La acción es tan importante como el proyecto, ya que lo vuelve tangible; si no se realiza, esa idea va perdiendo fuerza hasta el punto de desaparecer. Pasa de manera muy clara al escribir; primero surge la idea, pero mientras no pongamos palabras en ella, más que una idea es una sensación o un conjunto de sensaciones flotando en el limbo, esperando a ser definidas. Y el problema reside en el mismo lenguaje que, si bien nos permite expresar dichas ideas, también las limita, las modifica, las contamina…

La transición del proyecto al acto suele tener un costo, con ella se pierde la pureza de la idea, y esto va a pasar siempre que el humano busque crear. Porque si bien dividir el acto en proyecto y acción nos permite crear literalmente un nuevo mundo, la transición entre etapas también supone varios factores que modifican en mayor o menor medida el resultado final, siendo el punto más crítico cuando el proyecto no se lleva a cabo. Existen todo tipo de limitantes: técnicas, sociales, de recursos, entre muchas otras, pero en esta ocasión quisiera hablar de un par de ellas que vienen de la mano; el miedo y el ego.

Read more

Read more

Siempre está ahí presente para acceder a ella, sin embargo por qué me había tardado tanto en verla y ponerle nombre? Ahora lo veo con mucho más sentido. Estaba buscando ese estado. La quietud la describo como un estado donde dejamos de buscar la siguiente cosa, el siguiente pensamiento, el siguiente pendiente, el siguiente logro, aquel espacio donde todo eso existe pero simplemente ya no lo perseguimos. Es ahi cuando estamos experimentando quietud: no es ausencia de vida, no es ausencia de movimiento, ES ausencia de urgencia.

¿Cómo se ve una vida donde la mayoría de las cosas dejan de ser urgentes? Porque objetivamente así es. Estamos acostumbrados a la urgencia, no creo ser la única que percibe a veces un ritmo muy acelerado cuando vivimos en el mundo del siguiente logro, de las redes sociales, del constante estímulo, la competencia, lograr más, ser más, ganar más. Nada de esto es negativo pero me refiero a qué pasa cuando comenzamos a habitar ese estado del ser de forma perpetua, cuando nos damos cuenta que un día perfectamente ordinario y tranquilo lo vivimos con fuego por dentro, cuando una conversación común y corriente se sintió como un campo de batalla. Pareciera que culturalmente se nos hubiera inyectado un shot de adrenalina; es urgente salirse del restaurante, es urgente pagar la cuenta, es urgente que alguien me responda el mensaje, es urgente tenerlo todo resuelto… pero ¿realmente es urgente todo eso? Esta velocidad…¿de dónde viene? ¿Quién la impuso? Es interesante observar cómo nuestro mundo interno responde al mundo externo y cómo si empezamos a percibir un mundo muy demandante empezamos a internalizar ese estado… pero hoy me doy cuenta que ese estado de urgencia es una cortina de humo a la que hoy ya logro ponerle nombre, color y hasta textura, en la que me doy cuenta que soy libre de elegir conscientemente no estar en ella, mínimo no todo el tiempo. Regresar a la quietud me regresa mi presencia. Me da la capacidad de decirle a mis amigos “qué gusto verte” y quedarme ahí, en ese gusto, sin desear estar en otro lugar. Me entrego a esos momentos de presencia que al final son lo que considero que le dará sabor a mi vida, el conjunto de todos estos momentos ordinarios en los que estuve ahí completa. Son momentos que me doy la oportunidad de absorber por completo y permito que dejen huella en mí, a veces se ven como la sonrisa de mis mejores amigos, dejarme disfrutar de su risa y su presencia, a veces se ven como momentos donde puedo leer bajo una luz perfecta y comprendo que nada le falta ni le sobra a ese momento. La quietud me permite darme cuenta que mi vida es mía, es mi colección preciada de momentos en la cual estoy segura que me llevaré la experiencia de varios muy buenos.​​​​​​​​​​​​​..

