<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Girls Like Us]]></title><description><![CDATA[Escrito para garotas que sentem tudo intensamente, pensam demais e ainda estão tentando encontrar algumas respostas pelo caminho]]></description><link>https://rebecabarbosa.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!9_ZT!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4a132299-b112-4038-b556-7271659de777_3968x2232.heif</url><title>Girls Like Us</title><link>https://rebecabarbosa.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Fri, 04 Sep 2026 19:44:11 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/rebecabarbosa.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Girls Like Us]]></copyright><language><![CDATA[en]]></language><webMaster><![CDATA[rebecabarbosa@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[rebecabarbosa@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[rebecabarbosa@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[rebecabarbosa@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Por que é tão difícil ver o episódio 7 de off campus (contém spoiler)]]></title><description><![CDATA[Quando a fic&#231;&#227;o se torna real a ponto de sentirmos cada sentimento do personagem?]]></description><link>https://rebecabarbosa.substack.com/p/por-que-e-tao-dificil-ver-o-episodio</link><guid isPermaLink="false">https://rebecabarbosa.substack.com/p/por-que-e-tao-dificil-ver-o-episodio</guid><dc:creator><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 17:24:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!gUvT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd892afdc-801d-4f45-8267-f79af0c0035f_736x414.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!gUvT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd892afdc-801d-4f45-8267-f79af0c0035f_736x414.jpeg" 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Por mais que nesse momento n&#243;s n&#227;o sabemos exatamente o porqu&#234;, a Hannah acaba tendo uma crise de p&#226;nico no final do epis&#243;dio.</p><p>Durante o cap&#237;tulo sete, vemos a ansiedade constante que a Hannah passa, o fato dela n&#227;o conseguir falar com ningu&#233;m, e continuar com esse sentimento angustiante, enquanto lembra e v&#234; coisas relacionadas ao passado, o que acaba piorando ainda mais. </p><p>A s&#233;rie conseguiu nos passar exatamente cada sentimento que a Hannah sentia com o desenrolar da trama, por&#233;m de todos os epis&#243;dios esse acabou sendo o mais expl&#237;cito pra mim. </p><p>Quando eu come&#231;o a ver algo que eu gosto, seja  uma s&#233;rie, um filme ou livro eu fico t&#227;o imersa naquele universo que de alguma forma eu sinto todos os sentimentos da personagem principal. Me diz que n&#227;o sou a &#250;nica louca que sente isso. </p><p>E com off campus n&#227;o foi diferente, eu comecei a me identificar com a personagem principal. Eu via muito da Hannah em mim na maior parte da s&#233;rie porque acredite eu tomaria as mesmas decis&#245;es que ela, a diferen&#231;a &#233; que ela tem mais coragem que eu. </p><p>E enquanto eu me identificava com ela, eu conseguia sentir os mesmos sentimentos de vergonha, confus&#227;o e divers&#227;o que ela sentia.</p><p> At&#233; que chegou no pen&#250;ltimo epis&#243;dio que me deixou uma ang&#250;stia muito grande que s&#243; se alastrou conforme a s&#233;rie se desenrolava. O que me fez ficar pausando e despausando enquanto assistia &#224;s cenas.</p><p>E o porqu&#234; disso? &#201; uma resposta bem simples. </p><p>Gatilho!</p><p>O desconforto que eu senti nas cenas da Hannah sofrendo com ansiedade e p&#226;nico me trouxeram um estranho sentimento de reconhecimento, eu consegui sentir exatamente o que ela sentia naquela cena, por que eu me vi no lugar dela.</p><p>Sofro de ansiedade e p&#226;nico h&#225; uns anos, ent&#227;o ver as cenas da Hannah sofrendo disso me fizeram me ver nela de uma forma que jamais tinha feito, antes eu via um pouco da Hannah em mim, mas nesse epis&#243;dio eu deixei de ver a Hannah e comecei a me ver.</p><p>Conseguem entender a diferen&#231;a?</p><p>A sensa&#231;&#227;o constante de ang&#250;stia sentida pela personagem e a que eu vivia, e &#224;s vezes ainda vivo, me fez sentir desconfort&#225;vel pela primeira vez ao ver uma s&#233;rie.</p><p>Mas o que mais mexeu comigo foi o fato dela ficar sentada na cama com os fones de ouvido, quem mais se identificou nessa cena? &#233; eu tamb&#233;m, por mais simples que seja a cena d&#225; pra perceber cada sentimento que se passa com ela. </p><p> Quando minha ansiedade era muito forte eu fazia as mesmas coisas que ela, colocava meu fone uma boa m&#250;sica e mergulhava no meu pensamento enquanto ignorava o mundo l&#225; fora. </p><p>E novamente me vi.