Il nome di questo progetto è nato come un invito: Tu pensaci.

Non significa che dobbiamo avere una risposta per tutto e nemmeno passare le giornate a ragionare su qualsiasi cosa ci succeda. Sarebbe estenuante.

Più semplicemente: fermarsi ogni tanto, osservare, provare a guardare qualcosa da un’altra prospettiva.

C’è però una cosa alla quale pensiamo decisamente meno: a quello che stiamo pensando.

Lo so, detta così rischia di sembrare una di quelle frasi che dopo un po’ fanno venire mal di testa. Ma basta fare una verifica molto semplice.

Ripensa all’ultima ora.

Quante cose sono passate nella tua testa senza che tu le abbia realmente chiamate? Una preoccupazione per domani, una discussione di ieri, qualcosa che hai letto sul telefono, una persona che ti ha irritato, una cosa che potrebbe andare male. Poi magari un progetto, qualcuno a cui vuoi bene, qualcosa che aspetti con piacere.

Un traffico continuo.

E la cosa interessante è che spesso ci occupiamo parecchio di come ci sentiamo e molto meno di che cosa abbiamo fatto entrare nella nostra testa nelle ore precedenti.

Personalmente non credo molto alla versione semplice del “pensa positivo e starai bene”. Se qualcosa non va, non va. Se abbiamo un problema, dobbiamo guardarlo. Se una situazione ci preoccupa, pensare che sia tutto meraviglioso difficilmente la sistemerà.

Però c’è una differenza tra occuparsi di qualcosa e continuare ad alimentarla.

Susan Nolen-Hoeksema, che ha studiato a lungo la ruminazione, ha mostrato quanto il ritornare continuamente sugli stessi pensieri negativi possa contribuire a prolungare alcuni stati emotivi spiacevoli.

Non è molto diverso da quello che possiamo osservare anche nella vita quotidiana: ciò a cui continuiamo a riportare attenzione tende a rimanere con noi.

E qui, forse, vale la pena guardare anche cosa succede prima del pensiero.

Durante una giornata facciamo entrare una quantità impressionante di materiale: notizie, conversazioni, social, immagini, pubblicità, problemi degli altri, opinioni, discussioni. Molte cose le scegliamo, molte altre semplicemente ci passano davanti e ce le prendiamo.

Poi magari, alla sera, diciamo: “Non so perché, ma oggi ho la testa piena.”

Beh. Forse qualche indizio ce l’abbiamo.

Se passo ore ad ascoltare discussioni che mi irritano, apro continuamente notizie che mi allarmano, frequento conversazioni nelle quali si parla soltanto di quello che non funziona e riempio ogni pausa con altro rumore, non è così sorprendente che una parte di quel materiale continui a girare anche quando il telefono è ormai sul tavolo.

Questo non significa smettere di informarsi o costruirsi una piccola realtà artificiale fatta soltanto di belle notizie. Sarebbe abbastanza ingenuo.

Significa accorgersi che anche l’attenzione ha una dieta.

Non tutto quello che possiamo leggere dobbiamo leggerlo. Non ogni discussione va seguita fino alla quarantasettesima risposta. Non tutte le preoccupazioni migliorano perché le ripensiamo altre venti volte.

E non possiamo neppure controllare ogni pensiero che compare. Per fortuna, direi.

Possiamo però cominciare a notare una cosa: quando un pensiero torna continuamente, che cosa gli stiamo dando da mangiare?

Potrebbe esserci un problema reale e allora merita spazio.

Ma qualche volta potremmo scoprire che il pensiero continua a tornare anche perché, durante la giornata, continuiamo noi stessi a riportargli materiale.

Forse Tu pensaci significa anche questo. Non pensare di più.

Ogni tanto, guardare un po’ meglio a cosa stiamo dando da pensare alla nostra testa.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Se passi parecchio tempo a preoccuparti di quello che gli altri pensano di te, ho una buona notizia. Gli altri hanno la loro vita a cui pensare.

Detta così può sembrare quasi poco gentile. In realtà, secondo me, è piuttosto liberatoria.

