<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[Simone Pols]]></title><description><![CDATA[Learning a language is not about words. It’s about connection. I help people learn Italian through stories, presence, and real life. Founder of the Simple Italian Podcast. Writing about language, travel, and what it means to feel at home anywhere.]]></description><link>https://simonepols.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!vQQ5!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbedde447-92d4-4fee-a6d1-b464b958b3c4_1836x1836.jpeg</url><title>Simone Pols</title><link>https://simonepols.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Thu, 03 Sep 2026 02:23:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/simonepols.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Simone Pols]]></copyright><language><![CDATA[it]]></language><webMaster><![CDATA[simonepols@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[simonepols@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Simone Pols]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Simone Pols]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[simonepols@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[simonepols@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Simone Pols]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[343 - Nietzsche e l'amor fati: amare il proprio destino]]></title><description><![CDATA[Join the Simple Italian Retreat a Montevideo &#9654; https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/343-nietzsche-e-lamor-fati-amare-f4b</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/343-nietzsche-e-lamor-fati-amare-f4b</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/213662804/0bf36e2985ee69054739b8963fbf7068.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Join the Simple Italian Retreat a Montevideo &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/">https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/</a></p><p>In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto di come un imprevisto mi ha portato dritto a uno dei concetti pi&#249; potenti di Nietzsche: l'amor fati, l'amore per il proprio destino.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.<strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;<strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;<strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a>&#127911; Ascolta TOMATE PODCAST &#9654; <a href="https://spoti.fi/3WidBox">https://spoti.fi/3WidBox</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>DIVENTIAMO AMICI:</strong></p><p>&#127757; Il mio blog e sito &#9654; <a href="https://simonepols.com">https://simonepols.com</a></p><p>&#128248; La mia pagina Instagram &#9654; <a href="https://bit.ly/3s3HFEb">https://bit.ly/3s3HFEb</a></p><p>&#127908; Il mio canale YouTube &#9654; <a href="https://bit.ly/3noUXK0">https://bit.ly/3noUXK0</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Tenés huevos?]]></title><description><![CDATA[Tra km di corsa e confini sudamericani]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/tenes-huevos</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/tenes-huevos</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 21:17:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!S4wj!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6d47460e-3d7c-45c8-bd87-c5d72a766842_3072x4096.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Salto, Uruguay. 27 dicembre 2025. Ore 6:40.</p><p>Umidit&#224; tremenda. Odore di umidit&#224; e asfalto caldo &#8212; quell&#8217;odore specifico che ha la pioggia di ieri che il sole di oggi non ha ancora del tutto mangiato.</p><p>Mi ricorda il Vietnam.</p><p>Hanoi, agosto. L&#8217;aria era una cosa fisica l&#236; &#8212; non la respiravi, la masticavi. Uscivi dalla doccia e in trenta secondi eri gi&#224; di nuovo bagnato. Camminavi e lasciavi l&#8217;impronta dei piedi sul pavimento. Qui a Salto, nell&#8217;estate del R&#237;o Uruguay, ci siamo vicini. Ogni singola cellula del corpo sta sudando. Ogni singolo neurone &#232; concentrato nel fare il prossimo passo.</p><div><hr></div><p>Ho iniziato a correre alle 6:00.</p><p>La costanera &#232; il lungo fiume di Salto &#8212; una striscia di asfalto e panchine che segue il R&#237;o Uruguay per qualche chilometro, col fiume da un lato e la citt&#224; che si sveglia dall&#8217;altro. A quest&#8217;ora ci sono i pensionati che camminano veloci con le braccia conserte, qualche cane randagio che ti segue per cinquanta metri e poi si stufa, e ogni tanto un altro corridore che ti saluta con un cenno della testa come si fa tra chi condivide la stessa follia mattutina.</p><p>Il fiume &#232; largo. Dall&#8217;altra parte l&#8217;Argentina. Mi viene in mente ogni volta che corro vicino all&#8217;acqua: come cambia tutto a seconda di dove ti trovi sulle sue sponde. Lo stesso fiume, visto da destra o da sinistra, &#232; un paese diverso.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!S4wj!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6d47460e-3d7c-45c8-bd87-c5d72a766842_3072x4096.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!S4wj!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6d47460e-3d7c-45c8-bd87-c5d72a766842_3072x4096.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!S4wj!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, 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Oggi per&#242; il corpo pesa un quintale &#8212; corro a una velocit&#224; media che ferisce il mio orgoglio da maratoneta in erba.</p><p>Il Garmin dice 6:12 al chilometro. Il mio io competitivo dice che &#232; una vergogna. Il resto di me dice che sono le sei del mattino, fa trentadue gradi, e mi trovo in una citt&#224; uruguaiana a correre lungo un fiume. Che il Garmin si faccia i fatti suoi.</p><p><em>Sei fuori forma.</em><br><em>No, fa solo caldo.</em><br><em>Sei fuori forma E fa caldo.</em><br><em>S&#236;, okay, entrambe le cose.</em></p><div><hr></div><p>C&#8217;&#232; un piccolo 24h all&#8217;angolo tra Camino del &#201;xodo e Apolo de Mirbeck. Ed &#232; grazie all&#8217;idea di un Gatorade fresco che mi spingo a finire gli ultimi 300 metri.</p><p>Ore 6:56.</p><p>Bip. Bip. Bip.</p><p>Il Garmin mi avvisa che sono giunto al termine del mio allenamento odierno.</p><div><hr></div><p>Fuori dal negozio: tavoli e sedie di plastica, 5-6 persone che bevono birra e parlano a voce alta. Alle sette del mattino. Non li giudico &#8212; probabilmente sono l&#236; dall&#8217;altra sera.</p><p>Stretching. Quadricipite destro, poi sinistro. Mi appoggio al muro.</p><p><em>&#8220;&#8230;y le dije, mir&#225;, si vos pens&#225;s que yo voy a esperar&#8212;&#8221;</em></p><p>Ischiocrurali. Piego in avanti, sento il tendine tirarsi.</p><p><em>&#8220;&#8212;&#161;claro que s&#237;, boludo, c&#243;mo no!&#8221;</em></p><p>Spalle, collo, caviglie. Le voci si sovrappongono, qualcuno ride forte. Parlano di una ragazza e di una partita di calcio &#8212; non necessariamente in quest&#8217;ordine di importanza.</p><div><hr></div><p>Entro nell&#8217;almac&#233;n.</p><p>L&#8217;almac&#233;n uruguaiano &#232; una cosa a s&#233;: non &#232; un supermercato, non &#232; un bar, non &#232; una drogheria &#8212; &#232; tutto questo insieme, con in pi&#249; la funzione sociale di punto di ritrovo del quartiere. Ci trovi uova, birra, sigarette, pane del giorno, e sempre qualcuno disposto a parlare.</p>
      <p>
          <a href="/__u/simonepols.substack.com/p/tenes-huevos">
              Read more
          </a>
      </p>
