<script data-pm-proxy="intercept"></script><?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[und jetzt?]]></title><description><![CDATA[Texte über Frauen, Körper, Beziehungen und die Geschichten, die wir über sie erzählen.]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!cZ0Z!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9fba319f-f101-4c33-9124-0097cfd21664_1280x1280.png</url><title>und jetzt?</title><link>https://undjetztgunda.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Fri, 04 Sep 2026 18:02:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="/__u/undjetztgunda.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Gunda Windmüller]]></copyright><language><![CDATA[de]]></language><webMaster><![CDATA[undjetztgunda@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[undjetztgunda@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[Gunda Windmüller]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[Gunda Windmüller]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[undjetztgunda@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[undjetztgunda@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[Gunda Windmüller]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[#24 Der hier?]]></title><description><![CDATA[Texte &#252;ber Frauen, K&#246;rper, Beziehungen und die Geschichten, die wir &#252;ber sie erz&#228;hlen.]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/24-es-zahlen-nur-wunsche-die-man</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/24-es-zahlen-nur-wunsche-die-man</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 05:31:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WjIB!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F62bdd8ad-3cf6-4a7e-9f6d-3f6b1705b8dc_1178x780.webp" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>es muss so 15 Jahre her sein. Wir grillten in K&#246;ln im Gr&#252;ng&#252;rtel, es wurde sp&#228;t und sp&#228;ter, und irgendwann sa&#223;en nur noch eine Handvoll von uns mit semi-warmen Bieren mitten auf der dunklen Wiese und legten uns, denn man konnte Sterne sehen, auf die Decke und guckten in den Himmel.</p><p>Und dort fingen die Sterne an zu sausen. Hier einer, und da einer, und irgendwer sagte, wir m&#252;ssten uns was w&#252;nschen, wir fingen also an, und es fielen immer mehr und irgendwann waren es so viele, dass T. ersch&#246;pft sagte: </p><div class="pullquote"><p>&#8220;Ich kann nicht mehr. Ich glaub, ich muss mir als n&#228;chstes ein Auto w&#252;nschen.&#8221;</p></div><p>Seit dem Abend wei&#223; ich, was die <a href="https://www.ndr.de/ratgeber/perseiden-2026-sternschnuppen-zeigen-sich-heute-wieder-am-himmel,perseiden124.html">Perseiden</a> sind. </p><p>Und seitdem versuche ich alle paar Jahre wieder, diesen Abend neu aufleben zu lassen. Den Abend mit den sausenden Sternen und den Hunderten W&#252;nschen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Ich habe also S. von dieser Nacht und ihren M&#246;glichkeiten erz&#228;hlt und gefragt, ob wir zusammen in den Himmel gucken wollen. Ja, sagte S., und ich erz&#228;hlte von T. und dem verzweifelten Auto-Wunsch und S. sagte, naja, er habe schon ein Auto und ich fragte, gibt es denn sonst etwas Materielles, was du dir w&#252;nschst und S. sagte nein, und du? Und ich sagte auch nein, und dann aber halt, also meine Cousine h&#228;tte so einen Raclette-Ofen, mit dem man auch kleine Pizzen machen k&#246;nnte und irgendwie f&#228;nde ich den toll, aber zu teuer, auch, weil ich ihn sehr wahrscheinlich nicht nutzen w&#252;rde, aber ich h&#228;tte ihn trotzdem gerne, w&#252;rde ihn zwar auch mit viel Geld nie kaufen, mich aber sehr freuen, wenn ich ihn zum Beispiel bei einer Tombola gew&#228;nne. </p><p><strong>S. sagte, den brauchst du nicht.</strong></p><p><strong>Naja, sagte ich, das ist ja genau der Punkt. </strong></p><p>Ganz sicher war ich mir allerdings nicht. Aber warum sorgf&#228;ltig abw&#228;gen, wenn es Sternschnuppen regnen w&#252;rde? Wir br&#228;uchten sicherheitshalber mehr W&#252;nsche, entgegnete ich also S. Wir m&#252;ssten Listen machen, uns d&#252;rfe es n&#228;mlich auf keinen Fall gehen wie T. damals, dass wir dann da l&#228;gen und h&#228;tten nix. Und S. fragte, zurecht, ob man sich denn &#252;berhaupt so ma&#223;los viel w&#252;nschen d&#252;rfe, und ich sagte, guter Einwand, lass uns beschr&#228;nken auf ein DINA4 Blatt. S. fragte kariert oder liniert, ich sagte kariert, S. lachte.</p><p>Ich setzte mich also zuhause aufs Bett, mit Stift und Notizblock, und legte los. Nach einer Weile hatte ich sieben W&#252;nsche. Das kam mir f&#252;r ein DINA4-Blatt wenig vor. Schlimmer aber: Je l&#228;nger ich sie ansah, desto weniger waren es W&#252;nsche. Zwei davon konnte ich mir selbst erf&#252;llen. Die strich ich. Zwei weitere waren Dinge, die ich brauchte. Die strich ich auch. Was man braucht, ist schlie&#223;lich kein Wunsch, sondern eine Aufgabe.</p><p>Blieben drei.</p><p>Ich schrieb S. die neuen Regeln: <strong>Ein Wunsch ist, was &#252;brig bleibt, wenn man alles abzieht, was man braucht und selbst hinkriegt.</strong></p><p>Zwei Tage sp&#228;ter lagen wir dann also in Brandenburg auf einer nassen Wiese, a&#223;en Lakritz und warteten auf die Schnuppen. Ich hatte meine drei &#252;brig gebliebenen W&#252;nsche parat, S. nahm es locker, ohne Liste, und meinte, man d&#252;rfe sich ja auch f&#252;r jemand anderen was w&#252;nschen (vielleicht habe ich also bald zwei Raclette-&#214;fen).</p><p>Und dann schnitt auf einmal die erste Schnuppe durch den Himmel. Hell, brausend und &#8211; horizontal. Damit hatte ich nicht gerechnet. Ich war den ersten Wunsch nicht losgeworden.</p><p>Weiter warten. Schnuppe 2 war dann so klein, dass ich mich erst noch fragte, ob es &#252;berhaupt eine war. Wieder zu sp&#228;t.</p><p>Ich sagte zu S., ich m&#252;sse mich jetzt konzentrieren und den Wunsch innerlich vorformulieren, damit ich ihn schnell genug losw&#252;rde. S. fragte, wie wichtig es sei, dass der Wunsch grammatikalisch einwandfrei formuliert sei. Haha, sagte ich, Ruhe jetzt und dann brauste eine Schnuppe rechts in mein Sichtfeld, ich h&#228;ngte Wunsch 1 an ihren Schweif. Dann kam noch eine. Und noch eine. W&#252;nsche waren wir also los. Doch es brauste weiter. Wie viele hatten wir eigentlich schon gesehen? S. meinte 15, ich meinte sicher 30. Ich w&#252;nschte mir also noch schnell was f&#252;r eine Freundin.</p><p>Ein paar Tage sp&#228;ter guckten wir wieder in den Himmel, diesmal in Kreuzberg, keine Schnuppen, keine Sterne, nur Wolken. S. meinte, egal, er habe eh schon mehr Sternschnuppen gesehen, als er W&#252;nsche h&#228;tte.</p><p>Und ich eigentlich auch. </p><p>Drei. </p><p>Einer davon ein Ofen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!fJpo!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F37731907-103c-41a8-917b-757219bbf9cb_1536x2048.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!fJpo!, 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Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a><span>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a><span>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</span></p><p><span>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;</span><a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a><span>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</span></p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichte heben.</p><p>Und Berge und Zimt und Ranunkeln.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" 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weitergeht]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/10-fragen-fur-den-august</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/10-fragen-fur-den-august</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 05:16:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jL_z!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F41c98b52-12f5-4927-bc7c-0b87215deed3_716x386.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[
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              Read more
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   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#23 Ich hätte gerne]]></title><description><![CDATA[&#220;ber die Zumutung, etwas zu wollen]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/23-ich-hatte-gerne</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/23-ich-hatte-gerne</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 05:30:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6Z-1!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F4a3abc58-9dab-4b2b-8536-62a0e420f712_1536x2048.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>E. fragte mich neulich, was ich trinken m&#246;chte, und ich antwortete: &#8222;Was m&#246;chtest du denn trinken?&#8220; Ich f&#252;rchte, es war nicht das erste Mal. Sie beantwortete meine Gegenfrage nicht, sondern sagte nur knapp: &#8222;H&#246;r auf zu spiegeln.&#8220;</p><p>Erwischt. E. hat sich an dieser meiner Achillesferse festgebissen wie ein cuter Terrier und das war nicht das erste Mal, dass ich mit meiner Antwort in die Sackgasse lief.</p><p>Das Muster, das hinter meinem Spiegeln liegt, ist das immer gleiche: Ich antworte auf die Frage &#8222;Was willst du?&#8220; gerne mit &#8222;Was willst DU?&#8220;. Nicht immer so platt, aber sehr oft dem Prinzip folgend. E. merkt das und macht nicht mit.</p><p><strong>Sie gibt mein Wollen an mich zur&#252;ck.</strong></p><p>Und ich sehe es auch: Ich weiche meinem Wollen oft aus. Manchmal ist es tats&#228;chlich Zeitgewinn, denn ich bin notorisch langsam im Ersp&#252;ren von was-will-ich-gerade. Es ist aber auch etwas anderes: Ich will h&#246;flich sein, will nicht, dass sich jemand extra M&#252;he macht, nehme immer das Angebotene und nicht das M&#246;gliche, und ja, vielleicht sch&#228;me ich mich auch manchmal ein wenig f&#252;r das, was ich will, und gehe dann lieber in die Deckung und die hei&#223;t f&#252;r mich: Deckungsgleichheit mit dem Wollen anderer.</p><p>Ist es die Hoffnung, dass sich mein Wollen erledigt, wenn der*die andere zuerst will?</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Aber warum f&#252;hlt sich Wollen &#252;berhaupt so gro&#223; an? </p><p>Warum muss ich es m&#252;hsam aus der Frage nach einem Getr&#228;nk herauszwirbeln? </p><p>Also gut. Ich gehe einen Schritt zur&#252;ck, weg von der Getr&#228;nkefrage, und gucke auf das Wollen an sich: </p><p>&#8222;Ich h&#228;tte gerne&#8220; ist eine Preisgabe und eine Selbstbehauptung. Eine Form der Sichtbarmachung. Und immer auch ein Risiko.</p><p>Denn mit meinem Wollen kann ich auflaufen, weil es zeigt, wer ich bin. Das kann auf Widerstand sto&#223;en. Und damit ist nicht die Getr&#228;nkefrage gemeint. Denn wir <em>wollen</em> auch in anderen Bereichen. Wer zum Beispiel sagt: &#8222;Ich m&#246;chte dich wiedersehen&#8220;, sagt mehr &#252;ber sich als &#252;ber einen Termin. Dieses Wollen macht verletzlich. Aber es &#246;ffnet auch M&#246;glichkeiten.</p><p><strong>&#8222;H&#246;r auf zu spiegeln&#8220; ist also vielleicht gar kein schlechter Imperativ.</strong></p><p>Denn ich merke, dass ich durchs Spiegeln vielleicht vor allem verhindern will, zur&#252;ckgewiesen zu werden. Und so wird Ausweichen zur vermeintlichen Sicherheit &#8212; man macht sich unangreifbar, indem man sich nicht zeigt. Wer nichts will, muss  nicht erfahren, was die Welt davon h&#228;lt.</p><p>Aber wer will, der*die sollte irgendwann einsehen, dass Wollen nun mal auf Widerst&#228;nde treffen kann. Widerstand ist kein Unfall des Wollens. Er geh&#246;rt ganz radikal dazu. </p><p>Dabei wei&#223; ich doch auch, wie leicht Wollen sein kann. Denn ich wei&#223; noch sehr genau, wie meine Omi immer, wenn ich als Kind sagte: &#8222;Ist mir egal&#8220;, mit einem &#8222;Ham wer nich&#8220; reagierte und mich so n&#246;tigte, Entscheidungen zu treffen. Zu sagen, was ich will.</p><p>Das f&#252;hrte dazu, dass ich so gut wie jeden Tag Pommes frites bekam oder Nudeln mit Apfelmus und ein rundum saugl&#252;ckliches Kind bei ihr war. Sie stand mit offenen Armen da, bereit, diesem Kind zu geben, was es wollte. Bereit, auszuhalten, wenn das in forever Pommes frites endete.</p><p>Kinder lernen wollen dort, wo jemand bereit ist, dieses Wollen auszuhalten.</p><p>Das war die eigentliche Gro&#223;z&#252;gigkeit meiner Omi mir gegen&#252;ber. Nicht nur die Pommes, sondern dass sie meinem Wollen immer mit ihren offenen Armen gegen&#252;berstand.</p><p>Als Kind durfte ich erwarten, dass jemand mein Wollen ernst nimmt. Als Erwachsene muss ich damit rechnen, dass die Welt manchmal einfach Nein sagt. Und trotzdem ist das kein Grund, das Wollen wieder einzustellen. Nur wer etwas will, kann erleben, wie sich die Welt dazu verh&#228;lt.</p><p>Denn der Sinn des Wollens war nie die Garantie, es erf&#252;llt zu bekommen. Sondern der Welt zuzumuten, dass es einen gibt.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div><hr></div><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p><span>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a><span>&#8221; und &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a><span>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a><span>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</span></p><p><span>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;</span><a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a><span>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</span></p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichte heben.</p><p>Und Berge und Zimt und Ranunkeln.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" 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Ich hab eine Ausgabe schleifen lassen (tut mir leid!), denn letzte Woche sa&#223; ich am Lektorat und ja.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Abonnieren&quot;,&quot;language&quot;:&quot;de&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">und jetzt? ist eine von Leser unterst&#252;tzte Publikation. Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p>Aber was ich dir gern erz&#228;hlen w&#252;rde, ist folgendes: ich war vor zwei Wochen mit einer guten Freundin in Dublin. Wir haben uns streunend und schlemmend durch die Stadt bewegt und sind in jede Buchhandlung eingekehrt, die am Weg lag. Ich wei&#223; nicht mehr, was genau das Gespr&#228;ch ausgel&#246;st hat, aber ich wei&#223; noch, dass wir im zweiten Stock einer dieser Buchhandlungen angekommen waren, dort hatten wir uns erst beide davon &#252;berzeugt, dass wir jeweils doch noch EIN Notizbuch kaufen d&#252;rften, und dann erz&#228;hlte A. von ihrer Mutter.</p><p>Sie erz&#228;hlte, wie bemerkenswert sie es f&#228;nde, wie die Frauen ihrer Generation nun alt w&#252;rden. Dass wir vielleicht fr&#252;her nicht genug anerkannt h&#228;tten, wie schwierig es unsere M&#252;tter gehabt haben. Als Frauen, die eben nicht so selbstverst&#228;ndlich h&#228;tten studieren k&#246;nnen oder sogar d&#252;rfen wie wir beide Frau Doktors. Die mit viel mehr Widerst&#228;nden zu tun gehabt h&#228;tten, sie zugleich aber ohne viel Aufhebens gemeistert h&#228;tten, auf ihre Art.</p><p>Und dass wir uns jetzt trotzdem Sorgen machen. Dass wir ihnen sagen, sie sollen doch mal, sie k&#246;nnten doch noch, sie m&#252;ssten mehr aus dieser Zeit machen. Neulich habe sie ihre Mutter gefragt, warum sie denn gar nicht mehr backen w&#252;rde, sie h&#228;tte doch fr&#252;her so oft gebacken, und ihre Mutter h&#228;tte nur gesagt:</p><p><strong>&#8222;Keine Lust.&#8221;</strong></p><p>Wir mussten beide lachen. Denn ein solcher Satz wirkt f&#252;r unsere M&#252;tter so Teenage-Brat-haft unpassend, dass es einer charakterlichen Neuentdeckung gleichkommt. Wer <em>ist</em> diese Person? Ist was sie selber will pl&#246;tzlich relevant?</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Ich kenne das auch von meiner Mutter. Allerdings auch erst seit kurzem. F&#252;r den Gro&#223;teil ihres Lebens h&#228;tte meine Mutter die W&#246;rter &#8222;keine&#8221; und &#8222;Lust&#8221; gar nicht zusammendenken k&#246;nnen. Sie erledigte immer alles, was es zu erledigen gab, und ich m&#252;sste mich schon sehr falsch erinnern, wenn es nicht so gewesen w&#228;re, dass ich sie nie habe beschweren h&#246;ren.</p><p>Lust war f&#252;r diese Frauen nie ein Kriterium, Pflicht war das Kriterium. Und jetzt, mit &#220;70, sagen sie &#8222;keine Lust&#8221; und schieben nichts hinterher, keine Begr&#252;ndung, kein &#8222;mir ist es leider nicht m&#246;glich&#8221;. Einfach nur keine Lust. Sie windet sich nicht, schiebt nichts vor. Keine Lust ist dabei kein Argument, es ist die Wahrheit.