<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[cartuchera ⊹]]></title><description><![CDATA[escribo para quienes todavía tienen hambre de +: de sentir, crear, explorar y pensar.
para los que quieren consumir un poco menos y ꙳crear꙳ un poco más.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!u1c1!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0dc62a1a-e7df-46cf-be03-d62ea54d6ba9_1280x1280.png</url><title>cartuchera ⊹</title><link>https://pochosaurus.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Thu, 03 Sep 2026 20:13:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/pochosaurus.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Poché]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[pochosaurus@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[pochosaurus@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Poché]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Poché]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[pochosaurus@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[pochosaurus@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Poché]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[lo que saco de mi bolsillo ☆༊]]></title><description><![CDATA[del domingo pasado a este me dediqu&#233; a combatir la influenza B que se apoder&#243; de mi y no me dej&#243; dormir por m&#225;s de 10 d&#237;as.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/lo-que-saco-de-mi-bolsillo</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/lo-que-saco-de-mi-bolsillo</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 23:01:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!eM5J!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4294f33c-767f-45e8-b530-b3f440d7a4f8_1449x2168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><p>~&#10032;  el domingo pasado fui al Urgent Care con mi amor porque llevaba d&#237;as sin dormir debido a los ataques violentos ultrasalvajes de tos que me acechaban. la sorpresa: the flu. mi pesadilla desde hace unos a&#241;os cuando nos contagi&#243; a toda mi familia y a mi en un fin de a&#241;o y sent&#237;amos que casi morimos. no entend&#237;a nada porque no me sent&#237;a para nada como esa vez, lo &#250;nico era esa condenada tos que me ten&#237;a sleep deprived. </p><p>~&#10032;  8 d&#237;as enteros sin entrenar (bueno, menos ayer, y no fue buena idea aunque ya me sent&#237;a mejor porque el gimnasio estaba en 68grados y casi me congelo. tengo tan sensible las v&#237;as respiratorias y mis bronquios que la tos me visit&#243; durante todo mi entreno y un par de horas m&#225;s :) hice bracitos, con poco peso, y aunque eso me dio c&#243;ctel de hormonas de la felicidad, la tos me las quit&#243;. </p><p>~&#10032;  no he salido de mi apartamento a excepci&#243;n de 1. mi aventura a mi gimnasio en otro piso del edificio. 2. el mail box para subir un paquete. 3. ah, y ayer casi voy al barn de mi amor con ella y mi cu&#241;is para retomar la vida real pero apenas paramos por caf&#233; para iniciar la manejada empez&#243; a caerse el cielo pr&#225;cticamente y nos devolvimos porque as&#237; no pod&#237;an montar. esperamos a que escampara en el apartamento, me puse a editarles video de youtube, y cuando escamp&#243; y ya estaban listas para retomar el plan, yo estaba con pleno ataque de tos post-experimento-gimn&#225;stico y decid&#237; no arriesgarme m&#225;s y menos bajo lluvia :) </p><p>~&#10032;  cocin&#233; cosas muy ricas. ya s&#233; sobrevivir, y sobrevivir bien. hago unas pap&#225;s dulces al horno demasiado deli, s&#233; que se llaman camote o batata pero mi nombre predilecto es el que le puse y le seguir&#233; llamando incorrectamente as&#237;: papa dulce. hago unas verduritas lo m&#225;s de coquetas, o zucchini con zanahorias o los haricot verts, que me quedan divinos.</p><p>~&#10032; mi pap&#225; y mi hermana est&#225;n actualmente en mi mismo plan nutricional y los cambios de 1 s&#243;lo mes de ellos me tienen en sssssshock absoluto. es muy emocionante cuidarse en equipo, es m&#225;s f&#225;cil, divertido, motivador. recomiendo altamente que si quieren implementar un h&#225;bito saludable nuevo encuentren un mini team, un compa&#241;ero, alguien que los haga mantenerse en curso, inspirarlos, volverlo casi que un juego, mantenerlos responsables. </p><p>~&#10032; edit&#233; y edit&#233;. me gust&#243; el resultado de nuestro vlog, y me desahogu&#233; sobre algo que suena tonto pero que me ha puesto a pensar mucho: </p><div id="youtube2-72tYwh-jPdM" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;72tYwh-jPdM&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/72tYwh-jPdM?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><p>~&#10032;  llam&#233; a mi abuelita y tuvimos una conversaci&#243;n larga, bonita, especial. hab&#237;a escrito en mi diario una p&#225;gina entera sobre ella, sobre cu&#225;nto la extra&#241;o, sobre lo acostumbrada que crec&#237; a su presencia en mi casa, en mis viajes, en mis tardes&#8230; me cuesta no sentir culpa por el cambio natural de la vida, por la distancia, por la separaci&#243;n org&#225;nica que ocurri&#243; en nuestras vidas desde que mi mami se fue de esta tierra&#8230; mi abuelita vive ahora a las afueras de Bogot&#225; y quedamos en que la pr&#243;xima vez que vaya a quedarme donde mi pap&#225; ella va a ser d&#237;as de pijamada conmigo all&#225;. </p><p>~&#10032; no he podido digerir bien el nivel de esfuerzo creativo y el resultado tan espectacular que logramos hace unas semanas con el proyecto musical de mi hermana. quiero revisitar los stills (ya tengo un par sobre algunos de los videoclips), mis fotos del carrete, sentarme a apreciar el milestone personal que me regal&#233;. es hermoso porque reafirmo que me apasiona demasiado la direcci&#243;n creativa. me muero porque vean todo lo que hicimos. </p><p>~&#10032; le&#237;, le&#237;, le&#237;, si eres suscriptor pago hoy les compart&#237; un listadito de Brain Snacks que he consumido que me han sumado mucho y que les pueden gustar.