Voor mijn gevoel zijn er twee teams. Team herfst Yeah & team herfst Oh no. Ik ben team Yeah, zoals jullie waarschijnlijk wel door hadden. Ik deelde eind augustus al hoeveel zin ik erin had, terwijl er ook genoeg posts te zien waren met: kan iedereen die zin heeft in de herfst even wegwezen. I’m sorry.

Een paar redenen waarom dit mijn lievelingsmaand is, zodat jullie ook extra stilstaan bij hoe leuk en fijn september is.

slow summer

September voelt als een slow summer. De zomer hang nog een beetje in de lucht, maar je merkt aan alles dat de herfst langzaam begint. De overgang van seizoen naar seizoen vind ik sowieso het fijnste moment. Je waardeert alles dan zo veel meer. Denk aan de lente: die eerste zonnestralen zijn bijna magisch en het liefst pik je elke zonnestraal mee. Terwijl wanneer de zon later dagelijks schijnt, ik het ook heel fijn vind om soms gewoon even in de schaduw te zitten.

Zo voelt september ook. Na een hele zomer vol zon waardeer ik een knus & herfstig dagje zo erg. Veel meer dan als we midden in november zitten en het soms dagenlang regent. Dan vind ik het ook wel even goed met die herfst haha.

In de ochtend is het niet meteen bloedheet, maar er is nog wel vaak een zonnetje te zien. Vestje aan en naar buiten voor een morning walk. Lange mouwen maken mij sowieso heel gelukkig. Dat voelt gewoon zoveel gezelliger en fijner dan een hemdje. Van die ultralange mouwen, dat zijn mijn lievelings. En alleen daarin naar buiten kunnen, ja sorry maar dat wint.

Abonneer nu

happy new year

september voelt als een nieuw begin. Het ‘normale’ leven begint weer en ik voel aan alles dat ik weer zin heb in routine. Een frisse start na de zomermaanden, net zoals 1 januari na de kerstchaos, maar dan zonder alle druk die we onszelf opleggen.
Want I love een 1 januari, maar ergens is het ook zo stom (!!). Alle socials staan vol met: goede voornemens, new year, new me & ‘how to become your best self this year’. Je krijgt elk jaar weer het gevoel alsof je je hele leven moet omgooien, maar eindstand is het een maand leuk en merk je daarna dat het verwatert. Wat prima is, want zoals ik al zei: ik geniet er ook van & doe er net zo hard aan mee. Maar dat is een van de redenen dat ik september zo’n fijne maand vind. Ik heb echt vanuit mezelf weer zin in meer rust, routine en dingen zoals: journalen, lezen en het oppakken van creatieve hobby’s.

Wat het doen van deze dingen al iets makkelijker maakt, is dat je de aankomende maanden vaak iets meer thuis zit. Meer tijd en ruimte om op de bank te ploffen met een nieuw boek of je scrapbook erbij te pakken. En is er iets zo knus als lezen buiten de deur in je fav café, terwijl het buiten regent?

Of zoals ik nu doe: substacken in mijn favo cafe met een ijskoffie in mijn hand, terwijl het buiten regent!! goals.

birthday girl

Ook ben ik deze maand jarig, wat het natuurlijk extra leuk maakt. Ik vind jarig zijn echt leuk. Mijn familie en vrienden gezellig samen in een huis, doen wat ik het liefste doe: koffie drinken. Ook organiseren Tom & ik op onze verjaardagen altijd iets kleins voor elkaar, zodat we ons echt jarig voelen. Dit maakt het altijd een van mijn lievelings momenten van september.

29, nog een jaar en dan ben ik 30. Dus dat betekent dat ik na 11 september ook kan beginnen met mijn 30 before 30! Daar schrijf ik hier over, mocht je het leuk vinden om over te lezen.

Een leuk idee wat ik bij iemand anders op substack zag:

the monthly 10.
10 dingen die je deze maand wil doen, maar het is ook helemaal oke als je ze niet doet. Voor mij voelt het meer als even bewust stilstaan bij wat de maand extra leuk gaat maken. Zodat het niet straks al oktober is en ik alsnog niks heb gedaan waar ik juist zo naar uitkeek. Op mijn lijstje staan grote en kleine dingen. Denk aan: scrapbooken, iets gezonds bakken, een dagje met Sam op pad, lezen buiten de deur en een telefoonloze zondag.

Leuk als je hem ook maakt en dus helemaal oke als je niet alles af kan strepen aan het einde van de maand. Deel jouw monhtly 10 vooral in de comments om elkaar te inspireren! <3

& de laatste reden, waarom ik september zo leuk vind. Is omdat ik deze maand eindelijk the everything club ga launchen. & daarover lees je dan weer meer hier.

Dat was hem weer voor deze week. Hopelijk waarderen jullie deze slow summer september nu nog meer & gaan we samen genieten van alles wat deze maand ons brengt. e x c it e d !!

Liefs & vergeet niet te abonneren, want dat betekent heel veel voor mij.

Abonneer nu

XOXO 💋

Ik durf het bijna niet toe te geven, aangezien het nog maar augustus is en we midden in de nazomer zitten. Toch zijn bij mij de herfstkriebels echt begonnen. Misschien ligt het aan de plotselinge weersveranderingen, de regen die er sinds maandag opeens uit de lucht valt of doordat ik klaar ben met zomerjurkjes & mijn nieuw geshopte longsleeves (met streepjes, duh) aan wil.

Grappig, aan het begin van de zomer ben ik zó gelukkig met de zon en alles wat met de zomer te maken heeft. Eindelijk shinen in mijn zomeroutfit, zonder jas naar buiten en elk zonnig moment meepakken. Op dat moment kan ik me ook niet voorstellen dat ik het ooit zat ga zijn om in een zomeroutfit rond te lopen. Maar dan is het augustus, is de zomervakantie afgelopen en ben ik het opeens h e l e m a a l zat.

Ik wil gewoon lekker in mijn lange broek de deur uit, lange mouwen aan, YouTube kijken onder een kleedje met a lot of kaarsen om me heen.

Tuurlijk word ik ook niet echt gelukkig van dagenlang regen en grijze luchten. Maar als ik aan de herfst denk (het regenseizoen), denk ik niet aan regen (haha naïef?). Ik denk aan de zonnige herfstdagen, rood- oranje bladeren, knusse avonden, lange boswandelingen, Pinteresten, thee met honing, kaarsjes aan & alleen regen op zondag.

Op zondag is regen fijn. Regen haalt onze fomo een beetje weg. Wanneer de zon schijnt, heb ik het gevoel dat ik alles uit de dag moet halen Dat betekent dat ik echt niet de hele dag thuis ga zitten, maar elk vrij moment op pad wil! Naar buiten! Leuke dingen doen!

Dan is het augustus en ben ik klaar met al die activiteiten. Ik wil gewoon lekker rommelen in huis, want ugh, dat is toch echt wat ik het liefste doe. Misschien hou ik daarom zo van de herfst. Ik gun mezelf in dit seizoen meer rust en daarnaast is het de perfecte timing voor een lekkere lock in. De perfecte combi als je het mij vraagt.

romantiseer !!!!!!

Tuurlijk is het ook heel makkelijk om negatief over de herfst te denken. Als je je vooral focust op de regen, dikkere jassen en pluishaar terwijl je net je haar helemaal hebt geblowdried. Nee, dat is niet top. Maar als je aan de zomer denkt, denk je toch ook niet alleen maar aan de zweetoksels, schuurplekken tussen je benen en outfit stress omdat het zo warm is dat je liever in je bikini naar buiten gaat? Nee, je denkt vooral aan terrassen, veel tijd met vrienden, vakanties, geen jas aan en zomeravonden.

Mijn doel in het leven is om altijd naar het positieve te kijken. Zo maak ik mijn leven een stuk leuker en geniet ik ook veel meer van kleine dingen. Romantiseer !!!!!!!!!!

Trakteer jezelf op een mooie nieuwe geur kaars om meer van dit aankomende seizoen te kunnen genieten. Creëer een bepaalde herfstroutine waar je elke dag naar uit kunt kijken. Shop een nieuwe pyjama, waardoor je wanneer je thuis komt van je werk niet kunt wachten om je om te kleden. Leer jezelf om excited te worden voor de kleinste dingen en opeens is elke dag een beetje leuker. Zelfs als het regent en het geen zondag is.

Daarom een lijstje voor de herfsthaters, om er dit jaar wat meer van te genieten en niet het hele jaar alleen maar uit te kijken naar het moment dat de zomer weer begint.

herfst routines

1. Na het avondeten een wandeling in je fav chill broek + hoodie.
   Ik kijk hier altijd zo naar uit. Als ik mezelf ‘vrij’ heb gegeven trek ik mijn lievelings chill broek & een lekker grote trui aan, oortjes in, podcast aan en gaan. & ja, ook als het regent, want er bestaan paraplus en we zijn niet van suiker. Dan lig ik daarna met een veel lekkerder gevoel op de bank!

mijn lievelings broek:

2. Mijn kaarsen ritueel.

   Voor alle thuiswerkers: spice je werk ochtend een beetje op met een fijne geurkaars. Wanneer ik begin met werken begin ik met een cosy line-up. Ik maak mijn koffietje, zet mijn laptop en een waterfles klaar en steek mijn favoriete geurkaars aan. Dit maakt het meteen zoveel gezelliger in huis.
   

   Avondritueel: wanneer ik klaar ben met alle werk to do’s, het avondeten op is en ik mijn avondwandeling heb gedaan, steek ik alle kaarsjes in huis aan. Ik had nooit zoveel met kaarsen, maar sinds twee jaar geleden zorg ik er elke herfst weer voor dat mijn huis vol staat met fijne kaarsen. Het maakt je huis zo gezellig en sfeervol + is een heel fijn afschakel ritueel. Het voelt alsof ik daarmee tegen mezelf zeg: ‘oke, nu is het klaar met alle productiviteit en is het tijd voor rust’.

lievelings kaars: wel belachelijk duur, iemand een dupe?

3. zondagen

   mijn perfecte herfst zondag(ochtend):

   • thee in bed (+ knuffels van Sam)

   • een ochtendactiviteit: wandelen, hardlopen, sporten

   • douchen, chill outfitje aan & sloffen(!!)

   • bananen pannenkoekjes maken (of iets anders waar je doordeweeks geen tijd voor hebt)

   • wanneer Sam op bed ligt: Pinteresten, YouTube vlogs kijken, scrapbooken, journalen, lezen of iets anders wat cosy voelt. En dan graag met een grote kop thee of een hot havercappu

   • iets doen wat mij een voorbereid gevoel geeft voor de nieuwe week. Denk aan: iets gezonds bakken, ontbijtjes klaarzetten, een huisreset, enz.

   • altijd even naar buiten! een koffietje halen, een boswandeling, een rondje in mijn favo wijk wandelen. Eigenlijk vooral met de reden dat je daarna weer lekker thuis kan komen, je sloffen weer aan kan doen en verder kan chillen.

4. solo dates

   • met een boek naar je lievelings koffietentje

   • met je journal naar je lievelings koffietentje

   • een lange wandeling met luisterboek

   • naar een grote boekenwinkel om een nieuw boek uit te zoeken en alle kaften te lezen van boeken die je leuk lijken

   • iets lekkers bakken

   • naar de film (dat is ook zoooo leuk in je eentje)

   • pumpkin spiced alles

   • ontbijten buiten de deur

   • waterverven

   • sudoku date

CLUB UPDATE <3

zoals jullie in mijn vorige sub konden lezen, komt er een amazing club aan. Een specials Substack edit vol challenges, routines, guides, notion templates & meer. Ik ben druk bezig met het schrijven en creëren van de eerste maand, dus jullie moeten nog heel even geduld hebben. De launch staat gepland in september, want dat is mijn lievelings maand. Lees hier alles over de club edit.

Abonneer nu

XOXO, liefs
& vergeet niet te abonneren, want een pop up over een nieuwe Substack abonnee is een geluksmoment van mijn dag.

Op mijn Substack schrijf ik over alles wat ik op dat moment leuk, inspirerend of interessant vind, maar ik miste iets.

Een tijd geleden had ik een podcast waarin ik kletste over routines, gezonde gewoontes, journalen, challenges, wellness en alles wat daarbij hoort. Aangezien ik daar in mijn dagelijks leven nog steeds veel mee bezig ben maar het niet zie zitten om een nieuwe podcast te starten, heb ik the everything club gecreëerd. Een plek waarin ik niet alleen meer over deze onderwerpen wil schrijven, maar ook coole digitale downloads ga maken, zodat jullie hier zelf lekker mee aan de slag kunnen.

Daarnaast ontstaat er een echte club chat, waarin we kunnen kletsen, ideeën kunnen delen & elkaar kunnen inspireren over deze onderwerpen.

Abonneer nu

Maar… er is meer!

Even op een rijtje:

Elke maand een guide of challenge

Elke maand komt er een uitgebreide Substack online over een bepaald onderwerp, zoals: routines, gezonde gewoontes, wellness, solo dates, persoonlijke groei & meer!

Een bijpassende digitale download

Bij elke guide of challenge krijg je een download om direct aan de slag te gaan. Denk aan een Notion template, habit truckers, guides enz. (love !!)

Weekly journal prompts

Iedere week nieuwe (downloadbare cute gemaakte pdf) journal prompts om te reflecteren en bewuster bezig te zijn met je doelen en gewoontes

The everything club chat

Een online community chat vol members met dezelfde interesses. Om ideeën te delen, tips te geven, elkaar te inspireren en te motiveren. (& gezelligheid)

<3

nog twee weken & dan gaat de club live! keep you posted!

