كثيرا ما نسمع كلمة «مسؤولية» ونظنها شيء يخص الكبار فقط.. لكننا ننسى اننا نحملها بالفعل مع كل خطوة نخطوها. نحن شباب اليوم، وسنكون آباء وآمهات الغد.. فهل فكرنا يوما في حجم ما نحمله على اكتافنا؟ احيانا لا ندرك حجم الثقة والمسؤولية التي وضعت على عائقنا، كيف ننظر إلى انفسنا الآن؟ هل نشعر أننا مجرد من يعيش الحاضر؟ ام ندرك ان ما نفعله اليوم.. هو أساس ما سيكون عليه الغد؟

نحن الشباب لسنا نعيش لحظاتنا فقط.. بل نجهز انفسنا الآن لنكون يوما ما آباء وأمهات. فكل قيمة نتعلمها، وكل خطأ نبتعد عنه، وكل خير نفعله اليوم هو ما سنقدمه غدا. المسؤولية ليست عن المستقبل فقط، بل كيف نعيش الحاضر ليكون المستقبل اجمل، فالمسؤولية تبدأ من الآن.. قبل أن نصبح آباء وأمهات، ولو أردنا تربية جيل صالح غدا، يجب ان نبدأ أولا بتربية انفسنا تجاه تعليمنا، أخلاقنا، وحتى بناء شخصيتنا.. لأن بناء الشخصية لا يحدث فجاءة، بل يتشكل من عاداتنا وقيمنا التي نرسيمها منذ الآن. وحتى تجاه من حولنا.. اهلنا، مجتمعنا، كيف نتعامل مع الناس ونحافظ على بيئتنا.

فالمسؤولية الأكبر.. حين نكبر

فلا تربية بلا مسؤولية

يجب ان نحاول التوازن بين عيش الحاضر وبناء المستقبل، فلا نتهور في سن الشباب ونضيع عند الزواج، ولا نفكر بالمستقبل بشكل مبالغ وننصدم بأشياء قد تكون غير متوقعه. هناك اشياء يجب علينا ان نفعلها لنعيش حياة اسرية بدون توتر وقلق وضغوطات مثل تقليل العصبية، وضبط المشاعر، والتواصل الصادق والهادئ، الكلمة الطيبة والشكر، العفو والتسامح، الاعتراف بالخطأ، ولا تحملوا هم الغد اليوم.

فـكيف نكون قدوة صالحة قبل ان نكون معلمين؟

اثر افعالنا واختيارتنا الحالية على من سيأتي بعدنا، فـنحن من سنربي الاجيال القادمة، فما نزرعه اليوم من قيم سنجنيه غدا في ابنائنا.

ماذا يعني ان نكون مسؤولين؟

المسؤولية هنا ليست مجرد كلام.. هي ان نكون قدوه، ما نعمله من اخلاق، وكيف نعامل الناس، وكيف نحترم انفسنا ووقتنا.. هذا هو ما سينظر إلينا أبناؤنا ويفعلونه مثلنا. لا نستطيع ان نطلب منهم شيء لم نكن نفعله نحن انفسنا.. لأن هؤلاء الصغار سينظرون إلينا، وسيعرفون الحياة من خلالنا. إبن نفسك من الآن لتكون القدوة غدًا.

فلنجعل اليوم بداية طريقنا.. نكبر بأنفسنا، ونبني قيمنا، حتى اذا جاء الغد وكنا نحمل ابناءنا على اكتافنا، نكون قد جهزنا لهم اجمل ما يمكن ان يورثه إنسان.. قلبًا صادقًا، واسلوبًا قويمًا، ومستقبلًا يستحق الحياة فقط لأننا بدأنا من الآن.

اتمنى لكم يوما جميلا.. شكرا لكم

أرسل عاصم عشرات السفن الصغيرة التي تسللت تحت جنح الظلام، وبسبب ضخامة سفينة الأفق وارتفاعها، لم يستطع الحراس رؤية تلك القوارب التي أحاطت بهم من كل جانب. تسلق رجال عاصم الجوانب بصمت، وحين انتبه الحراس وبدأوا في المقاومة، انشغلوا بالدفاع عن سطح السفينة من المتسللين، ولم يلاحظوا قدوم السفينة الحربية العملاقة العاصفة التي كانت تترصد من بعيد.

قرع الحارس جرس الإنذار بقوة، فاندفع القبطان سامر إلى السطح مشهراً سيفه، ليجد النيران قد بدأت تشتعل والعدو قد ملأ المكان. في تلك اللحظة، اقتربت سفينة العاصفة وحاذت الأفق، فظهر القرصان عاصم على ظهر سفينته ومنادى بصوت جهوري: "أخيراً انكسرت هيبتك يا سامر! الأفق التي لا تقهر ستصبح اليوم طعاماً لأسماك القرش!". رد عليه سامر وهو يصد ضربات المهاجمين: "لم تغلبني بشرف يا عاصم، بل غلبتني بمكر الثعالب! لكن البحر لا ينسى الخونة، وسفينتي ستأخذ كنزها للأعماق ولن تنال منه إلا القليل!". ضحك عاصم بسخرية وقال: "الذهب لا يعترف بالشرف، الذهب يعترف بالقوي.. وداعاً يا قبطان!".

أطلق عاصم أمره، فأمطرت سفينة العاصفة خصمها بوابل من القذائف التي مزقت هيكل الأفق. قُتل أغلب رجال سامر في تلك المواجهة، وحين أدرك عاصم أن السفينة بدأت تترنح وتميل للغرق، أمر رجاله بنهب ما استطاعوا من الذهب والهرب سريعاً. انسحبت العاصفة واختفت في الضباب، تاركةً السفينة الأسطورية تصارع الأمواج، حتى قضى الموج العاتي عليها وابتلعها في جوفه مع من تبقى من الطاقم والكنوز وعندما ذهبت سفينة العاصفة إلى المدينة واخبرهم بسقوط الأفق ذهل الجميع بروعة القرصان عاصم واصبحت سفينة العاصفة اسطورة البحارة الجديدة بعد ان كانت الأفق تحتل الأسم لأعوام.

مرت قرون طويلة، حتى انطلق الغواصان الشجعان محمد وناصر في رحلة استكشافية في أعماق المحيط. وفي أعماق سحيقة، عثرا على حطام الأفق يقبع في صمت وتكسوه الشعاب المرجانية. وجدا الهياكل العظمية للقبطان وطاقمه، وبجانبهم صناديق الذهب التي بقيت شاهدة على ثراء ذلك العصر.

تواصل الغواصان بعالم الآثار الدكتور "هاني " واخبراه عن وجود سفينه محطمة داخل اعماق المحيط، بها كنوز الثمينة وعظام القراصنه اسرع الدكتور هاني إلى الذهاب لموقع السفينة المحطمة.

تولى عالم الآثار الدكتور "هاني" الإشراف على عملية الانتشال، حيث تم رفع الحطام والذهب والرفات بكل دقة. واحتفاءً بهذا التاريخ، تم بناء "متحف سفينة الأجيال"، حيث وُضعت السفينة المرممة في مركزه، وحولها الكنوز المستخرجة وحاولو تجميع عظام القراصنه حتى اكتملت اشكالهم. وعند مدخله، نُقشت لوحة ذهبية كبيرة تحمل أسماء المكتشفين: "تم اكتشاف هذا الأثر التاريخي بواسطة الغواصَان: محمد وناصر".