Perché siamo capaci di passare ore a ripensare a una frase detta male, a una risposta che avremmo potuto dare diversamente, a come eravamo vestiti, a quella cosa che abbiamo pubblicato, alla faccia che avrà fatto qualcuno mentre parlavamo.

Chissà cosa avrà pensato. E da lì possiamo costruire scenari notevoli.

Il problema è che, mentre noi siamo ancora lì a ricostruire la scena, l’altra persona potrebbe essere già impegnata a pensare al lavoro, a cosa preparare per cena, a un messaggio che non ha ricevuto, a una bolletta, a suo figlio o a quello che gli altri stanno pensando di lei.

Perché, più o meno, facciamo tutti la stessa cosa.

In psicologia esiste persino un nome per questa tendenza: spotlight effect. Tendiamo a sovrastimare quanto gli altri notino il nostro comportamento, il nostro aspetto e perfino i nostri piccoli errori.

È come se camminassimo con un riflettore puntato addosso.

Solo che quel riflettore, nella maggior parte dei casi, lo stiamo tenendo acceso noi.

Naturalmente gli altri ci osservano, ci giudicano e si fanno delle opinioni. Sarebbe ingenuo sostenere il contrario. Alcune persone parleranno anche di noi quando non ci siamo, altre avranno un’idea completamente sbagliata e qualcuna, qualsiasi cosa facciamo, riuscirà comunque a trovarci qualcosa che non va.

Fa parte del pacchetto.

Ma c’è una bella differenza tra sapere che gli altri possono avere un’opinione su di noi e organizzare la nostra vita intorno a quell’opinione.

Non dico quello che penso perché potrebbero giudicarmi.

Non faccio quella cosa perché chissà cosa diranno.

Mi vesto in un certo modo, scelgo un posto, accetto un invito, evito una decisione, continuo persino una situazione che non mi fa stare bene perché temo il commento di qualcuno.

E intanto quel qualcuno, magari, sta facendo esattamente la stessa cosa pensando a qualcun altro.

La faccenda, vista da fuori, ha anche un suo lato abbastanza comico.

Naturalmente alcune opinioni contano più di altre.

Se una persona che ci conosce bene, ci vuole bene e ha dimostrato negli anni di saperci parlare con sincerità ci dice qualcosa, vale la pena ascoltarla.

Ma non possiamo attribuire lo stesso peso allo sguardo di chiunque passi dalla nostra vita.

E soprattutto non possiamo passare il nostro tempo a cercare di controllare un territorio che non ci appartiene: la testa degli altri.

Possiamo comportarci con rispetto. Essere corretti. Ascoltare. Chiederci se abbiamo sbagliato e correggerci quando serve.

Poi, però, rimane una parte che non possiamo gestire.

Qualcuno ci troverà simpatici e qualcun altro no. Una persona apprezzerà una nostra scelta e un’altra la considererà incomprensibile. Per lo stesso comportamento potremmo essere giudicati coraggiosi da uno e incoscienti da un altro.

Metterli tutti d’accordo sarebbe già complicato.

Farne dipendere la nostra serenità è ancora peggio.

Ogni tanto allora, quando mi accorgo che sto dando troppo spazio a quello che qualcuno potrebbe pensare di me, provo a ricordarmi una cosa molto semplice: anche lui ha una vita.

Ha problemi, paure, desideri, insicurezze, pensieri. E molto meno tempo da dedicarmi di quanto la mia testa sia portata a immaginare.

Può sembrare una considerazione poco romantica.

A me, invece, mette una certa pace.

Perché significa che possiamo smettere di vivere continuamente sotto un riflettore che, nella maggior parte dei casi, nessuno ha acceso.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Ci sono luoghi che, ancora prima di entrarci, sembrano promettere qualcosa. Il ristorante del momento, la spiaggia famosa, il locale frequentato dalle persone che contano, quella località di vacanza nella quale, prima o poi, “bisogna” essere stati.