(& laat vooral weten welke onderwerpen je leuk vindt om over te lezen/ mee aan de slag te gaan)

XOXO Noor

Nu scheelt het dat mijn laatste jaren sowieso al niet heel wild zijn, want ik lig liever om 22:00 op bed om mijn volgende dag fit te beginnen met een morning walk, dan dat ik tot 03:00 in de club sta (is ook sowieso niet heel ideaal met een kindje van één).

in your twenties

Soms heb ik het gevoel dat we het leven ‘in your twenties’ een beetje romantiseren. Don’t get me wrong: ik geniet enorm van deze twintiger jaren. Ik vind mijn leven heel leuk en hecht eigenlijk niet zoveel waarde aan een bepaalde leeftijd.

Maar ook heb ik me vaak onzeker gevoeld. Onzeker over mijn lichaam, over wat ik nou écht wil in het leven, fomo ?? of juist liever thuis willen zijn, maar het gevoel hebben dat je dan saai bent. Je herkent het vast.

Hoe ouder ik word, hoe zekerder ik mij voel over dit soort dingen. Natuurlijk voel ik me nog steeds regelmatig onzeker, maar aan de andere kant ook sterker. Er is meer rust. Ik voel me zekerder over de keuzes die ik maak en hoe ik mijn leven voor me zie. Je leert jezelf gewoon steeds beter kennen. love dat <3

Ik heb er daarom oprecht zin in om dertig te worden. Dertig, dat voelt als een geweldige leeftijd. Je kent jezelf beter, je bent zekerder over wie je bent en wat je wil. Tegelijkertijd ben je nog steeds jong en kan je nog alle kanten op met je leven. Dat klinkt toch juist heerlijk in plaats van eng?

30 before 30

Het duurt nog ruim een jaar voordat ik dertig word. En in dat jaar wil ik mezelf uitdagen om meer te doen & te creëren en niet voordat ik het weet alweer een jaar verder te zijn.

Abonneer nu

Het leven gaat zo snel en wanneer ik geen doelen voor mezelf stel, vliegt het al helemaal voorbij. Alsof je dan minder bewust leeft en minder in het moment bent.

Daarom bedacht ik mijn: 30 before 30. Een lijst met 30 dingen die ik nog wil doen voordat ik 30 word. Niet omdat ik vind dat alles voor die tijd moet gebeuren, maar omdat het me leuk lijkt om op deze manier nieuwe dingen te ontdekken en mezelf hier en daar wat meer te pushen om uit mijn comfortzone te gaan.

De lijst is nog niet af, dus geef me zeker jullie tips, maar voor nu ziet hij er zo uit:

1. solo trip

   ik vind solo dates geweldig, zoals jullie weten, want mijn vorige substack ging hier volledig over. Voordat wij Sam hadden, ging ik wel vaker een nachtje weg in mijn eentje. Nu is dit al zolang geleden en lijkt het me echt leuk om dit weer een keer te doen. Het geeft me altijd energie & veel inspiratie, dus dat staat bovenaan mijn lijstje.

2. kopenhagen

   ik wil altijd al zo zo graag naar Kopenhagen, want het lijkt me het einde !! Dus, ik zet hem op mijn lijstje, want dan moet ik wel hihi.

3. nachtje weg met vriendinnen

   haha, al mijn eerste punten gaan over nachtjes weg. Maar hoe heerlijk is het om lekker met de meiden op pad te gaan? Zin in.

4. reformer pilates

   ik heb dit gewoon nog nooit gedaan en dat vind ik niet kunnen. Ik ben er altijd al nieuwsgierig naar, maar ik vind het ook echt spannend om een pilates studio in te lopen waar je niemand kent en je iets nog nooit hebt gedaan!

5. dertigers lezen

   lijkt me leuk, interessant en te toepasselijk.

6. Atelier Sunday

   mijn journal brand waar ik heel trots op ben. Ik wil dit aankomende jaar gebruiken om het merk te laten groeien en meer producten uit te brengen, zoals een softcover planner.

7. 10 KM hardlopen

   afgelopen jaar rende ik zonder te stoppen 14 km (!!), wat ik nog steeds bizar cool vind. Daarna kreeg ik helaas last van een blessure, waardoor mijn geplande halve marathon niet door kon gaan. Nu ben ik weer begonnen om het langzaam weer op te pakken en is mijn doel om minimaal 10km pijnvrij te kunnen rennen.

8. koffie betalen voor iemand in de rij

   deze kreeg ik als tip van iemand online en vond ik ZO leuk! Ook erg spannend & misschien akward, maar soms moet je gewoon even gekke dingen doen!

9. een nieuwe skill leren

   creatief bezig zijn maakt me dolblij & het lijkt me geweldig om alle ins & outs te leren over fotografie & hier ook echt in te groeien.

10. een nachtje weg met Sam

    ja, weer een nachtje weg. Maar hoe leuk is dat? Ik zie het als een begin van een nieuwe traditie: elk jaar een nachtje weg met z’n twee. <3

Nog 20 dingen te bedenken voor op mijn lijstje, dus nogmaals, alle tips zijn welkom!
& misschien inspireert het je om ook een 30 before 30 lijstje te maken. Of welke leeftijd dan ook.

XOXO see you next time
Liefs, Noor

Voordat ik zwanger werd van Sam had ik mijn spiraal ook al eens laten verwijderen. Ik was benieuwd hoe ik me zou voelen zonder hormonale anticonceptie en ook online las ik steeds meer positieve verhalen, wat mij mega nieuwsgierig maakte! Ik begon me er wat meer in te verdiepen en ontdekte al snel dat je lichaam, wanneer je een natuurlijke cyclus hebt (dus zonder hormonale anticonceptie), eigenlijk door vier verschillende 'seizoenen' gaat.

kleine disclaimer: dit is mijn eigen ervaring. Ik ben geen arts of hormoonexpert en deel dus vooral wat ik zelf heb ervaren en geleerd. Ik vind het gewoon vet interessant hoe ons lichaam werkt en hoe veel invloed je cyclus kan hebben op hoe je je voelt.

Abonneer nu

de seizoenen

Ik heb Claude even gevraagd om de seizoenen van je cyclus uit te leggen, want als je die begrijpt, snap je mijn verhaal ook beter!

Je cyclus kun je zien als de vier seizoenen.

Lente begint na je menstruatie. Je energie komt langzaam terug, je voelt je vaak gemotiveerd, creatief en hebt zin om nieuwe dingen te starten.

Zomer is de periode rond je eisprong. Je straalt vaak meer, voelt je zelfverzekerd, sociaal en energiek. Dit is het moment waarop je lichaam het meest vruchtbaar is.

Herfst volgt na de eisprong. Je energie keert meer naar binnen, je hebt vaak behoefte aan rust en reflectie. Sommige vrouwen merken in deze fase ook PMS-klachten.
Zoals:

• Prikkelbaarder of emotioneler zijn

• Vermoeidheid of minder energie

• Opgeblazen gevoel

• Meer trek, vooral in zoet of koolhydraatrijk eten

• Moeite met concentreren

• Meer behoefte aan rust of tijd voor jezelf

Winter is je menstruatie. Je lichaam laat los en vraagt om herstel. Dit is een periode waarin je wat meer mag vertragen, uitrusten en goed voor jezelf zorgen.

Net zoals de natuur verandert met de seizoenen, verandert ook je lichaam gedurende je cyclus. Door met deze fases mee te bewegen, kun je beter begrijpen wat je nodig hebt.

Oke, nu weer Noor speaking:

As we speak zit nu in mijn ‘zomer’ en dit merk ik ook echt aan alles. Ik voel me de laatste dagen zo creatief, heb allemaal leuke ideeën, ik ben na maanden eindelijk weer begonnen met mijn scrapbook en ik heb de hele dag zin om leuke dingen te ondernemen. Deze creatieve, blije spark, heb ik echt al een tijdje niet zo gevoeld. Ik zei gisteravond nog tegen Tom, dat ik wel kon huilen, omdat ik zo blij ben dat dit weer terug aan het komen is.

Daarom leek dit me ook een perfect moment om erover te schrijven, want misschien denk ik over 2 weken wel: help, ik had die spiraal nooit moeten verwijderen, wanneer ik in mijn ‘winter’ zit. haha grapje.

Maar juist dat is waarom dit zo’n goede beslissing is geweest. Het rare num gevoel (hoe leg ik dit uit?) is weg. Ik voel me nu gelukkig alweer een stuk meer mezelf.

Als ik me voor mijn menstruatie wat emotioneler of minder energiek voel, weet ik waar dat vandaan komt. Dat geeft zoveel rust. Tot een paar weken geleden ervaarde ik weinig pieken & dalen, maar was alles een beetje neutraal. Nu is het er allemaal. Ik probeer nu juist gebruik te maken van de momenten waarop ik veel energie & creativiteit voel. En als ik me wat minder voel, ben ik wat liever voor mezelf. Dan laat ik mezelf gewoon lekker even huilen om niks en weet ik: dit gaat ook weer voorbij (soms wel makkelijker gezegd dan gedaan).

Ik ben nu natuurlijk nog maar zes weken onderweg, dus het is nog veel te vroeg om te zeggen hoe dit er over een paar maanden uitziet. Maar ik heb nu al het gevoel dat er echt wat is veranderd. Mocht ik de komende tijd nog meer veranderingen ervaren, dan neem ik jullie daar natuurlijk weer in mee!

Iets waar ik me ook meer in wil verdiepen, is hoe je met voeding kunt inspelen op de verschillende fases van je cyclus. Dat vind ik ook zo cool. Het boek De Cyclus Strategie wordt me daarvoor heel vaak aangeraden, dus die staat inmiddels hoog op mijn tbr-lijstje!

Het is best lastig om deze gevoelens op papier te zetten, dus ik hoop dat jullie mij nu een beetje begrijpen. Stel anders zeker al je vragen in de comments! Dat vind ik alleen maar leuk. <3

Dan ga ik nu naar mijn lievelings boekenwinkel, om een nieuwe journal te kopen AHH!!!!!

see you soon XOXO

Abonneer nu

Toen ik ouder werd, begon ik steeds beter door te krijgen waar ik nou echt blij van word. Ik ging meer sporten, stond vroeger op, ontdekte journalen, Pinterest werd mijn favoriete app en ik maakte elke ochtend een wandeling.

Een wandeling in mijn eentje? Dat kwam daarvoor niet eens in mij op & nu deed ik dit opeens degelijks! Eigenlijk was dat de eerste stap van mijn solo date era. Oké, era klinkt misschien een beetje dramatisch, maar zo voelde het wel. Voor het eerst alleen op pad gaan vond ik namelijk echt mega spannend.

Nu weet ik niet of ik mezelf nog een extravert persoon zou noemen. Natuurlijk word ik nog steeds heel blij van leuke mensen om me heen, etentjes, koffiedates en gezelligheid. Maar ik heb de afgelopen jaren ook ontdekt hoe fijn ik het vind om alleen te zijn. Sterker nog, alleen zijn geeft mij een hele fijne energie!

Ik hoef alleen naar mijn eigen gedachtes & ideeën te luisteren. Juist als ik alleen ben, komen mijn leukste en meest creatieve ideeën naar boven. Alsof er dan meer ruimte ontstaat in mijn hoofd.

Dat heeft denk ik ook te maken met de meningen van anderen. Als ik een random idee heb (en die heb ik vaak), ben ik helemaal enthousiast en wil ik het liefst meteen beginnen. Maar als ik nog midden in die creatieve bubbel zit en iemand stelt een kritische vraag of begrijpt mijn idee niet helemaal, merk ik dat mijn enthousiasme soms meteen weer wat minder wordt.

Dat is ook iets waar ik zelf nog in mag groeien. Meer vertrouwen op mijn eigen ideeën, ook als iemand anders ze nog niet ziet. Want uiteindelijk begint bijna elk leuk idee bij iemand die dacht: ik ga het gewoon proberen en moet je in jezelf geloven! Cliché, maar waar XOXO 💋

Wat ook zo leuk is als je solo date, is dat je veel makkelijker aan de klets raakt met nieuwe mensen. Zoals ik vanochtend opeens in gesprek raakte met iemand die ik nog nooit eerder had gezien. Ik weet bijna zeker dat als ze niet alleen was, er geen gesprek kwam. Het begint vaak met: wil je even op mijn laptop letten? Of: lekker even zo he, in het zonnetje. En dan merk je al snel genoeg of er iemand naast je zit waar je een leuke klik mee hebt, of je beter weer op je eigen ding kan focussen.

Nu klinkt het net alsof ik alleen nog maar alleen wil zijn, maar dat is zeker niet wat ik bedoel! Juist door de bewuste momentjes alleen, geniet ik daarna nog meer van het samen zijn met leuke mensen. Zo heb je de perfecte combo van alleen zijn & genieten van de mensen om je heen.

Abonneer nu

the journey
Zoals ik al zei, begon het bij mij heel klein met wandelingetjes maken. Een leuke podcast aan & op naar buiten. Toen ik merkte dat het me goed deed om wat vaker alleen tijd te zijn, heb ik mijn eerste ‘solo date’ gepland: een koffietje drinken buiten de deur. Dit vond ik vet spannend. Ik had serieus het idee dat iedereen naar me keek (spoiler: ofcourse was dit niet zo). Toen ik daarna weer naar huis liep, voelde ik me helemaal een cool girl & was ik zo trots!
De koffietjes werden journal dates, ontbijten buiten de deur en dagjes weg naar een andere stad. Ook werkte ik steeds vaker buiten de deur, wat zoveel fijner was dan altijd thuis zitten met je laptop.

Voor mijn werk in die tijd was ik veel in Eindhoven. Alleen de treinreis ernaartoe was al een hele solo date haha. Toen ik een keer vroeg bij een event moest zijn, dacht ik: dit is hét moment om mijn eerste solo nachtje weg te boeken. ahhhhhh !!

Ik ben geen held in het alleen zijn in de avond / in het donker en dat is nog steeds mijn minst favoriete onderdeel van dingen alleen doen. Maar buiten dat om vond ik het echt geweldig! Ik bestelde lekker eten, zette een serie aan en had de avond van mijn leven haha.

