<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Onilito]]></title><description><![CDATA[À travers récits personnels, rencontres et cérémonies en Amérique latine, j’explore les transitions, les savoirs ancestraux et les chemins de transformation intérieure pour ouvrir des espaces de réflexion.]]></description><link>https://onilito.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg</url><title>Onilito</title><link>https://onilito.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 01 Sep 2026 21:00:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/onilito.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Onilito - Onil Bergeron]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[onil.bergeron@gmail.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[onil.bergeron@gmail.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Onilito]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Onilito]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[onil.bergeron@gmail.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[onil.bergeron@gmail.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Onilito]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Merci pour la saison 1!]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/merci-pour-la-saison-1</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/merci-pour-la-saison-1</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 22:01:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Bon, &#231;a a l&#8217;air que je me suis rendu au bout! Et je l&#8217;aurais pas fait tout seul.</p><p>Merci d&#8217;abord &#224; toutes les personnes rencontr&#233;es pendant le voyage. Celles avec qui j&#8217;ai pass&#233; des semaines. Celles avec qui j&#8217;ai partag&#233; une journ&#233;e. Et m&#234;me celles crois&#233;es quelques heures.</p><p>Merci aux lieux qui m&#8217;ont accueilli, du plus banal au plus grandiose. Aux endroits o&#249; j&#8217;ai pu ralentir, m&#8217;inspirer, aller voir en dedans, tripper, jouer avec du compost, hablar castellano et, surtout, revenir &#224; moi.</p><p>Merci &#224; mon petit groupe test pour les commentaires sur le prototype d&#8217;&#233;pisode 1. Et merci sp&#233;cial &#224; mon Titoiseau pour la r&#233;vision &#233;ditoriale.  Merci au documentaire &#171; Ayahuasca Icaros &#8211; Shipibo Medicine Songs for Healing &#187; de Sound of Consciousness pour le chant shipibo. Merci &#224; ma fille, &#224; Karl et &#224; Bartosz pour les cam&#233;os.</p><p>Merci aux personnes qui ont contribu&#233; &#224; la campagne de financement.</p><p>Merci surtout aux personnes qui ont &#233;cout&#233;, un peu, beaucoup. Merci sp&#233;cial &#224; vous qui m&#8217;avez contact&#233; pour me donner vos impressions. Vos bons mots et partages sont vraiment appr&#233;ci&#233;s.</p><p>Merci particulier au Pizza Hut de l&#8217;a&#233;roport de Lima.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 10 : La conclusion]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-10-la-conclusion</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-10-la-conclusion</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 22:02:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/211772571/fd843d678037e5cc7e71ca099545535a.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Apr&#232;s neuf &#233;pisodes, j&#8217;avais besoin d&#8217;une petite pause avant de pondre le dernier.</p><p>J&#8217;ai pris le temps de laisser retomber les choses, de vivre un peu l&#8217;apr&#232;s-voyage&#8230; et de r&#233;fl&#233;chir &#224; la fa&#231;on dont j&#8217;avais envie de terminer cette premi&#232;re saison.</p><p>Et j&#8217;ai eu l&#8217;id&#233;e d&#8217;essayer quelque chose de diff&#233;rent.</p><p>Je vous laisse d&#233;couvrir.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 9 : L'habitation]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-9-lhabitation</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-9-lhabitation</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 22:00:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/207662750/8260969d5dba7e8586965d6027665861.