È sempre successo. Cambiano i nomi, cambiano le mode, oggi attraverso i social vediamo tutto molto di più, …

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Sulla speranza abbiamo costruito proverbi, modi di dire, superstizioni e anche quel semplice “speriamo” che utilizziamo quando vogliamo che qualcosa vada bene, ma non sappiamo ancora come andrà.

C’è però una forma di speranza che, con il tempo, mi interessa sempre di più. E ha poco a che fare con l’aspettare che le cose, prima o poi, si sistemino.

È la sp…

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La prima volta che ho sentito questa frase ho pensato: ma come, per rimanere me stesso devo continuamente cambiare? Non c’è male come paradosso, no?

Poi, riflettendoci un po’, mi sono accorto che forse il punto è proprio questo: rimanere se stessi non significa rimanere uguali.

Naturalmente non parliamo di cambiare perché non sappiamo cosa fare, perché dobbiamo adeguarci a tutto o, come si dice, sventolare qualsiasi bandiera a seconda del vento che soffia. Quello non è cambiamento, è semplicemente lasciarsi portare.

Parliamo piuttosto della capacità di modificare convinzioni, comportamenti e modi di reagire mentre cerchiamo di mantenere una direzione che sentiamo nostra.

Perché intorno a noi cambia continuamente tutto. Cambiano le persone, le situazioni, il lavoro, le relazioni, il tempo che stiamo vivendo. E cambiamo anche noi, che lo vogliamo oppure no.

Se però proviamo a difendere ciò che siamo restando esattamente quelli di dieci o vent’anni fa, rischiamo una cosa abbastanza curiosa: nel tentativo di rimanere fedeli a noi stessi, possiamo finire per diventare fedeli soprattutto alle nostre vecchie abitudini.

Pensa, per esempio, a un valore come l’onestà.

Possiamo considerarci persone oneste da sempre, magari perché ce l’ha detto nostra madre quarant’anni fa e da allora abbiamo deciso che la questione era sistemata. Ma poi arriva la vita quotidiana, dove essere onesti significa scegliere cosa dire, come dirlo, quando sarebbe molto più comodo sorvolare, raccontarcela un po’ diversamente o assecondare qualcosa che ci conviene.

È lì che quel valore torna a essere vivo.

Lo stesso succede con la disciplina. Possiamo dire che per noi è importante prenderci cura del corpo, studiare, coltivare una passione, portare avanti qualcosa a cui teniamo. Poi però ogni giorno dobbiamo fare i conti con la pigrizia, lo scrolling sul cellulare, il divano e quella serie su Netflix che, guarda caso, proprio questa sera avrebbe disperatamente bisogno di altre tre ore della nostra vita.

Insomma, avere dei punti fermi non significa aver risolto la questione.

Bisogna continuare a confrontarli con quello che stiamo vivendo, capire come applicarli e, qualche volta, anche riconoscere che certe convinzioni che ci hanno accompagnato per anni non ci rappresentano più nello stesso modo.

E non c’è niente di drammatico.

Possiamo cambiare idea su qualcosa che vent’anni fa avremmo difeso fino allo sfinimento. Possiamo capire meglio una persona, rivedere un giudizio, accorgerci che una reazione che abbiamo sempre considerato parte del nostro carattere è semplicemente diventata un’abitudine.

Questa, secondo me, è una distinzione interessante: non tutto quello che ripetiamo da molto tempo coincide necessariamente con ciò che siamo.

A volte ripetiamo un comportamento talmente a lungo che finiamo per chiamarlo “me stesso”.

Io reagisco così.
Io con queste persone non riesco a parlare.
Io non ho pazienza.
Io sono sempre stato così.

Può essere vero, certo. Ma può anche voler dire soltanto che fino a oggi abbiamo reagito, parlato o vissuto in quel modo.

E allora cambiare non significa necessariamente tradirsi. Potrebbe significare diventare un po’ più sensibili, più attenti, magari anche più intelligenti nel modo in cui facciamo vivere ciò che per noi conta.

Non serve passare le giornate a interrogarsi su chi siamo, con la testa tra le mani e una crisi esistenziale pronta prima di pranzo. Però osservare sì.

