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Stile | In settembre abbracciamo il microdosing di cashmere e brilli

🔗 Link: Jess Cartner-Morley’s September style essentials: slipper-soft shoes, miracle hair mist and a worth-the-wait cardigan

Inflazione, benzina, carrello della spesa pesante e quindi? Sulle grandi follie magari soprassediamo. La giornalista Jess Cartner-Morley suggerisce il microdosing di cashmere. Sì avete capito bene, per lo stile basta una bandana morbida al collo invece del cappotto da patrimonio. Noi allarghiamo la prescrizione a un orecchino che brilla, un rossetto top, 10 ml di profumo di nicchia, una spilla vintage, una borsa leopardata. Piccole cose preziose, da aggiungere una alla volta come nel video qui sotto. Quando arriva l’autunno e improvvisamente basta un cappello per avere voglia di ballare per strada, come lui. Il lusso all’etto, il pieno solo di gioia, possibilmente. Anche se non siamo a New York, ma siamo al parco a passeggiare tra le castagne matte!

Fastidi | È l’ora dell’Oura?

🔗 Link: The current state of apps and wearables for supporting peri/menopausal individuals: a systematic review

Il Corriere in un articolo di pochi giorni fa lo ha appena consacrato come nuovo accessorio del potere. Si tratta dell’anello smart Oura al dito di star, imprenditori e politici (ne avevo parlato qui nel numero 56 di Xerotonina). Ma parafrasando una dichiarazione di uno dei protagonisti della serie “Industry”
-che parla di finanza, sesso e droga - “in America la tua storia inizia quando cominci a raccontarla”. Spesso quindi, dietro al racconto e al successo, mancano le prove. Il meccanismo vale per le miracolose ascese (e cadute rovinose) delle startup fintech fino ai wearable, i prodotti indossabili che misurano i nostri parametri vitali. Una nuova review ha analizzato 80 app dedicate alla menopausa e i risultati fanno riflettere. Quasi tutte si basano soprattutto sui sintomi inseriti dalle utenti, 22 si collegano a wearable e solo 8 raccolgono automaticamente dati biometrici.

Per capirci, Oura misura davvero il sonno, la temperatura cutanea, la frequenza cardiaca e l’attività. Evie Ring fa qualcosa di simile; Peri/IdentifyHer cerca pattern nelle vampate e nel sonno; Mira, Oova e Proov aggiungono anche misurazioni ormonali; Embr Wave prova invece ad attenuare vampate e disturbi del sonno. Il punto è che solo 4 app su 80 hanno pubblicato una valutazione scientifica e gli algoritmi che trasformano quei dati in indicazioni sulla menopausa sono spesso non validati. Insomma la vera storia è che per ora l’anello sa che abbiamo dormito male. Per capire perché, tocca ancora a noi. Se ce ne accorgiamo. Siamo infatti proprio noi le prime a non capire che certe manifestazioni fastidiose sono un sintomo.
Un nuovo sondaggio Bausch + Lomb ha scoperto, ad esempio, che solo il 14% delle donne associa l’occhio secco alla menopausa, nonostante il legame sia documentato anche dalla ricerca clinica. Se quasi tutte le app si nutrono soprattutto di quello che raccontiamo noi, qualche pezzo importante del nostro stato rischia dunque di non arrivare mai all’algoritmo. Prima di avere una menopausa aumentata dall’AI, forse conviene comprendere nella sua complessità l’elenco dei fastidi.

👉Qui una guida scientifica di quelli “essenziali” prodotta dalla EMAS (European Menopause and Andropause Society) che comprende anche l’aria di 💩che respiriamo. Secondo la letteratura anche l’inquinamento atmosferico potrebbe contribuire all’invecchiamento ovarico, influenzando potenzialmente il momento in cui si entra in menopausa.

Rebranding | Se nessuno ti assume, puoi sempre diventare il “caso” del momento

🔗 Link: “Why won't anyone hire us? These savvy, experienced, high-flying women have made more than 2,000 job applications between them but received barely any replies. They only have one other thing in common”

Stacey Duguid ha 52 anni, una lunga carriera nella moda e più di 150 candidature andate a vuoto, nonostante il botox del CV che ha raccontato nei media. Poi la sua storia è diventata virale, sono arrivati follower, interviste e Her Encore, la piattaforma dedicata alle donne over 45 rimaste fuori dal mercato dove ha lanciato anche la petizione pubblica “Stop ageism in the recruitment process” che potete firmare qui.
Adesso sul Daily Mail è lei a raccogliere le storie di altre donne nella stessa situazione, che hanno inviato 2.000 candidature complessive senza ricevere nemmeno un “grazie, le faremo sapere”. In pratica, dopo mesi senza riuscire a trovare un lavoro, ha cominciato almeno a lavorare raccontando il fatto di non trovarlo. Per ora ha sicuramente guadagnato molta visibilità. Che abbia prodotto anche un reddito, invece, non è dato a sapere. Andreottianamente potremmo dire: “finché se ne parla, magari prima o poi si fattura”.

Beauty | I baffi sono le nostre sopracciglia

🔗 Link: Le 5 migliori matite per sopracciglia per le over 50: effetto lifting naturale al viso e per definire lo sguardo

Sul labbro superiore degli uomini più o meno giovani è riapparso il baffo, in tutte le fogge. E noi che facciamo? Ci diamo dentro con le sopracciglia. Siamo o no la generazione sopravvissuta alle pinzette degli anni Novanta, quando più le riducevamo a un filo più ci sembravano eleganti? Adesso che qualche pelo in più avrebbe fatto comodo, dobbiamo ricorrere ai tatuaggi e alle matite giuste per rimetterlo dove l’abbiamo tolto. Micro-punte, gel, penne, rimmel… E così la sosta davanti allo specchio per la beauty routine quotidiana si allunga. Insomma, sto benedetto pelo dobbiamo rimetterlo finto dove c’era e toglierlo dove non dovrebbe esserci, tipo sul mento.
Che penuria, sta peluria!

Serie | Dai Tupperware a Netflix: Leanne famosa a 60 anni, senza pentimenti

🔗 Link: Leanne Morgan’s late-stage comedy glow-up at 60 couldn’t have come at a better time

Leanne Morgan è cresciuta ad Adams, Tennessee, poco più di 600 abitanti, in aperta campagna, con Nashville a meno di un’ora. Qualcosa tipo un paesino dell’Irpinia con Napoli all’orizzonte. E si porta dietro un accento del Sud marcato, trascinato e un po’ nasale, di quelli che in televisione o vengono respinti o ti consigliano di addomesticare con ore e ore di dizione. Lei se l’è tenuto e questo ha contribuito al suo successo.

Prima di diventare una star su Netflix ci sono stati un marito, tre figli, case mobili usate, gioielli venduti in casa come i Tupperware e venticinque anni di stand-up nei locali della profonda provincia americana. Leanne Morgan, mentre piazzava collane, finiva per raccontare dell’allattamento, del sesso coniugale, delle emorroidi e della vita domestica. Le sciure ridevano più delle battute e non compravano i suoi bijoux e da lì, molto lentamente, è partito tutto. A cinquant’anni passati era ancora una comica sconosciuta e, a un certo punto, ha pensato di aprire un negozio e finirla lì. Poi i video hanno cominciato a girare online e l’industria cinematografica, con il suo solito tempismo, si è accorta di lei quando aveva già quasi sessant’anni.

Nel frattempo Leanne aveva accumulato il materiale migliore a partire dalla menopausa, fino ai figli adulti, e soprattutto la certezza che i mutandoni abbiano ancora una loro dignità. Come abbiamo ricordato in questo numero con il manuale semiserio dello slip 👇

Netflix le ha dato una sitcom tutta sua, Leanne. Nella prima stagione il marito la lascia dopo trentatré anni; nella seconda, uscita il 27 agosto, arrivano appuntamenti a sessant’anni, caregiving e genitori che cominciano a perdere pezzi. Hollywood l’ha scoperta tardi. Lei, per fortuna, nel frattempo aveva preso appunti di vita vera, e le sono serviti. Mai mollare 🏋️!

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A fine agosto torna la stessa domanda: da dove si ricomincia? Per chi ha superato i 50, la risposta potrebbe essere “dall’Università della Terza Età”, se solo il nome non facesse già l’effetto di imbiancarti i capelli, anche se sei appena uscita dal parrucchiere. La prima nacque a Tolosa nel 1973, quando “terza età” indicava serenamente la fase della vita dopo il lavoro. Erano più di 50 anni fa e da allora le cose sono cambiate. Oggi questo tipo di scuole sono aperte già dai 18 anni, anche se tra Fiori di Bach, fibromialgia, ricette su come rendere più digeribili i peperoni e seminari su come trattare meglio il tuo amico speciale (gatto o cane), il programma dei corsi sembra piuttosto “pensionistico”.

Forse siamo ancora troppo giovani per l’approfondimento “condizione pensionato: diritti del malato e come hackerare il portale SSN per prenotare gli esami prima che sia troppo tardi”. Si scherza, ma non troppo. Il tempo per fare qualcosa che ancora ci dia piacere c’è. Lo diceva anche Dolly Parton, scomparsa a 80 anni pochi giorni fa, dopo una vita molto intensa (qui trovate le sue frasi celebri):

“I’m not going to limit myself just because people won’t accept the fact that I can do something else.”

(“Non ho intenzione di limitarmi solo perché la gente non accetta il fatto che io possa fare qualcos’altro.”)

Sì, possiamo ancora fare qualcos’altro. E magari impararlo. Università vere, corsi singoli, lezioni online, certificati, scuole utilissime e scuole orgogliosamente inutili: abbiamo provato a capire dove vale la pena tornare a studiare, e soprattutto perché. Non solo per gli spritz (!)

1 - Perché tornare a studiare dopo i 50

Cominciamo dai numeri. A giugno 2026 in Italia lavoravano 24,3 milioni di persone e la crescita dell’occupazione rispetto all’anno precedente riguardava soprattutto gli ultracinquantenni. Già nel 2024, su 352 mila occupati in più, 285 mila avevano superato i 50 anni. Insomma, il mercato del lavoro sembra avere ancora parecchi programmi per noi. Noi maturi, però, con la formazione abbiamo un rapporto decisamente più tiepido. Secondo l’ultimo rapporto Inapp sulla formazione continua, ripreso dal Corriere, nel 2024 ha partecipato ad attività formative il 18,2% degli under 35 e appena il 6,8% degli over 50: un divario importante. Quindi, secondo questo trend, saremo legati alla scrivania, ancora per anni, ma con le competenze decisamente da aggiornare.

Da qui questo numero back to school di Xerotonina.

Per restare spendibili? Per cambiare strada? Per capire finalmente se l’AI ruberà il lavoro a noi ai nostri figli con l’angoscia che sale perché allora chi ci pagherà le pensioni? Per imparare qualcosa che abbiamo rimandato per vent’anni? O semplicemente perché avere ancora voglia di imparare qualcosa ci sembra un ottimo segno vitale? Le ragioni possono essere tutte queste. Il problema successivo è capire cosa studiare, dove e senza buttare tempo e soldi.

2 - Da dove cominciare

Il modo più semplice per tornare a studiare senza trasformare settembre in un nuovo proposito destinato a febbraio è farlo a piccoli passi. Io mi sono mossa così. Il lavoro sporco l’ha fatto ChatGPT. Ho inserito i miei desideri e poi ho scelto quale corso mi era più congeniale. Ho scelto un corso dell’Università d’Islanda su gender e intersezionalità e ho iniziato dalla versione gratuita. Nessuna aula, nessun tragitto, nessun obbligo di dichiarare al mondo che stavo per reinventarmi. Il vantaggio dei corsi online è proprio questo: si può assaggiare prima di ordinare il menu completo. Dopo qualche modulo si capisce se il livello è quello giusto, se l’inglese è affrontabile, se stiamo davvero imparando qualcosa oppure ascoltando per ore concetti che già conoscevamo. Nonostante il mio inglese traballante e facendo ricorso agli strumenti di traduzione, alla fine mi è piaciuto.

A quel punto però arriva il bivio. Continuare gratis, oppure pagare per avere accesso agli esercizi valutati e al certificato? Io, alla fine, ho fatto l’upgrade, sostenuto l’esame e conquistato il mio attestato digitale. Piccola soddisfazione, certo.

Mi è rimasto un dubbio. Quanto vale davvero un certificato che possiamo aggiungere a LinkedIn e quanto vale, invece, quello che ci è rimasto in testa. Prima di cliccare su “Enroll”, quindi bisogna valutare bene quanto sia utile e spendibile e/o interessante. La domanda é: finirà nella stessa cartella dei diplomi di danza del ventre o in quello sulla sicurezza sul lavoro?

La buona notizia è che possiamo permetterci di tornare a studiare a 50 e rotti nella speranza che possa essere vantaggioso per la carriera professionale, e soprattutto servire semplicemente a capire qualcosa che ieri non sapevamo.

3 - Nei panni di una studentessa: gli effetti collaterali e le scoperte che un’altra narrazione è sempre possibile

Rimettersi davanti a un computer per seguire un corso, con attenzione e soprattutto per scelta, può essere sorprendentemente noioso. Alla nostra età di mezzo la sensazione di avere già sentito qualcosa è quasi inevitabile. E dopo un po’ riemerge anche la studentessa di sempre con quella voglia di una tazza di latte e una merendina, la pausa sigarettina e poi le altre pause strategiche per andare a prendere un gelato, un bicchiere di vino…e poi emergono le scorciatoie con i video ascoltati a doppia velocità i documenti letti in modalità fast (grazie alle sintesi con ChatGPT), la tv accesa che fa da sottofondo...tanto per citarne alcuni.

Qualcosa, però, resta. Poco, se non si prendono appunti, parecchio di più se si mette nero su bianco. Io, per esempio, ho scoperto cosa fosse la cueca sola, la danza tradizionale cilena che durante la dittatura di Pinochet le donne ballavano senza partner, portando simbolicamente con sé attraverso le foto mariti, figli e padri desaparecidos. Da lì nasce They Dance Alone, la canzone che Sting dedicò nel 1987 proprio a quelle donne. Lo ignoravo proprio.

Ho scoperto che a battezzare le fiabe “contes de fées” fu una donna, Marie-Catherine d’Aulnoy. Poi, come spesso accade, sono rimasti famosi soprattutto gli uomini (Perrault, Grimm e Andersen). E che dietro principesse, mele e lupi si nasconde un discreto manuale d’istruzioni su come dovrebbero comportarsi le donne.

Lo sapete poi che nel 2012 le Guerrilla Girls contarono al Metropolitan Museum meno del 4% di artiste donne nelle sezioni di arte moderna e contemporanea, a fronte del 76% di nudi femminili? Nelle pieghe della storia c’è spazio anche per gli eroi, come il medico e sessuologo ebreo Magnus Hirschfeld che nella Berlino dei primi del Novecento rilasciava ai suoi pazienti Transvestitenscheine, documenti che permettevano alle persone transgender di circolare vestite secondo la propria identità, senza rischiare di essere fermate o arrestate dalla polizia.

E ho appreso anche sulla genesi della Lex Scantinia, una legge romana che racconta molto bene quanto sesso, genere e classe fossero intrecciati. All’epoca a essere punito era il cittadino maschio di rango elevato che accettava volontariamente il ruolo sessuale “passivo” con un altro uomo. Il problema era soprattutto perdere la posizione prevista dalla propria mascolinità e dal proprio status. E, secondo la leggenda raccontata nel corso, la legge avrebbe preso il nome dal senatore Scantinius, finito al centro dello scandalo proprio per essere stato sorpreso nel ruolo sbagliato.

Insomma, qualcosa di nuovo resta. E in tempi dominati da populismo e nostalgia di una mascolinità molto rigida e probabilmente mai esistita, scoprire che la storia contiene molte più possibilità di quelle che ci vengono raccontate è già una buona ragione per rimettersi a studiare. Perché, sappiatelo, tutto si incrocia.

Per riprendere il tema del corso, la parola chiave da tenere in mente è: intersezionalità. Potrebbe spaventare alle prime due sillabe, in realtà dice una cosa abbastanza semplice: che siamo molte cose contemporaneamente. Pensate a un incrocio. L’intersezionalità è un incrocio. Noi stiamo in mezzo, attraversate da età, genere, classe, origine, ruolo, soldi e potere. Da alcune direzioni può arrivare un semaforo verde che ci facilita il passaggio, da altre un pirata della strada pronto ad asfaltarci.

4 - Tornare all’università. Senza rifarsi una laurea

Volendo si può tornare anche all’università vera, scegliendo un singolo insegnamento e lasciando agli altri tesi, piano di studi e ansia da matricola. Alla Statale di Milano il primo corso singolo costa 180 euro e per quelli del primo semestre ci si iscrive entro il 18 settembre. Anche la Bicocca accetta “individui motivati all'aggiornamento culturale o all'integrazione delle proprie competenze professionali, purchè in possesso del titolo di studio richiesto per l'accesso.” Si paga il bollo e si inviano le domande entro il 30 settembre. Idem al Politecnico. Il vantaggio è poter pescare dal catalogo qualcosa che interessa davvero, frequentarlo, sostenere l’esame e portarsi a casa anche i crediti. Finalmente possiamo scegliere le materie senza preoccuparci della media e del libretto da completare.

5 - Utilissimo, inutile, purché ci interessi

Per spendere meno c’è a Milano l’Ufficio Tempo Libero che offre un catalogo nel quale si può passare con disinvoltura dalla danza classica over alla criminologia, dal decluttering allo Yoga Nidra, fino alla decisamente più necessaria finanza personale. C’è persino il socCORSO DI CUCITO, titolo che da solo meriterebbe l’iscrizione.

E poi ho scovato - o l’algoritmo ha scovato me- La Scuola Inutile. Inizia a settembre all’ADI Design Museum e insegna fotografia, disegno, lettura e scrittura rivendicando serenamente il diritto di imparare qualcosa senza trasformarlo in competenza spendibile. Io mi sono candidata a fotografia. Vi farò sapere, per il momento sono in lista d’attesa. In questa città anche l’inutile richiede prenotazione e l’immancabile waiting list.

6 - Sondaggione

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Rassegna estiva | L’apocalisse può attendere

Quest’estate il fuoco mi ha inseguita. Nonostante volessi imitare Kate Moss ed emergere dalle onde vestita di paillettes, sigaretta in bocca e bicchiere di champagne in mano, diciamo che le mie vacanze non sono andate proprio così.

Poco lontano da Nantes c’erano vari fuochi — nella zona di Bordeaux l’incendio è durato settimane. A Milano l’aria sapeva di fumo: l’incendio alla sede del corriere Bartolini alla Bovisa, quello alla stazione Garibaldi, altri scoppiati in strada, nelle aziende, nelle piattaforme ecologiche. Ad Anzino, in Val Anzasca, dove speravo di trovare rifugio, le fiamme erano abbastanza vicine da farmi chiedere se fosse il caso di preparare la valigia. Nel giro di pochi giorni l’ho preparata. E sono fuggita.

Antonio Scurati su Repubblica l’ha chiamato “Un normale Ferragosto di Apocalisse” — se volete leggere il suo editoriale, lo trovate sul blog Prolasso alle gonadi, che l’ha copiato paro paro. Per molte di noi è stata un’estate sotto assedio: caldo, fiamme, fumo e quella sensazione sgradevole che il peggio potesse sempre arrivare da qualche parte lì vicino. Qualcuno sostiene che il tanto atteso anno del Cavallo di Fuoco dell’oroscopo cinese (che capita ogni sessant’anni) abbia voluto metterci del suo. Altri chiamano in causa l’inclinazione dell’asse terrestre, l’irritazione di qualche divinità, il karma collettivo, le scie chimiche, i satelliti impazziti di Musk... D’altronde siamo nell’epoca della post-verità. Basta una teoria abbastanza assurda e qualcuno, da qualche parte, la sta già spiegando in un video su TikTok.

Nel frattempo scorrevano sul telefono ricette di feta e pomodorini, foto di amici in ammollo al mare e boccheggianti, siti di news diventati un tossico miscuglio di necrologi, balle spaziali e catastrofismi vari. Poi un lutto inatteso, il rosario delle amiche alle prese con genitori anziani e madri malate, blackout improvvisi e il ronzio malefico del condizionatore, come colonna sonora. In mezzo a tutto questo ho scoperto che il vero lusso dell’estate è stato riuscire ancora a stupirsi. Anche per cose minuscole.

Una Milano vuota. Un centro commerciale in periferia che vende a prezzi umani il prosecco che ti piace. Un tram che arriva subito, un vicino che ti aiuta a portare a casa la spesa. Un tavolino o un parcheggio libero sotto gli alberi. Una cineteca dove guardare un film in bianco e nero al fresco mentre fuori l’asfalto si scioglie. Un’amica che arriva inaspettata e si addormenta sul tuo divano come un bambino mentre guardate una maratona di commedie francesi. Una cena improvvisata che, contro ogni previsione, non diventa malinconica. E persino quei pensieri che ogni tanto si attardano nel passato, costruendo miti e leggende, finché ti ricordi che il futuro c’è ancora. E resta parecchio da vivere, da sbagliare e da inventare. Perché, parafrasando un poeta a me caro, Andrea Zanzotto, questo mondo può ancora stupirci.

Ecco allora, care tutte, le mie piccole gioie: una ricetta, una serie, una canzone, una poesia, una buona notizia. Piccoli antidoti in un’estate che, decisamente, aveva altri programmi.

1 — TV — Somebody, Somewhere: la SERIE su HBO

Outsider, vite storte e storie minuscole nel mezzo del Kansas, dove apparentemente non succede niente e invece succede tutto quello che conta. Si ride, ci si commuove, si soffre senza effetti speciali, si cerca il proprio posto tra karaoke, cibo spazzatura, comunità strambe, famiglie complicate e amicizie salvifiche. Tre stagioni per ricordarsi che anche una vita qualunque, se guardata bene, ha parecchio da raccontare.
Da alternare con le magnifiche commedie in b/n degli anni Quaranta americane disponibili su Rai Play come “La signora del venerdì” o “La ragazza della quinta strada”.

2 — Musica NEW — Bella gente al Ghetto Party di Via Padova

Una bella storia quella di Jasley, molto italiana, molto Milano, molto Via Padova. Jasley, nome d’arte di Jasmin Leila Yaqub Osman, è una cantautrice milanese classe 1998, di origini somale. Ha da poco pubblicato “Ghetto Party”, che racconta di un’estate cittadina fatta di asfalto, quartiere e multiculturalità invece dei soliti selfie da spiaggia.

3 — MUSICA VINTAGE — Long HOT summer

Hot, prima di tutto. Long Hot Summer è stata la colonna sonora perfettamente anni Ottanta, ma lasciamo stare il testo. Quanto era bono Paul Weller in questo video?

4 — Evento — Donne in rosso. Molto Kate Bush.

Qui c’è pura gioia Xerotoninica: centinaia di persone vestite di rosso, a Folkestone (sulla costa del Kent, nel sud-est dell’Inghilterra), rifanno insieme la coreografia di Wuthering Heights di Kate Bush. L’evento si chiama The Most Wuthering Heights Day Ever: un rito collettivo, surreale e molto inglese, nato da un video del 1978 e diventato globale. Da vedere in loop. E da segnarsi subito per il prossimo anno.

5 — Evento — Björk, nostra signora della techno e dell’eclisse

Björk, un’eclissi totale e un rave alle porte di Reykjavík: Echolalia poteva concepirlo soltanto lei. Per il suo DJ set si è presentata avvolta nella Balloon Couture di Robert Wun, una specie di nuvola extraterrestre con le cuffie.
Sessant’anni, un bicchiere in mano e zero intenzione di vestirsi da signora.
Il mio alter ego preferito🤚

6 — Cocktail — Enjoy Moet

Per le Queen Xero questo cocktail ha parecchio senso: bollicine, arancia, rosmarino e soprattutto una mini Moët intera piantata nel bicchiere.
Una discreta dose di esagerazione, che dopo i cinquanta è un ingrediente in sé. Sull’affumicatura del rosmarino possiamo trattare. Sullo Champagne molto meno.

7 — Gym — Esercizi utili e dilettevoli

Non è proprio Rage Yoga, disciplina nata in Canada che mescola respirazione, urla liberatorie e qualche dito medio ben assestato. Ma ripetere questo esercizio con costanza potrebbe dare una certa soddisfazione. Senza intaccare le nostre già perfette braccia a tendina.

8 — Cibo — La fett’unta che ci piace

Lui è Cesare Battisti, lo chef del ristorante Ratanà a Milano. Un guilty pleasure per molte di noi, anche per quelle che odiano cucinare. Le sue ricettine apparentemente semplici acchiappano. E anche lui non ci dispiace. Qui in versione estiva, forse un po’ troppo healthy - soprattutto il cocktail - ma con un po’ di gin potrebbe diventare favoloso.

9 — Podcast — Farsi domande stupide e cercare di rispondere

Nel serissimo podcast della BBC, che vi ho più volte segnalato, c’è spazio anche per i dibattiti “silly”. In questo episodio la domanda era: gli uomini fanno più rumori corporei delle donne (tirano su col naso, masticano, sbuffano, si schiariscono la gola) e perché noi, a una certa, non li sopportiamo più? Un dibattito irresistibile, che pare non avere solide basi scientifiche ma è perfetto per un sondaggione estivo. Poteva mancare?

10 — Moda — Piove! Cosa mi metto?

Potevo chiudere questo numero senza un consiglio di stile non richiesto? Ecco i modelli di stivali più trendy della prossima stagione (vi cuccate ancora il texano e anche il pitonato), perfetti per inserire i vostri piedi ponfi assuefatti dalle flip flop. Mentre fuori piove.

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Collage-ne | Considera l’aragosta, per un tocco surrealista

Il Collage-ne di questa settimana è dedicato all’aragosta. Ho preso in prestito il titolo dalla raccolta di saggi Considera l’aragosta di David Foster Wallace, uscita in Italia nel 2006. Il saggio che dà il nome al libro racconta il grande festival dell’aragosta di Rockland, nel Maine. Io lo uso invece per segnalare cose belle a tema marino e marinaro. Complice anche una recente incursione sulla costa atlantica francese, dove in un ristorante i crostacei vengono prelevati da vasche esterne e presentati al tavolo in un delizioso cestino, con tanto di cartellino, peso e prezzo, prima di essere cucinati comme il faut.

In ogni caso, vestirsi da aragosta resta il tocco più surrealista che possiate regalare al vostro guardaroba. Ce lo hanno insegnato Elsa Schiaparelli e Salvador Dalí con il mitico Lobster Dress, che sarà presente alla grande mostra “Dalí e la Moda”, a Palazzo Reale dal 24 settembre 2026 al 31 gennaio 2027.

Wallis Simpson con il Salvador Dali/Elsa Schiaparelli Lobster dress, 1937. Fotografata da Cecil Beaton, Vogue, June 1, 1937. Qui la storia completa dell’abito icona.

Lady Gaga indossa nel 2010 un cappello a forma di aragosta disegnato da Philip Treacy, tempestato di cristalli Swarovski.

La mitica borsa di Louis Vuitton formato aragosta. Un pezzo da collezionisti.

Gli orecchini Valentino in metallo, cristalli e vetro a 195 euro scontati.

Gli orecchini Homard di Jacquemus a forma di chela di aragosta a 420 euro.