Er is iets aan alleen op pad gaan wat ik niet uit kan leggen en je echt zelf moet ervaren. De ochtenden op zo’n mini trip waren mijn favo. Vroeg uit bed, een ochtendwalk, ergens een lekker koffietje halen of ontbijten buiten de deur. Echt zo leuk en fijn!

Pro tip: neem een boek mee. Dan heb je iets leuks om te doen tijdens het wachten op je eten en is de verleiding om meteen op TikTok of Instagram te belanden een stuk kleiner.

Zoals ik al zei, om het te snappen moet je het zelf ervaren. Dus daarom een lijstje met verschillende solo date ideeen!

solo idea’s

• ontbijten / lunch buiten de deur (met boek)

• koffiedate met journal & wat lekkers (lekkers is een must)

• uiteten in je eentje. dit klinkt doodeng, maar als je eenmaal zit voel je je echt the cool girl

• color walk. kies een kleur, doe een fijne wandeloutfit aan en ga naar buiten! wat het extra leuk maakt is een camera of telefoon mee voor mooie kiekjes, zodat je daarna een collage kan maken van de kleurfoto’s.

• in een boekenwinkel struinen voor een nieuw boek waar je excited voor bent

• iets creatiefs doen met kralen (armbandjes maken, ketting enz)

• a walk in the park (op de een of andere manier inspireert het mij altijd als ik in een park loop! sportende mensen, vriendinnen die aan het wandelen zijn, mensen die hun hond uitlaten & als je helemaal geluk hebt en het lekker weer is: picknicks. Dat is toch zo gezellig?)

• scrapbooken

• een nachtje weg

• lunch picknickdate met jezelf

• zonsopgang of ondergang kijken op een mooie plek (strand?)

• bloemen plukken in een pluktuin

• museum

• een leuke markt bezoeken

• een nieuw recept uitproberen

• naar de bioscoop (heb ik ook een keer gedaan en was zo chill!!)

• sauna dagje

• shoppen !!!

Hopelijk heb ik je een beetje geïnspireerd om jezelf eens mee op date te nemen. En geloof me: dat hoeft helemaal niet zo groots te zijn. Een klein rondje wandelen, zonder telefoon, kan al wonderen doen.

Op de een of andere manier leer je jezelf daardoor nóg beter kennen. Je stapt uit je comfortzone, ontdekt wat je echt leuk vindt en komt misschien wel op de leukste ideeën.

En laten we deze Substack dan maar afsluiten met een banger van een cliché: buiten je comfortzone gebeurt de magie. Of, iets minder heftig: uit je comfortzone groei je. En hoe cliché het ook is, het is toch wel echt waar.

kussie XOXO

& the everything club komt soon!! <3

Naast dat het dus waarschijnlijk een groot deel hormonaal is, merk ik ook dat ik even niet weet wat ik wil. Naast mijn social media werk heb ik mijn merk Atelier Sunday, waar ik nu bewust even mee ben gestopt, maar na de zomer weer wil oppakken.

Abonneer nu

Ik zoek iets om te doen waar ik echt trots op kan zijn. Iets waar ik weer kriebels van in mijn buik krijg & het liefst dag en nacht mee bezig wil zijn. Ook mis ik een stukje creativiteit. Het zit er nog wel, maar ik voel geen enorme drive om er mee bezig te gaan. Dit zorgt ervoor dat ik meer doelloos scrol, minder leuke creatieve dingen doe & me onzeker voel wanneer ik online de leukste dingen voorbij zie komen. Dat is ook het probleem met social media: je ziet continu de highlights (glimmers) van anderen. En als je zelf even niet lekker in je vel zit, kan het al snel voelen alsof jij de enige bent die zoekende is.

de eerste stap

Je herkent dit vast: als je een paar keer achter elkaar iets creatiefs hebt gedaan, zit je er opeens weer helemaal in & is het veel makkelijker om het weer op te pakken. Of dit nou een creatief project is, scrapbooken, schrijven, pinterest scrollen of iets bakken. Aangezien ik mijn scrapbook al een jaar niet heb aangeraakt, er al vijf maanden een theedoos in de kast ligt die ik wilde verven en steeds maar niet verder ging met substack, voelt het schrijven van deze post echt als een eerste stap.

Ik geloof dat creativiteit niet altijd uit het niets komt; soms moet je gewoon weer beginnen. En hopelijk volgt die spark dan vanzelf. Net zoals “het vinden van” motivatie. Heb ik zin in een gym workout? Vaker niet dan wel, maar als ik eenmaal bezig ben voel ik me steeds fijner, en dat motiveert: motivatie gevonden.

discipline is the highest form of self love <3

Soms moet je even extra lief voor jezelf zijn & het oke vinden om een beetje aan te rommelen, wat meer onproductieve dagen te hebben of die ene workout te skippen. Yes.

Maar, soms moet je jezelf ook gewoon even een schop onder je kont geven en ervoor gaan. En dat is wat ik vanaf nu ga doen. Daarom spreek ik met jullie af dat ik vanaf nu minimaal drie substacks per maand schrijf, ik niet te kritisch op mezelf mag zijn over hoe & wat ik schrijf en ik elke week even de tijd neem voor mijn the everything club project.

de magische avondwalk

Na het hebben van niet zo’n hele fijne dag maakte ik een solo avondwandeling. Deze zijn tegenwoordig echt magisch. Ik weet niet wat het is, maar in mijn eentje wandelen geeft me altijd zo’n fijn en creatief gevoel. Deze wandeling zorgde ervoor dat ik nu mijn eerste echte substack weer schrijf. She’s back in the game. Ook staat er al een concept klaar over ‘alone time’ & 11 dingen die ik deze zomer wil doen om mijn spark terug te krijgen. Nu al zin om morgen in een koffietentje verder te schrijven. (ik zit nu in dat koffietentje, met een ijskoffie & een klein zonnetje op mijn gezicht, en ik voel de kriebels <3)

Dinsdag is namelijk echt mijn dag. Sam gaat vroeg naar opa & oma en vanaf dan kan ik doen wat ik wil. Ik begin altijd graag met een activiteit. Een lange wandeling, een rondje hardlopen (nu blessure, sad) of een stuk fietsen. Daarna lekker klaarmaken voor de dag en rustig ontbijten met een boek. Ik plan deze dag vaak vol met het filmen van samenwerkingen, leuke video ideeën die ik heb of vanaf nu: substacks schrijven.

Ik heb namelijk een idee bedacht, waar ik langzaam die kriebel weer een beetje van terugkrijg en dat gevoel heb ik zo gemist. Naast het schrijven van substacks onder the everything edit, komt er binnenkort: the everything club. Een plek waar ik al mijn creativiteit kwijt kan en waar jullie coole, inspirerende & waardevolle content gaan vinden. Denk aan guides, templates, challenges en nog veel meer.

Wat voor mij nu echt een kleine must is om mijn spark terug te vinden, is om minimaal één x per week buiten de deur te werken, een koffietje te drinken of te lezen / journalen. Ik moet meer naar buiten, omringt door mensen zijn inspireert!

oke, as we speak pakt een meisje naast mij haar haakwerk uit haar tas en zit ze dus in de zon, bij een koffietentje te haken. als dat geen inspiratie is !!!

Ook blijft sporten voor mij heel belangrijk en zorg ik dat ik van 07:00 tot 20:00 ben uitgetapt. (dit betekent dat ik dan alleen nog op whatsapp kan, waardoor er geen doomscrolling meer welkom is in mijn ochtend & avonden)

meer creëren !!

Dat is mijn on top of the list goal. Vaker schrijven op substack, ook in de avonden. Vaker mijn journal erbij pakken. Creatieve projectjes daadwerkelijk uitvoeren. Meer in de keuken staan voor lekkere en gezonde baksels. Meer doen, minder nadenken.

Dat is iets waar ik tegenwoordig een ster in ben geworden: alles overdenken.

& het is echt niet zo dat ik elke dag verdrietig ben of me een volledig ander mens voel, want er zijn ook genoeg dagen dat ik zo geniet van het leven. Dan zit ik vol energie, heb ik zin heb om dingen te doen en ook daadwerkelijk doe. Alleen die zijn er de laatste tijd gewoon minder vaak, en daar moet verandering in komen.

als jullie het leuk vinden, kan ik hier de komende tijd vaker over schrijven. Gewoon als een soort online diary :).

liefs XOXO

Het is bijna zomer, een seizoen waar we elk jaar weer zo naar uitkijken, maar dat ook altijd weer zo voorbij is. Ik merk zelf dat de zomerdagen zo snel gaan en dat ik, zodra de herfst begint, het gevoel heb dat ik niet genoeg van de zomer heb genoten. Terwijl ik na een warme zomer óók weer helemaal zin heb in de herfst.

Journalen helpt me altijd echt om wat meer in het moment te leven (klinkt cliche, maar helpt echt !!). Daarom heb ik een paar van mijn favoriete zomer journal prompts voor je op papier gezet. Dus, go for it! Het is tijd voor een solo journal date waarmee je niet alleen nóg meer zomerkriebels krijgt, maar ook bewuster van deze zomer gaat genieten.

enjoy XOXO

Abonneer nu

see you xoxo

Subscribe now

Iets wat ik iedereen aanraad, is het romantiseren van de kleine dagelijkse dingen in je leven. Geloof mij: hierdoor wordt jouw leven zoveel leuker. Ik vind zelf dat ik hier een ster in ben. Tenminste, ik kan enorm genieten van de kleine dingetjes, waardoor ik (meestal) erg positief ben ingesteld en zin heb in de dag. Heus niet elke dag, maar juist dan helpt het leuker & gezelliger maken van kleine dingen om meer te genieten.

In de lente en de zomer wordt het allemaal een stuk makkelijker. Je geniet van de eerste zonnestralen aan het begin van de lente, de tulpen op tafel, de warmte in de vroege ochtend, picknicken & een journal solo-date op het terras. In de winter is het vaak een stuk lastiger, omdat je veel thuis zit en de lucht er eerder grijs dan blauw uitziet. Daarom deze substack, waarin ik al mijn kleine rituals deel om het dagelijkse leven in de winter net even wat gezelliger te maken!

Subscribe now

let’s romanticize

1. morning rituals

Start je dag niet met een nare iPhone wekker, waardoor je meteen al volledig overprikkeld aan je nieuwe dag begint, maar trakteer jezelf op een wake-up light. Dit is écht life changing. De wekker zorgt ervoor dat de kamer al langzaam verlicht wordt voordat jij wakker moet worden. Zo voelt het bijna alsof je, net als in de zomer, wakker wordt door het zonlicht, en dit doet wonderen voor jouw morning mood. Daarnaast is het geluid van een iPhone wekker om te huilen, terwijl een wake-up light vaak een vogelgeluidje heeft, waardoor je wakker wordt met de gedachte: huh, is het al lente? goals.

Ik beloof dat dit geen lijstje wordt vol dingen die je nieuw voor jezelf moet kopen, maar dit is toch echt een kleine must om jouw winterochtend te romantiseren: een badjas. En dan geen boring witte, maar kies een cute kleurtje, het liefst een in de allerzachtste stof en geloof mij: uit bed gaan wordt een stuk leuker.

Mijn morning skincare & make-up doe ik tegenwoordig altijd in mijn badjas en hierdoor voel ik me helemaal een main character, wat een groot onderdeel is van het romantiseren van je leven. Stel jezelf voor alsof je in een film speelt en je that girl bent, want dat ben je !!
PS. ik weet het, dit klinkt zo overdreven, maar who cares? het werkt.

2. stop scrolling, read (!!)

We zitten allemaal te veel op onze telefoon en ik ga je hier niet vertellen dat je daar opeens helemaal mee moet stoppen, want dat is een leuk maar erg onrealistisch doel. Wat je wél kunt doen, is het volgende: kies een eetmoment uit waarop je in plaats van doelloos scrollen op TikTok, je boek of e-reader erbij pakt. Zo creëer je een veel rustiger eetmoment, met minder prikkels, waardoor je veel bewuster eet in plaats van je eten binnen no time op te hebben, waardoor je weer sneller honger krijgt.

Ikzelf eet mijn ontbijt & lunch (doordeweeks) altijd aan tafel met mijn e-reader. Nu werk ik natuurlijk vanuit huis, dus dat maakt het een stukje makkelijker. Maar ook op kantoor, in de kantine of waar dan ook kan je een scroll moment inruilen voor een boek.

Bonus tip: een e-reader heeft voor mij het lezen zo, zo, zo veel makkelijker en leuker gemaakt. Je pakt hem er makkelijk bij, gooit hem zo in je tas en hoeft niet eerst naar de winkel voor een nieuw boek.
Bonus bonus tip: zorg ervoor dat je altijd een nieuw boek klaar hebt staan voor als je huidige boek uit is. Zo maak je de drempel na een uitgelezen boek een stuk lager.

3. screensavers

Aangezien we zoveel tijd op onze telefoon spenderen, kunnen we er maar beter iets inspirerends van maken. Ik heb de perfecte achtergrond set-up voor jou om geïnspireerd te raken telkens als je je telefoon erbij pakt. Namelijk: een screenshot van jouw Pinterest-bord. Zo leuk, want hiermee kun je elke keer heel makkelijk een nieuwe achtergrond maken die past bij het seizoen of jouw doelen.

Mijn favorieten van de afgelopen tijd:

4. be your own restaurant

Iets wat ik elke dag doe: mijn eten er leuk uit laten zien & het vooral nooit op een saai bord serveren. Onder het motto: je moet zelf de slingers ophangen.
Je kunt je ontbijt elke ochtend in een saai bakje gooien en het zo snel mogelijk opeten, but what’s the fun in that?

Het maakt écht zo’n groot verschil wanneer je net iets meer moeite steekt in de kleine, dagelijkse dingen, zoals het opmaken van je bord.
Ik scoor altijd de meest cute bordjes bij de kringloop en daar word ik oprecht gelukkig van. Daarom heb ik ook allemaal random borden & mokjes in plaats van een volledig servies.
Hoe leuk is het om bij (bijna) elke maaltijd te doen alsof je in je eigen restaurant werkt? En dit hoeft echt geen uur te kosten. Misschien één minuut langer dan wat je nu doet, maar die minuut is dat blije gevoel helemaal waard.