سأتحدث لكم عن مرض تكسر الدم

سأتكلم عنه من خلال معاناتي مع هذا المرض

ما هو التكسر؟

يسمى طبيًا «فقر الدم الانحلالي»، ويحدث عندما تتكسر خلايا الدم الحمراء وتتحلل قبل أن تنهي عمرها الافتراضي، فلا نجد ما ينقل لنا الأكسجين، ومن أشهر صور التكسر” التي أحملها” هو «التكسر الفولي» أو نقص إنزيم G6PD .

عرف الأطباء منذ زمن طويل نوبات الألم واليرقان التي تلي تناول الفول أو استنشاق طلعه، وسموها «حساسية الفول»، لكنهم لم يدركوا حينها أنها خلل وراثي يولد معنا، يكبر معنا، ويرافقنا في كل خطوة نخطوها طوال الحياة .

لا أحد يدرك أننا نحمل خللاً في كل خلية من أجسادنا، وأن ما هو طبيعي وآمن عند غيرنا قد يكون سماً قاتلاً لنا في أي لحظة.

وما لا يتحدث عنه أحد، هو شكل الألم الذي نعيشه.. بالنسبة لي، الألم يتركز بشدة في القدمين، بينما يكون في اليدين أخف وطأة قليلاً، لدرجة أنني في أوقات كثيرة لا أستطيع المشي من شدة الألم الذي أحمله، وكأن عظامي تتحطم خطوة بخطوة . وأحياناً أتساءل: هل من يعيش هذا المرض يحس بالألم في هذه المناطق مثلي؟ أم أنني وحدي من يحمل هذا الثقل هنا؟

أنواع تكسر الدم؟

1. تكسر الدم الوراثي (وهو النوع الذي اعاني منه)

يأتي نتيجة جينات نحملها منذ الولادة، لا ذنب لنا فيه، ولا يمكننا التخلي عنه، ويبقى جزءاً منا للأبد. ومن أشهره:

- نقص إنزيم G6PD: لا يملك جسمنا الدرع الكافي لحماية خلايا الدم من المواد الضارة، فهي ضعيفة جداً، لا تتحمل أي صدمة، ولا تقاوم أي مؤثر خارجي بسيط، وهو الأكثر انتشاراً بين هذه الحالات .

​

- عيوب في شكل الخلايا، أو في مادة الهيموغلوبين، وغيرها من الاختلالات التي تجعل خلايانا تتكسر وتتهاوى بسهولة تامة، وكأنها لا تملك قوة البقاء .

2. تكسر الدم المكتسب

لا يولد به أحد، بل يحدث لاحقاً نتيجة عدوى، أو تناول مواد معينة، أو مشاكل في الجهاز المناعي يهاجم فيها الجسم خلاياه عن طريق الخطأ، فلا يدرك ما يفعل بنفسه، في هذا الحالة يرى الجهاز المناعي ان الخلايا أجسام غريبة او عدوى يجب التخلص منه.

وأحياناً يحدث التكسر سريعاً ومؤلماً جداً داخل مجرى الدم، كأنه انفجار يحدث في أعماقنا، وأحياناً ببطء في الطحال، نحس به كثقل لا يزول، لكن في كلتا الحالتين نشعر بنفس الوجع، ونفس التعب الذي لا ينتهي بالنوم أو الراحة.

كيف يحدث تكسر خلايا الدم؟

في الحالة الطبيعية، يوجد إنزيم يعمل كدرع يحمي الخلايا، لكن عندنا ينقص هذا الإنزيم فتفقد الخلية حمايتها تماماً، وتصبح عارية أمام أي خطر :

تتراكم المواد الضارة، وتتمزق جدران الخلايا، فتتحلل وتتكسر في ساعات قليلة بدلاً من أشهر.. وينتج عن هذا الألم المبرح الذي يمتد في كل عظم، والبول الداكن الذي يخبرنا بما يحدث في الداخل، والشحوب الذي يعلو الوجه، واليرقان الذي يغير ملامحنا، خاصة إذا تعرضنا لمحفز كالفول، أو مرض بسيط كالزكام، أو حتى تعب زائد أو موجة برد مفاجئة .

أشياء بسيطة جداً عند الناس، تتحول لدينا إلى نوبة خوف وألم لا يطاق، فنقضي أياماً ننتظر أن تمر الساعات بسلام، ولا نعلم متى سيستقر حالنا من جديد.

ما هي اشهر اعراض الإصابه بتكسر الدم؟

●الشعور بالتعب: اجسامنا لا تتحمل كثيرا قد نصعد ثلاث درجات فقط ونشعر بالتعب، ليس كسلًا لكن بسبب تكسر كريات الدم الحمراء تضعف الدورة الدموية.

●اصفرار الجلد: داخل كل خلية دم حمراء هناك مادة تحمل الاكسجين وعندما تتكسر الخلايا بكميات كبيرة تتحول هذا المادة الى اللون الاصفر فلا يستطيع الكبد معالجتها فيلون الجلد.

●شحوب البشرة: عندما تتكسر الكريات الحمراء بسرعة، وينخفض مستوى المادة التي تحمل الاكسجين واللون الاحمر فلا يصل للجلد ما يكفي من الدم فيفقد بريقه ولونه.

●الدوخه والدوار: عندما تتكسر الخلايا تضعف المادة التي تحمل الاكسجين والدماغ اول من يتأثر وعندما يصل له القليل، نشعر بالدوار والبعض قد ينقلون الى المستشفى بسبب فقده للأكسجين بشكل كبير

●ضيق التنفس: خلايا الدم هي المسؤولة عن حمل الاكسجين من الرئتين وحين تتكسر تحاول الرئتين والقلب تعويض النقص، نتنفس بسرعه اكبر واعمق فنشعر كأن الهواء لا يكفي يزداد هذا الضيق بشده عند آي مجهود بسيط كصعود الدرج او المشي كثيرا او حتى الركض نشعر وكأننا نختنق

كيف نتعايش معه ونقلل المعاناة؟

هذا الخلل الوراثي لا يمكن منع حدوثه، ولا يوجد دواء يمحيه من أجسامنا، لكنني وكل من يعاني مثلي نحاول بكل ما نملك ألا تزيد آلامنا، ونكافح كل يوم لنعيش بأقل قدر ممكن من الأذى:

- أشرب الماء باستمرار.. فالجفاف هو عدونا الأول، يكاد يقتلنا، ويجعل الألم يصل لحد لا نحتمله .

​

- أبتعد تماماً عن البرودة القاسية، أو الحر الشديد، أو الإرهاق.. كلها تفتك بنا وتسرع التكسر، فلا أستطيع أن أكون طبيعية مثل غيري، أتنزه أو اجري أو ألعب بلا خوف .

​

- لا آخذ أي دواء أو أعشاب إلا بعد سؤال الطبيب، فما هو آمن على كل البشر قد يضاعف الأذى في جسدي فوراً، فأعيش في حذر دائم من كل شيء .

​

- أحاول تجنب أي عدوى أو مرض بسيط، فهي كفيلة بأن تغير حالنا للأسوأ، وألتزم بالمتابعة والعلاج لكي أستمر، فكل خطوة أخطوها تتطلب حرصاً لا يدركه إلا من يعيشه.

أما الأنواع المكتسبة، فيمكن تقليل خطرها بسرعة معالجة أي التهاب وتجنب المسببات.

وأهم ما نعرفه في نهاية الأمر: أننا لسنا وحيدين، وكل هذا الحرص وهذا الحذر هو لكي نعيش، ولكي نبقى بأقل ما يمكن من وجع.