</p><p>Talvez seja por isso que esse epis&#243;dio seja t&#227;o dif&#237;cil de assistir. Porque em algum momento deixamos de ver apenas a Hannah sofrendo e come&#231;amos a enxergar um pouco da gente nela tamb&#233;m.</p><p></p><p></p><blockquote><p><strong>Beijinhos, beijinhos &#128139;</strong></p></blockquote><blockquote><p><strong>girls like us.</strong></p></blockquote>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A parte sobre rejeição que ninguém comenta]]></title><description><![CDATA[Quando dizer &#8220;n&#227;o&#8221; machuca mais do que ouvir um &#8220;n&#227;o&#8221;]]></description><link>https://rebecabarbosa.substack.com/p/a-parte-sobre-rejeicao-que-ninguem</link><guid isPermaLink="false">https://rebecabarbosa.substack.com/p/a-parte-sobre-rejeicao-que-ninguem</guid><dc:creator><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:15:07 GMT</pubDate><enclosure 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nunca tenha acontecido com voc&#234; n&#227;o se preocupe, vai acontecer.   </p><p>Enquanto eu conversava com minhas amigas, entramos no assunto de rejeitar algu&#233;m. E desde ent&#227;o, venho pensando sobre isso. Por que, para algumas pessoas, parece ser t&#227;o f&#225;cil rejeitar algu&#233;m? Eles simplesmente decidem que n&#227;o gostam e falam. R&#225;pido e f&#225;cil.</p><p>Claro, existem casos e casos. Mas estou falando daqueles que fazem voc&#234; ficar noites acordada pensando no que fazer. Acho que &#233; ainda pior quando a pessoa &#233; seu amigo. Isso abala qualquer rela&#231;&#227;o.</p><p>E como se fosse uma intui&#231;&#227;o, descobrimos sobre os sentimentos da outra pessoa mesmo sem ela falar nada. E ent&#227;o ficamos naquela balan&#231;a: contamos que n&#227;o gostamos dele dessa forma? Esperamos ele se declarar? Fingimos que n&#227;o sabemos de nada? Qual dessas &#233; a melhor escolha?</p><p>Um tempo atr&#225;s, fui percebendo que meu melhor amigo estava desenvolvendo sentimentos mais profundos por mim. E eu, uma pessoa que mal sabe lidar com os pr&#243;prios sentimentos, fiquei numa verdadeira encruzilhada. Porque n&#227;o existe nenhum manual para mulheres nessas situa&#231;&#245;es. &#8220;5 formas de rejeitar seu melhor amigo&#8221; eu leria facilmente.</p><p>Voltando&#8230; ele nunca tinha me falado nada diretamente, mas eu e todas as minhas amigas j&#225; sab&#237;amos, 1 a 0 pra intui&#231;&#227;o. Com o passar do tempo, fui fingindo que n&#227;o fazia ideia, ignorando qualquer sinal. S&#243; que tudo foi ficando cada vez mais claro.</p><p>E o problema &#233; que eu n&#227;o queria machucar ele. Eu amava a amizade, adorava ele como pessoa, mas n&#227;o gostava dele da mesma forma.</p><p>Ent&#227;o comecei a pensar que algo precisava ser feito. Eu n&#227;o podia deixar ele criando expectativas ou se iludindo com a ideia de que eu gostava dele tamb&#233;m. Mas como se fala isso para algu&#233;m?</p><p>Sempre me falaram pra dizer o que estava no meu cora&#231;&#227;o e para ser verdadeira com meus sentimentos mesmo que isso machucasse a outra pessoa. Voc&#234; acha que eu fiz isso? N&#227;o.</p><p>Eu achei que seria mais f&#225;cil simplesmente ignorar. N&#227;o queria machucar ele e, naquele momento, parecia a escolha certa. Mas s&#243; naquele momento mesmo. O tempo foi passando, ele foi se confundindo, e no final&#8230; os dois sa&#237;ram machucados. E eu perdi uma amizade incr&#237;vel pelo simples fato de n&#227;o conseguir rejeit&#225;-lo. Isso tem alguma l&#243;gica?</p><p>Ser&#225; que crescemos nos preocupando tanto com os sentimentos dos outros que talvez dizer &#8220;n&#227;o&#8221; fa&#231;a a gente se sentir cruel?</p><p>Talvez no fundo, a gente queira proteger quem ama, mesmo quando n&#227;o ama da forma que a pessoa gostaria. </p><p>Ainda n&#227;o tenho essa resposta. Mas acho que, com o tempo, a gente aprende.</p><p></p><blockquote><p>Beijinhos, beijinhos &#128139;</p></blockquote><blockquote><p>girls like us.</p></blockquote><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Como alguém tão importante deixou de caber na nossa vida?]]></title><description><![CDATA[Algumas amizades acabam sem que a gente perceba quando come&#231;aram a terminar.]]></description><link>https://rebecabarbosa.substack.com/p/como-alguem-tao-importante-deixou</link><guid isPermaLink="false">https://rebecabarbosa.substack.com/p/como-alguem-tao-importante-deixou</guid><dc:creator><![CDATA[Rebeca Barbosa 🌷]]></dc:creator><pubDate>Sun, 31 May 2026 19:14:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BZyc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a449dbe-c78b-47f5-87ba-2dc5af2abce5_734x382.