Osservare cosa continuiamo a fare soltanto perché lo abbiamo sempre fatto, quali convinzioni stiamo ancora difendendo per abitudine e dove, invece, qualcosa dentro di noi sta chiedendo un modo diverso di stare nella vita.

Allora oggi possiamo provare a guardare uno dei nostri punti fermi: la sincerità, la pazienza, la disciplina, il modo di vivere una relazione, oppure qualcosa di completamente diverso.

E chiederci: per rimanere fedele a questa parte di me, c’è qualcosa nel mio modo di viverla che oggi dovrebbe cambiare?

Perché forse la flessibilità non ci allontana da ciò che siamo, ma ci permette di continuare a esserlo anche mentre tutto il resto si muove.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Le parole e quello che poi facciamo

Oggi proviamo a fermarci su un tema importante: l’ascolto, le parole e la coerenza tra ciò che diciamo, ciò che ci viene detto e quello che poi facciamo quotidianamente.

Negli anni, nel tempo, ho imparato a portare molta più attenzione a quello che ci viene detto. Pensiamo, ad esempio, in questo Paese, ai politici, alle…

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Il tempo che passa

C’è un’illusione con la quale viviamo, cresciamo e ci relazioniamo con il mondo, quasi sempre senza accorgercene: papà e mamma ci saranno per sempre, i familiari ci saranno per sempre, questo lavoro, questa casa, queste situazioni, questi profumi, questi contesti.

Abbiamo un’immagine della vita che spesso ci fa dimenticare che tutto que…

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Domanda assolutamente legittima. Non c’è una ragione particolare per cambiare, se non quella di fermarci ogni tanto e chiederci: queste abitudini, questi comportamenti che ripetiamo ogni giorno, dove ci stanno portando?

Da un certo punto di vista le abitudini sono quasi magiche, perché ci permettono di prevedere, almeno in parte, il nostro futuro. Basta guardare quello che abbiamo fatto negli ultimi sei mesi: se continuiamo esattamente nello stesso modo, è abbastanza probabile che una buona parte di quello che accadrà nei prossimi anni gli assomigli parecchio.

E allora la domanda diventa: le nostre abitudini ci stanno portando verso la vita che vogliamo? Stanno modificando quelle cose che non ci piacciono, che vorremmo migliorare?

Perché magari ci lamentiamo delle relazioni personali, sentimentali, familiari, ma poi non facciamo mai un dialogo sereno, tranquillo e disponibile con le persone di riferimento. Siamo sempre con il dito puntato. E intanto pretendiamo un cambiamento continuando a ripetere ogni giorno le stesse cose, che è una cosa con poco senso logico, se ci pensiamo. È molto difficile che funzioni.

Qualsiasi piatto cuciniamo, se non cambiamo gli ingredienti, la modalità, il tempo di cottura, uscirà più o meno allo stesso modo, con qualche piccola variazione. Ma se cambio la pentola, cambio gli ingredienti, ascolto il consiglio di qualcuno su una modalità di cottura diversa, scelgo materie prime migliori, allora forse quel piatto alla fine avrà anche un sapore diverso.

Ecco, le abitudini sono più o meno la stessa cosa.

Non è che dobbiamo stravolgere tutti i giorni il 99,9% di quello che facciamo, per carità. Però ogni tanto dovremmo chiederci se questa ripetitività, che a volte è semplicemente pigra e automatica, se siamo sinceri con noi stessi, ci sta portando dove desideriamo, oppure se è diventata una comoda scusante, perché cambiare richiede un minimo di impegno emotivo, intellettuale, fisico, che preferiamo rimandare al mittente.

Allora oggi, mentre facciamo una delle nostre cose di sempre, la colazione, il tragitto, quella pausa, quella conversazione che va sempre allo stesso modo, proviamo a guardarla un attimo da fuori e a chiederci soltanto:

questa, dove mi sta portando?

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Le etichette che mettiamo dappertutto

Eccoci con un tema molto, molto importante. Avete mai osservato che in pochi secondi, in pochi minuti, leggiamo un articolo, sentiamo una notizia, ascoltiamo qualcosa in televisione o alla radio, incontriamo una persona e ci facciamo subito un’idea?