وفي الختام:

التكسر الفولي ليس مرضاً معديًا، ولا يعني أننا عاجزون.. هو مجرد اختلاف في الجينات، نحمل معه أعباء كثيرة، وقلقاً دائماً، وتضحيات يومية لا يراها أحد . يمكننا التعايش معه بسلام إذا عرفنا ما يؤذينا واجتنبناه، واعتدنا على روتين يحمينا.

وكل ما نريده حقاً هو أن يعرف الناس وجودنا، ويدركوا أن وراء هذا الاسم البسيط معاناة حقيقية نحملها بكل صبر، وأننا نستحق أن يُفهم حالنا، ولا نعيش في الظلام بعد الآن.

شكرا لمتابعتكم اتمنى لكم كل خير

لقد كتبت هذا المقال بدموعي، وبقلبٍ عرف الانكسار قبل أن يعرف معنى الحياة.

ولدت في عائلةٍ تعشق الهدوء، لكنها لم تكن هادئةً حقًا.

في الثالثة من عمري، كنت طفلةً كثيرة الحديث، أروي كل ما يخطر في ذهني بعفوية الأطفال، حتى جاء ذلك اليوم الذي غيّر مجرى حياتي. وبينما كنت أتحدث كعادتي، صرخت أمي في وجهي قائلة:

"اصمتي، أنتِ مزعجة جدًا."

قد تبدو جملةً عابرة في نظر الكثيرين، لكنها بالنسبة لطفلةٍ صغيرة كانت أشبه بندبةٍ استقرت في قلبها إلى الأبد.

منذ تلك اللحظة، ابتلعت كلماتي، ودفنت صوتي في أعماق صدري. أصبحت تلك العبارة تتردد في ذهني كل ليلة، حتى ترسخ بداخلي يقينٌ مؤلم، وهو أن حديثي يزعج الآخرين، وأن الصمت أكثر أمانًا من الكلام.

وحين دخلت الروضة، فوجئت بالأطفال يملؤون المكان ضحكًا وحديثًا، بينما كنت أنا صامتةً وسط ذلك الضجيج. كنت أراقبهم بصمت، وألعب بصمت، وأعود إلى منزلي بصمت.

كانوا يسألونني عن الحرف الذي تعلمته، أو الرقم الذي حفظته، لكنني كنت أكتفي بالإشارة، ونادرًا ما أنطق بكلمة. لم يكن ذلك عجزًا عن الإجابة، بل خوفًا من أن يكون حديثي سببًا في غضب أحد.

كبرت... وكبر معي ذلك الخوف.

لم أعد أخشى الحديث فحسب، بل أصبحت أخشى مواجهة أعين البشر. كنت أشعر أن الجميع يترقب كلماتي، وأن أي حديث أنطقه سيكون سببًا لاستهزائهم بي.

وكلما تحدثت قليلًا، سخروا من طريقة حديثي.

نعم... تلك الصدمة التي تعرضت لها في ذلك العمر تركت أثرًا لم يفارقني حتى يومي هذا. فقد جعلت طريقة حديثي تبدو وكأنها لطفلٍ صغير، ولم أعد أرغب في التحدث مع الآخرين، خوفًا من نظراتهم، ورعبًا من ضحكاتهم الساخرة التي كانت تخترق قلبي قبل أذني.

كبرت، لكن طريقة حديثي بقيت كما هي، وكبر معها كرهي لها. وفي كل مرة يستهزئ بي أحد، أشعر وكأن شيئًا في داخلي يتهشم، وقد تنهمر دموعي رغمًا عني، لأنني لم أختر يومًا أن أتحدث بهذه الطريقة، ولم تكن لي يدٌ فيما أصبحت عليه.

ومع مرور السنوات، لم أعد أنفر من الحديث فحسب، بل أصبحت أنفر من البشر أنفسهم. كانوا يلحون عليّ أن أتحدث، لا رغبةً في الاستماع إليّ، بل انتظارًا لفرصةٍ جديدة يطلقون فيها سهام سخريتهم نحوي.

تعرضت للتنمر أعوامًا طويلة بسبب طريقة حديثي، ولأنني كنت هادئةً ومنعزلة، كنت هدفًا سهلًا لهم.

كنت أعود إلى المنزل مثقلةً بالحزن، وأعيد في ذهني كل كلمةٍ قيلت لي، وكل ضحكةٍ وُجهت نحوي. كنت أعاتب نفسي على أمرٍ لم أختره، وأزدري ذاتي أكثر مع كل يومٍ يمضي.

وحين بلغت العاشرة من عمري، بلغ بي الألم حدًا لم يكن ينبغي لطفلةٍ أن تبلغه.

في إحدى الليالي، وبعد يومٍ أنهكني فيه التنمر، توجهت إلى المطبخ، وأمسكت سكينًا، ووجهت طرفه الحاد نحو صدري. كنت أظن أن إنهاء حياتي سيُنهي معاناتي.

لكن قبل أن أفعل، تذكرت عذاب الآخرة، فتراجعت، واستعذت بالله من الشيطان، وعدت إلى سريري أختنق بالبكاء حتى غلبني النوم.

ولم تكن تلك المرة الوحيدة.

فعندما بلغت الثانية عشرة من عمري، راودتني الفكرة مجددًا، وكررتها خمس مرات، لكن في كل مرة كان خوفي من الله ينتشلني من حافة الهاوية.

هل يُعقل أن تصل طفلة إلى هذا الحد؟

نعم...

ليس لأنها كانت تتمنى الموت، بل لأنها كانت تبحث عن نهايةٍ لألمٍ لم يعد قلبها الصغير يحتمله.

ومع مرور السنوات، بدأ الناس يتقبلون طريقة حديثي أكثر، وما زلت أواجه بعض المواقف المؤلمة، لكنها لم تعد بالقسوة التي عرفتها في طفولتي.

ورغم أن الزمن يمضي، فإن بعض الجراح لا تندمل، بل تتحول إلى ندوبٍ خفية، يحملها الإنسان في قلبه أينما ذهب.

في الختام

قد تكون كلمةٌ واحدة سببًا في بناء إنسان، وقد تكون سببًا في تحطيمه.

فاحذروا كلماتكم مع أطفالكم، وانتبهوا لما تزرعونه في قلوبهم، فالكلمات لا تموت بانتهاء نطقها، بل قد تبقى عالقةً في أعماق صاحبها سنواتٍ طويلة.

ولا تُربّوا أبناءكم على السخرية من اختلاف الآخرين، فالتنمر ليس مزحةً عابرة، بل جرحٌ قد يرافق صاحبه ما بقي من عمره.

فما زالت تلك الطفلة، التي صمتت في الثالثة من عمرها بسبب جملةٍ واحدة، تحاول إلى اليوم أن تستعيد صوتها الذي سرقته منها الحياة.

الخوف من الفشل عائق يمنعك من التقدم ولكن لماذا قد يخاف المرء من الفشل؟

ينبع الخوف عادة من عدة عوامل مترابطة” غالبًا تتعلق بالطفولة” :

●الارتباط بالقيمة الذاتية: ربط كفاءتك الشخصية وقيمتك بما تحققه من نتائج

هناك بعض من الأشخاص قد يواجهون بطفولتهم المقارنات حيث ان الحب يأخذ اذا اصبح الأعلى او الأفضل فيحاول قدر ما يستطيع ان يكون الأفضل بسبب ان الأهل رسخوا في دماغه انه لا يستحق الحب اذا لم يكن الأفضل

●الخوف من المجهول او التقييم السلبي: القلق مما يعتقده الآخرون

الخوف من حكم الناس عليهم بسبب كثرة النقد الذي تلقوه بالصغر

●السعي نحو الكمال: الاعتقاد بأن يجب القيام بالأمور بشكل مثالي من المحاولة الاولى

قد يعتقد بعض الأهالي ان المثالية هي الأفضل دائما فيضغطون على ابناءهم لكِ يرضون انفسهم واما اذا نقص ربعًا فقط ينحرم الإبن من آي شيء ويحطمونه وقد يتلقون الابناء كلمات قذره او عنف جسدي لأنهم فقط لم يرضوا اهلهم

ماهي الآثار السلبية للخوف؟

●التأجيل: تجنب البدء في المهام او المشاريع الجديدة.