Qué piensas tu sobre la quietud?…

-M

Read more

Hemos escuchado hablar de esto antes, es el mensaje que hemos querido comunicar desde el principio. Hasta ahora comprendo el nivel de relevancia de este tema. Soy fanática de conocer los mecanismos de la mente bajo mi propia experiencia y me doy cuenta de cosas importantísimas. Si eres como yo, eres una persona sensible, te conmueves con la belleza y realmente obtienes paz de ver a los demás en paz también; esta empatía igualmente me puede generar demasiadas emociones y voy experimentando cómo cuidarla. Si eres una persona sensible, te recomiendo leerme con frecuencia, ya que realmente tenemos un tipo de configuración particular y nos puede servir mucho aprender cómo funcionamos para navegar el mundo de una forma acorde a nosotros (estaré escribiendo más sobre esto).

Quiero escribir sobre un tema que me parece muy interesante: el asombro. ¿Qué es? ¿Cómo empiezo a definirlo? ¿Cómo llego a él? Me parece a veces tan místico, tan difícil de poner en palabras; me gusta que posea esta naturaleza casi indefinible, se siente como una experiencia completamente inmersiva, trascendental y única, y cada persona lo experimentará de manera distinta en momentos inesperados. Lo que sí puedo nombrar es un descubrimiento que tuve recientemente en mí misma: creo que el asombro no se pierde, solo se encuentra la dirección de nuevo hacia el, como un camino que hace falta podar un poco para poder volverlo a ver y ese “camino” que volví a encontrar fue la atención plena. Nuestro cerebro tiene la magnífica habilidad de la atención plena, y de verdad quiero motivarte a practicarla. Llevaba tiempo reflexionando en cómo me sentía de niña, simplemente porque recuerdo cómo percibía el mundo, las vivencias, los viajes, los juegos, y había una plenitud impresionante. Pensé: quiero llevar conmigo esa sensación ahora en mi vida adulta; puedo hacer tantas cosas divertidas cuando yo quiera y me doy cuenta de mi gran libertad; quiero saborear el mundo de la misma manera que cuando era niña. Y no había nada de malo con mis días cotidianos adultos, pero simplemente la mente empieza a acostumbrarse a juzgar todo, anticipar todo, pensar en TODO, aunque ni siquiera sea necesario.

Hay una frase que leí recientemente sobre el cerebro y la verdad es que me impactó: A TU CEREBRO SE LE FACILITARÁ LO QUE PRACTICAS. Si practicas hábitos de pensamiento de estar constantemente juzgando, analizando, preocupándote, tu cerebro ya conocerá esos caminos neuronales, casi por automático. Ahora imagínate que le damos al cerebro el constante SCROLL. No sé si tú lo has sentido, pero yo rara vez me siento más plena o más tranquila después de haber entrado a redes sociales y scrollear por un buen rato; hay algo raro que después de un tiempo me causa agobio o me marea, aunque no esté viendo nada negativo.

¡Hay una explicación para ello! El scroll está sobreactivando constantemente una parte de nuestro cerebro que es la amígdala (el área del miedo y el estrés). No es nada agradable estar viviendo en constante miedo o estrés, ¿por qué querríamos eso para nosotros? Ahora imagina que estás pasando por algo difícil y le das a tu cerebro mil estímulos para mantenerlo hiperconectado; eso nos podría llevar a un estrés muy elevado y a sufrir con nuestros pensamientos y con la calidad de ellos.

Ahora imagina exactamente lo contrario: imagina una vida donde logras sentir ese asombro y plenitud que alguna vez sentiste de niña. ¿Recuerdas la sensación increíble que te causaba un nuevo juguete? Un cuaderno, unos lápices, unas estampas, correr, jugar, nadar. Creí que eso no se podría volver a sentir, pero hoy, después de ciertas prácticas, creo que la habilidad sigue en mí, creo que nunca se ha ido, creo que solo hacía falta quitar ciertas capas. Imagínate practicar esa sensación más de lo que practicamos la sensación de estar en una nube mental de negatividad y miedo por todo. IMAGÍNATE LO QUE PODRÍA SER TU VIDA. Ver un jardín y gozarlo como cuando eras niña, meterte a una alberca y disfrutar la sensación de estar bajo el agua.