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Apr&#232;s quelques semaines en Colombie, je suis retourn&#233; dans la Vall&#233;e sacr&#233;e du P&#233;rou pour le dernier mois de mon voyage. Je me suis install&#233; &#224; Maska Mystic Tribe, une petite communaut&#233; pr&#232;s de Pisac, avec l&#8217;intention de ralentir, d&#8217;&#233;crire le podcast et de simplement profiter de la vie. C&#8217;est l&#224; qu&#8217;une question qui m&#8217;accompagnait depuis le d&#233;but du voyage a refait surface : <em>What is home?</em></p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte la vie en communaut&#233;, les rencontres marquantes, les c&#233;r&#233;monies qui ont accompagn&#233; cette derni&#232;re &#233;tape, ainsi que la naissance de la majorit&#233; des &#233;pisodes de mon projet. Entre les repas partag&#233;s, l&#8217;&#233;criture, les plantes ma&#238;tresses et les discussions qui ont rythm&#233; mon s&#233;jour, j&#8217;ai commenc&#233; &#224; d&#233;couvrir que le sentiment d&#8217;&#234;tre chez soi pouvait prendre bien des formes.</p><p>C&#8217;est aussi l&#8217;&#233;pisode o&#249; je comprends que <em>home</em> n&#8217;est peut-&#234;tre ni un lieu, ni une personne. C&#8217;est peut-&#234;tre cet espace o&#249; je peux enfin &#234;tre pleinement moi-m&#234;me, sans chercher &#224; me conformer, &#224; performer ou &#224; m&#233;riter ma place.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[What is home for me?]]></title><description><![CDATA[Bonus de l'&#233;pisode 2]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/what-is-home-for-me</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/what-is-home-for-me</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 11:30:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/199517949/f9f44db8a1dd34837d935279cc773f49.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Je suis parti pour mon voyage de six mois avec la question What is home for me? La question m&#8217;avait &#233;t&#233; pos&#233;e dans ma retraite Ayahuasca, juste avant mon d&#233;part. Et elle m&#8217;a suivi, un peu en sourdine, pendant tout mon voyage. Et encore aujourd&#8217;hui.</p><p>Je vous partage le journal vid&#233;o de mes premi&#232;res r&#233;flexions sur le sujet, pendant cette retraite Ayahuasca.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Notes de ma cérémonie champi perso]]></title><description><![CDATA[Bonus de l'&#233;pisode 8]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/notes-de-ma-ceremonie-champi-perso</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/notes-de-ma-ceremonie-champi-perso</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sat, 11 Jul 2026 11:30:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Je vous partage les notes brutes que j&#8217;ai prises sur mon voyage avec Ni&#241;os Santos, lorsque j&#8217;&#233;tais &#224; Pisac, tout seul dans ma chambre d&#8217;h&#244;tel, quelques jours avant ma derni&#232;re retraite. </p><p><span>Au d&#233;but, r&#233;vision de mes intentions: clart&#233;, l&#233;g&#232;ret&#233;, bon moment et &#234;tre centr&#233;. Ensuite, j&#8217;ai fait le tour de mon corps pour le remercier et laisser sortir la lumi&#232;re. Pendant ce bout l&#224;, je parlais &#224; voix haute, &#224; bas volume, dans un registre grave. J&#8217;aimais &#231;a, c&#8217;&#233;tait comme &#233;changer avec Ninos Santos (les champi).</span></p><p><span>Assez rapidement, je voyais un genre de myc&#233;lium web en fermant les yeux.</span></p>
      <p>
          <a href="/__u/onilito.substack.com/p/notes-de-ma-ceremonie-champi-perso">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 8 : La gravitation]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-8-la-gravitation</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-8-la-gravitation</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 22:34:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/205421218/97bef0c04313d4c7c16a27349a01649e.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Apr&#232;s quelques jours &#224; Pisac, j&#8217;ai entrepris une troisi&#232;me et derni&#232;re retraite dans les Andes. Chaque journ&#233;e nous amenait dans un lieu sacr&#233; diff&#233;rent pour travailler avec le rap&#233;, le Sananga, les champignons, la Jurema, la Willka et le Huachuma. Une semaine dense, ponctu&#233;e de rencontres qui allaient continuer &#224; r&#233;sonner bien apr&#232;s les c&#233;r&#233;monies.