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://pochosaurus.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">cartuchera &#8889; is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p>~&#10032; ma&#241;ana nos vamos de viaje y creo que no estoy preparada para la vida real, tengo un poco de ansiedad de salir del apartamento. lo m&#225;s interesante es que no es un viaje corto, ni uno con una sola parada&#8230; ya van a ver. s&#233; que me voy a divertir mucho, y que van a ser d&#237;as felices, s&#243;lo necesito poner un pie afuera de este edificio y no sentir que me ahogo en mi tos :) </p><p>~&#10032; mi cu&#241;is est&#225; de visita y ha sido muy lindo compartir juntas. me cre&#243; un nuevo tema obsesi&#243;n: historia pero con enfoque en la realeza. me va a regalar un curriculum de libros, pelis, documentales sobre el tema porque ayer que me habl&#243; 2 horas de eso qued&#233; fascccccinada. le pedimos tortica de cumplea&#241;os, le decor&#233;, le regal&#233; un journal moleskin rosado divi. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!JF2T!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F51e07350-e3bb-4ef6-967e-f2dcd9aaaa1c_360x782.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!JF2T!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, 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noche como nunca.</p><p>~&#10032; estoy haciendo mis p&#225;ginas matutinas algunos d&#237;as en donde siento el llamado de desfogar todo lo que tengo haci&#233;ndome ruido en la mente. qu&#233; delicia ese detox en la ma&#241;ana. </p><p>~&#10032;  mi amor me dej&#243; todos mis ingredientes medidos y pesados para hacerme mi desayuno todos los d&#237;as y lo decor&#243; con florecitas. me qued&#243; con eso en el alma para siempre :&#8217;)</p><p>~&#10032; soy fan del pan masa madre. </p><p>~&#10032; somos portada de esta revista gringaaaaaa, vean esto tan cccccute, el art&#237;culo dentro sobre nosotras es laaaaaargo y hermoooosoooo. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!s3Vf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc5cfe137-15f1-431c-9561-44b89660c4ec_1281x1685.jpeg" 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</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[“brain snacks” que consumí en vez de scrollear  ⋆*˙˚°𖤐]]></title><description><![CDATA[art&#237;culos, ideas, pel&#237;culas, videos, que consum&#237; &#250;ltimamente.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/brain-snacks-de-esta-semana-que-saco</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/brain-snacks-de-esta-semana-que-saco</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 22:23:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!9pdY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbb2cf3c0-364f-47a0-8aed-91eee5347c88_595x336.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>un regalito para ti, que decidiste ver qu&#233; hay en el fondo de <em>cartuchera</em>. gracias por estar suscrito. </p><p>hoy te entrego un listado de recomendaciones de Brain Snacks, como me gusta llamar a lo que he consumido y que ha aportado algo a mi nutrici&#243;n interna. </p><p>mis snacks contienen distintos macros: inspiraci&#243;n, escritura, arte, discusi&#243;n, entretenimiento, lect&#8230;</p>
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/brain-snacks-de-esta-semana-que-saco">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[mis últimos 8 días en bulletpoints dentro de —̳͟͞͞ ★ mi bolsillo.]]></title><description><![CDATA[uno desorganizado, ya entender&#225;n el porqu&#233;.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/mis-ultimos-8-dias-en-bulletpoints</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/mis-ultimos-8-dias-en-bulletpoints</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 03:05:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/49425d84-1442-4983-9c5b-f7e4c9383bca_2880x2160.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>de domingo a domingo la vida ha sido as&#237;:</p><ul><li><p>vol&#233; de miami a bogot&#225; y tuve una crisis de distensi&#243;n abdominal tan fuerte que pens&#233; que algo me iba a pasar y que era mejor si le avisaba a una azafata por si me desmayaba del dolor que sent&#237;a. </p></li><li><p>no me desmay&#233;. </p></li><li><p>mi papi me recogi&#243; en el aeropuerto y apenas lo vi me sent&#237; como cuando era chiquita y estar con mis pap&#225;s era todo el refugio que necesitaba. </p></li><li><p>llegu&#233; a este poema con patas:</p></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!AdfI!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2c613772-d79b-42df-bff0-1a038acb19d1_665x1182.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!AdfI!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, 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y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><ul><li><p>almorc&#233; caserito</p></li><li><p>no pude ir al ensayo de coreograf&#237;a de los videoclips por lo inflamada que estaba, pero hice llamada larga con mi equipo de foto y video, mi DP (director de fotograf&#237;a: juanpa) y mi 1AD (asistente de direcci&#243;n: jhonatan)</p></li><li><p>mi amor present&#243; en un concierto ben&#233;fico enorme que ocurri&#243; en miami sin m&#237; porque yo ten&#237;a ese ensayo al cu&#225;l no pude ir, y la vi por televisi&#243;n. </p></li><li><p>pas&#233; la tarde con mi papito, me mejor&#233;. </p></li><li><p>pint&#233; y le&#237; antes de dormir. agarr&#233; un libro que ten&#237;a sin abrir en el que es mi cuarto en el apartamento de mi pap&#225; &#8220;el trabajo del actor sobre s&#237; mismo&#8221;. metida en mi modo directora me llam&#243; la atenci&#243;n, y me sumerg&#237; en el por un par de horas.</p></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-6N!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F06a545f7-ad60-4d73-81ec-ea93f3665739_558x838.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-6N!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, /__u/pochosaurus.