Y aquí es donde la atención plena deja de ser solo una técnica y se convierte en el puente hacia el asombro: practicar atención plena o mindfulness no es aprender algo nuevo; es desaprender el hábito del estrés para recordar cómo vivir en el presente. La atención plena tiene la capacidad demostrada de reconectar los circuitos cerebrales del asombro y la frescura, permitiéndote experimentar el mundo con la misma intensidad, curiosidad y plenitud que sentías cuando eras niño. Cuando éramos pequeños, todo era nuevo y el cerebro procesaba la realidad en “tiempo real”; el mindfulness entrena a tu cerebro adulto para regresar exactamente a ese estado.

Estas prácticas de contemplación son algo natural para nosotros; no es algo en lo que tengamos que esforzarnos demasiado, es solo que a veces hay demasiadas distracciones y un ritmo tan intenso y rápido que no permite que estas prácticas sean tan cotidianas.

Y así regreso al punto de partida: creo que el asombro contemplativo requiere salir de la urgencia, darnos cuenta de que a veces vivimos la vida como si fuera una carrera, y en realidad creo que todos deseamos parar más seguido a saborearla. Conectar con el asombro nos conecta con la inmensidad, el arte o la naturaleza, inspirando admiración profunda. ¿Qué podría causar en nosotros vivir desde un estado de admiración profunda? Sería interesante imaginar esa vida…

El asombro es un tema del que quiero conocer más.

Te invito a contemplar el día de hoy, sin distracción y sin urgencia, y si te interesa, hablemos de eso juntos.

-M

Así cerraba el artículo pasado, pero creo que con esto me viene a la mente una pregunta bastante válida: ¿qué es el mundo interior?

Al hablar del mundo interior tengo que mencionar el trabajo del filósofo español Ortega y Gasset, que en el libro Meditación de la técnica plantea… lo cual también es analizado por José María Esquirol en Los filósofos contemporáneos y la técnica. Voy a citar ambos libros para que reflexionemos al respecto, y si a alguien le interesa adentrarse más en el tema, les recomiendo muchísimo ambas lecturas.

Para empezar, entiéndase la técnica como la capacidad de crear, y al humano como un ser técnico. A diferencia del resto de los seres vivos que habitan este planeta, el humano crea en dos tiempos. Es decir, primero planea, después actúa: se separa el proyecto de la acción. Los animales actúan por instinto, de manera automática y natural.

Ortega lo describe de esta manera: “¿Cómo tiene que estar constituido un ser para el cual es tan importante crear un mundo nuevo? La respuesta es sencilla: por fuerza, un ser que no pertenece a este mundo espontáneo y originario, que no se acomoda en él.“¹ El humano no puede existir simplemente siendo.

“El extrañamiento del hombre con respecto al mundo, esta anomalía que podía haber sido su muerte, se convierte en una mirada interior, en un acceso a un mundo interior de imágenes. El mundo interior se convierte, así, en un intermedio: el hombre que accede así a sí mismo, a un mundo interior de memoria y fantasía, no se sumerge ya definitivamente en él, sino que desde él, sin ya jamás abandonarlo, sale hacia afuera en forma de proyecto: proyecta un mundo exterior a partir del mundo interior.

Read more

Y que lo disfrutes :)

Read more

Algo tan común y tan natural para nosotros desde la historia de la humanidad pero que en el mundo actual creo que hemos olvidado. Hemos escuchado ya hablar de esto muchas veces, pero es verdad que la actualidad tiene demasiados estímulos y cuando digo demasiados me doy cuenta que sí es así…

Vivimos con constante música de fondo, viendo notificaciones en el teléfono cada hora del día, los fines de semana en eventos donde hay ruidos fuertes, automóviles, constante novedad, constantes planes, movimiento, plática, reuniones, trabajo, más trabajo, computadora, pendientes, redes sociales, luces intensas, tráfico, compromisos, televisión, WhatsApp…. La lista sigue y sigue. Y que no se malentienda, todo esto personalmente a mí me encanta y cuando lo vivo lo gozo, el movimiento constante a mí me fascina por temporadas y hasta el caos tiene belleza en sí mismo, pero logré entender algo de verdad…