سيتأثر الدماغ بأن الفشل غير مرغوب فيه وانه فاشل اذا لم ينجح

فيتجب الفكره بسبب هوس التفكير بالنجاح

●الاستسلام المبكر: التوقف عن المحاولة بمجرد مواجهة اول عقبة

يهرب من التحدي ويخاف عدم تجاوز هذه العقبة فيضنون انه فاشل

عملية التغلب عليه:

1.إعادة تعريف الفشل: اعتبر الفشل نقطة انطلاق ودرسا مستفادا في رحلة التطور وليس نهاية المطاف.

2.وضع خطط بديله: تحديد ما ستفعله إذا لم تسر الأمور كما خططت يقلل من قلق “المجهول “

3.التعامل مع الفشل بموضوعية: لا تأخذ الخطأ على محمل شخصي ولا تجعله يعكس هويتك

4.تحدي الافكار السلبية: اسبتدل العبارات المحبطة مثل (“انا فاشل“) إلى عبارات محفزه مثل (“حتى اذا فشلت سأحاول “)

هل سألت نفسك يومًا: هل أنا صديق صالح؟ وإذا لم أكن كذلك، كيف أستطيع أن أصبح واحدًا؟

الصديق الصالح ليس الشخص الذي يقضي معك وقتًا طويلًا فقط، بل هو الذي يصدقك قولًا وفعلًا، ولا يغتابك، ولا يحسدك على نعمة لديك، ويعينك على الخير، ويكون معك في السراء والضراء.

ولا تحتاج إلى أن تكون شخصًا مثاليًا حتى تكون صديقًا صالحًا، فالأمر يبدأ بأشياء بسيطة. أن تستمع لصديقك عندما يحتاج إلى من يسمعه، وأن تنصحه إذا أخطأ، وأن تكون سببًا في توجيهه للطريق الصحيح بدلًا من أن تتركه يضيع. وأن تقف بجانبه عندما يحتاجك، وتحترم حدوده، ولا تجبره على الكلام إذا لم يكن مستعدًا لذلك. أحيانًا وجودك بجانبه بصمت قد يكون أكبر دعم تستطيع أن تقدمه.

هناك أشياء كثيرة قد تجعلك صديقًا صالحًا غير ما ذكرته، لكن إذا رأيت أن فيك صفة واحدة تخالف هذا الكلام، فحاول أن تغيرها. اترك أثرًا جميلًا في قلب صديقك، فربما كلمة منك أو موقف بسيط يكون سببًا في تغيير حياته للأفضل. وعندما تساعد شخصًا وهو في أشد لحظات ضياعه، فمن الصعب أن ينسى ذلك طوال حياته.

وإذا لم تجد شخصًا أثر فيك، فحاول أن تكون أنت الشخص الذي يترك أثرًا جميلًا في الآخرين.

ومن أجمل الأشياء أن بعض الأهالي يربون أبناءهم على هذه الصفات منذ الصغر، لأن الأخلاق عندما تنغرس في الطفل وهو صغير تصبح جزءًا منه، أما عندما يكبر ويحاول تغيير نفسه، فقد يكون الأمر أصعب، لكنه ليس مستحيلًا.

هناك موقفان تذكرتهما جعَلاني أكتب هذا المقال.

في يوم من أيام الدراسة كانت لدينا حصة فراغ، وكان في الفصل زميل مصاب بمرض السكري. كان أصدقاؤه يقيسون مستوى السكر لديه، ويبدو أنه كان منخفضًا، فقالوا له أن يأكل، لكنه كان يرفض. كانوا يلحون عليه بحزم، ليس لأنهم يريدون التحكم به، بل لأنهم كانوا خائفين عليه.

كنت أشاهد الموقف بصمت، ولم تظهر على وجهي أي تعابير، لكن بداخلي شعرت بشيء جميل. رأيت الخوف الحقيقي على صديق، ورأيت كيف كانت ملامحهم مرتبكة لأن كل ما كانوا يريدونه هو أن يطمئنوا عليه.

والموقف الآخر كان بعد ظهور نتائج الاختبار الشهري. رأيت زميلًا يبكي بسبب درجته، وكان خائفًا من أهله. جلس صديقه بجانبه يواسيه ويحاول أن يخفف عنه حتى هدأ. والغريب أن ذلك الزميل كان متفوقًا في دراسته، ودائمًا ما كان يبدو إيجابيًا.

من الموقف الأول تعلمت أن الاهتمام بصحة الصديق صورة من صور الصداقة الحقيقية.

ومن الموقف الثاني تعلمت أن ليس كل شخص يبتسم تكون حياته سهلة، وأن كلمة مواساة قد تخفف ألمًا لا نراه.

حتى بعض الرسوم المتحركة كانت تعلمنا معنى الصديق الصالح، وكيف يمكن لصديق واحد أن يغير حياة شخص بالكامل.

فالصداقة ليست بعدد السنوات، ولا بعدد الصور والضحكات، بل بالأثر الذي تتركه في قلب من حولك. وإذا لم تجد الصديق الذي كنت تتمناه

فحاول أن تكون أنت ذلك الصديق.

• المقدمة

تُعد سنوات الطفولة المرحلة الأكثر حساسية وأهمية في حياة الإنسان؛ فهي الأرض التي تُزرع فيها بذور شخصيته، وتتشكل فيها معالم نظره إلى نفسه وإلى العالم من حوله. وللأسف، لا يمر جميع الأطفال بطفولة آمنة ومستقرة، فهناك من يتعرض لما يُسمى «صدمات الطفولة» — وهي أحداث مؤلمة أو ظروف قاسية تتجاوز قدرة الطفل الصغير على الفهم والتحمل — وتترك هذه الصدمات آثاراً عميقة لا تزول بمرور السنوات، بل تظل ترافق الشخص وتؤثر في سلوكه ومشاعره وطريقة تعامله مع الحياة حتى بعد أن يكبر.

ما هي صدمات الطفولة؟

لا تقتصر الصدمات على الحوادث الكبيرة أو الأحداث العنيفة فقط، بل تشمل كل ما يخل بشعور الطفل بالأمان والاستقرار، ومن أبرز أشكالها:

- الفقد المفاجئ لأحد الوالدين أو شخص عزيز.

​

- التعرض للإساءة الجسدية أو اللفظية أو العاطفية.

​

- الإهمال، سواء في تلبية الاحتياجات الأساسية أو في إشباع الحاجة للحب والاهتمام.

​

- الانفصال بين الوالدين أو المشاكل العائلية المستمرة والصراعات الحادة داخل المنزل.

​

- التعرض للتنمر، أو مواجهة مخاوف لا يجد من يشرحها له أو يحميه منها.

عندما تحدث هذه الأمور، لا يمتلك الطفل الخبرة أو الأدوات النفسية اللازمة لمعالجتها، فبدلاً من أن تُحل المشكلة، تُخزن المشاعر المؤلمة في أعماق اللاوعي، وتظل كامنة تؤثر فيه دون أن يدرك سببها غالباً.