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F06a545f7-ad60-4d73-81ec-ea93f3665739_558x838.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!2-6N!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_848, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, 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coreogr&#225;ficos, ensayo con c&#225;mara, fittings de Vale, y de su manada (6 bailarines maravillosos) </p></li><li><p>almorc&#233; lentejitas colombianas</p></li><li><p>cen&#233; con mi papito en la casa. </p></li><li><p>martes me levant&#233; diez veces m&#225;s temprano, tanto que no me daba para ir al gimnasio antes, me toc&#243; ir directo a ensayo en locaci&#243;n: salimos a las 6:45 de la ma&#241;ana del apartamento y terminamos llegando al sitio a las 8:20. s&#237;, el tr&#225;fico estaba as&#237; de loco. </p></li><li><p>ensayo en el lugar de los videoclips hasta 1:00 pm. </p></li><li><p>almorc&#233; en casita con mi papi. mi amor lleg&#243; del aeropuerto y de su clase de t&#233;cnica vocal y nos visit&#243; laura villa. yo no pude parar tanta atenci&#243;n al junte porque ten&#237;a que terminar el plan de rodaje con jhonny y nos tom&#243; unas buenas horas en organizar mis 7 millones de planos so&#241;ados para el d&#237;a 1, en donde ibamos a grabar 4 videos. </p></li><li><p>nos mandaron una cantidad loca de panaderia saludable, fui feliz. </p></li><li><p>fitting &#250;ltimo de vale a las 9:00 pm ah&#237; en su cuarto. la stylist lleg&#243;, todo okay, gracias a dios.</p></li><li><p>cenamos, y a &#8220;dormir&#8221;. digo &#8220;dormir&#8221; porque me empez&#243; una tos horrible en la madrugada. </p></li><li><p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EyVe!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F44f4f194-0ca4-474f-94a0-1c7dcf22a274_739x1064.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EyVe!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/44f4f194-0ca4-474f-94a0-1c7dcf22a274_739x1064.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1064,&quot;width&quot;:739,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:105108,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://pochosaurus.substack.com/i/212489576?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F44f4f194-0ca4-474f-94a0-1c7dcf22a274_739x1064.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!EyVe!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_auto, 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lanzado sin paraca&#237;das en mi carrera individual art&#237;stica, pero con toda la pasi&#243;n de mi coraz&#243;n. lo di todo, f&#237;sicamente, mentalmente, espiritualmente, creativamente. contra todo pron&#243;stico (porque luego les contar&#233; bien c&#243;mo fue la traves&#237;a) logramos rodar los 7 videoclips y el resultado de cada uno de ellos nos vol&#243; la cabeza a todos en el set. </p></li><li><p>el problema: el miercoles, que llegu&#233; como para recoger con cucharita, despu&#233;s de estar de pie 12 horas, grabar 4 videoclips uno tras otro, subir y bajar 4 pisos sin parar, idear todo tipo de soluciones, tiros de c&#225;mara, dirigir a 7 personas, y cada uno de los departamentos del equipo, llegu&#233; exhausta a mi cama y&#8230;. no pude dormir; ataque de tos, otra vez.</p></li><li><p>jueves: despu&#233;s de dos d&#237;as del mismo ritmo, pero ahora con 7 videoclips completados, el proyecto &#233;xitoso y cerrado, la emoci&#243;n de haberlo logrado, llegu&#233; ultra hiper mega exhausta, no sent&#237;a las piernas, ten&#237;a la boca quemada, me costaba pensar, me met&#237; en la cama contenta de por f&#237;n ir a dormir, segura de estar lo m&#225;s cansada posible y de que eso me asegurar&#237;a la mejor noche de sue&#241;o de mi vida y&#8230;. no pude dormir, ataque de tos peor de intenso. </p></li><li><p>el viernes: ese post-desaf&#237;o que es tan satisfactorio. esa primera ma&#241;ana en donde ya no est&#225;s con la antelaci&#243;n persigui&#233;ndote, ni la angustia de si s&#237; vas a lograr eso que te intimida pero te emociona, sino al contrario, con esa deliciosa plenitud de que lo lograste y de la mejor manera en la que tus capacidades lo permit&#237;an. sin embargo, me sent&#237;a drenada, no pude ir al gimnasio, no pude hacer mucho m&#225;s que charlar con vale, mi papi, mi amor, y la abuelita de calle que fue a desayunar con nosotros. </p></li><li><p>no era d&#237;a libre, ten&#237;amos una grabaci&#243;n en la tarde, y me cost&#243; la vida arreglarme o ponerme en actitud y disposici&#243;n de estar frente a una c&#225;mara. definitivamente hab&#237;a gastado toda mi energ&#237;a en los d&#237;as previos, y en las semanas anteriores&#8230;</p></li><li><p>me dorm&#237; en el transporte. llegu&#233; al sitio de grabaci&#243;n y el productor me salud&#243; apenas abr&#237; la puerta del carro y creo que balbuce&#233; algo sin sentido porque segu&#237;a medio dormida. </p></li><li><p>la grabaci&#243;n fue muy divertida, pero sobretodo, demasiado especial&#8230; tuvo sorpresa inclu&#237;da, y no puedo esperar para que vean de qu&#233; se trata&#8230; una mini pista: incluy&#243; aprender a cocinar algo que me fascina. </p></li><li><p>salimos de ah&#237; a las 5 y pico, y de ah&#237; a donde mi pap&#225; a cerrar nuestras maletas. rau nos acompa&#241;&#243; porque ibamos a irnos en el mismo vuelo juntos.