El descanso real y el ir hacia adentro son actividades que ya nos parecen muy ajenas y creo que se han vuelto el mayor lujo que puede haber, incluso podrían sonar como algo demasiado espiritual que solo algunos van a experimentar en su vida y que solo a las personas filosóficas les gustan estos temas, y en realidad es algo tan natural y tan necesario para nuestros cuerpos…

Llegué a una saturación que fue muy clara para mí y en un principio me culpé por llegar a ella, ¿por qué ya no quiero ir a todos los eventos? ¿Por qué ya no quiero escuchar siempre música en el coche, o mientras cocino, por qué no quiero ver a gente tan seguido por una temporada…? Necesité no ver el teléfono, hablar muy poco, cerrar los ojos, no escuchar música, no ver películas, bañarme en silencio y en oscuridad, simplemente comer y cerrar los ojos. Solo observar el techo y mis pensamientos durante días, interesante el tipo de pensamientos que surgen, las emociones que pasan, y no hice NADA más que dejarlas pasar, por horas y horas no hice ninguna actividad esos días, más que comer y recostarme o sentarme en mi habitación… sin miedo, mi cuerpo me lo pedía, no hagas nada, no escuches nada. Lo hice por necesidad durante días y la respuesta fue maravillosa:

SILENCIO

Pero qué delicia es el silencio… obtuve una respuesta de mi sistema que fue: me extrañaba.

Extrañaba escucharme pensar, extrañaba sentir mi presencia, fue como un reconocimiento propio. Me di cuenta que mucho de la vida actual es OUTWARD, escuchar una plática de alguien más, ver una película, escuchar un podcast, ir a reuniones, fiestas, tener juntas, proyectos, exponer ideas y todo eso es perfecto y necesario pero es igualmente necesario ir INWARD. No es un concepto solo filosófico, creo que es una necesidad fisiológica también y qué bien se sintió y cuánto nos hemos olvidado de la belleza del silencio de verdad.

Creo que muchas veces tenemos necesidades que no nos permiten tal desconexión, incluso creo que estamos en un sistema que podría causar mucha culpabilidad por desconectarte pero estoy dispuesta a estar más atenta de cuando puedo ir INWARD y aprovechar esas oportunidades… definitivamente se sintió a algo tan simple como la cura a la saturación.

Nuestra atención es lo que forma nuestra experiencia de vida, creo que es un recordatorio de usarla sabiamente.

Aprovechando esta sensación y el inicio de este gran capítulo, te dejo dos links del trabajo de la artista Barbara Hepworth. Sus esculturas Oval Form and Single Form me recuerdan a esta relación con el silencio y nuestra intimidad con el.

Pienso que en las fotos que aquí coloqué ella explora sus esculturas de la manera en que creo que podemos explorar el silencio: con curiosidad, plenitud y entrega hacia su vastedad. Y tal vez después regresar al sonido con oídos nuevos.

https://artsandculture.google.com/asset/barbara-hepworth-at-work-on-the-plaster-for-oval-form-trezion-photo-val-wilmer-0002/qwF8_bvl1z7sIQ

View image in fullscreen

-M

El autor de la icónica frase fue el arquitecto Mies van der Rohe (1886-1969), director de la Bauhaus (1930-1933) y uno de los arquitectos más influyentes en la historia de la arquitectura y en el resto de las ramas del diseño. Mies se deshace de los ornamentos de la arquitectura para resaltar la belleza natural de los materiales, busca la belleza en la simplicidad y en la función de los elementos que la componen, hacer más con menos. Hablando del diseño de manera general, el principio es no saturar con una gran variedad de elementos, una sola idea o elemento es suficiente, pero esa idea tiene que tener toda la fuerza posible. Si se va a usar el color rojo, hay que saturar de color y que el rojo sea lo mas intenso posible.

Cerca de 100 años después la frase no ha perdido relevancia, pero ¿Podríamos aplicarla fuera del diseño?

Por ejemplo, ¿a nuestra vida? …

Read more

En una cultura diseñada para capturar nuestra atención, la introspección suele confundirse con pensar más, analizar más o intentar resolvernos mentalmente. Pero quizá inwardness no tenga que ver con añadir más ruido, sino con recuperar la capacidad de escuchar.