Braccialettino che imita il T di Tiffany in argento dorato in vendita da Armeria a 215 euro.

Maglietta (made in France) comprata al mercato di Piriac sur Mer, ma la trovate anche online di Berteauxgrandspieds a 169 euro.

Pantaloni estivi di Benetton con tema aragosta, in vendita a 41,95 scontati.

Calzini di Berteauxgrandspieds, sempre a tema homard, a 26,50 euro.

Fastidi | A qualcuna (non) piace il caldo

🔗 Link: How to keep cool in a heatwave: 25 tips from the people who know best, from a Rio lifeguard to an Egyptian archaeologist

Siamo alla quarta ondata di caldo e fin qui tutto bene. A fatica ma sopravvissute, nonostante molte di noi si trovino nella fase di cougar puberty (“pubertà della leonessa” ovvero l’ennesimo rebranding della perimenopausa di matrice americana) o in menopausa quindi già sfiancate dalle nostre vampate, che sommate alle alte temperature, ci trasformano in un Etna eruttante. Ci sono però accorgimenti utili che possiamo sfruttare e li ha trovati il Guardian che ha intervistato diverse persone che vivono e lavorano dove i 40 gradi sono normali. Una guida dell’Acropoli, un bagnino di Rio, un’archeologa egiziana, ranger della Namibia, medici dell’Arabia Saudita, agricoltori peruviani, nonne di Siviglia. Persone che il caldo non lo affrontano con la borraccia coordinata ai leggings, ma per necessità. In sintesi, ecco i 5 modi per non sciogliersi e stare al riparo dagli svarioni.

@pinkypatelofficialCougar Puberty Announcement: Multiple Personalities #cougarpuberty #pinkypatelofficial #pinkysplaining #priends #babyg

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1. Vestitevi!
Sembra controintuitivo, ma sotto il sole conviene coprire la pelle con abiti chiari, larghi e traspiranti. Camicie, pantaloni ampi, cappello e perfino ombrello: meno superficie esposta, meno cottura. Come questa sciura cinese beccata in zona Sarpi a bordo del suo magico scooter mini pony.

2. Fate tutto prima!
Spesa, passeggiate e faccende faticose al mattino presto. Dopo, rallentate. Il pomeriggio non è il momento giusto per dimostrare qualcosa.

3. Rivalutate la siesta!
Nelle ore peggiori si chiude, si dorme, si legge, si rimanda, si rammenda l’animo. Tanto la notte dormirete di merda: almeno recuperate nel pomeriggio.

4. Barricate la casa!
Finestre, tende, persiane e tapparelle abbassate quando fuori è più caldo. A Nantes, dove molte case non hanno l’aria condizionata, si usa applicare sulle finestre le coperte isotermiche argentate (quelle del kit di pronto soccorso) che costano poco, bloccano fino all’80% del calore riflettendo la luce come uno specchio. Poi si riapre la sera, creando corrente. La casa diventa un bunker inespugnabile, eccetto per le zanzare!

5. Fate una doccia tiepida!
Quella gelata dà soddisfazione per trenta secondi. La tiepida aiuta davvero il corpo a raffreddarsi e, prima di dormire, vale più di molte promesse.

In sintesi: coprirsi, anticipare, dormire, oscurare e soprattutto abbassare parecchio le aspettative (e il tasso alcolico).

Libri | Sapore di sale e la sua regina

🔗 Link: Sale. Una storia del mondo -Nutrimenti Editore

Ogni anno mi sparo d’estate un bel mattone. Si ha più tempo per la lettura e quindi è la stagione migliore per leggere libri lenti, impegnativi e di almeno 600 pagine. La mia ricerca era iniziata con la biografia della Thatcher. Purtroppo, l’opera più completa, una trilogia scritta dal giornalista inglese Charles Moore di 1000 pagine, è solo in inglese. Grazie a mia figlia ho scoperto un libro interessante che mi sto apprestando a leggere che s’intitola “Sale. Una storia del mondo” scritto nel 2002 da un bel personaggio americano (ha 526 pagine). Oltre a essere giornalista e inviato, Mark Kurlansky è stato attore, drammaturgo e persino cuoco pasticcere a New York. Pacifista e appassionato di pesca, ha scritto diversi bestseller poco noti da noi, molti dei quali dedicati alla microstoria e incentrati sul cibo: dal merluzzo al latte, dal sale alla cipolla. Vi saprò dire.

Postilla: e a proposito di, ho scoperto che c’è anche una Regina del Sale ovvero Bettina Werner, milanese dell’alta borghesia, trapiantata a New York dopo aver frequentato Brera, che da quarant’anni crea quadri e sculture con cristalli colorati. Quando condite l’insalata, aguzzate l’ingegno e risvegliate il terzo occhio: il prossimo capolavoro potrebbe essere già sulla tavola.🧿🤪

Lavoro | Una donna in carriera, anzi cinquanta

🔗 Link: Fab 50 premio GammaDonna2026

«Ho una testa per gli affari e un corpo per il peccato. C’è qualcosa di male?» Nel 1988 questa battuta riassumeva bene il film e la realtà di Una donna in carriera. Per fortuna la formula ha perso importanza negli anni. E il corpo è l’ultima cosa che viene in mente scorrendo i video delle candidate al Premio GammaDonna. Cinquanta imprenditrici si raccontano dal salotto di casa, da laboratori e piccoli uffici, sotto la luce democratica e impietosa della webcam. Le più giovani parlano all’obiettivo con grande naturalezza. Altre esitano, si impappinano, sorridono per l’imbarazzo. Raccontano errori, prestiti, soci sbagliati e ripartenze. Alcune hanno fondato tutto da zero; altre hanno preso in mano l’impresa di famiglia, compreso il pacchetto dei parenti serpenti. Tra i progetti spuntano almeno sei casi con brevetti, dalla medicina di precisione ai materiali ricavati dagli scarti tessili, fino ai sensori per droni e guida autonoma. Poi aerospazio, intelligenza artificiale, salute, menopausa, longevità e servizi per gli anziani. Il tailleur e il make up sono ormai residuali, e a emergere sono le storie vere, non verosimili. Come quella di Caterina Bissoni, ingegnere gestionale. Mentre studiava a Londra all’Imperial College, si manteneva preparando cupcake e vendendo bigini per gli esami. Poi ha scoperto che con i corsi su come cucinare il ragù si guadagnava molto di più. Tornata in Italia ha fondato a Forlì, Up Factor, che aiuta startup e PMI a crescere, trasferire tecnologia e raccogliere capitali. Secondo me questi video rappresentano la pubblicità motivazionale più sensata vista da anni. Poca apparenza e tutta sostanza, come il ragù.

Arte | Sogno di una notte di mezza estate
(al castello)

La realtà raccontata dai giornali lascia poco spazio alla gioia e parecchio materiale per dormire male. Può quindi essere utile rifugiarsi nei sotterranei del Castello Carlo V di Lecce, dove ha appena aperto “La materia dei sogni. Mondi e visioni dall’opera di Shakespeare“ mostra immersiva visitabile fino al 10 gennaio 2027. Tra videomapping, installazioni sonore, luci, voci e apparizioni, il percorso attraversa La Tempesta, Amleto, Macbeth e Sogno di una notte di mezza estate. Anche Shakespeare si interrogava parecchio sui drammoni, sulle lotte di potere e su quella cronacaccia che continuiamo a chiamare attualità. Però, ogni tanto, ci regalava anche fate, equivoci, boschi incantati e amori. Forse è per questo che continuiamo a leggerlo, perché sapeva che l’umanità è tragica, ma non per forza ventiquattr’ore su ventiquattro. E se a Lecce non si riesce ad andarci, ascoltiamoci gratis su Raiplay lo storico adattamento radiofonico integrale del “Sogno” recitato dalla Compagnia di prosa della Rai nel 1953.

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Uno dei segreti meglio custoditi di Francia: Nantes

Ho avuto la fortuna di scoprire una città generosa, bella, non sovraffollata da turisti e ricca d’arte perlopiù gratuita: Nantes. Poi sarà una coincidenza ma è gestita da una sindaca donna da tre mandati. Johanna Rolland, socialista, nata a Nantes nel 1979, governa la città da quando ne ha 35, e ha fatto dell’arte la sua cifra. È famosa per aver detto, “quando c’è da tagliare il budget non si parta dalla cultura perché questa non può essere una variabile di aggiustamento”. L’ho visto con i miei occhi le opere d’arte sono ovunque. In un periodo di canicule poi ha dato l’accesso ai musei municipali gratuitamente come rifugio climatico.

Con la carta Nantes (45 euro per tre giorni) ho comunque viaggiato sui mezzi pubblici e ho avuto accesso a tantissimi altri luoghi culturali come il Castello dei duchi di Bretagna, la bizzarra Les Machines de l’île, il luna park steampunk nato sulle rovine dei cantieri navali, il buffo trenino che attraversa la città, il giro in battello sulla Loira e tante altre (ce ne sono 50!), compresa la navetta dall’aeroporto e il musée d’arts.

Il museo merita assolutamente una visita! Conta 14.000 opere, quasi la metà delle quali sono di arte moderna e contemporanea, e lì ho scovato dei veri tesori: la gondola di Monet, la Testa di donna con corna di montone (o La Baccante), l’invisibile e enigmatica scultura di Anish Kapoor e molte altre di cui vi parlerò più avanti. Sono infatti circa 900 le opere esposte al pubblico e l’allestimento delle collezioni viene regolarmente riprogettato per offrire ai visitatori un’esperienza unica e in continua evoluzione. Con molte mostre, almeno tre all’anno, in formato site specific.

Il filo rosa della linea verde: un itinerario al femminile tra Nantes, la Loira e qualche deviazione

A Nantes si segue una linea verde tracciata sull’asfalto. Porta da un’opera d’arte a un monumento, da una piazza a un giardino, senza costringere il turista a consultare continuamente Google Maps. Io, però, lungo quella linea verde ne ho intravista un’altra, suggerita dai titoli dei libri proposti nel bookshop del castello medievale, dove trovate un’ampia sezione sul femminismo. E quindi ho deciso di raccontare la città e il suo estuario attraverso un filo rosa fatto di prime cittadine, artiste, regine, corpi femminili, cariatidi in fuga e donne incontrate per caso dentro un museo.

Il mio itinerario inizia dunque al Castello con Anna di Bretagna, prosegue al Musée d’arts intercettando in piazze e giardini altre opere femminili per poi seguire la Loira verso il mare. Ogni tanto il filo devia, come quello che si addice a una vera flâneuse. Sale fino a una casetta improbabile appoggiata sopra una gigantesca ciminiera, la Villa Cheminée di Cordemais. Poi ricompare sulla spiaggia di Saint-Brevin-les-Pins dove, dalle maree, emerge lo scheletro monumentale del Serpent d’Océan.

Non è la storia ufficiale di Nantes, ma una passeggiata laterale, femminile e inevitabilmente incompleta. Perché le storie delle donne, anche quando sono sotto i nostri occhi, raramente si offrono già ordinate. Bisogna seguirne le tracce, sbrogliarle, interpretarle. Ed è proprio così che arrivano le scoperte più belle.

Anna di Bretagna: il percorso comincia dal castello

Il Château des ducs de Bretagne offre il punto di partenza ideale: Anna di Bretagna vi nacque nel 1477. Divenne duchessa a undici anni, si sposò tre volte e fu l’unica donna a essere incoronata due volte regina di Francia. Per tutta la vita cercò di difendere l’autonomia della Bretagna, sfornando un figlio all’anno, mentre i suoi matrimoni servivano a legarla alla Francia. Morì a 37 anni. Aveva un ducato, due corone e nessun controllo sul proprio destino. Questa la sua storia in breve. (Naturalmente non ho resistito e, all’ufficio del turismo, ho comprato la spilletta ufficiale della città. Da questo momento, chiamatemi duchessa.)

Ne racconta un’altra invece, di storia, all’interno del castello, l’esposizione “Expression(s) décoloniale(s) #4”, con oltre dieci opere dell’artista afrobrasiliana Rosana Paulino e i ritratti fotografici di Omar Victor Diop.
La particolarità è che non si tratta di una mostra separata: le opere contemporanee sono inserite nel percorso permanente del museo. Si cammina tra modelli di antichi velieri, documenti e oggetti che raccontano la storia di Nantes e del suo ruolo nella tratta atlantica, mentre i lavori di Paulino e Diop costringono a guardare il passato da un’altra prospettiva, quella della schiavitù. Il risultato è un dialogo molto efficace tra la storia ufficiale e le voci che per secoli ne sono rimaste escluse. Voci solo in parte riscattate dal Memoriale dell’Abolizione della Schiavitù che si trova in Quai de la Fosse lungo il fiume. È uno dei monumenti più grandi al mondo dedicati al tema, in una città che fu il più grande porto negriero di Francia nel XVIII secolo.

Giuditta, suo marito e il solito problema delle attribuzioni

Passiamo alla visita del Musée d’arts de Nantes dove c’è una Giuditta dipinta nel Seicento da Virginia da Vezzo, artista italiana ammessa giovanissima alla prestigiosa Accademia di San Luca, che dopo il matrimonio con Simon Vouet, uno dei grandi artisti francesi del Seicento, vide le sue opere inghiottite dalla biografia del marito. Oggi la Giuditta conservata a Nantes è considerata l’unico dipinto di cui si ha certezza. Gli altri potrebbero essere ancora nascosti sotto formule prudenti come “bottega di”, “cerchia di” o, naturalmente, sotto il nome di Simon.

Tamara in rosa, ma non troppo

Al Musée d’arts c’è anche Tamara de Lempicka, con Kizette en rose, ritratto della figlia, diventato una delle icone Art déco. L’artista (di cui Madonna è la maggiore collezionista) ha trasformato se stessa in un marchio prima che si chiamasse personal branding grazie ai suoi capelli corti, alle eccentricità, alla passione per le automobili, alla bisessualità dichiarata e alla vita itinerante. Dopo Virginia da Vezzo, quasi cancellata dalla fama del marito, ecco una pittrice che fece l’esatto contrario e si rese impossibile da ignorare. 300 anni dopo.

Joséphine Baker, molto più delle banane

Al Musée d’arts ho incontrato anche Joséphine Baker attraverso un’opera di Lili Reynaud-Dewar (artista francese che si interessa alla storia delle emancipazioni razziali e sessuali, vedi video ⬆️) dal titolo magnifico: What a Pity You Are an Architect, Monsieur. You Would Make a Sensational Partner (After Josephine Baker). La frase sarebbe stata pronunciata dalla stessa Baker rivolgendosi a Le Corbusier, conosciuto nel 1929 durante un viaggio transatlantico. Lui rimase folgorato dalla cantante, la ritrasse mentre dormiva e, secondo la leggenda, durante una festa arrivò persino a travestirsi da lei. Joséphine lo avrebbe liquidato più o meno così: «Che peccato che siate architetto, sareste stato un partner sensazionale». L’opera di Reynaud-Dewar parte da questo aneddoto per interrogare il rapporto tra il corpo libero e spettacolare di Baker e il mondo molto più maschile, razionale e disciplinato dell’architettura modernista. L’artista danza nuda, con il corpo dipinto, mettendo in scena anche tutte le ambiguità dello sguardo occidentale sul corpo nero.

Da lì mi è venuta voglia di saperne di più.

Joséphine Baker non fu soltanto la celebre ballerina con la gonnellina di banane. Fu la prima grande star nera della Francia, agente della Resistenza, militante antirazzista e una delle pochissime donne a parlare alla Marcia su Washington del 1963, quella di Martin Luther King. Nel 2021 è diventata la prima donna nera accolta nel Panthéon francese. La storia potrebbe continuare al Château des Milandes, in Dordogna, dove visse e creò la sua “Tribu Arc-en-Ciel”: dodici bambini adottati, provenienti da Paesi, culture e religioni differenti, che avrebbe voluto trasformare nella dimostrazione vivente della fratellanza universale. Un’utopia generosa, spettacolare e non priva di contraddizioni, proprio come la sua ideatrice. Oggi il castello è visitabile e conserva vestiti di scena, fotografie, documenti e stanze private. È già finito nella lista delle prossime gite. Altro che banane.

Sonia Delaunay e il nudo in giallo

Sempre al Musée d’arts c’è anche il dipinto disturbante e non accomodante Nu jaune del 1908, un nudo femminile spigoloso e coloratissimo, non un’odalisca ammiccante, tutt’altro. Sonia Delaunay è stata molto più di una pittrice. Pioniera dell’astrazione, portò il colore fuori dalle tele e lo mise su abiti, tessuti, mobili, libri, automobili, scenografie e oggetti quotidiani. Aprì boutique e atelier, lavorò con poeti, architetti e stilisti e trasformò la propria ricerca artistica anche in un’impresa. Per anni è stata raccontata soprattutto come la moglie di Robert Delaunay. Non era proprio così.

Claire Tabouret, le due bagnanti e Notre-Dame

Uscendo dal museo lo sguardo si posa su Le Deux Baigneuses di Claire Tabouret, indossano il costume, occupano lo spazio e sembrano sostenersi. Una è seduta, l’altra le appoggia una mano sulla spalla. Stanno insieme placidamente adagiate in una vasca di pietra nei vecchi bagni pubblici. Tabouret, ho scoperto, è anche l’artista che è stata scelta per progettare sei nuove vetrate delle cappelle di Notre-Dame de Paris, che verranno installate entro la fine del 2026. Un incarico monumentale e molto discusso, perché significa inserire un’opera contemporanea dentro uno dei luoghi più iconici del patrimonio francese. Le donne di Claire Tabouret non restano ai margini, ma entrano nello spazio pubblico e, tra poco, anche nella storia.

Nicole Concordet, l’architetta dietro due simboli di Nantes

Dopo poche fermate di tram dal centro, eccomi a Les Machines de l’île, l’ex area dei cantieri navali riconvertita in luna park. Qui vive il bestiario meccanico, ispirato ai romanzi di Jules Verne e ai progetti di Leonardo da Vinci, nato dall’immaginazione di François Delarozière e Pierre Orefice (nel video il celebre elefante in azione). Se l’idea è di uno scenografo e un regista, l’architettura che rende possibile una parte di quel mondo porta la firma di una donna, Nicole Concordet, coinvolta nella progettazione anche del Carrousel des Mondes Marins — vedi il video qui sotto —. E non è la prima volta che Concordet contribuisce a trasformare un pezzo della Nantes industriale in un luogo culturale. È infatti tra gli architetti che hanno firmato la riconversione della storica fabbrica di biscotti LU nel Lieu Unique, oggi centro culturale aperto e ibrido, con teatro, mostre, laboratori, libreria, bar, ristorante e persino un asilo. Prima una fabbrica di biscotti, poi un’ex area cantieristica popolata da creature marine: Nicole Concordet è una delle architette della metamorfosi di Nantes.

Claude Cahun e Suzanne Malherbe: amanti, artiste ed eroine della resistenza

Passeggiando nelle vie della città ho scoperto anche un centro per la fotografia contemporanea ad accesso gratuito, naturalmente. È dedicato a Claude Cahun che nacque a Nantes nel 1894 come Lucy Schwob. La sua compagna e collaboratrice Suzanne Malherbe, anche lei nantaise, scelse invece il nome Marcel Moore. Insieme lavorarono con fotografia, scrittura e surrealismo, costruendo immagini che mettevano in crisi la distinzione tra maschile e femminile, decenni prima che questi temi entrassero nel dibattito contemporaneo. Non furono soltanto una coppia nella vita, ma un vero sodalizio artistico. Durante l’occupazione nazista nell’isola di Jersey organizzarono inoltre azioni clandestine di propaganda antitedesca. Furono arrestate, condannate a morte e sopravvissero alla guerra. Due donne coraggiose su tutti i fronti.

E nei giardini le cariatidi sono in fuga

Le fontane Wallace, le eleganti fontanelle verdi nate nell’Ottocento per offrire acqua potabile gratuita, sono tra le icone di Parigi. A sorreggerne il baldacchino ci sono quattro cariatidi, ciascuna incaricata di rappresentare una virtù femminile: Bontà, Carità, Semplicità e Sobrietà. A Nantes, il fumettista Cyril Pedrosa immagina che dopo 150 anni ne avessero abbastanza. Così, nell’Évasion, una delle 4 fontane realizzate da Pedrosa in città, situata nel giardino del museo di storia naturale, le quattro donne si liberano del peso, abbandonano il piedistallo e organizzano la fuga. Geniale! E a proposito di fughe piacevoli e gourmande segnalo che proprio nel giardino accanto alla fontanella il ristorante Roza offre ai propri clienti pochi tavoli dove fare una vera esperienza culinaria all’aperto. Segnatevelo e prenotate!

Sono comunque più di sessanta le opere, tra nuove installazioni e presenze permanenti, disseminate a Nantes. In tre giorni sono riuscita a catturarne meno della metà, un motivo sufficiente per tornare. Anche perché il viaggio non finisce con la linea verde. Prosegue lungo le due rive della Loira, lì larga come un grande lago, e così si attraversano paesi, porti e paesaggi industriali fino all’estuario di Saint-Nazaire. Ed è qui che il mio racconto si chiude con l’opera più pazzesca di tutte.

Il Serpent d’Océan dell’artista cinese Huang Yong Ping, realizzato nel 2012, è uno scheletro in alluminio lungo 130 metri abbandonato sulla spiaggia di Saint-Brevin-les-Pins. Con l’alta marea scompare quasi del tutto; quando l’acqua si ritira, riaffiora lentamente, vertebra dopo vertebra, come se il mare gli restituisse la vita. È mostruoso, bellissimo, vivo (pieno di incrostazioni, alghe e conchiglie) e un po’ inquietante. La conclusione perfetta per una città che ha scelto di non tenere l’arte buona dentro i musei, ma di lasciarla invadere le strade, arrampicarsi sulle ciminiere e riemergere dall’oceano.

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La scrittura e la scelta degli argomenti sono opera mia. Non ci sono inserzioni pubblicitarie. Se volete scrivermi la mail è luisannab@gmail.com. Grazie!

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Collage-ne | Evasioni nell’intimo

Ci piacerebbe andare in giro in lingerie come la content creator e scrittrice inglese Lindsay Isla (che indossa Dora Larsen), come Madonna e Diane-Sophie Durigon (francese emigrata a Colonia che è proprietaria del primo concept store femminista di lingerie che anche lei qui indossa un completo di Dora Larsen) MYss Keta o le modelle che vedete qui sopra ( il completo leopardato è di Understatement e quello con le banane è Fleur du Mal) . In realtà siamo da slip in cotone, comodo. Qui sotto i nuovi trend e una selezione di quel che mi piace, come sempre.

Slip a via alta in rete Understatement 23 euro scontato

Lo slip Nuée Eres è realizzato in un pizzo leavers stretch dai motivi geometrici 111 euro

Slip AIRism azzurro senza cuciture vita bassa Uniqlo 7,90 euro

Canottiera lilla con laccetti e pizzetti Chloé in cotone e seta, con lo sconto 510 euro

Mini shorts jacquard con finiture in pizzo marrone di & Other Stories 59 euro

Pantaloncino in seta con pizzo a contrasto di Intimissimi a 29,90 euro

Culotte in cotone burro con logo Ralph Lauren 29 euro

Set canotta e boxer pois di Skims 112 euro

Culotte a vita alta grigie Sloggi 16,07 con sconto

Set di slip in cotone tinta unita donna multicolore Petit Bateau 45 euro

Completo color rame Sloggi Zero Feel il top 23,77 euro in sconto e slip a 4,48 euro

Top reggiseno a pois Understatement 79 euro

Il trend della lingerie: esco in pigiama o metto i boxer con il pizzo con il top?

In principio fu il pigiama. Uscito dalla camera da letto te lo ritrovi indossato dalla sciura mentre fa la spesa porta il cane o magari come vicina al cinema. Con profili a contrasto e aria da signora molto rilassata, o multicolor con sneaker e ciabatta. Poi è stata la volta della canottiera che non è più biancheria ma è diventata il top. Il reggiseno, altra rivoluzione: o proprio non si mette o si esibisce. La sottoveste è ormai un abito da giorno e ora tocca agli shorts lingerie: pantaloncini in raso, bordo in pizzo e gambe nude.

La moda, si sa, ama spostare i confini. Il capo che doveva stare sotto ora sta sopra. Quello che doveva contenere ora espone. Il risultato è affascinante e ansiogeno: siamo passate dal “non si deve vedere la spallina” al “vado in giro in mutande” (di pizzo ma sempre mutande). Forse il vero trend non è l’intimo portato fuori, ma la fine dell’idea che ogni cosa femminile debba stare al suo posto: il pigiama in casa, il reggiseno sotto, la pancia dentro, la spallina nascosta, la mutanda invisibile, il corpo corretto. Nel 2026 anche la biancheria sembra aver deciso di uscire. E, francamente, dopo tutto quello che ha dovuto contenere, possiamo capirla.

Manuale semiserio della mutanda

Eccovi la classifica dell’amata mutanda in tutte le sue declinazioni.

Slip

La mutanda di base. Quella che non vuole fare carriera, ma fa il suo lavoro. Copre il necessario, non pretende di sedurre nessuno, ma nemmeno si arrende del tutto. Esiste in versione dignitosa, scolastica, sportiva, invisibile, tragica.

Pro: affidabile, democratica, adatta quasi a tutto
Contro: se l’elastico è sbagliato, diventa subito ostile
💥Voto Xerotonina: 8/10
Verdetto: la mutanda costituzionale

Slip alto

Un tempo liquidato come “mutanda della nonna”, oggi andrebbe rivalutato come infrastruttura addominale. Non mortifica, non taglia, non finge che la pancia non esista, la contiene e la coccola.

Pro: comfort, stabilità, pace mentale
Contro: va scelto bene ma ora è rivalutato
💥Voto Xerotonina: 9/10
Verdetto: la civiltà comincia dalla vita alta

Culotte

La mutanda dal tocco francese che è più coprente dello slip, meno rassegnata del pantaloncino. Ha un’aria da “non mi sto sforzando”, che è sempre la cosa più difficile da ottenere

Pro: comoda, elegante, spesso molto più sexy del previsto
Contro: sotto certi pantaloni può tradire, alcuni modelli arrivano fino alla parte superiore della coscia e sono un po’ scomodi
💥Voto Xerotonina: 8,5/10
Verdetto: la borghesia illuminata della biancheria

Brasiliana

La via di mezzo che promette di risolvere tutto e invece spesso complica. Non è slip, non è perizoma, non è culotte. È la mutanda del compromesso: lascia vedere un po’, copre un po’, si sposta (troppo) spesso.

Pro: bella se il taglio è giusto.
Contro: se il taglio è sbagliato, passa la giornata a cercare un’identità
💥Voto Xerotonina: 5/10
Verdetto: interessante, ma da sorvegliare (continuamente)

Tanga

Il tanga è una dichiarazione. Non sempre necessaria. Nasce per non segnare, ma spesso finisce per ricordarti tutto il giorno che esiste. Va bene sotto certi abiti, in certi momenti, con certe convinzioni personali molto solide.

Pro: invisibile sotto vestiti aderenti
Contro: presenza psicologica importante
💥Voto Xerotonina: 6/10
Verdetto: utile, ma non facciamone una religione

Perizoma

Il cugino estremo del tanga. Può avere senso sotto abiti impossibili, ma (a una certa età) è punitivo

Pro: non segna
Contro: tutto il resto
💥Voto Xerotonina: 4/10
Verdetto: non lo giudichiamo, ma non lo compriamo

Mutanda senza cuciture

La mutanda che cerca di sparire. Utile sotto lino, jersey, abiti chiari e pantaloni traditori.

