• у кого-то агент, который сам находит вакансии, оценивает, ранжирует, переписывает резюме под каждую компанию

• кто-то сделал домашний AI-сервер, который слушает тг, почту и зум, и пишет под задачи код прямо во время разговора

• у кого-то личная CRM, которая сама подсказывает, кому пора написать, смотрит последние сообщения и на их основе готовит черновик.

Ради вот таких историй я все это и затеял. Рад анонсировать, что открываем набор в 3-й, осенний поток.

Коротко о чем интенсив: про переход с уровня AI Literate на уровень AI Native - когда вы уже не просто умеете пользоваться нейросетями, а выстроили вокруг них систему. За 4 недели и 8 сессий вы собираете свою личную AI-операционку. Вместо кучи разрозненных чатов - система с базой знаний, скиллами под ваши задачи и агентами, которые четенько работает на вас.

Поток #3 стартует 28 сентября, с сессиями по вечерам во вт и чт. Интенсив состоит из 6 основных воркшопов и 2 брейнсторм сессий (формат “кейс-клиника”). 2 гостевые сессии с приглашенными спикерами - в прошлом были Дима Мацкевич и Саша Поваляев из AI Mindset. кто будет в этот раз, объявим чуть позже.

Присоединяйтесь - запустили сайт, обновили программу и поставили довольные ревью участников. Оч ждем вас. Подробности, отзывы и как записаться - все тут.

🚀 Onwards!

Обычно это можно заметить по нескольким признакам:

• вы торопитесь: кажется, что если думать дольше, станет только хуже;

• вы ищете подтверждение у других, не успев услышать собственный ответ;

• выбираете самый безопасный вариант, а не тот, который честнее по отношению к себе;

• после решения приходит не ясность, а облегчение: «наконец-то это закончилось»;

• спустя какое-то время выбор уже не кажется таким очевидным.

Это не значит, что решения из тревоги обязательно неправильные. Тревожная часть часто замечает реальные риски. Но полезно понимать, кто сейчас принимает решение: тревожная часть, которая стремится как можно быстрее снизить напряжение, или вы, способный увидеть ситуацию шире и учесть разные внутренние голоса.

• Ноутейкер слушает наш разговор на стриме, сам замечает, что я обещаю, и превращает мои обещания в четкие задачи сразу в моем таск-трекере.

• Голосом прошу Claude написать пост по мотивам звонка в прошлый понедельник. Он находит скилл и пишет прямо как я (на 90%), а еще ставит на завтра напоминалку про пост в календарь. Знает, что я СДВГшник тот еще...

• Прошу агента сделать презентацию по транскрипту часовой лекции. И пока я отвечаю на вопросы, рядом рождаются 15 слайдов с анимациями и схемами.

…и много что еще, тут видео:

Но самый сильный момент запланирован не был. Для демо прошу агента собрать коучинговое предложение, но не по звонку с клиентом, а по обычному операционному созвону с моим ассистентом. Он находит транскрипт, берет нужный скилл, выдает четкий 1-pager с целями, опциями и ценами... И приписывает в конце: “отправлять рано: установочной сессии не было, а ещё коучить собственного ассистента - это двойные отношения, что не айс”. Чертяка вернул мне мои же принципы в тот момент, когда я при людях попробовал подсрезать углы.

Суть AI Native подхода - это не хитрые промпты и не куча ИИ-инструментов, не дорогие тарифы Claude и не технические умения. AI Native - это уровень владения ИИ, на котором он продолжает любые твои действия и процессы. Когда весь твой контекст - методы, стиль, принципы, документы, разговоры, отношения - соединены с через claude или codex в собственную ИИ-операционную систему. Один раз это все собираешь - и дальше происходит магия: система работает без тебя, но на тебя.

В понедельник, 27 июля стартует трехнедельный интенсив, где мы собираем такую систему с нуля. Если откликается - приходите, еще есть несколько мест. Подробности + записаться: https://ivanov.coach/ai

Покажем на практике несколько сценариев, из которых может складываться ваша ИИшная Personal OS:

• как организовать личные знания и контекст, чтобы AI действительно понимал, над чем вы работаете

• как автоматически создавать контент в своем стиле и tone of voice

• как превратить транскрипт любого звонка в задачи, follow-ups и другие действия, которые запускаются автоматически

• как автоматизировать рутинные процессы с помощью скиллов и агентов, чтобы они выполнялись без вашего постоянного участия

Зарегистрироваться: https://luma.com/k0f7uf96

Стрим пройдет в Zoom в среду, 22 июля, в 18:00 CET / 19:00 МСК. Приходите, будем рады вас видеть!