   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[342 - Oggi vado a braccio]]></title><description><![CDATA[Join the Simple Italian Retreat a Montevideo &#9654; https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/In questo episodio del Simple Italian Podcast lascio da parte la scaletta e mi lascio trasportare dalla corrente: si parla di mercato di Montevideo, mandarini, "Tano" e tante espressioni italiane che nascono per caso.Un episodio a braccio, come viene viene!Buon ascolto!&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#128073; Il nostro programma membership &#9654;]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/342-oggi-vado-a-braccio-70d</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/342-oggi-vado-a-braccio-70d</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/212657694/00a0e12ef2db320f95e58b381bcd71e2.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Join the Simple Italian Retreat a Montevideo &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/">https://simonepols.com/simple-italian-retreat-montevideo/</a>In questo episodio del Simple Italian Podcast lascio da parte la scaletta e mi lascio trasportare dalla corrente: si parla di mercato di Montevideo, mandarini, "Tano" e tante espressioni italiane che nascono per caso.Un episodio a braccio, come viene viene!Buon ascolto!&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.<strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;<strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;<strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a>&#127911; Ascolta TOMATE PODCAST &#9654; <a href="https://spoti.fi/3WidBox">https://spoti.fi/3WidBox</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>DIVENTIAMO AMICI:</strong></p><p>&#127757; Il mio blog e sito &#9654; <a href="https://simonepols.com">https://simonepols.com</a></p><p>&#128248; La mia pagina Instagram &#9654; <a href="https://bit.ly/3s3HFEb">https://bit.ly/3s3HFEb</a></p><p>&#127908; Il mio canale YouTube &#9654; <a href="https://bit.ly/3noUXK0">https://bit.ly/3noUXK0</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Ciao sole, benvenuto!]]></title><description><![CDATA[Sul dialogo silenzioso che abbiamo smesso di fare]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/non-ho-intenzione-di-andarmene</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/non-ho-intenzione-di-andarmene</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:03:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!UYtL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F85b72181-7cd8-40a1-b991-118fa5c9c0c2_2443x4095.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><em>Inspiro, espiro &#8212; manos juntas.</em><br><em>Inspiro, subo las manos unidas, espiro, bajo.</em><br><em>Inspiro, pierna derecha atr&#225;s. Retengo. Pierna izquierda atr&#225;s.</em></p><p>Il saluto al sole.</p><p>Movimenti lenti, calma. Il vento mi muove i capelli. Il sole gi&#224; intenso delle dieci del mattino in un&#8217;estate calda nella sierra uruguaiana mi scalda la pelle a chiazze, tra le foglie della coronilla che mi fa ombra durante la pratica mattutina.</p><div><hr></div><p>Siamo a Villa Serrana, in mezzo al bosco &#8212; in un piccolo chalet in legno che sembra spuntato come un fungo tra alberi e uccellini che cantano tutto il giorno. A giudicare dal suono devono essere almeno dieci specie diverse.</p><p>Un colibr&#237; si siede sul ramo della coronilla a meno di un metro da me.</p><p>Lo guardo. Sorrido. Continuo con la mia sequenza. Ritorno alla posizione iniziale.</p><p>Lui &#232; ancora l&#236;, si gode il panorama.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!UYtL!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F85b72181-7cd8-40a1-b991-118fa5c9c0c2_2443x4095.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!UYtL!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F85b72181-7cd8-40a1-b991-118fa5c9c0c2_2443x4095.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!UYtL!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, 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Il sole illumina la mia guancia destra &#8212; posso sentirne tutto il calore.</p><p>&#8220;Ciao, sole. Benvenuto.&#8221;</p><p>&#8220;Ciao Simone. Benvenuto tu nel 2026 &#8212; io ero gi&#224; qui da tempo. Sei tu che ogni tanto ti dimentichi che ci sono.&#8221;</p><p>Sorrido. Ha ragione.</p><p>&#8220;Non quest&#8217;anno, te lo prometto. Cercher&#242; di stare pi&#249; attento.&#8221;</p><p>&#8220;Sono sicuro che se lo vorrai davvero, cos&#236; sar&#224;.&#8221;</p><p>Il calore sulla mia guancia si intensifica.</p><p>Questa volta &#232; il sole che mi sta sorridendo.</p><div><hr></div><p>&#8220;Il tuo calore mi aiuta a stare presente. Mi ricorda che sono vivo.&#8221;</p><p>Il vento muove le foglie dell&#8217;albero. Ora sento il sole scaldarmi anche il piede destro. Un calore che mi ricorda casa.</p><p>&#8220;Grazie per essere qui.&#8221;</p><p>&#8220;Non ho intenzione di andarmene &#8212; sono milioni di anni che sono qui, e continuer&#242; ad esserci.&#8221;</p><p>&#200; come parlare con un padre affettuoso. Che protegge i suoi figli e si prende cura di loro, senza preoccuparsi per&#242;. Con amore.</p><p>&#8220;Grazie per prenderti cura di noi.&#8221;</p><p>&#8220;Ognuno di noi fa il suo lavoro&#8221; &#8212; mi risponde beffardo &#8212; &#8220;grazie a te per fermarti a scambiare due parole. Di questi tempi sono in pochi quelli che si prendono il tempo per una chiacchierata tra amici.&#8221;</p><p>&#8220;Di questi tempi?&#8221;</p><p>&#8220;C&#8217;&#232; stato un tempo in cui il dialogo tra noi &#8212; voi sulla terra e io quass&#249; &#8212; era quotidiano. Le cose cambiano, tornano a essere uguali, o no. Io sono l&#8217;unica costante&#8230; per ora.&#8221;</p><p>Mi risponde con un sorriso.</p><p>&#8220;Sei simpatico.&#8221;</p>
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          <a href="/__u/simonepols.substack.com/p/non-ho-intenzione-di-andarmene">
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   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[341 - La Ciudad Perdida in Colombia]]></title><description><![CDATA[Il mio profilo su Substack &#9654; &#8288;https://simonepols.substack.com/]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/341-la-ciudad-perdida-in-colombia-796</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/341-la-ciudad-perdida-in-colombia-796</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/211668673/1f4d270689312d1cf6a88a4d62c56559.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il mio profilo su Substack &#9654; <a href="/__u/simonepols.substack.com/">&#8288;https://simonepols.substack.com/</a></p><p>In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto di un mio viaggio in Colombia, dove ho scoperto la Ciudad Perdida.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a></p><p>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.</p><p><strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a></p><p>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a></p><p>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong></p><p>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong></p><p>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a></p><p>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a></p><p>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a></p><p>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a></p><p>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a></p><p>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a></p><p>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a></p><p>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a></p><p>&#127911; Ascolta TOMATE PODCAST &#9654; <a href="https://spoti.fi/3WidBox">https://spoti.fi/3WidBox</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>DIVENTIAMO AMICI:</strong></p><p>&#127757; Il mio blog e sito &#9654; <a href="https://simonepols.com">https://simonepols.com</a></p><p>&#128248; La mia pagina Instagram &#9654; <a href="https://bit.ly/3s3HFEb">https://bit.ly/3s3HFEb</a></p><p>&#127908; Il mio canale YouTube &#9654; <a href="https://bit.ly/3noUXK0">https://bit.ly/3noUXK0</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[340 - La cucina italiana regionale]]></title><description><![CDATA[In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi porto in giro per l'Italia, di regione in regione, per scoprire perch&#233; la nostra cucina &#232; cos&#236; incredibilmente diversa da un paese all'altro.