Pro: pratica, estiva, risolutiva
Contro: spesso triste come un cerotto color carne
💥Voto Xerotonina: 7,5/10
Verdetto: necessaria, sexy proprio no

Boxer da donna

Il capo più sottovalutato. Comodo, ironico, un po’ maschile, un po’ pigro, molto intelligente. Sta benissimo in casa, sotto certi pantaloni larghi, in valigia, nei giorni in cui non abbiamo nessuna intenzione di essere “carine”.

Pro: libertà, respiro, simpatia.
Contro: sotto i vestiti aderenti diventa un origami.
💥Voto Xerotonina: 8/10
Verdetto: la mutanda che ha letto Virginia Woolf

Short lingerie

Ultimo stadio dell’intimo evaso. Pantaloncino in raso o pizzo che nasce per stare sotto o in camera da letto e ora vuole andare all’aperitivo. Bello, assurdo, molto 2026. La domanda resta: se lo short lingerie diventa pantalone, sotto cosa mettiamo?

Pro: fotogenico, pigiamato, modaiolo
Contro: richiede gamba, faccia tosta e assenza di vento
💥Voto Xerotonina: 6,5/10
Verdetto: più concetto che mutanda

Mutandone contenitivo

Non chiamiamolo shapewear, che già soffriamo abbastanza. Il mutandone contenitivo è un’opera di ingegneria: promette di lisciare, sollevare, appiattire, correggere. Funziona, ma a volte al prezzo della respirazione diaframmatica.

Pro: sotto certi abiti fa miracoli
Contro: appena arrivi a casa vuoi essere evacuata
💥Voto Xerotonina: 6/10
Verdetto: utile nelle emergenze, non come stile di vita

Mutanda “bella ma scomoda”

La conosciamo tutte. Pizzo, laccetti, micro-elastici, colori meravigliosi, vestibilità punitiva. Sta benissimo nel cassetto, meno nel mondo reale. È la mutanda che compriamo per la donna che vorremmo essere, non per quella che deve prendere il tram.

Pro: autostima nei primi sette minuti
Contro: dall’ottavo in poi, ostilità
💥Voto Xerotonina: 5/10
Verdetto: desiderio sì, supplizio no

Classifica finale Xerotonina 🏆

Per la vita reale: slip alto
Per sentirsi vagamente francese: culotte
Per sparire sotto il lino: mutanda senza cuciture
Per stare in casa e non odiare nessuno: boxer da donna
Per una foto, non per la spesa: short lingerie
Da non sopravvalutare: perizoma
Da rivalutare con urgenza: slip alto, ancora lui

Rassegna estiva | Vagine alla ribalta: dal club esclusivo al palcoscenico, poi profumi e soldi che sono anche “cosa nostra”

1- Corso di anatomia estiva: “il lubrificante come la crema solare”

Abbiamo normalizzato SPF 50, magnesio, collagene, cerotti per le rughe e acido ialuronico. Ma davanti a un tubetto di lubrificante molte donne fanno ancora la faccia di chi sta comprando esplosivo. E invece non va bene, perché anche le parti intime hanno diritto alla loro routine di manutenzione: idratazione, protezione, comfort. Lo sostiene anche la super guru americana Sally Greenwald, che aiuta le sciure ricche della Silicon Valley a prendersi cura della salute sessuale come fosse skincare di lusso. Noi magari non abbiamo una specialista intima personale che ci costruisce la beauty routine su misura, ma possiamo smettere di considerare lubrificanti, idratanti vaginali e secchezza come argomenti tabù. Il benessere passa anche da lì. E no, non è un accessorio erotico: è più simile alla crema solare. Solo che nessuno lo dice abbastanza forte. Qui il pezzo, per chi vuole approfondire.

2- Profumi che sanno di vacanza

Il marchio di nicchia, nato ad Amsterdam, Vacanza prova a vendere il dolce far niente in formato profumo. Kyoto, Cap Ferrat e Megève sono le tre fragranze che si ispirano a un bagno di legno hinoki in Giappone, una terrazza fiorita sulla Costa Azzurra, uno chalet alpino. Il dettaglio più furbo è il tappo in pietra porosa che, spruzzato, diventa anche un piccolo diffusore. Per chi non parte, o parte troppo poco, resta almeno l’illusione olfattiva di essere altrove. Qui un’altra rassegna dei profumi per l’estate, che finalmente non sanno solo di cocco, limone e aperitivo annacquato.

3- La fotografa Martine Barrat a 93 anni si prende la copertina e la retrospettiva ad Arles

A 93 anni Martine Barrat è finita sulla copertina di M Le magazine du Monde con i capelli bianchi sfumati di rosa, il rossetto rosso e lo sguardo di una che ne ha passate tante anche se continua a divertirsi. Fotografa, videoartista, ex danzatrice, ex attrice, residente storica del Chelsea Hotel di New York, Barrat è protagonista di una retrospettiva alle Rencontres d’Arles (il più importante festival europeo e uno dei più influenti al mondo dedicato alla fotografia in programma dal 6 luglio al 4 ottobre nella città francese).

La sua vita è errabonda: Oran, Parigi, New York, Harlem, South Bronx, gang, bambini pugili, jazz, amicizie, camere d’albergo, quartieri marginali guardati non dall’alto ma da dentro. La chiamavano “Picture Girl”, perché fotografava e poi tornava, parlava, regalava le immagini, costruiva relazioni. Le Monde la definisce una fotografa senza paura e senza limiti. A noi interessa soprattutto perché in un mondo che archivia le donne molto prima della vecchiaia, Martine Barrat a 93 anni continua a scattare nonostante il deambulatore, che però rifiuta perché la fa incurvare e rovina le inquadrature. E a vivere con stupore e gratitudine. Sull’onda di lenti rosa, attraverso cui guardare il mondo, segnalo un’altra mostra a Londra da non perdere. Si tratta di una rassegna di 27 fotografe giapponesi dagli anni Cinquanta ai giorni nostri.

4 - Menopunkapalooza: vampate, chitarre e cerotti agli estrogeni salgono sul palco

Secondo il Guardian, tutto è cominciato con l’applicazione cerimoniale di un cerotto agli estrogeni sul fondoschiena di Teresa Esguerra, batterista di Built to Spill e Prism Bitch. Poi sono arrivate band, pubblico Gen X, medici, cori, magliette, costumi da vulva e il ritorno sul palco del Menopunkapalooza a Portland del gruppo grunge Calamity Jane dopo 35 anni.
Il festival mescola musica, ironia e informazione. Si parla di terapia ormonale, desiderio, secchezza, sonno, cervello annebbiato, visite mediche spesso inutili e diagnosi mancate. E poi ci sono le canzoni, naturalmente. Tra le parodie, anche un omaggio a “Royals” di Lorde, trasformata in inno menopunk.

”Sudorazioni notturne, vampate, mai una notte di sonno decente /
vagina secca, baffetti, la sensazione di essere impazzita /
e chi se ne frega” (we don’t care!”)

La cosa più interessante è che Menopunkapalooza non prova a rendere la menopausa elegante, spirituale o “empowering”. La rende rumorosa, concreta, ridicola. E amplifica quel chissenefrega che, a una certa, è liberatorio. 🤟🤟🤟

5- I soldi di famiglia sono anche cosa nostra

Oggi le donne controllano circa un terzo della ricchezza finanziaria privata (cioè risparmi, investimenti, fondi, polizze e patrimoni gestiti) nell’Unione europea e negli Stati Uniti. Secondo McKinsey, questa quota potrebbe salire al 40-45% entro il 2030. Ottima notizia. Ma il libro delle fondatrici di Female Invest, It’s a Rich Man’s World, mette un freno all’entusiasmo delle previsioni. Nel saggio l’imprenditrice danese Anna-Sophie Hartvigsen (qui il video) afferma che la scelta del partner è forse la più grande decisione finanziaria nella vita di una donna. Nelle relazioni eterosessuali tradizionali, infatti, sono ancora spesso le donne a pagare il conto invisibile: più cura non pagata, più pause di carriera, meno pensione, meno risparmi propri, meno libertà di andarsene. Secondo Hartvigsen, il problema non è scegliere di lavorare meno o stare più in casa. Il problema è farlo senza parlarne, senza compensazioni, senza una pensione integrativa, senza un conto proprio, senza una rete. Poi arrivano un divorzio, una vedovanza, una crisi, che presentano il conto (in rosso). Per anni le donne sono state raccontate come quelle che “cercano il buon partito”. Ma il jolly lo prendono troppo spesso i mariti che hanno a fianco qualcuno che cura, organizza, rinuncia, sostiene, ricorda, cucina, accompagna, mentre loro fanno carriera. La nuova educazione finanziaria femminile dovrebbe partire da qui, non solo dagli investimenti. Prima ancora di comprare un ETF, bisognerebbe dividere equamente le risorse della famiglia per compensare cure, tempo e fatiche. E la domanda da fare è: “Questo amore non può rendermi più povera, perché sto a casa ad occuparmi dei figli, tu quanto e come pensi di investire su di me?”. Parliamo di versamenti e conti correnti.

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Xerotonina si prende una pausa estiva. L’uscita delle prossime newsletter non sarà regolare e sarà soggetta a sbalzi ormonali, umorali e climatici. E poi anche a pause di sano divertimento. Quindi ogni tanto fate check mail e buona estate, anzi buona “summer sweat” a tutte le mie care queen!

Rassegna estiva | Vacanze con genitori anziani: guida di sopravvivenza per figlie adulte

Quale che sia la destinazione - crociera, mare, montagna, tropici o anche l’alberghetto a 800 metri con pensione completa - viaggiare con i genitori anziani non è una vacanza riposante.

Qualcuno può pensare che la crociera sia la soluzione più semplice: una settimana in un hotel galleggiante, tutto a disposizione, poche variabili incontrollabili. Sembra un sogno. In realtà dipende molto dalle dimensioni e dalla capienza della nave: su un colosso da migliaia di persone si possono fare dai 3 ai 5 chilometri al giorno solo per accompagnare qualcuno a colazione, pranzo, cena e poco altro.

La crociera piace, molto e sempre di più, perché è l’avventura per chi vuole vedere il mondo senza perdere di vista l’ascensore, il buffet e il pacchetto bevande (e in più si può pagare a rate). E infatti cresce. Secondo i dati più aggiornati, nel 2025 il settore ha raggiunto il record di 37,2 milioni di passeggeri nel mondo. In Europa i crocieristi sono stati 8,9 milioni, con un’età media di 48,5 anni. Nella mia recentissima esperienza di crociera in Norvegia, a bordo di un colosso da più di 6.000 persone tra pensionati, famiglie, figli adulti, bambini -che non pagano la quota fino a 12 anni-, signore in cerca di avventure galanti, genitori anziani e aspettative diverse chiuse nello stesso ecosistema galleggiante, tutta questa fascinazione non l’ho percepita affatto.

Il suo vantaggio soprattutto quando si viaggia con genitori anziani, è però evidente: la nave è un albergo che si sposta al posto tuo. Niente check-in ogni due giorni, niente valigie da rifare, niente “dove mangiamo stasera?” ripetuto come una minaccia. In teoria è tutto lì: letto, ascensore, ristorante, bar, medico, teatro, panorama. In pratica è tutto lì anche il problema: il buffet, le code, le escursioni “facili” e costosissime, il wi-fi a pagamento (salatissimo ma fondamentale), le mance, i transfer, e quella misteriosa economia degli extra per cui la vacanza all inclusive è, semplicemente, utopica.

Impossibile fuggire anche alla foto ricordo. A bordo ci sono decine di fotografi fintamente professionisti che cercano di immortalarti in ogni momento: all’imbarco, allo sbarco, davanti a un fondale improbabile, mentre stai ancora cercando la cabina o hai la faccia di chi vorrebbe solo sedersi. Poi scopri che le foto sono sfocate o decisamente imbarazzanti, ma le compri comunque perché i tuoi genitori ci tengono. Alla modica cifra di 22 euro.

Ma forse è proprio questo il punto: la crociera non è una vacanza senza stress. È una vacanza in cui lo stress viene messo a dura prova, e il rollio della nave non aiuta.

Detto questo, ci sono stati momenti in cui non i panorami, non la cascata delle Sette Sorelle, non i fiordi, ma l’assurdità delle situazioni a bordo sconfinava in una risata intergenerazionale. Ed è questo, alla fine, il ricordo migliore. Perché vedere posti nuovi nel mondo resta un’esperienza bellissima, certo. Le vere cartoline mentali della vacanza sono quasi sempre gli imprevisti laterali. Si può assistere a un freak show, quello sì, gratis: la signora con il tacco 12, gli short improbabili e due valigie da venti chili che arranca sul pontile mentre fuori piove, le sciure âgée che ogni sera si fanno i selfie con tutti i camerieri della sala, la guida che ha spiegato per due ore con serietà filologica la differenza tra stoccafisso e baccalà, per poi raccontare minuziosamente la sua esperienza nelle hytte norvegesi (le baite spartane spesso senza acqua corrente né elettricità), inclusa la parte dei bisogni all’aria aperta. E poi i balli country sul ponte a Skagerrak, navigando verso il Mare del Nord, la ragazza madre trentenne che racconta della skin care della figlia che ha sei anni svapando anche dove è proibito. Alla fine non ci portiamo a casa solo i fiordi. Ci portiamo a casa soprattutto il teatro umano (spesso dell’assurdo) che li attraversa. E quella nota amara: certe scene, certi selfie sfocati sul balcone della cabina, con dentro tre generazioni abbracciate un po’ male, difficilmente avranno molte repliche. Motivo in più per non perdersi lo spettacolo, anche quando la platea è scomoda. E la nave va.

Ecco dunque le 10 cose che ho imparato durante una vacanza con i genitori over 80. Una mini guida fondamentale, da leggere prima di partire e rileggere quando cominciate a chiedervi perché non siete rimaste a casa con una tisana.

1- La catena degli spostamenti

Più passaggi ci sono per arrivare alla meta, più il viaggio diventa complicato. Auto per l’aeroporto, aeroporto, controlli, volo, pullman per il porto, check-in, nave, ascensori, corridoi, cabina: il viaggio prima del viaggio è una gincana logistica con bagagli, carrozzine, controlli, attese e ascensori introvabili.

La questione si complica se si richiede assistenza in aeroporto per persone con mobilità ridotta. Il personale è in generale molto gentile, ma spesso a corto di organico. Anche le carrozzine non bastano, soprattutto in alta stagione, in Italia come all’estero. I controlli aeroportuali, poi, non sono affatto banali. Ho dovuto constatare che non sempre c’è molta empatia verso i più anziani, costretti a controlli rigorosi anche quando il metal detector suona per una protesi, la catenella degli occhiali o l’apparecchio acustico, non perché un’allegra banda di ottantenni stia tentando di trafficare sostanze illegali nelle viscere.

Lo stesso vale per i liquidi in valigia. In alcuni aeroporti ormai si passa senza tirarli fuori, in altri resta la regola dei contenitori da massimo 100 ml. Ho visto con i miei occhi un poliziotto in massima allerta con la pistola in pugno per un barattolo di arnica. Arnica. Non plutonio.

Insomma: più tappe sono previste, più aumentano difficoltà e imprevisti. Il finger è un miraggio in molti aeroporti e l’ambulift -il mezzo mobile utilizzato per trasportare i passeggeri con mobilità ridotta dall’aerostazione all’aereo- può avere tempi di attesa lunghissimi. Se poi ci sono 40 gradi e non c’è l’aria condizionata, il problema raddoppia.

2- Il vero peso delle valigie

Scarpe comode, farmaci, pashmina, cerotti, ciabatte antiscivolo, ginocchiera, bastoncini pieghevoli: meno outfit, più piano di continuità operativa. C’è questa tendenza, soprattutto negli over 80, a portare molto più del necessario. “Se fa caldo”, “se fa freddo”, “se piove”, “se ci invitano a cena dal capitano”, “se c’è la serata in bianco”. In realtà spesso è vanità travestita da prudenza. Obbligate a dimezzare il bagaglio prima della partenza: la vostra schiena, non allenata a fare lo sherpa h24, vi ringrazierà.

3-Il bagno è già una destinazione

Prima ancora del museo, del fiordo o della cattedrale, la domanda fondamentale è: dove sono i bagni? Quanto distano? C’è la fila? Ci si arriva senza scalata?
Da ricordare: nei pullman attrezzati per le escursioni, il bagno di bordo non è sempre utilizzabile e spesso viene aperto solo se il tragitto supera una certa durata. Traduzione: non aspettate l’emergenza. Il bagno, con genitori anziani, non è un servizio. È una tappa culturale.

4- Il portapillole è il nuovo beauty case

La vera skincare della vacanza con genitori anziani è sapere chi prende cosa, quando, con o senza colazione. Nel dubbio meglio portare con sé anche il misuratore di pressione digitale: il vero gadget “mai più senza” degli anziani, più importante della crema solare e molto meno instagrammabile. E, senza farvi vedere, consultate ChatGPT per i consigli last minute. Non sostituisce un medico, ma può evitare quella telefonata drammatica in cui nessuno ricorda se la pastiglia rosa si prende a stomaco vuoto.

5- Ascensore batte vista mare

Camera, cabina, hotel, nave: la posizione conta più del panorama. La parola chiave è “vicino”. Vicino all’ascensore, vicino al ristorante, vicino all’ombrellone, lontano dall’apocalisse. Calcolate tutti i percorsi utili prima di partire e, se potete, modificate l’itinerario o la stanza tenendo presente prossimità e comodità. A una certa età - la loro, ma anche la nostra - la vera vista mare è arrivare al mare senza perdere la voglia di vivere.

6- Il ritmo lo decide il più lento

Il programma dell’escursione lo decide chi ha più deficit. Non Google Maps, non la guida, non la figlia efficiente con il file salvato sul telefono. Vince chi ha meno autonomia, più caldo, più male alle ginocchia. E potreste essere anche voi: con le pile scariche, la cervicale in ostaggio e una crisi di nervi che non riuscite a trattenere. La lentezza, in questi viaggi, non è un difetto organizzativo. È il sistema operativo.

7- Separarsi è un atto d’amore

Non tutto va fatto insieme. Chi riposa, chi cammina, chi si prende un caffè da sola per non trasformarsi in un fatto di cronaca. Il tempo per sé non va sempre negoziato, spiegato, giustificato. Va preso. Con una frase semplice: “Ho bisogno di un po’ di tempo per me, ci vediamo a cena”. Nessuno morirà. Probabilmente.

8- Gli anziani non sono bambini, ma…

Anche quando dimenticano, rallentano, protestano o fanno domande assurde, gli anziani non sono bambini. Sono adulti con una storia, un carattere, un orgoglio e, spesso, una resistenza passivo-aggressiva di livello olimpico. Aiutare senza comandare è la parte più difficile del viaggio. Perché il confine tra cura e controllo è sottile, soprattutto quando siamo stanche, sudate, in ritardo e convinte di sapere qual è la cosa giusta da fare. Spoiler: a volte la sappiamo davvero. Ma dirla nel modo sbagliato scatena la crisi diplomatica.

9 -Virus a bordo

In crociera il vero clandestino non sempre è nel buffet: a volte dorme nella cabina accanto, o nella vostra. Il norovirus è un vecchio passeggero delle navi: ambienti chiusi, corrimano, ascensori, buffet, migliaia di persone e bagni condivisi sono il suo villaggio vacanze ideale. Traduzione pratica: gel igienizzante in borsa, ma soprattutto acqua e sapone come rituale religioso. Se qualcuno ha vomito o diarrea, niente eroismi da “magari passa”: si avvisa il medico di bordo, si evita di andare in giro a contaminare il ponte 7 e si smette di dare la colpa all’aria condizionata. Non tutto ciò che succede in vacanza è “un colpo d’aria”. A volte è epidemiologia. Sappiate che si può chiedere anche il risarcimento se la vacanza è rovinata e non avete avuto un’assistenza adeguata.

10 -Champagne clandestino

Il salvagente emotivo è necessario come l’aria. Che sia un bicchiere di champagne, un cocktail, una serie scema da vedere sul pc o dieci minuti in silenzio guardando il soffitto, qualsiasi cosa vi faccia stare meglio va fatta. Da consumare in incognito, silenziando il telefono e usando scuse come “mi ero appisolata”. Serve come scudo potentissimo contro richieste tipo: “Quanto manca?”, “Dove hai messo la tessera?”, “Ma domani cosa facciamo?”, “L’aria condizionata funziona?”, “Perché il buffet è dall’altra parte?”. La lista potrebbe essere lunghissima.

Pazienza, pazienza e champagne clandestino: la santissima trinità delle vacanze con i genitori anziani.

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Negli anni Sessanta servivano poche cose per una tintarella “comme il faut”. Un lettino, un paio di occhiali da sole, un copri naso di carta, una borsa di pelle e delle conchiglie da piazzare strategicamente dove servivano. Senza telefonini, senza deepfake, senza spioni in chat aziendale. Al massimo un vicino miope e il fischio del bagnino (leggi sotto ⬇️)

Xerotonina si prende un’altra pausa di una settimana. Il 2 luglio alle ore 7.00 sarà di nuovo nella vostra casella di posta!

Rassegna estiva | News leggere per cervelli già in infradito e mojito

È estate, quindi anche Xerotonina abbassa la soglia dell’attenzione ma non quella del fastidio. Nasce una rassegna breve, leggera, di notizie da leggere tra una crema solare e un “dove ho messo gli occhiali”. Cose piccole, laterali, apparentemente frivole. Che poi, come sempre, finiscono per dire qualcosa sul mondo e su di noi. Poi alla fine, se volete, trovate anche il solito “sfogo-fastidio” sulla manosfera e il caso ATM💩 ⬇️ .

1. Pilates, pistole e paranoie molto fondate
Mentre noi, over 50, siamo attente a postura, pavimento pelvico e respirazione, le più giovani e coraggiose si armano. In Illinois è nato Pistols & Pilates: prima si rafforza il core, poi si svuota il caricatore. Un’ora di esercizi, due ore e mezza al poligono. Della serie nuovi corsi di autodifesa crescono. A questo proposito a Milano sono attivi con cadenza mensile e aperti a tutte le donne milanesi minorenni e comunque senza limiti di età i corsi di autodifesa “Sicurezza in rosa”. Sono gratuiti e comprendono una copertura assicurativa offerta dal Comune. Meno glamour dell’Illinois, più utile dell’ennesima lezione per “ritrovare il centro”.
🔗 Link: I took the first-of-its-kind ‘Pistols and Pilates’ class — and it left me sweating bullets

2. Anche le Spice Girls vanno in menopausa
Mel B racconta che le Spice Girls hanno una chat dedicata alla menopausa. Girl power, versione adulta con vampate, nebbia mentale e messaggi vocali alle tre di notte, causa insonnia.
🔗 Link: Mel B reveals Spice Girls have a menopause group chat

3. Ommm davanti a Van Gogh
Il Getty di Los Angeles lancia una serie di video podcast di meditazione davanti alle opere d’arte, partendo dagli Iris di Van Gogh. Guardare un quadro non bastava più. Ora bisogna respirarlo, visualizzarlo mentre ci cura il sistema nervoso. Che poi scegliere Vincent Van Gogh come ansiolitico, mi sembra una scelta alquanto audace.
🔗 Link: Getty launches art-focused meditation podcast

4. Anche le gambe hanno il loro contouring
La beauty industry, esaurita la faccia, scende verso il polpaccio: glow, trattamenti, effetto calza liquida. Dopo anni di “illuminare lo sguardo”, ora anche le caviglie devono sembrare scolpite. Se sul volto la rosacea proprio no, allora anche la varicosa sulla coscia va cancellata…
🔗 Link: La nuova era del “leg makeup” tra trucco e skincare

5. Inseguendo l’ora dorata con il foglio Excel
Click&Boat ha creato un indice europeo per capire dove godersi meglio la golden hour, quella luce calda e generosa prima del tramonto che fa sembrare poetico anche un aperitivo medio. L’indice incrocia ore di sole, nuvole, pioggia, vento, qualità delle spiagge e costo della cena. Vince Heraklion, Creta, seguita da Ciutadella de Menorca, Zante, Marbella e Ibiza. Tradotto: la Grecia domina, la Spagna resiste e anche il tramonto, ormai, ha una classifica
🔗 Link: Sunshine Hours Index

6. Michelle Obama e la gonna-madre
Michelle Obama indossa una gonna Acne Studios con il ritratto della madre Marian Robinson. Un vestito con memoria invece che con logo. Noi, più modestamente, conserviamo foulard, sensi di colpa e frasi materne che riemergono nei momenti peggiori.
🔗 Link: Look of the Week: Michelle Obama honors her late mother in a custom-made skirt

7. Gli ormoni diventano startup
Una 22enne raccoglie 11,6 milioni di dollari per leggere i segnali ormonali nascosti delle donne attraverso un braccialetto predittivo. Dopo decenni di “sarà stress”, il corpo femminile produce finalmente dati.
🔗 Link: A 22-Year-Old Just Raised $11.6 Million To Read Women’s Hidden Hormone Signals

8. Appello per Lea Melandri
Per Lea Melandri è partita la richiesta di legge Bacchelli: una delle grandi voci del femminismo italiano rischia di non avere abbastanza per vivere e curarsi. Il Paese cita le sue intellettuali, poi dimentica l’IBAN.
🔗 Link: La legge Bacchelli per Lea Melandri

9. Fermentati, cioè l’ansia intestinale gourmet
Mentre combatto con l’intestino irritabile, e mi faccio di integratori, mi appaiono sui social le foto di Kombucha, kimchi, koji, verdure vive e promesse di microbiota felice. Una volta era roba lasciata troppo in frigo, ora è nuova gastronomia. Mood: perplessa e un po’ acida.
🔗 Link: Anche il mercato italiano si apre ai cibi fermentati. E ne fa nuova gastronomia

10. Zanzare chic
Diptyque vende spirali d’incenso alla citronella in limited edition e già sold out. La funzione da campeggio il prezzo è da boutique. Poi che faccia qualcosa alle zanzare è tutto da verificare. Dipende se hanno la targa di Saint-Trop o meno.
🔗 Link: Incense Citronelle

Manosfera | Dalla chat aziendale alla spycam fino ai deepfake: breve storia del guardonismo digitale

🔗 Link: Cosa si sa della chat sessista dei dipendenti di ATM

Il caso ATM di Milano non è un’anomalia, ma un capitolo di un fenomeno molto più ampio: uomini che usano chat private, telefoni, telecamere aziendali o meno, o spazi di lavoro per trasformare donne (mogli, colleghe, passeggere, sconosciute) in materiale da commentare, classificare, spiare o condividere. Per non cadere nella cronaca giudiziaria, per ora c’è un indagato, ho scoperto che ci sono fenomeni ben radicati, in culture molto lontane dalle nostre, che sono ancora più estremi. Il problema non è solo “il gruppo di pirla in azienda” o come dice il garante Ghiglia “la compagnia goliardica del calcetto” è che il corpo femminile nello spazio pubblico possa diventare merce di scambio, come le figurine.