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!BZyc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a449dbe-c78b-47f5-87ba-2dc5af2abce5_734x382.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!BZyc!, /__u/rebecabarbosa.substack.com/w_424, /__u/rebecabarbosa.substack.com/c_limit, /__u/rebecabarbosa.substack.com/f_webp, /__u/rebecabarbosa.substack.com/q_auto:good, /__u/rebecabarbosa.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a449dbe-c78b-47f5-87ba-2dc5af2abce5_734x382.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!BZyc!, /__u/rebecabarbosa.substack.com/w_848, /__u/rebecabarbosa.substack.com/c_limit, /__u/rebecabarbosa.substack.com/f_webp, 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Aqueles momentos que sua amiga faz quest&#227;o de te relembrar para voc&#234; n&#227;o ter uma &#8220;reca&#237;da de amizade&#8221;. A minha faz muito isso.</p><p>Voc&#234; pode ler isso pensando em um namorado ou ex, e eu at&#233; poderia pensar nisso tamb&#233;m, se j&#225; tivesse namorado alguma vez. Mas, dessa vez, vamos falar sobre aquela amizade que te faz falta e voc&#234; nem lembra mais o motivo de terem se afastado.</p><p>No passado, eu tinha uma amiga com quem compartilhei diversos momentos especiais. Aquela que me viu rir e chorar, com quem eu compartilhava segredos e sonhos. &#201; engra&#231;ado pensar nessa amizade hoje em dia, porque foi uma luta para que eu permitisse que ela sa&#237;sse da minha vida.</p><p>Eu achei que estava tudo bem, que j&#225; tinha deixado ela ir. Mas passamos a nos ver com frequ&#234;ncia nos &#250;ltimos dias e me veio um questionamento: em que momento eu decidi que ela j&#225; n&#227;o deveria mais fazer parte da pessoa que eu sou hoje? Se, alguns anos atr&#225;s, eu n&#227;o me via sem ela.</p><p>E ent&#227;o eu lembrei que, por mais que a gente ainda risse, fizesse liga&#231;&#245;es e agisse como sempre agimos uma com a outra, tinha algo diferente. Eu sempre culpei a dist&#226;ncia, mas a gente vivia na mesma cidade, tinha os mesmos hor&#225;rios e o n&#250;mero uma da outra. Mas do que adianta ter tudo isso se nenhuma das duas se esfor&#231;a? Ou quando apenas uma se esfor&#231;a.</p><p>Voc&#234;s j&#225; devem ter ouvido aquela frase sobre relacionamentos. E, se n&#227;o ouviram, a&#237; vai ela: &#8220;Um relacionamento s&#243; funciona quando ambos decidem caminhar juntos. N&#227;o adianta apenas uma pessoa lutar, ceder e tentar.&#8221; Sei que, quando ouvimos isso, pensamos muito em relacionamento amoroso. Mas ela se aplica a todos os tipos de rela&#231;&#227;o.</p><p>E foi isso que aconteceu nessa amizade. Eu tentei. Tentei todos os dias manter aquilo vivo. Sempre mandava um: &#8220;Oi. Bom dia. Como voc&#234; t&#225;?&#8221; Todos os dias, sem falta, eu mandava essas mesmas mensagens na esperan&#231;a de receber alguma resposta. Alguns dias ela respondia, outros ignorava. Mas, para mim, aquilo n&#227;o era motivo para me afastar. &#192;s vezes, ela s&#243; era ocupada demais.</p><p>At&#233; que veio o estopim.</p><p>Um tempo atr&#225;s, durante uma das minhas crises de p&#226;nico, mandei mensagem para essa amiga porque eu estava sozinha e o contato dela foi o primeiro que apareceu. Expliquei o que estava acontecendo, e ela visualizou. Escrevia, apagava&#8230; at&#233; que simplesmente me ignorou.</p><p>Eu sei que talvez n&#227;o tivesse muito o que ela pudesse fazer. Mas aquilo me magoou. E muito.</p><p>Minha crise piorou e eu precisei ser socorrida pelas pessoas que estavam no local. Hoje em dia estou bem melhor, ent&#227;o sem preocupa&#231;&#245;es.</p><p>Mas esse acontecimento me fez perceber que eu j&#225; n&#227;o cabia mais na nova vida dela, e nem ela na minha. Foi doloroso acabar uma amizade, mas mais doloroso ainda foi insistir nela e n&#227;o receber respostas.</p><p>N&#227;o posso e nem vou ficar dando conselhos sobre o que fazer, at&#233; porque&#8230; quem sou eu na fila do p&#227;o? Eu seguro uma amizade at&#233; n&#227;o aguentar mais e, no fim, saio machucada.</p><p>Mas quer saber de uma coisa?</p><p>Minha amizade com essa menina pode ter acabado, mas, em troca, eu conheci pessoas maravilhosas com quem posso contar. Pessoas que gostam de mim com todos os meus jeitos malucos de ser, e eu n&#227;o trocaria isso por nada.</p><p> </p><p></p><blockquote><p><strong>Beijinhos, beijinhos &#128139;</strong></p></blockquote><blockquote><p><strong>girls like us.</strong></p></blockquote>]]></content:encoded></item></channel></rss>