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/340-la-cucina-italiana-regionale-551</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/340-la-cucina-italiana-regionale-551</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/210711314/3a7ef9e7f526759159c95727fe4e84a4.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi porto in giro per l'Italia, di regione in regione, per scoprire perch&#233; la nostra cucina &#232; cos&#236; incredibilmente diversa da un paese all'altro.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a></p><p>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.</p><p><strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a></p><p>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a></p><p>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a></p><p>Il mio profilo su Substack &#9654; <a href="/__u/simonepols.substack.com/">https://simonepols.substack.com/</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong></p><p>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong></p><p>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a></p><p>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a></p><p>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a></p><p>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a></p><p>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a></p><p>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a></p><p>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a></p><p>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a></p><p>&#127911; Ascolta TOMATE PODCAST &#9654; <a href="https://spoti.fi/3WidBox">https://spoti.fi/3WidBox</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>DIVENTIAMO AMICI:</strong></p><p>&#127757; Il mio blog e sito &#9654; <a href="https://simonepols.com">https://simonepols.com</a></p><p>&#128248; La mia pagina Instagram &#9654; <a href="https://bit.ly/3s3HFEb">https://bit.ly/3s3HFEb</a></p><p>&#127908; Il mio canale YouTube &#9654; <a href="https://bit.ly/3noUXK0">https://bit.ly/3noUXK0</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Be like water...]]></title><description><![CDATA[Un libro che nasce a 9753 metri, in mezzo all'Atlantico]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/be-like-water</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/be-like-water</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 07:04:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!mgdY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1e512e9e-12fb-4eab-be7d-384724886091_2936x1960.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Un aereo &#232; un luogo non-luogo.</p><p>Sei, ma non sei. Ti stai muovendo ma sei fermo. Sei fermo, ma ti stai muovendo. Con l&#8217;intenzione di andare da un punto A a un punto B, ti ritrovi in un libro in cui tutto perde senso, diventa relativo. Spesso non sai pi&#249; neanche che ora &#232;. Conta l&#8217;ora del paese di partenza? Considero l&#8217;ora a destinazione? O forse l&#8217;ora locale del paese che sto attraversando?</p><div><hr></div><p>Fuori dalla finestra sono circa tre ore che stiamo attraversando il deserto. Un deserto di rocce prima &#8212; di cui non conosco il nome &#8212; che separa l&#8217;Algeria dal Marocco. E il Sahara in persona poi: sabbia. Distese di sabbia a perdita d&#8217;occhio. Grandi quasi quanto l&#8217;Europa.</p><p>Sto andando in Brasile, per poi prendere un volo per Montevideo &#8212; dove mi sono trasferito per amore.</p><p>Montevideo, un po&#8217; come Buenos Aires, mi sembra sempre un posto dove il tempo trascorra pi&#249; lentamente che nel resto del mondo. Forse per la distanza estrema di entrambe le citt&#224; dal mondo stesso. A sud, lontano da tutto e da tutti. Gli avvenimenti del resto del mondo arrivano solo per commento da queste parti &#8212; come un eco lontano, quasi un racconto, un film in bianco e nero.</p><p>E io da queste parti mi sento a casa.</p><div><hr></div><p>Leggo un libro in portoghese di un autore angolano che usa parole in una lingua a cui non sono abituato. Sono sempre stato pi&#249; vicino alla versione brasiliana del portoghese.</p><p>Scrivo per scrivere, per svuotare la mente. E pi&#249; scrivo, pi&#249; la mente genera pensieri &#8212; come un gomitolo interminabile di cui puoi vedere l&#8217;intreccio solo una volta che hai separato un filo di lana dalla matassa. E pi&#249; giri, pi&#249; fili ci sono, che prima non vedevi, di cui non sapevi l&#8217;esistenza.</p><p>L&#8217;aereo &#232; il posto ideale per riflettere. Non hai fretta in aereo: non stai andando da nessuna parte, del resto &#8212; anche se non &#232; quello che credi.</p><div><hr></div><p>Quest&#8217;anno &#232; stato un anno di cambiamenti. Non credevo che un viaggio in Asia potesse aprire cos&#236; tanto la mente come dicono. &#200; un po&#8217; il classico da film &#8212; <em>&#8220;alla ricerca del mio io interiore&#8221;</em> &#8212; ma &#232; stato proprio cos&#236;.</p><p>Un viaggio in Asia, di quelli coscienti, ti cambia per sempre.</p><p>L&#8217;occidente si &#232; da sempre focalizzato sul progresso esteriore: il mondo materiale, il progresso tecnologico e della scienza. L&#8217;Asia invece si &#232; sempre mossa in direzione opposta. Quello che tradizioni millenarie come il buddismo e l&#8217;induismo ci insegnano &#232; la ricerca interiore &#8212; la riflessione in silenzio, l&#8217;abitudine a cercare risposte a ci&#242; che ci manca non fuori, ma all&#8217;interno di ognuno di noi.</p><p>Una delle tre leggi del karma parla di compensazione. Se c&#8217;&#232; una parte del mondo che si focalizza su ci&#242; che &#232; esterno, un&#8217;altra far&#224; il contrario e si guarder&#224; dentro: le due parti si compensano, si mantengono in equilibrio. Ed &#232; proprio negli ultimi decenni di progresso rapido e intenso &#8212; legge di Moore docet &#8212; che sempre pi&#249; persone si stanno avvicinando a discipline orientali come lo yoga, il tai-chi o il qi-gong.</p><div><hr></div><p>Questo libro inizia a 9753 metri di altitudine, in mezzo all&#8217;Oceano Atlantico, su un aereo che viaggia a 874 km/h con una temperatura esterna di -37 gradi.</p><p>Fuori fa freschino.</p><p>Nasce dall&#8217;idea di voler condividere il mio viaggio in Asia che, inevitabilmente, &#232; diventato un viaggio interiore. Non sapevo bene cosa aspettarmi da quegli otto mesi. Avevo una sola regola: tieni gli occhi aperti, e lascia che sia il viaggio a guidarti.</p><p>Come diceva Bruce Lee: <em>be like water.</em></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!mgdY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1e512e9e-12fb-4eab-be7d-384724886091_2936x1960.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!mgdY!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1e512e9e-12fb-4eab-be7d-384724886091_2936x1960.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!mgdY!, 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Non pu&#242; essere controllata &#8212; si adatta, cambia flusso, si reinventa, e in un modo o nell&#8217;altro arriva sempre all&#8217;oceano.</p><div><hr></div><p>Questo libro parla di scoperte, di incontri, di nuove credenze &#8212; di cose di cui anche solo un anno fa non solo non sarei mai stato capace di scrivere, ma di cui neanche conoscevo l&#8217;esistenza.</p><p>Questo libro parla di me, di te, di tutti noi. Della nostra societ&#224;. Di quello che siamo. Di quello che non siamo.</p><p><em>Lo scriver&#242; davvero?</em></p><p>PS. Se mi lasci un commento o condividi questo #DialogoInteriore ti amo &#128154;. Se no ti voglio bene lo stesso, forse un po&#8217; meno &#128540;.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/p/be-like-water?