In Giappone questo fenomeno ha un nome: chikan, le molestie sui mezzi pubblici, soprattutto treni e metro. Palpeggiamenti, strusciamenti, riprese non consensuali, una cultura del “succede” talmente profonda da aver prodotto carrozze women-only e campagne specifiche. Un fenomeno che si intensifica quando le studentesse si spostano per sostenere gli esami di ingresso all’Università. Per questo vengono attivati appositi programmi di prevenzione con campagne di sensibilizzazione per app anti-crimine e rinforzata la sicurezza in treni e metropolitane a Tokyo e nelle grandi città. Nonostante ciò ogni anno la storia si ripete e vengono registrati almeno 300 reati di questo genere. Valore molto sottostimato visto che l’80% delle vittime non denuncia il sopruso alle autorità per motivi culturali.

In Corea del Sud c’è invece il fenomeno molka, termine che deriva da mollae-kamera (telecamera nascosta) ovvero le spycam piazzate in bagni, spogliatoi, stanze d’albergo, luoghi pubblici che riprendono le donne i cui video vengono caricati e scambiati online. Jieun Choi, una giornalista sudcoreana, anch’essa vittima di un depravato che la filmava di nascosto, ne ha fatto un documentario che racconta come molte di loro abbiano scoperto immagini intime caricate online e trasformate in materiale per altri uomini, e come si siano organizzate con proteste di massa riassunte nello slogan: “My life is not your porn” per cercare di cambiare questa devianza. Dopo le manifestazioni, qualcosa è migliorato. Si sono inasprite le leggi, c’è stata una diversa consapevolezza ed è stato offerto più supporto alle vittime. Ma il molka non è finito, ha solo cambiato dispositivo. Dalla spycam nascosta nel bagno è passato ai deepfake, a Telegram, alle telecamere domestiche hackerate.

Dopo ATM, chikan e molka, arriva il salto di specie: Grok, nudifier, deepfake, app che spogliano le donne senza toccarle. Il Parlamento europeo ne ha discusso come violenza di genere digitale, perché la foto può essere finta ma la vittima è vera. Anche qui i numeri sono da brividi: nel 2025 si stimavano 8 milioni di deepfake condivisi, contro 500 mila nel 2023, e la Commissione europea indica che circa il 98% dei deepfake è materiale pornografico. Insomma: il guardonismo non si è evoluto. Si è AI-zzato.

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Collage-ne | A piedi nudi

Il Collage-ne di questa settimana è dedicato a ciabatte e sandali infradito e, più in generale, alle calzature estive che fanno respirare il piede. L’idea mi è venuta parlando con un’amica che ha appena comprato l’ennesimo paio di Hoka dopo aver constatato che il suo piede con l’età si era trasformato. Eh sì care amiche, la menopausa fa anche questo. I piedi dopo i 50 anni possono subire un cambiamento strutturale, spesso percepito come un aumento della taglia o allargamento, causato dal calo degli estrogeni, che riduce l'elasticità di legamenti e tendini. La conseguenza è che l'arco plantare tende ad appiattirsi, allungando e allargando la pianta del piede. Nel pacchetto età che avanza e ormoni che ci lasciano, ci sono anche vari jolly: alluce valgo, fascite plantare e artrosi alle piccole articolazioni. Quindi prima di ricorrere al plantare e alle scarpe chiuse scateniamoci con fantastiche infradito e ballerine con gli sbarlusci! Il tacco solo per chi sa di poter osare, senza timore di slogarsi la caviglia. L’ultima tendenza ve la dico è portare gli anelli alle dita dei piedi o indossare i sandali toe ring (qui la spiega e altri modelli). Ecco come sempre la mia selezione.

In primo piano anello di Dior gioielleria con perla, diamanti e smeraldi. Da indossare solo se avete lo yacht privato e questa estate fate il giro del Mediterraneo per poi trasferirvi ai Caraibi.

Sandalo rosso con finto anello modello pierced di Tory Burch, con lo sconto 228 euro

Sandali bassi neri di Zara che fanno il verso a quelli fighi, li trovate a 35,95 euro

Sandalo con zeppa beige modello Pierced di Tory Burch a prezzo pieno 495 euro. Sempre della stilista Burch il sandalo piatto argento disponibile in vari colori a 395 euro

Jewels Pump Strass Bianca e argento di Strategia a 243 euro con tacco. Bella anche se il piede diventa zampogna e gli sbarluscini si tatuano sul piede.

Idem per la versione ballerina acquamarina a 216 euro, sempre di Strategia

Tre modelli di Fitflop, l’infradito per le sciure con il plantare e il rialzino strategico. Lulu leopardato a 100 euro, quello argento con disegnini di Keith Haring a 40 euro

Havaianas con nodo bicolori (disponibili in altre tonalità) a 36 euro

Il classico rivisitato della Birkenstock in colore zafferano 160 euro

Sandali flat oro con dettaglio gioiello di Giuseppe Zanotti 695 euro

L’ignorante Crocs azzurrina modello Miami Jelly Toe Loop Sandal a 39,90

Infradito pelle marrone con anellone argento di Parfois a 45,99

Leziosetta in rosa di ASOS DESIGN l’infradito rosa in gomma con tacchetti a spillo a 27,99

Sandali con plateau Melissa Free Platform Thong in bronzo con suola spessa ed ergonomica 99 euro

Flat mules laminate a intreccio oro di Max&Co a 169 euro

L’anello per alluce con taglio rotondo e pietra da 3 carati incastonata in argento placcato oro giallo 14 carati lo trovate online ma il prezzo è su richiesta.

L’altro piede invece è di questa sciura, tale Jana, che ha un profilo Instagram @toeringsandmore dove si fotografa le estremità con gli anellini. A lei piacciono tantissimo e ha un botto di follower! Tutti feticisti? Secondo me un bel po’…

NOTA: il toe ring, trendy in questo momento, si rifà alla tradizione del bichiya cioè l’anello da piede indiano in argento simbolo dello stato civile per le donne sposate indù. Secondo i principi della medicina tradizionale ayurvedica e della riflessologia indiana il bichiya indossato sul secondo dito del piede funge da digitopressione naturale e regola il ciclo, rinforza l’utero migliorando il flusso sanguigno locale e supporta la fertilità.

Fastidi | Donne fuori catalogo

🔗 Link: Che fortuna essere arrivata fin qui (?!)

A un certo punto, nella carriera di una donna, la parola “esperta” comincia a somigliare a “fuori catalogo”. Giornaliste, artiste, donne comuni: dopo i 50 non manca il talento ma un mondo del lavoro capace di riconoscerlo. A un certo punto, nella carriera, succede qualcosa di strano, il nostro contenuto aumenta, il supporto però viene declassato, come non compatibile.
Birgit Fenderl, 55 anni, racconta proprio questo percorso da giovane promessa, all’allontanamento dai riflettori. Per anni, infatti, è stata il più giovane volto del giornalismo televisivo austriaco. A 25 anni era già davanti alle telecamere della ZiB, il notiziario dell’ORF. Poi arriva un compleanno preciso, i 50, e si scopre amaramente che la stagione della giovane è finita. Fin qui, si potrebbe dire: normale. Si cresce. Si cambia categoria. Peccato però che la categoria successiva non sia disponibile sul mercato ma bisogna inventarsela, con molta buona volontà e tanta fatica. Gli uomini invecchiano e diventano classici restaurati.

La giornalista austraica a 53 anni ha dunque lasciato la televisione pubblica e si è messa in proprio reinventandosi come moderatrice, media coach, motivatrice, autrice di un podcast che s’intitola “Von wegen Pause” (Altro che pausa).
Anche nel mondo dell’arte, le donne non se la passano bene. Un nuovo report di Artnet e AWITA “Nearly Half of Mid-Career Women Are Thinking of Leaving the Art World: Report” fotografa una possibile fuga di talenti: quasi metà delle donne tra i 25 e i 44 anni intervistate sta pensando di lasciare il settore nei prossimi cinque anni. Il picco è tra le 35-44enni, cioè proprio la fascia che dovrebbe prepararsi a entrare nei ruoli di leadership. Le cause dell’abbandono sono le retribuzioni insufficienti, le promozioni opache, i carichi amministrativi, l’instabilità. Sono gli stessi problemi che affrontano le donne che si mettono in proprio anche in ambiti non artistici. Aprono la partita iva per non sparire e intanto, mentre sono al telefono con il commercialista e aspettano che il cliente le paghi, il potere vero passa altrove. Dopo i 50 il mercato comincia a guardarti come se avessi superato una data invisibile di scadenza. Tante ci provano a costruirsi un nuovo percorso professionale, (con profitto) poche ancora ci riescono.

Vino | Il rosé per le Queen

🔗 Link: Roger Taylor, batterista dei Queen, lancia il suo rosé di Provenza

D’estate ci sta un vinello rosato. Tra le novità ce n’è uno che ha un nome che fa per noi: Queen Côtes de Provence Rosé. Lo ha lanciato Roger Taylor, batterista dei Queen, a 76 anni, in collaborazione con Sony Music, Watermill Wines e la cooperativa provenzale Les Caves du Commandeur. Blend molto estivo: 70% Grenache e 30% Cinsault, in vendita anche online a 16 euro. Taylor giura che non è solo una trovata da rockstar, ma un vino fatto con “integrità”. Noi intanto apprezziamo il rosé Queen, favoloso per tutte noi regine in sandali molto rock and roll. E se fa schifo, ci facciamo un pediluvio.

Mici e Miti | Ode alle cat ladies

🔗 Link: Cat ladies aren’t that ‘crazy’ after all – the social science behind the stereotype

La “gattara pazza” è uno stereotipo ben radicato nella nostra società. Se una donna vive con tre gatti, è un caso umano. Se un uomo vive con una cantina di vini, due moto, una stanza piena di vinili, modellini ferroviari o maglie da calcio incorniciate, è uno con delle passioni che colleziona, approfondisce, ha un mondo interiore. Lei invece, poverina, “si è riempita la casa di libri e gatti”.
Il Guardian racconta la storia di Lynea Lattanzio, fondatrice di The Cat House on the Kings, santuario californiano dove vivono circa 700 gatti, amministrato con un’organizzazione che farebbe impallidire molti Ceo. Vive felicemente con tutte queste creature e il suo rifugio è diventato una meta per molti estimatori. Esattamente il contrario del ritratto evocato dal vicepresidente americano JD Vance, convinto che la rovina del Partito Democratico americano sia un “branco di signore senza figli, amanti dei gatti e con vite infelici”.
Storicamente, va detto, gatti e donne sono stati spesso messi nello stesso calderone simbolico: sacri nell’antichità, sospetti nel Medioevo, inquietanti quando associati a streghe, vedove, single, anziane, donne sole. Tutto quello che non si lasciava addomesticare diventava minaccia.
Le crazy cat ladies però non sono pazze. Sono donne indipendenti che amano i gatti. Punto. L’unico neo? A volte il racconto sulla ricetta del brodo estivo per idratare il felino può risultare un po’ indigesto. Ma con un gin tonic, tra amiche, va giù anche quello.

Esperienze | Yony economy

Nuova frontiera del benessere femminile: la yoni economy. Yoni, in sanscrito, significa origine, grembo, sorgente. Nel marketing dei retreat significa più o meno vulva, ma con più candele, campane tibetane e un prezzo più alto. In Europa e non solo proliferano retreat di yoni massage, femminile sacro, tantra, anatomia del piacere, pratiche di consapevolezza corporea e sessualità consapevole. Non tutto è truffa: parlare di piacere, consenso, corpo e vergogna può essere liberatorio. Il problema è quando la liberazione è trovata di marketing.
Noémie Rodrigo, fondatrice dell’École d’Intimité Sacrée, promette di aiutare le donne a liberare corpo e yoni per sviluppare coppia e business. Insieme all’ex pornostar francese Clara Morgane, ora imprenditrice, organizza i soggiorni Au Cœur du Féminin con l’intento di aiutare le donne a “riconnettersi con i loro corpi, così come con la loro essenza femminile e le loro aspirazioni più profonde, in uno spazio accogliente e trasformativo”. Nei suoi programmi compare anche la formula perfetta: più orgasmi e più cash. Nel senso che magari voi riuscirete a conoscere meglio il vostro corpo. Lei, sicuramente, riesce a far girare meglio il suo business.

Poi ci sono però anche i retreat mirati per il vero benessere intimo, quello che interessa a noi, cioè le cliniche che offrono un approccio medico e tecnologico di ultima generazione per preservare, rigenerare e prolungare la salute biologica e sessuale della donna, superando il concetto di ginecologia tradizionale. Ovvero di risolvere secchezza, dolore nei rapporti, atrofia vulvo-vaginale, incontinenza lieve, post-parto, menopausa, desiderio e comfort intimo. Per questo è nato un mercato di cliniche Intimate & Women’s Health che propongono trattamenti per la zona intima: laser, radiofrequenza, PRP, polinucleotidi, filler, terapie locali, consulenze ormonali, pavimento pelvico. Alcune hanno un approccio medico serio. Altre usano parole come “rejuvenation” con un entusiasmo che merita cautela.

Esempi? In Svizzera, Germania, Regno Unito e anche in Italia ci sono cliniche e professionisti che propongono trattamenti estetici e rigenerativi ginecologici o urologici, con polinucleotidi e trattamenti vari. E’ una buona notizia perché la salute sessuale delle donne adulte sta finalmente emergendo. Bisogna però distinguere tra cura, medicina estetica e promozione con molta attenzione. Per i sintomi lievi, le linee guida indicano spesso idratanti e lubrificanti vaginali. Per i sintomi più importanti esistono terapie locali con evidenza solida, da valutare con ginecologa. Insomma la vagina dopo i 50 va ascoltata, curata e possibilmente salvata dalla fuffa. Il business comunque c’è, qui sotto alcuni numeri interessanti.

Ok per le creme, trattamenti vari ecc. Ma il laser come sarà? Cosa farà? Guardate l’ultimo video di Madonna e poi fatemi sapere.😎😎😎

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Collage-ne | Ordine e pregresso…

Il Collage-ne di questa settimana viene sostituito da questo video “perla del giorno”. Guardatelo bene e ricordatevelo quando decidete di fare il cambio degli armadi o di rimettere a posto i cassetti.

Storia | Facciamo l’appello: le donne che mancano nei libri

🔗 Link: Interpretare il clima con Katinka Bellomo

Scena: compleanno di una cara amica. Festa a sorpresa. Si brinda, si ride, si scartano i regali. Tra pacchetti e biglietti spuntano anche due libri. Uno è Paura non abbiamo di Serena Dandini. E lì, tra una fetta di torta e un bicchiere di vino, parte la discussione. Il libro racconta le 21 Madri costituenti, le donne che contribuirono a scrivere la nostra Costituzione. Ventuno su 556 eletti. Gli uomini erano 535, loro appena il 3,8%. Poche? Sì. Marginali? Per niente. Quante di noi ricordano i loro nomi? Quante le hanno incontrate davvero a scuola? Perché forse il problema non è solo chi entra nella Storia. È chi resta nei libri di storia.

La presenza delle donne nell'insegnamento della Storia in Italia. Analisi dei libri di testo di storia nelle scuole secondarie

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Una ricerca dell’Università di Bologna del 2022 su 20 manuali italiani per le scuole secondarie ha trovato che le citazioni femminili restano sotto il 10% del totale: in media una ogni 12-16 citazioni maschili, circa una ogni dieci pagine. Anche le immagini sono pochine: su 7.308 immagini, quelle di genere sono 1.213, circa il 16%.

Ma non è che le donne non abbiano fatto la storia. È che nei libri spesso entrano di lato, in una scheda, in un box (quello che non è da studiare). Le vere quote rosa servirebbero lì: in classe. Nei programmi, nei manuali, nell’ultimo quarto d’ora di lezione. Questa però è una storia ancora da scrivere. Quello che invece possiamo fare è prestare più attenzione a quelle che stanno lavorando oggi. I giornali ne parlano, a margine, e sono tutte storie interessanti tipo loro due.

Katinka Bellomo è climatologa e oceanografa. Studia uno dei grandi meccanismi del clima terrestre: la circolazione oceanica atlantica, quella famiglia di correnti di cui fa parte anche la Corrente del Golfo. Nel 2024 ha ricevuto il Premio Feltrinelli Giovani per l’Oceanografia. Nel suo lavoro cerca di capire cosa succede al clima se gli oceani cambiano, se i ghiacci della Groenlandia si sciolgono, se il sistema che regola temperature e precipitazioni rallenta. Perché il clima non è più il capitolo finale di scienze, bensì l’argomento di cui tutti parlano: “Ma che caldo fa? Ma hai visto il monsone di ieri?”. Bene, adesso che sapete che una scienziata italiana come Katinka ci lavora da anni, date un’occhiata alle app del meteo con un po’ meno fatalismo. Perché dietro quel “domani piove?” Non c’è solo l’ombrello da prendere o il sandalo sbagliato da rimpiangere. C’è un pianeta che sta cambiando. E ci sono persone, anche tante donne italiane, che provano a decifrarla prima che diventi solo “non ci sono più le mezze stagioni”.

L’altra storia da leggere è quella di Anna Grassellino, fisica italiana nata a Marsala. Nel maggio 2026 è diventata Chief Technology Officer del Fermilab, il laboratorio americano di Chicago dove si studiano particelle e tecnologie quantistiche. Nello stesso mese è stata chiamata anche a contribuire alle strategie scientifiche del Dipartimento dell’Energia americano sul futuro del quantum computing. In pratica è una di quelle menti chiamate a decidere dove andrà la tecnologia dei prossimi anni. Nel 2023 ha ricevuto il New Horizons in Physics Prize, uno dei riconoscimenti internazionali più importanti per i giovani fisici. Anche qui vale la regola dell’appello: la fisica non si è fermata a Einstein sulle magliette o a Oppenheimer al cinema. C’è un capitolo nuovo che si sta scrivendo adesso, dove c’è una scienziata siciliana al comando. Quindi la prossima volta che qualcuno al bar dirà “computer quantistico” con molta sicurezza, almeno un nome da fare lo abbiamo, e non è Elon Musk, ma Anna Grassellino.

Quote rosa | Al tavolo ci arriviamo, a capotavola mai

🔗 Link: Even with Gender Quotas, the Glass Ceiling Hasn’t Shattered

Uno studio raccontato dalla Kellogg School of Management mostra che, dopo la legge tedesca del 2021, le aziende con almeno una donna nel team esecutivo sono passate dal 67% all’87%. La quota complessiva di donne executive è salita dal 9% al 15%. Entrare negli “uffici di piani alti” non significa automaticamente arrivare dove si decide davvero.
Le quote nei cda europei hanno aumentato la presenza femminile nei board, ma non hanno prodotto lo stesso effetto nei ruoli più centrali della catena di comando: CEO, CFO, COO, senior executive. In molti casi le donne arrivano, sì, ma più spesso in funzioni considerate “di supporto” come risorse umane, relazioni interne, gestione del personale. Molto meno nelle stanze dove si decidono soldi, strategia, investimenti, potere. C’è però un secondo dato, ancora più sgradevole. Anche quando aumenta il numero di donne in posizioni dirigenziali, non si registra un vero effetto a cascata sulle iniziative aziendali contro la disuguaglianza di genere. Non aumentano in modo significativo i piani per ridurre il divario retributivo, le nuove politiche di lavoro flessibile, i gruppi di supporto per le dipendenti. Le quote aprono la porta? Sì, ma spesso l’ultima a chiuderla, spegnere la luce e rimettere tutto in ordine è ancora una donna, senza bonus, né stock option.

Cinema | Nella prossima vita rinasco panda

🔗 Link: Films Are More Likely to Star a Man Named Chris or a Talking Animal Than an Older Woman, According to Study

Ho trovato un dato che sembra una battuta, invece è una ricerca reale. Nei film di maggior successo nel Regno Unito è più facile trovare un protagonista che si chiama Chris o un animale parlante, che una donna sopra i 60 anni al centro della storia. Emma Thompson l’ha detta meglio: “Le donne sono metà della popolazione e invecchiano. Quindi dove sono le storie su di noi?” Hollywood riesce a immaginare multiversi, dinosauri, supereroi, gatti filosofi, panda esperti di arti marziali. Una donna di 63 anni con una vita interessante, invece, è fantascienza. A questo punto nella prossima vita rinasco panda. O gatta. Meglio se parlante. Perché, superata una certa età, avere il pelo sembra funzionare meglio che avere una storia.

Ricerca globale | Italiane in salute? Benino ma non benissimo

🔗 Link: The Hologic Global Women’s Health Index

Una ricerca enorme ci racconta come stanno davvero le donne. Non solo quanti anni vivono, quanti figli fanno o quante malattie hanno. Ma se riescono a fare prevenzione, se hanno dolore, se sono stressate, se si sentono sicure quando escono da sole. Il Global Women’s Health Index di Hologic/Gallup ha ascoltato oltre 78mila donne e ragazze in 144 Paesi e territori. I dati raccolti nel 2024 e analizzati nel report 2026, misurano cinque aree: prevenzione, salute emotiva, sicurezza e qualità percepita dell’assistenza, bisogni di base e salute individuale. Secondo questo report siamo ferme. Stiamo benino ma non bene e non c’è modo di stare benissimo.
Il punteggio globale resta a 54 su 100, lo stesso del primo anno della rilevazione. Ovvero sulla salute delle donne il mondo non ha fatto un grande passo avanti. Uno dei dati più evidenti riguarda la prevenzione: molte donne credono che i controlli siano importanti, ma poi non riescono ad accedervi o non li fanno. Restano bassi gli screening oncologici, i controlli per diabete e pressione, i test per le infezioni sessualmente trasmissibili. Poi c’è tutto quello che spesso non entra nella cartella clinica: stress, preoccupazione, tristezza, dolore fisico. E che c’è, e come se c’è.
Nel report è presente anche l’Italia. Il nostro Paese pare tenere botta sui fondamentali, ma perdere terreno quando si guarda alla qualità della vita. Nell’indice generale arriviamo a 51,9 punti, sotto la media globale (54) e sotto la media europea (60,1). Andiamo meglio sui bisogni di base: 84,1 punti. Significa che reggono ancora aspetti essenziali come accesso alle condizioni materiali minime e rapporto con il sistema sanitario. Il quadro cambia quando si passa al resto. Sulla prevenzione siamo a 23,1 punti: un’area fragile, sulla salute emotiva scendiamo: 60,1 punti, contro una media europea di 70,9. Molte donne italiane dichiarano stress, preoccupazione e tristezza. Il dato più basso riguarda sicurezza e fiducia: l’Italia registra 50,3 punti. Qui pesano la percezione della sicurezza personale e la soddisfazione verso la qualità dell’assistenza sanitaria.

In sintesi la storia è questa. Puoi anche fare tutti i controlli consigliati (se arriva l’appuntamento in tempo utile), e avere il colesterolo a posto, ma se vivi con la paura di tornare a casa sana e salva (e anche lì tanto bene non ci stai), se al lavoro non vieni ascoltata, forse c’è ancora tanto da curare e da sistemare. L’alternativa? Fare come le donne balcane: caffè e sigaretta e zen incorporato perpetuo, qualsiasi cosa succeda! ⬇️ (Si scherza eh)

Fastidi | Sono già boomer, o lavorano tutti di 💩?

Devo comprare un regalo per le nozze di un caro amico. Penso naturalmente a un grande magazzino del centro a Milano, uno di quei posti dove, almeno ingenuamente pensavo, entri e risolvi tutto. Prima controllo il sito, individuo un paio di articoli perfetti, poi vado di persona. Compro. E complice una serie di eventi: temporale universale, leggero blackout, occhiali dimenticati, fretta, promozioni che non capisci mai se “gliele applico dopo signora” significhi davvero che te le faranno… mi ritrovo con uno scontrino decisamente gonfiato. La notte non ci dormo. La mattina chiamo il servizio clienti, convinta che nel 2026 qualcuno dall’Albania possa aprire un computer e controllare.
Invece no. “Deve tornare in negozio”. Torno.
Al servizio clienti cominciano le trattative diplomatiche. “Prima riceva la merce, poi verifichiamo se c’è stato un errore”. Ma perché aspettare una settimana per verificare una cosa successa ieri? Non mollo. Accompagno l’addetto al reparto e chiedo di controllare il mio ordine.
Risultato: la commessa aveva battuto due volte lo stesso articolo.

Avevo ragione.

Ottengo lo storno sulla carta (che arriverà nei prossimi giorni) ma nemmeno una scusa. Solo un solenne: “Noi siamo un’azienda seria”.

È qui che parte l’embolo. Che trattengo.

E allora il dubbio è: sono diventata anzitempo una boomer rompiballe oppure ormai fare un acquisto, andare al ristorante senza ricevere una pasta scotta o chiedere un caffè in una tazzina che non sia stata parcheggiata tre ore sulla macchina è diventata una corsa a ostacoli? È chiedere troppo o siamo entrati nell’era del “paga, arrangiati e non rompere”? Ho uno stipendio da fame e quindi il servizio sarà sempre più di merda?

Votate ragazze il sondaggione del fastidio. Non fatemi sentire sola!

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Collage-ne | Anti-trendy

Il Collage-ne di questa settimana è dedicato a tutto quello che ci piace e non è di moda. Ho un’amica che ha la passione perenne del verde acido, una delle collane, la sottoscritta, in tutte le stagioni, delle righe. Insomma, alla nostra età ci possiamo permettere di vestirci come ci pare non inseguendo le mode, bensì i nostri colori, mood e comfort. E anche il nostro guardaroba dell’estate non deve dimostrare niente. Deve farci respirare, camminare, sederci, prendere un treno, entrare in acqua, uscire dall’acqua, sudare con dignità e non passare la giornata a tirarci giù un orlo o su una spallina.

Quindi sì al cargo, ma per le tasche. Sì al tankini, ma perché non abbiamo più voglia di costumi che chiedono aggiustamenti continui e che non ci fanno sentire a nostro agio. Sì alla camicia a righe, al pantalone largo, all’abito fresco, alla borsa comoda. Ecco dunque la selezione definitiva di capetti vari, che non vedrete indossati in nessuna passerella, ma che noi portiamo benissimo.

Suggerita da amichetta smart il costume intero pantaloncino donna della Decathlon (il modello costa 15,99), ottimo per fare acquagym e per evitare le conseguenze della ceretta inguinale. Poi ci sono anche formule meno castigate e comunque comode, il tankini, cioè canottiera (senza ferretto) e slip a 49,90 della lovable. Così evitiamo di esibire la pancetta e facciamo la nostra figurella.