Diventiamo immediatamente cinture nere di qualsiasi argomento, espert…

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Eccoci, buongiorno, con un altro tema significativo della nostra quotidianità: la famosa disponibilità. Quanto siamo disponibili, quanto sono disponibili gli altri?

Ah, qua si potrebbe parlarne per ore.

Che cosa significa essere disponibili? Perché a volte non lo siamo? Diciamo che siamo disponibili per questo, “io ho fatto questo per te, io ho fatto ques…

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Eccoci qua con un argomento veramente importante. Noi sottovalutiamo spesso, non so se capita anche a te, il potere delle persone che frequentiamo e l’influenza che queste persone hanno su di noi.

Perché abbiamo un po’ questa illusione: “Sì, ma figurati se io sono influenzabile, figurati se faccio quello che mi dici, figurati se poi mi ritrovo ad avere atteggiamenti, parole e pensieri che non c’entrano nulla con me.”

E invece, a volte, sono semplicemente il frutto del contesto nel quale viviamo, dei telegiornali che guardiamo, delle infinite chiacchiere con questo, con quell’altro, con quell’altro ancora.

Ti sarà capitato certamente di parlare con qualcuno di te, della tua vita, dei tuoi progetti, dei tuoi obiettivi, di come stai o di come non stai, e ritrovarti con persone che ti restituiscono: “Ah no, ma figurati se questa cosa potrà funzionare”, “secondo me non ce la farai mai”. Oppure quelli dall’altra parte: “Sì, guarda, una figata, lanciati, è una roba bellissima, avrai successo, guadagnerai tanti soldi.”

Oppure ancora: “Hai visto questa come ti ha guardato? Hai visto quello come ti ha guardato?”

Insomma, le persone intorno a noi ci influenzano tantissimo e basta osservare per qualche attimo la storia della nostra vita. Con chi siamo stati per la maggior parte del nostro tempo? Ricordiamo ancora gli sguardi, le parole, il profumo di alcune persone, i contesti, le atmosfere che abbiamo condiviso per tante ore, tanti mesi o tanti anni.

Tutto questo rimane dentro di noi.

Non è vero che una persona vale l’altra. Non è vero che frequentare una persona calma, pacifica, disponibile, amorevole sia la stessa cosa che frequentare una persona sempre incazzata, piena di rancore e di giudizi, che non fa che riversare tutto questo addosso a noi. Alla sera arriviamo a casa e inevitabilmente qualcosa abbiamo assorbito.

E così, ricordiamocelo, vale anche per gli altri.

Noi che cosa portiamo in giro?

Noi siamo una delle frequentazioni di qualcun altro, quindi qualcun altro la sera torna a casa e dice: “Oggi ho incontrato…”. E ha incontrato anche noi. Cosa abbiamo lasciato?

Se siamo sinceri con noi stessi, quante volte usciamo da un incontro e diciamo: “Ah, non ce la facevo più, non lo sopporto più, basta, sempre le solite cose”? Vuol dire che qualcosa ci ha dato fastidio, ci ha irritato, abbiamo assorbito quella parte.

Oppure: “Che bello che è stato incontrare questa persona. Wow, ha detto quella cosa, mi ha aperto una nuova prospettiva, un punto di vista al quale non avevo mai pensato. Mi trasmette calma, tranquillità.” Oppure ancora: “Wow, com’è interessante, com’è magnetica quella persona.”

E allo stesso modo noi siamo quell’elemento che porta in giro il più e il meno, esattamente come gli altri lo portano nella nostra vita.

Per questo facciamo attenzione a chi frequentiamo e facciamo attenzione a noi stessi quando frequentiamo gli altri. Cerchiamo di lasciare un segno positivo, ma non ipocrita, fatto di sorrisini fake, falsa gentilezza o finta bontà.

La nostra parte migliore, più semplice, più trasparente, più positiva.

Insomma, sarebbe bello che l’altro andasse via da un incontro con noi pensando: “Ah, lo rincontrerei, è bello chiacchierare e stare con questa persona”, piuttosto che incrociare le dita sperando che non accada mai più.