كيف تؤثر صدمات الطفولة في تكوين الشخصية؟

الشخصية لا تُولد جاهزة، بل تتشكل وتتطور نتيجة ما نمر به من تجارب، وصدمات الطفولة تعيد رسم ملامح الشخصية بطرق مختلفة:

1. الشعور الدائم بعدم الأمان

الطفل الذي تعرض لصدمة يفقد ثقته في أن العالم مكان آمن، وفي أن من حوله قادرون على حمايته. وينتج عنه شخصية دائمة القلق، تتوقع الأسوأ دائماً، وتجد صعوبة كبيرة في الشعور بالاطمئنان أو الاستقرار، حتى لو توفرت لها أسباب الأمان في الواقع.

2. اهتزاز الثقة بالنفس وبالآخرين

كثيراً ما يفسر الطفل الإساءة أو الإهمال بأنه ذنب منه، فيظن أنه غير كافٍ، أو لا يستحق الحب والاهتمام. ويكبر وهو يحمل شعوراً عميقاً بالنقص، ويتردد في اتخاذ القرارات، ولا يثق في قدراته، كما يصعب عليه أن يثق في الناس، ويميل دائماً للشك في نواياهم أو خوفاً من أن يتخلوا عنه في أي لحظة.

3. أنماط تعامل خاطئة مع المشاعر

بسبب عدم وجود من يوجهه أو يشرح له ما يمر به، قد يتعلم الشخص أن إخفاء مشاعره هو السبيل الوحيد للنجاة، فيكبر وهو يعجز عن التعبير عن حزنه أو غضبه أو حتى فرحه، أو يلجأ للانسحاب والصمت كحماية لنفسه. وفي حالات أخرى، قد يتحول الألم الداخلي لانفعالات شديدة أو ردود فعل مبالغ فيها لا يفهم سببها.

4. تأثيره على العلاقات والروابط

الشخص الذي يحمل صدمات طفولية غالباً ما يواجه صعوبة في بناء علاقات سليمة؛ فإما أن يتشبث بالآخرين خوفاً من الفقد، أو يبتعد عنهم تماماً خوفاً من الأذى، ويميل لوضع حدود حادة تمنع أي تواصل عميق، أو يتوقع من كل شخص يقترب منه أن يجرحه.

5. محاولة تعويض النقص بطرق مختلفة

قد يتجه البعض ليكون شخصية مسيطرة، أو تسعى للكمال المفرط، أو تضحي بكل شيء لإرضاء الآخرين، كل ذلك لمحاولة إثبات الذات، أو استعادة الشعور بالتحكم الذي فقده في سنواته الأولى.

هل الصدمات تظل للأبد؟ وكيف نعالج آثارها؟

من المهم جداً أن تعلمي أن ما حدث في الماضي لا يقرر مستقبلك، وأن الآثار التي تتركها الصدمات ليست قدراً لا مفر منه، بل يمكن التعامل معها وتجاوزها خطوة بخطوة:

- أولاً: الاعتراف والقبول

البداية هي أن تدركي أن ما تمرين به هو نتيجة طبيعية لما عانيتِه، وليس عيباً فيكِ، وأن مشاعركِ صادقة ومستحقة للتفهم.

​

- ثانياً: إعادة فهم الماضي

بأن تدركي أن ما حدث لم يكن ذنبك، وأنكِ كنتِ طفلاً لا حول لك ولا قوة، وأن ما عانيتِه لم يكن لأنكِ سيئة أو لا تستحقين الحب.

​

- ثالثاً: تعلم طرق جديدة للتعامل

بأن تتعرفي على مشاعرك، وتتعلمي التعبير عنها بطرق سليمة، وتعيدي بناء ثقتك بنفسك، وتعلمي أن الأمان يبدأ من داخلك أولاً، وأنكِ قادرة على حماية نفسك الآن.

​

- رابعاً: طلب الدعم

لا تترددي في طلب المساعدة ممن تثقين به، أو من مختص في الصحة النفسية؛ فهذا ليس ضعفاً، بل هو أسمى أنواع القوة، فأنتِ بذلك تمنحين نفسكِ الفرصة لكي تعيشي حياة أكثر راحة وسلاماً من جديد.

• الخاتمة

صدمات الطفولة تترك أثراً، لكنها لا تملك حق تحديد من أنتِ، ولا ما تستطيعين أن تكونيه. أنتِ لستِ مجرد ضحية لماضٍ مر، بل أنتِ شخص ناضل، ونجا، وقادر على أن يغير ما في نفسه، ويعيد بناء شخصيته بكل ما يليق به من سلام واطمئنان. الماضي جزء من قصتك، لكنه ليس نهايتها.

مقدمة

يُعرف تكسر الدم طبيًا باسم «فقر الدم الانحلالي»، وهو حالة مرضية تحدث عندما تتكسر وتتحلل خلايا الدم الحمراء قبل إكمال عمرها الافتراضي الذي يبلغ نحو 120 يومًا، مما يقلل عددها في الدورة الدموية ويؤدي إلى ظهور الأعراض المختلفة . ومن أشهر صوره التكسر الفولي أو «نقص إنزيم G6PD»، وهو ما سنتناوله مع أنواع التكسر، وتاريخ اكتشافه، وكيف تم التعرف على أسبابه بدقة.

ما هي أنواع تكسر الدم؟

يُقسم تكسر الدم إلى فئتين رئيسيتين بناءً على سبب الإصابة، وتندرج تحتها أنواع فرعية:

أولاً: تكسر الدم الوراثي

يحدث نتيجة طفرات جينية تؤثر على تكوين أو وظيفة خلايا الدم الحمراء، ويبقى مع الشخص طوال حياته، ومن أشهر أنواعه:

1. نقص إنزيم G6PD (التكسر الفولي): السبب في عدم وجود حماية كافية للخلية ضد المواد المؤكسدة، وهو الأكثر انتشارًا بين اضطرابات نقص الإنزيمات، ويصيب أكثر من 400 مليون شخص حول العالم .

​

2. خلل في أغشية الخلايا: مثل «كثرة الكريات الحمر الكروية أو البيضاوية الوراثي»، حيث تفقد الخلية شكلها الطبيعي وتصبح ضعيفة فتتكسر سريعًا .

​

3. اضطرابات الهيموغلوبين: كمرض الخلايا المنجلية والثلاسيميا، التي تغير تركيب مادة نقل الأكسجين داخل الخلية.

​

4. نقص إنزيمات أخرى: كنقص إنزيم البيروفات كيناز وغيرها.

ثانياً: تكسر الدم المكتسب

لا يولد الشخص به، بل يحدث في مرحلة لاحقة نتيجة عوامل خارجية، ومنها:

- مناعية: عندما يهاجم الجسم خلاياه الحمراء عن طريق الخطأ، أو بعد نقل دم غير متطابق، أو عند حديثي الولادة نتيجة عدم تطابق فصائل الدم مع الأم.

​

- غير مناعية: نتيجة الإصابة ببعض العدوى، التعرض لمواد سامة، تناول أدوية معينة، أو مشاكل ميكانيكية في الأوعية الدموية.

وبناءً على مكان التكسر، يُقسم أيضًا إلى:

- تكسر داخل الأوعية: يحدث مباشرة في مجرى الدم، ويكون سريعًا وشديدًا كما في حالات التكسر الفولي الحاد.