5. boring out, glitters in

Sinds kort zijn (behalve met sporten) mijn witte sokken een no go. Ik ben even los gegaan bij Arket (mega tip) voor gezellige glitter, bordeaux en fel rode sokken & ik ben fan. Elke keer als ik mijn sok onder mijn broek uit zie komen maakt het me blij, hoe leuk & easy is dat!

Hopelijk vonden jullie het weer een leuke sub & happy happy feb! Een nieuwe maand is altijd fijn en al helemaal nu we weer een stapje dichter bij de lente zijn. Geniet juist nu nog even van het thuis zijn, de slow morning, de kaarsjes en kopjes thee, want voor je het weet crave je het weer om met een dekentje op de bank te liggen, terwijl het buiten 30 graden is.

See you soon XOXO 💋

Heel social media staat sinds begin december al vol met 2026 rebrands, wellness challenges & visionboards, en i love it. Ik hou van deze inspo en de sfeer die hier omheen hangt,

maar.

maar het is ook zo overweldigend. Hebben we echt elk jaar een hele rebrand nodig? Hoe begin ik met het stellen van nieuwe doelen? Wat wil ik eigenlijk bereiken? Kan ik hier eind januari nog steeds voor gaan zitten?

& dat is precies waarom ik deze goal setting guide schrijf. Want nee, je hebt geen volledig nieuwe rebrand nodig (tenzij je dit leuk vindt: go for it), maar het is wel heel goed om na te denken over het nieuwe jaar.

Ikzelf plan elk jaar een solo date waarin ik nadenk over mijn nieuwe doelen, hier lees je over in mijn substack: a little guide: solo dates <3

Naast dat dit een hele leuke dag is waar ik elk jaar weer naar uitkijk, vind ik het vooral fijn om bewust het nieuwe jaar in te gaan en even terug te blikken op het afgelopen jaar. Dat doen we eigenlijk veel te weinig, want we willen vaak alleen maar: meer meer meer.

Subscribe now

Grab your journal

Ik heb dit jaar gekozen voor een dun notitieboekje die in mijn journal cover kan. Zo heb ik hem altijd bij me en kan ik vaak even terugblikken op de doelen die ik heb gesteld. Ook schrijf ik hier mijn monthly goals in, maar daar vertel ik later in deze guide meer over.

1. a little recap

Voordat we nadenken over alle nieuwe doelen is het heel belangrijk om eerst terug te blikken op het afgelopen jaar. Als je nooit stilstaat bij jouw behaalde doelen, is het stellen van doelen eigenlijk onzin. Wat is er leuk aan een doel stellen als je niet eens doorhebt dat je hem hebt behaald?

ook schrijf ik over mijn favoriete momentjes & dingen waar ik trots op ben. (zoals: bevallen, omg, i did that!)

2. 2026

Wat zijn concrete doelen voor 2026? Als je nog geen idee hebt: start met het maken van een Pinterest bord voor inspiratie. Hoe wil je dat jouw 2026 eruit ziet?

Ook kan een braindump / mindmap heel fijn zijn om helder te krijgen wat belangrijk voor jou is dit jaar. Ik deel mijn doelen altijd op in persoonlijk & werk, zodat het zo duidelijk mogelijk is.

3. 2026 bucketlist

i love lijstjes, dus een bucketlist past helemaal bij mijn doelen stel methode. Dit jaar staat op mijn bucketlist: naar Londen, meedoen met een hardloop wedstrijd en kamperen met Tom en Sam. Wat staat er op jouwe?

4. a new month

Als je het jaar start met nieuwe doelen, maar er daarna nooit meer op terugkijkt, wordt het lastig om ze echt te behalen. Daarom plan ik elke nieuwe maand een momentje om te reflecteren op de afgelopen maand en te kijken hoever ik ben met mijn 2026-doelen. Ook sta ik stil bij mijn routines en habits voor die maand. Waar ligt mijn focus? Deze maand: mijn hardloopschema, wekelijks in de gym te vinden zijn en niet té veel koffie (hihi).

ook hier verdeel ik mijn doelen weer in: persoonlijke & werk.

Nou, zo heb je dan je boekje alweer halfvol en mag je bijna weer een nieuwe kopen! Grapje.

Hopelijk motiveert dit jullie om, ook als je nog niet hebt nagedacht over het nieuwe jaar, er alsnog even voor te gaan zitten. Doelen stellen hoort leuk te zijn, en niet zo overweldigend dat je het uiteindelijk maar laat liggen. zonde.

XOXO see you 💋

solo dates

Mijn eerste solo date was denk ik zo’n drie jaar geleden en wauw, wat vond ik dat spannend. Ik ging in mijn eentje ergens koffie drinken en het voelde alsof iedereen naar me keek met de gedachte: haha, je gaat toch niet alleen in een koffietentje zitten?

Natuurlijk dacht niemand dat echt, maar eerste keren zijn nu eenmaal spannend. Al snel merkte ik hoe heerlijk ik het vond, lekker doen waar ik zin in had zonder rekening te hoeven houden met iemand anders.

Begrijp me niet verkeerd, ik hou graag rekening met anderen. Toch is het soms heel fijn om dit niet te hoeven en precies te doen waar jij zin in hebt. Wil ik een tweede drankje? Dan bestel ik die. Wil ik een uur lang in een winkel rondneuzen? Prima.

Ik was goed voorbereid en had mijn boek mee. Hierdoor hoefde ik niet zo ongemakkelijk om me heen te kijken of doelloos op mijn telefoon te scrollen. Meteen een tip:

neem een boek, tijdschrift of journal mee, zodat je deze leuke tijd niet wegscrollt op je telefoon.

hihi ik vond deze foto uit 2022, een van mijn eerste solo dates!

Nu klinkt dit misschien overdreven, maar als ik ergens in mijn eentje zit met een koffietje en een boek, voel ik me helemaal een main character. En zo mag je jezelf ook zien, want hoe heerlijk is dit? Ik denk dat je dit gevoel alleen kan begrijpen als je het zelf hebt ervaren, dus go for it.

Subscribe now

inspiratie boost

Wanneer ik alleen ben, komen vaak de leukste en wildste ideeën naar boven voor mijn socials, Atelier Sunday of andere gekke plannen. Natuurlijk is het goed om ideeën uiteindelijk met anderen te delen, maar soms kunnen kritische vragen je zo onzeker maken, dat ook je enthousiasme verdwijnt: zonde.

Juist wanneer je alleen bent kun je er volledig in opgaan en dat is soms zo heerlijk. Out of the box denken, ook als het misschien voor nu nog wat onrealistisch voelt. Neem je journal mee & schrijf alles op wat in je opkomt. Zo leer je vertrouwen op je eigen keuzes en gedachten!

goal setting day

Dan is het nu tijd om jullie te vertellen over mijn ideale ‘new years goal setting solo date day’. Dat is een hele mond vol.

Elk jaar block ik een dag in mijn agenda voor deze goal setting dag. Ik vind het ten eerste erg leuk om na te denken over mijn doelen voor het komende jaar, maar het is vooral gewoon een hele leuke en motiverende dag.

date with me

1. We starten de dag lekker vroeg, want de sfeer in de ochtend is waanzinnig & geeft net even dat extra main character tintje. We love!!
   - uitgebreide skincare
   - een favo outfit (wel een die lekker zit)

& hier heb je de keuze: thuis ontbijten, of je dag beginnen met een ontbijtje buiten de deur, want ugh… als ik ergens van kan genieten, is het wel ontbijten buiten de deur.

2. Genoten van je ontbijt? Dan gaan we door met het leukste onderdeel: een nieuwe journal uitzoeken! Natuurlijk is het onnodig om elk jaar een nieuwe te kopen, maar als je net zo gek bent als ik op boekjes, planners & alles in dat thema, is een nieuw jaar hét moment om jezelf wijs te maken dat je hem dit jaar wel volschrijft.

Ik kan hier uren over doen. Het perfecte boekje, de perfecte kleur: alles moet kloppen. Mijn favo’s: de Leuchtturm notitieboeken in A5 | softcover of hardcover, ofcourse in Burgundy.

3. Nu heb je de perfecte journal in je tas en is het tijd voor: koffie, wat lekkers & nieuwe doelen. Wandel naar je favo koffietentje voor het belangrijkste gedeelte van de dag. Ik bestel zelf niet heel vaak een snack bij mijn koffie buiten de deur, maar mijn regel is: bij een solo date dag bestel ik al-tijd wat lekkers!

3. Na het geweldige gevoel van het openmaken van je nieuwe journal en het schrijven van je naam op de eerste pagina, beginnen we met een 2025 throwback.

   Je hebt waarschijnlijk heel veel mooie dingen bereikt in 2025 en het is zo zonde om alleen maar meer te willen, zonder eerst even stil te staan bij wat je al behaald hebt.

Door wat ziekte en drukke afspraken heb ik het dit jaar zelf iets anders gedaan. Na het uitzoeken van een nieuwe journal heb ik een lekker koffietje + yummy cake to go gehaald & al mijn doelen voor 2026 in mijn ofcourse nieuwe journal lekker thuis uitgeschreven! In mijn volgende Substack vertel ik je precies wat ik in mijn journal schreef, zodat ook jij vol inspo aan de slag kan!

XOXO Noor
& vergeet niet te subscriben hihi

een van mijn 2026 goals is het schrijven van meer Substacks, dus dat is waar ik deze twee januari meteen mee begin. Ik zit helemaal cosy in mijn favoriete koffietentje, slurpend aan mijn chai latte & als ik om me heen kijk, voelt het alsof ik in een film zit. o v e r a l sneeuw! Veel perfecter gaat het schrijven van een blog niet worden.

new year, new me

Nee, dat is niet hoe we het nieuwe jaar gaan beginnen. New year, same me.
Het is namelijk niet nodig om elk nieuw jaar, nieuwe maand of het begin van een nieuw seizoen een volledig nieuw persoon te worden. Vaak is dit ook heel onrealistisch en niet haalbaar, dus dat gaan we ook zeker niet doen. Je bent al zo leuk & geweldig, dus leg jezelf deze enorme opdracht niet op.

Wel vind ik het altijd leuk om een kleine challenge met mezelf aan te gaan, om het jaar net even iets beter te beginnen en meteen te starten met fijne habits. Daarom heb ik de 30 days New Years challenge bedacht.

december vs januari

Eind december staat heel social media al vol met vision boards, 2026 rebrands en video’s over nieuwe doelen, maar ik zie december meer als mijn chil maand: slow mornings met de fam, bankhangen, koffie in bed & wat minder de focus op mijn gezonde gewoontes.

Nu is het januari & zit ik vol ideeën. Ik heb enorm veel zin om mijn routines weer op te pakken en kan ik niet wachten op mijn 2026 goal setting day! Een solo date die al een tijdje in mijn agenda staat. Een dag waar ik terug kijk op 2025 & nieuwe doelen stel voor 2026. (is het leuk als ik een uitgebreide substack schrijf over deze dag?)

the 30 day New Years challenge

6 habits voor 2026, dat leek me een leuke match!

De meeste doelen zijn dagelijks, maar omdat ik dit nieuwe jaar meer dingen wil doen zónder telefoon, heb ik ook twee wekelijkse doelen toegevoegd. Ik heb de challenge zo opgebouwd dat de focus niet alleen ligt op gezond eten en bewegen (zoals je vaak ziet bij goede voornemens), maar juist ook op creatief bezig zijn, lezen en journalen, zodat we ons overall beter voelen na deze 30 dagen!

1. dagelijks lezen

   & ikzelf kies ervoor om dit bij minimaal 1 maaltijd per dag te doen. Dit helpt enorm om niet te scrollen onder het eten, iets wat ik echt zonde vind van mijn eet moment! Hiernaast kan ik mijn boek er natuurlijk gewoon vaker bijpakken.

2. dagelijks journalen

   Dit was een van mijn favoriete 75 hard doelen en wil ik heel graag weer oppakken. Elke dag iets schrijven, dat is het doel! Of dit nou een lange braindump is, een to do lijstje, random ideeën of een perfecte dag omschrijving, alles is goed. Als ik maar schrijf.

3. 8000 stappen per dag

   Extra leuk met een inspirerende podcast, hebben jullie nog tips?

mijn tips:

• Note to Self

• Anything Goes

• The Wellness Process

• What we Said

• Trying Not to Care

4. gezonde ‘clean’ maaltijden

   Dit betekent dus geen enorm calorietekort of een focus op afvallen. Ik wil gewoon weer zo onbewerkt mogelijk eten, eiwitrijk, niet te veel suiker en shizzle. Daar voel ik me zo veel energieker en fijn door!

5. een creatief moment per week

   Creatief bezig zijn is een van mijn favoriete dingen om te doen, maar toch schiet het er (te) vaak bij in. Het voelt soms ook als een hele taak om alles erbij te pakken en aan de slag te gaan, terwijl het in werkelijkheid allemaal wel mee valt. Daarom leek het me leuk om hier een wekelijks doel van te maken! Denk aan:

   • scrapbooken

   • verven (ik heb een nieuwe waterverf set gekocht en vind het helemaal leuk)

   • tekenen

   • kleien

   • haken (ook zo leuk, maar ik stop altijd op de helft van een project)

ik heb mijn eerste crea moment er al op zitten, want ik heb dit weekend ge waterverft(?) met water geverft? je snapt me.

& mijn laatste doel van de challenge:

6. elke week een substack schrijven

   2026 wordt mijn Substack jaar. Ik geniet zó van het schrijven van Substacks & ik vind het ook helemaal leuk om blogs van anderen te lezen op dit platform. Daarom wil ik hier zelf actiever mee aan de slag gaan dit jaar. Ik zit al vol ideeën, maar als je onderwerpen hebt die je graag zou willen lezen, let me know!