Il vestitone fresco a righe rosa di Max&Co in popeline di cotone cipria a 189 euro

Abito chemisier a righe azzurre di Cos a 89 euro

La camicia a righe un po’ leziosetta azzurra a righe in popeline di cotone & Other Stories 79 euro

Pantaloni cargo in jersey tecnico - nero di Max&Co 169 euro oppure altro modello marrone effetto slavato di Zara a 32,95 euro

Lo chemisier in cotone con coulisse colore cammello di Ralph Lauren 295 euro

Abito maxi blu in cotone elasticizzato a righe con spacco di Oviesse, un passepartout a 19,95 euro. O altro simile di Uniqlo smanicato a 39,90

Borsa a spalla Talia Straw in rafia verde di Clarks 24,95

La Savona boat in camoscio rosa sempre di Clarks a 79,95 euro

Mocassino Kart Giallo Le Walterine con gommini a 99 euro

Mocassini con multifrange in pelle scamosciata di Cettire 211,37 euro

Le espadrillas flat color tabacco in crosta di camoscio, fodera e suola in pelle e suola in iuta e gomma di Verbenas a 59,90 euro

Le mule da donna beige con tomaia in pelle scamosciata di Superga 80 euro

Borsa Tote Slouchy Sonia in rafia con dettagli in pelle di Anthropologie 115 euro

Tote bag di Gianni Chiarini Firenze, realizzata in paglia crochet colore nero 125 euro

Mini borsa da portare a spalla o a tracolla in rafia naturale di Ibeliv 135 euro

Leader | Mette Frederiksen, quella che non sussurra a Trump

🔗 Link: WPL presents the WPL Trailblazer Award 2026 to Acting Prime Minister of Denmark Mette Frederiksen

Mette Frederiksen ha una faccia da “ho già letto il dossier, non mi devi spiegare il mondo”. È danese, socialdemocratica, classe 1977 con la passione per la politica. A 12 anni era già dentro campagne ambientaliste e anti-apartheid; a 24 viene eletta al Parlamento danese. Nel 2011 diventa ministra del Lavoro, poi della Giustizia. Nel 2019 è prima ministra, la seconda donna a ricoprire l’incarico e la più giovane nella storia del Paese. Riceve Mattarella con il ciappo tra i capelli, un vestitino grigio e i tacchi istituzionali. Insomma una “no bullshit”.

La sua scena madre internazionale arriva quasi subito, quando Donald Trump butta lì l’idea di comprare/invadere la Groenlandia. Lei risponde con sobrietà senza alzare la voce: definisce la baggianata del presidente americano come una discussione “assurda” e ricorda che la Groenlandia non è danese, è groenlandese. Nel 2026 stesso copione: Trump annuncia una nave ospedale per la Groenlandia, sostenendo che ci siano malati non curati. Da lei arriva un “no grazie” molto nordico e una difesa alla sanità che qui è pubblica e gratuita. Mette Frederiksen non performa la “cazzutaggine”. Dice una cosa ferma, precisa, istituzionale: i Paesi e le popolazioni non si comprano e non si vendono più. Ognuno badi al proprio, al meglio che può. Senza farla fuori dal vaso.

Da allora Frederiksen è diventata uno dei personaggi top della nuova Europa. Non è una santa laica scandinava, ma una politica vera, pragmatica, divisiva, criticata anche a sinistra. Appartiene al circolo delle donne al potere che non chiedono di essere amate per poter comandare.

È anche una leader moderna che non nasconde contraddizioni. Non è religiosa, ma si è sposata in chiesa perché riconosce alla chiesa un ruolo culturale importante nella società. Difende il pubblico, ma è stata criticata per aver mandato la figlia in una scuola privata. Non vive da progressista: vive cercando di fare i conti con la realtà, la famiglia, il potere, gli elettori e le proprie incoerenze. Nel 2026 riceve il WPL Trailblazer Award, premio assegnato da Women Political Leaders a donne arrivate ai vertici del potere politico. Lei, nel discorso, dice una cosa molto vera:

Dopo le elezioni del 2026, Frederiksen non riesce a formare subito il nuovo governo. I Socialdemocratici restano il primo partito, ma con un risultato pessimo, il peggiore dal 1903. Il centro si sfila, la destra prova a rientrare dalla porta principale, ma fallisce anche lei. A quel punto il re richiama Frederiksen. Non ha ancora vinto la partita, l’ha semplicemente ripresa in mano. In Danimarca, quando i partitini finiranno di scannarsi, qualcuno proverà a rimettere insieme il Paese. E sarà ancora lei.

PS: anche noi abbiamo un primo ministro donna e si sa, ma per curiosità e istinto abbiamo chiesto a ChatGPT come sono andate le elezioni amministrative in tema di parità, almeno fino ai capoluoghi di provincia.
Il dato di partenza parla di un forte squilibrio: nei capoluoghi le candidate sindaca erano solo 9, contro 77 uomini, cioè circa 10,5% donne tra i candidati sindaco. E questo il risultato:

Sorprese? Noi no.

Fastidi | Alla fiatella non c’eravamo ancora arrivate. Il marketing sì.

🔗 Link: Menopausa e salute orale

Eravamo rimaste alle creme anti-età, alle tisane per il gonfiore e agli integratori per la perdita di capelli. In realtà il mercato si sta allargando. Molto. Sugli scaffali di una nota rivendita di prodotti per la casa ho trovato un dentifricio che faceva proprio per me. Della serie mia più senza. Non per “denti sensibili”, non per “gengive delicate”, non per “protezione completa” specifico per adulti over 50. 🤚 Il dentifricio multifunzione che è “advanced” in tutti i sensi e si occupa di gengive, sensibilità, tartaro, bocca secca, alito. E mi sono ricordata che sì, con la menopausa i fastidi aumentano, anche quelli meno glamour, quelli che non finiscono nelle pubblicità con donne in tutine attillate che ingurgitano boccette contro la stanchezza cronica.
La secchezza infatti non arriva solo dove ce l’aspettiamo, ma anche in bocca. Se produciamo meno saliva, la bocca si difende peggio, e quindi aumenta la sensibilità dentale, possono irritarsi le gengive, può cambiare l’equilibrio del cavo orale. Io una certa sensibilità ai denti l’avevo notata. Alla fiatella non ero ancora arrivata, ma pare che nel quadro ci stia pure quella. Così non ho resistito e l’ho comprato. Naturalmente costava almeno due euro in più rispetto al dentifricio senza l’etichetta-trappola “50+”. Perché invecchiare sarà anche naturale, ma sullo scaffale ha sempre un sovrapprezzo.

Libri | Il giallo sull’andropausa

🔗 Link: Sei per caso in andropausa?

Cosa c’azzecca un libro giallo con l’andropausa? La risposta la trovate ne “Il talento di Margherita” di Viola Veloce. La trama è semplice: Margherita Fiori ha sessant’anni, lavora in tribunale, è dislessica e per una vita è stata scambiata per “stramba”. A un certo punto si ritrova a indagare su una morte sospetta e, intanto, rimette in piazza il grande rimosso maschile: l’andropausa, i disturbi erettili, il sesso dopo i sessanta senza il teatrino della prestazione. L’autrice, pseudonimo di Maria Pia Baroncelli, è milanese, ex impiegata, dislessica, già arrivata ai lettori con gialli ironici nati anche dal self publishing. Qui firma per Feltrinelli un giallo leggero che parla di seconda età, desiderio, corpi meno performanti gioco e libertà di scegliere. Sempre.

Attiviste | Le donne contro i data center: non chiamatelo cloud se è un capannone

🔗 Link: Erin Brockovich Targets AI Industry With New Data Center Map

Ho un ricordo vago, ma ostinato, di un episodio che risale alla fine degli anni Settanta o all’inizio degli Ottanta. Nel paesino in provincia di Venezia dove sono nata, le autorità decisero di costruire uno dei primi inceneritori della zona. Ricordo mia madre che correva a raccogliere la biancheria stesa al sole perché, quando l’impianto entrava in funzione, si impuzzava e diventava grigiastra. Ricordo anche mia madre insieme ad altre donne del territorio, impegnata nelle prime proteste per rendere quell’impianto più efficiente e meno pericoloso per la popolazione.

Mia madre non era, e non è, Erin Brockovich. Ma appartiene a quella lunga schiera di attiviste senza nome che si sono mosse per difendere l’ambiente prima ancora che quelle proteste domestiche venissero riconosciute come politica ambientale.

Ora Erin Brockovich, resa celebre dal film del 2000 con Julia Roberts, è tornata in campo - sì proprio lei! - per denunciare un altro abuso. O, quantomeno, una situazione ancora troppo poco controllata: il proliferare dei data center. Questa volta non si limita a lanciare l’allarme: ha creato una mappa pubblica e partecipativa dei grandi data center AI negli Stati Uniti, distinguendo tra impianti già operativi, in costruzione, proposti con segnalazioni arrivate dalle comunità locali. Il sito invita i cittadini a inviare informazioni e preoccupazioni dal territorio: dove stanno costruendo, cosa promettono, cosa consuma l’impianto, cosa cambia per chi ci vive intorno. È una specie di catasto popolare del cloud, aggiornato con le segnalazioni dal basso.

Perché l’intelligenza artificiale vive in capannoni enormi, attaccati alla rete elettrica, ai sistemi idrici, al territorio e alla pazienza di chi ci abita intorno. Le preoccupazioni sono molto poco futuristiche e molto concrete: energia, acqua per il raffreddamento, rumore, pressione sulle infrastrutture, possibili aumenti delle bollette, uso del suolo, rifiuti elettronici.

E i dati dicono che non è una paranoia da cortile. Negli Stati Uniti, secondo un sondaggio Gallup recentissimo, il 71% degli adulti si oppone alla costruzione di data center per l’intelligenza artificiale nella propria zona; il 48% è fortemente contrario. L’opposizione ai data center AI è più alta di quella alle centrali nucleari locali, ferma al 53%. Le donne sono ancora più contrarie degli uomini. Secondo l’articolo di un giornale locale americano il 55% delle donne si dichiara fortemente contrario ai data center, contro il 43% degli uomini. Gli uomini risultano più disponibili a sostenerli quando vengono presentati come promessa di lavoro, crescita economica e nuove entrate fiscali. Le donne, invece, sembrano vedere prima il conto domestico del progresso: quanta acqua consuma, quanto rumore fa, quanto sale la bolletta, cosa succede alla salute, chi ci vive accanto.

Il tema riguarda anche l’Italia. A Milano e provincia la partita dei data center è già aperta, e chi segue la nostra newsletter sorella AIgeist lo sa. L’AI non è solo un chatbot utile per il lavoro e il cazzeggio, è soprattutto un’ infrastruttura, che consuma tanto suolo, acqua, energia.

AIgeist

AIgeist 83 │L'AI è qui: Anthropic apre a Milano mentre Meta licenzia │Mattoni e cavi: dove nascono i nuovi datacenter │Chi investe, dove e quando │La Lombardia approva la sua legge speciale

Anthropic aprirà il 28 maggio alla presenza dei sui fondatori, gli ormai celebri fratelli Amodei, una sede a Milano nel quadro della sua espansione europea. È il sesto ufficio europeo dopo Londra (dove lavorano già 200 persone), Dublino, Zurigo, Parigi e Monaco. Perché proprio Milano? Perché è qui che si usa già ampiamente. Qui sotto trovate un…

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3 months ago · AIgeist

Per questo la mossa di Erin Brockovich è importante. Ci ricorda che il progresso, quando passa sopra i territori, ha sempre bisogno di qualcuno che gli chieda almeno il permesso. E non è un umarell.

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Ma noi della Gen X (e oltre) abbiamo proprio la scimmia del viaggio, e le statistiche lo confermano come un trend in crescita a livello globale. Dal vecchio continente alla Cina le donne rappresentano ormai una quota maggioritaria del turismo. La direzione è chiara: le donne adulte si muovono di più, in modi più autonomi, e il turismo comincia finalmente ad accorgersene.

Cambia anche il modo di partire. Le ricerche sul solo female travel mostrano che molte donne non viaggiano “sole” perché isolate, ma perché scelgono più liberamente la formula: da sole, con un’amica, in piccoli gruppi, con tour women-only. Ci siamo stufate di aspettare che tutti (in famiglia e fuori) abbiano ferie, voglia, soldi, coraggio e passaporto valido nello stesso momento. Ci si può rimettere in cammino anche da sole, o con poche risorse. Poi qualcosa di bello succede. Quasi sempre.

Per noi over 50, poi, il viaggio ha anche un’altra funzione: staccare dal ruolo. Lavoratrici, mogli, madri, figlie, organizzatrici occulte della vita altrui. Non cerchiamo una “rinascita” da brochure di spa svizzera, né vogliamo tornare con i connotati stravolti per riconquistare la taglia 44. Vogliamo una sospensione concreta da lavoro, famiglia, notifiche, incastri, responsabilità. Un modo per ricordarci che possiamo ancora attraversare il mondo, anche con la pashmina per la cervicale, una valigia piena di ansiette e medicinali, perché non si sa mai, e sfangarla alla grande.

E mentre assorbo il jet lag mangiando cracker e bevendo tisane - addio a caipirinha e frullatoni di frutta tropicale - vi racconto cosa ho imparato da questa esperienza. Non è una guida eroica al viaggio della vita, ma un piccolo manuale pratico per donne grandi e grandi donne che vogliono andare lontano.
Con un’amica, da sole, in gruppo, in coppia, o come vi pare.

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10 oggetti mai più senza testati per voi

La cosa bella dei viaggi che prevedono tante tappe diverse tra metropoli, foreste, mare, colline molti voli aerei e altrettanti mezzi (barche, bus, mezzi anfibi ecc.) è che la valigia deve venire sempre con voi e non può pesare più di 10 kg. Quindi la selezione dell’abbigliamento è feroce. Poche cose, riciclabili e pensate bene. Io avevo portato tre paia di scarpe sneaker, sandalo e espadrillas da abbinare a un unico vestito. Che non ho mai usato. Meglio essere pratiche, altrove, l’eleganza è sopravvalutata. La cosa più importante da tenere in mente è che si va in strutture piccole come le pousada, il servizio di lavaggio della biancheria è in outsourcing e quindi servono almeno 48 ore per rientrare in possesso di: pantaloni e camicia macchiati nel volo aereo dell’andata con la Coca Cola, magliette pataccate di moqueca de camarão, intimo di cotone pulito, sul serio, non lavato con il sapone in camera e asciugato con mezz’ora di phon visto il tasso di umidità. Ecco dunque la mia lista degli indispensabili che si sono rivelati utilissimi in viaggio.

• Sandali Teva
  Brutti il giusto, salvifici sempre. Spiaggia, barca, fango, doccia sospetta, camminata improvvisa: fanno tutto e soprattutto sono a prova di inciampo e scivoloni. Da mettere anche con i calzini, se serve. Nessuna vi giudicherà più di quanto vi siate già giudicate da sole.

  

• Pashmina
  Il passe partout delle donne termicamente confuse: coperta, sciarpa, telo, cuscino, scudo emotivo, salva nausea. Da sola vale mezzo bagaglio.

• Salviette tipo carta igienica
  Zero glamour e massima resa. Quelle all’aloe regalano quel miracoloso effetto “fresco e pulito” che, dopo ore di caldo, bagni creativi e tratte infinite, può cambiarvi l’umore e salvarvi la giornata.

  

• Cappello ripiegabile
  Evita l’insolazione e le otiti e vi dona subito l’allure da turista. Lo siete e quindi dichiararlo con un cappello non è peccato.

• Felpa pesante per il volo
  Sugli aerei intercontinentali si gela e non basta la copertina gentilmente offerta dalla compagnia aerea che ha la consistenza di un Kleenex. Ci vogliono felpa con cappuccio, pashmina e doppio calzino se vi liberate dalle scarpe. Pantaloni lunghi e maglietta della salute d’obbligo. Sì, ho detto maglietta della salute. Siamo adulte, possiamo farcela.

• Sacchetti salvaspazio con mini aspiratutto
  Comodi quelli da arrotolare, ancora meglio quelli con la valvola e il mini aspiratore. Non risolvono il problema del bagaglio: lo comprimono. Che è già una forma di illusione molto utile.

• Zaino da cabina
  Il bagaglio democratico: ci entra tutto, resta sulle spalle, non rotola, non si ribalta sul marciapiede e ha mille tasche e soprattutto supera la prova dei misuratori delle compagnie aeree (se non lo zeppate troppo). Lo mettete sotto il sedile e ci appoggiate pure i piedi così non si gonfiano. Io ho scelto questo modello di Roncato.

• Dolaut per dolori articolari
  Per ricordare che l’avventura è giovane, ma quando le ginocchia reclamano un antinfiammatorio spray, bisogna averlo a portata di mano.

• Kolet per eSIM
  Utilissima applicazione che fa la differenza tra “sono una donna libera nel mondo” e “non riesco a prenotare un Uber per tornare in hotel”. Costa il giusto e funziona anche in zone remote. La libertà passa anche dal roaming.

• Maglietta con protezione solare
  Il capo più sottovalutato ma il più conveniente sotto molti punti di vista: meno crema, meno ustioni, meno punture di insetti. Meglio comprarlo con le maniche lunghe. Da Decathlon lo trovate a pochi euro e vi cambia la giornata.

  Itinerari | Molti meno sbatti se è organizzato con agenzie locali

  Le guide tipo Lonely Planet restano utilissime prima del viaggio: per farsi un’idea, segnare luoghi, capire distanze, desiderare cose. Sul posto, però, anche quando sono aggiornate, rischiano di diventare rapidamente archeologia editoriale. Orari cambiati, strade complicate, trasferimenti più lunghi del previsto, informazioni teoricamente giuste ma praticamente inutili quando siete sudate, stanche e con il telefono al 12%. Se volete esplorare tanti luoghi senza trasformare ogni spostamento in un tour de force, valutate le agenzie locali attraverso un network affidabile. Noi ci siamo appoggiate a Evaneos che ci ha affidato agli agenti di We Travel Discovery che hanno costruito per noi un viaggio su misura e ci hanno seguite tappa dopo tappa, senza farci sentire due pacchi Amazon in transito.

  E qui va detta la verità: arrivare in aeroporto dopo undici ore di volo in economy e trovare un autista che vi aspetta con un’auto refrigerata e vi porta dritte in hotel non ha prezzo. O meglio, ce l’ha, ma in quel momento vi sembrerà uno degli investimenti migliori della vostra vita adulta. Anche le guide sono state una salvezza: preparate, gentili e ben tarate. Se avete voglia di parlare, spiegano, raccontano, rispondono. Se invece vi siete svegliate storte, stitiche e senza alcuna intenzione di conversare con il genere umano, vi accompagnano e basta. Che, in certi giorni, è una forma altissima di civiltà.

  Il grande vantaggio è il risparmio di tempo e di fatica mentale. Niente trattative infinite, niente taxi da decifrare, niente “ma questo transfer sarà sicuro?”, niente crisi di nervi davanti a Google Maps. Avete sempre qualcuno del team che vi segue, vi risponde, vi aiuta a risolvere un problema e, nel nostro caso, anche in italiano.

  L’avventura va benissimo e ce l’avete comunque. Tipo scoprire che in Brasile Uber funziona benissimo ed esiste anche la possibilità di scegliere autiste donne. Comunque dopo i 50 anni un transfer puntuale, una guida sensata e qualcuno che vi risponde su WhatsApp è ancora meglio. È ottimizzazione delle energie residue per le cose importanti: guardare il paesaggio, mangiare bene, non litigare con l’amica ed essere pronte all’aperitivo che vi offre la casa. E che aperitivo!

  

Reportage | Facciamoci un selfie!

Ecco qui arriva una nota dolente. Non siamo Gen Z, manco Millennial. Noi siamo Gen X e il selfie non è la nostra lingua madre. Noi veniamo da un’epoca in cui le foto si facevano con una macchina fotografica vera, si sviluppavano dopo le vacanze e si scopriva troppo tardi che per due settimane avevamo avuto un pezzo d’insalata tra i denti, la frangetta stupida e il costume messo male. Non abbiamo il polso snodato, non conosciamo l’angolazione salvifica, guardiamo sempre nel punto sbagliato dello schermo. E quando finalmente sembriamo quasi carine, dietro di noi passa un signore in ciabatte, una scimmia sfocata o scoppia un acquazzone imprevisto. In più non siamo tipe da filtri, facce levigate, post-produzione accanita. Insomma: facciamo foto di merda. Con dignità, ma di merda.

La verità è che in viaggio facciamo moltissime foto e video ai tramonti, ai piatti, ai piedi nella sabbia, alle porte colorate, ai gatti locali, ai mercati, agli alberi, ai cocktail. Poi torniamo a casa e scopriamo che di noi due, insieme, ci sono tre immagini: una mossa, una controluce e una in cui sembriamo due pensionate che leccano il gelato sul lungomare a Loano.

Urge quindi un corso online ad hoc tipo “Selfie per donne adulte che nella vita sanno fare tutto tranne fotografarsi”. Ecco dunque un mini decalogo xerotoninico di sopravvivenza (avrei dovuto farlo prima della partenza ma servirà per il prossimo viaggio).

1. Mai dal basso.
   Il telefono sotto il mento è una denuncia, non una foto.

2. Cercate la luce, non la verità.
   La verità la sappiamo già. La luce morbida, invece, aiuta.

3. Allungate il braccio, ma non fino alla slogatura.
   Il selfie non deve diventare un infortunio ortopedico.

4. Guardate l’obiettivo, non la vostra faccia.
   Lo so, è controintuitivo. Ma fissarsi nello schermo produce quello sguardo da “sto controllando se ho ancora una faccia”.

5. Una scatta, l’altra dirige.
   Nei viaggi tra amiche serve una regia: “più alto”, “spostati”, “non fare quella bocca”, “dietro c’è un bidone”.

6. Fate tante foto, cancellate senza pietà.
   La memoria del telefono è grande, quella dell’autostima no.

7. Filtri no, correzioni minime sì.
   Non dobbiamo apparire come le diciottenni delle band K-Pop coreane. Basta non sembrare appena uscite da un volo intercontinentale, anche quando è vero.

8. Ogni tanto chiedete a un umano.
   Meglio una foto intera fatta da un passante gentile che ventidue selfie con metà testa tagliata.

9. Accettate la foto imperfetta.
   Il vento, il sudore, gli occhiali storti, il cappello improbabile: a volte sono proprio loro a raccontare il viaggio.

10. La foto più bella non è sempre quella dove venite meglio.
    È quella in cui si vede che eravate lì, vive, spettinate, contente, lontane da casa e temporaneamente “fuori servizio”.

Impariamo dunque a farci selfie migliori, ma senza diventare schiave del risultato. A una certa età non dobbiamo più dimostrare di essere venute bene. Dobbiamo solo ricordarci che siamo partite.

Help | Pronto, ChatGPT?

Nonostante io abbia studiato portoghese e lo parli abbastanza bene, anche se ero un po’ arrugginita, interrogare ChatGPT durante il viaggio è stato abbastanza top. Non come oracolo supremo, calma. Più come coltellino svizzero del panico: traduzioni lampo, cambi valuta, parole sui menù, dubbi logistici, frasi da dire al medico e domande molto specifiche che nessuna guida turistica avrebbe mai previsto. L’ho usata per tutto quello che in viaggio diventa improvvisamente urgente. Convertire reais in euro senza dover fare divisioni mentali, capire come si dice in portoghese “posso uscire per fumare?”, “ho prurito”, “vorrei la fattura”, “puoi portare il dressing a parte?”, e anche per le cazzate. Quante calorie ha il coquetel de Cacau o dimmi perché in Brasile sono spariti i bambini. Spoiler: il tasso di natalità nel Paese è in caduta libera ed è compreso tra 1,6 e 1,9 figli per donna, sotto la soglia di ricambio generazionale. Si stima che questo trend porterà a una crescita zero della popolazione attorno al 2041. Non era esattamente una domanda da guida Lonely Planet, ma a noi interessava.

È stata utile anche per le micro-decisioni logistiche: quanto dura un volo, dove conviene mangiare in aeroporto, se un posto è raggiungibile a piedi, cosa vuol dire una parola apparsa su un cartello o su un menù. Se conviene fare una gita in barca quel giorno oppure aspettare, incrociando meteo e maree. O come scegliere la terrazza dell’hotel posizionato meglio per vedere il concerto di Shakira a Rio.

Poi c’è stato il capitolo salute, dove ChatGPT non sostituisce un medico, ma può aiutare a mettere ordine nel panico. Tipo: quanto tempo ci vuole perché compaia uno shock anafilattico? Come si spiega a un medico, in portoghese, che si è state punte da insetti e che il braccio sembra un cotechino? In quei momenti non vuoi una diagnosi definitiva: vuoi riuscire a formulare una frase sensata senza sembrare una turista posseduta dal cortisone.

ChatGPT può essere quella compagna invisibile che sa convertire al volo 997 reais, tradurre “ho prurito” in portoghese e ricordarti che non tutto quello che prude è automaticamente la fine. Poi ci sono le amiche vere, quelle che te lo confermano guardandoti in faccia, facendoti ridere e trascinandoti comunque fuori a cena. Ed è lì che il viaggio prosegue.

Imprevisti | Punta, gonfia e informatissima sulla privacy

Anche gli imprevisti fanno parte del viaggio. Una cagarella, un mal d’orecchi, una o più punture di zanzara - come è successo a me - sono da mettere in conto. Non è ipocondria: è che qualche accidente può capitare, e la lontananza dal medico di fiducia fa novanta. Quindi: assicuratevi sempre. Sono soldi ben spesi anche quando, per fortuna, non dovete usarli. Psicologicamente conta moltissimo. Sapere di avere un numero da chiamare, una procedura, qualcuno che teoricamente dovrebbe dirvi cosa fare nella tua lingua, riduce già metà dell’ansia. Poi certo, non sempre il servizio è all’altezza delle promesse patinate della polizza. Nel mio caso niente di grave: ero stata punta da uno o più insetti su un braccio, che si era gonfiato e prudeva moltissimo. Avevo già con me la mia mini-farmacia da donna adulta e non sprovveduta (santissimo cortisone, antistaminico, creme varie) ma volevo essere rassicurata, o almeno confrontarmi con un medico italiano sui passi da fare. La mia assicurazione prevedeva, in caso di bisogno, una telefonata in Italia per attivare la richiesta di assistenza. Peccato che, prima di arrivare a un addetto peraltro piuttosto sgarbato, mi sia dovuta sorbire cinque minuti di voce registrata sull’informativa privacy. Cinque minuti passati con la sensazione di essere “perculata”.

Morale: l’assicurazione fatela, sempre. Ma non aspettatevi necessariamente una voce rassicurante al primo colpo. Potrebbero servirvi due telefonate, tre mail e una visita con un vero medico pagata con la carta di credito che poi, si spera, verrà rimborsata. Portate anche una farmacia ragionata, segnatevi i numeri utili, controllate prima come funziona davvero l’assistenza e non partite senza quella forma di prudenza che non rovina l’avventura. La rende possibile.

Partire in due | 5 cose che ho capito sull’amicizia

Viaggiare con un’amica a questa età non è come partire a vent’anni. A vent’anni si divideva tutto: camere improbabili, panini tristi, sogni enormi, una certa incoscienza verso cose proibite. Dopo i 50 si dividono altre cose: l’organizzazione, le ansie, le medicine, i momenti di silenzio, la necessità di fermarsi, la capacità di ridere anche quando qualcosa va storto.

1. L’amica giusta non deve voler fare tutto uguale a voi

Non serve avere gli stessi ritmi, la stessa fame, la stessa resistenza al caldo, la stessa voglia di camminare o di parlare con il mondo. Serve sapere quando insistere e quando lasciar perdere. Quando proporre “facciamo due passi” e quando capire che l’unica frase sensata è: “Chiamiamo un taxi”.

2. Il silenzio condiviso è una forma altissima di compatibilità

A questa età non bisogna più riempire ogni pausa. A volte stare bene insieme significa guardare fuori dal finestrino, sudate, stanche, ognuna nei propri pensieri, senza dover parlare per forza.

3. Le medicine rivelano più cose dei caratteri

Dopo i 50 l’intimità passa anche da lì: antistaminici, cortisone, antinfiammatori, fermenti, cerotti, integratori, colliri, bustine misteriose. L’amica giusta non vi giudica se al terzo giorno avete già tirato fuori mezza farmacia. Al massimo vi chiede: “Ce l’hai anche per me?”.