</p><p>Und irgendwie atmet dieses &#8222;keine Lust&#8221; auch gegen die ganzen Selbstoptimierungs-Disziplinen an, mit denen wir uns seit Jahrzehnten rumschlagen. Als mittelalter Mensch kann man sich ja mittlerweile t&#228;glich versichern lassen, dass man nicht genug tut, um m&#246;glichst lang zu leben. Wenn ich allerdings eines nicht mehr h&#246;ren kann, dann das Wort Longevity. (Unter uns: diese ganze Bande mit ihrem Longevity-Sch*** soll sich verp*****, excuse my French.)</p><p><strong>Denn wozu eigentlich? Ich h&#228;tte lieber ein dichteres Leben als ein l&#228;ngeres.</strong></p><p>Meine Mutter macht viel. Sie geht auf Konzerte, trifft ihre Freundinnen, gibt Nachhilfe, sitzt im Museum an der Infotheke, liest, guckt Tatort oder Aktuelle Stunde, starrt. Sie optimiert nur nichts mehr. Und immer wieder kommt eben: keine Lust. Auf alle (ihre Tochter), die ihr sagen, sie sollte mal, hat sie diese eine Antwort, und sie hat ein ganzes Leben gebraucht, um sie sich zu erlauben.</p><p>Und ich lerne sie neu kennen. Seit Monaten (!) schiebt sie die Steuererkl&#228;rung vor sich her. Ich habe noch nie mitbekommen, dass diese Frau irgendetwas vor sich herschiebt. Es ist fast ein Running Gag geworden:</p><p>&#8222;Und, hast du die Steuer gemacht?&#8221;<br>&#8222;Ne, aber daf&#252;r habe ich die Fenster geputzt.&#8221;</p><p>Meine Mutter prokrastiniert! (nat&#252;rlich mit Hausarbeit)</p><p>Baby Steps.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p></p><div><hr></div><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p><span>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a><span>&#8221; und &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a><span>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a><span>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</span></p><p><span>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;</span><a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a><span>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</span></p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichte heben.</p><p>Und Berge und Zimt und Ranunkeln.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" 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Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[31 Tipps für den Juli]]></title><description><![CDATA[Kultur, Klimaanlage, Meerjungfrauen]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/31-tipps-fur-den-juli</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/31-tipps-fur-den-juli</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 04:31:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Zmi5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fae60aed2-d891-415d-a062-d3c26b6a522a_1556x1066.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Liebe*r,</p><p>ich schreibe diesen Newsletter bei 30 Grad Zimmertemperatur und er kostet mich grad alles. Lasst uns daher direkt loslegen, hier meine 31 Tipps f&#252;r den Juli:</p><p><strong>zum schmachten</strong></p><p><a href="https://www.libertylondon.com/uk/i-want-to-be-invited-small-plate-000867421.html">Dieser Teller</a></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Zmi5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fae60aed2-d891-415d-a062-d3c26b6a522a_1556x1066.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Zmi5!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, 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hat &#252;ber 1000 Bewertungen und 5 Sterne, und das zurecht. Hab noch Waln&#252;sse reingemischt.</p><p>Ich brauche keine weitere Tote Bag, <a href="https://charlesandmarie.de/products/villasimius-tasche-plissiertes-satin-40x48-cm-multitudes">aber.</a></p><p><strong>lesen</strong></p><p>Im letzten Kapitel meines Singlebuchs zitiere ich aus der Abschlussrede, die die Autorin Nora Ephron mehr als 30 Jahre nach ihrer eigenen Abschlussfeier an ihrem ehemaligen (Frauen-)College gehalten hat. Eine der meistzitierten S&#228;tze aus der Rede ist: &#8220;<em>Above all, whatever you do, be the heroine of your life, not the victim.&#8221;</em></p><p>Ephron lebt nicht mehr und die Rede ist nun auch schon 30 Jahre her. Aber sie hat den &#8220;test of time&#8221; gut bestanden, wie <a href="https://a-rabbitsfoot.com/editorial/culture/nora-ephron-and-the-speech-that-made-me/?utm_source=substack&amp;utm_medium=email">Emma Firth hier</a> sehr sch&#246;n schreibt. Und mich daran erinnert, dass mich eine andere Passage aus der Rede immer wieder sehr r&#252;hrt. </p><p>Diese hier:</p><div class="pullquote"><p>What are you going to do? Everything, is my guess. It will be a little messy, but embrace the mess. It will be complicated, but rejoice in the complications. It will not be anything like what you think it will be like, but surprises are good for you. And don&#8217;t be frightened: you can always change your mind. I know: I&#8217;ve had four careers and three husbands.</p></div><p>Virginia Evans hat gerade den Women&#8217;s Prize for Fiction f&#252;r ihren Deb&#252;troman gewonnen. &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072670533">The Correspondent</a>&#8221; ist ihr Deb&#252;t, aber nicht ihr erster Roman. die 40j&#228;hrige schreibt seit 20 Jahren, alles unpubliziert. In <a href="https://www.thetimes.com/culture/books/article/virginia-evans-when-i-finish-a-book-i-write-a-letter-to-the-author-fs7rpk86m?utm_source=Sailthru&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=Books%20-%20Friday%20June%205%202026&amp;utm_term=audience_BOOKS">diesem Portr&#228;t</a> erz&#228;hlt sie, warum sie trotzdem nie aufgeh&#246;rt hat und warum es manchmal halt l&#228;nger dauert: <span>&#8220;I joke that if I wrote my memoirs, it would be called </span><em>Tries Again, Fails Again</em><span>.&#8221; Inspirational.</span></p><p><span>Die Schriftstellerin Marica Bodro&#382;i&#263; hat gerade die Poetikdozentur der Universit&#228;t Mainz inne und hat sich in dem Zusammenhang </span><a href="https://www.faz.net/aktuell/rhein-main/kultur/marica-bodroi-warum-menschen-kreativer-als-ki-sind-accg-200942606.html"><span>zu KI ge&#228;u&#223;ert</span></a><span>. &#220;ber den Mut, sich von etwas Neuem ver&#228;ndern zu lassen:</span></p><div class="pullquote"><p><span>&#8222;Das k&#246;nnen Sprachmaschinen nicht. Sie k&#246;nnen durchaus irgendetwas in die Welt geben, aber nicht die Erfahrung des Z&#246;gerns, nicht die Erfahrung des Leidens, nicht den Prozess der Hilflosigkeit. Alles Ebenen in uns, die uns fordern und genau dadurch zu einem genuin eigenen Ausdruck f&#252;hren.&#8220;</span></p></div><p>Auch sehr zu empfehlen: Amanda Petrusich <a href="https://www.newyorker.com/magazine/2026/06/29/what-science-knows-about-grief">im </a><em><a href="https://www.newyorker.com/magazine/2026/06/29/what-science-knows-about-grief">New Yorker</a></em> &#252;ber Trauer, Wissenschaft und E.M.D.R.-Therapie. Ein sehr zarter Text dar&#252;ber, dass Trauer nicht einfach etwas ist, das man &#8222;verarbeitet&#8220;, sondern eine Anpassung an eine neue Wirklichkeit.</p><p>Im <a href="https://www.newyorker.com/books/what-were-reading/books-to-bring-on-vacation">New Yorker</a> au&#223;erdem ein Gespr&#228;ch zwischen zwei Literatur-Redakteurinnen &#252;ber die aufregendsten Neuerscheinungen und ihre Lieblings-Sommerb&#252;cher. (NB: beide empfehlen Deborah Levy als Strand-Lekt&#252;re, insbesondere &#8220;Hot Milk&#8221;. Unter uns: das habe ich neulich angefangen und nach S. 40 weggelegt. Ich fand diese leicht fiebrige Atmosph&#228;re richtig nervig, alles schwebt so sehr in &#8222;Literatur&#8220;, dass es irgendwann nur noch behauptet als wirklich lebendig wirkt. IMHO.)</p><p>Aber bei Colson Whitehead bin ich bei den beiden. Sein <a href="https://www.penguinrandomhouse.com/books/742026/cool-machine-by-colson-whitehead/">neues Buch</a> erscheint diesen Sommer, wer keine drei Wochen mehr warten mag, dem*der empfehle ich sein &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1010357030">Sag Harbor</a>&#8221;. (Das Buch spielt in den Sommerferien des Protagonisten in den Hamptons und schmeckt nach Eis und hei&#223;em Asphalt).</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Und auch Ende des Monats ist es endlich soweit und Sarahs neues Buch erscheint: &#8220;<a href="https://gutkind-verlag.de/bucher/ins-tiefe-blau/">Ins tiefe Blau.</a>&#8221; Es geht ums Tauchen, schweben, gesunkene Schiffe, Seeungeheuer und Haie, die zum Spielen einladen. Ich habe es zwar noch nicht gelesen, aber h&#246;re Sarah seit Jahren dar&#252;ber reden: can&#8217;t wait.</p><p><strong>H&#246;ren</strong></p><p>Noch eine tolle Autorin ist Maggie O&#8217;Farrell. Nicht nur wegen ihrer B&#252;cher, sondern wegen der klugen Art, wie sie &#252;ber ihre Arbeit spricht. Ich mag die Frau:</p><div class="embedded-post-wrap" data-attrs="{&quot;id&quot;:200428630,&quot;url&quot;:&quot;https://theshiftwithsambaker.substack.com/p/maggie-ofarrell-hamnet-family-secrets-land-oscars&quot;,&quot;publication_id&quot;:1637084,&quot;embedding_publication_id&quot;:null,&quot;publication_name&quot;:&quot;The Shift With Sam Baker&quot;,&quot;publication_logo_url&quot;:&quot;https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!CC5x!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F44b738a4-8a1b-4b12-9704-66855549dbb1_1280x1280.png&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Maggie O'Farrell talks Hamnet, family history and her new novel, Land&quot;,&quot;truncated_body_text&quot;:&quot;The Shift With Sam Baker is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a paid subscriber.&quot;,&quot;date&quot;:&quot;2026-06-04T06:00:26.774Z&quot;,&quot;like_count&quot;:44,&quot;comment_count&quot;:5,&quot;bylines&quot;:[{&quot;id&quot;:238323,&quot;name&quot;:&quot;sam baker&quot;,&quot;handle&quot;:&quot;theshiftwithsambaker&quot;,&quot;previous_name&quot;:null,&quot;photo_url&quot;:&quot;https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!BznZ!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fbucketeer-e05bbc84-baa3-437e-9518-adb32be77984.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F6c6cfc5f-d428-4af0-b107-af578b89ee24_3488x5232.jpeg&quot;,&quot;bio&quot;:&quot;Journalist, broadcaster, author. Creator of The Shift with Sam Baker podcast and substack. Endlessly banging the drum for women in midlife and beyond.&quot;,&quot;profile_set_up_at&quot;:&quot;2023-06-02T13:59:28.348Z&quot;,&quot;reader_installed_at&quot;:&quot;2023-05-09T22:19:04.161Z&quot;,&quot;publicationUsers&quot;:[{&quot;id&quot;:1610423,&quot;user_id&quot;:238323,&quot;publication_id&quot;:1637084,&quot;role&quot;:&quot;admin&quot;,&quot;public&quot;:true,&quot;is_primary&quot;:true,&quot;publication&quot;:{&quot;id&quot;:1637084,&quot;name&quot;:&quot;The Shift With Sam Baker&quot;,&quot;subdomain&quot;:&quot;theshiftwithsambaker&quot;,&quot;custom_domain&quot;:null,&quot;custom_domain_optional&quot;:false,&quot;hero_text&quot;:&quot;Women don't vanish after 40. Who knew?! 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To receive new posts and support my work, consider becoming a paid subscriber&#8230;</div><div class="embedded-post-cta-wrapper"><span class="embedded-post-cta">Read more</span></div><div class="embedded-post-meta">3 months ago &#183; 44 likes &#183; 5 comments &#183; sam baker</div></a></div><p>Und wo wir schon mal bei Midlife-Podcasts sind. In &#8220;The Wobbly Middle&#8221; spricht Patsy Day mit Frauen, deren Karrieren sich im Midlife stark ver&#228;ndert haben. Das klingt nur so lange etwas lahm, bis man Rita King dabei zuh&#246;rt, wie es kam, dass sie nach Jahrzehnten im US Postal Service entschied, Meerjungfrau zu werden:</p><p></p><div class="apple-podcast-container" data-component-name="ApplePodcastToDom"><iframe class="apple-podcast episode-list" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://embed.podcasts.apple.com/gb/podcast/the-wobbly-middle-womens-careers-in-midlife/id1767850643&quot;,&quot;isEpisode&quot;:false,&quot;imageUrl&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/podcast_1767850643.jpg&quot;,&quot;title&quot;:&quot;The Wobbly Middle: Women's Careers In Midlife&quot;,&quot;podcastTitle&quot;:&quot;The Wobbly Middle: Women's Careers In Midlife&quot;,&quot;podcastByline&quot;:&quot;Patsy Day | Women's careers in midlife&quot;,&quot;duration&quot;:1526,&quot;numEpisodes&quot;:31,&quot;targetUrl&quot;:&quot;https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-wobbly-middle-womens-careers-in-midlife/id1767850643?uo=4&quot;,&quot;releaseDate&quot;:&quot;2026-06-22T02:00:00Z&quot;}" src="https://embed.podcasts.apple.com/gb/podcast/the-wobbly-middle-womens-careers-in-midlife/id1767850643" frameborder="0" allow="autoplay *; encrypted-media *;" allowfullscreen="true"></iframe></div><p>Und was ich grad h&#246;re, wenn ich in der Gegend rumlaufe und es mir sommerlich zumute ist: <a href="https://open.spotify.com/intl-de/track/7ySUcLPVX7KudhnmNcgY2D">Na-na-na come on</a> und (feel free to judge):</p><iframe class="spotify-wrap" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b273be8def0bb335f7f3c061330c&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Summer Jam&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;R.I.O., U-Jean&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/track/0pJV5fExkPQosiiDp4OvUj&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/track/0pJV5fExkPQosiiDp4OvUj" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p><strong>sehen</strong></p><p>Am Wochenende war ich im Kino. Ich wollte einfach mal irgendwo zwei Stunden in Ruhe mit Klimaanlage verbringen und meine gegartes Hirn nicht &#252;berfordern. Und habe mir daher <a href="https://www.sonypictures.de/filme/masters-of-the-universe">Masters of the Universe</a> angeschaut. In Westdeutschland ist man in den 80ern mit He-Man und Co. aufgewachsen, mein gleichaltriger Nachbar Benedikt hatte nicht nur fast alle Figuren, sondern auch Skeletors H&#246;hle. Ich wollte She-Ra sein, klar, musste aber meistens die &#8220;B&#246;sen&#8221; beim Spielen bedienen. Naja.</p><p>Der Film jedenfalls ist erwartbarerweise gaga und mir gehen die mittlerweile standard-m&#228;&#223;igen Meta-Kommentare &#252;ber das eigene Genre auch ein bisschen auf den Keks, aber ich hab auch gelacht an einigen Stellen (der Vater des Regisseurs ist einer der Nike-Gr&#252;nder, in einer Art Alptraum-Sequenz trifft He-Man Skeletor im Gym, der tr&#228;gt dabei ein Nike-Shirt) und eigentlich sind ja Menschen, die sich nicht zu ernst nehmen auch immer grundsympathisch. Jetzt warte ich noch sehns&#252;chtig auf <a href="https://www.sonypictures-kinofinder.de/film/spider-man-brand-new-day?utm_source=search&amp;utm_medium=google_search_brand&amp;utm_campaign=spider_man_bnd&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=23932054507&amp;gbraid=0AAAAAo_Q4PsETLbudfkMaZzYxprCfLP9V&amp;gclid=Cj0KCQjwxvjRBhC2ARIsAI7KJa1epa_GPY8e4RVsuUJRLJMTrrIS0IFCI5HlOBCYhYREzddBhgcL06saAgtbEALw_wcB">den neuen Spider Man</a>, der kommt Ende Juli und vielleicht schaue ich auch noch <a href="https://www.warnerbros.de/de-de/filme/supergirl">Super Girl</a>, aus Hitzegr&#252;nden.</p><p>Sehr gemocht habe ich auch die <a href="https://www.netflix.com/title/81770824">New-Yorker-Doku</a> auf Netflix: eine sch&#246;ne Erinnerung daran, dass kulturelle Institutionen aus Akribie, Geschmack und sehr viel Arbeit bestehen.</p><p><strong>Fragen</strong></p><p>Was darf diesen Monat unordentlich bleiben?</p><p>Schl&#228;fst du gerade gut?</p><p>Wo w&#228;re es gut, nicht sofort wieder vern&#252;nftig zu werden?</p><p>Was w&#252;rdest du gern tun, obwohl es keinen klaren Nutzen hat?</p><p>Wo wartest du gerade auf Erlaubnis, obwohl niemand sie dir geben muss?</p><p>Welche Entt&#228;uschung versuchst du zu verhindern, obwohl sie vielleicht einfach nur passieren darf?</p><p>Welche Arbeit, welcher Gedanke braucht vielleicht einfach l&#228;nger?</p><p>Wovon brauchst du gerade mehr?</p><p>Wen hast du schon viel zu lange nicht mehr gesprochen?</p><p>Was w&#228;re im Juli genug?</p><div><hr></div><p>Und ich schenke euch (und mir selbst) noch ein Mantra:</p><p><strong>Man muss Entt&#228;uschung nicht verhindern, nur weil man sie kommen sieht.</strong></p><p>Kommt gut in den Juli! Eure Gundi</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div><hr></div><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p><span>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a><span>&#8221; und &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a><span>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;</span><a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a><span>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</span></p><p><span>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;</span><a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a><span>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</span></p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichte heben.</p><p>Und Berge und Zimt und Ranunkeln.