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Condividi&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/p/be-like-water?utm_source=substack&amp;utm_medium=email&amp;utm_content=share&amp;action=share"><span>Condividi</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Iscriviti ora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/subscribe"><span>Iscriviti ora</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://substack.com/@simonepols/note/p-204529711&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Lascia un commento&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/substack.com/@simonepols/note/p-204529711"><span>Lascia un commento</span></a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[339 - Quello che dai… torna]]></title><description><![CDATA[&#128640; La masterclass sulle espressioni idiomatiche PARLA COME UN ITALIANO &#9654; &#8288;https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/339-quello-che-dai-torna-56c</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/339-quello-che-dai-torna-56c</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/209743114/52d670c9848daf9bbc4cba97d313b08b.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#128640; La masterclass sulle espressioni idiomatiche PARLA COME UN ITALIANO &#9654;&nbsp;<a href="https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/">&#8288;https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/</a></p><p>In questo episodio del Simple Italian Podcast parliamo dell'idea di Peter Kaufman della "mirrored reciprocation" (specchio reciproco).</p><p>Buon ascolto!</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Devi andare più in fretta]]></title><description><![CDATA[E poi inciampi. E poi ti rialzi. E poi ricominci a correre.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/devi-andare-piu-in-fretta</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/devi-andare-piu-in-fretta</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 06:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!YQJl!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F287ddc9c-653c-4808-ab06-cfa16ff7505f_1200x800.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>5&#8364; per un gelato a un gusto &#232; una rapina a mano armata.</p><p>La gente muore giovane e la frutta marcisce nel congelatore se stacchi la spina. Volano mosche sopra la tua testa &#8212; e chiediti il perch&#233; se copri con il deodorante l&#8217;indignazione di una vita distorta dai mezzi di disinformazione di massa.</p><p>&#200; l&#8217;andirivieni dell&#8217;incompetenza clinica. L&#8217;incapacit&#224; cosmica. L&#8217;estrapolazione di un&#8217;ingiustizia che tralascia l&#8217;essenziale e mette in risalto la nemesi della violenza da parchetto.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!YQJl!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F287ddc9c-653c-4808-ab06-cfa16ff7505f_1200x800.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!YQJl!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F287ddc9c-653c-4808-ab06-cfa16ff7505f_1200x800.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!YQJl!, 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falsa perch&#233; il teatro &#232; morto, pugnalato dalle reti sociali che di sociale poi hanno solo la dissociazione e la tendenza all&#8217;isolamento che il contesto sociale gli inculca fin dai tempi in cui era tutto nero &#8212; e dalla pancia gi&#224; tu ti sentivi vuoto, gi&#224; tu non sentivi niente, perch&#233; il nulla &#232; tutto quello che ti aspetta se l&#8217;aspettava non supera il miglio come Tom Hanks nel verde &#8212; e che al verde&#8230;</p><p>Muori.</p><div><hr></div><p>Rosso il semaforo della vita non ti lascia passare. E tu ti affretti. Vuoi scavalcare la coda, scavallare la roba, scomodare il despota di turno che silenzioso accalappia ci&#242; che non gli spetta &#8212; e spegne tutte le candeline del TUO compleanno senza che gli spetti, e non ti rispetta, e non aspetta.</p><p><em>Aspettami che domani arrivo tardi</em> &#8212; perch&#233; in una vita tardiva stai sempre rincorrendo ci&#242; che non sei stato mai. Ma mai sarai quello che cerchi se non lasci andare ci&#242; che oramai non sei. Ti perseguiti. Ti spingi in situazioni in cui rimpiangi, rammarichi l&#8217;esistenza di una vita parallela che non hai vissuto in tempo.</p><p>Corri. Devi andare pi&#249; in fretta.</p><p>Tutti sono pi&#249; veloci. Devi andare pi&#249; in fretta.</p><p>Loro sono gi&#224; al traguardo. Devi andare pi&#249; in fretta.</p><p>Gi&#224; ti stanno doppiando. Devi andare pi&#249; in fretta.</p><p>Cadaveri al lato della strada non ce l&#8217;hanno fatta &#8212; devi andare pi&#249; in fretta.</p><p>E poi inciampi. Oramai sai rialzarti cos&#236; bene che neanche ti accorgi quando inciampi. E ancora inciampi. Devi andare pi&#249; in fretta. Nella maratona della vita, la vita non ti aspetta &#8212; devi andare pi&#249; in fretta. E lasci indietro ci&#242; che eri. E lo riprendi in mano. E corri. E poi arrivi e&#8230;&#8230;&#8230;</p><p>Corri per abitudine.</p><div><hr></div><p>Stop.</p><p>Respira con la pancia. Rilassa la pancia. Smetti di sudare.</p><p>Fer-ma-ti.</p>
      <p>
          <a href="/__u/simonepols.substack.com/p/devi-andare-piu-in-fretta">
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   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Crazydog #3: senza titolo :)]]></title><description><![CDATA[Questo &#232; un #Crazydog.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/crazydog-3-senza-titolo-e69</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/crazydog-3-senza-titolo-e69</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/209077027/37f2656160eea375a562ad2d65c780cb.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Questo &#232; un #Crazydog. Trovi la trascrizione completa &#8288;&#8288;<a href="/__u/open.substack.com/pub/simonepols/p/devi-andare-piu-in-fretta?r=37cl8z&amp;utm_campaign=post&amp;utm_medium=web&amp;showWelcomeOnShare=true">QUI&#8288;&#8288;</a>.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[338 - Quello che dai… torna]]></title><description><![CDATA[&#128640; La masterclass sulle espressioni idiomatiche PARLA COME UN ITALIANO &#9654; &#8288;https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/338-quello-che-dai-torna-031</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/338-quello-che-dai-torna-031</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 10:17:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/208811917/06b6ab204f09c07f1f4a630f25ef0d46.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#128640; La masterclass sulle espressioni idiomatiche PARLA COME UN ITALIANO &#9654;&nbsp;<a href="https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/">&#8288;https://simonepols.com/parla-come-un-italiano-masterclass/</a></p><p>In questo episodio del Simple Italian Podcast parliamo dell'idea di Peter Kaufman della "mirrored reciprocation" (specchio reciproco)</p><p>Buon ascolto!</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Quindici gradi nella stanza]]></title><description><![CDATA[Caff&#232; freddo e il peso di dover essere gi&#224; produttivi]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/andy-andiamo-a-fare-due-passi</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/andy-andiamo-a-fare-due-passi</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 13:10:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ND2b!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a1b73d8-bd6c-4ba9-8f3b-4cb28a6b44f2_3072x4096.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Quindici gradi nella stanza. Inverno a Montevideo. Le mani fredde del mattino alle 8.</p><p>Il sole entra tenue dalla finestra alle mie spalle. L&#8217;ombra degli alberi ondeggia leggera contro alla libreria davanti a me &#8212; illumina Argentina, Bolivia, Chile e Per&#249;, le mie guide alla parte sud del mondo.