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte cette retraite itin&#233;rante, les enseignements de la cosmovision andine, la pr&#233;sence marquante de Yasmin et d&#8217;Asya, ainsi que les exp&#233;riences qui m&#8217;ont permis de mieux comprendre ma fa&#231;on d&#8217;entrer en relation. Derri&#232;re les visions, les rituels et les synchronicit&#233;s, un m&#234;me fil se dessinait : celui de l&#8217;alignement, du d&#233;sir et de la capacit&#233; &#224; rester fid&#232;le &#224; moi-m&#234;me.</p><p>C&#8217;est aussi l&#8217;&#233;pisode o&#249; je r&#233;alise que, pendant des ann&#233;es, j&#8217;ai surtout cultiv&#233; l&#8217;art de m&#8217;adapter. Et que mon v&#233;ritable apprentissage commence peut-&#234;tre en cessant de me placer pour les autres&#8230; et en habitant simplement ma propre trajectoire.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 7 : La respiration]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-7-la-respiration</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-7-la-respiration</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 13:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/202967078/170aa03994160de9c114f33a9dbf8e77.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Apr&#232;s ma retraite &#224; Lamay, je suis parti marcher cinq jours jusqu&#8217;au Machu Picchu. Je pensais pouvoir compter sur cette nouvelle posture que j&#8217;avais d&#233;velopp&#233;e dans mes retraites : plus de pr&#233;sence, plus de l&#233;g&#232;ret&#233;, plus de sourire gratuit.</p><p> Le Salkantay trek, Cusco, Lima et les Cara&#239;bes m&#8217;ont montr&#233; autre chose. Je restais le m&#234;me homme. Avec les m&#234;mes blessures, les m&#234;mes r&#233;flexes, les m&#234;mes ruminations. Mais aussi avec un peu plus de conscience. Un peu plus d&#8217;espace. Un peu plus de choix.</p><p>Cet &#233;pisode raconte ce moment o&#249; j&#8217;ai compris que l&#8217;int&#233;gration n&#8217;&#233;tait pas quelque chose qu&#8217;on obtient. C&#8217;est quelque chose qu&#8217;on pratique.</p><p>Comme marcher.<br>Comme sourire.<br>Comme respirer.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Psychédéliques et thérapie]]></title><description><![CDATA[O&#249; en sont les connaissances sur les psych&#233;d&#233;liques?]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/psychedeliques-et-therapie</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/psychedeliques-et-therapie</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 11:31:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Comme plusieurs d&#8217;entre vous le savent, les psych&#233;d&#233;liques occupent une place importante dans mon parcours personnel et dans l&#8217;histoire que je raconte &#224; travers ce balado.</p><p>Mais au-del&#224; des r&#233;cits de transformation, une question demeure : <strong>O&#249; en sont les connaissances sur les psych&#233;d&#233;liques?</strong></p><p>Ce reportage de Radio-Canada offre un regard nuanc&#233; sur l&#8217;&#233;tat actuel de la recherche concernant la psilocybine, la MDMA, la k&#233;tamine, l&#8217;iboga&#239;ne et d&#8217;autres substances utilis&#233;es dans un contexte th&#233;rapeutique. On y parle des r&#233;sultats prometteurs observ&#233;s pour la d&#233;pression, le stress post-traumatique et certaines d&#233;pendances, mais aussi des limites, des risques et des d&#233;fis d&#8217;encadrement.</p><p>J&#8217;ai particuli&#232;rement appr&#233;ci&#233; le fait qu&#8217;on &#233;vite autant le sensationnalisme que le rejet syst&#233;matique. Une approche rigoureuse qui rappelle que les psych&#233;d&#233;liques ne sont ni des rem&#232;des miracles ni de simples drogues r&#233;cr&#233;atives, mais des outils qui m&#233;ritent d&#8217;&#234;tre &#233;tudi&#233;s s&#233;rieusement.</p><p>Si le sujet vous int&#233;resse &#8212; que vous soyez curieux, sceptique ou d&#233;j&#224; familier avec ces exp&#233;riences &#8212; cette &#233;coute vaut le d&#233;tour.</p><p>&#127911; <strong>&#192; &#233;couter ici :</strong><br><a href="https://ici.radio-canada.ca/info/rad/serie/le-balado-de-rad/657/psychedeliques-ketamine-science-therapie">Th&#233;rapie : o&#249; en est la science avec les psych&#233;d&#233;liques?