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#21 So weit zufrieden]]></title><description><![CDATA[10 Jahre Berlin]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/21-so-weit-zufrieden</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/21-so-weit-zufrieden</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 05:45:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!97Fh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937f7db4-1842-493b-adc4-f4c9b9561158_1179x1352.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p>&#8220;Dit jibt et hier nich. Kommse ausm S&#252;den, wa?&#8221; </p><p>&#8220;Ne.&#8221; </p><p>&#8220;Na doch, sowat ham die nur im S&#252;den.&#8221; </p><p>&#8220;Ich komme aber nicht aus dem S&#252;den.&#8221; </p><p>&#8220;Wo kommse denn her?&#8221; </p><p>&#8220;Aus K&#246;ln.&#8221; </p><p>&#8220;Na sach ick doch, S&#252;den!&#8221;</p></div><p>Ich wollte nur eine Streifenkarte kaufen. </p><p>Streifenkarten gab&#8217;s damals noch, in M&#252;nchen, auch in K&#246;ln, aber in Berlin halt nicht.</p><p>Juni 2016. Eine Woche vorher hatte ich in M&#252;nchen meinen Redaktions-Schreibtisch leerger&#228;umt und war mit einem gro&#223;en Rucksack auf meinem Rad, an dem ein aus einem Metallb&#252;gel gebastelter Traumf&#228;nger hing, zum Bahnhof gefahren. Von dort ging es erst kurz nach K&#246;ln, dann nach Berlin: ein Koffer, eine Tasche, die Wohnung einer Freundin zur Untermiete in Neuk&#246;lln. Der Traumf&#228;nger war in K&#246;ln geblieben.</p><p>Im Bad flitzten die Silberfischchen, die Dielen knarzten, und ich sa&#223; auf dem Balkon mit einer Flasche Pils, weil ich irgendwie drauf ansto&#223;en musste, aus M&#252;nchen weg zu sein und jetzt also hier. In Berlin. </p><p>Ich h&#228;tte damals nicht gesagt, dass ich angekommen bin. Oder dass Berlin meine Traumstadt war. Ich war nur sehr froh, nicht mehr woanders zu sein.</p><p>Und ich fing damit an, Kreise um meine Wohnung zu ziehen: zum Penny um die Ecke, wo ich mir in Folge viel zu oft Back-Camembert f&#252;r die Kater meines ersten Berlinsommers holte, zum DM unten am Hermannplatz, wo ich versuchte, was gegen Silberfische zu finden und stattdessen Lotto spielte.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>In diesem ersten Berlinsommer legte ich au&#223;erdem in der Notizen-App eine Liste an. </p><p>Dort notierte ich S&#228;tze, die ich im Vorbeigehen aufschnappte. Zum Beispiel:</p><div class="pullquote"><p>&#8220;Ich habe hier auch schon Daniel Br&#252;hl gesehen.&#8221;<br>&#8220;Eigentlich w&#252;rde ich ja lieber Saft trinken.&#8221;</p></div><p>Ich wei&#223; nicht, was genau ich an diesen S&#228;tzen so typisch fand. Aber sie erschienen mir sehr bezeichnend.</p><p>Nach einem Jahr zog ich dann in eine eigene Wohnung. Mittlerweile hatte ich mehr Krempel als in einen Koffer und eine Tasche passten, aber nicht nennenswert mehr Geld. Weil ich nicht weit weg zog, einfach r&#252;ber nach Kreuzberg, erledigte ich den Umzug zu Fu&#223;. Mit Rollkoffer &#252;ber den Kottbusser Damm, hin und her hin und her. </p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!yt14!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F881fb7bf-ff41-47b8-8f9b-71b204df39cf_1280x1280.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!yt14!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F881fb7bf-ff41-47b8-8f9b-71b204df39cf_1280x1280.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!yt14!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, 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meiner neuen leeren Wohnung legte ich alles auf den Boden und feierte zwei Tage sp&#228;ter mit Anne und einer Flasche Sekt &#252;ber Skype in meinen Geburtstag rein. Dann fuhr ich nach K&#246;ln, um dort ein paar M&#246;bel bei meinen Eltern abzuholen. Ich hatte einen kleinen Transporter gemietet und hatte vorher noch einen Ultraschalltermin. Die &#196;rztin fuhr &#252;ber meine linke Brust und sagte nichts. Mir wurde unwohl. Sie nahm dann eine lange Nadel und eine Gewebeprobe. Zehn Tage sp&#228;ter wusste ich, dass alles gut war. Aber als ich aus der Praxis herauskam, lief ich erstmal durch den Karstadt und weinte. Meine Mutter sagte: &#8220;So f&#228;hrst du nicht allein nach Berlin&#8221;. Und so fuhren wir zusammen.</p><p>Als sie meine Wohnung sah, war sie erleichtert: &#8220;Ich sah dich schon in einem dunklen Hinterhof Skorbut bekommen.&#8221; </p><p>In der neuen Wohnung telefonierte ich immer auf dem K&#252;chenboden liegend, mit meinen F&#252;&#223;en auf dem Fensterbrett. Ich holte meine Pakete im Blumenladen im Vorderhaus ab, kaufte schuldbewusst immer ein Bl&#252;mchen dazu und trank Kaffee in meinem Sp&#228;ti f&#252;r 1,50 Euro.</p><p>Das war das erste Jahr Berlin und es kamen immer mehr dazu. Mehr Winter, die mich fast brachen, Verliebtsein im Edeka, Club Mate umsonst in einer Redaktion und B&#252;cher schreiben bis sp&#228;tnachts. Meine Haare wurden grau, ich zog in den Wedding. Vor zwei Jahren dann zur&#252;ck nach Kreuzberg.</p><p>Eine Freundin schrieb dazu: &#8220;Verstehe ich du warst nie ne Weddingerin. Kreuzberg einfach du.&#8221; </p><p>Und das Sch&#246;ne ist, dass man das auch, je nach Blickwinkel, als ziemlichen Diss lesen kann.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p></p><p>Hier in Kreuzberg gibt&#8217;s nat&#252;rlich auch einen Sp&#228;timann. An meinem ersten Abend schenkte er mir ein K&#246;lsch. Ansonsten gibt es hier alles mit Pistazie, aber kein Eiscaf&#233; mit Raffaello-Becher und Erdbeer-Eierlik&#246;r. Das vermisse ich.</p><p>W&#228;re ich nicht mehr hier, w&#252;rde ich vermissen: meinen Powerlifting-Verein. Dass Sarah um die Ecke wohnt. Den Gedanken: Na ja, zur Not arbeite ich halt in der Gastro.</p><p>Und dann kommt wieder der Sommer. Der Sommer hier ist so aphrodisierend, dass ich &#8211; ich mein das ernst &#8211; manchmal echt an Laternenpf&#228;hlen hochjagen k&#246;nnte.</p><p>Letztes Jahr standen wir bei uns auf der Dachterrasse, und ich wei&#223; nicht mehr, wie ich darauf gekommen bin. Auf jeden Fall habe ich davon erz&#228;hlt, wie cool ich es f&#228;nde, einen Falken zu haben. Der w&#252;rde dann bei uns oben wohnen und auf mein Kommando h&#246;ren, er hie&#223;e Luise und s&#228;&#223;e auf meinem Arm, und ich w&#252;rde Luise in die Stadt schicken, ihr hinterhergucken, wie sie die Fl&#252;gel ausbreitet und sich herunterst&#252;rzt, wie sie irgendnem Otto die M&#252;tze klaut, sich hochschraubt, kurz in Fenster reinguckt &#8211; zu diesen ganzen Menschen hier, mit ihren alten neuen M&#246;beln &#8211; und dann meinen Pfiff h&#246;rt und wieder nach oben zu mir auf meine Schulter kommt.</p><p>Und wir gucken gemeinsam runter, auf Kreuzberg, &#252;ber den Lausitzer Platz, bis hin zum Kotti und ganz hinten zum Tempelhofer Feld.</p><p>Wir gucken uns das an und sind so weit zufrieden.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!97Fh!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937f7db4-1842-493b-adc4-f4c9b9561158_1179x1352.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!97Fh!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937f7db4-1842-493b-adc4-f4c9b9561158_1179x1352.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!97Fh!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, 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Mir war klar, dass ich &#252;berredet werden sollte. Also schrieb ich auf einen Block oben gro&#223; &#8220;Nein&#8221; und darunter den absolut nicht-diskutierbaren Grund daf&#252;r.</p><p>In dem Gespr&#228;ch selber hielt ich mich dann auch an mein Skript. Aber die Person war hartn&#228;ckig. Jedes Mal, wenn sie um mehr Erkl&#228;rung bat, wiederholte ich einfach den einen Satz. Insgesamt viermal. </p><p><strong>Und dann, irgendwann, sagte ich einfach gar nichts mehr. </strong></p><p>Das klingt kleiner, als es war. F&#252;r mich f&#252;hlte es sich an wie Free Solo, nur halt am Telefon und mit schlechterer K&#246;rperspannung, denn ich halte Gespr&#228;chspausen schlecht aus. Schon zwei Sekunden Sendepause sind mir manchmal zu viel. Dann z&#252;cke ich meinen Small Talk-Werkzeugkoffer und schraube in jede l&#228;ngere Pause eine kleine Beobachtung rein, blo&#223; nicht schweigen, blo&#223; nichts <em>Unangenehmes</em> aufkommen lassen. Anstrengend genug. Was ich aber noch viel weniger ertragen kann, sind Entt&#228;uschungspausen. </p><p><strong>Entt&#228;uschungspausen sind mein Endgegner.</strong></p><p>Das sind Pausen, in denen ich merke, dass ich der Person nicht das geben kann, was sie m&#246;chte.<strong> </strong>Es ist der Moment, in dem die andere Person entt&#228;uscht ist, irritiert, vielleicht gekr&#228;nkt. Und genau diesen Moment halte ich schwer aus, hole die Harmonie-Sauciere raus und fange an, alles <em>Unangenehme</em> zuzukleistern. Mit Erkl&#228;rung, W&#228;rme, Alternativangeboten, Verst&#228;ndnis. Blo&#223; niemanden allein lassen mit der Zumutung, dass ich etwas nicht will.</p><p><strong>Und das meistens so lange, bis der Plan, in dem Gespr&#228;ch auf jeden Fall &#8220;A&#8221; zu verhindern, nicht nur nicht aufgegangen ist, sondern ich auch noch &#8220;B&#8221;, und &#8220;C&#8221; und &#8220;D&#8221; an der Backe habe.</strong></p><p>Und deswegen ist es einen Newsletter wert, dass ich statt wie gewohnt zu kleistern, einfach mal nichts gesagt habe. Viele Frauen sind das nicht gewohnt. Wir werden stark auf Responsivit&#228;t trainiert: lesen, spiegeln, gl&#228;tten, abdichten. Wir erschn&#252;ffeln kippende Stimmungen wie Lawinenhunde. Schweigen f&#252;hlt sich dann nicht an wie &#8220;alles gesagt&#8221;, sondern wie unterlassene Hilfeleistung. Aber nach dem Gespr&#228;ch neulich war das ganze Alphabet vom Tisch. Und das war nicht nur f&#252;r die eine Absage gut, sondern ganz grunds&#228;tzlich:</p><p><strong>Ich lerne gerade, dass Spannung nicht automatisch eine Katastrophe ist.</strong></p><p>Beim Grenzen setzen bedeutet das einzusehen, dass es mit einem &#8220;nein&#8221; meistens nicht getan ist. Denn &#8220;nein&#8221; kann man schon mal sagen. Schwierig wird es, einem &#8220;nein&#8221; beim Landen zuzusehen. Manche Menschen akzeptieren es sofort, andere ein bisschen, andere so gar nicht. <strong>Voil&#225;: Spannung!</strong> Und die gilt es dann auszuhalten. Nicht als &#8220;my boundaries &#252;ber alles&#8221;-Dampfwalze, sondern als jemand, der versteht, dass man anderen Menschen ihre eigene emotionale Verarbeitung von entt&#228;uschten Erwartungen zumuten darf. Und das geht eben erstaunlich gut &#252;ber nichts tun. Stumm bleiben, innerlich bis 10 z&#228;hlen, aushalten.</p><p><strong>Ich muss nicht - ich wiederhole - nicht mit einem Gef&#252;hlskissen parat stehen, damit die Person weich f&#228;llt. </strong></p><p>Spannung ist nicht automatisch eine Katastrophe und anderer Leute Entt&#228;uschung ist der Preis, den ich f&#252;r meine Grenzen zahle. Aber eben nicht doppelt, einmal mit dem &#8220;nein&#8221; und dann mit dem Gef&#252;hlskissen, das dieses Nein wieder weichkuschelt. </p><p>And that, my dears, is the Power of Shtumm.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div><hr></div><p></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichte heben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!eXe6!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fdd1b66d2-8936-47b7-a2c4-32a6205b9845_1200x1600.jpeg" 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xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" 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gibt nur die falschen Getr&#228;nke.</p><p>Vor ein paar Wochen h&#246;rte ich eine Sprachnachricht meiner Freundin <a href="/__u/substack.com/@gesamayr?utm_source=global-search">Gesa</a> ab. W&#228;hrend sie erz&#228;hlte, &#246;ffnete sie zischend eine Dose Coke Zero, und offenbar reichte dieses Ger&#228;usch, um mich neu zu programmieren. Seitdem &#246;ffne ich mir jeden Nachmittag eine sehr kalte Dose Coke Zero und muss sagen, es gibt wirklich wenige gr&#246;&#223;ere Vergn&#252;gen als k&#252;hle Getr&#228;nke aus Dosen. </p><p>Ebenfalls empfehlenswert: <a href="https://www.schlafstaette.de/irisette-fein-biber-normal-bettlaken-betttuch-150x250-cm-zum-auflegen-16124"> ein Biberbettuch</a>, falls euch nachts zu hei&#223; ist, ihr aber trotzdem etwas &#252;ber euch braucht.</p><p><strong>LESEN</strong></p><p>Jetzt, wo ich mit dem Manuskript f&#252;r mein Buch fertig bin, haben sich die Lesestapel in meinem Zimmer von Einsturzgefahr auf halbwegs &#252;berschaubar reduziert und ich habe mir also ein Buch von ganz unten herausgezogen, das ich seit Jahren lesen will und jetzt fast froh bin, noch vor mir zu haben: &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1055947863">Girl, Women, Other</a>&#8221; von Bernardine Evaristo. Es erz&#228;hlt in zw&#246;lf miteinander verbundenen Geschichten von Schwarzen britischen Frauen, von M&#252;ttern, T&#246;chtern, Freundinnen, K&#252;nstlerinnen, Aufsteigerinnen. Dabei werden nicht einfach Erfahrungen behauptet, sondern konsequent widerspr&#252;chlich nebeneinander gestellt. Formell eigenwillig, aber sehr lebendig (und lesbar).</p><p>Als n&#228;chstes m&#246;chte ich &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073886921?ProvID=10907022&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=16653699811&amp;gbraid=0AAAAADwkCX7EYdrzYGTosaWBSD8wTwhfH&amp;gclid=Cj0KCQjwz9_QBhD_ARIsADnSCfD6aTaDrffiMX_QTgeLnpizrx_BgozATylHeIMNg_o9Z3pNduC6sKUaAnBeEALw_wcB">The Loneliness of Sonia and Sunny</a>&#8221; lesen, Kiran Desais riesigen neuen Roman &#252;ber zwei Menschen zwischen Indien und den USA. Die Art Buch, f&#252;r die man vermutlich am besten Urlaub beantragt. Und dann werde ich Lena Dunhams Memoir &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057944033">Famesick</a>&#8221; mal als H&#246;rbuch h&#246;ren. Ihren <a href="/__u/substack.com/@lenadunham">Substack</a> kann ich jetzt schon empfehlen.</p><p>Au&#223;erdem gelesen und oder abgespeichert: Emma Brockes im &#8220;Guardian&#8221; &#252;ber &#8220;<a href="https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/jan/01/new-year-midlife-crisis-50-kids?utm_source=chatgpt.com">Midlife-Crisis</a>&#8221;, <a href="/__u/fatherkarine.substack.com/p/the-anti-cosmetic-surgery-essay-every?utm_source=multiple-personal-recommendations-email&amp;utm_medium=email&amp;triedRedirect=true">&#8220;The Anti-Cosmetic Surgery Essay Every Woman Should Read&#8221;</a><strong>, </strong>den SZ Newsletter zu &#8220;<a href="https://www.sueddeutsche.de/kolumne/bella-italia-newsletter-li.3218733">Bella Italia</a>&#8221; und Lena Dunhams &#8220;<a href="/__u/substack.com/home/post/p-197503998">40 Things I Want To Do After 40</a>&#8221;. Altern, Sch&#246;nheit, Italien und Listen. Ein ganz normales Interessensprofil.</p><p><strong>H&#214;REN</strong></p><p>Meine Freundin Kathi hat mir den Podcast zweier Psychoanalytiker*innen empfohlen, er hei&#223;t &#8222;<a href="https://open.spotify.com/show/7cQxbkPJBa8jffyD9jny3n?si=7696b5a5405b4d7a">R&#228;tsel des Unbewussten</a>&#8220;, und ich habe zwar erst zwei Folgen geh&#246;rt, aber hab vor, mich auch noch durch den ganzen Rest zu h&#246;ren. Wer sich f&#252;r das &#8220;Warum&#8221; von Menschen interessiert, bekommt hier fundierte Einblicke, nicht nur psychoanalytische Theorie, sondern Fallbeispiele zur Erl&#228;uterung. Bislang geh&#246;rt: &#8220;<a href="https://open.spotify.com/episode/4yI2veXjgseR6ZePm5DlCU?si=VKb1hVfwQOSktdwcuD1Fag">Warum ich nicht &#8216;nein&#8217; sagen kann</a>&#8221; (er-hell-end!) und &#8220;<a href="https://open.spotify.com/episode/4ItVOqwcLW5Zr9sSs4iiyN?si=qHDP7ggtS_OS4lIJ2qCsSw">Warum wir lieben, wie wir lieben</a>&#8221;.</p><p>Au&#223;erdem habe ich neulich dieses Lied wiederentdeckt, das ich eigentlich kitschig finde. Und &#8222;Gott&#8220; interessiert mich ehrlicherweise auch nicht besonders. Aber dann kam diese eine Zeile mit dem Fremden im Bus, der nach Hause will, und pl&#246;tzlich war ich ein bisschen ger&#252;hrt und vielleicht bin ich doch deutlich einfacher gebaut, als ich dachte. Egal. Die Melodie ist sch&#246;n.</p><iframe class="spotify-wrap" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://i.scdn.co/image/ab67616d0000b27378cb3d2e25c2424c1eee3fe5&quot;,&quot;title&quot;:&quot;One Of Us&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;Joan Osborne&quot;,&quot;description&quot;:&quot;&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/track/1xNmF1Uep5OGutizZSbKvd&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/track/1xNmF1Uep5OGutizZSbKvd" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p><strong>ESSEN</strong></p><p>Die Spargelsaison geht noch bis zum Johannistag, dem 24. Juni, also schnell: gr&#252;ner Spargel klein geschnitten in Oliven&#246;l und anst&#228;ndig Meersalz anbraten und wenn er gabelstichbar ist, mit geriebenem Bergk&#228;se vermengen. Oder, andere Variante: <a href="https://www.thetimes.com/travel/destinations/uk-travel/england/london-travel/oven-roasted-asparagus-with-sizzling-haloumi-vtb659bglh0">mit Halloumi</a>. </p><p>Meine Mitbewohnerin Linda hat mir au&#223;erdem eine sehr gute Methode f&#252;r wei&#223;en Spargel gezeigt: die gesch&#228;lten Stangen auf Backpapier legen, Butter oder Oliven&#246;l und Zitronensaft dazugeben, das Ganze zu einem kleinen Geschenk verpacken und 20 bis 30 Minuten bei 180 Grad in den Ofen schieben. Voil&#224;, Spargel als Care-Paket an sich selbst.