</p><p>Davanti, una tazza di caff&#232; appena fatto. Il fumo che ne usciva pochi minuti fa ha gi&#224; lasciato spazio al freddo di una bevanda amara che mi ricorda casa.</p><p>Alla mia destra una lampada da scrivania mi illumina le mani mentre scrivo. &#200; di vetro verde, di quelle che si usavano negli anni &#8216;70 negli uffici delle banche. Non so perch&#233; io abbia questa idea. Forse perch&#233; qui a Montevideo, in Ciudad Vieja, nel museo della Moneda &#8212; che altro non &#232; che l&#8217;antica sede della banca centrale dell&#8217;Uruguay &#8212; &#232; pieno di scrivanie d&#8217;epoca con delle lampade verdi quasi identiche alla mia.</p><p>Ricordo ancora dove l&#8217;ho comprata.</p><p>In citt&#224; &#232; tutto organizzato per settori: la via dei fabbri, la via dei falegnai, la via dei pellicciai&#8230; la via dei venditori di lampade. A fine Ottocento erano tutti italiani. Oggi molte di queste attivit&#224; sono scomparse &#8212; rimane la tendenza a raggruppare le attivit&#224; commerciali per tipologia. In una primavera uruguaiana del 2025 entro in uno di questi negozi, l&#224; dove pullulano le lampade e i lampadari.</p><p>Ma questa &#232; un&#8217;altra storia. E oggi non &#232; il giorno in cui la condivider&#242; con te.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ND2b!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a1b73d8-bd6c-4ba9-8f3b-4cb28a6b44f2_3072x4096.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ND2b!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6a1b73d8-bd6c-4ba9-8f3b-4cb28a6b44f2_3072x4096.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ND2b!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, 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<em>&#8220;&#200; meglio conservarne una per domani sera, no?&#8221;</em></p><p>E il giorno seguente aveva sempre una storia in pi&#249;: senza fine.</p><div><hr></div><p>Le dita della mano destra iniziano a raffreddarsi. Mi stringo le mani per scaldarle, le appoggio sulla scrivania dove batte il sole. Chiudo gli occhi. Inspiro, espiro. Riesco a percepirne il calore accogliente.</p><p>Il vetro della scrivania per&#242; &#232; freddo.</p><p>Le sollevo lentamente. Ora resta solo il calore del sole che le riscalda. Mi chiedo se davvero mi stia riscaldando le dita o se sia la mia immaginazione.</p><p>La verit&#224; &#232; che non importa. Se si scaldano davvero o se io penso che si scaldino &#8212; non &#232; importante. Ci&#242; che importa &#232; che la sensazione di calore entra nelle mie dita, e rilasso le spalle e il corpo.</p><div><hr></div><p>Bevo un sorso di caff&#232;. &#200; completamente freddo. Un&#8217;espressione di disgusto <em>se dibuja en mi cara</em>.</p><p>Il sole continua a spostarsi. Ora illumina <em>Psychologie &#8212; 100 Konzepte</em> &#8212; un libro comprato anni fa in un mercatino dell&#8217;usato in Austria. La mia mente va ai ricordi delle domeniche mattina a Graz, in cui mi svegliavo presto per andare al mercatino.</p><p>Chiudo gli occhi.</p><p>Ricordo l&#8217;odore di w&#252;rstel e senape e l&#8217;aria fresca del mattino in Stiria &#8212; anche d&#8217;estate: il mercatino iniziava alle 6:30. Il mio cuore si riempie di gioia ogni volta che vado a un mercatino dell&#8217;usato.</p><p>Ci sono stato proprio ieri, qui a Montevideo. Ho trovato l&#8217;edizione del &#8216;67 di un libro scritto nel 1500 da un gesuita &#8212; racconta la sua esperienza nelle &#8220;Indie Meridionali&#8221;, nelle terre che oggi coprono il R&#237;o de la Plata, parte del sud del Brasile e della Pampa argentina.</p><div><hr></div><p>Scrivo. Per iniziare la giornata stando attento a ci&#242; che mi circonda.</p><p>Andy dorme sul mio grembo e mi scalda le gambe e la pancia. L&#8217;ho avvolto in una copertina &#8212; anche lui ha freddo in inverno.</p><p>Un altro sorso di caff&#232;. Un&#8217;altra faccia disgustata: non so perch&#233; io continui a berlo nonostante sia freddo gelido.</p><p>Andy si sveglia, sbuffa un po&#8217;, cambia posizione girando su se stesso, si appallottola con la coda che gli tocca la faccia. Torna a dormire.</p><div><hr></div><p>Qualcuno grida per strada. Riconosco la voce del vicino della casa di fronte &#8212; forse parla con qualche passante, forse con qualcuno che per strada ci vive. Non riesco a capire quel che dicono. La voce &#232; solo un ritmo di sottofondo che accompagna per un momento il mio luned&#236; mattina.</p><p><em>&#8220;Quien mierda es el hombre este?&#8221;</em> &#8212; esclama la mia ragazza dal letto.</p><p>&#200; estasiata da un libro che abbiamo comprato ieri in una libreria di usati. Mi correggo: &#232; estasiata da un libro che <em>ci ha trovati</em> ieri in una libreria di usati. Sono sempre i libri che ci trovano, non il contrario.</p><p>&#200; incredibile come sempre &#8212; ogni volta che siamo aperti a lasciarci sorprendere &#8212; la vita ci presenti la situazione perfetta per accompagnarci. Con i libri <em>questo se vuelve casi obvio</em>, direbbero qui in Uruguay.</p><div><hr></div><p>Sembra essere finito il tempo.</p><p>Sembra sia arrivato il momento di iniziare la settimana &#8212; non perch&#233; con questo io non l&#8217;abbia ancora iniziata, ma per quello che significa iniziare la settimana al giorno d&#8217;oggi, nel 2026, nella societ&#224; moderna.</p><p>Sono gi&#224; quasi le nove. Dovrei star producendo. Dovrei star iniziando qualche nuovo progetto. Dovrei star fatturando. Dovrei essere impegnato a occuparmi.</p><p>Sento <em>un poco de carga</em> sulle spalle.</p><div><hr></div><p>Chiudo gli occhi, le rilasso.</p><p>Sento come la pancia si gonfia e si sgonfia ad ogni mio respiro. Sento il battito del cuore di Andy che dorme profondamente sulle mie gambe e produce un calore ardente. Appoggio la mano destra sul ginocchio. Gli sfioro un orecchio.</p><p>Lui muove la testa. Mi lecca un dito.</p><p>Con gli occhi ancora chiusi, sorrido.</p><p><em>Andy, andiamo a fare due passi?</em></p><p>PS. Se mi lasci un commento o condividi questo #MomentoPresente ti amo &#128154;. Se no ti voglio bene lo stesso, forse un po&#8217; meno &#128540;.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/p/andy-andiamo-a-fare-due-passi?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Condividi&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/p/andy-andiamo-a-fare-due-passi?utm_source=substack&amp;utm_medium=email&amp;utm_content=share&amp;action=share"><span>Condividi</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Iscriviti ora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/subscribe"><span>Iscriviti ora</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://substack.com/@simonepols/note/p-204527065&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Lascia un commento&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/substack.com/@simonepols/note/p-204527065"><span>Lascia un commento</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[337 - Simple Italian Retreat: la nostra esperienza]]></title><description><![CDATA[In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto insieme ad Angelo com'&#232; andato il nostro primo Simple Italian Retreat a Palermo: cibo, cultura, tour ed emozioni condivise con i partecipanti.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/337-simple-italian-retreat-la-nostra-f27</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/337-simple-italian-retreat-la-nostra-f27</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/207877462/2e896ceaa60cc868d4a783bf169dbc41.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto insieme ad Angelo com'&#232; andato il nostro primo Simple Italian Retreat a Palermo: cibo, cultura, tour ed emozioni condivise con i partecipanti.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a></p><p>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.