</p></li><li><p>abi y laura villa quisieron pasar a saludarnos mientras tanto, cenamos, y hablamos de cosas terror&#237;ficas. </p></li><li><p>me desped&#237; de mi familia, abrac&#233; a vale con todas las fuerzas de mi cuerpo, le agradec&#237;, le dije cu&#225;nto la admiro, lo orgullosa que estoy, le narr&#233; a ram&#243;n su manifiesto de salud y protecci&#243;n que siempre y todas las veces hago sin falta, abrac&#233; a mi pap&#225; y le dije que es el mejor pap&#225; del mundo (cuando les cuente todo sobre el rodaje va a tener a&#250;n m&#225;s sentido del que ya tiene esa afirmaci&#243;n) me desped&#237; de cosette hermosa, de mi gato mango, y nos fuimos al aeropuerto. </p></li><li><p>vuelo 10:50 pm&#8230; s&#237;, despu&#233;s de d&#237;as sin dormir. pero en la ma&#241;ana manifest&#233; exitosamente que no tuvieramos a nadie m&#225;s sentado en nuestra fila, y para nuestra grata sorpresa, la manifestaci&#243;n aparentemente vino con combo extra agrandado, porque la fila del frente estaba totalmente vac&#237;a y cada una tom&#243; una hilera como camita. </p></li><li><p>mi miedo m&#225;s grande era tener otro ataque de tos terrible en semejante red eye, y despertar a todos mis compa&#241;eros de avi&#243;n&#8230; pero de nuevo, el universo me escuch&#243;; no tos&#237; ni una vez, y curiosamente, pude dormir 3 horitas despu&#233;s de leer otro poquito del libro que decid&#237; traerme de bogotown. </p></li><li><p>llegamos al apartamento a las 4;00 am, y me met&#237; en la cama. estaba segura de que ahora s&#237; podr&#237;a recargarme como tanto me lo pide el cuerpo y la mente, pero&#8230;. s&#237;&#8230;. ataque de tos. no pude dormir bien. </p></li><li><p>no gimnasio, no rutina, no nada, me sent&#237; completamente extenuada todo el d&#237;a s&#225;bado. bajita de energia, con un sue&#241;o terrible, pero sin poder dormir porque cada vez que me colocaba horizontal la tos aparec&#237;a. organic&#233; la casa, saqu&#233; la ropa de la maleta, puse a lavar, saqu&#233; los platos limpios y guard&#233;, cocin&#233;, y qued&#233; molida. tanto, que me met&#237; a las cobijas. nunca hago eso durante el d&#237;a. lo peor: no pude dormir. estaba cansada pero mi coraz&#243;n estaba acelerado con estr&#233;s de algo que estaba afectando mi cuerpo y yo no lograba entender qu&#233; era. quer&#237;a tener un fin de semana espectacular antes de irnos a nueva york el lunes, celebrando que termin&#233; semejante marat&#243;n creativa&#8230; y me sent&#237;a bajita de fuerzas. mi amor y yo jur&#225;bamos que era cuesti&#243;n de darle un d&#237;a off al cuerpo, que hoy me iba a levantar ya con toda, lista para retomar la vida, mi rutina, mi ejercicio, mis tareas.</p></li><li><p>hoy, domingo: despu&#233;s de haber tenido otra noche llena de tos y escasa de sue&#241;o profundo, decid&#237; decirle como primera cosa a mi amor: &#8220;creo que es mejor que vaya al doctor&#8221;. mi amor me prepar&#243; desayuno, y quedamos en que me iba a recoger cuando llegara de su clase de equitaci&#243;n para ir a urgencias. eso hicimos. mientras tanto cocin&#233; almuercito, limpi&#233;, escrib&#237; <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/bff-de-mary-poppins-llevo-el-mundo">un art&#237;culo de los profundos que hago por aqu&#237;</a> (uno que habla sobre c&#243;mo ser&#237;a la bff de Mary Poppins pero por insegura), organic&#233;, me ba&#241;&#233;, acompa&#241;ada de mi amiga nueva: la tos. </p></li><li><p>fuimos a urgencias en la tarde para tener tiempo suficiente para empacar maleta ya que ma&#241;ana nuestro vuelo era a las 10:00 a.m ma&#241;ana, pero apenas vino la doctora a decirme su valoraci&#243;n nos cambiaron los planes :) tengo FLU. </p></li><li><p>nuestra experiencia previa con la influenza fue traum&#225;tica, en un a&#241;o nuevo en donde mi pap&#225;, vale, calle, y yo la contrajimos y pasamos semanas en cama, con fiebre, vomito, con el peor dolor corporal de la vida&#8230; miserables. </p></li><li><p>me qued&#233; confundid&#237;sima cuando me dijo que tenia FLU B, porque juraba que se iba a tratar de algo respiratorio que se trataba con antibi&#243;tico, o algo por el estilo. no pens&#233; nunca en esa posibilidad, y el problema de ese diagn&#243;stico es que la medicina para combatirlo s&#243;lo funciona si se toma las primeras 42 horas de haber contra&#237;do el virus.</p></li><li><p>cancelamos nuestros tiquetes &#225;ereos, le contamos nuestra situaci&#243;n al host del sitio donde nos ibamos a quedar, y ahora estamos intentando vender nuestras 3 entradas para ver a Roger Federer jugar un exhibition match en Nueva York :&#8217;) </p></li><li><p>ese es mi update final: tengo flu, 3 boletas por vender, una nevera vac&#237;a porque nos ibamos de viaje, ganas de sentirme absolutamente en&#233;rgica para celebrar el hito profesional creativo que acabo de alcanzar, antojada de ir al gimnasio para tomarme mi c&#243;ctel de buenas hormonas mentales, con mi novia libre de flu (gracias a dios); se hizo el test de inmediato y puso la vacuna, con un humidificador que me compr&#243; para facilitar mi respiraci&#243;n, con una cena improvisada, sin medicina para combatir el flu, pero con un inhalador que ojal&#225; me permita pasar, por f&#237;n, una buena noche hoy.</p></li></ul></li></ul><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!B5ju!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb6268e23-1b2e-495e-a13c-c3f27d154040_664x1182.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!B5ju!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, /__u/pochosaurus.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fb6268e23-1b2e-495e-a13c-c3f27d154040_664x1182.jpeg 424w, 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data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">cartuchera &#8889; is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[bff de Mary Poppins: llevo el mundo dentro de mi bolso.]]></title><description><![CDATA[Mary Poppins y yo har&#237;amos bonding en un intercambio de &#8220;&#191;qu&#233; hay en mi bolso?&#8221; y ser&#237;amos grandes amigas.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/bff-de-mary-poppins-llevo-el-mundo</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/bff-de-mary-poppins-llevo-el-mundo</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Aug 2026 02:13:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CiFH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe7c16032-03ce-4156-a15d-723e8b04eab8_1024x608.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Mary Poppins y yo har&#237;amos bonding en un intercambio de &#8220;&#191;qu&#233; hay en mi bolso?