4. Gli imprevisti sono un test, ma anche materiale narrativo

Un transfer in ritardo, un temporale, un mal di pancia. L’amica giusta non vi salva da tutto ma rende tutto più raccontabile. Magari fa teatro, magari si lamenta, magari esagera. Però alla fine vi fa ridere, e questa è già una forma di assistenza.

5. Il vero lusso è essere accompagnate senza essere gestite

Partire in due, da adulte, è una forma di lusso. Non perché sia sempre facile, ma perché vi permette di condividere senza dovervi spiegare troppo. Di essere insieme senza perdere autonomia. Di tornare con un archivio comune di scene ridicole, paure superate, tramonti, e foto orrende che, tra dieci anni, vi faranno venire voglia di ripartire.

Perché il vero test non è se il viaggio è andato bene.
È se, salutandovi all’aeroporto con le lacrime agli occhi, una delle due dice: “Dove andiamo per i tuoi 60? Anzi: facciamone uno all’anno.”

Sipario | Cambiare abito all’anima, poi tornare al bidet

Chiudo con una citazione doverosa di Mário Quintana, poeta brasiliano:

Ed è stato proprio così: è stato bello partire, cambiare aria, ritmo, paesaggio, lingua, orizzonte. Rinnovare per qualche giorno il guardaroba dell’animo e della mente, infilarsi addosso colori più accesi, cieli più larghi, umidità più violente, frutti impronunciabili, strade sconosciute, tanta musica diversa, conversazioni nuove.

E poi è stato bello anche tornare. Perché viaggiare serve pure a questo: a ricordarti che casa non è solo il posto da cui scappi quando hai bisogno di staccare, ma anche quello dove ritrovi le tue piccole certezze.

Il letto profumato, la doccia, il bidet - patrimonio immateriale dell’umanità non ancora riconosciuto dall’Unesco - e soprattutto il caffè.

Che sì, ragazze, dopo 18 giorni di Brasile posso dirlo con patriottismo da moka: il miglior caffè del mondo resta quello italiano.☕☕☕

Qui sopra il video di una donna mito, molto Xerotonina. Si tratta dell’attrice ed esperta in arti marziali Yuen Qiu, nata a Hong Kong nel 1950. Formatasi alla Peking Opera School, la stessa scuola frequentata da Jackie Chan, ha lavorato nel cinema d’azione prima di ritirarsi per 20 anni. È tornata cult nel 2004 con Kung Fu Hustle, dove interpreta la leggendaria padrona di casa: bigodini, sigaretta, ciabatte e un’energia da donna adulta, pratica, materna e autoritaria quanto basta, rumorosa quanto serve e capace di abbattere chiunque, prima ancora di finire la sigaretta.

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Collagene: Moda China-inspired per donne che non hanno più voglia di leggings

Designer italiani (re Giorgio of course), cinesi (Pane, Uma Wang e Weili Zheng) e anche del fast fashion (Uniqlo, Muji, Stradivarius). Ecco una selezione di accessori e capi morbidi, leggeri ed eleganti a ispirazione orientale. Per ispirarsi a quella che le riviste femmnili chiamano tendenza Cheongsam.

Emporio Armani - Completo in garza di lino 450 la camicia, 420 i pantaloni

Emporio Armani - Gilet doppiopetto in tessuto jacquard 850 euro, pantaloni con coulisse in vita e fondo gamba regolabile con cinturino, realizzati in tessuto a lavorazione jacquard 980 euro

Memén - Abito midi bronzo 325 euro

Uma Wang - Sandalo con tacco grosso 924 euro

Weili Zheng - Kimono sfrangiato 293,70 euro

Weili Zheng - Gonna longuette in tessuto broccato 240,90

Weili Zheng - Abito midi in plissè 173,25

Memén - Ballerina argento 275 euro

Muji - Blusa con colletto alla coreana in lino lavato 44,95

Uniqlo - Pantaloni Nylon Cropped 39,90

Muji - Scarpe da ginnastica in pelle da donna co-sviluppato con CAMPER 199 euro

Wendy Trendy - Giacca Kimono con coulisse nero 126 euro

Wendy Trendy - Pantaloni a pois color crema in cotone. Vita elasticizzata. Tasche laterali a scomparsa. Piega sulla caviglia. 87 euro

Amazon - Ciabatte di tessuto per arti marziali da 12,99 euro

Adidas - la viralissima giacca by Edison Chen 180 euro (esaurita!)

Emporio Armani - Giacca a collo guru realizzata in tessuto fluido gessato di viscosa, caratterizzata da coulisse in vita e profondo spacco sul retro 290 euro

Stradivarius - T shirt stile Qipao 17,99 euro

Wendy Trendy - Pantaloni a righe in misto cotone modello ovetto. Vita elasticizzata. Tasche laterali. 73,50 euro

Pane - Sneakerine (un po’ ballerine, un po sneaker) di un’azienda cinese molto cool e gggiovane 140 euro

Issey Miyake - Borsetta bicolore MOKKO morbida, leggera e con tracolla regolabile 250 euro

Emporio Armani - Secchiello rosa in pelle 390 euro

Weili Zhang - Borsa a secchiello in rafia con manico in ecopelle a contrasto 79 euro

Memén - Borsa in rafia realizzata a mano dal doppio uso, a spalla o a mano 165 euro

Piccolo dizionario per vestirsi “all’orientale” senza fare casino

Dal qipao al kimono: parole da usare bene, prima di comprare una giacca col collo alla coreana e sentirsi illuminate

Qipao / Cheongsam

È l’abito cinese femminile aderente, con collo alto, spacchi laterali e chiusure decorative. Qipao è il nome mandarino, cheongsam quello cantonese più diffuso in Occidente. Ha radici nell’abito manciù della dinastia Qing, ma diventa davvero moderno nella Shanghai del Novecento. Insomma il tubino cinese prima che il tubino occidentale si prendesse tutti i meriti.

Frog buttons / Pankou / Alamari

Sono le chiusure decorative fatte con cordoncini annodati: da una parte il nodo, dall’altra l’asola. In inglese si chiamano frog buttons o frog closures; in cinese pankou; in italiano possiamo dire alamari, bottoni a nodo o bottoni cinesi.

Colletto alla coreana / Mandarin collar

È il colletto dritto, corto, senza punte e senza risvolto. In inglese è spesso chiamato mandarin collar, perché rimanda agli abiti dei funzionari imperiali cinesi, i “mandarini”. In Italia però lo chiamiamo alla coreana!

Kimono

Il kimono è giapponese, non cinese. Letteralmente significa “cosa da indossare” ed è uno dei capi simbolo della cultura tradizionale giapponese. Ha influenzato moltissimo la moda occidentale, ma non va usato come sinonimo generico di vestaglia orientale.

Tang jacket / Tangzhuang

La Tang jacket, o tangzhuang, è una giacca di ispirazione cinese con colletto dritto e spesso chiusure pankou/alamari. Anche se il nome richiama la dinastia Tang, la versione moderna è una rielaborazione più recente dell’abito tradizionale cinese, oggi tornata anche nella moda contemporanea (vedi giacca Adidas).

Benessere fisico | 10 rituali da copiare, senza diventare guru

Non tutto quello che arriva dal Chinamaxxing va preso alla lettera. Non dobbiamo “diventare cinesi”, né sostituire una ginecologa con una tazza di acqua calda. Però alcune pratiche orientali, soprattutto cinesi, hanno una cosa interessante per le donne over 50: non trattano il corpo come una macchina da rimettere in forma a colpi di plank e pesi, ma come un sistema da regolare, scaldare, muovere, ascoltare, con risultati promettenti ma non miracolosi.

1. Qi gong

Il qi gong unisce movimenti lenti, respirazione e attenzione corporea. Uno studio del 2022 sulle donne postmenopausali ha trovato che la pratica porta effetti positivi su ansia, depressione e qualità del sonno e al miglioramento della qualità della vita.

🤩 Il qi gong non ti promette glutei, glow up o rinascita in dodici settimane. Ti chiede solo di stare in piedi, respirare e non odiare il tuo corpo. Ed è già rivoluzionario.

2. Tai chi

Il tai chi (o meglio il Taijiquan) è movimento lento, equilibrio, coordinazione, peso che si sposta, articolazioni che lavorano senza essere insultate. Ma attenzione: si tratta a tutti gli effetti di un’arte marziale e come tale richiede di usare parecchia energia anche se sempre mantenendo un grande controllo e rilassamento complessivo (sembra una contraddizione, ma chi lo pratica garantisce che si fa così). Una ricerca del 2025 si è concentrata proprio su tai chi e salute ossea nelle donne in menopausa scoprendo che stimola postura, carico, coordinazione e stabilità. Tutte cose importanti dopo i 60, quando aumentano il rischio di perdita di massa ossea, fragilità e cadute.

🤩 Sembra una danza al rallentatore, ma intanto lavora su equilibrio, e fa tutto quello che serve quando la gravità vince.

3. Ballo di gruppo in piazza

@dewview0They love there late night dance sessions here in China this a staple for those that know 😭 ##china##dancing##peaceful

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I balli collettivi nei parchi e nelle piazze delle ziette cinesi (chinese aunties). Uno studio del 2022 ha associato la square dance a maggiore densità minerale ossea, più forza negli arti inferiori e migliore equilibrio.
🤩 Movimento, risate senza una ventottenne che ti urla con il microfono di alzare di più le chiappe.

4. Pediluvio

Il pediluvio caldo è la parte più Xerotonina del chinamaxxing. Diversi studi evidenziano come il pediluvio caldo migliori la qualità del sonno nelle donne in menopausa e non solo. Mia nonna, che è morta a 90 anni, lo faceva sempre con acqua e alcol, diceva che migliorava la circolazione.
🤩 Non cura la menopausa, non spegne il patriarcato, non risolve le chat di famiglia. Però per venti minuti ti autorizza a non ascoltare nessuno.

5. Acqua calda

L’acqua calda viene venduta come trucco per digestione, gonfiore e regolarità. Gli esperti ridimensionano: idratarsi fa bene, il caldo può essere più confortevole per alcune persone, ma non ci sono prove robuste per dimagrimento o miracoli metabolici.
🤩 L’acqua calda scalda, idrata, calma lo stomaco e ha il pregio enorme di non essere una polverina beige addizionata alla papaya che costa una fortuna.

6. Zuppe e brodi

Il congee, porridge di riso molto diffuso in Cina e in Asia orientale, è considerato nella medicina cinese un alimento caldo, morbido e facile da digerire. Anche i nostri brodini di verdure o pollo, o il riso in bianco cotto con la sua acqua assunti la sera sono nostri alleati preziosi.

🤩 A una certa età il corpo non chiede sempre miracoli, magari di non essere preso a schiaffi da una cena fredda mangiata in piedi o con una pizza che ti gonfia e ti lievita in pancia per 24 ore. Quindi un bel brodino risolve.

7. Soia, tofu, miso, edamame

Se vogliamo parlare di alimentazione asiatica e menopausa, la pista più solida è la soia, ricca di isoflavoni. Una ricerca del 2025 sulle donne in perimenopausa ha trovato un effetto benefico moderato degli isoflavoni di soia sui sintomi menopausali. Non fa bene a tutte, quindi attenzione.
🤩 Tofu, edamame, miso e latte di soia meglio mangiarli che prenderli sotto forma di integratori.

8. Agopuntura

L’agopuntura può aiutare le ridurre le vampate ed alleviare i disturbi fisici legati alla menopausa. Se siete isteriche e le avete provate tutte dateci dentro con gli aghetti rivolgendovi a professionisti.
🤩 Aghi sì, miracoli no. Fate attenzione ai guru che promettono di “riequilibrare tutto l’universo femminile” in dieci sedute. A perdere sarà sicuramente il vostro CC.

9. Ciabatte

Nel chinamaxxing compaiono spesso le indoor slippers, cioè le ciabatte da casa.
🤩 A noi già piacciono tutte le ciabatte soprattutto quelle ignoranti, flip flop d’estate (deliziose quelle Muji) e con il pelo rinforzato d’inverno per il piede perennemente gelido. Il plantare può attendere.

10. Camminata dopo cena

Un’altra abitudine molto “cinese” è uscire a camminare dopo cena: non la camminata performativa da 10 mila passi, non il trekking urbano col cardiofrequenzimetro, solo dieci, venti minuti per digerire, abbassare il rumore mentale e separare la giornata dalla notte.
🤩 La nostra micro-pratica perfetta: costa zero, non richiede outfit, non pretende entusiasmo. Serve a non esplodere. Che dopo i 50 è già un obiettivo sanitario ragionevole. Unico neo: vincere la pigrizia.

Fughe lente | Tai Chi, quello vero e l’alternativa che fa per noi 🤩😎

Le scelte per chi vuole provare questa disciplina marziale, fuori dai “rassicuranti” confini domestici ci sono, basta cercare tai chi retreat ed escono centinaia di risultati. Si può praticare in riva al mare in Grecia, sulle montagne austuriane, o in Irlanda vista scogliere. Dipende da quanto intendete sbattervi e quanto divertirvi. Se volete invece impararlo sul serio volate in Cina. Dovete essere però pronte a 6 ore di disciplina, tre pasti regolari e tanta meditazione. Qui le migliori scuole.

Consiglio: se non ve le sentite di affrontare tanti sacrifici e austerità, iscrivetevi a un corso vicino a casa (tipo questo ⬇️🤩 ) o sperimentate altre forme di esercizio meno severo.

E per questa estate qualsiasi posto senza sbatti andrà bene.🏝️

***Xerotonina si prende una pausa. Il prossimo numero verrà pubblicato il 21 maggio*** 

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Design | Oggetti iconici con nomi femminili

🔗 Link: 50 objects that have made the history of Salone del Mobile of Milan

Ispirandomi alla selezione dei 50 oggetti che hanno fatto la storia del Salone del Mobile ⬆️ secondo la rivista Domus (un tributo all’evento internazionale in corso a Milano era doveroso), ho scelto cinque lampade e un vaso, anzi una serie di vasi, che sono pensati anche come un omaggio alle donne. A partire dal nome.

Luceplan - Costanza

Progettate nel 1986 da Paolo Rizzato, le lampade Costanza sono un’icona dell’arredo contemporaneo. Il modello con piantana costa sui 400 euro, l’altra 250 circa a seconda dei rivenditori.

Flos - Miss K - Chiara
Miss K (360 euro) è firmata da Philippe Starck nel 2003, mentre Chiara (520 euro) è la lampada di Mario Bellini progettata nel 1969 e reintrodotta 50 anni dopo. Chiara, che è anche il nome della figlia del designer, ha anche una storia dedicata, tutta da leggere qui.

Kartell - Teresa
Teresa di Ferruccio Laviani è una lampada dalle forme sinuose che evoca l’immagine di petali che si schiudono delicatamente, creando un effetto di luce avvolgente e accogliente. Costa 446 euro.

Slamp - Clizia

Designed by Adriano Rachele, la lampada da tavolo Clizia (esiste anche il lampadario a sospensione), si ispira alle rigogliose forme della natura e viene descritta come un inno alla gioia e alla femminilità. Il prezzo è 232 euro.

Bosa: Sister Frida - Louise - Sofia - Helen - Clara
L’intera collezione Sisters Collection di Bosa si compone di cinque vasi-sculture in ceramica bianca. I pezzi, in diverse finiture, sono dipinti e rifiniti a mano. Il design viene dalla mano dell’artista Pepa Reverter, nel 2015, che ha voluto omaggiare la donna di tutte le culture e tempi. Le teste di Louise, Frida, Sofia, Helen e Clara, sono raffiguarati come spazi aperti, attraverso le quali trasmettere luce, armonia e creatività. Prezzo: 560 euro l’uno.

Libri | Appello ai designer: “Pensate femminista”

🔗 Link: "La sedia del sadico" di Chiara Alessi

Il design non è neutrale. Lo afferma nel suo libro La sedia del sadico, Chiara Alessi (giornalista, curatrice e saggista), si occupa di cultura materiale e design. Ci mostra come molti oggetti pensati attorno al corpo femminile (dal lettino ginecologico allo speculum) abbiano incorporato per anni uno sguardo maschile e rapporti di potere spacciati per normalità. Il punto non è solo fare oggetti “per donne”, ma ripensare chi progetta, da quale corpo parte e quale autonomia restituisce.

Per questo, Alessi lancia un appello a ripensare gli oggetti in chiave femminista, perché quando si fa non solo il risultato è più comodo o meno traumatico, ma è anche capace di restituire visione, conoscenza e controllo alle donne sul proprio corpo. L’esempio è lo speculum “Nella”, progettato da un team di donne, con led integrato, impugnatura diversa e soprattutto pensato per l’autoinserimento: cambia l’oggetto, ma cambia soprattutto il rapporto di potere. E a proposito di oggetti pensati per le donne è appena approdato sul mercato un giocattolo per il benessere intimo. Si chiama “The explorer” e sì, è un sex toy, ma pensato per corpi femminili veri, magari in menopausa, con dolore o sensibilità cambiata. Co-progettato con la urologa Kelly Casperson abbandona la logica penetrativa e mette al centro comfort e riscoperta del piacere.

Fastidi | Le masochiste del multitasking: smettiamola di darci mazzate da sole

🔗 Link: Want to lighten your mental load? First, let go of these gender myths

È uscito un saggio della sociologa australiana Leah Ruppanner che smette di chiamare talento straordinario quel multitasking che, per noi donne, è solo una forma di autosfruttamento ben educato. Siamo bravissime a farlo, peccato che non ci serva. Serve a tenere insieme case, figli, compagni, lavori, agende e bisogni altrui, mentre ci esauriamo. In Drained: Reduce Your Mental Load to Do Less and Be More, Ruppanner smonta l’idea che le donne siano multitasker per nascita e che gli uomini “non vedano” il disordine. Non è vero niente: nessuno fa davvero più cose bene nello stesso momento, e gli uomini i calzini per terra li vedono eccome. Solo che alle donne continua a toccare il compito di pensare, ricordare, coordinare e anticipare tutto. In uno studio citato, le donne si prendono oltre il 70% del carico mentale domestico. Perciò, come se ne esce? Si comincia facendo la lista di quello che ci occupa la testa, capendo cosa ci prosciuga e cosa invece si può mollare, rinviare, dividere o far fare ad altri. Bisogna delegare davvero. Accettare che gli altri facciano le cose a modo loro. Dire no. Tagliare gli standard idioti. Perché se si lascia fare ma poi si sorveglia, si corregge e si rifà, non si condivide il carico: ci si regala un turno extra da aguzzina. Un esempio? Se chiediamo a qualcuno di occuparsi della lavastoviglie, ma poi restiamo lì a controllare se i piatti sono messi “bene”, se le posate sono nel verso giusto, se il programma scelto è quello corretto, facciamo un’enorme cazzata. Ricordatevelo: fatto abbastanza bene è meglio di perfetto e tutto sulle nostre spalle.

Miti | Queen per l’eternità

🔗 Link: Why Fashion Suddenly Loves Older Women

Siamo fighe e trendy e da un po’. Ce lo ricorda anche il New York Times che racconta il lento cammino e poi la svolta delle donne mature che sono sempre più presenti in copertine, sfilate e campagne beauty, fino al gesto simbolico di Vogue con due 76enni in copertina (Anna Wintour e Meryl Streep) ritratte dalla fotografa Annie Leibovitz anche lei 76enne. Il messaggio è chiaro: la bellezza non finisce a 40 anni e finalmente i brand hanno capito che le donne adulte non sono un’eccezione, ma un pubblico forte, visibile e alto spendente.

Ecco dunque tre splendidi esempi di donne che in queste settimane hanno fatto la differenza nel loro campo d’azione. La prima è Madonna, 67 anni, che si è esibita a Coachella in duetto con Sabrina Carpenter (26 anni) facendo un figurone. La pop star ha appena lanciato un nuovo singolo che s’intitola “I feel so free” (qui il video) -e anticipa l’album in uscita a luglio- che contiene il nuovo manifesto di Xerotonina Party (che prima o poi farà il bis)…

But out here, on the dance floor
I feel so free, I can't explain
On the dance floor
I feel so free 
Been so lonely, I can't take anymore
Give me champagne so I can get on the floor tonight
Oh, baby, let's do it right 

Un’altra regina intellò della musica che non smette di stupire è Laurie Anderson (78 anni). Il mese scorso, tra un concerto e l’altro della sua tourné, ha trovato il tempo di partecipare con lo (straordinario, ndr) scrittore Ocean Vuong (37 anni) a un dibattito sulla creatività alla Columbia University. Anderson approderà anche a Milano nei giardini della Triennale il 29 maggio con il suo spettacolo “Republic of Love”, che è una conferenza sullo stato dell’arte e del mondo in tempi di crisi capace di unire suoni, voce e Tai Chi. Si perché l’artista, come il compagno Lou Reed, (lo potete vedere in questo video girato in una chiesa sconosacrata a Parigi) integra attivamente la disciplina orientale nei suoi spettacoli e nella vita, promuovendolo come pratica di benessere e connessione mente-corpo. Nel 2025 ha infatti curato il libro postumo di Lou Reed, Il mio Tai Chi. L'arte dell'allineamento.
E per finire un mega applauso va a Lauryn Hill. La rapper e produttrice cinquantenne (che ha già alle spalle una lunga carriera e 5 figli) il 3 aprile è stata la guest star al concerto di Kanye West a Los Angeles. Davanti a 80mila persone, imbracata con delle funi, ha cantato su una piattaforma sospesa che ruotava sopra la folla, prima con Ye e poi con il figlio YG Marley, con il quale ha eseguito un medley di pezzi reggae del nonno (e suocero di Lauryn) Bob, sì quello. Che mito!

Eventi | Fuorisalone, la guida definitiva

Sondaggio | Kose di Kasa superflue e pure cattive 😑

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E la domanda quindi diventa non è più “cosa voglio fare da grande” bensì
”da dove rientro per arrivare sana e salva alla pensione salvaguardando la dignità”. Visto che mancano ancora dieci, cinque, o forse un paio di anni, se non cambiano la legge…
Ho cercato quindi di dare risposte concrete raccogliendo anche le storie di amiche di amiche che ci stanno provando. A ricominciare, a rimettere insieme pezzi a coprire buchi. Non è mollo tutto e apro un chiringuito, che fa tanto Milano e piano B da sogno, è l’ABC della vita reale. Poi ci sono sempre le botte di culo. Mai abbastanza.

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I dati di mercato

Negli Stati Uniti Bloomberg osserva che la Gen X si sta difendendo in un mercato del lavoro incerto. Bello. Anche in Italia l’ultimo tratto della vita lavorativa è sempre meno un’eccezione e sempre più la norma. In Italia, nel 2024, il tasso di occupazione nella fascia 55-64 anni è salito al 59,0%, in aumento di 1,7 punti rispetto al 2023. Nello stesso anno, il tasso di occupazione femminile 20-64 anni è arrivato al 57,4%, ma resta ancora molto lontano da quello maschile, pari al 76,8%. I dati sono quelli di ISTAT / Noi Italia – Mercato del lavoro. In altre parole: lavoriamo di più nelle età alte, ma continuiamo a farlo in condizioni di squilibrio. Poi c’è il tema del corpo, che non è un dettaglio privato ma un pezzo della questione lavoro. Nel Rapporto BES 2025 dell’ISTAT si legge che nel 2024, la speranza di vita in buona salute scende a 58,1 anni, rispetto ai 59,1 anni del 2023 e ai 58,6 anni del 2019. Le donne registrano il valore più basso degli ultimi 10 anni: 56,6 anni di vita attesa in buona salute, con un gap di 3,2 anni rispetto agli uomini (59,8 anni). Questo vuol dire che parlare di “ultimo miglio lavorativo” senza parlare di energia, salute e usura è una presa in giro.
Piccola postilla:

A questo si aggiunge la menopausa che nel luogo di lavoro è il vero convitato di pietra. Secondo l’indagine 2025 di Fondazione Onda su menopausa e lavoro, quasi il 70% delle donne segnala un impatto medio-alto dei sintomi sulla performance lavorativa, ma solo il 14% ha chiesto permessi. Ancora più impressionante: appena l’11% dice di essersi sentita a proprio agio a parlarne con il datore di lavoro. Quindi sì, il lavoro c’è, ma spesso si continua a farlo in silenzio, colpevoli di essere donne che devono tenere a bada vampate, dolori articolari e tutto il pacchetto, che ben conosciamo. Richiedi il part time? Ti fanno capire che anche no e che se vuoi la porta per uscire è sempre aperta, anzi.

La mappa dei lavori possibili

Nessuna di noi è influencer e postare, marketizzare, fatturare mettendo in vetrina la propria vita non è un’opzione elegante, credibile o particolarmente significativa. Nemmeno favolosa come si racconta. Poi non siamo native digitali, quindi non ci viene particolarmente naturale fare questa messa in scena ai fini di profitto. Quindi non vi racconterò l’ennesima favola della “milanese professionista che dice addio alla città e si rifà una vita nel Monferrato respirando aria buona e impastando torte deliziose”. Quello a cui si va incontro quando si ha più di 50 anni, quale sia stato il ruolo in passato, è inevitabilmente un downgrade sia della professione, sia dello stipendio. Se però questa scelta viene fatta con consapevolezza, pensando ai motivi che vi hanno spinto a tagliare con il passato, emergeranno anche i lati positivi: ritmi più umani, week end liberi e magari smart working assicurato.
Ho verificato facendo diverse ricerche sui portali di offerte cosa veramente c’è e la realtà è che bisogna accontentarsi, a meno che non si scelga la strada dell’insegnamento. Qui attenzione però perché bisogna avere i titoli, fare i concorsi, le graduatorie. Fattibile, ma il percorso è lungo. Il mercato qualcosa comunque offre.
Se guardiamo ai dati sul fabbisogno delle imprese i comparti dove la domanda è più forte comprendono sanità, assistenza sociale, istruzione, servizi amministrativi e varie funzioni operative. Spesso si trova il lavoro che stanca molto, paga poco e considera “esperienza femminile” la disponibilità a occuparti degli altri. Insomma da mamma a badante è un attimo. Da donna esperta a professionista riconosciuta, molto meno.
Per una donna 50 plus che vuole arrivare viva alla pensione, le piste più plausibili non sono necessariamente le più glamour. Quindi le keyword sono queste: segreteria, front office sanitario, customer care, back office, supporto amministrativo. Non il lavoro dei sogni. Forse, una forma di sopravvivenza meno isterica e faticosa.

Formazione

Da dove si comincia? Noi donne che viviamo di sottostima perenne siamo tentate sempre a pensare che qualcosa ci manchi. In realtà è il contrario, siamo sempre più qualificate di quanto viene richiesto. Quindi non ti serve reinventarti. Ti serve solo un tagliando. Il mercato, appena sente “donna fuori dal giro”, prova subito a rifilarti (a pagamento) corsi, master, webinar, certificati, percorsi. Tutta roba che spesso serve più a farti sentire in difetto che a renderti davvero più candidabile. Chiediti: mi manca davvero qualcosa, oppure mi manca solo un piccolo aggiornamento pratico? Se proprio devi fare formazione, falla breve, gratis, online, mirata. La regola, per me, è questa: se un corso non ti rende più candidabile, più ordinata o più spendibile entro un mese, forse non ti serve.