</p><p>Au&#223;erdem hat meine Freundin Juliane ein Dinner gegeben und ich habe <a href="https://www.nigella.com/recipes/flourless-chocolate-lime-cake-with-margarita-cream">diesen Schokokuchen mit Limettensahne</a> beigesteuert:</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Ga0!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F313792ec-e52a-4e55-a32e-db1184652b1a_1086x875.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!0Ga0!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, 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Kino mit jeder Menge Gay Biker Bears geschaut, und wir mussten alle ein paar Mal sehr lachen (wie Harry Melling strahlt, als Alexander Skarsg&#229;rd sein Gem&#228;cht rausholt, muss man durchaus gesehen haben. &#220;berhaupt Alexander Skarsg&#229;rd) und vor R&#252;hrung ge-&#8220;awww&#8221;-t haben wir auch alle. Gro&#223;e Empfehlung.</p><div id="youtube2-Gl8n5I-IIHU" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;Gl8n5I-IIHU&quot;,&quot;startTime&quot;:null,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/Gl8n5I-IIHU?rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><p>Und falls ihr zuf&#228;llig auch so gro&#223;e Real-Housewives-Fans seid: Es gibt ein neues Franchise. &#8222;<a href="https://www.bravotv.com/the-real-housewives-of-rhode-island">The Real Housewives of Rhode Island</a>&#8220; (bei Amazon/Hayu). Deutlich weniger komplett craycray als <a href="https://www.bravotv.com/the-real-housewives-of-salt-lake-city">Salt Lake City</a>, aber trotzdem herausragend. Und nach Folge vier kann man die Housewives auch auseinanderhalten. </p><p>Was erstmal nicht einfach ist:</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z0Y3!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F626190bf-5377-4421-9c00-c7389e261745_1270x510.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z0Y3!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F626190bf-5377-4421-9c00-c7389e261745_1270x510.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Z0Y3!, 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href="https://www.marlonwobst.de/">Marlon Wobst</a> entdeckt und finde eigentlich alles toll, was er macht. Die Keramik, die Farben, diese Mischung aus naiv und komisch, z&#228;rtlich und leicht neben der Spur.</p><p>Guckt mal:</p><div class="instagram-embed-wrap" data-attrs="{&quot;instagram_id&quot;:&quot;DV-VnU_CML9&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Le Mus&#233;e &#224; l&#8217;&#201;cole on Instagram: \&quot;La Galerie Maria Lund (48 rue&#8230;&quot;,&quot;author_name&quot;:&quot;@lemuseealecole&quot;,&quot;thumbnail_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/__ss-rehost__IG-snapshot-DV-VnU_CML9.jpg&quot;,&quot;like_count&quot;:385,&quot;comment_count&quot;:24,&quot;profile_pic_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/__ss-rehost__IG-profile-pic-DV-VnU_CML9.png&quot;,&quot;follower_count&quot;:null,&quot;timestamp&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true}" data-component-name="InstagramToDOM"></div><p>Auch die Bilder des Malers <a href="https://cargocollective.com/andrewsconklin/Motion-Capture-Paintings-Chicago">Andrew S. Conklin</a> mag ich. Die Frauenk&#246;rper, deren unbewegte Bewegung und Dezidiertheit. Sieht alles ein bisschen aus, als h&#228;tte jemand in einer Schauspielschule &#8220;freeze&#8221; gerufen:</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!V5Zz!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F068ed063-eaf4-4f6c-b0cd-1abd8ae6ee34_3000x1203.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!V5Zz!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F068ed063-eaf4-4f6c-b0cd-1abd8ae6ee34_3000x1203.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!V5Zz!, 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y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p><p><strong>10 FRAGEN F&#220;R ZU HEISSE TAGE</strong></p><ol><li><p>Welches Buch w&#252;rdest du gern noch einmal zum ersten Mal lesen?</p></li><li><p>Wo hast du in letzter Zeit &#8222;ja&#8220; gesagt, w&#228;hrend etwas in dir schon leise &#8222;bitte nicht&#8220; sagte?</p></li><li><p>Wie schmeckt der Sommer?</p></li><li><p>Welche Gewohnheit aus deiner Jugend fehlt dir manchmal heimlich?</p></li><li><p>Was w&#252;rdest du lesen, h&#246;ren, essen oder tun, wenn niemand daraus eine Pers&#246;nlichkeit ableiten w&#252;rde?</p></li><li><p>Wo verwechselst du gerade Ersch&#246;pfung mit Faulheit?</p></li><li><p>Welche Art von Sch&#246;nheit ber&#252;hrt dich im Moment mehr als Attraktivit&#228;t?</p></li><li><p>Wem oder was m&#246;chtest du diesen Sommer weniger hinterherrennen?</p></li><li><p>Was ist dein sehr kleines, sehr konkretes Vergn&#252;gen der Woche?</p></li><li><p>Was w&#252;rdest du fragen, wenn du nur eine einzige Frage frei h&#228;ttest?</p></li></ol><p><strong>Habt&#8217;s fein! Eure Gundi</strong></p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div><hr></div><p></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Berge, Zimt und Powerlifting.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hK3A!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd046278e-c872-4e4b-91c5-a2ab45316a66_1200x1599.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hK3A!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd046278e-c872-4e4b-91c5-a2ab45316a66_1200x1599.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hK3A!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd046278e-c872-4e4b-91c5-a2ab45316a66_1200x1599.jpeg 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!hK3A!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_1272, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, 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Mir ist au&#223;erdem &#252;bel. Nicht Kopfweh, nicht Magen-Darm, einfach &#252;bel. Und dann erz&#228;hle ich, und es sprudelt aus mir heraus, aber es sprudelt dann doch gar nicht so sprudelig, sondern sehr dezidiert und klar: Ich will nicht.</p><p>Was war los? Ich hatte bei einem Projekt zugesagt, aber schon kurz danach gemerkt, dass ich eigentlich nicht wollte. Doch zu dem Zeitpunkt hatte ich schon freudige Nachrichten bekommen, &#8220;Toll, dass du dabei bist&#8221;, und so kam sofort mein innerer Zumutbarkeitsausschuss zusammen: </p><p>TOP 1 Du hast zugesagt, jetzt musst du es auch machen </p><p>TOP 2 Wird schon nicht so schlimm </p><p>TOP 3 Du kannst einfach sp&#228;ter noch aussteigen </p><p>TOP 4 Was ist eigentlich dein Problem? Andere w&#252;rden sich freuen </p><p>TOP 5 siehe TOP 1</p><p>Die &#220;belkeit wurde schlimmer. Ich sage oft, &#8220;mein K&#246;rper sendet Signale&#8221;, aber vielleicht stimmt der Satz so gar nicht. Mein K&#246;rper tickert nicht irgendwo Signale. Ich bin das. Und die &#220;belkeit ist meine Entscheidung, bevor ich den Mut habe, sie auszusprechen. </p><p><strong>Das Problem ist nur, dass wir unsere eigenen &#8220;Neins&#8221; oft nicht ernst nehmen, wenn wir sie noch nicht intellektuell von irgendeinem inneren Ausschuss haben absegnen lassen.</strong></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Die allererste Vorlesung, die ich mal an einer Uni geh&#246;rt habe, war zum &#8220;Problem der Religion&#8221; am Philosophischen Seminar in K&#246;ln. Ich kann bis heute Prof. Wienbruch noch sehr gut nachmachen, aber was ich eigentlich sagen will: Mir sind auch viele seiner Sentenzen noch in Erinnerung geblieben. Unter anderem folgender Satz: </p><blockquote><p>Den K&#246;rper, den ich nicht habe, sondern der ich bin.</p></blockquote><p>Ein simpler, bestechender Gedanke, der aber (alltags-)philosophisch was radikales hat. Denn seit Descartes tun wir ja gern so, als s&#228;&#223;e irgendwo oben ein denkendes Ich und darunter dieser unzuverl&#228;ssige, blutende, schwitzende, alternde Fleischsack, der dauernd Maintenance braucht und im Zweifel an allem schuld ist, also Hunger, fehlende Impulskontrolle, R&#252;cken.</p><p>Aber dieser Dualismus hakt, nicht nur gedanklich. Man merkt es schon daran, dass alle wieder &#8220;in&#8221; ihren K&#246;rper wollen. Yoga, Pilates, Embodiment, Nervensystem-Arbeit. &#8222;Mein SNS ist komplett durch&#8220; ist inzwischen ein normaler Small-Talk-Satz (in Berlin). &#8220;SNS&#8221; steht f&#252;r Sympathisches Nervensystem.</p><p>Ich kenne das sehr gut. Ich will auch &#8220;in&#8221; meinem K&#246;rper sein und ich erinnere mich mit Grausen an Zeiten, da guckte ich an mir runter und fragte mich auch, was das alles soll und mit &#8220;mir&#8221; zu tun hat. Mir hat damals dann auch Yoga geholfen. Nicht wegen irgendwelcher spiritueller Erkenntnisse, sondern ganz k&#246;rperlich: die Konzentration auf Atem, auf einzelne Muskeln, Gelenke, Knochen schaffte es (&#252;ber Monate) mir wieder das Gef&#252;hl zu geben, in mir drin zu sein und ergo auch wieder etwas mehr mit dem Boden unter meinen F&#252;&#223;en zu tun zu haben. </p><p><strong>Merleau-Ponty nennt das den &#8222;gelebten Leib&#8220;. Ich f&#252;hlte: Oha. Da bin </strong><em><strong>ich</strong></em><strong> ja!</strong></p><p>Mittlerweile mache ich kaum noch Yoga, sondern viel Kraftsport. Und ehrlich gesagt halte ich die beiden Praktiken f&#252;r viel &#228;hnlicher, als man denkt (anderes Thema). Aber weil mein &#8220;ich&#8221; nunmal mein &#8220;gelebter Leib&#8221; ist, f&#228;llt es mir mittlerweile sehr schwer, bestimmte Erfahrungen wegzudiskutieren:</p><p>Mein Magen zieht sich zusammen.<br>Mir wird &#252;bel.<br>Ich fange an zu zittern.</p><p>Das lie&#223;e sich alles auch gut neurobiologisch erkl&#228;ren, mit Angst, Stressreaktion, fight or flight. Aber wichtiger erscheint mir die Erkenntnis, dass nicht alles, was ich wei&#223;, sofort als Satz vorliegt. Manches liegt eben auch erst als Zittern, als Enge, als &#220;belkeit vor.</p><p>Und ja, ich merke schon beim Schreiben, wie schwer es ist, daf&#252;r keine falsche Sprache zu benutzen. &#8222;Mein K&#246;rper sendet Signale&#8220; &#8212; da ist der Dualismus ja schon wieder. Aber es geht hier nicht um eine andere Instanz. Dieser K&#246;rper <em>ist</em> mein Ich. Nur eben das Ich, bevor es argumentiert, erkl&#228;rt, entschuldigt und versucht, nett zu sein. Ich, bevor der Zumutbarkeitsausschuss tagt.</p><p>K&#246;rperliche Reaktionen sind aber nat&#252;rlich auch keine Beweise. Mein Magen ist kein Orakel. Aber er ist auch kein Idiot. Was ich k&#246;rperlich wei&#223;, entsteht nicht im luftleeren Raum. Es reagiert auf Druck, Tempo, Erwartung, Verengung. Was ich k&#246;rperlich wei&#223;, ersetzt so nicht das Denken. Aber es geh&#246;rt zum Denken dazu. Es ist nur eine andere Form davon, schneller und weniger h&#246;flich.</p><p>Ich hab dann auch Jasmin nichts mehr erkl&#228;rt, sie hatte es eh schon gemerkt. </p><p>Und mir dann geholfen, die Absage zu formulieren.</p><p>Und mein Magen entspannte sich.</p><p></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!VNx7!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F3ca4675b-061b-4602-b8e9-98af6a7de1e3_1200x1599.jpeg" 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Mein Vater hat ein paar Mal Rosen gekauft und wir haben gemeinsam den Fr&#252;hst&#252;ckstisch gedeckt. Irgendwann hat sich meine Mutter diesen Aufwand verboten. Sie sagte: &#8220;M&#252;tter k&#246;nnen drauf verzichten, einen Tag gut behandelt zu werden und den Rest des Jahres schei&#223;e.&#8221;</p><p>Das hat mich beeindruckt. Auch, weil meine Mutter nie flucht. </p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Bei uns gab&#8217;s also ab dann nie mehr Muttertag. Findet meine Mutter immer noch schei&#223;e, hab&#8217; sie extra nochmal gefragt. Nun ist er vielleicht schei&#223;e, aber interessant ist er schon auch. Denn obwohl Social Media heute mal wieder voll sein wird mit &#8220;Du bist meine beste Freundin&#8221;, &#8220;Du bist die allertollste Mama, die es gibt&#8221;, &#8220;Du hast alles f&#252;r uns getan&#8221; ist die Wahrheit dann doch oft eine andere. </p><p>Wie es Franziska, mit der ich f&#252;r <a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">mein Buch</a> gesprochen habe, sagte: </p><blockquote><p>&#8220;Es gibt keinen Menschen, den ich auch schon so gehasst habe, wie meine Mutter.&#8221; </p></blockquote><p>Hass. Ganz sch&#246;n stark. Dabei, und das sagt Franziska auch, gebe es wirklich keinen Menschen, der mehr f&#252;r sie getan h&#228;tte. Wie kann das denn sein, fragt sie mich.</p><p>Tja, wie kann das denn sein. Unsere M&#252;tter haben uns zur Welt gebracht. Die allermeisten von uns haben die ersten Erfahrungen mit N&#228;he, W&#228;rme und Sicherheit durch sie gemacht. Aber dann, irgendwann, ist sie f&#252;r viele der Mensch geworden, von dem sie nicht schnell genug wegkommen k&#246;nnen. Soweit, so (gesunde) Losl&#246;sung. </p><p>Doch wie kommt dann der Hass zustande?</p><p>Sarah Trentzsch erlebt diesen Hass, diese Wut, oft in ihrer Praxis. Die Psychologin bietet Mutter-Tochter-Beratungen an und hat <a href="https://gutkind-verlag.de/bucher/wofuer-wir-toechter-unsere-muetter-brauchen/">ein Buch</a> zum Thema geschrieben: &#8220;Wof&#252;r wir T&#246;chter unsere M&#252;tter brauchen&#8221; (2025) In ihrer Arbeit erlebt sie, wie T&#246;chter ihre Wut den M&#252;ttern regelrecht &#8222;vor die F&#252;&#223;e kotzen.&#8221; Gerade bei den besonders w&#252;tenden T&#246;chtern beobachtet sie aber auch eine Doppelbindung: Sie wollen sich l&#246;sen &#8211; und zugleich doch jede Entscheidung von der Mutter absegnen lassen. Abl&#246;sung und Zustimmung auf einmal. Das sei auch kein Widerspruch, sagt Trentzsch, sondern das eigentliche Problem: Die Mutter hat viel Macht &#8211; aber nicht als Autorit&#228;t, sondern als Instanz, von der man alles will. </p><p>Und vielleicht liegt genau darin die Wutfalle. Man will Autonomie &#8211; und weiterhin gesehen werden. Man will weg &#8211; und trotzdem Zustimmung.</p><p>Nur kann eine Mutter all das gar nicht erf&#252;llen. Daf&#252;r ist ihre Rolle kulturell zu &#252;berladen. Denn die Mutter ist in unserer Kultur zugleich &#252;berm&#228;chtig und entwertet. Sie soll erst alles f&#252;hlen, alles auffangen, alles erinnern, doch dieses &#8220;alles&#8221; kippt irgendwann, wird nicht mehr nur als selbstverst&#228;ndlich erlebt, sondern als ein Zuviel. Als Einmischung, Kontrolle, Vereinnahmung. T&#246;chter haben dann den Eindruck, sie bekommen keine Luft mehr und holen regelrecht das Hackebeil raus, um loszukommen. Die amerikanische Feministin Adrienne Rich sieht in dieser Wut auf die Mutter eine weibliche Selbstspaltung: &#8222;Die Mutter steht symbolisch f&#252;r das Opfer in uns selbst, die unfreie Frau, die M&#228;rtyrerin. Und in einem verzweifelten Versuch herauszufinden, wo die Mutter aufh&#246;rt und die Tochter beginnt, f&#252;hren wir radikale chirurgische Eingriffe aus.&#8221;</p><p>Radikale chirurgische Eingriffe, um sie loszuwerden. Doch wie Rich beschreibt, ist damit nicht unbedingt die individuelle Mutter, sondern oftmals eine Art Projektionsfl&#228;che gemeint. Eine Projektionsfl&#228;che nicht nur f&#252;r Kindheitskonflikte, sondern f&#252;r die eigene weibliche Zukunft, die man f&#252;rchtet: Die ersch&#246;pfte Frau. Die nicht-selbstverwirklichte Frau. Die Frau, die immer f&#252;r andere da ist. </p><p><strong>Die Tochter schl&#228;gt dann oft nicht nur auf die Mutter ein, sondern auf die M&#246;glichkeit, selbst einmal so zu werden.</strong></p><p>Und da wird&#8217;s nochmal unscharf. Denn der Hass oder die Wut, mit der wir uns versuchen, freizustrampeln, ist vielleicht nicht an die richtige Instanz gerichtet. Anders gefragt: wen meinen wir eigentlich, wenn wir auf die Mutter w&#252;tend sind? Hassen wir ihre Anpassung &#8211; oder eine Ordnung, die diese Anpassung erfordert? </p><p>Eine der perfidesten Leistungen des Patriarchats ist es, die Losl&#246;sung der T&#246;chter wie selbstverst&#228;ndlich &#252;ber die Abwertung der M&#252;tter laufen zu lassen. Die Mutter wird dabei leicht mit dem System verwechselt, unter dem sie selbst lebt. Und so wird aus einem psychologisch notwendigen Entwicklungsschritt eine Abkehr mit eingebauter Geringsch&#228;tzung.