Notion 💘

Ik heb ook een Notion-template gemaakt voor iedereen die mee wil doen met de challenge. Je kunt er natuurlijk ook je eigen habits of ‘regels’ inzetten. Hieronder zet ik het linkje! <3

New Years Challenge - Notion template ⭐️

Whiii dit was hem dan, mijn eerste Substack van 2026. Nu kan ik lekker mijn eerste Substack habit van de challenge afvinken. & don’t forget, subscribe hihi.

Subscribe now

XOXO 💋

nu moet ik zeggen dat ik steeds beter word in het romantiseren van de namiddag, maar dat is niet waar mijn substack nu over gaat. braindump: misschien is het leuk als ik een volgende Substack schrijf over het romantiseren van de basic boring dagelijkse winterdagen?

my morning rituals

1. goodmorning

Ik word wakker door onze wake-up light (of door mijn baby, hihi), wat echt een van de beste aankopen ooit is geweest. Wakker worden op een koude winterochtend gaat daardoor zoveel makkelijker. Dit geeft het begin van de dag meteen een heel ander gevoel dan wanneer je wakker wordt gemaakt door die intens harde iPhone-wekker, dat is precies wat je niet wilt.

2. let’s get ready for the day

Voordat Sam er was, was dit het moment om een chill outfit aan te trekken en meteen naar buiten te gaan. Wanneer je geen baby hebt, zou ik dit zeker eens uitproberen. Zo vroeg buiten zijn heeft iets magisch. De stilte, de meeste mensen slapen nog of nemen net een slok van hun eerste kop koffie. Bewegen in de ochtend zorgt er (bij mij) voor dat ik me de hele dag beter voel. Langzaam wakker worden, zonder scherm of afleiding & even een momentje voor mezelf voordat de drukte van de dag begint. Wandelen zonder podcast of muziek in de ochtend is dus ook echt een extra win!

Nu ik mama ben geworden, was het even zoeken naar de fijnste manier om mijn ochtend in te delen. Ik heb verschillende opties geprobeerd & gekeken naar wat het beste matcht met Sam zijn drink en slaapritme (voor zover daar ritme in zit).
Wanneer ik wakker ben, Sam heb gevoed en we even hebben geknuffeld, spring ik onder de douche en maak ik mij meteen helemaal klaar voor de dag. Leuke outfit aan, makeup op & naar buiten! Nog steeds vroeg, nog steeds dat magische gevoel, alleen hebben de meeste mensen hun koffie nu wel op of zitten ze al op de fiets naar hun werk. De wereld begint langzaam te leven & I love de sfeer die er op dit moment in de lucht hangt.

3. breakfast lover

Ik begon mijn dag altijd met een havermout- of kwarkbowl, waar ik ook nu nog erg van kan genieten. Maar na de 75 hard challenge, waarin ik heb gezocht naar het voor mij perfecte ontbijt, heb ik mijn ideale breakfast formula gevonden en verplaats ik de zoetere bowls liever naar de lunch.

1. protein

2. vezels!!

3. gezonde vetten

4. fruit voor het zoete tintje

5. het vult

6. geeft geen naar energieloos gevoel

7. verminderd zoete cravings gedurende de dag

8. smullen

9. snel & makkelijk te maken

10. kiwi = amazing voor je darmen

11. cute & aesthetic, want je maaltijden knap & gezellig op een bord leggen doet zoveel meer dan je denkt. ROMANTISIZE YOUR LIFE.

vaak met een kop thee, want nu de herfst/winter periode is aangebroken geeft mij dit een cute cozy gevoel, nogmaals: romantisize your life.

4. morning pages

Veel (doelloos) scrollen in de ochtend heeft een erg negatieve impact op de rest van de dag. Je staat meteen volledig aan, onzekerheden komen naar boven, concentreren wordt moeilijker en je creativiteit neemt af.

Ik probeer mijn ochtend daarom te starten met de bekende ‘morning pages’, maar dan gewoon zoveel als ik wil en niet de drie pagina’s die hier eigenlijk voor staan. De ene keer is het een braindump vol leuke of minder leuke gevoelens, de andere keer een to-do lijst of een random leuk idee dat ik ergens kwijt wil. Soms heb ik geen zin om te schrijven, dan pak ik mijn ereader erbij en verdwaal ik in een of ander romantisch verhaal.

Of ik klets met mijn lieve baby, dat ligt net aan de ochtend.

PS. ik zeg niet dat ik nooit doelloos scrol, want het is menselijk, maar ik probeer ’s ochtends bewuster met mijn telefoon om te gaan, omdat het voor mij het fijne gevoel van de ochtend wegneemt. zonde

5. the best part!!!!! ☕️

Ik weet niet wat het is, maar soms kan ik ’s avonds al zin hebben in mijn eerste kopje koffie van de dag. Ik vind koffie heel lekker, maar alles eromheen: het kiezen tussen warm of iced, het maken van, de keuze uit al mijn cute mokjes, maakt het allemaal echt een moment waar ik intens van kan genieten. Het voelt cosy, alsof ik mijn eigen koffietentje heb (droom) en helpt mij heel erg om een koude donkere winterochtend te romantiseren.

6. last but not least

Ik heb al meerdere planners, plan systemen & notitie apps geprobeerd, maar mijn all time fave blijft: Notion. Notion = alles <3.

Wanneer mijn koffie & gevulde fles water klaar staan is het tijd om mijn laptop (of iPad, want ik ben een iPad girl) open te klappen & te kijken wat er voor deze dag op de planning staat. Dit doe ik altijd in Notion. Als je niets van Notion snapt: ik heb een template gemaakt van mijn eigen pagina → notion template ☕️

Dit geeft me zoveel rust en het gevoel alsof ik mijn leven op orde heb. Ik weet precies wat ik die dag wil afvinken, en wanneer er een random to-do in mijn hoofd opduikt, kan ik deze meteen ergens kwijt. Dit zorgt ervoor dat ik het kan loslaten en verder kan met mijn dag, in plaats van zo’n onrustig gevoel, omdat ik die to-do niet wil vergeten. Ook is het erg aesthetic en kan je het precies zo indelen als jij wilt, wat er voor mij voor zorgt dat ik er extra graag in werk, want i love dingen die er mooi uitzien.

Nu heb ik mijn ochtendwandeling gehad, genoten van een vullend ontbijt, mijn eerste koffietje gemaakt & weet ik precies wat mijn to-do’s zijn. Mijn morning rituals zijn bijna klaar… Sinds afgelopen week heb ik een extra mini morning ritual toegevoegd om ook het begin van mijn werk to-do’s extra cosy te maken: ik steek een van mijn favoriete (geur)kaarsen aan.
Dit klinkt misschien als iets heel kleins en onzinnigs, maar het geeft me zo’n fijn en knus gevoel. Ik wilde mijn lievelings kaarsen nooit aansteken, omdat ik het zonde vond als ze opraakten, maar ik ben obsessed! Dan maar wat extra geld uitgeven om ze te vervangen hihi.

dit waren mijn winter morning rituals <3
hopelijk vonden jullie dit een leuke cosy substack & ik heb nu al zin om de volgende de schrijven.

XOXO Noor

Subscribe now

tenminste, dat denkt ongeveer 80% van Nederland (thanks for the info, my friend chatgpt). Ik denk dat ik wel bij deze 80% hoor, maar ik kan niet zeggen dat de zomer mijn favoriete seizoen is. Nee, dan kies ik toch voor de lente. De lente zit vol met lentekriebels, het intens excitement gevoel wat je krijgt van de eerste zonnestralen, de lichtere ochtenden & langere avonden. Alles voelt weer nieuw, fris & inspirerend.

er zijn ook heel veel dingen die ik wel geweldig vind aan de zomer, zoals de vakanties die hier vaak bijhoren, de fijne zomeravonden & blije mensen om je heen. De zomer inspireert, maar geeft soms ook het gevoel alsof je nooit stil mag zitten. Ik wil altijd van alles doen in de zomer, maar hoeveel ik ook doe, elke zomer voelt na die tijd toch vaak weer als onvoldaan. vandaar deze summer moodboard substack, to have the best summer ever. Cheers ⭐️

fav summer podcast

every season needs a Pinterest board

elk nieuw thema in mijn leven, nieuw seizoen of nieuw doel begint bij mij met een nieuw Pinterest bord. Dit inspireert enorm & geeft mij meteen een motiverend, blij of excited gevoel. Deze zomer staat voor mij in het teken van genieten met baby Sam (& Tom), selfcare, veel wandelingen & lekker bewegen, weer fit worden & ofc net als altijd: ijsjes, lezen, journalen & a lot of fruit!! 🍓

ook cute:

my new summer favs

• ik kocht een nieuwe (zilveren) journal wat lijkt op een solo Louise Carmen journal die onbetaalbaar is. Ook kocht ik een charm en ben ik nog opzoek naar het perfecte notitieboekje die hierin kan, zodat hij helemaal mij wordt. Ik zet hier later nog een video over online op mijn Instagram!

• mijn nieuwe Havaianas. Ik kon nooit goed op slippers lopen → blaren, maar op deze loop ik zo de hele dag rond! ook nog in mijn favo kleur: botergeel, goals

  

• ik kocht de biker boots & jorts combo en ik moest me er even overheen zetten, maar vind het nu ZO LEUK!

• ik scoorde de viral matcha glazen van de Ikea in de koopjeshoek voor 75 cent, dat is nog eens geluk hebben.

• ik las het boek: One Golden Summer, 10/10!

• ik kocht een nieuw ebook: The Wedding, maar ik moet nog beginnen, dus i will keep you posted.

the after summer - 75 day soft?

September voelt voor mij altijd als een ‘nieuw begin’, nog meer dan 1 januari! De zomer is zo goed als voorbij & er komt een heerlijk nieuw seizoen aan: de herfst. In de zomer ben je vaak veel van huis, je doet leuke dingen en je doelen & routines laat je wat vaker links liggen. Wat helemaal oké is en juist het leuke is aan deze tijd. Maar wanneer september dan begint, ben ik altijd extra gemotiveerd om alles weer op te pakken & me weer helemaal back on track te voelen. Dit jaar heb ik daar nóg meer zin in, omdat ik natuurlijk niet heel lang geleden ben bevallen en al bezig was om steeds wat meer te bewegen, gezond te eten & goed voor mezelf te zorgen.

Daarom denk ik eraan om een 75 day (of 45 day) SOFT challenge te doen. Helemaal met alles erop en eraan, dus: de sticky notes op een muur in mijn slaapkamer, een habit tracker op mijn telefoon en full focus op mijn doelen! Welke ‘regels’ ik hierin voor mezelf op ga stellen, wil ik nog even bekijken (als ik het überhaupt ga doen), maar ik ga jullie daar helemaal over op de hoogte houden!

Laat me weten of jullie het leuk zouden vinden als ik daar Substacks over schrijf, en welke habits (regels) jullie in deze challenge zouden zetten?

geniet nog even heerlijk van deze fijne zomerse gezellige tijd, want voordat je het weet zijn we weer met zijn allen Gilmore Girls aan het bingen, met een grote mok thee op schoot & warm onder een dekentje.

ENJOY! XOXO, Noor

Subscribe now

afgelopen maandag was het zover: mijn eerste dag alleen met Sam, want Tom moest weer aan het werk. Ik had er echt heel veel zin in, maar was natuurlijk ook erg benieuwd hoe dit ging zijn. Tom en ik zijn een mega team & zonder hem ben ik nergens, maar wat heb ik van deze dag genoten! Lekker samen met Sam op pad & zelfs nog wat werk gedaan, want mijn officiële verlof is inmiddels ook voorbij.
Ik heb hier zoveel van geleerd en heb de hele dag door een notitie bijgehouden met dingen die ik in deze Substack wilde delen. En nee, dit is niet alleen leuk om te lezen als je kinderen hebt, want ik denk dat iedereen wel iets aan dit lijstje kan hebben! XOXO

1. go with the flow

maar dan wel met een plan.

dat klinkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar geloof me, het werkt. (voor mij)
Als je wakker wordt zonder doel voor die dag, is het zoveel makkelijker om eindeloos te scrollen op je telefoon, weinig gedaan te krijgen en uiteindelijk het gevoel te hebben dat je dag een beetje verloren is gegaan. zonde!

Daarom had ik op mijn eerste maandag alleen met Sam twee doelen voor mezelf gesteld:

1. een ochtendwandeling (want, wat is er beter dan een vroege ochtendwandeling op een zomerdag?), maar dan zonder tijdsdruk. Dus niet: ‘ik wil om 8 uur in de ochtend wandelen’, want om 11 uur is het ook nog ochtend. Dit noem ik: go with the flow, maar dan met een plan.

2. mijn Notion opnieuw indelen & planningen maken, nu ik zelf ook weer rustig aan het werk ga.

uiteindelijk liep ik rond 9 uur in de ochtend door het park met een koffie to go van mijn fav koffietentje Lisa’s Deli & voelde ik me de coolste mom ever. Later op de dag heb ik mijn hele Notion planning kunnen organizen, terwijl Sammie lekker lag te slapen. Dit is het leven waar ik altijd van heb gedroomd en nu is het realiteit. goals

2. geniet van de kleine dingen

die wandeling met koffie to go gecombineerd met een zomerochtend gaf mij 101 kriebels in mijn buik.
Probeer echt het mooie in de kleine momentjes van je dag te zien. & ja dat klinkt suf en cliché, maar het is ZO waar. Romantiseer elk klein ding en alles wordt zoveel leuker. Hier een lijstje met dingen waar je weinig voor nodig hebt, maar die ervoor gaan zorgen dat je nog makkelijker een fijne dag gaat hebben.

• een ochtendwandeling. heeft geen uitleg nodig. Oke toch wel: de sfeer in de ochtend is mijn lievelings. probeer eens te wandelen zonder muziek of podcast, gewoon even niks om de dag mee te beginnen.