</a></p><p><em>Apr&#232;s l&#8217;&#233;coute, je serais curieux de savoir ce qui vous a le plus surpris ou interpell&#233;.</em></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 6 : L'affirmation]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-6-laffirmation</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-6-laffirmation</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 22:01:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/202027209/e2a0b88b9d96367300922bbb6b6b5bb6.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Apr&#232;s ma premi&#232;re retraite bien charg&#233;e, j&#8217;avais pr&#233;vu un moment d&#8217;int&#233;gration. J&#8217;ai pass&#233; trois semaines sur une ferme pr&#232;s de Quito &#224; travailler la terre, lire, marcher et exp&#233;rimenter un nouveau rythme de vie. Je suis ensuite parti au P&#233;rou pour une deuxi&#232;me retraite. C&#8217;est l&#224; que j&#8217;ai commenc&#233; &#224; voir plus clairement ce que j&#8217;allais faire apr&#232;s le voyage.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte cette p&#233;riode charni&#232;re et les c&#233;r&#233;monies qui ont marqu&#233; mon premier s&#233;jour au P&#233;rou : Ayahuasca, Kambo, Bufo et San Pedro. J&#8217;y revisite certaines blessures plus anciennes, notamment la tristesse li&#233;e au divorce de mes parents, et je poursuis le dialogue amorc&#233; avec diff&#233;rentes parties de moi-m&#234;me : Onilito, coraz&#243;ncito&#8230; et m&#234;me mentecita.</p><p>C&#8217;est aussi l&#8217;&#233;pisode o&#249; na&#238;t officiellement ce podcast. Entre les cartes oracle, les purges, les prises de conscience et quelques conversations improbables avec mes chummy, je finis par recevoir un message simple : arr&#234;ter de demander la permission &#224; mon mental et &#233;couter un peu plus mon c&#339;ur.</p><p><em>Note : le chant shipibo entendu dans cet &#233;pisode est tir&#233; du documentaire &#171; Ayahuasca Icaros &#8211; Shipibo Medicine Songs for Healing &#187; de Sound of Consciousness, disponible sur YouTube.</em></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 5 : L'invitation]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-5-linvitation</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-5-linvitation</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/201037820/13bddb976e4c7693e736597f2b5c1745.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#192; ce moment-l&#224; du voyage, j&#8217;avais l&#8217;impression que l&#8217;essentiel de la gu&#233;rison &#233;tait d&#233;j&#224; fait. Entre le Kambo, le Temazcal, les c&#233;r&#233;monies d&#8217;Ayahuasca et de San Pedro, quelque chose s&#8217;ouvrait tranquillement. Je cherchais encore quoi faire apr&#232;s la retraite, mais une direction commen&#231;ait &#224; se dessiner.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte une s&#233;rie de visions qui ont marqu&#233; la fin de cette premi&#232;re retraite, une invitation inattendue &#224; poursuivre l&#8217;aventure, et une lecture de tarot dont le message continue de r&#233;sonner aujourd&#8217;hui.</p><p>Et les derni&#232;res phrases de l&#8217;&#233;pisode contiennent un ancrage important qui me sert encore aujourd&#8217;hui. &#199;a m&#8217;a pris plusieurs &#233;coutes avant d&#8217;&#234;tre capable de les entendre sans brailler.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Chanson thème]]></title><description><![CDATA[Onilito Saison 1 : De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/chanson-theme</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/chanson-theme</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:30:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Une amie m&#8217;a demand&#233; derni&#232;rement c&#8217;&#233;tait quoi la chanson au d&#233;but de chaque &#233;pisode.</p><p>J&#8217;&#233;tais emb&#234;t&#233; de r&#233;pondre parce que j&#8217;utilise pas des chansons connues. J&#8217;utilise des chansons libres de droits, que je prend sur pixabay.com. Toutes les chansons dans les &#233;pisodes viennent de l&#224;.