&#8221; y ser&#237;amos grandes amigas. me encantar&#237;a prestarle el m&#237;o y definitivamente ser&#237;a mi sue&#241;o que me prestara el suyo.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!F8Py!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fce3b3705-f0ae-436d-84ad-61f6038e12de_480x270.gif" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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az&#250;car, mezcladores para el caf&#233;, un mini kit de maquillaje con productos miniatura, lentes de contacto de backup, memorias para mis c&#225;maras, ganchitos de pelo, mo&#241;as, b&#225;lsamo para la boca&#8230;</p><p>pero lo que vengo a contarte hoy es c&#243;mo esa manera de llevar mi bolso grita en voz alta un secreto sobre m&#237;: soy de las que se sobrepreparan para cualquier cosa.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!zWBv!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F63819c9d-69e3-4bcf-9611-c2bc76223d3a_768x1024.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!zWBv!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_webp, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/63819c9d-69e3-4bcf-9611-c2bc76223d3a_768x1024.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1024,&quot;width&quot;:768,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:509100,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://pochosaurus.substack.com/i/212429008?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F63819c9d-69e3-4bcf-9611-c2bc76223d3a_768x1024.jpeg&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!zWBv!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_424, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_auto, 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/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!zWBv!, /__u/pochosaurus.substack.com/w_1456, /__u/pochosaurus.substack.com/c_limit, /__u/pochosaurus.substack.com/f_auto, /__u/pochosaurus.substack.com/q_auto:good, /__u/pochosaurus.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F63819c9d-69e3-4bcf-9611-c2bc76223d3a_768x1024.jpeg 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 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un examen de certificaci&#243;n, el lanzamiento de un cohete, una masa fermentada, una tesis de grado, una marat&#243;n.</p><p>el otro d&#237;a tuve terapia y le comentaba a mi psic&#243;loga c&#243;mo se me ven&#237;a un rodaje de 7 videoclips, y la manera en la que me hab&#237;a autorretado durante la preparaci&#243;n para llevarlos a cabo, ya que ten&#237;a que hacer: <em>7 conceptos, 7 escaletas distintas y 7 gu&#237;as para cada uno de los departamentos que me ayudan a llevar mi idea a la realidad: el de arte con 7 sets distintos; el de styling con 7 looks distintos para 7 personas (mi hermana, la artista, m&#225;s sus 6 bailarines); el de maquillaje con 7 ideas para los mismos 7; el de peinado con otras 7 ideas para el mismo combo; y el de video y foto con 7 moods visuales de iluminaci&#243;n y tono completamente diferentes que yo quer&#237;a expresar. </em>7 de todo, 7 desde cero. </p><p>luego me desahogu&#233; con ella sobre c&#243;mo, incluso con semejante tarea ya de por s&#237; ambiciosa encima, logr&#233; complicarla a&#250;n m&#225;s: no eleg&#237; ideas para nada f&#225;ciles de ejecutar; me sobrecompliqu&#233; eligiendo 7 mil planos y acciones con infinidad de detalles; met&#237; agua; y decid&#237; que los t&#237;tulos de los videoclips estuvieran escritos en cosas f&#237;sicas reales&#8230;</p><p>me di cuenta de c&#243;mo me cuesta pensar en algo simple, minimalista, sencillo y b&#225;sico, cuando iba a compartirle al resto del equipo mis escaletas finales. pero eso no es lo que quiero cambiar; amo las ideas salidas del molde y eso es algo que me quiero llevar siempre conmigo. lo que se le suma a la complejidad de mis ideas, es la manera de ejecutarlas que propongo y deseo; podr&#237;a haber contado esas mismas historias pero con menos planos, con una producci&#243;n m&#225;s f&#225;cil de ejecutar, con menos tiros de c&#225;mara, con menos &#243;pticas&#8230; pero no, yo quer&#237;a piscinas de agua y aspersores&#8230;</p><p>en mi cita tuve una revelaci&#243;n que, aunque era obvia en cada &#225;rea de mi vida de manera aislada, no hab&#237;a logrado juntar los patrones para llamarla un tema por trabajar en mi b&#250;squeda de crecimiento personal: no soy pr&#225;ctica y s&#237; soy est&#250;pidamente apasionada. y aunque una cosa no deber&#237;a quitar la otra, en mi caso s&#237; pareciera que hubiera aprendido de alg&#250;n lado que no puedo ser las dos, que mi pasi&#243;n se nota en mi sobrecarga, que mi pasi&#243;n se traduce correctamente s&#243;lo si cuando llegue del <em>mercado de ideas,</em> con bolsas llenas de conceptos, referencias, palabras, opciones, objetos, temas y snacks, me pesan las manos y al colocarlas sobre la mesa la ocupan entera. </p><p>ejemplos varios: </p>
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/bff-de-mary-poppins-llevo-el-mundo">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[un moodboard aleatorio.˚⋆𓆤✮⋆˙*ੈ✩‧𓏲*]]></title><description><![CDATA[vivo por los collages, las conglomeraciones de cositas est&#233;ticas, de recomendaciones, de frases, de favoritos, de im&#225;genes, de texturas.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/un-moodboard-aleatorio</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/un-moodboard-aleatorio</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 22:17:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!OvES!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fee02a9b3-6693-4d60-99e7-6f383c39bc91_2048x2732.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>vivo por los collages, las conglomeraciones de cositas est&#233;ticas, de recomendaciones, de frases, de favoritos, de im&#225;genes, de texturas. hoy les hice uno de lo &#250;ltim&#237;simo que he visto con mis ojos, hecho con mis manos. nada muy profundo, nada muy elaborado, nada muy espec&#237;fico, nada muy curado, simplemente la verdad de lo &#250;ltimo que he le&#237;do, escuchado en audiolibro, hecho, visto en Youtube, consumido en formato de serie, y decidido implementar o abandonar, esta semana. </p>