</p><p>Was hilft? Trentzsch sagt: wenn Abl&#246;sung als etwas Gegenseitiges verstanden wird. Wenn M&#252;tter das Andere an ihren T&#246;chtern sehen &#8211; und T&#246;chter das Andere an ihren M&#252;ttern. </p><p>Die Mutter also nicht nur als Mutter lesen, sondern auch als das, was sie sonst noch ist: eine Tochter. </p><div><hr></div><p><em>(Mir geht es hier nicht darum, gewaltvolle oder missbr&#228;uchliche Mutter-Tochter-Beziehungen zu relativieren. Mich interessiert vielmehr die kulturelle &#220;berladung der Mutterfigur &#8212; und die Dynamiken, die daraus entstehen k&#246;nnen.)</em></p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ocBM!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3881c3d-5d41-4649-bd30-0a9c34abb632_1408x808.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ocBM!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3881c3d-5d41-4649-bd30-0a9c34abb632_1408x808.png 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ocBM!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc3881c3d-5d41-4649-bd30-0a9c34abb632_1408x808.png 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ocBM!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_1272, 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Feminismus-Sonderfolge]]></title><description><![CDATA[Botox, Bros und Beziehungsm&#252;digkeit - Wir m&#252;ssen reden]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/fix-and-vierzig-feminismus-sonderfolge</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/fix-and-vierzig-feminismus-sonderfolge</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 May 2026 06:31:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!Q6HT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe7635f7-b410-417b-92b1-dc6533165c80_4932x4932.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>Katja und ich haben zwar vor zwei Jahren aufgeh&#246;rt zu podcasten, aber im Privaten haben wir nat&#252;rlich weitergeredet: &#252;ber Frauenk&#246;rper und Falten, dar&#252;ber, ob wir etwas machen lassen wollen (nein) und warum sich das so radikal anf&#252;hlt. Wieso M&#228;nner immer dann, wenn es wichtig w&#228;re, schweigen (sexualisierte Gewalt), aber sonst nie um Meinungen verlegen sind (Bundesligatransfers, Bitcoins, Apple-Keynotes). Was wir an manchen Frauen kritisieren &#8211; und ob wir das &#252;berhaupt d&#252;rfen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Und so haben wir uns noch einmal zusammengesetzt und auf &#8222;Record&#8220; gedr&#252;ckt. Hier ist sie also: unsere Feminismus-Sonderfolge zu Botox, Bros und Beziehungsm&#252;digkeit.</p><p><a href="https://podcast4025fd.podigee.io/48-neue-episode">Link zur Folge</a></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Q6HT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe7635f7-b410-417b-92b1-dc6533165c80_4932x4932.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!Q6HT!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fbe7635f7-b410-417b-92b1-dc6533165c80_4932x4932.jpeg 424w, 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Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#17 Heute vor einem Jahr]]></title><description><![CDATA[Was nach "nie wieder" kommt]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/17-heute-vor-einem-jahr</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/17-heute-vor-einem-jahr</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 04:45:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NBWK!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F55ead206-c3ac-41da-911a-bcb4212787ff_1200x1600.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>ich halte es nicht f&#252;r Magie, aber es kann sich so anf&#252;hlen. </p><p>Das:</p><p>Vor 20 Jahren habe ich neben dem Studium f&#252;r ein <a href="https://www.hamlet-x.de/beschreibung">Kunstprojekt</a> gearbeitet. Das Projekt hatte eine viert&#228;gige <a href="https://archiv.ruhrtriennale.de/www.2006.ruhrtriennale.de/de/presse/pressemitteilungen/pm051006/index.html">Ausstellung</a> in Duisburg, bei der eine Bar aufgebaut wurde mit insgesamt 333 Liter ungek&#252;hlter Milch in Flaschen (die w&#228;hrend der Ausstellung verg&#228;ren und &#252;berquellen sollten) und 21 Fernsehern auf Schulb&#228;nken, auf denen in Dauerschleife Szenen aus &#8220;Hamlet&#8221; liefen. Auf einem der Bildschirme sah man, wie Laertes und Ophelia sich auf der R&#252;ckbank einer Limousine unterhielten. Was sie sagten, konnte man nur &#252;ber Kopfh&#246;rer h&#246;ren. </p><p>Meine Aufgabe war: jeden Tag da sein, verhindern, dass wer die Milch aufwischt und Besuchenden erkl&#228;ren, was das alles soll.</p><p>Viel hatte ich nicht zu tun.</p><p>Ich konnte also ausgiebig starren und mein Gem&#252;t bedauern. Ein paar Wochen vorher (oder Monate, der Zahn der Zeit hat die Erinnerung hier etwas zernagt) hatte ich es endlich geschafft, nicht mehr ans Telefon zu gehen, wenn mich &#8220;das Monster&#8221; (Zitat mein engster Freund) anrief. Monsterlos ging es mir zwar viel besser, doch zugleich gab es nun diese monstergro&#223;e L&#252;cke in meiner Fantasie - denn in besseren Zeiten hatte ich ihn f&#252;r was Tolles gehalten. Und so sa&#223; ich nun da, starrte erleichtert vor mich hin, aber zugleich mit der matten Erkenntnis, dass mir &#8220;so jemand&#8221; nie mehr begegnen w&#252;rde. </p><p>Das Monster interessiert mich, M&#228;nner interessieren mich einfach nicht. So hatte ich es in mein Tagebuch geschrieben.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Doch zur&#252;ck zur Ausstellung in Duisburg und zu der Magie: nachdem ich schon ungef&#228;hr 30 Stunden &#8220;Hamlet&#8221;-Loop gesehen hatte, es muss Tag 4 gewesen sein, da fiel mir auf einmal der Laertes-Schauspieler auf. </p><p>Pl&#246;tzlich sah ich&#8230;einen Mann&#8230;der mich interessierte! Ich hatte pl&#246;tzlich eine Regung mitten im Gehirn stehen, erst ein &#8220;Oha&#8221;, dann ein &#8220;Hmmm.&#8221; </p><p>(full disclosure: <a href="/__u/www.google.com/search?q=alexander+beyer+&amp;sca_esv=66df0cea068f4c14&amp;udm=2&amp;biw=2103&amp;bih=988&amp;sxsrf=ANbL-n54Bs8VfxOPrHbpf9-_9w6yxpfz_A%3A1776326211875&amp;ei=Q5bgaYiINduDxc8PgOKc8QE&amp;ved=0ahUKEwjItfTm8vGTAxXbQfEDHQAxJx4Q4dUDCBI&amp;uact=5&amp;oq=alexander+beyer+&amp;gs_lp=Egtnd3Mtd2l6LWltZyIQYWxleGFuZGVyIGJleWVyIDIHECMYJxjJAjIHECMYJxjJAjIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAESKkSUJICWM0OcAF4AJABAJgBRaABjQSqAQE4uAEDyAEA-AEBmAIIoAKwBMICBBAAGB7CAgYQABgIGB6YAwCIBgGSBwE4oAeeGbIHATi4B7AEwgcFMS4zLjTIBxaACAA&amp;sclient=gws-wiz-img">der</a> hier war&#8217;s. Immer noch cute.)</p><p>Das war der Moment, an dem die Trauer &#252;ber das Monster nicht komplett vorbei, aber der Bann gebrochen war. Bei Trennungsschmerz, das w&#252;rde ich dann noch ein paar Mal erleben, ist das immer der entscheidende Moment. <strong>Nach &#8220;nie wieder&#8221; kommt irgendwann &#8220;hmm&#8221;. </strong></p><p>Psychologisch ist das kein Zauber, sondern eine Verschiebung der Besetzung. Erst h&#228;ngt alles an der verlorenen Person, an dem, was war und nicht mehr ist. Und irgendwann l&#246;st sich ein kleiner Teil dieser Energie und heftet sich wieder an etwas anderes. &#8220;Hmm&#8221;. Kein Happy End. Eher ein erster Riss im Bann.</p><p>Nach meiner letzten Trennung kam mir dieser Moment, als ich in Tel Aviv &#252;ber eine Stra&#223;e lief und auf irgendeinem Laternenpfahl zu stehen schien: &#8220;Gunda, hol dir, was du brauchst.&#8221; Da wusste ich: geschafft.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Ich bin gerade wieder an so einem Moment. Es ist diesmal alles ganz anders, aber mein Hirn schreibt wieder Sachen in die Welt und summt dabei.</p><p>Liebeskummer ist nicht der Tod des Vaters. Aber die innere Bewegung dahinter kenne ich aus beidem. Irgendwann, mitten in all dem Elend, meldet sich das Leben zur&#252;ck. Erst kaum merklich. Dann nicht mehr zu &#252;bersehen. &#220;brigens: Danke, Pap, dass du im Fr&#252;hling gestorben bist.</p><p>Denn an dem Tag, an dem ich diesen Text anfange zu schreiben, ist es genau ein Jahr her, dass ich meinen Vater das letzte Mal gesehen, das letzte Mal seine H&#228;nde ber&#252;hrt habe. Da war sein K&#246;rper schon kalt. Ich habe noch nie dar&#252;ber nachgedacht, was Leute meinen, wenn sie von einem Trauerjahr sprechen, aber mittlerweile wei&#223; ich es: <em>einmal alles, bitte.</em></p><p>Einmal alles an Gef&#252;hl. Aber vor allem: einmal alles ohne die Person. Einmal erste Erdbeeren, einmal FC steigt auf, einmal unser aller Geburtstage, einmal Weihnachten, einmal Karneval, einmal &#8220;heute&#8221; vor einem Jahr. &#8220;Heute.&#8221; So habe ich es damals in mein Tagebuch geschrieben, um festzuhalten, dass &#8220;heute&#8221; der Tag ist, von dem ich wusste, dass er kommt, aber nicht, wie sich &#8220;heute&#8221; anf&#252;hlen w&#252;rde. Jetzt wei&#223; ich es. Und &#8220;heute&#8221; hat ein Datum und ist ein Jahr her.</p><p>Ich habe seit diesem &#8220;Heute&#8221; viel geweint, viel nachgedacht, vieles wiederholt. Und habe dabei auch gemerkt, dass Trauer kein Gef&#252;hl ist, sondern eine unzuverl&#228;ssige Wiederkehrmaschine mit Schleudergang, Wackelkontakt und Husten. </p><p><strong>Und jetzt? </strong></p><p>Gut. Also nicht <em>gut</em> gut. Ich habe immer noch nur eine unvollst&#228;ndige Vorstellung von diesem &#8220;nie wieder&#8221;, aber ich warte nicht auf noch mehr Trauer. Mein Vater ist tot. Das bleibt mein Problem.</p><p>Aber irgendwie hat sich in den letzten Tagen etwas verruckelt, es hat sich vermutlich schon l&#228;nger verruckelt, aber es war noch zu verschwommen, um es zu sehen. </p><p>Das: Irgendwas in mir nimmt wieder Witterung auf. </p><p>Es hat &#8220;Hmm&#8221; gemacht. Ganz leise. Aber ich hab&#8217;s geh&#246;rt.</p><div><hr></div><p>Und noch ein paar Sachen, die mir unverh&#228;ltnism&#228;&#223;ig gut gefallen haben:</p><p><strong><a href="https://visit.gent.be/de">Gent</a></strong>: Am Jahrestag bin ich mit meiner Mutter von K&#246;ln aus mit dem Zug ins belgische Gent gefahren. Das hat keine anderthalb Stunden gedauert und war v&#246;llig entz&#252;ckend: Gent ist ein kleines, gut durchlatschbares St&#228;dtchen mit jede Menge Grachten, mittelalterlichen Backsteinfassaden und au&#223;erdem gerade einer <a href="https://visit.gent.be/de/veranstaltungskalender/unvergesslich">Ausstellung</a> zu fl&#228;mischen Malerinnen aus dem 17. Jahrhundert. Die meisten davon wurden komplett aus der Kunstgeschichte herausgeschrieben, jetzt kann man sie sich endlich anschauen. Angeschaut haben wir uns au&#223;erdem den Genter Altar von Jan van Eyck, der wurde 1435 gemalt und, schaut mal bitte:</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ghQg!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0aa0454c-a83b-4e47-a3e4-516004081bd0_1200x1600.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ghQg!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0aa0454c-a83b-4e47-a3e4-516004081bd0_1200x1600.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!ghQg!, 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Am Bahnhof in Gent haben wir uns noch ein kleines T&#252;tchen zusammengestellt und so wie Goethe glaub mal sagte &#8220;Der Mensch f&#228;ngt an beim Baron&#8221;, so ist es mit Pralinen.</p><p><strong>&#8220;<a href="https://www.chbeck.de/buehnen/rabea-edel-portrait-meiner-mutter-mit-geistern/">Portr&#228;t meiner Mutter mit Geistern</a>&#8221;</strong> von Rabea Edel: bin zwar erst auf S. 72, aber schon festgesogen an diesen Stimmen und dem ganzen Unausgesprochenen (zwischen einer Mutter und ihrer Tochter). Kunstvoll, hingelangt, beeindruckend.</p><p>Bis n&#228;chste Woche.</p><p>deine Gunda</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><div><hr></div><p><strong>Wer hier schreibt:</strong></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><p></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!NBWK!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F55ead206-c3ac-41da-911a-bcb4212787ff_1200x1600.jpeg" 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Manchmal denke ich aha, meistens vergesse ich ihn sofort, aber am Montag dachte ich: OHA!</p><blockquote><p><strong>You can&#8217;t blame your friends for your inability to communicate your needs.</strong></p></blockquote><p>Ich f&#252;hlte mich sehr ertappt. Denn ich habe ein Problem. </p><p>Ich bin People Pleaser. Aber ich bin nicht einfach nur People Pleaser, ich bin People Pleaser 3000. Ich antizipiere viel, puffere ab, gie&#223;e auf Mikroverstimmungen sicherheitshalber noch etwas Harmoniesauce, weil ich Sorge habe, dass es sonst knirscht. Ich reagiere oft nicht auf das, was gesagt wird, sondern auf das, was gesagt werden k&#246;nnte. Wie eine &#252;bereifrige (und &#252;berarbeitete) Kellnerin, die innerlich schon Besteck, Wasser und Entschuldigung reicht, bevor &#252;berhaupt jemand bestellt hat. Das wirkt nach au&#223;en vermutlich oft wie Freundlichkeit, in Wahrheit ist es manchmal einfach vorauseilende Schadensbegrenzung. Der Versuch, alles stabil zu halten und niemanden zu ver&#228;rgern. </p><p><strong>Das Problem dabei ist, dass ich oft sehr sp&#228;t merke, wenn mir selbst etwas zu viel ist.</strong> Wenn ich nicht einverstanden bin, wenn ich l&#228;ngst eine Grenze h&#228;tte ziehen m&#252;ssen. Nach au&#223;en gie&#223;e ich dann noch weiter aus meiner Harmonie-Sauciere, innerlich koche ich l&#228;ngst &#252;ber. R&#252;cksicht wird zu &#220;berzust&#228;ndigkeit und aus Freundlichkeit wird dann Groll. Und auf den Groll folgt, klar, das schlechte Gewissen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Dieser Groll k&#252;ndigt sich selten gro&#223; an und hat selten einen dramatischen Ausl&#246;ser. Er kommt eher schleichend und dann aus einer nichtigen Szene heraus: Jemand fragt etwas ganz Harmloses, will noch schnell etwas abgestimmt wissen, schl&#228;gt etwas vor, das objektiv wirklich keine Zumutung ist und ich bin innerlich sofort auf Krawall geb&#252;rstet. Auf 180. Nicht diese eine Frage ist schuld, nicht dieser eine Mensch, sondern die Tatsache, dass ich zu dem Zeitpunkt schon zehn kleine Zugest&#228;ndnisse zu weit gegangen bin. Meine Wut h&#228;tte viel fr&#252;her kommen m&#252;ssen und w&#228;re da auch noch im Rahmen gewesen. So aber kommt sie versp&#228;tet und schie&#223;t gleich um sich.</p><p>Deswegen hat mich dieser Astro-App-Satz so zum Nachdenken gebracht. Denn nat&#252;rlich k&#246;nnen andere nichts daf&#252;r, wenn ich innerlich l&#228;ngst dr&#252;ber bin und sie es gar nicht merken. Aber der Groll ist ja trotzdem da. Und der Standard-Ratschlag dagegen &#252;berzeugt mich auch nicht. Uns wird ja st&#228;ndig gesagt, gerade Frauen: <em>Sagt einfach, was ihr wollt. Kommuniziert eure Grenzen, seid h&#228;rter, fordernder. </em>Supereinfach, nicht.</p><p>In den Neunzigern hie&#223; es mal: &#8222;Brave M&#228;dchen kommen in den Himmel, b&#246;se &#252;berall hin.&#8220; I beg to differ. Ich bin ein braves M&#228;dchen, und das kann sich manchmal schon eher nach H&#246;lle anf&#252;hlen. Aber ob &#8222;b&#246;se&#8220; die bessere Option ist? F&#252;r mich nicht. &#8222;Nice people are nicer than nasty people&#8220;, hat Kingsley Amis mal gesagt. Ich habe den Spruch in mein Abibuch geschrieben und stehe auch heute noch dazu. Ich mag freundliche Menschen. Ich mag es, wenn andere Harmoniesauce hinterhersch&#252;tten, wenn sie mitdenken, gl&#228;tten, puffern, daf&#252;r sorgen, dass es geschmeidig l&#228;uft. Ich sch&#228;tze Menschen, die mit dem Florett statt mit dem Morgenstern durchs Leben laufen. Und Ausnahmen best&#228;tigen die Regel.</p><p><strong>Das Problem ist f&#252;r mich nicht das Bravsein. Das Problem ist die verpasste Grenze.</strong></p><p>Die Schwierigkeit ist nur: Diese Grenze ist oft so &#252;berlagert von dem Wunsch, alles im Griff zu haben, alles abzufedern, alles schon im Vorhinein nicht komisch werden zu lassen, dass ich sie selbst kaum noch sehe. Ich erz&#228;hle das hier so offen, weil ich es von Freundinnen &#228;hnlich kenne und weil es auch aus der psychologischen Forschung bekannt ist, dass vor allem Frauen oft sehr fr&#252;h die Stimmungen und Bed&#252;rfnisse anderer wahrnehmen und sehr sp&#228;t die eigenen ernst nehmen.</p><p><strong>Freundlich kann man das nennen. Oft ist es aber eher Vermeidung.</strong> Denn erwachsen w&#228;re ja nicht, immer nur lieb und geschmeidig zu bleiben. Erwachsen w&#228;re, Begehren, Widerstand, Unterschiede und Grenzen in Beziehungen &#252;berhaupt aushandeln zu k&#246;nnen. Dazu muss man, denke ich, nicht h&#228;rter werden. Aber man muss es irgendwie schaffen, fr&#252;her zu merken, was sich da an Impulsen in einem selbst so meldet. Ich hab mir also jetzt f&#252;r mich selbst eine kleine Hausaufgabe &#252;berlegt und vielleicht kannst du auch etwas damit anfangen:</p><p><strong>Die Millisekunde ernst nehmen, in der man denkt: das passt mir gerade nicht.</strong></p><p>Und dann weitersehen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p><strong>Wer hier schreibt:</strong></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht. Im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>&#8221;. Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!L9Y-!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F2ae74c5b-e62e-4408-8d22-e42d9423337b_3224x2401.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!L9Y-!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, 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Die Spargel-Saison ist zwar noch nicht er&#246;ffnet, aber macht ja nix, es gibt auch so genug zu tun und daher von mir mal wieder 30 Tipps f&#252;r den n&#228;chsten Monat.</p><p><strong>essen und trinken</strong></p><p>Meine Suchmaschine &#252;bersetzt &#8220;Hot Cross Bun&#8221; mit &#8220;Hei&#223;wecke&#8221;. Ich mag den Namen, w&#252;rde ihn aber nicht unbedingt f&#252;r ein Geb&#228;ckst&#252;ck verwenden. Naja, egal, &#8220;Hot Cross Buns&#8221; sind auf jeden Fall glasierte Hefeweckchen, die in England traditionell zu Karfreitag gegessen werden. Sehr lecker. Und wenn eh schon Ostern ist, kann man ja auch mal bisschen zeitintensiver vor sich hinbacken. <a href="https://www.bbc.co.uk/food/recipes/hotcrossbuns_397">Hier</a> ein gutes Rezept.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p><a href="https://www.sueddeutsche.de/magazin/getraenkemarkt/alkoholverzicht-fasten-drinks-li.3448217">Lara Fritzsche</a> hat neulich &#252;ber &#252;ber ihren Alkohol(nicht-)Konsum geschrieben und ich muss sagen: mir geht es GENAUSO. Ich hab irgendwie letzten Sommer aufgeh&#246;rt und seitdem mal einen Marillenschnaps auf einer H&#252;tte, ein halbes Glas Wein und einen Cynar Sprizz getrunken. Dabei wollte ich gar nicht per se und f&#252;r immer aufh&#246;ren. Aber jedes Mal, wenn ich denke, ach, du k&#246;nntest mal wieder trinken, denke ich auch: oder auch nicht. FALLS ich aber dann doch mal Lust haben sollte, w&#252;rde ich eigentlich nur ein Getr&#228;nk wollen. <a href="https://www.tesdorpf.de/champagne-ruinart-rose-100310979/?articleNo=5346958&amp;aktion=google_shopping_standard&amp;aktion=google_shopping_standard&amp;utm_campaign=PMax_Shopping_Products+20-50&amp;utm_id=system:GOOGLE.campaignid:20788163667.adgroupid:.creative:.keyword:.matchtype:.placement:&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=20798422279&amp;gbraid=0AAAAAD9L32IGprME0RSkOF9T6HptZ2w6z&amp;gclid=CjwKCAjwspPOBhB9EiwATFbi5JnF_HCTn7kg-tx4FC6WhkNkJWjJvp-IyPNO75uByc5ll_Ljq-JLiBoCKEEQAvD_BwE">Champagner</a>. Terribly bougie of me, I know, aber what can you do.</p><p><strong>schmachten</strong></p><p>Meine Mitbewohnerin und ich haben neulich &#252;ber unsere jeweilige Definition von &#8220;tomatenrot&#8221; gesprochen: Jasmin meint &#8220;mit Orangestich&#8221;, ich meine &#8220;so wie Heinz-Ketchup&#8221;. Wir waren uns aber immerhin einig, dass Tomatenrot DIE neue Farbe ist, und ich hab mir f&#252;r 5,50 Euro eine (gebrauchte) rote Jacke gekauft. Auch sch&#246;n w&#228;ren dieses <a href="https://www.arket.com/de-de/product/curved-slit-shirt-red-1328783002/?clickref=1011lCfvJcdw&amp;utm_source=skimlinks_phg&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_campaign=EU&amp;utm_id=1">rote Hemd</a>, <a href="https://de.zeya-brand.com/products/polly-high-neck-bomber-jacket?variant=44446295982125&amp;tw_source=google&amp;tw_adid=&amp;tw_campaign=23460321556&amp;tw_kwdid=&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=23450748222&amp;gbraid=0AAAAA_PNAhV9Fbnfl7MPVn3Ia7BQwCAkd&amp;gclid=CjwKCAjwspPOBhB9EiwATFbi5OvZWXDo5VD94NinhQuZCstVYuL-bD4gOkauPoKuUSe1UKBtq7NrjBoCeh4QAvD_BwE">diese Jacke</a> oder <a href="https://www.fuchsiashaw.com/collections/blazers-jackets-coats/products/arden-coat-in-poppy">diese Jacke</a> (leider deutlich teurer als 5,50).</p><p><strong>h&#246;ren</strong></p><p>Die englische Journalistin und Autorin Poorna Bell hat ein Buch &#252;ber das &#196;lter werden geschrieben. Ich kenne Poorna pers&#246;nlich (einseitig), da sie - vor zig Jahren - Entertainment Chefin bei der HuffPost UK war und ich bei der HuffPost mein Volontariat gemacht habe. Einmal war sie zu Besuch bei uns in der Redaktion, ich fand sie sehr beeindruckend und dann h&#246;rte ich kurze Zeit sp&#228;ter, dass ihr Mann gestorben war. Poorna schrieb &#252;ber seinen Tod und ihre Trauer, und <a href="https://www.huffingtonpost.co.uk/poorna-bell/in-the-end-there-is-only-room-for-love_b_7661380.html">dieser Text</a> hat mir damals - und tut es heute noch - die Socken ausgezogen.</p><p>Irgendwie ist mir Poorna durch diesen Text wichtig geworden, und ich schaue immer, was sie macht, was sie schreibt. Sie hat schon &#252;bers <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062136972">Gewichtheben</a> geschrieben und jetzt, in ihrem neuesten Buch, <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074247397">&#252;bers &#196;lterwerden</a>. Das Buch habe ich noch nicht gelesen, aber in diesem Podcast kriegt man schon mal einen Eindruck:</p><iframe class="spotify-wrap podcast" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3e66906ac5838c8e55239993&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Poorna Bell is rewriting the rules around ageing&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;sam baker&quot;,&quot;description&quot;:&quot;Episode&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/episode/4EbNSJIsKuZbx3p62Nf4L3&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/episode/4EbNSJIsKuZbx3p62Nf4L3" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p>Ich h&#246;re ziemlich wenig Musik. Auch, weil ich mit Musik nicht arbeiten kann. Aber wenn ich einfach nur unkonzentriert rumd&#246;dele, h&#246;re ich am liebsten Jazz. Diese Playlist zum Beispiel:</p><iframe class="spotify-wrap playlist" data-attrs="{&quot;image&quot;:&quot;https://mosaic.scdn.co/640/ab67616d00001e027da2fe915b50980fd627fc81ab67616d00001e028d9a274c2883fa8520a0d432ab67616d00001e02ce973a2f4645238569f64f0dab67616d00001e02da15b78530023e437398c017&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Lazy Jazzy Sunday&quot;,&quot;subtitle&quot;:&quot;By dan&quot;,&quot;description&quot;:&quot;Playlist&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://open.spotify.com/playlist/6OS5qvv70NyoN3wps2SKRU&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;noScroll&quot;:false}" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/6OS5qvv70NyoN3wps2SKRU" frameborder="0" gesture="media" allowfullscreen="true" allow="encrypted-media" loading="lazy" data-component-name="Spotify2ToDOM"></iframe><p><strong>sehen</strong></p><p>Die New York Times hat eine Liste mit den denkw&#252;rdigsten Essensszenen aus Filmen zusammengestellt. <a href="https://www.nytimes.com/2026/03/12/dining/best-food-movie-scenes.html?campaign_id=144&amp;emc=edit_wkdr_20260314&amp;instance_id=172481&amp;nl=the-weekender&amp;regi_id=84789176&amp;segment_id=216665&amp;user_id=59da0035df5345c9b5b856066e00ea8a">Hier</a>. Viele sind sch&#246;n, diese besonders r&#252;hrend (ab Sek 0:44)</p><div id="youtube2-4ld9EP5yAX4" class="youtube-wrap" data-attrs="{&quot;videoId&quot;:&quot;4ld9EP5yAX4&quot;,&quot;startTime&quot;:&quot;1s&quot;,&quot;endTime&quot;:null}" data-component-name="Youtube2ToDOM"><div class="youtube-inner"><iframe src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/4ld9EP5yAX4?start=1s&amp;rel=0&amp;autoplay=0&amp;showinfo=0&amp;enablejsapi=0" frameborder="0" loading="lazy" gesture="media" allow="autoplay; fullscreen" allowautoplay="true" allowfullscreen="true" width="728" height="409"></iframe></div></div><p>Ich stehe in den Startl&#246;chern zu mehreren Kinofilmen, die im n&#228;chsten Monat rauskommen und die ich unbedingt auf gro&#223;er Leinwand sehen will. In &#8220;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6zmKcUa4Xxk">The Drama</a>&#8221; erz&#228;hlt sich ein Paar vor seiner Hochzeit das jeweils Schlimmste, was sie jemals gemacht haben und das ist im Fall der Braut offensichtlich so schlimm, dass man es vermutlich sehen muss. &#8220;Nouvelle Vague&#8221; von Richard Linklater erz&#228;hlt die Entstehungsgeschichte eines Godard-Films - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UufRzKVFseg">hier</a> der Trailer.</p><p>Und <a href="https://www.youtube.com/watch?v=e9HXmMnUEdE">The Devil Wears Prada II</a>, da muss ich nichts zu sagen. Ist gesetzt. Vorher m&#246;chte ich allerdings auch noch einen Rewatch <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6ZOZwUQKu3E">des ersten Teiles</a> unterbringen.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p><strong>lesen</strong></p><p>Apropos &#8220;essen&#8221;: in Oliwia H&#228;lterleins Deb&#252;troman &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076991617">Wir T&#246;chter</a>&#8221; wird auch viel gegessen, viel von Essen geschrieben, viel Essen zubereitet. Dabei geht es gar nicht vordergr&#252;ndig um Essen, sondern um Gro&#223;m&#252;tter, M&#252;tter und T&#246;chter, bzw. einfach um T&#246;chter - denn das sind sie schlie&#223;lich alle. H&#228;lterlein erz&#228;hlt von drei Generationen (polnischer) Frauen, in Polen und in Westdeutschland, und ich habe mich ein bisschen ge&#228;rgert, dass ich den Roman so schnell gelesen habe, weil ich ihn eigentlich viel mehr h&#228;tte auskosten sollen. Ein ganz, ganz tolles Buch. Riesenempfehlung. Und Oliwia ist auch noch auf Lesetour, vielleicht bei euch in der N&#228;he.</p><p>Anika Landsteiner hat einen neuen Roman geschrieben. Er hat den sch&#246;n ambivalenten Titel &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077119994">Tr&#228;ume aus Salz</a>&#8221; und liegt bei mir ganz oben auf dem Lesestapel. Wenn ich ihn gelesen habe, mehr dazu, aber dass sich die Lekt&#252;re lohnt, da bin ich jetzt schon sicher.</p><p>Und &#252;ber <a href="https://murielrukeyser.org/2018/12/07/myth/">dieses Gedicht</a> denke ich jetzt schon l&#228;nger nach.</p><p><strong>fragen</strong></p><p>Was in dir wird gerade wach?</p><p>Was w&#228;re im April eine Form von Luxus f&#252;r dich?</p><p>Was ist dein liebstes Comfort Food?</p><p>Ist essen eine <em>love language</em> f&#252;r dich?</p><p>Was hast du von einer Gro&#223;mutter geerbt? </p><p>Und was von deiner Mutter?</p><p>Was m&#246;chtest du gerne vererben?</p><p>Was hast du dir selbst beigebracht, das dir niemand vererbt hat?</p><p><strong>tun und lassen</strong></p><p>tun: Pflanzen gie&#223;en und <a href="https://www.swr.de/leben/wohnen/fruehblueher-im-fruehling-wie-tulpe-narzisse-und-hyazinthe-pflegen-und-zwiebeln-pflanzen-im-garten-100.html">Blumen kaufen</a></p><p>lassen: aufr&#228;umen. Mein Zimmer ist absolutes Chaos. Neulich dachte ich: Ach, ich m&#252;sste echt mal was dagegen tun. Dann dachte ich: Warum eigentlich. Jetzt geht&#8217;s mir besser. </p><p>Ich bin n&#228;chste Woche auf T&#246;chtermission unterwegs, erst in Prag, dann Wien und mache daher eine kleine Pause. In zwei Wochen melde ich mich wieder!</p><p>Bis dahin! &lt;3</p><p>Deine Gunda</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p></p><p><strong>Wer hier schreibt:</strong></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin.</p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht. Im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>&#8221;. Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben.</p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!3fYa!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9c9928f8-6d59-4ebd-aaff-0b2e312be860_1536x2048.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!3fYa!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, 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class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!4WHa!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F389ed600-dd4e-4444-8f50-2f12354a3da0_1536x2048.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!4WHa!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F389ed600-dd4e-4444-8f50-2f12354a3da0_1536x2048.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!4WHa!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, 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Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#15 Vier Millionen]]></title><description><![CDATA[Wie aus einer Szene ein Buch wurde]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/15-vier-millionen</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/15-vier-millionen</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 05:35:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qyXB!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd7c9eb8c-f75c-44c0-abfc-52fcba9b9c16_753x1234.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>diese Woche konnte ich endlich verk&#252;nden: Im November erscheint mein neues Buch bei Rowohlt. Es hei&#223;t &#8222;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>&#8221; (und kann jetzt sogar schon <a href="https://www.genialokal.de/Produkt/Gunda-Windmueller/Die-Erfindung-der-Tochter_lid_58125728.html">vorbestellt</a> werden&#8230;)</p><p>Bevor daraus ein Vertrag, ein Buchtitel, ein Manuskript wurden, war da erst einmal nur eine Szene. Den allerersten Text dazu habe ich vor drei Jahren geschrieben. Der Verlag hat ihn nie gesehen. </p><p><strong>Zur Sicherheit gleich dazu:</strong> Dieser Text ist nicht das Buch in kleiner Form. &#8220;Die Erfindung der Tochter&#8221; ist kein pers&#246;nliches Mutterbuch und keine  Familiengeschichte, sondern ein Buch &#252;ber Tochtersein als Rolle &#8212; &#252;ber Erwartungen, Schuld, Liebe, Gehorsam, Rebellion und dar&#252;ber, wie stark diese Figur kulturell gepr&#228;gt ist. Aber hier liegt schon eine erste Ahnung davon. Die m&#246;chte ich mit euch teilen.</p><div><hr></div><p>Es gibt viele Momente und dazwischen das Leben. Und manche Momente klicken das Leben nach vorne (oder zur&#252;ck), in eine (andere) Richtung jedenfalls, wie eine Billardkugel, die einen Winkel so erwischt, dass sich das ganze Spiel ver&#228;ndert.</p><p>Tage, an denen Billardkugeln durch&#8217;s Leben schie&#223;en, k&#252;ndigen sich nicht an. Sie pl&#228;tschern dahin und dann wird&#8217;s pl&#246;tzlich heftig. Der Moment, den ich meine, von dem ich hier erz&#228;hlen m&#246;chte, beginnt mit einer Wette. Mein Vater und ich wetten, seit ich denken kann. &#220;ber alles m&#246;gliche: Wer sieht als erstes den K&#246;lner Dom aus dem Autofenster, auf dem R&#252;ckweg aus dem Urlaub (Einsatz 1 DM), wieviel Einwohner hat Salzgitter (mehr als Wolfsburg?), wer gewinnt Wimbledon.</p><p>Meine Mutter kommentiert kategorisch mit &#8222;Ich wette nicht&#8220;, wenn wir sie auffordern mitzumachen, muss dann aber einen Stift holen, damit wir alles haargenau aufschreiben k&#246;nnen. Nicht, dass eine*r schummelt.</p><p>Der Moment, den ich meine, beginnt also ganz normal. Wir sprechen &#252;ber Fu&#223;ball, welches Stadion das gr&#246;&#223;te in Deutschland sei. Mein Vater sagt: Das Westfalenstadion. Ich frage ihn, wieviel da reinpassen. Er sagt: Vier Millionen. Ich lache. &#8222;Nein, Pap! &#220;berleg doch mal.&#8220; &#8222;Vier Millionen.&#8220; &#8222;Wette machen?&#8220; &#8222;Vier Millionen!&#8220; Ich kann es nicht glauben. Sogar meine Mutter ist kurz davor, doch mitzuwetten. Mein Vater schreibt die Zahl auf eine Papierserviette. Vier Millionen, er schreibt sechs Nullen auf. Es ist kurz still. Dann sage ich: &#8222;Mam, ich glaube, wir sollten den Notarzt rufen.&#8220;</p><p>Eine Stunde sp&#228;ter sitzen da nur noch meine Mutter und ich. Auf dem Couchtisch liegt das Telefon, mein Vater, der sich schon, als die Not&#228;rztin da war, nur noch gerade so an seinen Namen erinnern konnte, wird auf der Neurologie des St. Vinzenz-Krankenhauses untersucht. Wir d&#252;rfen nicht mit hin, es ist Corona. Vielleicht war das ein Schlaganfall, vielleicht eine Demenz-Attacke. Wir wissen es nicht. Ich google trotzdem mal Symptome und lese sie meiner Mutter vor. Wir wissen nicht, ob er wiederkommt. Und wenn ja, ob als Mann mit Hirn oder als Gem&#252;se. Ich hole uns ein Bier.</p><p>Es sind nur noch wir beide. Mutter und Tochter.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Es ist nicht das erste Mal, dass ich Angst habe, dass eines meiner Elternteile stirbt. Aber diesmal ist es anders. Und pl&#246;tzlich. Was hatte ich eigentlich gedacht, wann es kommt? Meine Mutter sagt, nein, sie h&#228;tten nie &#252;ber den Tod gesprochen. Jetzt holen wir zwei das nach. Wir sprechen viel, ich bin auf einmal wild entschlossen, jetzt und hier keinen Gef&#252;hlsstein unumgedreht zu lassen. Ich will wissen, wie es meiner Mutter geht. Ich will das wirklich wissen und keine Mutter-Antwort mehr. Ich frage also: &#8222;Wie geht es Dir gerade?&#8220; &#8222;Wie?&#8220; &#8222;Wie es dir geht.&#8220; &#8222;Wie es MIR geht?!&#8220; Nat&#252;rlich versteht meine Mutter die Frage nicht.