</p><p>D&#8217;ailleurs, &#224; chaque &#233;pisode, je me demande si je vais trouver la musique que je veux, pour rendre l&#8217;ambiance que je veux. Pis je finis tout le temps par tomber sur quelque chose. Suffit de trouver le bon mot cl&#233;, pis la bonne toune se r&#233;v&#232;le d&#8217;elle-m&#234;me. Pas toujours ce que je cherchais. D&#8217;habitude, je le sais tout de suite que la toune va faire, quand je sens que &#231;a vibre en dedans.</p><p>&#199;&#8217;a &#233;t&#233; le cas avec la chanson th&#232;me, qui a &#233;t&#233; une des premi&#232;res que j&#8217;ai choisie sur pixabay.com. J&#8217;avais d&#233;j&#224; une super chanson th&#232;me que j&#8217;avais utilis&#233;e pour mon prototype, mais je pouvais l&#8217;utiliser juste sur YouTube. Faque j&#8217;&#233;tais un peu d&#233;courag&#233; de devoir en trouver une autre.</p><p>Mais &#231;a m&#8217;a pas pris 10 minutes et je l&#8217;avais.</p><p>Elle s&#8217;appelle juste <em>Sad Background music</em>, et elle est de <a href="https://pixabay.com/fr/users/alexguz-37772443/">AlexGus</a>.</p><div class="native-audio-embed" data-component-name="AudioPlaceholder" data-attrs="{&quot;label&quot;:null,&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;114cab81-9dc2-4ba2-88a6-267cf54b596c&quot;,&quot;duration&quot;:174.05388,&quot;downloadable&quot;:false,&quot;isEditorNode&quot;:true}"></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 4 : La guérison]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-4-la-guerison</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-4-la-guerison</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 16:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/200038109/8f22acd61dc48b6fa1ca16b42b9eea87.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>J&#8217;arrivais enfin &#224; ma premi&#232;re longue retraite en Am&#233;rique du Sud, avec l&#8217;excitation de rencontrer une nouvelle communaut&#233; et Abuelito San Pedro. J&#8217;ai &#233;t&#233; accueilli dans un endroit paisible et gu&#233;risseur, entour&#233; de personnes d&#8217;un peu partout, aux bonnes vibrations et aux parcours inspirants.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte une limpia qui m&#8217;a profond&#233;ment touch&#233;, une premi&#232;re c&#233;r&#233;monie Ayahuasca chaotique, une journ&#233;e enti&#232;re avec San Pedro, et le moment o&#249; j&#8217;ai purg&#233; toutes les larmes et la morve de mon corps, tout petit, tout petit sur un banc.</p><p>Un &#233;pisode sur des exp&#233;riences de c&#233;r&#233;monie totalement nouvelles, la reprise de pouvoir, la gu&#233;rison, et sur ce qui peut &#233;merger lorsque le mental se tait pour revenir au c&#339;ur.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 3 : L'immersion]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-3-limmersion</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-3-limmersion</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 26 May 2026 17:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/199055954/1abd8ffbfed89a40db1901468c51c08c.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#201;pisode 3 en ligne.</p><p>Je pensais qu&#8217;en partant loin, je laisserais certaines choses derri&#232;re moi. Mais au Nicaragua et au Guatemala, j&#8217;ai surtout d&#233;couvert que le voyage ne change pas qui on est, il r&#233;v&#232;le ce qu&#8217;on tra&#238;ne d&#233;j&#224;.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte mes six semaines d&#8217;immersion en espagnol, le choc culturel, la solitude, le surf, les rencontres qui comptent, et les premiers signes que quelque chose commence enfin &#224; bouger en dedans. Un &#233;pisode de transition, entre r&#233;sistance et ouverture, juste avant la premi&#232;re grande retraite du voyage.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 2 : La préparation]]></title><description><![CDATA[Onilito &#8212; Saison 1: De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-2-la-preparation</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-2-la-preparation</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sun, 17 May 2026 22:01:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/198015617/04b7d3f1630ab99f9154ea6ef5a2febe.