​

- تكسر خارج الأوعية: يحدث غالبًا في الطحال، حيث يتعرف الجسم على الخلايا غير الطبيعية ويتخلص منها ببطء أكثر .

التاريخ الدقيق: من اكتشف التكسر الفولي ومتى وكيف؟

ملاحظات قديمة

وصف الأطباء منذ قرون نوبات اليرقان وتكسر الدم التي تلي تناول الفول أو استنشاق طلعه، وأطلقوا عليها اسم «حساسية الفول» أو «الفافيزم»، لكنهم لم يعرفوا السبب الحقيقي ولا طبيعته الوراثية . وفي عام 1926، لاحظ الطبيب كوردس حدوث تكسر دم حاد عند بعض الأشخاص الذين تناولوا دواء «باماكين» المضاد للملاريا، لكن التفسير ظل غامضًا لثلاثة عقود أخرى .

الاكتشاف العلمي الدقيق

- العالم المسؤول: الدكتور بول إي. كارسون وفريقه البحثي في الولايات المتحدة الأمريكية.

​

- السنة الدقيقة للكشف: عام 1956 ميلادي .

​

- كيف تم التوصل للنتيجة:

خلال دراسات لسلامة دواء «بريماكين» المضاد للملاريا، وجد الباحثون أن نسبة من الأشخاص –وخاصة من أصل أفريقي أو متوسطي– يصابون فجأة بتكسر دم حاد بعد تناوله، بينما لا يتأثر آخرون. فافترضوا وجود خلل جيني خاص في خلايا هؤلاء، وثبت بالفعل أن خلاياهم تفتقر لإنزيم أساسي يسمى «نازعة هيدروجين الغلوكوز-6-فوسفات (G6PD)»، وهو المسؤول عن إنتاج المواد المضادة للأكسدة التي تحمي جدار الخلية .

​

- الربط بالفول: في نفس العام، أكد الدكتور ويليام كروزي وباحثون آخرون أن هذا النقص الإنزيمي هو السبب نفسه وراء نوبات التكسر التي تحدث بعد تناول الفول، حيث يحتوي الفول على مركبات مؤكسدة تفتك بالخلايا التي تفتقر للحماية الإنزيمية، ومن هنا جاء اسم «التكسر الفولي» .

​

- اكتشاف طبيعة الانتقال: تبين لاحقًا أن الجين المسؤول موجود على الكروموسوم الجنسي X، فهو ينتقل بطريقة وراثية متنحية، ويظهر بوضوح أكبر عند الذكور؛ لأن لديهم كروموسوم X واحد فقط، بينما تكون الإناث غالبًا حاملات للجين دون أعراض شديدة.

كيف يحدث التكسر في مرض التكسر الفولي؟

في الحالة الطبيعية، يقوم إنزيم G6PD بتفعيل سلسلة تفاعلات تنتج مادة «الغلوتاثيون»، وهي تعمل كدرع واقٍ يزيل المواد الضارة والمؤكسدة من داخل الخلية الحمراء. أما عند نقص هذا الإنزيم:

1. تنهار آلية الحماية، وتتراكم المواد المؤكسدة بسرعة داخل الخلية.

​

2. تتلف مادة الهيموغلوبين وتتكتل، ويضعف جدار الخلية حتى يتمزق.

​

3. تتحلل الخلايا وتتكسر في غضون ساعات قليلة بدلاً من أشهر، ويتسرب محتواها إلى الدم.

​

4. ينخفض عدد الخلايا الحمراء فجأة، وتظهر علامات فقر الدم، اليرقان، والبول الداكن، خاصة عند تناول الفول، بعض الأدوية، أو الإصابة بالعدوى.

خاتمة

بفضل الدراسات التي بدأت عام 1956، أصبحنا ندرك أن التكسر الفولي ليس مرضًا معديًا ولا عجزًا دائمًا، بل خلل جيني يمكن التعايش معه بسلام من خلال معرفة المحفزات وتجنبها، مع المتابعة الطبية الدورية. وتبقى هذه الاكتشافات أساسًا لفهم أعمق لأمراض الدم الوراثي وكيفية الوقاية منها.

ما هو الجوع العاطفي؟

الجوع العاطفي هو شعور عميق بالفراغ والاحتياج لا يمتلئ بالطعام ولا بالمال ولا بكل ما يملأ اليدين، بل هو جوع القلب إلى ما خلق ليهتدي إليه ويسكن به: الحب الصادق، الاهتمام الحقيقي، القبول غير المشروط، والشعور بأنك موجود ومهم ومحبوب لذاتك لا لشيء آخر.

يختلف تماماً عن الجوع الجسدي؛ فالجوع الجسدي يخبرك جسمك أنك بحاجة للطعام لتبقى على قيد الحياة، أما الجوع العاطفي فيخبرك روحك أنك تفتقدين ما يجعلك تشعرين بحياتك حقاً. قد تكونين تمتلكين كل شيء حولك، لكنك تشعرين أن هناك فراغاً لا تملأه الأشياء، وكأنك تنتظرين شيئاً لا تعرفين شكله تماماً، لكنك تعرفين بعمق أنك بحاجة إليه.

• من أين يأتي هذا الجوع؟

غالباً ما تبدأ بذور الجوع العاطفي في مراحل الطفولة المبكرة، عندما لا يحصل الطفل على ما يحتاجه من دفء واهتمام وتفهم:

- عندما يكبر الطفل ولا يجد من يسمع له، أو من يقدره، أو من يعانقه ويخبره أنه محبوب مهما كان.

- عندما يكون الحب الذي يحصل عليه مشروطاً: "أحبك إن نجحت، وأحبك إن فعلت ما نريد، وإن لم تفعل فلا قيمة لك".

- عندما يعيش في بيئة يسودها الصمت العاطفي، حيث لا يتحدث أحد عن مشاعره، ولا يعبر أحد عن اهتمامه أو حبه، فينشأ وهو لا يعرف كيف يطلب ما يحتاجه، ولا كيف يشعر به بشكل سليم.

وقد يستمر هذا الجوع في مراحل البلوغ نتيجة خيبات الأمل، أو الفراق، أو التعرض للإهمال أو التنمر، أو الشعور بالوحدة رغم وجود الكثير من الناس حولك، أو عندما تقدمين كل ما لديك من حب وعطاء ولا تحصلين على ما يكفيك بالمقابل.

• علامات تدل على أنك تعانين من الجوع العاطفي

قد لا نعرف دائماً تسمية ما نمر به، لكن هناك علامات واضحة تكشف عنه:

- الشعور الدائم بأنك "لا تكفي"، أو أنك بحاجة لتقديم المزيد والمزيد حتى يقبلك الآخرون.

- السعي المستمر لكي يرضيك الناس، أو القلق الشديد من أن يغضب منك أحد، حتى لو كنتِ تدفعين ثمن ذلك من راحتك.

- التعلق الشديد بأي شخص يظهر لكِ أدنى اهتمام، حتى لو لم يكن مناسباً لكِ، لأنك تشعرين أن هذا الاهتمام هو ما تبحثين عنه.

- الشعور بالفراغ فجأة رغم انشغالك، وكأن شيئاً ينقصك ولا تعرفين ما هو.

- صعوبة في إعطاء نفسك الحب واللطف، فأنتِ تنتظرين ذلك دائماً من الخارج.