• & neem vooral iets mee, zoals heel simpel: een waterfles! of haal een lekkere koffie to go, een plak bananencake, wat jij wil, maar pimp the walk & opeens is het een heel leuk uitje.

• een ijskoffie in de ochtend, & maak hier echt even een momentje van (dan heb ik het over het maken en het drinken)! Ik kijk hier elke ochtend enorm naar uit & kan in de avond al zin hebben in mijn ochtendkoffie.

• lees uit een leuk boek onder de voeding momenten! (beter dan scrollen)

• zorg wekelijks voor verse bloemen op tafel.

• maak je ontbijt in een extra leuk bord. of maak je bord op alsof je in een restaurant eet.

• maak een spotify lijst met leuke vrolijke muziek! cute playlist

• maak een spotify lijst met motiverende podcasts! ik ben weer lekker bezig om fit te worden & heb allemaal podcasts over habits, gezondheid, routines enz. in een lijstje gezet voor onder mijn wandelingen & ik kijk er altijd naar uit om deze weer te luisteren!

• doe muziek of een pod aan onder de dagelijkse klusjes, zoals: was opvouwen, koken, schoonmaken.

• ga ergens een koffietje drinken met baby, maincharacter vibes!!!!!

• haal extra lekker fruit in de winkel als snack 🍓 treat yourself!

3. doen.

dat is het belangrijkste wat ik heb geleerd. & kijk maar gewoon hoe en of het lukt. In de eerste weken nadat Sam geboren was, wilde hij de hele ochtend drinken wat er uiteindelijk toe leidde dat ik nog maar 15 min had om mezelf klaar te maken, voordat er kraamvisite op de stoep stond. Tom was naar de winkel voor de nodige beschuit met muisjes, dus het was echt me myself & I. Toen hij terugkwam, vond hij mij in de badkamer: Sam aan de borst in de ene hand, mascara in de andere. Kijk naar wat wél kan, en probeer het gewoon! & soms lukt het je niet, dan niet. Maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd. Deze instelling helpt mij ZO erg! Vooral op de dagen dat Tom weer aan het werk is en ik ook wat gedaan wil hebben op een dag.

op de eerste dag alleen met Sam kwam ik er dus ook achter dat je zelfs een matcha kan maken met een baby in je armen. hihi 😋

random dingen zonder uitleg

• een schoon/net huis = het halve werk
  dit geeft zoveel meer rust in je dag

• ruim iets wat je gebruikt meteen weer op

• download een leuk boek op een ereader
  maakt het lezen een stuk makkelijker met een hand of onder het voeden.

• wandel
  zorg dat je elke dag even naar buiten gaat. Of dit nou 5 minuten is (postpartum leven) of een uur.

• draagdoek = handen vrij
  & opeens kan je zoveel meer doen in huis!

• prep je ontbijt een avond van tevoren
  een must voor de dagen dat ik alleen ben met Sam! zo kan ik gewoon lekker en gezond ontbijten, omdat ik mijn havermout alleen nog maar even in de magnetron hoef te gooien!

• maak soms een bananencake (of iets anders lekkers) voor een makkelijk lekker tussendoortje
  zo schiet genoeg eten er niet bij in + grijp je minder snel naar gekke snacks

  + ook nog eens een leuke bezigheid wat niet lang duurt, maar je net even een me time momentje geeft

• doe iets aan je uiterlijk
  of dit nou een volledige skincare routine, alleen een dagcreme, een makeupje op of net even een leuk sieraad om is. Doe elke dag iets kleins voor jezelf om je al meteen zoveel beter te voelen! Ook als je de hele dag thuis zit.

haha, ‘zonder uitleg’. Ik zou Noor niet zijn als ik toch bij meer dan de helft even een kleine uitleg typ.

& nog even dit

Ik werd online soms echt bang gemaakt voor het hebben van een baby. Maar serieus, ik vind het het einde. Natuurlijk zijn er momenten die zwaar zijn, maar die heb je ook tijdens een wereldreis of in je droombaan.

Ik spreek nu echt voor mezelf, want misschien hebben wij ook erg geluk: Sam is een lieve, relaxte baby, Tom en ik vormen een mega team en de borstvoeding verloopt gelukkig soepel. Maar toch wilde ik dit even zeggen, voor iedereen die ook bang word gemaakt door social media.

laat je niet gek maken XOXO

Subscribe now

& nee, niet al mijn toekomstige substacks gaan nu in het teken van mijn momlife zijn, maar hierover schrijven lijkt me wel het einde! al besef ik soms nog steeds niet dat ik gewoon een MOM ben & een kind heb. goals.

de meest gebruikte zinnen in onze babybubbel op een rijtje:

• Hij is zo knap
  geen uitleg nodig

• Wil je even ‘links’ appen
  borstvoeding leven: elke keer vergeten welke kant je bent geëindigd. oplossing: een groepsapp die puur & alleen bestaat uit de woorden: links, rechts, volgende rechts, enz.

• Wil je mijn waterfles vullen
  want, postpartum + borstvoeding = dorstig

• Oké, plan de campagne
  want ongeveer alles in het leven heeft nu een plan nodig.

  ‘hij slaapt nu, dus ik ga even douchen & dan kan ik hem daarna voeden & kan jij douchen’.

Zoals jullie weten, was ik voor Sam al een enorme planfreak, dus dit gaat ons zeer goed af & meestal geniet ik hier heel erg fan. Samen, met z’n drietjes, alles uitzoeken & zorgen dat we alles uit de dag halen.

mom life

alles is nieuw.

de eerste week met Sam was een heerlijke bubbel. offline, elke dag op bed met z’n 3tjes, nieuwe dingen leren, enorm genieten van ons kleine lieve meneertje, ontbijt op bed, huilen door onzekerheden, lachen om alle gekke gezichten van Sam & bijna dagelijks wel een trotse oma, opa, tante of oom van Sam op bezoek.

je doet maar wat, maar toch is hij na 7 dagen alweer een week oud & is de laatste dag van de kraamhulp aangebroken. Voordat Sam er was, had ik verwacht dat ik enorm zenuwachtig zou worden wanneer we het daarna echt alleen moeten gaan doen. Zonder kraamhulp & al haar adviezen. Maar waar ik heel trots op ben, is dat Tom & ik zo’n team waren, dat ik er juist heel veel zin in had & de zenuwen weg bleven.

tuurlijk zijn er genoeg momenten geweest (& nog steeds), waarin je geen idee hebt wat je moet doen, wat ‘normaal’ is of waarin je je even heel onzeker voelt, maar over het algemeen rocken we het ouders zijn & ben ik trotser dan trots. Op Tom, op Sam & ook op mezelf.

gewoon doen

dat is een beetje ons motto deze periode. alles is nieuw & daardoor snel spannend, dus je kan het maar beter ‘gewoon doen’, en dan zien we wel!

de eerste keer koffie buiten de deur was dan ook een hele ervaring.
met zenuwen in onze buik liepen we de parkeergarage uit, met Sammie in de kinderwagen & wij erachteraan: trotse blije ouders, helemaal excited voor het eerste uitje met de kleine babe.
Zo heb ik het altijd voor me gezien: genieten van de kleine dingen, zoals een koffietje buiten de deur met ons gezinnetje. Hoe vrolijk & chill we heen liepen, hoe snel, zenuwachtig & stiekem ook onszelf uitlachend, we 5 minuten later terug liepen. De koffie & matcha in een to go beker, want aan zitten op het terras waren we niet toegekomen.
Sam besloot namelijk om op het moment dat we net wilden gaan zitten om wakker te worden en heel hard te gaan huilen. Borstvoeding geven in het openbaar vond ik echt nog te spannend, dus daar zat ik dan. In de parkeergarage met in mijn linkerhand Sam aan de borst, en in mijn rechterhand een strawberry iced matcha. cute. 🍓

maar hey, daar leer je weer van. nu plannen we bijna dagelijkse leuke mini uitjes als deze & geef ik gewoon borstvoeding op een vol terras (trots).

er gaan nog heel veel van deze grappige, onzekere, leuke, vast ook genoeg niet zo leuke momenten komen & ik kan echt niet wachten! & waar ik ook niet op kan wachten is om hierover te schrijven: het leven als een first time mom (dramatisch, al die engelse zinnen tussendoor, maar: het leven als moeder voor de eerste keer, klinkt toch heel wat minder gezellig). & hopelijk lezen jullie allemaal met mij mee. <3

XOXO, Noor,
a cool mom 💌

Subscribe now

na een week lang ziek op de bank liggen & het idee hebben dat het nooit beter wordt, ben ik helemaal weer fit & thriving. Of naja, voor zover dat kan met een elke dag dikker wordende buik. want jongens, die buik gaat als een malle! Je kan er zegmaar niet meer omheen dat ik zwanger ben. De fase: is ze een beetje aangekomen of zwanger is nu wel echt voorbij haha. & i LOVE IT!

Oke, voor dit preggo geklets zijn jullie hier niet gekomen, wel voor mijn favo boeken, dus die ga ik jullie geven! Ik moet eerlijk zeggen, ik ben er zelf een klein beetje uit. Nadat ik mijn vorige boek uit had gelezen wist ik niet wat mijn nieuwe boek ging zijn. Ik zag allemaal leuke nieuwe boeken online, maar helaas komen die allemaal pas rond mei uit.. Nu staat Beg, Borrow or Steal al een tijdje op mijn laptop, maar hey, vanaf mijn laptop kan ik moeilijk lezen he, dus dit is ook een soort reminder voor mezelf om dat boek op mijn Kobo te zetten. Want zolang ik dat niet doe, word er niet gelezen.

& jongens ik MIS het gevoel van helemaal into een boek zijn die je niet weg kan leggen, en dit zijn precies de boeken die ik hieronder voor je heb opgesomd.

Ook leek het me leuk om mijn TBR lijstje te delen voor wat extra inspo! & deel ook zeker jouw favo’s in de comments, want meer inspiratie is altijd welkom!

we beginnen met mijn meest favo boeken:

(in onwillekeurige volgorde, want misschien herkend iemand dit, maar als ik een favoriet van iets moet noemen krijg ik altijd stress en heb ik het idee dat mijn hele leven hier vanaf hangt & ik deze mening nooit meer aan kan passen) of ben ik nu raar?

• Just for the summer - Abby Jimenez

• Yours Truly - Abby Jiminez

• Same Time, Next Summer - Annabel Monaghan

• Better than the movies - Lynn Painter

• Love & Other words - Christina Lauren

dan de FAV boeken, die net iets lager staan dan mijn MEEST favo boeken:

• The Romcommers - Katherine Center

• Funny Story - Emily Henry

• Part of Your World - Abby Jimenez

• de hele serie van Magnolia Parks <3

door naar de andere erg leuke boeken, die mijn FAV lijstje dan weer net niet hebben gehaald:

• The Bodyguard - Katherine Center

• The Summer of Broken Rules - K.L. Walther

• Mr Wrong Number - Lynn Painter

Boeken die ik nog wil lezen:

• Say you’ll remember me - Abby Jiminez

• The Paradise Problem - Christina Lauren

• Great Big Beautiful Life - Emily Henry

mijn doel van februari is om minstens een nieuw boek uit te lezen. Misschien kunnen we samen een lees doel stellen voor deze nieuwe maand? ook is het een van mijn doelen om deze maand minimaal 1 solo date dag in te plannen. & dan bedoel ik ook echt een date dag, dus geen solo werk date! Op deze dag wil ik lekker neuzen in de stad, een nieuw boek voor mezelf kopen bij een boekenwinkel, mezelf meenemen op lunch & lees date en vooral een dag hebben waarin alles mag. Ik moet alleen nog even kijken qua planning of ik dit lekker in Zwolle doe of de trein of auto pak naar een andere stad. Dat laatste geeft toch altijd een net wat andere ervaring.

ok. een wat kortere blog deze week, maar wel vol lekkere boek inspo! & dan ga ik nu as we speak een nieuw boek op mijn ereader zetten, zodat er alweer een drempel weg valt. Joe, kusjes & tot volgende week! 💌

Ik ben het hele jaar anti: ‘maandag begin ik wel weer’, maar voor de eerste dagen van januari maak ik een uitzondering. Ik vind het namelijk heerlijk om die dagen ook echt als random te laten voelen, zodat ik de eerste echte week van januari (vanaf maandag dus hihi) vol motivatie zit om weer terug in mijn routines te komen. & als ik er eenmaal weer inzit geniet ik hier INTENS van. Ugh, wat vind ik het geweldig om me weer on top of it te voelen. Weer lekker vroeg uit bed, de dag actief beginnen, normale maaltijden & gewoon elke avond rond dezelfde tijd eten. De basic meid die ik ben, haha.

dat is meteen weer een les: geef jezelf soms die ruimte om even helemaal in een ander ritme (lees: geen ritme) te komen, wanneer je dit nodig hebt. Hierdoor crave je vaak weer naar meer routine & wordt het heerlijk om hier naar terug te gaan. Wat ik zelf altijd doe eind december / begin januari is ofc: schrijven in mijn nieuwe journal over mijn routines voor het nieuwe jaar. (hier lees je alles over in mijn vorige blog) Zijn er dingen die ik toe wil voegen? Die ik weg wil laten? Hoe wil ik dat een ideale week eruit ziet? & ook schreef ik deze keer 25 dingen op die ik dit nieuwe jaar als prio / goals zie.

25 things

1. daily walks
   ook met baby! ik merk aan mezelf, dat als ik dagelijks even naar buiten ga, ik mezelf zo veel beter voel. mijn favo moment? in de ochtend. De wekker gaat, ik gooi een plens water over mijn gezicht, doe een chille outfit aan & hup, naar buiten. Heel soms met een podcast, maar meestal zonder. Gewoon even rust in je hoofd, in plaats van meteen allemaal info waardoor ik meteen aan sta.
   & ja, mijn doel is om dit ook dagelijks te blijven doen wanneer onze lieve kleine babe er is, maar natuurlijk gaat dit niet meteen vanaf dag 1 haha. Dus, ik neem deze prio vanaf dat de baby er is met een korreltje zout. MAAR alsnog is het zeker mijn doel om vanaf wanneer dit lukt, dagelijks even naar buiten te gaan met de kleine man. whaaa zoveel zin hierin!
   