Поэтому так важны хорошие и правильные вопросы. Не обязательно сложные, а такие, после которых становится труднее отвечать по привычке и легче — чуть честнее. Они меняют качество разговора: вместо обмена мнениями появляется больше внимания, живости и внутреннего присутствия.

Карточки Аутентичная коммуникация, которые мы сделали совместно с друзьями из проекта Незнакомые, предназначены для тех, кто хочет потренировать навыки аутентичности в общении, чтобы лучше понимать себя и других. Внутри 99 вопросов, которые разбиты на 17 категорий: эмпатия к себе, активное слушание, инклюзивность, дружба, романтические отношения и другие темы, касающиеся межличностного общения и собственного внутреннего мира. Можно обсуждать их с друзьями, коллегами, новыми знакомыми или использовать для саморефлексии.

🔜 Заказать на Ozon

🔜 Заказать на WB

🔜 Заказать карточки с доставкой в Европе и не только

Разберём, как перейти на уровень AI Native — когда ИИ перестаёт быть отдельным инструментом и становится естественной частью вашей работы и повседневных задач. И чем этот уровень отличается от AI Literate, на котором застревает большинство.

На стриме покажу:

• какие принципы лежат в основе AI Native подхода — и почему с ними работа с ИИ становится простой и системной

• как выстроить Personal OS — персональную операционную систему на базе ИИ

• правило 0-80-100, которое упрощает выбор и использование AI-инструментов

• как настроить собственную базу знаний и подключить ключевые инструменты

• как создавать автоматизации и работать с агентами и вайб-кодингом

и отвечу на ваши вопросы.

Стрим пройдет в закрытой телеграм-группе, подробнее по ссылке ниже.

Участие бесплатное, ссылка для регистрации: https://luma.com/9qkgl4m3

Как это работает:

• AI Curious - первый уровень, пользуюсь инструментами ИИ время от времени, то тут то там, периодически что-то пробую, исследую.

• AI Literate - второй уровень: вовлекаюсь с работу с ИИ-иснтрументами, понимаю как что работает, куда идти за каким решением.

• AI Native - третий уровень: использую ИИ как естественное и натуральное продолжение своих рабочих и личных процессов, в продуктивности, коммуникации, etc. Регулярно и как можно больше внедряю ИИ в повседневную жизнь.

Задача нашего интенсива сделать переход от AI Literate к AI Native за 3 недели и 6 занятий. Судя по первой группе и восторженным отзывам там, это реально получается у людей.

Развидеть то, каково делать дела и работать с информацией в мире, где 80-90% для вас сперва делает ИИ, а вам остаются финальные 10-20% — уже не получится.

Присоединяйтесь - пока действуют Early Bird цены. Подробности, отзывы и как записаться - все тут: https://ivanov.coach/ai

i

Сила этого архетипа в любопытстве, открытости новому и способности идти туда, куда другие не решаются. В здоровом проявлении такие люди чаще меняют траекторию, начинают что-то с нуля и находят возможности там, где остальные видят неопределённость.

Но иногда поиск перестаёт быть выбором и становится защитной стратегией. Через призму IFS здесь часто обнаруживается часть, которая держит человека в движении, чтобы не встретиться с чем-то более глубоким: страхом потери, ощущением пустоты или вопросом «а кто я, когда некуда идти?».

Интеграция Странника начинается не с попытки остановить движение, а с умения различать его источник. Иногда нас ведёт живое любопытство и желание расширяться, а иногда — тревога, из-за которой невозможно оставаться там, где мы сейчас. В таком случае первое действительно открывает новые горизонты, а второе лишь создаёт ощущение пути, хотя внутри мы продолжаем от чего-то убегать.

А уже 1 июня мы стартуем Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}. Это для тех, кто хочет сделать саморазвитие и развитие других интегральной практикой вместе с AI.

Вот что будет внутри:

— строим себе базу знаний о саморазвитии

— определяем цели и делаем основные коучинговый практики

— собираем aboutme.md - полноценное описание себя, которое учитываем каждый раз, когда обращаемся к своим LLM

— создаем агентов, которые следят за нашими задачами

— учимся делать разговоры с помощью LLM во время звонков

— создаем карту частей и используем ее как часть системных инструкций

… и много что еще.

Мы планируем сделать это пространством экспериментов, где можно понять, как использовать ИИ в своих процессах саморазвития и работы с другими людьми, и сделать свой практический проект.

Спринт идет 2 недели, старт 1 июня. Подробности и записаться тут: https://selfdev.aimindset.org/

Для читаталей нашей рассылки действует специальный промокод на скидку 20%: PONCHIK20

Использовать его можно в боте, при выборе тарифа.

Мне оч интересно это место, потому что AI - это не только эффективный помощник, а новое зеркало. Иногда оно помогает увидеть паттерн, иногда - собрать внутренний диалог, иногда - точнее нащупать следующий шаг в темном лесу изменений.