• ما هي مخاطر تجاهل هذا الجوع؟

عندما نغض الطرف عن جوع قلوبنا، أو نحاول إخفاءه، أو ملئه بطرق خاطئة، تتراكم الأعباء وتظهر المشاكل: نصبح أكثر هشاشة أمام خيبات الأمل، ونفقد الثقة بأننا نستحق الحب، وقد نرضى بما هو أقل من حقنا، أو نربط قيمتنا بوجود شخص آخر، وننسى أن لدينا قيمة خاصة بنا مهما كان حولنا. كما يتحول الفراغ إلى ألم يصعب التعايش معه، وقد يؤثر على حالتك النفسية وعلاقاتك وحتى طريقة نظرتك للحياة.

• كيف نروي هذا الجوع؟

الخطوة الأولى والأهم هي الاعتراف به: لا تخجلي من أنك بحاجة للحب والاهتمام، فهذا ليس ضعفاً، بل هو حاجة إنسانية فطرية خلقنا الله عليها. ثم إليكِ طرق حقيقية لملء قلبك:

1. ابدأي بنفسك أولاً

أنتِ أولى الناس بحبك واهتمامك. كوني لطيفة مع نفسك، اعترفي بما تمرين به، قولي لنفسك: "أنا أستحق أن أكون محبوبة، وأستحق أن أهتم بي، وما أشعر به مشروع تماماً". لا تنتظري من أحد أن يعطيكِ ما تستطيعين إعطاءه لنفسك.

2. املئي قلبك بالقرب من الله

هو الوحيد الذي لا يكل ولا يمل، وحبه غير مشروط، وعطاؤه لا ينفد. كلما شعرتِ بالجوع العاطفي، اقتربي منه أكثر، تذكري أنه أقرب إليكِ من حبل الوريد، وأنه يعلم ما في قلبك حتى لو لم تذكريه، وأنه وحده القادر على أن يسد كل فراغ.

3. كوني حذرة في اختيار من تمنحين قلبك له

لا تقدمي نفسك بكل سخاء لمن لا يعرف قيمتك، ولا ترتاحي لأي اهتمام مهما كان صغيراً إن لم يكن حقيقياً ونابعاً من احترام لكِ. انتظري من يمنحكِ الحب بسلاسة، دون أن تضطري لطلبه أو الدفاع عنه.

4. تعلمي أن تملئي وقتك وروحك بما يليق بكِ

اقرئي ما يريحك، تحدثي مع من يفهمك، شاركي في ما ينمي قلبك وعقلك، فالشعور بالهدف والانتماء يقلل من عمق الفراغ، ويجعلكِ تشعرين بوجودك ومعنى حياتك.

• الختام

الجوع العاطفي ليس عيباً فيكِ، بل هو دليل على أن قلبك حي، ويحتاج لغذائه كما يحتاج الجسم للطعام. لا تضغطي على نفسك لكي تتجاوزيه بسرعة، بل خذي وقتك في التعرف على نفسك، وفي إعطائها ما تستحقه من دفء. وثقي أن الفراغ الذي تشعرين به سيمتلئ يوماً ما، إما بما يأتيك من الخارج، أو بما ينبت في قلبك من السكينة والرضا والقرب من ربك 💛

معنى الرحمة وطبيعتها

الرحمة مشتقة من الرحم، وهو ما يربط بين الأقارب، ثم اتسع معناها ليشمل كل رابطة تجمع بين البشر، فهي تعني العطف الواسع، واللين في القول والفعل، والرغبة الصادقة في الخير للجميع. وهي تختلف عن الشفقة؛ فالشفقة قد تكون شعوراً عابراً، أما الرحمة فهي سلوك وموقف ثابت، يدفع صاحبه للقيام بما يستطيع لإزالة المعاناة عمن حوله.

الرحمة في تعاليم ديننا وقيمنا

جاء ديننا الإسلامي الحنيف ليؤكد على أن الرحمة هي أصل الرسالة، حيث وُصف النبي ﷺ بأنه «رحمة للعالمين»، وقيل إنه «لا يرحم الله من لا يرحم الناس». وتتجلى الرحمة في تعاليمه في كل مناحي الحياة: رحمة بالوالدين، رحمة بالأبناء، رحمة بالجار، رحمة بالصغير والكبير، وحتى رحمة بالحيوان والجماد. فالرحمة ليست فضيلة إضافية، بل هي واجب إنساني وديني، ومعيار تمييز المؤمن الحق.

صور الرحمة في حياتنا اليومية

تظهر الرحمة في صور كثيرة ومتنوعة، نذكر منها:

- الرحمة مع الأهل: باللين مع الوالدين، وتقدير تعبهما، والرفق بالأبناء وعدم قسوة القول معهم.

- الرحمة مع الضعفاء: كالمسكين واليتيم والمريض، بمد يد العون لهم، ومواساتهم، وعدم تذكيرهم بنقصهم أو فقرهم.

- الرحمة مع المخطئ: بالعفو عنه، وتوجيهه برفق بدلاً من معاقبته أو إهانته، وتفهم ظروفه قبل الحكم عليه.

- الرحمة مع النفس: بعدم إرهاقها بما لا تطيق، والابتعاد عن ما يؤذيها، فمن لا يرحم نفسه لا يرحم غيره.

- الرحمة مع المخلوقات كلها: بالرفق بالحيوان، وعدم إيذائه، والحفاظ على الطبيعة وعدم إفسادها.

أثر الرحمة على الفرد والمجتمع

للرحمة آثار عظيمة لا تُحصى، فهي تطهر قلب صاحبها من الحقد والغل والقسوة، وتمنحه سكينة داخلية وطمأنينة لا يضاهيها شيء. وعلى مستوى المجتمع، هي التي تزيل الخلافات، وتقرب القلوب، وتجعل التعاون والترابط سائداً بين الناس، فلا يوجد مكان للتنمر أو الظلم أو القسوة حيث تسود الرحمة. كما أنها تفتح أبواب الخير والبركة، وتجلب السكينة والاستقرار على كل من يتحلى بها ويتعامل معها.

مخاطر فقدان الرحمة

وعلى العكس، فإن اختفاء الرحمة من القلوب يُحول الإنسان إلى كائن قاسٍ لا يبالي بألم غيره، وينتج عنه انتشار الظلم، والقسوة، والانعزال، وتفكك الروابط بين الناس، فتصبح الحياة قاسية لا طعم لها، ويسود الخوف والقلق بين الجميع.

وفي الختام، فإن الرحمة هي ماء الحياة الذي يروي قلوبنا، وينبت فيها الخير والمودة. فلنجعلها جزءاً من طبيعتنا، في كلامنا وأفعالنا، ولننشرها بين الناس، فبالرحمة تعمر الأوطان، وتسعد النفوس، وتتحقق السلام الحقيقي.

ما هي الطفولة؟

الطفولة هي المرحلة الأولى من عمر الإنسان، وتمتد من ولادته حتى بلوغه سن الشباب والرشد. وهي ليست مجرد فترة صغيرة من الزمن تمر، بل هي الأساس الذي تُبنى عليه شخصية الإنسان، والتربة التي تنبت فيها بذور أفكاره ومشاعره وسلوكه طوال حياته. في هذه المرحلة، يكون العقل والقلب صافيين كالورقة البيضاء، يتلقيان كل ما يُكتب عليهما بسرعة، ويتشكلان بسهولة من كل ما يحيط بهما.

تأثير الطفولة في حياة الإنسان

تترك سنوات الطفولة بصمة لا تُمحى على كل جانب من جوانب حياة الإنسان، ويظهر تأثيرها بوضوح في ما يلي:

1. بناء الشخصية والثقة بالنفس

ما يتعلمه الطفل في صغره عن نفسه يبقى معه طويلاً. من ينشأ على الحب والتشجيع والقبول ينمو وهو يحب نفسه، ويثق في قدراته، ويتجرأ على تجربة الجديد. أما من يعيش الإهمال أو النقد المستمر أو المقارنة بالآخرين، فغالباً ما يكبر وهو يعاني من ضعف الثقة، والخوف من الخطأ، والشعور بأنه أقل من غيره.

