-la-sous-les-etoiles</link><guid isPermaLink="false">https://nicolaspautremat.substack.com/p/ce-soir-la-sous-les-etoiles</guid><dc:creator><![CDATA[Nicolas Pautremat]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:55:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ba4714ff-bb51-4c15-852a-aef3bfb88853_626x351.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="callout-block" data-callout="true"><p><em>&#8220; Tu observes les &#233;toiles. Moi,                                                                                                            je regarde la fa&#231;on dont elles se refl&#232;tent dans tes yeux.                                                                 Et soudain, je ne sais plus quoi contempler.&#8221;</em></p></div><div><hr></div><p>L&#224;-haut, tout para&#238;t loin. Froid. Presque intouchable.</p><p>Mais dans ton regard, le ciel devient proche.</p><p>Il descend.<br>Il change de forme.<br>Il prend quelque chose de toi.</p><p>Tu ne remarques pas que je te regarde.</p><p>Tu es occup&#233;e &#224; chercher je ne sais quelle r&#233;ponse dans cette immensit&#233; au-dessus de nous. Et moi, je trouve &#233;trange de te voir lever les yeux vers le ciel alors que, pour moi, c&#8217;est lui qui semble te r&#233;pondre.</p><p>Il y a des instants comme &#231;a.</p><p>Des instants qui ne demandent rien.<br>Qui ne cherchent pas &#224; devenir des souvenirs.<br>Et qui pourtant s&#8217;impriment quelque part.</p><p>Dans une respiration retenue.<br>Dans une main qu&#8217;on ne prend pas tout de suite.<br>Dans cette envie discr&#232;te de ne pas ab&#238;mer ce qui se passe.</p><p>Je pourrais te parler.</p><p>Te dire que tu es belle.<br>Que quelque chose en toi me calme et me trouble &#224; la fois.</p><p>Mais je pr&#233;f&#232;re me taire.</p><p>Pas par distance.</p><p>Parce que certains moments perdent leur v&#233;rit&#233; d&#232;s qu&#8217;on essaie de les expliquer.</p><p>Alors je reste l&#224;.</p><p>&#192; c&#244;t&#233; de toi.<br>Un peu en retrait.<br>Pr&#233;sent quand m&#234;me.</p><p>Et je comprends doucement que l&#8217;amour ressemble parfois &#224; &#231;a.</p><p>Ne pas chercher &#224; poss&#233;der l&#8217;instant. Ne pas vouloir remplir l&#8217;espace.<br>Ne pas ramener l&#8217;autre vers soi quand il est en train de toucher quelque chose de plus vaste.</p><p>Tu observes les &#233;toiles.</p><p><em>Moi, je d&#233;couvre qu&#8217;elles n&#8217;ont jamais &#233;t&#233; aussi belles que depuis qu&#8217;elles passent par toi.</em></p><div><hr></div><p>&#169; Nicolas Pautremat &#8211; Tous droits r&#233;serv&#233;s.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>