Если вы а) коуч, терапевт, фасилитатор, помогающий практик, или б) просто человек, который давно в теме саморазвития, духовного поиска, внутренних изменений и вот этого всего живого человеческого движняка - приходите. Эта встреча покажет, что крутого может происходить на пересечении AI и глубокого саморазвития.

Еще мы расскажем про спринт {deep self-development}, который пройдет в начале июня на 2 недели. Там как раз будем прицельной исследовать, как AI может стать частью глубокой работы с собой и другими.

PS: Встреча не про хайп вокруг AI, а про очень важный следующий слой внутренней работы: как технологии могут не уводить нас от человечности, а наоборот - помогать возвращаться ближе к себе.

Стрим пройдет в этот четверг, 21 мая в 15:00 CET / 16:00 МСК. Узнать подробности и записаться можно по ссылке: https://luma.com/ai-5wx5

Из-за этого внутреннего кайфожора часто стараются держать в жёстких рамках. Человеку может быть трудно позволить себе отдых без чувства вины, удовольствие без пользы, спонтанность без последующего внутреннего осуждения. Всё, что связано с этой частью, начинает восприниматься как потенциальная угроза: будто стоит дать ей немного пространства — и она немедленно утащит в хаос, слабость или потерю контроля.

Но у подавления этой части есть своя цена. Когда ей совсем не дают места, она начинает возвращаться через срывы, зависание, импульсивные траты или откладывание дел на потом. Поэтому важно вовремя заметить, чего на самом деле хочет эта часть — отдыха, телесности, игры, лёгкости, переключения, — и тогда ей уже не приходится прорываться в теневой форме и захватывать управление.

Со временем у такой формы появляется своя цена. Всё, что не совпадает с привычной функцией, начинает восприниматься как что-то лишнее: усталость – как слабость, растерянность – как сбой, желание отступить – как недопустимая роскошь. Внутренний диапазон постепенно сужается, и мы всё чаще живём только в тех состояниях, которые поддерживают нашу основную роль, тогда как остальная часть жизни остаётся как будто недоступной.

В такие моменты важно не терять способность слышать себя за пределами собственной функции. Не только ту часть, которая умеет справляться и соответствовать, но и всё остальное: усталость, сомнение, интерес, нежелание, внутреннее “да” и внутреннее “нет”. Пока человек слышит только свою роль, он всё меньше присутствует в собственной жизни. Поэтому важно различать: где говорит привычная функция, а где — что-то более живое, тонкое и по-настоящему своё.

Поговорим о том, как вообще подойти к AI не хаотично, а системно, и что значит «стать AI Native» — когда AI становится не отдельным инструментом, а естественным продолжением повседневных задач и работы.

А также покажем демо, что такое переход в режим AI Native:

• настройка своей базы знаний,

• понимание основных принципов,

• подключение главных инструментов

• создание собственных автоматизаций,

• использование инструментов для вайб-кодинга и агентов в ИИ.

Если вам хотелось лучше понять формат и содержание интенсива, приходите на стрим 15 апреля, в 19-30 по мск. Записаться можно по ссылке, участие бесплатное: https://luma.com/g5bv5wk7

Из-за этого человек постепенно теряет контакт с тем, что есть на самом деле. Вместо конкретной задачи появляется образ возможного провала. Вместо разговора, которого ещё даже не произошло, - уже прожитое внутренне отвержение. Тревога не просто предупреждает об опасности, она раздувает будущее до таких размеров, что рядом с ним реальность начинает казаться незначительной.

Самое тяжёлое в этом состоянии то, что оно выглядит убедительно. Кажется, будто внутреннее напряжение действительно помогает подготовиться и всё предусмотреть, избежать возможных разочарований. Но чаще происходит обратное: силы уходят не в действие, а в бесконечное проживание того, что ещё даже не случилось.

Поэтому так важно время от времени возвращать себе настоящее. Не всё, о чём говорит наша тревожная часть, существует в реальности прямо сейчас. Иногда самое важное суметь определить, что в этой ситуации уже действительно случилось, а что пока существует только как внутренний сценарий. Как только это различие становится яснее, тревога перестаёт заполнять собой всё пространство.

Простая идея: любой из нас за 4 недели может прийти к уровню AI Native - то есть использовать ИИ инструменты как систему практически во всех своих делах и процессах. Секрет лишь в том, что мы не цепляемся за всё новое, а последовательно понимаем системные принципы и как их применять для любых задач с теми инструментами, которые подходят вам.