</p><p><strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a></p><p>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a></p><p>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a></p><p>Il mio profilo su Substack &#9654; <a href="/__u/simonepols.substack.com/">https://simonepols.substack.com/</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong></p><p>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong></p><p>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a></p><p>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a></p><p>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a></p><p>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a></p><p>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a></p><p>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a></p><p>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a></p><p>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a></p><p>&#127911; 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un #Crazydog.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/crazydog-2-il-cane-dorme-quando-fa-6d3</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/crazydog-2-il-cane-dorme-quando-fa-6d3</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 19:43:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/207696318/a68fec0756b5e49f3ffc2a9d639b6fa3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Questo &#232; un #Crazydog. Trovi la trascrizione completa gratuita &#8288;<a href="/__u/simonepols.substack.com/p/il-cane-dorme-quando-fa-caldo">QUI</a>&#8288;.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Tu-tum. Tu-tum.]]></title><description><![CDATA[Nella selva.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/lo-sceriffo-beve-china-come-se-non</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/lo-sceriffo-beve-china-come-se-non</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 08:06:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!oOd4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F96461f2d-13a1-4952-b770-70ff48e80400_669x446.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Lo sceriffo beve china come se non ci fosse un domani.</p><p>Quel sapore amaro, denso, intenso. La sente scendere dalla gola come un fiume in piena. Scende lenta, arriva allo stomaco, si deposita inesorabile &#8212; come se avesse trovato casa.</p><p>Lo sceriffo beve china come se non ci fosse un domani.</p><p>E forse non ci sar&#224;.</p><div><hr></div><p>La febbre galoppa gi&#224; da tre giorni. La fronte scotta. Dentro la scatola cranica i pensieri <em>rebotano</em> come palle da basket in un campo vuoto &#8212; e ogni rimbalzo &#232; un martello contro le pareti della sua mente.</p><p>Sdeng! Sdeng! Sdeng!</p><p>Seduto sulla sua sedia a dondolo fissa la fitta selva di fronte a s&#233;. Il suono de las chicharras &#232; quasi ipnotizzante. Lo accompagna in silenzio. Lo culla.</p><p>La foresta a tratti sembra avvicinarsi. A tratti si allontana. Segue un ritmo preciso. Un preciso ritmo.</p><p>Ogni latido de su coraz&#243;n &#232; una bomba a mano che esplode silenziosa. Ogni battito &#8212; la foresta si avvicina. La foresta si allontana.</p><p>Lo pu&#242; sentire anche nei piedi. Nella punta dei piedi. Nelle caviglie. Nella zona di contatto tra le caviglie e gli stivali sporchi.</p><p>Tu-tum. Tu-tum. Tu-tum.</p><div><hr></div><p>Lo sceriffo beve china come se non ci fosse un domani. &#200; gi&#224; la terza bottiglia.</p><p><em>Traeme una m&#225;s</em> &#8212; ordina al suo aiutante.</p><p>Un ragazzo giovane, scarno. Scalzo. Calze rotte e piedi sporchi. Le gambe piene di fango &#8212; di quello che &#232; l&#236; da mesi, di quello che si incrosta tra i peli delle gambe e non se ne va con una semplice doccia.</p><p><em>S&#237; se&#241;or</em> &#8212; esclama el muchacho. E si dirige verso la farmacia.</p><p>Tu-tum. Tu-tum.</p><div><hr></div><p>La febbre galoppa. Lo sceriffo beve china come se non ci fosse un domani. Ma la bottiglia &#232; quasi vuota.</p><p>Un brivido lungo la schiena. Trema. Un brivido lungo la spina dorsale. Trema.</p><p>Chiude gli occhi. Il caldo afoso della selva non lascia scampo. Una goccia di sudore gli scende dalla fronte, dal collo, entra nella camicia sporca, scende lungo la schiena.</p><p>Un altro brivido di freddo.</p><div><hr></div><p>Era tedesco. Arrivato nella selva un paio d&#8217;anni prima dell&#8217;immigrazione di massa avvenuta dopo la guerra dei tre paesi &#8212; non si era mai adattato al clima locale. Troppo umido. Troppo caldo. Troppe zanzare e troppe bestie strane.</p><p>Aveva imparato la lingua in poco tempo. Le ragazze del posto avevano sicuramente aiutato &#8212; attratte dai suoi capelli biondi e dagli occhi azzurri.</p><p>Era un tipo silenzioso. Contemplativo. Passava le giornate sulla sua sedia a dondolo a guardare nel nulla. Lo sguardo perso tra la fitta vegetazione della selva e il blu intenso del cielo del sud del mondo.</p><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!oOd4!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F96461f2d-13a1-4952-b770-70ff48e80400_669x446.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!oOd4!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F96461f2d-13a1-4952-b770-70ff48e80400_669x446.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!oOd4!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, 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Rumore di passi. Sempre pi&#249; forti. Sempre pi&#249; vicini.</p><p>Lo sceriffo aveva gi&#224; capito chi era. Poteva riconoscere mezzo villaggio solo dal rumore dei passi.</p><p>&#8220;I tuoi amici l&#8217;hanno rifatto. Devi farli smettere.&#8221;</p><p>Un uomo sulla cinquantina. Capelli bianchi, barba incolta. Occhi di chi ha vissuto dieci vite.</p><p>In tutta risposta lo sceriffo sputa per terra.</p><p>&#8220;Ci penso io.&#8221;</p><p>La testa gli scoppia. Ogni parola &#232; un macigno. Ogni respiro un piccolo momento di sofferenza.</p><p>Attimi di silenzio.</p><p>&#8220;Tutto qui?&#8221; &#8212; continua lo sceriffo.</p><p>&#8220;Vedi di risolverlo questa settimana. O faccio a modo mio.&#8221;</p><p>Gli d&#224; le spalle. Se ne va in silenzio, cos&#236; com&#8217;era venuto.</p><p>Solo il suono de las chicharras.</p><p>Tu-tum. Tu-tum.</p><div><hr></div><p>&#8220;Hey, se&#241;or &#8212; se&#241;or, la sua china.&#8221;</p><p>Il ragazzo era di ritorno. Lo sceriffo aveva dormito tre ore.</p><p><em>Gracias</em> &#8212; con la voce di qualcuno che &#232; appena svegliato dopo anni di assenza. E una R tipicamente tedesca, pronunciata in fondo alla gola.</p><p>&#8220;Ce ne hai messo di tempo.&#8221;</p><p>&#8220;La farmacia era chiusa. Sono dovuto andare fino dalla vecchia Elsa.&#8221;</p><p>&#8220;Aah. Elsa.&#8221;</p><p>Fu l&#8217;unica risposta dello sceriffo.</p><p><em>Elsa&#8230;</em></p><div><hr></div>
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la fine dello spazio a cui siamo abituati.</p><p>Il ricircolo degli ingordi. La biforcazione della vita che continua ma non guarda indietro.</p><p>Nella notte dei fantasmi l&#8217;oscurit&#224; abbaglia le pupille attente del discepolo che sceglie, non scerne &#8212; elesse, non smentisce, osserva, non esplora. Ci&#242; che la giustizia da sola non pu&#242; arrivare a giudicare viene lasciato alla legge della strada: &#232; una giungla urbana dove neanche Kipling riuscirebbe a sgranchirsi le gambe.</p><p>&#200; il momento del benvenuto a quelli del &#8220;tutti alla riscossa!&#8221; &#8212; e neanche la Banda Bassotti si avvicina ai lingotti di Paperone se davanti c&#8217;&#232; una ghigliottina.</p><p>Mutilato in piazza il giusto, alle spalle dei fratelli che se ne infischiano. Il mandante beve champagne seduto sulla sua poltrona rossa, fuma un cubano, ma disconosce la verit&#224; di chi in battaglia c&#8217;&#232; stato davvero &#8212; tutti i giorni &#8212; e si sveglia ancora la mattina con la voglia e il coraggio di andare in ufficio.</p><p>In quella gabbia in cui al migliore degli schiavi si insegna della targhetta al merito. Scriviamo &#8220;manager&#8221; sulla sua scrivania. Un ufficio pieno di rabbia, nervoso e tracolli &#8212; lo stato della mente vacilla, in preda al panico ad ogni toc-toc.