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#201;pisode 2 en ligne.</p><p>Avant de partir pour l&#8217;Am&#233;rique latine, il fallait pr&#233;parer le terrain.</p><p>Dans cet &#233;pisode, je raconte les pr&#233;paratifs du voyage :<br>le cong&#233; sabbatique,<br>le d&#233;pouillement,<br>les derniers jours avant le d&#233;part,<br>et surtout avec quoi je partais int&#233;rieurement.</p><p>Je parle aussi des exp&#233;riences qui m&#8217;ont amen&#233; jusque-l&#224; :<br>les retraites d&#8217;Ayahuasca,<br>la recherche de gu&#233;rison,<br>et certaines portes qui s&#8217;&#233;taient d&#233;j&#224; ouvertes avant m&#234;me de monter dans l&#8217;avion.</p><p>Un &#233;pisode de transition.<br>Entre l&#8217;ancienne vie&#8230; et la suite.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La vie est belle!]]></title><description><![CDATA[The Frendjinz in Quality Q]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/la-vie-est-belle</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/la-vie-est-belle</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sat, 16 May 2026 15:33:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/198010513/c511aa6db75b8abe8954381c7861fda2.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Quand j&#8217;avais 17 ans, j&#8217;avais un band avec mes fr&#232;res, The Frendjinz. Les frangins. On a enregistr&#233; un d&#233;mo, 10 compositions personnelles. La vie est belle &#233;tait la premi&#232;re chanson, et probablement la meilleure.</p><p>Ce qui est fou avec cette chanson-l&#224;, c&#8217;est qu&#8217;en faisant le montage de l&#8217;&#233;pisode 1, j&#8217;ai r&#233;alis&#233; &#224; quel point les paroles r&#233;pondaient &#224; ce que je racontais&#8230; alors que c&#8217;&#233;tait z&#233;ro pr&#233;vu. Comme si le gars de 17 ans avait d&#233;j&#224; laiss&#233; des traces que je comprends juste aujourd&#8217;hui.</p><p>Merci The Frendjinz pour cette collabo hors du temps.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Épisode 1 maintenant en ligne!]]></title><description><![CDATA[Onilito Saison 1 : De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/episode-1-maintenant-en-ligne</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/episode-1-maintenant-en-ligne</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Tue, 12 May 2026 22:01:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#199;a y est! L&#8217;&#233;pisode 1 est maintenant disponible publiquement!</p><p>Le podcast est aussi distribu&#233; progressivement sur les plateformes d&#8217;&#233;coute:</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://onilito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Cette Substack est soutenue par les lecteurs. Pour recevoir de nouveaux posts et soutenir mon travail, envisagez de devenir un abonn&#233; gratuit ou payant.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p><a href="https://open.spotify.com/show/033e6sBum9hm3PLzLVIzn9?si=17926c90f60e4af1">Spotify</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@soy.onilito">Youtube</a></p><p><a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/onilito-saison-1-de-lautre-c">Apple Podcasts</a></p><p>fil RSS: <a href="/__u/api.substack.com/feed/podcast/8788311.rss">https://api.substack.com/feed/podcast/8788311.rss</a></p><p>Restez &#224; l&#8217;aff&#251;t pour du mat&#233;riel bonus &#224; venir bient&#244;t.</p><p>Merci de partager!</p><div class="digest-post-embed" data-attrs="{&quot;nodeId&quot;:&quot;1ff66360-dd6e-4171-a172-d5057d6dbf47&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&#127911; Ce balado a &#233;t&#233; con&#231;u comme une exp&#233;rience intime et immersive. Pour une meilleure exp&#233;rience, l&#8217;&#233;coute avec de bons &#233;couteurs est recommand&#233;e.&quot;,&quot;cta&quot;:&quot;Listen now&quot;,&quot;showBylines&quot;:true,&quot;showDescription&quot;:true,&quot;showImage&quot;:true,&quot;size&quot;:&quot;lg&quot;,&quot;isEditorNode&quot;:true,&quot;title&quot;:&quot;&#201;pisode 1 : La d&#233;cision&quot;,&quot;publishedBylines&quot;:[{&quot;id&quot;:500287407,&quot;name&quot;:&quot;Onilito&quot;,&quot;bio&quot;:&quot;&#192; travers r&#233;cits personnels, rencontres et c&#233;r&#233;monies en Am&#233;rique latine, j&#8217;explore les transitions, les savoirs ancestraux et les chemins de transformation int&#233;rieure pour ouvrir des espaces de r&#233;flexion.