Le persone che incontriamo e con cui passiamo del tempo sono particolarmente importanti. Influenzano molto la nostra vita.

E noi influenziamo la loro.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Uno dei maggiori limiti della nostra vita è quel pensiero che arriva ogni volta che vorremmo fare qualcosa, lanciare un progetto, fare quella chiamata, dire quella cosa:

“E se stessi sbagliando?”

Quante volte nella nostra quotidianità vorremmo, desidereremmo fare qualcosa e subito arriva: “Eh, ma se poi sbaglio? E se non funziona? E se mi dice di no? E se…

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La parola “potere” fa pensare subito a qualcosa di grande. A chi governa, a chi comanda, a chi prende decisioni che riguardano molte persone.

In realtà capita a tutti, molto più spesso di quanto pensiamo, di trovarci in una situazione in cui abbiamo un po’ più di influenza, di esperienza o semplicemente più possibilità di scelta rispetto a qualcun altro.

Succede a un genitore con un figlio, a un responsabile con chi lavora insieme a lui, a un insegnante con un ragazzo. Ma anche tra amici, in una coppia o durante una discussione nella quale siamo convinti di saperne un po’ più dell’altro.

Alla fine, credo che la domanda sia molto più semplice: cosa facciamo quando abbiamo un po’ più di potere degli altri?

C’è chi, appena ha un po’ di autorità, sente il bisogno di ricordarlo e chi invece riesce a usarla senza farla pesare troppo. Probabilmente, in momenti diversi della nostra vita, siamo stati un po’ entrambe le cose.

Perché non serve essere a capo di un’azienda per voler avere l’ultima parola. Basta una discussione in famiglia, una riunione di lavoro o una conversazione nella quale siamo convinti di aver capito meglio dell’altro come stanno le cose.

Qualche volta non alziamo nemmeno la voce, ma continuiamo a spiegare fino a quando l’altro si stanca. Oppure smettiamo di ascoltare perché, mentre l’altro parla, stiamo già preparando la risposta.

Dacher Keltner, psicologo dell’Università della California, Berkeley, studia da molti anni proprio le dinamiche legate al potere e all’influenza sociale. Nei suoi lavori c’è un aspetto che trovo interessante: empatia, collaborazione e attenzione agli altri possono contribuire alla nostra autorevolezza, mentre trovarsi in una posizione di potere può, in alcune circostanze, portarci a prestare meno attenzione a chi abbiamo davanti.

In fondo credo che lo abbiamo visto tutti. Abbiamo incontrato almeno una persona convinta che alzare la voce aumentasse automaticamente l’autorevolezza. Di solito aumenta soprattutto il volume.

Ma sarebbe troppo facile fermarsi agli altri, perché anche noi, quando siamo molto convinti di qualcosa, possiamo ascoltare meno. Non perché decidiamo consapevolmente di farlo, ma perché a un certo punto siamo più concentrati sulla risposta da dare che su quello che l’altro sta dicendo.

E magari abbiamo anche ragione, ma questo non significa che dobbiamo far pesare quella ragione. Possiamo prendere una decisione che non piacerà a tutti, mettere un limite, dire di no, difendere qualcosa in cui crediamo. Ci sono momenti in cui dobbiamo farlo.

Ma possiamo anche lasciare all’altro lo spazio di non essere d’accordo.

Credo che questa sia una cosa sulla quale valga la pena osservarci, perché spesso associamo la forza alla capacità di affermarci, mentre una parte della forza si vede anche da quanto riusciamo a non imporci quando potremmo farlo.

Oggi, se capita una di quelle situazioni in cui senti di avere più voce dell’altro, prova semplicemente a notarlo e magari chiediti: “Sto cercando di farmi capire o sto cercando di avere la meglio?”

Per oggi può bastare questo.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Passiamo una parte della vita, se ci facciamo caso, con questa convinzione curiosa che forse ci hanno inculcato da bambini, nel nostro sistema educativo: ho ragione io, ho ragione io, ho ragione io.