</p><p><em>Chi &#232;? Hanno bussato alla porta.</em></p><div><hr></div><p>Ingrassa in silenzio nella sua stanza da letto. La camera come una tomba. Dal suo telefono le mani sporche ordinano l&#8217;ennesimo delivery &#8212; non pu&#242; neanche pi&#249; spostarsi. Una forza a lui sconosciuta lo mantiene seduto.</p><p>Per le strade della citt&#224; sfrecciano le moto &#8212; col sole o con la pioggia, con il vento o con la neve &#8212; rumorose e di soppiatto, trasportano cibo caldo, delizie prelibate, merda confezionata con un nastro perch&#233; &#232; il tuo regalo. E neanche scende le scale per andare a ritirarla.</p><p>Poi chiama il taxi perch&#233; lo porti in palestra.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xwjf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe67236fc-86a2-450d-8927-67dc01398eac_1200x800.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xwjf!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe67236fc-86a2-450d-8927-67dc01398eac_1200x800.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!xwjf!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, 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Sudare. Farsi i muscoli. Allenarsi di pi&#249;, pi&#249; forte. Ancora una volta si allena &#8212; voce di sudore sulla fronte, si prende un momento per tirare il respiro.</p><p>Tutti intorno a lui sembrano fissarlo. Non distolgono lo sguardo.</p><p>Lo fissano. Lo stanno fissando incessantemente. Cerca con le mani stanche il suo telefono e ci si specchia. <em>&#8220;Forse ho qualcosa sul volto&#8221;</em>, pensa il derelitto.</p><p>Non c&#8217;&#232; traccia. Di nessuna coda, non c&#8217;&#232; nulla fuori posto.</p><p>Lo continuano a fissare.</p><p>&#200; una sensazione scomoda. Anche la ragazza in fondo &#8212; mentre solleva i pesi &#8212; sembra guardargli la gola. Si passa una mano sulla barba, si accarezza il petto. Beve un sorso d&#8217;acqua. Si gira dall&#8217;altra parte.</p><p>Con la coda dell&#8217;occhio, lei continua a fissarlo.</p><p>Anche quel vecchio che viene sempre il marted&#236; &#8212; oggi lo guarda strano. Sembra fissargli la fronte. Si passa un panno, asciuga il sudore, accenna un sorriso con la bocca. Il vecchio, impassibile, continua col suo sguardo intenso. Non muove le sopracciglia. Lo fissa in silenzio.</p><p>Si avvicinano altri due ragazzi. Da poco entrati, iniziano ad usare i macchinari accanto. Si allenano. Sollevano pesi con le gambe &#8212; con una contorsione della faccia spingono, spingono per sollevare i pesi, spingono, e poi lentamente li rilasciano.</p><p>Si girano all&#8217;unisono.</p><p>Lo fissano negli occhi. Entrambi.</p><p>Non riesce a mantenere lo sguardo &#8212; sono quattro occhi contro due, non pu&#242; sopportarne il peso. Si gira nuovamente.</p><p>La ragazza. Il vecchio. I due ragazzi.</p><div><hr></div>
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   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[335 - Giorni di pausa]]></title><description><![CDATA[In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto qualcosa di diverso: qualche giorno fermo per la febbre, un vecchio mercatino a Palermo, una moka napoletana e i miei pensieri su cosa vuol dire davvero fermarsi.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/335-giorni-di-pausa-ed7</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/335-giorni-di-pausa-ed7</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/205724023/390ddf03fb256ada3ec4929de57966e8.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto qualcosa di diverso: qualche giorno fermo per la febbre, un vecchio mercatino a Palermo, una moka napoletana e i miei pensieri su cosa vuol dire davvero fermarsi.</p><p>Un episodio pi&#249; lento del solito, ma dritto al cuore.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a></p><p>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.</p><p><strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128140; 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Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong></p><p>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a></p><p>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a></p><p>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a></p><p>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a></p><p>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a></p><p>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a></p><p>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a></p><p>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a></p><p>&#127911; Ascolta TOMATE PODCAST &#9654; <a href="https://spoti.fi/3WidBox">https://spoti.fi/3WidBox</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>DIVENTIAMO AMICI:</strong></p><p>&#127757; Il mio blog e sito &#9654; <a href="https://simonepols.com">https://simonepols.com</a></p><p>&#128248; La mia pagina Instagram &#9654; <a href="https://bit.ly/3s3HFEb">https://bit.ly/3s3HFEb</a></p><p>&#127908; Il mio canale YouTube &#9654; <a href="https://bit.ly/3noUXK0">https://bit.ly/3noUXK0</a></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Dove dormirò stanotte?]]></title><description><![CDATA[Viaggio dentro una mente che non trova uscita]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/lombra-non-deve-attraversare-la-strada</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/lombra-non-deve-attraversare-la-strada</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 19:16:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!_obY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F94b6b689-89bf-4159-a23c-c45cce936d66_1024x1536.heic" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il letargo indotto della mente non lascia scampo allo scettico.</p><p><em>Se desliza por la calle</em> &#8212; scivola, lento, scivola. Si sposta da una macchina all&#8217;altra come un&#8217;ombra. Come la sua ombra, quell&#8217;ombra di un tempo che fu.</p><p>I suoi ricordi accecano la vista. Non vede che ci&#242; che ricorda. Si immedesima in ogni passante, in ogni auto che gli incrocia la strada intravede un barlume di speranza &#8212; ma il buio fitto della notte della mente lo attanaglia. &#200; alle sue calcagna.</p><p>Si muove rapido.</p><p>Si muove rapido per la strada, si sposta. La sua ombra si allunga col tramonto, arriva dal lato opposto della strada, tocca le macchine parcheggiate. Lui non si distrae.</p><p>Cammina. Continua a camminare. E poi si volta &#8212; con degli scatti distratti si volta. Si rivolta. Torna indietro, torna sui suoi passi. Passeggia al contrario: cammina all&#8217;indietro per&#242; andando avanti. Controlla che l&#8217;ombra non superi le auto parcheggiate. Si abbassa, perch&#233; la sua ombra non superi le auto. Si accovaccia.</p><p>Ora la sua ombra sta sotto alle auto. Sta strisciando.</p><p>Continua &#8212; come un soldato al fronte, striscia in silenzio. Passano i passanti, passano lo sguardo sul suo passare strisciando. A lui non sembra importare. Importa solo che la sua ombra si restringa, non attraversi la strada.</p><p>Ora non vuole pi&#249; vederla.</p><p>L&#8217;ombra sparisce sotto la sua pancia. Tocca il suolo &#8212; &#232; freddo. In un inverno del sud la terra &#232; sporca. Fango sui suoi pantaloni. Carte stracce per la strada intorno a lui. Odore di cannabis. Profumo. Passa qualcuno fumando &#8212; e lui, attento, non si muove. &#200; come una lucertola in quello che resta del sole di una giornata d&#8217;inverno nel tardo pomeriggio.</p><p>Inspira profondo. L&#8217;odore invade le sue narici. Respira profondo. Affiorano i ricordi.</p><p>Il sole scalda appena le sue caviglie &#8212; quel tratto di pelle tra i jeans neri e le scarpe da ginnastica. Il sole scalda le sue caviglie e lui non si muove di un centimetro.