Network

Per rientrare nel giro si ricomincia anche dal network. Con pazienza certosina e ingoiando un po’ di rospi. Si scrivono mail e WhatsApp a persone che ti hanno vista lavorare bene, da chi sa che sai tenere insieme persone e caos, risolvere problemi, mediare, organizzare. Dopo i 50 il curriculum, da solo, regge meno e soprattutto, ne avevo scritto nella newsletter numero 100, non supera i filtri dell’algoritmo. Regge di più la reputazione, il nome detto da qualcuna, un contesto dove non devi spiegare da capo chi sei. Per questo, più che candidarsi ovunque come “ex professionista da ricollocare”, ha senso scrivere a ex colleghe, ex capi civili, clienti, amiche di amiche, contatti dormienti, fondazioni, scuole, studi professionali, realtà culturali, enti formativi. Una mail onesta con un testo che potrebbe suonare così: “sto cercando un part-time qualificato, in un contesto umano, tra contenuti, organizzazione, segreteria, community, cultura, formazione, supporto operativo. Chi mi aiuta?”. Che è molto più efficace che dire “cerco lavoro”.

Le storie verissime

Patrizia M., 58 anni

Prima: quadro nel settore assicurativo
Dopo: segreteria organizzativa in una fondazione teatrale e attrice
Ore oggi: 28 ore a settimana
Soldi: molto meno, ma con molti meno danni
Ha perso: netto, bonus e incentivi
Ha guadagnato: passione, divertimento e vita itinerante

Simonetta R., 55 anni

Prima: account in un’agenzia pubblicitaria
Dopo: front office in un poliambulatorio privato
Ore oggi: 30 ore a settimana
Soldi: non mi arricchisco, ma nemmeno mi sveno di psicoterapia
Ha perso: stipendio pieno, inglesismi, le call, gli aperitivi fighi
Ha guadagnato: confini, orario, piedi un po’ stanchi ma testa molto meno

Emanuela C., 57 anni

Prima: HR in una PMI
Dopo: assistente amministrativa in una scuola paritaria
Ore oggi: 24 ore a settimana
Soldi: il giusto per non sentirmi mantenuta e non dovermi vendere l’anima
Ha perso: identità professionale e potere
Ha guadagnato: un ruolo, una routine, una sedia

Daniela P., 60 anni

Prima: buyer nel tessile
Dopo: addetta back office ordini in una piccola azienda alimentare
Ore oggi: part-time verticale, quattro giorni
Soldi: abbastanza per arrivare alla pensione senza ansia
Ha perso: il brivido del settore, le trasferte
Ha guadagnato: pressione bassa, domeniche salve

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Collage-ne | Gonne asimmetriche, zebrate, fiorite

Il Collage-ne di questa settimana è dedicato alle asimmetrie. La musa è Dua Lipa che sfoggia sul suo profilo social una gonna asimmetrica della collezione primavera di The Attico, caratterizzata da un orlo frastagliato e stampa leopardata. Il mood è: più è spaiato più c’azzecca. Quindi vai con gonne (qui un’altra ampia selezione) zebrate abbinate ai pois, a righe con fiori, con il pizzo e oblò.

Gonna zebrata The Attico 2990 euro, qui un’altra versione di Schiaparelli con bottoni gioiello a 4400 euro

Sembra un quadro di Fontana ma è invece una gonna a tubino con le tasche arrotondate con profilo a contrasto di Schiaparelli 3300 euro

Gonna al ginocchio a strati in popeline di cotone con tascone in bella vista di Chloé 1790 euro

Gonna midi satinata azzurra con orlo asimmetrico di Zara a 29,95 euro

Gonna a righe sui toni del rosso effetto maglia di meandem 345 dollari

Scarpe bicolor artiginanali con righe Le Bohémien 219 euro

Mocassino bianco fiorito di Repetto 360 euro

Mocassino bianco e nero a pois e cuoricini di Fiorucci 490 euro

Gonna a fiori di Marimekko rossa e azzurra 265 euro

Stivaletti argentati con oblò di The Other Woman 239 euro

Piccola borsa a spalla nei toni del bronzo e argento di Maliparmi 318,50 euro

Borsa in tessuto di Sonia Rykiel in vendita nello shop online delle Galeries Lafayette 59 euro

Eroine | Donne che aggiustano, in cielo e in terra

Altro che Mr. Muscle o idraulico liquido. Senza Christina Koch su Artemis II, la Luna sarebbe rimasta un miraggio, mentre l’equipaggio si arrangiava con i sacchetti d’emergenza per colpa di un gabinetto guasto. Pochi giorni fa il wc della capsula Orion va in tilt, gli astronauti tirano fuori il piano B e intanto Koch - laureata in ingegneria elettrica e fisica, con un master - si mette al lavoro. Da Houston la guidano, ma è lei che smonta, sblocca, ripristina e rimette in funzione il sistema. Koch diventa così l’“idraulica spaziale”, oltre che la salvatrice della dignità collettiva a bordo. Fa abbastanza ridere che sulla Terra ci sia ancora chi spiega alle donne cosa saprebbero o non saprebbero fare in ambito tecnico, mentre una di loro aggiusta un cesso nello spazio. La morale xerotoninica è sempre quella: in cielo e in terra, quando qualcosa si rompe, a ripararlo quasi sempre è una donna.

Beauty | Come farsi amico il sole, con le protezioni che fanno anche skincare

🔗 Link: Le nuove protezioni solari, dalla texture impalpabile che dialoga con skincare e make-up

Un giorno una dermatologa mi disse: “le macchie che ha sul viso non dipendono dal sole degli ultimi anni, ma da quando CI si esponeva senza protezione”. Vi ricordate le croste, i febbroni dell’infanzia e le giornate passate a fare le lucertole sul pontile da ragazze? Le conseguenze di quell’esposizione selvaggia riemergono adesso, sotto forma di macchie solari. Dopo gli anta il sole può diventare un nemico, e la protezione va messa sempre, anche in città, perché ci salva letteralmente la pelle. A quel punto c’è solo da scegliere quella giusta. L’offerta non manca: dalle parafarmacie alle profumerie si moltiplicano creme di ogni tipo, anche colorate, con SPF, capaci sia di uniformare l’incarnato sia di proteggere. Io ne ho provate diverse, ma quella che mi sta dando più soddisfazione è il siero solare con acido ialuronico di La Roche-Posay, anche se risulta un po’ leggero. Idrata e protegge. Ricordate però una cosa: bisogna applicarne almeno un cucchiaino da caffè e rimetterlo ogni due ore, altrimenti perde efficacia. A questo indirizzo ne trovate un’ampia selezione. Oppure …facciamo come lui. 😎

Menopausa | Perché l’alcol “picchia” duro dopo i 40 anni

🔗 Link: Wine can hit harder for women in midlife – and some bottles have a greater impact than others
🔗 Link: Alcohol & Menopause: Why Your Tolerance Might Be Changing

A un certo punto accade: ordini il solito bicchiere, lo bevi con la stessa leggerezza di sempre, e invece della piacevole euforia ti ritrovi il giorno dopo come un pugile finito al tappeto. Vampate, sonno a pezzi, testa confusa e quella strana sensazione di essere stata tradita da qualcosa che fino a ieri ti faceva compagnia. In perimenopausa il corpo cambia, e le oscillazioni degli estrogeni rendono l’organismo più reattivo. L’alcol si infila in questo equilibrio ballerino e trasforma anche un consumo moderato in qualcosa di molto meno leggero di prima. Con l’età, inoltre, il metabolismo può diventare meno efficiente nello smaltirlo, e così quel bicchiere che una volta sembrava poca cosa oggi si fa sentire molto di più e molto più in fretta. L’articolo dell’Independent riporta anche il parere di una specialista in salute femminile, secondo cui il fegato può metabolizzare l’alcol meno efficacemente, contribuendo a renderlo più pesante in una fase già ormonalmente instabile.

Il dettaglio interessante è che non tutti i vini si comportano allo stesso modo. I rossi, per esempio, sono spesso i più insidiosi perché contengono più istamine, più tannini, talvolta più zuccheri residui, e quindi danno più probabilità di sentirsi gonfie, accaldate, infiammate, irritabili. La soluzione, per fortuna, non è una vita di rinunce e tristezze minerali. Se un rosso scatena l’inferno, meglio passare a rossi più leggeri e meno tannici, oppure spostarsi su bianchi, rosati e bollicine secche, meglio se brut o extra brut. Qui sì, lo champagne può diventare un alleato.

E poi ci sono i trucchi semplici che funzionano. Bere a stomaco vuoto è un’idea sciagurata. Bere senza acqua accanto pure. Bere per sedare una giornata storta, peggio ancora. Molto meglio mangiare davvero, rallentare, alternare con acqua e ridimensionare una volta per tutte quella vecchia mitologia del “io reggo bene”, che ormai non regge più. Anche il vino allungato, o il bicchiere con qualche cubetto di ghiaccio, possono aiutare: abbassano la concentrazione alcolica a ogni sorso e spesso spingono a bere più lentamente e a restare più idratate.

Non serve abolire tutto, serve solo smettere di bere come se avessi ancora il metabolismo dei trent’anni. In menopausa il vino va trattato con la stessa intelligenza selettiva che a questa età riserviamo alle persone o ai reggiseni scomodi: se disturba, si riduce; se irrita, si cambia.

Fastidi | Una vita di bigini AI. Bah!

🔗 Link: Il ritratto di Sam Altman, e l’epoca che preferisce i riassuntini alle idee

Aumentano ogni giorno le perplessità sulle mirabolanti capacità dell’AI. Un aiutino, per carità, lo dà: per interpretare i referti medici (vedi DOC AI) per districarsi nella burocrazia pallosa, per risparmiare tempo su task ripetitivi. Talvolta si ha la sensazione di essere intrappolati in una gabbia in cui si rincorrono dati e parole, in una partita dove non si vince né si perde. Dal flusso di coscienza siamo passati a un flusso di conoscenza che rimbalza, si amplifica, si deforma e prolifera in modo incontrollato. Gli annunci trionfali non mancano, ma non manca neppure il dubbio, come racconta Guia Soncini, secondo cui “il nostro quotidiano va avanti a riassuntini delle idee”. E c’è anche chi sostiene che la nostra mente sia sotto assedio e che stiamo vivendo una guerra cognitiva, come se non bastassero già quelle vere e la nostra nebbia mentale fissa.

Molto storytelling, questo sì. E anche quella sensazione familiare per cui qualcosa viene descritto come utilissimo, inevitabile, rivoluzionario, un po’ come LinkedIn quando lo raccontano come la chiave fondamentale per trovare lavoro. Quando mai? Mi ricordo un collega che al giornale ripeteva che l’auto volante era una balla colossale. Ogni mese arrivava un comunicato stampa che ne raccontava le meraviglie e soprattutto il gigantesco volume d’affari che avrebbe generato da lì a pochi anni. Di anni, nel frattempo, ne sono passati almeno quindici: l’auto volante ancora non si è vista. Vabbè, sparatela: voi come la pensate sull’AI?

A proposito: se volete restare aggiornati sul tema con un minimo di spirito critico, iscrivetevi ad Aigeist.

AIgeist

La guida indispensabile con notizie e approfondimenti per comprendere e gestire la rivoluzione dell'AI

Passatempi | Cose fantastiche da fare in aprile

Capire la mascolinità di oggi. Visitabile fino al 2 agosto allo Stedelijk Museum di Amsterdam, la rassegna artistica sulle sfaccettature della virilità, più o meno tossica, con opere di 35 artisti internazionali, tra cui Pope.L, Sophie Calle, Sylvie Fleury, Salman Toor e Bruno Zhu.
🔗 Link: Beyond the Manosphere -Masculinities Today

Pulizie di primavera: come lavare il divano eliminando briciole e macchie di un intero inverno. Consigli di esperti in carne e ossa, non di bot.
🔗 Link: How to Clean a Couch: An Expert Guide to Sprucing Up Your Sofa

Aumentare il colesterolo ed essere felici. Al bistrot di Peck, il 18 aprile, due ore di scorpacciata tra formaggi e vini, a 90 euro, presi direttamente dal banco.
🔗 Link: Un percorso inimitabile di degustazione formaggi by Peck

Profumo d’artista. Meg Webster, 82 anni, ambientalista, poetessa e scultrice, ha creato con Comme des Garçons Parfums una fragranza che sa di passeggiata nel bosco.

🔗 Link: Meg Webster’s Latest Work? A Perfume for Comme Des Garçons

Se avete voglia di fragole. In questo marketplace online dedicato al design di lusso trovate oggetti, gioielli, stampe e quadri a tema fragola, o qualsiasi altro tema, usando la barra di ricerca.
🔗 Link: 1stDibs

E Dio creò la maison da sogno. In vendita il nido d’amore di 400 metri quadri al Trocadéro, a Parigi, dove Brigitte Bardot visse con Gunter Sachs. Se vi avanzano 7,9 milioni di euro, è vostro.
🔗 Link: Brigitte Bardot’s Paris Apartment Just Hit the Market For $9.12 Million

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Moda | Apparizioni sulle scale mobili

🔗 Link: Everyone Thinks Parisians Rule Fashion. Everyone Is Wrong

Il dibattito sull’eleganza è aperto, e meno male. Perché appena qualcuno prova a chiuderlo con una classifica, arriva la realtà a rovinare tutto. O meglio: a migliorarlo. Una donna vista di spalle su una scala mobile della metropolitana di Milano- Fermata Montenapoleone- con un cappotto grafico d’artista, ti ricorda che lo stile non ha bisogno di passerelle.
Per anni ci hanno raccontato che l’eleganza parlava soprattutto francese, possibilmente con indirizzo Parigi. Ma perfino il New York Times, rilanciato anche da Madame Figaro, ha rimesso le cose in prospettiva: non sono per forza i parigini a dettare la moda. Anzi, l’attenzione si è spostata ora su Anversa e sull’eredità degli Antwerp Six, i sei designer belgi (tra cui Dirk Bikkembergs e Dries Van Noten) che dagli anni Ottanta hanno cambiato il modo in cui ci vestiamo ancora oggi. Il MoMu di Anversa ha appena dedicato loro una grande mostra per i quarant’anni di quella rivoluzione stilistica.
Ed è qui che Milano entra in scena. Perché Milano sta in un accessorio particolare, in una scarpa inedita, in un cappotto che trasforma una salita in metropolitana in un’apparizione. Nella mia foto c’è esattamente questo: una donna anonima e quindi universale, ripresa da dietro, che su una scala mobile sembra quasi sfilare senza saperlo o sapendolo benissimo, senza il minimo bisogno di dimostrarlo. E va bene così.
Insomma, chi sono le donne più eleganti del mondo? Le parigine con la loro eleganza naturale (in realtà studiatissima), le milanesi sobrie ma glamour, le belghe avantgarde, le giapponesi minimaliste, le signore di Roma nord super animalier a tutte le ore, e quelle di Palermo con l’orecchino giusto alle otto del mattino? Probabilmente tutte, e nessuna. Però, sarò di parte, a Milano basta davvero un giro in centro per vedere outfit che lasciano senza parole. Altro che parterre della Scala, in metrò c’è di meglio!

Salute | La menopausa è sempre quella delle altre. Finché non è la tua.

🔗 Link: «J’étais pas prête» : un mail de l’Assurance maladie envoyé aux femmes de plus de 40 ans affole les internautes

Decidiamoci. Se se ne parla, se ne parla troppo. Se non se ne parla, nessuno ci considera. Allora mettiamoci d’accordo. In Francia una mail dell’Assurance Maladie alle over 40 su perimenopausa e menopausa ha fatto infuriare molte donne: troppo brusca, troppo diretta, troppo vera. A me, sinceramente, sembra più un buon segnale che una catastrofe. Per una volta, questa transizione viene trattata come un tema di salute pubblica e non come una sciagura privata da gestire in silenzio. E comunque parte il lamento.

Il punto è che continuiamo a volerla nominare solo in teoria. Domenica scorsa a Milano c’era un evento sulla perimenopausa, con proiezione di The (M) Factor 2 – Before the Pause seguito da un talk con esperte organizzato dalla giornalista Gabriella Grasso @gabriella.grasso.37 e la divulgatrice Manuela Peretti che ha un blog sulla menopausa @manupausa. Tema forte, discussione utile, occasione rara. Eppure eravamo poche. Meno della volta precedente. Colpa del sole o del week end fuori città? Forse no. La verità è più semplice e più frustrante: sul tema menopausa e perimenopausa siamo ancora indietro. Non è ancora passata l’idea che sia meglio prepararsi prima, invece di cercare di capirci qualcosa quando ormai il corpo ha già deciso di fare di testa sua e poi bisogna rincorrere gli specialisti che vi dicono che per la TOS o altre soluzioni “è troppo tardi”.

A parole siamo tutte molto sensibili, molto consapevoli, molto “bisogna parlarne”. Poi però quando c’è da leggere, informarsi, presentarsi, capire in anticipo cosa ci succede, ce ne dimentichiamo e facciamo altro (Xerotonina lo ricordo è nata anche per questo, poi se volete continuare a guardare le scemate su TikTok fate voi). La prossima però che si lamenta per l’osteoporosi dopo aver schivato per anni qualsiasi discorso serio sulla prevenzione, “si attacca al tram”. Il problema che molte non si sentono ancora pronte. Pronte a conoscere, ad approfondire, a guardarsi in faccia, ad accettare che il corpo cambia anche quando si preferirebbe continuare a trattarlo come un dettaglio. La perimenopausa resta così un tema astratto, una parola che riguarda vagamente “le altre”. E invece sarebbe ora di capirlo: bisogna fare manutenzione ASAP. E più la rimandiamo, più il conto arriva salato.

Fastidi | Il pensiero positivo ci ha stancate. Io sto con Nick

🔗 Link: Positive thinking helps you age better? That’s the worst thing I’ve heard all month

Che palle il pensiero positivo, soprattutto di questi tempi! Sul Guardian Emma Beddington commenta una ricerca di Yale che sostiene una cosa insopportabilmente edificante: pensare positivo sull’invecchiamento aiuterebbe a invecchiare meglio. Non solo ci tocca fare ginnastica, mangiare bene, non bere e cercare di non perdere pezzi: adesso bisogna pure avere il giusto atteggiamento mentale. Lei, pessimista professionale, reagisce come noi, con un bel vaffa. C’è qualcosa di profondamente seccante in questa idea che, oltre ai dolori, alle occhiaie e al caos del presente, ci tocchi pure l’obbligo morale di essere radiose dal primo risveglio fino a quando arranchiamo in coma sul divano. Va bene gli atteggiamenti contano, ma sopportare disciplina, rigore, dieta, il tagliando mensile dai medici, le autoimmunità a cascata, con il sorriso finto anche no. Ben vengano mugugni e sarcasmo. E poi c’è sempre una soluzione alternativa: fare come Nick Cave. Che in un’intervista all’Irish Times, alla domanda su come faccia a sembrare ancora così giovane, ha risposto: “vent’anni di tossicodipendenza e una buona crema per il viso”. Onestamente, tra la dittatura del pensiero positivo e questa skincare routine tossico-gotica, io so già da che parte stare.

Miti | Tre di noi che non mollano: Carmen, Gloria e Patti

🔗 Link: Carmen Maura se desnuda a los 80 años: “Me caen bien los señores, pero ya no me interesan”

C’è chi a 92 anni pubblica un memoir, chi a 80 si spoglia per la prima volta davanti alla macchina da presa, e chi gli 80 li festeggia salendo sul palco del Circo Massimo. Gloria Steinem, Carmen Maura, Patti Smith: tre donne diversissime, nessuna addomesticata. Tre modi di stare al mondo senza farsi mettere in naftalina. Ragazze, la parte migliore di queste storie non è che “portano bene i loro anni”. Espressione tremenda che eliminerei subito. A una certa età, mentre il mondo ti vorrebbe composta, grata e possibilmente invisibile, c’è ancora chi pubblica, osa, canta, si spoglia, sale sul palco e rilancia. La RSA può aspettare.

Carmen Maura, 80 anni
Attrice spagnola di culto, musa di Almodóvar (chi se lo scorda in “Donne sull’orlo di una crisi di nervi”,) faccia indimenticabile della Movida madrilena, Carmen Maura è una di quelle donne che non hanno mai avuto bisogno di sembrare giovani per restare magnetiche. Le bastava essere Carmen. Adesso, a 80 anni, fa una cosa che non aveva mai fatto: il primo nudo integrale della carriera. Non per stupire, ma per libertà e perchè afferma, fino ad ora non glielo aveva chiesto ancora nessun regista. Quindi ha deciso che sì, lo poteva fare, perché le andava. Che a una certa età, è il lusso più bello di tutti.

Gloria Steinem, 92 anni
Giornalista, scrittrice di vari bestseller (come Autostima. La rivoluzione parte da te) e attivista americana, Gloria Steinem è una delle madri nobili del femminismo contemporaneo. La sua forza è sempre stata quella di pensare, scrivere, esporsi, disturbare. A 92 anni torna con un nuovo memoir, An Unexpected Life dove rilegge sessant’anni di attivismo, tra conquiste, battute d’arresto e una domanda: quanto coraggio servirà alle prossime generazioni per continuare?✊

Patti Smith, 80 anni
Poetessa, sacerdotessa laica, leggenda viva. Patti Smith non appartiene al passato, appartiene a quella rara categoria di esseri umani che continuano a incarnare un’idea di libertà. Nel 2026 compie 80 anni e ha deciso di festeggiarli come si deve, con un concerto al Circo Massimo. Mentre il mondo continua a celebrarla come una delle voci femminili più leggendarie della storia del rock, lei sale sul palco e resta viva e inconfondibile con la sua massa di capelli grigi e gli anfibi d’ordinanza: così punk!

Fotografia | Il potere delle donne davanti e dietro l’obiettivo

A questo link trovate le foto selezionate da AAP Magazine 55 Women, open call internazionale tutt’altro che irrilevante, vinta dall’italiana Silvia Alessi con un progetto forte e doloroso sulle donne afghane. Io ne ho selezionata un’altra scattata dal fotografo @sanam_mukho. Donne immobili in una miniera di caolino, con i bidoni dell’acqua al posto del volto. Un’immagine potente sul peso quotidiano del lavoro invisibile femminile.

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Collage-ne | Essenziale e retrò, anni Novanta modello Carolyn

Il Collage-ne di questa settimana non poteva non tenere conto dell’impazzimento verso un’icona di stile che è stata rilanciata grazie alla serie tv “Love story” (disponibile a pagamento su varie piattaforme anche in Italia). La protagonista è Carolyn Bessette, una ragazza della provincia americana che ha vissuto la New York degli anni Novanta e lì ha trovato la sua fortuna e una tragica fine. Il suo stile essenziale piace moltissimo alla Gen Z e anche alla X e poi vi spieghiamo il perché. Qui sotto un guardaroba essenziale che si ispira al suo, fatto di pochi capi (camicia,t-shirt, jeans, pantaloni scuri, raramente un vestito e qualche gonna a tubino) ancora meno colori (bianco, beige, nero e blu), zero o quasi accessori (occhiali da sole, borsa Birkin, orologio Cartier), trucco invisibile e l’iconico cerchietto tra i capelli. Praticamente una divisa.

La camicia bianca Cos 79 euro. Carloyn indossava anche quelle Calvin Klein- dove lavorava come addetta alle vendite-o le rubava al marito John F. Kennedy Jr.

I pantaloni classici e morbidi neri di Cos 99 euro

La selezione anni 90 di Calvin Klein, top canotta nero in jersey 59,90 euro

La maglia con bottoncini minimal blu di &OtherStories 79 euro

I jeans rigorosamente Levi’s modello Bootcut 95 euro

Occhiali di Selima Optique modello Aldo 560 euro (ancora in produzione)

La borsa che imita la Birkin di Hermès: questa è di Fendi e costa 4800 euro

La borsa tote mini Re-Edition 1995 di Prada 3300 euro

Le décolleté in vernice di Steve Madden 119,99

I mocassini Sebago 240 euro (da indossare senza calzini)

I mocassini da barca sfoderati in pelle decolorata, lei li avrebbe adorati, di Miu Miu 810 euro

Scarpe Peep Toe in pelle marrone di Officine creative 450 euro

➡️Il ritratto: perché Carolyn Bessette è così piaciona
Carolyn Bessette continua a ossessionare, soprattutto la Gen Z.
E no, non solo per il matrimonio con John F. Kennedy Jr., che ancora oggi viene venduto come la favola elegante per eccellenza. Carolyn piace ancora così tanto per un motivo più semplice e più raro: sembrava una donna vera in mezzo a un mondo già pieno di gente che si metteva in mostra.
Aveva uno stile che oggi definiremmo minimal, ma senza la noia che spesso il minimal si porta dietro. In Calvin Klein aveva contribuito a costruire quell’estetica fatta di linee pulite, colori neutri e sensualità trattenuta. Il suo abito da sposa firmato Narciso Rodriguez è ancora lì, intoccabile, a ricordare che si può entrare nella storia anche senza sembrare una meringa. La formula era disarmante: camicia bianca, jeans, tacchi o mocassini, cappotto giusto. Un cerchietto, un paio di occhiali neri, un rossetto appena accennato. Fine. Nessun bisogno di strafare, nessuna ansia da prestazione vestita da outfit. E infatti funzionava tutto. Il punto è che Carolyn aveva capito una cosa che oggi sembra rivoluzionaria solo perché quasi nessuno la pratica più: l’eleganza non è accumulo, è selezione.
Poi c’era il contesto, che conta eccome: la New York degli anni ’90, con le Torri Gemelle ancora nello skyline, la moda in ebollizione, i grandi nomi che stavano diventando grandissimi proprio allora. Jil Sander, Helmut Lang, Tom Ford (che ancora non immaginava come il lavoro fatto in Gucci lo avrebbe portato a creare qualcosa di proprio). Un’epoca in cui il lusso non aveva eccessi e in cui lo stile poteva ancora permettersi il mistero.
E forse è per questo che oggi ritorna ovunque. Dagli archivi di Vogue le sue foto hanno invaso i social, perché i suoi outfit dicono che si può essere memorabili con meno, molto meno.
Naturalmente c’è anche il lato patinato. I paparazzi, la love story con lo scapolo d’oro… Quella che molti continuano a raccontare come una favola chic, per lei fu spesso un incubo. Carolyn non era una donna che amava esporsi, e dopo il matrimonio con Kennedy junior, il rapporto con la stampa fu duro, ossessivo, invadente. Dietro quell’immagine così perfetta non c’era una principessa felice, ma una figura molto più riservata e vulnerabile. Ed è forse proprio questo che la rende ancora così potente, cioè l’idea di una donna che non cercava disperatamente di diventare icona e che, proprio per questo, lo è diventata davvero.
Lo racconta benissimo questo pezzo del New York Times Carolyn Bessette Was Living the Dream. Then She Met John: “la vera fiaba era lei da single, non da sposata, quando viveva in un appartamento in affitto nell’East Village, fumava sigarette, andava nei club con le amiche, flirtava con i modelli e intanto costruiva giorno dopo giorno la sua ascesa professionale nel quartier generale di Calvin Klein, facendo la differenza. In una città non facile ma effervescente che dava spazio a chi se lo voleva prendere”.

