<![CDATA[Programul Body Engineering]]>https://weightlessbe.substack.comhttps://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n1iT!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F42fba9b6-832f-4ffd-b06e-1441590ed88d_1280x1280.pngProgramul Body Engineeringhttps://weightlessbe.substack.comSubstackTue, 01 Sep 2026 15:08:12 GMT<![CDATA[De ce e sănătos să mănânci pe săturate? ]]>https://weightlessbe.substack.com/p/de-ce-e-sanatos-sa-mananci-pe-saturatehttps://weightlessbe.substack.com/p/de-ce-e-sanatos-sa-mananci-pe-saturateThu, 13 Aug 2026 04:07:16 GMT
Calorii pe axa verticală și zilele săptămânii pe cea orizontală.

Bine revenit!

Știi deja care este filozofia noastră: alegem alimentele care îndeplinesc cele două condiții pentru slăbire, sănătate și longevitate.

Adică densitate nutritivă maximă — cât mai multe minerale, vitamine, fibre, proteine și omega 3, acei nutrienți de care corpul nostru are nevoie…

Read more

]]><![CDATA[Cum citești etichete & Raportul magic 1:10]]>https://weightlessbe.substack.com/p/cum-citesti-etichete-and-raportulhttps://weightlessbe.substack.com/p/cum-citesti-etichete-and-raportulSun, 09 Aug 2026 05:44:47 GMT
“Acel moment când realizezi că ai nevoie de un doctorat în chimie alimentară doar ca să descifrezi etichetele.”

Cum alegi între două produse similare când ești în supermarket?

Că doar nu o să stai toată ziua să studiezi etichete.

Ai copiii după tine, ai lista de cumpărături și nu ai 2 ore să stai la cumpărături.

Ai nevoie de un filtru rapid, simplu, univer…

Read more

]]><![CDATA[00. Programul tău începe aici]]>https://weightlessbe.substack.com/p/00-incepe-de-aicihttps://weightlessbe.substack.com/p/00-incepe-de-aiciSun, 01 Dec 2024 08:56:17 GMT
Echipa Body Engineering

Read more

]]><![CDATA[01. Bine ai venit! (3 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-1https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-1Thu, 08 Aug 2024 13:53:53 GMT Read more

]]><![CDATA[02. De ce să slăbești? (5 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-2https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-2Thu, 08 Aug 2024 13:53:30 GMT Read more

]]><![CDATA[03. Înainte să începi (9 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-3https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-3Thu, 08 Aug 2024 13:52:50 GMT Read more

]]><![CDATA[04. Cum măsori progresul? (6 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-4https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-4Thu, 08 Aug 2024 13:52:21 GMT Read more

]]><![CDATA[05. Care este rolul nutriției? (6 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-5https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-5Thu, 08 Aug 2024 13:51:58 GMT Read more

]]><![CDATA[06. Ce înseamnă nutriție? (5 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-6https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-6Thu, 08 Aug 2024 13:51:33 GMT Read more

]]><![CDATA[07. Cum oprești procesul de îngrășare? (14 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-7https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-7Thu, 08 Aug 2024 13:51:06 GMT Read more

]]><![CDATA[08. Cum slăbești? (7 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-8https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-8Thu, 08 Aug 2024 13:50:30 GMT Read more

]]><![CDATA[09. Spune nu dietelor Keto! (7 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-9https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-9Thu, 08 Aug 2024 13:50:08 GMT Read more

]]><![CDATA[10. Nucleul filozofiei Body Engineering (7 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-10https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-10Thu, 08 Aug 2024 13:49:43 GMT Read more

]]><![CDATA[11. Deci, ce mănânc mai exact? (8 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-11https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-11Thu, 08 Aug 2024 13:49:19 GMT Read more

]]><![CDATA[12. Ghidul oficial de alimentație (7 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-12https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-12Thu, 08 Aug 2024 13:48:54 GMT Read more

]]><![CDATA[13. Totul despre proteine (21 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-13https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-13Thu, 08 Aug 2024 13:48:32 GMT Read more

]]><![CDATA[14. Despre legume și fibre (11 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-14https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-14Thu, 08 Aug 2024 13:48:09 GMT Read more

]]><![CDATA[15. Când și cât de des să mănânc? (10 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-15https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-15Thu, 08 Aug 2024 13:47:47 GMT Read more

]]><![CDATA[16. Cât de mult este bine să mănânc? (14 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-16https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-16Thu, 08 Aug 2024 13:47:26 GMT Read more

]]><![CDATA[17. Despre hidratare și electroliți (5 min)]]>https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-17https://weightlessbe.substack.com/p/modulul-17Thu, 08 Aug 2024 13:46:58 GMT Read more

]]>