Che parliamo di sport o di metafisica astrale, sembra quasi obbligatorio uscire da ogni condivisione, incontro, chiacchierata, confronto con questo concetto …

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Eccoci. C’è una situazione che capita spessissimo nella nostra quotidianità. Quando interagiamo con le persone, sia da parte loro sia come nostro atteggiamento, spesso si manifesta questa attitudine: non ascoltare per comprendere quello che l’altro ci sta dicendo, ma preparare già la risposta mentre l’altro sta ancora parlando.

Ecco, questo è un atteggia…

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Sembra quasi lo sport preferito dagli esseri umani: praticare la lamentela. E se questo atteggiamento producesse benefici, saremmo una specie in splendida forma, perché è veramente uno sport nazionale.

Ci lamentiamo di tutto. Di dove nostro marito, nostra moglie, il nostro compagno o la nostra compagna ha lasciato lo spazzolino e il dentifricio, di dove sono state messe le ciabatte, dei capelli lasciati nella doccia. Poi naturalmente ci lamentiamo del governo: piove, è colpa del governo; nevica, è colpa del governo; fa caldo, è colpa del governo…

Insomma, noi umani abbiamo questo curioso atteggiamento, per non dire devastante, che è quello della lamentela.

Se ci osserviamo per qualche attimo con un po’ di neutralità, possiamo vedere come tutto questo inizi già dai primi minuti del mattino. Suona la sveglia. Quante volte abbiamo detto: “Wow, che bello, ci sono, sento la sveglia, sono vivo, mi posso alzare, posso fare tutte le cose della vita”? Probabilmente poche.

Più facilmente la nostra mente dice: “Che palle, potevo dormire ancora qualche minuto. Adesso ci sono tutti quegli impegni della giornata, non ce la faccio più, sono stanco, voglio una pausa, voglio questo, voglio quell’altro.”

La lamentela diventa così una specie di accompagnatore seriale dei nostri pensieri. Facciamoci caso, sia osservando noi stessi sia quando ascoltiamo le persone.

Qual è spesso la nota di base? Mi lamento di questo, mi lamento dell’altro, non mi hanno capito, questo costa troppo, non è più come una volta. E poi bisognerebbe anche capire com’era questa famosa “volta”. Siamo proprio sicuri di ricordarci bene come fosse veramente? Bah, parliamone.

Il problema è che questa attitudine alla lamentela rischia di precluderci un’esperienza più diretta della nostra quotidianità, perché mentre ci lamentiamo continuamente di quello che non va, di quello che dovrebbe essere diverso, di quello che gli altri dovrebbero fare o non fare, inevitabilmente perdiamo anche una parte di quello che invece sta accadendo.

È vero, di motivi per lamentarsi ce ne sono, e basta guardare un telegiornale per trovarne una lista. Però c’è un elemento che secondo me ci sfugge spesso: anche quando parliamo della lamentela, il tema importante è osservare noi stessi. Perché mi lamento? E soprattutto: quanto uso la lamentela per togliermi di dosso la responsabilità di quello che mi accade?

Certo, siamo dei piccoli granellini su un pianeta di oltre otto miliardi di persone, e viene spontaneo pensare: “Cosa posso fare io, piccolo essere umano?” Forse possiamo fare qualcosa proprio nel nostro piccolo contesto. In famiglia, al lavoro, dal panettiere al barista, alla tintoria, al condominio, a tutte le relazioni che attraversano le nostre giornate, possiamo provare a portare qualcosa di diverso dalla solita nota del lamento.

Ci capiranno o non ci capiranno, non è quello il nucleo. Qualcuno magari si sentirà più leggero e proverà anche lui a lamentarsi un po’ meno, perché ha visto che è possibile. Qualcun altro avrà semplicemente piacere di incontrarci, proprio perché non siamo l’ennesima persona che si lamenta.

Ecco, lamentarsi serve a poco. Serve molto di più occuparci meglio del nostro perimetro, senza sentirci dei semidei e senza pensare di dover cambiare il mondo.