</p><p>Appoggia le mani al lato delle spalle e come un cobra alza la testa. Guarda davanti a s&#233;. Pi&#249; in l&#224;. Oltre il recinto di una casa, dei bambini giocano al pallone. Li scorge dalla distanza, ne sente le grida. Ne sente le risa.</p><p>Ride. Sorride.</p><p>Con uno scatto si alza in piedi. Il sole &#232; tramontato &#8212; solo un ultimo raggio sulla punta del piede destro. Lo fissa con lo sguardo. Cerca di percepire il calore di quegli ultimi raggi di sole.</p><p>Non ci riesce.</p><p>Il sole scende. Un brivido gli percorre la schiena.</p><p><em>Dove dormir&#242; stanotte?</em></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!_obY!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F94b6b689-89bf-4159-a23c-c45cce936d66_1024x1536.heic" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!_obY!, /__u/simonepols.substack.com/w_424, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, /__u/simonepols.substack.com/f_webp, /__u/simonepols.substack.com/q_auto:good, /__u/simonepols.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F94b6b689-89bf-4159-a23c-c45cce936d66_1024x1536.heic 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!_obY!, /__u/simonepols.substack.com/w_848, /__u/simonepols.substack.com/c_limit, 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Qualcuno si &#232; mosso tra gli alberi dietro di lui. Si gira di scatto.</p><p>Nessuno.</p><p>Cammina rapido. Cammina rapido &#8212; ma &#232; sempre al punto di partenza. Cammina lento. Cammina lento &#8212; ma non si sposta. Sembra un labirinto senza via d&#8217;uscita e senza entrata: solo gli alberi alle sue spalle, la strada davanti a lui, qualche auto ogni tanto, il vento freddo delle prime ore dopo il tramonto.</p><p>Il cielo &#232; gi&#224; oscuro.</p><p><em>Dove dormir&#242; stanotte?</em></p><div><hr></div><p>Allunga la mano. Si inginocchia. Una pagina di giornale &#8212; notizie sparse: il ritrovamento di un gattino, una persona morta ammazzata, la guerra, i mondiali. &#200; aumentata ancora l&#8217;acqua.</p><p>L&#8217;acqua.</p><p>Una goccia. Un&#8217;altra. Rivolge lo sguardo al cielo. Nuvole. Una goccia. Un&#8217;altra.</p><p><em>Dove dormir&#242; stanotte?</em></p><div><hr></div><p>Si muove rapido. I suoi occhi vanno da destra a sinistra, da sinistra a destra. Scandisce lo spazio che lo circonda. Le macchine sfrecciano nella strada davanti a lui. I passanti passano ciclicamente col passare del tempo. Il tempo passa. Passano i passanti &#8212; ora con l&#8217;ombrello. Qualcuno corrucciato per arrivare a casa prima che sia troppo tardi.</p><p>&#200; tardi.</p><p>Inizia a camminare lungo la pista ciclabile, sotto una fila di alberi. Gli alberi lo proteggono un po&#8217; dall&#8217;acqua. Una goccia. Un&#8217;altra. Le sente come &#8212; lente &#8212; gli accarezzano le guance. Si appoggiano sulle mani.</p><p>Passa qualcuno correndo. Concentrato, guarda avanti. Affaticato, procede respirando con la bocca, affannato. Lo schiva. Lo guarda. &#200; gi&#224; lontano.</p><p>Continua a camminare.</p><p>Le carte stracce al suolo sembrano appesantirsi, inondarsi nella terra che le accoglie come una madre adottiva.</p><p>Cammina lento. Si guarda attorno.</p><p>Un crampo allo stomaco. Una fitta che conosce bene. <em>Non ora</em>, pensa.</p><p>I suoi occhi continuano a scrutare i dintorni. Come se stessero cercando qualcosa che gi&#224; c&#8217;&#232;, ma che non hanno ancora visto.</p><p>La pioggia si fa pi&#249; intensa.</p><p><em>Dove dormir&#242; stanotte?</em></p><p><strong>PS. </strong><span>Se mi lasci un commento o condividi questo #Crazydog ti amo &#128154;. Se no ti voglio bene lo stesso, forse un po&#8217; meno &#128540;.</span></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/p/lombra-non-deve-attraversare-la-strada?utm_source=substack&utm_medium=email&utm_content=share&action=share&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Condividi&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/p/lombra-non-deve-attraversare-la-strada?utm_source=substack&amp;utm_medium=email&amp;utm_content=share&amp;action=share"><span>Condividi</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://simonepols.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Iscriviti ora&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/simonepols.substack.com/subscribe"><span>Iscriviti ora</span></a></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://substack.com/@simonepols/note/p-204510838&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Lascia un commento&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/substack.com/@simonepols/note/p-204510838"><span>Lascia un commento</span></a></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[334 - Quello che ho trovato nei Paesi Baltici - parte 2]]></title><description><![CDATA[In questo episodio del nostro Simple Italian Podcast torno nei Paesi Baltici per raccontarvi la seconda parte del mio viaggio.]]></description><link>https://simonepols.substack.com/p/334-quello-che-ho-trovato-nei-paesi-64f</link><guid isPermaLink="false">https://simonepols.substack.com/p/334-quello-che-ho-trovato-nei-paesi-64f</guid><dc:creator><![CDATA[Simone Pols]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 06:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/205638297/8fca82bb784e286b6f840fd0fa4ced51.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>In questo episodio del nostro Simple Italian Podcast torno nei Paesi Baltici per raccontarvi la seconda parte del mio viaggio.</p><p>Buon ascolto!</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128073; Il nostro programma membership &#9654; <a href="https://simonepols.com/simple-italian-podcast/">qui</a></p><p>&#127880; Se ti piace il podcast, puoi supportare il nostro progetto con una donazione &#9654; <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3QRJYM56JWM84">qui</a>.</p><p><strong>GRAZIE MILLE!</strong> &#10084;&#65039;</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p>&#128140; Iscriviti alla newsletter &#9654; <a href="https://simonepols.com/newsletter/">https://simonepols.com/newsletter/</a></p><p>&#129504; Prenota la tua sessione di coaching con Simone &#9654; <a href="https://bit.ly/simonepolsbookme15">https://bit.ly/simonepolsbookme15</a></p><p>&#128073; Il mio nuovo libro "Il caff&#232; turco": <a href="https://simonepols.com/il-caffe-turco/">https://simonepols.com/il-caffe-turco/</a></p><p>Il mio profilo su Substack &#9654; <a href="/__u/simonepols.substack.com/">https://simonepols.substack.com/</a></p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>ITALIAN COMPREHENSIBLE INPUT:</strong></p><p>&#128073; Questo &#232; un podcast in italiano comprensibile per chi vuole imparare l'italiano con il metodo naturale e senza studiare la grammatica.</p><p>&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;&#9644;</p><p><strong>MATERIALE GRATIS PER TE:</strong></p><p>&#127911; La mia playlist su Spotify per imparare l'italiano con le canzoni &#9654; <a href="https://spoti.fi/3GzgyZO">https://spoti.fi/3GzgyZO</a></p><p>&#128073; In regalo per te le Simple Italian Meditations: <a href="https://bit.ly/3TSaEdW">https://bit.ly/3TSaEdW</a></p><p>&#128073; Il canale YouTube del Simple Italian Podcast: <a href="http://bit.ly/4fbH0tF">http://bit.ly/4fbH0tF</a></p><p>&#128213; La tecnica di cui tutti parlano per imparare le lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/33PBHfA">http://bit.ly/3rNbDf5</a></p><p>&#128640; Il metodo della full immersion, come applicarlo &#9654; <a href="https://bit.ly/3tW2in2">https://bit.ly/3tW2in2</a></p><p>&#128221; La mia routine di studio delle lingue &#9654; <a href="https://bit.ly/2N6hddN">https://bit.ly/2N6hddN</a></p><p>&#128213; I miei consigli di lettura &#9654; <a href="https://amzn.to/3vBKBi5">https://amzn.to/3vBKBi5</a></p><p>&#128073; La nostra pagina LinkedIn &#9654; <a href="https://bit.ly/3L9njEu">https://bit.ly/3L9njEu</a></p><p>&#127911; 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