Fitness | Yoga con la spada: very cool, poi very Voltaren

🔗 Link: Sword yoga is the hot, new fitness trend turning NYC women into swashbuckling fighters — with the help of a double-edged blade

Se vi siete stufate dello yoga e dovete tenere a bada una certa irrequietezza, la soluzione potrebbe essere lo sword yoga che mescola yoga dinamico, tai chi, kung fu, respirazione lenta e movimenti tonificanti con una spada leggera e semirigida. La pratica, che è in voga a New York, promette forza, equilibrio, postura migliore e anche una certa sensazione da Uma Thurman in “Kill Bill”.
Però non va bene proprio per tutte-tutte. Può essere divertente per chi ha buona mobilità, coordinazione e voglia di lavorare su addome, stabilità e controllo del corpo, ma è meno indicato per chi ha problemi a spalle, polsi, cervicale (proprio noi!). Sul piano mentale può aiutare perché aggiunge attenzione e presenza a un’attività fisica già lenta e controllata, ma non è una terapia e non sostituisce cure per ansia o attacchi di panico. Insomma nonostante l’idea di trasformarvi in guerriere, il rischio di farvi male, o di fare male, con un attrezzo - seppur leggero - in movimento c’è. Con la tecnica sbagliata o la testa altrove, gli slanci possono mettere sotto stress articolazioni delicate o farvi perdere l’equilibrio. E a quel punto lo zen e l’empowerment vanno a farsi benedire. Lasciamolo alle ventenni e teniamoci stretto il tappetino.

Cosmesi | Nebbioline intime e altre creme “miracolose”

🔗 Link: Cosmoprof Awards: i finalisti

Mi sono studiata la pagina con i prodotti finalisti del Cosmoprof, la più grande fiera al mondo dell’estetica in corso a Bologna. Ecco quelli che potrebbero avere un loro perché. Visto che alcune ricerche dicono che una donna in media usa fino a 9 prodotti beauty al giorno e 15 a settimana, direi che c’è ampio margine per testarne uno nuovo.

1. BANDI – MORE THAN PAUSE Regenerating Anti-Aging Cream
Sono otto i prodotti di questa azienda polacca che hanno come target la menopausa con l’obiettivo di agire sui cambiamenti chiave della pelle: secchezza, ipersensibilità, perdita di tonicità, assottigliamento della pelle, discromie, barriera protettiva indebolita, irritazioni, capillari dilatati e perdita di luminosità. Prezzi onesti.

2. DR.BELTER – sensi-bel rich anti-age CRM balm
Sul mercato da quasi 50 anni i prodotti tedeschi del Dr Belter sono naturali e biologici. Questo siero senza profumo e coloranti è adatto per pelli mature e sensibili, anche soggette a eczema e psoriasi. Non è il prodotto da TikTok, ma potrebbe essere quello che una cinquantenne acquista davvero.

3. Vagheggi / Nuon Medical – 75.25 Longevity Day Cream + Efficacy
Ideale per quelle che senza gadget non comprano nemmeno la crema da viso. Questa crema da giorno liftante e ridensificante nasconde dentro il tappo un piccolo aggeggino, che combinando l’effetto della luce rossa a 630 nm con le microcorrenti, il calore e la vibrazione, affermano quelli di Vagheggi, promette “un ringiovanimento cutaneo fino a - 8.2 anni!. Se avete 160 euro e vi piace pastrugnarvi la faccia appena sveglie, è quello che fa per voi.

4- Rhea Cosmetics – MilkSun SPF 50 Face and Body Protective Milk Spray
Texture leggera, applicazione rapida, sensazione piacevole, ed effetto cortisone (antinfiammatorio) e anti invecchiamento garantiti. Un latte spray per la protezione solare può davvero fare tutte queste cose? Beh, visto che costa 63 euro, c’è da augurarselo.

5-ASCEplus® Pro - EXOMIST-W ovvero lo spray intimo (questo serve davvero)
Le mist sono la nebbiolina beauty del momento. Si spruzzano in due secondi, fanno molto gesto curato e promettono tutto, dall’idratazione al sollievo. Ormai non si fermano più al viso: arrivano sul corpo, sui capelli e perfino nelle zone intime. Alcune possono essere utili, soprattutto quando c’è secchezza o sensibilità (come succede in menopausa), ma il confine tra prodotto sensato e spruzzino raccontato bene è sottilissimo. Ed è proprio qui che si inserisce EXOMIST-W, mist intima coreana ad alto tasso di laboratorio che punta su idratazione, comfort e tecnologia futuristica a base di esosomi di rosa. Questa promette miracoli: un miglioramento dell’idratazione del 150% subito dopo l’uso e di un miglioramento dell’effetto lenitivo del 74% dopo quattro settimane. Un test lo farei, mal che vada rinfresca e profuma di rosa.

Medicina artificiale | Se anche il medico cerca su Google

🔗 Link: Il 94% degli italiani cerca online, e 1 su 7 cambia terapia senza consultare il medico. I giovani preferiscono l’AI a Google

Purtroppo è capitato a me. Durante una visita in un noto ospedale milanese mi sono sentita dire da due medici: “questo lo cerchiamo su Google”. Morale: dimessa senza diagnosi. Ora se lo fanno i professionisti perché noi dovremmo astenerci dal consultare i motori di ricerca, ChatGPT, Gemini e Claude per trovare informazioni mediche online? Non è chiaro. Infatti la pratica di fotografarsi porzioni di corpo e uploadarla per un breve consulto con i bot sta diventando “virale”. Secondo la ricerca “Salute Artificiale”, la prima a misurare scientificamente come l’AI stia trasformando il rapporto degli italiani con la salute, il 94,2% della popolazione cerca informazioni su sintomi, malattie e terapie attraverso internet e AI. Di questi, oltre la metà (53,3%) lo fa con frequenza regolare. Ben il 42,8% degli italiani interroga i chatbot per informarsi sulla propria salute, facendone il secondo strumento dopo Google (73,5%) che mantiene per ora il primato globale con circa 70.000 ricerche al minuto di natura medica, che equivalgono a oltre 1 miliardo di query al giorno. Anche se, secondo la fotografia italiana del fenomeno, nei giovani (18-34 anni) l’AI ha già superato Google: il 72,9% la usa come primo strumento.
Le piattaforma intelligenti online vengono utilizzate prima o dopo l’appuntamento con il medico, per verificare la diagnosi o la terapia suggerita dal professionista. E tra chi verifica, il 62,7% ammette di aver messo in dubbio almeno una volta le raccomandazioni ricevute. Poi c’è anche chi ammette (il 14,1% degli italiani) di aver modificato o interrotto una terapia basandosi su informazioni trovate online, senza consultare il medico. La ricerca documenta come l’informazione algoritmica sia diventata un nuovo attore della relazione sanitaria, con tutte le opportunità e i rischi che questo comporta. Sta dunque ai medici aumentare il grado di empatia, di cui a volte non abbondano, per rinsaldare questo rapporto aperto, a tre.

Parole | A nessuna piace essere chiamata bitch

🔗 Link: Bitch: a history

Interessante questo articolo della linguista Karen Stollznow che ho trovato sulla rivista Aeon. L’autrice ha anche pubblicato presso la Cambridge University Press il libro “Bitch The Journey of a Word”. Secondo la tesi della ricercatrice, Bitch non è solo una parolaccia: è una piccola storia della misoginia in formato tascabile. Da “cagna” nell’inglese antico a insulto per donne troppo libere, troppo sessuali, troppo assertive, ha cambiato forma mille volte senza perdere del tutto la sua funzione disciplinare. Il femminismo ha provato a riprendersela, la musica l’ha resa cool, la cultura pop l’ha sdoganata, ma il retrogusto resta quello. Anche quando cambia tono, bitch continua a portarsi dietro secoli di misoginia e controllo. Insomma, si può anche riverniciare, ma sotto resta spesso la vecchia idea che una donna, se non sta al suo posto, vada rimessa in riga con la parola “stronza”.

Passatempi | Loft story, love story

In queste settimane ho visto:

Tutte le stagioni di “Younger” su Netflix: avevo giocoforza molto tempo a disposizione da passare sul divano. Commedia statunitense ideata da Darren Star (produttore di serie TV come Sex and the City e Beverly Hills 90210) che narra le vicissitudini di una 40enne che finge di essere una un’assistente ventiseienne per rilanciare la propria carriera. E ci riesce: con tante sbronze, altrettante bugie e un toy boy bello e buono come il pane. Voto: 🤩🤩🤩🤩/5

Il documentario del giornalista britannico Louis Theroux “Dentro la manosfera”. Non serve vederlo per capire che gli influencer misogini che lui intervista sono una banda di omuncoli sbruffoni davanti alle dirette video, ma in realtà fragilini che si approfittano di ragazzi sprovveduti per fregare il prossimo e arricchirsi. Voto: 🤩🤩🤩/5 (per aver comunque trattato il tema)

Sono una fan di “Casa a prima vista” e dell’agente immobiliare Gianluca. Mi piace curiosare nelle case altrui. Mi rilassa a distanza. Online però ho scovato questa perla, il sito Espaces Atypiques, un’agenzia immobilare specializzata in proprietà uniche, atipiche o insolite come lofts, case storiche o architetture particolari.Anche JamesEdition non è male però. Ditemi se in questo loft a Montmartre non ci vivreste subito. Basta fare un bonifico da un milione e mezzo di euro ed è vostro. Un vero dream (come direbbe Gianluca!).

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Collage-ne | Moda e dopamina

Il Collage-ne di questa settimana è dedicato al dopamine dressing ovvero la tendenza moda che consiste nello scegliere abiti colorati e mischiarli con accessoti rigati, tigrati, come meglio vi aggrada, per contribuire a dare una spintarella al vostro umore. Ecco la mia selezione che annuncia il risveglio della vostra primavera,
rosa ed un po’ erosa dagli scherni del tempo
ma ricordate
anche i ceppi temprati dagli anni
offrono ancora nuova vegetazione,
nuove foglie, tenere e indifese,
al soffio di vento.
(cit. Alda Merini - La rosa di maggio)

La camicia di seta cipria con la scritta “Serial Chiller” (la voglio!) di MAX&Co 209 euro

Le scarpe in pre order di Julie Kegels 790 euro

Le sneaker Valentino-Vans 390 euro

Le classiche ballerine in vernice rosa Roger Vivier 720 euro

In anteprima gli stivaletti pinkissimi di Julie Kegels per la prossima stagione autunno inverno

Un capolavoro i sandali fioriti di Dior della collezione A/W 2026

Gli sticker gioiello della fashion designer belga Jukie Kegels- sempre lei-da appiccicare su decoltè, oreccchie e polso 80 euro

La giacca di Zara (vista simile al mercato in similpelle) con manica a palloncino 59,95 euro

I pantaloni di jeans a vita bassa quindi non per tutte (lo capite la guida alla taglie qui) di Zara 39,95 euro

La gonna a palloncino un po’ fru fru di Arket 64,50 euro

Gli occhiali da sole rosa da gatta di Parfois 22,99 euro

La borsa in tinta peonia Dior Toujours in vitello scamosciato 2950 euro

E per chiudere la rassegna il modello, over 50, Marcus vestito in Tom Ford. Sì anche gli uomini possono osare tenute primaverili, smart casual e dopaminiche. Per altre ispirazioni guardate il servizio del Financial Times a questo indirizzo.

Fastidi | Cena tra amici: tra reflusso e anche sbilenche

Il lamento serpeggia e si intensifica nelle serate tra amici (anta) dove si dovrebbe parlare d’altro, che purtroppo iniziano con la fatidica domanda che dovremmo imparare a non farci più: “Come stai?”.
Da qui parte l’infinito cahier de doléances sullo stato psico-fisico dei partecipanti alla tavolata. Dall’antipasto al dessert è tutto un:

Aperitivo
Vino? No, ho il reflusso, sì, dai, un pochino solo (non rosso, però, che mi dà le vampate).
Ah, io ho il Gaviscon in borsetta…
Arrivano i piatti in tavola
Io non posso mangiare latticini ed è meglio stare alla larga anche dai carboidrati
Il fritto? Osignur! Stasera però me lo concedo mangio e bevo comesenoncifosseundomani e poi raddoppio le statine.
A metà cena.
Scusate mi alzo perchè mi fanno male le anche.
Non me ne parlare ho le ginocchia in fiamme.
Scusa dov’è il bagno?
Scusa hai solo un bagno?
Finale
Grappa o amaro?
Vai!!! Alla grande, anche se domani me ne pentirò, lo so già!

Ormai il vero lusso non è uscire a cena: è finire la serata senza parlare di insonnia, statine, infiammazioni, intestino pigro e quella nuova crema che fa miracoli. E se poi uno dice “io dormo benissimo!” Scatta il vaffa collettivo.
Quindi aboliamo la domanda di rito “come stai” facciamoci due risate e magari accenniamo, a fine pasto, un passo di danza … schiena e ginocchia permettendo. Domani è un altro giorno!

Sicurezza | La toppa rosa di Uber

🔗 Link: Women-only Ubers spark controversy in the US

Uber ha lanciato negli Stati Uniti l’opzione per far incontrare passeggere e autiste donne. Questa nuova funzione è pensata per aumentare la sicurezza dopo anni di denunce e casi di violenza legati ai servizi di auto con conducente via app. Il problema è che se nel 2026 serve ancora la modalità “donne con donne” per fare una corsa che vada a buon fine senza traumi, non siamo davanti a una conquista. Qui si cerca di mettere una toppa rosa su un problema maschile.
E ovviamente alcuni uomini si sentono discriminati. In California due autisti hanno fatto causa sostenendo che la funzione li penalizza e rafforza lo stereotipo per cui gli uomini sarebbero più pericolosi delle donne. Uber replica che la priorità è la sicurezza e la matassa è ancora tutta da sbrogliare poiché le autiste restano una minoranza (circa il 20%, ma varia tra le città), quindi l’opzione non sarà sempre disponibile. Insomma: buona idea, certo, anche se la vera emancipazione non è scegliere un’auto guidata da una donna per sentirsi più al sicuro. Sarebbe poter salire su qualunque auto senza chiedersi se si arriverà a destinazione sane e salve.

Psyco | Come zittire il bullo che è dentro di noi

🔗 Link: I couldn’t stop worrying – until I learned about the 6.30pm rule

Dalle 18.30 in poi l’ansia resta fuori casa, sul pianerottolo. È questa la pratica suggerita da una terapeuta e sperimentata da una giornalista del Guardian che, a quanto pare, funziona. L’idea nasce da una verità piuttosto nota cioè che l’ansia ama la sera e con il calare del sole parte facile in loop il repertorio di catastrofi future, sensi di colpa, rimuginamenti vari. La terapeuta la descrive proprio così come un bullo interiore. E con un bullo non si tratta per tutta la notte, lo si ignora. La regola semplice è dopo le 18.30 niente preoccupazioni, e se il pensiero arriva, lo si rimanda a colazione. La giornalista racconta che non funziona in modo magico e immediato: l’ansia non accetta regole. Ma a furia di tenerla fuori, e non sul divano mentre guardate una serie o a letto con voi, qualcosa cambia. E la sera, senza paranoie, torna a essere sera. Serena.

Politica | Il potere resta maschio. Ma si può sempre scalfire la roccia

🔗 Link: Only 1 in 7 countries is led by a woman as global political power remains dominated by men

Women In Politics 2025 En (1)

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Nel 2026 la politica mondiale continua a parlare soprattutto al maschile: solo 28 Paesi sono guidati da una donna, mentre 101 non ne hanno mai avuta una. Nei governi le ministre sono appena il 22,4% e nei parlamenti le donne occupano il 27,5% dei seggi.
Il buco nero resta soprattutto in molti Paesi africani e del Medio Oriente, dove la rappresentanza femminile è ancora scandalosamente bassa, quando non direttamente inesistente. In alcuni Stati le donne in Parlamento si contano sulle dita, in altri al governo non ce n’è neanche una. Metà della popolazione continua a restare fuori dalla stanza dei bottoni. E anche quando arrivano, spesso vengono spedite nei ministeri considerati più “adatti”: pari opportunità, famiglia, infanzia. I dicasteri pesanti quali difesa, economia, giustizia, interni restano quasi ovunque roba da uomini.

Dentro questo panorama è arrivato nelle sale Scalfire la roccia – Cutting Through Rocks, il film di Sara Khaki e Mohammadreza Eyni, già passato dai festival internazionali e diventato il primo documentario iraniano candidato all’Oscar, anche se non ha conquistato la statuetta. Al centro c’è Sara Shahverdi, prima donna eletta consigliera comunale in un villaggio rurale e conservatore del nord-ovest dell’Iran. Divorziata, motociclista, ex ostetrica: già da sola è un programma politico.
Il film la segue nella campagna elettorale e poi nel lavoro quotidiano per sfidare tradizioni patriarcali radicate: dai matrimoni precoci all’accesso diseguale alla proprietà della terra, fino alla difesa dell’istruzione femminile. E poi c’è uno dei gesti più belli e politici del documentario che è quando la protagonista insegna alle ragazze del villaggio a guidare la moto. In altri posti sarebbe una scena normale. Lì è una piccola rivoluzione.
Girato in otto anni, a partire dal 2017, il documentario racconta non solo la resistenza di Shahverdi ma anche quella dei registi, che per realizzarlo hanno affrontato ritardi nei permessi, interrogatori, sequestri di hard disk e persino il divieto di lasciare il Paese per un anno. Insomma: scalfire la roccia, in questo caso, non è solo una metafora. E mentre i dati globali ci ricordano che la politica continua a essere un club molto maschile, qui si vede cosa succede quando una donna prova a cambiarne le regole. Nella vita vera.

On the road again | Per viaggiare basta un rossetto

🔗 Link: A French grandmother took an American road trip — and was struck by what she saw

In questo bellissimo reportage il fotografo francese Arnaud Montagard porta la nonna Monique Uffholtz, di 89 anni, nei canyon americani tra Nevada, Utah, Arizona, California, Colorado e Nuovo Messico. Ci sono motel prenotati all’ultimo minuto, hamburger, stampelle, qualche vuoto di memoria e tutta la bellezza un po’ feroce del tempo che passa ma non ti ferma ancora. “Andate e viaggiate”, dice Monique, alla fine non serve conoscere nemmeno la lingua. Un rossetto e un sorriso possono bastare.

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Collage-ne | Buona festa delle donne, e …addio fastidi!

Il Collage-ne di questa settimana è video e audio, tutto condensato in questa cartolina multimediale fatta apposta per voi.

A ispirarmi la canzone di Ditonellapiaga, terza classificata al Festival di Sanremo, che s’intitola Che Fastidio.

Il testo però è stato scritto da una rappresentante della Gen Z, ventinovenne, e andava aggiornato. Ecco dunque la nuova versione per la Gen X:

Io non so più cos’è normale
o è la menopausa o sono matta io.
Non è che voglia litigare:
ho solo una lista, una micro lista.

Vampate in call (che fastidio)
sonno evaporato (che fastidio)
“ma sei sempre nervosa?” (che fastidio)
cervello nella nebbia (che fastidio).

“eh ma voi donne…” (che fastidio)
e le proteine (che fastidio)
e gli integratori (che fastidio)
e la ginnastica pelvica (che fastidio)

Molestie in ufficio (che fastidio)
l’audio fuori orario (che fastidio)
la foto indecente (che fastidio)
“era ironia, rilassati” (che fastidio)

Taglie ballerine (che fastidio)
la 42 che fu (che fastidio)
i tacchi a stiletto (che fastidio)
il reggiseno che stringe (che fastidio).

Gruppi WhatsApp (che fastidio)
vocali alle 7:12 (che fastidio)
tech smart: smart di qua, smart di là… smart ma va’ (che fastidio).

E allora te lo dico:
non siamo “sensibili”. Siamo oltre.
Vi blocco in blocco.
Fine del fastidio.

Violenza di genere | Il paradosso non è nordico, è maschile

🔗 Link: One in three EU women face violence, most cases unreported, survey finds

Altro che mimose, qui volano insulti, ceffoni e ben di peggio sia a casa, sia nel luogo di lavoro. Secondo gli ultimi dati di un’indagine dell’Agenzia dell’Unione europea per i diritti fondamentali (FRA) e dall’Istituto europeo per l’uguaglianza di genere la violenza fisica e sessuale colpisce circa un terzo delle donne sul territorio dell’UE. E pochissime ancora deunuciano (l’11,3% se non è il partner, 6,1% se lo è). E se questo dato è già di per sé preoccupante quello che fa pensare è il dato dei Paesi nordici, tutti noti per le politiche molto attive sulla parità di genere. In Finlandia il 57,1% delle donne, il 52,5% in Svezia e il 47,5% in Danimarca ha ammesso di essere state oggetto di violenza psichica e o sessuale. Il fenomeno viene chiamato paradosso nordico e potrebbe anche significare che su al Nord si è deciso di non lasciare più correre e si denuncia o almeno si rende pubblica la propria esperienza negativa, anche di abuso o molestia verbale, cosa che qui da noi poche hanno il coraggio ancora di fare, soprattutto se è perpretata nel luogo di lavoro. E qui altri numeri da voltastomaco, ovvero i tassi di molestie sessuali subite dalle donne sul lavoro - ancora quasi 1 donna su 3 come media UE - che variano notevolmente da Paese a Paese: dal 55% in Svezia, al 54% in Finlandia, al 53% in Slovacchia, fino al 14,8% in Italia e all'11% in Lettonia. Numeri alti che comprendono non solo gli atti intimidatori fisici e verbali ma anche quelli che corrono online attraverso messaggini fuori luogo, invio di post con proposte e immagini indecenti. Il vero paradosso non è dunque nordico: è maschile. L’incontinenza da leoni da tastiera che scrivono come se avessero il diritto di esistere nelle nostre mutande va bloccata sul nascere. Appena succede, screenshot e nomi e si denuncia.

E a proposito di violenza domestica inaugura il 7 marzo a Milano il Mupa, Museo del Patriarcato. La mostra visitabile gratuitamente fino al 21 marzo, attraverso opere, reperti e testimonianze, ci invita a osservare con sguardo critico i comportamenti, le abitudini e le narrazioni che ancora oggi alimentano la violenza maschile sulle donne e sulle soggettività marginalizzate per la propria identità di genere.

Tra le opere esposte di impatto il trittico delle porte con pugni composto da tre ante in legno affiancate. Ogni anta è rovinata dal segno lasciato da un colpo violento che le è stato sferrato contro. Da un uomo violento.

Privacy a rischio | Meta guardoni, Meta guardati, con gli occhiali smart

🔗 Link: Dinner Is Being Recorded, Whether You Know It or Not
🔗 Link: She Came Out of the Bathroom Naked, Employee Says

Non so se avete sentito parlare già degli occhiali smart Meta Ray-Ban. Sono occhiali da sole o da vista dotati di micro fotocamere, microfoni e sistemi di intelligenza artificiale. Costano 450 euro e ne sono già stati venduti 7 milioni di esemplari. Si vocifera anche di un accordo con Prada, quindi a breve ci saranno anche quelli targati Miuccia. Se li punto sulla caldera a Santorini e accendo la videocamera tutto bene, mi faccio un video senza usare il telefonino e magari l’Ai mi racconta la storia di questo luogo affascinante. Se però accendo la funzionalità in un luogo pubblico affollato, in un ristorante, in una piazza, o in camera da letto e riprendo chi c’è c’è, la situazione cambia. Attraverso quel paio di lenti posso appropriarmi indebitamente della vita delle persone (e c’è già chi ha inventato un app “Nearby Glasses” per intercettare i “guardoni” nelle vicinanze, ma non è infallibile).

E qui il rischio di passare per voyeurista è giustificato, ed è proprio quello che racconta questo articolo del New York Times: “in pubblico già si filma”, è si filma senza che nessuno se ne accorga. In una sala di un noto ristorante newyorkese c’è chi non ha alzato lo smartphone ma ha approfittato dell’anonimato di un paio di Ray-Ban normalissimi per farsi il suo ciak. E intanto camerieri, clienti, tavoli, facce e conversazioni sono diventati contenuto sparato sui social, con persone riconoscibili che hanno scoperto di essere diventate virali a loro insaputa. La lucina che dovrebbe infatti segnalare la registrazione è piccola, ambigua, facile da non notare: in pratica puoi essere ripresa mentre lavori o mangi, senza saperlo.

Il tizio al tavolo accanto che ti riprende mentre addenti una burrata è disdicevole e ti fa arrabbiare. Ma sapete dove finisce quel materiale quando si accende la modalità “AI”? Lo spiega bene questa inchiesta fatta come si deve di Svenska Dagbladet, quotidiano svedese. L’AI non vive di buone intenzioni: vive di dati, e i dati li “nutre” una filiera di persone in carne e ossa (confinate in Kenya e sfruttati). I quattro giovani giornalisti raccontano che esistono lavoratori esterni che guardano, trascrivono ed etichettano foto, video e audio per addestrare i sistemi. E nel pacchetto non arrivano solo “la Caldera a Santorini” e “il mio cane buffo” o la sciata a Courma. Arrivano anche gli incidenti di percorso: nudità, gente in bagno, scene intime, conversazioni private, dettagli finanziari ripresi senza pensarci. Insomma: l’idea “lo vede solo l’algoritmo” è molto rassicurante, ma non sempre vera. Nei termini d’uso dell’AI è previsto che alcune interazioni possano essere “revisionate” anche manualmente (da esseri umani), e non è chiarissimo quanto, per quanto tempo e con quali confini venga trattenuto o analizzato il materiale. L’AI “nei tuoi occhiali” non è solo un software, è anche un’industria di occhi umani che può finire a sbirciare pezzi di vita altrui, senza un consenso davvero consapevole.

Viaggi | Vichinghe in marcia, a ritmo lento

🔗 Link: How Viking Women Forge Sisterhood Through Adventure

In Islanda, lì al Nord dove le donne denunciano le violenze ⬆️, dove l'80% del divario retributivo di genere è stato colmato e dove c’è un generoso congedo parentale e un servizio di assistenza all'infanzia a prezzi accessibili, c’è anche un’agenzia che ha capito che l’avventura è più semplice quando il carico mentale resta a casa. E se le donne decidono di partire lo fanno per alleggerirsi e divertirsi (poi la malomostosa c’è sempre eh). Lassù, dicevo, un gruppo di donne locali ha inventato l’agenzia Viking Women che organizza viaggi “women-only” guidati da donne: trekking, kayak, cavalli, highlands, aurore e anche format più morbidi tipo sferruzzo a maglia e imparo qualcosa dai ritimi lenti della cultura o la versione wellness yoga con bagni rigeneranti nelle sorgenti termali. L’idea della fondatrice, Saga Líf, è che non vai “solo” a vedere l’Islanda, ma vai a ricordarti che il tuo corpo e la tua testa sanno ancora fare cose e che spesso arrivi da sola e torni con un branco buono (amicizie vere, zero performance). Non devi essere veloce o esperta: devi solo presentarti. E vale per tutte, dai 30 ai 70 anni e più.

Piaceri | Sette giorni senza gioie: it sucked!

Non ha bisogno di commenti questo video dove garth_hodgdon, che si definisce champagne evangelist (che bel mestiere), racconta cosa ha significato per lui stare una settimana senza bere champagne. Risultato: un bel niente, anzi “it sucked” cioè una pena infinita. Applicatelo ora alle vostre gioie, piccole e grandi che siano, e non privatevene. La vita è troppo breve per stare senza bollicine (anche metaforiche), qualsiasi cosa siano per voi.

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