Partiamo da lì.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

Abbiamo un’attitudine abbastanza frequente: attivare relazioni e rapporti per convenienza, per ciò di cui abbiamo bisogno in quel momento, nel lavoro, negli affetti, nella quotidianità.

Questa persona mi serve per questo, quella per quell’altro, con questo potrei fare business, con quell’altra potrebbe nascere un rapporto sentimentale. Non c’è necessaria…

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Se ti è capitato di attraversarne una abbastanza lunga, sai bene cosa succede. La visibilità è limitata a qualche decina di metri, devi fare più attenzione e, soprattutto, non vedi la cosiddetta fine del tunnel. Davanti a te c’è buio, qualche luce e quei trenta, qu…

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C’è una cosa che succede abbastanza spesso.

Bastano trenta secondi di video, un titolo letto di fretta o un post condiviso da qualcuno e improvvisamente ci sentiamo pronti a parlare di economia, medicina, educazione dei figli, geopolitica e, se avanza tempo, anche di come dovrebbe vivere il nostro vicino di casa.

Fa sorridere, ma succede. E naturalmente succede anche a noi.

Non c’è niente di strano nell’avere un’opinione. Ce la facciamo continuamente, anche su cose che conosciamo poco. Il problema, semmai, è quando dimentichiamo che è un’opinione e iniziamo a trattarla come se sapessimo davvero di cosa stiamo parlando.

David Dunning e Justin Kruger hanno studiato proprio qualcosa di simile. Nei loro esperimenti osservarono che, in alcuni ambiti, chi aveva competenze più basse poteva avere anche maggiore difficoltà nel valutare correttamente quanto ne sapesse.

Detto in modo molto semplice: qualche volta non sappiamo abbastanza nemmeno per accorgerci di quello che non sappiamo.

E questa cosa mi ha sempre fatto riflettere.

Perché quando inizi ad approfondire davvero un argomento succede spesso il contrario. Quello che all’inizio sembrava abbastanza semplice comincia a riempirsi di dettagli, eccezioni, punti di vista diversi.

Magari la risposta ce l’hai ancora, ma la pronunci con un po’ meno sicurezza. A me sembra una buona cosa.

Oggi, invece, siamo continuamente invitati ad avere un’opinione. Su tutto. E possibilmente subito.

Leggiamo qualcosa e commentiamo. Sentiamo una notizia e prendiamo posizione. Qualcuno ci racconta una situazione e dopo trenta secondi sappiamo già cosa dovrebbe fare.

Poi magari scopriamo che mancava un pezzo. O parecchi pezzi.

E c’è una frase che facciamo ancora un po’ fatica a dire: “Non lo so.”

Forse perché ci sembra di fare una brutta figura. Come se ammettere di non conoscere qualcosa ci facesse sembrare meno preparati.

Io non credo.

Se non so qualcosa, posso chiedere. Posso ascoltare qualcuno che ne sa più di me. Posso informarmi meglio. Posso anche farmi un’idea e poi cambiarla, se scopro qualcosa che prima non sapevo.

Non succede niente. Anzi, credo che una certa curiosità inizi proprio da lì.

E allora oggi potremmo semplicemente accorgerci di una cosa.

Quando ci viene voglia di intervenire su un argomento, soprattutto con molta sicurezza, fermiamoci un secondo e chiediamoci: “Questa cosa la conosco davvero o ne so abbastanza per essermi fatto un’opinione?”

Non è la stessa cosa. Magari abbiamo qualcosa di utile da dire.

Altre volte potremmo fare una domanda. E qualche volta possiamo anche non dire niente.

Considerando quante opinioni ci arrivano addosso ogni giorno, non mi sembra una possibilità da scartare.

Che sia un buon giorno,
Stefano Gianini

C’è una cosa che ci accomuna tutti, senza grandi eccezioni: ogni tanto sbagliamo.

Una parola detta male, una scelta fatta troppo in fretta, un giudizio su qualcuno. Oppure una cosa che avremmo dovuto fare prima e abbiamo rimandato un po’ troppo.

Succede. Quello che trovo più interessante è quello che facciamo quando ce ne accorgiamo.

Perché a volte lo sapp…

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