</p><p>Ich verstehe auch vieles nicht, fange aber langsam an, zu begreifen: Wir haben da eine Zeit geschenkt bekommen. Als w&#228;re ein Fenster aufgegangen. Ein Fenster, das unsere Beziehung, unsere jahrelang antrainierte und einge&#252;bte Beziehung, auf einmal auf den Kopf stellt. Mein Vater liegt im Krankenhaus und meine Mutter ist &#252;berfordert. Ihr m&#252;sst dazu wissen: Meine Mutter ist nie &#252;berfordert. Meine Mutter, die alles wei&#223;, die nichts ersch&#252;ttert, die immer ruhig bleibt, die nie weint, die h&#246;chstens mal sagt, dass sie nicht geschlafen hat, diese Frau also, ist komplett neben der Spur.</p><p>Am n&#228;chsten Tag gehen wir einkaufen. Es ist ja Corona, sie geht also allein in das Gesch&#228;ft. Ich beobachte sie durch das Fenster. Erst f&#228;llt ihr eine Tasche runter, dann die andere. Ich hatte beides kommen sehen. Ich m&#246;chte ihr helfen, dem kleinen V&#246;gelchen da drinnen, und zugleich werde ich sauer. Ich werde so sauer. &#8222;Nicht Du auch noch! Ich kann euch nicht beide verlieren.&#8220; Ich mag nicht, dass ich das denke, aber ich denke es nunmal. Ich will, dass sie sich zusammenrei&#223;t.</p><p>Sie kommt raus, ich nehme ihr die Taschen ab. In den n&#228;chsten Tagen rei&#223;e ich viele (un)angebrachte Witze, &#252;ber Tod und Gehirn und vier Millionen. Meine Mutter muss lachen. Wir sprechen dar&#252;ber, was ein gutes Ende w&#228;re und ob es das schon war.</p><p>Ich habe die Billardkugel nicht anrollen sehen, aber als es &#8222;klack&#8220; machte, drehte sich pl&#246;tzlich sehr merklich das Leben und ein Fenster ging auf. Ich bin auf einmal jemand anders, meine Mutter ist jemand anders. Ich sage ihr, was sie machen soll, viele viele Worte kommen dazu aus meinem Mund, meine Mutter sagt manchmal wortw&#246;rtlich, dass sie mich nicht versteht, und wenn ich dann sage: &#8222;Machst Du das, versprochen?&#8220;, sagt sie ja, und ich sage: &#8222;Ich wei&#223;, dass du das nur sagst, damit ich endlich Ruhe gebe, aber machst Du es?&#8220; Meine Mutter strengt mich an wie ein Teenager. Rollenwechsel. Am n&#228;chsten Tag wird meine Mutter von einem Autofahrer fast umgenietet und, h&#228;tte ich ihn erwischt, ich h&#228;tte ihm den Kopf abgerissen.</p><p>Ich bin auf einmal L&#246;wentochter.</p><div><hr></div><p>So hat dieses Buch angefangen. Oder jedenfalls so ungef&#228;hr. Inzwischen ist daraus ein viel weiteres Nachdenken &#252;ber die Figur der Tochter geworden: &#252;ber T&#246;chter in Mythos, Literatur und Gegenwart, &#252;ber das, was ihnen zugemutet, abgesprochen, vererbt und abverlangt wird. </p><p>Wir sind nicht alle M&#252;tter. Aber an der Figur der Tochter kommen wir nicht vorbei.</p><p>alles Liebe, bis n&#228;chste Woche</p><p>deine Gunda</p><p>P.S. Und noch eine Sache, die mir unverh&#228;ltnism&#228;&#223;ig gut gefallen hat: &#128038; &#128066;</p><div class="native-video-embed" data-component-name="VideoPlaceholder" data-attrs="{&quot;mediaUploadId&quot;:&quot;eaa3269c-42a3-4145-8974-2df868c21ad8&quot;,&quot;duration&quot;:null}"></div><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p><strong>Wer hier schreibt:</strong></p><p>Mein Name ist Gunda Windm&#252;ller, ich bin Journalistin und Autorin. </p><p>Ich schreibe haupts&#228;chlich &#252;ber Frauen und K&#246;rper und Macht, im Rowohlt Verlag sind meine B&#252;cher &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-weiblich-ledig-gluecklich-sucht-nicht-9783499634130">Weiblich, ledig, gl&#252;cklich - sucht nicht</a>&#8221; und &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625">Yoga - wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte eines globalen Ph&#228;nomens</a>&#8221; erschienen, im November 2026 erscheint &#8220;<a href="https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-die-erfindung-der-tochter-9783498009694">Die Erfindung der Tochter</a>.&#8221; Meine journalistischen Texte erschienen bei Zeit Online, Welt, Der Feinschmecker.</p><p>Gemeinsam mit Katja Berlin habe ich zwei Jahre lang den Podcast &#8220;<a href="https://open.spotify.com/show/1OfCklbwZVpdzs992U2SKV">Fix&amp;Vierzig</a>&#8221; f&#252;r Frauen ab 40 und alle, die es werden wollen, gehostet.</p><p>Ich komme aus K&#246;ln, lebe in Berlin und liebe Gewichtheben. </p><p>(Und Berge und Zimt und Ranunkeln.)</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qyXB!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd7c9eb8c-f75c-44c0-abfc-52fcba9b9c16_753x1234.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qyXB!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd7c9eb8c-f75c-44c0-abfc-52fcba9b9c16_753x1234.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qyXB!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd7c9eb8c-f75c-44c0-abfc-52fcba9b9c16_753x1234.jpeg 848w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qyXB!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_1272, 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data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Abonnieren&quot;,&quot;language&quot;:&quot;de&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">und jetzt? ist eine von Leser unterst&#252;tzte Publikation. Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#14 Was soll man schon sagen?]]></title><description><![CDATA[Wie kann man sich erinnern und noch ein paar Sachen, die mir unverh&#228;ltnism&#228;&#223;ig gut gefallen haben]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/14-wie-kann-man-sich-erinnern</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/14-wie-kann-man-sich-erinnern</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:40:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nACH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a8cac16-82fa-43b8-af71-8d10634711de_1511x928.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Liebe*r,</p><p>ich recherchiere gerade viel und lese daf&#252;r eine Menge (Auto-)Biografien. Wie andere Menschen leben ist interessant, noch interessanter ist ja nur, wie sie sich daran erinnern.</p><p>Gerade habe ich Tilmann Lahmes &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1036129662?ProvID=10907022&amp;gclsrc=aw.ds&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=16653699811&amp;gbraid=0AAAAADwkCX54Sb59iKT6slvRm3LlgbIPp&amp;gclid=Cj0KCQjw37nNBhDkARIsAEBGI8PANJk87g543-rhdpEefahnG1U9PWkB95EaRlm3C0PGL2aQYKJdmScaAqU4EALw_wcB">Die Manns</a>&#8221; beendet. Lahme erz&#228;hlt u.a. anhand ihrer Briefe die Geschichte der Familie. Aber ich will dir eigentlich gar nichts &#252;ber das Buch erz&#228;hlen (ok, vlt nur soviel: ich fand&#8217;s super), sondern nur einen Absatz, den ich seitdem immer wieder aufschlage, ans Herz legen.</p><p>Katia Mann hatte eine innige Beziehung zu ihrer Mutter Hedwig Pringsheim. Die beiden hatten auch einen sehr humorvollen Umgang miteinander und als die Tochter bereits emigriert war, die Mutter aber noch in Deutschland, gratulierte sie ihr so zum Geburtstag:</p><div class="pullquote"><p><strong>&#8220;Lieber Zwilling meines Herzens, Geburtstag hin Geburtstag her: was soll man schon sagen? Vor 55 Jahren warst du sooo klein, ganz klein winzig; das Leben ging &#252;ber dich weg, du hast viel liebes, gutes und sch&#246;nes durchgemacht, jetzt hat auch dir die Zeit ein wenig in die Suppe gespuckt, aber das ist ja noch verh&#228;ltnism&#228;&#223;ig leidlich mit dir umgegangen. Doch zum Schlu&#223; wirst du doch, wie das arme liebe Mimchen [die Gro&#223;mutter] in ihrem 88sten Jahre auf  ihrem letzten Lager mit kopfsch&#252;ttelndem Erstaunen sagen: &#8220;also das war das Leben?&#8221; Nun, du hast ja noch lange Zeit bis dann, und ich w&#252;nsche dir, es m&#246;ge eine bessere und eine friedvollere Zeit sein, zu der ich dir dann aus der friedlichen Aschenurne meinen m&#252;tterlichen Segen spenden werde.&#8221;</strong></p></div><p>Diesen Absatz habe ich jetzt schon oft gelesen. Ich finde ihn so lieb und tr&#246;stlich und zart. &#8220;Also <em>das</em> war das Leben?&#8221; Ein Abschied vor dem Abschied, mit kleiner gro&#223;er Geste aus der - irgendwann - friedlichen Aschenurne.</p><div><hr></div><p>Das war das Leben. Simone de Beauvoirs &#8220;<a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000338818">Memoiren einer Tochter aus gutem Hause</a>&#8221; habe ich w&#228;hrend des Studiums gelesen und jetzt wieder zur Hand genommen. Meine Lieblingsstellen hatte ich mir damals brav mit Bleistift (und gemalten Herzchen) markiert. An der ersten Stelle schreibt de Beauvoir &#252;ber ihre erste gro&#223;e, tiefe Freundschaft. Die Freundin hie&#223; Zaza und de Beauvoir bewunderte sie au&#223;erordentlich. Das besondere an der Freundschaft sei gewesen, dass sie gar nicht erwartet h&#228;tte, dass es Zaza genauso ginge, ihr habe es einfach nur gereicht, in Zazas N&#228;he zu sein, ihre enge Freundin sein zu d&#252;rfen:</p><div class="pullquote"><p><strong>&#8220;Liebe ist nicht Neid. Ich konnte mir auf der Welt nichts Besseres denken, als ich selbst zu sein und Zaza zu lieben.&#8221;</strong></p></div><p>Als ich mir die Stelle angestrichen hab, hatte ich noch nicht so viele gro&#223;e innige Freundschaften gehabt. Ich kannte auch sonst nur wahlweise angenehmes oder leidvolles Verliebtsein. Aber was da beschrieben wird, hat mich trotzdem sofort angesprochen. Es war wie ein Versprechen: so kann es mit der Liebe sein. Nur so viel braucht es. (Und ja, so VIEL braucht es halt auch.)</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Jetzt lese ich die Stelle wieder und bin &#252;berrascht, wie stimmig ich sie immer noch finde, obwohl ein knappes Vierteljahrhundert her. Ich habe in der Zwischenzeit schon ein paar Mal genauso empfunden. Und ja, es ist nat&#252;rlich ein Gef&#252;hl des &#220;berschwangs und damit auch eine Momentaufnahme, aber noch viel mehr ist es ja eigentlich ein Erkenntnisgewinn: <strong>Man selbst sein und neidlos lieben k&#246;nnen. Es gibt doch in der Tat nichts Besseres.</strong></p><div><hr></div><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nACH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a8cac16-82fa-43b8-af71-8d10634711de_1511x928.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nACH!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F0a8cac16-82fa-43b8-af71-8d10634711de_1511x928.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nACH!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, 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An anderer Stelle spricht sie davon, wie sie als junge Philosophie-Studentin durch Paris lief, randvoll mit Zweifeln und Langeweile und Leidenschaft, dabei sich oft hingebungsvoll den Tr&#228;nen hingebend. Comic Relief mit Backwaren:</p><div class="pullquote"><p><strong>&#8220;Mit einem vom Gehen hungrig gewordenen Magen lief ich in eine Konditorei, a&#223; dort eine Brioche und zitierte mir ironisch das Wort von Heine, da&#223; man, ganz gleich, was f&#252;r Tr&#228;nen man weint, sich zum Schlu&#223; doch immer Schneuzen muss.&#8221;</strong></p></div><p>Schneuzen als Sollbruchstelle allen Weltschmerzes! Muss ich mir auch merken.</p><div><hr></div><p>Au&#223;erdem gelesen: Ruth Kl&#252;ger, <em><a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000222498">weiter leben. Eine Jugend</a></em>. Kl&#252;ger war als Kind in Theresienstadt, dann in Auschwitz, gemeinsam mit ihrer Mutter konnte sie fliehen, ein paar Jahre sp&#228;ter in die USA auswandern und wurde dort schlie&#223;lich Literaturwissenschaftlerin. Was mich an Kl&#252;gers Texten so beeindruckt, ist nicht nur, dass sie &#252;ber Ambivalenzen schreibt, sondern dass sie Ambivalenz <strong>als Haltung</strong> beherrscht. Als eine Art und Weise, der Welt gerecht zu werden. Widerspr&#252;che hinstellen, manchmal fast beil&#228;ufig, mit einem Achselzucken, manchmal mit breiter Brust. Aber das eben nicht als kokette Pose, sondern tats&#228;chlich als eine Form des &#252;berlebens, des weiterlebens. Und zwar nicht nur lebenstechnisch, sondern auch als literarische Form. Ich finde, dass liest man selten. Wei&#223;t du, was ich meine? </p><p><strong>Ein Beispiel: Wie soll man Erinnerungen, die sich nicht zusammen denken lassen, erinnern, ohne dabei durchzudrehen? </strong></p><p>Wie: Im KZ gewesen sein, danach dar&#252;ber schreiben wollen. </p><p>Wie: Sich an den Vater erinnern, wie er ihr Schach beigebracht hat, wie er an seiner der Schreibmaschine sa&#223;. Und dann in einer Kammer vergast wurde.</p><p>Kl&#252;ger beschreibt, wie unm&#246;glich es sei, diese verschiedenen Wahrheiten zusammenzubringen. Die erinnerte Wahrheit und die gewusste Wahrheit. Schreibmaschine und Gaskammer. Das ist das Problem. Denn der Tod in der Gaskammer macht alles andere auf eine Weise ung&#252;ltig. Aber zugleich l&#228;sst sich &#8220;alles andere&#8221; eben auch nicht einfach l&#246;schen. Sie kann die Bilder nicht ersetzen, sie kann aber auch nicht beides zusammenbringen. </p><p>Kindheitserinnerungen, schreibt sie sinngem&#228;&#223;, sind wie Bilder, wie Zeichnungen und gleichzeitig sind sie ein Gef&#228;ngnis, weil man aus ihnen nicht herauskommt. Sie kann die &#8222;richtigen&#8220; Gef&#252;hle f&#252;r den lebenden Vater haben, oder die &#8222;richtigen&#8220; Gef&#252;hle f&#252;r den sterbenden Vater, aber sie kann diese Gef&#252;hle f&#252;r die eine untrennbare Person nicht vereinigen. Ich wei&#223; nicht, ob du das kennst: dass zwei Wahrheiten gleichzeitig da sind, aber nie im selben Gef&#252;hl wohnen (k&#246;nnen)?</p><p>Denn das ist ja auch die Wahnsinns-Ambivalenz am Tod. Nicht, dass man ihn nicht versteht, sondern das man ihn so schwer f&#252;hlen kann, zumindest nicht ohne das diese Gef&#252;hle nicht st&#228;ndig &#252;bereinander stolpern. Naja, und da kommt dann halt Literatur ins Spiel. Nicht als gro&#223;e kunstvolle Ausb&#252;glerin der Widerspr&#252;che, sondern als Sprache daf&#252;r. Ruth Kl&#252;ger!</p><p>So. Und das war&#8217;s von mir f&#252;r heute. Ich melde mich schon n&#228;chste Woche wieder, da - tata - ich diesen Newsletter ab jetzt w&#246;chentlich schreiben m&#246;chte.</p><p>Deine Gunda</p><p>P.S. Noch ein paar Sachen, die mir unverh&#228;ltnism&#228;&#223;ig gut gefallen haben.</p><p>Ein Bekannter war neulich in Brasilien und erz&#228;hlte von ein paar portugiesischen Redewendungen, die er dort gelernt hat, &#252;bersetzt lauten die:</p><p><em>&#8220;Der hat ein 3-Zimmer-Appartment in meinem Kopf bezogen&#8221;</em> (er hat geflirtet)</p><p><em>&#8220;Da pinkelt die Laterne an den Hund&#8221;</em> (die Welt steht Kopf)</p><p>und, eine deutsche, die ich aber noch nicht kannte:</p><p><em>&#8220;Da dr&#252;ckt das Knie durch&#8221;</em> (wenn jemand mitten auf dem Kopf die Haare verliert)</p><p>Und was mir au&#223;erdem &#252;berraschenderweise gut gefallen hat: <a href="http://MARTY SUPREME Finaler Trailer German Deutsch (2026 ...  YouTube &#183; KinoCheck Ca. 71.700 Aufrufe &#183; vor 2 Wochen">Marty Supreme</a>! Rasant, &#252;berdreht, filmisch irgendwie <em>neu</em> erz&#228;hlt. Besteht nicht den Bechdel-Test, aber die Frauen sind - halleluja - wenigstens nicht eindimensional.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Au&#223;erdem noch: das Foto der Woche</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qgZw!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F9ccea96e-c56a-43f8-968f-7fcdd442b9aa_1536x2048.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!qgZw!, 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class="image-caption">resisting bitches am 8. M&#228;rz</figcaption></figure></div><p></p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Abonnieren&quot;,&quot;language&quot;:&quot;de&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">und jetzt? ist eine von Leser unterst&#252;tzte Publikation. Um neue Posts zu erhalten und meine Arbeit zu unterst&#252;tzen, ziehen Sie in Betracht, ein Free- oder Paid-Abonnent zu werden.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#13 Schmerzen mit Schminke]]></title><description><![CDATA[Wir m&#252;ssen &#252;ber Frauenk&#246;rper reden]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/13-schmerzen-mit-schminke</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/13-schmerzen-mit-schminke</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 05:50:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!kY3D!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F979a7c23-cc8c-4fb1-aef3-6b88f7f212fb_3000x4000.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Ich sehe meine Freundinnen, ich sehe meine Mutter und ihre Freundinnen. Ich sehe Falten, Buckel, Muskeln, Fett. Graue Haare, d&#252;nne Haare. </p><p>Ich sehe in den Spiegel. Ich streiche &#252;ber meine Kieferlinie, weich ist sie geworden. Ich kann sie mit den Fingern nach hinten ziehen, aber nicht gegen die Schwerkraft.</p><p><strong>Weiche Haut, sackende Haut, faltige Haut. Viele verschiedene K&#246;rper. </strong></p><p>Das ist die Welt, in der ich lebe.