2. تكوين العلاقات مع الآخرين

الطفولة هي المدرسة الأولى التي يتعلم فيها الإنسان كيف يتعامل مع الناس. فالعلاقة التي تربطه بوالديه وإخوته هي النموذج الذي سيطبقه في صداقاته وعلاقاته المستقبلية. إذا وجد الحنان والاحترام والعدل، سيعرف كيف يعطي ويأخذ الحب، وكيف يحل الخلافات بسلام. أما إذا عاش القسوة أو الانعزال، فقد يواجه صعوبة كبيرة في الاقتراب من الناس أو الوثوق بهم.

3. الصحة النفسية والشعور بالأمان

الشعور بالأمان الذي يحصله الطفل في بيته هو وقايته النفسية مدى الحياة. الطفل الذي يعيش في بيئة مستقرة، يشعر فيها بالحماية والاطمئنان، ينمو بقلب سليم وقادر على مواجهة الصعوبات. وعلى العكس، فإن من يعيش الخوف أو القلق أو عدم الاستقرار في طفولته، قد يحمل هذه المشاعر معه حتى يكبر، فتؤثر على راحته وسعادته.

4. القيم والمبادئ والتصرفات

كل عادة، وكل قول، وكل موقف يراه الطفل في صغره يترسخ في وجدانه. من يتعلم الصدق والرحمة والاحترام منذ الصغر، تصبح هذه الصفات جزءاً لا يتجزأ من طبيعته. وما نراه من صفات في الكبار – سواء كانت جميلة أو سيئة – فهي في الغالب امتداد لما زُرع في قلوبهم في سنوات طفولتهم الأولى.

• الختام

الطفولة ليست مجرد مرحلة نمر بها وننساها، بل هي الجذور التي تغذي الشجرة طوال عمرها. فالاهتمام بطفولتنا، وتقديم الحب والرعاية والفهم للأطفال، هو أضمن طريق لبناء أفراد أصحاء، ومجتمعات سليمة، ومستقبل أفضل.

أسباب انتشار ظاهرة التنمر

لا يوجد سبب واحد وراء ظهور هذه الظاهرة، بل تتداخل عوامل كثيرة لتشكلها، وأبرزها:

- البيئة الأسرية: فغالباً ما ينشأ المتنمر في بيئة تفتقر للحنان والتفاهم، أو يشهد على سلوكيات عنيفة داخل الأسرة، أو يتعرض هو نفسه للإساءة والضغط، فيعتقد أن القوة والسيطرة هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع الآخرين.

​

- تأثير المحيط: قد يقلد الشخص سلوكيات سلبية يرىها في الأصدقاء أو وسائل الإعلام، ليحصل على قبول المجموعة، أو ليثبت أنه "قوي" بينهم.

​

- الجهل بالعواقب: كثير من الناس لا يدركون حجم الأذى الذي يلحقونه بالآخرين، ولا يعرفون أن التنمر سلوك مرفوض دينياً واجتماعياً وقانونياً، وله نتائج وخيمة على الجميع.

​

- الشعور بالنقص أو الضعف: أحياناً يلجأ الشخص للتنمر ليخفي عيوبه أو ضعفه الداخلي، فيحاول أن يظهر أقوى من خلال إيذاء من حوله.

لماذا قد يتنمر الشخص؟

بعيداً عن الأسباب العامة، هناك دوافع خاصة تدفع الفرد لممارسة هذا السلوك، مثل:

- الرغبة في جذب الانتباه، والشعور بالأهمية والسيطرة على الآخرين.

​

- محاولة تعويض ما يعانيه من مشاكل أو ضغوط في حياته، فينقل ألمه لغيره.

​

- الغيرة من الشخص الآخر، أو رغبته في تقليل شأنه وإخفاء ما يمتلكه من صفات مميزة.

​

- عدم امتلاك مهارات التواصل السليم، وعدم معرفته بطريقة سليمة للتعبير عن غضبه أو اعتراضه.

المشاكل والآثار التي تلحق بالمتنمر عليه

يتحمل ضحية التنمر أعباءً ثقيلة تمتد تأثيراتها لفترات طويلة، وتشمل:

- آثار نفسية: كالشعور الدائم بالخوف والقلق، وفقدان الثقة بالنفس، والشعور بالذنب رغم أنه لم يرتكب خطأً، وقد يصل الأمر إلى الاكتئاب والرغبة في العزلة التامة.

​

- آثار دراسية: يفقد الضحية تركيزه ورغبته في الذهاب للمدرسة أو الجامعة، فتتدهور مستوياته العلمية، وقد يتوقف عن الدراسة تماماً هرباً من الألم.

​

- آثار جسدية: تظهر عليه أعراض صحية مثل الأرق، آلام المعدة والصداع المستمر، وقد يتعرض لإصابات جسدية نتيجة العنف المباشر.

​

- آثار اجتماعية: يبتعد عن أصدقائه، ويجد صعوبة في بناء علاقات جديدة، ويعيش شعوراً دائماً بأنه غير مرغوب فيه أو أنه أقل من غيره.

وفي الختام، فإن مواجهة التنمر تبدأ برفضنا له كافة، وتعزيز قيم التعاطف والاحترام بين الناس، وتقديم الدعم للضحايا، ومساعدة من يمارس هذا السلوك لتغييره، فالعيش معاً بسلام لا يتحقق إلا إذا شعر كل إنسان بأنه آمن ومحترم.

بعض الناس يدرسون ليحققوا أحلامهم الخاصة، فمنهم من يتمنى أن يصبح طبيباً ليعالج المرضى ويخفف آلامهم، ومنهم من يطير في السماء كطيار ليرى العالم من أعلى، أو يبدع كمهندس، أو ينير الطريق كمعلم، فهؤلاء يجدون في العلم وسيلة لتحقيق ما طالما تمنوا أن يكونوا عليه.

وهناك من يدرس تحت ضغط الأهل، حيث يختارون له التخصص الذي يرونه مناسباً، دون أن يأخذوا في حسبان رغباته أو ميوله، فيمشي في طريق لم يختره هو، وربما يجد صعوبة في التكيف معه، رغم أن العلم يظل مفيداً في كل حال.

وآخرون يدرسون ليبرهنوا على قيمتهم، وليثبتوا لأهلهم ولمن حولهم أنهم أهل للثقة، وأنهم قادرون على النجاح والتفوق، فالدراسة هنا تصبح وسيلة لرد الجميل، ولإثبات الذات، ولتغيير نظرة من يشك في قدراتهم.

وللأسف، في السنوات الأخيرة، نرى أن هناك بعض الشباب يهملون دراستهم، رغم أنها تشكل أهمية كبرى في حياتهم، وهي الأساس الذي يبنى عليه مستقبلهم، وسبب تقدمهم وتفوقهم.

وفي النهاية، مهما اختلفت الأسباب، فالدراسة تبقى بوابة للمعرفة، وسبيلاً لبناء المستقبل، وفرصة لكي نصبح أفضل مما نحن عليه، سواء كنا ندرس لأننا نحب ما ندرسه، أو لأننا نسعى لإرضاء من نحب، أو لأننا نريد أن نترك أثراً طيباً في هذا العالم.