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/un-moodboard-aleatorio">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[un terremoto 7.4 que quedó en mi bolsillo✎: ]]></title><description><![CDATA[agosto 10- agosto 16.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/un-terremoto-74-que-quedo-en-mi-bolsillo</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/un-terremoto-74-que-quedo-en-mi-bolsillo</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 22:14:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!V6IA!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff1e94568-a1a6-4e05-8f70-10b82d04e1c9_1227x2028.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>mi primer y &#250;ltimo &#8220;bolsillo&#8221; (como le llamo a estas actualizaciones semanales que inaugur&#233;) se empez&#243; a escribir domingo, y se public&#243; cuando ya estren&#225;bamos lunes (porque me dieron las 12:00 y pico a.m. en el proceso)</em></p><p><em>no me imaginaba, que ese mismo lunes, horas m&#225;s tarde, a la misma hora en la que el rodaje de los videoclips que voy a dirigir hubiera e&#8230;</em></p>
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/un-terremoto-74-que-quedo-en-mi-bolsillo">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[los primeros dentro de cartuchera]]></title><description><![CDATA[un mensaje de bienvenida, con toda la gratitud de mi coraz&#243;n:]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/los-primeros-dentro-de-cartuchera</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/los-primeros-dentro-de-cartuchera</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 01:38:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DB0K!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F833738ee-4282-4152-ace1-ca5c867fb113_744x1379.tif" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/los-primeros-dentro-de-cartuchera">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[pedacito de Agosto 3 al 10✎⁾⁾]]></title><description><![CDATA[lista de pensamiento sin filtro de mi semana.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/pedacito-de-agosto-3-al-10</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/pedacito-de-agosto-3-al-10</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 04:31:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!XUNj!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F8dc7548d-d01f-4345-9f3c-1b8b8a494a9a_1080x1350.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>. intentado dejar todo listo para grabar 7 videoclips, que supuestamente se rodaban hoy (ya es lunes) y ma&#241;ana. </p><p>. mi amor compr&#243; la loter&#237;a, costaba 10 d&#243;lares, ganamos 50, decidimos que lo ganado fuera reinvertido en otro ticket.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://pochosaurus.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">cartuchera &#8889; es una publicaci&#243;n apoyada por lectores. Para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo, considera convertirte en&#8230;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>
      <p>
          <a href="/__u/pochosaurus.substack.com/p/pedacito-de-agosto-3-al-10">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[sobre-protegidamada. ]]></title><description><![CDATA[yo soy sobreprotegida]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/sobre-protegidamada</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/sobre-protegidamada</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Mon, 25 May 2026 00:29:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1576495123133-05895f832f7e?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHwxOHx8cm9tYW50aWMlMjBiYWxsZXJpbmElMjBhcnR3b3JrJTIwcGFpbnRpbmd8ZW58MHx8fHwxNzg2MzMzMDg1fDA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>&#8220;La sobre-protegida.&#8221;</em></p><p>Esa seguramente era la descripci&#243;n mental o verbal del muchos cuando me ve&#237;an en mi cuerpito de ni&#241;a de 6 a&#241;os interactuando con mis pap&#225;s. </p><p style="text-align: right;">La prolongaci&#243;n del tiempo de uso de llantitas de apoyo en la bici para no caerme, <em>pero que tambi&#233;n significaban una barrera entre la experiencia real llena de adrenalina al encontrar el equilibrio por m&#233;ritos propios y yo. </em></p><p>La descripci&#243;n mental y verbal que he usado para referirme a mi misma cuando llegamos al tema de la historia de nuestras infancias con amigos o desconocidos. </p><p style="text-align: right;">Pasarme la comida en el avioncito hecho de metal en forma de cuchara para hacer m&#225;s divertido el proceso de comer, <em>pero que tambi&#233;n me preven&#237;a de explorar la experiencia de la cadena de acci&#243;n y reacci&#243;n de yo misma elegir mis bocados y decidir en qu&#233; momento tomarlos. </em></p><p>La descripci&#243;n que llevo intentando desprender de mi identidad actualizada de a poquitos desde que inici&#233; terapia psicol&#243;gica; <strong>como esas curitas que parecen que se adhirieron para siempre en nuestro antebrazo y que s&#243;lo con agua, en la ducha, sin af&#225;n, de a pocos, somos capaces de ir retirando milim&#233;tricamente.