En esta primera grabación exploramos el cuerpo como un archivo vivo: un territorio donde las experiencias dejan huellas, donde la percepción moldea la realidad que habitamos y donde la atención participa activamente en la forma que toma nuestra vida.

A través de ideas provenientes de la filosofía del yoga, la neuroplasticidad, la práctica somática y el concepto de bodyfulness, esta conversación propone una pregunta sencilla:

¿Qué sucede cuando dejamos de mirar únicamente hacia afuera y comenzamos a desarrollar una relación más íntima con nuestra propia experiencia?

Una exploración sobre percepción, sensibilidad, presencia y la arquitectura invisible que da forma a nuestra manera de estar en el mundo.

Subscribe now

Hay una sensación que probablemente conoces.

Abres el teléfono sin saber bien por qué. Pasas minutos, a veces horas, moviéndote entre imágenes, opiniones, noticias, tendencias. Y cuando lo cierras, algo en ti se siente más pequeño que antes. No más informado. No más inspirado. Más lleno de ruido, y al mismo tiempo, más vacío.

No es tu culpa. Y no estás solo.

Vivimos en la era de la conexión más rápida y más accesible que ha existido. Y sin embargo, ¿cuándo fue la última vez que te sentiste realmente conectado? No conectado a una red. Conectado a ti. A una idea que te transformó. A un momento de belleza que te detuvo. A la sensación de que estás aquí, presente, vivo.

Para nosotros, sentirse conectado es sentirse uno mismo. Es sentir descubrimiento, tanto interno como externo. Es tener expresión, de diferentes maneras. Es recibir y compartir ideas que importan. Es esa sensación que teníamos cuando algo nos asombraba de verdad y el tiempo desaparecía, porque lo que teníamos entre las manos merecía toda nuestra atención.

Eso es lo que extrañamos. Y eso es exactamente lo que vinimos a construir.

The Archive of Form nació de una pregunta simple y urgente: ¿qué pasa cuando elegimos con intención lo que dejamos entrar A nuestro cuerpo y mente ?

Esto es una plataforma editorial y experimental. Un espacio de investigación sobre arte, diseño, naturaleza, cuerpo,conciencia y mas. Un lugar que existe fuera del algoritmo, construido para un grupo de personas quienes sienten que el consumo excesivo no llena, si no todo lo contrario. Para quienes están cansados de la urgencia constante. Para quienes todavía creen que el contenido puede ser algo que te deje mejor de lo que te encontró.

Aquí encontrarás ensayos y artículos escritos con cuidado, Audios y podcasts con un formato nuevo, diseñados para escucharse despacio. Meditaciones y clases. Entrevistas con personas que tienen algo real que decir. Workshops. Y mucho más que hemos venido construyendo con tiempo, con sensibilidad y con intención.

Todo bajo un mismo propósito: que cuando entres a este espacio, lo primero que sientas sea calma. Que sepas que lo que vas a consumir aquí es algo que realmente te puede servir, Que salgas más inspirado, más fresco, más conectado de verdad, y con menos sensación de que la vida es una carrera que estás perdiendo.

Esto también es una investigación. La llamamos THE ARCHIVE OF FORM: una exploración editorial y experimental de la percepción, de cómo nos vemos y cómo somos vistos, de quiénes estamos en proceso de convertirnos. Porque creemos que el arte, el diseño y las ideas no son decoración. Son instrumentos de transformación. Son la forma en que los seres humanos hemos procesado siempre lo que no cabe en palabras simples.

Y en este archivo, lo procesamos juntos.

No vinimos nada mas a compartir más contenido.

Vinimos a crear un espacio para todos nosotros, donde se genere una cultura llena de inspiración, herramientas y contenido nutritivo, tenemos la ilusión de crear un efecto en nuestros alrededores a traves del estado que estemos cultivando en nosotros mismos.

Un espacio que sientas muy tuyo. Donde la inspiración tiene textura. Donde el pensamiento tiene espacio para respirar. Donde la belleza se transforma en algo interno.

Una comunidad de personas que buscan lo mismo que tú: más presencia, más vida, más conexión real.

Bienvenida. Bienvenido.

Esto es The Archive of Form.

Y apenas estamos comenzando…