</p><p>Und dann gibt es eine andere. Sie &#246;ffnet sich, sobald ich das Handy in die Hand nehme. In Filmen, Serien, Werbung. Dort gibt es keine Falten, Buckel, Fett. Sondern Knochen und Filler. Die Great Yassification der Frau. Alle sehen aus, als h&#228;tten sie in der &#252;belsten Dystopie eine Wette verloren.</p><p><strong>Hier sehen K&#246;rper so aus, als k&#246;nnte man sie umpusten.</strong> Es sind K&#246;rper, die man nicht umarmen m&#246;chte, aus Angst, sie brechen. Teure Couture auf zarten Rahmen, und ich ertappe mich bei der absurden (?) Frage, ob das Kleid nicht zu schwer ist.</p><p>Und Gesichter. Gesichter, an denen etwas nicht stimmt, man muss einige Male hinschauen, um zu merken, was es ist und dann kann man es nicht mehr vergessen. Die Stirn ohne Bewegung. Stellen, die aufgepolstert sind, wo nichts war, und andere, aus denen alles verschwunden ist. Als h&#228;tte jemand im Gesicht ein paar Regeln ge&#228;ndert. Was die Lippen machen, wenn sie l&#228;cheln. Augenbrauen, die st&#228;ndig fragen. Dabei ist es auch nicht das Alter, was aus diesen Gesichtern verschwunden ist, sondern tats&#228;chlich das Leben. Ganz ehrlich: und auch ein bisschen W&#252;rde.</p><p><strong>Das alles ist kein Trend mehr.</strong> Und er findet nicht nur in den USA statt, sondern hier, bei uns. In jedem Einkaufszentrum. Der Beauty-Komplex hat uns alle im Griff, &#8220;face structure altering techniques&#8221; sind nur die Spitze des Eisbergs. Das ist nicht nur mein Eindruck, die Anzahl der Sch&#246;nheitsoperationen ist so hoch wie nie und ausgerechnet Gen Z gibt soviel Geld f&#252;r Kosmetik und Eingriffen aus, wie noch keine Generation zuvor.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Ich sehe Frauen, die zwanzig Jahre &#228;lter sind als ich, aber keine H&#228;ngeb&#228;ckchen haben. &#8222;Snatched&#8220;, sagt das Internet und klatscht. Eine 63-j&#228;hrige Schauspielerin l&#228;uft &#252;ber die Mail&#228;nder Modeschauen, hautenges Lederoutfit, Marketing-Traum. Sie ist so d&#252;nn, dass der K&#246;rper fast verschwindet, und so &#8222;gemacht&#8220;, dass man den Namen dazuschreiben muss, um sicher zu sein. Nicht die alte Art &#8222;operiert&#8220;. Eine neue. Die Fashion-Influencer*innen jaulen &#8222;I can&#8217;t&#8220; und &#8222;slay&#8220;, und niemand sagt: <em>Was sehen wir da eigentlich?</em></p><p>Und dann h&#246;re ich ihnen zu, wie sie erkl&#228;ren, wie das geht: Das Gesicht wird aufgeschnitten, die Ohren werden abgetrennt und f&#252;r einen Moment weggelegt, Haut wird gezogen und gekappt, dann wird alles wieder vern&#228;ht. Zwei Frauen erz&#228;hlen das bei <em>Real Housewives of Beverly Hills</em> mit der gleichen N&#252;chternheit, mit der andere &#252;ber Zahnreinigung sprechen. Die eine macht es noch schnell, bevor sie die Scheidung einreicht.</p><p>Niemand hinterfragt das. Es ist gesetzte Selbstf&#252;rsorge und die Gegenmittel zu allen Zweifeln am inferiorisierten K&#246;rper sind Geld und Skalpelle.</p><p>Naomi Watts <a href="https://www.instagram.com/p/DVPXMbbj-n5/">postet</a>: <em><strong>Please tolerate my jowls.</strong></em></p><p>Tolerate my jowls. Anders gesagt: Bitte toleriert, dass ich existiere.</p><p>Ich m&#246;chte nicht so &#252;ber Frauenk&#246;rper reden. Eigentlich m&#246;chte ich gar nicht &#252;ber Frauenk&#246;rper mehr reden. <strong>Aber ich glaube, wir </strong><em><strong>m&#252;ssen</strong></em><strong> &#252;ber Frauenk&#246;rper reden.</strong> Weil wir sonst so tun, als w&#228;re das hier normal. <strong>Die Ohren abtrennen und wieder drann&#228;hen!</strong></p><p>Wir m&#252;ssen &#252;ber Frauenk&#246;rper reden und sagen, was wir sehen. <strong>Knochen und Filler und Schmerzen und Schminke.</strong> Wir m&#252;ssen das sagen, weil es eben keine rein privaten Entscheidungen sind, so auszusehen. Diese K&#246;rper stehen nicht im Badezimmer, sie stehen auf B&#252;hnen, in Feeds, auf Plakaten, auf roten Teppichen. Sie sind ein &#246;ffentlicher Ma&#223;stab, ob sie wollen oder nicht. <strong>Und wenn der Ma&#223;stab chirurgisch geworden ist, dann ist das keine individuelle </strong><em><strong>choice</strong></em><strong> mehr, sondern eine neue Norm, die sich durchfrisst, bis sie bei uns im Alltag angekommen ist.</strong></p><p>Wir k&#246;nnen nicht so tun, als h&#228;tten alle das &#8222;f&#252;r sich&#8220; entschieden, wenn das &#8222;f&#252;r sich&#8220; l&#228;ngst von einem ganzen System aus M&#228;rkten, Blicken und Anreizen gest&#252;tzt wird.</p><p>Und ja, ich wei&#223;, wie schnell man in solchen Texten &#252;ber &#8220;die Frauen&#8221; spricht, als h&#228;tte man mit ihnen nichts zu tun. Ich bin nicht au&#223;erhalb. Ich bin im selben Boot. Ich sehe ja auch in den Spiegel. Ich kenne die Versuchung: Was w&#228;re, wenn ich nur ein bisschen&#8230;? </p><p>Aber unsere Freiheiten sind so jung, so irre jung. Und was machen wir damit? Wir tragen unser Geld statt in die Altersvorsorge in jede erstbeste Botox-Klitsche. Wir brechen, spritzen, schneiden, hungern unsere K&#246;rper f&#252;r ein Ideal, das sich jedes Jahr noch ein bisschen weiter von einem Menschen (!!!!) entfernt. Vielleicht schulden wir einander nicht Applaus f&#252;r jede Selbstverletzung im Namen der Freiheit. Vielleicht schulden wir einander etwas Unbequemeres, n&#228;mlich Widerspruch. Den Mut, nicht jede Zumutung als Lifestyle zu verkleiden. Und den Mut, das Wort &#8222;Freiheit&#8220; nicht f&#252;r etwas herzugeben, das uns kleiner macht.</p><p>Und ich glaube, das ist das Ende dessen, was wir einmal <em>Choice</em> genannt haben &#8212; nicht weil Frauen nicht w&#228;hlen, sondern weil die Wahl l&#228;ngst in einem System stattfindet, das jede Richtung belohnt au&#223;er der, in der man einfach bleibt. Und lebt.</p><p>Das ist keine rhetorische Frage. Ich will wirklich wissen: Wer hat beschlossen, dass das Freiheit ist?</p><p>Schmerzen mit Schminke.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!kY3D!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F979a7c23-cc8c-4fb1-aef3-6b88f7f212fb_3000x4000.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!kY3D!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F979a7c23-cc8c-4fb1-aef3-6b88f7f212fb_3000x4000.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!kY3D!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, 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y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[31 Märztipps]]></title><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/31-marztipps</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/31-marztipps</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 09:40:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!a8k5!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F634ebeec-53c9-4c9b-9031-5e4c8a832ea1_5712x4284.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[
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              Read more
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   ]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[#12 Mehr Gefühle, weniger Befindlichkeiten]]></title><description><![CDATA[Mehr Kunst, mehr Kino, mehr Mezzo Mix]]></description><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/12-mehr-gefuhle-weniger-befindlichkeiten</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/12-mehr-gefuhle-weniger-befindlichkeiten</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 06:01:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!nNQj!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F291a98e6-7732-4c3a-8349-35e6a307d7c1_3456x2304.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Wei&#223;t du was?</p><p>Ich glaub, ich will mehr Kunst.</p><p>Mehr Gef&#252;hle, weniger Befindlichkeiten.</p><p>Mehr Musik, Orchester, laut. Jeden dritten Tag ein Gedicht.</p><p>Mehr Momente, in denen einem kurz die Luft wegbleibt, vor Begeisterung, vor R&#252;hrung, vor Erstaunen. Vor dem (fl&#252;sterts) K&#246;nnen von Menschen.</p><p>Au&#223;erdem: Mehr W&#246;rter, die noch was bedeuten.</p><p>Weniger (viel weniger) Ant&#228;uschen von Bedeutung.</p><p>Weniger Hochskalieren von Dingen, bei denen man Bedeutung vermutet, weil das Setting so aussieht, aber dabei &#252;bersieht, dass Schmerz, ach, das Essentielle oft ganz woanders sitzt als dort, wo der Durchschnittsmensch &#8222;krass&#8220; erwartet.</p><p>Und weniger Brechen von Figuren als Behauptung von Tiefe und Verst&#228;ndnis. Dieses Ausstellen, dieses &#8220;in die Not stellen&#8221; und dann noch mehr Kummersuppe dr&#252;bergie&#223;en, damit es nur ja nach Kunst aussieht.</p><p>Meine G&#252;te, halt auch mehr Mut. </p><p>Und so bin ich ins Kino.</p><div><hr></div><p>Vorletzte Woche habe ich mir <em>Hamnet</em> angeschaut. Der Film basiert auf einem Roman von Maggie O&#8217;Farrell und erz&#228;hlt eine fiktionalisierte Episode aus dem Leben von William Shakespeare und seiner Frau Anne (Agnes im Film). Das Kennenlernen der beiden, die Geburt der Kinder, Williams Umzug nach London und den Tod des 9-j&#228;hrigen Sohnes Hamnet. Schlie&#223;lich die Verarbeitung dieser Erfahrung in &#8220;Hamlet&#8221;. Ich hatte vorher gelesen, dass Zuschauer*innen Packungsweise Taschent&#252;cher verschn&#228;uzen. F&#252;r die einen irgendwie ber&#252;hrend, f&#252;r die anderen eher &#8220;grief porn&#8221;. Ich war bereit f&#252;r beides.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nNQj!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F291a98e6-7732-4c3a-8349-35e6a307d7c1_3456x2304.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="/__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nNQj!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_424, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, /__u/undjetztgunda.substack.com/f_webp, /__u/undjetztgunda.substack.com/q_auto:good, /__u/undjetztgunda.substack.com/fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F291a98e6-7732-4c3a-8349-35e6a307d7c1_3456x2304.jpeg 424w, /__u/substackcdn.com/image/fetch/$s_!nNQj!, /__u/undjetztgunda.substack.com/w_848, /__u/undjetztgunda.substack.com/c_limit, 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dann fing die erste Szene direkt an mich zu nerven. Die Kamera f&#228;hrt aus der Vogelperspektive an die im Wurzelwerk eines Baumes zusammengerollte Hauptdarstellerin ran, w&#228;hrend in der &#252;bern&#228;chsten Szene ihr Zuk&#252;nftiger gezeigt wird, wie er in einem dunklen, kleinen K&#228;mmerlein ein paar Jungs versucht Latein beizubringen. Wenn einem so Gegen&#252;berstellungen von Naturfrau und Kopfmann aufgen&#246;tigt werden, fangen meine Augen immer an, aus dem Kopf herauszurollen. Aber irgendwie konnte ich das dem Film dann doch nicht &#252;belnehmen. Zum einen, weil Jessie Buckley (Agnes) sich einfach sehr intensiv aus allem &#196;therischen herausspielt, zum anderen, weil diese Gegens&#228;tze irgendwann ineinanderflie&#223;en und ich auch meinte zu merken, dass &#8220;der Wald&#8221; eine ganz eigene Figur in der Geschichte bekommt. Den B&#228;umen mal auf gro&#223;er Leinwand beim Baumsein zuzusehen? Yes, please.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Jetzt abonnieren&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="/__u/undjetztgunda.substack.com/subscribe"><span>Jetzt abonnieren</span></a></p><p>Was ich noch sehr mochte: die Ausstattung. Ich kenne mich ein bisschen aus, und das war so treffend England-Renaissance, wie ich es noch nie auf der Leinwand gesehen habe. Bis hin zu den Trinkgef&#228;&#223;en, die sich auf dem Familientisch analog zu Williams finanziellem Erfolg ver&#228;ndern, von Metall zu Glas. Und ab vom Thema: aber wer auch mal Lust hat, dieses boring Midcentury-Zeugs hinter sich zu lassen, dem kann ich Renaissance Interiors nur empfehlen. Ein umwerfendes <a href="https://www.houseandgarden.co.uk/gallery/louise-jones-farmhouse-surrey">Beispiel</a>, was man mit 16th c M&#246;beln so alles anfangen kann.</p><p>Und dann hab ich auch ein bisschen geweint. Zwei Tage danach nochmal. Als ich n&#228;mlich dieses Reel auf TikTok entdeckt habe, in dem der gesamte Cast mitsamt dem &#8220;toten&#8221; Hamnet zu Rihannas &#8220;We found the Love&#8221; in der letzten Kulisse tanzt.</p><div class="instagram-embed-wrap" data-attrs="{&quot;instagram_id&quot;:&quot;DT5htOMgQXn&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Letterboxd | this is not how i felt at the end of Hamnet&#128557;&#10084;&#65039;&#8205;&#129657;&#8230;&quot;,&quot;author_name&quot;:&quot;@letterboxd&quot;,&quot;thumbnail_url&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/__ss-rehost__IG-meta-DT5htOMgQXn.jpg&quot;,&quot;like_count&quot;:null,&quot;comment_count&quot;:null,&quot;profile_pic_url&quot;:null,&quot;follower_count&quot;:null,&quot;timestamp&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true}" data-component-name="InstagramToDOM"></div><p>Das war schon toll. Und dann war ich sogar nochmal im Kino. Vielleicht ist Kino aber auch heutzutage einfach die zuverl&#228;ssigste M&#246;glichkeit, wenn man den Wunsch hat, mal wieder so richtig mit Kunst einen &#252;bergebraten zu bekommen.</p><p>Und in Multiplexen ist es nat&#252;rlich auch die zuverl&#228;ssigste M&#246;glichkeit, sich au&#223;erhalb von Soziologie-Seminaren mal wieder einen Eindruck abzuholen, was Postmoderne so alles kann: Zeichen! Dekonstruktion! &#220;berall Automaten! </p><p>L., meine Mitbewohnerin, und ich sind schier ausgerastet, als wir gesehen haben, dass wir uns die Becher, die wir erst an Automaten bezahlen, dann mit einem Ausdruck an einem Tresen abholen&#8230;selber an verschiedenen Zapfs&#228;ulen auff&#252;llen konnten. F&#252;nf Sorten Fanta, F&#252;nf Sorten Cola, F&#252;nf Sorten MEZZO MIX!!! Hunderte M&#246;glichkeiten! Wer h&#228;tte gedacht, dass ein 1 Liter-Becher noch zu klein sein kann! Und als ich L. dann auch noch zeigte, dass man im besagten Kino mit Knopfdruck eine Fu&#223;st&#252;tze hochfahren kann und quasi liegend vor der Leinwand h&#228;ngt, war kein Halten mehr: Wir beschlossen, dass jetzt sehr regelm&#228;&#223;ig zu machen. (Berlinis: keine bezahlte Werbung, aber ich liebe das UCI an der East Side Mall)</p><p>Ich wei&#223; nicht, ob du die B&#252;cher von Joachim Meyerhoff kennst. Meyerhoff ist Schauspieler und hat, zun&#228;chst f&#252;r die B&#252;hne, eine autobiographische Erz&#228;hlung aufbereitet, die so erfolgreich war, dass mittlerweile sechs B&#252;cher folgten. Meyerhoff hat ein wildes, spannendes, tragisches Leben mit lieb-exzentrischen Menschen gef&#252;hrt, aber ich bin sicher, dass er auch als Buchhalter ohne Wohnortwechsel und Familie etwas zum Beobachten gefunden h&#228;tte. Alle B&#252;cher sind Bestseller geworden. Ich hab nur die ersten vier gelesen und sehr gemocht. Am liebsten Nr. 3 und der ist jetzt verfilmt worden: &#8220;<a href="https://www.warnerbros.de/de-at/filme/ach-diese-lucke-diese-entsetzliche-lucke">Ach, diese L&#252;cke, diese entsetzliche L&#252;cke</a>&#8221;. Hier geht es um die Zeit, die Meyerhoff bei seinen Gro&#223;eltern in M&#252;nchen lebt, w&#228;hrend er seine Ausbildung an der Schauspielschule macht. Mehr will ich gar nicht verraten, nur versprechen: Das ist eine wundersch&#246;ne Erz&#228;hlung. Auch dieser Film ist rasend gut ausgestattet und dabei so treffsicher in einem bestimmten b&#252;rgerlichen (und <em>adjacent</em> b&#252;rgerlichen) Kulturmilieu verortet, dass allein eine Kameraeinstellung, die den Nachttisch der Gro&#223;mutter zeigt, schon irre Spa&#223; macht. Puh, und die Figuren! Man liebt sie alle. Alle, alle. Hier wird nichts Menschliches f&#252;r Gags verraten und das, imho, erlebt man auch nicht allzu oft. </p><p>Zwei ganz unterschiedliche Filme, aber bei beiden ging es um was. </p><p>Ich will mehr davon.</p><p>So, und das w&#252;nsch ich dir auch - lass es dir gut gehen und ich melde mich schon n&#228;chste Woche wieder, weil ich - ganz vielleicht hast du es gemerkt - eine Woche magen-darm-bedingt schieben musste&#8230;</p><p>deine Gunda</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://undjetztgunda.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Abonnieren&quot;,&quot;language&quot;:&quot;de&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">und jetzt? is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="E-Mail-Adresse eingeben &#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Abonnieren"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Februarfragen]]></title><link>https://undjetztgunda.substack.com/p/februarfragen</link><guid isPermaLink="false">https://undjetztgunda.substack.com/p/februarfragen</guid><dc:creator><![CDATA[Gunda Windmüller]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 14:46:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!jhzg!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fda4c695b-d207-4919-9268-b97566820ee6_1200x1600.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[
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