</strong> Me gusta esa analog&#237;a porque esa curita me ha hecho debatirme internamente sobre mis sentimientos hacia ella millones de veces, millones de inyecciones despu&#233;s: el querer quitarla ya, de un jal&#243;n, botarla, no verla m&#225;s, no tener el recordatorio de que me pincharon, no tener la piel tensa por ella, no sentir m&#225;s la anticipaci&#243;n del momento de tener que arrancarla y de los pelitos que se va a llevar con ella cuando la logre retirar del todo, pero tambi&#233;n, las ganas de dejarla quieta, de que se quede ah&#237;, de que tape la herida, de no tener nunca que retirarla, de ignorar o posponer, de evadir el jal&#243;n, <em>porque es m&#225;s f&#225;cil as&#237;, porque no quiero dolor. </em></p><p style="text-align: right;"><em>Hacerme la cama en las ma&#241;anas porque mi versi&#243;n somnolienta a las 4:30 a.m antes de ir al colegio le estremec&#237;a el coraz&#243;n a mis pap&#225;s, pasarme el plato del almuerzo con la carne asada ya picadita en cuadritos para evitar 1. que me tarde m&#225;s en comer, porque yo con hambre tambi&#233;n le estremec&#237;a el coraz&#243;n a mis pap&#225;s, y 2. por miedo visceral a que por error corte un pedacito m&#225;s grande de lo normal y un d&#237;a se me vaya derecho por la garganta sin ser masticado correctamente y me atragante (como efectivamente me pas&#243; una vez), acolitarme mi evasi&#243;n extra&#241;a a casi todo tipo de comida que tuviese salsas o muchos ingredientes mezclados, llevarme con mi Cajita Feliz de Mc Donalds con 10 McNuggets y juguete incluido a cualquier restaurante al que mis pap&#225;s fueran para tenerme contenta. </em></p><p>Aceptar cada una de las veces en donde les ped&#237;a que me dejaran dormir con ellos porque me daba terror atravesar la oscuridad de la noche sola en mi habitaci&#243;n, elegir mi ropa para evitar que yo tuviera que demorarme o perder tiempo en eso, hacer mis tareas cuando ca&#237;a la noche y yo segu&#237;a en mis clases extracurriculares art&#237;sticas para evitar la sobrecarga, prohibirme colocarme en situaciones que de cualquier forma pudieran representar alg&#250;n peligro f&#237;sico por el miedo excesivo a que a me lastimara; <em>correr muy r&#225;pido: &#8220;te puedes tropezar&#8221;, andar descalza &#8220;el piso puede tener vidrios&#8221;, aprender a manejar &#8220;mejor yo te llevo&#8221;, subirme a un &#225;rbol &#8220;te puedes aporrear&#8221;, querer comer algo nuevo &#8220;te puede caer mal&#8221;, ir a una fiesta &#8220;mejor qu&#233;date en la casa&#8221;, ir a una pijamada &#8220;y si te da miedo en la mitad de la noche?&#8221;, enamorarme &#8220;y si te rompen el coraz&#243;n?&#8221;.</em> </p>
      <p>
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[El visitante imprevisto; el duelo. ]]></title><description><![CDATA[Empecemos por la ni&#241;a.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/el-visitante-imprevisto-el-duelo</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/el-visitante-imprevisto-el-duelo</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 Jan 2026 19:37:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1662667856989-e74560676977?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHw1fHxjbGFzc2ljJTIwcm9tYW50aWMlMjBwYWludGluZyUyMC0lMjBsaXR0bGUlMjBob3VzZXxlbnwwfHx8fDE3ODYzMzM0MDd8MA&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Empecemos por la ni&#241;a. </p><p>La ni&#241;a estaba en su cama; la hora del reloj en la pantalla de su celular marcaba las 11:40 p.m. En el cuarto del fondo de la casa dorm&#237;a su hermana, y en el cuarto vecino a este, su pap&#225; y su perro. </p><p>La casa llena. </p><p>Como antes, como siempre. </p><p>La diferencia es que esta no es la casa de todos los integrantes de esa familia. La segunda diferencia es que la ni&#241;a no es una ni&#241;a ya; ya carga 30 a&#241;os en sus huesos e historia. </p><p>Su familia est&#225; de visita. La m&#225;s larga hasta el momento, probablemente. Todos jugando a &#8220;<em>la casita&#8221;</em>. Como antes, como siempre.</p><p>La ni&#241;a no ni&#241;a empieza a llorar. Intenta no hacer ruido, no molestar, mantenerlo un secreto. La causa, aunque parezca obvia al momento de escucharla, no le parece a ella as&#237;, ya que ya van varias ocasiones en donde&nbsp; &#8220;<em>la casita</em>&#8221; es temporal, y en donde ha llevado a su hermana, su pap&#225; y su perro al aeropuerto. Todas las veces ha dolido, pero no con la intensidad con la que le empez&#243; a doler esta noche de la que hablamos. La imagen que le activa el llanto, que se va volviendo gradualmente m&#225;s profundo, es la mirada de su pap&#225;. A la imagen se le suma la mirada de su perro. Los dos, sentaditos&#8230;mir&#225;ndola. Ambos, la compa&#241;&#237;a primaria del otro. La consumen unas ganas terribles y desesperantes de devolverse a la ni&#241;ez en un cerrar y abrir de ojos, de detener el brusco paso del tiempo, &#8220;enjovenecerlos&#8221;, &#8220;enjovenecerse&#8221; ella misma, ser ni&#241;a.</p><blockquote><p>La soledad, los hijos y&#233;ndose de casa, los dolores de la vida, las canas, el silencio, son los objetos no objetos que van decorando la casa de un padre. Esa idea tan real, cruda, horrible, y hasta hermosa, le ocup&#243; la mente completa. </p></blockquote><p>El mundo de las ideas, que saltan de una a otra, la llev&#243; a pensar entonces que ella tambi&#233;n sue&#241;a con eventualmente ser mam&#225;, y esa decoraci&#243;n eventualmente puede que sea la que tenga que a&#241;adir a su futura casa. Extra&#241;amente ese pedazo de idea le dio paz, hasta cierto grado. &#8220;Todos vamos para all&#225;. Los suertudos.&#8221; Fue moment&#225;neo, pues no hab&#237;a terminado de pronunciar la frase en el lenguaje del pensamiento cuando se volvi&#243; pregunta&#8230; &#8220;&#191;Suertudos?&#8221; Como c&#237;nica, se auto percibi&#243;, porque &#191;por qu&#233; no podr&#237;an haber sido sus dos padres los que habitaran esa casa y fueran recibiendo los muebles no muebles juntos?</p><p></p>
      <p>