Вот как это будет выглядеть:

• 4 недели, 2 уровня - Level 1 и Level 2, 8 созвонов

• Level 1 - настраиваем все что нужно, чтобы ИИ был не просто помощником время от времени

• Level 2 - более продвинутые техники, скиллы, своя мини-операционная система с ИИ

• Можно записаться только на Level 1, но я рекомендую на оба.

Уровень сложности: 🔵🔵⚪️⚪️

Подойдет для тех, кто хочет быть не просто любопытствующим и знакомым с ИИ, а прям ежедневным пользователем, который встраивает ИИ в большинство своих дел.

В процессе создадим все самые необходимые артефакты, которые вы заберете с собой, и создадите свой проект. Обучение будет максимально практичным.

Все подробности и записаться: ai-native.notion.site (в России открывается с впн).

Для читателей рассылки действует промокод на скидку 10% EMAIL10

Предвижу, что это будет клевый поток, который сформирует основу для интересного комьюнити единомышленников.

Но если прислушаться внимательнее, становится заметно, что критик редко создаёт устойчивую мотивацию, а скорее наоборот его тон вызывает напряжение, стыд или желание остановиться.

Чаще всего внутренний критик выполняет защитную функцию. Он пытается опередить возможную критику со стороны других и тем самым снизить риск стыда или отвержения. Таким образом наша внутренняя система надеется избежать внешнего осуждения.

Проблема в том, что такая стратегия подрывает внутреннюю опору. Когда критик становится главным голосом, человек живёт не из понимания, а из постоянной попытки избежать ошибки. Развитие начинается в тот момент, когда этот голос перестаёт управлять системой и появляется возможность действовать не из страха осуждения, а из более устойчивого внутреннего центра.

Часто так проявляется защитная часть психики. Обесценивание снижает эмоциональную ставку, ведь если успех не считается значимым, его потеря тоже перестаёт быть опасной. Таким образом мы пытаемся избежать уязвимости, которая возникает вместе с признанием собственных достижений.

Но вместе с этим исчезает и чувство опоры. Когда успехи постоянно обесцениваются, человеку становится трудно опираться на собственный опыт и постепенно формировать устойчивое чувство собственной компетентности.

Поэтому зрелость проявляется в способности удерживать собственный результат без необходимости сразу его преуменьшать. Когда достижение можно признать спокойно - без оправданий, обесценивания и постоянного сравнения с другими.

Когда мы встречаем человека, который свободно проявляет качества, которые сами долго не могли в себе увидеть или выразить, внутри часто возникает желание объяснить его успех случайностью или удачным стечением обстоятельств. Такие реакции редко бывают случайными: часто именно так психика защищается от встречи с тем потенциалом, который пока остаётся непризнанным.

Как правило в такие моменты активируется защитная часть, задача которой не допустить встречи с вытесненным потенциалом, ведь такая встреча неизбежно поставит вопрос: если это возможно для другого, то почему это невозможно для меня?

Работа с золотой тенью начинается с внимательного наблюдения за тем, какие качества в других людях вызывают сильный отклик - восхищение, интерес или даже внутреннее напряжение. Спросите себя: что именно в этом человеке так цепляет меня и где это качество уже проявлялось в моей жизни, пусть даже в небольшой форме? Это поможет увидеть собственный непризнанный потенциал и начать искать маленькие и реальные способы дать этим качествам место в своей жизни.

Это AI-коуч в ChatGPT, который помогает разбираться в себе через подходы IFS, вертикального развития и интегральной теории. По сути, это пространство для диалога, где можно исследовать внутренние конфликты, сложные решения или ситуации, в которых трудно понять, что происходит внутри.

Иногда бывает полезно просто проговорить ситуацию и посмотреть на неё с другой стороны. Такой формат помогает «распаковать» мысли, услышать разные внутренние голоса и найти больше ясности в том, что действительно важно.

🔗 Открыть Authentic Leadership бота.

В мифах и сказках этот процесс почти всегда связан со спуском в подземный мир, в лес, в изгнание. Это символическое пространство тени, где прежние опоры исчезают и картина мира начинает трещать по швам. Именно здесь становится ясно, что привычные способы справляться с реальностью больше не удерживают систему.

С точки зрения IFS (Internal Family Systems) инициация – это этап, когда старые части перестают справляться, а Self ещё не стал устойчивым центром. Юнг называл этот процесс индивидуацией: движением к целостности через встречу с тенью и постепенное признание тех частей себя, которые раньше вытеснялись или отрицались.

Проблема в том, что зачастую женщина остаётся одна внутри этого важного процесса, и тогда кризис переживается как личная неудача, а не как знак глубокой внутренней трансформации. Инициация — это момент, когда становится невозможно жить по-старому, и начинается поиск нового внутреннего центра. Именно здесь и формируется зрелость не как роль, а как внутренняя опора.