2. weekly workdates

   aangezien ik heel veel werk doe vanuit huis & dit ook bijna altijd alleen is, wil ik dit jaar minimaal 1 x per week buiten de deur werken. Of dit nou alleen is in mijn fav koffietentje of gezellig met Jamil, allemaal oke! Maar vooral: dat huis uit!
   

3. weekly substack upload!

   dit spreekt voor zich! ik ben nu al dol op mijn nieuwe blog & het schrijven hiervan maakt me erg blij. Ik denk dat ik deze prio ook vaak ga combineren met die van hierboven. In een koffietentje tikken op mijn laptop, matcha erbij & ik voel me helemaal Carrie Bradshaw. Moet je ook eens proberen.
   

4. breakfast prep

   soms heb ik echt geen zin om in de avond nog de keuken in te duiken om mijn havermout voor te bereiden, want ik zou er in de ochtend ook alle tijd voor kunnen nemen. Maar het voelt zo veel lekkerder om met een voorbereid gevoel naar bed te gaan! Het scheelt in de ochtend natuurlijk ook weer tijd & havermout na een nachtje in de koelkast is zoveel lekkerder. Ook een goeie reden: ik maak naast mijn eigen, ook altijd Tom zijn havermout klaar in de avond (leuke gf ben ik, i know) dus nog een extra reden om dat te blijven doen, zodat hij in de ochtend een lekker warm ontbijtje heeft en mij nog liever vindt dan dat die al vindt hihi.
   

5. stretch stretch stretch

   ik wil wekelijks een Pilates lesje boeken of de ochtend beginnen met mijn eigen stretch routine. Mijn lichaam wordt door de kleine babe in mijn buik steeds stijver, dus het is nu belangrijker dan ooit om dit te blijven doen!

6. drink your water

   spreekt voor zich: drink genoeg water! elke dag 2L is een must & wat daarbij helpt? een fav waterfles. Mijn favo’s:

• Hydroflask

• Waterdrop

• Kambukka

7. get out of your comfort zone!
   vorig jaar stond natuurlijk volledig in het teken van ons nieuwe huis, verhuizen naar een nieuwe stad & zwanger worden hihi. Verhuizen naar een nieuwe stad is natuurlijk al aardig uit je comfortzone gaan, tenminste, als je in die nieuwe stad ook wat onderneemt. Ik kan wel zeggen dat ik dit aardig heb gedaan! Solo dates, nieuwe koffietentjes ontdekken, nieuwe routines creëren, allemaal leuke dingen! Dit jaar word natuurlijk alles anders & gaat het krijgen van onze lieve babe er al voor zorgen dat ik heel erg uit mijn comfortzone ga. MAAR ik wil hier alsnog dit jaar een extra prio van maken. Ik wil een lijstje voor mezelf opstellen die ik dit jaar wil doen, die ik spannend vind, maar die steeds meer comfortabel voelen, hoe vaker ik ze doe. Veel zou gaan over nieuwe dingen doen met de baby, want op dat vlak voelt alles natuurlijk nieuw! Denk aan: samen ergens koffie drinken, de stad in, met het openbaar vervoer, alle nieuwe dingen die spannend zijn, alsnog doen.
   

8. lelijke journal pagina’s

   gewoon van die pagina’s, waarin ik opschrijf hoe ik me voel. bruindumps. & dan vooral niet alleen op de sad dagen, wanneer je het idee hebt dat je het extra nodig hebt. Nee, gewoon op elke random dag! Nu weet ik dat als ik het doel stel: elke dag in mijn journal schrijven, ik dit natuurlijk never nooit ga halen. Sterker nog, dan was ik nu al gefaald. Dus, het schiet niet op om zo’n onrealistisch doel te stellen. Wel is mijn doel om dit meerdere ochtenden in de week te doen & dat gaat me tot nu toe aardig goed af. Ik begin met een braindump & eindig met wat doelen voor de dag! En ja, die zijn lelijk, want mijn handschrift geef ik een 5 en ik plak hier ook geen gezellige stickers bij oid, maar dat is nou juist het hele idee ervan.
   

9. massages

   dit is zo’n ding wat ik eigenlijk noooooit doe & zo graag vaker zou willen doen. Het is natuurlijk best duur, dus een maandelijks ding ga ik er nooit van maken. Maar toch lijkt het me fijn om hier een 2025 prio van te maken, omdat mijn lichaam dit jaar veel te verduren krijgt en ik er daarom extra goed voor wil zorgen. Dus, ik stel bij deze het doel om minimaal 1 massage te boeken, voordat ik beval, en minimaal 1 massage nadat ik ben bevallen.
   

10. bloemen in huis

    wij doen elke week ‘weekboodschappen’ & mijn 2025 goal is dat als de vaas op tafel leeg is, ik ook altijd even een bloemetje meeneem. Ookal is het gewoon een AH bosje, alles is leuk!

haha ik ben dit allemaal aan het typen & denk opeens: wie maakt het nou ooit uit wat mijn 2025 prio’s zijn? Waarom schrijf ik dit?????? maar hey, ik ga lekker door, want ik vind het zelf leuk om te doen en dat is het doel van mijn blog. & daarnaast, vind ik het zelf wel heel leuk om dit bij anderen te lezen & inspo op te doen, dus hopelijk hebben jullie dit ook.

7. minder scrollen, meer lezen

   alleen ontbijten? lezen. alleen lunchen? lezen. in de trein? lezen.
   Ik wil altijd een boek (of ereader) in mijn tas gooien, helemaal main character vibes & i love it. Ik zit nu helemaal in deel 2 van ‘Better than the movies’. Ik vond deel 1 echt amazing leuk en ook deel 2 stelt me tot nu toe niet teleur. Ik moet zeggen, een eerste deel van iets is vaak toch wel leuker dan een tweede, maar het is een heerlijk romantisch makkelijk boek om weer helemaal in het lezen te komen.
   Leuk als ik een keer een boeken substack maak? Vol met favo’s?

8. vaker creatief zijn voor de lol

   • tekenen

   • kleuren

   • moodboards maken

   • kleien

   • schilderen

   • bag chains maken

   • kralen
     

9. geen telefoon voor 07:00
   dit heb ik nu heel 2025 al gedaan & maakt echt een verschil. Bij ons gaat de wekker om 06:00 & Tom moet er vervolgens om 06:15 uit. Ik ga sinds dat ik zwanger ben iets later uit bed, maar ik wil die tijd tussen wakker worden en uit bed gaan echt niet vullen met: mijn telefoon. Je hersenen staan dan meteen aan & het geeft een erg onrustig gevoel. Alles wat je niet wil in de ochtend.
   Dus, nu lig ik meestal nog een halfuurtje met een lamp aan, gewoon, te liggen. Na te denken over de dag, soms lees ik wat, maar vaak doe ik gewoon even niks haha. Dit klinkt heel gek, maar probeer het maar eens! Er zijn ook dagen dat ik helemaal energiek wakker word, dan stap ik nadat ik wakker ben meteen uit bed & dat is toch ook wel heel lekker! Mijn doel is elke ochtend om voor 7 uur uit bed te zijn, mezelf aan te kleden voor wat actiefs & dan pas pak ik mijn telefoon voor mijn goodmorning story op ig!
   

10. skincare, DAILY

    slapen met mascara op, dat is gelukkig al heeeeel lang geleden & daar moet ik nu ook niet meer aan denken. Maar ik wil wel weer even een fijne routine in producten vinden, zodat mijn skincare routine net iets meer inhoudt dan een reiniging en een crème. Ook omdat ik merk dat mijn huid het nu meer nodig heeft dan ooit. Dus, weer even wat fav producten in huis halen voor een goeie reiniging, tonic, serum & dag/nacht crème.
    

11. meeting new mom’s

    dit vind ik best een spannend & moeilijk doel, want waar ontmoet je opeens meiden die in de buurt wonen, ook zwanger of net bevallen zijn & een leuke match zijn met jou!? Het lijkt me zo leuk om ook met meiden af te kunnen spreken of te appen over het mama zijn en/of worden! Dus, dat is mijn goal voor dit jaar! Ik doe nu al om de week een Pilates lesje voor zwangeren & heb maandelijks een meeting met mijn Centering Pregnancy groep vanuit de verloskundige, dus ik heb zeker al stappen gezet om mezelf een beetje onder de zwangeren te krijgen hihi.
    

12. slow sundays

    & hiermee bedoel ik niet dat ik elke week de hele zondag op de bank wil liggen. Maar ik hou ervan als mijn zondag nog open staat en ik precies kan doen waar ik zin in heb. In ieder geval tot mei 2025 haha. Wakker worden & bedenken: ‘hmm ga ik lekker thee drinken in bed met een boek of stap ik eerst naar buiten voor een wandeling?’ Gaan Tom & ik wat gezelligs doen of heb ik zin om zelf op pad te gaan.. OF misschien heb ik juist zin in een bankhang dag. Alles is oke!
    & waar ik ook erg van geniet op deze dag is het maken van leuke ontbijtjes. Lekkere croissantjes uit de oven, zelf bananenpannenkoeken bakken of langs de bakker voor een leuk broodje, gewoon net even anders dan de andere dagen van de week.
    

13. maandelijkse doelen stellen
    spreekt voor zich! Elke maand even een journal momentje: reflecteren op de vorige maand & nieuwe doelen stellen voor de aankomende maand.
    

14. elke maand een nieuw recept uitproberen

    ik HOU van koken & lekker lang in de keuken staan, maar toch maak ik te weinig tijd om een leuk nieuw recept te koken/bakken, terwijl dit zo leuk is om te doen! Dus, in 2025 wil ik vaker leuke dingen maken in de keuken. Dit kan een lekkere cake zijn, een nieuw ontbijtje of een heel diner! Mobiel aan de kant, muziekje op & gaan.
    

15. & mijn grootste doel van het jaar:
    een hele lieve leuke moeder worden, die niet alleen lief is voor haar baby, maar ook voor mijzelf. Want ik weet dat er heel veel onzekerheid bij komt kijken & daardoor waarschijnlijk ook veel kritiek from me to me xoxo, maar dan lees ik dit even terug en denk ik: nee Noor, je doet het goed & stop met zo gemeen te doen tegen jezelf! Maar dat gaan jullie allemaal teruglezen in de MOM diaries die dan beginnen.

zo, that’s it. & ja ik kan heus tellen, dit zijn er 15 en geen 25, maar ik hou de laatste 10 lekker voor mezelf. ik ben weer MEGA benieuwd naar wat jullie van deze blog vonden & ook naar jullie 2025 goals!
liefs, Noor & BEDANKT voor al jullie leuke reacties & liefde. <3

als er iets is waar ik elk nieuwjaar weer naar uitkijk, is het dat ik dan zonder schuldgevoel een nieuwe journal voor mezelf mag kopen. Ik hoor je denken: hoezo, zonder schuldgevoel? Nou, omdat ik het kopen van een nieuwe journal een van de leukste dingen vind die er bestaan (ok beetje overdreven, maar you know me), maar ik dan vaak nog een halflege thuis heb liggen. Is een nieuwe dan nodig? Nee. Dus, dan voelt het toch iets minder verdiend. Nu is mijn 2024 journal ook nog zeker niet vol, maar dat maakt me dan weer niks uit, het is een nieuw jaar, dus daar hoort een nieuw fresh boekje bij. ik kan niet de enige zijn die zo is.

Ik hoop dat ik je met deze blog net zo excited kan maken over een nieuwe journal, of überhaupt journalen/scrapbooken op zich, & we in 2025 allemaal cool journal girls worden. want geloof mij, het is ZO leuk!

everything about my 2025 journal - step by step

first things first

wat ofc niet kan missen is: een journal. duh. Je kan hier elk notitieboekje voor gebruiken, waarvan jij denkt: daar wil ik in schrijven, maar ik zelf ben verliefd op de Leuchtturm1917 A5 notitieboekjes. Normaal koop ik altijd een hardcover, maar doordat ik niet oplette bij het bestellen, kocht ik deze keer een softcover. Uiteindelijk een goede keuze, want deze heeft minder bladzijdes, dus dat betekent: eerder tijd voor een nieuwe <3. Dan is er nog de inhoud waar je een keuze in kan maken: lijntjes, stipjes of blanco. Dit is heel persoonlijk & hangt ook af van hoe je de journal wilt gebruiken.

• ga je er een volledige scrapbook van maken? kies voor blanco

• wil je er bruindumps in zetten, maandelijkse doelen, pagina’s vol tekst? kies voor streepjes

• wil je een beetje van beide? kies voor stipjes. → dit is altijd mijn keuze!
  
  Ook een musthave in mijn ogen: een penloop. Deze zijn van hetzelfde merkje & gaan ervoor zorgen dat je altijd een pen bij de hand hebt, love it.

zo, het begin is er. Je nieuwe cool girl journal is in huis & nu is het tijd om er echt een begin aan te maken! Ik heb voor mezelf altijd een musthaves lijstje klaarstaan voor mijn ideale journal set up, maar toen ik dit nog niet had, stelde ik het beginnen altijd enorm uit, omdat ik niet wist waar ik moest beginnen. Als je dit herkent, ben je op de juiste plek, want ik ga je stap voor stap mijn volledige 'how-to' actieplan uitleggen.. Zo gaan we allemaal helemaal excited & ready to journal het nieuwe jaar in.

it all starts with our favorite app: PINTEREST

Ik begin mijn nieuwe journal altijd met het maken van een vision board. & waar kan dit beter, dan op Pinterest?