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          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La culpa no es del pie izquierdo. ]]></title><description><![CDATA[No es lo mismo levantarse con un pie que con el otro.]]></description><link>https://pochosaurus.substack.com/p/la-culpa-no-es-del-pie-izquierdo</link><guid isPermaLink="false">https://pochosaurus.substack.com/p/la-culpa-no-es-del-pie-izquierdo</guid><dc:creator><![CDATA[Poché]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Sep 2025 17:28:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1745173038890-16205011df4e?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wzMDAzMzh8MHwxfHNlYXJjaHwyfHxsZWZ0JTIwZm9vdCUyMHBhaW50aW5nfGVufDB8fHx8MTc4NjMzMzQ5OHww&amp;ixlib=rb-4.1.0&amp;q=80&amp;w=1080" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>No es lo mismo levantarse con un pie que con el otro.</em></p><p>Perm&#237;tame explicar.   </p><p>Si es el pie derecho el que toca el piso de primero, su due&#241;o (en este caso me refiero a un <em>humano</em>) experimenta el mundo con la cotidianidad de ser un individuo que interact&#250;a elocuentemente con su entorno y las situaciones espec&#237;ficas que se le presentan. </p><p>Claro, aun con su pie derecho siendo la primer&#237;sima parte de su cuerpo en tocar algo distinto a la cama, usted puede tener un d&#237;a de mierda. Pero en esos casos de noticias desafortunadas, accidentes imprevistos, llamadas que uno no quiere recibir, problemas que ocurren como por arte de magia, segundos en donde la vida da un vuelco, nudos que se crean en un abrir y cerrar de ojos, la incomodidad es inevitable y su lugar de origen se encuentra en el exterior. </p><p><em>Afuera del cuerpo due&#241;o del pie. Una extranjera.</em></p><p>Pero, cuando el piso, helado (<em>suponiendo que es de baldosa al que me refiero, y no tiene tapete, puesto que as&#237; lo imagin&#233;: liso, brillante, resbaloso</em>), despu&#233;s de una larga noche de contacto directo con el aire acondicionado que lo consiente (<em>o ara&#241;a: todo es perspectiva</em>) r&#237;tmicamente, y por la falta de pasos calientes sobre &#233;l durante horas consecutivas (<em>a excepci&#243;n de los que se dieron para ir al ba&#241;o, en caso de que el sujeto orine en la noche, como yo</em>), lo primero que encuentra en la ma&#241;ana es un pie izquierdo, y sobre todo la fuga energ&#233;tica que este impregna en lo que toca, se da inicio a un protocolo desigual.</p><p></p><p>Ese piso, <em>liso, brillante y resbaloso</em>, o el otro <em>con tapete, suavecito, texturizado, amortiguador</em>, se asusta. Sea como sea su descripci&#243;n, ese piso (por &#8220;ese&#8221; me refiero a &#8220;cualquiera&#8221;) le tiene miedo a ese tipo de ma&#241;anas. </p><p></p><p>&#191;Recuerda usted c&#243;mo los mu&#241;equitos animados, cuando sienten temor, lo primero que ocurre en su cuerpo es la aparici&#243;n de una tiritera involuntaria casi reprimida en sus rodillas? </p><p><em>Al pisito le pasa igual. </em></p><p></p><p>Entonces es como si temblase. Y como el piso es piso, y se extiende recostado por toda la casa, hace que ella entera tiemble. </p><p>El due&#241;o de la pisada izquierda contin&#250;a con la pisada derecha para as&#237; poder avanzar, sin darse ni medio instante para examinar el juego de domin&#243; que desencaden&#243; y del que es ahora responsable.Y se mueve por la casa, y la casa se mueve por &#233;l.</p><p>Esta casa no tiembla por un movimiento normal de la edificaci&#243;n debido a vibraciones externas, como el tr&#225;fico que tiene alrededor, o por una construcci&#243;n cercana, tampoco por un movimiento improvisado o impulsivo de las placas tect&#243;nicas de nuestro planeta. </p><p>Este movimiento es uno sin movimiento (visible, por lo menos) y por eso es peligrosamente confuso. <em>Porque no se ve pero te tumba</em>. No se puede uno fiar de la alarma s&#237;smica para prepararse. porque no hay. Te agarra, sin importar si estabas tomando tu tinto debajo del marco de la puerta del ba&#241;o. <strong>No hay lugar seguro.</strong></p><p></p><p>&#191;El desencadenante? El estado alterado y turbado emocional en el que amaneci&#243; la persona due&#241;a del pie izquierdo que estren&#243; la pisada de ese piso, ese d&#237;a.</p><p>El movimiento es una sacudida energ&#233;tica que, aunque no se ve con los ojos (me refiero a los de quienes rodeen o se encuentren con el sujeto en cuesti&#243;n), se percibe con todo el resto de sentidos (me refiero a los de ellos, de nuevo).</p><p>Ese d&#237;a entonces es <strong>d&#237;a de terremoto</strong>. </p><p><em>Un peque&#241;o sismo que de peque&#241;o no tiene nada porque todas las cosas no materiales son las que se rompen. </em>Las cositas que no son cositas, una a una se van cayendo. Y ellas se unen a la partida de domin&#243;: destrozando, dejando heridas, creando caos, volviendo todo indistinguible, desequilibrando, haciendo que la gente se cubra la cabeza con las manos, o llore, o su capacidad de tener convicci&#243;n sobre c&#243;mo actuar se nuble, o se ponga en posici&#243;n fetal (emocional), o se esconda debajo de una mesa (mental), porque alguien le dijo alguna vez que eso iba a ser protecci&#243;n suficiente, o no sepa c&#243;mo carajos salir de ah&#237;: si por las escaleras, si por el ascensor, <em>si salir es m&#225;s peligroso o si quedarse.</em></p><p>El due&#241;o del pie no percibe la destrucci&#243;n (suya). </p><p>&#201;l recorre otra dimensi&#243;n, una inventadita por &#233;l. </p><p>Se empieza a encontrar un mundo que, seg&#250;n &#233;l, decidi&#243; ese d&#237;a tener una bronca personal en contra suya, poni&#233;ndole todo tipo de dificultades creativas y en grados incrementales, enfurecido, que quiere castigarlo a &#233;l y solo a &#233;l, que le vuelve a&#250;n m&#225;s complicada la tarea de invocar una energ&#237;a diferente a la con la que despert&#243;, haci&#233;ndole detallar con m&#225;s precisi&#243;n y concentraci&#243;n todo aquello que &#8220;est&#225; mal&#8221; o todo absoluto detalle min&#250;sculo o gigante que &#8220;podr&#237;a estar mejor&#8221;. La comida, incluso, por m&#225;s deliciosa que est&#233;, no le sabe as&#237;. </p><p><em>Toda esta cosa terrible ocurre dentro del epicentro. Y la persona no nota que ese epicentro fue dentro de s&#237;.</em></p><p>Esta conspiraci&#243;n macabra no es una fuerza externa que lo quiere morder; al contrario, le pertenece. Fue su creaci&#243;n.</p><p> <em>Su carga energ&#233;tica desequilibrada vuelve gelatina cualquier entorno, por m&#225;s s&#243;lido que sea. Es tsunami. </em></p><p><em>No tiene piedad. Inund&#225;ndolo todo.</em></p><p></p>
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   ]]></content:encoded></item></channel></rss>