&quot;,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg&quot;,&quot;is_guest&quot;:false,&quot;bestseller_tier&quot;:null}],&quot;post_date&quot;:&quot;2026-05-10T22:05:50.499Z&quot;,&quot;cover_image&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/9bca43dd-1305-49c0-bacd-11c378884e6e_1400x1400.png&quot;,&quot;cover_image_alt&quot;:null,&quot;canonical_url&quot;:&quot;https://onilito.substack.com/p/episode-1-la-decision&quot;,&quot;section_name&quot;:null,&quot;video_upload_id&quot;:null,&quot;id&quot;:197149190,&quot;type&quot;:&quot;podcast&quot;,&quot;reaction_count&quot;:0,&quot;comment_count&quot;:0,&quot;publication_id&quot;:8788311,&quot;publication_name&quot;:&quot;Onilito&quot;,&quot;publication_logo_url&quot;:&quot;https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!td8b!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7001fdc9-4ae7-484b-b48a-e1b7b3c815d6_863x863.jpeg&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;youtube_url&quot;:null,&quot;show_links&quot;:null,&quot;feed_url&quot;:null}"></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://onilito.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Cette Substack est soutenue par les lecteurs. 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Pour une meilleure exp&#233;rience, l&#8217;&#233;coute avec de bons &#233;couteurs est recommand&#233;e.</em></p><p>Aujourd&#8217;hui est un grand jour pour moi.</p><p>Il y a un peu plus de 6 mois, j&#8217;ai pris la d&#233;cision de raconter mon voyage int&#233;rieur pendant mon s&#233;jour en Am&#233;rique latine avec l&#8217;intuition qu&#8217;il fallait que je change quelque chose profond&#233;ment dans ma vie. Cette d&#233;cision est devenue un projet documentaire et un balado : Onilito &#8212; De l&#8217;autre c&#244;t&#233;.</p><p>Aujourd&#8217;hui, l&#8217;&#233;pisode 1 est enfin en ligne. Comme une femme enceinte &#224; plus de 40 semaines, j&#8217;avais h&#226;te que &#231;a sorte.</p><p>C&#8217;est probablement l&#8217;&#233;pisode le plus difficile que j&#8217;ai eu &#224; &#233;crire et &#224; enregistrer, parce qu&#8217;il m&#8217;a forc&#233; &#224; replonger dans l&#8217;&#233;tat dans lequel j&#8217;&#233;tais avant le d&#233;part. Dans cet &#233;pisode, je raconte les raisons derri&#232;re cette d&#233;cision de partir, et comment elle s&#8217;est r&#233;ellement prise.</p><p>Je veux aussi prendre un moment pour remercier toutes les personnes qui ont contribu&#233; &#224; ma campagne de sociofinancement sur La Ruche. Ce projet existe concr&#232;tement gr&#226;ce &#224; votre confiance et votre soutien. Merci d&#8217;avoir cru en cette aventure.</p><p>J&#8217;esp&#232;re que cet &#233;pisode vous touchera et ouvrira, &#224; sa mani&#232;re, des espaces de r&#233;flexion et de reconnexion.</p><p>&#127911; &#201;pisode 1 &#8212; maintenant disponible.</p><p>Merci sp&#233;cial &#224; ces contributeurs &#224; ma campagne de sociofinancement:</p><p>Cl&#233;ment Bergeron; Alison Munson; Gilson Nogueira; Julien B&#233;dard; Lorraine Bedard; Maude Lamarche; Simon Couture.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Bande-annonce]]></title><description><![CDATA[Onilito - Saison 1 : De l'autre c&#244;t&#233;]]></description><link>https://onilito.substack.com/p/bande-annonce</link><guid isPermaLink="false">https://onilito.substack.com/p/bande-annonce</guid><dc:creator><![CDATA[Onilito]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 May 2026 04:47:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/197070149/2d8ff4793baee268099dad0712eab364.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Un balado intime, brut et immersif sur les transitions, les blessures, la qu&#234;te de sens et le retour &#224; soi. &#192; travers des r&#233;cits personnels, des rencontres et des c&#233;r&#233;monies en Am&#233;rique latine, <strong>Onilito &#8212; De l&#8217;autre c&#244;t&#233;</strong> explore aussi les savoirs ancestraux, les plantes ma&#238;tresses et les chemins de transformation int&#233;rieure.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>