I love Pinterest. & ik denk dat het zelfs mijn favo app ever is (naast mijn groeiende liefde voor Substack natuurlijk). Als ik me even ongemotiveerd of ongeïnspireerd voel open ik Pinterest & hallo inspo! Ik vind het dan ook heerlijk om elk seizoen weer een nieuw bord te maken, als een soort van: dit wordt de vibe, gevoel. & dat geïnspireerde gevoel kan natuurlijk absoluut niet missen wanneer we het nieuwe jaar ingaan.

dus, maak een 2025 bord aan & pin er op los! Ik maak hiervoor vaak een notitie aan in mijn telefoon met een paar puntjes die ik terug wil zien op mijn bord. Dat helpt me vaak wat doelgerichter zoeken, want soms kan ik er helemaal in verdwalen.

dit jaar was het:
- baby (hihi)
- walks
- pilates
- ontbijtjes
- skincare
- iets met laptop → voor blog & meer leuke werk plannen
- hardlopen (voor postpartum)
- lezen
- journalen

hiermee begin ik & vanuit daar vind ik vanzelf mooie pins die mij inspireren & waarvan ik denk, die moeten op mijn bord. Later maak ik nog een concrete 2025 doelen lijst en mijn visionboard is voor mij meer een soort ‘vibe’. sorry voor dit woord, maar ik kan het niet anders omschrijven.

Maar, hoe krijgen we dit bord in onze journal? CANVA is your best friend. Ik open hiervoor altijd 2 safari tabbladen (zie foto), en schuif zo de Pinterest afbeeldingen in mijn Canva A4 bestand. Deze stuur ik dan door naar een printshop in de buurt & mijn grootste tip ever is: vraag of ze het op stickervel willen drukken. Dit scheelt zo veel lijm & gedoe!

a cute photo to make the journal completely YOU

Wat ik ooit bij iemand op TikTok zag & waar ik meteen verliefd op werd, is het idee om je journal te starten met een foto van jezelf op de aller eerste pagina. Het is zo leuk om over een jaar terug te kijken naar die foto, hoe je eruit zag & hoe je je op die foto voelde. Ikzelf gebruik hier altijd mijn Instax printer voor, maar je kan natuurlijk ook gewoon een foto van jezelf uitprinten op normaal papier. Wat jij leuk vindt!

collect all your memories

om alle kaartjes, liefdesbrieven & frutsels die je wil bewaren niet kwijt te raken, plak ik op blz. 2 altijd een envelop in een favo kleur! Er zit in een Leuchtturm boekje achterin ook al een soort bewaarvak, maar hier bewaar ik vaak random knipsels in of dingetjes die ik later nog in mijn journal wil plakken! Zo houd ik het mooi gescheiden.

stick it in!!!!

elke keer als ik mijn journal open wil ik INSPO zien, dus het is nu tijd om iets met die leuke Pinterest inspo te doen!
→ knip alle plaatjes uit
→ maak een cute collage (nog niks plakken!!!)
→ tevreden? plak alles nu pas in je journal!

je kan het hierna nog versieren met doodles, stickers of bepaalde woorden die in het teken staan van jouw 2025!

recap!

voordat je helemaal losgaat met nieuwe doelen, routines & wilde plannen voor het nieuwe jaar, is het eerst tijd om een recap page te maken. Je hebt in 2024 namelijk ook al heel veel bereikt & het is zonde om daar niet even bij stil te staan. Want, wat is dan het nut van doelen stellen? als je er niet even een momentje van maakt om trots te zijn.
Ik heb zelf allemaal foto’s opgeplakt van dingen waar ik trots op ben & die ik niet wil vergeten. Je kan hier natuurlijk ook een lijstje van maken, een braindump over schrijven of wat jij ook maar leuk vindt! & een tip: ook de kleinere mooie momenten, behaalde doelen of overwinningen zijn heel belangrijk. Misschien nog wel belangrijker dan de grotere behaalde doelen.

goals, priorities & routines

zo, het knip & plak werk is (voor nu) even klaar & daarom vind ik het zelf altijd heel fijn om naar mijn fav koffietentje te wandelen & hier verder te gaan met deel 2 van de journal! Wanneer ik ergens anders in mijn journal schrijf, ben ik toch altijd een stukje meer geïnspireerd, pak ik mijn telefoon er minder snel bij & is mijn focus beter! Vanaf nu gaan we schrijven over het nieuwe jaar, denk aan: doelen, routines, prio’s, habits, enz. Ik neem jullie hieronder weer helemaal mee in de pagina’s die ik hierover schrijf.

IN’S & OUT’s

I love lijstjes & deze gaan mij vaak beter af dan het schrijven van hele teksten. punt 1. omdat ik dan zere handen krijg. punt 2. omdat het er veel georganiseerder uitziet & dat past helemaal bij mijn persoonlijkheid haha. Maar hou jij van lekker losgaan met lange teksten? dan kan je hier ipv een in’s & een out’s lijstje, een tekst schrijven over welke dingen je meeneemt het nieuwe jaar in & waar je mee wil stoppen. Kijk vooral voor inspo op tiktok, want het staat er vol mee!

25 things i’m prioritizing in 2025

weer zo’n lekker door TikTok geïnspireerd idee: maak een lijst van 25 dingen die je in 2025 als jouw prio’s ziet! klein & groot!
hier een paar van mijn lijstje:

• daily walks - ook met baby

• ontbijt voorbereiden de avond ervoor

• weekly substack upload!!!!!!

• ontbijt & lunch combineren met lezen

• wekelijks Pilates of iets van een stretch routine

• 2L water per dag minimaal

• weekly workdates, samen of alleen! (ipv de hele week thuis zitten)

• uit mijn comfortzone gaan met baby (denk aan, samen ergens koffie drinken, de stad in, met het openbaar vervoer, alle nieuwe dingen die spannend zijn, alsnog doen)

2025 goals

dan is het nu tijd voor onze 2025 doelen! & dan heb ik het niet over doelen, zoals: mij fijn voelen. Nee. Wees specifiek. Wat zorgt ervoor dat je je fijn voelt? Moet je iets veranderen aan je dagelijkse gewoontes om dat te bereiken? Wil je een eigen bedrijf starten? Heb je een ander gaaf plan die je dit jaar wil uitvoeren? Wil je op reis? Wil je een X aantal boeken lezen? Alle doelen zijn mooi, als ze maar specifiek zijn. Op deze manier maak je het veel haalbaarder & wordt het ook leuker om hier naartoe te werken! Een van mijn doelen is bijvoorbeeld: wekelijks een Substack uploaden & 2025 eindigen met + 1500 subsribers. Zo weet ik precies wat ik moet doen & wanneer ik dit doel behaald heb. (jullie mogen mijn blog zeker delen op de gram, om mij met dit doel te helpen hihi)

Je kan deze doelen onderverdelen in:
→ persoonlijk
→ werk gerelateerd
→ sport gerelateerd (is ook persoonlijk, maar als je een specifieke sport hebt met bepaalde doelen, is het leuk om dit apart op te schrijven)

altijd leuk om hier nog wat cute Pinterest inspo bij te plakken die te maken hebben met jouw doelen!

carte blanche

vanaf nu kan je helemaal losgaan op jouw manier. Dat kon ofc. sowieso al, want je hoeft zeker niet naar mij te luisteren, maar ja, jij volgt mijn guide, ik niet. Hier een lijstje met inspo om jouw journal de rest van het jaar mee te vullen!

• 2025 weekly / monthly routines
  hoe wil je dat jouw routines eruit zien dit jaar? denk aan: sporten, me time, vrienden/vriendinnen tijd, enz. Zelf vind ik het fijn om een basis op te schrijven & in mijn maandelijkse journal spread te kijken naar wat ik die maand nodig heb. De ene maand is drukker dan de andere, dus is de focus ook anders!

• monthly spreads

  elke maand maak een een nieuwe maandpagina. Hierin schrijf ik op wat ik de vorige maand heb bereikt & kijk ik naar wat mijn doelen voor deze nieuwe maand zijn. Zoals ik hierboven ook al beschreef, sta ik ook elke maand stil bij mijn routines & habits. Denk aan: wekelijks zovaak sporten, dagelijks zoveel water drinken, een X aantal telefoonloze dagen deze maand, hoe ziet mijn ochtendroutine eruit, enz. Vaak vind ik het leuk om hier maandelijks ook een klein visionboard bij te plakken! of gewoon wat foto’s die me inspireren!

• dit bovenste kan je natuurlijk ook wekelijks doen, bijna als een soort van weekplanning!

• moodboards.
  I love moodboards!!!! Vooral voor elk nieuw seizoen ben ik helemaal excited om een moodboard te maken. Op die manier krijg ik nog meer zin in het nieuwe seizoen & het is ook gewoon een hele leuke crea bezigheid!

• photodumps

  maak leuke pagina’s met foto’s van de afgelopen tijd, als een soort recap, maar dan net ff leuker dan een lange lijst! deze pagina’s zijn zo leuk om later naar terug te kijken!

• scrapbook

  bewaar ALLES wat je tegenkomt om later in je journal te plakken. denk aan: suikerzakjes, cute servetten, visite kaartjes, foto’s, tickets, treinkaartjes, je boarding pass, oftewel: journal junk. dit maakt je journal zo eigen! Het is ook erg leuk om reisjes/weekendjes weg op deze manier vast te leggen. Plak je journal pagina vol foto’s, tickets & junk die je op dat reisje hebt verzameld!

• braindumps

  het hoeft niet altijd zo spannend te zijn, vol leuke foto’s & inspo. soms wil je gewoon je gedachtes op papier schrijven, omdat je ergens mee zit of juist omdat je iets heel leuks hebt meegemaakt! go for it! je kan dit in de vorm van een braindump tekst doen, een lijstje maken met gedachtes, to do’s of op een andere manier die voor jou werkt.

don’t forget

• Het maakt niet uit als je een pagina maakt & al snel merkt dat het niet helemaal is zoals je had verwacht. Geloof mij, ik heb dit ZO vaak. Dit betekent niet dat je journal verpest is of je een nieuwe moet kopen, nee nee, gewoon doorgaan! Je gaat namelijk never nooit een journal creëren waarin alles perfect is & je nooit een foutje maakt. Dat is letterlijk onmogelijk.

sodeju, wat een blog!!!!! Ik heb intens genoten van het schrijven hiervan & hoop enorm dat jullie nu nog enthousiaster zijn geworden over ‘anything & everything’. laat me zeker weten in de comments of jullie het een leuke blog vonden & wat jullie nog meer graag zien in de toekomst van anything & everything.

mega thanks voor al jullie lieve reacties op mijn nieuwe blog project, jullie hebben geen idee hoe blij dat mij maakt. <3 liefs Noor

Anne & Max - ZWOLLE

anything & everything

ik had mezelf deze laatste week van 2024 vrij gegeven, lekker doen waar ik zin in heb. Nu zijn dit toevallig altijd de momenten dat mijn brein los gaat en vaak komen hier hele leuke ideeën uit. (note to self: vaker niks hoeven, zodat mijn hoofd uit zichzelf leuke nieuwe creatieve projecten bedenkt). Dit jaar was het: mijn eigen blog. Ik had een TikTok gezien van iemand die vertelde over haar Substack & ik voelde meteen zo’n kriebel in mijn buik. Een kriebel die zei: dit kan nog wel eens iets heel leuks zijn! A la Noor duik ik er dan helemaal in, terwijl mijn voornemen was om vroeg te gaan slapen. Uiteindelijk legde ik mijn telefoon om 23:43 op mijn (nieuwe cute aesthetic) nachtkastje & als je me een beetje kent: dat is echt niks voor mij. Ik kon het niet loslaten & zag het meteen helemaal voor me: mijn eigen blog, waarin ik schrijf over al mijn lievelings onderwerpen. Hoe amazing is dat???? Ik stond aan.

I love instagram, maar echt losgaan met langere weekly diaries, leuke guides over journalen, routines, mijn favo boeken & lange wishlists zit er niet echt in. Dus dit is misschien wel, zonder dat ik het doorhad, alles wat ik zocht. Ik begon meteen met een braindump in de notes app & kon het niet meer loslaten. Elke keer dat ik mijn telefoon weglegde, kwam er weer een idee naar boven & kon ik het niet laten om hem er weer bij te pakken…

Normaal gaan Tom & ik tegelijk naar bed, maar hij heeft ook vakantie en vond 21:00 naar bed net wat te overdreven vroeg, haha logisch. Toen hij rond 00:00 in bed kwam liggen & ik ofcourse nog niet sliep, heb ik hem meteen alles verteld over mijn idee. Ook nu: met zenuwen in mijn buik. Want als Tom enthousiast is, dan is het echt vet. Waarom? omdat ik vaker random ideeën heb & ze soms ook nergens op slaan of echt zo’n lekkere opwelling zijn.

wat ik nu al merk & tegen mezelf moet blijven zeggen: laat het los dat alles kort moet zijn, want ik ben me hier toch lekker los aan het gaan op het toetsenbord, maar mijn hoofd zegt de hele tijd: mensen willen geen lange content. Hallo Noor, dit is het hele idee van je blog.

& wat nu?

nu ga ik minimaal 1 x per week met mezelf op ‘blog date’. Precies zoals ik nu doe, want ik zit me hier toch lekker, helemaal in mijn nopjes. Mijn blog ideeën tot nu toe, zodat jullie een beetje een idee hebben wat jullie kunnen verwachten:

• my 2025 journal → wordt de volgende blog

• weekly diaries → what I read/listen & random verhalen

• guides → journaling, routines,

• pinterest inspo

• journal things / prompts

• routines

• book lovers

• pregnancy / mom diaries

• wishlists / favorites

• cute hobbies

• fav breakfasts / food inspo

• hotspots

meer ideeën zijn altijd welkom!

Zo, hopelijk zijn jullie net zo excited als dat ik ben & is het nu tijd voor mij om terug te wandelen naar huis, een lekkere lunch te maken & dan: de kinderwagen in elkaar zetten, omg, can not wait!!!!!!!! goeie afleiding, want ik vind het erg spannend wat jullie vinden van ‘anything & everything’ hihi.

Liefs, Noor
ohja, subscribe!!!

Subscribe now